#كوچينگ

[itsdavoodhatami]

وقتى به گذشته نگاه ميكنيم، براى فرد فرد ما زندگى غيرمنصفانه بوده اما به نظر ميرسد زندگى به طور جمعى عادلانه و بر اساس تقدير به پيش ميرود. #كوچينگ #زشد_فردى مهارتهاى_زندگى #موفقيت #انديشه (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CIi42aUHkcQ/?igshid=ypba1ltflavl

[sorenavisa]

تریپ ادوایزر، سایتی برای همه. هرچیزی که فکرش را بکنید در سایت و اپلیکیشن TripAdvisor پیدا می‌شود. "استیو کافر" راحت‌ترین و سریع‌ترین راه را برای سفر به دنیا ارائه داد. او سایتی را درست کرد تا هر مسافری با هر سلیقه‌ای به سایتش برود و تصمیم درستی بگیرد. با ما باشید تا با دنیای تریپ ادوایزر بیشتر آشنا شوید. تقریبا همه‌ی افرادی که به مسافرت می‌روند حتما سری به سایت تریپ ادوایزر می‌زنند. کاربرد این سایت از روی اسمش مشخص است. درباره‌ سفر به شما مشاوره می‌دهد تا بهترین انتخاب را داشته باشید. اگر می‌خواهید درباره‌ جاذبه‌های یک شهر بدانید یا هتل‌ محل اقامت‌تان را بررسی کنید، تریپ ادوایزر مطمئنا یکی از گزینه‌های شماست. آن را غول دنیای گردشگری مجازی می‌دانند و گردشگران معتقدند اطلاعات این سایت خاص، منحصر به فرد و کاملا کاربردی است. اپلیکیشن تریپ ادوایزر پر مخاطب‌ترین و بین‌المللی‌ترین برنامه‌ای است که تاکنون منتشر شده.اپليكشن تریپ ادوایزر پر مخاطب‌ترین و بین‌المللی‌ترین برنامه‌ای است که تاکنون منتشر شده. تریپ ادوایزر چطور درست شد؟ استیو کافر با همسرش کارولین تصمیم گرفتند به مکزیک سفر کنند. آن‌ها در اینترنت جستجوی خودشان را شروع کردند اما نظر درستی درباره‌ محل اقامت‌شان در مکزیک پیدا نکردند. همه‌ نظرها مثل هم بود، همه‌ی عکس‌ها از یک سایت کپی شده بوند و در نهایت تصمیم گرفتند که سفرشان را کنسل کنند. ریسک بزرگی بود که بدون شناخت از هتل سفر کنند. این اتفاق باعث شد کارولین به فکر تاسیس سایتی بیفتد که مسافران بتوانند بدون هیچ قصد و غرضی نظراتشان را درباره‌ی سفر، هتل، جاذبه‌های طبیعی و تاریخی و به طور کلی هر آنچه که مرتبط با سفر بود بیان کنند. تریپ ادوایزر سال 2000 تاسیس شد و تاکنون بیش از 300 میلیون کاربر و 200 سایت برای انتخاب اقامت دارد.تریپ ادوایزر سال 2000 تاسیس شد و تاکنون بیش از 300 میلیون کاربر و 200 سایت برای انتخاب اقامت دارد. این جغد چشم رنگی را دیده‌اید؟ شاید در مدت اقامت‌تان در هتل، هاستل، مسافرخانه یا رستوران با عکس یک جفت چشم جغد روبرو شده باشید. وقتی این علامت را در آن مکان دیدید، پس مطمئن باشید که این مکان در سایت تریپ ادوایزر ثبت شده و کاربران زیادی درباره‌ی آن نظر داده‌اند. جغد همیشه در قصه‌ها نمادی از دانایی است و این شرکت با انتخاب این حیوان به کاربرانش این اطمینان را می‌دهد که همه چیز با دقت زیر نظر است. از طرف دیگر این جغد دو چشم رنگی دارد، یکی سبز و دیگری قرمز. رنگ سبز به مسافران می‌گوید کجا بروند و رنگ قرمز هم به آن‌ها می‌گويد. #كوچينگ #سفر #كمپيپ (at Auckland, New Zealand) https://www.instagram.com/p/CAkEXnhHggK/?igshid=pm7hy8m7bpsl

