#сушка

[prohranenie]

Портится ли чесночный порошок?

  Короткий ответ: нет, чесночный порошок не портится. Однако это не означает, что вы должны продолжать использовать его спустя годы после истечения срока годности. Так как будет заметное изменение интенсивности и вкуса. Давайте попробуем глубже разобраться в этом вопросе.  

Как производится чесночный порошок?

  Он является невероятно популярным ингредиентом для всевозможных рецептов. Он невероятно универсален, поскольку особенно хорошо сочетается с мясом, овощами и другими закусками, такими как орехи и попкорн.     Неудивительно, что чесночный порошок также используется в качестве компонента множества специй и приправ для барбекю и стейков. Как вы уже догадались, основная цель использования чесночного порошка - сделать вкус блюда ярче. Его повсеместное распространение в качестве компонента для бесчисленных блюд сделало его важным дополнением к любой кухне. Именно поэтому множество людей покупают его в больших количествах. Излишне говорить, что это вызывает беспокойство, поскольку никто не хотел бы, чтобы их большая пачка пропала зря. Тем не менее, нам нужно поближе взглянуть на то, как именно производится эта специя. В конце концов, производственный процесс часто оказывает большое влияние на то, как долго могут храниться продукты. Но верно ли это для чесночного порошка? Чтобы сделать этот порошок, зубчики чеснока подвергают длительному процессу полного обезвоживания перед измельчением в мелкие частицы. Как вы, наверное, знаете, существует заметная разница между свежим чесноком и его порошкообразной формой. Он менее резкий и ароматный.     Однако, помимо различий во вкусе, он имеет еще одно явное преимущество, он практически не портится. Это происходит из-за процесса обезвоживания, который делает практически невозможным размножение бактерий. Тем не менее, не должно быть путаницы относительно того, что производители указывают как срок годности. Это связано с тем, что интенсивность специи со временем неизбежно исчезнет. Таким образом, хотя он и не испортится и не испортит ваш желудок, чесночный порошок потеряет свою силу и станет бесполезным. Если его оставить слишком долго.  

Как долго он может храниться?

  Если у вас в кладовой уже несколько поколений лежит бутылка чесночного порошка, вы, вероятно, задаетесь вопросом, не пора ли вам купить еще одну.     Итак, как долго он хранится? К сожалению, на этот вопрос нет точного и окончательного ответа. Так как это зависит от нескольких факторов, связанных с тем, как вы храните специи. Просто помните, что при правильном хранении специя должна сохранять свои лучшие качества в течение 4 лет. Тем не менее, это неизбежно будет варьироваться в зависимости от того, насколько хорошо вы их храните. Здесь следует отметить, что условия хранения вашего чесночного порошка играют важную роль в его длительной свежести и вкусе. Как правило, вам следует хранить специи, включая чесночный порошок, в прохладном темном месте. Используя контейнеры с воздухонепроницаемыми крышками. Шкаф служит одним из главных мест для хранения. В то же время вы также должны убедиться, что приправа защищена от прямого воздействия тепла и солнечного света.    

Можно ли использовать просроченный порошок?

  Еще один вопрос, связанный с чесночным порошком, который необходимо решить, это вопрос безопасности. И следует ли его использовать после истечения срока годности. Этикетки, которые можно найти на упаковке, будут различаться. У некоторых может быть срок годности. Однако особенность чесночного порошка, как уже говорилось, в том, что он не портится. Теперь вы можете спросить, если это так, то для чего эти даты? Они служат определенной цели, хотя и не обязательно для соблюдения правил безопасности. Скорее, эти даты дают потребителям оценку того, как долго содержимое сможет сохранять свое максимальное качество.  

Как узнать, хорош ли чесночный порошок?

    Хотя использование просроченного порошка вряд ли причинит вам вред, оно неизбежно испортит блюдо, которое вы готовите. Поэтому вы должны уметь различать их. К счастью, процесс настолько прост, насколько это возможно. Он не составит труда даже неопытным домашним поварам. Нужно просто взять небольшое количество в руку и растереть. Затем понюхайте порошок, чтобы убедиться, что его аромат все еще приятный и сильный. Как и в случае с любым другим ингредиентом, эти ключевые элементы дают вам представление о том, следует ли заменить его или нет. Если аромат и вкус увяли, значит, пора выбрасывать.  

Следует ли хранить чесночный порошок в холодильнике?

