#अश्वगंधा के बेहतरीन फायदे

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Health Benefits Of Ashwagandha in Hindi

Benefits of ashwagandha in hindi : अश्वगंधा एक जड़ी बूटी है जिसे आयुर्वेदिक में दवा के रूप में काम लिया जाता है। जिसका इस्तेमाल कई सदियों से होता आ रहा है। संक्रमण जैसी समस्यायों से लेकर कमजोरी तक सभी को यह दूर करने की क्षमता रखता है। अश्वगंधा ही नहीं अपितु उसके पौधे में भी कई गुण पाए जाते है। जो बहुत सी समस्यायों के इलाज में प्रयोग किया जाता है।

अश्वगंधा का मतलब होता है घोड़े की गंध। और इस औषधि का नाम ये इसीलिए पड़ा क्योंकि इसकी जड़ों में से घोड़े के पसीने जैसी गंध आती है। पहले के समय में केवल भारत में ही इसका प्रयोग किया जाता था पर आजकल पुरे विश्व में इसका इस्तेमाल होने लगा है । इसके फायदों को देखते हुए इसका इस्तेमाल बड़े स्तर पर किया जाने लगा है। विशेष रूप से वजन बढाने और हाइट बढाने के लिए। इसके साथ यह  शारीरिक कमजोरी और स्टेमिना को भी बढाने का काम करता है।  इसका सेवन करने से शरीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक लाभ भी होते है। लेकिन गलत तरीके और अधिक मात्रा में सेवन करने से यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है।

राष्ट्रीय औषधीय पादप बोर्ड ने अश्वगंधा को अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर अधिक मांग वाले पोधों में से एक बताया है। World Health Orgnisation (WHO) ने भी इसे अत्यधिक औषधीय गुण वाला पौधा माना है.

इसकी ताजा जड़ और ताजा पत्ते मसल कर सूंघने पर भी घोड़े के मूत्र जैसी गंध आने के कारण ही शायद इसका नाम अश्वगंधा रखा गया।

अश्वगंधा के फायदे (Benefits Of Ashwagandha In Hindi):

अश्वगंधा की जड़ में कई प्रकार के एल्केलाइड तथा एमिनो एसिड पाए गए हैं जिनके कारण यह शरीर के लिए औषधि का काम करती है। यह एक टोनिक जैसा काम करके शरीर के बिगड़े हुए क्रियाकलाप ठीक कर देती है। इसके सेवन से थकान दूर होकर एक नई ताकत आ जाती है। अश्वगंधा की जड़ का चूर्ण दवा के रूप में लिया जाता है।

अश्वगंधा कैंसर, मानसिक परेशानी, डिप्रेशन, एसिडिटी, अल्सर, हाई ब्लड प्रेशर आदि में भी इसे लाभदायक पाया गया। साथ ही इसमें जोड़ों के दर्द व सूजन कम करने के गुण भी पाए गए।शोधकर्ताओं ने अपने परीक्षणों में पाया कि असगंध हिमोग्लोबिन बढ़ाने, बाल सफ़ेद होने से रोकने तथा कोलेस्ट्रोल कम करने में सहायक होती है।

अश्वगंधा की जड़ एक अच्छा टोनिक है जो महिला, पुरुष, बच्चे, बुजुर्ग सभी ले सकते हैं। अश्वगंधा के उपयोग से शरीर में स्फूर्ति व ताकत बढ़ती है तथा चेहरे पर कांति आ जाती है। इसके नियमित सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढती है।  उम्र बढने पर भी रोग दूर रहते हैं।

अश्वगंधा पाउडर के उपयोग से शुक्राणु तथा मर्दाना ताकत में बढ़ोतरी होती है। अश्वगंधा का पाउडर चौथाई चम्मच गुनगुने दूध के साथ सुबह शाम कुछ सप्ताह नियमित लेने से इसका लाभ लिया जा सकता है।

