#仙台オンラインパーソナル

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『成績•給料を上げる！？』 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 ⁡ ⁡ ⁡ ハートとボディに魔法を✨ 無料体験カウンセリング受付中🎵 ⁡ オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 ⁡ DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ ⁡ ⁡ 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ ⁡ ⁡ ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ ⁡ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ ⁡ ⁡ ⁡ Instagram⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym ⁡ Twitter⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi83724476 ⁡ note⬇️ https://note.com/hshshsj ⁡ ameblo⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ ⁡ YouTube⬇️ https://youtube.com/channel/UCI2k9z5S8_NqB0N5rTxO-1Q ⁡ ⁡ ⁡ #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台オンラインパーソナル #仙台オンラインカウンセリング #成績•給料を上げる https://www.instagram.com/p/ClrvYrrhINi/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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⁡ 【メンヘラの言葉遣い】 ⁡ ⁡ 今回のテーマはメンヘラを見分ける方法、 ⁡ 「言葉遣い編」ということで、 ⁡ こちらを解説していきます。 ⁡ ⁡ ⁡ この内容を理解できると ⁡ 心（精神）の不調 ⁡ 危険信号を発している人を ⁡ 察知し助けることができるようになります。 ⁡ ⁡ ⁡ またある意味では、 ⁡ 危険回避を可能にすることができます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ では、さっそく3つの項目を解説していきます。 ある研究結果です。 ⁡ ⁡ ⁡ 1つ目、「ネガティブな形容詞と副詞が増える」 ⁡ これらは分かりやすい表現で ⁡ 見分けが付きやすいと思います。 ⁡ ⁡ ⁡ 2つ目、「１人称（私）が増えて、３人称（彼ら）が減る」 ⁡ これは過去や未来をこだわり、 ⁡ 今を楽しめなくなっている状態です。 ⁡ また、自分のことしか考えられなくなっているということでもあります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 3つ目、「断定口調が増える」 ⁡ 「絶対」「いつも」「間違い」などの言葉が増えます。 ⁡ 不���症な人は1.5倍、うつの人は1.8倍も ⁡ この口調が増えると言われています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いかがでしたでしょうか？ ⁡ 自分もしくは他者で該当している人は ⁡ いましたでしょうか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私自身もお客様と関わらせていく中で、 ⁡ 上記の話し言葉に着目しながら ⁡ 心身の状態を把握させていただくことがあります。 ⁡ ⁡ ⁡ 必要であればセッション中にトレーニングだけでなく ⁡ 会話を多く取り入れることもあります。 ⁡ ⁡ ⁡ 大切な人を守るためにも ⁡ 自分のことを守るためにも ⁡ 是非参考にしてみてください😊 ⁡ ⁡ パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 ⁡ ⁡ ⁡ ハートとボディに魔法を✨ 無料体験カウンセリング受付中🎵 ⁡ オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 ⁡ DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ ⁡ ⁡ 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ ⁡ ⁡ ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ ⁡ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ ⁡ ⁡ ⁡ Instagram⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym ⁡ Twitter⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi83724476 ⁡ note⬇️ https://note.com/hshshsj ⁡ ameblo⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ ⁡ YouTube⬇️ https://youtube.com/channel/UCI2k9z5S8_NqB0N5rTxO-1Q ⁡ ⁡ ⁡ #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台オンラインパーソナル #仙台オンラインカウンセリング #メンヘラの言葉遣い (Magic Life) https://www.instagram.com/p/ClAkD1fPTMI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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⁡ 🔸トレーナー実績🔸 ⁡ マジックライフ 代表トレーナー 山田 孔明 ⁡ ⁡ 【資格取得】 ⁡ ・NSCA認定パーソナルトレーナー (NSCA-CPT) ・NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト (CSCS) ・NSCA JAPANレベルⅠ検定 ・健康運動実践指導者 ・日本体育協会公認スポーツリーダー ・コアコンディショニング協会主催ストレッチポールベーシックセブン ・AFAA PC ・AFAA RT ・高等学校保健体育教諭 ・普通救命講習修了 ・St Flair 腸栄養学スクール Cコース ・NESTA-PFT（認定講師） ⁡ その他 ・フィギュアスケート7級 （国際大会、全日本選手権 必須） ⁡ ⁡ ⁡ 【ボディメイク担当実績】 ⁡ ・JBBF 宮城県フィットネスオープン ビキニフィットネス 入賞（2019） ・JBBF 宮城県ビキニフィットネスオープン大会 準優勝（2022） ・JBBF 仙台ショートレギンスビギナーズオープン大会 優勝（2022） ⁡ ・ベストボディジャパン 盛岡大会 レディースクラス 準ブランプリ（2018） ・ベストボディジャパン 日本大会 レディースクラス 出場（2018） ・ベストボディジャパン 盛岡大会 ガールズクラス グランプリ（2020） ・ベストボディジャパン 仙台大会 ガールズクラス グランプリ（2020） ・ベストボディジャパン 日本大会 ガールズクラス 出場（2020） ・ベストボディジャパン 仙台大会 レディースクラス グランプリ（2021） ・ベストボディジャパン 仙台大会 レディースクラス 準グランプリ（2021） ・ベストボディジャパン 仙台大会 レディースクラス 準グランプリ（2022） ・フィットネスモデル 仙台大会 レディースクラス 4位入賞（2020） ・フィットネスモデル 仙台大会 レディースクラス 3位入賞（2021） ・フィットネスモデル 仙台大会 レディースクラス 入賞（2021） ・フィットネスモデル 仙台大会 レディースクラス グランプリ（2022） ⁡ ・SUMMER STYLE AWARD　東北大会 ルーキー ビキニモデル 優勝（2019） ・SUMMER STYLE AWARD　東北大会 本戦 ビキニモデル 3位（2019） ・SUMMER STYLE AWARD　SPRING CUP ルーキー ベティ 3位（2021） ・SUMMER STYLE AWARD　SPRING CUP 本戦 ベティ 入賞（2021） ・SUMMER STYLE AWARD　東北大会 ルーキー ビキニモデル 3位（2021） ・SUMMER STYLE AWARD　東北大会 ルーキー ベティ 3位（2021） ・SUMMER STYLE AWARD　東北大会 本戦 ベティ 入賞（2021） ・SUMMER STYLE AWARD　東北大会 本戦 ビキニモデル 入賞（2022） ⁡ ⁡ ⁡ 【自身のボディメイク実績】 ⁡ ・SUMMER STYLE AWARD　東北大会 本戦 サーフモデル 優勝（2021） ・SUMMER STYLE AWARD　東北大会 本戦 サーフモデル 優勝（2022） ⁡ ⁡ 改めてトレーナーのご紹介でした😊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 ⁡ ハートとボディに魔法を✨ 無料体験カウンセリング受付中🎵 ⁡ オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 ⁡ DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ ⁡ ⁡ 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ ⁡ ⁡ ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ ⁡ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ ⁡ ⁡ ⁡ Instagram⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym ⁡ Twitter⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi83724476 ⁡ note⬇️ https://note.com/hshshsj ⁡ ameblo⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ ⁡ YouTube⬇️ https://youtube.com/channel/UCI2k9z5S8_NqB0N5rTxO-1Q ⁡ ⁡ ⁡ #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台オンラインパーソナル #仙台オンラインカウンセリング https://www.instagram.com/p/CkagUOtvQY4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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⁡ シンプルな行動で妊娠率を上げる ～行動編～ についてです😉 ⁡ お悩みの方はご覧下さい☝️ ⁡※疾患等がない健康な方を対象とした内容です。 ⁡ ⁡ パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 ⁡ ⁡ ⁡ ハートとボディに魔法を✨ 無料体験カウンセリング受付中🎵 ⁡ オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 ⁡ DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ ⁡ ⁡ 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ ⁡ ⁡ ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ ⁡ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ ⁡ ⁡ ⁡ Instagram⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym ⁡ Twitter⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi83724476 ⁡ note⬇️ https://note.com/hshshsj ⁡ ameblo⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ ⁡ YouTube⬇️ https://youtube.com/channel/UCI2k9z5S8_NqB0N5rTxO-1Q ⁡ ⁡ ⁡ #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台オンラインパーソナル #仙台オンラインカウンセリング #仙台妊活 #仙台妊娠 https://www.instagram.com/p/CkAa3IzvhU1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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⁡ 【ダイエットのゴールとは】 ⁡ ⁡ 「ダイエット」と「減量」は、 ⁡ それぞれ概念や取り組みが異なりますが、 ⁡ ダイエットについて大事にしていることがあります。 ⁡ ⁡ ⁡ それは「ダイエットでも好きなものを食べて、 ⁡ 幸せに生活してほしい」ということです。 ⁡ ⁡ よくお客様に「ダイエットやボディメイクにゴールは ⁡ ありません」とお伝えしておりました。 ⁡ ⁡ ⁡ ある意味ダイエットやボディメイクというワードに ⁡ 個々人の中では緊張感が走る言葉になる人もいるでしょう。 ⁡ ⁡ しかし、そのある一定の緊張感が必要なのです。 ⁡ ⁡ どういうことかというと、 ⁡ ダイエットやボディメイクというのは ⁡ 健康ありきの取り組みである一方で ⁡ 健康のためといっても過言でありません。 ⁡ ⁡ そのため、健康であり続けることも ⁡ ダイエットやボディメイクの目的になります。 ⁡ ⁡ ���かし、その人自身の中でダイエットやボディメイク ⁡ というワードがなくなった途端、 ⁡ 暴飲暴食をしたりなど不健康な行動を取ってしまうようでは、 ⁡ 冒頭で話したように「幸せな生活」はしているでしょうか？ ⁡ ⁡ 食べてはいけないものを一生食べていけない、 ⁡ というわけではありません。 ⁡ ⁡ 食べてはいけないものを一生食べていけるために ⁡ ダイエットやボディメイクに取り組み続けていくのです。 ⁡ ⁡ 身体が大きくなり続けたり、不健康になり続けていては ⁡ 好きなものを食べ続けていくことはできませんし、 ⁡ 美味しいものを美味しく食べ続けることはできません。 ⁡ ⁡ ⁡ だから、ダイエットやボディメイクにゴールはない ⁡ ということをテーマに生活していくことが必要になります。 ⁡ ⁡ ⁡ ダイエットやボディメイクの生活をベースに ⁡ 時折「好きなものを食べる」「好きなことをする」 ⁡ という方がより長く幸せに生活していけますよ😊 ⁡ ⁡ パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 ⁡ ハートとボディに魔法を✨ ⁡ 無料体験カウンセリング受付中🎵 ⁡ オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 ⁡ ⁡ DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ ⁡ ⁡ 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ ⁡ ⁡ ＜＜情報発信＞＞様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ ⁡ ⁡ インスタグラム⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym ⁡ ⁡ ツイッター⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi83724476 ⁡ ⁡ note⬇️ https://note.com/hshshsj ⁡ ⁡ アメブロ⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台ワークアウト #仙台オンラインパーソナル #仙台オンラインカウンセリング (Magic Life) https://www.instagram.com/p/CjfDab_vmnR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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⁡ 「summer style award 2022 東北大会」 ⁡ ビューティーフィットネス ルーキー ⁡ 1つ目、第1グループ 2つ目、第2グループ 3つ目、ピックアップ 4つ目、ピックアップ後 規定ポーズ 5つ目、TOP 4 規定ポーズ 6つ目、TOP 3 規定ポーズ ⁡ こちらのカテゴリーですと よりポージングの美しさが際立ちますね🤔 ⁡ ご参考までに😊✨ ⁡ ⁡ ⁡ パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 ⁡ ハートとボディに魔法を✨ ⁡ 無料体験カウンセリング受付中🎵 ⁡ オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 ⁡ ⁡ DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ ⁡ ⁡ 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ ⁡ ⁡ ＜＜情報発信＞＞様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ ⁡ ⁡ インスタグラム⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym ⁡ ⁡ ツイッター⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi83724476 ⁡ ⁡ note⬇️ https://note.com/hshshsj ⁡ ⁡ アメブロ⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台ワークアウト #仙台オンラインパーソナル #仙台オンラインカウンセリング #仙台SSA #仙台サマスタ #仙台サマースタイルアワード #仙台サーフモデル #仙台サマースタイルアワード #仙台ビキニモデル #仙台ビューティーフィットネス https://www.instagram.com/p/CjUkDGJv6bo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[yoshi-2017-2023]