  Существует заблуждение, что замораживание или хранение в холоде ваших специй служит эффективным способом продлить их срок хранения. К сожалению, это не так. Реальность такова, что это даже контрпродуктивно для вашей конечной цели.     Хотя технически это правильно, проблема с охлаждением заключается не в том, чтобы хранить его в холоде. Это больше связано с тем, что происходит с порошком, когда вы его вынимаете. После того, как вы вынули его из холода, он начнет согреваться. Проблема начинается, когда он начинает приспосабливаться к комнатной температуре, так как неизбежно возникает конденсат. Следует отметить, что сырость - это проклятие таких специй. Поскольку она сильно сокращает сроки годности. И сводит на нет антибактериальные свойства обезвоживания.  

В заключении

    Чесночный порошок - одна из самых широко используемых специй. Таким образом, было бы хорошо позаботиться о том, чтобы он хранился в наилучших возможных условиях, чтобы продлить его долговечность. Храните правильно и будьте здоровы!       Read the full article

[infonotes-ru]

Как перезимовать Мяту

  Мята - одна из тех трав, которые вы можете быстро узнать по ее пряному и свежему аромату. Надо сказать, что выращивать мяту довольно легко, особенно если знать, что делать. Но знаете ли вы, как перезимовать мяту? Если нет, вы можете оставить это нам, вот ответы! Чтобы мята перезимовала, необходимо переместить горшечные растения в помещение. Даже в холодную погоду вам будет трудно убить растения мяты. Однако, если у вас есть травы мяты на открытом воздухе, лучше всего срезать их до земли. Как только вы закончите, вы должны накрыть их мульчей или листьями и оставить так до весны. Перед риском заморозков мы настоятельно рекомендуем переместить мяту в горшке в дом на зиму. Есть три ключевых шага по уходу за растениями мяты зимой:   - Поставьте горшок с мятой в хорошо освещенное место - Дайте им достаточно воды, но не переувлажняйте почву - Часто проверяйте их на наличие вредителей и болезней    

Как правильно ухаживать за растениями мяты

  Правильный тип почвы Если вы хотите, чтобы ваша мята росла наилучшим образом, было бы лучше предоставить ей богатую почву. Она процветает в почве с pH от слегка кислой до нейтральной. Тем не менее, она может адаптироваться к различным типам почв. Кроме того, очень важно иметь хорошо дренированную почву. Травы мяты любят влагу, но вы должны быть осторожны и не переувлажнять ее. Потому что если это произойдет, это вызовет корневую гниль.   Адекватное освещение Имейте в виду, что эти растения лучше всего растут в полутени. Хотя вы все равно можете разместить их на солнце, обязательно регулярно поливайте их. Тем не менее, предлагается не давать им интенсивное послеполуденное солнце. Так же мята также может хорошо расти в тенистых местах. Но могут становиться длинными, давать меньше листьев или быть безвкусными.     Достаточно полива Поддерживайте небольшую влажность в почве, поливая их в засушливые периоды. Они будут расти здоровыми и, в лучшем случае, если вы будете держать почву влажной, но не заболоченной. Попробуйте ткнуть пальцем в почву, если она высохла на пару сантиметров, пришло время полить мяту. Кроме того, если вы заметили, что листья увядают, это ��бщий показатель того, что вам нужно поддержать ее водой. Если вы хотите, чтобы ваша мята процветала весь день, несмотря на высокую температуру, лучше всего поливать ее утром.   Проверьте температуру и влажность Мятные растения довольно легко адаптируются. Однако их устойчивость к экстремальным температурам зависит от сорта, который вы сажаете. Низкая влажность может быть губительна. Если ваше растение находится в помещении, мы рекомендуем увеличить уровень влажности. Вы можете сделать это, опрыскивая растения между поливами или поставив горшок на поддон с камнями, погруженными в воду. В сухую зиму это просто необходимо.     Подкормка удобрениями С весны до осени проверяйте растения на предмет дефицита питательных веществ в почве. Предположим, ваша мята находится в горшке или в почве, бедной питательными веществами. Тогда лучше всего применять сбалансированное универсальное удобрение. С момента появления растений весной до осени. Однако в удобрении мяты нет необходимости, если у вас во дворе уже есть здоровая почва. Мы настоятельно рекомендуем держать мяту в отдельном месте вашего сада от других растений. Это потому, что она имеет тенденцию занимать всю грядку и получать все питательные вещества, если ему дать шанс. Если вы не хотите, чтобы это произошло, посадите его в горшки. Более того, если посадить мяту в трещинах тротуара или между камнями в местах с интенсивным движением, ароматные листья будут распространять свой запах повсеместно.    

