#블루베리는

[herringbone334]

[zenn2me]

블루베리와 라즈베리차이점

블루베리는 눈 건강과 뇌 기능 향상에 좋다고 알려져 있습니다.

라즈베리는 식이섬유 함량이 매우 높아 소화 건강에 도움이 됩니다.

둘 다 항산화 물질이 풍부한 슈퍼푸드로 알려져 있지만, 맛과 텍스처가 다르기 때문에 요리나 디저트에 따라 적절히 선택하면 좋습니다.

[booksjunkie12]

슈퍼푸드의 대명사, 블루베리가 주는 건강한 선물!

눈 건강 보호 — 블루베리에 함유된 안토시아닌 성분이 시력을 보호하고, 눈의 피로를 줄여줍니다.

항산화 효과로 노화 방지 — 강력한 항산화제인 폴리페놀이 세포 손상을 막고 노화를 늦춰줍니다.

뇌 기능 개선과 기억력 향상 — 블루베리는 뇌 기능을 활성화시키고, 기억력과 인지 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.

심장 건강과 혈관 보호 — 블루베리에 포함된 플라보노이드는 혈액순환을 개선하고 심장 건강을 지켜줍니다.

다이어트와 체중 관리 — 저칼로리이면서도 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 지속시켜 체중 조절에 효과적입니다.

[wzlfpwh]

눈 건강엔 블루베리! 안토시아닌이 풍부해 시력 보호에 탁월해요.

블루베리는 풍부한 안토시아닌 성분 덕분에 망막을 보호하고 눈의 피로 회복에 큰 도움을 주는 과일이에요.

[tastycolors]

Blueberry, almond, and lemon cake

2023/5/6 오똘렝기님 책은 많은데 정작 요리는 잘 안하게 된다. 이 책에서 처음으로 참조해 본 Blueberry, almond, and lemon cake. 파운드케익/머핀과 비슷한 레시피인데, 차이점이라면 액체류에 우유와 같은 유제품이 안들어가고 계란만으로 구성된 것에 이끌려 시도. 가루도 아몬드 가루라 들어가 있으니 내 취향. 블루베리는 엄마가 주신 말린 블루베리를 가루 낸 것과 냉동 블루베리를 섞어줬다. frosting 귀찮아 생략했더니 단맛이 살짝 모자른 듯한 인상은 들었다. 유제품 안 들어가도 텍스처상 아무 문제 없다는 것을 배움.. 다음에 머핀 만들때 우유가 없다면 계란을 추가해도 될 듯?

[aljxnd]

어른아이닷컴에 문제가 있어서 계속 확인하는데.

어른아이닷컴 [링크] 수박 수분함량이 많고 달콤한게 최고!!” 안녕하세요… 어른아이닷컴 바로가기 ���크: https://bit.ly/45a1MDq 오늘은 우리 아이들이 좋아하는 맛있는 과일을 소개하려 해요~ 바로바로.. 수분 많은 여름 과일 “수박이랍니다..ᄒᄒ 이과일은 다른 계절과는 달리 껍질이 얇고 알맹이가 크고 통통해서 아이들도 잘 먹을 수가 있는 거 같아요! 특히 여름에 나오는 ‘수박스’는 아이들 뿐만 아니라 성인에게도 좋은 식품이죠! 또한 비타민 C가 풍부하고 당분이 많아서 피로회복에도 좋아요. 요즘 같은 장마철에 딱 어울리는 음식이기도 하구요^-ᅲ 이렇게 더운 날씨에는 상큼한 맛이 느껴지는 ‘블루베리’를 추천해드릴께요 블루베리는 안토시아닌 성분이 많이 함유되어 있어 피부미용이나 노화방지 등 건강에…

[inhwa-kim]

My wife doesn't like the frozen blueberries, so I defrost them on the coffee pot before preparing her dairy yogurt. The banana spoon is we bought in Chuncheon, and I'm thinking of buying another one.

박여사는 얼어 있는 블루베리는 싫어하시기 때문에, 아침 요거트를 준비할 때면 박여사님께서 지시하신대로 커피포트에 물을 끓이면서 그 위에서 블루베리를 미리 녹이는데..

