#蘆洲好吃壽司

[huang0415]

【香草與鹽バニラ・ソルト】蘆洲美食日式料理推薦

隱身在巷弄裡的文青日式小店，光是找到它都是要花點時間，有拉麵、披薩、烤物、丼飯和酒類飲料，Google高達4.7顆星！ Continue reading Untitled

[mytimchang]

宅在西門658

0907.24  星期六     多雲到多雲時晴有雷陣雨 …….

昨天下午跑完第四趟回到公司整理完物件袋因為某幾人的晚歸，還慢好幾分才下工，回到家吃完飯也拖到七點七分才上線開跑!

還好有馬上來單，一到三重仁愛龍門第一個就爬要命的五樓，二到龍濱河邊北，三到三信尾底靠蘆洲了!

再來走五華自強溪尾三和一直到龍門才給安心十六的單前到重新四重新圓環下，後到板橋文化民生口，再來給介壽文化二單，一二同一人到光武民生而已，三到新莊中原東思源，因為已經九點半又沒馬上來單，還在這偏僻處等幾分後才離線休息。

晚上只跑八單4.4分!算不是很好囉!起碼有幫明後天多跑幾單，這樣拿三十單獎金才比較不會壓力大!也不用延到週一才達標囉!

早上七點起來，上網十幾分後就開始整理裝備然後穿上衣服，七點三十八就可以出門騎車上路了!只是到樓下就感覺天氣不是很好?但?還是先走再說，結果一上到中興橋看到整個台北的天空都是雲，於是騎車速度就變慢，後來過中興橋後還是決定放棄去海邊折返回家補眠去啦!只是回到家也才七點五十而已啦!

回到房間後把裝備歸位八點就上床躺平補眠去了！

剛開始根本就睡不著，還一直拖了好久好久才終於有昏睡，不過九點半有被驚醒?以為自己錯過什麼?怎麼時間會在九點半，後來才想起來是有睡著了!隨後有去上網看氣象雲圖幾分感覺好像天氣好多了?只是已經快十點就還是放棄要出門去海邊再繼續補眠。

後來休息到十一點十幾分才起來，整理好穿上衣服拿好裝備，二十六分就上線開跑有馬上來單卻是龍山寺單然後一二都到板橋民生長江同一大樓社區不同棟，所以又得到外面拿餐再進去，三到中和市民，因為開始下雷陣雨就送完離線休息。

再來一直回到龍山寺才重新上線也馬上來單，前到中山南台大醫，後中山北二那家公司後面。

再來給南西二單，前到三重菜寮捷運站，後到仁愛龍門龍濱，再來龍濱加安和單前到回台北中山民權，後到中山市民大道口，再來中山市場加復興八德單，一二中山市場送同一人到信義松仁傑士堡，三到A9員工出入口，因為已經快三點就提早暫不接單送完休息了!

午場跑十二單6.2分!算普普還好而已囉!還好離開板橋中和後就比較沒下雨然後也有點太陽出來，不過海邊似乎天氣還沒那麼好，所以沒能去海邊就不會那麼內疚。

再來有重新上線繼續跑，居然還有跑了九單，這樣晚上只要輕鬆跑十單就可以拿三十單的獎金。

三點半多半回到家吃完飯，本來預計休息到五點十五鬧鐘叫床，卻一直睡到六點整才醒來，然後整理好也拖到六點十二才上線開跑。

有馬上來單，前到三重集美集成，後到捷運路巷子，再來給集美重安加站前單，前到衡陽頭，後青年尾，因為到青年附近時開始下起大雨且閃電雷聲一直在我的上頭打著閃著，雨也越來越大，因為大雨視線不好最後那單還小繞一下才找到送達，所以就又提早離線送完就休息了!

送完最後這單到一樓時也把鞋子襪子脫掉打赤腳，只是因為頭上一直有閃電雷鳴，而且在萬大東園那路口等超久的紅燈，閃電雷鳴一直來很擔心會打到我啦!因為沒穿鞋子!

後來回到西門本來還只是滴水而已，沒想到回到家在樓下停車就開始變成大雨!暴雨啦!還好終於回到家了! 才七點半不到就被迫休息了!

