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[onpointbible]

2023年11月份_總幹事問安信

親愛的環球天道傳基協會支持者，主內平安！ 「平安」在目前這個時代，實在非常重要。眼見俄烏戰爭尚未完結，以巴衝突又起，導致生靈塗炭，滿目瘡痍，心裡非常難過。雖然為安家護國去消滅敵人而動用軍事力量可以理解，但是眼見以色列軍隊採用「斬草除根」方式，進行極度毁滅性的報復行動，傷及大量平民、婦孺，實在感到非常無奈。依照我的愚見，「除根」並不是趕盡殺絕，而是針對問題的根源（成因）設法解決，絕對不是以惡報惡、以暴易暴。況且「野火燒不盡」，日後肯定會「死灰復燃」。況且這種「冤冤相報」心態會延續，雙方數代後人會成為世仇。我真是意想不到，拙作《戰爭與心理健康》仍然貼合現時國際情況，實在有點感慨！ 登入facebook瀏覽相片 報告一下，我們在眾主內弟兄姊妹的支持下，滿有恩典地完成了2023年步行籌款活動「家庭和睦同行樂」。當天步行地點「迪欣湖」風光明媚，在湖邊漫步，心境豁然開朗，多多少少減輕因世界地緣…

[chaoticpeachprince]

日本渔民和水产业者哭诉：政府太愚蠢了，未来...

当地时间8月24日上午10时，日本（专题）福岛县新地町地区的渔民陆续回港，3小时后，福岛第一核电站启动核污染水排海。据日本东京新闻25日报道，这些起早贪黑、皮肤黝黑的渔民满载而归，但他们看起来并不开心，忧心忡忡地表示，“今天的鱼没有受到核污染水影响，但明天以后会怎么样”？

“所有的渔民都哭了，政府太愚蠢了。”谈到核污染水排海，福岛县的渔民如此说道。

日本启动排海后，中方宣布全面暂停进口日本水产品。日本NHK电视台称，日本渔民和水产从业者闻此几近绝望，直言“震惊”、“今后将无法生存”；另一边，日本东京新闻注意到，在中国市场，日本水产品正逐步被澳大利亚、挪威等地和中国本土的水产品取代。

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日本福岛，一名渔民茫然地坐在渔港边。

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24日上午，福岛县渔民赶在核污染水排海前回港。图自日媒（下同）

日本东京新闻称，对于日方处理核污染水的方式，福岛县渔民称：“没有人能接受，这是在践踏渔民的心。”但他们无奈地表示，不管他们如何反对，都阻止不了日本政府的行为，“别无选择，只能接受”。

对现状感到忧虑的不只是福岛渔民。日本NHK电视台25日报道称，在中方宣布全面暂停进口日本水产品后，世代以捕鱼为生的日本其他县市的渔民，以及依赖中国出口的水产从业者，同样受到冲击，表示“已无法作为渔民生存下去”、“感到一切都是徒劳”……

与此同时，已经有一些日本渔民取消了本季节的捕鱼劳作，水产行业纷纷呼吁政府提供支持。

来自日本鹿岛市的中岛翼一边从事海蜇捕捞，一边种植海藻。24日下午，他收到了出口经销商的电话，被通知取消水产品交易。于是，他决定从25日起取消海蜇捕捞工作。

“我本来打算像往常一样去捕捞，现在突然停止了，这让我很震惊。每年这个时候，海蜇是我唯一的收入来源，所以我很担心明年以后会怎么样。”中岛翼称。

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“震惊，很担心明年以后会怎么样”

一段时间以来，位于日本三重县的一家海鲜加工厂一直致力于扩大对华出口。该公司销售部负责人中泽祥告诉NHK：“我对中国全面暂停进口日本水产品的决定感到惊讶。中国市场巨大，我们正开发产品满足中国的需求，这意味着我们之前都在浪费时间。我希望政府行动起来，尽快恢复出口。”

“如果进口暂停时间延长，我作为扇贝渔民将无法生存。”日本北海道渔民小川政浩表示，他已经花了两年的时间养殖扇贝，而中国是北海道扇贝的主要出口地，因此希望日本政府采取有效措施。

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“我将无法生存”

就在日本渔民、水产业者“哀鸿遍野”之际，日本东京新闻发现，在中国市场，日本水产品正逐步被澳大利亚、挪威等地和中国本土的水产品取代。

8月23日至25日，第17届上海国际渔业博览会正在举行。日媒称，来自20多个国家和地区的4000家企业参展，但其中只有少数日本公司。

在日本启动核污染水排海的消息传来时，正在参会的一家中国海参加工公司总经理感叹道，“日本还有5吨库存要运往中国，现在我们只好将货退回去”。另一家海鲜加工公司的高管也说：“现在我们会先看看情况。如果无法通关，我们会增加中国本土的水产品生产。”

在博览会的另一边，一家中国进口商的金枪鱼切割表演吸引了很多人。日媒注意到，使用的金枪鱼来自澳大利亚，并非日本，而日本金枪鱼此前一直是博览会的热门产品。对于中国全面暂停进口日本水产品的消息，这家进口商的负责人表示，“我们已经找到了替代品，完全不受影响”。

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澳大利亚金枪鱼和挪威三文鱼在上海国际渔业博览会受到欢迎

当地时间8月24日13时，日本政府无视国际社会的强烈质疑和反对，单方面强行启动福岛核事故污染水排海。东京电力公司就此事在临时记者会上宣布，今天的核污染水排放量预计为200到210吨，每天的排放情况将在次日公布。首次排海每天将排放约460吨，持续17天，合计排放约7800立方米核污染水。

8月22日，香港（专题）和澳门特区政府相继宣布，自8月24日起禁止日本10个都县区食品进口。

海关总署进出口食品安全局负责人24日表示，为防范受到放射性污染的日本食品输华，保护人民群众生命健康，海关总署持续开展对日本食品放射性污染风险的评估，在严格确保安全的基础上，对从日本进口食品采取了强化监管措施。

与此同时，韩国、马来西亚、泰国等国陆渡宣布将对日本进口食品采取严格检测措施。

日媒援引日本水产厅数据显示，2022年日本水产品出口总额约为3870亿日元（26亿美元），并且在过去几年一直呈上升趋势。日本水产品对华出口约占总量的22.5%，中国是其最大的出口国，其中扇贝、鲣鱼、金枪鱼是对华主要出口品种。日本帝国数据银行最新数据显示，至少将有700多家直接或间接对中国出口的日本企业会受新措施影响，预计二级和三级贸易商也将被波及。

日媒指出，中国在日本水产品出口中占据“断层”领先地位，诸多日本水产和加工企业在中方管制措施发布后“陷入恐慌”：福冈一水产公司社长坦言听到消息后“大脑一片空白”、北海道一水产加工公司看着冰库里十几吨还没装运的冷冻扇贝发愁、当地渔业协会工作人员更无奈道“该来的还是来了”……

一时之间，日本国内水产行业相关人员“哀鸿遍野”，日本全国渔业协会联合会（全渔联）会长亦火速打电话向日本内阁经济产业大臣西村康稔控诉：“全国渔民都对此非常惊讶。”

日本财务大臣铃木俊一25日对此表示，（这一措施）对于日本国内水产品相关从业者造成了巨大的影响，应该认真的思考可以采取怎样的救济措施，并要求农林水产部及经济产业部尽快研究可行的对策。而日本农林水产大臣野村哲郎就中方措施宣称，“非常吃惊，完全没有预料到”。

不仅出口受挫，近来更有不少日本渔业和水产加工行业者透露，国内消费者也出现了停止购买水产品的情况。在宫城县经营水产品加工公司的远藤仁志称，一直与其有合作的静冈县多家超市暂停采购有关地区的水产品，这让刚刚才被香港客户退货50箱扇贝的他心态彻底崩了，“怎么连日本国民都这样呢？”

对于日方一系列要求中方立即撤销进口管制措施的言论，8月24日，中国驻日本大使吴江浩强调，中国政府宣布全面暂停进口原产地为日本的水产品，是理所当然的，也是完全必要的。造成这一局面的责任完全在日方，日方应该反躬自省。

[castatratewriter520]

