#仙台ダイエット

[yoshi-2017-2023]

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2年生 前期終了！その3

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時間差となりましたが、こちらのクラスも前期（半年）が終了となりました‼

本当にあっという間ですね。

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私の中で、学生生活は人生において良くも悪くも大きな影響を与えると思っています。社会人としてスタートする際にも、スタートダッシュがとても重要です。

昔の上司が言っていましたが、「ある場所で頑張れるやつは、異なる場所でも頑張れる」と。

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学生時代の生活も今後のベースになりうるので、ぜひ1日1日を大切にしていきましょう😊

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[hegotthesun]

源平藤橘

■源平藤橘を5分でおさらい。あなたの名字は何氏の流れ？

源平藤橘(げんぺいとうきつ)とは「源氏」「平氏」「藤原氏」「橘氏」を纏めた四大姓とされます。

公家では苗字とは別に、朝廷の天皇から下賜された「氏」を持っており、それが苗字とは異なる公式な本姓とされます。

◆氏(うじ)：氏は親族・血筋を表す。天皇に賜ったものの他、地名や職業に由来。

◆姓(かばね)：姓は朝廷が各氏族や個人に与えた位を表すもの。序列を表すために「八色の姓」が制定されたが、奈良時代にほぼ全てが第2位の「朝臣(あそみ・あそん)」となったため無意味になった。

◆苗字(名字)：苗字は、同じ氏を名乗るものが各地に増え、区別するために領地の地名などを取って名乗るようになったもの。なお、現代では「氏・姓・苗字」の区別はない。

源平藤橘の「四姓」という呼称は、もともと中国で有力な四氏族を「四姓」と呼んだことに由来され、その日本版「四姓」が源平藤橘だと考えられています。

◇源氏：中国の古書『魏書』より「源を同じくする」より引用 ◇平氏：平安京の「平」に由来 ◇藤原氏：大和国藤原(現：奈良県橿原市)が起源 ◇橘氏：杯に浮かんだ橘にちなむ

橘氏を下賜されたのは、県犬養三千代(あがた の いぬかい の みちよ)という女官。藤原不比等に嫁ぎ、律令体制への改革を影で支えた女性。第43代の女性天皇"元明天皇"より、杯に浮かぶ橘になぞらえ、三千代に橘氏を下賜されました。橘氏は女帝から女官に賜姓され、また歌人や学者を多く輩出した点が特徴です。また、橘氏は織田信長で有名な織田家を輩出しました。

「日本人の90％以上は農民の子孫」とよく言われますが、日本人の祖先を辿ると「源平藤橘」のいずれかに辿り着くとされます。

たとえば「佐藤」「斎藤」「加藤」など藤のつく苗字は藤原氏の子孫にあたるようです。

「勝俣」は、静岡西部の東江や長野県(信濃)、または藤原南家工藤氏流がルーツ。

「渡邊」は嵯峨源氏、源融四世や渡辺綱の子孫とされ、摂津国西成郡渡辺(「大阪淀川の渡し辺り」が語源)が起源。

「錦織」は現・滋賀県の近江国錦織庄がルーツ。清和天皇の子孫。

「林(はやし＝リン)」「森(もり＝シン)」「王(おう＝ワン)」などの漢字一文字の苗字は単姓という中国発祥の苗字。

「木下」は「朴(パク)」、「金子」は「金(キム)」の帰化した苗字。

「山田」は平城天皇の山田皇子や、藤原氏の子孫とされ、家紋は巴・藤・剣かたばみ・五七桐・茶の実・丸に八の字などがあり、語源は、「山の中の田んぼ」とされます。

ちなみに幕府が戸籍を作るにあたり、武家以外の全国民に苗字を交付したのは江戸中期からのようです。

現代日本人とは、三万年以上前にユーラシア大陸から樺太を通り北海道に渡来したか、あるいは南下して朝鮮半島か沖縄周辺を経由して九州に渡来した“縄文人”と、二千年ほど前に同じく大陸から朝鮮半島を経由して九州に渡来した“渡来系弥生人”の混血だとDNA解析で判明しました。

日本における貴族の公家は、かつて朝鮮半島南部に在った百済国の皇族出身である“武寧王”(ぶねいおう)の子孫だと『古事記』『日本書紀』に記されており、その他にもブリヤート人(ロシア連邦やモンゴル国、中華人民共和国に住むモンゴル系民族)、飛鳥時代に《仏教》伝来とともに百済や新羅から来た渡来人。さらには遺伝子解析の結果、三国志の「呉」から戦乱を免れて日本列島に辿り着いた集団も弥生人には含まれるとされます。弥生遺跡で発掘された稲のDNAを解析したところ中国南部産だと判明しています。

「呉服(和服・織物の総称)」「呉竹(くれたけ)」は読んで字の如く呉から渡来したもの。また、漢字の音読みには「漢」と「呉」の二種類があります。 「男(訓読み：おとこ)」の音読み＝「だん(漢)」「なん(呉)」

