#حل المشكلات

[dr-alifathi]

[birikastore]

افضل العاب لتنمية مهارات حل المشكلات من متجر بريكا Birika Toy

تنمية مهارة حل المشكلات لدى الأطفال تعد من الأمور الهامة التي تساعد في بناء شخصياتهم وتطوير قدراتهم العقلية والإبداعية. تساهم هذه المهارة في تمكين الأطفال من التعامل مع التحديات التي تواجههم بفعالية وإبداع، مما يعزز من ثقتهم بأنفسهم واستقلاليتهم. في هذا المقال، سنستعرض أهمية تنمية مهارة حل المشكلات لدى الأطفال، بالإضافة إلى بعض الاستراتيجيات والأنشطة التي يمكن أن تساعد في تحقيق هذا الهدف.

أهمية تنمية مهارة حل المشكلات لدى الأطفال

تعزيز التفكير النقدي والإبداعي: تعلم الأطفال كيفية تحليل المشكلات من جوانب مختلفة والبحث عن حلول مبتكرة يساعد في تعزيز قدراتهم العقلية والإبداعية.

بناء الثقة بالنفس: عندما يتمكن الأطفال من حل المشكلات بأنفسهم، يشعرون بالإنجاز والفخر، مما يعزز ثقتهم بأنفسهم وقدراتهم.

تطوير الاستقلالية: تنمية مهارة حل المشكلات تشجع الأطفال على الاعتماد على أنفسهم واتخاذ القرارات بشكل مستقل.

تحسين العلاقات الاجتماعية: من خلال تعلم كيفية التعامل مع المشكلات والنزاعات بطرق بناءة، يمكن للأطفال تطوير مهاراتهم الاجتماعية والتواصلية.

استراتيجيات لتنمية مهارة حل المشكلات

تشجيع التفكير الناقد:

طرح أسئلة مفتوحة تساعد الأطفال على التفكير بعمق، مثل "ماذا تعتقد سيحدث لو...؟" أو "كيف يمكننا حل هذه المشكلة؟".

تشجيعهم على النظر في العواقب المحتملة لكل حل ممكن.

استخدام الألعاب والأنشطة التفاعلية:

هناك العديد من الألعاب التي تعزز التفكير النقدي وحل المشكلات، مثل الألغاز والألعاب الاستراتيجية.

الأنشطة الفنية والمشاريع اليدوية التي تتطلب التخطيط والتنفيذ تساعد أيضاً في تطوير هذه المهارات.

توفير بيئة داعمة وآمنة:

من المهم أن يشعر الأطفال بأنهم يستطيعون التعبير عن أفكارهم وآرائهم بدون خوف من الانتقاد.

تشجيع المحاولات والإشادة بالجهود بغض النظر عن النتيجة النهائية يعزز من روح المثابرة والتجربة.

نموذج حل المشكلات:

يمكن للوالدين والمعلمين أن يكونوا نموذجاً إيجابياً من خلال عرض كيفية حل المشكلات بطرق بناءة ومنطقية.

شرح الخطوات التي يتم اتباعها لحل مشكلة معينة بشكل واضح ومرئي.

تعليم مهارات التنظيم وإدارة الوقت:

تعليم الأطفال كيفية تنظيم وقتهم ومهامهم يمكن أن يساعدهم في مواجهة المشكلات بشكل منظم وفعال.

تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة قابلة للإدارة يسهل عملية الحل.

أنشطة مقترحة لتنمية مهارة حل المشكلات

لعبة البحث عن الكنز:

يمكن تنظيم لعبة تتطلب من الأطفال حل مجموعة من الألغاز للوصول إلى الكنز. هذا النوع من الأنشطة يحفز التفكير النقدي والعمل الجماعي.

مشاريع البناء والهندسة:

تشجيع الأطفال على بناء مجسمات باستخدام مكعبات البناء أو المواد المعاد تدويرها يعزز مهارات التخطيط والتنفيذ.

قصص المشكلات والحلول:

قراءة قصص تحتوي على مشكلات يتعين على الشخصيات حلها، ثم مناقشة الأطفال حول كيفية حل هذه المشكلات بطرق مختلفة.

تمثيل الأدوار:

يمكن للأطفال تمثيل أدوار مختلفة تتطلب منهم حل مشكلات معينة، مما يساعدهم على تجربة مواقف جديدة وتطوير مهاراتهم الاجتماعية والتواصلية.

خاتمة

تنمية مهارة حل المشكلات لدى الأطفال ليست مجرد تدريب على التفكير النقدي والإبداعي، بل هي أيضاً وسيلة لبناء شخصيات قوية ومستقلة قادرة على مواجهة تحديات الحياة بثقة. من خلال تقديم بيئة داعمة ومجموعة متنوعة من الأنشطة التفاعلية، يمكننا مساعدة الأطفال على تطوير هذه المهارة الهامة التي ستفيدهم طوال حياتهم.

[alqahria]

ندوة توعوية عن التنشئة الاجتماعية وأهمية وعي المجتمع بكيفية حل المشكلات وتقبل الأخر

ندوة توعوية عن التنشئة الاجتماعية وأهمية وعي المجتمع بكيفية حل المشكلات وتقبل الأخر

دعاء حامد  نظم قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة بنها تحت رعاية الدكتور جمال سوسة رئيس الجامعة ، والدكتور السيد فوده نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة ، قافلة توعوية بمركز شباب ترسا مركز طوخ . وقال الدكتور عربي الطوخي وكلية كلية الآداب لخدمة المجتمع وتنمية البيئة ان القافلة تمت بالتنسيق مع الأستاذة رانيا معتز أمين الجامعة المساعد لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة والدكتور…

[yooo-gehn]

اتجمع شوية خبراء للعلاقات في جامعة إدنبرة، وعملوا دراسة كان هدفها تحديد أثر الأفلام الرومانتيك كوميدي على الطريقة اللي بنشوف بيها الحب. وجابوا 100 متطوع خلوهم يتفرجوا على أشهر الأفلام دي، وبعدها سألوهم عن رأيهم في الحب والرومانسية. والباحثين توصلوا لأن الأفلام دي ممكن تفسد حياتك العاطفية، لأنها بتقنعك بتصورات غير واقعية عن الحب، زي إن القدر لازم يجمعك مع حبيبك ومسيرك تلاقي نصك التاني، وزي إن حبيبك عنده قدرة سحرية في أنه يعرف احتياجاتك من غير ما تعبر عنهم.

وانتهى الباحث، اللي كان اسمه كيمبرلي جونسون، إلى المحصلة دي: "يمكن للأفلام تجسيد إثارة العلاقات الجديدة، ولكنها تمنح تصورًا خاطئًا عن أن الثقة والحب يولدان بمجرد لقاء الأحبة، في حين أن هذه المشاعر تتطلب أعوامًا لتوطيدها."

والأسوأ إن بعض المشكلات النفسية (زي التعلق المرضي أو المازوخية أو حب التملك) بتتعرض في الأفلام بطريقة رومانسية بتجملها، وبتعلقك من غير ما تاخد بالك بأشكال غير صحية للعلاقات، وبتخليك مش قادر تفرّق بين قبول الطرف الآخر، وبين اعتبار تحمل أذاه اللانهائي جزء أصيل من الحب.

وأنا في رأيي إن نص المشاكل اللي بتحصل في العلاقات بتبقى ناتجة عن سوء التواصل. سوء تعبيري عن احتياجاتي وسوء فهمي لاحتياجات حبيبي. تخيل مثلاً أني بتكلم عن أحمد ومنى. أحمد عايز يتحب بطريقة معينة، عايز يتفهم بطريقة معينة، عايز حد يهتم بيه بطريقة معينة. وفي نفس الوقت، منى ليها طريقتها الخاصة بيها في الحب والفهم والاهتمام، والأزمة كلها بتحصل لما أحمد يبقى عايز يتحب بطريقة مختلفة عن الطريقة اللي منى متعودة تحب بيها الناس.