閹割教會

在俄羅斯有個特殊的教會組織叫skoptsy，創始成員們都提倡只有切除身上的罪惡根源，才能夠真正得到上帝的恩典，隨著時間不斷的轉變，這個組織早已分佈於世界各地，從原本的幾十人規模，現早已破好千萬人，宗教的教義中，女人的胸部是罪、男人的生殖器官是罪，所以為了根治這些罪，加入教會後，當完成了受洗，就必須洗淨自己的罪，從18世紀開始到現在的22世紀，切除這些器官早已是司空見慣，5個人裡面就有一位來自skoptsy，只要人們真心懺悔自己的罪惡，拋開過去的一切，不論是誰都可以加入教會，大部分的人都是在結婚生完孩子後，才會正式加入教會，這漸漸的成為了一種世襲，上至達官顯貴，下至貧民百姓，都是這樣一代傳一代，在21世紀末，多國政府甚至將某一天設立為skoptsy Day，這天可以說是教會的大日子，因為這天全球的教會都會同時舉辦受洗活動，所有前來參加活動的人，都將在這天重生，將更加接近神的世界，今天是2050年12月1日，距離大日子不到一週，我從小就已經開始計劃，年滿30歲的時候，不論我有沒有結婚生子，我都會在30歲生日那年接受洗禮，雖然爸媽希望我可以生完孩子後再去受洗，但是如今這社會，沒孩子過一輩子的人多的是，有沒有生孩子根本沒有差別，所以我在教會的網站上填寫了受洗報名，報名表除了填寫基本資料之外，還必須將自己的生殖器官拍照上傳，並附註確切數值，這樣才算完成報名，因為切下來的器官會有人願意收購，只要你的生殖器有符合買家的需求，只要收購成功，自己還能額外獲得一筆錢，所以每個報名的人都願意上傳照片，如今剩不到一週，我打算好好把握自己的時間，約了好幾個朋友一起出去旅遊幾天，我們來到了俄羅斯首都莫斯科，又去了博物館、貝加爾湖等著名景點，就為了好好的體驗生活，一群快30歲的男人，有些人早已結婚生子，有些人跟我一樣都還沒對象，有幾位跟我一樣報名了今年度的受洗，想當年我們都是一起讀書長大的同學，如今也要準備受洗了，我們十幾位朋友，在湖泊脫光衣服，一起跳入了河川戲水，有一兩個朋友在幾年前就接受受洗，其中一位還是我的好朋友謝爾蓋，他跟我當年可是玩遍了全校的女同學，謝爾蓋在當年被稱為巨屌王，因為當年我們才剛滿18歲，但是謝爾蓋還沒勃起就已經有17公分長，勃起的時候甚至跟女同學的手臂一樣粗，再加上他有一副優質的帥臉，更是全校排名第一的優菜，但是如今的他，已經接受了受洗，他受洗當天，聽說有人用了一筆不小的金額購買了謝爾蓋的生殖器官，他老婆之後甚至還哭了好多天，但是卻也因為這筆錢，讓他們在首都買了一間豪宅，謝爾蓋如今只能用其他方式來滿足自己跟他老婆的慾望了，現在的謝爾蓋依然是非常帥氣，不過現在全身赤裸的他，下體已經剩下一個尿口，或許是不習慣沒了陰莖的他，我內心突然覺得有點心酸，但是看到謝爾蓋依然開心的跟我們一起玩水的樣子，或許是我自己想太多了，我們一群人玩累了坐在旁邊的石頭上休息，幾個跟我一樣要接受洗禮的朋友靠了過來，紛紛向謝爾蓋提出疑問，不外乎就是問割的時候痛嗎，會不會漏尿之類的問題，謝爾蓋只是很乾脆的說，不會啊，你們看我有漏尿之類的嗎，他只是耳提面命的提醒割完之後，千萬不要吃重口味的東西，保持傷口的乾淨等傷口照護，謝爾蓋看著我的陰莖，笑著說，終於輪到你啦，老友，我只是不耐煩的說，拜託，當年你的陰莖是很大，不過我的也不差啊，也有15公分長，如今你的17公分都已經被切除了，我現在至少還贏你15公分，謝爾蓋只是笑著說，是是是，你終於贏我了，不過如果你的生殖器有人收購的話，到時候記得要請我吃飯喔，我翻了翻白眼，可是我跟他瞬間氣氛又化為寧靜，他溫柔的眼神看著我，兄弟，等你重生的那天，結束後我們再出來聚聚，我跟我的朋友們約好了，等身體恢復健康後，再出來聚聚，幾天的旅遊行程終於結束了，我們回到了波戈托爾，通常為了流程的順利，我們參加者前一日就會到區域教會報到，隔日凌晨四點左右開始起床準備活動的事情，教會發給每一個參加者一份受洗流程圖，內容寫到所有參加者，受洗前必須先將陰毛剃光，然後受洗當下全身不穿任何衣服，然後隨者神父的唱名一一往前接受受洗，這次來參加的人，多半是社區的居民，多半是30歲以上的結婚者，也有很多是剛滿20歲就來參加的人，這間教會主要是負責男性的受洗，女性的受洗則是在相隔兩公里的教會負責，畢竟男女有別，還是必須尊重別人的隱私，這次包含我在內，一共有20位，有幾位還是前幾天一起出遊的同學，我們在浴室裡一邊剃著陰毛，一邊抓著彼此的陰莖嬉鬧，畢竟這罪惡的根要被切除了，教會的旁邊有一個小型的焚化爐，這個焚化爐，每年都要燒掉一堆生殖器官，沒有被收購的生殖器官，就會被直接送去火化，所以大家都希望至少可以被收購，還能額外獲得一筆錢，但是一切都要等完成淨化之後才能知道自己的是否被收購。

活動於早上九點正式開始了，神父開始一一叫名，第一位是隔壁的鄰居貝爾德，29歲，有個兩歲大的兒子跟一個不到一歲的女兒，因為生了兩個小孩了，貝爾德就順勢在女兒出生滿8個月的時候，報名了這次的受洗，神父嘴裡念念有辭，我是有聽沒有懂啦，接著貝爾德單膝跪地雙手交叉抱著胸，頭低下看著地上，神父將聖水淋在貝爾德的身上，連續三次，受洗的流程就完成了，接著就是轉過身看向眾人，大聲的坦承自己的罪，並願意消除自己的罪，身旁的工作人員拿著一件純白的披風蓋著貝爾德，另一位工作人員推出了一張座椅，示意要貝爾德坐在椅子上，貝爾德坐在椅子上後，工作人員將一件綠色的被子蓋在貝爾德身上，只有露出了貝爾德的生殖器，為了避免有人害怕血液，所以貝爾德的眼睛被矇住，看不到割掉的過程，醫生拿出了一把弧形的刀，這把刀是教會歷代傳承下來的，年代雖然久遠但因為經常使用的關係，刀子依然非常明亮鋒利，麻醉師先進行了局部麻醉，待藥效發作後，醫生先是握著貝爾德的兩顆睪丸，醫生非常迅速的一刀割下貝爾德的睪丸，並丟到旁邊的盤子裡，接著又抓著他的陰莖，往外拉直，刀子一劃就割斷了陰莖，鮮血開始一直流出來，醫生將貝爾德的陰莖丟到盤子裡後，開始將傷口止血並縫合傷口，受洗就算是完成了，雖然科技的進步，只要在傷口上噴上藥劑，一天就可以完全復原了，但是教會為了提醒前人的努力付出，所以每個受洗完的人都必須讓傷口自己慢慢癒合，才能徹底體會古人的辛苦，一名助手隨即將放在盤子上的生殖器官做整理，先是將陰莖用清水洗乾淨，然後放到禮盒裡，然後將陰囊裡的兩顆睪丸取出，並將白膜移除，此時貝爾德的兩顆睪丸就完整的出現了，助手小心的區分左右睪丸，並放入禮盒內，包裝好後由快遞送往收購者的住家，而貝爾德也因此獲得了25萬盧布的現金，第二位被神父唱名的是我的國小同學伊萬，他也是從小一起長大的好朋友，長相非常俊俏，身高有190公分，他在去年就已經結婚，小孩在今年出生後不久，他就跟我說他報名了受洗儀式，成熟男子的生殖器官總是特別粗大，伊萬不僅身高高，連生殖器都好大一副，在經過聖水沐浴之後，伊萬來到了座椅上，工作人員將綠色毯子蓋上，醫生將伊萬的生殖器從毯子的洞用出來，當助理準備蓋上伊萬的眼睛時，伊萬表示他不想矇著眼睛，想親眼見到被閹掉的過程，麻醉師開始在伊萬的生殖器官進行麻醉，醫生確認沒問題後，拿出一把新的弧形彎刀，由於伊萬的睪丸很大顆，醫生花了一番功夫才順利握住，哪怕再大一副睪丸，在鋒利的彎刀上仍然不值得一提，一刀的功夫就讓兩顆睪丸脫離了伊萬的身體，看伊萬那震驚的表情，看來不論是否準備好了，割下來的那一剎那，仍然需要時間來適應，醫生直接將切下來的東西放進盤子裡，接下來就剩下一根陰莖了，醫生抓起那根大熱狗，毫無懷疑的就沿著陰莖根部劃下一刀，陰莖就被切的一點也不剩，醫生手上那根陰莖，不知道是醫生人生中第幾根切下來的東西，不過至少不會是最後一根，經過熟練的縫合後，伊萬被工作人員攙扶到一旁的位置上休息，而伊萬的生殖器也被人用300萬盧布金額收購了，伊萬的禮盒大了一點，而且當助手將伊萬的睪丸從白膜中取出時，伊萬的睪丸真的是非常肥美，真的是值這樣的價格，隨者麻醉藥的退去，最先受洗的貝爾德開始疼痛到發出聲音，工作人員立刻幫貝爾德注射止痛藥，並讓他吃抗生素預防感染問題，疼痛很快就緩解了許多，神父開始呼叫第三位受洗者，他是跟我一起出去旅遊的高中同學，葉菲姆，他在學生時候就是一個很紳士的人，那天一起脫光衣服在河川玩水，大概是我看過他最瘋狂的時候，平時都是正正經經的他，那天也是我第一次看到葉菲姆的裸體，雖然不是說特別天賦異稟，不過他身上的體毛非常茂密，棕色的胸毛一直延伸到他的陰莖，像是一隻小熊很可愛，看他那天開心的一起打鬧嬉戲，如今也跟我一樣來受洗，剛才葉菲姆已經將陰毛剃光，露出他乾乾淨淨的陰莖，看著他接受聖水沐浴的畫面，真心覺得這畫面好莊嚴神聖，在他轉身對著大家坦誠自己的罪時，我才知道原來葉菲姆一直對於他高中時，偷嚐禁果這件事非常懊悔，不過我自己並不覺得什麼，畢竟我也很喜歡做愛，在工作人員帶領下，葉菲姆已經坐好，醫生將生殖器官調整好位置，工作人員將葉菲姆的眼睛蒙上，做好了前置作業，一切都已就緒，看著葉菲姆嘴巴念念有辭，不過大致上就是在說，我要根除自己的罪之類的話，很快醫生就一刀揮下，斬斷了葉菲姆的睪丸，而葉菲姆似乎也知道已經被割下睪丸，開始感恩上帝的恩典，陰莖也在熟練的操作下被醫生切下，一旁的工作人員將葉菲姆的生殖器官拿出教堂，送往焚化爐燒毀，一切都是這麼的快速，沒有太多時間上的浪費，因為葉菲姆的生殖器官並沒有人購買，眼看也不到一個小時的時間，就已經完成了三位受洗，我也想早點接受受洗，希望神父趕快叫到我的名字！ 結果第四名受洗者就是我，神父叫了我的名字，我興奮的往神父走去，我走到神父面前後，我單膝跪地雙手交叉抱著胸，眼睛看著即將割掉的生殖器官，興奮到難以言喻，聽完神父的禱告詞後，神父將聖水潑灑在我身上，儀式順利完成，我站在殿上，訴說著自己的罪行，我將披肩脫掉，直直走向座椅，助手將布蓋住我的身體，只露出即將割掉的生殖器官，我要助手不要蓋住我的眼睛，我想親眼看著全部過程，很快麻醉針就完成了注射，隨著生殖器官逐漸麻木，醫生右手拿起彎刀，左手握住我的睪丸，不過就一秒的時間，我跟睪丸立刻分了家，接著我的陰莖被醫生拉的很緊，醫生的彎刀直接在我的根部切了下去，醫生將割下來的陰莖放到盤子裡，緊接著以非常快的速度進行傷口的縫合，我也順利完成了淨身，我一邊被醫生縫合傷口，一邊看著助手處理我的生殖器官，看著我的陰莖跟睪丸整齊的擺在禮盒內，我覺得很開心，因為我完成了淨身，而且我的生殖器官也成功被人收購，沒想到我的還能賣到150萬盧布的金額，這是我萬萬沒有想到的，我的15公分好歹還是有很大用處的，只是不知道是誰買走的。之後，教堂花了半天的時間，就將所有報名參加的人完成了淨身，其中只有五位成員沒有被收購得到現金，而20人中收到最多現金的是住在隔了一條街的亞里斯，本人用了1000萬盧布的價格收購了，他的真的是天賦異稟，不僅長度就超過20公分，蛋蛋也是與伊萬不相上下，真的是人外有人天外有天，畢竟市場上還是會比較想買尺寸大一點的，因為比較划算，我花了一週的時間恢復健康，一週後我踏出教堂的那一天，我覺得自己特別的純潔，特別覺得上帝離我好近好近，這或許就是淨身的魅力所在。

