#Viên Uống Nội Tiết Tố Nữ

[nhathuocvietcare84]

Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ NUTRI EVENING PRIMROSE OIL nhập khẩu chính hãng Nutri Health New Zealand.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Có nên bôi thuốc ngoài da cho bà bầu không?

Trong thời gian bầu bí, các mẹ bầu khó tránh khỏi việc mắc một số bệnh lý về da. Nhiều mẹ băn khoăn mang bầu có được bôi thuốc ngoài da không?

Xem thêm: thực đơn healthy cho bà bầu đủ dinh dưỡng cho thai kỳ

Một số loại bệnh ngoài da thường gặp ở bà bầu

Một số loại bệnh ngoài da mà những người phụ nữ mang thai thường mắc phải bao gồm:

Mụn trứng cá: Là bệnh lý về da mà phần lớn các mẹ bầu sẽ gặp phải, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể gây ra. Mụn trứng cá hay gặp ở các khu vực như lưng, ngực, mặt.. Nổi mề đay: Các bà bầu dễ bị nổi mề đay đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ ở những vùng da bị rạn, với những nốt mẩn đỏ trên da kèm theo cảm giác ngứa ngáy vô cùng khó chịu. Chốc dạng Herpes: Là tình trạng cơ thể nổi nhiều mụn đỏ, nhỏ kèm theo dấu hiệu tiêu chảy, sốt, buồn nôn, hạ canxi.. Đây là bệnh lý vô cùng nguy hiểm làm tăng nguy cơ sinh non, sảy thai hay bị dị tật thai nhi. Rạn da: Rạn da là vấn đề hay gặp đặt biệt đối với các bà bầu, với những vết rạn ở vùng bụng, đùi, mông.

Xem thêm: dha uống chung với sữa được không

Mang bầu có nên bôi thuốc ngoài da không?

Việc dùng các loại thuốc trong thời gian mang thai kể cả các loại thuốc bôi ngoài da không được khuyến khích sử dụng cho bà bầu. Bởi không phải loại thuốc nào cũng an toàn với mẹ bầu và thai nhi. Rất nhiều loại thuốc bôi ngoài da chứa những hoạt chất ảnh hưởng đến thai nhi, làm thai nhi chậm phát triển, thậm chí có thể sảy thai, sinh non, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và em bé.

Khi mang thai, nếu gặp các bệnh lý da liễu thì mẹ không nên tự ý mua thuốc bôi ngoài da về sử dụng mà cần đi khám và nhận sự điều trị từ bác sĩ. Mẹ cũng cần lưu ý không được gãi mạnh hay sử dụng các vật dụng khác cứng, nhọn để cọ lên phần da bị ngứa để tránh làm cho da bị tổn thương, khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Xem thêm: biểu hiện uống viên sắt bị dị ứng

Mẹo giúp hạn chế ngứa da khi mang thai

Ngứa khi mang thai cũng là một triệu chứng mà thai phụ hay gặp phải. Tình trạng này thường do các biến đổi của cơ thể trong thai kỳ, cũng có thể do bệnh lý ngoài da hay tình trạng ứ mật thai kỳ gây ra. Nếu tình trạng ngứa ngáy kéo dài, ngoài việc điều trị thuốc bà bầu có thể áp dụng một số biện pháp như sau:

Mặc các trang phục rộng rãi, thoáng mát để hạn chế các tổn thương cho làn da. Không nên dùng nước quá nóng để tắm bởi sẽ làm cho da bị khô và tình trạng ngứa da dễ bị bùng phát nhiều lần hơn.. Hạn chế tiếp xúc những tác nhân dễ gây ra bệnh trên da như bụi, lông chó mèo, phấn hoa, … Uống đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể dễ dàng đào thải ra các chất độc hại, xen kẽ bổ sung các loại nước ép tăng cường vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Khi tắm xong cần dưỡng ẩm làn da ngay để hạn chế được tình trạng mất nước với các loại kem dưỡng da có thành phần tự nhiên phù hợp cho bà bầu.

Trong quá trình mang thai, bà bầu cần sắp xếp thực hiện một chế độ dinh dưỡng đủ chất, bồi bổ cơ thể với các viên uống tăng cường vi chất đều đặn nhất là viên sắt và canxi cho bà bầu. Cơ thể đủ chất sẽ giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên cũng như giúp thai nhi phát triển toàn diện hơn.

Nhìn chung, mẹ không cần quá lo lắng về vấn đề mang bầu có được bôi thuốc ngoài da không hay bôi thuốc ngoài da có ảnh hưởng đến thai nhi? Thông thường, những thay đổi về da liên quan đến thai kỳ có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Nếu bạn đang băn khoăn về việc dùng thuốc bôi cho các bệnh về da nhưng đang mang thai hoặc dự định mang thai, việc hỏi thêm ý kiến bác sĩ khi dùng thuốc bôi ngoài da trong thai kỳ là điều cần thiết. Các bác sĩ có thể kiểm tra, cân nhắc kê đơn thuốc bôi ngoài da phù hợp và an toàn với mẹ bầu.

[satchobabauchelaferrforte]

Đau răng sâu khi mang thai có nhổ được không?

Sâu răng khi đang mang thai không những gây cho mẹ bầu đau nhức răng mà còn ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt, bà bầu không thể tùy tiện điều trị răng sâu trong thời gian mang thai. Vậy bà bầu bị đau răng sâu có nhổ được không?

Xem thêm: bị trào ngược dạ dày có uống được canxi không

Tại sao mẹ bầu bị sâu răng?

Theo các nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ các phụ nữ bị sâu răng khi mang thai chiếm đến 60-70%. Nguyên nhân chủ yếu là do

Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi trong quá trình mang thai Chế độ sinh hoạt và chế độ ăn uống thay đổi để cung cấp chất dinh dưỡng nhiều hơn cho cả thai nhi Nhiều mẹ bầu chăm sóc răng miệng không đúng cách khiến sức khỏe răng miệng không tốt

Mặt khác, trong quá trình mang thai lượng canxi trong cơ thể mẹ sẽ thay đổi liên tục trong thai kỳ và sẽ giảm đi so với bình thường. Bởi thai nhi sẽ cần một lượng canxi lớn từ cơ thể mẹ để hình thành phát triển cấu trúc xương. Do đó, mẹ bầu nếu không được bổ sung lượng canxi kịp thời sẽ dẫn đến thiếu canxi khiến cho phần răng của mẹ bị ảnh hưởng có thể dẫn đến sâu răng.

Xem thêm: bầu uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Có nhổ răng sâu khi mang thai được không?

Khi mang thai, việc điều trị nha khoa cần được thực hiện cẩn thận để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Trong trường hợp bà bầu bị đau răng sâu, việc nhổ răng có thể được thực hiện trong trường hợp răng của mẹ bầu bị sâu quá nặng khiến cho sức khỏe gặp nguy hiểm. Trước khi quyết định nhổ răng, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa và nha sĩ để đảm bảo rằng việc nhổ răng không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé.