신기하게도, 커피포트 입구랑 요거트컵 바닥이랑 아다리(?!)가 딱 맞는다.

[pettyofficial]

2021.10.22.~10.26.

다른회사 다니는 닭띠 아저씨들이 본인 승진했다고 족발을 샀다(승진턱이 족발이라니). 창신동 불족발은 원래 그집 아들이 자기가 족발이 느끼해서 매운 소스를 발라 먹었는데, 손님들이 자기 족발도 그렇게 매운 소스를 발라서 팔아 달라고 해서 입소문을 타고 유명해졌다고 한다. 그리고 아저씨들은 유명하지 않을때 이 가게에서 회사 운동회나 행사 있으면 이집 족발을 포장해서 준비했다고 한다. 그때는 손님없는 작은 족발집이였다고 했다.

블루베리 카페를 갔었다. 오, 블루베리는 어떻게 먹어도 맛있다. 빵도 맛있고 에이드도 맛있고 눈이 초롱초롱해진다. 당신과 하나 하나 적는 추억은 늘 흥미롭다.

돈까스 먹는날, 내 기억에는 SOI를 개판치고 나를 부를려고 했던 점심인걸 기억한다. 내가 그걸 왜 가냐. 무능하면 양심은 가져야지.

저녁식사비가 8,000원이 되면서 중국집 파티가 되었다. 돌아오는 건 뱃살뿐.

2021.12.11.

어제 저녁에 귀한 분을 만났다. 매번 너희들이 사고쳐놓고 내가 내돈, 내시간 써가며 뒷수습 하는 거 너무 지친다. 뭐 그나마 다행인건 그분과의 시간이 무척 즐겁다는 것이다. 다시 공부를 해야겠다.

주말도 갈아 넣어야 하는데 공부는 하.

[anic-mj]

2P알래스터_블루베리

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-들어가기에 앞서 저는 이 캐릭터를 알래스터의 일부를 ‘반전'시켜 그 캐릭터성의 전복으로 즐거운 창작을 하고 싶어 만들었습니다. 그때문에 알래스터와는 완전히 반대되는 부분도 있고, 알래스터와 동일한 부분또한 있습니다. 그리고 보통 이것을 한국에서는 2P라고 부릅니다. 게임에서의 2P, 3P 이런 의미는 아니었어요. 하지만 당신들이 그렇게 함으로서 즐거움을 느낀다면 저 또한 크게 개의치 않기로 했습니다. 즐겨주세요. :)

그리고 저는 알래스터와 2P알래스터의 조합을 “믹스베리"라고 부릅니다. XD

성격: 소심하고 겁이 많음 성적지향: 판섹슈얼(범성애자) (성적지향에 완전한 “반대"는 없지만 나는 이 블루베리가 판섹슈얼(범성애자)이길 바란다.) 죽은 연도: 1933 죽은 사유: 개와 관련된 사건(Dog-related incident) 좋아하는 것: 엄마와 그녀가 만들어주는 요리 [*특별히 블루베리 클라푸티(Clafoutis)를 좋아��], 달콤한 것, 요리하기, 재즈, 노래하기, 아재개그(dad jokes), 옛날주크박스, 차(tea) 싫어하는 것: 개

스킨쉽을 매우 좋아하나 소심해서 자기가 남을 만지는건 절대로 할 수 없음.

마조히스트이며, 세미새디스트. 자신이 상처입는 등의 고통에 성적흥분을 한다는 것을 알고 있지만 자신이 이런 쪽의 사람이라는 것을 인정하지 않는다. 스트레스 등이 극에 몰리면 세미새디스트 기질이 드러남. 세미새디스트 기질이 드러나면 계속 미안하다고 말하면서도 울면서 웃는 얼굴로 상대에게 고문과 폭력을 가함.

사역마처럼 존재하는 그림자의 경우 잘 안꺼내려고 하는데, 이유는 나와있으면 잔인하게 나쁜짓들을 하라고 귀에 속삭이고 강요해서. 아마 지옥의 대규모 학살+라디오방송은 그림자에게 강요당해오다가 줄 끓긴 블루베리가 저질렀을 듯.