晚上只跑四單加上午場十二單共十六單8.5分!算普普還好囉!只是就偏偏要我明天繼續努力，不過還好只要再跑五六單就有三十單獎金啦!真的很可以輕鬆慢慢跑囉!不過前提是別下雨囉。

今日體重測量58.5公斤至61.0公斤

[mytimchang]

上工囉!2855

0906.24  星期五     晴有點雲到晴時多雲 …….

昨天下午跑完第四趟回到公司整理完物件袋有提早二分下工，回到家吃完飯六點五十七就就上線開跑!

有馬上來單，前到總統府後貴陽，後到羅斯���杭州，再來給金華麗水加師大二單，一到中山南台大醫，二到中山北二過長春中山北那家公司旁，三到松江吉林長春，再來給長春中原加林森北二單，結果第一單胖子餐等好久，一到龍江民族，二到內湖文湖，三到樂群二敬業一，再來敬業四福植到環山二，不過派送軟體卻顯示到信義區?可能是因為客人只標明台灣台北市?只有備註才寫詳細地址啦!後來真的是內湖環山二而已，不過要去送這單還是另開估狗地圖查明看仔細後才知道到底在哪裡?而金額原本應該四十幾的就被跳到一百一啦!其實今天如果衝到十五就有獎金，只是都已經九點半多又到偏僻處，且沒那麼多精神可以再多跑二個小時?就不再接單送完離線休息。

晚上跑九單5.9分!算普普而已。

一早鬧鐘叫床後賴床幾分才起來，然後上網回魂三分就到化妝室梳洗整理出來穿好衣服就出門，到公司整理完物件袋就上路，到八里提早14分抵達，第一次進大廳就先把課表數字填寫好再到外面等八點開門再次進大廳，隨後離開接著到蘆洲第一家後就直接走長安到底再轉進九芎後，再從九芎公旁巷子轉和平都還超順，應該有省二三分，也少被公車擋路再轉中山!今天算超順的了!

不過因為有點慢才到蘆洲接著就只先跑三四，才折返回到第二，因為到第二現在都是我去到之後才開始整理，而且今天還是我去到才開始要拿東西出來整理!自然就被迫多等四五分!然後再到第五，因為有點慢了!然後也剛好只能先走集賢，就按照最早之前的路走到第六就剩下還有四分可以抽根煙等九點開門!

九點一開跑就還算順，接著轉往巷子也還好沒多耽擱，不過跑完蘆洲最後一家還是有慢了點，就沒能搶到超順暢的綠燈，最後跑完就還是比標準快八分而已!還是會去抽二根菸再回公司 …

回到公司交完袋子就要在門口等胖龍回來了!今天居然慢七分回，去到中山北經辦還在跟人聊天!等我去到才歸位，然後又有要多出的物件又沒先處理又等三分啦!這樣起碼就慢十分了!還好接著往一零一大樓有搶到順暢的綠燈就起碼少等二個長紅燈了!到一零一大樓還算滿順，跑完之後回到公司放好裝備袋就終於可以回家休息!還是會在一點左右回公司拿袋子再回家繼續休息!

待到三點多就要出門去跑第四趟也是今日最後一趟三重區的物件了!第一家換女生處理意外沒等，第二家等二分，第三家等一分，然後有四樓件多收，第四家又等五分!再來到第六等一分，再來就都沒多等，最後跑完有比標準慢一分!

跑完之後回到公司整理完物件袋因為某幾人的晚歸，還慢好幾分才下工，回到家吃完飯也拖到七點七分才上線開跑!

還好有馬上來單，一到三重仁愛龍門第一個就爬要命的五樓，二到龍濱河邊北，三到三信尾底靠蘆洲了!

再來走五華自強溪尾三和一直到龍門才給安心十六的單前到重新四重新圓環下，後到板橋文化民生口，再來給介壽文化二單，一二同一人到光武民生而已，三到新莊中原東思源，因為已經九點半又沒馬上來單，還在這偏僻處等幾分後才離線休息。

晚上只跑八單4.4分!算不是很好囉!起碼有幫明後天多跑幾單，這樣拿三十單獎金才比較不會壓力大!也不用延到週一才達標囉!

今日體重測量58.5公斤至61.0公斤

[mytimchang]

洲子灣24-29

0901.24  星期日     晴 …….

難得今天不管是市區還是海邊都整天大晴天!不過卻真的熱到哭霸啦!唉 ….

