#크루고스트

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2020. 3. 30. #CrewGhost 👻 #크루고스트 #러닝은문화다 #면역력강화런 오늘은 지난번 낙오했던 은지 데리고 10k 뛰뛰🏃🏻‍♀️🏃🏻바람이 안불어줘서 조금 답답한 느낌?! 대회도 없어서 간만에 10키로 뛰었네~(압구정토끼굴에서) https://www.instagram.com/p/B-XMQvnBidP/?igshid=1exeq85i0bcdi

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귀한 나눔에 함께해요 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ p#리그램 - @bigwalk_app by @get_regrammer [이벤트] 가치 걷는 블링크 챌린지! “움직일 수 없는 몸보다 고통스러운건 의사소통이 안되는 거에요.” 루게릭병 환우들은 눈을 깜박여 자음과 모음을 하나씩 선택해 의사소통합니다. 환우들이 겪는 어려움을 잠시나마 공감하고 그들을 응원하기 위해 빅워크와 슈펜, 그리고 크루고스트가 뭉쳤어요!🤩 지금 빅워크에서 가치 걷는 블링크 챌린지 캠페인에 참여하고 인증샷을 해시태그와 함께 올려주세요! 캠페인의 목표 걸음이 달성되면 루게릭병 환우들의 신체적 정서적 안정을 위해 힘쓰고 있는 승일희망재단에 기부가 진행됩니다.🥰 또한, 챌린지 참여 인증샷을 남겨주시는 분들 가운데 총 20명에게는 슈펜과 크루고스트가 개발한 러닝 KIT🎁를 선물로 보내드립니다! 자세한 참여방법은 아래에서 꼼꼼히 확인하세요! ‼️이벤트 참여 방법‼️ 1️⃣ 빅워크 앱 다운로드 (이미 사용중인 분들은 생략) 2️⃣ [가치 걷는 블링크 챌린지]에 걸음을 기부한다. 3️⃣ 캠페인 공유화면과 눈을 감은 사진을 필수해시태그와 함께 업로드하면 참여 완료! (총 이미지 2장) 필수 해시태그 : #빅워크 #슈펜 #슈탠다드 #크루고스트 #블링크챌린지 #승일희망재단 ‼️러닝 KIT 구성‼️ ✔️슈탠다드 런닝화-2 AFHJ20W81 [색상, 사이즈 랜덤] ✔️러닝크루 런벨트 TPBT20W42 [색상 랜덤] ✔️러닝크루 런닝캡 TPCC20W41 [색상 랜덤] ✔️크루고스트 러닝 삭스 LGKM20A72 [색상 랜덤] ‼️이벤트 참여기간‼️ 2020.09.14 ~ 2020.10.04 ‼️당첨자 발표‼️ 2020.10.07 빅워크 공식 계정을 통해 발표 (@bigwalk_app) ✔️ 러닝화 사이즈는 랜덤으로 발송이 되며, 사이즈 교환을 원하실 경우 슈펜 신구로/홍대/강서/신촌/송파/롯데청량리 6개의 오프라인 매장에서 교환이 가능합니다. (택 제거시 교환 불가, 러닝화만 교환 가능) ✔️인스타그램 비공개 계정은 이벤트 참여 확인이 불가능합니다. ✔️필수이미지 2장 모두 업로드해주셔야 이벤트 참여가 인정됩니다. ✔️당첨 메세지를 받으신 분들께서는 지정된 기한 내 회신이 없을 경우 대상자에서 제외됩니다. ✔️ 러닝KIT 상품 지급은 10월 12일부터 순차적으로 발송됩니다. ✔️ 수집된 당첨자 개인 정보는 상품 지급 외에는 일절 활용되지 않습니다. ✔️ 불법적이거나 비정상적인 이벤트 참여시 당첨이 취소될 수 있습니다. ✔️ 잘못된 개인정보로 인한 미배송 및 오배송은 재배송되지 않습니다. ✔️ 이벤트 관련 문의 : cs@bigwalk.co.kr #빅워크 #bigwalk #어플추천 #착한어플 #운동 #이벤트 #event #러닝 #러닝크루 #참여이벤트 #챌린지 #기부 #기부캠페인 #걸음기부 #루게릭병 #팔로우 #선한영향력 #가치 #가치소비 #응원 https://www.instagram.com/p/CFHWAyqFwkF/?igshid=1axrds6zmw3al