[saednaderi]

دوستان يك كلاس جهت فروش حرفه اي براي فروشندگان لباس @mehdydadfar @dr_saed1984 #كوچينگ #لباس #خريد_لباس #مزون #بوتيك #اموزش (at Arak, Iran) https://www.instagram.com/p/Byp9SQrnqao/?igshid=1387iij64ys1e

[hosseing-blog]

گاهی مدیر اجرایی در نقش درست خود قرار ندارد

كاركرد ديگري از ره‌ياري (كوچينگ) مديران اجرايي در دیدگاه متداول درباره کوچینگِ مدیرانِ اجرایی، یک مدیر اجرایی با مشارکت رئیس خود مسئولیت ارزیابی ویژگی‌های شخصیتی را بر عهده می‌گیرد، بازخورد 360 درجه دریافت می‌کند، و یک برنامه توسعه‌ فردی و حرفه‌ای آماده و اجرا می‌کند که برای رفع شکاف‌های عملکردی، بهینه‌سازی نقش و سهم خود، و کسب آمادگی برای مسئولیت‌های جدید طراحی شده است. این رویکرد بر پایه‌ی این باور بنیادین است که تقویت عملکرد در یک نقش، که به فرد اعطا شده است، بهترین راه‌حلِ پیش روست. با این‌حال، در بعضی از موارد کوچینگ نشان می‌دهد که فردی در نقش اشتباه قرار گرفته است. برخی از افراد روی کاغذ صاحب صلاحیت هستند، اما بنابه دلایل فرهنگی، اجتماعی، سیاسی، تاریخی یا شخصیتی نمی‌توانند در یک تیم یا شغل موفق شوند. بعضی دیگر هم استعدادهای زیادی داشته و در گذشته به موفقیت‌های بسیاری دست یافته‌اند، اما در نقش فعلی خود شکوفا نمی‌شوند. هنگامی‌ که چنین موضوعی آشکار می‌شود، مدیران اغلب به این نتیجه می‌رسند که باید آن فرد را اخراج کنند و کوچینگ اتلاف پول است. با این‌حال، مدیر و سازمان به‌جای آنکه این شرایط را نوعی شکست بدانند باید نتیجه کوچینگ را نشانه‌ی یک مسیر متفاوت، اما درعین حال موفق بدانند. گاهی بازتعریف نقش به نفع سازمان و همچنین فردی است که با کُوچ کار می‌کند. دلیل آن هم این است که با شناورتر شدن ساختارهای سازمانی و شکل‌گیری روابط و ساختار پروژه‌ای، دیدگاه‌ها درباره‌ی مولفه‌های یک نقش در سازمان هرازگاهی مورد بازنگری قرار خواهد گرفت. در چنین شرایطی یک ره‌یار (کُوچ) می‌تواند نه تنها به بهبود عملکرد بک کارمند کمک کند، بلکه مسیر خلق چشم‌انداز اثربخشی درباره سازمان، بخش یا تیمی که کارمند در آن مشغول به کار است را نیز تسهیل می‌کند. بیان نقاط ضعف و قوت خود کار دشواری است، و گاهی شنیدن آن‌ها به شکل بازخورد از مقام بالاتر سخت‌ترین کار دنیاست. شاید اجرای تغییرات سازمانی برای مدیر ارشد هم کار دشواری باشد و معمولا در وهله‌ی اول تلاش برای بهبود عملکرد فردی در ساختار سازمانی موجود، کار آسان‌تری به‌ نظر برسد. یک کُوچ حرفه‌ایِ خوب می‌تواند به ایجاد یک چشم‌انداز گسترده‌تر از این موضوعات کمک کند، زیرا قضاوت و پیش‌فرضی درباره‌ی سیاست‌ها یا رویه‌های سازمان ندارد. اگر کوچینگ نشان دهد یکی از کارمندان شما در نقش مناسب خود قرار ندارد، چند گزینه برای اقدام می‌تواند مورد توجه قرار گیرد: آن فرد را به