#自分らしさ

[small-gifts-life]

人間関係って、年齢を重ねるほど“固定”されていきませんか？

40代になると、仕事・家庭・地域…世界は「広がる」より「固まる」方向へ。

でも、それでいいの？

この記事では、“無理なく世界を広げる5つのステップ”をご紹介しています。

✔ SNSでの一言

✔ 新しいお店での一言

✔ 久しぶりの人への思い出し行動　など

▼読んだ後、誰かに連絡したくなるかもしれません

[yukari-shibagaki]

持ち味を育てる

「もっと器用だったら…」 「あの人みたいに社交的なら…」 そんなふうに “ないもの” を探して 自分に足りない部分を埋めようとすることが あるかもしれません。

私自身もそうでした。 あるセミナーで 「プレゼンが苦手だ」と話したとき 「話すよりも文章で伝える力があると思いますよ」 と言われて、はっとしました。

自分では “地味で当たり前” と思っていたもの。 けれど誰かにとっては ちゃんと役に立つ力として 映っていたんですね。

たとえば、陽だまりのように そばにいるだけで安心感を与える人。 パパッとアドバイスをするより ゆっくりと相手の話に耳を傾けられる人。

そんな存在が どれほど周りを支えているか。

光る舞台の真ん中じゃなくても 人はちゃんと誰かの中で 輝いているんですよね。

ないものを がむしゃらに追いかけるより すでに持っているものを 静かに育てていく。

そんな姿勢が いつか強みと自信に 変わっていくのかもしれません。

誰かの「すごい！」に目を奪われたら 自分の「じわじわすごい」にも 目を向けてみるといいかもしれませんね。

今ここにある あなたの “ふつう” の中に 光はあるのだと思います。

[tanakaeri]

2024年謹賀新年

迎春 2024年 新しい年を迎え、何を思い感じていくのか わくわくしますね。 今年も良き年となりますようお祈り申し上げます。   本年もどうぞ宜しくお願い致します。 くれたけ心理相談室知多支部 田中絵里（公認心理師）

[shiawasehira]

自信には〇〇は必要ない！

自信を持ちたい！ 自分に自信があれば、 もっと良い人生を送れるはず！ そう思っている人は、 たくさんいると思う。 ひらさんも自信を求めて、 色々考えたり人に話を聞いてみたり。。。 とにかく色々やってみた結果は、 【根拠のない自信が最強】 簡単に言うと 根拠が無ければ何かの要因で、 自信が揺らぐことがない。 この状態はほんとに最強。 他人や出来事に左右されないこの思考は、 辛い時の精神的に支柱になる。 ネガティブなことが起きた時に、 自信に根拠があるとそれを信じられない 自分の状態でそれを見るので、 余計にネガティブな状態を広げてしまう。 そうならないために根拠のない自信が、 精神を安定させやすいと言えるかと。 この感覚を身につけるには、 まずは【自信とは何か】 【自分にとって自信とは何のことを指すのか】 【自分らしさ、自分を知る努力をする】…

[sinaeter]

                 ✱˚｡⋆    ↪    𝐇𝐎𝐑𝐑𝐎𝐑.       /       @jndo sent;    "I  can  smell  the  blood."

        HUNGER, aching, overwhelming - A void that  cannot be filled  by normal means. The belly of the beast feasts, devouring these  ETHEREALS  do not satiate what the Aeon seeks. They are but an  appetizer,  ripping the flesh from bone with one's maw - cracking bones beneath tight grips    &.    drinking spinal fluid. It's interesting, these creatures. Their anatomy is similar to that of human beings upon the surface - however, underneath, they are no different from  ANIMALS. They are not gods. Merely disgusting organisms that plague this world - Acheron planned to  EAT THEM ALL.

        Ear twitched at the sound of  her  voice, foul ichor dripping from  ITS  mouth. Features remain neutral, rather than the typical  deranged  mask upon a rabid life forms face -  IT  stays lax. Rising to  ITS  feet, head turns ever slightly, enough to peak over at the  little mouse  behind. Eyes of similar crimson focus, blurred vision    &.    the ringing of ears soon fade, soon clear. Naught remain in  ITS  grip, blade tip resting along painted gravel    ...

