#여름철관리

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여름철 피부 각질제거 바디 스크럽 꼭 필요할까?

안녕하세요, 마맵입니다 :)

오늘은 더운 여름날 꼭 필요한 관리

각질과 바디 스크럽 케어에 대해

알아보려고 합니다~!

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각질 제거 꼭 해야할끼?

바디스크럽에 대해 알아야할 상식!

함께 알아봅시다.

# 각질제거 꼭 해야하는 건가요?

​

건강한 성인의 피부는 묵은 각질이 떨어져 나가고

새로운 각질이 올라오면서

부드러운 피부를 유지하도록 하는

자정력을 가지고 있는데요.

​

피부가 재생되는 주기가 불안정하거나

균형이 깨지게 되는 경우

피부에 각질이 과도하게 남아서

정체되어 버리는 현상이 나나기도 합니다.

​

그렇게 되었을 땐, 피부가 칙칙해지거나

트러블이 생기고, 피부를 보호하는 면역력 또한

떨어지게 되기 때문에

피부 상태에 따라 적당한 바디 스크럽 관리는

필요합니다.

# 각질과 굳은살 차이가 있나요?

​

각질은 피부가 재생하면서 저절로 떨어져 나오는

피부층이라고 할 수있는데요.

​

굳은살은 피부가 지속적으로 마찰에 노출이 되거나

압박을 받으면

피부를 보호하기 위해 표피층이 두꺼워지는데

이 두꺼워진 피부층을

흔히 굳은살이라고 해요.

​

굳은살은 각질처럼 하얗게 일어나지 않고

오히려 피부가 딱딱하고 단단합니다.

​

# 바디 스크럽, 각질 제거제 어떤거 사용해야 하나요?

​

대부분의 스크럽제 같은 경우

알갱이가 있는 바디스크럽을 많이 사용하는데요.

​

여름 바디스크럽은

묵은 각질을 벗겨내고 피부 보습을 관리하는데

탁월한 효과가 있는 각질 제거제입니다.

​

피부에 마찰되는 느낌이 있어

더 깨끗하게 각질이 벗겨지는

느낌이 들기 때문에 많은 사람들이

선호하는 제품이에요.

​

이 뿐아니라, 크림이나 젤 타입의 스크럽제도

많이 이용하는데요.

​

부적절한 피부의 손상을 막고

수분을 더욱 채워서 촉촉하게 만들기 때문에

피부 보습을 중요하게

생각하시는 분들은

크림이네 젤 제현의 스크럽제를

많이 이용합니다.

​

여름철 각질 제거제를 선택할 때는

자신의 피부상태와 여름철 날씨나

환경을 고려해서 적절한 타입으로

선택하는 것이 좋습니다 :D

​

# 각질제거 시, 주의할 점

​

여름과 겨울은 특히 각질제거에

더욱 신경써야 하는 계절이죠.

​

여름철에는 뜨거운 태양아래

피부가 익어가면서 수분이 날라가고

그로 인해 생기는 각질이 많아 지는데요.

​

생겨나는 각질을 무리하게

자극해서 제거하고자 한다면

오히려 피부에 손상이 가고

피부의 탄력을 잃게 되기 때문에

물리적인 방법보다는

자극없이 제거할 수 있는 방법으로

접근하는 것이 좋습니다.

​

또한, 팔 다리 전신 스크럽 후에는

꼭 충분한 보습 케어가 이루어져야

한다는 것, 잊지 마세요!

​

더운 여름철 틈틈히 피부 각질제거 바디 스크럽으로

매끈한 피부 케어 유지 하시길 바랄게요~ ;)

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여름철 발건강 관리법 발마사지효과 각질제거 풋케어

안녕하세요~ 오늘은 일상생활에서 가장 중요한 꿀팁을

전해드리려고 왔습니다.

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여름철이 다가오는 만큼 샌들이나 슬리퍼를 신으시는분들이

늘어나고 있는데요. 특히 장마철에는 샌들을 신으면 발이 젖어

불어버리는 상황을 피하기 힘든것 같습니다.

