#بين الماضي و الحاضر

[i2posts]

إطلالة بين الماضي و الحاضر

‏و يَبقى شيء من عَبق الماضي عالقُ بنا رُغم الزَمن.. شيء تّعجز يّد النسيان أن تطاله!

نـ🧡ـور

[imane-rebouh]

ثم تنطفيء أغلب ذكرياتي كشارع انقطعت كهرباؤه ، عواميد الانارة في عقلي تغمز بين حين و آخر أنا في تلك العتمة أجثم صامتة كما لو كنت اختبيء من نفسي في نفسي ، أريد التذكر و لا أريد ، أبحث عني و اتعمد اضاعتي ، أخاف من الاصطدام بي لكني أريد المشي بمحاذاتي و تحسس كل ما هو عالق بي ، أنا مفخخة بكل الذكريات القابلة للاشتعال و احراق روحي و قادرة على الانطفاء ككومة رماد أنا نار و رمادها بعد أن طويت الماضي في عدم انتظار المستقبل و جعلت الحاضر يسيح في مجلى الصحون هو و أغلب ساعات يومي ، ثم يومض عامود الانارة و تتدافع الاضواء و تتسارع الذكريات فاقف كمن شلت اطرافه يدق قلبي في اذني و روحي ترتعش في جسمي كطير مذبوح ، لم تعد روحي تقوى على تخليد ما أوجعها لقد صارت روحي تطفيء الانوار و تحرق الكلمات ، كل ما يوضع في رفوف الصمت ينسى كل ما ينسى يصير اخف ، كلما خف حملي حملتني كلما حملتني صار يومي يطوى كلما طوى يومي نجوت ..

[sahousalloum]

مســـاحات للشرود

مساحات للشرود

حينَ أشتاق إليك بشدة

أتــرك يـدي ممتــدة

رويداً رويداً ، أغلق عيناي

و أتسلل إلى ذاكـــرتي البعيدة

هناك

في مساحات الشرود ، صمت المكان يسود

هناك

حيث الكلمات في خيالي تتردد

الوفاء بالوعود ، والإلتزام بالعهود يتجدد

هناك

ألتَقيِك ،وأحتضن طيفك بكل شقاوةٍ

تهرب من بين أصابع يدي

وتتحلل في خلايا جسدي

وترحل

ترحل في ذاتــي

كرائحة دفاتري العتيقة

كابتسامة على جداول ذكرياتي

كهمسات عطري الأول

كسؤال توقف على نافذة الإنتظار

كصبر تلاشى على أبـــواب الـــوداع

أيها القابع في ثواني العمر

في لحظات الفراق الأخير

في نهاية أنفــاس الإحتراق

أيها التائه.

في محطات الماضي

حين أستحضرك بشده

يبطشُ الشوق بي بكل قسوة

و الكبرياء بداخلي يتكسر

أسترق النظر إليك ، إلــى عينيك

أراك قد أسدلت الستار

وأعلنت الولاء لسلطانك الجائر

تاركاً خلفك

شرودي

احتراقي

و ليل الأنتظار

أيها الغائب الحاضر

أيها المتأرجح

بين إنتصار وانكسار

أيها المتجذر في صميمي

في واقعي المتعثر

في ليل أحلامي و على أعتاب النهار

أحكم الحصار

أحكم الحصار

على تـمـردي ، على عصياني

و على شوقي الثائر

أحكم الحصار

ولا تدعـني بعد اليوم أغادر

مطر ..16 فبراير ..2016 الدمام

سهو حسين السلوم

[3aber-sabil]

،أيّها المارّون بين الكلمات العابرة ،آن أن تنصرفوا ،و تقيموا أينما شئتم و لكن لا تقيموا بيننا ،آن أن تنصرفوا ،و لتموتوا أينما شئتم و لكن لا تموتوا بيننا ،فلنا في أرضنا ما نعمل ،و لنا الماضي هنا ،و لنا صوت الحياة الأوّل ...و لنا الحاضر، و الحاضر، و المستقبل ...و لنا الدُّنيا هنا… و الآخرة ...فاخرجوا من أرضنا ...من برّنا… من بحرنا ...من قمحنا… من ملحنا… من جرحنا من كلّ شيء، و اخرجوا ،من مفردات الذّاكرة .أيّها المارّون بين الكلمات العابرة

[brightsoul-blog]

‏البشرُ يحلمون بالعَودة أكثر ممَّا يحلُمون بالرحيل.

― باولو كويلو

لماذا نحب الماضي..؟

نتمنى دائماً عودة آيام الماضي ، نفسها الأيام التي كُنا نتمنى أن تمضي ..!

هل تساءلت يومًا عن سر ما يُسمونه بالحنين؟ عن سر إنه ذلك الشعور الذي يُطاردك عندما تزور بيتك القديم الذي شهد أيام طفولتك أو شبابك، تلك الرائحة المألوفة، ذلك الاطمئنان الذي تشعر به عندما تذهب إلى مكانٍ ما بقي جزءًا من الماضي، غرفتك القديمة أو الصور العائلية أو متعلقاتك الشخصية القديمة. هل جربت يومًا أن يلتقطك الخيال إلى زمنٍ قد انقضى بالفعل ولكنك تنتمي إليه بكل جوارحك؟

زمن الطفولة الخالي من المسؤوليات والمخاوف والراحة وتلك الأيام الدافئة، عندما كان كل شيء جيد وكان الجميع سعداء .. وتتمنى لو أنك تستعيد تلك الحياة ولو للحظات.

إذًا، أنت هنا في حالة نوستالجيا.

ما هي النوستالجيا؟

كلمة النوستالجيا“Nostalgia” تعني الحنين، وصِيغ هذا المصطلح لأول مرة في عام 1688 (القرن السابع عشر)، من قِبل طالب طب سويسري يُدعى “يوهانس هوفر”، وقد اشتق هوفر هذا المصطلح من كلمتين يونانيتين قديمتين وهما: “Nostos” (تعني العودة إلى الوطن) و”algos” (تعني ألم أو وجع).

يقول الخبراء أنّ النوستولوجيا هي آلية دفاع يستخدمها العقل لرفع المزاج وتحسين الحالة النفسية، لذا فإنها تكثر في حالات الملل أو الشعور بالوحدة خاصة عند كبار السن، أي عند شعور الإنسان بأنّ حياته فقدت قيمتها وأصبحت تتغير للأسوأ، فيقوم العقل باستدعاء ذكريات الماضي الطيبة بدفئها وعواطفها، فتعطيه تلك الذكريات الدفعة التي يحتاجها للتعامل مع التحديات الحالية، فكما يُقال إنّ الماضي هو قوت الأموات، فالنستولوجيا هي مورد نفسي يهبط فيه الناس ليستعيدوا حياتهم ويشعرون بقيمتهم، وهي من السبل الناجحة في صد الاكتئاب مؤقتًا، فيشعر الشخص بأنّ حياته البائسة كانت ذات قيمةٍ يوماً ما.

“ببساطة، نحن نحب النوستالجيا لأنها تجعلنا بطريقة غامضة نشعر أفضل”.

من ناحية أخرى، تُشير بعض الدراسات إلى وجود علاقة وثيقة بين انخفاض الثقة الاجتماعية والوحدة، فكثيرًا ما نجد أنّ أكثر الأشخاص الذين ينخفض لديهم مستوى الثقة في النفس، يُعانون من حالة الوحدة ،لكن ما يُخفف وطيئة هذا الأمر أنّ الشعور بالوحدة، يدفع المرء للتفكير في الذكريات السعيدة في الماضي. وهذا بدوره يساعد بشكلٍ فعّالٍ في تعزيز الثقة الاجتماعية للشخص، مهما بلغت وحدته. وهذا الأمر من إيجابيات النوستالجيا.

