#خواص گریپ فروت برای مو

[localfa1]

 خواص دارویی گریپ فروت

 خواص دارویی گریپ فروت

خواص دارویی گریپ فروت

میوه ای برای شکنندگی مو ،گریپ فروت، میوه ای است شبیه پرتقال، ولی درشت تر از آن و درون آن به رنگ های سفید ، صورتی و قرمز پرورش می یابد و گاه به اندازه یک طالبی بزرگ رشد می کند.

میوه گریپ فروت دارای پوست زرد روشن است. قسمت هایی که از درخت گریپ فروت مورد استفاده غذایی و پزشکی قرار می گیرد عبارتند از: میوه و گل

خواص گریپ فروت :

گریپ فروت ، اشتها را تقویت می کند.

گریپ فروت ، عمل…

[top10reviewir]

36 شامپو از 10 برند برتر شامپو ضد شوره سر

یکی از معضلات اساسی افراد پس از حمام ایجاد شوره بر روی سر است. شوره سر مشکلی است که اگر درمان نشود، موجب ریزش مو و ایجاد ظاهری خواهد شد. دانه‌های سفید شوره سر بر روی لباس می‌تواند مستقیماٌ عزت نفس و وجه اجتماعی افراد را هدف می‌گیرند و چنان حس بدی را منتقل می‌کنند که افراد حاضرند هر راهی را اعم از راه حل های خانگی رفع شوره سر و استفاده از بهترین شامپو ضد شوره را برای خلاصی از آن امتحان کنند. انتخاب بهترین شامپو برای شوره سر به ان آسانی‌ها نیست. بهترین شامپو ضد شوره سر شامپویی است که عامل ایجاد شوره‌ سر را هدف قرار دهد، به موی انسان آسیب نرساند و بهترین عملکرد را در شوره زدایی داشته باشد. اما در بسیاری از موارد حتی وقتی با پزشک خود مشورت کنید و تمام جوانب احتمالی در مورد شوره‌ی سر خود را در نظر بگیرید، باز هم ممکن است برای انتخاب شامپوی ضد شوره خود نیاز به آزمون و خطا پیدا کنید. به همین منظور بهترین شامپو ضد شوره سر به عنوان درمان دوره ای شوره‌های سر معرفی می‌شود که با خاصیت لایه برداری موجود در آن، لایه های شاخی موجود در سر را تراشیده و از طریق آن تمامی سلول های مرده پوست سر را خارج می کند. شوره سر چیست؟ شوره سر، یک اختلال پوستی بسیار رایج است که در واقع سلول‌های مرده پوست سر هستند که از سطح پوست جدا شده و خود را روی مو نشان می‌دهند. علائم شوره سر شامل خارش پوست سر، پوست پوسته شده، لکه های سفید خشک در مو و روی شانه ها است. انواع شوره سر کدامند؟ 1- شوره های خشک که اغلب به رنگ سفید هستند که به آسانی از پوست سر جدا شده و اغلب کسانی که دارای موهای خشک هستند دچار این نوع از شوره می‌شوند. 2- شوره‌های چرب شوره‌های چرب اغلب مقداری متمایل به رنگ زرد بوده و به پوست سر می‌چسبند و قابل جدا شدن هم نیستند، این نوع از شوره باعث ریزش مو نیز می‌شود. علت ایجاد شوره سر چیست؟ از علل شوره سر می‌توان به کم شستن موها، پوست سر بسیار خشک، مشکلات عاطفی، آلرژی از محصولات مراقبت از مو، پوست چرب و یا تحریک شده، استرس، رژیم غذایی نامتعادل، به هم‌ریختگی هورمون ها، کمبود ویتامین ها، تعویض مداوم و زودهنگام محصولات مراقبت از مو، بیماری‌هایی نظیر عفونت قارچی مالاسزیا و یا درماتیت سبورئیک و... ، تغییرات آب و هوایی(مخصوصاٌ شروع زمستان و تابستان - هوای مرطوب و گرم یا سرد و خشک) و در نهایت استفاده زیاد از ژل مو یا اسپری مو یا سایر محصولات مشابه اشاره کرد. راه درمان شوره سر چیست؟ برای درمان شوره سر راه‌های درمان گیاهی شوره و درمان خانگی شوره و استفاده از شامپوهای ضد شوره روش‌های پیش روی افراد هستند اما استفاده از شامپو ضد شوره یکی از ساده‌ترین و سریعترین روش‌های درمانی است. این مطالب هم پیشنهاد می‌کنیم مطالعه کنید: بهترین شامپو ضدریزش مو انواع گوناگون شامپو مناسب شوره سر به راحتی در دسترس همگان وجود دارد و هر فرد بنابر نوع مو و سلیقه‌ی خود یکی از آن‌ها مورد استفاده قرار می‌دهد. با وجود تنوع زیادی که وجود دارد، پیدا کردن بهترین شامپو برای شوره سر امری زمان‌بر است. شما بعد از یک بار استفاده از هر نوع شامپویی، نتایج قابل توجهی را در موهایتان مشاهده خواهید کرد. هرگونه تفاوتی را که متوجه می شوید، ثبت کنید و سعی کنید برای حداقل دوهفته تا یک ماه از یک نوع شامپو استفاده کنید. اگر بعد از چند هفته استفاده از شامپوی ضد شوره هیچ نوع علائم بهبودی مشاهده نکردید، بهتر است که شامپوی دیگری را امتحان کنید. در این مطلب به معرفی 10 برند برتر شامپو ضد شوره سر در بازار ایران بر اساس قیمت از کم به زیاد می‌پردازیم.

بهترین شامپو ضد شوره سر

1- شامپو ضد شوره هد اند شولدرز

شامپوی هد اند شولدرز (Head And Shoulders)با فرمولاسیون منحصر به فرد خود بسیار ملایم بوده و به پوست احساس نرمی و تازگی می بخشد. استفاده از محصولات هد اند شولدرز هفت مزیت زیر را برای سلامت پوست و موی سر به ارمغان می آورند: از بین بردن شورهجلوگیری از خشکی پوستاز بین بردن خارشالتیام التهاب پوست کاهش قرمزی پوستکنترل چربی (مو و سطح پوست سر)زیبایی و طراوت بخشیدن به موی سر این شامپو علاوه براینکه دارای مواد موثرۀ کارآمدتری است، تمامی خواص آرایشی لازم برای استفادۀ طولانی مدت را نیز دارد. این مواد فواید آرایشی نظیر نرم کنندگی، حالت دهندگی و درخشان کنندگی را به شامپو می بخشند. مطالعات بالینی نشان می دهند که فرمولاسیون ActiZinc در شامپوی هد اَند شولدرز نسبت به سایر برندهای شامپوی ضد شوره برتری قابل ملاحظه ای دارد. PH شامپوی هد اَند شولدرز برای مصرف روزانه به اندازۀ کافی ملایم است وعلاوه بر نرم کردن و درخشان نمودن مو به پاک کردن پوست سر از شوره کمک می نماید هنگام استفاده از نرم کننده های معمولی، مواد موثرۀ ضد شوره مثل پريتينيون زينک (ZPT) از روی موهای شما شسته می شود، درحالیکه استفاده ی هم‌زمان از نرم کننده ی هد اند شولدرز و یا شامپو 2 در آن که خود حاوی پريتينيون زينک می‌باشد کارایی این شامپوها را به میزان 80% بالا می برد. تنها ضعف شامپوهای این برند قیمت بالای آن‌ها و وجود نمونه‌های تقلبی فراوان از آن در بازار است. توضیحات انواع شامپو ضد شوره هد اند شولدرز برای خرید هر شامپو می‌توانید بر روی نام شامپو کلیک کنید شامپو ضد شوره هد اند شولدرز مدل Citrus Fresh مخصوص موهای چرب متعادل کننده چربی پوست سر و مو حاوی عصاره مرکبات (گریپ فروت) دارای کف مناسب مناسب برای آقایان و خانم‌ها خرید شامپو ضد شوره Citrus Fresh شامپو ضد شوره هد اند شولدرز مدل Menthol جهت شادابی و خنکی پوست سر و حالت پذیری دارای عصاره نعنا و خاصیت خنک کنندگی کف سر مناسب برای آقایان و خانم ها مناسب برای انواع موها خرید شامپو ضد شوره مدل Menthol شامپو ضد شوره هد اند شولدرز مدل Classic Cleanمناسب برای موهای معمولی مناسب برای آقایان و خانم ها محافظت از پوست سر با کاهش خارش و خشکی فاقد عصاره و ویتامین نسخه 2 در 1 دارای نرم کننده و مدل کلاسیک فاقد نرم کننده است خرید شامپو Classic Cleanشامپو ضد شوره هد اند شولدرز مدل Smooth And Silkyمناسب برای موهای خشک مناسب برای موهای آسیب دیده خاصیت ترمیم کنندگی حفظ رطوبت طبیعی پوست سر و حالت پذیری موها حاوی مواد آبرسان مناسب برای موهای با وز متوسط خرید شامپو Smooth And Silkyکشور سازندهفرانسهخصوصیت مشترک تمام شامپوهای ضد شوره Head And Shouldersبر پایه فرمول هیدرازینک و 100% ضد شوره با pH متعادل و مناسب برای مصرف روزانه سایر شامپوهای هد اند شولدرز 2- شامپو مو ضد شوره کلیر

ترکیب سری کلییر برای محافظت از پوست سر از سال ۱۹۷۹ تا به امروز، کلییر همیشه به مصرف‌کنندگان‌اش کمک کرده تا از مشکلات مربوط به پوست سر رهایی یابند و در زندگی هیچ چیز برای پنهان کردن نداشته باشند. یکی از هیجان‌انگیزترین پیشرفت‌های کلییر فرمول نوتریوم ۱۰ بوده است؛ ترکیبی شامل ۱۰ ویتامین و ماده‌ی معدنی مغذی که پوست سر را عمیقا تقویت و از بازگشت شوره جلوگیری می‌کند. این ماده علاوه بر رفع نشانه‌های مربوط به مشکلات پوست سر، موهای شما را از ریشه تا نوک تقویت می‌کند. توضیحات انواع شامپو ضد شوره کلیر برای خرید هر شامپو می‌توانید بر روی نام شامپو کلیک کنید شامپو ضد شوره مردانه کلیر مدل Lemon Extract مخصوص آقایان ضد شوره کاهش دهنده چربی سر حاوی عصاره لیمو،نعناع، درخت چای و جنسینگ خنک کننده پوست سر مناسب برای موهای چرب و معمولی خرید شامپو ضد شوره Lemon Extract شامپو مو ضد شوره کلیر مدل Soft And Shiny مخصوص موهای خانم ها ضد شوره شاداب کننده موی سر حاوی عصاره شکوفه گیلاس بوده که باعث درخشان شدن و بهتر حالت گرفتن موها مناسب برای انواع موها خرید شامپو ضد شوره Soft And Shinyشامپو ضد شوره مردانه کلیر مدل Hairfall Defenseمخصوص موهای آقایان و خانم ها ضد شوره نرم کننده تقویت کننده و ضد ریزش مو این شامپو دارای عصاره و ویتامین نیست مناسب برای موهای معمولی خرید شامپو ضد شوره Hairfall Defenseشامپو ضد شوره بانوان کلیر مدل Complete Careمخصوص موهای خانم ها ضد شوره فاقد عصاره، ویتامین یا اکسیر مناسب برای انواع موها برای موهای اکثر آقایان مناسب نیست خرید شامپو ضد شوره Complete Careکشور سازندهایران - ترکیهخصوصیت مشترک تمام شامپوهای ضد شوره کلیردارای فرمول نوتریوم ۱۰؛ ترکیبی شامل ۱۰ ویتامین و ماده‌ی معدنی مغذی برای تقویت پوست سر و جلوگیری از ایجاد شوره مشاهده سایر شامپوهای ضد شوره کلیر 3- شامپو ضد شوره شاوما

