#당뇨예방

[cocohouse15]

물만 넣고 밥 짓는 건 큰 실수!

이 한 스푼으로 다이어트와 당뇨까지 잡는 놀라운 비법 공개

[segorae]

천잠원

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"당뇨·고혈압 있다면? 짜장면엔 OO를 추가하세요!"

🧅 짜장면·탕수육 먹을 때 양파를 함께 먹으면 혈당·콜레스테롤을 잡을 수 있다?!   중국집 밑반찬의 숨은 과학을 알려드립니다. (50초 순삭 건강 팁)   #건강팁 #당뇨예방 #고혈압 #짜장면 #양파 #혈관청소 #음식꿀팁 #숏츠 #건강쇼츠 #중국집비밀

[storagenetwork]

쌍추에 효능

쌍추에 효능 1.항암효과 2,노화방지 3.항염즘 4.두뇌개발 5.당뇨예방 6.알콜해독 7.비만억제 8,신경세포활성화 9.치매 예방 10대연구요점(국립암센터) 암환자의 식이요법은 잘 알려져 있다 예전엔 음식을 많이 먹어면 안되는 것으로 생각했지만 요즘은 오히려 적게먹어야 하는것 으로 인식이 바뀌고있습니다 특히 항암치료를 받으면 입맛과 식욕이 없어지는데 이때 식사하기가 힘들어집니다 이럴때 좋은음식이 바로 상추가 도움이 되겠죠 상추뿌리부분의 흰즙을 하루3~4번 정도로 나누어서 공복상태에서 마시거나 차대용으로 마셔도좋습 니다만 위가 약한사람이나 설사가 잦은 사람에게 는 권장할만한 방법이아닙니다 그리고 개인적으론 효소액기스가 가장 효과적인방법이라고생각합니다 저도 지금까지 많은분들께 권하고있는��입니다 그럼 어떤작용 때문인지 알아보도록 합시다 ◆상추의효능 (1).불면증 및 스트레스 해소 현대인들은 긴장속에 생활하기때문에 불면증등 정신안정 에 신경써야될일이많아 졌 습니다 이런경우 상추의성질 을 이용하면 매우빠른효 과 를 볼수잇는데요 상추에 함유된 멜라토닌이란 성분 이 수면 촉진 작용을 합니다 이로인해 심신 의 안정감을 가질수가 잇으며 또 한 성질이 시원하여 머리속이 맑아지므로 두통에도 도움이 됩니다 또한 한방약재 중 하나인 락투신이라는성분이 들어있 어 말초혈관 확장작용을 통해 혈액순환 개선 에도움이됩니다 이와같 은 약효와 함께 특유의향 까지 같이 즐길수 가 있으므로 즐겨드시길 바랍니다 하지만 몸에 맞지않으시다면 역효과 나실수있으니 주의하시 기바랍니다 (2),변비해소 대부분 변비 환자들이 겪고계신 증상일겁니다 배변이 제대로 이루어지 지 않아서 아랫배 속 답답함으 로 인해 불편한 느낌 가지신분들 계실텐데요 이러한 분 들 에게 강력 추천 해드리며 또한 여성들의 피부미용 이나 다이어트 식품으로서 손색이없다고 할 수 있습니 다 뿐만 아니라 장운동 활성화로 배변활동 역시 원활해지기에 변비의 해결법 으로서 적극추천 드립니다 다만 차가운 성질의 채소이기 때 문에 손발 냉증이신 분이라면 너무많이 드시지 말아주세요 (3),눈건강 향상 눈 건강또한 무시 못할정도로 중요한데요 루테인 이란 성분이 풍부히들어있어 시력향상 등 안구내부에 영양공급을 해주면서 백내장 치료및 각종안구질환 에방에도 큰도움이됩니 다 게다가 비타민A 와 베타카로틴 도 포함돼있 어서 망막기능 향샹뿐아니 라 안구건조증개선 에도 탁월한 효 능 발휘합 니다 이렇듯 다양한 기능 들이 존재하니 자주자주 섭취해서 소중한 우리몸 관리 하시길 바랍니당^^* <비타민 A>

[deafeningchildpanda]

