#المدلك

[istanbulgaymassage]

#المساج_اسطنبول 00905332121405 #إسطنبول_التدليك #المساج_من_اسطنبول #تدليك_إسطنبول #المساج #تدليك #المساج_في_جده #المساج_من_الرياض #المساج #المساج_من_بيروت #المساج_من_برلين #المساج_من_امستردام #المساج_من_لندن #المساج_من_باريس #المساج_من_الدوحه #المساج_من_دبي #المساج_من_أبوظبي #المساج_من_يالوفا #المساج_من_الشارقه #المساج_من_بورصه #المساج_من_طرابزون #المساج_من_تقسيم #تدليك #إسطنبول_التدليك #تدليك_إسطنبول #fullmassage #eroticmassage #FullbodyMassage #bodymassage #bodytobodymassage #oilmassagetherapist #massage

[istanbulmasseur00]

+905332121405

#istanbulmasör #masör #masor #masseur #istanbulmasor #masöristanbul #masseurtherapist #masseurs#التدليك في #اسطنبول #تدليك

#بيليك_دوزو #إسنيورت #غرينفينش #تقسيم #إسطنبول المدلك تدليك زيت الجسم بالكامل التدليك الكلاسيكي تدليك الأنسجة العميقة التدليك ‏‎#صباح_الخير_اسطنبول ‎#سياحه_اسطنبول ‎#اسطنبول_سياحه ‎#سهرات_اسطنبول ‎#ليالي_اسطنبول ‎#حفلات_اسطنبول ‎#اسطنبول_تقسيم ‎#تقسيم ‎#تقسيم_اسطنبول ‎#فنادق_اسطنبول ‎#اسطنبول_فنادق ‎#شقق_في_اسطنبول ‎#شقق_فندقيه_في_اسطنبول

‎#فنادق_في_اسطنبول ‎#مجمعات_اسطنبول

[beylikduzupasifgaysblog]

اسطنبول المدلك المهنية

#المساج_اسطنبول 00905332121405 #إسطنبول_التدليك #المساج_من_اسطنبول #تدليك_إسطنبول #المساج #تدليك #المساج_في_جده #المساج_من_الرياض #المساج #المساج_من_بيروت #المساج_من_برلين #المساج_من_امستردام #المساج_من_لندن #المساج_من_باريس #المساج_من_الدوحه #المساج_من_دبي #المساج_من_أبوظبي #المساج_من_يالوفا #المساج_من_الشارقه #المساج_من_بورصه #المساج_من_طرابزون #المساج_من_تقسيم #تدليك #إسطنبول_التدليك #تدليك_إسطنبول #fullmassage #eroticmassage #FullbodyMassage #bodymassage #bodytobodymassage #oilmassagetherapist #massage

[dokanafkar]

مدلك ذكي للرقبة والكتف بالحرارة

• * المميزات * • تصميمة مريح للرقبة وسهل الإستخدام. • يساعد فى علاج أعراض أمراض ديسك الرقبة. • يساعد الجهاز فى تحسين الدورة الدموية. • يعمل على زيادة وقت النوم العميق عند استخدامه قبل النوم. • البطارية من النوع الليثيوم القابل لإعادة الشحن. • * الوصف * • الموديل: AUX-HJY001. • حجم المدلك: 190*170*mm 65. • الطاقة: 5 وات. • الجهد: 7v. • وقت الشحن: ساعتان. • بطارية ليثيوم: 3.7V. • * ملحوظة * • سيتم…

[world-best-travel]