شاوما، شامپویی قابل اعتماد برای تمام اعضای خانواده با انواع مختلف مو، جنسیت و سنین مختلف است. شامپو شاوما محصول کشور آلمان و کمپانی شوارتسکوف است. فرمول‌های شامپو شاوما، با ریزمغذی‌ها غنی شده‌اند و موهای شما را از ریشه تا نوک، پاکیزه، قوی و شاداب می‌کنند. توضیحات انواع شامپو ضد شوره Schauma برای خرید هر شامپو می‌توانید بر روی نام شامپو کلیک کنید شامپو ضد شوره مردانه شاوما مدل Intensive X3ضد شوره قوی جلوگیری از ظهور مجدد شوره آرامش بخشی به پوست سر مناسب شستشوی روزانه‌ی مو مناسب آقایان و خانم ها مناسب موهای معمولی خرید شامپو ضد شوره شاوما مدل Intensive X3 شامپو ضد شوره مردانه شاوما مدل ClassicX3 ضد شوره قوی روزانه مخصوص موهای چرب مناسب برای آقایان فاقد عصاره و ویتامین خرید شامپو ضد شوره مردانه شاوما مدل Classicشامپو ضد شوره زنانه شاوما مدل Regulativeمخصوص موهای چرب مناسب بانوان تنظیم کننده چربی سر حاوی زینک پریتیون موثر در مهار شوره سر تسکین دهنده و کاهش دهنده خارش سرحاوی عصاره بادام حاوی ویتامین B3 , ویتامین B1 , ویتامین B2 خرید شامپو ضد شوره زنانه شاوما Regulative کشور سازندهآلمانخصوصیت مشترک تمام شامپوهای ضد شوره Schaumaدر ترکیبات شامپوهای این برند سولفات و رنگ مصنوعی وجود ندارد. دارای پرینبون روی (Zinc Pyrithione) است که دارای خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری است. مشاهده تمام شامپوهای ضد شوره شاوما 4- شامپو ضد شوره سینره

شامپو ضد شوره سر سینره بر اساس خواص ضد قارچ و ضد باکتری طبیعی برخی گیاهان نظیر پر سیاوش، آویشن و بید فرموله شده است آثار درمانی این شامپو به سرعت و در اولین هفته استفاده شروع می شود و در عرض یک ماه پوسته‌ریزی به طور کامل از بین می‌رود و خارش و قرمزی پوست سر به سرعت از میان می‌رود. این شامپو علاوه بر قدرت شویندگی کنترل شده باعث نرمی و لطافت موها نیز می‌گردد که این اثر باعث کارایی این شامپو در شوره‌های خشک نیز می گردد. این شامپو باعث تغییر رنگ مو در موهای رنگ شده (مانند بسیاری از شامپو های ضد شوره) نمی‌شود. این شامپو درمانی بوده و جنبه استفاده روزانه ندارد. دو هفته اول شامپو به صورت یک روز در میان مورد استفاده قرار گیرد پس از آن به دوبار در هفته کاهش پیدا کند. در صورت وجود شوره شدید توصیه می شود بعد از استحمام از لوسیون ضد شوره سینره نیز طبق دستور آن استفاده شود. توضیحات انواع شامپو ضد شوره سینره برای خرید هر شامپو می‌توانید بر روی نام شامپو کلیک کنید شامپو ضد شوره سینره مدل Anti Dandruff Willow رفع سریع پوسته ریزی و شوره سر حاوی عصاره زانتاکسیلوم جهت کاهش چربی پوست سر دارای عصاره بید جهت رفع پوسته های مرده سطح پوست سر بهره گیری از مواد مؤثره گیاهی با اثرات ضد قارچی رفع خارش، التهاب و قرمزی پوست سر خرید شامپو ضدشوره سینره کشور سازندهایران مشاهده لیست شامپو ضدشوره سینره 5- شامپو ضدشوره خوب لافارر

محصولات تخصصی لافارر به پشتوانه بیش از نیم قرن تجربه تولید محصولات آرایشی و بهداشتی در پاییز سال ۱۳۸۸ پس از طی مراحل مختلف کیفی و تست ها و بررسی های کلینیکی با شعار رفع مشکلات و نیازهای مصرف کنندگان عرضه گردیده است. توضیحات انواع شامپو ضدشوره lafarrer برای خرید هر شامپو میتوانید بر روی نام شامپو کلیک کنید شامپو ضد شوره لافارر مخصوص موهای چرب و کدر مدلCLIMBA مناسب برای موهای چرب درخشان کننده مو کاهنده چربی پوست سر دارای عصاره رزماری، آلوئه‌ورا، مورد حاوی ویتامین E , ویتامین B5 , ویتامین A , ویتامین C شامپو ضد شوره مو چرب و کدر شامپو ضد شوره لافارر مخصوص موهای چرب مدل Climbaمناسب برای موهای چرب افزایش گردش خون موضعی مغذی و محافظت کننده مو ایجاد حس لطافت و افزایش خاصیت الاستیسیته آبرسانی عمقی به پوست سر خرید شامپو ضد شوره موهای چرب شامپو ضد شوره لافارر مخصوص موهای خشک و زبر مدل CLIMBAحاوی  عصاره بید سفید، عصاره آلوئه‌ورا، ویتامینB5 و Na-PCA کنترل و رفع شوره های خشک مقابله با التهاب و شوره از بین برنده عوامل میکروبی و قارچی مولد شوره افزایش فعالیت میکروارگانیسم های مفید پوست سر خرید شامپو ضد شوره مو خشک شامپو ماینوکسی مخصوص موهای خشک و زبر لافارر مدل Dryمناسب برای موهای خشک ضد شوره تقویت‌کننده مو سر نرم‌کننده مو مناسب جهت مصرف روزانه براق کننده مو صاف کننده مو کنترل و رفع شوره های خشک از بین برنده عوامل میکروبی و قارچی مولد شوره افزایش فعالیت میکروارگانیسم های مفید پوست سر شامپو ماینوکسی مو خشک و زبرکشور سازندهایرانخصوصیت مشترک تمام شامپوهای ضد شوره lafarrerحاوی سالیسیک اسید، کلیمبازول، اکتوپیروکس، آلفاگلوکان‌الیگوساکارید مشاهده تمام شامپوهای ضد شوره lafarrer 6- شامپو ضد شوره سریتا

برند سریتا یکی از برند های تخصصی شرکت پارس آزمای طب می باشد که بیش از یک دهه از شروع فعالیت آن می گذرد و در سال ۱۳۸۳ ثبت و وارد بازار گردیده است. شعار برند سریتا استفاده از مطالب روز دنیا، بکارگیری نیروی متعهد و متخصص، مشتری مداری، رقابت پذیری در عرصه علمی نوین و ارائه محصولات زیبایی و تخصصی آقایان و خانم ها می باشد. توضیحات انواع شامپو بچه serita برای خرید هر شامپو می‌توانید بر روی نام شامپو کلیک کنید شامپو پسوریازیس سریتا مدل Derma PSOمناسب برای موهای چرب ضد شوره تقویت‌کننده روزانه ضد ریزش کاهش دهنده چربی کنترل پوسته ریزی فاقد  کورتون و کول تار خرید شامپو ضدشوره Derma PSO شامپو ضد شوره سریتا مدل Anti Dandruff 2*1ضد قارچ خنک کننده پوست سر ضد شوره ملایم حاوی نرم کننده خرید ضد شوره سریتا 2*1 شامپو ضد شوره سریتا مدل Anti Dandruff PZ Plusضد ریزش مو حاوی ویتامین B5 کاهنده چربی سر مناسب موهای چرب از بین برنده جوش های آقایان خرید شامپو ضد شوره سریتا PZ Plus کشور سازندهایرانخصوصیت مشترک تمام شامپوهایseritaمناسب برای شوره موهای چرب دارای تونیک های مکمل درمانی برای مقابله با شوره و ریزش مو لیست شامپوهای ضد شوره سریتا 7- شامپو ضد شوره درمالیفت

فرآورده‌های تخصصی مراقبت از پوست درمالیفت با همکاری مستقیم با کمپانی اکسپنساینس فرانسه که سوابق درخشان و طولانی در زمینه تولید محصولات مراقبت از پوست و مواد موثر درموکازمتیک دارد، بر اساس تکنولوژی پیشرفته و جدیدترین دانش صنعت آرایشی و بهداشتی پا به عرصه تولید نهاده است. هم‌چنین در این مسیر از راهنمائی و دستاوردهای کمپانی‌های دیگر اروپایی مانند سولابیا فرانسه، ایندوکم سوئیس و بایوفیل ایتالیا بهره لازم را برده است. این شامپو روزانه نبوده و جنبه درمانی دارد. پس از خیس نمودن موها به میزان کافی از شامپو درمالیفت را روی کف سر و موها مالیده و به آرامی ماساژ دهید کف حاصله را بمدت 2 تا 3 دقیقه روی پوست سر نگه داشته و سپس آبکشی نمایید در طی هر بار استحمام این عمل را 2 بار انجام دهید در طی دوره درمان این عمل را حداقل 3 الی 4 بار در هفته انجام دهید. پس از دوره درمان شامپو را حداقل 1 الی 2 بار در هفته استفاده نمایید. توضیحات انواع شامپو ضدشوره درمالیفت برای خرید هر شامپو می‌توانید بر روی نام شامپو کلیک کنید شامپو ضد شوره موهای چرب درمالیفت مدل ویتاکر رفع کامل شوره های چرب و مقاوم به درمان کاهش قرمزی و خارش و حساسیت پوست سر جلوگیری از رشد باکتری ها و قارچ های مولد شوره تنظیم کننده ترشحات غدد چربی پوست پیشگیری از پیری و سفید شدن موهای سر شامپو ضد شوره مو چرب درمالیفت شامپوی ضد شوره موهای خشک درمالیفت مدل Vita-Ker رفع کننده کامل شوره های خشک و مقاوم به درمان کاهش دهنده قرمزی، خارش و حساسیت پوست سر جلوگیری کننده از رشد باکتری ها و قارچ های مولد شوره احیا کننده موهای خشک و آسیب دیده و پیشگیری از ایجاد مو خوره شامپو ضد شوره مو خشک درمالیفتکشور سازندهایرانخصوصیت مشترک تمام شامپوهای درمالیفتمناسب جهت بانوان و آقایان فاقد سولفات ،فاقد نمک ،فاقد پارابن 8- شامپو ضد شوره گیاهی هسل

این شامپوها به علت گیاهی بودن کمتر به موها آسیب می‌سانند اما باید توجه داشت که شامپو مناسب موی سر شما باشد. توضیحات انواع شامپو ضدشوره هسل برای خرید هر شامپو میتوانید بر روی نام شامپو کلیک کنید شامپو گیاهی هسل مدل Total Repairشامپو 8 ��ر 1 هسل مناسب برای بعد از کراتینه کردن مو ترمیم کننده بافت شکننده مو نرم کننده و حالت دهنده مو تغذیه عمقی ریشه مو ضد موخوره و شاخه شاخه شدن مو ضد باکتری و ضد قارچ و ضد شوره حاوی پرو ویتامین B5 و گوار براق و درخشان کننده مو خرید شامپو ضد شوره Total Repair شامپو گیاهی هسل مدل Red Pepperافزایش خون رسانی به ریشه ها ضد باکتری و ضد شوره بازسازی موهای آسیب دیده محافظت از مو دربرابر اشعه UV حالت دهنده مو حجم دهنده مو حاوی عصاره فلفل قرمز خرید ضد شوره هسل Red Pepper شامپو گیاهی هسل مدل Keratin And Ginseng مناسب برای ترمیم موهای آسیب دیده مناسب برای موهای خشک دارای خاصیت تغذیه کنندگی و نرم کنندگی موها ضد موخوره حاوی انواع ویتامین ها و زینک ضد شوره و با خاصیت براق کردن موها حاوی ویتامین A , ویتامین B , ویتامین D , ویتامین B6خرید شامپو Keratin And Ginsengشامپو گیاهی هسل مدل Rosemary And Lemon ضد ریزش و تقویت کننده رشد موها آنتی باکتریال دارای قدرت کنترل چربی موها حاوی امگا 6 و آنتی اکسیدان هاشامپو Rosemary And Lemonکشور سازندهایرانخصوصیت مشترک تمام شامپوهای Heselمحصولات گیاهی و نبود مواد مضر شیمیایی 9- شامپو ضد شوره فولیکا