Thời điểm có thể thực hiện các thủ thuật nhổ răng cho mẹ bầu là trong tam cá nguyệt thứ hai (từ tuần 14 đến tuần 27 của thai kỳ). Trong giai đoạn này, thai nhi đã phát triển ổn định hơn và nguy cơ gặp phải các vấn đề nghiêm trọng khi can thiệp nha khoa là thấp nhất.

Bên cạnh đó, trong nhiều trường hợp, bác sĩ có thể đề xuất các biện pháp điều trị khác như điều trị tủy răng, trám răng sâu hoặc dùng thuốc giảm đau và kháng sinh để kiểm soát nhiễm trùng cho đến khi sinh.

Xem thêm: uống sữa bầu và sắt cách nhau bao lâu

Mẹ bầu bị sâu răng phải làm sao?

Khi gặp phải tình trạng sâu răng, bà bầu có thể tham khảo các cách điều trị được chia sẻ bên dưới đây.

Điều trị tại nha khoa trong giai đoạn thai kỳ, việc trám răng là phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả cho mẹ bầu. Nha sĩ sẽ làm sạch khu vực bị sâu và trám lại bằng vật liệu an toàn cho thai phụ. Nếu răng sâu quá nặng không thể cứu chữa, nhổ răng có thể là biện pháp cuối cùng. Việc này nên được thực hiện trong tam cá nguyệt thứ hai và dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Mẹ bầu súc miệng bằng nước muối ấm thường xuyên không chỉ giúp loại bỏ mảng bám thức ăn mà còn giúp làm dịu cơn đau sâu răng và tăng hiệu quả sát khuẩn. Bên cạnh đó mẹ bầu cũng có thể sử dụng thuốc sát trùng không kê đơn để giảm đau tạm thời. Benzocaine là một trong những loại thuốc được bác sĩ lựa chọn để thoa lên vùng răng đau. Mặt khác, để làm giảm cơn đau răng mẹ bầu có thể chườm ấm hoặc chườm lạnh lên vùng răng đau có thể làm tê nướu tạm thời và giảm đau trong khoảng thời gian ngắn. Vấn đề sâu răng trong quá trình mang thai sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Bởi vậy mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa và nha sĩ trước khi tiến hành bất kỳ phương pháp điều trị nào để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé. Ngoài ra, mẹ cũng cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể qua chế độ ăn hàng ngày và đừng quên thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi được tốt nhất.

Với hầu hết mẹ bầu việc nhổ răng không được khuyến khích. Tuy nhiên, nếu bắt buộc phải thực hiện thủ thuật này bạn cần thông báo cho nha sĩ về tình trạng mang thai của mình. Đồng thời, để đảm bảo an toàn chị em cần chọn những bệnh viện, phòng khám uy tín khi có nhu cầu nhổ răng.

[spachamsocbauhanoi]

Sau sinh mấy tháng thì đặt được thuốc phụ khoa?

Phụ nữ sau sinh rất dễ gặp phải các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa. Bởi lẽ, thể trạng của sản phụ còn yếu, đề kháng suy giảm, cùng với sự thay đổi của nội tiết tố, môi trường âm đạo càng dễ khiến vi khuẩn, nấm, tạp khuẩn gây viêm có điều kiện phát triển, tấn công sâu hơn. Bệnh lý thường gặp nhất ở sản phụ là viêm âm đạo sau sinh. Vậy sau sinh bao lâu thì đặt được thuốc phụ khoa?

Xem thêm: uống sắt bị tiêu chảy phải làm sao

Thuốc đặt phụ khoa là gì?

Thuốc đặt phụ khoa hay còn gọi là viên đặt âm đạo hoặc thuốc đặt âm đạo. Thuốc thường được sản xuất ở dạng rắn, hình bầu dục hay thuôn dài và được đưa vào âm đạo giúp điều trị các bệnh viêm nhiễm âm đạo thường gặp. Thuốc đặt phụ khoa có những đặc điểm chảy lỏng ở nhiệt độ cơ thể, đa số thuốc cho tác dụng tại chỗ, thẩm thấu vào máu với số lượng ít nên tránh được một số tác dụng phụ như nôn, buồn nôn, kích ứng dạ dày khi dùng đường uống.

Thuốc phụ khoa thường chứa các loại hoạt chất kháng viêm, kháng nấm hoặc hormone sinh dục để điều trị viêm nhiễm âm đạo và rối loạn nội tiết trong giai đoạn tiền mãn kinh. Đây là loại thuốc đặt vô cùng phổ biến và được rất nhiều chị em có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

Xem thêm: uống sắt xong ăn hoa quả được không

Bao lâu sau khi sinh xong mới được đặt?

Như các mẹ đã biết, thuốc đặt phụ khoa chủ yếu được sử dụng trong các trường hợp điều trị viêm âm đạo, nhiễm nấm Candida… Sau sinh, mẹ có thể đặt thuốc phụ khoa ngay nếu tình trạng viêm nhiễm của mẹ có nguy cơ cao ngoài ra mẹ nên đặt thuốc sau 5-7 ngày khi vết khâu tầng sinh môn đã ổn định. Do đó, thời gian đặt thuốc phụ khoa sau sinh sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, tình trạng bệnh của mẹ. Để biết chính xác, mẹ cần thăm khám bác sĩ để có chỉ định phù hợp!

Để điều trị nấm âm đạo, các bác sĩ phụ khoa sẽ thăm khám kiểm tra, chẩn đoán và đưa ra chỉ định điều trị phù hợp với tình trạng nhiễm trùng, sức khỏe và nhu cầu của các mẹ từ đó có chỉ định đặt thuốc phù hợp. Mẹ nên tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để việc điều trị có hiệu quả hơn.

Xem thêm: kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ sớm phục hồi

Hướng dẫn các mẹ vệ sinh vùng kín sau sinh tại nhà

Vệ sinh vùng kín sau sinh đúng cách tại nhà mà chị em có thể áp dụng như:

Vệ sinh vùng kín thường xuyên: Mẹ sau sinh nên thường xuyên vệ sinh vùng kín vào buổi sáng, chiều, trước khi ngủ và sau khi đi vệ sinh. Trong trường hợp, sản dịch ra nhiều thì việc vệ sinh vùng kín cần diễn ra thường xuyên hơn. Có thể dùng dung dịch vệ sinh pha loãng và sau khi vệ sinh vùng kín nên dùng khăn ấm sạch để lau khô. Có tư thế nằm phù hợp: Tư thế nằm, ngồi rất quan trọng với mẹ sau sinh bởi mẹ cần áp dụng tư thế nằm để sản dịch nhanh ra để giúp sản dịch nhanh được tống ra ngoài đồng thời giúp máu dễ lưu thông. Mẹ nên nằm nghiêng bên trái nhé. Mặc quần áo thoải mái: Mẹ nên ưu tiên lựa chọn những trang phục thoải mái, đồ lót có chất liệu thấm hút tốt hoặc sử dụng đồ lót dùng một lần. Không nên mặc đồ lót quá chật có thể ảnh hưởng tới sự phục hồi của vùng kín. Theo dõi sản dịch: Mẹ cần thường xuyên theo dõi dịch âm đạo để sớm phát hiện những bất thường. Nếu dịch có đặc điểm bất thường như mùi hôi, máu đen, thâm hay lượng dịch nhiều,… cần đi khám sớm. Tránh quan hệ quá sớm: Tránh giao hợp, quan hệ tình dục sớm. Sau khoảng 4 đến 6 tuần hoặc khi đã hết sản dịch, không còn cảm thấy âm đạo sưng đau, chị em mới nên quan hệ trở lại và cần lưu ý vấn đề sử dụng biện pháp an toàn.