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건강 스스로 지키는 간단 메모   ○ 간 건강 - 가자미 ○ 간 보호 - 결명자, 감귤 ○ 간기능 회복 - 쑥, 칡 ○ 간암 예방 - 양송이버섯, 배추 ○ 암예방 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리 ○ 암예방 - 토마토, 빨��파프리카, 양배추, 양송이 ○ 건강식 - 한식, 피토케미컬 - 채소, 과일 ○ 갈증해소 - 오이 ○ 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배 ○ 갱년기 극복 - 돌나물    ○ 건망증 극복 - 파프리카 ○ 고지혈증 - 강남콩 ○ 고혈압, 동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이, ○ 골다공증 예방 - 브로콜리, 뱅어포 ○ 골절예방 - 콩 ○ 근육생성 - 닭 ○ 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자 ○ 납 해독, 뼈 - 두부, 사과 ○ 노후건강 - 잣 ○ 노화방지 - 호두, 다시마, 복분자, 블루베리, 딸기    ○ 뇌 노화방지 - 오디 ○ 뇌졸증 - 오미자 ○ 눈 건강 - 시금치 ○ 니코틴 해독 - 양파 ○ 다이옥신 해독 - 녹차, 혈액암(백혈병) 예방 ○ 당뇨 예방 - 청국장, 콩, 무 ○ 대장균 해독 - 마, 파 ○ 대장암 예방 - 감초 생강, 식이섬유 - 보리밥, 채소, 과일. ○ 더위 극복 - 수삼, 수박 ○ 동맥경화 - 꽁치    ○ 두뇌개발 - 달걀, 오징어 ○ 두통예방 - 사과 ○ 먼지 해독 - 돼지고기 ○ 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리 ○ 무기력 탈출 - 두릅, 양파 ○ 배달, 식중독 예방 - 매실 ○ 변비 - 고구마, 우엉 ○ 부종 완화 - 수박 ○ 불면증 - 대추 ○ 불임 예방 - 복분자    ○ 비만 탈출 - 곤약, 느타리버섯, 도토리, 옥수수, 고추장 ○ 빈혈 해소 - 파래 ○ 뼈 튼튼 - 꽁치 ○ 성장 촉진 - 갓 ○ 숙취 해소 - 콩나물, 북어, 칡 ○ 소화촉진 - 생강 ○ 시력보호 - 김 ○ 식도암 예방 - 당근 ○ 식욕증진 - 딸기, 청양고추 ○ 신경통 완화 - 가지    ○ 신부전증 - 대합 ○ 신장병 - 오이, 밤 ○ 심근경색 예방 - 호박 ○ 심장병 예방 - 고등어, 호두, 잣 ○ 심혈관 질환 - 톳 ○ 스트레스 해소 - 귤, 로즈마리, 표고버섯 ○ 알루미늄 해독 - 요구르트 ○ 알코올성 간염 - 홍합 ○ 암 예방 - 씀바귀, 양송이, 마늘 수은 해독 ○ 여름철 원기회복 - 산딸기    ○ 여름피부 보호 - 복숭아 ○ 여성보양 - 꽃게, 들깨 ○ 위궤양 예방 - 애호박 ○ 위암 예방 - 깻잎, 클리플라워 ○ 위염 - 우유 ○ 위장보호 - 감자 ○ 유방암 예방 - 검은콩 ○ 자궁암 예방 - 미역 ○ 지방간 - 바지락 ○ 장튼튼, 당뇨예방 - 무, 쑥    ○ 장 해독 - 미나리 ○ 전립선암 예방 - 토마토, 귤 ○ 젊음 유지 - 냉이 ○ 정력보강 - 굴, 더덕, 마늘, 보리, 부추 ○ 천식 - 오미자 ○ 춘곤증 해소 - 달래, 식초 ○ 치아 건강 - 식초, 계피 ○ 카드뮴 해독 - 숙주나물 ○ 칼슘보충 - 양배추 ○ 콜레스테롤 저하 - 해바라기 씨    ○ 쾌변 - 팥 ○ 통증 완화 - ��은고추 ○ 통풍 예방 - 미나리 ○ 피로회복 - 아스파라가스, 보리, 두릅, 유자 ○ 피부미백 - 피망 ○ 피부보호 - 앵두, 오리, 당근 ○ 피부암 예방 - 호박, 브로콜리 ○ 폐 건강 - 복숭아 ○ 폐암 예방 - 고구마 당근 호박. 시금치, ○ 해열작용 - 수박    ○ 허리통증 완화 - 표고버섯 ○ 혈관해독 - 모과 ○ 혈당조절 - 메밀 ○ 혈압강화 - 참깨 ○ 혈액순환 - 오리고기 ○ 혈액암 예방 - 녹차 ○ 혈액청정 - 취나물, 매생이 ○ 호흡기 보호 - 도라지, 복숭아 ○ 활성산소 해독 - 부추 ○ 허약체질 개선 - 포도      -건강 이야기-    #명언  #시 #행복 #사랑 #친구 #힐링 #좋은글  #지혜 #자기개발 #자기계발 #건강 #세상의좋은글  #동기부여  #유머    ♥ 좋은글을  주변 분들께  나누어 보세요.  안부와  마음을 전하는  가장 좋고 쉬운 방법입니다  ♥    ▶ 세상의좋은글 앱을 설치하고 날마다 좋은글 받아보세요 ^-^  ▶▶ https://bit.ly/35sf2qa https://www.instagram.com/p/CN48ukxFWsa/?igshid=17cwfxnhcx2a

[cocohouse15]

밥을 지을 때 물만 넣는 것은 큰 실수!

