#Gürtelrose

[kittyprincessofcats]

Have this annoying itching rash on one side of my back and stomach which might be shingles.

Ugh, why can I never have just one weekend without any pain or illness? As if my chronic digestion problems which already ruin most weekends weren’t enough.

[deinheilpraktiker]

25 Jahre später verzeichnet die Varizellen-Impfung in den USA beeindruckende Erfolge Windpocken, von Wissenschaftlern Varizellen genannt, sind eine früher allgegenwärtige Kinderkrankheit, die einen charakteristischen bläschenförmigen Ausschlag unterschiedlichen Ausmaßes und Schweregrades hervorruft. Windpocken betrafen früher fast jedes Kind. Die Inzidenz dieser Erkrankung ist jedoch nach der Einführung von Varicella-Zoster-Impfstoffen stark zurückgegangen. Lernen: 25 Jahre Varizellen-Impfung in den Vereinigten Staaten. Bildnachweis: Alisusha/Shutte... #Antikörper #Ausschlag #Chemotherapie #Diphtherie #Drogen #Geburt #Geburtsfehler #Gesundheitspflege #Gesundheitswesen #Gürtelrose #Herpes #Herpes_zoster #Immunisierung #Immunität #Immunoglobulin #Impfung #Kinder #Labor #Leukämie #Masern #MMR #Mumps #Nephrotisches_Syndrom #Pädiatrie #Polio #Röteln #Schwangerschaft #Serologie #Strahlentherapie #Syndrom #Virus #Windpocken #Wirksamkeit

[unfug-bilder]

derweil bei Twitter ...

Alle Menschen, die ich kenne, die Gürtelrose hatten, hatten diese VOR dem Januar 2020.

Ich habe das mal gegoogelt:

[lorenzlund]

'Die gerade erst neu erwählte Miss Kroatiens (*Erstmals kam oder stammte sie deswegen aus sogar wohl Deutschland so, sie war Deutsche!) beschwert sich vor dem Spiegel ihres Hotelzimmers während der EM u.a. laut über eine nur mäßig oder gar nicht funktionierende Heizung! die BILD-Zeitung erneut in ihrer gestrigen Ausgabe. (Was ich anschließend aber sehr klar als Autor so dann nicht tat!) *Kleinstadt Boppard am Rhein/Hotel Bergschloss am gestrigen Tage. Zuvor war ich hier noch als Schriftsteller wie Tourist ein weiteres Mal aus dem Zug gestiegen! ('Bevor selbst auch ich mich als zu alt dafür vielleicht eines Tages erweise, will auch ich wenigstens einmal den Rhein noch wiedersehen dürfen als Mann, als sogar sehr weit weg lebender

Hannoveraner!' *gegenüber anderen Mitreisenden). Ein Amerikaner täte ähnliches vielleicht auch. Nur erwählte er sich dafür den Missisippi. Die BILD fährt dann fort: 'Es kam dann aber noch früh morgens zum versöhnenden Gespräch zwischen ihr und der Hotelleitung. Danach wirkten alle bisherigen von ihr dazu abgegebenen Kommentare von ihrem Handy wie komplett heruntergelöscht!' (Spieglein, Spieglein an der Wand, sag', wer ist die Schönste im ganzen Land!!!). 'Wundern sie sich nicht: aber neben ihnen und einigen vielleicht auch noch anderen Gästen bewohnt dieses Hotel derzeit sogar eine komplette Schulklasse aus England gleich mit, mitsamt Lehrkraft! Und so könnte es hier und da deutlich lebhafter als normalerweise zugehen dadurch auf den Fluren, auch sehr spät noch!'

