#करोनकाल

[kisansatta]

इम्यूनिटी को कमजोर बनती है है ये गलतियां, जानें बचने के उपाय

आप कब तक सेहतमंद बने रहेंगे इसका तय इम्यूनिटी ही करती है । इस करोनकाल में खुद की इम्यूनिटी को अच्छी बनाए रखने की सलाह दे रहे हैं। पर क्या आप जानते हैं लोग अक्सर कुछ गलतियां कर रहे होते हैं जो उनकी इम्यूनिटी को बढ़ाने की जगह उसे वीक बना देती हैं। क्या आप जानते हैं आखिर कौन सी हैं वो गलतियां और कही आप भी तो नहीं कर रही ये गलतियां आइए जानते हैं-

तनाव इम्यूनिटी का दुश्मन- 

अगर आप भी हर छोटी-छोटी बात की टेंशन लेते हैं, तो सावधान हो जाएं। आप गलती से सही पर आप अपनी इम्यूनिटी के दुश्मन बन बैठे हैं।अप्रैल 2012 में हुए एक शोध में ये पता लगाया कि जो लोग तनाव में थे। और उसमे सर्दी और फ्लू की आशंका बन जाती है । तनाव की वजह से कोर्टिसोल हार्मोन का पैदा होता है जो शरीर में मौजूद रक्षात्मक सफेद रक्त कोशिकाओं को खत्म कर देता है। जिससे व्यक्ति की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है।

नींद में कमी-

अध्ययन में पाया गया कि कोई इंसान अगर 6 से 8 घंटे की पूरी नींद नहीं लेता है तो यह उसकी इम्यूनिटी कमजोर होने की एक वजह बन सकती है।

घर से बाहर न निकलने वाले लोग-

आपको लगता है कोरोना काल में घर से निकलकर बाहर सैर पर जाने की सलाह देने वाले हैं तो आप गलत हैं। घर से बाहर का अर्थ है की आप थोड़ी देर धूप में रहें। एक अध्ययन के अनुसार, सूर्य का प्रकाश सीधे प्रमुख प्रतिरक्षा कोशिकाओं (टी-कोशिकाओं) को सक्रिय करने में सहायता करता है।

आलसी होने के कारण-

लॉकडाउन दौर बना ज्यादातर लोगों आलसी हो गए हैं। ऐसे में लोग काम न करने के लिए कभी अपने काम को बहाना बनाते हैं तो कभी किचन के काम को, पर इस तरह करके आप अपनी सेहत के साथ गलत कर रहे हैं। फ्रंटियर्स ऑफ इम्यूनोलॉजी में प्रकाशित एक शोध में पता चला की डेली रूटीन में वर्क आउट करने से एंटीबॉडी और सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा मिल सकता है, जो आपके शरीर को संक्रमण से दूर रखकर उनसे लड़ने की शक्ति देता है।

खान-पान-

आप अपने शोध के लिए एक खाद्य प्रेमी के जंग बॉन विश्वविद्यालय हॉस्पिटल हैं। इस शोध है कि भोजन के खिलाफ युद्ध में सोडियम की एक कमजोर प्रतिरक्षा अधिक से ज्यादा राशि में बताया गया है।

https://kisansatta.com/these-mistakes-make-immunity-weak-know-ways-to-avoid-it39547-2/ #KnowWaysToAvoidIt, #TheseMistakesMakeImmunityWeak, #इमयनट, #करनकल, #खनपन, #वशववदयलय, #सकरमण, #हसपटल know ways to avoid it, These mistakes make immunity weak, इम्यूनिटी, करोनकाल, खान-पान, विश्वविद्यालय, संक्रमण, हॉस्पिटल Life, Trending #Life, #Trending KISAN SATTA - सच का संकल्प

[abhay121996-blog]

सोने की कीमत में भारी गिरावट, 8 महीने के सबसे निचले स्तर पर पहुंचा गोल्ड, जानें ताज भाव Divya Sandesh

#Divyasandesh

सोने की कीमत में भारी गिरावट, 8 महीने के सबसे निचले स्तर पर पहुंचा गोल्ड, जानें ताज भाव

 नई दिल्ली। कोरोना संक्रमण का ग्राफ जिस रफ़्तार से नीचे आ रहा है, उस ही रफ़्तार से गोल्ड प्राइस भी गोता लगा रहा है। भारत में सोने के भाव में लगातार पांचवे दिन भी गिरावट दर्ज की गई है, जिसके बाद सोने की कीमत पिछले 8 माह में अपने सबसे निचले स्टार पर आ गई है। MCX पर अप्रैल सोना वायदा .27 प्रतिशत कम होकर 46,772 रुपए प्रति दस ग्राम रहा है। जो पिछले वर्ष जून के सबसे निचले स्तर के गरीब है। चांदी में जरूर बढ़त देखने को मिल रही है। वायदा में चांदी 69,535 रुपए प्रति किलोग्राम हो गई।भारत में बजट आने के बाद लगातार सोने के दाम में गिरावट देखने को मिल रही है। बजट में आयात शुल्क में कटौती की गई है, जिसके बाद गोल्ड प्राइस में गिरावट का दौर जारी है। करोनकाल में वर्ष 2020 के अगस्त माह में सोना अपने उच्चतम रिकॉर्ड स्तर 56,200 रुपए प्रति 10 ग्राम पर पहुंच गया था। उस समय माना जा रहा था कि, सोना 60 से 70 हज़ार रुपए तक जा सकता है।गोल्ड प्राइस कम होने की वजह अंतरराष्ट्रीय बाजार में डॉलर का लगातार मजबूत होना है। हाजिर सोना के दाम .2 प्रतिशत गिरकर 1,791.36 डॉलर प्रति औंस रहा है। चांदी में भी 0.1 प्रतिशत की कमी देखी गई है, जिसके बाद वो 27.20 डॉलर पर आ गई। प्लैटिनम में 0.2 प्रतिशत की गिरावट हुई है, जिसके बाद उसका भाव 1,258.56 डॉलर आ गया है। वहीं मौजूदा वर्ष में प्लेटिनम में 18 प्रतिशत की बढ़ोतरी हुई है।बजट 2021-22 में सरकार द्वारा सोने और चांदी पर आयात शुल्क में कटौती का ऐलान किया है, जिसके बाद लगातार घरेलु बाजार में सोने के भाव में गिरावट हो रही है। आभूषणों का निर्यात बढ़ चुका है। वर्ष 2019 जुलाई में आयात शुल्क 10 प्रतिशत से बढ़ा दिया गया था। वर्तमान समय में सोने और चांदी पर 12.5 प्रतिशत सीमा शुल्क लगाया जाता है।आपको ये पोस्ट कैसी लगी नीचे कमेंट करके अवश्य बताइए। इस पोस्ट को शेयर करें और ऐसी ही जानकारी पड़ते रहने के लिए आप बॉलीकॉर्न.कॉम (bollyycorn.com) के सोशल मीडिया फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम पेज को फॉलो करें।