برای درمان شوره سر خود از شامپوهای ضد شوره مخصوص سر خود به مدت 3 تا 4 بار در هفته و به مدت 10 هفته استفاده کنید و پس از آن از شامپو روزانه فولیکا به مدت 4 ماه استفاده نمایید و سپس شامپوی خود را تعویض نمایید توضیحات انواع شامپو ضدشوره فولیکا برای خرید هر شامپو می‌توانید بر روی نام شامپو کلیک کنید شامپو ضد شوره فولیکا جهت مصرف روزانه شامپو روزانه ضد شوره نرمال مناسب موهای معمولی حاوی ویتامین B5 حاوی عصاره آویشن ضد خارش خرید شامپو ضد شوره فولیکا روزانه شامپو ضد شوره فولیکا مخصوص موهای چرب مناسب برای موهای چرب حاوی پیرکتون اولامین جهت از بین بردن شوره حاوی عصاره گزنه برای پاک شدن ریشه موها از بین بردن شوره ناشی از قارچ سر جلوگیری از پوسته پوسته شدن پوست سر  پس از برطرف شدن شوره سر مصرف این شامپو رو قطع کنید و از آن به بعد در هر مرتبه حمام از شامپو ضد شوره فولیکا برای مصرف روزانه استفاده کنید خرید شامپو ضد شوره فولیکا مخصوص موهای چربشامپو ضد شوره فولیکا مخصوص موهای خشکمناسب برای موهای خشک حاوی ترکیبات ضد قارچی برای از بین بردن شوره حاوی عصاره گل لادن جهت رفع خشکی پوست سر حاوی روغن کالاندولا جهت رفع التهاب و خارش پوست سر خرید شامپو ضد شوره فولیکا مخصوص موهای خشککشور سازندهایران 10- شامپو ضد شوره اویدرم

شرکت کیمیا فراز دارنده برند اویدرم (Eviderm) در ایران می باشد. این شرکت با استفاده از دانش روز دنیا و تحقیقات گسترده علمی و پژوهشی در زمینه مراقبت از پوست و مو, محصولات ارزشمند و اثر بخشی به بازار عرضه نموده است. از سال ۱۳۸۸ تا کنون محصولات اویدرم در بازار ایران وجود دارد. تمامی مواد اولیه شرکت از کشورهای سویس و فرانسه خریداری می شود. محصولات این شرکت توسط متخصصان پوست و مو در ایران توصیه می شود. توضیحات انواع شامپو ضدشوره اویدرم برای خرید هر شامپو می‌توانید بر روی نام شامپو کلیک کنید شامپو ضد شوره اویدرم مدل Ciclozinc مناسب موهای معمولی رو به چرب ضد شوره و ضد قارچ قوی حاوی سیکلوپیروکس، پیریتیون زینک، اسید سالیسیلیک حاوی روغن درخت چای و عصاره های گیاهی ضد شوره و ضد خارش (گزنه، مورد، آویشن، گل ختمی، آلوئه ورا، کالاندولا، دم اسب، فنوگریک، چای سبز و آرنیکا) خرید شامپو ضد شوره Ciclozinc شامپو اویدرم مدل سیکلوزینک مخصوص موهای خشک رفع شوره های شدید رفع التهاب و خارش با بازگرداندن رطوبت موی سر به حالت طبیعی، موجب نرمی، لطافت و درخشندگی موها می شود و حالت پذیری و شانه پذیری را افزایش می دهد. خرید شامپو اویدرم سیکلوزینککشور سازندهایران نوع موهای شما چیست؟ از چه نوع شامپو ضد شوره ای استفاده می‌کنید؟ کدام شامپو ضد شوره بیشترین کیفیت را داشته است؟ تجربیات خود را در زمینه استفاده از انواع شامپو ضد شوره با ما در میان بگذارید. مطالب دیگر که شاید خوشتان بیایید بهترین شامپو ضد ریزش مو بهترین شامپو بدن بهترین شامپو بچه Read the full article

[heliaclinic]

همه چیز درباره ویتامین C

همه چیز درباره ویتامین C

همه چیز درباره ویتامین C

ویتامین C از لحاظ سبک زندگی و حیاتی، بسیار مغذی و مورد نیاز بدن است. این ماده به شکل‌گیری و حفظ استخوان بدن، پوست و رگ های خونی کمک شایانی می کند.  

  برای اطلاع از خدمات زیبایی خود می توانید با مشاورین کلینیک فوق تخصصی پوست و مو هلیا به صورت کاملا رایگان از طریق شماره 02122810089 در ارتباط باشید. و همچنین از طریق پیام رسان واتس اپ به شماره 09120687738 تمامی سوالات خود در رابطه با خدمات پوست و مو و زیبایی را با ما در میان بگذارید.

این ماده بسیار ارزشمند، در اکثر سبزیجات و میوه ها وجود دارد و حتی پودر آن به صورت مکمل هم یافت می شود. بدن ما قادر نیست ویتامین مورد نظر را تولید کند، به همین دلیل برای حفظ سلامتی، زیبایی و شادابی پوست و بدنمان، نیاز داریم حتما ویتامین C دریافت کنیم.  

چرا ویتامین C برای بدن اهمیت دارد؟

بدن ما ممکن است در برابر بیماری ها از خود ضعف نشان دهد. در این شرایط باید با دریافت ویتامین ها از جمله ویتامین C، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنیم. این ویتامین همچنین قادر است با رهاسازی آنتی اکسیدان، بدن را در برابر خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن که با آزاد شدن مولکول های رادیکال آزاد ایجاد می شود، ایمن کند. بسیاری از افرادی که این نوع ویتامین را مصرف می کنند، به رگ ها اجازه می دهند در سلامت کامل، خون را از قلب به سایر نقاط بدن حمل کنند و این ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را هم به شدت کاهش می دهد.  

  اگر کمی تخصصی تر به موضوع نگاه کنیم، این ویتامین به تولید کلاژن کمک می کند که کلاژن، بیشترین نوع پروتئین در بدن پستانداران است. تولید کلاژن به سلامتی و استحکام تاندون ها، پوست بدن، غضروف ها و استخوان ها منجر می شود.  

فواید ویتامین C

بسیاری ترجیح می‌دهند این ویتامین را به صورت خام از میوه و سبزیجات دریافت کنند اما افرادی نیز هستند که دریافت ویتامین C از مکمل ها را بهتر می دانند. البته این به دسترسی افراد بستگی دارد. گاهی میوه در دسترس ما نیست و نمی توانیم ویتامین مورد نیاز را دریافت کنیم اما یک مکمل 500 گرمی، هیچ خطری برای بدن ندارد. اولین فایده ویتامین مورد نظر ما، رفع استرس و اضطراب است. استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند. استرس حتی روی زیبایی و شادابی پوست هم تاثیر دارد.  

  مورد دوم، سرماخوردگی است که در فصل پاییز و زمستان، بیشتر گریبان ما را می‌گیرد. این ماده، در برابر آنفولانزا و عفونت های ریوی نقش یک قهرمان را ایفا می کند. مورد بعدی از فواید ویتامین ث، جلوگیری از سکته مغزی است. میزان غلظت ویتامین موجود در خون، خطر سکته مغزی را بسیار کاهش می دهد. پیری پوست، دیگر موردی است که ویتامین C راه مقابله با آن است. اگر میزان ویتامین دریافتی بدنمان در سطح خوبی باشد، بر روی سلول های داخلی و خارجی اثر می گذارد و از بروز چین و چروک و خشکی پوست جلوگیری می کند و پوست‌مان را شاداب، زنده و براق می کند.  

ویتامین C در کدام مواد غذایی وجود دارد؟

مردان بالغ باید روزی 90 گرم و زنان باید روزی 75 گرم ویتامین دریافت کنند. برای خانم ها، این مقدار در دوران بارداری به 85 میلی گرم و در دوران شیردهی به 120 میلی گرم هم می رسد! در پرتقال، گریپ فروت، جعفری، توت فرنگی، کیوی، فلفل ها، کلم بروکلی، کلم و اسفناج به وفور ویتامین وجود دارد. از آنجایی که گرما و حرارت، اثر ویتامین را از بین می برد، مصرف خام این سبزیجات و میوه ها توصیه می شود.  

رژیم غذایی مناسب با ویتامین ث

اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که مکمل را به مصرف میوه های تازه ترجیح می دهید، بهتر است عادت غذایی خودتان را عوض کنید. برای مثال نصف فنجان فلفل دلمه‌ای شیرین، یک پرتقال متوسط، نصف فنجان توت فرنگی، نصف فنجان اسفناج و منابع دیگری مانند گوجه فرنگی، مرکبات و حتی سیب زمینی، می تواند سطح ویتامین C را در بدن شما بالا ببرد. شما می توانید این سبزیجات ذکر شده را در غذاهای خود استفاده کنید. اگر نمی توانید میوه و سبزیجات را به شکل خام و کامل مصرف کنید، آن را تبدیل به پوره کنید. می توانید این پوره ها را مانند پوره سیب زمینی در کنار گوشت و یا سوپ میل کنید. سعی کنید میوه ها را به عنوان میان وعده مصرف کنید. برای یک میان وعده بسیار مفید و سالم برای پوست، کمی آجیل داخل یک کاسه بریزید و سپس میوه هایی که دارای ویتامین مد نظر هستند، داخل آن ریخته و ترکیب کنید. بسیار خوشمزه خواهد بود.  

نقش ویتامین C در زیبایی

این ویتامین، یکی از اسرار زیبایی ستارگان هالیوود است. محصولاتی که حاوی این ماده شگفت انگیز هستند، به جوان ماندن و زیبایی پوست کمک می کنند. بسیاری از مشهورترین افراد دنیا، برای مقابله با پیری پوست، سعی می کنند از محصولات زیبایی که دارای ویتامین C هستند استفاده کنند. در حالی که خواص بسیار آن برای بدن و زیبایی ثابت شده، حتی قادر است لطافت و جوانی را به پوست صورت و بدن شما برگرداند.  

  با گذشت زمان، پیری اثر خود را بر پوست می گذارد و دیگر پوست بدن مثل گذشته خاصیت ارتجاعی پیدا نمی کند اما محصولاتی که دارای این ماده مغذی هستند، دوباره نشاط و سرزندگی را به پوست‌تان هدیه خواهند داد. امروزه برخی از سرم های ویتامین C وجود دارند که از پوست صورت در برابر تهدیدات محیطی و همچنین پیری محافظت می کنند. چین و چروک و لکه های تیره، کاملا با استفاده از این سرم ها از بین می روند.  

ویتامین C چقدر می تواند باعث سلامتی شود؟

شاید جالب است بدانید که این ماده به بهبود دریافت آهن که خود در داشتن بدنی سالم و پوستی زیبا نقش دارد، کمک می کند. افرادی که رژیم غذایی بدون گوشت دارند، بیشتر به این موضوع اهمیت بدهند زیرا گوشت منبع اصلی آهن است و با عدم مصرف آن، باید مکملی چون ویتامین C مصرف شود. فراموش نکنید درباره یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های جهان صحبت می کنیم. در برابر زوال عقل، کم حافظه شدن و بیماری های نظیر این موارد، بسیار قدرتمند عمل می کند. تحقیقات این مورد را ثابت کرده اند که Vitamin C و سیستم عصبی بدن انسان، کاملا در موازی هم حرکت می کنند.  

علت استفاده از سرم ویتامین C برای شادابی پوست

اگر دوست دارید در 40 سالگی، شبیه 20 ساله ها به نظر بیایید، باید آستین بالا زده و به خودتان اهمیت بدهید. تمام دلایلی که بدن و صورت به این ویتامین نیاز دارد، در مطالب بالا عنوان شد، اما سرم ضد پیری Vitamin C بهترین مورد برای داشتن پوستی زیبا است.  

  فواید استفاده از سرم ویتامین C به قدری بی شمار است که اشاره به تمامی آن ها، کاملا زمانبر خواهد بود اما بهتر است همین مورد را بدانید که در برابر چین و چروک و خطوط پیری پوست، یک محافظ بزرگ محسوب می شود. پوست بدن انسان، نیاز دارد دائما کلاژن تولید کند و این کلاژن بیشتر در این نوع ویتامین یافت می شود. با دریافت روزانه این ویتامین و پر کردن برخی خطوط چین و چروک، کاملا جوانتر خواهید شد. اگر زیر چشمتان تیره شده یا گود افتاده، بازهم سرم ویتامین سی (Vitamin C)  چاره ساز خواهد بود. مطالعات ثابت کرده مصرف مقادیر زیادی از ویتامین، به بهبود سریع زخم، از بین رفتن لکه های پوستی و شادابی بیشتر پوست کمک می کند. شما می توانید با مراجعه به ” کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی هلیا ” و مشورت با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو از قیمت خدمات زیبایی خود مطلع شوید. جهت مشاوره با شماره 02122810089 تماس بگیرید. همچنین شما عزیزان میتوانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت ، از مشاوره آنلاین بهره مند شوید. کاشت مو و ابرو در این کلینیک توسط پزشک مطرح کشور دکتر حمیدرضا خراسانی صورت می گیرد.