وكأن أحمد بيطلب عصير مانجا، هايموت عليه، فمنى تقدمله أحسن عصير فراولة عندها. بس أنا عايز مانجا؟ خد فراولة. بقولك عايز مانجا!! لأ خد فراولة. فأحمد يقولها والله يعني تسلم إيدك، بس أنتِ بتديني اللي أنا مش محتاجه، عشان هو ده اللي بتعرفي تعمليه. فمنى تبالغ أكتر، وتضحي أكتر، وتقضي 3 ساعات برضه بتعمل عصير فراولة أحسن! والخناقة في الآخر بتبقى انتي ليه مش بتقدميلي المانجا اللي أنا محتاجها؟ وأنت ليه مش مقدر الفراولة اللي أنا بقدمهالك؟ وتبقى علاقة فخفخينا.

عشان كده بدون وعي بنفسنا بنفضل نلف وندور في فلك نفس الخناقات اللي عمرها ما بتتغير، عشان كده الجهل مش نعمة. عشان كده الاهتمام بيتطلب. لازم على الأقل واحد فينا يبقى واعي باللي بيحصل ده، ومنى مثلا تقول تصدق فعلاً أحمد عايز مانجة بس أنا بتاعة فراولة، ولازم نتفاهم، لازم نوصل لحل وسط يرضينا إحنا الاتنين، ممكن أنا أتعلم أعمل المانجة، وممكن أحمد يقدّر إن الفراولة هي الديفولت بتاعي، ويشوف لو يقدر يصبَّر نفسه بيها لحد ما أبقى شاطرة في المانجة.

أصل مالهاش حل تاني. الحب والتآلف بين اتنين مش بيحل مشاكلهم بشكل سحري، مش بيلغي حقيقة إن كل واحد فيهم شخص مختلف عن التاني. وساعتها بس المشاعر بتقدر تنقذ العلاقة، لما مش بنستخدمها عشان نُضفي رومانسية بتموت ببطء، ولكن عشان نحل مشكلة في العلاقة اللي بيني وبينك.

وأعتقد هو ده الفرق بين شخص بتحبه، وشخص بتحبه وبتحب عشرته. الشخص اللي بتحبه ومش سامعك ومش فاهمك ومش مهتم بيك زي ما أنت عايز، لما شهر العسل بيخلص، بتعد الساعات لحد ما يمشي. لكن الشخص اللي بيتعلم عشانك يعمل المانجا اللي بتحبها، بيكون كفاية بس تسمع صوته في الأوضة التانية فتحس بالألفة والونس.

[heba-1]

ما هي خدمات الشات بوت وكيف تستخدمها الشركات

ما هي خدمات الشات ب��ت وكيف تستخدمها الشركات

خدمات الشات بوت

خدمات الشات بوت هي برنامج ذكاء اصطناعي (AI) يمكنه محاكاة محادثة مع مستخدم بلغة طبيعية من خلال تطبيقات المراسلة، أو مواقع الويب، أو تطبيقات الهاتف المحمول.

مثال. تريد شراء بعض الأحذية من متجر البيع بالتجزئة المحلي لديك، عليك الوصول إلى موقع الويب الخاص بهم والعثور على ما تبحث عنه وشرائه. ولكن ماذا لو كان هذا المتجر يحتوي على الشات بوت؟ سيكون من الضروري فقط كتابة رسالة إلى العلامة التجارية عبر Facebook وإخبارهم بما نريد. وإذا كانت لديك شكوك حول قياسات الحجم، فيمكنك الحصول على إجابات لمشكلتك في غضون لحظة.

من المزايا الرائعة للشات بوت أنه على عكس التطبيقات، لا يتم تنزيلها، وليس من الضروري تحديثها ولا تشغل مساحة في ذاكرة الهاتف. آخر هو أنه يمكن أن يكون لدينا العديد من الروبوتات المدمجة في نفس الدردشة.

كيف تستخدم الشركات خدمات الشات بوت

بهذه الطريقة نتجنب القفز من تطبيق إلى آخر وفقًا لما نحتاجه في كل لحظة. النتائج؟ المزيد من تجارب المستخدم الممتعة وتفاعلات خدمة العملاء الأسرع والأبسط.

لماذا تعتبر خدمات الشات بوت مهمة؟ غالباً ما يوصف الشات بوت بأنه أحد أكثر التعبيرات تقدماً وواعدة للتفاعل بين الإنسان والآلة. ومع ذلك، من وجهة نظر تقنية، فإن الشات بوت لا يمثل سوى التطور الطبيعي لنظام الاستجابة للأسئلة التي تستفيد من معالجة اللغة الطبيعية (NLP).

تعد صياغة الإجابات على الأسئلة باللغة الطبيعية أحد الأمثلة الأكثر شيوعاً لمعالجة اللغة الطبيعية المطبقة في الشركات.

إذن، ما هو خدمات الشات بوت؟ إنه جزء من برنامج مصمم لأتمتة مهمة معينة. وبشكل أكثر تحديداً، فإن الشات بوت هو في الأساس واجهة مستخدم محادثة يمكن توصيلها بسلسلة من مصادر البيانات من خلال واجهة برمجة التطبيقات بحيث يمكنها تقديم معلومات أو خدمات عند الطلب، مثل توقعات الطقس والأخبار العاجلة وتحديثات الحالة أو معلومات الطلب.

لماذا تعتبر خدمات الشات بوت مهمة

تعمل خدمات الشات بوت على تبسيط التفاعلات بين الأشخاص والخدمات وتحسين تجربة العملاء. في الوقت نفسه، فإنها توفر للشركات فرصاً جديدة لتحسين عملية مشاركة العملاء والكفاءة التشغيلية من خلال تقليل التكلفة النموذجية لخدمة العملاء.

لكي تكون ناجحاً، يجب أن يكون حل الشات بوت قادراً على أداء المهام بفعالية. يلعب الدعم البشري دوراً رئيسياً هنا: بغض النظر عن نوع النهج والنظام الأساسي، يعد التدخل البشري أمراً بالغ الأهمية لتكوين نظام الشات بوت وتدريبه وتحسينه.

كيف تستخدم الشركات خدمات الشات بوت؟

أدى التطور السريع للذكاء الاصطناعي في العقد الماضي إلى نمو في تبني الشركات لهذه الخدمات.

اختارت الشركات الكبيرة مثل Skype أو Telegram أو Meta الشات بوت الخاص بهم، بالإضافة إلى عدد كبير من الشركات الناشئة، التي تقدم دعماً رائعاً لخدمة العملاء.

الاستخدامات الرئيسية للشات بوت هي:

خدمة العملاء

في الغالبية العظمى من الحالات يتم استخدام الشات بوت لأداء وظائف خدمة العملاء في الشبكات الاجتماعية والتطبيقات والمواقع الإلكترونية.

يمكنهم جمع بيانات التسجيل وتقديم المعلومات والإجابة على الأسئلة المتداولة وما إلى ذلك، من خلال تحسين مشاركة العملاء الحاليين والمحتملين، يقومون بالتفاعل مع الخدمات بشكل أسرع وأبسط، مما ينتج عنه تجارب أفضل للمستخدم.

إدارة المشتريات والمدفوعات عبر الإنترنت

تساعد خدمات الشات بوت على تبسيط عمليات التسوق والدفع عبر الإنترنت. أنها توفر المعلومات وحل المشكلات التي يواجها المستخدمون طوال عملية اتخاذ قرار الشراء.

يمكنهم أيضاً إجراء عمليات بحث أو تقديم منتجات مماثلة أو حتى السماح بالدفع من محادثة المحادثة نفسها.

إرسال المعلومات والأخبار عن شركتك

يستطيع البعض إرسال معلومات وأخبار الشركة بطريقة آلية للعملاء والمشترين المحتملين لأعمالنا التجارية عبر الإنترنت.