*die frühere Bergfestung selbst Adolf Hitlers und das 'Hotel Bergschloss' am oder vom Rhein im erneuten direkten Namensvergleich miteinander. 'Auf gemeinsame Steifen farten gehen wie die Polizei es tut, auch die in oder von Prenzlau, das kann niemand so allein nur immer im Homeoffice erledigen, (und den Schreibtastaturen von PCs), und auch nicht für sich! Wir alle müssen die Polizei wieder mehr schätzen lernen so!!' Oder es gibt bald niemanden mehr, (Und auch nicht länger mehr dann bei uns!), der diesen Job eines Tages überhaupt dann selber noch auch machen wollte!!' Frankfurter Allgemeine/Feuilleton-Seite, erst am gestrigen Tage dazu. 'Unterwegs mit dem Streifenwagen in der Uckermark'. 'Und selbst die Spieler Belgiens schlafen in ihrem Hotel unter wieder viel zu großen XXL-Bettdecken derzeit so auch! Wir geraten darunter ins Träumen!' (*Aus dem es immer ganz besonders schwer fällt, und auch uns dann, rechtzeitig noch genauso dann wieder auch darin als Bett zu erwachen, um anschließend zum Spiel selber hinaus zu gelangen, und seinen Beginn nicht zu verpennen!). Kroatien fehlt offensichtlich bei der gerade stattfindenden EM als Team derzeit so ganz! (Selber auch mit anwesend auf ihm wäre dann allein ihre Miss!) 'Jenny Jürgens, als Tochter eines früher noch ebenfalls sehr bekannten Schlagersängers aus sogar Österreich leidet auch sie unter plötzlicher Gürtelrose im Hotel und dem Gesicht von ihr' (BILD-Zeitung gestern). Selbst die Spieler Schottlands machten am gestrigen Spiel-Tage einen eher stark gehemmten Eindruck immer wieder auf mich so auch! So als stünde man wiederholt selber direkt neben sich auch! (Der Spiel-Gegner, auch der eigene dann, hingegen, er tut das selber so nicht!) Auch Reisezüge verfügen über meist stählerne Sitze - fast ausschließlich nur! Zumindest heutige tun das so! (Selbst die Sitzflächen von Bänken, auf denen wir dann in Zügen für längere Zeit Platz nehmen, auch deren Obermaterial besteht nicht länger mehr aus dem früher noch so sehr viel mehr verbreitetem Holz, stattdessen ist es Hartschale! Gerade Holz immer, als dann erneutem Sitz-Untergrund vielleicht, erweist sich diesbezüglich ganz oft als um vieles weniger schädlich immer, in der Regel bleiben wir darauf auch wach!)

[brosis-medical]

Gürtelrose und Depressionen: Teufelskreis durchbrechen

Gürtelrose und Depressionen: Teufelskreis durchbrechen

Gürtelrose Depressionen was hat das für Folgen. Fakt ist: Gürtelrose kann starke Schmerzen verursachen, die wiederum Depressionen auslösen oder verstärken können. Ein Teufelskreis entsteht, der die Lebensqualität stark beeinträchtigt. Doch es gibt Hoffnung! Der Experte spricht Klartext: “Langwierige Schmerzen können zu psychischen Problemen wie Depressionen führen”, so Günter Rambach,…

[pollen-allergie-gesundheit]

Gürtelrose: Irrtümer rund um die Nervenerkrankung

Fehlendes Wissen begünstigt vermeidbare Krankheitsfälle   (DJD). Bei einem großen Teil der Bevölkerung bestehen erhebliche Wissenslücken rund um die Gürtelrose, obwohl statistisch gesehen jeder Dritte im Laufe seines Lebens daran erkrankt. Im Rahmen einer internationalen Umfrage des Biopharma-Unternehmens GSK wusste mehr als die Hälfte der über 50-Jährigen nichts über die Entstehung der…

[hpadrianstemmer]