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발은 제2의 심장이라고 불리는 만큼 중요한데요

​

발건강 마사지만 잘해도 무거웠던 발바닥이 가벼웟

피로를 부는 방법으로도 최고라고 합니다

하지만 우리는 씻을때 발을 그냥 스쳐지나가는 경우가 많은데요 ㅎㅎ

집 밖을 나갔다와서는 손만 씻는것이 아니라

발도 꼭 씻어야 한다고 합니다!!

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오늘은 우리에게 중요하지만 외면을 받아

관리가 소홀했던 여름철 발건강 관리법 발마사지를 통해서

소중한 발관리, 풋케어를 어떻게 하면 좋을지

관리법도 알아보도록 할게요~

첫번째 발건강 관리법 족욕!

흔히 집에서 족욕을 하는 경우가 많지는 않으신데요

한옥마을이나 황리단길처럼 관광지에서는

3~40분정도의 족욕을 해주는 곳을 자주 보실수 있어요

​

저도 한옥마을에서 걸어다니면서 구경하고 먹다보니

발이 아파서 쉴겸 족욕을 받아본적이 있는데요

돈이 1도 아깝지 않을정도로 너무 좋았어요

발이 애기 발이 되는것같이 뽀송하고 오랜시간 걸어서 아팠던 발바닥 통증이

다시 리셋이 되었더라구요 ㅎㅎ

그이후부터는 쿠팡에서 족욕통이랑 작은 족욕밤을 사서

주 1회정도 따뜻한 물로 아로마 오일도 첨가해서 10분정도 담그니

발의 피로가 싹 가셨답니다!

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이런 여름철 발건강 관리법 발마사지인 족욕은 발의 냉기를 해소하고

혈액순환이 원활하게 이루어질수 있도록 해주며

신진대사를 촉진시킨다고 해요!

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우리몸의 신진대가 사 활발해지는것으로 인해

뭉쳐있던 근육들이 풀려지소 몸속의 노폐물도 배출된답니다

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두번째 발건강 관리법 외출후 발씻기!

당연한 애기이지만 자주 잊어먹게 되는 여름철 발건강 관리법 발마사지인데요

나갔다와서 손은 바로 위에 있어서 그런지 잘 씻는데

발은 샤워할때아니면 따로 발만 씻는경우가 많지는 않으것 같아요

​

특히 여름철에는 답답함에 맨발로 샌들이나 슬리퍼만 신으시는 분들이 많은데요

맨발일때 득히 발관리에 신경을 써주셔야 한답니다

외출후 바로 화장실로 들어가서 손이랑 발을 씻은후

발에 가볍게 여름철 발건강 관리법 발마사지가 가능한 크림을 발라주는것이 좋다고 해요

발뒤꿈치나 발가락쪽에 건조해서 갈라지는 경우가 있어 발을 씻으신 후

적당량의 로션을 발라 주시는 것이 피부 보습에도 도움이 되며 각질케어로도 좋다고 합니다

각질제거도 안해주다고면 발 사이사이에 티눈이나 굳은살이 발생하기도해요

여름철 발건강 관리법, 혈액순환과 신진대사에 좋은 발마사지 꾹꾹!

발도 깨끗하게 씻고 족욕으로 피로도 풀었으면 마지막으로 발마사지로 하면 딱인데요

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우리 발에는 작은 근육들이 몰려 있어서 오래걷거나 하면 발바닥으로 피로가 몰린다고해요

발은 우리 몸 전체의 무게를 지탱하고 있는만큼 피로가 쌓였다면 발부터 마사지해주시는걸 추천드려요

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여름철 발건강 관리법 발마사지 부분으로는 안쪽으로 둥글게 들어가 있는 곳을 하셔야한답니다

발가락에서 발꿈치(심장 방향)쪽으로 꾹꾹 누르면서 밀어주시기만 하면 된답니다

혼자 발마사지하시기에 힘이 없으신 분들은 괄사를 사용하셔서 관리하는것도 추천드려요!

살살했는데도 발바닥이 아프시다면 피로가 엄청 쌓이신 거랍니다

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이렇게 간단하게 여름철 발건강 관리법 발마사지 풋케어에 대해서 알아보았는데요

여름일수록 맨발로 다니시는 분들은 발관리는 필수랍니다!

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무더운 여름 발 각질케어와 보습 관리해서 뽀송하고 매끈한 발 만들어 보세요