अश्वगंधा का उपयोग कृशकाय रोगी, सूखारोग से ग्रस्त बच्चे, बुखार के बाद की कमजोरी, शारीरिक या मानसिक थकान आदि स्थितियों के लिए पुष्टिकारक और बलवर्धक होता है।

यह गठिया, मूत्र रोग, पेट के रोग, खांसी, साँस व खुजली जैसे रोग में लाभदायक रहती है।

महिलाओं के लिए गर्भधारण में परेशानी, स्तन के दूध में कमी, श्वेतप्रदर, कमरदर्द और कमजोरी जैसी समस्या इसके उपयोग से दूर होती हैं। ल्यूकोरिया के लिए इसे विशेष रूप से लाभदायक पाया गया है।

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ये चीजें खाएं, स्वप्नदोष से छुटकारा पाएं

ये चीजें खाएं, स्वप्नदोष से छुटकारा पाएं |

1. बादाम- 1-2 बादाम की गिरी, थोड़ा-सा मक्खन और 3-3 ग्राम गिलोय को बराबर मात्रा लेकर पीस लें. इसमें 7-8 ग्राम शहद डालकर बढ़िया से मिला लें. इस मिश्रण को एक हफ्ते तक सुबह-शाम खाने से नाइटफॉल में कमी आती है.

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2. आंवला- स्वप्नदोष के रोग को दूर करने के लिए 6 ग्राम आंवले के चूर्ण में समान मात्रा में शहद मिला लें. इसे 8-10 दिन तक खाएं और ऊपर से मिश्री चबा लें.

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3. इलायची- आधा ग्राम छोटी इलायची पा पाउडर, 3 ग्राम सूखे धनिये का पाउडर और 2 ग्राम मिश्री को पीस लें. इस चूर्ण को बराबर मात्रा में बांटकर पुड़िया बना लें. रोजाना सुबह ताजे पानी के साथ इसे खाएं. स्वप्नदोष से छुटकारा मिल जाएगा.

4. गुलाब के फूल- ताजे गुलाब के फूल की 7-8 पंखुड़ियों को 3 ग्राम मिश्री के साथ चबाकर खा लें. इसके ऊपर 1 गिलास गाय का दूध पी लें. इस नुस्खे का रोजाना सेवन करने से स्वप्नदोष का रोग समाप्त हो जाता है.

5. अजवाइन- अजवाइन की पत्तियां स्वप्नदोष की समस्या के लिए एक बेहतरीन दवा है. इसकी पत्तियों का जूस निकालकर उसे शहद के साथ खा लें. अजवाइन का रस इस तरह से लेने से बहुत जल्दी लाभ होता है.

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6. भिंडी- नपुंसकता दूर करने के लिए पुरुषों को कच्ची भिंडी चबाकर खानी चाहिए. स्वप्नदोष की समस्या में भिंडी एक बेहतरीन दवा का काम करती है.

7. कच्चा प्याज- कच्चे प्याज का सेवन स्वप्नदोष की समस्या में बहुत अच्छा माना गया है. खाने में किसी भी रूप में प्याज का सेवन किया जाए तो इस समस्या में लाभ पहुंचता है. साथ ही, अगर इसे कच्चा खाया जाए तो बेहतर परिणाम मिलते हैं.

8. शहद और त्रिफला- शहद में त्रिफला का चूर्ण मिलाकर खाने से स्वप्नदोष जैसे रोग खत्म हो जाते हैं, लेकिन जिन लोगों का स्वभाव अधिक गर्म रहता हो उन लोगों को शहद की जगह पर मिश्री का इस्तेमाल करना चाहिए. अगर इसके अलावा चीनी मिला हुआ रस दे दिया जाए तो अधिक लाभ प्राप्त होगा.

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9. केला- पके केले में 3-4 बूंदें शहद डालकर सुबह सूर्योदय से पहले खाने से स्वप्नदोष के साथ अनेक वीर्य संबंधी रोग समाप्त हो जाते हैं और वीर्य भी अधिक मात्रा में गाढ़ा बन जाता है. इस मिश्रण का इस्तेमाल विस्तारपूर्वक करना चाहिए.