إذا تم استخدامه بشكل صحيح، فيمكن أن يكون أداة مفيدة جداً لأي شركة أو علامة تجارية.

توليد وتأهيل العملاء المحتملين

يمكن تصميم الشات بوت لالتقاط معلومات المستخدم المهمة مثل البريد الإلكتروني والهاتف وما إلى ذلك وإرسال هذه المعلومات إلى مندوبي المبيعات حتى يتمكنوا من متابعة المحادثة. بعد ذلك، يمكنك أيضاً تصفية العملاء المحتملين وتأهيلهم من خلال طرح الأسئلة وتقييم الاستجابة، لتصفية العملاء المحتملين الأكثر قيمة وإرسالهم فقط إلى فريق المبيعات الخاص بك.

عمل وإدارة الحجوزات والمواعيد

يمكن للشات بوت أيضاً أتمتة عملية الحجوزات والمواعيد من خلال عرض مدى التوفر في التقويم واختيار التاريخ.

بناء الثقة وتحسين المشاركة

إن خلق بيئة من الثقة بين عملك وعملائك المحتملين هو عامل أساسي، وامتلاك الشات بوت يمكن أن يساعدك في ذلك، تُظهر روبوتات الدردشة التزامك بتجربة العملاء.

مساعد ذكي 24/7

واحدة من أكثر ميزاته جاذبية هي أنه، من خلال كونه مبرمجاً لأداء وظائف معينة داخل وسيط رقمي، فهو متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. يمكن أن يوفر الشات بوت الواحد إجابات فورية للمستخدمين المتزامنين في وقت واحد.

كيف أقوم بإنشاء الشات بوت الخاص بعملي؟

إذا لم تكن مبرمجاً، أو تبحث عن نهج أبسط لا يتطلب البرمجة، فيمكنك تجربة منصة الشات بوت الخاصة بنا في واتس لووب.

يمكنك إنشاء الشات بوت الخاص بعملك ببضع خطوات فقط ولحالات استخدام متنوعة.

[brightsoul-blog]

خواطر رائعة اعحبتني👌

1- قلمك صياد

الأفكار رزق من الله يسوقه إليك وليس من العقل والذكاء التفريط فى هذا الرزق فرب فكرة زارتك اليوم جاء

أوان تنفيذها بعد سنين فإذا لم تكن ساكنة فى دفتر يقيدها فربما جاء أوان ما ذهب وضاع تفصيله

بدأ الكاتب بهذه الفقرة كي نبدأ تطبيقها من الآن فدون فكرة، معلومة أعجبتك، أوخطة عمل.

2 -حطم صنمك

الأنانية والكبر والغرور تحيل حياة المرء منا إلى جحيم مستمر.

إن النفس تهوى التمجيد ولكن النفس التى يروضها صاحبها ويجبرها على أن تتسم بالتواضع وتحاول دائماً أن تظهر الجانب الخير عند الناس هى التى تستشعر بصدق حلاوة العطاء وسكينة التواضع.

3- عش يومك

أمس انتهى وغداً لا نملك ضماناً لمجيئه فقط اليوم هو ما نملكه ونملك الإستمتاع به. عش يومك واستفد من تجارب الماضي من غير أن تعيش مشاكله وهمومه . ثق بخالقك الذى يعطى للطائر رزقه يوما بيوم .

هل سمعت عن طائر يملك حقلاً أو حديقة ؟ ، إنه اليقين بالله والتوكل عليه والثقة بما عنده .الأفضل قادم شريطة أن تحسن الظن بخالقك ولا تضيع يومك.

4- لا تنشد السكون … فلن يكون

الركض خلف الإنتهاء من الأعمال والسعى المحموم كي نغلقها لن يزيد الأمر إلا توتر وإرهاق. طالما أننا نحيا ونتنفس فنحن في حركة وسير متواصل وعمل لا ينتهي . لن يموت أحدنا وقد أتم أعماله وستكون لدينا أعمال يتمها من بعدنا أبناء وأحفاد .

5- امتلك قطعة من الحياة

أريد منك الآن أن تبصر بوضوح أن أمامك قطعة من الحياة تستطيع أن تفعل فيها الكثير . أنظر إلى آخر الطريق قبل أن تجدّ السير وأتح لنفسك الفرصة كي ترى المستقبل ماثلاً بوضوح وتذكر دائماً قول خالقك (ولتنظر نفس ما قدمت لغد)

6- الحياة ليست حالة طواريء

استمتع بحياتك وعش الحياة بسكون وهدوء فإن وجدت نفسك فى مضمارها المحموم فالجأ لركن الله، ركعتين فى جوف الليل ومناجاة لا يسمعها سواه، ولحظات تدبر وتأمل تنجيك من شرك الحياة الغرار.

7-كن صاحب يد بيضاء

إن لذة العطاء تفوق لذة الأخذ، فالأولى روحانية خالصة تتملك وجدانك وأحاسيسك، والثانية مادية بحتة محدودة المشاعر.

8- عقلك .. لا مكانك هو ما يجب أن يتغير

ما دام عقلك معك فلن يفيدك التغيير فى شيء . يجب أن تطرد من ذهنك أن الظروف إذا تغيرت فتكون أكثر قدرة

على الإنتاج والعطاء، كلا بل تستطيع الإنتاج والعطاء من الآن. فلنغير من أفكارنا ومعتقداتنا، نتسلح بالإيجابية

والإصرار ونبدأ فى مواجهة الحياة بصدر لا يخشى الهزيمة.

9- الشهيق المنقذ

عبارة عن دفقة أكسجين تدخل الصدر فتطفيء ناره وتخرج حاملة معها لهب الغيظ الذى بداخلك، إن المساحة بين أن

تنفذ غضبك أو تكظمه بسيطة جداً فى الوقت(مقدار شهيق)، خطيرة جداً في الآثار فقد تسبب غضبة كوارث، وقد يمنع كظمك غيظك بلاء عظيم

10- لا تحمل كيس البطاطا

طلب أستاذ من طلابه أن يحضروا كيس نظيف ويضعوا به ثمرة بطاطا من كل ذكرى سيئة لا يريدون محوها من ذاكرتهم

وطالب الأستاذ بحمل الكيس معهم فى غرفة النوم والسيارة والسوق والنادي وقام الطلاب بتنفيذ ما أمرهم به الأستاذ

فاتضح أن عبء حمل الكيس أوضح أمامهم العبء الروحي الذي يحملونه لذكراهم المؤلمة وبعد وقت أصبحت البطاطا

كريهة الرائحة فقرر كل طالب أن يتخلص من كيس البطاطا.

إن النسيان صديقي القارئ نعمة تستحق الشكر ودفن السيء من الذكريات هو أفضل ما يعيننا على العيش بسلام.

11- كن فطناً

قال رسول لله صلى الله عليه وسلم: لا يلدغ المؤمن من جحر مرتين،

وتقول حكمة الأجداد: إن خدعك أحد مرة فأنت طيب، وإذا كرر خداعه فأنت أحمق.

المؤمن كيس فطن قد يخدع مرة لحسن ظنه أو كرم طبعه لكنه أبداً ليس بالغر الساذج.

تعلم الذكاء الحاضر والإدراك والنضج الإجتماعي الذى يعطينا القدرة على استيعاب التجارب السابقة.

12- دوي الأرقام

إذا كنت تمارس شعائرك الدينية بحرية ، من دون أن تكون مرغم على ذلك . ومن دون أن يتم إيقافك أو قتلك

فأنت أسعد بكثير من ثلاثة مليارات شخص في العالم . تأمل بتدبر وتفكر فللأرقام دوي هائل على نفس تتفكر

13- هل ستقضي عمرك فى حل المشاكل

إن الهدف الكبير يقضي على المشكلات الصغيرة والغاية النبيلة تستحق ترهات الأيام وهذه سنة كونية فبقدر الطموح

يهب الله القدرة والقوة. أنجز مهامك الصعبة أولاً أما السهل يتم من تلقاء نفسه.