نحن نحب النوستالجيا، ولكنها ليست جيدة كما نظن، وليست سيئة أيضًا. من الأسلم أن نقول إننا جميعاً أو أنّ معظمنا يتمنى العودة إلى الماضي، وأننا جميعًا قد مررنا ونمر دائمًا بذاك الشعور الذي يشبه مشاعر الحزن والسعادة، كلما زاد رضانا عن واقعنا، يقل ذلك الشعور ولكنه لا يختفي. إنّ النوستالجيا جهاز آخر في أجسامنا يمدنا بالسعادة ولحظات الراحة، ومهما أخذنا منه لا نكتفي. إنه شعورٌ يجمعنا ويربطنا بأشخاصٍ معينين وأماكن دافئة وروائح مألوفة. تُعطينا النوستالجيا دفعة نحو المستقبل وتُحسِن من حالتنا النفسية وتزيد رغبتنا في التواصل الاجتماعي، خصوصاً مع الأشخاص الذين يرتبط الماضي بهم كالأهل وأصدقاء الطفولة، الحنين يجعلنا أكثر أمنًا وأكثر دفئًا، وبذلك نستطيع القول، إنها حالة نافعة وليست سيئة أبدًا.

في الواقع إن الخطر الوحيد وراء النوستالجيا يكمن عندما نقف عندها، أو عندما نفهمها بشكل غير صحيح، فنظل نرتدي تلك النظارات الوردية عن الماضي بدلاً من أخذ نظرة جادة عن الحاضر، ونغرق أنفسنا في الماضي ونعيش فيه كوسيلة لتجنب الحاضر، ونرفض الانتقال إلى المستقبل أو إلى كل ما هو جديد لأن الماضي هو الأفضل دائمًا وأبدا. فالأزياء القديمة رائعة، والمطاعم القديمة مثالية، والأفلام القديمة هي الأفضل. ونظل نُحيي صيحات القديم لمجرد إحيائها وندور في دائرةٍ مفرغة لا نجني منها سوى أننا نفقد التعامل مع الحاضر ونهدم المستقبل.

[0ward]

| صندوق رسائل (٠٤)

العزيز شعلة ؛

أشعر الآن بالجزء المضحك ، و السخيف قليلاً من فكرة الكتابة لشخص غير موجود ، لكنني أستمر به ، تماما كما أستمر في متابعة الحياة :

لا تنتظر أن أفسر لك سببها ، صدقني ، رغم موهبة امتلاك الاسماء و الكلام ، لم أستطع إيجاد إسم بذاك الشعور : إنه فقط مواصلة ، تسير قدماي إلى الامام ، فأتبعها

قررت ، هذه المرة ، و بحكم أنني أصبح أبعد فأبعد عن كل شيء ، أن أحدثك عن آخر فترة .. لا أملك مجالا زمنيا محددا ، و سأفترض _ جدلا ، أملا _ أنك تعرف علاقتي السيئة بالوقت ، لذا لا تدقق  :

أحدثك من المطبخ ،

تماما كأي إمرأة في سني ، تُعد حلوى لفترة العصر "_ قهوة العصر_ هذه الفقرة الوحيدة التي أحبها من أيامي كلها _ فأرجوك : قدسها من أجلي ، قليلاً فحسب ، و لتُطلق عصافير قلبك كلها لتحتفل إن شاركتك إياها _ هته البهجة التي تحتفظ بها الطفلة في صدري هي كل مَتاعِها ، و هل هناك أعز من أن أشاركك بهجتي و متاَعي ؟ _

تنطلق رائحة لذيذة من الفرن ، يعبق المنزل كله بها ، ولوهلة ، أفكر في شيء قرأته أو سمعته من مكان ما ..

" أن البيوت السعيدة ، تعبق دائما بروائح لذيذة " ..

بالتفكير في الأمر : فسألْكُم بطن الشخص الشره الذي قالها .  و بالمقابل ، أنا الآن هادئة و لا أدري أسعيدة أم لا ، لكني أشعر بضحكة خافتة تلتمع من شفاه بيتنا ..هل أكون قد نجحت في جعله يضحك من أجلي ، لمرة واحدة قبل أن أغادره على الأقل ... لمرة أَتكئ عليها أثناء سيري الطويل ؟ سأقول نعم ، لأجل قلبي و لتحترق الحقيقة كلها بما فيها : لا أهتم

تنتقل يدي من جوالي إلي مقبض الفرن ، الـ" كوشا" تحترق مِرارا لشرودي الطويل ، لكن لابأس بذلك إن كانت ستنضج الحلوى خاصتي .لكن ، لماذا لا أستطيع أن أُحبني كما الحلوى لفترات طويلة ؟ أن أصبر على إحتراق قلبي بينما أنضج ؟

يُقرع رأسي على الجدار الذي يحاول حمايتي من الانزلاق بالكرسي الذي أستمر في هزه ، أنا أاتمنه على جسدي هذا ، وأعتقد أن الحِمل و الأمانة : أثقل مما يجب .

هل اكتسبت وزنا؟ أفكر ..

لا بأس ففي الأخير مادام ثوبي الأحمر جميلا علي ، فلا أبالي _ بصحتي _

دعنا من جسدي الآن ، _ولنحمد الله أن الافكار لا تُسمِن _

هات يدك ، تعال لنغادر معا إلى رأسي .المكان الذي لا تحبه ،

بالمناسبة ، أنت تسكنه في الفترة الاخيرة و لهذا أيها العزيز: سأطالبك بالإيجار

أفكر بك. و قد تغيرت ملامحك لدهشة ممزوجة بالضحك : _ أصبحتِ ... غريبة !!

_ لا ، أصبحت "براغماتيه" كما قالها لي شخص أحبه ذات يوم في غير مكانها _ ولا زلت أجهل معناها ولا أود أن أعرف إذ أنني قررت أن أترجمها كما أتت من فمه ، فقط لأنه فمُه_ أذكر أنني طلبت منه حينها ، أن ينخفض لأصل إلى أذنه ، فقد كان طويلا ، كأمنياتي ، التي لا أطالها : لقد ندمت قليلاً على ما وشوشته به ، لكنني حين أتذكر الآن غضبي من رحيله أتمنى لو قلت مزيدا : مزيدا يعلق في ذاكرته كما يعلق الشوك بصوف الخِراف ، مزيد يجعلني أعلق بذهنه كما علق به هو ، لكنه الحب : يشفع لكل ما لا شفاعة فيه وله ..ثم ، أن غضبي منه هذا يتحول إلى حنين شرس في آخر الليل ، شرس بطريقة تجعلني أشعر بالشفقة عليه بدل الخوف منه ، لا أدري كيف يحدث هذا بالضبط ، غير أنني أعرف حقيقته و هذا يكفيني.

( كدت أن أحرق ما اطهوه ، ذكرني ، أن أمتنع عن الكتابة ٱليك وسط المطبخ ، رغم علمي المسبق بهذا الخطأ ، لكنها الحاجة .. حاجة تشبه شرب الماء : قد غصصت بالأيام فجأة ، و أحتاج جدا لأشرب ، أيها الشعلة ، أستنطفئ إن ابتلعتك ؟ أفكر .. ثم أفكر مجددا بفكرة علقت بعقلي منذ محادثة ، بالأمس :" مهنتي أن أخلق أبطالا .. وحكايا .. "

ثم أرد علي : حتى إن ابتلعتك ، كما ابتلعت الأيام ، و شغفي ، و الخوف ، و كومة الذكريات و الشك .. : ستولد مجددا ، ربما على هيئة أخرى ، كرسم ، كأغنية ، كدمعة ، كلحظة خاطفة في منام .. لكنك ستولد

لاشيء يضيع أو ينتهي إلى الأبد ..على الأقل هذا ما أؤمن به .