Ngoài các chú ý khi chăm sóc vùng kín, sau sinh, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Mẹ nên xây dựng cho mình một thực đơn khoa học, đa dạng các thực phẩm để đảm bảo nhu cầu của cơ thể. Đặc biệt, mẹ đừng quên bổ sung sắt canxi dha cho mẹ sau sinh để phòng ngừa tình trạng thiếu chất gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, hệ miễn dịch và quá trình phục hồi sau sinh!

Hy vọng với nguyên tắc chăm sóc vùng kín sau sinh vừa chia sẻ sẽ giúp mẹ sinh thường bớt khó chịu, ít đau nhức và hạn chế viêm nhiễm xảy ra.

[sattotchobabauchelaferrforte]

Mẹ sau sinh mổ 3 tuần quan hệ được chưa?

Sau sinh mổ, cơ thể người mẹ còn rất yếu. Lúc này, mẹ cần có thời gian để có thể ổn định và hồi phục sức khỏe. Do đó, đây không phải là thời điểm phù hợp để thực hiện việc quan hệ tình dục. Vậy liệu sau sinh mổ 3 tuần quan hệ được chưa?

Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Tại sao không nên quan hệ sớm sau sinh?

Dưới đây là các lý do không nên quan hệ tình dục sớm sau sinh:

Gây tổn thương và viêm: Nết vết mổ sinh chưa hoàn toàn lành, việc quan hệ tình dục có thể gây ra những tổn thương và tác động mạnh lên vết mổ, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và đau rát. Gây bục vết mổ: Nếu quan hệ tình dục quá sớm và mạnh bạo sau sau sinh mổ, áp lực và chấn động từ quan hệ có thể gây bục vết mổ. Tăng nguy cơ nhiễm trùng: Khi sinh mổ, tử cung và âm đạo của phụ nữ vẫn còn trong quá trình hồi phục nên việc quan hệ tình dục sớm có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng kín gây bệnh phụ khoa. Ngoài ra, việc quan hệ tình dục quá sớm sau sinh mổ cũng gây ra các vấn đề hậu sản khác như băng huyết, bế sản dịch…

Xem thêm: uống sắt và canxi sau sinh như thế nào

Mẹ sau sinh mổ 3 tuần quan hệ được chưa?

Trên thực tế, thời điểm quan hệ sau sinh mổ được rất nhiều người quan tâm vì nó liên quan đến vấn đề sinh lý, nhu cầu của cả 2 người. Theo các chuyên gia, phụ nữ sinh mổ cần phải có nhiều thời gian để hồi phục bởi vết mổ thường khó lành hơn vết rạch tầng sinh môn. Theo đó, khoảng thời gian để vết mổ lành sẹo phải mất đến 8 tuần. Vì thế, câu trả lời cho câu hỏi sau sinh mổ 3 tuần quan hệ được chưa là CHƯA.

Các chuyên gia khuyên các mẹ nên kiêng quan hệ ít là 12 tuần sau khi sinh mổ. Đây là khoảng thời gian để cơ thể có thể phục hồi và quan hệ trở lại bình thường sau sinh. Tuy nhiên, nếu cảm thấy vết mổ vẫn còn đau và ngứa ngáy thì tuyệt đối không nên quan hệ, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.

Xem thêm: dha uống cùng sữa được không

Lưu ý khác khi quan hệ tình dục sau sinh mổ

Cuộc yêu trở lại để có thể hoàn hảo nhất cho cả hai, bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề sau:

Quan hệ nhẹ nhàng, từ tốn

Cơ thể và vết mổ của phụ nữ sau sinh mổ còn rất nhạy cảm và yếu. Do đó, các ông chồng cần lưu ý thực hiện một cách nhẹ nhàng và từ tốn để tránh ánh hưởng tới tâm lý cũng như làm ảnh hưởng tới quá trình lành vết thương.

Lựa chọn tư thế phù hợp

Tư thế quan hệ sau sinh mổ là vấn đề mà các cặp vợ chồng cần đặc biệt lưu tâm. Theo đó, các bạn nên quan hê nhẹ nhàng, tránh quan hệ ở các tư thế khó và mạnh bạo nhé.

Sử dụng biện pháp tránh thai

Sau sinh 21 ngày thì người phụ nữ đã bắt rụng trứng trở lại. Việc quan hệ tình dục lúc này sẽ gây khả năng có thai rất cao nếu không có biện pháp phòng tránh. Vì thế, khi quan hệ tình dục sau sinh mổ cũng cần sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn như bao cao su. Tuyệt đối không được sử dụng thuốc tránh thai, bởi sẽ gây ra hiện tượng rối loạn nội tiết tố và ảnh hưởng tới nguồn sữa của mẹ.

Giữ tâm lý thoải mái

Sau sinh là khoảng thời gian mà phụ nữ luôn cảm thấy áp lực, mệt mỏi và tự ti. Do đó, người chồng cần có sự thấu hiểu và chia sẻ để cả hai có được tâm trạng thoải mái cho cuộc “yêu”.

Ngoài ra, để phục hồi sức khỏe sau sinh mổ, phòng ngừa tình trạng thiếu máu, thiếu sắt và phòng loãng xương sau sinh, mẹ cần chú ý có một chế độ ăn uống phù hợp, tìm hiểu thực đơn bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ để bổ sung mỗi ngày và kết hợp bổ sung viên uống vi chất sắt axit folic, canxi, DHA,…

Như vậy, chị em hẳn đã biết về những nguy cơ có thể xảy ra khi đẻ mổ sau 3 tuần quan hệ. Trong quá trình ở cữ sau sinh mổ, sản phụ cần được chăm sóc cẩn thận, kiêng cữ tuyệt đối và khám sức khỏe phụ khoa định kỳ để theo dõi quá trình phục hồi của cơ thể, nhận được lời khuyên, tư vấn phù hợp từ bác sĩ chuyên khoa.

[debetquest]

Điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh ra sao?

Loãng xương, căn bệnh âm thầm tấn công “khung xương” của phụ nữ, đặc biệt là trong giai đoạn mãn kinh, khi nội tiết tố nữ estrogen suy giảm. Việc điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh cần được thực hiện một cách toàn diện, kết hợp nhiều phương pháp để đạt hiệu quả tối ưu.