[volghan]

فواید لیمو ترش برای سلامتی

New Post has been published on https://www.fastfoodstartup.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%84%db%8c%d9%85%d9%88-%d8%aa%d8%b1%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c/

فواید لیمو ترش برای سلامتی

از لیمو در سراسر جهان به طور گسترده استفاده می شود تصور می شود لیمو در کوهپایه های هیمالیا از شمال شرق هند منشاء گرفته است و از آنجا در سراسر اروپا، آفریقا و به آمریکا گسترش یافته است در حال حاضر در میان میوه ها در سراسر جهان بیشترین مصرف را دارد. لیمو یک گیاه است. از میوه، آب و پوست آن استفاده می شود همچنین برای دارو استفاده می شود. این میوه متعلق به مرکبات از خانواده Rutaceae از گونه مرکبات ( پرتقال، pomelo، نارنگی ( نارنگی نارنجی ) و گریپ فروت ) است نام علمی آن مرکبات لیمون است.

  خواص درمانی لیمو مزایای سلامت لیمو شامل ( کاهش وزن، مراقبت از پوست، بهبود هضم غذا، تسکین یبوست، مراقبت از چشم، درمان اسکوربوت، زخم معده ، اختلالات تنفسی، نقرس، درمان لثه ها، اختلالات ادراری  و غیره ) می باشد. لیمو دارای مواد مغذی برای سلامتی می باشد این میوه ۲۹ کالری در هر ۱۰۰ گرم لیمو دارد در میان گروه های مرکبات پایین ترین کالری را دارد. لیمو چربی های اشباع و کلسترول ندارد اما غنی از فیبر غذایی ( ۷٫۳۶ ٪ از RDA ) است لیمو یکی از میوه ها با قند خون بسیار پایین است. طعم اسیدی آن به علت اسید سیتریک است اسید سیتریک یک ماده نگهدارنده طبیعی است و به هضم غذا و حل سنگ های کلیوی کمک می کند. لیمو مانند دیگر مرکبات یکی از منابع غنی از ویتامین C ( اسید اسکوربیک ) است و در حدود ۸۸ ٪ از نیاز روزانه را فراهم می کند اسید اسکوربیک یک آنتی اکسیدان قدرتمند طبیعی محلول در آب است این ویتامین در پیشگیری از اسکوربوت مفید است. علاوه بر این، مصرف غذاهای غنی از ویتامین C کمک می کند تا در بدن انسان در برابر عوامل عفونی ایجاد مقاومت و خون  را از رادیکال های التهابی آزاد و مضر تمیز کند. لیمو، مانند پرتقال، حاوی مقادیر متنوعی از فیتوکمیکال ها ( هسپرتین، naringin  و naringenin ) که از گلیکوزیدهای فلاونوئید بوده و معمولا در مرکبات یافت می شود. مشخص شده که Naringenin که اثر زیستی فعال بر سلامت انسان مانند آنتی اکسیدان، رادیکال آزاد جاذب، ضد التهاب و modulator سیستم ایمنی بدن دارد. همچنین در مطالعات داخلی نشان داده شده است که این ماده سبب کاهش آسیب اکسیدان در DNA سلول می شود. این میوه منبع خوبی از ویتامین ب کمپلکس مانند اسید پانتوتنیک، پیریدوکسین و فولات و حاوی ویتامین A و فیبر است. مواد معدنی – علاوه بر این، لیمو حاوی مقداری مواد معدنی مانند آهن، مس، کولین، فولات، منیزیم، فسفر، سدیم پتاسیم و کلسیم است. پتاسیم در بخش مهمی از سلول و مایعات بدن و کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. اسکوربوت – لیمو برای درمان اسکوربوت استفاده می شود اسکوربوت بیماری است که ناشی از نداشتن مقدار کافی ویتامین C است. لیمو همچنین برای سرماخوردگی، آنفولانزا و H1N1 آنفولانزا ( خوکی ) ، وزوز گوش، بیماری منیر و سنگ های کلیوی استفاده می کند. لیمو برای کمک به هضم غذا، کاهش درد و تورم ( التهاب )، بهبود عملکرد رگ های خونی و افزایش دفع ادرار برای کاهش احتباس مایعات، استفاده می شود. بیماری منیر – برخی از گزارش ها نشان داد یک ماده شیمیایی در لیمو به نام گلیکوزید  eriodictyol  ممکن است سبب بهبود شنوایی و کاهش ( سرگیجه، تهوع و استفراغ ) در بعضی از افراد مبتلا به بیماری منییر شود. سنگ کلیه – شواهدی وجود دارد که نوشیدن ۲ لیتر از شربت آبلیمو در طول روز به میزان قابل توجهی سبب بالا بردن سطح سیترات در ادرار می شود این ممکن است به جلوگیری از سنگ کلیه در این افراد کمک کند. مراقبت از پوست – آبلیمو و روغن های طبیعی آن برای پوست بسیار مفید هستند که به صورت خوراکی مصرف شده و پوست را جوان نگه می دارد و آن را درخشان و از عفونت محافظت می کند و باعث کاهش بوی بدن به علت وجود مقدار زیادی از ویتامین C و فلاونوئیدها می شود هنگامی که از خارج بر روی پوست استفاده شود برای درمان شوره سر، جوش، تاول و کبودی موثر است. صنایع غذایی – در صنایع غذایی، لیمو به عنوان مواد تشکیل دهنده غذا و طعم دهنده استفاده می شود. لیمو در سراسر جهان در ( نوشابه، ترشی، مربا، ژله، تنقلات، آب نبات، مربا و در پخت و پز ) مصرف می شود. روغن استخراج شده از پوست به طور گسترده در ( کنسانتره نوشابه، روغن بدن، محصولات آرایشی، روغن مو، خمیر دندان، صابون توالت و زیبایی، مواد ضد عفونی کننده، مواد شستشوی دهان، دئودورانتها و محصولات دیگر ) استفاده می شود. یبوست – لیمو دارای اسیدیته بالا است و مصرف بیش از حد آب لیمو با نمک به عنوان یک ملین بسیار عالی بدون هیچ گونه عوارض جانبی عمل می کند. دیابت – به گفته انجمن دیابت آمریکا، لیمو و دیگر مرکبات، دارای مواد غذایی فوق العاده ای برای دیابت می باشد دلایل عمده، مقادیر بالای فیبر محلول موجود در لیمو است لیمو و دیگر مرکبات دارای شاخص گلیسمی پایین هستند. بر خلاف نظر عده ای که می گویند لیمو ترش دارای قند بالا است و برای دیابتی ها خوب نیست ولی به علت داشتن شاخص گلایسمیک پایین برای بیماران دیابتی مضر نیست. بیماری قلبی – فیبر محلول در لیمو می تواند به بیماران دیابتی در حفظ سطح قند خون کمک کند وهمچنین می تواند به کاهش فشار خون و از بین بردن کلسترول LDL ( کلسترول بد ) کمک کند. فیبر محلول می تواند التهاب در رگ های خونی را کاهش دهد و از بیماری های قلبی، حملات قلبی و سکته مغزی پیشگیری کند. زخم گوارشی – علاوه بر ویتامین C، لیمو حاوی ترکیبات خاص به نام فلاونوئیدها (Limonoids  مانند Limonin گلوکوزید ) که دارای خاصیت ( آنتی اکسیدان، ضد سرطان، آنتی بیوتیک و سم زدایی  دارد و فرایند درمان زخم های معده و دهانی را تحریک می کند. اختلالات تنفسی – لیمو غنی از فلاونویید و روغن استخراج شده از آن به طور گسترده در داروهای ضد احتقانی و اسپری های استنشاقی به علت وجود ماده کامفرول در آن استفاده می شود. مراقبت از چشم – خواص ضد اکسیدان ویتامین C سبب حفاظت چشم در مقابل پیری و دژنراسیون ماکولا می شود. فلاونوئیدها به حفاظت چشم از عفونت کمک می کند. آرتروز – یکی از علل زیاد ورم مفاصل افرایش اسید اوریک در بدن است. اسید اوریک یکی از مواد زائدی است که با ادرار کردن طبیعی از بدن پاک می شود اما متاسفانه، زمانی که بیش از حد افزایش یابد می تواند درد و التهاب مفاصل را بدتر کند. اسید سیتریک موجود در میوه های خانواده مرکبات مانند لیمو یک حلال است که در آن اسید اوریک حل می شود و از  ادرار حذف می گردد. مرکبات به طور کلی دارای خواص ضد التهابی هستند و می تواند برای تعدادی از موارد التهابی استفاده شوند. تب – اگر کسی از تب رنج می برند مصرف لیمو و آب لیمو اهمیت زیادی دارد مرکبات به طور کلی دارای خاصیت کاهش دهنده تب هستند ویتامین C، که در غلظت های بالا در میوه های خانواده مرکبات وجود دارد به طور طبیعی باعث کاهش درجه حرارت بدن می شود. نقرس – دو عامل اصلی سبب نقرس می شود تجمع رادیکال های آزاد در بدن و دوم تجمع سموم و اسید اوریک در بدن است لیمو می تواند به جلوگیری از هر دو کمک کند. لیمو یک منبع فوق العاده از آنتی اکسیدان ها و سم زدا ها ( ویتامین C و فلاونوئیدها ) است که به کاهش تعداد رادیکال های آزاد و همچنین زدودن سموم از بدن کمک می کند. وبا – اگر چه وبا در بسیاری از نقاط جهان ناپدید شده است ولی هنوز یک بیماری خطرناک و کشنده در بعضی از نقاط در این سیاره است و خوشبختانه لیمو و دیگر مرکبات می تواند به دفاع در برابر این بیماری اغلب کشنده کمک کند آب لیمو، هنگامی که به آب آلوده اضافه شده نشان داد که این مواد ضد عفونی کننده بسیار موثر است و حتی اگر که به طور منظم مصرف شود در کسی که پس از مصرف آب به وبا آلوده شود مرگ و میر را کاهش می دهد. از دست دادن وزن – یک لیوان از آب گرم همراه با عصاره یک لیمو در کاهش دهنده وزن بسیار عالی است و همچنین یک نوشیدنی دارای آنتی اکسیدان است اسید سیتریک موجود در لیمو چربی سوز عالی است. شما می توانید دو لیوان آب گرم همراه با عصاره یک لیمو را در روز مصرف کنید و نتایج قابل توجه آن را در عرض یک هفته ببینید. اختلالات ادراری – محتوای پتاسیم بالا در لیمو در حذف مواد سمی و رسوب آن در کلیه ها و مثانه بسیار موثر است خواص ضد عفونی کننده لیمو همچنین به درمان عفونت در سیستم ادراری کمک می کند. علاوه بر آن، رشد پروستات ( خیلی شایع در مردان بالای ۴۰ سال ) را متوقف می کند و می تواند دستگاه ادراری را از رسوب کلسیم پاک کند. لیمو همچنین یک اشتها آور خوب است و می تواند به درمان روماتیسم، سرطان پروستات، سرطان روده بزرگ، تصلب شرایین، رفع خستگی و حتی تب بالا کمک کند لیمو حاوی آنتی اکسیدان به نام بیوفلاونوئیدها می باشد و محققان فکر می کنند که همین بیوفلاونوئیدها مسئول فواید لیمو هستند.

عوارض مصرف زیاد لیمو ترش لیمو از نظر غذایی سالم است و در مقدار مناسب دارویی ایمن است. عوارض جانبی در مقادیر بالای لیمو در دست نیست. هشدارهای ویژه و اخطار: بارداری و شیردهی: لیمو زمانی که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی طبیعی استفاده شود برای زنان باردار و شیرده ایمن است اما مشخص نیست که لیمو در مقادیر دارویی بالاتر در در دوران بارداری یا شیردهی ایمن باشد. دوز مناسب لیمو برای استفاده به عنوان درمان بستگی به عوامل مختلفی از جمله سن، سلامتی و بسیاری از شرایط دیگر دارد. تا این زمان، اطلاعات علمی به اندازه کافی برای تعیین محدوده مناسب برای دوز لیمو وجود ندارد. آب لیموی قدیمی مضر است  زیرا به اسید های مضر تبدیل می شود. اگر آب لیمو را در یخچال در صفر درجه هم بگدذارید طبق نتایج و آزمایشات حاصله پس از ۲۴ ساعت ۵۰% از ویتامین های خود را از دستمی دهد. و در بررسی های به عمل آمده ثابت شده که آب لیمو در هوای متعارف و معمولی به کلی فاقد خاصیت می باشد. قبل از قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب باید از قرار دادن اسانس لیمو به صورت مستقیم بر روی پوست خود��اری شود زیرا ممکن است باعث بروز حساسیت های پوستی گردد. البته مصرف زیاد آبلیمو ( به خصوص آب لیمو خالص ) ممکن است اثرات مخرب بر روی مینای دندان بگذارد. مصرف لیمو ترش برای کسانی که مبتلا به درد کمر، ناراحتی های ریه، آسم، رماتیسم، تشنج و میگرن هستند اثر زیان بخشی به همراه دارد. زیاده روی در مصرف لیمو ترش باعث آب بزاق و بی خوابی و هم چنین ناراحتی معده و حتی ممکن است باعث عدم جذب ویتامین آ در بدن گردد.