نقش دیگری منتقل کنید. یکی از مدیران اجرایی، یک رهبر منطقه‌ای در یک سازمان بزرگ و چندملیتی بود. او مدل ذهنی کارآفرینی داشت و در طول فاز چرخه کسب و کار بهترین تلاش خود را نشان داده و بخش بزرگی از زمان و انرژی خود را صرف عقد قرارداد با شرکای خارجی می‌کرد. با این‌حال، بعد از تغییر در چرخه‌ی کسب و کار و تمرکز نقش روی مدیریت تیم و هدایت رشد ارگانیک، او برای سازگاری با شرایط جدید دچار مشکل شد. رئیس او یک کُوچ اجرایی استخدام کرد که برای شناسایی نقاط قوت و اولویت‌های کاری از طریق گفتگو و ارزیابی‌ها و بازخورد 360 درجه ره‌یار او شد. در نهایت، او درباره‌ی انتقال به یک نقش دیگر در سازمان با رئیس خود صحبت کرد؛ درحالی که این پیشنهاد درآمد کمتر و تعداد کارمندان کمتری در مقایسه با نقش فعلی داشت، اما پویا‌یی‌های یک فرصت استارت‌آپ به او انگیزه می‌داد. خوشبختانه، مدیر اجرایی -رئیس او- و سازمان، همگی متوجه شدند که این بهترین روش بوده و انتقال به سرعت صورت گرفت. نقش فعلی را بازتعریف کنید. گاهی انتقال یک نفر به نقش دیگر امکان‌پذیر— یا مطلوب— نیست. در چنین شرایطی، بازنگری درباره حوزه و گستره نقش فعلی می‌تواند به همان اندازه کارآمد باشد. یک مدیر ارشد مالی بعد از همکاری با یک کُوچ متوجه شد که در مدیریت یک تیم مالی پرجمعیت و پراکنده در کشورهای مختلف مهارت نداشته و از اینکار لذت هم نمی‌برد. با این‌حال، در دستیابی به نتایج کسب و کار از طریق مدیریت ارتباط با مشتری سوابق درخشانی داشت. او توانست به‌خوبی به رئیس خود توضیح دهد که ایجاد یک نقش "مدیر پرسنلی" در تیم او باعث می‌شود وقت آزادتری داشته و بهتر کار کند و همچنین یکی از کارمندان زیرمجموعه او، که در مدیریت افراد مهارت بهتری داشت، این مسئولیت‌ها را برعهده بگیرد. رئیس او از این ایده تغییر استقبال کرد. ساختار سازمانی را بازطراحی کنید. گاهی نقش‌ها به مرور زمان، سنگین یا نامنسجم می‌شوند. مثال شرکتی را در نظر بگیرید که در طی زمان، مشاور املاک به دفتر مشاور عمومی تغییر یافته و قرار بوده تمرکز روی مدیریت مذاکرات باشد. همکاری یک کُوچ با رئیس تازه استخدام شده در املاک نشان داد برای اثربخشی بیشتر کسب و کار، حوزه فعالیت‌ها و دایره مسئولیت‌های مدیرارشد عملیاتی باید تغییر کند. بنا به گفته‌ی مشاور عمومی حتی با اینکه حوزه‌ی کاری او محدودتر می‌شد، اما با این تغییر مشکلی نداشت، زیرا به دنبال منافع گسترده‌تر برای کل کسب و کار بود. شاید تغییر نقش فعل��، ایجاد یک نقش جدید حول اولویت‌ها و نقاط قوت فردی، یا بازنگری درباره‌ی ساختار سازمانی پرریسک باشد، اما ارزش آن را دارد که بااستعدادترین و آگاه‌ترین کارمندان خود را برای رسیدن به موفقیت پایدار، در موقعیت درست بنشانید.   نویسنده: Ben Dattner ترجمه: حسین گایینی   منبع Read the full article