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2020. 3. 8. #CrewGhost 👻 #크루고스트 #러닝은문화다 #일요벙개런 9시20분까지 침대에서 내적 갈등을 겪다 나간 벙개런 8k 그룹 리딩🏃🏻‍♀️🏃🏻 6’00”으로 시작해서 후반부 갑분 빌드업 +2k 합 10k🤣(이촌한강시민공원에서) https://www.instagram.com/p/B9efJSAhDGo/?igshid=cqtac66awwx9

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#CrewGhost 👻 #크루고스트 #러닝은문화다 #대만마라톤 #마라톤엑스포 밀린 대만 마라톤 피드를 시작하지..😈 대만 도착후 배번 수령하러 엑스포 현장으로 고고~(Taipei, Taiwan에서) https://www.instagram.com/p/B6Qtkt-BgWN/?igshid=1a36app5r3juv

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2019. 11. 17. #CrewGhost 👻 #크루고스트 #러닝은문화다 #2019손기정평화마라톤 #하프 아무 생각없이 신청한 하프..🤦🏻 어제 두탕의 기부런 행사와 김장 배추 100포기 나르고 한껏 무거운 다리와 피로 누적..그리고 날씨는 애매하게 추웠고..출발 직후 운동장을 벗어나자마자 대장님은 화장실로 이탈..그리고 같이 뛰던 주희 마저 7k지점에서 화장실로 이탈..☹️ 결국 심심하게 혼자만의 레이스가 시작됐고..아이유 3단 고개 넘어 다시 반환하고 정상에 올랐을때 대장님과 주희 크로스..기다려서 같이 갈까 했지만..오래 걸릴거 같아 그냥 혼뛰..다행인지 3k쯤 남았을 시점에서 부터 비가 부슬부슬 내리기 시작했고 많이 젖지 않고 피니쉬~🏃🏻(Jamsil Sports Complex에서) https://www.instagram.com/p/B49lEaLgwhS/?igshid=3abdqa9r18bm

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2019. 11. 16. #CrewGhost 👻 #크루고스트 #러닝은문화다 #컴패션에이맨 #원더슈즈 #기부런 크루고스트 행사 전문 페이서 1일 2행사 두번째 컴패션 원더슈즈 7k리딩 with 보부리또 🏃🏻‍♀️🏃🏻신발 없는 아프리카 어린이들에게 기부하는 행사~기부 받은 신발 신고 맘껏 뛰어놀아서 나중에 킵초게 같은 선수가 나오길🙏🏽 오늘도 어김없이 도른자와 으린이 놀이~🤪 🎥by @(노들나루공원에서) https://www.instagram.com/p/B47fiwNAdbQ/?igshid=x8e1sxnyh297

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2019. 11. 6. #CrewGhost 👻 #크루고스트 #러닝은문화다 #lululemon #lululemonRunClubSeoul #룰루레몬런클럽서울 #스웻라이프 #sweatlife #mindfulrunning 달리기전 앰버서더 성우님의 명상 호흡 그리고 리커버리런이라 쓰고 빌드업😆 매장으로 돌아와 지난 대회 느낀점 발표📝 안좋은 예감은 틀린적 없고..딱 찝어서 지명을 하셔서 간만에 주저리주저리 두서 없는 발표😰 (룰루레몬 청담 플래그십 스토어에서) https://www.instagram.com/p/B4jKkNhgQ6H/?igshid=lmvddckvln60

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2019. 8. 22. #CrewGhost 👻 #크루고스트 #러닝은문화다 마포세션 오늘은 혜진과 6’30”리딩~🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 선선한 바람이 불어와 흐르는 땀을 식혀주고~점점 뛰기 좋은 날씨로 변하고 있다👍🏼(마포한강체육공원에서) https://www.instagram.com/p/B1eKrFOgEa1/?igshid=1u3p718blab4f