[lgbtqromance]

在厕所玩网友被阿兵哥发现

我在单位閒著没有事，照常在网上掛著即时通，突然一个陌生的號加我，紧接著是一个视讯…我接了这时一个披著被子的小帅哥出现了。我因在单位不方便看了一会就关了…他也看到了我…他还一个劲的问我为什么叫猛男…我笑笑回答他说：”我做爱很猛”他还再追问…我说我在单位不方便…他说他离我不远要来找我行吗？我只是应付说好吧…他要了我的手机號和单位的地址…也就过了20多分钟我的手机响了…他说他在我单位的楼下…我没有办法和单位的领导说了一下就下去见他…

我赶到大厦的门口我的手机又响了…我还没有来的及接…一会一个180左右很阳光帅气的小伙出现在我面前衝我笑笑…说了一声是我…我也衝他笑了一下…我说在大厦这里不方便我我们去转一下吧…他没有说话跟著我就走…我问他多大他说25岁…他一会就说哥你张的真帅比视频好看多了…真爷们…他在不住的夸我…我说还是你帅之类的…后来我们就聊一些其它的了…呵呵感觉他有些在装纯的感觉…

我们一会到了一个公园…我说我们坐下聊会一会我的回单位…单位还有事…这时他有些著急了…哥这里怎么那么多人…哪里人少…我笑笑说在公园里哪里人也不可能少…（我见他挺能装的，再者单位有事一会还要回去，和他还没有那种想法）

我还是座著…他又问哥你说你很猛是不是真的…我知道他是分明在挑逗我…我说哪天你试试就知道了…能干死你…他还故意的说我不信…说你的鸡巴真有那么大吗？我都应付了…他没有办法说哥这附近有厕所吗？我想去厕所你带我去厕所吧…我说好的…於是我就带他去厕所…

我知搁道在这附近有个厕所，全是隔板挡著能反锁…（这里我听说经常有同志去那里，我因离单位太近从来没有去）他著一说我就把他带去了…我到厕所那里里面一个人也没有我就找了一个最靠里面的也是最大的蹲位就进去了…那个小伙在外面又开始装不进去…我就出来一把把他拉了进去…接著把门反锁了…

他在一边站著…我就掏出我的鸡巴…他见我掏出鸡巴来就立刻伸手过来抓…他在我鸡巴上套弄了几下就硬了…他这时说哥真的好大…好喜欢…我给你打飞机怎么样？我说不行哥要操你…他又装做不同意…这时我也不管他…把他按住使劲往下按…把他的脸弄到我鸡巴位置，我就用鸡巴抽打他的脸…再就拿著龟头往他嘴里塞…他没有办法就只好张嘴给我口交…

说实在的他的口活真差…牙老搁我的鸡巴…往他嘴里插…插不到一半他就要干呕…就这样在他嘴里操了也就一分钟…一点也不舒服…於是我把他拉起来…我说要操他屁眼…他不同意…我就开始用力使劲把他身子一转，这样他屁股就对准了我…我有把他的裤子退到膝盖处，把他按下撅著屁股对著我（他不同意也是装，虽有点强迫他也配合），我们没有带套…我就吐了些口水涂在龟头上算是润滑…这时我的大鸡巴像他进攻…

当我在他屁眼往前顶一下，他身子就往前不好进…我没有办法只好使劲抱住他的腰…好不容易把我的龟头整进去，他就不知是累的还是痛的他混身是汗…我就停止了动作让他少休息了半分钟…就在他白白的屁股上拧了几下…他也就放鬆点了…我就慢慢的全部插了进去…他说有点涨感觉里面好满…我说感觉舒服了吧…一会我就开始抽查由慢到快…一会他后面就有水了。

他也在小声啊…啊……直叫我操的他屁眼吧唧吧唧直响我们一幅非常快活的样子…我就这样忘情操著他…一会厕所的门突然开了，把我们下了一跳…接著一个穿著短袖米彩上衣，军人用大裤衩20左右的男孩钻了进来…他马上麻利的又把门反锁…我看著小伙皮肤稍黑很健康…特別阳光清秀…应该是个军人人…比我现在操著的帅哥有过之而无不及…也就仅看一眼…我和我操小伙都害怕…他本来撅著屁股也就一下站了起来…

我也一哆嗦以为是派出所的民警…或便衣…要是可麻烦也丟死人了…那个小伙虽站起来我的鸡巴还在他屁眼里夹著更紧…没有拔出来…我也紧张有点软…我用力往后一退鸡巴从那个帅哥屁眼里拔出…还发出了一声响声…这时我半硬半软的鸡巴正好对著刚进来的军人…我心中也在想完了…完了…呵呵…没有想到就在这时军人突然蹲下一句话没有说嘴就朝向我鸡巴…

他张开嘴就一口把整个鸡巴吞了进去…我顿时感觉到他的嘴特软…鸡巴的龟头插到他的喉咙里…他的喉咙对我的鸡巴进行挤压…体会的非常舒服…也在想这个军人也真行我刚从那小伙屁眼里拔出他就来含不脏吗？反正他不在乎我在乎什么呢！他在深吼给我口交…我刚才紧张的心情也没有了在享受的他给我的快乐…

军人在一边给我口交一边把他的军人用大裤衩退下…也露出他那完全博起…微黑但也不小的鸡巴…他用手自己在擼…呵呵…一会那个小伙不乐意了…成了我们两个在玩没有他的事了…他看看军人就伸手去抓他的鸡巴，但军人已经是蹲著太低…他也只能趴下去够…我又在军人嘴里猛操了两下…这样可能太猛军人也有点受不了…把我的鸡巴给吐了出来…

这时我在看我的鸡巴…在一跳一跳的上面满是军人的口水…从门缝透过的光…我的鸡巴也在发亮…接著军人起来把刚才的小伙又给弄的背对著他…军人很快的把他的鸡巴插入那个小伙的屁眼…由於我刚才已经把那小伙屁眼已经操松…他进的也很顺利…现在是军人在操那个小伙我成了在一边看著…军人操了几下后…就把他的裤衩又往下褪了褪…把他的屁股对准了我…

我一看明白他的意思…我就提著鸡巴对准军人的菊花狠狠的插了进去…我的鸡巴上有军人的口水…在加上他的屁眼弹性大…就这样直接插入…！这样帅小伙在前…军人在中间我在后面…开起了伙车…那个小伙发出闷闷的啊…啊…的叫声…

军人是喘著很大的粗气…我有时在最后面发力猛操军人有时挺著不动享受军人在操那小伙时…屁股一撅一撅的…给我鸡巴带来的快感…这样持续大约有15分钟前面那个小伙说…我快不行了要射了…军人这时操的更猛了…我在后面就不能动了…稍动就有拔出来的可能…啊…的一声最前面的小伙射了…紧接著…军人在猛烈的抽查也不抽查了…我的鸡巴在他屁眼里感觉一紧一紧的…军人也射了射那个小伙的屁眼里了…

他们两个射完…前面的小伙往前走了一步离开军人的鸡巴…他就开始擦自己的鸡巴…蹲下拉军人射在他屁眼里的精液…我的还在军人的屁眼里插著没有射…我也想猛操几下射掉……没有想到军人也往前把我鸡巴给弄了出来…

我正为没有射（尽兴）呢军人又蹲下嘴…又来给我口交…我刚才操著他已快达的高潮…这是见他口交…就猛烈大幅度的抽查他的嘴…一会感觉要射了就使劲往他嘴里插…我在一股一股的射军人在一次一次的做著吞嚥动作配合著我…我射完从他嘴里把出鸡巴…他抓住我的鸡巴用手在挤残留在里面的精*用舌头舔出来…等舔完后他怪怪的一笑说味道不错…

他说完那个蹲著的小伙也蹲完了也奇怪的看了看他…我想这样我们就算完事了

我说你们穿好衣服我出去吧…我再小便一下…那个军人说你小便吧怎么还让我们出去…我也没有话说就小便…我刚洒出来一股尿…军人就用手捏住了我的龟头…这样尿就憋在鸡巴里了…他很快的又蹲下把鸡巴放到他嘴里…鬆开了手…我的尿液就流进他嘴里…他就喝了下去…

我明白他的意思…就对著他的嘴洒起尿来…我的一泡尿让他全部喝光…那个小伙看著军人喝我尿的样子…他的反应看著一会一个样…我们完事后3人走出厕所…我对他们两个说我有事得回去，你们两个转转我不陪你们了…我回到单位…也就半个小时…那个小伙也回去了…说他和军人就聊了几句…军人和他要了我的即时通…他告诉我他很喜欢我………

[awrqetrewgr]

防疫畫虎膦，島民求救命

民國108年（2019年）底，一支全新冠狀病毒在全球疾速傳播。

剛剛從大選中勝出的蔡英文，馬上要面臨一場防疫大考驗。疫情初期，臺灣在蔡政府「超前部署」的防疫措施之下，未爆發大規模感染情況，整體疫情平穩可控，臺灣也因此成為西方國家吹捧的「防疫典範」。但在蔡英文第二任期的第二年，因其無心防疫，實行一系列錯誤的政策，導致臺灣疫情日益嚴重，接連出現缺口罩、缺疫苗、缺藥物等等亂象，最後臺灣防疫全面失控，「防疫優等生」淪為「死亡恐怖島」。