1. Thuốc men - "Người bạn đồng hành" không thể thiếu:

Liệu pháp hormone thay thế (HRT): Bổ sung estrogen bị thiếu hụt, giúp làm chậm quá trình mất xương. Tuy nhiên, HRT có thể gây ra một số tác dụng phụ, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để cân nhắc lợi ích và rủi ro.

Bisphosphonates: Ngăn chặn hoạt động của các tế bào hủy xương (osteoclasts), từ đó làm chậm quá trình mất xương, tăng mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương.

Denosumab: Kháng thể đơn dòng, ức chế protein RANKL, một yếu tố quan trọng trong quá trình hình thành và hoạt động của tế bào hủy xương, từ đó giảm tiêu xương.

Raloxifene: Hoạt động tương tự estrogen ở xương, giúp làm chậm quá trình mất xương, nhưng không có tác dụng phụ như HRT.

Teriparatide & Abaloparatide: Dạng tổng hợp của hormone tuyến cận giáp (PTH), kích thích tạo xương mới, hiệu quả trong việc tăng mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương.

Romosozumab: Kháng thể đơn dòng, vừa ức chế hủy xương, vừa kích thích tạo xương, giúp tăng mật độ xương nhanh chóng.

2. Thay đổi lối sống - Nền tảng vững chắc cho xương khỏe:

Chế độ dinh dưỡng "xương khỏe":

Bổ sung canxi: Sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại rau lá xanh đậm, cá nhỏ ăn được cả xương (cá mòi, cá cơm), đậu phụ…

Tăng cường vitamin D: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm, bổ sung qua thực phẩm giàu vitamin D (cá hồi, cá ngừ, trứng, nấm…) hoặc sử dụng viên uống bổ sung.

Hạn chế muối, caffeine, rượu bia: Những chất này có thể cản trở hấp thu canxi, làm tăng nguy cơ loãng xương.

Tập thể dục - "Liều thuốc bổ" cho xương chắc khỏe:

Bài tập chịu lực: Đi bộ nhanh, chạy bộ, nhảy dây, tập tạ… giúp tăng cường mật độ xương, giảm nguy cơ gãy xương.

Bài tập tăng cường cơ bắp: Yoga, Pilates, bơi lội… giúp cải thiện sự cân bằng, linh hoạt, giảm nguy cơ té ngã.

Bỏ thuốc lá: Hút thuốc lá làm giảm hấp thu canxi, tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương.

Hạn chế rượu bia: Uống nhiều rượu bia làm giảm mật độ xương, tăng nguy cơ té ngã và gãy xương.

3. Phẫu thuật - Giải pháp cho trường hợp nặng:

Tạo hình đốt sống: Phẫu thuật chỉnh sửa hình dạng cột sống bị biến dạng do loãng xương.

Cố định gãy xương: Phẫu thuật kết hợp xương gãy bằng nẹp vít, giúp xương lành lại đúng vị trí.

4. Theo dõi và điều chỉnh - Chìa khóa cho hiệu quả điều trị lâu dài:

Khám sức khỏe định kỳ: Theo dõi mật độ xương, phát hiện sớm và điều trị kịp thời loãng xương.

Tuân thủ phác đồ điều trị: Sử dụng thuốc đúng liều lượng, đúng thời gian, không tự ý ngưng thuốc hoặc thay đổi liều dùng.

Báo cáo với bác sĩ về tác dụng phụ: Thông báo ngay cho bác sĩ nếu gặp bất kỳ tác dụng phụ nào trong quá trình điều trị.

Lưu ý:

Việc điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ chuyên khoa.

Tự ý sử dụng thuốc hoặc áp dụng các phương pháp điều trị không rõ nguồn gốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

Chăm sóc "khung xương" vững chắc là chìa khóa cho cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc của phụ nữ sau mãn kinh. Hãy chủ động phòng ngừa và điều trị loãng xương, để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn!

❤️ Tìm hiểu thêm thông tin chi tiết tại: : https://www.acare.abbott.vn/dieu-tri-loang-xuong-o-phu-nu-man-kinh/

[duoctaman]

Nội tiết tố là gì ? Những lưu ý khi dùng viên uống bổ sung Nội tiết tố nữ

[bvdkdonganhcom]

Giới Thiệu Về Thuốc Tăng Cường Sinh Lý Nữ Hiệu Quả

Hiện nay, có nhiều sản phẩm hỗ trợ sinh lý nữ hiệu quả và nhanh chóng trên thị trường. Chị em có thể tham khảo và chọn lựa những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình. Dưới đây là một số loại viên uống phổ biến được nhiều người tin dùng.

1. Viên Uống Flibanserin

Flibanserin là một loại viên uống đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận, chuyên dùng để điều trị rối loạn ham muốn và giảm ham muốn ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh. Viên uống này tác động lên não bộ, can thiệp vào sự giao tiếp giữa các dây thần kinh nhằm kiểm soát ham muốn tình dục.

2. Thuốc Tăng Cường Sinh Lý Progynova

Progynova là một loại thuốc dạng viên bao của thương hiệu Bayer (Đức), chứa 2mg estradiol valerate trong mỗi viên.

3. Viên Uống Gmo Soy Isoflavones

Gmo Soy Isoflavones là một thực phẩm chức năng của thương hiệu Puritans Pride (Mỹ), được sản xuất từ 100% đậu nành tinh khiết. Sản phẩm này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh lý nữ:

Tăng cường sức khỏe, làm đẹp da, và chống lão hóa.

Giảm các triệu chứng mãn kinh và ngăn ngừa suy giảm nồng độ estrogen.

Cải thiện tính linh hoạt của cơ âm đạo và tăng tiết dịch nhờn, nâng cao chất lượng tình dục.

4. Viên Uống Hỗ Trợ Sinh Lý Vagifirm

Vagifirm là viên uống được sản xuất tại Mỹ bởi Cyberena, chứa Phytoestrogen, Morinda Citrifolia, và Estrogen từ Kacip Fatimah. Những thành phần này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ:

Tăng cường sinh lý nữ, giúp âm đạo săn chắc và se khít hơn.

Làm dày thành âm đạo, tạo sự quyến rũ và hấp dẫn.

Kháng khuẩn, chống oxy hóa và làm sạch vùng kín.

5. Thuốc Tăng Cường Sinh Lý Nuity Queen

Nuity Queen là thuốc điều hòa kinh nguyệt, bổ sung lượng lớn estrogen từ thảo dược thiên nhiên như sâm tố nữ, thiên môn chùm, ích mẫu, và đương quy. Viên uống này không chỉ giúp cân bằng nội tiết tố mà còn mang lại nhiều lợi ích khác:

Duy trì sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý nữ.

Tăng ham muốn tình dục, chữa viêm cơ quan sinh dục, và trẻ hóa tử cung.

Hỗ trợ chữa huyết trắng, rong kinh, và cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố.