昨天下午洲子灣回到家洗澡後吃完飯休息到五點半起來，整理好穿好衣服五點三十七才上線開跑，有馬上來單，前到永和忠孝中正橋下，後到景平和平，再來給和平黃昏市場單回台北到青年，再來給南機場單，前後到到板橋中正尾新月二同一大樓，再來給裕民漢生東加國光單，一到大觀二，二到新莊新樹大安這段路真的第一次走都不知該如何上橋，還是已經走錯到上高速公路都不知道？三到民安西，因為到根本搞不清楚方向的偏僻處，也沒馬上來單就送完才暫離線。

再來一直騎車回西門八點四十才重新上線，西門一圈後才給龍山寺加西門單，前到永和環河東，後到秀朗二永元，再來永元單到南山圓通，還好後來有即時聽到訊息地址是一八幾，不是一零幾也剛好車就在一八幾即時停下就沒繞過頭，而且還是大帥哥親自下樓看到我的車走過來取餐，真的很感謝!

因為已經快十點又沒馬上補單，所以送完才離線休息了!

晚上跑十一單7.6分!算還好囉!可惜沒跑出自己預期的十五單，這樣明天會很吃力，搞不好還會拖到週一才拿得到三十單獎金!

不過還好在最後二單取餐的第一單有位帥哥同業跑白天的過來跟我聊天，這樣有帥哥陪著聊天就不覺得等餐很無奈囉!可惜第二單在我第一單等幾分取餐後再繞過去居然還要等十分啦!所以後者就退單只送一單囉!然後又連續接連遇上帥哥取餐，也算是小確幸啦!

早上七點多起床，上網回魂看氣象幾分就到化妝室梳洗整理出來打包要去海邊的裝備穿好衣服，七點四十九就可以騎車上路，上路後感覺今天車更少，甚至連過成蘆橋之後的二線道成泰路有車禍剩一線通行也完全沒有影響到行車速度。

後來又是到竹圍捷運站之後也一路暢通，雖然後來在淡水新市鎮才停下等紅燈，沒有昨天那麼順，不過感覺似乎好像跟昨天的行車時間不相上下，甚至有感覺好像更快一二分啦!

到洲子灣之後，因為昨天已經有處理得比較好一點就可以很快的把日曬床鋪跟帳篷都弄妥開始拍照。

而今天感覺狀況比昨天好一點，沒有累到快喘不過氣，雖然剛到的時候風都很小，幸好後來有稍微大一點點，起碼也算是有幫助了!

今天風浪都比昨天小，所以就可以很快的在十點就下海浮潛，因為剛好漲滿潮也不用走遠，只要一下海就可以馬上浮潛，只是因為還是漲滿潮也不能往太深處去，而魚也寥寥無幾，後來十幾二十分鐘後上岸還是吹游泳圈來用，十幾分後才吹漲氣拿著游泳圈下海漂浮，不過下海後一直會被拉往北邊，後來被漂到還在三四十公尺遠處上岸啦!不過也在海面上漂浮三四十分了!

後來就再次下海浮潛因為有點退潮，海水也沒那麼深，而這次下海浮潛就可以看到種類較多且數量也多的魚類，這次浮潛半個多小時才上岸，然後也已經十二點了!

這時候風也才終於變大了，感覺就沒那麼襖熱難耐，只是也只待到一點就要收拾裝備準備回家。

今天真是給他夭壽熱!天上都沒什麼雲，風吹來也是暑熱風!

本來設定五點五分的鬧鐘，一直賴床到五點四十才起來，隨後趕緊整理穿好衣服拖五點五十才上線開跑，有馬上來單都短打一到昆明貴陽而已，二到柳州貴陽，三到大埔中華汀州，接著給小南門單，前到中原民生，後到中山北那家公司後面，再來給南西二對面二單，前到汀州二牯嶺，後到和平南昌，再來隔壁超市單，前到隔壁巷子，後到潮洲，再來和平口到廈門汀州，再來給南昌羅斯福單，一到大理康定，二到巷子口轉彎到和平西，三到萬大西藏，再來萬大單到長泰中段。

