즐거운 물놀이 후 가려운 귓속을 긁으며 속시원히 해결하는 방법! 여름철에 수영장이나 바닷가 등 물놀이하러 많이 가시죠? 저도 가끔 가는데, 이번 여름휴가 때 워터파크를 다녀왔어요. 다들 시원한 에어컨 바람 맞으면서 더위 식히려고 간다고 하더라고요^^ 그런데 뜨거운 햇빛 아래에서 놀다 보면 어느새 몸이 뜨거워지고 답답함을 느끼게 되는데요~ 이럴 땐 샤워하고 선풍기 앞으로 직행!! 하지만 그렇다고 바로 나오시나요?! 그냥 차가운 수건이라도 얼굴 위에 얹어놓으면 잠시나마 피부가 진정되기 때문인데요.. 요즘엔 자외선 차단제뿐만 아니라 다양한 제품들이 나와서 귓속의 더러움까지 깨끗해지는 효과와 함께 진정효과를 볼 수 있답니다 오늘은 귀 건강과 관련된 포스팅이니 귀가 좀 불편하시더라도 꾹 참고 읽어주세요 ᄒᄒ 1) 휴가지에서의 귀 간지러운 이유 많은 사람들이 여름 휴가로 바다나 계곡 그리고 산으로 떠나곤 합니다. 사실 이렇게 더운 날 장시간 차타고 이동하면서 여행할 경우 가장 걱정인 것 중 하나가 '귀'입니다. 한여름 무더위 탓인지 평소보다 조금 무리해서 움직인건지 머리부터 발끝까지 땀범벅… 그 와중에도 우리들의 눈만큼 신경 쓰이지 않았던 곳이 어디일까요?? 손발 끝? 아니면 입 안인가요???(헉…. 이건 마치 지하철 안에서 손깍지로 입술 잡아보겠다고 시도했다가 된통 당한 격 ᅲᅮ) 아닙니다!!!! 당연히 입 안이 제일 먼저 떠오르겠지만 의외로 외이도염 환자수가 점점 늘어나고 있다는 점!!! 명심해야합니다~~ 보통 8월 휴가철 및 방학 시즌동안 특히 극성수기라고 불리울 정도로 환자 수가 급증한다고 해요. 또한 가려움증으로 인해 음식 섭취 장애 발생 가능성도 높아지며 심할경우 청력장애 유발 요인이 될 수도 있습니다. 그래서 만약 야외활동 중이라면 꼭 챙겨 드셔야 할 약이 무엇인가 알려드리고자 합니다 :) "일단 알러지성 질환 치료제랑 이뇨제 성분이
is vllt einfacher links in asks zu teilen, aber mit was machst du deine Workouts? bzw wahrscheinlich über Youtube ne? welche machst du da? fragen über fragen haha. sorry
Also, ich LIEBE Blogilates. Da fühl ich mich nicht so als würde ich nem Fitnessfreak zugucken sondern ner Frau die einfach gerne Sport macht und anderen helfen will (und noch normal aussieht). Aber ich tu einfach mal die ganzen links unten rein. Ich geh aber auch auf viele Spaziergänge haha
Stretching:
1. 5 Stretches to get you Feeling Flexible and Thinking Positively2. Total Body Stretch (At Home Exercise Routine to Improve Flexibility)