#огромная спина

[its-me-alexfine]

Меня бесит физрук... Он думает что его работа вселенской важности, но нет. Это блчть не так работает. Я просто не хочу бегать в кругу остальных. Я блять стесняюсь. У меня огромная грудь и сама я жирная уродливая корова полновата. Я просто со стыда сгорю там.

Плюс у меня ужасно болит спина и мне нужно ходить на особую физ-ру... Типа лфк... Я не знаю как быть.

Я пытаюсь успокоить себя тем, что всё разрешиться и я не умру если вдруг потеряю степендию. Но мою прошлое с синдромом отличник меня не отпускает...

[maikaltundjunihitze]

Мой третий доклад по социологии, оригинальность 100%

Задание 3. Попробуйте определить настроение близкого вам человека, приняв его позу.

Скажу сразу, я не знаток человеческих поз и как их можно интерпретировать, поэтому буду говорить всё, что думаю, и всё, что прошёл на практике. В задании говориться про определение настроения человека по его позе; мне нужно принять позу близкого мне человека, чтобы определить его настроение. Ну, так, приступим.

У моего брата идеальная осанка, идеальнее чем у меня. Где бы он не сидел, он сидит ровно, словно стержень. На данный момент времени, когда я пишу этот доклад, мой младший брат сидит и играет в компьютерную игру по сети со своим другом. Спина его ровная, он полностью сосредоточен на своём деле. Я принял его позу, позу ровной осанки. Могу сказать, что моя внимательность к делу, к печатанию этой работы повысилось. Не знаю с чем это связано, но, скорее всего, это как-то связано с особенностями человеческого строения тела. До этой позы, я нехотя писал данную работу, но, теперь, когда моя осанка ровная, я ещё больше влился в это дело. А теперь представьте, что мой брат так делает всегда, то есть сидит всегда в такой ровной позе. Конечно, его продуктивность будет намного выше. Когда мой брат выполняет домашнюю работу, он полностью сконцентрирован на ней, ни на что не обращает внимание, кроме своей работы. У него есть цель - выполнить работу, и он её делает, делает быстро. Если я буду делать какую-нибудь письменную работу, сидя при этом в несуразной позе, то я буду постоянно отвлекаться от своей задачи. Поэтому я стараюсь следовать примеру брата, я, правда, восхищаюсь им в этом плане. Сейчас я пришёл к выводу, что неправильная осанка вызывает боли в спине, лишнюю нагрузку на позвоночник, и из-за этого снижается мозговая активность нашего мозга, нам становиться неуютно, настроение падает, и вот нам уже лень делать хоть какую-то работу. Этот случай из разряда - когда настроение зависит от позы.

Наверно, многие, кто взяли данное задание, написали про то, что поза зависит от настроения. Мой текст будет и про этот вид поз, но об этом потом. Настроение - это, же, по сути своей, отражение нашего эмоционального, чувственного и умственного состояния. Что влияет на это состояние? Факторы из вне, а также внутренние силы, которые вызываются мыслями. К внешним факторам могут относиться человеческие позы, и на примере осанки я только что продемонстрировал это.

Антипримеры тоже примеры. У меня была подруга, сейчас мы, правда, вообще не общаемся, но думаю, она не обидеться за упоминание её в этом тексте. Так вот, она обладает высоким ростом, ростом она примерно с меня, а я не маленького роста, уж поверьте. Она постоянно стеснялась своего роста, говорила, почему она не маленького роста, ведь это так женственно. Подруга постоянно сутулилась, наклонялась, пыталась выглядеть меньше. Я принял её позу, и это поза неуверенности. Когда человек не уверен в себе, в своём природном росте, то его неуверенность ещё больше возрастает из-за его сутулости. Пытаясь выдавить из себя то, чего нет, человек теряет себя, это не он, это кто-то другой с таким ростом и с такой позой. С возрастом она отучилась от такой, так сказать, привычки, и сейчас она вполне уверенный в себе человек. Во многом это связано с серьёзным сознательным ростом этой девушки, ведь она приняла себя такой, какой она есть. Она избавилась от сутулости, и обрела уверенность. Это самое главное.

Теперь приступим к другой работе, выяснять зависит ли поза от настроения. Вообще это огромная тема для размышлений. Лет 5-7 назад я смотрел сериал на канале ТВ3, который назывался "Обмани меня". Сюжет сериала крутился вокруг доктора Лайтмана, который мастерски распознавал ложь, он был доктором микромимики. Он по жестам, позам, по движениям рук, глаз, да вообще по всем действиям мог определить, что человек думает, что у него на душе и так далее. Это не фантастика, это реальность. Любые наши незначительные мелочные действия рук, ног, глаз, головы, всё это вызвано чем-то. Это происходит бессознательно, человек не может контролировать их, или может? Тогда это уже подсознательно? Я часто путаю понятия "подсознание" и " бессознание ". Давайте разберёмся. Сознание, это понятно, - это то, что мы контролируем, а контролируем мы себя, наш поток мыслей. Подсознание - это то, что обтекает сознание, сознание прямо на него не влияет. Бессознание - это то, что неподконтрольно сознанию, это, прежде всего, инстинкты. Так вот, наши неосознанные многочисленные действия могут быть под контролем, то есть они могут перейти из фазы подсознания в фазу сознания. Конечно, при этом мы будем показывать фальшивое отражение внутреннего мира, и даже это, опытный врач-психиатр может понять, но мы говорим не о медицине.

Вернёмся к сути нашей проблемы. Задание просит принять нас (меня) позу близкого человека, чтобы понять его настроение. Я принял позу моего друга. Когда он переписывается с кем-то по телефону, он не хочет, чтобы кто-то видел его личные переписки, поэтому он придвигает экран смартфона близко к лицу, к глазам. Очевидно, что таким образом, он показывает недоверие своих личных разговоров другим людям. Особенно это больнее для меня, для его друга. Но я стараюсь не переживать по данному поводу, так как это его сугубо личное дело. Но дело тут даже не в переписке, а в телефоне, в этой вещи. Когда я приблизил к себе телефон, гаджет как будто стал частью меня, чем-то личным. На мой взгляд, это связано с тем, что вещь вошла в интимную зону человека. Всего зон четыре: интимная, личная, социальная, общественая. Это так, к слову. То есть поза в коллаборации с вещью показала какое настроение у человека, в приведённом случае - настроение недоверия.

Ещё один пример на этот раз будет от меня самого. Я часто волнуюсь, когда выступаю публично (когда выхожу с докладом перед группой, или когда нахожусь в большой незнакомой компании и вынужден как-то с ней общаться (я не социопат)). Пример будет из учёбы. Я пытаюсь, когда выхожу рассказывать доклад, не пользоваться по возможности печатной или письменной информацией, которая находиться у меня в руках. Я непроизвольно завожу руки за спину, и это показывает моё настроение. Настроение у меня в тот момент - это настроение преодоления своего волнения. Доклад в руках за спиной показывает, во-первых, мою открытость публике, так как мои руки спереди не сомкнуты, спереди я полностью открыт людям, во-вторых, доклад расположенный не в удобном месте пользования, то есть спереди, прямо перед глазами, показывает мой настрой действовать самостоятельно, без чьей-нибудь помощи. Но в этой позе есть своя погрешность - у меня в руках доклад, а значит я уже не уверен в себе, так как я держу его ради успокоения себя, но это как раз соответствует моему настроению.

Таким образом, можно сделать вывод, что поза человека не только показывает какое настроение у человека, она показывает, что из себя представляет этот человек, ведь настроение - это человеческое отражение в узких его местах, но даже через такие щели можно разглядеть что-то большее, чем просто настроение.

P.S. Писал то, что думал. Мог сойти с мысли, но не думаю, что это как-то плохо повлияло на мой текст.

[xenia-pasechnik]

Нежность

Нежность...

Разве не её ищет Ээлту?

Что ты думаешь? Дай я прочту.

Раствориться в доверии. Почувствовать, как бережно ловят тебя на лету, сжимая сильными но чуткими руками. Смущённо дрогнуть, подумать: "Это меня так. Меня. Так. Берегут".

Ээлту помнит, как нежность оттаивала под его пальцами и текла весенними ручьями прямо из сердца человека. Человек дрожал и всхлипывал, став вдруг таким беззащитным. И ветви уже тянутся укрыть эту душу шалашом тепла. Это нежность. Как заяц замирает в такой момент душа. Мгновение. Потом она вздрогнет, прыгнет и скроется, эта невинная искренность, эта непосредственность дитя. Человек отпрянет, но вот он недавно был в ладонях весь, как камышовый котёнок или птенец. Это нежность держала его хрупкие кости, его трепетное тело. Баюкала, утешала, позволяла быть. Зная все уязвимые места, хитрости, слабости и ошибки, Ээлту не пользовался ни одним удачным для предательства моментом, нет! Он робко касался губами того места на шее, где бьётся пульс неизбежности. Он искал родник.

Где он? В любознательности подушечек пальцев, в предчувствии до-прикосновения, внутри круга объятий. Вот там цветут белые цветы нежности, оплетая кожу лианами дивных тропических лесов, там она дышит влажно и жарко, взлетая яркими крупными бабочками. Порхает, стрекочет, резвится. Ээлту слышит отныне - сколько упоения нежностью в летнем зное... Сколько - в дожде - на иссушённую землю. Исцелованные солнцем изумруды листвы, умытые дождём колосья сочатся во взгляд Ээлту. Расслабляется спина, воздух наполняет потаённые уголки внутри пещеры грудной клетки, расправляя жизнь в нём, впуская дыхание с ароматом южного ветра. Выдох опустошает и на место пустоты приходит нежность. Она всегда прорастает, терпеливая, живучая. Трогает и гладит, лелеет и укутывает, приводит Ээлту в порядок, воодушевляет.

Нежность горда его достижениями. Она питает его веру в себя. Ухаживает за садом души. Когда Ээлту делает настоящий шаг вперёд, с ним не погоняющая его плеть, а нежность. Она щедра, миролюбива, готова к экспериментам и улыбается.