Kleine fiese Bläschen - Lippenherpes

Lippenherpes - wenn kleine fiese Bläschen quälen Bereits auf meinen Flug nach Shanghai spürte ich das Brennen und Ziehen meiner Oberlippe. Zunächst schob ich es auf die Auswirkung meiner Rasur. Trotz besseren Wissens versuchte ich es mir einzureden. Nein, es ist nicht so. Doch kurz vor der Landung musste ich es mir eingestehen. Hiermit oute ich mich, die kleinen, fiesen Bläschen sind zurück. Ich habe Lippenherpes! Es ist nicht mein erstes Mal. Der Lippenherpes und ich sind alte Bekannte. Wann wir genau unsere Beziehungen eingingen, kann ich heute nicht mehr sagen. Zunächst tauchte er als kleine, weiße Bläschen an meiner Lippe auf. Stramm mit Flüssigkeit gefüllt: Fieberbläschen, Herpesbläschen Was ist Herpes? Der Lippenherpes wird durch das Herpes-simplex-Virus Typ 1 bezeichnet und verursacht Bläschen im Bereich der Lippen. Aus diesem Grund wird er als Herpes labialis (Lippenherpes) bezeichnet. Die Bläschen sind dabei nicht ausschließlich auf den Bereich des Mundes beschränkt. Sie entwickeln sich als Bläschen auch im Bereich des Mundes, der Nase - speziell am Naseneingang-, des Auges und der Ohrs. Der Lippenherpes tritt im Laufe des Lebens mehrfach auf und verläuft schubartig. Zur Abgrenzung sei noch der Herpes-simplex-Virus Typ 2 erwähnt. Dieser verursacht die Erkrankung im Genitalbereich - den Herpes genitalis. Hier ist der Übertragungsweg häufig der sexuelle Kontakt. Diese Erkrankung gehört in die Hände eines Arztes. Für den Heilpraktiker gilt das Behandlungsverbot des Infektionsschutzgesetzes §24 IfSG. Ein weiterer Erreger der Herpesgruppe ist das Varicella-Zoster-Virus. Das Virus kann Windpocken (Varizellen) oder Gürtelrose (Zoster) hervorrufen. Das Epstein-Barr-Virus ist ebenfalls ein Virus der Herpesgruppe. Er verursacht das Pfeiffer-Drüsenfieber (infektiöse Mononukleose), die Kissing-Desease der Jugendlichen (nicht nur bei diesen). Zur Vollständigkeit der Aufzählung ist noch das Zytomegalievirus (Speicheldrüsenviruskrankheit -Zytomegalie) und das Humanes Herpesvirus 6 (Dreitagefieber -Exanthema subitum) zu erwähnen. Diese Auflistung der Herpesviren ist bei weiten nicht vollständig. Es handelt sich um eine Gruppe von über 80 DNS-haltigen Viren. Der Augenmerk heute bleibt beim Herpes simplex-Virus Typ 1. Dem Verursacher der Lippenherpes. Wie entsteht der Lippenherpes? Der Lippenherpes kommt weltweit vor. Die Ansteckung erfolgt meist bereits im Säuglings- oder Kleinkind-Alter. Allerdings verlaufen die Ansteckungen zu 99% der Fälle symptomlos. Bei der Erstinfektion gelangt das Herpes-Virus über die  Nervenbahnen zu den Ganglien. Dort ist es unerreichbar für die Immunabwehr. Hier hält das Virus eine Art "Winterschlaf" und wird erst bei einer geschwächten Immunlage wieder aktiv. Die Auslöser der Rezidive können hier sehr vielseitig sein: - nach fieberhaften Infekten - Menstruationsblutung - ungewohnter Sonnenlichtexposition - Stresssituationen (z.B. Langstreckenflüge) - Verletzungen - Magen-Darm-Störungen - Ekelgefühl - und vieles mehr Wie ist das Erscheinungsbild? Die Diagnostik der Herpes-Bläschen ist aufgrund ihres charakteristischen Aussehens verhältnismäßig leicht. In dem betroffenen Bezirk kommt es zunächst zu Spannungsgefühlen, Juckreiz, Brennen und Rötung. Bei den Lippen kann es Trockenheitsgefühl ebenso auftreten. Innerhalb von 1 - 2 Tagen schießen stecknadelkopfgroße, gruppiert stehende Bläschen auf gerötetem Grund auf. Daher ist oft