14- لا تركب القطار وهو يتحرك

أن تركب القطار وهو يتحرك يعني أنك فشلت في تنظيم وقتك وأنك تركض فى الوقت الضائع.

كن حريصاً على وقتك أكثر من حرصك على درهمك ودينارك وكن أول من يستقل القطار.

15- أغلى دقائق العمر

لا تسمح للحياة السريعة أن تسرق منك لحظات التعبد والطاعة، لا تجعل من صلاتك روتيناً تؤديه فى وقت

معين بلا روح أو وعي ، اللحظات التي تختلي بها بذاتك لتقيم فيها نفسك وتنظف فيها روحك من شوائب الحياة

هي أغلى دقائق الحياة.

16- لا تأكل نفسك

إن عقبات الحياة لا يجب أن نقابلها بضيق وقلق بل نأخذها على أنها دروس نتعلم منها، فكل تجربة غير موفقة هي

درس وأي خسارة يجب أن نأخذها على أنها مصل يقينا ضد أزمات الحياة

17- التقارب المدروس

لكى نعيش فى سعادة يجب أن نحذر الإقتراب الشديد والإنخراط مع الآخرين، فهذا يعود علينا بآلام وهموم نحن في غنى عنها.

18- اخطفه قبل أن يخطفك

تسلح بقوارب الإيمان بالله والتسليم بالقضاء والقدر والثقة بموعد الله وإحسان الظن به، فأي من هذه القوارب

جدير بأن تأخذ حوت القلق أو الحزن أو الخوف إلى ما لا نهاية وتترك كي تستمتع بالراحة والسكينة النفسية.

19- راقبهم تغنم

هناك فئة من البشر لا تتعلم حتى تذوق ألم التجربة ، وهناك فئة أشد ذكاء يتعلمون من صروف الدهر وتقلباته

وحوادثه التي يرونها فى كل ركن وزاوية من أركان هذا العالم.

20- عيب الزمان

دع التذمر والشكوى جانباً، لا تنظر للناس على أنهم شياطين فتكون مثلهم ولا ملائكة فتصطدم بغير ذلك

ولكن منهم من يسير فى موكب الشياطين ومن يحلق مع أسر الملائكة فلا تسب الزمان ولا تنع الدهر لكونك قابلت أحد شياطين الإنس.

21- امتلك حلما

ارسم حلمك يا صديقي .. لونه .. اصنع منه مقاسا كبيراً لغرفتك، ونسخة صغيرة لمكتبك، اكتبه على المرآة كي

تراه صباحاً وأعلى الفراش كي يلقي عليك تحية المساء قبل أن تنام والأحلام مقيدة بهمم أصحابها.

22- الناس كالسلحفاة

قلبك هو المغناطيس الذي يجذب الناس فلا تدع بينه وبين قلب من تحب حائلاً ،وتذكر أن الناس كالسلحفاة

تبحث عن الدفء.

23- الطيور المهاجرة

سبحان الله حتى الطيور عرفت أن العمل الجماعي له أولوية وأن التعاون يخلق قوة ويوفر فى الوقت والجهد والإمكانات.

فى بيتك ليكن عملك جماعي ، اجعل من أسرتك فريق فعال لكم مشاريعكم الخاصة البسيطة، راجعوا الورد القرآني

اشتركوا فى نشاط رياضي.

24- ��ز ظهرك وارتفع

كم نحن بحاجة إلى أن نهز ظهورنا لنسقط مشاكل الأيام ونريح الظهر من عبء حمل يوجعه. كافح وارتفع سنتيمترات

قد تكون قليلة لكنها ثابتة والنور سيأتي حتما حينما تتغلب على القدر الكافي من المشكلات التي ترتفع بك عالياً.

25- اللسان

لا تسمح لأحد أن يمارس ضدك جريمة قتل معنوية بحديثه السلبى ونقده الهدام، كن أنت قطرة الماء للظمآن والمحفز للمحبط وصاحب الصوت المشجع المتفائل لكل من تعرفه.

26- لا تحاول تغيير العالم

مهما كانت حياتك قاسية تعايش معها لا تلعنها أو تسبها ، لا تنشغل بمحاولة الحصول على أشياء جديدة فالأشياء

لا تتغير بل نحن من يتغير

27- غير أسلوبك وكن مرنا

إن الأساليب والوسائل التى تستخدمها يجب أن يعاد النظر فيها إذا لم تسر الأمور بالشكل المناسب

28- الرضا

الخبز مشبع جداً لمن يغمسه فى القناعة

29- فجر قواك الكامنة

إن الخطر في أن نصغي لأي صوت بداخلنا يدعونا إلى الإستسلام والقعود وقتل الهمة.

30- أنظر داخلك

إن الخطأ الأكبر بأن تنظم الحياة من حولك وتترك الفوضى في قلبك، انظر داخلك وأروي بماء الحاسة واليقين

بذور الخير والجمال والتقدم.

31- لا تعتمد على الحظ

الحظ هو إلتقاء الفرصة الجيدة مع الإستعداد الجيد، الطموحات والأحلام لا ترتوي إلا بعرق الجبين والحظ قد يأتيك ليوفر عليك بعضاً من قطرات أو يختصر مساحات الزمن.

32- المشاكل الصغيرة

سعادة معظم الناس لا تهدمها الكوارث الكبرى أو الأخطاء القاتلة بل التكرار البطئ للأشياء الصغيرة المدمرة.

33 -أعطهم الأمل

الأمل ينام كالدب بين ضلوعنا منتظراً الربيع لينهض.

34-الركن الضعيف

لا يخدعنك التفاف الناس حولك أو هتافهم لك فتظن أنك قد ملكت ناصيتهم وأنهم قد أسلموا لك أمر حياتهم

فما أسهل أن يتركوك وحدك فى منتصف الطريق إذا ما أقبلت محنة.

35- نمي ثقافتك

كن حريصاً على إستغلال كل فرصة ترفع من مستوى ثقاف��ك وتفكيرك.

36-قصقص حلمك

يجب أن يكون حلمنا كبيراً لكننا يجب أن يجب نتعلم كيف نجزئه ونحوله إلى أهداف صغيرة ومرحلية.

37-جنة قلبك

من يمتلك بداخله رؤية مستقبلية متفائلة فقد امتلك الدافع النفسي الذي يعصمه من الإنهيار والتمزق أمام

المشكلات والكوارث.

38- لا تخدعنك المظاهر

رب ضاحك والألم يعتصر كبده، وآخر هادىء الجنان والسعادة والحبور تحمله على جناحيها وتطير به في عوالمها.

39-الحياة في سبيل الله

الحياة في سبيل الله كالموت فى سبيل الله جهاد مبرور، وأن الفشل فى كسب الدنيا يستتبع الفشل في نصرة الدين، إن لم نزد

شيئاً في الدنيا كنا نحن زائدين عليها. إن من غاية الحياة الحصول على السعادة التي أرادها الله بطرق مشروعة فمن

يطلبها بوسائلها الشريفة فإنما يحقق إرادة الله.

40-الخوف من الحرية

فللنجاح متطلبات ودوافع وتكاليف وللحرية ضريبة وليس كل البشر قادرين على تحمل تلك الضرائب والتكاليف.

إن بيننا مبدعين وعباقرة لكن قلوبهم راضية بقلوب الرق والإستعباد لذا لا يسمع بهم أحد ويموتون في صمت.

41-لا تستصغر نفسك

لماذا لا نضع لأنفسنا أهداف فى الحياة ثم نعلن لذواتنا وأنفسنا وللعالم أننا قادمون لنحقق أهدافنا ونغير وجه هذه الأرض.