Язык Ээлту знает, сколько нежности во вкусной еде... Сладкие блинчики, горячие, истекающие талым сливочным маслом. У масла кремовый привкус сливок. У края блинчика хрустящая вафелька. Эликсир. Квинтэссенция нежности. Как просто минутку в день быть целиком и полностью счастливым, находиться от макушки до пяток в проживании благодарности за нежность и вкусность, красоту и ароматность. Какие чудеса всё это привносит в судьбу!

Нежность бывает беспощадна и цепка. Она хочет видеть настоящего Ээлту, она знает, где под шрамами прячется неизбытая печаль, и, приближаясь, она вытягивает её мелодиями и исцеляющими разговорами до рассвета. Она шепчет мантры и плетёт зов, поднося огню пригоршни сладкого молока... Она! Нежность-охотница втягивает ноздрями дрогнувшую поверхность самоконтроля. Танцует, заманивает, играет с Ээлту. Клюёт хлебные крошки с его рук, гладит белый пух на голове детёнышей Ээлту, свивается вокруг мурлычущей безопасностью, трётся о его колени и блаженно щурится.

Он знает, сколько странников, изголодавшихся по нежности готовы верить во всё, что её напоминает... Так важно это! Быть желанными, принятыми, достойными. Но уже не успеть... так заплутали, так далеко многие странники от самих себя, попадают в очевидные ловушки и шарахаются прочь от нектара. Тем отчаяннее отталкивают сочувствие, чем больше в нём нуждаются на самом-то деле. Но нежность не обижается, ведь она - бескрайнее звёздное небо, она огромная река. Обижаться ей чуждо. Как и раздражаться. Она существует до этого поворота.

Она мудра, так как вечна, вот что говорят легенды народа Ээлту.

Нежность ищет того, кто станет ценить её дары.

Там и совьёт гнездо, там и пустит корни.

Там и расцветёт.

________________

(с) Ксения Пасечник

https://vk.com/club71048138

[tarrazortea]

Приоткрытые и сонные глаза. Оливия тихонько потёрла их. Такая огромная. И мягкая. Кровать. Девушка села на неё. Они в отеле? Где... Кай? Еле слышные шаги. В одних колготках, словно босиком. Похоже, мужчина снял с неё сапоги. А она совершенно этого не заметила. Звуки воды. Всё ближе. Сердце прыгало в груди. Наверное, ванная. Господи. Сколько стоит только эта расписная ручка на двери?! Которую Батлер медленно потянула на себя. Оставив маленькую щель. Его обнаженная спина. Жаль, что Лив не подошла раньше: мужчина уже плотно завязывал полотенце на бёдрах. Она резко одернула себя, отвернувшись. "Господи, что ты делаешь?!" - буркнула рыжая себе под нос и отошла от ванны. Стоп. А сколько здесь спален? - КАЙ, КАКОГО ЧЁРТА?!

[blagodarynya]

НИКТО НЕ ИЗБЕГНЕТ БЛАЖЕНСТВА

РОМАН, ГЛАВА 10

(ОТРЫВОК)

Вдруг неожиданно откуда-то снизу послышались тяжёлые торопливые шаги, заглушаемые женским криком, срывающимся в визг. Смех замер у нас на губах, и мужчины разом, как по команде, покинув мою «жилую» секцию, на цыпочках выбежали на лестничную площадку. Там они немедля заняли позицию «спина к спине», выставив вперёд стволы, преграждающие подступы к лестнице, ведущей на крышу.

Но оказалось, что это подоспели Алексей Фолерантов и Себастьян Хартманн, которые успели-таки в последний момент получить наше сообщение. Сперва пилоты предполагали нагнать нас в пути тотчас по возвращении из служе��ной командировки, о чём незамедлительно известили Этьена в чате. Однако, явившись в часть, товарищи узнали, что их лётное расписание неожиданным образом поменялось – возникла возможность оформить отпуск. И тогда напарники решили присоединиться к экспедиции прямо здесь, на крыше, без предупредительного звонка и обговора нюансов. Впереди себя лётчики зачем-то толкали упирающуюся женщину – по виду лет тридцати или моложе. Алексей крепко держал её за волосы, намотав их для надёжности на кулак.

- Это ещё кто такая? – резко спросил Этьен.

- Шпионка, - мрачно ответил Алексей, - диггеровская шестёрка.

- Неправда! – взвизгнула женщина, тряхнув головой, и тут же сморщилась: стянутые могучей рукой волосы при малейшем движении причиняли ей острую боль.

- Вы только посмотрите, кого эта мразь привела на хвосте, - Себастьян подошёл к оконному проёму.

Дом со всех сторон был окружён диггерами. Их насчитывалось человек пятьдесят – грязных, мерзких и злобных: даже на расстоянии чувствовался цепкий немигающий взгляд колючих глаз, глядящих снизу вверх из-под свисающих к самому подбородку длинных чубов. Цветные, разрисованные наколками тела, блестящие шипы-заклёпки, сверкающие на солнце дула орудий…

И тут я почувствовала невыносимую муку в груди, словно раскалённый нож вогнали мне под самые рёбра: мои микролайты! Обе «мухи» оказались облеплены вонючими ублюдками. Подонки посмели их захватить!

- Как же это так?! – вырвалось у меня.

Наташа, не раздумывая, с размаху саданула женщине кулаком в глаз:

- Ах ты, сука!..

- Коко, скажи им, что я тут ни при чём! – завопила та неприятным скрипучим фальцетом. - Подтверди, что я твоя золовка, или кем меня следует считать?..

Товарищи тотчас повернулись в мою сторону.

- Да, - неохотно отозвалась я, не сразу признав взлохмаченную замухрышку с растёкшейся по щекам тушью, - это Лора, троюродная сестра Эрика, - я совсем забыла про неё. Она вроде как осиротела и приехала сюда, чтобы быть поближе к братцу, своему опекуну. Очевидно, бесстыдница выследила тебя, Этьен.

- Это верно, - подтвердила Лора мою догадку, потупив глаза, - я шла за тобой от самого дома, приятель. Видишь ли, пока ты лазал по нашим комнатам, я незаметно для тебя выдернула счётчик Гейгера из розетки – но сделала это лишь потому, что свободное гнездо выхода – одно, а мне срочно нужно было поставить телефон на зарядку! - торопливо прибавила она, и в её наглых глазках заблестели искорки страха. – Но, тем не менее, прибор твой электронный – полностью обесточенный – всё равно продолжал трещать, как сумасшедший! - продолжала Лора, всхлипывая. - Мне это показалось странным и необычным. Тогда я предположила, что тебе зачем-то понадобились наши вещи. Однако ты не похож на вора – иначе ты был бы самым необычным из всех воров, - быстро залепетала она, - ведь ты не взял ни денег, ни драгоценностей. Но тогда зачем тебе, позволь узнать, весь этот походный скарб – я недоумеваю! Куда ты его собрался отнести? И вот я, значит…

- …решила призвать на помощь своих дружков?! - резко оборвал её Этьен, не особо веря в собственные слова, но всё равно произнеся их – так, из-за раздражения.

- Это не мои дружки! – паршивка вновь перешла на визг.

Алексей, наконец, высвободил свою руку, и тусклые, местами обесцвеченные, волосы Лоры рассыпались по её лицу. Опустившись на колени, та зарыдала, спрятав под бесформенной завитой копной свою сморщенную физиономию.

- Ладно, ступай отсюда вниз, ты свободна! – властно приказал Этьен.

- Коко, прошу, вступись за меня! Уговори взять с собой, спрячь где-нибудь, но только не отправляй обратно – там внизу эти, как их… диггеры! Они меня уничтожат. Эти жуткие местные парни знают, что я приезжая, и угрожают порезать, - сквозь рыдания причитала она, - изнасиловать, укокошить!

Лору я никогда не любила, потому что не доверяла её лицемерной изысканности и фальшивой утончённости, которые целиком состояли из жеманства и были лишены даже капли естественности и непосредственности. То есть Лора была полной противоположностью Наташе. Особенно меня раздражал её сатанинский отрывистый смех, напоминающий куриное кудахтанье.

Но в то же время кукольно фарфоровое личико Лоры порою умело становиться настолько жалобным, что я невольно отступала перед её напористостью.

- Не мне решать, - неприязненно ответила я и посмотрела на Этьена.

- Да на что ты мне нужна, Лора! И потом, куда тебя девать? – безразлично проговорил Принц Грозы. Пожав плечами, он отвернулся и нахмурился.

- Но и отпускать деваху нельзя – она уже достаточно успела увидеть, - возразил Алексей Фолерантов, - сколько нас, какие у нас пушки, и всё такое прочее.

Его слова потонули в массовом крике товарищей, вызванном внезапной решительной осадой многоэтажки толпой вооружённых диггеров.

Всеобщее внимание тотчас переключилось с Лоры на картину внизу.

- На чём же мы теперь полетим? – взволнованно спросила я Этьена, с болью покосившись на свои родные микролайты, засиженные ублюдками.

- Всем отрядом мы бы всё равно в две «мухи» не втиснулись. Так что без автобуса до нашего испытательного полигона не добраться, - ответил за Этьена Хартманн, - а только там и находится авиатранспорт, заранее подготовленный на все случаи жизни. Придётся прорываться на остановку сквозь толпу диггеров…

- Вообще-то у меня другие планы относительно того, как мы полетим, - молвил Этьен. - Правда, я рассчитывал сперва забрать с автостоянки своего отца… ладно, попробуем приземлиться прямо на парковке – пустующих мест предостаточно, - скороговоркой пробубнил он себе под нос. - Итак, все на крышу, бегом!

Последние слова Принца Грозы, прогремевшие властно и отчётливо, заставили нас безоговорочно повиноваться.