eine Blickdiagnose ausreichend. Nach kurzer Zeit brechen die Bläschen auf und entleeren ein wässrigen, infektiösen (!) Inhalt. Danach entwickeln sich Krusten. Diese fallen dann ab, ohne Narben zu hinterlassen. Bei Komplikationen werden weitere Labortests nötig. Fehlgeleitete Immunreaktionen lösen weitere Erkrankungen aus Erythema exsudativa multiforme (EEM) ist ein Ausschlag mit rötlichen, typischerweise rosettenförmigem Herd, oft mit einer zentralen Blase. EEM tritt bevorzugt an den Streckenseiten von Armen und Beinen auf. Man findet es in den Handtellern, Fußsohlen und/ oder Schleimhäuten, vor allem in der Mundhöhle. Beim Stevens-Johnson-Syndrom sind hauptsächlich die Schleimhäute befallen. Bei schwerem Verlauf löst sich die Haut in Blasen ab. Weitere Auslösers des Stevens-Johnsons-Syndroms sind virale und bakterielle Infektionen sowie bestimmte Medikamente. Zur Erinnerung: Schwere Krankheitsfälle gehören in die Hand des Arztes. Wie wird nun Lippenherpes therapiert? Die Therapie hängt von der grundliegenden Ursache ab. Die Bläschen sind hoch ansteckend. Sie erfordern meist keine Behandlung, sondern heilen zwischen 3 - 10 Tagen von selbst folgenlos ab. Komplikationen treten vor allem bei Säuglingen, Neurodermitis-Patienten auf. Außerdem bei Personen mit allgemeiner Abwehrschwäche wie zum Beispiel bei einer Chemotherapie. Klassisch therapiert wird mit Virostatika, meist Salben. Diese Salben enthalten anti-virale Wirkstoffe (zum Beispiel Aciclovir und Penciclovir). Sie beschleunigen das Abheilen der Herpes-Bläschen. Wirksam sind sie jedoch nur, wenn sie bereits bei den ersten Anzeichen der Erkrankung - Brennen, Jucken, Spannungsgefühl - aufgetragen werden. Hinzu müssen diese Salben bis zum Abklingen der Symptome alle ein bis zwei Stunden aufgetragen werden. Hitzestifte werden ebenso gerne zur Behandlung des Bläschens eingesetzt. Auch hier soll der Stift bereits beim Auftreten der ersten Symptome eingesetzt werden und das lästige Auftreten der Fieberbläschen vermeiden. Hitzestifte finden sich im freien Handel und können auch bei Amazon erworben werden. Die Naturheilkundliche Therapie setzt auf Stärkung des Immunsystems und Phytotherapie. Da Herpes sehr häufig mit einem geschwächten Immunsystem auftritt, besteht eine aktive Vorsorge in der Stärkung der Abwehrkräfte. So stärken Sie Ihr Immunsystem Saunabesuche, Wechselduschen und auch Ausdauersport haben hier einen positiven Effekt. Körperliche Belastung führt zu einer Aktivierung der Stresszentren im Gehirn. Diese erhöhen automatisch die Wachsamkeit des Körpers und mobilisieren das Immunsystem. Wer Sport treibt, trainiert  auch die Abwehrzellen. Um diesen Effekt zu erreichen, reicht ein tägliches Bewegungstraining von dreißig Minuten mit einer Herzfrequenz von 180 minus Lebensalter. Aber Achtung! Ein zu viel des Guten schädigt mehr als es nützt. Daher nur mäßig trainieren und nicht unbedingt für den nächsten Iron man in Frankfurt innerhalb einer Woche. Bereits unsere Großeltern wußten um die positive Wirkung der frischen Luft. Bereits ein einziger Tag in einem Waldgebiet steigt die Anzahl der sogenannten Killerzellen um vierzig Prozent. Gleichzeitig wird ihre Aktivität um fünfzig Prozent gesteigert. Beide Effekte halten circa eine Woche lang. Wer Waldluft einatmet, der "trinkt" von einer der heilkräftigsten pflanzlichen Arzneien. Wichtige Elemente für das Immunsystem Eine vollwertige Ernährung mit hohem Gemüse-und Obstanteil versorgt das Immunsystem mit den wichtigsten Nährstoffen.  