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2019. 6. 5. #CrewGhost 👻 #크루고스트 #러닝은문화다 #모닝런 #10k #GlobalRunningDay #글로벌러닝데이 #nrc #nikerunning #AdidasRunnersSeoul #HereToCreate #TakeChargeSeoul 오후 출근의 좋은점은 모닝런을 할수 있다는~🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ 글로벌 러닝 데이에 간만에 5’30”페이스..그나마 햇볕이 없어서 조금(?) 덜 더운거 같았으나..똑같음..😂 오랫만에 오환이도 합류하고~러닝후 얼음잔에 마시는 #파워에이드 는 꿀맛👍🏼 그리고 브런치로 #서브웨이 샌드위치와 샐러드로 마무리~일하러 가즈아~😤(이촌한강시민공원에서) https://www.instagram.com/p/ByUFY5JgKXa/?igshid=1f2rxrh9a9ijt

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2019. 2. 10. #CrewGhost 👻 #크루고스트 #LSD #15K #AdidasRunnersSeoul #HereToCreate #TakeChargeSeoul 동마대비 LSD 6번째 오늘은 10k 5’50” + 5k 4’50” 이었으나 급발진 적응 안되서 5’20”으로...😭 요즘은 LSD를 해야 한주 마무리를 한 느낌🤣오늘도 좋은 사람들과 함께여서 좋았습니다~ P.S : 오늘 루이 데리고 놀아주셔서 정말 감사합니다~🙏🏼🙇🏻‍♂️(Yeouido Park 여의도 공원에서) https://www.instagram.com/p/BtsL4fqBuhp/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ulot2f6vxden

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2021. 12. 4. #CrewGhost 👻 #크루고스트 #러닝은문화다 #Miracle365 #Miracle365Run #승일희망재단 #루게릭요양병원건립 #프레시코드 #파워에이드 12월 미라클 올해 두번째 정기런이자 마지막 오프 모임🏃🏻‍♀️🏃🏻💨 또다시 코로나의 급증으로 인해 다음 오프 모임이 언제일지..🤦🏻 러닝에 입문한 동창 허군 내외도 참석시켜서 같이 뛰며 채찍질하고😆 기분 좋은 아침을 만끽함(한강공원 옥수나들목에서) https://www.instagram.com/p/CXC_p5Gvzk1/?utm_medium=tumblr

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2021. 11. 28. #CrewGhost 👻 #크루고스트 #로닝은문화다 일욜 아차산 사륜구동과 함께🐶🏃🏻💨 목욕가기전 산행(아차산 (Achasan Mountain)에서) https://www.instagram.com/p/CW1l-wgvUmC/?utm_medium=tumblr

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2021. 11. 25. #CrewGhost 👻 #크루고스트 #러닝은문화다 루이랑 세션 출똥~ 런앤웤 6k 뛰고 흔한 5짤의 어리광😅(한강공원 옥수나들목에서) https://www.instagram.com/p/CWs-Dy5Py6A/?utm_medium=tumblr

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2021. 11. 18. #CrewGhost 👻 #크루고스트 #러닝은문화다 #남산구경Run 6’00” 6k 리딩🏃🏻🏃🏻‍♀️ 간만에 남산~초반 업힐은 역시 힘드뤄🥵 7k그룹이였는데 아무 생각없이 6k딱 맞췄다고 좋아함🤦🏻 너무 간만의 리딩이라..실수를..😆(남산공원 백범광장에서) https://www.instagram.com/p/CWa5q3aPqzi/?utm_medium=tumblr

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2021. 11. 15. #CrewGhost 👻 #크루고스트 #러닝은문화다 간만에 세션 그룹 뛰뛰🏃🏻‍♀️🏃🏻 도른자, 바케지니, 한순이랑 같이 런앤웤 리딩~오랜만에 같이 뛰니 조쿠나~👍🏼 📸 by @special.m.j (여의도한강시민공원에서) https://www.instagram.com/p/CWVYFYiPWJE/?utm_medium=tumblr

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2021. 11. 13. #CrewGhost 👻 #크루고스트 #러닝은문화다 #Miracle365 #Miracle365Run #승일희망재단 #루게릭요양병원건립 #프레쉬코드 오랜만에 열린 오프 모임🏃🏻‍♀️🏃🏻 아직 불안감 때문인지 참가자는 많지 않았지만 반가운 얼굴도 보고 소소하게 같이 뛸수 있었음에 감사합니다🙏🏼 (한강공원 옥수나들목에서) https://www.instagram.com/p/CWND-fIPsF_/?utm_medium=tumblr