[mayarclinic-blog]

ویتامین C و خواص آن

ویتامین C و خواص آن

ویتامین C توسط بدن انسان قابل تهیه نیست و بنابراین یکی از اجزای اساسی رژیم های غذایی است. برای سلامتی و ترمیم بافت های مختلف بدن از جمله پوست ، استخوان ، دندان و ��ضروف لازم است. کمبود مداوم ویتامین C در رژیم غذایی شما می تواند منجر به بیماری به نام scurvy شود. علائم این بیماری شامل كبودن شدن بدن به راحتی، خونريزي آسان و درد مفاصل و عضلات است. کمبود ویتامین C را می توان با مکمل های ویتامین C و رژیم غذایی سرشار از ویتامین C درمان کرد. مریم یزدان پناهی کارشناس تغذیه مایار کلینیک در ادامه در خصوص ویتامین C، خواص و منابع آن توضیح خواهند داد.

ویتامین C چیست؟

ویتامین ها گروهی از مواد مورد نیاز بدن در مقادیر کم برای حفظ سلامتی هستند. به ویتامین C اسید اسکوربیک نیز گفته می شود. این ماده توسط بدن انسان ساخته نشده است. بنابراین باید یکی از اجزای اساسی رژیم غذایی باشد. ویتامین C برای ساخت ماده ای به نام کلاژن که برای سلامتی و ترمیم بافت های مختلف بدن لازم است. که شامل :

پوست

استخوان

غضروف

رباط ها و تاندون ها

دیواره رگهای خونی

دندان

غذاهای متنوعی وجود دارد که سرشار از ویتامین C هستند ، از جمله:

مرکبات مانند پرتقال ، گریپ فروت ، لیموترش و لیمو.

انواع توت ها مانند توت سیاه ، توت فرنگی ، تمشک و زغال اخته.

هندوانه.

کیوی.

سبزیجاتی مانند اسفناج ، فلفل سبز و قرمز ، گوجه فرنگی ، گل کلم ، کلم ، کلم بروکلی ، جوانه گندم و سیب زمینی. برخی از غذاها مانند غلات از ویتامین C غنی شده اند ، به این معنی که ویتامین C به آنها اضافه شده است. ویتامین C همچنین در شیر تازه ، ماهی و مواد معدنی یافت می شود.

بیشتر ویتامین C در رژیم غذایی انسان از میوه و سبزیجات است. پخت و پز میوه و سبزیجات میزان ویتامین C آنها را در حدود یک سوم کاهش می دهد.

میزان مصرف ویتامین C چقدر است؟

مصرف روزانه ویتامین C در رژیم غذایی به سن و جنس شما بستگی دارد. توصیه ها ممکن است در کشورهای مختلف متفاوت باشد. زنان باردار و شیرده نیز به میزان بیشتری ویتامین C در رژیم غذایی خود نیاز دارند.

در ادامه مریم یزدان پناهی میزان مورد نیاز (حدودی) ویتامین C را در افراد و گروه سنی مختلف در ادامه بیان می کند.

کودکان 1-10 ساله در روز به 30 میلی گرم ویتامین C احتیاج دارند.

کودکان 11 تا 14 ساله در روز به 35 میلی گرم ویتامین C احتیاج دارند.

کودکان بالای 15 سال و بیشتر به 40 میلی گرم در روز نیاز دارند.

کمبود ویتامین C چیست؟

فقدان یا کمبود ویتامین C در بدن شما به دلیل کمبود مقدار کافی ویتامین C در رژیم غذایی شما اتفاق می افتد. با گذشت زمان ، کمبود ویتامین C به معنای تشکیل کلاژن جدید نیست. این امر باعث می شود بافت های مختلف بدن شما شروع به تجزیه و ترمیم بدن شود. کمبود ویتامین C مداوم (مزمن) ویتامین C ، معمولاً طی مدت زمانی حدود سه ماه یا بیشتر ، می تواند منجر به بیماری شود که به scurvy معروف است.

کمبود ویتامین C چقدر شایع است؟

گروه خاصی از افراد وجود دارند که بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین C هستند. آنها شامل موارد زیر هستند:

افراد وابسته به داروها و یا الکل که رژیم غذایی سالم و متعادل ندارند.

افرادی که رژیم های بسیار محدودی را دارند.

افرادی که دارای درآمد کم هستند و نمی توانند مواد غذایی با ویتامین C تهیه نمایند.

افرادی که وضعیت پزشکی دارند و بدن توانایی در هضم و جذب مواد غذایی تأثیر می گذارد ، مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو.

افراد مسن که ممکن است رژیم غذایی کمتری مصرف کنند.

استعمال دخانیات روی جذب ویتامین C از مواد غذایی تأثیر می گذارد و همچنین ویتامین C در بدن افرادی که سیگار می کشند با سرعت بیشتری مصرف می شود.

زنان باردار و شیرده به دلیل نیاز به مقادیر بیشتری ویتامین C هستند.

علائم کمبود ویتامین C چیست؟

اولین علائم کمبود ویتامین C در موارد زیر است:

خستگی و ضعف.

دردهای عضلانی و مفصلی.

کبودی آسان.

لکه هایی که به نظر می رسد مانند کبودی های کوچک و قرمز به رنگ آبی روی پوست شما ایجاد می شود.

علائم دیگر می تواند شامل موارد زیر باشد:

پوست خشک.

ریزش و شکستگی مو.

تورم و تغییر رنگ لثه ها.

خونریزی ناگهانی و غیر منتظره از لثه ها.

ضعیف بودن روند ترمیم زخم ها.

مشکلات مبارزه با عفونت ها(سیستم ایمنی ضعیف).

خونریزی در مفاصل ، باعث دردهای شدید مفصل می شود.

تغییر درشکل استخوانها.

از بین رفتن دندان

کاهش وزن.

در صورت عدم تشخیص و درمان ، کمبود ویتامین C همچنین می تواند منجر به تنگی نفس ، مشکلات عصبی ، درجه حرارت بالا (تب) و صرع (تشنج) شود. خونریزی در داخل مغز و اطراف قلب می تواند در بعضی از افراد با کمبود ویتامین C درمان نشده ، منجر به مرگ شود. با این حال ، این بسیار نادر است.

آیا همه افراد به ویتامین C نیاز دارند؟

متخصص تغذیه مایار کلینیک بعد از پرسیدن سؤالات دقیق در مورد رژیم غذایی و گوش دادن به علائمی که وجود دارد ، ممکن است به کمبود ویتامین C شک کند. برای اندازه گیری سطح ویتامین C می توان آزمایش خون انجام داد و ممکن است به تأیید تشخیص کمک کند.

همچنین ممکن است آزمایش های خون دیگری را نیز بررسی کند تا سایر نواقص رژیم شما را بررسی کند. به عنوان مثال ، ویتامین C برای جذب آهن از مواد غذایی نیز لازم است. بنابراین ، کمبود آهن اغلب در افرادی که کمبود ویتامین C هستند ، رخ می دهد.

اشعه ایکس یا MRI برای بررسی استخوانهای شما ممکن است پیشنهاد شود زیرا تغییرات خاص در استخوانها ، از جمله تحلیل رفتن استخوان ها ، اغلب در شخصی که کمبود ویتامین C دارد ، دیده می شود.

مریم یزدان پناهی متخصص تغذیه مایار کلینیک بعد از پرسیدن سؤالات دقیق در مورد رژیم غذایی و گوش دادن به علائمی که وجود دارد ، ممکن است به کمبود ویتامین C شک کند. برای اندازه گیری سطح ویتامین C می توان آزمایش خون انجام داد و ممکن است به تأیید تشخیص کمک کند. مریم یزدان پناهی متخصص تغذیه در مایار کلینیک ، همواره پرسش های تغذیه ای را می توانید میان گذاشته و از مشاوره های آنلاین و حضوری بهره ببرید. شماره مشاوره : 09903435534 اینستاگرام مایار کلینیک

درمان کمبود ویتامین C چیست؟

درمان کمبود ویتامین C جایگزین کردن مواد حاوی ویتامین C است که در رژیم غذایی شما کم است. این امر می تواند با مصرف مکمل های ویتامین C و با خوردن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین C حاصل شود. ممکن است برای کمک به متخصص تغذیه مراجعه کنید. بعد از مدت زمانی ، مکمل های ویتامین C معمولاً متوقف می شود. با این وجود ، پس از قطع مکمل ها ، همچنان به خوردن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین C بسیار مهم است. این به شما کمک می کند تا دوباره از کمبود ویتامین C جلوگیری کنید.

آیا می توان از کمبود ویتامین C جلوگیری کرد؟

با اطمینان از داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل که حاوی میوه و سبزیجات فراوانی باشد از جمله کمبود ویتامین C که در بالا ذکر شد می توان از کمبود ویتامین C جلوگیری کرد. به عنوان یک مشاور تغذیه، یک عدد پرتقال در روز ویتامین C کافی را برای شما فراهم می کند.

https://patient.info/healthy-living/vitamin-c-deficiency-leaflet

[aloattari]

در سال‌ های اخیر کلاژن به واسطه خواص دارویی بسیارش مورد مطالعات فراوانی قرار گرفته ‌است و این یک ترکیب مهم است که بسیاری از ما به اندازه کافی از آن استفاده نمی ‌کنیم. اگرچه مکمل ‌ها به طور گسترده در دسترس هستند، تعدادی از غذاهای غنی از کلاژن و یا کلاژن ساز در رژیم غذایی شما می ‌تواند به بهینه ‌سازی سطوح کلاژن کمک کند تا درد مفاصل را به حداقل رسانده و پوست شما را نرم نگه دارد.

در این مرحله، ممکن است شگفت ‌زده شوید: چگونه می‌ توانم به طور طبیعی کلاژن را به دست بیاورم، و چه غذاهایی کلاژن دارند؟ در این مقاله نگاهی دقیق ‌تر به چند مورد از بهترین غذاهای غنی از کلاژن، به منظور رشد مو و سلامتی پوست می اندازیم، به علاوه اینکه چطور می ‌توانید آن ‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. با ما همراه باشید.

چرا بدن شما نیازمند کلاژن بیشتری نسبت به قبل است؟

کلاژن پروتئین مهمی است که در سراسر بدن به وفور یافت می‌ شود. اغلب به عنوان چسبی که بدن را با هم و منسجم نگه می دارد در نظر گرفته می شود. کلاژن مسئول تامین نرمی پوست، کند کردن علائم خاص پیری و کاهش درد مفاصل در بدن شماست.

با این حال، با افزایش سن، تولید کلاژن شروع به کاهش یافتن می ‌کند و باعث می ‌شود که علائمی چون درد مفاصل، چین و چروک پوست و ضعیف شدن غضروف ها پدیدار گردد. عوامل دیگری مانند مثل سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض آفتاب و رژیم غذایی نامناسب نیز می‌ توانند در تولید کلاژن نقش منفی داشته باشند و تولید آن را با اختلال مواجه می کنند.

خوشبختانه، روش‌ های زیادی وجود دارند که می‌ توانند به افزایش سطح کلاژن کمک کنند. استفاده از یک مکمل کلاژن شاید موثرترین و بهترین راه برای افزایش سطوح کلاژن باشد، اما مصرف انواعی از غذاها که حاوی کلاژن هستند، گزینه دیگری برای افزایش سطح کلاژن است.