죽은 사유는 알래스터와 동일하게 개와 관련됨. 그때문에 크건 작건 상관 없이 가까이 갈 수도 없을만큼 개를 무서워함. (지옥에 떨어져 개수인이나 그와 비슷한 것이 된 사람의 경우는 덜 무서워하는 것 같다.)

알래스터가 성적인 요소를 그다지 매리트가 없다고 생각하는 반면, 블루베리는 성적인 요소를 매우 좋아함. 쉽게 누군가에 대한 호감과 사랑같은 로맨스 감정이 피어오르는데 그 감정이 오래가지 않음. 금방 불타고 금방 식음.(집착을 안함)

귀신관련이나 깜놀계(점프스케어) 공포영화는 잘 못보는데, 단순 고어연출만으로 공포감을 조성하는 호러영화는 잘 봄. 오히려 보면서 흥분함.

강한 자기혐오 기질이 있어서 늘 쭈그러져있음. 다른 사람이 귀엽다고 말하면 그렇지 않은거 같다고 하면서도 기뻐함. 자기혐오 기질이 있지만, 알래스터에 대해선 동경의 의미로 호감을 가질 것 같다. 그러나 도저히 저 굉장한 나르시즘에 대해선 이해하지 못할듯.

아예 옷을 다 벗고 욕조에 들어가거나 샤워하는 것은 좋아하지만, 옷을 입은채로 물기에 젖는 것을 극도로 싫어함. 고장난 고양이 마냥 계속 젖은 곳을 털어댈 듯. 성적인 것이나 타인을 고문하거나 할 땐 그쪽욕구가 제일 강해져서 아마 옷입고 액체같은 것에 젖어도 젖었다고 생각할 겨를이 없을 것 같다.

섹스 테크닉이 매우 좋으나 이것은 전부 지옥에 오고나서 쌓인 것들이다. (살아 있었을땐 그다지 많이 경험해보지 못함.)

- 사람이었을 때

목소리가 좋아서 라디오 방송에 캐스팅 되었음. 경박하고 신��게 라디오를 진행하는 알래스터와는 전혀 다른 텐션으로 조곤조곤하고 조용하게 진행함. 나름의 매력으로 팬도 꽤 있었다고. 평소엔 소심해서 자주 말을 더듬지만, 라디오 방송을 진행할 때 만큼은 말을 더듬지 않는다.

현대에 살았다면 ASMR 방송 했을듯.

살아있었을 때부터 범성애자였고 쉽게 사랑에 빠지고 쉽게 식고 마조히스트 섹스매니아 기질이 있었으나 소심한 성격때문에 ‘평범'이라는 범주에 집착이 심해서 열심히 억누르며 살아옴.

소심한 성격때문에 방송을 하는 것에 대한 부담과 그때 당시 사회(1930년대)의 ‘정상'과는 다른 자신의 욕구로 인한 심한 스트레스가 존재했었고 결국 그 스트레스들을 개인의 일탈같은 느낌으로 부두술에 입문하게 됨.

처음엔 작은 동물들을 몰래 잡아다 제물로 올리곤 했으나 집착이 점점 심해져서 사람을 잡아다 제물로 삼기 시작함.

부두술을 하게되면서 두근거리는 감각을 두려워해 진정제를 자주 처방받아 먹어왔다. 지옥에 온 후로는 죽을 일이 없어 습관적으로 조금만 놀라거나 해도 입안에 털어넣곤 한다.

-문의가 들어와서 덧붙이는 말..

블루베리 헤이트 연성이나 제가 적어둔 블루베리 설정에서 아주 심하게 동떨어진 캐해석이 아닌이상 자공자수, 비엘, 헤테로, 드림.. 저는 전혀 신경 안씁니다. 그저 제가 디자인한 블루베리를 데려가 사용하실 경우 제가 만들었다는 표기만 해주시면 정말 감사드리겠습니다.☺️💕

[goodwriting-world]