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 10. गाय का दूध- आधा किलो गाय के दूध में 3 छुहारे लेकर उसमें जरूरत के अनुसार मिश्री मिलाकर इसे अच्छी तरह से पका लें, जब दूध केवल आधा रह जाए तो छुहारे की गुठली निकालकर छुहारे को खा लें और दूध को पी लें. स्वप्नदोष से मुक्ति पाने का यह अचूक नुस्खा है.

11. इमली- दूध में इमली के बीजों को भिगोकर इमली की निकाली हुई गिरियों में बराबर मात्रा में मिश्री मिलाकर अच्छी तरह से कूट-पीसकर मटर के दाने की तरह गोलियां बनाकर अपने पास रख लें. इसके बाद समान मात्रा में 1-1 गोली कुछ दिनों तक प्रयोग करते रहने से स्वप्नदोष जैसी समस्या समाप्त हो जाती है.

12. त्रिफला- हरड़, बहेड़ा, आंवला और जौ को रात में भिगोकर रख लें. इसके बाद अगले दिन सुबह इसमें थोड़ा-सा शहद मिलाकर पी लें. इससे स्वप्नदोष के रोग दूर हो जाते हैं.

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13. लहसुन- एक कली लहसुन रात को सोते समय चबाते हुए ताजा पानी के साथ निगल जाएं. इसके तुरंत बाद कुछ भी नहीं खाना चाहिए. कुछ दिनों में ही स्वप्नदोष की समस्या समाप्त हो जाएगी.

14. धनिया और मिश्री- धनिया और मिश्री को बराबर मात्रा पीस लें. इस चूर्ण को 5 ग्राम की मात्रा में लेकर ताजा ठंडे पानी के साथ एक सप्ताह तक रोजाना लें. स्वप्नदोष में लाभ होगा.

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15. नीम के पत्ते- हर रोज 2 पत्ते नीम के चबा-चबाकर खाने से कभी स्वप्न दोष नहीं होगा.

रसायन कल्प पाऊडर को बनाने में अश्वगंधा, बिदारी कंाड, त्रिफला, कौंच बीज, गौखरु, आंवला, लौहभस्म, विजया भस्म, तालमखाना, ढाक का गोंद जैसी बहूमुल्य जडी-बूटियों और कीमती भस्मों का उपयोग किया जाता है।

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रसायन कल्प पाऊडर बहुत ही बेहतरीन पाऊडर है।  इसके इस्तेमाल से आपको किसी भी तरह की समस्या जैसे पेशाब की जलन, धातु का पतला होना या सोचने मात्र ये ही लिंग से चिपचिपा पानी निकलने या पेशाब का बूँद बूँद आने की समस्या को जड से खत्म कर देता है। पेशाब व धातु से जुडी जितनी भी समस्याऐं है उनको जड से खत्म करने में बेहतर उत्पाद है |

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Ashwagandha Benefits in Hindi - अश्वगंधा के फायदे हिंदी में

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Ashwagandha Benefits in Hindi - अश्वगंधा के फायदे हिंदी में

Ashwagandha Benefits in Hindi – आज इस लेख में अश्वगंधा के फायदे के बारें में जानेंगे। यह अपने चमत्कारी गुणों की वजह से प्रसिद्ध है। अश्वगंधा एक तरह का पौधा है। इसका उपयोग सैकड़ों साल से दवा के रूप होता आ रहा है। आयुर्वेद के साथ-साथ चीनी पारम्परिक चिकित्सा में भी इसका उपयोग किया गया है। यह एक बेहतरीन औषधि है। कई तरह की बिमारियों को दूर करने में अश्वगंधा का इस्तेमाल किया जाता है। इसका उपयोग शक्तिवर्धक दवा बनाने के लिए भी किया जाता है।