接著終於沒來無縫單還好也很快就給萬大單到青年底，因為已經九點也沒馬上來單，也已經跑三個多小時就送完才離線休息。

晚上居然有跑十五單8.5分!單數是很給面子了!而且有點意外的今天幾乎都短打!可惜還差四單就能拿三十單獎金啦!就留給明天輕鬆跑那起碼的最少四單囉!其實可以再拼一下多跑一個多小時應該就可達標，不過因為自己的身體胃又從八點多就開始痛了!近期有找到治療方式效果還不錯，之前是喝冰沙就可以壓制下去，現在改成珍奶就可以安撫那不舒服，只是真的已經跑三個多小時，又想尿尿!所以還是偷懶休息了。

今日體重測量58.5公斤至61.0公斤

[mytimchang]

上工囉 !2836

0812.24  星期一     晴到多雲時晴午後陣雨 …….

台北上午天氣很不錯!都沒什麼雲 ….

昨天下午從洲子灣最後冒雨快三點回到家洗澡後吃完泡麵鍋就開始躺在床上昏睡?後來還一直賴床拖到六點五分才上線開跑，還好還是馬上就來單到三重中正北民生，送完後騎車一小段路等二三分才給新北大道三重公所對面加捷運路單，前後二單都到同一地址頂文頭，再來給優超市加福壽福樂單，結果後者二杯果汁都已經繞一圈才到還要等十分就直接退單只到新泰復興，再來路口加公園建興跟中華單，一二送同一人到中正口而已，三到建興中正而已。

再來新泰中正加新莊夜市單，只是新莊夜市機車無法直接騎進去?害我在隔壁那條路找不到還逆向迴轉，然後再走回那條路找巷子鑽到新莊路啦!而要離開也是得繞一大截找到小巷子才能離開，二單都到板橋前到互助，後到莊敬華翠，再來給莒光文化加新海漢生西單，都到民權民族中山口，在這邊又差點要鬼打牆的繞?還好後來才終於找到正確地址，而後者還直接用走的把它給送掉囉!

再來路口單到民族民生，沒想到路的另外一邊就是中和了!就一路之隔!因為已經九點送完也沒馬上來單就趁此休息。

晚上跑十二單6.7分!算普普不太好?單是有!成績就不高囉 …..

一早鬧鐘叫床賴床幾分才起來，上網回魂三分到化妝室梳洗整理出來穿好衣服就出門，到公司整理完物件袋就上路，到八里提早20分抵達，第一次進大廳就先把課表數字填寫好再到外面等八點開門再次進大廳可以很快就離開，到蘆洲第一家後就直接走長安到底再轉進九芎後，再從九芎公旁巷子轉和平都還超順，應該有省二三分，也少被公車擋路再轉中山!因為有點慢也不太順，接著跑三四才折返回到第二跟五，只是到第二現在常常都不先整理?都是我去到之後才動作，所以起碼又被拖累二三分啦!最後到第六只有三分就可抽幾口煙等九點開門!

九點一開跑還算順，接著轉往巷子雖然沒被車擋住?不過速度卻有點慢了!就沒能搶到超順暢的綠燈，跑完蘆洲最後一家往��重還算順，最後跑完就有比標準快八分!會去抽二根菸再回公司 …

回到公司交完袋子就要在門口等胖龍回來了!今天慢六分回，接著跑中山北跟一零一大樓都還算滿順，跑完之後回到公司放好裝備袋就可以回家休息了!還是會在一點左右回公司拿袋子再回家繼續休息!

還好有早一點點十二點半就先回公司拿袋子，因為回到家十幾分後外面就下起大雨啦 …..

在家待到三點多就要出門去跑第四趟也是今日最後一趟三重區的物件了!第一家就給我拖十分!幹!!!再來都沒多等還好雨也停了!然後有四樓件多收，最後跑完就比標準慢二分!

跑完之後回到公司整理完物件袋意外還有提早二分下工囉!感覺已經很一陣子都沒提早，回到家吃完飯以為外面下雨?還可以先下樓去探個究竟，結果只是樓上的滴水一直滴不完啦!然後才趕回房間換妥穿上衣服七點八分才上線來跑派送了!

有馬上來單，前到金華寧波，後臨沂信義，再來永康二單，前到建國和平，後新生南辛亥，再來新生南到羅斯福萬盛，再來給公館基隆口前到興隆一，後到興隆二景興口，再來騎車一小段給景文加永和單送同一人到永和竹林，三回台北牯嶺尾，因為已經九點半又沒馬上來單就送完才離線休息。

晚上跑十單5.3分!算普普還好而已。

今日體重測量58.5公斤至61.0公斤

[mytimchang]

上工囉!2813

0627.24  星期四     晴到晴時多雲午後多雲 …….