Выбор места для посадки

  Идеальная среда для выращивания мяты - постоянно прохладная и влажная, с хорошо дренируемой почвой, на солнце или в полутени. Кроме того, вы должны иметь в виду, что мята лучше всего растет на богатой плодородной почве. Мы настоятельно рекомендуем добавлять компост, чтобы сделать его наиболее подходящей почвой для растений мяты.   Как вырастить мяту в горшках Выращивание в горшке - популярный вариант среди садоводов. Идеальный горшок - из неглазурованной глины с дренажными отверстиями. Этот тип контейнера идеален, потому что он позволяет лишней влаге из почвы стекать из отверстия и стенок горшка. Лучшее место для горшка - веранда. Наконец, вы можете предотвратить рост корней мяты из горшка. Все, что вам нужно сделать, это закрыть дренаж на дне горшка двумя слоями ландшафтной ткани.    

Как обрезать мяту

  Мята лучше всего растет в качестве почвопокровного растения. Обрезая его стебли, вы можете создать привычку роста, которая будет более густой и визуально привлекательной. Если вы не хотите проводить регулярную обрезку, чтобы ваши растения мяты оставались управляемыми, вы всегда можете посадить их в контейнеры. Просто следуйте методам, которые мы обсуждали выше.    

В заключении

  Как видите, перезимовать мяту не так сложно, как вы себе представляете. Вы должны получить достаточно знаний о том, как обращаться с этой травой, и все готово! И теперь, когда вы узнали о нем все, вы можете наслаждаться его выращиванием и уходом за ним. Храните правильно и будьте здоровы!       Read the full article

[captainseoera]

MOXY daily + 330 мл - GymBeam Производитель: GymBeam MOXY daily + - это функциональный RTD напиток без кофеина, который может быть под рукой в любое время. Он не содержит углеводов и может иметь всего 20 ккал, благодаря чему его можно спокойно пить даже во время похудения. В составе вы найдете смесь BCAA, витаминов и цинка, которая защищает клетки от окислительного стресса и способствует правильномуфункционированию иммунитета. Заказ делаем в директ, для постоянных клиентов клубный дисконт 10%. Актуальная цена на сайте: https://gymbeam.ua/ru/moxy-daily-330-ml-gymbeam.html #bcca #sport #fitness #воркаут #workout #тренер #спортпит #протеин #правильноепитание #масса #здоровоепитание #гейнеры #витаминыиминерылы #шекерыибутылки #сушка #спортзал #предтренировочники #похудение #креатин #выносливость #бодибилдинг #шейкеры #спортпитукраина #рельеф #предтренеровочныйкомплекc #пауэрлифтинг #зож #гормонроста #длясуставовисвязок #ifbb (at Dnipro) https://www.instagram.com/p/Ce6kWCYrSUQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ivanryabbov]

https://katyapopopopova.wixsite.com/stroite/post/%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B1%D1%80%D1%83%D1%81%D0%B0

[simlika]

Рик очень счастлив. Дождался.

_____________________________________________________________

Сушка загорелась.

Пожарники в своём репертуаре.

[kykiteliya]

Art for first chapter of my comrade's fic

The fic is За ширмой by Маковая Сушка

[sever1220]

сушка.

[logovoopossuma]

Не так давно моя подруга Сушка подкинула мне челлендж для рисования. Мне идея понравилась, так что решила разрисоваться с помощью него Буду поочерёдно опрашивать своих друзей и рисовать первого перса, который вызывает у них ассоциацию со мной Сушка: https://t.me/sushkacosplay

[laforets4]

Новый дом!! Стоп, Холли опять что-то не нравится? 😁

Электричества и воды нет, туалет и душ на улице, стирка руками и сушка белья на веревках... Когда же будет нормальное и комфортное жилье? 🤔

[lucovichpavel88]

Натуральный бодибилдинг, сушка тела - история трансформации тела Дмитрия

[prohranenie]

Как обезвоживать мед для получения медового порошка

  Сухой медовый порошок в последнее время стал популярен, особенно среди выживальщиков. Однако те порошки меда, которые продаются в магазинах, далеки от настоящего меда. Если вы решили самостоятельно высушить чистый мед, то имейте в виду, что вам придется нелегко. Вот что необходимо знать, прежде чем делать медовый порошок в домашних условиях.  