إن لم نزد شيئاً في الدنيا كنا نحن زائدين عليها،

إذا كانت نظرتك لنفسك أنك عظيم نظرة نابعة من قوة هدفك ونبله فيسطاوعك العالم ويردد وراءك نشيد العزة والشموخ أما حين ترى نفسك نفراً ليس ذو قيمة فلا تلوم الحياة إذا وضعتك صفراً على الشمال عندما تطمح في شيء وتسعى جاداً فى الحصول عليه، فإن العالم بأسره يكون في صفك.

42-كحاصر قلقك

انشغل دائماً واهرب من فخ الفراغ. لا تحزن على ما فات ، إذا رتبت حياتك بحيث تعطي لكل جانب من جوانبها

حقها من الإهتمام والرعاية والدأب والعمل فثق يقينا أن القلق لن يطرق باب قلبك أبداً.

43-لعبة المال

نعم هناك أغنياء سعداء ولكن لو فتشت لديهم لوجدت المال عنصراً ضئيلاً في منظومة السعادة وأن المحرك الأول

والمحرك الأهم هو القناعة والرضا وطمأنينة النفس وهنائها.

44-الحقيقة

القبور مليئة بأشخاص خَيل لهم الغرور والكبر أن الحياة لن تمضي بدونهم وها هي الحياة تسير بروتينها المعهود وهم

تاريخ سابق. إن الدنيا مزرعة الخير وإن الإستغلال العظيم للحياة هو أن نقضيها في عمل شيء ما يبقى معنا بعد الحياة.

45-انتقي خلانك

إننى أنشد صديقاً يحرك حماستي وتفاؤلي تجاه الحياة ويشجعني على أن أصنع ما أستطيع صنعه ولست أريد صديقاً

يثبط عزيمتي بخمود روحه ويأسه من كل شيء فأنكص عن أداء ما أستطيع أداؤه لو تحليت بصفة الحماس.

46-تآلف مع النقد

القلوب العظيمة يا صديقي تقبل النقد بهدوء نفس وبساطة ، فتنظر فيه بروية وتدبر فإن كان إيجابياً حقيقياً شكر صاحبه

وأجزل له الثناء وإن كان نقداً جائراً ظالماً أفحم الناقد بهدوئه وصبره وحلمه.

47-طالب بحقك في الإسترخاء

تعلم يا صديقي كيف تنظم وقتك جيداً وتحتفظ لنفسك بساعة أو أكثر تريح فيها ذهنك، وتعيد إليه صفاءه ونقاءه.

حاول أن تكون للرحلات الترفيهية أهمية فى جدولك. نم هوايتك التي تستمتع بها والجأ إليها حين تشعر بالإنهاك والإجهاد.

48-عصفور الحياة

إن السعادة كعصفور جميل ما يلبث أن يحط على كتف من ناداه ليغرد له أنشودة البهجة والمرح وشرطه الوحيد

أن تكون راغباً حقاً في سماع أنشودته الجميلة و أن تفتح ذراعيك متفائلاً مبتسماً راضياً بما كتبه الله عليك غير متذمر

ولا شاكي ولاحظ إن عصفور السعادة يطير فزعاً إذا ما لاحظ سحب التشاؤم والخوف والقلق تلوح في الأفق.

49-الطريق المؤلم

الحق وحملته هم من ينعمون على طول الطريق برغم آلامهم وأحزانهم ومصائبهم فإن اليقين الحي الذي يهبهم الله إياه

يعمل في زرع برد الطمأنينة ودفء السعادة بداخلهم.

50-الذكاء وحده لا يكفي

الذكاء وحده لا يكفي فإن إبليس كان ذكياً ولكن غلبته شهوته والله لا يقبل امرءاً خسيساً مهما كان عقله.

51-كن جبلاً

كن جبلاً يا صديقي ولا ترهبنك ضربات الصواعق العاتية فقد ثبت في تاريخ الأبطال أن النصر في الحياة يحصل

عليه من يتحمل الضربات لا من يضربها.

52-اختلف مع من تحب

لا تحجر على رأي أحد أو تصادر حقه فى طرح وجهة نظره ، ناقش وحاول بالتي هي أحسن ولكن حاذر أن تفقد

أحداً بسبب إختلافه معك في وجهة نظرك.

53-لا تمثل دور الشهيد

كن رجلاً لا يشغل بالك من صفق لك ممن سخر منك، فبصرك النافذ يخترق حجب المستقبل ليستقر على هدفك

وحلمك. سر إلى هدفك في قوة وصمت.

54-لتكن سيرتك ناصعة

إن سمعة المرء وسيرته قادرة على رفعه إلى الثريا أو إخفاءه في أسفل سافلين، إن أحد أهم مفاتيح نجاحنا في الحياة هو

مفتاح السمعة الطيبة والسجل الطاهر والسيرة التي تدافع عنا بكل قوة.

55-أنت بشر مهما علوت

إذا كانت السعادة شجرة منبتها النفس البشرية والقلب الإنساني فإن الإيمان بالله وبالدار الآخرة هو ماءها

وغذاءها وهواءها وضياءها.

[omqo]

قانون تأثير الكوبرا : عندما ينقلب السحر على الساحر

قانون تأثير الكوبرا أو تأثير الكوبرا (بالإنجليزية: cobra effect)‏ يحدث عند محاولة حل مشكلة فيزيد الحل المشكلة سوءاً. وهو يدل على العواقب غير المقصودة. يستخدم المصطلح لتوضيح الحلول الخاطئة في الاقتصاد والسياسة. أيضاً هناك كتاب يحمل نفس الاسم للاقتصادي الألماني هورست سيبرت.

تأثير الكوبرا cobra effect هو ظاهرة غير متوقعة، نتيجة غير متوقعة، تحدث في الاقتصاد، أو في السياسة، نتيجة لتطب��ق سياسة واحدة أو أكثر. هذا المفهوم شائع جدًا في مجالات مثل الاقتصاد والسياسة.

ببساطة، يُستخدم مصطلح "تأثير الكوبرا" للتعبير عن الحلول التي تزيد المشكلات تفاقماً والأمور تأزماً.

قصة قانون تأثير الكوبرا :

بدأت فصول قصة قانون تأثير الكوبرا في عام 1919 أراد الاحتلال البريطاني في الهند القضاء على الأفاعي، خصوصاً (أفعى الكوبرا) السامة، بسبب انتشارها وتسببها في حالة من الرعب لدى المستوطنين الإنجليز، فوضعوا تحفيزاً يتم بموجبه إعطاء مكافأة لمن يقوم بقتل أفعى وتسليمها لهم.

في بادئ الأمر حققت هذه الفكرة نجاحاً باهراً، حيث تحول أهالي دلهي الفقراء لصائدي أفاعٍ.

.مع تضاؤل ​​أعداد الكوبرا وأصبح من الصعب العثور على الكوبرا في البرية ، أصبح الناس أكثر ميلًا إلى المغامرة. بدأوا في تربية الكوبرا في منازلهم ، ثم قتلوها من أجل المكافأة كما كان من قبل.

وبعد ذلك عمد العديد من الهنود لتربية أفاعي الكوبرا لأن مكافأتها هي الأغلى، وجعلها تتكاثر بشكل مهول داخل منازلهم قبل قتلها وتسليم جلودها للسلطات وأخذ المكافأة، وجنوا من هذه التجارة أرباحاً هائلة.

بعد شهور تزاحم الناس بالمئات إلی المحافظة يحملون الكوبرات الميتة ويتلقون المكافاءات المالية .. لكن في الشهر الرابع، عكس التوقعات بإنخفاض معدل القادمين بالكوبرات الميتة، ازدادت اعدادهم أضعاف أضعاف الشهور الاولی.

فلما اكتشفت السلطات البريطانية خداع الهنود لهم ألغت المكافأة، فزاد ذلك الطين بلة، حيث عمد الهنود إلى الانتقام بإطلاق الأفاعي في الشوارع لأنها لم يعد لها قيمة، وزادت أعدادها بشكل أكبر من ذي قبل.