अश्वगंधा के जड़ों और पत्तों से घोड़े की पसीने अथवा मूत्र की गंध आती है, जिसकी वजह से इसका नाम अश्वगंधा पड़ा।

Benefits of Ashwagandha in Hindi / Urdu – अश्वगंधा को संजीवनी बूटी कहना गलत नहीं होगा। भारत के कई जगहों पर अश्वगंधा को भारतीय गिनसेंग के नाम से भी जाना जाता है। यह एक ऐसा पौधा है। जो निम्न और उच्च दोनों तरह के तापमान में पनप सकता है। यह सोलेनेसी परिवार का पौधा है। समस्त विश्व में देख जाये तो, सोलेनेसी कुल के लगभग 3000 जातियां पाई जाती है। भारत में सिर्फ 2 ही जातियां पाई जाती है। अश्वगंधा के पौधे झाड़ीनुमा होते है। इसकी लम्बाई लगभग 1.25 मीटर होती है।

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Ashwagandha Benefits in Hindi – इस पौधे के लिए अधिक सिंचाई की आवश्यकता नहीं होती है। क्यूँकी यह वर्षा ऋतु का पौधा है। अश्वगंधा की खेती भारत के विभिन्न भागों में की जाती है। जैसे – उत्तर प्रदेश, पंजाब, हिमाचल प्रदेश, महाराष्ट्र, राजस्थान और मध्य प्रदेश इत्यादि। यह सेक्स दुर्बलता को भी दूर करने का काम करता है। उसके साथ-साथ कई प्रकार की बिमारियों में भी सटीक दवा है। तो चलिए जानते है “अश्वगंधा के बेहतरीन फायदे और उसके गुण” के बारे में।

Ashwagandha Benefits in Hindi – अश्वगंधा के फायदे हिंदी में

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Health Benefits of Ashwagandha in Hindi

अश्वगंधा के जबरदस्त और अद्भुत फायदे जो शरीर को ताकतवर बनाने में मदद करता हैं, इसमें अनेक औषधीय गुण है जो आपके स्वास्थ्य के लिए लाभ-दायक है और यौन जीवन को बढ़ाने में मदद करता है|

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White Hair Treatment in Hindi - सफ़ेद बाल का इलाज

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White Hair Treatment in Hindi - सफ़ेद बाल का इलाज

White Hair Treatment in Hindi – आज इस लेख में Safed baal ke ilaj के बारे में जानेंगे। महिला हो या पुरुष सभी चाहते है की उनके बाल काले, लम्बे और घने हो। लेकिन आज के इस माहोल में यह सब सपना सा हो गया है। पहले के ज़माने में ज्यादा उम्र होने या बुढ़ापे में बाल सफ़ेद होने की शिकायत होती थी। लेकिन आज के दौर में ऐसा बिलकुल नहीं है। बाल के सफ़ेद होने का उम्र से कोई मतलब नहीं है। समस्त विश्वभर के लोग असमय बाल सफ़ेद होने की समस्या से परेशान है।

Safed Baal ka ilaj aur Treatment – बदलते जीवनशैली (Lifestyle) के कारन यह समस्या आज आम हो गयी है। क्यूंकि इस भाग-दौड़ वाली जिन्दगी में, हम अपने बालों की सही देखभाल नहीं कर पाते है। हर घर में कोई न कोई असमय सफ़ेद बाल (White Hair) की समस्या से ग्रसित है। हम आयुर्वेदिक चीजों को छोड़कर केमिकल युक्त प्रोडक्ट पर ध्यान दे रहे है। इसीलिए तो बाजार में एक से एक केमिकल युक्त उत्पाद भरे पड़े है। और वह केमिकल युक्त उत्पाद फायदा कम और नुकशान ज्यादा पहुंचा रहे है।

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बालों में मेलेनिन (Melanin) नाम के तत्व की कमी के कारन सफ़ेद बाल / Safed Baal की समस्या होती है।