아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식   오래 살고 싶다면 아침 공복에 이것을 많이드세요! 보약보다 좋습니다! 아침 공복에 먹으면 효능을 극대화 할 수 있는 보약보다 더 좋은 음식들을 소개합니다.      ○ 계란   계란은 대표적인 저칼로리 고단백 완전식품입니다. 계란을 아침에 먹으면 하루동안 우리가 섭��하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 또 피부와 두뇌건강 면역체계 강화에도 좋고 스트레스를 감소시켜주는 효과가 있습니다. 맛도 있고 건강에도 좋다고 하니 매일 아침 공복에 계란을 삶거나 구워드셔도 되고 프라이를 해서 드셔도 아주 좋습니다.      ○ 감자   감자에 들어있는 녹말성분은 위를 보호해주고 아침 공복에 감자를 생으로 갈아 마시면 위궤양, 위염 예방 및 치료에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 간편하게 드실분들은 삶아서 드시거나 삶아 으깬 후 샐러드로 만들어 드셔도 아주 좋습니다. 또한 감자는 피부미용에도 탁월하고 빈혈 변비를 예방해줍니다. 또 면역력을 강화해주고 고혈압을 예방해주니 진정 보약보다 더 좋은 음식이 아닐 수 없습니다.      ○ 블루베리   항산화 물질이 풍부한 과일중 대표주자인 블루베리는 기억력을 높여주고 혈압과 신진대사를 적절히 조절해주는 효과가 있습니다. 최근 연구에 다르면 아침 공복에 먹었을 때 그 효과가 배가 된다고 밝혀졌습니다. 이외에도 눈을 보호해주고 뼈와 치아를 튼튼하게 만들어 주고 당뇨병을 예방해주는 최고의 과일이라고 합니다. 블루베리는 당성분이 높기에 하루 20알 정도만 드셔도 그 효과를 충분히 누릴 수 있으니 많이 드시진 마시기 바랍니다.      ○ 사과   아침에 먹는 사과는 금(金) 이라는 말이 있을 정도로 사과는 아침에 먹는 음식 중 가장 효과가 좋은 보약 음식입니다. 사과 속에 있는 펩틴은 장을 건강하게 하고 나쁜 유산균을 배출하여 혈압상승을 억제시켜 줍니다. 또한 사과에는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 배변 활동에 큰 도움을 주므로 아침에 장을 깨끗하게 청소하는데도 효과적입니다.      ○ 양배추   양배추는 위장 점막강화에 큰 도움을 줍니다. 위염, 위궤양, 장염, 대장질환 환자들에게 특히 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 또한 양배추는 비타민C 와 비타민K 식이섬유가 풍부하고 섬유질도 많아 공복감을 빠르게 해소 시켜 줍니다. 양배추를 즙으로 마시거나 다른 야채들과 함께 먹으면 쉽게 섭취할 수 있는 아주 좋은 음식입니다.      ○ 꿀   잠들기 전에 먹으면 숙면을 유도해 잠을 푹 잘 수 있게 도와주는 꿀은, 반대로 아침에 먹으면 뇌를 활성화해 잠을 깨우는 역할을 합니다. 또한 꿀은 혈압조절과 피로회복에 좋고 기분을 좋게 해주는 호르몬인 세로토닌의 분비를 촉진하여 몸과 마음을 기분 좋게 합니다.      ○ 오트밀   귀리를 압착시켜 만든 오트밀은 아침 공복에 먹으면 위에 보호막을 형성해 산성 성분으로부터 위장 내벽을 보호하는 역할을 하고, 수용성 섬유질이 풍부하게 들어 있어 콜레스케롤 수치도 낮춰준다고 합니다. 또한 오트밀은 다이어트에도 아주 좋습니다. 오트밀은 곡물 중 가장 낮은 함량의 탄수화물과 가장 높은 함량에 식이섬유가 들어있어 다이어트를 하시는 분들에게 최고의 음식으로 사랑받고 있습니다.      -건강해야 행복하다-  #좋은글  주변 분들께  나누어 보세요.  안부와  마음을 전하는  가장 좋고 쉬운 방법입니다. #세상의좋은글     https://bit.ly/3U3A6vC https://www.instagram.com/p/CixQ9dHvuZg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[wonderlifeofsara]