⁡ 【分かってても食べてしまう】 その理由とは… ～ダイエット不成功の心理～ ⁡ ⁡ 食べていけないと分かっていても ⁡ 食べてしまう‥ ⁡ ⁡ そんな経験をされた方は少なくないと思います。 ⁡ ⁡ そのような行動を取ってしまう要因として様々あります。 ⁡ ⁡ ⁡ 大部分の人は ⁡ やる気がないから・・・とか ⁡ 意志が弱いから・・・とか ⁡ これらのような理由で ⁡ 自分はなんてできないやつなんだと ⁡ 責めてしまう人もいることでしょう。 ⁡ ⁡ ⁡ しかしながら、 ⁡ 気持ちの問題などそんな浅はかな ⁡ 理由だけじゃないことだってあります。 ⁡ ⁡ そもそもなぜ人は ⁡ そのような行動を ⁡ 取ってしまうのか、 ⁡ ⁡ 考えたことはありますか？ ⁡ ⁡ ⁡ 私はこれまで、 ⁡ 数えきれないほどのクライアントの ⁡ 方々とご一緒させていただきました。 ⁡ ⁡ ⁡ 食べたら太る、 ⁡ ○○をしたら痩せられない、など… ⁡ そんなことは分かっている。 ⁡ ⁡ けれどもしてしまう、 ⁡ そのような行動の裏には ⁡ 何があるでしょう。 ⁡ ⁡ ⁡ パーソナルトレーナーという職を ⁡ している限り一生のテーマで ⁡ 模索し続ける課題だと思っています。 ⁡ ⁡ ⁡ はっきりとした答えは ⁡ まだ明確ではありませんが、 ⁡ 微かにわかったことは ⁡ 「欲求」が関係しているということです。 ⁡ ⁡ ⁡ その「欲求」というのは ⁡ 「ただ食べたい」というのではなく、 ⁡ その人自身が他で満たされていないが故に ⁡ 無意識にさらに他のことで ⁡ 満たそうとしているのではないか、 ⁡ …と感じるようになりました。 ⁡ ⁡ ⁡ つまり、何が言いたいかというと ⁡ 人は満たされていないと ⁡ 「胃袋」を膨らませて ⁡ 自分の中で満たされていないものを ⁡ 補填的に満たそうとするのです。 ⁡ ⁡ こういったやり方で ⁡ 満たすことは時には必要ですが ⁡ 本来の根源そのものを満たしていないため、 ⁡ また次、また次へと ⁡ 「食べる」という行為が続き、 ⁡ 欲求不満のまま身体が大きくなっていくのです。 ⁡ ⁡ ⁡ トレーナー業としても ⁡ 大きな壁になっており、 ⁡ 解決方法として ⁡ テクニック・工夫としては色々ありますが ⁡ 多くの場合、 ⁡ 人の「本質」が関係するため ⁡ 根本の対処・解決が必要です。 ⁡ ⁡ ⁡ 例えば、 ⁡ プライベートで満たされていなければ ⁡ そのプライベートを ⁡ 満たす必要がありますし、 ⁡ ⁡ セルフイメージが低く、 ⁡ 人間関係で満たされていなかったら ⁡ その人間関係を満たす必要があります。 ⁡ ⁡ ですが、それがどうにも（知らずに） ⁡ いかないから「胃袋を膨らませる」という ⁡ 代替え行為で満たそうとするのです。 ⁡ ⁡ ⁡ それは生活をしていれば ⁡ 上手くいかないことだってあります。 ⁡ ⁡ しかし、臭いものに蓋をして ⁡ 他で満たそうとするのではなく、 ⁡ その満たされていない課題・問題と ⁡ どう向き合っていくのかが、 ⁡ ダイエットやボディメイクを ⁡ 円滑に進めていくために ⁡ 必要不可欠です。 ⁡ ⁡ ⁡ ですから、トレーナーというのは ⁡ 筋トレや食べ物のことなどを ⁡ こんこんとしゃべり倒すのではなく、 ⁡ （時には必要ですが） ⁡ クライアント自身の満たされていない所を ⁡ 多角的に分析し、 ⁡ その人にとって最善の解決方法を ⁡ 導き出しサポートしていくことが ⁡ 本当の役割ではないだろうかと ⁡ 考えるようになりました。 ⁡ ⁡ ⁡ そのため、 ⁡ パーソナルトレーニングでは ⁡ 『対話』がかなり重要になるでしょう。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 ⁡ ⁡ ⁡ ハートとボディに魔法を✨ 無料体験カウンセリング受付中🎵 ⁡ オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 ⁡ DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ ⁡ ⁡ 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ ⁡ ⁡ ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談ください✨ ⁡ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非各種SNSもご覧くださいませ✨ ⁡ ⁡ ⁡ #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台オンラインパーソナル #仙台オンラインカウンセリング #仙台トレーナースクール (Magic Life) https://www.instagram.com/p/CjMxQicPhr1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[yoshi-2017-2023]