مساج منزلي جدة

مساج منزلي جدة خدمة التدليك المنزلي بجدة المعروفة منذ القدم ، فن استرخاء العضلات يلامس الكثير اليوم ، وكنت أستخدم التدليك المنزلي لتخفيف الآلام في أنسجة وعضلات وعظام الجسم ، مساج جدة في المنزل وفي المنزل أكد الفندق على أهمية التدليك العلاجي للمستخدمين وليس فقط التدليك بالطرق العادية بل من المهم التركيز على صحة العميل وقد أثبت العديد من العملاء فاعلية التدليك في علاج العديد من حالات الأرق والعصبية والتوتر. العديد من المشاكل العضوية على يد متخصص في خدمات المساج بالمنزل والفنادق بحيث لا يخرج المركز من الخدمات الجيدة. تدليك منزلي في جدة ، منزلي وفندق في أي وقت ، طوال اليوم. فوائد المساج المنزلي بجدة التدليك الفلبيني في المنزل وفي الفندق هو وسيلة للحصول على الراحة الكاملة والاسترخاء وله العديد من الفوائد: يوفر لك التدليك المنزلي بجدة الراحة ويعزز جهاز المناعة لديك. يعمل التدليك المنزلي على إزالة الرطوبة من الجسم. يعمل مساج جدة المنزلي على تنظيم ضربات القلب وتنشيط الدورة الدموية وخاصة لمرضى السكري. يمنح التدليك المنزلي للسيدة الرشاقة والجمال من خلال تنحيف وشد أجزاء الجسم. يساعدك التدليك المنزلي على التخلص من آلام الرقبة والمفاصل والكتف والظهر. أصبح التدليك أسهل مما كان عليه في الماضي ، ما عليك سوى الاتصال وطلب الخدمة حتى يتمكن المدلك من توصيلك إلى باب منزلك في أسرع وقت ممكن. ولأن الأمر سهل للغاية ، فبمجرد حصولك على أول جلسة تدليك في المنزل ، ستستمر في طلب الخدمة من أجل الراحة والاسترخاء التي يوفرها التدليك المنزلي في المنزل. تدعم المزيد من الدراسات أيضًا دور العلاج بالتدليك في تخفيف آلام أسفل الظهر وعرق النسا وصداع التوتر والقلق والاضطرابات الأخرى المرتبطة بالتوتر. الجدير بالذكر أن خبراء الصحة يقومون بإدراج برنامج التدليك الخاص بهم وإدراجه يوميًا ، حيث أن التدليك له فوائد صحية عديدة. كيفية القيام بالتدليك في المنزل يقدم لك مركزنا نخبة من أخصائيي العلاج الطبيعي الذين يتبعون طرقًا معينة لتحقيق النتائج الصحيحة: مساج منزلي جدة عند وصول أخصائي التدليك / التدليك ، سيتم تجهيز منطقة الاسترخاء في غرفة نومك ، وستخرج الزيوت المستخدمة في التدليك ، وسيبدأ التدليك المنزلي في جدة. إذا لم تكن هناك موسيقى تبعث على الاسترخاء ، فسوف تسألك المدلكة عما إذا كنت ترغب في تشغيل الموسيقى ، وسيحضر المعالج قرصًا مضغوطًا ومصادر موسيقى للاستماع إليها لأن الموسيقى الهادئة تساعدك في العلاج ، بالإضافة إلى روائح العلاج العطري إذا كنت تفضل ذلك. يعرف أخصائيو التدليك المنزلي مدى أهمية عناصر البصر والصوت والرائحة للاسترخاء ، حيث أن هدفهم هو خلق بيئة لتجربة تدليك جيدة. يلبي المعالج الفيزيائي المتطلبات الجسدية والعلاجية للاسترخاء. يمكنك الاسترخاء مع التدليك بالروائح والأصوات المحيطة لتهدئة نفسك في جميع الأوقات. وفقًا لمسح ، وجدت الجمعية الأمريكية للعلاج بالتدليك (AMTA) أن حوالي 72 ٪ من المسجلين لديهم أسباب طبية لطلب تدليك منزلي.

[wiseconnoisseurbird-blog]

شوبير والحضري والنادي المصري ينعون حمزة

شوبير والحضري والنادي المصري ينعون حمزة

نعى نجوم وأساطير كرة القدم المصرية رحيل حسنين حمزة، مدلك منتخب مصر الأول لسنوات طويلة والذي وافته المنية اليوم، الجمعة، بعد صراع مع المرض. وروى أحمد حسام «ميدو»، نجم منتخب مصر السابق، موقف كوميدي مع المدلك الراحل عبر «تويتر» :”توفي اليوم الكابتن حسنين حمزة مدلك المنتخب، كان راجل مؤدب ودمه خفيف وجدع مع كل الناس». توفى اليوم الكابتن حسنين حمزه مدلك المنتخب ..كان راجل مؤدب ودمه خفيف وحدع مع كل…

[istanbulgaymassage]

اسطنبول المدلك المهنية

#المساج_اسطنبول 00905332121405 #إسطنبول_التدليك #المساج_من_اسطنبول #تدليك_إسطنبول #المساج #تدليك #المساج_في_جده #المساج_من_الرياض #المساج #المساج_من_بيروت #المساج_من_برلين #المساج_من_امستردام #المساج_من_لندن #المساج_من_باريس #المساج_من_الدوحه #المساج_من_دبي #المساج_من_أبوظبي #المساج_من_يالوفا #المساج_من_الشارقه #المساج_من_بورصه #المساج_من_طرابزون #المساج_من_تقسيم #تدليك #إسطنبول_التدليك #تدليك_إسطنبول #fullmassage #eroticmassage #FullbodyMassage #bodymassage #bodytobodymassage #oilmassagetherapist #massage