وانتشرت بشكل أوسع وأودت بحياة الكثيرين من الإنجليز؛ مما جعل أكثر العاملين والمستوطنين الإنجليز يستقيلون أو يغادرون إلى بلادهم، بل إن الموظفين والجنود في بريطانيا المزمع ذهابهم للهند رفضوا السفر وأعلنوا الإضراب، عندها وقعت الحكومة البريطاني في ورطة حقيقية.

ومنذ ذلك الوقت حتى الآن، أصبح كل قانون يتم إقراره بلا دراسة، ويزيد من تعقيد المشكلة عوضاً عن حلها، يطلق عليه اسم (تأثير الكوبرا).

أمثلة لقانون تأثير الكوبرا :

يمكن أن يحدث تأثير الكوبرا في العديد من المجالات، مثل:

الاقتصاد: على سبيل المثال، قد تؤدي ضريبة الدخل إلى تشجيع الناس على العمل في القطاع غير الرسمي، مما يقلل من الإيرادات الضريبية.

السياسة: على سبيل المثال، قد يؤدي حظر المخدرات إلى زيادة الطلب عليها، مما يؤدي إلى ارتفاع أسعارها وزيادة الجريمة.

البيئة: على سبيل المثال، قد يؤدي برنامج مكافآت صيد الحيوانات المفترسة إلى انخفاض أعداد الحيوانات المفترسة، مما يؤدي إلى زيادة أعداد الحيوانات و الحشرات الضارة.

لمنع تأثير الكوبرا، من المهم التفكير في العواقب غير المقصودة للحلول المقترحة قبل تنفيذها

[kldha]

عندما تعتمد على عبقرية وقدرة عقلك الإبداعية، يصبح حل حتى أصعب المشكلات أمرا ممكنا.

بول ماكينا المصدر: خلِّدها - مقولات عن الحلول

[ahmedalys-blog]

هناك العديد من الطرق التي يمكن للأفراد استخدامها لتطوير قدراتهم الإبداعية، ويمكن تلخيصها في النقاط التالية:

**1. تحفيز العقل:**

* **التعلم المستمر:** قراءة الكتب، مشاهدة الأفلام الوثائقية، حضور الندوات، كلها طرق للتعرف على أفكار جديدة وتوسيع آفاق المعرفة.

* **التجارب الجديدة:** جرب أشياء جديدة، سافر إلى أماكن غير معروفة، تواصل مع أشخاص من ثقافات مختلفة، كل ذلك يساعد على كسر روتين التفكير وفتح عقلك على أفكار جديدة.

* **اللعب:** اللعب يساعد على تنشيط الخيال والتفكير المرونة. جرب ألعاب جديدة، ألغاز، أو ألعاب فيديو تُحفز العقل.

* **التمارين الرياضية:** النشاط البدني يساعد على تحسين الدورة الدموية والتنفس، مما يُحسّن من وظائف الدماغ ويزيد من قدرته على التفكير الإبداعي.

**2. تنمية المهارات:**

* **التفكير النقدي:** تعلم تحليل المعلومات وتقييم الفرضيات ووضع الأسئلة الصحيحة.

* **حل المشكلات:** تعلم حل المشكلات بطرق مختلفة والتفكير خارج الصندوق.

* **التواصل:** تعلم التعبير عن أفكارك بوضوح والتواصل مع الآخرين بطريقة فعالة.

* **التخيل:** مارس التخيل وإنشاء صور ذهنية جديدة. يمكنك استخدام التقنيات مثل "Mind Mapping" لإنشاء خرائط ذهنية لأفكارك.

**3. تغيير النظرة:**

* **التحدي:** لا تخش من التحديات والتجارب الجديدة. فالتحديات تُحفز العقل على الابتكار وإيجاد حلول غير متوقعة.

* **التسامح مع الفشل:** لا تُحبط من الفشل، بل تعلم من أخطائك وواجه التحديات بروح إيجابية.

* **التركيز على الحلول:** بدلاً من التركيز على المشاكل، ركز على إيجاد الحلول والتفكير في البدائل الممكنة.

* **الاستماع:** استمع إلى أفكار الآخرين والتعلم من خبرات الآخرين.

**4. الاسترخاء:**

* **الهدوء:** الاسترخاء يساعد على تنشيط العقل والتفكير بوضوح. يمكنك ممارسة التأمل أو اليوغا للتخلص من التوتر والضغط.

* **النوم الكافي:** النوم الكافي يساعد على تحسين وظائف الدماغ ويزيد من قدرته على الإبداع.

**5. الاستفادة من الموارد:**

* **الكتب:** قراءة الكتب عن الإبداع والتفكير الابتكاري تُساعد على فهم الموضوع بشكل أفضل.

* **الدورات التدريبية:** يمكنك الالتحاق بدورات تدريبية تُركز على تنمية القدرات الإبداعية.

* **المجموعات:** انضم إلى مجموعة من الأشخاص الذين يُشاركونك اهتمامك بالإبداع والتفكير الابتكاري.

**تذكر أن تنمية القدرات الإبداعية هي عملية مستمرة تتطلب الالتزام والصبر والتمرين المستمر.**

[arabicquotescom]

عندما تعتمد على عبقرية وقدرة عقلك الإبداعية، يصبح حل حتى أصعب المشكلات أمرا ممكنا .

[mulakhas]

أولا ما الانجاز؟ هناك فرق بين انجاز العمل و بين التفكير في انجازه أو محاولة انجازه ، الانجاز مزيج بين حب الشيء والعمل بجد وشغف ، وهو وليد القوة وتركيز الأداء ، الأهداف تتحقق بالقوة وليس بالعنف ، حال النفس البشرية في كثير من الأحيان تتآمر مع العقل لدحض نوايانا وإفساد مساعينا بشكل نعجز عن تصديقه ورغم ذلك يبقى بإمكاننا أن نتحكم في زمام الأمور ونقود عقولنا وذلك باختيارنا للنوايا و الأهداف التي من شأنها أن تأتي بعادات أفضل ومن ثم حياة أفضل، الانجاز مهارة نكتسبها بمرور الوقت.

ثانيا أفعالنا نتاج عاداتنا : الانتقال من حال إلى حال ليس سهل المنال،فكم من خطط وأهداف كان مصيرها الفشل،ومن ثم فلابد من استيعاب شامل ودقيق لطبيعة سلوكنا، ويليه عمل عقولنا حتى تتحقق النتائج المرجوة في جمبع مجالات الحياة، يوجد مجموعة أسئلة جوهرية تحثنا على كشف آلية عمل الانجازات، كيف نسد الفراغ  بين التفكير في شيء ما وبين  تحقيقه على أرض الواقع ، وبين المحاولة و الانجاز، وبين النجاح و الفشل، بمعنى آخر ذا كان الانجاز عادة فكيف نتبناها؟

ثالثا لا أحد يحدد رضاك سواك : نحن الذين نضفي على الأشياء قيمتها ، فبمجرد أن يؤمن الإنسان بقدرته على التحكم في طبيعة العلاقة ، و القيمة التي تربطه بمن حوله ، يستطيع أن يحقق أهدافه ويرتقي بفكره ومستوى سعادته .

رابعا الإعجاز في قيمة الانجاز : مقياس ومعنى السعادة هي الهدف و الغاية، فالإنجازات كالنجاح في العمل والتخرج من الجامعة ومتلاك سيارة ومنزل  فيها عنصر النسبية، فالانجاز الغير الهادف هو الفشل الفعلي، لأن الإنجاز الحقيقي ينم عن قناعات و عادات طيبة تعزز علاقتنا بأنفسنا وبمن حولنا، ‏وهي تدفعنا لكسب المهارات التي تمكننا بالتعامل  بمرونة مع الأزمات و البحث عن كل ما يلبي شغفنا ويشبع فضولنا، الانجاز الحقيقي يجعل الحياة رحلة ممتعة ومثمرة لا حرب طاحنة ومرهقة.