        IT SPOKE,        “  I was    ...    starving.  ”       

[danzoku]

心の隙間に入りたくない

誰かの心の隙間に

入ろうとしてしまう。

もし入れてしまったら怖い。

私の言葉が

誰かの中に残るのが嬉しくて

怖い。

もしこの言葉が

心の隙間に入ってしまったら

どうしよう

と思うことがある。

私はそんなにたいそうな人間じゃないけど

私を好きになってくれる人がもちろん大好きで

好きになって欲しいのだけど

そのために

浅ましく言葉を吐いているんじゃないかと

それがいつか非難されるんじゃないかと

心配になる。

私はひねくれていて

臆病者だ。

だけど人には

やっぱり優しくしたいのだ。

誰よりも。

[sandreeen]

Nogoon Beki (Yakusho Koji) & Nokor (Ninomiya Kazunari) ① || Vivant Episode 10

[small-gifts-life]

“みんなと同じ”は本当に安心？ 40代から始める“私らしい”生き方

「みんなと同じ」でいることに安心していた私たち。

でも、北欧では“みんな違って当たり前”が日常。

その考え方が、40代女性にこそ心地いい理由とは？

これからの生き方を見つめ直すヒントを記事にまとめました。

▼記事はこちら

[yukari-shibagaki]

心のままに咲く

たとえば 美人で、明るくて スラッとしていなければモテない。

そんなふうに ふと感じてしまうことって あるかもしれません。

男性だったら 背が高くて、スポーツが得意で 頼りがいがあって… そんなイメージが浮かんだりするでしょうか。

でも本当は もっといろいろですよね。

穏やかで控えめな人に 惹かれることもあれば ちょっと天然なところに ほっと心が和むこともあります。

テレビやネットで見かける理想像も たくさんある中の ほんの一つにすぎないんだなぁと思います。

それでも、いつの間にか “こうでなければ” と 心に刷り込まれてしまうことが あるのかもしれませんね。

今のままのあなたも きっとすでに素敵です。

そう思えるとき きっとその輝きは自然と ふわっと周りにも広がっていくのかもしれません。

なにかを無理に 変えようとしなくても大丈夫。

あなたがもともと持っている “らしさ” こそ 世界にたったひとつの かけがえのない光なのだと思います。

[einhandertower]

【Minecraft】ソロ鯖マイクラ！誕生日にこの世界のエンダードラゴンを倒す！！🔥【綺沙良/にじさんじ】

[bellasol-jp]

奇跡の効果！ラピスラズリを徹底検証！

ハーキマーダイヤモンドとは？効果・お手入れ方法・アクセサリー活用術 知っている人だけが得をする！アクアマリンの効果と魅力、その秘密！ キラキラと輝く美しい水晶「ハーキマーダイヤモンド」。その魅力に惹かれて手に取ったことがある方も多いのではないでしょうか？透明感あふれるその姿は、まるでダイヤモンドのよう。しかし、実はこれ、水晶の一種なのです。ニューヨーク州ハーキマー地区でのみ採掘される特別な天然石で、両端が尖った「ダブルターミネーテッド」の形状が特徴。強いエネルギーを持ち、夢を叶える力や浄化作用、直感力を高める効果があるとされています。 ハーキマーダイヤモンドは、そのパワフルなエネルギーで持ち主の人生をポジティブに変える力があると信じられており、スピリチュアルなアイテムとしても人気です。心をクリアにし、自分らしさを取り戻すサポートをしてくれるため、夢を実現したい人や、毎日の生活にポジティブ…

[voice-training-norioka-blog]

のど声とは。

ボイストレーニングとは、声のトレーニングの為の声の反復運動の事なんです。 特に初心者の方で声の出し方そのものが良く無い人は「ノド声」なんです。 このノド声とはどう言ったものなのか日記に書いておきたいと思います。   のど声を聞いた時、私はそれであると直ぐに分かります。。 聞いた感じがキンキンしてうるさく感じ心地よくなく汚い響きに聞こえる声なんです。 では、どうしてそうなるのか・・ 声を出そうと言��気持ちが強く喉に力が入って、固くなっている所に無理やり喉だけで 声を出そうとする時に汚い響きになってしまうんです。 「お腹から声を出す」と言う言葉が有りますが本当にお腹から声が出る訳ではありません。 腹式呼吸をうまく利用して声を出すから「お腹から声」が出ているような錯覚に陥るんです。 笛を吹く時と全く同じイメージで腹式呼吸で、息が流れるから声が出るイメージを持って欲しいんです。 発声する時には腹…

[moko1590m]

定見のない人間＝他人の言いなり 一番強い強制者の奴隷になる

[katoyoko]

[danzoku]

全世界のモブである

自分とは　自分の人生における

絶対的　主人公である。

一方で　自分とは

全人類の、いや、全世界の

モブである。

この二つの立場を正確に認識できているかどうかは

人生の過ごしやすさに直結しそう。

QOLぶち上げたいなら

堂々と主人公として生きながら

それでも別の物語のモブであることを

受け入れてみると良い。

自分で決められるのは

自分の結末だけ。

自分で決めなくちゃいけないのも

自分の結末だけ、だ。

自分の物語だけが、

あなたの物であり

自分の物語だけは、

あなたの物で良い。

…んじゃないかな？