Wichtig für das Immunsystem sind Vitamin D, Vitamin C und Zink. Der Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln (kurz: NEM) bei ansonsten gesunden Personen wird kontrovers diskutiert. Die Firma Ethno Health empfiehlt zum Beispiel Immunkraft zur Stärkung der Abwehr. Gerne berate ich Sie auch in meiner Sprechstunde wie Sie Ihr Immunsystem kräftigen können. Vereinbaren Sie einen Termin >hier<. Lippenherpes - Phytotherapie Die Phytotherapie bietet ebenso weitere Möglichkeiten zur Behandlung des Lippenherpes. Bienenhonig wie auch Melissa lindern die Symptome. Man kann sie als Einpinselung oder als Salbe nutzen. In der Apotheke erhält man ein Melissen-Öl, das direkt auf die Bläschen angewendet werden kann. Zur Unterstützung wird es gerne mit einer Zinksalbe kombiniert. Honig und Melisse beschleunigen die Heilung. Wichtig ist dazu, dass sie direkt nach dem Auftreten der ersten Symptome verwendet werden. Sie wirken beide vorbeugend. Salbei-Extrakten wird eine adstringierende und desinfizierende Wirkung zugesprochen. Das Extrakt wird direkt auf die betroffenen Hautstellen aufgetupft. Salbei-Tee dienst als Mundspülung. Auch Ringelblumen-Salbe (Calendula) lindern die Beschwerden. Ayurveda - Lippenherpes Im Ayurveda wird Neemöl (auch: Niemöl) als Mittel der Wahl gegen Lippenherpes eingesetzt. Neemöl wird aus den Samen der Steinfrüchte des Niembaums gewonnen. Weiterhin kann Herpes mit Tikta-Gritham äußerlich behandelt werden, indem man es direkt auf die betroffene Stelle gibt. Aloe-Vera-Gel oder -Salbe ist ebenfalls recht wirksam. Innerlich kann man noch abends Triphala mit warmen Wasser einnehmen. Dadurch wird übermäßiges Pitta (Hitze) neutralisiert und die Heilung gefördert. Triphala ist bei Ethno Health als Ayurveda Balance erhältlich. Meine persönliche Empfehlung lautet Persönlich nutze ich Kunkumadi Thailam. Es ist ein beruhigendes, reinigendes und nährendes Öl zur Gesichtspflege. Kunkumadi Thailam ist fester Bestandteil meines Kosmetikbeutels und daher schnell greifbar. Meistens verspüre ich eine sofortige Linderung an der Lippe direkt nach dem Auftupfen auf die Stelle. Kunkumadi Thailam ist zum Beispiel beim Ayurveda Kalari Versand erhältlich. Ein weiterer Klassiker meiner persönlichen Lippenherpes-"Pflege" kommt aus der Hildegard von Bingen Produktreihe. Virita Blue ist eine Universalsalbe für verletzte, rissige und juckende Haut. Sie ist ideal für empfindliche schlecht heilende Haut. Sie hilft bei allen Angriffen auf die Haut und das Bindegewebe. Bestandteile dieser Salbe sind Kokosbutter und Schafgarbe. Die Salbe und weitere Infos dazu >hier<. Und ich habe gelernt, diese Salbe in meinen Koffer stets dabei zu haben. Auf keinen Fall empfehle ich medizinische Lippenstifte zur Behandlung des Lippenherpes. Hier ist die Gefahr der Re-Infektion einfach zu groß. Wie bereits beschrieben ist das Sekret der Fieberbläschen hoch ansteckend und sorgt so unter Umständen für eine Ausbreitung der Bläschen. Sollten Sie also einen Lippenstift nutzen, dann tupfen sie die Pflege niemals direkt auf. Nehmen sie einen kleinen Löffel oder Wattestäbchen und geben nun eine kleine Menge auf den Ort des Geschehens. Waschen Sie sich unbedingt vorher und nachher die Hände! Das Immunsystem ist für etwas Entlastung dankbar und kann so den Lippenherpes auch wieder leichter bekämpfen. In diesem Sinne: Bleiben Sie aktiv und gesund! Lesen Sie den ganzen Artikel

[kittyprincessofcats]

I’m on sick leave for another week. This morning I thought it would be fine to go back to work (though I was unsure even then, but I thought I’d try), but after a few hours I realized that... nah, I’m still in pain and can’t focus. And I realized that if this was anyone else, I’d tell them to go take more time off until they’re fully healthy again - and if I’d be nice to someone else, I shouldn’t be mean to myself.

Like, for some reason, just because it’s not a “gives you a fever” type of illness, my brain keeps telling me I’m “not sick enough” to not work and that I’m lazy and just looking for an excuse, even though I literally have shingles, a painful disease that can cause permanent nerve damage and chronic pain if not treated properly.

I thought I’d have to justify myself at the doctors’ and explain why I need a bit more time off - like a day or two - so I kept saying stuff like “I know it doesn’t look that bad anymore, but...”. And the doctor just went “Let me stop you right there”, then explained how shingles is a nerve disease and not a skin disease so the worst part of it is internal where you can’t see it, and then she prescribed me new pain meds and gave me another whole week off - gosh, I was so thankful.

[deinheilpraktiker]

Die CU Anschutz-Studie beschreibt die Mechanismen hinter der Verbindung zwischen Gürtelrose und Schlaganfällen Wissenschaftler, die untersuchen, warum Menschen, die Gürtelrose hatten, ein höheres Schlaganfallrisiko haben, glauben nun, dass die Antwort in Lipidvesikeln, sogenannten Exosomen, liegt, die Proteine ​​und genetische Informationen zwischen Zellen transportieren, so eine neue Studie des Anschutz Medical Campus der Universität von Colorado. Die heute im Journal of Infectious Diseases veröffentlichte Studie beschreibt die Mechanismen hinter der Verbindung zwischen Gürte... #Antiphlogistikum #Ausschlag #BLUT #Entzündung #Exosomen #Forschung #gehen #Gehirn #Genetisch #Genetische_Information #Gürtelrose #Herpes #Herpes_zoster #Impfung #Infektionskrankheiten #Medizin #Neurologie #Neuronen #OKT #Schlaganfall #Schmerz #Thrombose #Virus

[schutzengelein]

die Gürtelrose Ursachen Symptome Behandlung

[s-chattenlos]

Wie geht es dir ?❤️

grade leider nicht gut, lieg schon seit einer Woche mit Gürtelrose flach… nicht zu empfehlen 🥲

hoffe dir geht es besser!

[silver-lifestyle]

Gesundheitsvorsorge: Gute Vorsätze nicht vergessen

Gesundheitsvorsorge: Gute Vorsätze nicht vergessen

Infektionskrankheiten wie Gürtelrose haben ganzjährig Saison   (djd). Durch verschneite Landschaften spazieren, mit Freunden am Kaminfeuer sitzen, einen Ski-Ausflug planen oder das erste Mal Nachtrodeln erleben: Viele Menschen hoffen dieses Jahr auf einen erlebnisreichen Winter. Wenn die Feiertagszeit vorbei ist und Pläne für die nächsten Aktivitäten geschmiedet werden, rücken gute…

[korrektheiten]

Einmal COVID-19 Impfung: Doppeltes Risiko auf Gürtelrose / Herpes Zoster / Varizella-Zoster-Infektion [Studien Gruselstrecke]

ScienceFiles:»Viele von uns, rund 40% der Bevölkerung, tragen das Varizella-Zoster-Virus mit sich herum. Mit etwas Glück, mündet es während Kindheit und Jugend in Windpocken, mit weniger Glück bricht es in späteren Lebensjahren als Herpes Zoster / Gürtelrose aus. Eine ziemlich unangenehme Erkrankung, die sich entsprechend Ausdruck verschafft: Als wäre Varizella-Zoster / Herpes Zoster an sich […] http://dlvr.it/SZ1x5s «

[hopplacharlotte]

Der Plan für heute war anders… Eigentlich wollte ich euch nochmal doppelt und dreifach einladen zu unser Feier am Freitag und ich bin auch noch zuversichtlich, dass wir feiern können. . Aber heute, Dienstag 17.5., bleibt der Laden erstmal geschlossen. Bei mir hat sich eine fiese Gürtelrose angeschlichen, Nadin ist auch krank… Daher sieht es morgen ähnlich aus. Donnerstag ist Frida auf jeden Fall für euch im Laden (Zeiten klären wir noch) und mal schauen, wie es mir dann geht. . Ich möchte Freitag gerne mit euch feiern. Vieles ist vorbereitet und reduziert, aber noch nicht alles. Das Glücksrad steht quasi bereit. Vielleicht gibt es einfach Bier und Brause aus der Kiste (vielleicht könnte die jemand mit Lastenrad oder Auto vorbeibringen für einen Extradreh 😉, dann muss ich nicht mit dem Fahrradanhänger ran) anstatt liebevoll gemixte Drinks, aber ich denke, damit könntet ihr umgehen, oder? . Ich halte euch auf dem Laufenden und denke bei viel Ruhe in den nächsten Tagen am Vormittag (nachmittags versuche ich dann auch ruhige Spiele mit dem Kind zu spielen ;-)), dann wird es was am Freitag. 12-22Uhr. Ich möchte optimistisch sein und sehe die Aktion momentan noch als realistisch an! Ich freue mich doch auf euch und die Präsentation unserer wunderbaren Angebote! . #krank #sale #gürtelrose #fairfashion #dasistnunleiderso #öffnungszeiten #lichtenberg #sommerkleidung https://www.instagram.com/p/Cdplkf1MUm2/?igshid=NGJjMDIxMWI=