العزيز شعلة،

كنت قد بدأت ، لأحدثك عن هذه الفترة ، لكنني أفضيت مجددا إلى ساحة واسعة لا مدخل و لا مخرج لها ... يبدو أنني أجيد الوصو�� الى ما لا أتعمد الوصول إليه .. لكنها : تمُر ! هذا ما أستطيع وصفه بها الآن .. أحاول جاهدة ، أن أظل هنا ، في اللحظة هنا ، و أعتقد أنني أجدت هذا بإفراط أتتخيل :

أنت عالق في الـ " هنا" .. " الآن " ، دون الشجاعة للرجوع إلى الماضي و لا الفضول للمضي إلى المستقبل ! من الأحمق الذي قال أن الحياة هي " الآن " .. " الحاضر " .. ؟ مالحاضر ؟ ، إلا خط زمني وهمي نرسمه لنفرق بين شيئين هوما وجهان لعملة واحدة : الماضي .. و المستقبل ؛ ماكان .. و ما سيكون ، أما الكائن ، فمصيره ينطلق من الثانية إلى الأولى ..

أليس من الغباء أن نقف في المنتصف ؟ لا مع .. لا ضد ..؟

لا إلى ... لا من ؟ أبهذا أكون عالقة ؟ .. ربما ..

غير أنني و أثناء جلوسي هذا ، تؤنسني بعض الوجوه و الأصوات و المحادثات .. الأشخاص الذين أستطيع أن أكون على حقيقتي رفقتهم ، حتى وإن كانت حقيقتي مخيفة للبعض و مثار استغراب للبعض الآخر.. غير أنهم " يقبلونها" آه يا شُعلة ،

كم أن ثمن القبول باهض .. لكنه يستحق .. و لهذا أخبرك _ جازمة_ أن من حق كل بشري أن يشعر بأنه " مقبول " ، " مُتقبّل " ، " مُرحب به " بكلّه . ولو لمرة في حياته .. و أعتقد أن هذا ، ما أحاول فعله في الفترة الاخيرة _ معي ، ومع من حولي _ : أن أتقبلهم ، و أتقبلني ، على أننا " بشر " كتلة من النور و الظلام ، من الحب و الكراهية ، من الهدوء و الغضب ، من الرقة و الجفاء ، أن أتقبلنا ، على هيأتنا الحقيقية لا ما على أوده أن يكون عليه جميعنا .

فتمنى لي ، أيها العزيز ، أيها الشعلة ، أن أنجح في هذا ،

من أجلي ، ومن أجل الجميع ..

_ الطفلة التي تحاول أن تكون بلسما | ورد

ملاحظة: أرفقت الرسالة بصور إلتقطتها ، فلتُعجبک و لتكن تلك حصتك من الحلوى

٢٤/٠٨/٢٠٢٣. ( ١٦:٣٠)

[rewan-jaber]

وحدي هنا ..

بلا رفيق و لا حبيب ..

وحدي هنا بين أربع جدران و نفحات خفيفة من الأكسجين ..

أقاتل كسلي في النهوض من على سريري الذي لازمته لأيام ..

فقدت الشغف بالحياة .. بالدنيا .. بالأحلام ..

فقدت نفسي و روحي و ذاتي ، وفقدت ضيائي ..

وحدي هنا ..

بين ركام الذكريات ، وسيل من الدموع ، و أوجاع الماضي و خراب الحاضر ، و المستقبل الذي بلا ملامح ..

بين سنين من الخذلان ، و سنين من اليأس ، وسنين من الآلام ..

بين شخصيتين متناقضتين احداهما تحب الحياة و الناس و الأخرى تريد أن تعيش في حفرة عميقة ..

وحدي هنا ..

لكنني أصارع كل شيء كي لا أكون وحيدًا .. حتى لو كلفني ذلك بأن أكذب على نفسي و أقول بأن الدنيا تجلس بين أحضاني .

[mushriq-40]

عندي خوف من تأثير الماضي، وتسرب الحاضر، وسطوة المستقبل، اهٍ على سقامة القلب والعقل، وروح هذه الإنسان التي تعيش في كبد، ولا تعرف متى تطمئن..

لم يعد هنالك ما يخيفنا من الماضي.. فقد ذهب كل شيء بخفة..و تسرب بين السنين وتلاشى بين رمالها وخلّفت لنا دروسه وعبره خبرة وتجربة ترشدنا لمشارف المستقبل وتكشف لنا خباياه.. فلا سطوة لآتٍ كشفتَ معالمه قبل أن ينهض من نومته..اما الحاضر فقصته هي القصة.. انت ضع وعاءك وليتسرب من يتسرب..هذا وقد فاز المخفون.. دعك من التشبث فأنت في غنى عن كل هذه الأثقال..

ارجو من الأصدقاء الإجابة عن تساؤل صديقنا

متى تطمئن الروح

[manarshehabi]

Assignment 4

🌷Metaphorical Photograph🌷

Camel is the ship of the desert (figurative expression) ⛵🐫

فكرة العمل: الربط بين السفينة و الجمل في الصحراء لكونهما وسيلة للتنقل .

أعجبتني فكرة الدمج بين الماضي و الحاضر و القديم و الحديث، فالرجل العربي كان قديماً يعتز بناقته و لم يجدها وسيلة تنقل فقط إنما كانت بمثابة الصديق الذي يؤنسه و يسليه، فكان  يسقط ما بنفسه من مشاعر على الناقة و أما بالنسبة إلى الرجل الحديث فأنه كذلك يرى أن السفينة مستودع أسراره و رفيقة دربه في رحلة الحياة، فكلاً منهما (الرجل القديم و الرجل الحديث) تربطه علاقة قوية بالوسيلة التي نشأ و ترعرع عليها .

@uob-funoon

@patriciabarakat

[kldha]

لو بدأنا معركة بين الماضي و الحاضر فسوف نجد أننا خسرنا المستقبل.

ونستون تشرشل المصدر: خلِّدها - مقولات عن التاريخ

[jojou2]

إنتصرنا وآن أن تنصرفوا | أيها المارون بين الكلمات العابرة | محمود درويش

كسروكَ , كم كسروكَ عابرون في كلا م عابر

أيها المارون بين الكلمات العابرة احملوا أسماءكم وانصرفوا واسحبوا ساعاتكم ��ن وقتنا، و انصرفوا وخذوا ما شئتم من زرقة البحر و رمل الذاكرة و خذوا ما شئتم من صور، كي تعرفوا انكم لن تعرفوا كيف يبني حجر من أرضنا سقف السماء

أيها المارون بين الكلمات العابرة منكم السيف - ومنا دمنا منكم الفولاذ والنار- ومنا لحمنا منكم دبابة أخرى- ومنا حجر منكم قنبلة الغاز - ومنا المطر وعلينا ما عليكم من سماء وهواء فخذوا حصتكم من دمنا وانصرفوا وادخلوا حفل عشاء راقص .. و انصرفوا وعلينا ، نحن ، أن نحرس ورد الشهداء و علينا ، نحن، أن نحيا كما نحن نشاء

أيها المارون بين الكلمات العابرة كالغبار المر مروا أينما شئتم ولكن لا تمروا بيننا كالحشرات الطائرة خلنا في أرضنا ما نعمل و لنا قمح نربيه و نسقيه ندى أجسادنا و لنا ما ليس يرضيكم هنا حجر.. أو خجل فخذوا الماضي ، إذا شئتم إلى سوق التحف و أعيدوا الهيكل العظمي للهدهد ، إن شئتم على صحن خزف لنا ما ليس يرضيكم ، لنا المستقبل ولنا في أرضنا ما نعمل