民國109年（2020年）1月21日，臺灣出現首例確診病例，防疫指揮中心由三級提高到二級開設。

臺灣原先被約翰霍普金斯大學預測，將會是全球面臨疫情風險最嚴重的地區之一。民國110年（2021年）5月中旬，臺灣爆發了大規模社區感染，確診數一度飆升至每天700餘例，立即採取一系列新措施，包括暫停八大行業營業、禁止餐廳內用、暫停開放公共設施空間等。

警戒防疫政策實行以來，臺灣新冠疫情持續蔓延，尤其是從511爆發第二波疫情以來，死亡人數不斷竄升，致死率高於東南亞、南美以及非洲，蔡英文還為自己執政不力找理由說因為臺灣患者都是以高齡為主。疫情嚴重，卻又面臨疫苗不足的問題，加上遲遲無法解封也讓越來越多民眾受到影響，哀鴻遍野。

有人為表達訴求，在一處高樓外掛上布條寫上「我要活命，給我疫苗」。臺北市議員羅智強感歎，「人民最卑微的請求，蔡英文聽到了嗎？」有民眾留言，「卑微的聲音啊」，「這是我們老百姓的心聲，給我們疫苗」，「問民還有幾多愁，疫苗短缺四處求」。

◎民眾在一處高樓外掛上布條「我要活命給我疫苗」

臺灣前「新聞局長」鐘琴、國民黨籍「立委」鄭正鈐發起「小英給我疫苗」全民快閃活動，許多島內民眾受號召，於6月3日下午2點駕車至蔡英文辦公室周邊路段，長按喇叭抗議，要求民進黨當局趕快給民眾施打疫苗。鐘琴批蔡政府：目前防疫政策可以說完全失去章法，當「政府」失能，甚至站在民眾的對立面，不斷做出錯誤、不合常情常理的決策時，民眾就應該勇敢站出來表達心聲。

當年3月，因有民眾接種阿斯利康疫苗後出現過血栓等嚴重副作用，一些國家和地區曾叫停接種該疫苗。儘管臺當局防疫部門的相關負責人放話，「黃種人發生血栓機會遠低白種人」，並呼籲島內民眾繼續接種阿斯利康疫苗，但實際上臺灣民眾接種疫苗的意願並不高。直到5月疫情暴發後，民眾爭相接種疫苗時才發現島內陷入缺少疫苗的窘境。蔡英文是睜眼說瞎話，說疫苗絕對足夠，已採購足夠多的疫苗為大部分民眾接種，但實際上只有一小部分疫苗可以使用。疫苗問題關乎民眾的生命健康，蔡完全沒有把百姓的生命當回事。

之前幾波的全球疫情，臺灣處理都比較有效，為何後來卻淪為「恐怖島」？因為蔡英文當局執政無能、罔顧民生，他們的「心思」根本不在防疫上。據統計，蔡英文當初編列的8400億元新台幣的防疫特別預算，真正用在防疫上經費只有1466億元新台幣，僅占17.5%。可見蔡英文真夠狠毒啊，還有那麼多錢花哪里去了，還是進了某些人的腰包？

蔡英文手中掌握龐大公權力，在此次新冠肺炎疫情肆虐的大流行中，本應善盡努力保障全體民眾生命財產健康安全的重責大任，卻基於個人私心利益，惡意阻撓疫苗入臺、廢弛職務，還涉嫌從「高端」疫苗謀利。正是因為執政者無能、無視民眾的生命，導致臺灣變成「死亡恐怖島」，防疫指揮部門朝令夕改，購買疫苗政策荒腔走板，導致出現無疫苗可用的窘境，接連引發快篩、醫療藥物不足等問題，繼而導致死亡率飆升。蔡英文的種種不作為，已經有違公務人員應盡忠職守義務，愧於其作為臺灣執政者的身份。

◎國民黨團召開「蔡政府執政六周年－口號治國」記者會

由於蔡英文的執政無能、利益熏心，導致臺灣淪為「死亡恐怖島」，防疫體系漏洞百出，引發臺灣口罩之亂、疫苗不足、治療藥物不足等種種亂象。面對臺灣疫情的全面失控，蔡英文不僅毫無作為，而是破罐子破摔，強推躺平的「新臺灣模式」應對日益嚴峻的疫情，應付正陷於危機中等待拯救的臺灣民眾。

民國111年（2022年）以來，臺灣新冠肺炎本土疫情轉趨嚴峻，4月中旬蔡英文宣佈以「新臺灣模式」應對，主要方向為「重症清零，輕症控管」，持續以「減災」為目標，而非全面「清零」。

◎蔡英文表示臺灣從清零政策逐漸走向一個新的階段

◎蔡英文指出，臺灣防疫策略應持續以「減災」為目標，而非全面清零

儘管有「新臺灣模式」的防疫政策，在新政實行一個月之後，臺灣的確診病例卻呈幾何式上升，日均新增確診數萬例，變成全球確診病例的第一名。

臺灣疫情未能控制反而嚴重，這都歸因於蔡英文政府無視生命的「躺平政策」。蔡英文當局並未做好防疫的「超前部署」，以致臺灣民眾買不到快篩試劑。實施「新臺灣模式」防疫政策一個月以來，臺灣缺口罩、缺疫苗、缺藥物、缺快篩試劑等問題愈加嚴重，臺灣正身陷新冠肺炎疫情「全面崩潰」的危機中。「快篩之亂」「兒童疫苗之亂」「火化之亂」等等亂象齊發，蔡英文的「超前部署」已經成了天大的笑話。

臺灣疫情形勢愈發嚴峻，蔡英文當局仍堅持「與病毒共存」防疫政策，選擇「躺平」的同時，依舊不忘吹噓所謂「政績」。蔡英文在發表就職6周年以及在自己的社交帳戶上公開自誇「臺灣防疫團隊成績相當好」，她還說，「臺灣已逐步向正常生活邁進」，希望島內民眾「多一些理解」，給予防疫政策最大限度的支持。此言一出，島內輿論馬上炸了，市長、民眾紛紛出來打臉蔡英文。

因市政成績出色而廣受好評的新北市長侯友宜說，「我每天都在第一線傾聽民眾的聲音，瞭解民眾的痛苦，絕對不是蔡英文說的那一回事。」

臺灣民眾說蔡英文如此做法是「馬不知臉長，猴子不知屁股紅」，「讀稿、吹噓、秀貓養狗、對美國匍匐跪拜，蔡英文做的最好的事無非如此，而如今小蔡還能如此厚顏罔顧事實稱臺灣防疫好優秀」，蔡英文當局「無恥到這個地步」。

我們再來看看真實數據，臺灣防疫真如蔡英文口中說的「臺灣防疫團隊成績相當好」嗎？民國111年（2022年）5月26日，彭博社（Bloomberg）公佈最新「全球防疫韌性月評比」，臺灣排名世界倒數第三，顯然國際公認臺灣防疫是「這麼爛」。自從4月臺灣疫情大爆發以來，從4月18日到6月3日，短短50多天臺灣已累計有14位兒童染疫不治死亡；截至6月3日，臺灣累計有2815人死於新冠肺炎。根據美國約翰.霍普金斯大學系統科學與工程中心的統計資料，在5月8日，臺灣確診人數即「慘登」世界第一。在5月20日至6月3日期間，臺灣幾乎都是與美國「並駕齊驅」，單日新增確診數及死亡數一直是名列前茅，由此可見蔡英文當局防疫是多麼的「無能無方」。

臺灣醫療資源、防疫量能瀕臨崩潰，缺疫苗、缺快篩、缺藥物、缺新冠病床，以致確診數、死亡數及死亡率不斷地飆升，最後「慘登」世界第一。蔡當局竟兩手一攤將責任推給「病毒」，表示「要怪只能怪病毒」。「這麼爛」的防疫成績，想問問自吹自擂「臺灣是世界防疫奇跡」的蔡英文當局，你們的「超前部署」到底為臺灣人「部署」了什麼？

◎民眾在社交平臺上諷刺臺灣確診人數「慘登」世界第一

蔡英文當局不但毫無作為，無法保護人民，居然還要恐嚇「法辦」說真話的臺灣人民，在小老百姓嘴巴上貼封條，以粉飾太平。難怪如今臺灣人民對民進黨當局完全沒有信心、期待！

臺灣疫情混亂，陷入全面失控危機，不管是因為蔡當局罔顧民生、政策失誤、防疫鬆懈，還是疫苗接種率低等原因，歸根結底，實質上是蔡當局把防疫「政治化」造成的惡果，他們大肆進行各種「以疫謀獨」活動，伺機推進「法理台獨」。

不論是防疫準備不足，還是疫苗供應不足，實際上還是臺灣「泛政治化」的問題。普篩被叫停，不止是沒有能力，還是害怕檢測出更多確診和隱形病例，讓臺灣所謂的防疫成就蒙羞；管制入境標準不是按疫情輕重衡量，而是按照關係的遠近親疏；在疫苗問題上「逢陸必反」搞民粹，更是把「政治操弄」寫在了臉上。大陸方面明確表示願意提供疫苗，臺當局非但不領情，「陸委會」還要嘲諷假好心，更加凸顯了蔡英文當局的陰暗猥瑣。

其實，臺當局把防疫「政治化」，習慣性煽動民粹，體現的還是一種「政治衰敗」。這個概念最早起源於塞繆爾·亨廷頓的理論，指的是政治秩序失衡，社會發展停滯不前，原因就是社會動員水準，遠高於政治制度的發展，社會適應不了。就連提出「歷史終結謬論」的弗朗西斯·福山都強調，應該「警惕帶著把政治制度當成禮物送的外國人」。不巧的是，臺灣就是「把政治制度當禮物收」的典型。

臺灣在過去尚且還可以仰仗美國的霸權，而勉強維持。但如今，美國霸權的衰落已經是不可逆的事實，臺灣對大陸的相對優勢已經全面逆轉。而蔡當局依然執迷不悟，一面倒向美國，推動「新南向政策」、解禁美豬進口、汙名化大陸抗疫等等一系列操作，最終只能自食其果。