超難得今天居然沒有下午后雷陣雨啦!

昨天下午跑完第四趟回到公司整理完物件袋因為要開會!還多講了機車保險跟停車場的問題就拖到快十分才下工，而此時居然開始下雨啦!只是看到是太陽雨就沒穿雨衣的直接衝回家!

回到家吃完飯七點十分才上線開跑?算已經很趕了!還好很快就來單，前到三重頂文環河，後新莊榮華一福壽過思源，再來走福壽夜市居然都沒單的轉幸福往東，結果在思源口給化成口單短打，接著化成中原二單，前到中原中華，後中央中信。

再來沒單走新北大道往三重就是白天第三趟跑完要走的路線，一直騎車到三重重新才看到有單，於是就繞回到重陽新北大道取餐，送回西門萬華廣州昆明，再來給和平醫小南門單到萬大尾，再來給東園單，結果老闆娘做不出要我退單，再來很快給莒光中華跟南機場單，都到板橋，前到文聖民治，後文化光武!因為已經快十點也沒馬上來單就送完才離線休息。

晚上跑九單7.1分!算普普還好而已囉!畢竟有加了十五單的2.5分獎金!所以成績就不算高。

一早鬧鐘叫床賴床幾分才起來，上網回魂三分就到化妝室梳洗整理出來穿好衣服就出門，到公司整理完物件袋就上路，到八里提早20分抵達，第一次進大廳就先把課表數字填寫好再到外面等八點開門再次進大廳就馬上可以離開，到蘆洲跑完第一家就直接走長安到底再轉進九芎然後轉中山，只是最近都變得等紅燈等很久，看來要重新找別條替代道路了!接著跑三四五，再折返回到第二，只是這個第五因為集賢路的關係?看來搞不好下次就還是排在第二之後，這樣才少繞一圈啦!最後到第六還有五分可以抽根煙等九點開門!

九點一開跑就還算順，接著轉往巷子就直走到底再右轉，這樣好像可以省去多一個轉彎，不過可惜還是在那個巷口有車被迫慢了點，就沒能搶到超順暢的綠燈，跑完蘆洲最後一家往三重也因為高速公路車多塞住沒搶到順暢的綠燈，最後跑完就只有比標準快六分而已囉!還是會去抽二根菸再回公司 …

回到公司交完袋子就要在門口等胖龍回來了!今天沒慢回，接著跑中山北跟一零一大樓都還算滿順，跑完之後回到公司放好裝備袋就可以回家休息了!不過因為是週四要跑第三趟，只能待到十二點多就要回公司拿袋子再直接上路開跑了!

上路去到新莊感覺有恢復到以前的時間抵達，可惜要刷本子?本來以為要等五分的?還好有人幫忙就省掉一半的等待時間，接著往板橋還算順，不用多等可以馬上拿到離開，回程也算順，只是最後跑完有去加油站加油就多占用點時間，最後跑完就有比標準快十二分囉!

待到三點多就要出門去跑第四趟也是今日最後一趟三重區的物件了!第一家沒多等，第二家等三分，第三家進去後大家異口同聲地說今天補償我不用等，然後有四樓件多收，再來都沒多等，最後跑完只有比標準快二分!這已經比昨天快二十幾分啦!

跑完之後回到公司整理完物件袋意外提早五分下工!回到家吃飯七點整就上線開跑，有馬上來單，前到貴陽中山南圖書館，後杭州徐州，再來杭州青島加公司旁超市單，都超短打前只到林森南忠孝後紹興北而已。

再來給公司對面加金山信義，前到金華杭州，後羅斯福和平，再來給師大加南昌超市送同一人到重慶北市民大道口，再來給寧夏單都到三重，前集美集成，後新北大道中華，因為已經九點半就不再接單，雖然還是來單?因為看到後者塊到蘆洲不想扯太遠?就送才都退單休息囉!

晚上跑十單7.7分!平均成績算高的，因為有加二分多的各式獎金啦!

今日體重測量59.5公斤至61.0公斤