أيها المارون بين الكلمات العابرة كدسوا أوهامكم في حفرة مهجورة ، وانصرفوا وأعيدوا عقرب الوقت إلى شرعية العجل المقدس أو إلى توقيت موسيقى مسدس فلنا ما ليس يرضيكم هنا ، فانصرفوا ولنا ما ليس فيكم : وطن ينزف شعبا وطن يصلح للنسيان أو للذاكرة أيها المارون بين الكلمات العابرة آن أن تنصرفوا وتقيموا أينما شئتم ولكن لا تقيموا بيننا آن أن تنصرفوا

ولتموتوا أينما شئتم ولكن لا تموتوا بيننا فنا في أرضنا ما نعمل

ولنا الماضي هنا

ولنا صوت الحياة الأول

ولنا الحاضر ، والحاضر ، والمستقبل

ولنا الدنيا هنا .. والآخرة ْ

فاخرجوا من أرضنا

من برنا .. من بحرنا

من قمحنا .. من ملحنا .. من جرحنا

من كل شيء ، واخرجوا من ذكريات الذاكرة ْ

أيها المارون بين الكلمات العابرة ْ

كسروكَ , كم كسروكَ كي يقفوا على سلقيك عرشا وتقاسموك وأنكروك وخبَّأوك وأنشأوا ليديكَ جيشا حطُّوك في حجرٍ... وقالوا: لا تُسَلِّمْ ورموك في بئرٍ.. وقالوا : لا تُسَلِّمْ وأَطَلْتَ حربَكَ ’ يا ابن أُمِّي ألف عامٍ ألف عامٍ ألف عامٍ في النهارِ فأنكروكَ لأنهم لا يعرفون سوى الخطابة والفرارِ هم يسروقون الآن جلدكْ فاحذرْ ملامحهم وغمدَكْ كم كنتَ وحدكَ يا ابن أُمِّي يا ابن أكثرَ مِنْ أَبٍ كَمْ كُنْتَ وحدكْ ! محمود_درويش

[alrooh-almustakillah]

. . . الماضي الدفين

بين آهات الماضي الدفين . . . و نزف جروح الحاضر الحزين . . . تغرد ُ عصافير ٌ على قمة أشجاري . . . تحاكي زغاريد الأمل في حلم ٍ بعيد . . . و ثوب ٌ جديد . . . تحاور الأصداء في صمت ٍ غريب . . . فلا مجيب ؟ ؟ ؟ إنه ُ الطيف و الخيال . . . عن الواقع يغيب . . . أجـل زرعت طريقي زهـرا ً . . . و لكن الجراد كان قريب . . . ؟ ؟ ؟ بكيت على ما قد رحل . . . ؟ ؟ ؟ و بقيت بداري كالغريب . . . . أرمـم أسوار الفشل . . . بصبغ ٍ يشع كالربيع . . . أين الأمل السعيد . . . أين ذهب . . . ؟ ؟ ؟ لقد أصبح خيـطـا ً رفـيـع . . . كخيط العنكبوت مع الريح يضيع . . . منقول

[words-blogs-blog]

يقول احدهم لا أنسى عبارة قرأتها على باب عيادة نفسية في ألمانيا  مفادها :

( انظر إلى الشمس كل يوم ولا تفرغ )

وأعتقد انها أساس للصحة النفسية الجيدة

( الشمس و العمل )

وتوجد علاقة مترابطة بين كل من الصحة الجسدية والصحة النفسية؛ إذ أكدت إحدى الدراسات الأمريكية أن نحو ٨٠% إلى ٨٧% من الأمراض العضوية ذات منشأ نفسي، وتفسير ذلك هو أن المشاعر أو الأفكار التي نفكر بها تجعل الدماغ في حالة قلق وتوتر.

إن من الصحة النفسية أن "تتقبل" أن أدائك ليس بالضرورة أن يكون دائماً ممتازاً، وإن من الصحة النفسية أن تتقبل أن مزاجك ليس بالضرورة أن يكون دائماً جيداً، إن تقبلك لنقصك يقودك لجودة الأداء.

الصحة النفسية : هي الحالة الصحية العامة التي تقيس مدى قوة أعصاب الشخص ومدى قدرته على التكيف وتحمل التقلبات العاطفية التي تمر به نتيجة الظروف، فالحالة النفسية للشخص هي مجموعة من الأعراض والعلامات المرتبطة معاً بطريقةٍ معقدة، بحيث تجعل الإنسان سوياً قادراً على أن يكون إنساناً متزناً يتقبل الفرح والحزن ومشاعر الإحباط والاكتئاب التي يمر بها بطريقةٍ طبيعيةٍ خاليةٍ من المبالغة، والجدير بالذكر أنه في الوقت الحاضر انتشرت الأمراض النفسية بشكلٍ كبيرٍ جداً بسبب تعقد الحياة وزيادة ضغوطاتها ومتطلباتها.

إليك أهم النصائح التي تساعد في التعرف على كيفية المحافظة على الصحة النفسية :-

🌿توثيق الصلة بالله سبحانه وتعالى، والالتزام بأداء العبادات وخصوصاً الصلاة على وقتها، والصوم، والابتعاد عن فعل كبائر الذنوب وصغائرها، وهذه أولى خطوات الحفاظ على الصحة النفسية ، والرضى بالقدر خيره وشره، وحسن الظن بالله سبحانه وتعالى بأنه يختار الخير لنا دائماً.

🌿تجنب التفكير في الماضي المؤلم والتوقف عنده كثيراً، وعدم القلق والخوف من المستقبل وما يخبؤه من أشياء، والتفكير فقط بالوقت الحاضر وعيش اللحظة بجميع تفاصيلها والتركيز عليها فقط.

🌿مجالسة الأشخاص الإيجابيين الذين يشحنون الآخرين بالتفاؤل والطاقة الإيجابية، والابتعاد عن الأشخاص السلبيين الذين يميلون للتشاؤم من كل شيء.

🌿ممارسة الهوايات المحببة، والحرص على الاحتفاظ بهدف في الحياة والسعي إلى تحقيقه كي يكون للحياة معنى

🌿تجنب العزلة التي يكثر فيها الأفكار السلبية والنظرة السوداوية للحياة.

🌿ممارسة الرياضة بشكلٍ منتظم تجعل الشخص يتخلص من جميع أفكاره السلبية، كما تقلل من كمية القلق والتوتر والاكتئاب.

🌿 تقدير الذات واحترامها، وحب النفس ومعاملتها بالحسنى واحترامها، وعدم إهانتها وحرمانها من حقوقها أو تذليلها، فالبعض ينظرون إلى أنفسهم بقلة ثقة، ويعتبرون أنفسهم فاشلين في كل شيء، لذلك يجب أن ينظر الشخص إلى نفسه بأنه شخص عظيم ويستحق الحياة.

🌿الخروج إلى الطبيعة مثل البحر والأشجار الخضراء والمشي في الهواء الطلق واستنشاق الهواء النقي الذي يشحن النفس بالطاقة الإيجابية والحيوية.

🌿التكلم مع الأصدقاء والأشخاص المقربين والثقات حول الأمور المزعجة والفضفضة إليهم بالحديث، وتجنب الكتمان في القلب، لأن الفضفضة تريح النفس من الكثير من الأعباء، ولا بأس أيضاً بذرف الدموع إن استدعى الأمر ذلك، لأن الدموع تغسل هموم القلب.