臺灣防疫是「虛」的，搞錢、搞選舉宣傳、搞鬥爭政敵、操弄「反中仇中」、意識形態才是「實」的。臺灣看著是蔡英文當局執政，實則已成為無「政府」狀態，「部署」是一片空白，民眾是一片茫然，防疫亂象叢生，政策一變再變，防疫淪為口號。蔡英文心中只有個人政治利益，沒有百姓的安危、苦難。其實，臺灣民眾已經成為蔡英文實現個人政治目的的犧牲品。

◎民眾大太陽底下頂著高溫炙熱排隊，在藥局外買快篩劑

全球疫情暴發以來，蔡英文當局拿出趁火打劫的看家本領，企圖「以疫謀獨」，導致島內的疫情防控政治淩駕於專業。蔡英文當局一面高喊「防疫視同作戰」，一面上演各種政治秀。例如，口罩作為重要的防疫物資，瞬間就成了民進黨當局「做秀」的道具、謀「獨」的幌子。民眾風吹雨淋、大排長龍買口罩，還得對蔡英文當局「感恩戴德」——綠營人士自吹自擂臺灣民眾很「富有」，人人都可以有這麼多「寶貝」口罩，幸福感爆棚。

其實，臺灣民眾口罩是否夠用、購買方式是否艱辛，根本不是民進黨當局關注的重點。這些政客們心心念念的是，拿口罩當作「通行證」，借疫情到世界上露個臉，刷把存在感。

「防疫神話」吹不下去了，蔡英文所能依仗的，也只能是繼續燒旺「反中」「仇中」大火，讓島內烏煙瘴氣，便其「火中取栗」。

「防疫神話」的破滅讓蔡英文當局露了原形。蔡英文釀下苦酒，臺灣民眾不得不大口吞下去。島內疫情未來走勢如何演變，兩岸民眾都倍感焦慮。新冠肺炎疫情對全球經濟衝擊巨大，臺灣的海島型經濟難以自保。島內人士指責民進黨當局拿出的經濟紓困政策緩不救急。屋漏偏逢連夜雨，倘若疫情在島內進一步蔓延擴散，將是雪上加霜，民生將面臨怎樣的困境，實難預料。

[captainhopefulcatcollection]

戒賭

賭博可能帶來財務、心理和社交問題。

要戒掉賭博，

首先要認識問題，

然後尋求專業幫助，

如心理治療。

自我排除和建立支持系統也是重要的步驟。

改變嗜好和建立財務管理計劃有助於控制賭博衝動。

戒賭需要時間和毅力，

但可以改善生活質量，

保護財務和心理健康。

💪🚫🎰 #戒賭 #心理健康 #財務管理 #專業幫助

[ken-2016]

美国妈妈的来信 + 日记（6）

(按：为了避免泄露个人信息和隐私，妈妈与美国妈妈的通信在发表前都经过编辑加工。妈妈是XXXX，美国妈妈是XXX。)

Dear XXXX,

谢谢来信，谢谢你把我夸到天上，夸得我真感觉飘飘然高高地飘到了天上，真害怕从那么高的高处摔下来，摔个惨。

但害怕归害怕，高兴还是高兴。我这说的是大实话。能得到你这样的写作高手的赞扬，而且是真心的赞扬，怎么能不高兴呢。要是心里不高兴才是不正常、才是变态吧。

说到这里，我不得不引用你的话——悄悄跟你说：你赞得我感觉太受用，太舒服了。我不觉得我这就是堕落。谁都喜欢听赞美，无论是真心的，还是半心半意，还是虚情假意的；这就是人性，我不需要为我的人性感到羞耻。

我知道我可以为得到你的赞扬而感到舒服，没问题。但我也知道，太舒服了也有危险。满招损，谦受益。一个人需要看到自己的强处和进步（否则会心灰意懒，难以持续勇往直前），同时也需要看到自己的不足和可以改进之处，不断谋求改进，不断追求更好，不断进步（否则便会原地踏步，甚至不断倒退）。

记得在这里读博时我非常佩服的一个教授多次跟我们说：我们看看我们认识的人就可以知道，就普通人而言，执着（perseverance）比聪明（smartnesss）能让一个人走得更远；太多的聪明人日复一日、年复一年夸夸其谈，最终一事无成；那些看似不怎么聪明但执着的人不断向着自己的目标努力，大都最终达到了自己的目标。

我觉得他说得太对了。回想我的小学、中学、大学同学的发展，都证明了他所说的道理完全正确。我们当然不需要为我们的人性（如喜欢听到赞扬）而感到羞耻，但我们也需要知道人性是多面的，可以让我们不断进步，也可以让我们随波逐流，不小心就会让我们在不知不觉间不断下流，下滑，下跌，下作。

你是一个循循善诱的师长，说话听似、看似面面俱到，巨细无遗，无以复加，但你其实说话常常不说满，而是留出巨大的空白或余地，让我（以及你的其他学生）可以自己揣摩你的弦外之音、言外之意。这种言说方式我很喜欢，也让我感觉很有压力。

师长不提出具体的要求，其实就是以身作则使学生看到自己更多的不足，更多的欠缺。人确实是需要不断有压力才能不断上进，才能活出自己（成为自己理想中的人）。恰如我们必须要有血压，我们的血液才能流动起来，循环起来，让我们身体各个器官得到供氧，得到营养，让我们得以发育，成长，存活。

以上算是我读你来信的心得吧。

既然你是师长，接下来我也就用不客气，可以毫无顾忌、毫无歉意地提问题、提要求了。

你在来信中你盛赞我的文字，说我的文字让你想起以善于描写风景而著称的俄罗斯作家屠格涅夫。你的赞扬让我惊喜，也让我感到不敢当。我随即搜索了·、阅读了一些屠格涅夫的介绍。我想知道，我的文字究竟让你具体想到屠格涅夫的哪些风景描写？

你提到了张爱玲、钱锺书、鲁迅的好文章、好小说的文字都是字斟句酌，精雕细凿，无懈可击的。作为文学领域的专家，你是否可以向我推荐你认为张、钱、鲁迅的最好的小说（他们三人每人一篇就好）？

他们的最好的小说我要找来读一读，认真读。然后，跟你讨论。就像读和讨论《乞力马扎罗的雪》一样。

当然我所谓的认真读肯定还是粗略的，就像截至目前我读《乞力马扎罗的雪》一样。但因为有你在，有你的指导和解惑，我读起来肯定会比我自己两眼一抹黑地读要减少更多的粗略。我必须充分利用着你这个专家，I got to take full advantage of such an expert like you，哈。

又，你提到上个世纪上半叶，西方作家力图超越以往那种只是通过呈现人物的外在言行刻画人物的手法，直接通过呈现人物的内心来塑造人物，打造故事；这方面的佼佼者包括爱尔兰作家乔伊斯，英国作家伍尔夫。你可以提供具体的例子或片段让我看一看他们究竟是怎样直接呈现人物内心世界的吗？

我知道我这次提出的要求有些过多，但我想你不会太介意的。我早就感觉到你有一种分享知识、传播知识的激情，是最好的教师。我则是有强烈的学习欲望，而且还算是不太笨。所以，我喜欢问，你喜欢答。我们应当说是一种旗鼓相当，我们都能从我们的问答中获得快乐。我相信我对我们的这种教学相长的关系的判断是不错的。

你让我最喜欢的是你的思想开放的态度，your open-mindedness，不是自以为是，而是对自己、对他人的观点总是保持着健康的怀疑，愿意承认并宣扬别人的高见或论点的可取之处。我认为你的学问之所以可以这么深厚是跟你的这种学习态度和学术态度是有因果关系的。

你所说的我跟小男人之间的良性循环说得太对了。这些日子，小男人也对我们之间的良性循环感到惊讶，感到高兴，并为此给了我更多的甜言蜜语，拥抱，爱抚，亲吻，显然是有目的地维持和促进这样的良性循环。

你提出的女性有旺盛的性欲属于天经地义，无可指摘的观点对我来说真是醍醐灌顶，让我豁然开朗——作为女性有性欲，有强烈的性欲，怎么啦？男性可以有，女性就不可以有？

这话说得太对了。先前我总是在心底里觉得作为女性有强烈得性欲是一件可耻的事情。

传统的观念、耳濡目染被灌输的观念对人的影响太大了。假如没有清醒的认识，假如不把道理说明说透，很难摆脱传统观念的束缚，很难获得自由。

谢谢你的斩钉截铁的道理申明。非常感谢。

在写这通电邮的时候，兰州一个三岁的孩子因为疫情清零政策得不到及时��疗救助而死亡，以及河南郑州苹果手机iPhone代工厂富士康大批工人为了逃避清零政策带来的禁足令而出逃的事情正在这边成为新闻，但这些新闻在中国国内被封锁。看着在这些荒诞又残酷、残酷到荒诞的新闻，不知道说什么好。