[takhfifbazan]

مشاوره افزايش فروش و رشد كسب و كار توسط دکتر سید مهدی حسینی 

گاهی یاد گرفتن یک نکته میتواند کسب و کار شما را متحول کند

تاریخ شروع دوره : دوم آبان ماه الی چهارم آبان ماه

هر کوپن مخصوص یک نفر می باشد

هزینه کوپن درصورت عدم رضایت و نتیجه گیری از مشاوره بازگردانده میشود.

معرفی مشاور فروش :

سيد مهدي حسيني

دانش آموخته MBA از وزارت علوم ، تحقيقات و فناوري

دارنده مدرك MBA از مدرسه كسب و كار آلمان

مدرس و مشاور فروش و بازاريابي

عضو انجمن نوابغ فروش تهران

مدير موسسه مسيركمال

سابقه و تجربه ١٦ سال كسب و كار و فروش مستقيم در بازار ايران

همكار بخش فروش شركتهاي ماهان الوند ، ميلاد قشم و زيتون قشم

كوچينگ حرفه ايي كميته يوگا استان فارس

عضو انجمن بزينس كوچينگ و مربيان كسب و كار تهران

مدرس و مشاور فروش جمعي از كسب و كارهاي شهر شيراز و حومه از جمله :

ايران خودرو مرودشت، تهران درب، بازرگاني ارشيا، شركت بين المللي پارس تصويرجنوب، كارخانه آجر ارگ، شركت طراحي داخلي و معماري آموده، بيمه پارسيان، شركت معماري بعدپنهان، شركت فني مهندسي آرتاكان، كميته يوگاي استان فارس، جاروي مركزي آسايش، شركت ماهان الوند، اينترنت آسياتك، شركت خدماتي ولوو نمايندگي حسن پور و ...

فرايند آموزشي :

علاوه بر محتوای آموزشی، شما خلاصه نکات هر درس را دریافت خواهید نمود و در خودآزمائیها شرکت می کنید.

در پایان دوره نیز بصورت عملی آموزش ها را اجرا و پیاده سازی میکنید.

ارائه برترین سر فصل های آموزشی طبق استانداردهای جهانی

[cyfco-blog]

كافه فيلم كوچينگ - قسمت اول در کافه فیلم کوچینگ در فضایی دوستانه، بخش‌هایی از یک فیلم به نمایش در می‌آید که شامل یک گفت‌وگوی موثر کوچینگی است؛ در ادامه تحلیل یک کوچ بین‌المللی درباره این گفت‌وگوی زیبا به اشتراک گذاشته می‌شود و سپس کوچ‌های حرفه‌ای حاضر در کافه درباره‌ی تک‌تک بخش‌های سکانسِ نمایش داده شده، به بررسی و تحلیل می‌پردازند و مهارت‌ها و صلاحیت‌های یک کوچ از خلال این گفت‌وگوی کوچینگی استخراج می‌شود.

[amirtabatabaei]

View this post on Instagram

A post shared by اميررضاطباطبايي زبان بدن مذاکره (@amir_tabatabaei_body_language)

. برو دنبال چيزي كه لايقشي #اميررضا_طباطبايي_اولين_مدرس_زبان_بدن_در_ايران#زبان_بدن#هك_ذهن#مذاکره #زبان_صورت#منتورينگ#كوچينگ ‏#body_language #body language ‏#Amirreza_Tabatabaei ‏‏#The_first_body_language_instructor_in_Iran ‏#فن_بيان #سخنراني #روش_ابداعي_BLS# #روانشناسي #اميررضا_طباطبايي#راديو_اقتصاد#راديو_ايران#بوم_مذاكره#منتور#مهارتهای_زندگی #انگيزش#انگیزشی #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_فردي#انتخابات#ارتباطات#ارتباط_موثر#ارتباط https://www.instagram.com/p/CPL2kGsHU5y/?utm_medium=tumblr

[amirtabatabaei]

View this post on Instagram

A post shared by اميررضاطباطبايي زبان بدن مذاکره (@amir_tabatabaei_body_language)

. به بيرون اومدن ناخودآگاه زبان اقاي سعيد محمد دقت كنين. همونطور كه چندين بار گفتم،بيرون آوردن زبان و لمس لبها كه به اصطلاح "lizard tongue" ناميده ميشه،با توجه به بررسي كل صورت و بدن ميتونه چندين معني داشته باشه كه در اينجا با توجه به حالت چهره و چشمها و دقت و نيمچه قورت دادن آب دهان، نشان دهنده لذت بردن شخص از صحبتهاي خودش هست. پ ن:حتما در كامنتها مطابق هميشه ادب را رعايت بفرماييد #اميررضا_طباطبايي_اولين_مدرس_زبان_بدن_در_ايران#زبان_بدن#هك_ذهن#مذاکره #زبان_صورت#منتورينگ#كوچينگ ‏#body_language #body language ‏#Amirreza_Tabatabaei ‏‏#The_first_body_language_instructor_in_Iran ‏#فن_بيان #سخنراني#آموزش# #روش_ابداعي_BLS# #روانشناسي#نتورك# #اميررضا_طباطبايي#راديو_اقتصاد#راديو_ايران#بوم_مذاكره#منتور#مهارتهای_زندگی #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_فردي#انتخابات#ارتباطات#ارتباط_موثر#ارتباط (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CPILCe-nd_H/?utm_medium=tumblr