Оказавшись на самом верху многоэтажки, мы повернулись и посмотрели туда, куда направил свой сосредоточенный взор Этьен: стена гаражей чуть скрывала будку, в окошке которой виднелся огонёк. Поодаль, за металлической сеткой забора стояли новомодные цветные автомобили, мотоциклы, микролайты. И, не поняв ровным счётом ничего из того, что скрывалось за отрывистыми бормотаниями Этьена, друзья застыли, ожидая, когда же главный зачинатель экспедиции разовьёт свою мысль и объяснит нам, зачем мы очутились здесь.

Но вместо его слов мы услышали рокот мотора. В следующую же секунду неожиданно со спины воздушно-ударная волна окатила наши затылки. Мы обернулись: разрывая сжиженный воздух, абсолютно из «ниоткуда» выплывал чудесный молочно-голубой дирижабль, похожий на надувное мультяшное облачко. Медленно, точно во сне, он подрулил прямо к моей причальной мачте, и над высоким комингсом отворилась овальная полупрозрачная дверь. Друзья застыли, как вкопанные, открыв от изумления рты. В чувства их привёл звонкий клич Этьена:

- Эй, народ! Все на борт, живо! И ты в том числе, - нехотя бросил он Лоре.

Мы схватились за наши рюкзаки, сумки, а сын Лилианы, успевший быстренько занести часть поклажи внутрь и тут же выбежавший за остальными тюками, глянул из-за парапета вниз: толпа диггеров самопальным тараном дубасила по массивной входной двери, которую Себастьян не поленился заклинить арматуринами.

Пристроив поклажу у ближайшей переборки, мы с Наташей также помчались наружу – подсоблять Этьену.

- Быстрее! – продолжал командовать он, подавая нам пакеты полегче, а себе ловко закидывая за спину тяжеленные спортивные баулы с закатанными банками солений и тушёнки с грибами.

Мимоходом я не преминула бросить взгляд в пролёт лестницы: дверь проломилась – снизу уже слышались скрежет железа и топот мчащихся наверх ног.

Этьен в последнее мгновение замедлил шаг, чтобы внимательно осмотреть винты и рули перед отправкой…

Едва мы с товарищами забежали на борт, как один из диггеров, пробравшийся-таки на крышу и мигом разгадавший нашу стратегию, ловко вычислил Этьена в худеньком высоком молодом человеке, замыкавшем строй. Не мешкая, он направил на Принца Грозы квадратного сечения дуло ультразвукового автомата – однако тотчас чья-то сильная рука сзади ударила по вражьему запястью, пытаясь выхватить оружие. Диггер обернулся, раздался чисто рефлекторный выстрел, и обмякшее тело неведомого защитника грузно шлёпнулось на бетон лицом вверх. В тот же момент дверь за Этьеном закрылась. Но мы всё-таки успели разглядеть его спасителя, прежде чем исчезнуть из пределов нашей реальности.

Это был Иван Гейне, отец Этьена. В груди у него зияла огромная сквозная дыра, продолжавшая расти и вбирать в себя человеческую плоть.

[blog-magical-blr]

За окном уже давно властвует бархатная ночь. Полная луна, как огромное блюдо среди тысяч сияющих звезд, озаряет непроходимый лес, где время от времени воют голодные, дикие псы, а на опушке леса стоит заброшенный, весь покосившийся старый дом. Его крыша уже давно провалилась и зияла огромная дыра. Окна заколочены досками, и только единственное крошечное окошко на чердаке было еще целое, хоть стекло уже давно покрылось слоем пыли, паутинами и зеленым мхом. Во дворе когда-то давно был прекрасный сад, где цвели кусты диких роз, виноградная лоза оплетала беседку, были дорожки из мозаики, которые вели прямо к выходу из поместья. Но сейчас все покрылось дикой травой. Деревья стали намного выше, а их ветви врезались в потрескавшиеся стены, больше нет аромата прекрасных цветов, маленький фонтанчик больше не журчит, в его бассейне вода уже давно высохла, а стены покрылись плесенью. Природа настолько взяла под контроль это место, что ни одной живой душе сюда не пробраться. Они как стражи укрывали это место от всего мира. Если бы Кагами не сказал, что надо было пустить кровь маленькому зайчонку в качестве подношения, Куроко бы и в жизни не попасть в заброшенное поместье. Кто знал, что за столько лет это место пропитается темной энергией, и что без особой платы ты сам можешь попасться в качестве еды. Мурашки пробежались по всему телу, заставляя волоски подняться дыбом. Воздух здесь был пропитан особой атмосферой из-за чего дышать приходилось более глубоко. Нормальный человек бы не выдержал всей этой пугающей и одинокой обстановки и убежал бы куда глаза глядят. Но Куроко ненормальный, он колдун, хоть и новичок в этом деле, но упрямый взгляд и решительные действия смутят и профессиональных колдунов. И есть что-то в этом парне, что заставляет поджилки трястись и ��лаза ��рятать куда угодно. Когда Тецуя пришел к Кагами с особой просьбой, его уверенность была непоколебима, хотя внутри сердце стучало, как у воробья. Кагами долго еще смеялся над молодым колдуном и слезами брызгал в свой котел, из-за чего его отрава была безнадежно испорчена и побежала из краев. - Это конечно не мое дело, но то о чем ты просишь не по силам и опытным колдунам за двести лет, а такому самоучке, как ты и подавно. Это верная смерть. - Серьезно сказал юноша, выключая плиту и выливая зеленую смесь в раковину. - К сожалению, если бы был другой выход, я бы непременно им воспользовался. Но большое спасибо за то, что волнуешься. Тайга фыркнул и вытер мозолистые и израненные руки об полотенце. Он давно уже не подстригался и его шелковистые, темные волосы падали на плечи и постоянно мешались, из-за чего парню приходилось вечно их откидывать назад. - Мне все равно, что ты там не поделил с Кисе, но он маг высшего ранга. Он в любом случае тебя прибьет. Чтобы ты там не придумал, противостоять ему у тебя не получится. Только не в одиночку. Он отвернулся от Куроко и ушел в свою комнату. Его не было минут двадцать, за это время молодой колдун успел подумать обо всем еще раз, взвесить все за и против и оценить риски. Конечно же его план был безрассудный, опасный и не для слабаков. Но шанс, что все получится все таки был и не воспользоваться им Куроко просто не мог. Наконец-то Кагами вернулся, держа в руках черную шкатулку, покрытая специальным лаком. От шкатулки веяло зловещей аурой. Он осторожно протянул ее парню со словами: - Только не делай глупостей. Не хочу потом из-за тебя быть в ответе. И если тебя поймают верховные маги не смей подставлять меня, иначе смерть свою сыщешь раньше, чем суд определит твое наказание. Куроко серьезно кивнул и спрятал шкатулку у себя в сумке. - Можешь положиться на меня, ни одна живая и неживая душа об этом не узнает. И вот этот момент настал. Молодой маг пробрался в заброшенное поместье, чтобы совершить ритуал на последнем этаже, где свечи стояли на положенном им месте, капая воском на пол. Юноша уже четвертый час стоял на коленях, рисуя сложную пентаграмму. Его спина уже затекла, руки и ноги окоченели от холодного сквозняка, что тянулся по полу. Но ему уже не привыкать, он должен быть закаленным, сколько раз он копал могилы на кладбище, сколько раз он сидел на холодном мраморе в склепе, сколько раз он ползал по лесам, добывая нужные ингредиенты. Сейчас уже не казалось это особо важным. Стрелки часов показывали без пяти минут двенадцатого. Ему пора читать заклинание или будет слишком поздно. Колдун сел рядом с пентаграммой, скрестив ноги, рядом с ним стояла черная шкатулка, поблескивая золотыми огнями от свечей. Нужно успокоиться и сосредоточиться на произношении, чтобы слова были четкими, плавными, ни одной ошибки не должно быть, ведь на кону его собственная жизнь. Глубоко вздохнув, Куроко начал читать заклинание на старом, латинском языке. Это было похоже на музыку, слова вылетали из его рта и отражались в пустой комнате. В крови бегал адреналин, кончики пальцев подергивались и голубой огонек то зажигался и мелькал, то тут же гаснул во тьме. Он чувствовал, что с каждым произнесенным словом магия поднималась из самых глубин на поверхность. Она как зелье, медленно закипала и бурлила в его теле, готовая в любой момент выплеснуться наружу, но Куроко подготовился основательно и держал ее в узде. Ветер затрепыхался и все свечи погасли в одну секунду, погружая комнату в кромешную тьму. Казалось, что псы за окном совсем разошлись и завыли с огромной силой, смешиваясь в хаосе из его слов и гул ветра. Пентаграмма началась загораться ярким красным цветом, но ничего больше не происходило. Заклинание заканчивалось, а демона все по прежнему нет. И вот его голос смолк и наступила абсолютная тишина. Красные линии горели, как лава под слоем земли и отбрасывало отблеск на лицо юноши. “Неужели я что-то неправильно сделал?” - подумал Куроко и растерянно почесал свою голубую макушку. Но нет, все было идеально, он сам это чувствовал, он не мог ошибиться. Ведь он еще жив, так? - Ну и какому идиоту вздумалось вызвать именно меня? - неожиданно раздался холодный голос из кромешной тьмы. Если внимательно приглядеться, то можно увидеть еле заметные очертания существа, что стоял посередине комнаты и жестоко смотрел на колдуна. Этот демон очень могущественный и очень гордый, договориться с ним практически нереально, и все попытки всегда заканчивались смертью колдуна. Поэтому Кагами очень сильно переживал за новичка, ведь даже сам не решался вступить на эту скользкую дорожку. Демон был одним ростом с Тецуя, его малиновые волосы были в беспорядке и торчали в разные стороны. Глаза светились ярко, как два зажженных фонарика, запущенные в бесконечную ночь. Он смотрел очень цепко и высокомерно, заставляя свою жертву поклониться перед ним. Его властная аура душила молодого колдуна, выбивая весь воздух из легких. - Меня зовут Куроко Тецуя и я начинающий колдун, - мальчик старался, чтобы его голос не дрожал, а был ровным и уверенным как и всегда, но отчаянная мысль прокралась в его голову, что он все провалил и все что от него останется это просто пыль. Демон заинтересованно посмотрел на колдуна и какое-то время молчал. Невозможно было понять о чем он думал, собирался ли он проучить выскочку и полакомиться его плотью или все таки выслушает его предложение. Куроко не отводил от него своего упрямого взгляда, не важная чем закончится эта битва, он ни за что не покажет свою слабость. - Не многие колдуны осмеливались призвать меня. Тем более новички. У тебя должно быть большой потенциал, раз ты смог. Акаши опустил взгляд, нарочно показывая небрежность и не заинтересованность, чтобы этот юнец не предложил бы, это его не заинтересует, он съест его в любом случае. - Не важно какой силой я обладаю. Оно все равно не сравнится с твоим. Мне еще многому придется научиться, поэтому я смело заявляю, что не заинтересован приручить тебя. Мне интересно лишь сотрудничество. Позволь выслушай меня. На долю секунду его разноцветные глаза загорелись адским огнем. Действительно, многие колдуны считали себя выше, чем демоны и многие хотели подавить их силу и сделать из них послушную игрушку, но такое может прокатить только со слабыми существами, но не как с могущественными демонами из чистой демонической крови. - И что же молодой колдун желает? - Я выпущу тебя из царства демонов, и ты получишь свое тело в этом мире, но взамен ты должен помочь сокрушить нашего общего врага, а именно Кисе Рета. Эти слова были произнесены как гром среди ясного неба, а демон не выдержал и засмеялся во весь голос, ну прям как Кагами сегодня утром. - Ты действительно думаешь, что мне это интересно? Да я сотру тебя в порошок, а твою голову посажу на пик возле своего дома. Ты ничтожество. Его аура загорелась невероятной силой, заставляя молодого колдуна прижаться к полу и корчиться от боли. Кровь потекла из носа, в ушах все резко зазвенело, он чувствовал невероятное давление и если он ничего не сделает, то все его тело взорвется, как воздушный шарик. Куроко боролся с яростной силой, что окружила его. Он знал, что пентаграмма сломалась, она не была далеко надежной защитой, только не перед этим демоном. Акаши стал более реалистичен, его тело приобрело человеческий вид. Он смотрел на Куроко с предвкушением, с безумными глазами и его клыки мелькнули в оскале. Тецуя не знал сколько времени прошло, но он не сдавался, его силы были на исходе, но он вкладывался как никогда раньше. Магия не для слабаков, ты должен быть сильным не только физически, но и морально, иначе она поглотит тебя и уничтожит твою душу. А демон мог не только высосать все твои соки, но и заставить твою магию действовать против тебя же самого. Это самое мучительное, что может произойти с колдуном. После такого не возможно вернуться из царства мертвых. Накал страстей произошел слишком неожиданно, взрыв оглушил мальчика и скрыл образ демона из его глаз. Он смог, он выстоял, только сил у него совсем не осталось. Прежде чем он провалился в блаженный обморок, сквозь дым увидел странный взгляд поверженного демона. Они больше не были разноцветными, малиновый взгляд обволакивал его, тянул его и звал куда-то глубоко за пределами этой вселенной. Когда Куроко очнулся, он понял, что лежит на постели все того же заброшенного дома. Грязная, сырая постель под ним воняло тухлятиной и кто-то заботливо положил мокрую тряпочку на его лоб. Повернув голову в сторону он встретился все с таким же странным, отрешенным взглядом демона. - Не скажу, что ты смог меня впечатлить. Твоя сила действительно велика, будет очень глупо тратить ее впустую, - произнес Акаши и мило улыбнулся, будто рядом с ним сидит не высший демон, который заглотил половину колдунов и магов, а его одноклассник. - Так ты подумал над моим предложением? - то что он еще жив означает только одно, демон не собирается его отпускать и Куроко это прекрасно понимал. - Тихо, - он протянул руку и его палец остановился на губах колдуна. - Мы об этом поговорим, когда ты восстановишь свои силы. И не сильно ударил его по лбу. Юноша поморщился, как будто его только что ударили по больному месту. Но сопротивляться не стал. Ему до ужаса хотелось спать и не важно, что рядом с его кроватью сидит убийца и сторожит его сон. Совершенно не важно. Акаши смотрел на юношу и сам до конца не понимал своих действий. Бывали времена, что он отпускал колдунов не причинив им вреда, но все только потому что вторая его сущность об этом просила. А сейчас он сидел рядом с этим странным мальчиком и не мог оторвать свой взгляд от него. Этот юноша не покорился ему, не испугался, боролся до конца. Интересное создание, Акаши не терпелось понаблюдать за ним еще немного. Возможно он поможет ему, а возможно съест и не будет парить голову. Он еще не решил как именно ему поступить. Все таки иногда нужно баловать себя и выходить из своего мира. На что вторая сущность полностью не согласна, но умолкла, когда узнала, что мальчик останется жить.