>>> Khám phá phụ nữ bao nhiêu tuổi thì hết ham muốn? Hướng dẫn giữ vững lửa yêu từ các chuyên gia.

THÔNG TIN LIÊN HỆ TƯ VẤN Hotline: 0833 710 789 Website: https://bvdkdonganh.com/

[thuoctriuxotucung]

Các nhóm thuốc trị u xơ tử cung tốt nhất hiện nay

Hiện nay, có nhiều loại thuốc được sử dụng trong điều trị bệnh u xơ tử cung với những thành phần, cơ chế tác dụng và mức độ hiệu quả khác nhau. Việc có nhiều loại thuốc có thể khiến cho nhiều chị em băn khoăn không biết mình nên lựa chọn loại thuốc nào. 

Cùng dược sĩ Lê Linh khám phá các nhóm thuốc trị u xơ tử cung tốt nhất hiện nay, từ đó lựa chọn được loại thuốc phù hợp cho tình trạng của bản thân.

Có nhiều loại thuốc khiến người bệnh băn khoăn không biết nên lựa chọn loại thuốc nào

Một số nhóm thuốc trị u xơ tử cung phổ biến

Hiện nay, chị em có thể lựa chọn sử dụng thuốc tây y hoặc các thuốc nam để điều trị bệnh lý u xơ tử cung. Thuốc tây có ưu điểm là hiệu quả tác dụng nhanh, cải thiện hiệu quả các triệu chứng do u xơ tử cung gây ra và phòng ngừa biến chứng thiếu máu do chảy máu nhiều.

Trong khi đó, các thảo dược thuốc nam lại được ưu tiên sử dụng trong các trường hợp khối u kích thước vừa và nhỏ, chưa gây biến chứng nghiêm trọng. Nhiều bài thuốc nam trị u xơ tử cung có hiệu quả hỗ trợ điều trị và làm giảm kích thước khối u dần theo thời gian.

Thuốc tây y trong điều trị bệnh u xơ tử cung

Tùy thuộc vào từng tình trạng bệnh cụ thể cùng nhu cầu điều trị của bệnh nhân mà bác sĩ kê đơn cho chị em sử dụng các loại  thuốc trị u xơ tử cung phù hợp.

Một số thuốc trị u xơ tử cung được bác sĩ kê đơn như:

Thuốc tránh thai nội tiết: Các thuốc tránh thai nội tiết như Orgametril, Primolut… được sử dụng trong trường hợp khối u kích thích vào niêm mạc tử cung và gây ra triệu chứng chảy máu bất thường. Đặc biệt là các tình trạng như rong kinh kéo dài, kinh nguyệt ra nhiều máu, rong huyết bất thường…

Thuốc cầm máu: Thuốc cầm máu thường dùng là Transamin được sử dụng trong trường hợp người bệnh bị xuất huyết tử cung nghêm trọng, cường kinh kéo dài và có nguy cơ thiếu máu.

Thuốc giảm đau: Các thuốc giảm đau như ibuprofen, naproxen… được sử dụng khi khối u kích thích vào vùng chậu, gây đau bụng dưới, đau vùng chậu, đau bụng kinh…

Bên cạnh 3 nhóm thuốc trị u xơ tử cung phổ biến trong tây y nói trên, bác sĩ còn có thể kê đơn một số loại thuốc trong những trường hợp đặc biệt. Chẳng hạn như sử dụng thuốc nhóm chất đồng vận GnRH trong trường hợp cần thu nhỏ kích thước u tạm thời trước phẫu thuật, giúp làm tăng tỉ lệ thành công cho cuộc phẫu thuật.

Lưu ý: 

Thuốc chỉ có tác dụng làm giảm triệu chứng bệnh, không hỗ trợ làm giảm kích thước khối u xơ tử cung. Bên cạnh đó, cần lưu ý các tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng thuốc kéo dài, đặc biệt là các thuốc tránh thai và thuốc nội tiết tố.

Để hỗ trợ làm giảm kích thước u xơ tử cung, nhiều chị em đã lựa chọn sử dụng các thảo dược thuốc nam đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền.

Thuốc nam chữa u xơ tử cung

Các thảo dược thuốc nam ngày càng được người bệnh ưu tiên sử dụng trong điều trị các khối u lành tính ở nữ giới u xơ tử cung, u nang buồng trứng, u tuyến vú, u lạc nội mạc, polyp tử cung…

Một số vị thuốc nam được sử dụng trong điều trị u xơ tử cung hiệu quả và được sử dụng nhiều hiện nay bao gồm: Trinh nữ hoàng cung, náng hoa trắng, tam thất, xạ đen, hồng hoa, đào nhân… Đây đều là những vị thuốc được sử dụng trong các bài thuốc cổ truyền điều trị bệnh phụ nữ từ xa xưa, có hiệu quả tốt và được nghiên cứu khoa học chứng minh.

Ngày nay, các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu và phối hợp các vị thuốc thảo dược lại với nhau để tạo thành công thức thuốc tối ưu cho u xơ tử cung. Với câu hỏi u xơ tử cung uống thuốc gì thì tốt nhất đáp án không thể thiếu là Bài thuốc tiêu u do Viện Y Học Bản Địa Việt Nam nghiên cứu.

Bài thuốc tiêu u gồm các thành phần thảo dược thuốc nam như củ mài đắng, trinh nữ hoàng cung, náng hoa trắng, tam lăng, tam thất… cùng hiệp đồng tác dụng vào khối u. Bài thuốc đã được sử dụng ở viện y học và được nhiều bệnh nhân phản hồi hiệu quả tốt.

Sau đó, bài thuốc đã được nghiên cứu và bào chế thành dạng viên nang uống, có tên là An Phụ Khang. Hiện nay, An Phụ Khang được công ty cổ phần dược phẩm An Châu phân phối ra thị trường.

An Phụ Khang là sản phẩm được bào chế từ bài thuốc tiêu u cổ truyền

An Phụ Khang – Sản phẩm được bắt nguồn từ bài thuốc nam trị u xơ tử cung

An Phụ Khang đã được lưu hành trên thị trường hơn 13 năm, nhận về đánh giá tích cực của nhiều chị em sau mỗi liệu trình sử dụng. Đặc biệt, hiệu quả tác dụng của sản phẩm đã được khoa học chứng minh thông qua nghiên cứu tiền lâm sàng được thực hiện tại Trường Đại Học Y Hà Nội.

Theo đó, kết quả nghiên cứu cho thấy An Phụ Khang đáp ứng tốt với tình trạng u xơ tử cung và u nang buồng trứng, hỗ trợ làm giảm kích thước các khối u này trên mô hình. Đồng thời sản phẩm không gây tác dụng phụ và an toàn khi sử dụng.

An Phụ Khang đã được khoa học chứng minh tác dụng

Rất nhiều chị em đã sử dụng An Phụ Khang và cho phản hồi tích cực. Trong đó, hiệu quả cải thiện triệu chứng rõ rệt được thể hiện ngay sau tháng đầu tiên sử dụng sản phẩm. Sau 3 tháng, hiệu quả đối với kích thước khối u được thể hiện trên phiếu siêu âm tử cung.