[amirtabatabaei]

View this post on Instagram

A post shared by اميررضاطباطبايي زبان بدن مذاکره (@amir_tabatabaei_body_language)

. نقش منتور و كوچ خوب در زندگي كاري هم دقيقا شبيه صحبتهاي مربي پرسپوليس در اين صحنه هستش. عيسي وقتي پاس ميده يه لحظه به هر دليلي تمركزشو از دست ميده و در آفسايد ميمونه كه مربي بهش ميگه"عيسي بچرخ،عيسي بچرخ" و عيسي هم سريعا به بازي برميگرده و توپو گل ميكنه. منتور و كوچ هم يكي از كارهاشون همينه. پ ن:منتور و كوچ تعاريف جداگانه اي دارند. @theafchub_ir @theafchub . #اميررضا_طباطبايي_اولين_مدرس_زبان_بدن_در_ايران#منتور#كوچينگ ‏#body_language #bodylanguage ‏#Amirreza_Tabatabaei #بازاريابي ‌‏#The_first_body_language_instructor_in_Iran ‏#فن_بيان #سخنراني#آموزش# #روش_ابداعي_BLS#ارتباطات#ارتباط_موثر #ارتباط #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_فردی #روانشناسي #اميررضا_طباطبايي#زبان_بدن#مذاکره #بازاريابي_شبكه_اي#راديو_اقتصاد#هك_ذهن#كوچينگ#زبان_صورت#راديو_ايران#فوتبال#پرسپوليس (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/COUyNeFn1vw/?igshid=19d8ckvdaucqq

[amirtabatabaei]

View this post on Instagram

A post shared by اميررضاطباطبايي زبان بدن مذاکره (@amir_tabatabaei_body_language)

. تنه عمدي چارلز چارلز وقتي ميبينه دايانا حواسش پرت شده و ايستاده،يه نگاه زير چشمي بهش ميكنه و راهشو عوض ميكنه و محكم بهش تنه ميزنه ولي جوري نشون ميده كه انگار اتفاقي بوده. — فيلم از صفحه @lebas.saltanati برداشته شده و نوشته روي فيلم اشتباه تايپي داره! #اميررضا_طباطبايي_اولين_مدرس_زبان_بدن_در_ايران #زبان_بدن#هك_ذهن#مذاکره #كوچينگ #منتور#ارتباط_موثر #ارتباطات #ارتباط #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_ارتباطی #خاندان_سلطنتی (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CN9zf1an_98/?igshid=hjjbs7ibgiqf

[itsdavoodhatami]

صداى ايران گرفته است با رفتن تك تك هنرمندان، جامعه سنت زده از دين زخم خورده ايرانى به مرور هويت خود را از دست ميدهد. ميشود موجودى ابله كه مثل يك معتاد با عكسهاى دوران قبل اعتياد خود خوش است. ببينيد اگر يك خارجى از شما بپرسد ايرانى كيست چقدر از افعال ماضى استفاده ميكنيد. به هر ميزان كه استفاده ميكنيد به همان ميزان مرده ايد. #انديشه #خود_باورى #كوچينگ #رشد_فردى #مهارتهاى_زندگى (at Tajrish, Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CD6ewHVp7Vy/?igshid=156cjpqb26kzr

[itsdavoodhatami]

همانند درخت باشيد. استوار و پابرجا، منصل به ريشه، برگهاى تازه بدهيد، قبلا از شكستن تا جايى كه ميتوانيد خم شويد و انعطاف نشان دهيد، همواره در حال رشد باشيد، سايه خود را به همگان بى دريغ ببخشيد و به زيبايى منحصر به فرد و طبيعى خود بباليد. #موففيت #مهارتهاى_زندگى #رشد_فردى #كوچينگ #انديشه #هدفمندى (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CCF0f4dpu9d/?igshid=2y9wwc8k1tl6