Зачем вообще нужен обезвоженный медовый порошок?

  Причина обезвоживания большинства продуктов заключается в том, чтобы не дать им испортиться. Мед, однако, может храниться почти вечно. Поэтому обезвоживание его в порошок не поможет ему дольше сохраниться. Но вам может понадобиться порошок меда, потому что он: - меньше весит - занимает меньше места на полках - удобен для путешествий - иногда используется в рецептах или косметических продуктах "сделай сам", например, скрабах для кожи.    

Сколько места занимает медовый порошок?

  Если основная причина обезвоживания меда - экономия места, то следует знать, что настоящий мед содержит всего 13-18% воды. Если вы ограничены в пространстве, то выбор порошкообразного меда поможет вам сэкономить место на полках. Однако такая экономия места не идет ни в какое сравнение с другими обезвоженными продуктами. Например, свежие овощи обычно содержат более 90% воды, в то время как обезвоженные - менее 10%. Хранение обезвоженных овощей вместо свежих или консервированных позволит вам сэкономить гораздо больше места на полке, чем при использовании медового порошка. Если экономия места - ваша главная цель, то, скорее всего, вам следует сосредоточиться на уменьшении объема других продуктов, а не меда. Ознакомьтесь с этими советами по заготовке продуктов в квартире.    

Купленный медовый порошок - это не чистый мед

  Если почитать состав многих марок медового порошка и гранулированного меда, все они содержат ингредиенты, отличные от меда. Обычно это мальтодекстрин - крахмалистый углевод, который добавляется в порошок. Иногда в качестве дополнительного ингредиента используется обычный сахар. Вы не можете знать, сколько в продукте на самом деле меда, а сколько добавленных сахаров. В продукте может быть менее 5% или даже 1% меда! Поскольку сахар уже представляет собой порошок, то покупать "обезвоженный" продукт, состоящий в основном из сахара, противоречит здравому смыслу.    

Можно ли обезвоживать чистый мед?

  Да, чистый мед можно обезвоживать. Однако, поскольку натуральные сахара в меде удерживают влагу, сделать это сложно. Поэтому большинство производителей добавляют в мед перед сушкой сахар, мальтодекстрин и другие добавки. Коммерческие производители также не используют для изготовления своей продукции обычные дегидраторы. Вместо этого они применяют процесс распылительной сушки. Группа исследователей построила такую машину для сушки чистого меда. Даже после 10 с лишним часов сушки при высокой температуре на специальной машине влажность меда не опустилась ниже 15%! А у большинства людей нет доступа к таким машинам дома.  

Как сделать медовый порошок на домашнем дегидраторе

  Если вы попробуете обезвоживать мед в домашних условиях, вероятно у вас ничего не получится. Даже через 24 часа мед не потеряет и грамма веса! Однако несколько человек в интернет-группах успешно превращают мед в порошок на своих дегидраторах. Только это занимает много времени.     И все же, хотите сделать медовый порошок в домашних условиях? Вот что для этого нужно сделать. - Для достижения наилучших результатов используйте кристаллизованный мед. Кристаллы меда состоят из глюкозы, которая отделилась от фруктозы и воды, содержащихся в меде. Поскольку они уже отделились, мед быстрее обезвоживается. - Распределите мед тонким слоем на небольших листах пергаментной бумаги. - Положите пергаментную бумагу в дегидратор. - Обезвоживайте мед до тех пор, пока он не станет твердым. Возможно, это займет более 72 часов!  

Какая температура нужна для обезвоживания меда?

  Для обезвоживания меда необходимо установить в дегидраторе температуру не ниже 35C. Однако при такой температуре, вероятно, потребуется очень много времени, чтобы даже немного уменьшить содержание влаги в меде. Примерно через 24 часа у вас получится липкий сироп, но ничего похожего на порошок.     Если увеличить температуру сушки, то мед высохнет быстрее. Однако высокая температура разрушает полезные свойства меда. Как уже говорилось здесь, нагрев меда до 37C приводит к потере около 200 компонентов, включая антибактериальные. При температуре 40C в меде разрушается фермент инвертаза. При температуре 50C в течение 48+ часов мед превращается в карамель.  