برخی تحقیقات نشان می‌ دهند که استفاده از یک مکمل کلاژن یا افزایش مصرف منابع غذایی کلاژن دار می‌ تواند در موارد زیربه شما کمک کند:

ارتقا سلامت روده

کاهش درد مفاصل

کاهش ریزش مو

بهبود الاستیک پوست

افزایش توده عضلانی

جلوگیری از از دست دادن استخوان

بهبود سلامت قلب

بهترین غذاهای سرشار از کلاژن

تعجب می کنید که چطور می توانید به طور طبیعی سطوح کلاژن را در بدن خود افزایش دهید؟ اضافه کردن چند غذای سرشار از کلاژن و الاستین (نوعی پروتیین که در بافت ارتباطی یافت می‌ شود) به رژیم غذایی شما می ‌تواند به افزایش سریع و آسان کلاژن کمک کند. پس چه غذاهایی باعث بازسازی کلاژن می ‌شوند؟ در قسمت زیر تعدادی از غذاهای غنی از کلاژن که می ‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید آورده شده‌ است:

آبگوشت استخوان

آبگوشت استخوان توسط جوشاندن استخوان‌ ها، تاندون‌ها، رباط ‌ها و پوست در طول یک دوره از چند روز درست شده و منبع بزرگی از کلاژن است که با چندین آمینو اسید مهم همراه است.

آبگوشت استخوان همچنین به صورت پودر و یا حتی به شکل کپسول به عنوان یک مکمل غذایی کلاژن ساز آسان برای افزودن به روتین غذایی شما موجود است.

اسپیرولینا

این نوعی جلبک و یک منبع بزرگ از آمینو اسیدها به نام گلایسین است که جز کلیدی کلاژن است. اسپیرولینا را می توان به شکل خشک ‌شده در اغلب فروشگاه‌ های مواد غذایی یافت و می توان به اسموتی های سبزیجات ، دسرها یا آب ‌میوه، اضافه کرد.

ماهی کاد

مانند انواع ماهیان سفید دیگر مانند، ماهی کاد حاوی آمینو اسیدهایی مانند گلیسین و پرولین است. همچنین سرشار از مواد مغذی ضروری مانند سلنیوم، ویتامین B6 و فسفر است. این در حالی است که بر استفاده از ماهی کاد صید شده از آلاسکا که پایداری کمتری دارند، تاکید بیشتری شده است.

تخم ‌مرغ

تخم‌ مرغ و سفیده تخم ‌مرغ، به طور خاص، به لطف محتوای اسیدهای آمینه تشکیل ‌شده از کلاژن، از جمله گلایسین و پرولین، در صدر غذاهای سرشار از کلاژن قرار دارند. استفاده از کل تخم ‌مرغ به جای سفیده تخم ‌مرغ نیز می ‌تواند یک جریان ثابت از چربی‌ های سالم و پروتئین با کیفیت بالا تامین کند.

ژلاتین

ژلاتین نوعی پروتئین مشتق شده از کلاژن است و به همین دلیل به عنوان یکی از غذاهای سرشار از کلاژن در دسترس است. ژلاتین را می توان در پخت و پز و مخلوط کردن با سوپ، خورشت و یا آبگوشت به کار برد تا ارزش غذایی غذای شما را افزایش دهد. مکمل ژلاتین نیز به طور گسترده یه شکل ورق، دانه و یا پودر موجود است.

غذاهای کلاژن ساز

علاوه بر خوردن انواع غذاهای سرشار از کلاژن، شما همچنین می‌ توانید تولید کلاژن را با ترکیب چند مورد از مواد غذایی تولید کننده کلاژن در رژیم غذایی خود افزایش دهید. بنابراین چه غذاهایی باعث تولید کلاژن می‌ شوند؟ در اینجا تعدادی از بهترین غذاهای کلاژن ساز که می ‌توانید به روتین روزانه خود اضافه کنید آورده شده‌ است:

سبزیجات سبز برگ

سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج، کلم ‌پیچ و آراگولا سرشار از ویتامین C هستند و در دسته غذاهای عالی کلاژن ساز قرار دارند. نه تنها ویتامین C به عنوان یک آنتی ‌اکسیدان برای محافظت در برابر آسیب رادیکال آزاد عمل می ‌کند، بلکه برای تولید کلاژن نوع I، که فراوان ترین نوع کلاژن در بدن است، مورد نیاز است.

دانه کدو تنبل

دانه کدوتنبل یک ماده مغذی باورنکردنی است و از آن‌ ها به عنوان یکی از بهترین غذاهای کلاژن ساز استفاده می شود. دانه کدوتنبل حدود ۱۹ درصد از ارزش روزانه توصیه ‌شده برای روی را شامل می ‌شود. روی یک ماده معدنی مهم است که برای تولید کلاژن، همراه با عملکرد سیستم ایمنی، التیام زخم و رشد سلولی ضروری است.

توت ‌فرنگی

علاوه بر این که توت فرنگی یک منبع بی نظیر از ویتامین C است، در بین غذاهای اصلی کلاژن ساز در نظر گرفته می ‌شود. دلیل برشمردن توت فرنگی به عنوان یکی از غذاهای کلاژن ساز وجود الاژیک اسید است، نوعی آنتی ‌اکسیدان که برای محافظت در برابر تجزیه کلاژن موثر است. انواع توت ها مانند بلک بری و تمشک هم غنی از این آنتی ‌اکسیدان ضروری هستند.

مرکبات

مرکبات از قبیل لیموترش، پرتقال و گریپ ‌فروت به شدت مغذی هستند. این میوه‌ ها به ویژه حاوی ویتامین C هستند که یک ویتامین مهم محلول در آب است که نقش اصلی در تولید کلاژن را ایفا می ‌کند. علاوه بر این، خانواده مرکبات سرشار از آنتی‌ اکسیدان ‌ها، فیبر و سایر مواد مغذی هستند که به حمایت از سلامت کلی بدن کمک می ‌کنند.

سیر

سیر یکی از گیاهان برجسته غنی از ترکیبات کلاژن، مانند گوگرد است که تصور می ‌شود تولید کلاژن در بدن را افزایش می دهد. نه تنها این، بلکه سیر طعمی مقوی، خوش ‌مزه و لذیذ را به هر غذایی، از سوپ تا سس‌ های سالاد و فراتر از آن اضافه می ‌کند.

برنامه نمونه برای افزایش کلاژن کلی شما

آماده اید تا غذاهای سرشار از کلاژن و مواد غذایی کلاژن ساز را در برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید؟

این یک برنامه غذایی سه‌ روزه است که با غذاهای غنی از کلاژن بارگذاری شده تا به شما کمک کند که سطوح کلاژن بدن تان را افزایش دهید.

روز اول:

صبحانه: اسموتی با اسپیرولینا، ژلاتین، انواع توت ها و شیر بادام

ناهار: سوپ مرغ نارگیل تایلندی

شام : ماهی کاد با لیمو ترش، بروکلی کبابی و برنج قهوه ای

میان وعده: دانه های کدو تنبل کبابی و تخم مرغ آب پز

روز دوم

صبحانه: ماست یونانی با توت فرنگی های بریده شده و دانه چیا

ناهار: اسفناج و سالاد توت فرنگی با مرغ کبابی

شام: نودل کدو با پستو کدو تنبل و سالاد ترکیه ای

میان وعده : کره بادام زمینی و پرتقال قطعه شده

روز سوم

صبحانه: املت گیاهی

ناهار: گیاهان و مرکبات ، مرغ سرخ شده با جوانه های بروکسل و کینوآ

شام: خوراک چیلی با گوشت گاو تغذیه شده با چچمن، آبگوشت استخوان و سبزیجات

میان وعده: چیپس کاله سیر و لیمو، سالاد میوه

منبع: مجله سلامت

نوشته چگونه کلاژن بدن را افزایش دهیم؟ اولین بار در مجله سلامتی عطارباشی پدیدار شد.

via مجله سلامتی عطارباشی

[arvandkala]

Garnier Fructis Fortifying Strength and Shine Shampoo, 250ml

  مناسب برای موهای معمولی

2 در 1

ساخته شده از عصاره گریپ فروت

حاوی ویتامین B3 و B6 برای خواص احیا کنندگی

 قوی و محکم کننده مو

درخشان کننده مو

شاداب کننده مو

برند:Garnier حجم:250 میلی لیتر محصول کشور ایتالیا

[persianteb-blog]

آشنایی با روغن های گیاهی برای رشد موها آشنایی با روغن های گیاهی برای رشد موها پرشین طب – سلامت مو | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد آشنایی با روغن های گیاهی برای رشد موها صحبت کنیم ، رشد موها را می توان با روغن های گیاهی ذکر شده تسریع بخشید ، ما برای راحتی شما فهرستی از روغن های مفید برای رشد موها را آماده کرده ایم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید. آشنایی با روغن های گیاهی برای رشد موها رزماری روغن رزماری نه تنها برای رشد مو خوب است، بلکه تسکین دهنده خارش پوست نیز می‌باشد. باعث بهبود گردش خون در پوست سر می‌شود که این امر باعث تغذیه مو شده و همزمان با شوره سر نیز مبارزه می‌کند. با این حال، روغن رزماری معمولا برای زنان باردار و کسانی که از فشار خون بالا رنج می‌برند توصیه نمی‌شود. مناسب برای: همه نوع مو روغن رزماری نه تنها برای رشد مو خوب است، بلکه تسکین دهنده خارش پوست نیز می‌باشد اسطوخودوس جدای از این‌که یک عامل ضدباکتری است، روغن اسطوخودوس دارای چند خاصیت احیاکننده است که برای درمان مشکلات پوست و مشکلات پوست سر مانند شوره، خارش و ریزش موها ایده‌آل است. هنگامی که با روغن‌های اساسی دیگر ترکیب می‌شود، گفته می‌شود که باعث نتایج قابل توجهی در رشد مو می‌شود. مناسب برای: موی چرب روغن اسطوخودوس برای درمان مشکلات پوست سر مانند شوره، خارش و ریزش موها ایده‌آل است جوجوبا احتمالا روغن جوجوبا یکی از روغن‌های بسیار محبوب و شناخته شده‌ای برای درمان طبیعی ریزش مو است. دلیل محبوبیت آن این است که به آسانی می‌تواند با روغن‌های اساسی دیگر (مانند روغن نارگیل) ترکیب شود و می‌تواند دارای نتایج شگفت انگیز برای کسانی باشد که ریزش مو را به دلیل خشکی یا آسیب مو تجربه می‌کنند. روغن جوجوبا خودش یک روغن حامل خوبی است که سایر روغن‌های اساسی می‌توانند با آن ترکیب شوند. روغن جوجوبا اغلب در ترکیب با روغن رزماری در محصولات مختلف درمان مو استفاده می‌شود. ترکیب حاصل از این دو روغن می‌تواند یک کاندیشنر بسیار موثر برای مو باشد. مناسب برای: موهای خشک و آسیب‌دیده روغن جوجوبا یکی از روغن‌های بسیار محبوب و شناخته شده‌ای برای درمان طبیعی ریزش مو است ریحان این یک روغن اساسی دیگر برای درمان و رشد مو است. هنگامی که در ترکیب با شنبلیله استفاده می‌شود باعث بهبود گردش خون در بافت مو می‌شود که رشد مو را بهبود می‌بخشد. خواص آنتی‌اکسیدان این گیاه برای پوست سر و فولیکول‌های مو مفید است. به عنوان یک مرطوب‌کننده عمل می‌کند و باعث درخشش موهای خشک می‌شود. مناسب برای: پوست سر چرب روغن ریحان برای درمان و رشد مو  مفید است روغن درخت چای این روغن دارای خاصیت ضدعفونی کننده و ضد ویروسی است، روغن درخت چای به صورت گسترده برای درمان تعدادی از مشکلات مانند آنفولانزا، زگیل، بریدگی‌ها و کبودی و همچنین برای درمان مشکلات پوست و پوست سر استفاده می‌شود. در درمان شوره بسیار موثر است و هنگامی که با روغن جوجوبا یا هر روغن حامل دیگر استفاده شود یک محلول بسیار موثر برای درمان ریزش مو محسوب می‌شود. مناسب برای: موهای خشک از روغن درخت چای برای درمان مشکلات پوست و پوست سر استفاده می‌شود علاوه بر روغن‌های ذکر شده در بالا، تعداد دیگری از روغن‌های اساسی و گیاهی دیگر وجود دارند که برای رشد مو مفید هستند:  چوب سدر ~ نعناع بیابانی بابونه ~ گل مریم لیمو ~ آویشن باباآدم ~ گریپ فروت برگ بو ~ هویچ زیتون ~ آرنیکا چند نکته آسان برای استفاده از روغن‌های اساسی برای شروع، به 10 میلی‌لیتر روغن حامل (روغن‌های اساسی محبوب مانند روغن حامل عمل می‌کنند) برای رقیق کردن هر روغن اساسی که می‌خواهید استفاده کنید نیاز دارید.  4 تا 5 قطره روغن اساسی انتخاب شده را با روغن حامل به خوبی مخلوط کنید.  مقداری از ترکیب را بر کف دستتان قرار دهید و سپس در تمام قسمت‌های پوست سر به آرامی ماساژ دهید.  حال با حرکت دایره‌ای و ماساژ ملایم بر روی پوست سر کار کنید.  از حرکت شدید دست‌ها خودداری کنید چون می‌تواند باعث ضعیف شدن و حتی آسیب به ریشه موها شود.  مخلوط را بر روی پوست سر تا جایی که امکان دارد نگه دارید. شب هنگام برای این کار مناسب‌ترین زمان است.  برای کسب نتایج بهتر، از شامپوی بدون بو برای شستن موها استفاده کنید. هرچند همه این روغن‌ها دارای فواید دارویی فراوانی هستند، اما برخی از آن‌ها ممکن است دارای عوارض جانبی باشند. بنابراین، توصیه می‌شود که قبل از شروع به استفاده از آن‌ها با یک پزشک متخصص مو مشورت کنید. رفع مسئولیت: مطالب موجود در این مقاله صرفا جهت آموزش هستند و نمی‌توانند جایگزینی برای توصیه‌های پزشک متخصص باشند. منبع : beytoote

[localfa1]

میوه ای برای شکنندگی مو ،گریپ فروت

میوه ای برای شکنندگی مو ،گریپ فروت

میوه ای برای شکنندگی مو ،گریپ فروت

گریپ فروت ، اشتها را تقویت می کند.