[istanbulmasseur00]

اسطنبول المدلك المهنية

#المساج_اسطنبول 00905332121405 #إسطنبول_التدليك #المساج_من_اسطنبول #تدليك_إسطنبول #المساج #تدليك #المساج_في_جده #المساج_من_الرياض #المساج #المساج_من_بيروت #المساج_من_برلين #المساج_من_امستردام #المساج_من_لندن #المساج_من_باريس #المساج_من_الدوحه #المساج_من_دبي #المساج_من_أبوظبي #المساج_من_يالوفا #المساج_من_الشارقه #المساج_من_بورصه #المساج_من_طرابزون #المساج_من_تقسيم #تدليك #إسطنبول_التدليك #تدليك_إسطنبول #fullmassage #eroticmassage #FullbodyMassage #bodymassage #bodytobodymassage #oilmassagetherapist #massage

[thaladaiy]

كيفية الاستعداد لتدليك تهدئة الاعصاب إذا كنت ستحصل على تدليك ، لا تأكل: إذا كنت تحتاج حقًا إلى تناول الطعام ، فتأكد من أنه خفيف وانتظر 90 دقيقة قبل التدليك، يمكن أن يستغرق هضم الطعام بعض الوقت. ابتعد عن أسباب التوتر قبل المساج و اذا كنت ستعمل المساج في مركز متخصص حاول الوصول في الوقت المحدد: غادر المنزل مبكرًا حتى لا تشعر بالتوتر إذا تأخرت. كن مرتاحًا قدر الإمكان: البس ملابس مريحة، ومع ذلك ، يجب عليك أيضًا التأكد من أن الملابس التي ترتديها لا تزال تسمح للمدلك بالقيام بعمله. إذا شعرت بأي ألم أو انزعاج أثناء الجلسة ، أبلغ الشخص الآخر او معالج التدليك الخاص بك. إذا كنت تعرف أي زيوت أو كريمات أو مرطبات تشكو من حساسيتك لها ، فلا تتردد في إخبار المدلك حتى يتمكن من إيجاد بديل جيد. الدوار والدوخة هي ردود فعل شائعة بعد التدليك، إذا شعرت بأي من هذه الأشياء ، فلا تنهض على الفور. أنواع مساج تهدئة الاعصاب التدليك الطبي تدليك علاجي التدليك السويدي التقنيات المستخدمة في مساج تهدئة الاعصاب الانزلاق الخفيف تعتمد هذه التقنية على استخدام راحة اليد في المسح او الانزلاق بشكل خفيف على الطبقات العليا للجلد, وهي من التقنيات المستخدمة في المساج السويدي و تساعد على الاسترخاء و احماء العضلات و الانسجة . الاحتكاك تكمن فعالية هذه التقنية في فك توتر العضلات و نقاط التحفيز, يمكن تطبيق هذه التقنية بالضغط على العضلة بقبضة اليد او المرفق بقوة متوسطة و من ثم السحب على طول العضلة مع اتجاه الياف العضلة, هذه التقنية جيدة في تمدد و استطالة العضلة. العجن عادة يتم عمل هذه التقنيه في مساحة صغيره من الجلد يقوم المدلك فيه باستخدام كلتا يديه في عجن الجلد من خلال عمل حركات مختلفه مثل الضغط و السحب و المسح و ثني الجلد و دحرجة الجزء المثني, تساعد هذه الطريقة في تهدئة الاعصاب والاسترخاء و تحفيز الجهاز العصبي. https://www.instagram.com/p/CIkCt0uA11w/?igshid=wihygc96vf1r

[yallafitnessacademy]