Хранение медового порошка

  Еще одна проблема, связанная с медовым порошком, заключается в том, что он начинает впитывать влагу из воздуха. Он также может впитывать неприятные запахи из окружающего пространства. Хранить его нужно так же, как и коричневый сахар.  

В заключении

    Коммерческие медовые порошки состоят в основном из сахаров, в которых очень мало настоящего меда. Поэтому не стоит тратить на них деньги. Можно обезвоживать мед, но это занимает так много времени, что не стоит тратить на это ни времени, ни сил. Лучше хранить настоящий мед. Поскольку у него практически вечный срок хранения. Если вам нужно что-то более легкое для путешествий, то просто используйте сахар. Храните правильно и будьте здоровы!       Read the full article

[infonotes-ru]

Бузина, руководство по хранению и использованию

  Бузина - одна из немногих вещей в мире, которые почти все могут признать полезными. Вы, без сомнения, видели их на полках аптек в сезон простуды и гриппа, и не зря. Их любят птицы, их любят жуки, их любят всевозможные обитатели леса. И люди тоже давно их любят. Современное использование обычно сосредоточено на ягодах, а иногда и на цветах. Но первое использование бузины связано с древесиной. Его научное название Sambucus происходит от греческого слова sambuke - любимого духового инструмента. Сделанного из ветвей бузины с их легко продавливаемой сердцевиной. Замечательно, что дикорастущее растение прошло через строй медицинских и культурных разрешений, чтобы стать заслуживающим доверия именем в аптеке.  

Как определить бузину

    В большинс��ве случаев бузина представляют собой кусты среднего размера с серо-коричневой корой. Если вы разрежете одревесневший стебель, вы увидите светлую сердцевину. Соцветия - это нежные пятилепестковые кремовые цветы с плоской верхушкой. Которые оставляют на коже золотую пыльцу. Листья представляют собой супротивные, перисто-сложные группы (обычно 7) зазубренных листочков. ��оторые при раздавливании имеют неприятный запах. Плоды бузины при созревании голубые и покрыты белым налетом. В то время как спелые плоды почти черные. Ни один из них не имеет очень хорошего вкуса прямо с куста, и это нормально. Потому что не стоит есть бузину в сыром виде. Люди плохо переваривают эти ягоды, если они не приготовлены. Съедобны только ягоды и цветы, все остальные части токсичны.  

Как выращивать бузину

    Бузину поразительно легко вырастить из черенков. Ранней весной обрежьте концы живых стеблей на расстоянии от 15 до 60 см. Выберите место во дворе и воткните черенки наполовину или больше в землю почками вверх. Немного мульчи вокруг основания помогает, но не обязательно. Вырастите свой собственный куст - это убережет вас от поискам на улице.  