⁡ 【修了式】 ⁡ 仙台校のトレーナー養成スクール、 第6期生の修了式を迎えました。 ⁡ 今年の4月からスタートし、 あっという間に半年が過ぎました。 ⁡ ⁡ これからもたくさんの経験を積んで、 多くの方々を「幸せ」にしてください🤲 ⁡ ⁡ 山田チルドレンの活躍を期待しております😊 ⁡ ⁡ ⁡ パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 ⁡ ⁡ ⁡ ハートとボディに魔法を✨ 無料体験カウンセリング受付中🎵 ⁡ オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 ⁡ DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ ⁡ ⁡ 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ ⁡ ⁡ ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ ⁡ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ ⁡ ⁡ ⁡ Instagram⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym ⁡ Twitter⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi83724476 ⁡ note⬇️ https://note.com/hshshsj ⁡ ameblo⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ ⁡ YouTube⬇️ https://youtube.com/channel/UCI2k9z5S8_NqB0N5rTxO-1Q ⁡ ⁡ ⁡ #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台オンラインパーソナル #仙台オンラインカウンセリング #仙台トレーナースクール (Magic Life) https://www.instagram.com/p/Ci_oKyPLA_n/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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https://youtu.be/DVp7Sds891o

トレーナー必見!!

コミュニケーションの極意!!!!

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https://youtu.be/oVYg0EGZ61k

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『不幸になる行動』

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人は誰かと比べてしまう、

そんな動物です。

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それにより知らずに不幸を感じたり、

ストレスを受けやすくなってしまいます。

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そのようなストレスや不幸を防ぐ方法を

今回の動画でレクチャーしております😉✨

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https://youtu.be/p98CeQvfC58

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『これで体重が減る⁉️』

ダイエットの原理原則

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[yoshi-2017-2023]