▲国産米「あきたこまち」

奥州藤原氏

古代の東北地方における奥州藤原氏(おうしゅうふじわらし)とは、1087年から源頼朝に滅される1189年までの間、陸奥国(むつのくに。奥州)を中心として東北地方に勢力を持った藤原北家支流の豪族。

奥州とは、陸奥国(福島、宮城、岩手、青森と秋田の一部)と、出羽国(でわのくに。山形、秋田)の両国の総称に用いる場合もあり、この場合は奥羽(おうう)を用いる。最大都市は宮城県の仙台市である。

奥州藤原氏の始祖である藤原清衡は、朝廷に献上品や貢物を欠かさず、そのため朝廷は奥州藤原氏を信頼し、彼らの奥州支配を容認したとのこと。

当時の朝廷内では源氏と平氏の間で政争が起きたために、奥州にかまっている余裕がなかったという事情もあったのだとか。

奥州藤原氏は中央政権から派遣される国司を受け入れ、協力の姿勢を最後までつらぬき通した。

そうして奥州は源氏と平家の政争とは無縁な土地になり、奥州藤原氏は強大な武力と政治的な中立を背景に「源平合戦」の最中でも、穏やかに独自の政権と文化を確立することになった。

また、縄文時代の東北地方は、気候が温暖化していたと考えられる。

当時の採集・狩猟・漁猟を中心とした生活では、西日本よりも東日本の方が生活に適しており、関東地方は縄文時代の遺跡が高密度で多く分布した。

縄文時代に最も人口密度が高かった関東では、当時は最も人口の少なかった関西や四国と比較すると、その30倍の人口があり、東北も5～10倍もの人口があったとされる。

縄文時代の末期に、大陸から九州北部や畿内に水田稲作が伝来し、弥生文化が発達した。東北においても比較的早くに、この弥生文化が伝播したものとされる。

古墳時代には東北でも、宮城・山形などの東北南部で古墳が造られ始めた。奈良盆地にあった前方後円墳もその頃に造られており、大和王権との交流がその頃より始まったと考察される。

一方その頃、毛野国(けのくに。群馬)が形成され、これを上下に分かち、上毛野国(かみつけぬのくに)とし、のちに上野国(こうずけのくに。かみつけぬのくに。かみつけののくに。かみつけのくに)となりました。

現在の群馬県域は、この上野国と一致し、今でも異称として上州(じょうしゅう)、上毛(じょうもう。かみつけ)を用いられます。

郷土の風物や人物を詠んだ「上毛かるた」は広く群馬県民に親しまれ、この上毛かるたでは毛野国を「しのぶ毛の国　二子塚(ふたごづか)」と詠んでおり、数多くの古墳が築かれた古代毛野地域は、東国における有力な《群馬文化圏》を形成したと考えられています。

また、全国の〝こんにゃく芋〟の90％以上は群馬県で生産され、その生産量は年間約5〜6万tにも及びます。

日本で最も〝こんにゃく芋〟の消費が多いのは山形県で、この山形における〝こんにゃく〟の歴史は古く、平安時代からすでに〝こんにゃく〟を食べる《食文化》があったとされます。この〝こんにゃく〟のカロリーは100gあたり5kcalと、非常に低カロリーでダイエットに効果抜群とされます。

今もなお山形県の〝こんにゃく〟消費量は、じつに東京の約2.4倍と言い伝えられています。

[38mitsubachi]

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おはようございます 5月6日（金） #西多賀眼科医院 午前9:00〜12:00 午後14:30〜17:00 ⁡ 国際ノーダイエットデー イギリスのフェミニストのメリー・エヴァンス・ヤングが提唱。 世間のダイエットへのプレッシャーに対抗し、#ダイエット による健康影響を訴える日。 ⁡ 1965年 誕生日 #吉田美和 (ミュージシャン(DREAMS COME TRUE/ヴォーカル)) ⁡ 【おすすめ仙台グルメ】 塩釜にあります有名お寿司屋さんが、仙台駅でも食べられます！ ということで、とりあえず行ってみました。 このような本格お寿司さんに久しぶりにきましたが、 値段がかなり高いです。 そんなつもりではなかったので、 一番安い握りのセットを頼みました。 それでももちろん美味しかったです。 次回は閖上の赤貝や、三陸のウニなどを堪能できるように、 心して来たいと思います。 ⁡ 塩竈 すし哲 S-PAL仙台店 022-716-1075 宮城県仙台市青葉区中央1-1-1 エスパル仙台店 B1F https://tabelog.com/miyagi/A0401/A040101/4000160/ #仙台グルメ #宮城グルメ #寿司 #お寿司 #寿司屋 ⁡ 西多賀眼科医院ホームページも、どうぞよろしくお願いいたします↓ https://nishitaga-ganka-clinic.com/ ⁡ #眼科 #仙台 #宮城 #白内障 #結膜炎 #緑内障 #ドライアイ #眼鏡 #メガネ #コンタクトレンズ #眼瞼下垂 #太白区 #鈎取 #西多賀 #長町 #八木山 #富沢 #名取 #秋保 #秋保温泉 #誕生日 #今日は何の日 (すし哲エスパル店) https://www.instagram.com/p/CdMR8nPvCR9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[yoshi-2017-2023]