[ttoh-stories]

Чёрный Странник

Глава 4

Драугр вжал странника в самое дно, подняв огромную тучу осевшего ила. Наэрил не мог пошевелиться. Противная вода давила на него сверху. С каждой секундой воздуха становилось всё меньше. Из немеющих губ вырывались пузырьки.

Расплывающийся в мутной воде силуэт хелблара занёс руку с мечом Наэрила.

– Безвыходная ситуация, верно? – раздался в сознании голос Хостема – Позволь мне тебе помочь...

У странника не было сил, чтобы ответить. Сознание начало покидать его, но он чувствовал, как тёмная энергия растекается по его телу. Клинок Розы Стихий пригвоздил странника к каменному дну, но Мрак это не остановило. Глаза Наэрила закрылись.

Драугр взлетел в воздух, выброшенный неведомой силой, и снова плюхнулся в воду. Место, где лежал странник, почернело, словно туда кто-то вылил бочку чёрной краски. Туман, поднимающийся над водой, тоже стал темнеть. Хелблар быстро вынырнул на поверхность, но тут же попал в объятия чёрных пальцев. Огромная ладонь, свитая из тени, швырнула бедолагу о стену.

Отойдя от удара, хелблар тут же отскочил в сторону, подняв огромную волну. Тёмная рука промазала. С невероятной силой и быстротой перемещаясь по дну, мертвец уклонялся от жутких рук, что появлялись тут и там. Покойник, не знающий усталости, впервые почувствовал предел своей выносливости. Чёрных узловатых кистей становилось всё больше, и с каждым промахом они становились раза в два быстрее.

Чудом нащупав свой меч в полностью почерневшей воде, мертвец поднял его над головой. Рассечёная чёрная рука расстворилась в зелёном тумане. За ней следующая. Свист меча драугра отражался от стен. Чёрным рукам, казалось, не было конца. С гнилого мяса хелблара стала стекать вырвавшаяся из лопнувших сосудов кровь. Ещё чуть чуть и мозоли на его руках реально загорятся.

Вода стала возвращать себе прежний цвет. Последняя рука пала. Тяжело дыша, драугр отступил назад. Широченная спина мертвеца упёрлась в каменный мост. Немного отдышавшись, хелблар одним прыжком забрался на него. В его зале, логове, что принадлежало ему с покон веков, наконец-то наступила тишина. Измученный и обессиленный, каким в принципе не должен быть мертвец, он направился к своему саркофагу, в самом дальнем конце зала.

Внезапно, гнилые ноздри со свистом втянули в себя зелёный туман. Драугр всё ещё чувствовал здесь присутствие чёрного чужака. Кругом была зловещая тишина. Густой туман скрывал в себе всё.

В мутно-зелёной пелене появился тёмный силуэт. Драугр взял меч на изготовку. Тень приближалась. Выпад. Чужак отскочил в сторону. Ржавый двуручник описал дугу. Опять мимо. Тень странника растворилась в тумане. Не выдержав, драугр набрал в крепкую грудь воздуха и зарычал. Каменный пол задрожал. Поднявшийся ветер разогнал туман, раскрывая перед мертвецом Наэрила.

Странник стоял ровно, словно каменное изваяние. Его окружала аура чёрной дымки, кудрявыми локанами поднимающаяся от его одежды. Роза Стихий висела в ножнах. Вместо неё в руках Наэрил держал две изогнутые чёрные сабли.

Туман стал вновь сгущаться. Наэрил шагнул навстречу хелблару. Тот напрягся. Этот чужак ему уже надоел. Сжав рукоять меча сильнее, мертвец нанёс укол в грудь противника. Ржавое остриё достигло своей цели. Наэрил рухнул на пол, словно пустой мешок. Туман накрыл собой его тело. Драугр подошёл поближе, чтобы убедиться... Тела на месте не оказалось.

Резко развернувшись, хелблар обнаружил позади себя не один, а сразу семь или восемь тёмных очертаний. Двойники Наэрила медленно но верно брали мертвеца в кольцо. Встряхнув головой, хелблар поднял над собой меч. Мелькнула тень и грозное оружие скрылось в тумане. Не сразу поняв, что произошло, драугр удивлённо смотрел на свои пустые руки.

Двойники Наэрила обнажили сабли. Отчаянная мысль поселилась в иссохшем мозгу. Набрав разгон, хелблар попытался перепрыгнуть кольцо недругов. В мгновение ока из тумана появилась чёрная рука и метким ударом вернула мертвеца обратно.

Едва хелблар встал на ноги, на него тут же набросились странники. Отчаянно размахивая кулаками, мертвец старался держать врагов на расстоянии. Чёрная тень выросла горой за спиной драугра. Один точный удар длинной двуручной сабли отсёк гнилую голову. Брызжа кровью и частично слюнями, она покотилась к ногам одного из странников. Обезглавленное тело пало на одно колено, а потом и на четвереньки. Тут же подорвавшись, оно бросилось к своей голове.

Стоящий над головой мертвеца Наэрил скрестил сабли наподобие ножниц. Чёрная волна отсекла обезглавленной туше разом обе ноги. Рухнув на пол, хелблар пополз на руках. Взмах сабель, и одной руки уже нет. Чёрные пики сорвались с потолка и пригвоздили тушу мертвеца к полу, как бабочку иголки.

Двойники Наэрила исчезли. Настоящий странник вышел из тумана. В руках его сверкала Роза Стихий. Величественно взойдя на спину драугра, он остановился над тем местом, где было сердце. Острый стальной клинок вошёл в гнилую плоть, словно в очень вязкую глину. Прикладывая невероятные усилия, Наэрил загонял лезвие всё глубже, пока оно не достигло своей цели.

Отрубленная голова испустила истошный вопль. Могучее тело хелблара забилось в страшных судорогах. Из поражённого мечём сердца хлынул фонтан тёмной крови. Прошло какое-то время, пока конвульсии драугра не прекратились. Окончательно мёртвое тело перестало быть жёстким и раздувшимся. Гнилое мясо стало похоже на густую слизь.

Легко достав из трупа меч, Хостем слез вниз и тут же залился жутким смехом:

– Да! Наконец-то! Контроль теперь у меня!

Он снял перчатку, обнажая чёрную, как ночь, когтистую руку.

– Свобода! Как давно я не чувствовал её вкус!

– Ненадолго. – раздался у него в голове голос Наэрила.

Мышцы всего тела внезапно напряглись. Голову поразила слабая боль.

– Сопротивляйся сколько влезит! На этот раз тебе со мной не справиться!

– Ты уже сто раз так говорил. Повторяя раз за разом одно и то же, другого результата ты не добьёшься.

– Это мы ещё посмотрим!

Боль в голове Хостема начала наростать. Тело сковала дикая судорога. Сердце и душа яростно жгли грудь. Согнувшись в три погибели, Хостем упал на четвиреньки. Всё вокруг кружилось в непонятном хороводе. Хостема тошнило.

– К-как... Как тебе это удаётся?

– Я знаю о своём теле гораздо больше, чем ты.

– Нет... Нет... Я так просто не сдамся! Ты не возьмёшь опять контроль!

С трудом встав на ноги, Хостем зашатался. В его руках появилась чёрная сабля. Одним движением он вогнал её себе в живот.

– К-как тебе такое, а?...

Он опять рухнул на пол. Сабля исчезла, а вокруг раны появилась чёрная дымка. Пару секунд и раны будто не бывало – исчезла даже дыра в мантии. Судороги стянули тело ледяными цепями. Невыносимая головная боль стала распространяться уже по спине.

Тьма подступила к горлу Хостема. Дикие спазмы сковали живот. Изо рта странника вырвалась противная чёрная слизь. Её было много. Под Хостемом скопилась приличная чёрная лужа. Когда его перестало рвать, он спросил хриплым голосом:

– Что... Что за оружие ты против меня используешь?

– Агония.

Яростный крик отразился от скрывающихся в тумане и полумраке стен. Нестерпимая боль охватила тело Хостема, заставив его упасть лицом прямо в лужу чёрной слизи и забиться в конвульсиях. Крик преобретал всё более высокие ноты, пока не перешёл в хриплый стон. Обессилив, Хостем потерял сознание и испустил свистящий вздох.

Некоторое время бездыханное тело странника лежало на полу в чёрной луже. Внезапно, новый вздох заставил его пошевелиться. Обретя контроль над своим телом, Наэрил перевернулся на спину и стал жадно глотать воздух. Усталость и сон наваливались на него всей силой, но, с большим трудом он отгонял их от себя.

Чёрная слизь под странником вдруг начала шевелиться. Собираясь в огромный комок, она приобрела человеческие очертания. Над лежащим без сил странником возвысилась тень. Холодный взгляд умбры сверлил Наэрила, но потом скрылся в стене грязно-зелёного тумана.

Не известно, сколько времени прошло, пока силы вновь вернулись к Наэрилу. Поднявшись с холодного пола, он бросил взгляд на тело хелблара – оно медленно раскисало. Подобрав Розу Стихий, странник направился к выходу.

Хостем молчал. Злобный демон всё ещё был в его теле, но этот бой забрал слишком много его сил. Он будет молчать, зализывая свои раны. Бог знает, как долго продлится его спячка.

В гробнице Наэрилу больше делать было нечего. Подобрав в одном из коридоров свой дорожный мешок, отчасти набитый золотом, он добрался до каменной двери, закрытой магическим замком. Простым ключом такую не открыть, а те слова, что использовал драугр, странник не запомнил. Энергия земли в амулете уже давно восстановилась, но её будет недостаточно, чтобы пробить проход нужного размера в защищённом магией камне.

Глубоко вздохнув, Наэрил принялся ощупывать камень, настраиваясь на магию замка. Перед его глазами возникли сложные энергетические плетения, чем-то похожие на расшитый ковёр. Переливаясь всеми цветами радуги, тончайшие потоки энергии свивались в множество узлов. Выбрав самые большие из них, Наэрил разбил их энергиями из своего амулета. Магическая паутина разбилась на искры, как сотни мыльных пузырей. Тяжёлая каменная дверь обратилась в груду пыли открывая перед странником проход.

В первую комнату гробницы проникали редкие лучи рассвета. Наэрил уже направися к выходу из этого мрачного места, как вдруг он остановился, будто вспомнив о чём-то. Подойдя к одной из стен, он взял уголёк от остатоков костра и стал чертить довольно замысловатый символ. Когда рисунок был закончен, странник поднёс к нему ладонь и стал что-то шептать. Вмиг начерченные углём линии загорелись голубым пламенем.

– Надеюсь, они поймут. – кивнул Наэрил и направился к выходу.

Утро в горах – довольно захватывающее зрелище. Вершины скал окутывает свет поднявшегося солнца, в то время, как у их подножий всё ещё скопилась предрассветная тьма, а над всем этим гордо нависло светлеющее синее небо. Игривый утренний ветерок попытался скинуть со странника капюшон. Запах моря становился всё сильнее. Поправив капюшон, Наэрил прикинул направление и отправился в путь. Похоже, в город он попадёт примерно к полудню.

[sonyadrink]

Чёрно-белые фотографии, черно-белая музыка, поэзия, ягодный сок, новые тени, шоколадные и золотистые оттенки, короткие волосы, "темный шоколад", старые друзья, скоро др, холодная еда, горячий кофе, корица, мускатный орех, ягодный сок, бардак в квартире, неполитые цветы, сладкий мед, блеск для губ, рассортированные картинки, искусство, разбросанная одежда, деньги, деньги, деньги, их отсутствие, вечерние прогулки, синяки и стёртые коленки, безумный смех, громкий и неудержимый, боль в скулах и животе, эстетика во всем, громкое пение, когда одна, солнце, боль в глазах, рано ложусь, поздно встаю, наплыв вдохновения, полное его отсутствие, короткие шорты, полосатые майки, открытая спина, холодно, жарко, темные тени на глазах, неудавшиеся стрелки, розовый, нежный, gentle, Виктория, хлопок, улыбки друзей, подколы, смех, счастье, веселье, шампанское, качели, влоги, Британия, оранжевое худи, вязанные тапки, черный и голубой, брелок с ракушкой, огромная связка с ключами, непонятные звуки, черно-белое мороженое с орешками, бесконечные разговоры...

[niuramodo]

Reposted from @vita_russia - "В 2017 году я была волонтёром и жила в Тайланде в городе Канчанабури. Я была одной из тех, кто ухаживал за старыми, спасёнными от рук варваров слонами. Работая вместе с ветеринарами, мы старались сделать их старость более радостной, хотя прожив через это все я не знаю, возможно ли облегчить их моральные страдания. Гипоталамус (отдельный орган в мозгу) отвечает за эмоциональное состояние млекопитающего и у слонов, как и у дельфинов, он такого же размера, как у человека. Кроме всего прочего, слоны обладают невероятной памятью, на которую не способен даже человек. Они могут узнать тебя, запах или дорогу к воде через много лет. К чему я это. Чтобы "приручить" слона его забирают, будучи подростком (16-20 лет) из леса и избивают там же до полусмерти специальным очень острым молоточком. И тогда слон все таки приклоняется человеку, и, чтобы не быть ударенным еще раз этим молотком, подчиняется ему и делает то, что он скажет. Разучивает как встать на задние ноги, рисует, поднимает вас хоботом и так далее. Думаю, не стоит перечислять все эти трюки, которые вы и так хорошо знаете. Если слон отказывается что то делать - его снова бьют. А ещё, как ни странно, самое слабое место слона это его спина. При весе в несколько тонн, она может выдержать не более 120кг веса... А теперь, сложите в уме двоих-четверых людей, плюс огромная железная сидушка, на которой туристы ездят целыми днями. Слоны живут около 50-60 лет, и они до конца жизни обречены на страдания. Ведь чтобы научить чему то слона его нужно избивать снова и снова, пока он не повторит за своим владельцем. Я пишу этот пост для того, чтобы хоть один человек прочитал это. И пусть, это будет каплей в море, но, возможно, кто то откажется в следующий раз кататься на слонах, так как русские люди вообще ничего не знают о таких вещах. Собственно, именно потому что я видела на своих глазах бедных избитых животных я так категорична к циркам. Особенно к русским циркам. Считаю, что мы такие же варвары, потому что мы все ещё поддерживаем ТАКИЕ ВЕЩИ развлечения всего лишь ради. ПОЖАЛУЙСТА, НИКОГДА НЕ КАТАЙТЕСЬ НА СЛОНАХ 🌎✅" Таня Тютюнник vk.com/wall12996935_3609 Цирк - ад слонов vita.org.ru#репо (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BtdzcjBBr-S/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=cfz21x4sy5ft

[sberv]

30.03. 21:26

(У меня вчера села зарядка, поэтому пост задним числом)

Прочитала “Девушка в поезде”, завтра куплю ещё книгу, если успею👌 Ещё я грохнулась и у меня болит нога и спина. Была буря, теперь снега многа и вероятность упасть на дорогах, где полно льда огромная. Температуры вроде нет. Через 4 дня в школу😭 А я ничего толком и не делала. Сладких снов❤

[yogamakesmefly]

День добрый в Петербурге солнечно, а я напишу про собаку мордой вниз. Разберём одни из основных распространенных ошибок при выполнении "собаки мордой вниз". 💪🏽😎 Итак, как испытуемого возьмём "меня 4 года назад" и "меня сейчас". Главные моменты, на которые стоит обратить внимание. 🔹Слишком прогнутая спина, что означает что четыре года назад я просто висела в собаке мордой вниз на плечах. Несмотря на то, что мои стопы стоят на полу, а знаю что достигалось это за счёт слишком растянутых подколенный сухожилий. А вот в настоящем действительно работа слаженна и гармонична. Удивительно как время работает над знаниями. С каждой практикой ты не узнаешь больше, а понимаешь как много ещё не знаешь. Эту фразу можно крутить в любой плоскости. 🔹Дальше плечи и как исправить ошибку. Постарайтесь как можно быстрее пройти фазу с "подражанием" в практике и перейти как можно быстрее в фазу " исследование". Затем, важным движением будет подтянуть грудную клетку и стараться не провисать в плечах, а держать линию спины прямой и вытягивать в противоположную сторону, разводя лопатки и увеличивая расстояние между ними. Сначала это покажется странным, непонятным и слишком трудным, н�� со временем это пройдёт. Четыре года назад плечи минимально, но они все же зажимали шею. На фотографии "сейчас" видно, что раскрываю плечи и держу их на одной линии с руками. И как уже говорилось, увеличивается расстояние между лопатками. 🔹Теперь, смотрите, на то, как расположены кисти четыре года назад. Пальцы сложенные вместе, работа идёт исключительно запястьями. Пальцы в этом процессе не участвуют. Как исправить? Расправить пальцы рук и прижимать большой и указательный в коврик, тем самым включая в работу 10 пальцев. Это поможет выталкивать спину и держать её прямой. А для этого понадобятся помощники. 🔹Выпрямленные ноги. Важно понимать что вес в позе "собака мордой вниз", распределяется равномерно между стопами и кистями рук. На фотографии сделанной четыре года назад, огромная часть веса определённо лежит в руках ( особенно в провисшей 'банановой' спине), а ноги просто выпрямлены, потому что получилось. Это нечестно по отношению к коленям и асане в целом. Чтобы грамотно проработать вытяжение собаки мордой вниз старайтесь делить вес равномерно, сделать это можно за счёт слегка подсогнутых ног. А если получается, то конечно ноги можно выпрямить и поставить пятки на пол. 🔹Положение таза. На первой фотографии заметно,что таз чуть-чуть находится в таком положении, где он не вытягивается в противоположную сторону. А уже спустя четыре года, после тщательного разбора 'собаки мордой вниз', принятия того, что это не такая уж простая асана ,как покажется, на первый взгляд. Мне удалось держать таз на таком уровне чтобы 'собака мордой вниз' была похожа на ровный красивый треугольник. 🔹Вывод, не стремитесь повторить внешнюю форму асаны. Если "собака мордой вниз" похожа на треугольник, не принимайте форму 'треугольник' бездумно. Постарайтесь понять механику движения, тогда асана будет гораздо интереснее. PS, Конечно, сейчас я уже могу уйти гораздо глубже, чем на первой фотографии, даже коснуться лбом пола, но это не цель и не задача, которую надо было решить. Да, тяжелее поддерживать прямую спину , грудную клетку подтянутой, корневой замок активным ,нежели повиснуть на плечах и делать вид что "вроде как я сделал, о чем все говорят".😁 Разберите асану с учетом индивидуальных особенностей тела и сместите акценты так, чтоб именно ваше тело развивалось. Я сильно люблю эту асану и частенько практикую. С каждой выполненной практикой работа становится еще интереснее. Как я уже говорила "собака мордой вниз" используется как отправная точка в любую из асан. Или как полноценная практика, которая будет построена только вокруг качественного ее выполнения. А ещё ещё это поза настоящего отдыха💃🏻 Работа над ошибками и исследование границ возможностей вдохновляет. Практикуйте, дышите.❤️

[domovysha-blog]

Баня лечит, баня правит.

В минувшую субботу меня побили. При чем побил любимый муж. Веником в бане. И, скажу я вам, это удовольствие, которое невозможно ничем заменить.

А главное, что и мне хорошо, и муж, возможно, душу отводит)))

У меня пару недель страшно болела спина. В свои неполные 24 года я страдаю остеохондрозом и каждую осень и весну лежу пластом на кровати несколько дней. А тут - распарилась, маслами надышалась, прогрелась как следует и веником отхреначили. Всё как рукой сняло.

И вот я подумала: а ведь это неплохая идея для бизнеса. Видать, подумала я об этом далеко не первая, ибо на каждом шагу построены отели с банными комплексами. И базы отдыха с этими комплексами. Такие прям ЗАКОМПЛЕКСОВАННЫЕ все.

При чем в каждой гостинничной бане есть специально обученный дяденька, который профессионально отходит вас веником со всех сторон. Такому свою тушку доверить не страшно. 

При всей своей необъятно любви к бане, я совсем не люблю сауну. “Да какая разница?” - именно так скажут многие. Но разница есть, и огромная.

В сауне пар сухой. Там просто сидишь сычом. Процедуры “поддать пару” там нет. А просто погреться я и у батареи могу.

Но, если сауна сочетается с какими-нибудь SPA-шными процедурами, то почему бы и нет? Многие отели, гостиницы и базы отдыха располагают целыми салонами со всевозможными массажами, обертываниями, фито-бочками и именно саунами. К примеру, вот этот отель даже фито-бар предоставляет для своих постояльцев. В таком “миксе” сауна выглядит очень даже привлекательно.

Но никакой фито-бар и профессиональный парильщик не заменить того, что можно получить в своей бане. Вот тебя отходили веником со всех сторон до пунцовости кожи, ты выскакиваешь нагишом на улицу и нарыешь в снег. Или падаешь на траву. Или встаешь под капли дождя. Тут зависит от природы. Охладившись, бежишь обратно в парилку греться. Ну удовольствие же!

Помню, в баню меня родители водили с самого раннего детства. Лет с двух, вроде. В 6 лет я уже спокойно сидела на верхней полке в парилке и выдерживала самый жесткий пар, когда отец поливал раскаленные камни. А лет в 10 мне позволили выпить 2 глотка пива после парилки. Собственно, тогда я прочувствовала ВЕСЬ кайф этого занятия.

Сейчас же, имея собственный участок с домом и баней, я не могу представить как живут люди в городах. Где то ощущение свободы, которое так необходимо людям? Неужели жизнь в бетонных коробках под названием “квартира” устраивает людей? Не спорю, я за свою жизнь тоже достаточно долго жила в каменных джунглях, но душа всегда тянулась за пределы города, прочь от многоэтажек. Я не скажу, что идеалом жизни для меня является отшельническое существование в хижине в чаще леса, нет. Я так же, как и все, уже не особо представляю жизнь без стандартных удобств типа туалета, душа, электричества и теплых батарей. Но ради этого жить в маленьком ограниченном мирке, без возможности пройтись утром по мокрой от росы траве? Нет уж, увольте и пустите меня в дачный сортир. 

Я очень надеюсь, что моя дочь вырастет приверженцем загородной жизни. Я не хочу верить в то, что поколение моего ребенка будет не в состоянии жить ЗА пределами города, там, где природа - основная составляющая жизни. Где нет возможности в любой момент пойти в супермаркет или вызвать сантехника. Где приходится рубить дрова, носить воду из колодца и РАСТАПЛИВАТЬ БАНЮ, чтобы помыться. 

Хотя кого я обманываю?... Мой родной брат, который рос в тех же условиях, что и я, которого с малолетства таскали с собой в парилку и каждое лето вывозили на 3 месяца в деревню терпеть не может все эти дачные кайфы. Ему не интересно выйти с чашкой чая на крыльцо ранним летним утром или слушать зимнюю тишину темным декабрьским вечером. Он не любит баню (от слова “совсем”). Умеет колоть дрова, но сделает все, чтобы ему НЕ ПРИШЛОСЬ этого делать.

Так что, делаю вывод: БАНЯ- УДОВОЛЬСТВИЕ НЕ ДЛЯ КАЖДОГО.

[sprosiunaskak]

Гормон радости: ВСЕ, что Вы не знали о серотонине

Радость бывает разной. Есть радость спокойная и светлая, дарящая нам прозрачное счастье, а есть радость буйная, безудержная, переполненная удовольствиями и эйфорией. Так вот, эти две разные радости делают два разных гормона. Безудержная радость и эйфория — это гормон дофамин. Радость светлая и спокойная — это гормон серотонин.

[[more]]

Уточним: изначально серотонин — это не гормон, а нейромедиатор головного мозга, т.е. вещество, передающее импульсы мозга между нервными клетками. В гормон же он превращается, только когда попадает в кровь.

Где содержится серотонин? Серотонин присутствует во многих внутренних органах (кишечнике, мышцах, сердечно-сосудистой системе и т.д.), но огромная его часть содержится именно в мозге, где он оказывает влияние на работу клеток и передает информацию из одной части мозга в другую. Серотонин регулирует работу клеток, которые отвечают за настроение человека, память, социальное поведение, сексуальное желание, работоспособность, концентрацию внимания и т.д. Если в мозге нехватка серотонина, симптомы этого — плохое настроение, повышенная тревожность, упадок сил, рассеянность, отсутствие интереса к противоположному полу, депрессия, в том числе в самых серьезных формах. Нехватка серотонина отвечает и за те случаи, когда мы не можем выкинуть предмет обожания из своей головы, или, как вариант, не можем избавиться от навязчивых или пугающих мыслей. 

Психологам очень полезно знать, что не все психологические проблемы решаются разговорами, иногда нужно у клиента поправить его внутреннюю химию... Действительно, если у человека повысить уровень серотонина, у него исчезает депрессия, он перестает циклиться на неприятных переживаниях, и на место проблем быстро приходят хорошее настроение, радость жизни, прилив сил и бодрости, активность, влечение к противоположному полу. Таким образом, можно сказать, что серотонин — антидепрессант, прогоняющий депрессию и делающий жизнь человека радостной и счастливой.

Как повысить у себя уровень серотонина?

Самое простое и доступное — быть почаще на свету, под яркими лучами солнца, или хотя бы дома устроить лучшее освещение. Если пара дополнительных ярких лампочек уберут от вас депрессивные мысли — наверное, оно того стоит.

Второе, более дешевое средство — это начать следить за своей осанкой. Согнутая спина и сутулость вызывает понижение уровня серотонина и практически автоматически приводит к появлению у кого чувства чувства стыда, у кого - чувству вины. А вот прямая осанка вызывает повышение уровня серотонина, повышает самооценку и настроение.

Третье средство для повышения уровня серотонина — есть те продукты, которые будут вырабатывать вам серотонин. Любопытно, что серотонин как таковой в продуктах отсутствует. В продуктах содержится другое — аминокислота триптофан, из которой в организме вырабатывается серотонин.

Рекордсменом по содержанию триптофана является твердый сыр. Чуть меньше триптофана содержится в плавленом сыре. Далее идут нежирное мясо, куриные яйца, чечевица. Также большое количество триптофана содержится в грибах ��ешенках, фасоли, твороге, пшене и гречке.

Также, если в организме низкий уровень серотонина, Вам необходимы витамины группы В. Они содержатся в печени, гречке, овсянке, салатных листьях и фасоли. Еще Вам нужны продукты, содержащие магний (он тоже способствует выработке серотонина). Это рис, чернослив, курага, отруби, морская капуста. Чтобы поднять уровень серотонина, ешьте также бананы, дыню, финики, тыкву, апельсины.

Помимо правильного питания, существуют и другие источники серотонина. Повысить серотонин помогает физическая активность. Уделяйте хотя бы 20 минут в день для упражнений или занятий любым видом спорта (бег, плавание, танцы и т.д.), и вскоре вы поднимете себе настроение и почувствуете себя намного лучше. Не можете заниматься спортом — хотя бы ходите пешком.

Физическую активность дополняйте хорошим сном: для выработки серотонина необходимо высыпаться. Свежий воздух (и еще раз — солнце!) так же помогут повысить уровень серотонина. Больше общайтесь с друзьями и приятными вам людьми, занимайтесь любимым делом или хобби, слушайте любимую музыку, доставляйте себе больше приятных минут — это определенно поможет.

Важно! Причинно-следственная связь между количеством серотонина в организме и настроением «двухсторонняя»: если растет уровень этого вещества, создается хорошее настроение, если появляется хорошее настроение — начинает вырабатываться серотонин. 

[ttoh-stories]

Чёрный Странник

Глава 4

Драугр вжал странника в самое дно, подняв огромную тучу осевшего ила. Наэрил не мог пошевелиться. Противная вода давила на него сверху. С каждой секундой воздуха становилось всё меньше. Из немеющих губ вырывались пузырьки.

Расплывающийся в мутной воде силуэт хелблара занёс руку с мечом Наэрила.

– Безвыходная ситуация, верно? – раздался в сознании голос Хостема – Позволь мне тебе помочь...

У странника не было сил, чтобы ответить. Сознание начало покидать его, но он чувствовал, как тёмная энергия растекается по его телу. Клинок Розы Стихий пригвоздил странника к каменному дну, но Мрак это не остановило. Глаза Наэрила закрылись.

Драугр взлетел в воздух, выброшенный неведомой силой, и снова плюхнулся в воду. Место, где лежал странник, почернело, словно туда кто-то вылил бочку чёрной краски. Туман, поднимающийся над водой, тоже стал темнеть. Хелблар быстро вынырнул на поверхность, но тут же попал в объятия чёрных пальцев. Огромная ладонь, свитая из тени, швырнула бедолагу о стену.

Отойдя от удара, хелблар тут же отскочил в сторону, подняв огромную волну. Тёмная рука промазала. С невероятной силой и быстротой перемещаясь по дну, мертвец уклонялся от жутких рук, что появлялись тут и там. Покойник, не знающий усталости, впервые почувствовал предел своей выносливости. Чёрных узловатых кистей становилось всё больше, и с каждым промахом они становились раза в два быстрее.

Чудом нащупав свой меч в полностью почерневшей воде, мертвец поднял его над головой. Рассечёная чёрная рука расстворилась в зелёном тумане. За ней следующая. Свист меча драугра отражался от стен. Чёрным рукам, казалось, не было конца. С гнилого мяса хелблара стала стекать вырвавшаяся из лопнувших сосудов кровь. Ещё чуть чуть и мозоли на его руках реально загорятся.

Вода стала возвращать себе прежний цвет. Последняя рука пала. Тяжело дыша, драугр отступил назад. Широченная спина мертвеца упёрлась в каменный мост. Немного отдышавшись, хелблар одним прыжком забрался на него. В его зале, логове, что принадлежало ему с покон веков, наконец-то наступила тишина. Измученный и обессиленный, каким в принципе не должен быть мертвец, он направился к своему саркофагу, в самом дальнем конце зала.

Внезапно, гнилые ноздри со свистом втянули в себя зелёный туман. Драугр всё ещё чувствовал здесь присутствие чёрного чужака. Кругом была зловещая тишина. Густой туман скрывал в себе всё.

В мутно-зелёной пелене появился тёмный силуэт. Драугр взял меч на изготовку. Тень приближалась. Выпад. Чужак отскочил в сторону. Ржавый двуручник описал дугу. Опять мимо. Тень странника растворилась в тумане. Не выдержав, драугр набрал в крепкую грудь воздуха и зарычал. Каменный пол задрожал. Поднявшийся ветер разогнал туман, раскрывая перед мертвецом Наэрила.

Странник стоял ровно, словно каменное изваяние. Его окружала аура чёрной дымки, кудрявыми локанами поднимающаяся от его одежды. Роза Стихий висела в ножнах. Вместо неё в руках Наэрил держал две изогнутые чёрные сабли.

Туман стал вновь сгущаться. Наэрил шагнул навстречу хелблару. Тот напрягся. Этот чужак ему уже надоел. Сжав рукоять меча сильнее, мертвец нанёс укол в грудь противника. Ржавое остриё достигло своей цели. Наэрил рухнул на пол, словно пустой мешок. Туман накрыл собой его тело. Драугр подошёл поближе, чтобы убедиться... Тела на месте не оказалось.

Резко развернувшись, хелблар обнаружил позади себя не один, а сразу семь или восемь тёмных очертаний. Двойники Наэрила медленно но верно брали мертвеца в кольцо. Встряхнув головой, хелблар поднял над собой меч. Мелькнула тень и грозное оружие скрылось в тумане. Не сразу поняв, что произошло, драугр удивлённо смотрел на свои пустые руки.

Двойники Наэрила обнажили сабли. Отчаянная мысль поселилась в иссохшем мозгу. Набрав разгон, хелблар попытался перепрыгнуть кольцо недругов. В мгновение ока из тумана появилась чёрная рука и метким ударом вернула мертвеца обратно.

Едва хелблар встал на ноги, на него тут же набросились странники. Отчаянно размахивая кулаками, мертвец старался держать врагов на расстоянии. Чёрная тень выросла горой за спиной драугра. Один точный удар длинной двуручной сабли отсёк гнилую голову. Брызжа кровью и частично слюнями, она покотилась к ногам одного из странников. Обезглавленное тело пало на одно колено, а потом и на четвереньки. Тут же подорвавшись, оно бросилось к своей голове.

Стоящий над головой мертвеца Наэрил скрестил сабли наподобие ножниц. Чёрная волна отсекла обезглавленной туше разом обе ноги. Рухнув на пол, хелблар пополз на руках. Взмах сабель, и одной руки уже нет. Чёрные пики сорвались с потолка и пригвоздили тушу мертвеца к полу, как бабочку иголки.

Двойники Наэрила исчезли. Настоящий странник вышел из тумана. В руках его сверкала Роза Стихий. Величественно взойдя на спину драугра, он остановился над тем местом, где было сердце. Острый стальной клинок вошёл в гнилую плоть, словно в очень вязкую глину. Прикладывая невероятные усилия, Наэрил загонял лезвие всё глубже, пока оно не достигло своей цели.

Отрубленная голова испустила истошный вопль. Могучее тело хелблара забилось в страшных судорогах. Из поражённого мечём сердца хлынул фонтан тёмной крови. Прошло какое-то время, пока конвульсии драугра не прекратились. Окончательно мёртвое тело перестало быть жёстким и раздувшимся. Гнилое мясо стало похоже на густую слизь.

Легко достав из трупа меч, Хостем слез вниз и тут же залился жутким смехом:

– Да! Наконец-то! Контроль теперь у меня!

Он снял перчатку, обнажая чёрную, как ночь, когтистую руку.

– Свобода! Как давно я не чувствовал её вкус!

– Ненадолго. – раздался у него в голове голос Наэрила.

Мышцы всего тела внезапно напряглись. Голову поразила слабая боль.

– Сопротивляйся сколько влезит! На этот раз тебе со мной не справиться!

– Ты уже сто раз так говорил. Повторяя раз за разом одно и то же, другого результата ты не добьёшься.

– Это мы ещё посмотрим!

Боль в голове Хостема начала наростать. Тело сковала дикая судорога. Сердце и душа яростно жгли грудь. Согнувшись в три погибели, Хостем упал на четвиреньки. Всё вокруг кружилось в непонятном хороводе. Хостема тошнило.

– К-как... Как тебе это удаётся?

– Я знаю о своём теле гораздо больше, чем ты.

– Нет... Нет... Я так просто не сдамся! Ты не возьмёшь опять контроль!

С трудом встав на ноги, Хостем зашатался. В его руках появилась чёрная сабля. Одним движением он вогнал её себе в живот.

– К-как тебе такое, а?...

Он опять рухнул на пол. Сабля исчезла, а вокруг раны появилась чёрная дымка. Пару секунд и раны будто не бывало – исчезла даже дыра в мантии. Судороги стянули тело ледяными цепями. Невыносимая головная боль стала распространяться уже по спине.

Тьма подступила к горлу Хостема. Дикие спазмы сковали живот. Изо рта странника вырвалась противная чёрная слизь. Её было много. Под Хостемом скопилась приличная чёрная лужа. Когда его перестало рвать, он спросил хриплым голосом:

– Что... Что за оружие ты против меня используешь?

– Агония.

Яростный крик отразился от скрывающихся в тумане и полумраке стен. Нестерпимая боль охватила тело Хостема, заставив его упасть лицом прямо в лужу чёрной слизи и забиться в конвульсиях. Крик преобретал всё более высокие ноты, пока не перешёл в хриплый стон. Обессилив, Хостем потерял сознание и испустил свистящий вздох.

Некоторое время бездыханное тело странника лежало на полу в чёрной луже. Внезапно, новый вздох заставил его пошевелиться. Обретя контроль над своим телом, Наэрил перевернулся на спину и стал жадно глотать воздух. Усталость и сон наваливались на него всей силой, но, с большим трудом он отгонял их от себя.

Чёрная слизь под странником вдруг начала шевелиться. Собираясь в огромный комок, она приобрела человеческие очертания. Над лежащим без сил странником возвысилась тень. Холодный взгляд умбры сверлил Наэрила, но потом скрылся в стене грязно-зелёного тумана.

Не известно, сколько времени прошло, пока силы вновь вернулись к Наэрилу. Поднявшись с холодного пола, он бросил взгляд на тело хелблара – оно медленно раскисало. Подобрав Розу Стихий, странник направился к выходу.

Хостем молчал. Злобный демон всё ещё был в его теле, но этот бой забрал слишком много его сил. Он будет молчать, зализывая свои раны. Бог знает, как долго продлится его спячка.

В гробнице Наэрилу больше делать было нечего. Подобрав в одном из коридоров свой дорожный мешок, отчасти набитый золотом, он добрался до каменной двери, закрытой магическим замком. Простым ключом такую не открыть, а те с��ова, что использовал драугр, странник не запомнил. Энергия земли в амулете уже давно восстановилась, но её будет недостаточно, чтобы пробить проход нужного размера в защищённом магией камне.

Глубоко вздохнув, Наэрил принялся ощупывать камень, настраиваясь на магию замка. Перед его глазами возникли сложные энергетические плетения, чем-то похожие на расшитый ковёр. Переливаясь всеми цветами радуги, тончайшие потоки энергии свивались в множество узлов. Выбрав самые большие из них, Наэрил разбил их энергиями из своего амулета. Магическая паутина разбилась на искры, как сотни мыльных пузырей. Тяжёлая каменная дверь обратилась в груду пыли открывая перед странником проход.

В первую комнату гробницы проникали редкие лучи рассвета. Наэрил уже направися к выходу из ��того мрачного места, как вдруг он остановился, будто вспомнив о чём-то. Подойдя к одной из стен, он взял уголёк от остатоков костра и стал чертить довольно замысловатый символ. Когда рисунок был закончен, странник поднёс к нему ладонь и стал что-то шептать. Вмиг начерченные углём линии загорелись голубым пламенем.

– Надеюсь, они поймут. – кивнул Наэрил и направился к выходу.

Утро в горах – довольно захватывающее зрелище. Вершины скал окутывает свет поднявшегося солнца, в то время, как у их подножий всё ещё скопилась предрассветная тьма, а над всем этим гордо нависло светлеющее синее небо. Игривый утренний ветерок попытался скинуть со странника капюшон. Запах моря становился всё сильнее. Поправив капюшон, Наэрил прикинул направление и отправился в путь. Похоже, в город он попадёт примерно к полудню.

[poteral]

хорошего тебе дня

слоняться по комнате с самыми безудержными мыслями. танцевать под песни в общем плейлисте. тан-це-вать

кровь нацеленно бьется  в одну не наружную рану. а солнце между делом стучится в зеркало, проецируя на мой глаз свой сверкающий луч

всегда научиться - это главный мотиватор. не разучиться, не доучиться, а заново, по-новому. как закалялась сталь?

"почему же тебе стало грустно?" 

"вот бы каждый так спрашивал", - с равномерным автобусным грохотом рассмеялись мы с ритой. 

я вообще ложусь спать, господа (сказала марина и правда улеглась спать)

сегодня я увидела иллюстрацию к когда-то написанному тексту. господи какая я пьяная. (мне наплевать вообще - сказала марина. а у меня в наушниках клим лик и доселе не прослушанные композиции)

иллюстрация, да. не хватало только вытащить белые волосы из окна, облокотившись всем лицом на подоконник. волосы стащить с той целью, чтобы по ним до крыши добрались птицы. но у меня темные и короткие. это такой нацеленный образ несвершившегося чувства. мне никогда не быть легкой, красивой и простой.

к тексту моего персонального проекта - "будь проще, и люди к тебе потянутся" - сказала мне однажды бабушка, когда по приезду в поповку, до самой последней секунды останавливающегося автобуса, я не хотела вставать со своего места. как же мне надо было сказать, что это момент для памяти и его надо продлить? но бабушка оказалась права. это было давно. эта травмирующая фраза со временем плавно перетекла в образ жизни.

потянулись? нет.

им только кажется, что так легко на все смотрю. только кажется. в тихом омуте черти водятся. либо над головой летают. 

я увидела напротив мужчину. он стоял на застекленном балконе. протяжно увернувшись через левую руку проскользнула его жена, не задев правую. руку с сигаретой, с еще не стряхнувшимся пеплом. почему я так редко стала писать? белые голуби - как белые длинные волосы - недостижимо, далеко, я никогда не стану такой прекрасной, яхонтовой, чьей-то яхонтовой девочкой в полупрозрачном платье. зато мне не больно падать с качелей, и пальцы после земли я могу облизнуть. тук-тук, а вот и я - побежали ловить языком снег, пробовать снежки первого снега на вкус. побежали рыться в сугробах, а потом умирать от холода, прижимаясь всем телом к еле работающей батарее вагона электрички. красивые замшевые ботинки и несмываемая красота, мудрость улыбки без страшных и пухлых морщин - никогда мне такой не быть. плакплак. кто бы меня в последнее время не фотографировал - кстати перед объективом я достаточно раскована - вижу одно и то же - откуда, блять, такие грустные глаза? неужели оно вросло и вырезалось на лице? в виде опавших линий. на том месте, где заканчиваются глаза? какой бред. мне сегодня папа звонил. поговорили ни о чем. когда-нибудь я перестану рыдать после каждого с ним разговора или встречи. знаешь, мой бледный, сухой и корявый дневник, ты мое плечо для слез и пора бы уже признать, что писатель из меня - одна огромная лепеха говна. вообще вся радость, отклик жизни, расправленные руки навстречу солнцу - одна большая лепеха говна. но скорее всего я просто слишком пьяная. 

я немного пью, но в последнее время позволяю себе пропустить несколько бутылок вкусного пива. самое грустное в этом то, что проанализировать этого не могу. и не вижу в этом ничего плохого. лучше бы видела. а может и не надо анализировать. и все это просто так. просто так. попусту разбросана пыль. заметила, что тополиный пух перестал летать? тело было ватным и перестало ежиться. у меня не болит спина, когда я полностью растворяюсь в любви к собеседнику. когда очень заинтересована и завлечена разговором с ним. а меня мало кто о чем спрашивает и интересуется. сама рассказать стесняюсь. обычно такую чушь хочу говорить. кому нужна чушь? возьмите мою чушь - это мой второй паспорт. а ну и пусть, пусть, пусть, есть рита маша катя даже две и ира. с ирой хотелось бы видеться чаще. скоро от нее уедет ее семья - навсегда? надолго. ей наверняка захочется взорвать под собой асфальт, возбудить бурю закопанных эмоций, вырвать из сердца - сердце и потыкать его пальцем на прочность. мы подорвем асфальт вместе. когда будем пить с ней вино, я разобью бутылку о перила набережной. потому что на набережной мне - грустно, а грусть - неплохо, но тяжко, особенно летом, и тем самым скажу свое нет, свое начхать на себя и то, что я вырастила внутри. да здравствует словесный поток дерьма! обожаю поток невыносимых слов! давайте падать с тарзанок! давайте после каждой прогулки оставлять на ногах шрамы от самых красивых падений! и папоротники сушить! да, чисто по-женски сушить, чтобы кто-нибудь лет через тридцать нашел и плакал, и этим кто-то оказались мы сами! да здравствует всемирная боль по утраченной жизни! да здравствует завтрашний день! 

меня в кураторы взяла КАТЯ Я ТАК РАДА!

23 июня кажется какой-то праздник

до встречи

[romangertz-blog]

Апдейт по состоянию кора. . Разница уже не такая огромная, но меняется форма. Заметно подсушился «спасательный круг», тонус всех мышц улучшился, стала шире и жилистей спина (сорян, ее мне лень фоткать). Вес остался плюс-минус таким же: 89,7 кг. Жир топится, мышцы ростут 💪 . Бока, сука, ваш черед 🔥 . Скажу откровенно - в этом периоде (с 10 мая по 11 июня) я уже читмилил 🍿🍔 и пил алкоголь🥂🥃, чего не делал ранее. Пока динамика изменений тела и прироста физических способностей меня устраивает, до конца июня поиграю с таким более свободным режимом, еще понаблюдаю. Что-то мне кажется, что это было очередное плато и оно закончилось. Следующая фотография будет интересней. Слушай свое тело 👂 . Кто там на диетах еще? 👋 . #яиестьроман_lifestyle #яиестьроман_мотивация #форма #похудение #топлесс #мужчина #мотивация #спорт #тренировка #sport #зож #цель (at Kyiv, Ukraine)