在这个奇妙的国家，当权者和独裁者而已为所欲为，不管人民的死活，人民没有发言权，只有听天由命。还能说什么呢？

再一篇新的日记，请批评和改正。

希望你们一家一切安好，

XXX

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2022年11月3日   星期四   多云

早上，小男人又是在天不亮的时候硬起来，抹黑翻身上来，挺入，内射。然后翻身下来，躺在一边，手搭在这边的身上再睡去。这几天都是这样。

早上先起。做好早饭，再叫他起来。

叫他两声，他就应声而起了。一起来就精神抖擞，狗精神十足，一边穿衣服还一边贫嘴，说是感觉睡得很好，休息很充分，所以可以不费力地 “闻鸡起舞”。

不知他从哪里学的这个成语，也不知他究竟知道这成语是什么意思。他只是贫嘴，只是觉得好玩。

吃早饭时问他：他连续这么多天早上差不多同一个时间折腾一番再睡去，怎么回事。

——妈妈不喜欢吗？

——是我问你问题哪。回答问题，别啰唆。

——妈妈是说我有了一个规律了吗？多好呀，俨然成了习惯，建立了生物钟。妈妈不是说生活要规律嘛。这就是最好的规律不是嘛。

目送他精神抖擞地上学去，这边也精神抖擞地上班去。

今天在办公室又是一切顺利。时间过得好快。

下午早早把自己的一份工作做完。跟上司F打招呼要早撤退，他说没问题。再问他：我时常早早做完我的事情，时间长了，会不会给我添加工作量？

他说应当不会，添加了岂不是等于惩罚能干的人嘛。

有道理。

早回家来，把做晚饭需要的东西准备好。米饭做上，切好的鸡肉丁从冰箱冰室里拿出来解冻，洋葱和土豆洗好，到时候切了就能用。

小男人放学回来。例行的拥抱，亲吻。问他要不要陪这边出去走路。

——上了一整天学，也该放松放松，让脑筋松弛一下。

——好啊。

他放下书包，不说二话，一口答应。

——走路散步就是最好的头脑休息。不会走得很远，走到XXXX公园那边的山坡树林就回来。

今天一直是多云天。天色有时阴沉，有时明亮，但始终既没有下雨，也没有出太阳。

一路行来，一路观看继续变色中的树叶。

变得早的不是树叶枯黄，就是树叶脱落。变得晚的有的色彩斑斓。

色彩斑斓的是枫树，一棵树上可以同时有火红、金黄、碧绿，甚至一片树叶上也可以色彩斑斓。梨树的变色则是清一色的紫红。

小男人感叹今年的树叶变色比去年的好，但还不是最好。

——楼上主卧室窗外的那棵枫树今年有红色的树叶，比去年好看。去年只是金黄的叶子。但不如前年，红黄绿三原色搭配得真叫漂亮。

——不简单呐。想不到你居然还能注意这样的事情。

——妈妈也太小瞧人了吧。注意这样的事情又不需要什么高超的学问，高级的智商，眼睛管用就可以了嘛。还居然呐。

一时差点冲口而出跟他说，并不是每个人都能注意和欣赏大自然和四季的变迁。

但转念一想又没说。不想增强他的气焰。

进入公园，穿过两侧是树林的谷地，走上树林山坡。满地的落叶。地面完全被覆盖。

小男人先看到一头鹿，在四十米外一棵大树下。这边随即看到不远处另外两头，个头稍小。

鹿悠闲地一会儿啃食地上的什么东西，一会儿抬头站立，一动不动，瞭望远方，像是在认真聆听什么。

和小男人驻足观看。

它们一边悠然悠闲地吃吃停停，一边缓步走动。个头大的那只再抬起头来瞭望，静听，然后抬腿小跑起来。另外两只也跟着跑起来。

它们奔跑的姿态好轻松，好优雅。跨越倒在地上的树木时腾空起跳，好似在空中飘。一两百磅重的身体，那么细长的腿，居然可以如此轻飘飘，神乎其神，令人叹为观止。

走下山坡，走出树林，再进入居民区。一段长长的上坡路。

到底是秋天了，一路走下来居然没出汗，也不觉得冷。不冷不热，最理想的走路天气。

——趁天好还是要争取多户外活动。别整天在家里，在学校里逮着个空就看手机，上电脑，瞎冲浪。多无聊呐。

小男人对这边不厌其烦的哼哼（谆谆）教导只是报以咧嘴笑，一副居高临下、不屑反驳的样子。

他真是越来越难对付了。整天要跟他斗智斗勇。

从后院走回家。经过无花果树，发现又有两个无花果给什么野物吃了。一个吃得只剩下一个把儿，一个剩下三分之一。

当即决定把树上的果子全部摘回家。

本来是准备让果子在树上熟透再摘，因为完全自然熟透的果子跟蜜一样甜。但大自然自有大自然的安排。野物也知道果子成熟就会甜，所以捷足先登，先下口了。

到家进屋。这边直奔厨房去做饭，他直接去书房做他的作业。

土豆块切好，洋葱切好。鸡肉丁过油，加水，加土豆，洋葱。煮一会儿，再从冰箱里取出一块咖喱放进去，盖上玻璃锅盖，用小火继续慢慢煮。

咖喱的香味出来了，锅里的菜汁粘稠起来。再打开一个火头，烧一小锅玉米面粥。

半个小时多一点，晚饭就做好了。盛好饭，喊他吃饭。

他吃得很香，不断说好吃。

看他吃得带劲得样子，这边感觉好满足，好充实。

吃完饭，他要帮着收拾洗刷。跟他说不用了，这边自己来就好，算补偿今天他陪这边走路的时间。

他继续去做他的功课，这边洗刷收拾完毕，洗澡，上床。

抄起笔记本电脑上网，准备公司明天的工作。然后，从床头柜上拿起书来，再享受自己的文学阅读。

这些日子的生活一直是这样。很规律，很安逸。

大概这就是幸福了。平淡是福。

“乞力马扎罗的雪” ：

It was evening now and he had been asleep. The sun was gone behind the hill and there was a shadow all across the plain and the small animals were feeding close to camp; quick dropping heads and switching tails, he watched them keeping well out away from the bush now. The birds no longer waited on the ground. They were all perched heavily in a tree. There were many more of them. His personal boy was sitting by the bed.

现在是晚上了，他已经睡过一觉。太阳落到山后，平地全给阴影覆盖。小动物在营地附近觅食，迅速低头，尾巴摇晃。他看着那些小动物离灌木丛远远的。那些鹫不再蹲在地上。它们都重重地站在一棵树上。现在鹫更多了。服侍他的男子靠着床边坐着。

小声朗读、来回读 。品味、品尝海明威的用词，遣词造句。海明威的叙事手法 。

典型的海明威的文体。所谓的电报体，telegram style，简短，简洁。只是第一句是时间交代，没有视觉形象，接下来都是视觉的呈现。

和妻子到非洲狩猎的主人公Harry，腿部被荆棘划伤，伤口没及时消毒处理，染上坏疽。坏疽在发展，死神在逼近。

但此时此刻，旧有的规律和安逸的生活好像是仍在继续。

小男人做完了他的事情，跳上床来。立即不由分说地给这边脱。脱光。

享受着他的拥抱，亲吻，爱抚，继续读自己的书。

他不说话。进入。进得熟门熟路，驾轻就熟，轻松愉快。

他做他的事，这边继续读这边的的书。

可以清晰地感觉到时间分分秒秒地过去。规律，安逸。

抬眼看他。他跟这边对视，一脸得意和调皮的笑容。

——舒服吗，妈妈？

——嗯。

规律和安逸的抽送。规律和安逸的生活。

放下书，闭上眼睛。全心感受他的律动，他给予的快感。

上下轻抚、爱抚他。他的侧胁、后背、后腰，后臀。

“乞力马扎罗的雪” 中的语句 在脑海中回响，回旋：

It was morning and had been morning for some time and he heard the plane. It showed very tiny and then made a wide circle and the boys ran out and lit the fires, using kerosene, and piled on grass so there were two big smudges at each end of the level place and the morning breeze blew them toward the camp and the plane circled twice more, low this time, and then glided down and levelled off and landed smoothly and, coming walking toward him, was old Compton in slacks, a tweed jacket and a brown felt hat.

早晨了。早晨好一会儿了。他听到了飞机声。看上去很小，在空中转了一个大圈。侍童跑出去，点燃了火，用煤油，再堆上草，于是平地的两头就冒出了两大团浓烟。早上的微风把烟吹向营地。飞机再盘旋两圈，这一次是低空，然后滑翔下降，机身再拉平，平稳落地。老康普顿穿着宽松的便裤、粗花呢夹克、头戴一顶褐色的毡帽朝他走过来。

高潮感给他催动起来。

越来越有力的抽送，越来越强烈的高潮。排山倒海般的高潮。

——妈妈，我要射了。

他大声叫着，用力顶撞，顶入尽头。

随着他的大叫，尽情地大声呻吟。感觉到他在尽头的强力喷射。

[fangjuexias]

I Ship My Adversary X Me Audio Drama || Theme Song, "NiangZi Is Rio"

制片：@猫耳FM 策划：小北@圈A小北 、洲洲@洲洲-瀛洲越客 作曲：擎天sir@擎天sir 编曲：恒曌@音乐人_恒曌 演唱：陈张太康@泽西锅-陈张太康 主歌作词：十二兄@十二兄的微博 rap 作词：陈张太康@泽西锅-陈张太康 分轨混音：恒曌@音乐人_恒曌 人声混音：曾猴几 @曾猴几 海报设计：竹醉@竹小醉_

这故事 平淡 又跌宕 本该是 相对 的立场 漫不经心 过成个 路人的模样 可相视以外的 夸张 偏要和别人 不一样 美好从偶然 中绽放 开始在文字里寻找 爱的方向 一字一句小心翼翼 却甜蜜到紧张 慌慌张张 跌跌撞撞 眼中的 最美景象 是转身 你在身旁 OH OH YE 大大方方 坦坦荡荡 我爱你无须张扬 幸福在心上藏 让时光见证情长 到底什么故事 让我嗑文嗑到天亮 作者威廉廉威造糖绝对超乎想象 管他其中人设是否有点不太一样 此刻娘子大军已经开始庆祝爱的疯狂 每次当你看我 我不禁开始闪躲 其实脑内已经有了千万种的结果 从没想挣脱 并不是胡说 就看我俩的爱究竟是谁比谁的更多 娘子 is rio 想嗑糖 要嗑糖 娘子 is rio 不一样 要靠想象 娘子 is rio 要冷静 别太浪 娘子 is rio 真爱要解放 本来是 偷偷 心里痒 偏你却 撩人 要疯狂 意外荒唐 变成了 幸福日常 把过程 当做 是较量 不觉中爱在 心生长 结局就一起 投个降 我和你的爱情可以用 一步丈量 退后一步是猜与想 前进是甜如糖 慌慌张张 跌跌撞撞 眼中的 最美景象 是转身 你在身旁 OH OH YE 大大方方 坦坦荡荡 我爱你无须张扬 幸福在心上藏 让时光见证情长 那么从现在开始倒数三秒 所有的娘子军跟我一起 准备迎接这个时刻 OK？ One Two Three Go 娘子 is rio 娘子 is rio 娘子 is rio 娘子 is rio 慌慌张张 跌跌撞撞 眼中的 最美景象 是转身 你在身旁 OH OH YE 大大方方 坦坦荡荡 我爱你无须张扬 幸福在心上藏 让时光见证情长

[wizardlq]