✅ خدعوك فقالوا ✅ 📋 بوست رقم ( 13 ). ❎ تنتشر العديد من الخرافات بين بعض كباتن الجيمات ومنصات التواصل الإجتماعي حول موضوع حرق الدهون أو علاج مشاكل السمنة . إليكم بعضاً من هذه الخرافات. ⛔ إستعمال الحزام الهزاز أو حزام البطن :- 🔰 تكثر الإعلانات عن أحزمة للبطن و شورتات التخسيس يدعون إنها تحرق الدهون ؛ هذا كله ليس له أي أساس علمي ( من أكبر الأكاذيب المنتشرة ). ⛔ السونا لها دور فعال في علاج السمنة :- 🔰 ليس للسونا دور يذكر في علاج السمنة ؛ ما يحدث إن الشخص السمين يفقد كيلو أو إثنين من سوائل جسمه عن طريق العرق وليس فقداً للدهون. ⛔ الإكياس البلاستيكية أثناء التمرين :- 🔰 الاكياس والملابس الحرارية ترفع من درجة حرارة الجسم ما يعوق مستواك في آداء التمرين ، وفي النهاية الدهون لا تخرج في صورة عرق. ⛔ المساج قد يساعد علي حرق الدهون :- 🔰 المساج و التدليك يساعد المدلك نفسه علي إنقاص الوزن فهو الشخص الذي يبذل مجهوداً أما بالنسبة للشخص السمين المستلقي على بطنه فهو لا يستهلك أي سعرات حرارية. ⛔ مدرات البول تساعد في علاج السمنة :- 🔰 الادوية هذه مثل الساونا تفقد الجسم كمية من الماء والأملاح ولا تخلصه من أي دهون. ⛔ الأدوية الملينة تساعد علي التخسيس :- 🔰 إستخدام هذه الأدوية يؤدي إلى حدوث الإسهال وفقد كثير من العناصر المهمة ، و قد تؤدي في النهاية إلي حدوث جفاف الجسم. ⛔ صابون يباع في الصيدليات لحرق الدهون :- 🔰 خرافة ، كل ما يفعله هذا الصابون إنه أثناء ال��ستحمام به يفقد الجسم كمية من الماء فيخف الوزن وقتياً ، ثم يشعر الشخص بالعطش فيشرب الماء فيعود الوزن من جديد. ❎ لحرق دهون الجسم يجب إتباع نظام غذائي وتدريبي سليم . يجب عليك خلق عجز بين السعرات المتناولة و إحتياجك منها ، لا يوجد أي طريق مختصر لحرق دهون الجسم. ♾ لا تنسي متابعة الصفحة ليصلك كل ماهو جديد. 🥇 يمكنك الآن تغيير جسمك بسهولة فإستعد لتكون جذاباً ملفتاً للأنظار ، راسلنى على الواتساب و إسأل عما أستطيع أن أقدمه لك : 📱 WhatsApp : +201212188836 #يلا_فيتنس💪 #موقع_أكاديمية_يلا_فيتنس 💻 #كابتن_مينا_أكرم ©️ — view on Instagram https://ift.tt/3m0QZFo

[hafidachhiwat]

https://ift.tt/2ZkVnVE

لنوكا كلاصي بطريقة مبسطة/ ايس كريم بمذاق النوكا

المقادير:

1/4 لتر من الكريمة السائلة

2 بياض البيض

 25غ سكر

 25غ كليكوز

50غ عسل

النوكا:

120غ سكر

 100غ كليكوز

 100غ رقاءق اللوز

الطريقة:

نحضر النوكا: نضع الكليكوز و السكر على النار مع التحريك حتى نحصل على كراميل. نضيف رقائق اللوز و نحرك بسرعة ، ثم نزيله من على النار و مباشرة نصبه فوق ورق الطهي ، نغطي بورقة اخرى من فوق ثم بسرعة نمرر المدلك و نسرح النوكا جيدا ، ثم نزيل الورق اللي من فوق و نحتفظ بها جانبا لتبرد.بعد ماتبرد نكسرها لقطع عشوائية .نأخذ كمية 50غ من النوكا و نكسرها لقطع صغيرة جدا لاضافتها للكلاص.

نحضر الكلاص:

 نخفق الكريمة حتى نحصل على شانتيي و نحتفض بها في الثلاجة. نضع الكليكوز و السكر و العسل على النار حتى يذوبوا من دون مايتغير الللون.. في نفس الوقت نبدأ بخفق بياض البيض جيدا ثم نبدأ باضافة السيرو تدريجيا مع الخفق المستمر حتى ننهي كل كمية السيرو مع الاستمرار بالخفق لتبريد الخليط.نمزج بين الخليطين (بياض البيض و الكريما)

ثم نضيف كمية 50غ من النوكا المكسرة لقطع صغيرة جدا ، نمزج من تحت لفوق بشوية و يمكن اضافة الفواكه المعسلة ثم نصب الخليط في مول السيليكون او بلاستيك (المول البلاستيكي ندهنه بزبدة الكاكاو مذوبة لتسهيل الديمولاج).

نغطي ببلاستيك غذائي و ندخله المجمد.

عند التقديم نزين حسب الرغبة بالكراميل و قطع النوكا.