. 【お腹周りの重要性】 . お腹周り（インナーユニット）は腹腔壁を構成する筋群と定義され、 それには横隔膜、骨盤底筋群、腹横筋、多裂筋、腰万形筋、腸腰筋などが含まれます。 . 身体の深部に存在することとともに上述したような生理的な役割を果たし、 さらに力学的に骨盤や腰椎の安定化として働きます。 . . 生理的な役割を果たせなくなった場合、 尿失禁や便失禁の原因となります。 . また、力学的な役割が果たせなくなった場合は 腰痛や仙腸関節痛、加重伝達機能障害などの原因となることもあります。 . . このような複雑な役割を担うインナーユニットの機能障害は、 骨盤や胸郭のマルアライメント(姿勢異常)、 腰痛、下肢疾患による跛行、骨盤への外力、妊娠・出産、 長期間の咳、肩関節運動の異常など 様々な要因で引き起こされてしまいます。 . . 健常者であればインナーユニットは無意識的に調節されていますが 何らかの要因によってその活動パターンに異常が生じると その正常化は容易ではなくなってしまいます。 . . . このように痩せたり身体を作り上げていくことも重要ですが、 当ジムでは上記のようなお悩みを改善するアプローチも行なっていきます😊 . . . . パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 . ハートとボディに魔法を✨ . 無料体験カウンセリング受付中🎵 . オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 . . DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ . . 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ . . . . . ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ . . ＜＜情報発信＞＞様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ . . インスタグラム⬇️ http://rua.jp/i/magic_life.gym . . ツイッター⬇️ http://rua.jp/tw/yosshi83724476 . . note⬇️ https://note.com/hshshsj . . アメブロ⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ . . . #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #産後ダイエット #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台ワークアウト #仙台オンラインパーソナル #仙台オンラインカウンセリング #仙台不妊治療 #仙台妊活 #妊活 #不妊治療 #セカンドパス仙台校 #仙台コンテスト (Magic Life) https://www.instagram.com/p/CO6z2GxBdl9/?igshid=11icclz90ihcu

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. 【管理する身、見られる身として】 . . 今日もトレーニング。 . 管理する身、見られる身として 自分のコンディショ二ングはとても重要。 . お客様により良いものを提供するためにも とても必要な取り組みです。 . . 先日とある学生たちに、 烏滸がましいですが フィットネスクラブなどの健康事業の就職を考えているなら 自分の体力や体づくりは必要だとお話ししました。 . . しかし、実際の就職した先では トレーニングをしたりなどの コンディショニングをしている先輩方は 私の肌感として多くはありません。 （もちろんきちんとされている方もいらっしゃいます。） . . そんなことから、 フィットネス業界に入ってから幻滅する人たちや そのネガティブなところに影響を受け 燻っていく人たちを多く見てきました。 . . だから、周りに期待せず 自分の力で自分の道を切り開いていってほしいです😖 . . . . パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 . ハートとボディに魔法を✨ . 無料体験カウンセリング受付中🎵 . オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 . . DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ . . 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ . . . . . ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ . . ＜＜情報発信＞＞様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ . . インスタグラム⬇️ http://rua.jp/i/magic_life.gym . . ツイッター⬇️ http://rua.jp/tw/yosshi83724476 . . note⬇️ https://note.com/hshshsj . . アメブロ⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ . . . #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #産後ダイエット #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台ワークアウト #仙台オンラインパーソナル #仙台オンラインカウンセリング #仙台不妊治療 #仙台妊活 #妊活 #不妊治療 #セカンドパス仙台校 #仙台コンテスト (Magic Life) https://www.instagram.com/p/COw1Q7eBCEz/?igshid=p9h23j953z5w