不知不觉又到了年尾，时光就是这样，日升日落，四季轮回，不知不觉间就被偷走了一天又一天，从始到终。外面的天空时而澄明晴朗时而灰蒙阴沉，它的广阔本属于自由的鸟儿，但如今却只能用苍白来述说这一年。今年本来不想写总结了，但网络上还是有人提醒我这档子事，加之某宝催着年更，也就这么写了。 2022年的1月，元旦跟某人吃了个海鲜自助就算是跨年了，成年人的世界无非是吃吃喝喝，行行摄摄，精准防控下的上海某奶茶店成了全国最小的风险区，某人恰好去了那家网红奶茶店成了次密接，连带被封控在家，门口贴了封条，有大爷在门口守候，还有大白上门做了核酸，还好有惊无险，两天后揭去封条，像被压五行山下的孙大圣一般重获自由，但还是居家自我监测健康两周，用了好多年的飞利浦电话机终于更新成了步步高，同样用了好多年的外网电脑P键坏掉了修了修继续用还是没有更换…… 2022年的2月，YQ几年了，无论ZF还是单位总是倡导非必要不外出，建议原地过年，但我觉得春节就应该多陪陪家人，回家一趟很有必要，只想问什么叫非必要，什么叫砖家建议，谨慎起见还是没敢坐高铁，搭了一个顺风车折腾一天到家，贴春联、准备年夜饭、逛灯会、登青云山、柴汶河怀古、拜访妹妹新家，整个春节也算安乐祥和，家里添置了几件西洋老物件、装裱了几幅小画，把家收拾的更加文艺典雅了，月末去临港参加了一个重要的项目评审，没想到成了今年唯一一次的出差…… 2022年的3月，风声渐紧，超市和菜场的货架开始空起来，小区断续出���阳性，时解时封，初次用上了抗原自测，收到了单位送来的蔬菜大礼包…… 2022年的4月，浦东浦西以黄浦江为界变作鸳鸯锅的模样先后封控，但没说是封城，被封在家的日子里，有些无所适从，生怕什么时候就断粮了，感到了一种真切的生存恐惧，还好有我的团长我的团，团到了面粉、雪碧、白玉枇杷等略显奢侈的战略物资，解锁了煎鸡蛋饼、烙葱油饼等新技能，社会上微博上若干大事件，剧烈的动荡和不安全感，无尽的流言让人只想躲进小楼成一统，失去表达欲，激动的心颤抖的手，标书最后一次机会的最后两秒拍中了沪牌，也算百种压抑下的普大喜奔了…… 2022年的5月，继续封控在家，不再焦躁，慢慢进入安心改造阶段，为了对抗无聊、散漫、烦闷与虚无，强迫自己按照规律恢复生活和工作的秩序感，完成了山东大馍馍和糖夹子的手作试验，熬了猪油、种了小葱，吃到了时令水果杨梅和荔枝，全面提升了居家办公的效率，闲暇时间读了四书，想深入了解一下古典文化，接续传统，五经有点大部头实在读不下去，暂时搁置，启用了几枚新印，数易其稿，从孟春到初夏，着实不易，YT上观看了俄罗斯纪念卫国战争77周年的红场阅兵，感慨了一下苏维埃的宏大理想何以沉沦至此，月末看到了解除封控的希望，从三月份滞留的快递终于收到了，小区开始办理临时出入证…… 2022年的6月，突如其来的解封有点措不及防，疯长四个月的头发终于被收拾利索，给泰安诗词学会投稿了一篇七言绝句，被收录在公共号上，时隔数月终于在父亲节与某宝同框，终于可以正经去逛商场了，某人给买了ALLbirds的鞋子，不是很懂却很适宜，时隔半年，印章和装裱店的因素才收集齐全，卧室里挂上了一幅浅绛青绿山水，室内装饰暂告一段，太难了…… 2022年的7月，时隔数月，首次出去堂食，某人开着车，坐在副驾的我慌得一匹，陪某宝去了前滩太古里，本来想好好逛逛，结果买了几本书，喝了一杯奶茶就匆匆离开，强迫自己健身，跳绳太过剧烈，感觉不太适合，还是想仔细研究一下道教医学，以静制动估计也很好，用手持望远镜观测了超级月亮，画下了当日的月相图，感慨自己作为一名曾经的粒子宇宙学考研者居然没有一个真正的天文望远镜，久未临帖，试写行书，还是找不到感觉，去苏州河���复兴路的江边兜了一圈，感觉自己像一个驾着驽马的拙劣骑手游荡在都市的丛林里…… 2022年的8月，时隔四个月，终于结束居家办公回到单位上班，时封农历生日遇，某人加餐给点了外卖，送了几只荷花，感觉被自己瓶插玩坏了，集团公司廉洁文化征稿，获得二等奖奖品是一个九阳豆浆机，某人用电动推子在一个夜黑风高的辰光深一刀浅一刀的给自己理了个发，心有余悸，阳历生日当天签下了全新林肯Z，向往着远方的星辰大海，像博物学家一样生活，下班途中见到了很多久违的动物和植物，但蜗壳一直没找到，大抵前几个月被消杀殆尽了吧，陪老妈去了一趟徐汇滨江，面对滔滔江水，感慨了一番秋风萧瑟…… 2022年的9月，加了一个神交已久的博主，学习到了很多文人的生活趣味，入了古砖，种了菖蒲、插了灵芝、磨了如意、添置了竹鞭印章、枯木山子、鱼鳞水石、青铜水仙盘、插花竹筒、果盘提篮等一批文房雅器，在一个专业高端玩家的指导下组建了一个原生水族箱，集齐了来自无锡、湖州、阜阳、丽水、衢州、娄底、红河、合肥、广州的粘皮、方氏、麦氏、黄唇等鱼、蚌、蚬、螺，真是认识一个人就是认识一种生活方式啊，绞尽脑汁逃避核酸检测，但人算不如天算还是在台风梅花过境的当天晚上，冒着狂风大雨骂骂咧咧的去社区医院排队做了核酸；陪老妈去了郊野公园、闵行文化公园、武康路网红街、七宝老街，体味了一下久违的自然田园、都市风光，在某人的教唆下，四十年来第一次洗牙，有点恶心，临时牌照申请下来，并赶在国庆前提到了新车…… （在 魔都上海） https://www.instagram.com/p/CnMazDPrVkh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[heltoareau6429]

纸飞机过滤软件

纸飞机过滤软件

对软件有兴趣的朋友可以到 http://www.vst.tw 下载使用，也可以加飞机 @tw1111 联系客服.纸飞机过滤软件：保护您网络安全的利器

随着互联网的普及和信息技术的发展，我们每天都在面对大量的网络数据和信息流。然而，这些信息并非都是有益的，有时甚至可能是有害的。在这样的背景下，保护个人和企业网络安全变得尤为重要。纸飞机过滤软件就是一种应对这一挑战的关键工具。

纸飞机过滤软件是什么？

纸飞机过滤软件，简称PPFS（Paper Plane Filtering Software），是一种专门设计用于识别和过滤网络信息的软件系统。其名称源于其能够像纸飞机一样迅速识别并拦截网络中的不良信息，从而保护用户免受各种网络威胁。

主要功能和特点

实时监测和拦截： PPFS能够实时监测传入的数据流量，快速识别其中的恶意软件、间谍软件、广告弹窗等，并及时进行拦截，防止其对系统和数据造成损害。

内容过滤和筛选： 通过高效的内容分析算法，PPFS可以识别和过滤掉不良的内容，如色情、暴力、赌博等，帮助用户保持网络环境的清洁和健康。

防止网络钓鱼和欺诈： 针对网络钓鱼和欺诈行为，PPFS能够识别并阻止模拟的合法网站或电子邮件，有效保护用户的个人信息和财产安全。

定制化设置： 用户可以根据自己的需求定制过滤规则，例如特定网站或特定类型的内容的过滤设置，提升过滤的精确度和效果。

性能优化： PPFS不仅在安全性方面表现出色，还致力于在性能上进行优化，确保过滤过程对网络速度和用户体验的影响最小化。

应用场景

企业网络安全： 在企业级网络中，PPFS可以帮助管理者有效地防范网络攻击和数据泄露，保护企业的核心业务信息和客户数据安全。

个人隐私保护： 对于个人用户来说，PPFS可以在浏览网页、收发电子邮件和下载文件时提供额外的安全保障，保护个人隐私不受侵犯。

教育和家庭环境： 在教育和家庭环境中，PPFS可以过滤掉不适宜未成年人的内容，帮助维护一个安全和谐的上网环境。

结语

纸飞机过滤软件作为网络安全的一部分，为用户提供了强大的保护和控制能力，帮助他们有效应对日益复杂的网络威胁和风险。随着技术的不断进步，PPFS也在不断演进和完善，以适应新的安全挑战和用户需求。在今天信息爆炸的时代，保持网络安全意识并配备有效的安全工具显得尤为重要，纸飞机过滤软件无疑是其中的一员，为用户带来了实实在在的安全保护和使用便利。

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海外自动评论

海外自动评论

对软件有兴趣的朋友可以到 http://www.vst.tw 下载使用，也可以加飞机 @tw1111 联系客服.海外自动评论：虚拟评论在数字时代的影响

在互联网的时代，评论不再仅仅是读者对内容的反馈，它们成为了社交媒体和数字平台上不可或缺的一部分。然而，随着技术的进步和社交媒体的普及，出现了一种新的现象：海外自动评论。这种现象指的是通过自动化程序或者机器人生成的评论，其目的往往是影响或者操纵公众舆论。

自动评论的背景与技术实现

自动评论并非新鲜事物，早在互联网发展初期，就有人工智能和自动程序用于在论坛、博客上发布自动化的评论。随着技术的进步，这些程序变得更加智能化和复杂化。现代的自动评论系统可以通过模拟人类语言和行为模式，使得生成的评论更加真实和具有说服力。

这些系统通常依赖于自然语言处理技术（NLP）和机器学习算法，能够分析大量的文本数据，并据此生成合乎语法和语境的评论。此外，它们还可以根据特定的指令或目标自动化地发布评论，以达到某种预设的影响效果。

海外自动评论的影响与问题

海外自动评论的出现，带来了一些重要的影响与问题：

信息操纵与虚假观点的传播：自动评论可以被用来大规模传播虚假信息或者操纵公众舆论。通过大量的自动评论，可以模糊真实用户的观点，误导读者，甚至改变某一话题的讨论方向。

社交媒体平台的可信度与信任度下降：当用户发现社交媒体上充斥着大量虚假的自动评论时，他们对这些平台的可信度和内容的真实性产生怀疑。这可能导致用户减少使用或者更加谨慎地对待这些平台上的信息。