[ahmedalys-blog]

 سُئل الإمام أحمد هل التغافل تسعة أعشار العقل ، قال : بل هو العقل كله . ما أحوجنا لتفعيل هذا المبدأ في بيوتنا ..

لقلب هو من يُفكر، أما العقل فهو من ينظم أفكار القلب.

ما يحدث غالباً هو أن العقل ينسى دوره كمُنظِّم ويعتقد أنه صانع الأفكار، بينما هو وفي أحسن أحواله مجرد مقلِّد متواضع للقلب.

من عرف أن قلبه هو سيد أفكاره ولم يعترف بعقله إلا كخادم للقلب، لمسَ روح الحياة الأم.

السَّعادة مفيدة للجسد

لكن الأسى هو ما ينمي قدرات العقل..

للاسف - الكل يخلط بين المخ (بالرأس) والعقل (بالقلب)

فا��كثير من النساء حصلن علي اعلي الشهادات العلمية

بالمذاكرة ومحلها (المخ) ومن الرجال ما لم يحصل علي الابتذائية اما القدرة علي اتخاذ القرار وتحمل المسئولية والقيادة والقوامه والمنوط بها هو العقل ومحله (القلب) فللرجال

وهذا خلق الله

من افضل الطرق برايي لتوسعة المدارك وتحفيز العقل هي انك تفكر بماهية شيء بديهي واحد كل يوم وتبحث عنه:

مثلا كيف يعمل الصابون،

ما هي النار،

ليش نحس بعطش، وليش نحس بارتواء بعد الشرب،

ما هو البصر او السمع،

وهكذا

بعد فترة رح تكتشف انك جمعت كم هائل من المعلومات عن اشياء كثيرة في الحياة.

مرحب ناقشونى عن شرف الرجل وشرف المراة

من تجارب الحياة

"إياك أن تقارن نفسك لأبيها"

عندما تستند الفتاة على أبيها لا تسقط أبدا

الحبيب الأول للفتاة الأب 

الرجل الكامل لديها الأب و ان كان عاجز

فلا تلومها في حب أبيها  و إن اقترنت  بأخر و انجبت  أطفال 

علاقتها لأبيها في ازدياد 

إنها فطرة النساء

هنيأ لمن لديه بنات

المراءة عنوان الشرف لماذا تختلف عن شرف الرجل؟

ايهمالة اهمية؟

 من يقول " نعم " طوال الوقت, بدلاً من " لا " عندما يريد قولها,

لا يكون عادة سعيد جدًا, ولا يشعر أيضاً بالرضا عن نفسه, وقد تبدو الحياة 

مليئة بالأعباء, وما يثير الحزن هو شعوره بأنه ينبغي عليه تجنب الآخرين 

وعزلهم عن حياته, بدلاً من أن يتعلم كيف يتعامل معهم جيدًا "

لماذا نحن بحاجة للبوح بمشاعرنا الحقيقة

1/ لأننا نختلف عن الآخرين ولدينا قناعتنا وتوجهاتنا الشخصية.

2/ لأننا نحتاج لبعض الخصوصية.

3/ لأننا لا نريد التنازل عن رغباتنا.

4/ لأننا لا نريد أن نقع في فخ الشعور بالألم.

5/ لأننا لا نريد أن تكبت انفعالاتنا العاطفية.

6/ لأننا لا نريد أن نصل لدرجة الجنون لإرضاء كل من حولنا.

7/ لأننا نريد أن تسير حياتنا بالمسار الصحيح.

8/ لأننا نريد أن نعيش ونشعر بالاستقلال والارتياح النفسي.

9/ لأننا نريد أن نضع حدود بيننا وبين الآخرين ولا نرهق أنفسنا بتلبية رغباتهم.

10/ لأننا لا نريد أن نكون ضعيفي الشخصية مسلوبي الإرادة يتلاعب بنا الآخرون كالدمية.

لماذا يجب أن نتعلم كيف نقول " لا " بفعالية ؟؟؟

هل تستحق الانثى التضحية بالروح؟؟

كيف لا وهي تسمى شرف واغلى مايملكه المسلم هو الشرف بعد الدين.. فان فقد شرفه فلا داعي لعيشه بقية العمر..

الاسلام جعل من المرأة ملكة ??

والرجل مقيم على حمايتها وجلب ما يسعدها وهي في بيتها الي هو مملكتها لكن الناس اضاعو تطبيق ذلك فاصبح الوضع بالمقلوب.

غالباً إذا بحثت عن شيء جميل في حياتك ستجد، وإذا بحثت عن شيء مؤلم ستجد . أنت من تختار ما تركز عليه معظم وقتك، وتجني بسببه نوعية مشاعر من نفس نوعه ، وقد يتحدد بذلك نوعية سلوكياتك وأفعالك .

لكي تعيش لحظتك أكثر وتركز أكثر على الحاضر دون الانغماس السلبي في الماضي أو المستقبل ركز على :

1. الاستمتاع Pleasure : اللعب، التواصل مع الأصدقاء، ممارسة هواية ، وغيرها .

2. التدفق Flow : الانغماس والتركيز في مهمة أو عمل معين له علاقة بأهداف حياتك .

 افضل طريقه للاسترخاءوالتأمل انت تحلم 

لا اظن ان هناك حدود للأحلام بل هي من اجمل النعم .. فما رأيك؟! 

الا تعتقد ان الوهم يختلف!

--------------------------------

الوهم حلم سلبي.. لم نحسن التعامل معه جيداً..!

الحلم أمنية.. والوهم قرار وممارسة.

---------------------------------------------

معظم خياراتنا التي تقودنا الى العمل تأتي في الغالب من عواطفنا عندما نرى ونشعر ونرغب بشدة عمق حلم ايجابي وصحي فإنه يدفعنا الى العمل والقلب هو البصيرة الذي يميز المشاعر لكن يجب سماعها بعمق لتطوير الذكاء العاطفي

---------------------------------------------------------------

علم النفس وتفسير الأحلام 

أن الأحلام تعبر عن العمق السحيق للنفس الأنسانية

هل لديك حلم يتكرر دائماً؟

أيجابي، سأخبرك من انت 

سلبي، نعم أكتب عنه لتتخلص منه

وبدوري سأساعدك ذلك-

اجمل مافي التقدم بالعمر....

انه كلما كبرت سنة...

يجعلك تستصغر امورا كثيرة...

كانت تستهلك..طاقتك...مشاعرك...

فالنضوج سمة..تعيد ترتيب الاشياء.

كن جميلاً من الداخل 

.. فمهما عصفت بك الأحوال والظروف

 لاتحمل من هم حولك همك وغضبك .

. فإن قلوبهم مليئة بما يكفيه ..قلب مكسور

لا يوجد شخص مثالي

نحن نرتكب الأخطاء، ونقول ونفعل أشياء خاطئة،

 ونسقط وننهض، ونتعلم، وننضج، ونمضي قدماً. ونعيش 

عندما يمر يومك بسلام لا تراهُ عاديًا، هو نعمة أخرى أُضيفت الى حياتك.

 يومٌ يخلو من الأخبار الحزينة و فراق الأحبّة

 ليس يومًا عاديًا، بل هو نعمةٌ يجب أن تحمد الله عليه.

إنَّ الدين والأخلاق والذوق 

والأدب تجتمع كلُّها في كلمةٍ واحدة :

"أن تحبَّ لغيرك ما تحب لنفسك"

نحن نتكئ دوماً على من نثق بقلوبهم لا بأيديهم 

فقوة البدن قد تخون !!

لكن قوة المشاعر لا تخون ابدا..؟!!

 أكثر ما يجعلنا سعداء ..