Хранение

  Ягоды бузины необходимо приготовить, высушить или каким-то образом обработать, прежде чем их можно будет безопасно употреблять. Как и другие части растения, ягоды слегка токсичны в сыром виде. Приготовление или сушка также улучшают вкус, удаляя часть горечи. Хотя употребление нескольких сырых ягод не не убьет вас, вы можете почувствовать боль в животе и некоторую тошноту. Лучше не рисковать! Ягоды нужно использовать сразу после с��ора. Так как они невероятно быстро начинают портиться. Чтобы сохранить урожай дольше, чем день или два, используйте один из многих доступных методов консервации.     К счастью, нет недостатка в способах их сохранения. Из ягоды обычно готовят варенье или желе. В жидком виде они превращаются в соки, сиропы или настойки.   Как хранить бузину в холодильнике Самый простой способ (и самый краткосрочный) хранить ягоды бузины - просто положить их в холодильник. Используя либо целые гроздья, либо сорванные ягоды, просто поместите немытые ягоды в контейнер. Неплотно накройте контейнер и храните в холодильнике. Используйте свежие ягоды в течение 1-2 дней. Они могут очень быстро заплесневеть и/или начать бродить! Этот метод хранения полезен, если вы однажды собрали ягоды бузины, скажем, для приготовления сиропа. Но решили, что вам лучше приготовить сироп на следующий день, а не в день сбора.   Заморозка     Самый распространенный метод – заморозка. Хотя их можно заморозить на стеблях, лучше удалить их и поместить в безопасный для морозильной камеры контейнер. Чтобы их можно было легко использовать, когда они понадобятся в следующий раз. Вы можете положить целые гроздья на поднос или снять ягоды со стебля, разложив их в один слой на пергаменте. Положите это в морозильную камеру на несколько часов или на ночь. Они будут достаточно прочными, чтобы их упаковать. Храните ягоды в пакетах или контейнерах для заморозки. Запечатывание их с помощью вакуумного упаковщика увеличит срок их хранения еще больше. Замороженные ягоды бузины обычно годны в течение 6-10 месяцев, но могут оставаться годными и в течение года.   Сушка бузины     Они также хорошо поддаются сушке на солнце в течение нескольких недель (конечно, вдали от птиц), в духовке или в дегидраторе. После полного высыхания они имеют срок годности около 1 года или до тех пор. Пока хорошо пахнут и не выцветают. Для сушки ягод в сухом климате можно использовать сетки. Чтобы сушить ягоды на сите, разложите их в один слой, помешивая чистой рукой пару раз в день. В зависимости от климата и температуры в вашем доме это может занять от нескольких дней до недели. После полного высыхания храните в стеклянной банке в защищенном от света месте с плотно закрывающейся крышкой.   Сироп Это может показаться пугающе сложным, но на самом деле это простой проект с минимальными усилиями. Который вы можете приготовить за полдня!     Ягоды отделяют от плодоножек, заливают водой и кипятят на короткое время, иногда с палочкой корицы или небольшим ломтиком имбиря. Плоды осторожно разминается вилкой, чтобы выпустить темный насыщенный сок. И после осторожного нагревания он проходит через сито, семена и мякоть отбрасываются, а кашица смешивается с медом. Сироп можно хранить в холодильнике около месяца.   Настойка Настойку можно приготовить из сухих или свежих ягод. Так что вы можете делать ее круглый год по мере необходимости! Это более медленный проект. Так как для его реализации требуется 4-6 недель. Но после того, как он сделан, его можно использовать целый год, а иногда и дольше!     Банку частично заполняют сушеными или свежими ягодами (на 1/4 - сушеными, на 1/2 - свежими), а остальную часть заполняют спиртом. Затем крышка закрывается, и банка настаиваться около 4 недель. После этого нужно просто процедить ягоды, разлить настойку в стеклянные банки или бутылки. И хранить в прохладном темном месте. Несколько капель - это все, что нужно за один раз. Добавьте их в любимый напиток или на ложку меда. Так что одной порции, вероятно, хватит на год!  

В заключении

    Не погружайтесь в зимнюю хандру в этом году! Лучше защитите и накормите себя ягодами бузины. Если вы не прочь поддержать свой иммунитет, насладиться домашним вином или отогнать злых духов, это волшебное растение для вас! Храните правильно и будьте здоровы!         Read the full article

[captainseoera]

MOXY power + Energy Drink 330 мл - GymBeam Производитель: GymBeam MOXY power+ Energy Drink - это функциональный RTD-напиток (ready to drink) в жестяной банке, который обеспечит вас энергией как перед тренировкой, так и в любое время суток. В его уникальный состав входят 2,5 г BCAA, натуральный жиросжигатель L-карнитин,таурин, витамин С, витаминов группы В и повышенное кол-во кофеина - 180 мг. Он не содержит углеводы, сахар или жиры, и вам обязательно понравится его великолепный освежающий вкус. Заказ делаем в директ, для постоянных клиентов клубный дисконт 10%. Актуальная цена на сайте: https://gymbeam.ua/ru/moxy-power-energy-drink-gymbeam.html #bcca #sport #fitness #воркаут #workout #тренер #спортпит #протеин #правильноепитание #масса #здоровоепитание #гейнеры #витаминыиминерылы #шекерыибутылки #сушка #спортзал #предтренировочники #похудение #креатин #выносливость #бодибилдинг #шейкеры #спортпитукраина #рельеф #предтренеровочныйкомплекc #пауэрлифтинг #зож #гормонроста #длясуставовисвязок #ifbb (at Dnipro) https://www.instagram.com/p/Ce6kBJuLzD6/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[bartoschcukvadim01]

Как похудеть девушке на 10 кг и стать красивой. Сушка тела в 30 лет - На...

[remontartem]

Полотенцесушитель для ванной комнаты: как правильно выбрать? --- Компания "Услуги сантехника Владивосток" выполняет: замена сантехники, радиаторов отопления, труб гор��чего и холодного водоснабжения. Цены ниже конкурентов на 30-50% +7(423)2 66 54 72 #сантехработы #сантехник #услугисантехника #ремонтванных