گریپ فروت ، عمل هضم را آسان می نماید و جریان عصیر (شیره) معدی و ترشح کیسه صفرا را سرعت می بخشد

گریپ فروت ، دارای ویتامین «ث» است. این ویتامین در حفظ سلامت قلب و عروق بدن موثر است

گریپ فروت ، به تولید قند و مواد حیاتی دستگاه بدن کمک می کند

گل های گریپ فروت از نظر طبی خاصیت ضد تشنج و لرز دارد و آن را دم می کنند و در موقع تشنج و…

[localfa1]

گریپ فروت و مزایای آن برای سلامتی

گریپ فروت و مزایای آن برای سلامتی

🔷✅محافظت در برابر سرطان

گریپ فروت به کاهش خطر ابتلا به سرطان های معده، روده بزرگ، مثانه، پستان و مری کمک می کند.

این میوه سرشار از آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد، مواد خطرناکی که موجب آسیب سلول ها در بدن می شوند.

و در نهایت مسئول بیماری های مرگبار مانند سرطان هستند، مبارزه می کند.

🔷✅کاهش خطر سنگ های کلیه

با نوشیدن روزانه آب گریپ فروت، شما می توانید خطر سنگ های کلیه اگزالات کلسیم را کاهش دهید.

م…

[volghan]

غذاهای عالی برای بدست آوردن ویتامین A - K

New Post has been published on https://www.fastfoodstartup.com/%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d8%a2%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-a-k/

غذاهای عالی برای بدست آوردن ویتامین A - K

خوردن یک رژیم غذایی سالم به طور کلی تضمین تغذیه مناسب است بسیاری از مواد مغذی در سبزیجات، میوه، آجیل و غذاهای دریایی موجود است و اگر شما از انواع این مواد مغذی در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید به احتمال زیاد همه مواد مغذی مورد نیاز برای تامین سلامتی مطلوب شما فراهم می شود. مواد غذایی که شما شکم خود را با آن پر می کنید غذای شما برای زنده ماندن را فراهم می کند. آنچه می خورید می تواند روی احساس شما نیز تاثیر بگذارد حتی می تواند سال ها چگونگی احساس تاثیر داشته باشد.

بعضی از غذاها، سوخت طبیعی است و توانایی مبارزه با بیماری های بدن را داشته و می تواند خطر ابتلا به مشکلات سلامتی را کاهش دهد. غذاهای دیگری هم وجود دارد که می تواند انرژی شما را تخلیه و سبب اختلال در دستگاه گوارش شما شود.

غذاهای سرشار از ویتامین  A ویتامین A یک ماده مغذی محلول در چربی است که به فرم و حفظ سلامت ( دندان، استخوان ها، پوست و بافت نرم ) کمک می کند این ویتامین همچنین می تواند به دفع کردن عفونت های باکتریایی و ویروسی، جلوگیری از شب کوری و به سالم نگه داشتن مو و ناخن کمک می کند. غذاهایی که ویتامین A بالا دارند عبارتند از: سیب زمینی شیرین هویج سبزی اسفناج، کلم پیچ و کلم طالبی زردآلو کدوی حلوایی فلفل قرمز، فلفل و پودر فلفل قرمز

غذاهای سرشار از ویتامین B ویتامین B6، B12 و اسید فولیک ( B9 ) به عملکرد مناسب عصب، سنتز DNA و تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند. آنها همچنین برای کمک به حفظ عملکرد مغز، جلوگیری از کم خونی و برای سوخت و ساز بدن مهم هستند. مواد غذایی دارای ویتامین های B6 و B12 بالا عبارتند از: گوشت، مرغ و ماهی غذاهای دریایی، از جمله صدف خوراکی تخم مرغ شیر مواد غذایی دارای اسید فولیک عبارتند از: سبزیجات دارای برگ سبز مرغ آب میوه خاص، از جمله پرتقال و گریپ فروت

غذاهای سرشار از ویتامین C همچنین به عنوان اسید اسکوربیک شناخته شده می شود ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلامت سلول ها محافظت می کند و بهبود دهنده جذب آهن است. در داشتن دندان ها و لثه های سالم، بهبود زخم و کمک به بدن در برابر عفونت مهم است. مواد غذایی دارای ویتامین C عبارتند از: پاپایا میوه های خانواده مرکبات توت فرنگی فلفل کلم بروکلی بروکسل جوانه سبزی برگ دار تیره مانند کلم پیچ، خردل و برگ چغندر

غذاهای سرشار از ویتامین D ویتامین D یک ویتامین منحصر به فرد است چرا که آن نیز می تواند توسط بدن از نور خورشید تامین شود. این برای سلامت استخوان، سلامت سیستم ایمنی بدن و جذب کلسیم حیاتی است. به گفته موسسه ملی سرطان (NCI)، این ویتامین نیز با کاهش خطر سرطان روده بزرگ در ارتباط است. با این حال، این که آیا در کاهش خطر سرطان های دیگر کمک می کند نامشخص است. مواد غذایی دارای ویتامین D بالا عبارتند از: برخی از غذاهای دریایی مانند ( ماهی آزاد، شاه ماهی، گربه ماهی، صدف، ماهی قزل آلا ) شیر تخم مرغ قارچ

غذاهای سرشار از ویتامین E مانند ویتامین C، ویتامین E آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که به محافظت سلول های بدن آسیب، کمک می کند بدن از ویتامین K برای تعمیرات سلول های عضلانی استفاده است  مطالعات بر روی ویتامین E  و سرطان نتایج مختلفی داشته است با این حال، انجمن سرطان آمریکا می گوید که تحقیقات اخیر نشان می دهد که ویتامین E موجود در ذرت، سویا و روغن کانولا ممکن است خواص ضد سرطان داشته باشد. مواد غذایی دارای ویتامینE  عبارتند از: دانه آفتابگردان و بادام اسفناج، برگ چغندر سوئیسی، شلغم تازه فلفل مارچوبه

غذاهای سرشار از ویتامین K ویتامین K برای تشکیل لخته شدن خون حیاتی است. بدون آن، یک برش ساده بدن، سبب خونریزی و مرگ می شود. به گفته انسیتو ملی سلامت، مطالعات نشان می دهد که این ویتامین محلول در چربی به حفظ استحکام استخوان در افراد مسن کمک می کند. مواد غذایی دارای ویتامین K عبارتند از: کلم پیچ، اسفناج، خربزه، برگ چغندر سوئیسی، برگ شلغم، خردل بروکسل، مارچوبه جعفری کاهو کلم بروکلی

[aloattari]

چگونه کلاژن بدن را افزایش دهیم؟

در سال‌ های اخیر کلاژن به واسطه خواص دارویی بسیارش مورد مطالعات فراوانی قرار گرفته ‌است و این یک ترکیب مهم است که بسیاری از ما به اندازه کافی از آن استفاده نمی ‌کنیم. اگرچه مکمل ‌ها به طور گسترده در دسترس هستند، تعدادی از غذاهای غنی از کلاژن و یا کلاژن ساز در رژیم غذایی شما می ‌تواند به بهینه ‌سازی سطوح کلاژن کمک کند تا درد مفاصل را به حداقل رسانده و پوست شما را نرم نگه دارد.

در این مرحله، ممکن است شگفت ‌زده شوید: چگونه می‌ توانم به طور طبیعی کلاژن را به دست بیاورم، و چه غذاهایی کلاژن دارند؟ در این مقاله نگاهی دقیق ‌تر به چند مورد از بهترین غذاهای غنی از کلاژن، به منظور رشد مو و سلامتی پوست می اندازیم، به علاوه اینکه چطور می ‌توانید آن ‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. با ما همراه باشید.

چرا بدن شما نیازمند کلاژن بیشتری نسبت به قبل است؟

کلاژن پروتئین مهمی است که در سراسر بدن به وفور یافت می‌ شود. اغلب به عنوان چسبی که بدن را با هم و منسجم نگه می دارد در نظر گرفته می شود. کلاژن مسئول تامین نرمی پوست، کند کردن علائم خاص پیری و کاهش درد مفاصل در بدن شماست.

با این حال، با افزایش سن، تولید کلاژن شروع به کاهش یافتن می ‌کند و باعث می ‌شود که علائمی چون درد مفاصل، چین و چروک پوست و ضعیف شدن غضروف ها پدیدار گردد. عوامل دیگری مانند مثل سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض آفتاب و رژیم غذایی نامناسب نیز می‌ توانند در تولید کلاژن نقش منفی داشته باشند و تولید آن را با اختلال مواجه می کنند.

خوشبختانه، روش‌ های زیادی وجود دارند که می‌ توانند به افزایش سطح کلاژن کمک کنند. استفاده از یک مکمل کلاژن شاید موثرترین و بهترین راه برای افزایش سطوح کلاژن باشد، اما مصرف انواعی از غذاها که حاوی کلاژن هستند، گزینه دیگری برای افزایش سطح کلاژن است.

برخی تحقیقات نشان می‌ دهند که استفاده از یک مکمل کلاژن یا افزایش مصرف منابع غذایی کلاژن دار می‌ تواند در موارد زیربه شما کمک کند:

ارتقا سلامت روده

کاهش درد مفاصل

کاهش ریزش مو

بهبود الاستیک پوست

افزایش توده عضلانی

جلوگیری از از دست دادن استخوان

بهبود سلامت قلب

بهترین غذاهای سرشار از کلاژن

تعجب می کنید که چطور می توانید به طور طبیعی سطوح کلاژن را در بدن خود افزایش دهید؟ اضافه کردن چند غذای سرشار از کلاژن و الاستین (نوعی پروتیین که در بافت ارتباطی یافت می‌ شود) به رژیم غذایی شما می ‌تواند به افزایش سریع و آسان کلاژن کمک کند. پس چه غذاهایی باعث بازسازی کلاژن می ‌شوند؟ در قسمت زیر تعدادی از غذاهای غنی از کلاژن که می ‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید آورده شده‌ است:

آبگوشت استخوان

آبگوشت استخوان توسط جوشاندن استخوان‌ ها، تاندون‌ها، رباط ‌ها و پوست در طول یک دوره از چند روز درست شده و منبع بزرگی از کلاژن است که با چندین آمینو اسید مهم همراه است.

آبگوشت استخوان همچنین به صورت پودر و یا حتی به شکل کپسول به عنوان یک مکمل غذایی کلاژن ساز آسان برای افزودن به روتین غذایی شما موجود است.

اسپیرولینا

این نوعی جلبک و یک منبع بزرگ از آمینو اسیدها به نام گلایسین است که جز کلیدی کلاژن است. اسپیرولینا را می توان به شکل خشک ‌شده در اغلب فروشگاه‌ های مواد غذایی یافت و می توان به اسموتی های سبزیجات ، دسرها یا آب ‌میوه، اضافه کرد.