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⁡ トレーナースクールの卒業生が 遊びにきてくれました！ ⁡ 現在彼は大学生ですが、 NESTAとNSCAというパーソナルトレーナーの 2つの資格を取得しており、とても意識が高い生徒です✨ ⁡ 今後の展望も含めて いろいろお話しができてよかったです😊 ⁡ ⁡ 是非また遊びに来てください👏 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 ⁡ ⁡ ⁡ ハートとボディに魔法を✨ 無料体験カウンセリング受付中🎵 ⁡ オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 ⁡ DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ ⁡ ⁡ 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ ⁡ ⁡ ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ ⁡ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ ⁡ ⁡ ⁡ インスタグラム⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym ⁡ ツイッター⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi83724476 ⁡ note⬇️ https://note.com/hshshsj ⁡ アメブロ⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ ⁡ YouTube⬇️ https://youtube.com/channel/UCI2k9z5S8_NqB0N5rTxO-1Q ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ ##仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台ワークアウト #仙台オンラインパーソナル #仙台オンラインカウンセリング #仙台トレーナースクール (Magic Life) https://www.instagram.com/p/CikcIvHPuzk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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⁡ 『目標に応じたトレーニングプログラム』 ⁡ スポーツクラブやフィットネスクラブに行くと、 様々な方がいらっしゃいます。 ⁡ 健康を目的にトレーニングをしている方もいれば、 痩せることを目的にやっている方もいらっしゃいます。 また、いわゆるトレーニーと呼ばれるトレーニングが大好きな方などもいらっしゃいます。 ⁡ 一方で目にするのは、 自分に合わない重さでトレーニングをしていたり、 休憩時間が過度に長くなってしまっている方をたくさん目撃します。 ⁡ ⁡ いつも私はそれを見ていて もったいないなーとか、 危ないなーと感じてしまいます。 ⁡ ⁡ そこで、今回は目標（目的）に合わせた 回数、セット数、休憩時間を１つの例として 簡単にご紹介していきたいと思います。 そうすることで、トレーニングの効果をより高めていくことになります。 ⁡ ⁡ ⁡ ではさっそく！ ⁡ 「筋肉を大きくするのであれば」 回数：6～12回 セット数：3～6セット 休憩時間：30～90秒 ⁡ ⁡ 「筋肉を大きくするわけではないが 筋肉の出力を大きくする場合」 回数：～6回 セット数：2～6セット 休憩時間：2～5分 ⁡ ⁡ 「筋肉の持久力をつける場合」 回数：12回～ セット数：2～3セット 休憩時間：～30秒 ⁡ ⁡ ざっくりこのように設定するのが望ましいです。 ちなみに強度（負荷）においては やっとその目標回数を実行できるくらいの 重さでできると好ましいです。 ⁡ 例えば、筋肥大が目的であれば 12回を目標とした場合、 やっと12回できるくらいの重さの設定が必要になります。 ⁡ しかし、ここで注意していただきたいのが、 フォームが崩れてしまうと ケガの発生や効かせたいところに 効かせにくくなってしまいますので、 しっかりと自分にあった負荷（強度）で 実践していきましょう！ ⁡ ⁡ さらにもっと細かいプログラムの作り方や テクニックはありますが、 実際にこちらのパーソナルを受けていただければと思います(笑) ⁡ ⁡ トレーニングをされている方、 是非ご参考にしていただけると幸いです😊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 ⁡ ハートとボディに魔法を✨ ⁡ 無料体験カウンセリング受付中🎵 ⁡ オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 ⁡ ⁡ DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ ⁡ ⁡ 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ ⁡ ⁡ ＜＜情報発信＞＞様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ ⁡ ⁡ インスタグラム⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym ⁡ ⁡ ツイッター⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi83724476 ⁡ ⁡ note⬇️ https://note.com/hshshsj ⁡ ⁡ アメブロ⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #産後ダイエット #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台ワークアウト #仙台オンラインパーソナル #仙台オンラインカウンセリング (Magic Life) https://www.instagram.com/p/CVjsPOOlSXx/?utm_medium=tumblr

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⁡ SSA 東北大会 2021 ビューティーフィットネス 決勝　 規定ポーズ ⁡ ⁡ パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 ⁡ ハートとボディに魔法を✨ ⁡ 無料体験カウンセリング受付中🎵 ⁡ オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 ⁡ ⁡ DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ ⁡ ⁡ 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ ⁡ ⁡ ＜＜情報発信＞＞様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ ⁡ ⁡ インスタグラム⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym ⁡ ⁡ ツイッター⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi83724476 ⁡ ⁡ note⬇️ https://note.com/hshshsj ⁡ ⁡ アメブロ⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #産後ダイエット #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台ワークアウト #仙台オンラインパーソナル #仙台オンラインカウンセリング #仙台不妊治療 #仙台妊活 #妊活 #不妊治療 #サマースタイルスタイルアワード #東北ssa #仙台ビューティーフィットネス https://www.instagram.com/p/CUwV13thkRW/?utm_medium=tumblr