[itsdavoodhatami]

رفيق خوب مثل يك فنجان چاى داغ و تازه دم است. هميشه براى او ميل و جايى هست. وقتى كه خسته اى حضورش پررنگ تَر ميشود. به ظاهر كوچك است اما لحظات بزرگى ميسازد. چه زيبا گفت: آرى! با يك استكان چاى هم ميتوان مست شد، اگر اويى كه بايد باشد، باشد. #موفقيت #دوستى #كوچينگ #مهارتهاى_زندگى #رشد_فردى #انديشه #چاى (at Kasa Mia) https://www.instagram.com/p/CAxHwFypdiw/?igshid=1rdq62zmfosp8

[itsdavoodhatami]

حتما تا به حال پيش آمده كه فردى ناگهان اقدام يا گفته اى را ابراز كرده كه انتظارش را نداشته ايد. در اين مواقع اغلب گفته ايد؛ عجب! فكر ميكردم او را ميشناسم. برخى مى گويند زمان آدمها را عوض ميكند. برخى ديگر اعتقاد دارند زمان باعث مى شود افراد روى واقعى خود را نشان دهند. از اين سخنان پوپوليستى بگذريد. فقط ذهنتان را مغشوش ميكند. داستان مرغ و تخم مرغ است. ذهنتان درگير اين است كه فلان كس تغيير كرده يا شما چهره واقعى او وا تازه ديده ايد. هيچكدام! انسان يك سيستم است. بنا بر اطلاعات دريافتى و پردازش آن واكنش نشان ميدهد. همه ما چنين عكس العملهايى داريم. برخى از آنها به ديگران شوك وارد ميكند چون انتظارش را نداشته اند اما براى خود يك واكنش طبيعى در برابر شرايط است. اگر ميخواهيد از طرف كسى به شما شوك منفى وارد نشود، با كسانى معاشرت كنيد كه داراى نظام ارزشى و چارچوب فكرى زيبا و بزرگ منشانه هستند. شما نميتوانيد دائماً آدمهاى اطرافتان را كنترل كنيد. #موفقيت #خودسازى #كوچينگ #رشد_فردى #هدفمندى #مهارتهاى_زندگى #انديشه (at Lisbon, Portugal) https://www.instagram.com/p/CAshXTNpn4d/?igshid=1goe3lahhq2mj

[sorenavisa]

مدت استفاده از اسكالرشيپ (تخفيف هاى ويژه )دانشگاه پلى تكنيك اوتاگو رو به اتمام است . . . .. #اسكالرشيپ #ويزاي_تحصیلی #ويزاي_دانشجويي #ويزادانشجو #تخفيف #مهاجرت_تحصیلی #مهاجرت_آسان #ويزا #خبرنيوزيلند #خبرنيوزلند #گزارشگر #سفرنيوزلند #سفر #اجتماعی #كوچينگ #دلارنيوزلند #نيوزلندخبر #دانشجويان #بورسيه_تحصيلي #بورسيه #اوتاگونیوزلند (at Auckland, New Zealand) https://www.instagram.com/p/CAXdfqCH-p1/?igshid=1fqwshfabr9bo

[itsdavoodhatami]

صبحانه پرتغالى بيشتر بر مبناى غلات و ميوه بنا شده است. پرتغالى ها علاقه زيادى به صرف تكه اى شيرينى يا كيك شيرين در صبحانه خود دارند. بر خلاف صبحانه انگليسى كه مملو از پروتيين است، صبحانه پرتغالى پر كالرى و مملو از كربوهيدرات است. قهوه ناب برزيلى هم قسمت جداناشدنى صبحانه پرتغالى است. امروز كافه ها بعد از دوماه ميتوانند از مشتريان خود را بر روى صندلى ها پذيرايى كنند. در اين روزهاى آفتابى بار ديگر پياده رو ها پر از مردمى است كه قهوه مينوشند و صبحانه يا عصرانه ميل ميكنند. اين يعنى بازگشت زندگى به پرتغال. پاينده باشى پرتغال #موفقيت #زندگى #كوچينگ #شادى #اميد (at Cascais) https://www.instagram.com/p/CAU6tH3Heor/?igshid=m560authsfq