هو أن الله حي لا يموت

 .. وكريم لا يرد أحداً .. ورحيم لا يقتل أملاً ..

"وبصراحة الدنيا بتغيرنا بالراحة..

 ومابين شعور بالذنب 

 

سامح ذاتك، واغفر لهم.

تحرر من عبئ الكراهية ونوايا الانتقام. طاقتهم ستعود اليهم فلا تتعب نفسك بكراهيتهم. دع الكون يتكفل بهم اما انت فاهتم بنفسك وحررها من تلك الذبذبات المنخفضه. قم بذلك لأجلك وليس لأجلهم. عندما تحرر نفسك من تلك الذبذبات، فأنت تحرر نفسك منهم ايضاً.

– – – – – – – – – –

لا تبرر تعاستك بانتماء لاخرين.

بل كن مسؤولاً واصنع بهجتك بنفسك حتى لو كانت بهجتك تزعج الاخرين حولك. لهم حقهم بالانزعاج منك ولك الحق بتجاهلهم وصناعة بهجتك.

– – – – – – – – – –

عندما تنزعج ولا تجد الحلول فاستشعر العناية الالهية بك. سلم أمر. ضع النية وارسم الهدف ثم اسمح للعناية الالهية بأن تتكفل بالنتائج.

– – – – – – – – – –

من يستخدمون الخوف لتقييد والتحكم بالاخرين تكاد لا تجدهم يذكرون العناية الالهية لأن تلك العناية لا تُمَنطق ولا يمكن التلاعب بها حيث انها تعتمد على قدرة الشخص على استشعارها وليس على فهمه لتلك العناية الالهية.

 

في العمق استشعار العناية الالهية هو استشعار للحب المطلق!

– – – – – – – – – –

العناية الالهية قوى يمكنك الثقة بها عندما تنوي تغييراً تجد انه غير ممكن.

غير الممكن يصبح ممكن بفعل الثقة بالعناية الالهية. العقل لا يفهم هذه المعادلة. لأن العقل لا يثق بينما القلب يفهم هذه المعادلة بل عندما يثق القلب بالعناية الالهية فإنه لا يمكن ان يشك بتلك القوى. وقتها لاحظ مشاعرك وستجد السلام والراحة والانسجام في الداخل ليس لأنك تعرف النتائج بل لأنك تكون قد ادركت بأنك لست وحيداً وانه متى ما سقطت فستتواجد العناية الالهية لتقدم لك الدعم اللازم للوصول الى مبتغاك.

– – – – – – – – – –

يمكن التحرر من الخوف عن طريق الانتماء وعن طريق استشعار العناية الالهية. فأما الانتماء فيصبح قيداً يمنع تجلي بهجتنا بعد فترة عندما يكون هدف الانتماء هو التحرر من الخوف ولكن استشعار العناية الالهية فهو مفتاح لازالة القيود وجلب حرية وبهجة اكثر لحياتنا.

– – – – – – – – – –

العناية الالهية ترعاك طوال الوقت. لاحظها حولك وفي حياتك. وقتها تتحرر من قيود الخوف.

لو اتعبك الخوف فاستشعر العناية الالهية وستتجاوز الخوف مباشرة. الخوف يحمل قوى طاقية مكثفة قد يصعب تجاوزها ولكن تلك القوى لديها منطقة ضعف متى ما استُهدِفَت زال الخوف ورحل. تلك المنطقة يمكن الوصول لها عن طريق التسليم واستشعار العناية الالهية.

– – – – – – – – – –

 

يكررون ما حدث لهم في طفولتهم ثم يقولون”هذا ما تعلمنا وهذا اقصى جهدنا” ولكن هذا تلاعب وخداع للذات. اقصى مالدينا يأتي بعد القراءة والتعلم وحضور الدورات والمؤتمرات. التجارب الشخصية لا تكفي في الغالب. من يتعلمون من اخطاءهم وتجاربهم فقط وبلا قراءة واطلاع في العمق، هم اخفو معاناتهم في مكان لا يراه الاخرون. اي ان المعاناة موجودة وتتجلى بينما هم تحكمو في مكان تجليها والذي في الغالب يكون مخفي عن عيون الاخرين ولكنه موجود في مشاعرهم وسلوكياتهم، العنيفة في الغالب.

– – – – – – – – – –

المعاناة في الطفولة تلقائياً تُنشئ في الداخل مشاعر عدم الاستحقاق ولذلك تجد اصحاب الطفولة المأساوية ينوحون ويبكون على حياتهم. في العمق هم لايعبرون عن مشاعرهم بل انهم يتحدثون عن مشاعرهم بعدم الاستحقاق.

– – – – – – – – – –

عندما تلتصق حياتك بحياة مشاعر الاخرين فإنك تضيع في الصراعات والنزاعات. دعهم يتحملون مسؤولية مشاعرهم ولا تأخذ تلك المسؤولية منهم لأنك عندما تفعل ذلك فأنت تجعل مشاعرك تنخفض لتصل لمستوى مشاعرهم حيث يتم تقييدك هناك ثم خداعك باهداف وهمية تجعلك تشعر بالتعاسة من غير ان تعرف ذلك. في العمق القيود هي في المشاعر ثم اخفاء هذه الحقيقة عنك لتبدأ بالبحث عن القيود خارجك والتي اخبروك بأنها مادية، دراسية، مجتمعية، …). تجاهلهم وانظر لداخلك، لمشاعرك. فهي مفتاح حريتك.

– – – – – – – – – –

هناك من عاشو ألم مرير في طفولتهم وهذا جعل مشاعرهم مضطربة. وأما شدة اضطراب مشاعرهم فأنها تعتمد على شدة الألم الذي عاشوه وعلى استنتاجاتهم وفهمهم للحياة المادية التي عاشوها في ذلك الوقت. البداية تكون ألم ثم غضب ثم عداوة ثم رغبة في الانتقام، وفي أشد وأعمق تجليات ذلك الألم تكون المشاعر مصحوبة بسلوكيات مدمرة للذات وللاخرين، أي انه وقتها تتجلى الأفكار والسلوكيات في الجملة التالية: ” أنتم من تسببتم باضطراب حياتي وستدفعون الثمن، لا يهمني من الخاسر، فلقد خسرت بهجتي وسعادتي وليس لدي شيء اخر لأخسره، أنا ذاهب الى الجحيم وساخذكم معي.”

 

لو كنت من محببي التأثير فيمكن التأثير عليهم بصناعة بيئة امنة ومطمئنة لهم ثم السماح لهم بتجربة استقبال الحب والاهتمام والرحمة. أما لو كنت ممن لا يستمتعون بصناعة التأثير فتجاهلهم يكون فعالا وعمليا لحسم مثل هذه الحالات.

– – – – – – – – – –

عندما تحيط نفسك ببيئة واشخاص داعمين ومحبين لك كما انت، فأنت في العمق تحصن نفسك من أي طاقة سلبية تحاول ان تسحبك لها لأنه وقتها طاقات من هم حولك تكون هي درعك الذي تحتمي به وهذا يحدث بشكل تلقائي. وكلما ازدادت شراسة السلب، كلما ازدادت قوة وكثافة طاقات الحب التي حولك. لا تخف من السلب بل ركز على الايجاب وسيكون كل شيء على ما يرام.

 

في العمق السلب لا يمكنه التأثير على حياتك ما لم يسحبك الى طاقته وذبذباته. لاحظ ذلك حولك وفي حياتك. أول خطوة لأي طاقة سلبية هي سحبك لذبذباتها ثم من هناك تبدأ تلك الطاقة بتسيير حياتك واختياراتك ولكن لو اخترت اهمال السلب مهما كان قويا وشرسا فأنه يتلاشى من تلقاء نفسه.