White Hair Treatment in Hindi – सफ़ेद बाल का इलाज

White Hair Treatment in Hindi – कम उम्र में सफ़ेद बाल का होना, शर्मिंदगी का कारण भी बन सकता है। वैसे अगर आपके सिर्फ 4-5 बाल सफ़ेद है। तो चिंता करने की बात नहीं है। लेकिन अगर ज्यादा बाल सफ़ेद हो रहा है। तब आप सचेत हो जाइये। आजकल लोगों में हेयर कलर करने का चलन ज्यादा बढ़ गया है। जो बालों के लिए सही नहीं है। तो चलिए जानते है कुछ घरेलु उपाय जिन्हें अपनाकर सफ़ेद बाल की समस्या से छुटकारा पा सकते है। लेकिन उससे पहले White Hair causes के बारे में जानेंगे।

सफेद बाल होने के कारण / Causes Behind White Hair

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White Hair Treatment in Hindi – हम सभी के बाल एक तरह के प्रोटीन से बना होता है। Melanocyte Cells बालों की जड़ों में होता है। जिससे मेलेनिन (Melanin) का उत्पादन होता है। यही मेलेनिन की वजह से बाल का रंग काला होता है। जैसे-जैसे Melanin की उत्पादन में कमी आती है। वैसे-वैसे बाल सफ़ेद होते है। निचे कुछ मुख्य कारण दिए गए है। जिसकी वजह से बाल सफ़ेद होने लगते है।

हमेशा तनाव में रहना।

विटामिन की कमी का होना।

शारीर में आयरन की कमी होने।

अत्याधिक चाय और कॉफ़ी का सेवन करना।

बालों का सही देखभाल न करना।

अत्याधिक जंक फ़ूड खाने के कारण।

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शराब और धुम्रपान का सेवन करना।

अधिक धुप में घुमने के कारण।

हेयर कलर का ज्यादा प्रयोग करना।

किसी Hair Product के Side effects के कारण।

आनुवंशिकता (Heredity) के कारण।

White Hair Treatment in Hindi

1. Safed Baal ka ilaj aur Treatment

प्याज का रस के फायदे – बालों के लिए प्याज का रस बहुत फायदेमंद होता है। नहाने के लगभग 30 से 40 मिनट पहले प्याज का रस बालों में अच्छी तरह लगाये। फिर कोई हर्बल शैम्पू से सिर धो लीजिये। ऐसा हफ्ते में 2 से 3 बार करें। आपको अत्यंत लाभ मिलेगा। इससे सफ़ेद बाल तो काले होंगे। उसके साथ-साथ बाल घने भी हो जायेंगे। आप चाहे तो रोजाना भी इस्तेमाल कर सकते है।

यह भी अवश्य पढ़े : प्याज के बेहतरीन फायदे हिंदी में।

2. White Hair Treatment in Hindi / Urdu

अश्वगंधा और भृंगराज के फायदे – आयुर्वेद में अश्वगंधा और भृंगराज को बालों के लिए वरदान माना गया है। सबसे पहले अश्वगंधा की जड़ और भृंगराज का चूर्ण तैयार कर लें। उसके बाद उस चूर्ण को नारियल तेल के साथ मिलाकर बालों की जड़ में अच्छे से लगाये। अब ऐसे ही 50 से 60 मिनट के छोड़ दें। उसके बाद गुनगुने पानी से बाल को सही से धो लें। ऐसा करने से बाल काले होने लगेंगे।

इसे भी अवश्य पढ़े : अश्वगंधा के फायदे हिंदी में।

3. Safed Baal ka ilaj aur Treatment

अदरक के फायदे – सबसे पहले अदरक का रस निकाल लें। अब उसमें शुद्ध शहद मिलाकर बालों में लगाये। कुछ देर रखने के बाद बाल को हलके शैम्पू से धो लें। ऐसा सप्ताह में 2 से 3 बार करें। इससे आपके बालों का रंग काला हो जायेगा।

इसे भी अवश्य पढ़े : अदरक के अनोखे फायदे हिंदी में।

White Hair Treatment in Hindi – सफ़ेद बाल का इलाज

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4. White Hair Treatment in Hindi / Urdu