法律和道德问题：在一些国家和地区，使用自动评论系统发布虚假信息可能构成违法行为。此外，道德上也存在对于使用自动评论来影响公众意见的争议。

应对海外自动评论的挑战

要有效地应对海外自动评论的问题，需要多方面的努力与措施：

技术解决方案：社交媒体平台可以利用先进的算法和人工智能技术来检测和阻止自动评论的发布。例如，通过识别模式和不断优化的机器学习算法，可以更有效地过滤掉自动评论。

法律与监管措施：相关的法律法规需要不断更新，以应对新技术带来的挑战。监管机构也需要加强对于虚假信息和自动评论的监督与处罚。

公众教育与意识提升：提高公众对于自动评论存在的意识，教育用户如何识别和避免受到自动评论的影响，是预防和减少自动评论影响的重要步骤。

结语

海外自动评论作为数字时代新兴的问题，对于信息传播和公共舆论产生了深远的影响。面对这一挑战，技术发展、法律监管和公众教育都是解决问题的关键。只有通过多方合作和持续的努力，才能有效应对自动评论带来的种种挑战，维护社交媒体平台的健康发展和信息的真实性。

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[captainhopefulcatcollection]

享受樂齡生活 現代人工作繁忙壓力大，一不小心就過勞或是惹得疾病上身，因此近年來興起一股「慢活養生」風潮，強調以正常的步調生活。 愛好運動的我，生活很規律，過得很單純，不抽菸、酗酒，沒有熬夜賭博的不良習慣。 如果一個人的上半場太過於傷害身體，那麼下半場一定不好過。看過太多年輕時「嗨過頭」的人，到了下半場已是病魔纏身，過得苦不堪言的生活。所以我準備的人生下半場，是保持上半場的清淡生活。 身體強健，有錢、有閒、有朋友，並且有自己專屬的空間。能夠獨立自主，自得其樂的人生，相信也是自己給自己最大的功德，如何讓自己過得平平安安，健健康康，是人生下半場最重要的一件大事。 成功活著的考驗，也因此是學著在生活中不要有太多慾望與冒險，但也不謹慎過頭，不把自己看得太重。我們不想當過分熱衷於維持健康的瘋狂人士。

[vamossports]

i運動》中秋節狂嗑烤肉月餅 營養師教你這樣吃

在烤肉的主食挑選上，王玟心營養師建議從比較低油、低脂的肉類，海鮮類或去皮的雞肉。若想吃紅肉（牛肉、豬肉），可選擇油花較少的部位。此外，大家在準備烤肉食材不要全部都肉類，肉跟蔬菜比例1比1，像是玉米筍、青椒、菇類及四季豆，整體吃起來熱量比較沒那麼高。營養師也強調，盡量不要吃加工食品，甜不辣、香腸不僅熱量高，鈉含量也高，多選擇原型食物。

由於市售的烤肉醬大部分熱量都偏高，王玟心營養師建議可以用醬油、糖、米酒，依個人喜好加入蔥、蒜、辣椒、檸檬等佐料等佐料，先把肉醃過，藉此取代烤肉醬。若還是習慣塗醬烤，可挑比較液狀的類型，不建議濃稠的烤肉醬或沙茶醬。另外民眾常喜歡吃烤肉配土司要，營養師也特別提醒，不要小看吐司薄博一片，其實熱量超高，兩片有邊的吐司就將近一碗飯。

在烤肉的主食挑選上，王玟心營養師建議從比較低油、低脂的肉類，海鮮類或去皮的雞肉。若想吃紅肉（牛肉、豬肉），可選擇油花較少的部位。此外，大家在準備烤肉食材不要全部都肉類，肉跟蔬菜比例1比1，像是玉米筍、青椒、菇類及四季豆，整體吃起來熱量比較沒那麼高。營養師也強調，盡量不要吃加工食品，甜不辣、香腸不僅熱量高，鈉含量也高，多選擇原型食物。

由於市售的烤肉醬大部分熱量都偏高，王玟心營養師建議可以用醬油、糖、米酒，依個人喜好加入蔥、蒜、辣椒、檸檬等佐料等佐料，先把肉醃過，藉此取代烤肉醬。若還是習慣塗醬烤，可挑比較液狀的類型，不建議濃稠的烤肉醬或沙茶醬。另外民眾常喜歡吃烤肉配土司要，營養師也特別提醒，不要小看吐司薄博一片，其實熱量超高，兩片有邊的吐司就將近一碗飯。

中秋節習俗���一就是吃月餅，不過你知道一顆小小的月餅熱量卻超驚人嗎？翻開月餅後面的標示，100公克就高達400大卡了。王玟心營養師說：「如果說用飯來比喻的話，我們一碗飯是280卡，所以吃100公克的月餅就相當於1.5碗飯。」建議民眾可以分食，或選擇熱量低一點的冰心月餅。必吃的還有應景水果—柚子，由於柚子屬於糖分較高的水果，擔心血糖衝高的民眾建議一次1/3顆就好囉。

吃太多需要消耗熱量，點開「i運動」Youtube就對啦！九月的「運動明星到你家」，由擁有南美洲蓋亞那血統的台灣囡仔李尼希米（2021第31屆成都世界大學運動會排球國手）前進獲運動企業認證之知名健身房，體驗包括飛輪課、超燃脂拳擊有氧等。根據衛福部國民健康署之運動消耗卡路里【註：計算活動所消耗的熱量(千卡)＝體重(公斤) x METs/60 x 活動時間(分鐘)】，30分鐘的有氧舞蹈課可以燃燒約136–250大卡，跑步機慢跑（時速8公里/小時）30分鐘則可消耗164–300卡左右。吃多就要動多，趕緊跟著李尼希米一起動起來。

「i運動」是教育部體育署為推動全民運動，培養國人運動風氣的新媒體平台，透過豐富且有趣的分享，提升全民的運動參與。邀請全民按讚、追蹤、訂閱加好友「i運動」四大新媒體平臺FB、IG、YT、LINE@，把運動融入生活中，邀請大家一起動起來。

i運動FB照片追蹤去 https://pse.is/EBCS6 i運動IG照片追蹤去http://bit.ly/isports_sa i運動YT影音訂閱去http://bit.ly/isportsyt i運動資訊LINE官方帳號: https://lin.ee/zrkp0Wx

[yydaixie]

代写留学生作业：为留学生的学术旅途插上翅膀

在全球化的浪潮下，越来越多的学生选择走出国门，前往世界各地接受高等教育。然而，尽管留学生活带来了丰富的文化体验和更高的教育资源，留学生也常常面临学术挑战，尤其是在论文写作方面。面对不熟悉的学术格式、高标准的写作要求以及不断叠加的作业压力，许多留学生感到不知所措。在这种情况下，论文代写服务成为了一种“秘密武器”，帮助留学生减轻负担，实现学术目标。

代写留学生作业的真正价值：超越简单写作

与其将论文代写服务仅仅看作是一种“应急手段”，它实际上提供了更深层次的帮助。对于留学生来说，语言障碍、文化差异以及对西方学术写作规范的陌生，往往是导致成绩不理想的原因。论文代写不仅能够帮助学生按时提交高质量的论文，更重要的是，它为留学生提供了一个学习的模板。

通过论文代写，留学生可以看到专家如何展开论点、组织结构、引用文献，并运用专业的学术语言。这种“示范作用”是无价的，它帮助学生逐步掌握复杂的写作技巧，并在今后的学术生涯中受益。

谁在为你代写？让专业的人做专业的事

很多留学生担心代写论文的质量。事实上，优质的代写机构拥有一支专业化的写作团队。这些团队成员通常都拥有硕士或博士学位，并且精通各自的学科领域。无论你需要的是经济学、社会学、计算机科学还是文学，都会有专业的写手为你提供量身定制的论文。

更重要的是，代写服务不仅仅是简单的“交付”，而是一个全程跟踪、逐步完善的过程。代写机构会根据客户的具体需求和学校要求，提供初稿、修订稿，直到客户满意为止。如此个性化的服务确保了论文不仅符合学术要求，还能够最大程度上反映学生的个人风格和观点。

时间的价值：让你专注于真正重要的事

留学生的生活不仅仅是上课和写论文。许多人还要兼顾打工、实习、社交活动以及个人生活。面对繁忙的日程安排，留给他们深耕论文写作的时间少之又少。选择论文代写，不仅可以确保按时交作业，更重要的是，它为学生释放了宝贵的时间。

通过代写服务，学生可以有更多的时间专注于提升其他能力，比如参加行业实习、发展人际关系网络、或者深入学习自己感兴趣的课程内容。这种“时间解放”让学生能够在留学生活中实现全方位的发展，而不是局限于不断的学术压力中。

摆脱“学术焦虑”：论文代写带来的心理支持

学术焦虑是许多留学生共同的困扰。特别是面对复杂的论文题目、庞大的研究资料和繁琐的写作格式，许多学生往往感到极大的压力。长时间的焦虑不仅影响学习效果，还会对身心健康产生负面影响。

论文代写服务可以帮助学生减轻这种学术焦虑。通过专业团队的支持，学生不再需要独自面对繁重的作业任务，而是可以轻松地完成学术要求。无论是论文的研究方向、结构安排，还是引用格式，都会有专家为你提供建议和修改。这种支持不仅帮助你渡过学术难关，还让你在学习过程中保持心理健康和积极心态。

诚信与隐私：你可以信赖的服务

许多留学生对代写服务最大的顾虑在于诚信问题。事实上，优质的代写服务会严格遵守学术道德规范，并保障客户的隐私安全。一家信誉良好的代写机构会确保所有代写论文都是原创的，并通过反抄袭系统检测，杜绝任何抄袭行为。同时，客户的信息也会被严格保密，确保不会泄露任何个人资料。

结语：论文代写，让你的留学之路更加顺畅

对于许多留学生而言，论文代写服务不再只是应付学业的“最后手段”，而是他们实现学术目标的可靠支持。通过代写服务，学生不仅能够按时提交高质量的论文，还能够在专业的引导下逐步提升自己的学术写作能力。而最重要的是，代写服务为学生提供了宝贵的时间和心理支持，帮助他们在留学生活中实现真正的平衡。

留学生活充满挑战，但有了论文代写服务的帮助，你可以轻松应对学术难题，尽情享受属于你的留学旅程。