 

وبالرغم من ذلك فأنه أحيانا نحتاج الى مواجهة السلب (بوعي) وهذا يحدث عندما تبدأ

طاقة سلبية بالدخول الى حياتنا بالقوة. عندها المواجهة بالوعي تجمد حركة تلك الطاقة وتذيبها مهما كانت قوتها.

– – – – – – – – – –

حتى اولائك الذين تعرضو لصدمات مؤلمة في طفولتهم، يتجاوزون تلك الصدمات ويصلون الى حالة من القبول التام للذات عندما يتواجدون في بيئة محبة لا تحكم عليهم بماضيهم بل ان تلك البيئة تتعامل معهم كبشر يعيشون تجربتهم الانسانية وفقا لاختياراتهم سواء كانت تلك الاختيارات مبهجة أم مؤلمة، فكلاهما مجرد اختيار!

– – – – – – – – – –

ارغب وتحرر من الرغبة وفقاً لمرحلتك الحياتية. عيش بعفوية لو اردت وخطط لو اردت. عيش التيه والضياع لو احببت وكن واضحاً لو كان ذلك مناسباً لك. المهم ان لا تتدخل في شؤون وحياة الاخرين. حياتك لك وللاخرين حياتهم. لا تلزمهم بمسؤوليات وانشغل بمسؤولياتك تجاه حياتك واختياراتك. بكلمات اخرى: عيش وخلي غيرك يعيش بلا دراما ولا اضطراب

– – – – – – – – – –

القيم الذاتية في الداخل تحمل مشاعر محددة ومستمرة ولذلك في النهاية، القيم هي ما تحدد انسجام العلاقات. مع ملاحظة ان القيم الذاتية لا تعني الصح والخطأ، لأن هذا موضوع مختلف تماماً ويصبح وقتها الحديث عن المشاعر المرتبطة بالصح والخطأ وليس القيم الذاتية المرتبطة بمشاعر!

– – – – – – – – – –

عندما تتوافق القيم الداخلية، تتوافق العلاقات حتى لو اختفت تجليات تلك القيم!

السائد هو ان العلاقات لا تُبْنَى على توافق في القيم بل على مظاهر وتلبية احتياجات مؤقتة ولذلك عند اللقاء الاولي يصبح توافق، في العمق هو توافق مشاعري مؤقت ولكن بعد فترة، القيم هي التي تحدد المشاعر في علاقة ما ولذلك عندما تختلف تلك القيم، يتجلى النزاع والصراع في العلاقات.

والراحة كله اختلط" قلب مكسور

تذكروا دائمًا أن/

الحب في صورته الحقيقية،

 هو ألّا تزيدك معرفة مواطن ضعف 

من تحب إلّا رغبةً في ستر ضعفه،

 ولا يمنحك كشف خوفه إلا سعيًا لدرءِ خوفه،

 وأن يكون يُسر قلبك باب سكينته،

 وصبر روحك مُتكأ حُمقه،

 وإيمانك به آخر مسارات سعيه وأول موئِله.- لقائلها

(المراقب الذاتي)

معيار دقيق لاكتشاف عمق المشاعر ودرجة الوعي وسلوكيات اليوم، ومدى برمجة العقل والنفس لكل حدث!

إدراك ذلك يقي من الازمة والحيّل النفسية المصطنعة والمركبة والمخادعة.

حتى نجيب على هذا السؤال أتصور بأنه يجب أن نعرف أولاً:

 - ما هو العقل وما علاقته بالقلب(لهم قلوب لا يفقهون بها) 

- ما هي مكونات النفس وعلاقتها بالجسد

 

وبهذا نستطيع معرفة العلاقة بين العقل والنفس والقلب والجسد ومن يقود ويؤثر على  الآخر .

¬°•|[ العقل يأمرك بالأنفع والمروءة بالأرفع؛ وهو عقال من الجهل، والنفس مثل أخبث الدواب فإن لم تعقل حارت، والعاقل من عقله عقله عن كل مذموم، وفضل العقل على الهوى لأن العقل يملكك الزمان والهوى يستعبدك له، وبين العقل واللسان علاقة عكسية، فكلما كان العقل صغيرا أصبح اللسان طويلا ]|•°¬

[ تمكن العقل والنفس ]

والنفس متمكنة في الإنسان أكثر من العقل؛ فقد يعيش الإنسان بنفس بلا عقل كما يعيش الحيوان، ولكنه لا يعيش بعقل بلا نفس، ولكن في العقل من الدراية والسياسة وتقبّل العلم ما ليس في النفس من التحايل والمكر وتقبّل التمرد؛ 

الكذب سهل والحرام سهل وكل ما يتصل بهما سهل،لكن السؤال هل بعد السهولة هذي حساب سهل؟ الله خلق الدنيا ووضع قوانينها،اعرف يا انسان كل ما صعب عليك في الدنيا ان مردوده سهل في الآخره،الله اعطاك العقل والنفس الأمارة بالسوء،انت وما تصنع بهما تجني الثمار. وسلامتكم

إن تركت المعصية وفي قلبك شوقٌ لها

إعلم أن الله الآن يبتليك ويمتحنك

فانجَح في الإختبار

هل يُترك القائد يعمل وحده ؟ لا 

بل يجب العمل معه خطوة خطوة

كما سيطرح الآفات تباعاً،

أما الآن هي صيحة الضمير وأول خطوة إصلاح النفس بسرعة فائقة ، استغلوا تلك الفورة والندم واكتشاف الخلل

وإلا أصبحنا حاجز وحجر عثرة في طريقه 

من قال أن الضمير يُضعف الإنسان ويجعله غير عقلاني؟ من قال أن الضمير حدّ يفصل بين القلب والعقل؟ تصدقون أصلا أن العقل والقلب يفترقان؟

الأمر أكثر بساطة، الضمير هو النفس.. والنفس هي الحق.

ترددات النفس تسلك نفس مسار ترددات الوعي.

الحرية أن يتحرر العقل ..

لا أن تتحرر النفس ..

 فإن العقل إذا تحرر ..

قاد إلى الهدى ..

 والنفس إذا تحررت ..

قادت إلى الهوى??

- من تعلم الصبر 

فقد اجتاز

 نصف مشاكل الحياة .. 

- ومن أتقن الصبر 

لن تكسره الحياة..

 - ومن عرف قيمة 

الإحسان والإيثار 

تهون عليه التضحيات..

-ومن تقاسم السعادة 

مع الأخرين 

أحس بقيمة الإنسانية ..

علموا أولادكم أن يبحثوا عن القيمة لا عن الثمن اجعلوهم بشرًا لا آلات جمع أموال 

المال إن كان عجلة الحياة فإنه ليس الحياة 

ثمة أشياء في الحياة لها قيمة و ليس لها ثمن هذه الأشياء هي الحياة 

كم هو ثمن دعاء أم 

كم هو ثمن عطف أب 

كم هو ثمن ولد صالح و بنت تقية 

علمتني الحياة أن قيمة الإنسان في ما يمنح  لا في ما يملك وروعة المرء في التسامح لا في الانتقام وكثرة العتاب يولد الجفاء والتملق يولد الاحتقار وعزة النفس تجلب الاحترام والتقدير 

ابدأ إيجابي

حتى عندما تبدو الأمور إيجابية ، فهي مؤقتة فقط ،   ولا تسقط نفسك أبدًا ، فالأشياء تحدث خارج عن إرادتنا. حسرة ، والموت ، والأحداث المأساوية. لا بأس في التراجع عن الأمر لفترة من الوقت ، ولكن تأكد من عدم تركه يغرقك لفترة طويلة لأنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك. لا بأس أن تشعر فقط تأكد من بقائك إيجابيًا.