कच्चा पपीता के फायदे – यह भी बालों के लिए लाभकारी होता है। सबसे पहले कच्चे पपीता का लेप तैयार कर लें। अब इस लेप बालों की जड़ों में अच्छे से लगाये। अब लगभग 10 से 15 मिनट के रहने दें। फिर बाल साफ़ कर लें। ऐसा हफ्ते में कम से कम 3 बार करें। ऐसा करने से बालों की कई समस्या से छुटकारा मिलेगा। जैसे – सफ़ेद बाल काले होने लगेंगे, रुसी की समस्या से छुटकारा मिलेगा और बाल झड़ने बंद हो जायेंगे।

यह भी जरुर पढ़े : पपीता के गुण और फायदे।

5. Safed Baal ka ilaj aur Treatment

दही और टमाटर के फायदे – सबसे पहले टमाटर को अच्छे से मसल लें। अब उसमें दही, नीलगिरी का तेल और जरा सा निम्बू का रस मिला लें। अब इस मिश्रण को बालों में लगाये। कुछ समय रखने के बाद सिर को अच्छे से धो लें। ऐसा हफ्ते में लगभग 2 बार करें। इससे बाल काले होने के साथ-साथ घने भी हो जायेंगे।

इसे भी जरुर पढ़े :

टमाटर के फायदे दही के अनोखे फायदे

6. White Hair Treatment in Hindi / Urdu

आंवला के अनोखे फायदे – आंवला बालों के साथ सेहत के लिए गुणों का खजाना है। सबसे पहले आंवला का चूर्ण और निम्बू का रस अच्छे से मिला लें और बालों में लगाये। कुछ देर छोड़ने के बाद धो ले। इसके अलावा आंवला और शिकाकाई को पीसकर पानी में डालकर रातभर के लिए छोड़ दें। सुबह छानकर पानी को निचोड़ लें। अब इस पानी को बालों में अच्छे से मालिश करें। उसके बाद कुछ देर रखने के बाद बाल को धो लें, फायदा होगा।

White Hair Treatment in Hindi – सफ़ेद बाल का इलाज

7. Safed Baal ka ilaj aur Treatment

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चुकंदर के फायदे – चुकंदर को प्राकृतिक कंडीशनर भी कह सकते है। सबसे पहले मेंहदी और चकुंदर मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को सिर में अच्छे से लगाये। अब लगभग 25 से 30 मिनट के छोड़ दें। उसके बाद हर्बल शैम्पू से धो लें। ऐसा आप हफ्ते में 2 बार कर सकते है। आपको फायदा होगा।

8. White Hair Treatment in Hindi / Urdu

हिना के फायदे – सफ़ेद बाल की समस्या को दूर करने के लिए, यह एक उत्तम उपाय है। चायपत्ती का पानी और मेंहदी मिलाकर रातभर के लिए छोड़ दें। सुबह उस घोल बालों में अच्छे से लगा लें। लगाने के बाद 2-3 घंटे के लिए रहने दें। उसके बाद बाल को अच्छे से धो लें। ऐसा करने से बाल सुन्दर और काले हो जायेंगे।

9. Safed Baal ka ilaj aur Treatment

काली मिर्च के फायदे – सफ़ेद बालों की समस्या में, यह भी काफी फायदेमंद होता है। सबसे पहले पानी में काली मिर्च के दानों को उबालें। अब उस पानी को छान लें। अब इस पानी को बाल धोने के बाद सिर में डालें। इसके अलावा काली मिर्च चूर्ण और निम्बू का रस मिलाकर लगाये, लाभ मिलेगा। कई लोगो के कम उम्र में ही बाल सफ़ेद हो जाती है। उन लोगों को दही में लगभग 1 ग्राम काली मिर्च पाउडर मिलाकर लगाना चाहिए।