ماهی کاد

مانند انواع ماهیان سفید دیگر مانند، ماهی کاد حاوی آمینو اسیدهایی مانند گلیسین و پرولین است. همچنین سرشار از مواد مغذی ضروری مانند سلنیوم، ویتامین B6 و فسفر است. این در حالی است که بر استفاده از ماهی کاد صید شده از آلاسکا که پایداری کمتری دارند، تاکید بیشتری شده است.

تخم ‌مرغ

تخم‌ مرغ و سفیده تخم ‌مرغ، به طور خاص، به لطف محتوای اسیدهای آمینه تشکیل ‌شده از کلاژن، از جمله گلایسین و پرولین، در صدر غذاهای سرشار از کلاژن قرار دارند. استفاده از کل تخم ‌مرغ به جای سفیده تخم ‌مرغ نیز می ‌تواند یک جریان ثابت از چربی‌ های سالم و پروتئین با کیفیت بالا تامین کند.

ژلاتین

ژلاتین نوعی پروتئین مشتق شده از کلاژن است و به همین دلیل به عنوان یکی از غذاهای سرشار از کلاژن در دسترس است. ژلاتین را می توان در پخت و پز و مخلوط کردن با سوپ، خورشت و یا آبگوشت به کار برد تا ارزش غذایی غذای شما را افزایش دهد. مکمل ژلاتین نیز به طور گسترده یه شکل ورق، دانه و یا پودر موجود است.

غذاهای کلاژن ساز

علاوه بر خوردن انواع غذاهای سرشار از کلاژن، شما همچنین می‌ توانید تولید کلاژن را با ترکیب چند مورد از مواد غذایی تولید کننده کلاژن در رژیم غذایی خود افزایش دهید. بنابراین چه غذاهایی باعث تولید کلاژن می‌ شوند؟ در اینجا تعدادی از بهترین غذاهای کلاژن ساز که می ‌توانید به روتین روزانه خود اضافه کنید آورده شده‌ است:

سبزیجات سبز برگ

سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج، کلم ‌پیچ و آراگولا سرشار از ویتامین C هستند و در دسته غذاهای عالی کلاژن ساز قرار دارند. نه تنها ویتامین C به عنوان یک آنتی ‌اکسیدان برای محافظت در برابر آسیب رادیکال آزاد عمل می ‌کند، بلکه برای تولید کلاژن نوع I، که فراوان ترین نوع کلاژن در بدن است، مورد نیاز است.

دانه کدو تنبل

دانه کدوتنبل یک ماده مغذی باورنکردنی است و از آن‌ ها به عنوان یکی از بهترین غذاهای کلاژن ساز استفاده می شود. دانه کدوتنبل حدود ۱۹ درصد از ارزش روزانه توصیه ‌شده برای روی را شامل می ‌شود. روی یک ماده معدنی مهم است که برای تولید کلاژن، همراه با عملکرد سیستم ایمنی، التیام زخم و رشد سلولی ضروری است.

توت ‌فرنگی

��لاوه بر این که توت فرنگی یک منبع بی نظیر از ویتامین C است، در بین غذاهای اصلی کلاژن ساز در نظر گرفته می ‌شود. دلیل برشمردن توت فرنگی به عنوان یکی از غذاهای کلاژن ساز وجود الاژیک اسید است، نوعی آنتی ‌اکسیدان که برای محافظت در برابر تجزیه کلاژن موثر است. انواع توت ها مانند بلک بری و تمشک هم غنی از این آنتی ‌اکسیدان ضروری هستند.

مرکبات

مرکبات از قبیل لیموترش، پرتقال و گریپ ‌فروت به شدت مغذی هستند. این میوه‌ ها به ویژه حاوی ویتامین C هستند که یک ویتامین مهم محلول در آب است که نقش اصلی در تولید کلاژن را ایفا می ‌کند. علاوه بر این، خانواده مرکبات سرشار از آنتی‌ اکسیدان ‌ها، فیبر و سایر مواد مغذی هستند که به حمایت از سلامت کلی بدن کمک می ‌کنند.

سیر

سیر یکی از گیاهان برجسته غنی از ترکیبات کلاژن، مانند گوگرد است که تصور می ‌شود تولید کلاژن در بدن را افزایش می دهد. نه تنها این، بلکه سیر طعمی مقوی، خوش ‌مزه و لذیذ را به هر غذایی، از سوپ تا سس‌ های سالاد و فراتر از آن اضافه می ‌کند.

برنامه نمونه برای افزایش کلاژن کلی شما

آماده اید تا غذاهای سرشار از کلاژن و مواد غذایی کلاژن ساز را در برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید؟

این یک برنامه غذایی سه‌ روزه است که با غذاهای غنی از کلاژن بارگذاری شده تا به شما کمک کند که سطوح کلاژن بدن تان را افزایش دهید.

روز اول:

صبحانه: اسموتی با اسپیرولینا، ژلاتین، انواع توت ها و شیر بادام

ناهار: سوپ مرغ نارگیل تایلندی

شام : ماهی کاد با لیمو ترش، بروکلی کبابی و برنج قهوه ای

میان وعده: دانه های کدو تنبل کبابی و تخم مرغ آب پز

روز دوم

صبحانه: ماست یونانی با توت فرنگی های بریده شده و دانه چیا

ناهار: اسفناج و سالاد توت فرنگی با مرغ کبابی

شام: نودل کدو با پستو کدو تنبل و سالاد ترکیه ای

میان وعده : کره بادام زمینی و پرتقال قطعه شده

روز سوم

صبحانه: املت گیاهی

ناهار: گیاهان و مرکبات ، مرغ سرخ شده با جوانه های بروکسل و کینوآ

شام: خوراک چیلی با گوشت گاو تغذیه شده با چچمن، آبگوشت استخوان و سبزیجات

میان وعده: چیپس کاله سیر و لیمو، سالاد میوه

منبع: مجله سلامت

نوشته چگونه کلاژن بدن را افزایش دهیم؟ اولین بار در مجله سلامتی عطارباشی پدیدار شد.

from مجله سلامتی عطارباشی https://ift.tt/2FAT3A7 via IFTTT

[aloattari]

مقاله در یک نگاه

روغن هسته گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان، استرول ها، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی است. این ترکیبات فوق العاده، خواص شگفت انگیزی در درخشندگی پوست، ضخیم شدن تارهای مو، رفع ترک خوردگی شکم، درمان آکنه اسکار، جوش، آفتاب سوختگی، پیشگیری از پیری زودرس و بهبود بیماری های پوستی همچون اگزما و پسوریازیس دارد.

آیا تا به حال نام روغن هسته گوجه فرنگی را شنیده اید؟ از خواص شگفت انگیز آن در زیبایی پوست و مو چه می دانید؟ روغن هسته گوجه برای بسیاری از مردم ناشناخته است، اما یک روغن حامل فوق العاده برای پوست و مو محسوب می شود. این روغن با استفاده از روش پرس سرد تهیه می شود. رنگ آن، نارنجی پر رنگ است و بوی تند گوجه را به همراه دارد.

پیش از اینکه به سراغ خواص آن برویم، ابتدا مقدماتی در مورد ویژگی های آن بیان می کنیم.

این روغن همانطور که گفته شد دارای رنگ نارنجی پر رنگ، قرمز و یا قهوه ای  و بوی تند گوجه می باشد. بافت آن نسبتا سنگین است، اما به راحتی به پوست نفوذ می کند. این محصول را می توان به مدت دو سال در خارج از یخچال و بیشتر از دو سال در داخل یخچال نگهداری کرد. پیش از استفاده بهتر است کمی از آن را بر روی قسمتی از مچ یا بخش خارجی آرنج  تست کرد. برای افزایش طول عمر روغن بهتر است در یخچال نگهداری شود.

ترکیبات روغن هسته گوجه

روغن هسته گوجه سرشار از آنتی اکسیدان، استرول ها، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی است. برخی از آنها شامل موارد زیر می باشند.

آلفا لینولئیک اسید

لینولئیک اسید

اولئیک اسید

پالمیتیک اسید

استئاریک اسید

ویتامین A

لیکوپن ایزومر

لوتئین

بتا کاروتن

ویتامین E

پس از آگاهی از مواد مغذی تشکیل دهنده ی روغن هسته گوجه زمان آن رسیده تا از خواص شگفت انگیز آن در زیبایی پوست و مو بیشتر بدانید.

درخشندگی پوست

یکی از بهترین فواید روغن هسته گوجه فرنگی، توانایی آن در درخشندگی پوست است. دلیل آن نیز، وجود کارتنوئیدها، فیتواسترول ها و آنتی اکسیدانهاست. ۵۵ درصد از این روغن را لینولئیک اسید تشکیل داده است. این اسید موجب افزایش کیفیت سبوم، درخشندگی پوست و پیشگیری از بسته شدن منافذ پوست می گردد.

درمان اسکار آکنه

هسته گوجه حاوی آلفا-توکفرول و گاما – توکوفرول می باشد که هر دو ترکیبات ویتامین E می باشند. ویتامین E، یک آنتی اکسیدان قوی است که موجب بهبود سریع زخم ها می شود. می توانید چند قطره روغن هسته گوجه فرنگی را به کرم روزانه خود اضافه کنید تا اسکار آکنه های شما را برطرف کند.

پیشگیری از پیری زودرس

روغن هسته گوجه سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین E و کارتنوئیدهایی چون لیکوپن ایزومر، لوتئین و بتاکاروتن است. همه ی اینها آنتی اکسیدان های فوق العاده ای هستند که رادیکال های آزاد مربوط به پیری زودرس را از بین می برند. استفاده از این روغن موجب از بین بردن چین و چروک های عمیق، خط و خطوط و لکه های پیری می شود.

رفع آفتاب سوختگی

روغن هسته گوجه برای رفع آفتاب سوختگی فوق العاده است. خود گوجه نیز برای رفع سوختگی حاصل از آفتاب، کاهش تیرگی پوست و افزایش درخشندگی آن مفید است. به آرامی روغن هسته گوجه فرنگی را روی پوست آفتاب سوخته ی خود ماساژ دهید. حتی می توانید شب ها هنگام خواب و یا در زیر آرایش خود از آن استفاده کنید.

ضخیم کردن تارهای مو

آیا موهای شما شکننده و ضعیف است؟ چند قطره روغن هسته گوجه را به شامپو یا نرم کننده ی خود اضافه کنید تا خاصیت شگفت انگیز آن را ببینید. روش دیگر این است که آن را با روغن های ضروری مثل روغن پرتقال، ریحان و گریپ فروت مخلوط و استفاده کنید.

از بین بردن سلولیت

سلولیت تورفتگی ها و برجستگی هایی هستند که بر روی پوست ران، باسن و بازوها ظاهر می شوند. یکی از روش های طبیعی برای کاهش سلولیت، ماساژ آن با روغن های حاملی چون روغن هسته گوجه می باشد.

کاهش ترک های شکم

مصرف مداوم روغن هسته گوجه موجب از بین رفتن ترک های شکم می شود. نصف فنجان شی باتر را با دو قاشق غذاخوری روغن گوجه و ۲۰ قطره روغن اسطوخودوس مخلوط کنید و ۲ بار در روز بر روی شکم خود ماساژ دهید.

بهبود اگزما، پسوریازیس و التهاب

از آنجا که این روغن دارای خواص ضد التهابی است، برای برطرف کردن بیماری های پوستی همچون اگزما و پسوریازیس نیز بسیار مفید است.

رفع خشکی لب ها

قوام نسبتا سنگین روغن هسته گوجه، آن را تبدیل به یک مرطوب کننده ی قوی برای رفع خشکی لب ها کرده است.

درمان جوش

پوست های مستعد آکنه باید تمام آنتی اکسیدان های مورد نیاز خود را دریافت کنند. خوشبختانه روغن هسته گوجه حاوی تمام آنتی اکسیدان های مورد نیاز برای کاهش التهاب و بهبود ظاهر جوش هاست.

رفع خشکی و ترک خوردگی پوست

روغن هسته گوجه فرنگی برای رطوبت رسانی به پوست های خشک بسیار مفید است. بافت نیمه سنگین آن موجب تغذیه ی پوست و نرم شدن آن می شود. ساختار آن به گونه ای است که پوست را چرب نمی کند، چرا که در عمق آن نفوذ می کند.

منبع:  برنافیت

نوشته روغن هسته گوجه فرنگی و خواص آن برای سلامتی اولین بار در مجله سلامتی عطارباشی پدیدار شد.

via مجله سلامتی عطارباشی