'이거' 한 스푼이면 살 빠지고 당뇨에도 도움이 되는 비법을 알려드릴게요~

[sellin82]

양파 한 조각이 혈관을 청소한다? (의사도 몰래 먹는 음식꿀팁)

🧅 짜장면·탕수육 먹을 때 양파를 함께 먹으면 혈당·콜레스테롤을 잡을 수 있다?!   중국집 밑반찬의 숨은 과학을 알려드립니다. (50초 순삭 건강 팁)  

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[sungjihwateit-blog]

[중복] 신길동맛집 막내횟집에서 민어로 복달임을~

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[중복] 신길동맛집 막내횟집에서 민어로 복달임을~

  오늘이 중복이죠..  오늘은  민어의 가격이 비싸지는날이라 어제 미리 민어로 복달임을 했습니다..

제가 활동하는 오토캠핑 카페 회원불들과 모임을 가졌습니다..

신길동 막내횟집에서..    이집..  길 건너의 작은 가게에서 시작해서.. 

빌딩을 올린  입지전적인 횟집입니다..

초창기 식도락 사이트에서 많이 홍보되어.. 푸짐한 코스요리를 개발하여  이제는 서울에서 맛집으로 자리를 잡았네요…

    막내횟집은 남대문이 본점이고  이집은 남대문 사장님의 남동생이 차렸고..

지금은 몇개의 분점이 있지만..  이집만 스타일이 다릅니다..

아마도 식도락 사이트의 몇분들의 조언이 컷던 

제가 벙개를 데뷰했을때도 이집이 처음..   호랑이 담배피던 시절이네요…

  기본찬은 이정도로 나옵니다…

    선도 좋은 해삼.. 

치아가 부실한분은 조심 또 조심..   

    이집의 인기메뉴중 하나인..  오도리..   땡깡 오돌 아닙니다…

동해안에서 매일 직송하는 꽃새우..

    자연산 회.. 

광어  게르치 가자미.. 

다른때 같으면 열광하면서 먹었겠지만..  오늘은 조연입니다…

    이제 민어전을 부치기 시작합니다.. 

한 아주머님이 앉아서 전담으로  민어전을.. 

        부드럽고 살살 녹는 민어전.. 

갓 부쳐 나온 민어전..   상상이 가시죠..^^

    씨알굴고 선도 좋은 백골뱅이…

오늘은 관심밖입니다..

      이 신선한 내장도..  다들 관심밖이라..  내장 실한걸로 두점 먹으니 뿌듯하네요..

이 멤버들 참 좋습니다..

    민어회나 민어전 다 좋지만..  역시 민어는 탕!!

남자는 힘 여자는 성격   민어는 탕!!

    엄청난 크기의 솥입니다..   흑염소 한마리도 들어갈만한.. 

      제가 없는 사이에 제 카메라로 이런놀이를..  노익장을 과시하시는건지..

얼굴 큰거 과시하시는건지..  ^^

    민어 부레 나왔습니다… 

날로 먹으면 크리미하고 고소하지만..  삶아 먹으면.. 살짝 쫄깃해지면서..

부레 역시 살살녹네요..  

    내장과 애..  밥통이 안보이지만.. 

내장과 살살녹는 애는..  캬아..  안드셔보셨으면.. 말을 하지 마세요…^^

    뼈가 어찌나 큰지..  국물이 완전 곰탕입니다..

이집에서 끓인 생선국들은 곰탕 아닌적이 없네요..

    남은 광어와 게르치 가자미로 전을 부쳤습니다…

민어전을 하도 먹어서인지 감흥이 없네요…

    곰탕국물에  라면을 넣어서…    흠… 

궁금하시면..  드셔보세요..

    진시황제가 구해오라던 바로 그 불로장생의 명약..

치매예방 당뇨예방..   이거 복용하면 예방되는거 맞나요…ㅎㅎ

    20명 가까이 모여서 맛있는 민어전과 탕으로 복달임 잘했습니다..

다들 식도락 멤버들처럼 잘 안드셔서 더 즐거웠던..  어제였네요…

  우후훗~!!

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[sellin82]

"밥 먹고 10분만 이렇게 걸었더니… 혈당이 확 내려갔다? (의사 인정) 💨🚶‍♂️"

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