10. White Hair Treatment in Hindi / Urdu

आम के पत्ते के फायदे – सफ़ेद बाल की समस्या में आम का पत्ता भी लाभकारी होता है। सबसे पहले कुछ आम के पत्ते लें और उसका लेप बना लें। अब उस लेप को बालों में अच्छी तरह से लगाये। फिर 12 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इससे आपके बाल काले होने लगेंगे। साथ ही बाल लम्बे और मुलायम हो जायेंगे।

इसे भी जरुर पढ़े : आम खाने के बेहतरीन फायदे की जानकारी हिंदी में।

White Hair Treatment in Hindi | Safed Baal ka ilaj

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11. Safed Baal ka ilaj – सफ़ेद बाल का इलाज

एलोवेरा के फायदे – बालों के लिए एलोवेरा बहुत ही फायदेमंद होता है। इससे बाल न सिर्फ काले होते है, बल्कि बालों का झाड़ना भी बंद हो जाता है। सबसे पहले एलोवेरा का जेल निकाल लें। अब उस जेल में निम्बू का रस मिलाकर Hair में अच्छी तरह लगाये। आपको लाभ मिलेगा।

यह भी जरुर पढ़े : एलोवेरा अनोखे फायदे की जानकारी हिंदी में।

12. White Hair Treatment in Hindi

मैथी के फायदे – शरीर को सही पोषण न मिलने की वजह से बाल सफ़ेद (White) होने लगते है। इस स्थिति में मैथी आपके काम आ सकता है। सबसे पहले 1 मुठ्ठी मैथी लें। अब उसे पानी में डालकर रातभर के लिए रहने दें। सुबह में वह को छानकर पी जाये। ऐसा प्रतिदिन करें, लाभ मिलेगा।

13. Safed Baal ka ilaj – सफ़ेद बाल का इलाज

करी पत्ते के फायदे – यह Grey Hair के लिए बेहतरीन उपाय है। सर्वप्रथम करी पत्ता और छाछ मिलाकर लेप तैयार कर लें। अब उस लेप को बालों की जड़ों में अच्छी तरह लगाये। फिर 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद अच्छे से सिर को धो लें। ऐसा करने से सफेद बालों की समस्या से छुटकारा मिलेगा।

14. White Hair Treatment in Hindi

गाजर के फायदे – रोजाना अगर आप गाजर का जूस पीने से सफ़ेद या भूरे बाल की समस्या नहीं होती है। साथ ही साथ यह बाल को घना भी बनाता है। इसीलिए प्रतिदिन 1 गिलास गाजर का जूस जरुर पिए। आपको अत्यंत फायदा होगा।

यह भी अवश्य पढ़े : गाजर के बेहतरीन फायदे हिंदी में।

सफ़ेद बाल का घरेलु उपचार – White Hair Treatment in Hindi

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15. Safed Baal ka ilaj – सफ़ेद बाल का इलाज

तिल का तेल के फायदे – बालों की समस्या में तिल बहुत ही फायदेमंद होता है। रोजाना तिल का सेवन करें। उसके साथ-साथ बालों में तिल का तेल लगाये। इससे बालों की परेशानी दूर हो जाएगी।

16. White Hair Treatment in Hindi

शुद्ध देशी घी के फायदे – देशी घी बालो के लिए लाभकारी होता है। जब भी मौका मिले गाय के शुद्ध घी से सिर में अच्छी तरह से मालिश करें। ऐसा करने से सफ़ेद बाल की परेशानी दूर हो जाएगी।

इसे भी जरुर पढ़े : गाय के घी के फायदे हिंदी में।

17. Safed Baal ka ilaj – सफ़ेद बाल का इलाज

योग के फायदे – ऊपर बताये गए घरेलु उपाय के अलावा व्यायाम और योग का भी अभ्यास करें। कुछ ऐसे योग है, जो सफ़ेद बाल की समस्या के लिए लाभकारी है। इन योग का अभ्यास रोजाना करें। जैसे – उस्त्रसना, हलासन और त्रिकोणासन इत्यादि।

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