خامسا الصورة الذهنية و تطوير الذات : "تلعب الصورة الذهنية للإنسان عن نفسه دورا محوريا في حكمه على الأمور. تتحكم تلك الصورة في قدرتك على التطور الشخصي الذي تأمله و الأهداف التي تتطلع إليها" - د.كارول دويك ، ‏من الطرق التي أثبتت فاعليتها في تكوين صورة  ذهنية واقعية هي التنقيب في أعماقنا ومقارنة الجزء الخاص ب شخصك بالأجزاء المتعلقة ممتلكاتك و ممارساتك، كرر الأسئلة التالية لمدة خمس دقائق كحد أدنى ، من أنا عندما أفكر بممتلكاتي؟ ، من أنا عندما أفكر بممارستي؟ ، من أنا عندما أفكر في حقيقة شخصي؟، يمكنك هذا التدريب من التخلص من  الحرب الدائرة في ذهنك و تأمل جوانبك الشخصية المختلفة على حدة، فهو يمثل وقفة مع الذات.

سادسا الصورة الذهنية قيد التشغيل : كيف تصنع صورة ذهنية جديدة؟ ، من الوسائل التي أثبتت فاعليتها في تغيير الصورة الذهنية، تمرين يقوم على توظيف الوعي في خلق رؤية جديدة للتعامل مع المشكلات و الحياة، وهي عبر التفكر في صورة تروقق لك و تأمل بشكل واعي بكل الأمور التي ترتبط بالمسألة، التأمل الواعي هو الذي يعطيك قرارات واعية بدلا الوقوع ضحية  الوضع التلقائي الذي يحكم تصرفاتنا ويوجه قراراتنا معظم الوقت .

سابعا الخروج من المأزق : هل سبق لك أن تعرضت لأزمة عجزت عن تجاوزها؟ ربما تنقلت بين إجابة وأخرى ولكن دون جدوى ، لان ذلك يعزى على الأرجح أنك طرحت السؤال الخطأ ، لقد أثبتت التجارب أن القصور في قدرتنا على حل المشكلات ينجم عن اعتقادنا بأننا نجيب عن السؤال.

ثامنا خطوات لتخطي الأزمات : توفير المناخ الداعم و استثمر ما يكفي من وقت لمحاربة الفوضى في بيئة العمل ،احرص أن تكون بيئتك ايجابية ومنتجة ، العصف الذهني وهو عملية ترتكز على ثلاث مراحل ، إنتاج الفكرة أي الوصول إلى حل تجربي مؤقت ، اختبار الفكرة أي دراسة كل جوانبها لا سيَما مزاياها وعيوبها ، التدوير أي توظيف ما توصلت إليه في المرحلتين السابقتين في ابتكار فكرة معدلة ، القوائم ضع قائمة تضم كل الاحتمالات الممكنة ويعتمد ناجح هذه الفكرة على كم الأفكار المدرجة بحيث تغطي جميع الجوانب ، التحليل المزجي في هذه المراحل يتم الدمج بين مختلف العناصر المدرجة في القوائم وصنع تحالفات ، سجلات الذاكرة و يقصد بها المفكرات التي تعبر فيها عن أفكارك اللحظية ، المحادثات و التواصل إجراء المحادثات مع الآخرين من أهم أدوات توليد الأفكار وحل المشكلات ، الخرائط الذهنية ابتكر خريطة ذهنية وتوسع في فروعها لزيادة الأفكار .

[yooo-gehn]

العلاج النفسي اللي بيحمِّل الفرد حصرًا مسؤولية عيوب مجتمعه حتى لو كان ده فوق طاقته، هو في الحقيقة مش مهتم بالفرد إلا فقط في حدود أنه يكون شخص فانكنشنال أو منتج. مش مهم أنك نشأت في أسرة فقيرة أو دولة نامية أو باضطرابات نفسية خاصة أو مجتمع خربان ومؤذي، مش مهم أنك مضطر تتعايش يوميًا مع ناس أنت مش شبههم، ولو بقيت زيهم هاتعيد إنتاج أذاهم مع كل اللي يقع تحت رحمتك. والحل؟ هل نتحجج بالظروف ونقف محلك سر وندعو للانهزامية؟ أكيد لأ. نحاول نشتغل على نفسنا على قد ما نقدر، بس إحنا ليه أصلا لازم نختار بين نقيضين متطرفين؟ إحنا ممكن نشتغل على نفسنا وفي نفس الوقت نتكلم بصوت عالي عن مسؤولية المجتمع عن الأمراض النفسية. عن المنظومات المتصممة بحيث تسحق الناس نفسيًا.

إيه معنى العلاج النفسي لواحد محشور في وضع مش عارف يخرج منه، زي زوجة فقيرة وعاطلة في الريف محشورة في جوازة مؤذية ولو اتطلقت هاتتشرد وتتوصم، أو إزاي أروح لراجل متداين من طوب الأرض وهو بيشتغل 28 ساعة في اليوم وأقوله لازم تتعافى من مشاكلك النفسية؟ إزاي أروح لطالب مُجبَر يدرس مجال بيكرهه وعايش في شقة ضيفة مع خمس طلاب تانيين وأقوله التعافي مسؤوليتك لوحدك؟ هو إحنا فاكرين إن حل المشاكل النفسية أننا بس مستنيين أب يعتذر مثلا؟ هو إحنا في لندن؟

إزاي نروح لناس مش قادرة تتحمل تكلفة أساسيات الحياة ونقولهم انتوا لازم تتعافوا من مشاكلكوا النفسية، اللي بتتطلب أنكوا تخرجوا من بيئة مؤذية أو تقطعوا صلتكوا بناس مؤذيين، ويكون عندكوا وقت فراغ وهوايات واهتمامات، وانتوا أساسًا مش لاقيين تاكلوا؟ أمال أنتوا فاكرين التروما العابرة للأجيال بتيجي منين؟ ما هي من أب اتفشخ بطريقة خلته يفشخ ابنه بنفس الطريقة اللي هاتخليه يفشخ ابنه بنفس الطريقة إلى ما لا نهاية، ولو كلهم مش لاقيين وقت وطاقة يعملوا حاجة في حياتهم غير أنهم بس يبقوا مستورين ماديا، يبقى إزاي نيجي إحنا بكل بجاحة ونلومهم هما بس، من غير ولا كلمة عن منظومات إجتماعية وإقتصادية وسياسية دفعتهم دفعًا لأنهم يتفشخوا؟

لما العيال تتربى من صغرها على إن الست كائن درجة تانية، بكل ما يتبع ده من أذى نفسي للست من المجتمع كله، إزاي ممكن يبقى عندنا البجاحة الكافية لأننا نحاسبها على تعثرها في المجتمع ده؟ لما نتربى على الضرب والفهلوة والفساد، لما دكتور جامعة يكون عنده سلطة مطلقة على مستقبل طلابه، لما رئيس جمهورية يقدر ياخد قرارات مصيرية ماحدش يحاسبه على عواقبها الكارثية، لما نعيش ومترسخ في أذهاننا إن التعليم كده والتربية كده والشغل كده والجواز كده، والمكنة شغالة بلا توقف، بأي حق نتكلم في الآخر عن التعافي النفسي الشخصي فقط من مساوئهم كلهم؟

حالة استهبال جماعي بتحمّل الفرد فقط لا غير مسؤولية كل شيء في حياته، وكأنه مش بيتأثر بعمق بكل ما يحيط بيه، وكأن الصحة النفسية لا تتأثر بالفقر وإرتفاع أسعار متطلبات الحياة من مأكل ومسكن وملبس وعلاج، وللأسف الشديد الصحة النفسية في مجتمع أغلبه فقير ومريض هي رفاهية لمن يتحمل تكلفتها.