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2年生 前期終了！その2

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学生生活も残り約半年となりましたね😣

今年も残り4ヶ月を切りました。

残りの学生生活を全力で楽しんでください！

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[keenmekataine-blog]

出てます

今日は仕事中に職場の先輩から嫌なことを言われてしまった… 「〇〇君ってそれ腹が出て来てないか？」 暑いから上着を脱いでシャツだけでいたから分かりやすかったらしい。 確かに前に比べると太ってきているし腹も出てるかもしれない。 それに階段とか下りる時に肉が動く感じがして自分も気にしていた所。 二三年前に比べると体重も増えているし確かに太っている。 どのくらい腹が出てきているか自分で見てないが多分出て来てる。 分かっていてもそれを人から言われてしまうとやっぱりショックだ… 嫁さんからも似たことは言われるからやっぱりここはダイエットかな。 運動不足なのは確かだから見直す機会かもしれない。 今も肩こりで仙台の治療院に行ってるけどそれにも効果ありそうだし…

[38mitsubachi]

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[tooriefloetb-blog]

タマネギ

個人的に野菜の中ではやっぱりタマネギが最強だと思う。 料理で色々使い道もあるし、一応生でだって食べれる。 それに栄養も多くて何より美味しさを引き立てる役割がすごい。 ハンバーグみたいな肉料理にしてもタマネギが味の秘訣。 例えばカレーなんかでも溶け込んだタマネギが深い味を出している。 確かに切る時に目に来るというのはあってそれはちょっと、と思う。 みじん切りなんかするとかなり目に来るから油断できない。 それはあってもやっぱりビタミンとかカリウムもあって体にもいい。 ちなみに自分が好きなタマネギ料理はオニオンリング。 横に切って揚げた料理であれが一番素材の味を出すと思ってる。 よく仙台市泉区で行く自律神経の治療院でもダイエットにもいいって聞いたしやっぱりタマネギ最高だね！

[tattaro]

追加🎵 #ファミリーマート限定 #日清 #味仙 #台湾ラーメン #お腹ペコリン部 #飯テロ #カップ麺 #カップ麺活 #デブ活 #ダイエット https://www.instagram.com/p/CHgZjTWB4X0/?igshid=1apspjnocmnsz

[horiesatoshi]

最近ラーメン率高くて、ダイエットどころではない。 #ラーメン #ラーメン屋 #ラーメンインスタグラム #ラーメン倶楽部 #ラーメン🍜 #ラーメン好き #ラーメン好きな人と繋がりたい #ラーメン巡り #ラーメンパトロール #ラーメン大好き #ラーメン部 #ラーメン活動 #ラーメン食べ歩き #ラーメン中毒 #ラーメンスタグラム #担々麺 #担々麺好き #担々麺マニア #担々麺好きな人と繋がりたい #担々麺部 #担々麺大好き #華房 #仙台ラーメン #仙台ラーメン部 #仙台ラーメン巡り https://ift.tt/3919qDU

[kmexk]

Desde LINE / Instagram

"NUEVO MV!! Quiero que todo el mundo vea esto pronto . Paso mucho tiempo pero finalmente pude terminar con esta bonita canción!!

Eh, por cierto, he empezado con una nueva dieta. De hecho, me tomaron una "muestra" de mi cara. La he probado desde mayo, ¡Y mi cara se ve ahora realmente pequeña! Impresionante. ¡Me sorprende que la línea de mi barbilla esté así de diferente!

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NEW MV!!  これまた早くみんなに見て聞いて頂きたい。 久しぶりに切なくて、いい曲が完成しています！  ちなみに、 ダイエットと共に始めていたもの。 実は、顔のコルギに通っておりました。 5月から通ってたのですが、顔がまさかの小さくなってました！すごーっ 顎のラインもめっちゃシュッて、なってて驚きよ！  #なんでも試したい派 #顔の形なんて変わらないと思ってた #コルギ #ジュリーボーテ #今週は #ツアーファイナル公演 #生配信あり #顎の確認お願いしまーす笑笑 #relivetour2019 #blackcherry #japonesque #宮城 #仙台 #千秋楽 #恒例のあれも #生配信！？ #リアルタイムで #見れない方へは #見逃し配信 #させて頂きます #2019年の #倖田來未 #お見逃しなく  ▼生配信詳細はこちら▼ https://koda.relive.mu-mo.net