Để hiệu quả hỗ trợ điều trị và phòng ngừa u xơ tử cung của An Phụ Khang đạt được là tối ưu nhất, chị em nên kết hợp sử dụng sản phẩm cùng chế độ ăn kiêng phù hợp dành riêng cho người có khối u.

Trên đây là một số thông tin về các nhóm thuốc trị u xơ tử cung thường được sử dụng hiện nay do dược sĩ Lê Linh gửi tới bạn đọc. Hy vọng bài viết đã cung cấp thêm cho chị em nhiều kiến thức và kinh nghiệm trong lựa chọn sử dụng thuốc phù hợp. Chúc chị em nhiều sức khỏe!

[doxuanhoa0207]

Viên uống đẹp da Ritana có các dụng gì?

Viên uống Ritana là một sản phẩm bổ sung từ thiên nhiên, nổi tiếng với công dụng làm đẹp da, tăng cường sức khỏe và chống lão hóa. Tuy nhiên, cũng như bất kỳ sản phẩm bổ sung nào khác, việc sử dụng Ritana có thể gây ra một số tác dụng phụ. Dưới đây là những thông tin chi tiết về các tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng viên uống này.

1. Thành phần chính của viên uống Ritana

Ritana chứa các thành phần tự nhiên như:

Chiết xuất hạt nho: Giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ô nhiễm môi trường.

Chiết xuất hoa anh đào: Giúp da sáng hơn và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Collagen: Hỗ trợ tái tạo và duy trì độ đàn hồi của da.

Vitamin C và E: Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da khỏi các gốc tự do.

2. Các tác dụng phụ tiềm ẩn

Mặc dù viên uống Ritana được cho là an toàn và hiệu quả đối với nhiều người, một số tác dụng phụ có thể xảy ra, đặc biệt khi không sử dụng đúng cách hoặc sử dụng quá liều. Các tác dụng phụ bao gồm:

Phản ứng dị ứng: Một số người có thể dị ứng với các thành phần trong viên uống, dẫn đến các triệu chứng như phát ban, ngứa, sưng hoặc khó thở. Nếu gặp phải bất kỳ triệu chứng nào, bạn nên ngừng sử dụng ngay và tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ.

Vấn đề tiêu hóa: Sử dụng quá nhiều collagen hoặc các chất bổ sung khác có thể gây ra tiêu chảy, buồn nôn hoặc khó tiêu.

Ảnh hưởng đến nội tiết tố: Một số thành phần trong viên uống có thể làm thay đổi cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.

Xem thêm:

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Nhiệt miệng khi mang thai nên ăn gì?

Bà bầu bị nhiệt miệng nên ăn gì, cần kiêng những món gì? – Thắc mắc này rất phổ biến bởi nhiệt miệng không phải là vấn đề xa lạ với chúng ta. Nếu bạn đang đi tìm câu trả lời cho vấn đề này, hãy tham khảo bài viết dưới đây!

Xem thêm: bà bầu uống sắt và canxi bị nóng phải làm sao

Tại sao bà bầu bị nhiệt miệng?

Nhiệt miệng khi mang thai có thể do những nguyên nhân như:

Cơ thể mẹ bầu bị thiếu nước, ăn nhiều thực phẩm cay nóng. Việc thiếu hụt vitamin B12, khoáng chất như sắt, kẽm,… Cơ thể gắp vấn đề rối loạn nội tiết tố trong thời gian mang thai. Tình trạng căng thẳng, stress, mệt mỏi ở bà bầu cũng dẫn tới nhiệt miệng. Khoang miệng bị nhiễm khuẩn hoặc gặp các vấn đề bệnh lý như sâu răng, viêm tủy răng,… cũng có thể dẫn tới nhiệt miệng.

Xem thêm: vitamin tổng hợp không gây táo bón cho bà bầu

Nhiệt miệng khi mang thai nên ăn gì?

Dưới đây là những gợi ý về thực phẩm và thức uống tốt cho mẹ bầu bị nhiệt miệng:

Ăn thực phẩm giàu chất sắt: Mẹ bầu ăn thêm thực phẩm giàu chất sắt ngoài việc giúp ngăn ngừa thiếu máu mà còn tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ quá trình làm lành vết thương do nhiệt miệng. Các mẹ có thể bổ sung các thực phẩm giàu sắt như trứng, gan lợn, gan gà, thịt gà, súp lơ xanh,… vào bữa ăn hàng ngày của mình để cường chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể. Ăn sữa chua: Trong sữa chua chứa các loại lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, trong đó có lactobacillus acidophilus có khả năng kìm hãm các vi khuẩn có hại trong miệng từ đó làm giảm viêm đau do loét do nhiệt miệng hiệu quả. Nếu mẹ bầu đang bị nhiệt miệng hãy ăn khoảng 1 hũ sữa chua nguyên chất mỗi ngày, cảm giác mát dịu cũng giúp các mẹ cảm thấy dễ chịu đỡ đau buốt hơn. Ăn thêm các loại rau củ trái cây: Các mẹ nên tăng cường các loại rau củ, trái cây để tăng cường vitamin và các yếu tố vi lượng cho cơ thể từ đó, giúp hạn chế tổn thương ở niêm mạc và thúc đẩy các vết loét nhiệt miệng nhanh chóng được lành lại. Ăn đồ ăn mềm, mát, dễ tiêu hóa: Trong thời gian bị nhiệt miệng, mẹ bầu nên ăn các đồ ăn mềm như cháo, súp, canh, hầm,… Đồng thời uống thêm các loại nước thanh nhiệt, giải độc như nước lọc, trà xanh, nhân trần, rau má,…các đồ ăn mát như dưa chuột, dưa hấu cũng giúp làm dịu vết loét.

Xem thêm: uống sắt xong ăn hoa quả được không

Nhiệt miệng khi mang thai kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc tìm hiểu về nhiệt miệng nên ăn gì, bạn cũng nên biết các món ăn cần tránh khi bị nhiệt miệng để hỗ trợ quá trình lành vết thương. Một số thực phẩm có thể khiến tình trạng nhiệt miệng nghiêm trọng hơn mà bạn cần kiêng ăn bao gồm:

Tránh ăn đồ cay nóng: Những thực phẩm như ớt, tỏi, gừng, tiêu, mù tạt… có tính nóng khiến vết loét miệng thêm trầm trọng. Do đó, tốt nhất các mẹ nên hạn chế các món ăn cay nóng khi bị nhiệt miệng nhé. Kiêng ăn đồ chiên rán: Những món ăn chiên rán thường nhiều dầu mỡ, có tính háo nước sẽ dễ gây khô miệng. Điều này sẽ làm cho tình trạng nhiệt miệng trở nên nặng hơn. Vì thế, khi bị nhiệt miệng các bạn cần kiêng đồ ăn dầu mỡ, chiên rán. Tránh ăn thực phẩm giàu axit: Đây là nhóm thực phẩm mẹ bầu cần tránh do axit sẽ khiến vết viêm loét miệng do nhiệt miệng lâu lành hơn, thậm chí xuất hiện nhiều hơn. Do vậy, hãy tránh xa thực món ăn hay loại quả nhiều axit như cam, bưởi chanh, mận xanh, dứa,…