بالصحة و الراحة

[watchnowplus]

https://ift.tt/3gjASiK أعلن النادي الفيصلي الأردني عن 3 إصابات جديدة بفيروس كورونا في صفوف الفريق الأول لكرة القدم، وهم المحترف البولندي لوكاس سيمون، المدلك محمد عاصي ومسؤول الوازم إبراهيم أبو خوصة. وقال الصفحة الرسمية للنادي الفيصلي على موقع التواصل الإجتماعي “فيسبوك” : بعد إجراء الفحص الإحترازي لكافة اللاعبين والكادرين الفني والإداري وذلك بعد إصابة بعض لاعبينا بفيروس كورونا، تبين إصابة كل من اللاعب لوكاس سيمون، ومدلك الفريق محمد عاصي ومسؤول اللوازم ابراهيم ابوخوصة، فيما كانت فحوصات باقي اللاعبين والكادرين الفني والإداري سلبية. وقال في ختام بيانه : ” نتمنى  السلامة للاعبينا في القريب العاجل” . وكان النادي الفيصلي قد أعلن ليلة الخميس إصابة الخماسي (براء مرعي، إحسان حداد، يوسف الرواشدة، دومينيك وسالم العجالين) بفيروس كورونا المستجد. وأعلن الاتحاد الأردني لكرة القدم، عن تعليق مسابقة الدوري الممتاز لمدة أسبوعين. وقرر اتحاد الكرة برئاسة الأمير علي بن الحسين، تعليق دوري المحترفين وكافة البطولات والأنشطة الفنية والإدارية في الاتحاد بعد ظهور إصابات الكورونا بين لاعبي فريق الفيصلي الأردني . وقال الاتحاد الأردني في بيانه : “قرر الاتحاد الأردني لكرة القدم برئاسة سمو الأمير علي بن الحسين، رئيس الهيئة التنفيذية للاتحاد، تعليق دوري المحترفين وكافة البطولات والأنشطة الفنية والادارية في الاتحاد، ابتداءً من الجمعة 21 آب، ولمدة (14) يوماً، استناداً إلى مصفوفة الإجراءات في خطة الطوارئ والتي جرى تفعيلها مساء الأربعاء الماضي مع ارتفاع مؤشر الخطورة، للحفاظ على الأولوية الرئيسية لدى الاتحاد والمتمثلة بسلامة أركان اللعبة والمجتمع المحلي. جاء ذلك خلال اجتماع لجنة الطوارئ للاتحاد، في أعقاب تأكد إصابة خمسة لاعبين من النادي الفيصلي بفيروس كورونا، وما يتبع ذلك من إجراءات صحية، بعزل المصابين، وكافة زملائهم بالفريق من لاعبين ومدربين وإداريين، إلى جانب إخضاع جميع المخالطين لهم من الفرق الأخرى والكوا��ر التنظيمية، لفحوصات طبية عاجلة، وفق البروتوكول الصحي المتبع و يؤكد الاتحاد، تواصل عمله وتنسيقه المباشر، مع مركز الأمن وإدارة الأزمات وكافة الجهات الرسمية المختصة، واستمراره بمتابعة سلامة اللاعبين المصابين وكوادر الأندية المشاركة واحاطتهم بكافة اشكال الرعاية الطبية اللازمة، لحين شفائهم التام وعودتهم للملاعب، فانه يجدد بالوقت ذاته، ثقته واعتزازه الكبيرين، بوزارة الصحة وكوادرها الاكفاء، قياساً بما تقدمه من عمل دؤوب، وجهد متفاني، للتصدي للجائحة، وتأمين السلامة العامة لوطننا الغالي وابنائه الأعزاء.”     The post الدوري الأردني: ظهور 3 إصابات كورونا جديدة في الفيصلي الأردني appeared first on واتس كورة. source https://wtskora.com/news/%d9%83%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%af%d9%85/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d9%86%d9%8a/130876/%d8%b8%d9%87%d9%88%d8%b1-3-%d8%a5%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%83%d9%88%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%a7-%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%b5%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d9%84/

http://www.feldeka.com/2020/08/3_21.html

[istanbulgaymassage]

اسطنبول المدلك المهنية

#المساج_اسطنبول 00905332121405 #إسطنبول_التدليك #المساج_من_اسطنبول #تدليك_إسطنبول #المساج #تدليك #المساج_في_جده #المساج_من_الرياض #المساج #المساج_من_بيروت #المساج_من_برلين #المساج_من_امستردام #المساج_من_لندن #المساج_من_باريس #المساج_من_الدوحه #المساج_من_دبي #المساج_من_أبوظبي #المساج_من_يالوفا #المساج_من_الشارقه #المساج_من_بورصه #المساج_من_طرابزون #المساج_من_تقسيم #تدليك #إسطنبول_التدليك #تدليك_إسطنبول #fullmassage #eroticmassage #FullbodyMassage #bodymassage #bodytobodymassage #oilmassagetherapist #massage

[netflix-watch-online]

23 هدف دون رد.. فوز تاريخي لناشئي الأهلي بالبلدي | BeLBaLaDy

23 هدف دون رد.. فوز تاريخي لناشئي الأهلي بالبلدي | BeLBaLaDy

October 17th, 6:04pmOctober 17th, 6:04pm

حقق فريق الناشئين لكرة القدم مواليد ٢٠٠٢ فوزاً قياسياً على ضيفه فريق نشء العمال، بنتيجة 23 – صفر، في المباراة التي جمعتهما اليوم الخميس، على ملعب الأهلي بمدينة نصر، ضمن الجولة الأولى لبطولة منطقة القاهرة.

بدأ الأهلي المباراة بتشكيل مكون من:

حراسة المرمى: عمر عادل عبد المنعم.

الدفاع: يوسف علي – علاء المالكي – أحمد سيد عبد النبي – أيمن عبد الله .

الوسط: جلال فارس – محمد خالد – كريم سعد الله – أحمد عربي – علي عمرو.

الهجوم: أحمد سيد غريب.

وشارك هادي عمارة بدلاً من أحمد سيد عبد النبي، ومحمد هشام بدلاً من جلال فارس، ومازن هاني بدلاً من علي عمرو.

جاءت أهد��ف الأهلي عن طريق أحمد سيد غريب (٧ أهداف)، وعلي عمرو (٥ أهداف)، ومحمد هشام (٣ أهداف)، ومحمد خالد (هدفان)، وأحمد عربي (هدفان)، ومازن هاني (هدفان)، وأحمد سيد عبد النبي وهادي عمارة «هدف واحد لكل منهما».

بهذا الفوز حصد الأهلي أول ٣ نقاط في مشواره بالبطولة، وبات في رصيده ٢٣ هدفاً دون

وكانت قرعة بطولة منطقة القاهرة قد وضعت الأهلي في المجموعة الثالثة مع فرق شبرا وحدائق حلوان والتجارة العامة والنوبي ونشء العمال وباب الشعرية والزهور ومركز شباب زينهم ومركز شباب عين الصيرة واتحاد الشرطة، وتقام هذه المرحلة بنظام دوري من دور واحد، ثم يتأهل أول كل مجموعة للمشاركة في بطولة القطاعات على مستوى الجمهورية.

ويضم الجهاز الفني لفريق الناشئين مواليد ٢٠٠٢ كل من ياسر محمدين مديراً فنياً، ومحمد سمارة مدرباً عاماً، وفتوح محمد مدرباً لحراس المرمى، وعماد أنور المدير الإداري للفريق، ومحمد مصطفى طبيب الفريق، وطه محمد عبد الرحيم أخصائي التأهيل البدني، وعبد الحميد حسين المدلك.

بالبلدي | BeLBaLaDy

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. المصدر :" الوفد "

[bassaam11]

مصطفي علاج طبيعي المساج الصحي- العلاج بالتدليك علاج طبيعي المساج الصحي- العلاج بالتدليك المساج الصحي- العلاج بالتدليك العلاج بالتدليك كيفية إجراء العلاج بالتدليك تاريخ موجز عن التدليك أنواع التدليك التدليك السويدي (Swedish massage) تدليك الأنسجة العميقة (Deep tissue massage) التدليك الرياضي (Sports massage) التدليك التايلندي (Thai massage) تدليك الأنسجة الناعمة (Soft Tissue Massage) تدليك شياتسو (Shiatsu massage) الفوائد الطبية للعلاج بالتدليك أفضل طريقة للتدليك الاحتياطات المتعلقة بالعلاج بالتدليك العلاج بالتدليك يتم تعريف العلاج بالتدليك على أنه "التحريك اليدوي المدروس للهيكل العضلي والأنسجة الرخوة في جسم الإنسان (بما في ذلك العضلات، والنسيج الضام، والأوتار، والأربطة)". وقد تم استخدام التدليك اليدوي منذ آلاف السنين في جميع أنحاء العالم كوسيلة لعلاج أمراض الجسم العقلية والبدنية على حد سواء. تظهر الدراسات العلمية اليوم أن العلاج بالتدليك يعمل على تحسين وظائف الجهاز المناعي الليمفاوي، ويساعد أيضاً على تنظيم الهرمونات، ويمكنه أن يمنع العديد من الأمراض والاضطرابات. ووفقاً لجمعية العلاج بالتدليك الأمريكية، حصل 25 بالمئة تقريباً من البالغين الأمريكيين على خدمة العلاج بالتدليك مرة واحدة على الأقل خلال العام 2016، وكان لديهم مجموعة واسعة من الأسباب التي دفعتهم للقيام بذلك، حيث يدرك الكثير من الناس الذين الفوائد الصحية للتدليك، ويختارون واحد من بين العديد من أساليب التدليك آملين الشفاء من أعراض أو إصابات معينة، وللمساعدة في بعض الحالات الصحية، ولتحسين صحة الجسم بشكل عام. للمزيد: العلاج بالتدليك يريح الأعصاب ويزيل التوتر. كيفية إجراء العلاج بالتدليك يتضمن التدليك العلاجي الضغط، والاحتكاك، والعجن، والفرك، والتلاعب في العضلات والأنسجة اللينة بواسطة اليدين والأصابع وحتى الساعدين، والمرفقين، والقدمين أحياناً، أو بواسطة استخدام وسائل صناعية مثل مولدات الاهتزاز الكهربائية، أو الإبر، أو الحجارة والبطانيات الدافئة. إن أكثر طرق التدليك شيوعاً في العالم هي تلك التي تعتمد على التمسيد، والوخز، والعجن، والنقر، والضغط، والاهتزاز، والاحتكاك، ويمكن استخدام زيوت عطرية أساسية مخففة يختارها بنفسه أو يسأل الشخص فيما إذا كان يفضل زيتاً معيناً، أو قد يتم استخدام أحجار دافئة توزع في مناطق مختلفة على الجسم كله. تاريخ موجز عن التدليك تم استخدام التدليك على مدار التاريخ لتسريع الوقت اللازم للتعافي واستعادة الطاقة، كما استخدم للتخفيف من التوتر، وتقليل آلام الجسم، ويعود تاريخ استخدام التدليك إلى أكثر من 3000 سنة في الصين القديمة، ويعتبر التدليك اليوم أحد أشهر فنون الاستشفاء طويلة الأمد. وقد تميزت معظم ثقافات العالم المؤثرة باستخدام أساليب وتقنيات علاجية خاصة تم نقلها من جيل إلى جيل، وتشمل هذه الثقافات اليونانيين القدماء، والهندوس، والفرس، والمصريين، والسويديين، والهنود، واليابانيين، والصينيين، حيث لا يزال يتم تناقل تعاليمهم المتعلقة بالعلاج بالتدليك حتى اليوم. أنواع التدليك يوجد العديد من أنواع التدليك المختلفة اليوم التي تتم ممارستها من قبل أخصائيي تدليك مدربين، ومن أكثر الأنواع شيوعًا ما يلي: التدليك السويدي (Swedish massage) يعتبر النوع الأكثر شعبية للتدليك حول العالم، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية، ويتضمن القيام بحركات دائرية ناعمة ولطيفة على العضلات بالإضافة إلى حركات النقر، وحركات قوية، وعميقة متناوبة تكون اتجاهاتها جميعها نحو القلب، يكون الشخص خلال التدليك السويدي عارياً وتتم تغطيته بغطاء خفيف، ويستمر عادة من 60 إلى 90 دقيقة. تدليك الأنسجة العميقة (Deep tissue massage) يستخدم هذا النوع من التدليك لعلاج آلام العضلات المزمنة، وللحد من الاضطرابات المرتبطة بالالتهاب مثل التهاب المفاصل، يكون الشخص فيه عارياً أو مرتدياً ملابس خفيفة، ويستمر من 60 إلى 90 دقيقة. التدليك الرياضي (Sports massage) يتم استخدام هذا النوع من التدليك عادة لتدفئة أجسام الرياضيين، وتحسين تدفق الدم إلى عضلاتهم، وللمساعدة في منع حدوث الإصابات أو في علاجها. يمكن أن يتم إجراء التدليك الرياضي لكامل الجسم أو قد يركز في المدلك على أجزاء محددة من الجسم، يكون الشخص فيه عارياً أو مرتدياً ملابس خفيفة، ويستمر من 60 إلى 90 دقيقة. تدليك ما قبل الولادة (Prenatal massage) يعتبر هذا النوع من التدليك آمناً للأم وللجنين على حد سواء، وعادة ما يتم إجراؤه للمساعدة في تقليل مضاعفات الحمل مثل آلام أسفل الظهر وآلام الساقين، بالإضافة إلى التقليل من التوتر، ويمكن للمرأة الحامل أن تخضع للتدليك في أي وقت خلال فترة الحمل، ولكن يمكن أن يكون التدليك ممنوعاً خلال الثلث الأول من الحمل لتجنب خطر الإجهاض، وتكون المرأة خلاله مستلقية على طاولة مصممة خصيصاً للنساء الحوامل فيها فتحة للبطن، ويستمر التدليك من 45 إلى 60 دقيقة. التدليك التايلندي (Thai massage) يمارس التدليك التايلندي في تايلاند منذ أكثر من 2500 سنة، وغالبًا ما يتم تضمينه في الاحتفالات المقدسة، ويتم تنفيذه على حصيرة موضوعة على الأرض بدلاً من تنفيذه على طاولة، ويعتمد على العجن وفقاً لخطوط طاقة معينة تعمل على تحفيز عضلات وأنسجة الجسم، ويستمر من 60 إلى 90 دقيقة. تدليك الأنسجة الناعمة (Soft Tissue Massage) يعتبر هذا النوع من التدليك شائعاً في أوروبا، ويستخدم لمساعدة الرياضيين والعدائين، ليعمل على إرخاء العضلات بهدوء بجعلها تتمدد في اتجاه معين. تدليك شياتسو (Shiatsu massage) يعتبر من أنواع التدليك اليابانية، يعزز الاسترخاء والهدوء العاطفي والجسدي، ويساعد على تخفيف التوتر، والقلق، والاكتئاب ويخفف الصداع، ويقلل من توتر العضلات، حيث يشمل الجسم كله، وفيه يستخدم أخصائي التدليك راحة يديه وأصابعه، كما قد يستخدم ضغط إيقاعي معيّن، ويكون فيه الشخص مرتدياً ملابس خفيفة، ويستمر من 60 إلى 90 دقيقة. للمزيد: طرق مساج الجسم، الجزء الأول. الفوائد الطبية للعلاج بالتدليك يخفف آلام أسفل الظهر يمكن أن يكون التدليك مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر الحادة والمزمنة، وخاصة عندما يقترن التدليم بتمارين رياضية خاصة.

[jalal5518]

فريق أهلي 2002 يفوز على مصر للتأمين برباعية في بطولة منطقة القاهرة

فاز فريق الناشئين لكرة القدم بالنادي الأهلي — مواليد ٢٠٠٢، على ضيفه مصر للتأمين، بأربعة أهداف دون رد، في المباراة التي جمعت بينهما اليوم، الأحد، على ملعب الأهلي بفرع مدينة نصر، ضمن الجولة السادسة والأخيرة من بطولة منطقة القاهرة.

الأهلي بدأ المباراة بتشكيل مكون من:

حراسة المرمى: يوسف أبو جبل.

الدفاع: يوسف على فاروق – يوسف حشيش – محمود صابر – عبد الرحمن زيدان.

الوسط: جلال أحمد فارس – محمد خالد – محمد رضا – أحمد سيد غريب – أحمد عربي.

الهجوم: علي عمرو.

وفى الشوط الثاني، شارك علاء المالكي بدلًا من عبد الرحمن زيدان، وخالد كرمان بدلًا من محمد رضا، ومحمد هشام بدلًا من أحمد سيد غريب.

جاءت رباعية الأهلي عن طريق على عمرو الذي تألق وسجل ٣ أهداف «هاتريك»، وأحمد غريب، ��لذي سجل هدفًا ليرفع رصيده إلى ١٩ هدفًا، وينهي البطولة في صدارة الهدافين.

بهذا الفوز، وصل رصيد الأهلي إلى ١٨ نقطة ليظل متربعًا على الصدارة، بالعلامة الكاملة، حيث احتسب له فوز اعتباري في الجولة الأولى على توشكي بنتيجة ٢-صفر، بعد انسحاب الأخير، ثم فاز على قتَّة ١٢-صفر، وعلى غرب غنيم ١٦-صفر، وعلى الشبان المسلمين ١٢-١، وعلى الساحل ١٣-صفر، وأخيرًا على مصر للتأمين ٤-صفر، مسجلا ٥٩ هدفًا، بينما استقبل هدفًا واحدًا فقط، كأقوى خط هجوم وأقوى خط دفاع.

ويضم الجهاز الفني لفريق ٢٠٠٢ بالنادي الأهلي؛ ياسر محمدين مديرًا فنيًا، ويعاونه كل من أسامة زكي مدربًا عامًا، محمد فتوح مدربًا لحراس المرمى، سيد عرفان الإداري، أحمد الحاجري طبيب الفريق، إسلام عبد الفتاح أخصائي العلاج الطبيعي، وناجح أبو زهرة، المدلك.

اخبارالساعة from Blogger https://ift.tt/2JrwxeV via IFTTT