أنهي الكلام بإقتباس لدكتور عصام اللباد، اللي بعتبره أحد أباطرة الطب النفسي في مصر:

"لا أحد يختار أن يمرض ويعاني ويختبر الأعراض القاسية، وأن يطلب العلاج أو يدخل المستشفيّات ويتناول الأدوية. لا أحد يختار ذلك إلّا لو كان ألمه النفسي الخفي أقسى وأصعب من أعراض قاسية وصعبة يعانيها. هي إذن ليست اختياراً. ماذا إذن عن فكرة أن "استمرار المشكلات والأعراض والآلام النفسيّة إختيارٌ"؟ أغلب ظنّي أنّ استمرارها اضطرارٌ أيضاً مادام صاحبها لم يعرف مصادرها بما يكفي لكفّ ألمه ولم يستبصرها بعد. حتّى معرفة مصادر المشكلة قد لا تكفي لكفّ آلام الداخل، واستبصارها الأعمق ليس أمراً هيّناً في أغلب الأحوال.

الاستبصار يحتاج عملاً داخليّاً شاقّاً ومستمرّاً، وقدرات وموهبة نفسيّة قد لا تتوفّر وتتاح لكلّ البشر؛ كما أنّه يحتاج إلي تغذيّة ودعم من الخارج، من كلّ ما يحيط بالفرد من بشر وطبيعة وتفاعلات. التغذيّة من الخارج والدعم مسؤوليّة كلّ البشر في مجال الشاكي، وبصائرهم وتحملهم وقبولهم واشتراكهم وتفاعلهم. .. هوّن عليك أيّها الشاكي، هوّن على نفسك. أنت فقط مسؤول جزئيّاً، وكلّنا معك مسؤولون. لكن لا تعف نفسك من مسؤوليّتك الجزئيّة، كما لا نعفي أنفسنا.

[fatmabumtaia]

تلخيص كتاب: الذكاء الاصطناعي والتطبيقات المعاصرة تأليف: أ.م.د. كريمة محمود محمد / أ.م.د. أسماء السيد محمد دار النشر: المجموعة العربية للتدريب والنشر تاريخ النشر: الطبعة الأولى 2022

تلخيص: فاطمة سعيد بومطيع

كتاب الذكاء الاصطناعي والتطبيقات المعاصرة يشتمل على تسع فصول تتضمن في مجملها أهم العناصر والأبعاد المرتبطة بتطبيقات الذكاء الاصطناعي والتغيرات التي ستحدث في حياتنا بشكل عام وفي التعليم بشكل خاص وهذه التغيرات تهم الباحثين والمتخصصين والخبراء في مجالات مختلفة وبالأخص مجال تكنلوجيا التعليم.

ومن أبرز ما تناوله الكتاب في الفصل الأول موضوع الذكاء الاصطناعي والمستقبل. وقد تم تعريف الذكاء الاصطناعي بأنه: هو أحد علوم الحاسوب الفرعية التي تهتم بإنشاء برمجيات ومكونات مادية قادرة على محاكاة السلوك البشري. ومن أهم خصائص الذكاء الاصطناعي استخدام المنطق وتحليل المشكلات - التعرف على الأصوات والكلام - القدرة على تحريك الأشياء - تحليل المدخلات لتقديم مخرجات. ثم تم التعريف بأهم اللغات الخاصة بالذكاء الاصطناعي. وتم التركيز على تطوير مهارات القرن الواحد وعشرين في ظل الثورة الصناعية الرابعة والذكاء الاصطناعي.

أما الفصل الثاني ركز على تعلم الآلة ويُعَرَّف بأنه مجال الدراسة الذي يمنح أجهزة الكمبيوتر القدرة على التعلم دون وجود مبرمج صريح. تناول الفصل أيضًا كيفية عمل الآلة والفرق بين الذكاء الاصطناعي وتعلم الآلة ومن أبرز الفروق أن الذكاء الاصطناعي هدفه هو زيادة فرص النجاح أما تعلم الآلة هدفه زيادة الدقة.

والفصل الثالث تناول موضوع التعلم العميق وهو تقنية من تقنيات تعلم الآلة حيث يتم تعليم الكمبيوتر كيفية إجراء الأعمال كما يقوم بها البشر بشكل طبيعي. ومن المجالات التي يطبق فيها التعلم العميق: قيادة الآلة - الفضاء والدفاع - البحث الطبي - المجال الصناعي. ويعتبر التعلم العميق شكل متخصص من تعلم الآلة.

وتناول الفصل الرابع النظم الخبيرة وهو يعتبر من تطبيقات الذكاء الاصطناعي وتعرف بأنها: برامج حاسوب تستخدم لتمثيل معرفة الإنسان في مجال تخصصي بهدف أداء مهام تشابه المهام التي يقوم بها الإنسان الخبير. ومن أهم الأهداف التي تحققها: العمل على تمثيل المعرفة وتخزينها - اكتساب المعرفة المتراكمة وتحديثها واستثمارها في حل المشكلات - استخدام المعرفة المحوسبة في إتخاذ القرارات. ومن أبرز مميزات النظم الخبيرة: سهولة الاستخدام من قبل أي مستخدم - القدرة على التعلم من الخبراء.

ركز الفصل الخامس على الوكيل الذكي وهو من تطبيقات الذكاء الاصطناعي وهو نظام برمجي حاسوبي له أهدافه ولديه أجهزة استشعار ومؤثرات ويقرر الإجراءات التي يجب إتخاذها وموعد تنفيذها. أما مجالات استخدام هذا التطبيق: في الصناعة - في الزراعة - في الطب لمراقبة حالات المرضى وعلاجهم. واختُتِم الفصل بتوضيح وكيل المحادثة الذكي: وهي نظام حواري يقوم بمعالجة اللغة الطبيعية ويتواصل عبر لغة نصية أو لغة صوتية.

واشتمل الفصل السادس على البيانات الضخمة وهي مجموهة من البيانات الكبيرة جدًا التي يصعب معالجتها وإدارتهابالطرق والتطبيقات المتعارف عليها حيث يتم تجميعها في قواعد للبيانات ومن ثم تحليلها واستخلاص النتائج وهي تحتاج إلى عدد كبير من الأجهزة والأشخاص للقيام بمعالجتها وتحليلها وتفسيرها.

وركز الفصل السابع على موضوع إنترنت الأشياء والحوسبة السحابية ويعرف بأنه منصة تجميع بين الأجهزة المدعمة إلكترونيًا وبرمجيًا، والحساسات، والمحركات، والأجهزة الذكية وتتصل هذه الأشياء مع بعضها بالإنترنت وشبكات الجوال. أما مكزنات إنترنت الأشياء فهي الأجهزة - الربط - معالجة البيانات - واجهة المستخدم.

وفي الفصل الثامن تم تناول موضوع تكنلوجيا التعرف على الإيماءات: وهي نوع من الحوسبة الإدراكية التي تسمح للكمبيوتر بإلتقاط وتفسير الإيماءات البشرية وتنفيذ الأوامر بناءً على الإيماءات. ومن أبرز الشركات التي تنتج تكنلوجيا التعرف على الإيماءات شركة إنتل - شركة مايكروسوفت - المختبرات.

وتناول الفصل التاسع والأخير تقنية تتبع حركة العين وهذه التقنية تساعدنا في تفسير السلوك البشري والحصول على المعلومات التي تؤدي إلى مهام مختلفة أثناء تفاع الإنسان مع اجهزة الكمبيوتر.

ختامًا من أبرز التوصيات: 1- توعية فئات المجتمع بمفهوم الذكاء الاصطناعي واستخدام التطبيقات المعتمدة على هذه التقنية.

2- توعية القادة والمديرين والموظفيين في المؤسسات المختلفة بأهمية الذكاء الاصطناعي واستخدام هذه التقنية في العمل وتطوير الخدمات.

3- تطوير الكفاءات العلمية والمتخصصة في مجال الذكاء الاصطناعي.

@uob-funoon