[eng/한국어] Good morning ☀️ Blueberries are so magical as they defrost 🫐 and also delicious! I was testing out these new #vegan coconut yogurts you can find in Lidl (a discount grocery store) and they are so good! They have sweetened & unsweetened and I love the latter - so tart and thick 🥥 Perfect for my bowls 🥰 Don’t forget to eat your daily Brazil nuts for selenium as well! 좋은 아침 보내고 계세요? ☀ 냉동 블루베리는 매우 신비롭고 맛있습니다! 할인점인 Lidl에서 찾을 수 있는 새로운 #비건 코코넛 요거트를 서 보고 먹었는데 그것도 맛있어요! 달거나 달지 않은 맛이 있고 저는 설당없는 보전을 좋아합니다 🥥 요거트볼에 딱 맞네요 🥰 셀레늄 위해 매일 먹는 브라질 견과류도 잊지 마세요! . . . #unicorn #vegancooking #비건식사 #비건집밥 #vegancommunity #비건요거트 #요거트볼 #비건체코 #비건아침 #veganczech #veganyogurt #veganinspiration #veganbreakfast #breakfastinspo #vegankorea #veganseoul #veganinspo #foodinspo #heresmyfood #비건 #veganfoodshare #vegansofig #veganfood #veganfoodblog #비건생활 #채식주의자 #vegantreats https://www.instagram.com/p/CZrVvH0sDXC/?utm_medium=tumblr

[yjhan97]

배라 사이즈 도랏 근데 어제 거의 반 먹음

학교 밑에 파파존스 실화? 대면수업에 동방 있었으면.. 개꿀일텐데...

서영언니랑 먹은 즉떡 ㅎ 위생은 ㅂㄹ였는데 전형적인 다시다 찐한 그런 맛 (존맛이라고)

날씨 도랏지

빈이랑 삼성이 숨바꼭질 하는 즁

새로시작한 알바 훕훕베이글 여기 유튜브로 영상 봤는데 사장님 존멋이더만.. 배우고 싶다 근데 맛은 그닥.. 블루베리는 맛있음

날씨가 너무 좋아서 찍은 셀카

[haenyone]

Blueberry mango yogurt

그저께 엄마 친구가 요거트에 넣어 먹으면 딱일 블루베리 콤포트를 주셔서 어젯밤부터 요거트 만드는 기계를 돌리기 시작했다. 아침에 일어나니 다 만들어져 있었지만 그제야 냉장고에 옮겼기 때문에 단단하고 꾸덕하진 않은 상태에서 냉동 망고를 넣고 블루베리를 얹었다. 그랬더니 흐물흐물 아주 묽은 요거트였다. 아직까지 자고 있는 가족들을 피해 스탠드를 킨 내 �� 침대가로 와서 앉아 떠먹었다. 블루베리는 생각보다 달았는데 눈 건강을 위해 열심히 먹었다. 내 기대와 달리 망과가 요거트랑 같이 먹으니 너무 맛있어서 내일 먹을 때는 망고를 더 많이 넣어야겠다. 블루베리 콤포트는 요거트를 먹다가 핫케이크를 구워 겹겹이 쌓은 뒤에 촤라락 뿌리는 상상을 하며 군침을 삼켰다. 그 위에 휘핑크림까지 올려서 푹푹 떠먹고 싶어지는 아침.

[cafflano]

: Cafflano® Kompresso - Handheld Authentic Espresso Maker!  @CafflanoKompresso . . 📷 @hi_hellop - 1. 라벨커피의 과테말라 끝! 브루잉으로도 괜찮았지만, 개인적으로는 컴프레소로 내린 아아가 더 좋았다. 구매 전, 많은 분들이 "브룬디의 블루베리는 아니다"라고 말씀해주셨는데, 확실히 그건 맞다. 달긴 단데 시기도 한, 마치 냉동 블루베리를 씹어먹는 느낌이랄까🤔 그럼에도 불구하고 개인적으로는 대만족! 2. 타이거 스킨까진 아니여도, 고양이 스킨 정도는 시켜주십사 하고 올려봅니다🐈 - . . . . . _______________________________________________ #cafflano #cafflanokompresso #espresso #latte #americano #coffee #cafe #coffeetime #coffeelover #coffeeaddict #barista #coffeebreak #instacoffee #coffeegram #coffeeholic #coffeelife #specialtycoffee #travel #outdoors #camping #cycling #backpacking #trekking #카플라노 #카플라노컴프레소 #에스프레소 https://www.instagram.com/p/B27aloaBCqL/?igshid=y2ki6gaig23q