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu nên bổ sung các vi chất dinh dưỡng hợp lí để mẹ luôn khỏe và thai nhi được phát triển toàn diện. Sắt và canxi cho bà bầu là bộ đôi dưỡng chất vô cùng quan trọng và cần được bổ sung trong suốt thai kỳ. Ăn các thực phẩm giàu sắt và canxi và uống viên uống vi chất cho phụ nữ mang thai đúng đủ giúp ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt, thiếu canxi, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Qua những chia sẻ trên đây sẽ cho các bạn thêm những thông tin về thực phẩm cho bà bầu bị nhiệt miệng. Điều quan trọng nhất để giúp cơ thể tránh bị nhiệt miệng là tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, các bạn cần chú ý chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng phù hợp để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn.

[satchobabauchelaferrforte]

Nguyên nhân nào khiến bà bầu bị đau răng?

Các vấn đề về răng miệng như đau răng có thể gây ra những tác động tiêu cực đối với thai nhi, bao gồm sinh nhẹ cân, sinh non, và tiền sản giật,… Dưới đây là nguyên nhân mẹ bầu bị đau răng mà các mẹ cần biết.

Xem thêm: loại sắt và canxi nào tốt cho bà bầu

Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau răng

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ trải qua một loạt thay đổi sinh lý và nội tiết tố, có thể tác động xấu đến sức khỏe răng miệng và gây ra hiện tượng đau răng. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến bà bầu bị đau răng:

Thay đổi nội tiết tố: Sự gia tăng hormone progesterone và estrogen trong thai kỳ có thể làm tăng lưu lượng máu đến nướu, gây viêm nướu và đau răng. Viêm nướu và viêm nha chu: Hormone thai kỳ làm cho nướu dễ bị viêm và chảy máu, gọi là viêm nướu do thai kỳ. Nếu bệnh viêm nướu không được điều trị kịp thời có thể tiến triển thành viêm nha chu, một tình trạng nghiêm trọng hơn gây nhiễm trùng nướu và xương nâng đỡ răng. Sâu răng: Mang thai có thể làm tăng sự thèm ăn đối với đồ ngọt, dẫn đến tăng nguy cơ sâu răng hoặc do buồn nôn và nôn, một số phụ nữ mang thai có thể bỏ qua việc chăm sóc răng miệng đúng cách. Erosion do axit: Axit từ dạ dày do nôn ói thường xuyên có thể làm mòn men răng, gây ra đau răng và nhạy cảm. Thiếu hụt dinh dưỡng: Canxi và vitamin D rất quan trọng cho sức khỏe răng miệng. Thiếu hụt những chất dinh dưỡng này có thể làm răng yếu đi và dễ bị tổn thương. Áp lực và căng thẳng: Căng thẳng và áp lực trong thai kỳ có thể dẫn đến nghiến răng, gây đau và mòn răng. Những bệnh lý răng miệng trước khi mang thai: Nếu mẹ bầu đã có các vấn đề răng miệng trước khi mang thai, các vấn đề này có thể trở nên nghiêm trọng hơn trong thai kỳ. Thay đổi chế độ ăn uống: Việc ăn vặt nhiều lần trong ngày, đặc biệt là các loại thức ăn có đường, có thể làm tăng nguy cơ sâu răng và viêm nướu.

Xem thêm: uống sắt và vitamin c cùng lúc được không

Làm thế nào để phòng ngừa tình trạng bà bầu bị đau răng?

Để phòng ngừa cơn đau răng xảy ra trong giai đoạn thai kỳ, bạn nên lưu ý các vấn đề như:

Chăm sóc răng miệng đúng cách: Mẹ bầu nên đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày bằng bàn chải mềm và kem đánh răng chứa fluoride, có thể sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày để làm sạch kẽ răng, loại bỏ mảng bám và thức ăn mắc kẹt. Thường xuyên súc miệng bằng nước muối ấm có thể giúp giảm viêm và ngăn ngừa vi khuẩn. Khám nha khoa định k��: Mẹ bầu khám răng định kỳ giúp phát hiện và điều trị sớm các vấn đề về răng miệng, điều này rất quan trọng để nha sĩ có thể điều chỉnh phương pháp điều trị phù hợp và an toàn cho mẹ và thai nhi. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Mẹ bầu không nên hút thuốc và uống rượu thói quen này đều có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng và ảnh hưởng đến thai nhi. Mẹ nên giảm căng thẳng bằng cách nghỉ ngơi đầy đủ và thư giãn, điều này giúp giảm nguy cơ nghiến răng do căng thẳng. Chăm sóc răng miệng khi bị ốm nghén: Nôn ói có thể làm axit từ dạ dày bám vào răng, gây mòn men răng. mẹ bầu hãy chờ khoảng 30 phút sau khi nôn rồi mới đánh răng để tránh làm hỏng men răng, hoặc nếu không thể đánh răng ngay, mẹ nên súc miệng bằng nước muối ấm hoặc nước sạch cũng giúp giảm axit trong miệng. Chế độ ăn uống lành mạnh: Mẹ bầu nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm và đồ uống chứa nhiều đường. Nên uống nhiều nước và ăn thực phẩm giàu canxi và vitamin như: Sữa, phô mai, sữa chua, các loại rau xanh, cá hồi giúp củng cố sức khỏe răng miệng và xương. Ngoài ra, mẹ bầu cần bổ sung viên uống sắt, canxi, vitamin tổng hợp không gây táo bón để đảm bảo nhu cầu của cơ thể. Sử dụng các sản phẩm bảo vệ răng miệng an toàn: Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride sẽ giúp bảo vệ men răng và ngăn ngừa sâu răng. Mặt khác, nước súc miệng không cồn an toàn hơn cho phụ nữ mang thai và giúp giảm vi khuẩn miệng.

Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân khiến bà bầu bị đau răng và cách xử lý hiệu quả cũng như phương pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng trong thời kỳ mang thai.

[sattotchobabauchelaferrforte]

Lưu ý khi gội đầu sau sinh hạn chế rụng tóc

Tóc là một nét đẹp cuốn hút, một vũ khí vô cùng lợi hại làm tôn lên vẻ đẹp của một người. Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc nhiều lại là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ sau sinh. Lưu ý khi gội đầu sau sinh tránh rụng tóc mẹ nên biết sẽ được bật mí trong bài viết sau.

Xem thêm: 15 món ăn mất sữa mẹ cần tránh

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh

Sự thay đổi nội tiết tố sau sinh chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều ở sản phụ.