 و 

[brightsoul-blog]

أفكارٍ لسيجموند فرويد لايزال تأثيرها قائماً حتى اليوم :

1️⃣ اللاوعي ، أو كيف لا تحدث الأشياء مُصادفةً.

اكتشف فرويد أن ما مِن شيء يُسمى حادثة أو صدفة ، واكتشف كيف أن المشاعر والأفكار والدوافع والأمنيات والأحداث ، التي قد تبدو عشوائية ، تحمل معانٍ خفية.  يشير الكاتب إلى زلات اللسان التي يسميها علماء النفس «زلَّة فرويدية»، والتي تدلنا على أهمية المعاني الباطنة للأشياء التي نقولها ونفعلها.

بمعنًى آخر، لو حدث ونسيت مفتاحك في شقة من تحب «بالصدفة»، فأغلب الظن أنَّك ، دون وعي ، تركتها بهدف الرجوع إلى شقته ثانيةً ، رغبةً في رؤيته.

بدايةً من الأحلام والزلَّات ال��رويدية وحتى التداعي الحر ، لا يزال التعمق في اللاوعي بغرض تحرير الرغبات ، أو الصدمات ، أو الدوافع المنسية المحرمة ، خطوةً شديدة الأهمية تجاه معرفة أصدق بالسلوك البشري.

2️⃣ الليبيدو "الغريزة الجنسية : نقطة الضعف والقوة".

حتى لو حاول جميعنا إنكار الأمر ، فالجنس هو دافعنا الأول والقاسم المشترك بين البشر في رأي فرويد ، إلا أن شعورنا الشديد بالخجل والاشمئزاز من تلك المبادئ الداروينية البدائية ، التي أدت إلى تقدم الإنسان على سائر المخلوقات الحية ، جعلنا نبذل وقتًا هائلًا في إنكار هذا «الجانب المظلم» من حيواتنا. فحتى أكثر الأشخاص حكمةً وتزمتًا يعاني بشدة من محاولات هزم شهوته وشهيته الجنسية.

رغبة واحدة تسببت في فضائح هزت عرش الفاتيكان والكنائس الأصولية وكثير من المشاهير ، هي الرغبة الجنسية. راقب فرويد هذا النضال الشهواني في كلٍّ من الرجال والنساء في فيينا خلال العصر الفيكتوري ، فاستطاع بسهولة استنتاج نظرياته من هنا.

3️⃣ التفكير أحد أشكال التمنِّي.

اكتشف فرويد أن عملية التفكير ، التي تتضمن التمني والتخيل ، مُرضية في حد ذاتها. ولاحظ المعالجون والمحللون النفسيون أن التخيل يكون أحيانًا أكثر إشباعاً ، عقلياً وجسدياً ، من تحقيق الفعل نفسه. ومن هنا استفاد علماء الأعصاب من نظرية فرويد التي تشرح محاولات الإنسان في تخيل الأشياء قبل تحقيقها ، وليس غريباً أن لا ترتقي متعة تحقيق الأشياء إلى متعة تخيلها وإضفاء تفاصيلنا الخاصة عليها.

4️⃣ الحكاية علامة شفاء الراوي.

قال فرويد في إحدى محاضراته إن الحكي يجعلنا أخَف ، وسواء كان العلاج النفسي على طريقة فرويد أو أي نوع آخر من العلاج بالحكي ، فقد ثبت أن الكلام يساعد على تخفيف الأعراض العاطفية وتقليل القلق ، وتحرير العقل من قيوده.

يمكن للتأمل والعلاج المختصر أن يؤثر فعلًا في تخفيف الأعراض ، إلا أن العلاج بالحكي يشمل أداة مهمة هي العلاقة العلاجية التي تنشأ بين المريض والمعالِج ، إذ ينخرط الشخص بكل جوارحه في العلاج ، وليس في مجموعة من الأعراض أو التشخيصات فقط ، وهو ما يؤدي إلى تغيير أعمق وأبقى.

5️⃣ آليات الدفاع

يُعد مصطلح «آليات الدفاع» جزءًا لا يتجزأ من فهمنا البديهي لسلوك الإنسان ، لذا أصبحنا ننظر إليه باعتباره أمراً مسلَّماً به ، وقد أنشأ فرويد هذه النظرية وطورها بمساعدة ابنته «آنا فرويد».

آليات الدفاع هي استراتيجيات نفسية يأتي بها العقل الباطن بغرض التلاعب بالأفكار ، أو الإنكار ، أو تشويه الواقع ، وذلك لحماية نفسه من مشاعر القلق والدوافع غير المقبولة.  ومن بين جميع أنواع آليات الدفاع التي صاغها فرويد ، ومنها القمع والتبرير والإسقاط ، يًعد الإنكار أشهرها.

الإنكار هو رفض صريح لإدراك أن شيئًا ما قد حدث بالفعل ، أو يحدث حالياً ، أو حتى الاعتراف به. ويمكن للإنكار أن يكون شخصياً مثل إنكار الإدمان أو إنكار تجربة حياتية مؤلمة ، لكن بإمكانه كذلك أن يتخذ شكلًا أكثر عموماً مثل إنكار ظاهرة علمية أو اجتماعية أو ثقافية.

6️⃣ مقاومة التغيير

تقاوم عقولنا وسلوكياتنا التغيير بطبيعة الحال ، فكل ما هو جديد مخيفٌ وغير مرحَّبٍ به ، حتى لو كان تغييراً إلى الأفضل. استنتج التحليل النفسي وجود مبدأ المقاومة وكان محقًّا بشأنه ، واستطاع أيضاً أن يجد الأدوات اللازمة ليهزم قدرته العنيدة على عرقلة حياة كلٍّ من الفرد و المجموعة.

7️⃣ الماضي يؤثِّر في الحاضر.

قد يبدو هذا بديهياً لنا حالياً ، لكن منذ أكثر من مئة سنة سابقة ، حين توصل فرويد لهذه الحقيقة ، كانت لحظة كشف حقيقية بالنسبة له. واليوم ، تساهم كثير من نظريات فرويد ( بشأن تنمية الطفولة وآثار ما اختبره الإنسان في سنواته المبكرة على سلوكه الحالي ) في مساعدة وعلاج المرضى ممَّن يتورطون في أنماط سلوكية مكررة ومعادة تسيطر على حياتهم.

[3aziez]

كيف عرفت أنني قضيت ليلة حالكة السواد غادرني فيها النوم و لازمتني كل خواطري السوداء دفعة واحدة..

هل أفشت أسراري تلك التجاعيد الداكنة المحيطة بعينيّ.. أم أخبرتك بذلك نبرة صوتي المتهدجة من فرط الضعف و الجزع..

مخطئة أنت لو اعتقدتِ انها كانت ليلة واحدة ، بل حياة كاملة انقضت في ليلة.. أشباح الماضي تحيط بي داخل غرفتي الصغيرة.. تتراقص على ضوء شموع الذكرى الموجعة.. رقصة جنونية لا تخضع لأية قواعد أو نٓسٓق.. و أنا أخاف الماضي.. أخشاه يا عزيزتي و كنت أظن أنني أغلقت تلك الأبواب إلى الأبد فإذا بها تفتح الباب تلو الآخر..

أنا الساذج الذي يأمن لمكر الذكرى فيمنح الحاضر مفاتيح مخاوفه.. فإذا به يحصد بين يوم و ليلة مرارة الماضي و الحاضر سويا.. ما أتعس السجين بين ماضي يفر منه و حاضر لا يعترف بالألم و لا ينصت إلى أنين الشكوى..