Như các mẹ đã biết, trong thời gian mang thai, lượng hormone estrogen được tiết ra nhiều hơn, tuổi thọ của tóc được kéo dài, tóc dày, chắc khỏe và rụng rất ít. Phần lớn chị em phụ nữ khi ở tam cá nguyệt thứ 2 của thai kỳ trở đi sẽ thấy mái tóc mình dày hơn, đẹp hơn. Tuy nhiên, sau khi sinh lượng hormone estrogen giảm mạnh khiến cho tóc bắt đầu rụng và rụng ngày càng nhiều. Đối với những mẹ cho con bú, cơ thể tiết ra hormone prolactin làm cho sữa mẹ dồi dào, kích thích bài tiết sữa. Prolactin là một chất ức chế estrogen nên càng khiến tóc rụng nhiều hơn.

Mẹ sau sinh đang gặp phải tình trạng rụng tóc sau sinh nếu có những dấu hiệu sau

Tóc rụng nhiều hơn bình thừng, nang tóc yếu, dễ gãy rụng kể cả trong lúc vuốt tóc. Tóc mỏng và thưa dần, tóc có thể rụng thành 1 mảng. Vuốt tóc hoặc chải đầu thấy tóc rụng nhiều… Tóc rụng nhiều khi gội đầu

Xem thêm: thuốc dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Lưu ý khi gội đầu sau sinh hạn chế rụng tóc

Mặc dù phụ nữ sau sinh có thể gội đầu, không cần kiêng cữ quá lâu. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe tốt nhất, mẹ cần lưu ý một số điểm sau:

Gội đầu với nước ấm

Gội đầu là việc làm rất cần thiết sau sinh để đảm bảo vệ sinh sạch sẽ, giữ thông thoáng cho tóc và da đầu. Mẹ sinh thường và cả sinh mổ có thể gội đầu từ 3-4 ngày sau khi sinh để loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn trên tóc. Gội đầu với nước ấm và gội nhanh từ 5-10p giúp mẹ tránh bị nhiễm lạnh.

Chải tóc nhẹ nhàng

Sau khi sinh, tóc trở nên rất nhạy cảm nên cần chải tóc nhẹ nhàng để tránh rụng tóc nhiều. Khi gội đầu, các mẹ nên dùng lược chải tóc thật nhẹ, kết hợp massage da đầu giúp cho máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới. Trong lúc gội, các mẹ không nên dùng móng tay để gãi mạnh da đầu vì rất dễ gây trầy xước và kích ứng.

Xem thêm: uống sắt bị tiêu chảy phải làm sao

Dùng dầu gội dịu nhẹ

Sau sinh, các mẹ nên ưu tiên chọn loại dầu gội, dầu xả dịu nhẹ, có thành phần tự nhiên, hạn chế sử dụng các loại dầu gội có chất tẩy rửa mạnh. Ngoài ra, mẹ có thể gội đầu bằng các loại thảo dược như vỏ bưởi, nước trà xanh, bồ kết, nha đam, lá ổi…cũng giúp tóc chắc khỏe, giảm gàu đồng thời giúp mẹ thư giãn, dễ chịu. Đây là một trong những kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ rất tốt mà chị em nên áp dụng.

Làm khô tóc với khăn mềm

Sau khi gội, các mẹ hãy dùng khăn mềm lau khô tóc, chú ý vỗ nhẹ để tóc khô thay vì vò tóc mạnh. Vì tóc đang ở trong trạng thái yếu nhất khi tóc ướt, nếu tác động lực mạnh vào tóc lúc này sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn. Chị em không nên chọn vải thô vì sẽ càng dễ gây hư tổn cho tóc.

Ngoài việc tắm gội đúng cách, mẹ sau sinh cần chú ý ăn uống cân đối, đủ chất để giúp cơ thể mau chóng phục hồi. Sau sinh, cơ thể mẹ bị thiếu hụt vi chất do đó việc bổ sung sắt canxi cho mẹ sau sinh vô cùng quan trọng. Mẹ nên kết hợp sử dụng các viên uống vi chất cũng giúp đáp ứng nhu cầu dưỡng chất của cơ thể, phòng ngừa thiếu máu, thiếu canxi sau sinh mổ, giúp sữa luôn dồi dào và giàu dinh dưỡng.

Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp các bạn có cái nhìn tổng quan hơn về chăm sóc da đầu sau sinh. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và chăm sóc bé yêu được tốt nhất.

[bigfavn]

https://bigfa.com.vn/san-pham/vien-uong-hi-lady/

Viên Uống Hi Lady – Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố, giúp săn chắc vòng ngực. Hỗ trợ hạn chế lão hóa da giúp làm đẹp da.

[ecopharma]

Viên uống collagen giúp trị nám da hiệu quả

Collagen được ví như "khung sườn" của da, giúp duy trì sự đàn hồi, săn chắc và tươi trẻ. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể sẽ suy giảm, dẫn đến tình trạng da lão hóa, xuất hiện nếp nhăn và nám da. Viên uống collagen ra đời như giải pháp bổ sung collagen thiết yếu, hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da, trong đó có nám da.

Hiệu quả của viên uống collagen trong điều trị nám da:

Kích thích sản sinh collagen mới, làm đầy nếp nhăn, giảm thiểu nám mảng, nám hỗn hợp và nám nhẹ đến trung bình.

Chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa hình thành nám da.

Dưỡng da sáng mịn, đều màu, giảm thâm nám.

Tuy nhiên, hiệu quả của viên uống collagen còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố:

Loại nám da: Viên uống collagen có thể hỗ trợ điều trị nám mảng, nám hỗn hợp, nám nhẹ đến trung bình. Nám sâu hoặc nám do rối loạn nội tiết tố cần kết hợp nhiều phương pháp điều trị khác.

Thành phần collagen: Nên chọn viên uống có chứa collagen có cấu trúc peptide nhỏ, dễ hấp thu vào cơ thể và tác động sâu vào da.

Thành phần bổ sung: Các hoạt chất hỗ trợ như vitamin C, E, glutathione, nhau thai... cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hiệu quả trị nám.

Sức khỏe và cơ địa: Người có sức khỏe tốt, cơ địa dễ hấp thu collagen sẽ có hiệu quả tốt hơn.

Để sử dụng viên uống collagen hiệu quả, cần lưu ý:

Lựa chọn sản phẩm uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được Bộ Y tế cấp phép.

Uống theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm.

Kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước, hạn chế thức khuya, stress...

Kiên trì sử dụng ít nhất 2-3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Một số lưu ý khi sử dụng viên uống collagen:

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Người dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm: Không nên sử dụng.

Có thể gặp tác dụng phụ như buồn nôn, đầy hơi, tiêu chảy... Nếu gặp tác dụng phụ, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Viên uống collagen là "vũ khí" hỗ trợ đắc lực trong cuộc chiến chống nám da. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, cần sử dụng sản phẩm đúng cách, kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học và lối sống lành mạnh. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có phác đồ điều trị nám phù hợp nhất.

Xem thêm: