#amy cava

[b4kuch1n]

sawayama yuuto | amy cava | tố linh

[doctorbeans]

i cant take gary seriously as a villain and cult leader when hes a lardlord version of the guy who stole the chipmunks

[toutsurlevin]

Des suggestions de vins autour d’un menu pascal

Peu importent les coutumes où l’on célèbre Pâques ou l’équinoxe du printemps, c’est un moment opportun de se retrouver en famille ou entre amis autour d’une table gourmande. Voici une sélection de vins pour accompagner vos agapes. Loxarel a pèl, ClassicPenedès Brut Nature 2021, Espagne Excellent cava certifié biologique, non dosé et sans ajout de sulfite, élaboré selon la méthode traditionnelle…

[luzultraviolet]

ahora estas junto a mi en la cama,evitando despertarte y aplazando esa alarma cada cinco minutos he intentado despertarte y bueno ..una mision fallida.

es dificil convivir con esta semsacion me siento extasiado por tenerte ami lado,a la vez que abrumado ..y desencajado por no saber en que depara todo este oasis....me gustaria que fuera real y no acabe en un delirante espejismo,he disfrutado cada segundo de ayer y pienso hacer lo mismo hoy .

el cava nunca me supo mejor ayer aprendi que no nesesito una copa para beber,si de ti puedo beber y comer...creo que cada particula que me compone echaba en falta el roce de tu piel,mis dedos jamas tocaron tan. bien ningun instrumento mi lengua adicta a bordear y saborearte..

mis colmillos encaprichados a morderte .y pellizcarles,derrepente se me olvido el mundo y solo tu y yo encerrados y enredados entre gemidos y vulgaridades que solo en estos momentos nos permitimos..

me preguntaste si queria follarte o hacerte el amor y ya entendi que contigo nose hacerlo de otra forma contigo una cosa no quita la otra ..yo nonte pienso ni te miro como cualquiera yo te admiro y te respiro me deleito con tu desnudo y con-placer deseo y quiero complacer-te ,llenarte y devolverte con intereses todo lo que tu me diste y me das...

enfin que nose a que conclusion esto va a llegar ,pero sea cono sea es inherente ami el hecho de que yo si una vwz lo fui ya no soy dueño de mi y quererte es lo mejor que me paso

[thomassicsic]

Seuls les bons amis et ceux qui se soucient vraiment de vous arrivent à savoir si vous êtes vraiment bien ou non. Quand vous dîtes "ça va "à un collègue alors que vous n'êtes pas bien... Il est rare qu'on réponde l'inverse et par l' automatisme tous le monde dit "oui ça va et toi" #cava #thomassicsic #lovecouple #lovecoach #citationinspirante #citationtriste #citationsdujour (à Mont Saint-Michel) https://www.instagram.com/p/Cnt4CxIqiRd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[helianskies]

🎵🎶 ¡¡Cumpleaños feliz, cumpleaños feliz, te deseamos todos cumpleaños feliz!! 🎶🎵 🎉🎉🎁🎁🎈🎈🎊🎊🎂🍰🧁🥧🍭🍬🍫

Espero que tengas un gran día hoy y cuando lo celebres ¡y que lo disfrutes mucho!, te lo mereces 😊💕💕

ive only now just found the proper time to sit and respond im so sorry ahhhh, i had an exam this morning so after my bday i had to pht my phone aside,, pero mil gracias amiga, tuve un día fenomenal y bebì tanta sangría y piña colada para celebrar jeje~ 💖🥳🍹

[look-the-girl-with-broken-smile]

Uno dei dolori più grandi di sempre è quando ti svegli la mattina dopo un addio e sai che niente sarà come prima, anche se non vuoi accettarlo, perché non ti sembra vero, non ti sembra giusto e vuoi svegliarti da quell'incubo, ma non puoi: l'incubo è quel che stai vivendo.

E ti viene un magone alla bocca dello stomaco nel pensare che il giorno precedente ti eri svegliata con la certezza e la consapevolezza che la persona amata era al tuo fianco, pronta a supportarti e accompagnarti nel cammino tortuoso che è la vita.

Non fai altro che pensare che tutta la vita, che avevi organizzato in modo tale da condividerla con chi amavi, ormai è da riorganizzare, ma non ti va e vorresti solo restare nel letto a piangere e far uscire tutto il dolore che ti strappa in mille pezzi un cuore in lutto.

Ti chiedi come andrai avanti, ma la risposta già la sai: farai finta di stare bene, sorriderai all'esterno, ma sarai morta dentro. Farai finta che sia tutto come sempre, pur di non ricevere domande, e al "Come stai?" darai la risposta automatica "Tutto bene, grazie", ma niente va bene. Niente andrà mai più bene, perché hai perso l'amore, hai perso tutto.

Ti chiedi se hai fatto abbastanza, se avessi potuto fare di più per evitare di arrivare alla fine, come se la cava e come va avanti l'altra persona, se hai dato il meglio oltre al peggio di te a chi aveva avuto il coraggio e la forza di amarti, se ti penserà ogni tanto, se racconterà di te come l'amore più grande, il primo vero amore, se smetterà di amarti e quando lo farà, con la speranza che non accada, ma che una parte sua ti custodisca gelosamente e ti ami con tutta la forza rimasta, con l'amore che era.

- Pensieri, 25/11/2021.

[maisouvontlespoussieres]

1977 - Vella la Cava

Il mesurait 1m67 et faisait semblant de piloter un Corsair.

Il vivait dans un train, cachait des crans d’arrêts dans la pointe de ses chaussures et des grenades dans ses talons.

Il n’aimait pas les Japonais mais les respectait en les affrontant parfois au ping-pong.

Il passait la plupart de son temps dans une carlingue secouée par deux assistants.

Il avait un chien et son meilleur ami se déguisait n’importe comment.

Je ne l’ai connu que dans ces deux rôles, puis il m’a surpris au volant d’une voiture de flic dans un gigantesque carambolage. Je n’ai fait l’étalage de mon admiration qu’une seule fois, mais sous les ricanements je ne l’ai plus vu qu’en secret, le samedi après-midi.

[microcosme11]

[This refers to the Battle of Heilsberg. From the Memoirs of General Saint-Chamans]

La division de cavalerie légère du général Lasalle ayant été mise au même instant dans la déroute la plus complète, ce général n'eut que le temps, pour ne pas être pris, de se jeter dans un carré d'infanterie formé par un bataillon du 105 régiment; Murat et le maréchal Soult s'y trouvaient déjà, car la déroute de notre cavalerie avait été si prompte que chacun s'était jeté où il avait pu : ce carré était débordé par la cava lerie russe qui le cernait de tous côtés; il fit cependant sa retraite en bon ordre et sans être entamé, repoussant par un feu bien nourri toutes les charges de cavalerie qui se présen tèrent; si les Russes avaient su quels prisonniers ils pouvaient y faire, ils l'auraient sans doute enfoncé en sacrifiant quelque cavalerie (1).

(1) On m'a assuré que, quelques jours avant cette affaire, Murat et le maréchal Soult avaient eu une discussion assez vive sur la prééminence à accorder en campagne à la cavalerie sur l'infanterie, ou à cette dernière sur la cavalerie : Murat tenait pour la cavalerie, et le maréchal pour l'in fanterie ; quand ils furent enfermés dans le carré du 105e, d'où l'on voyait la plaine couverte de notre cavalerie en déroute, tandis que ces 500 hommes d'infanterie se retiraient en bon ordre au milieu de 10,000 cavaliers russes, le maréchal demanda à Murat, en lui rappelant leur discussion, ce qu'il en pensait. J'ignore ce que ce dernier répondit, mais ce que je sais fort bien, par un de mes camarades qui étaient près de lui, c'est qu'il criait à chaque instant aux soldats avec son accent gascon: « Tenez bon, mes amis, c'est le cas! » (Note de l'auteur.)

Le soir du combat d'Heilsberg, Murat, reconnaissant que l'infanterie avait triomphé de la cavalerie et se considérant ainsi comme vaincu, envoya au maréchal Soult le sabre qu'il avait porté durant la journée.

* * * * *

General Lasalle's light cavalry division having been put in the most complete rout at the same time, this general had only time, so as not to be caught, to throw himself into an infantry square formed by a battalion of the 105 regiment; Murat and Marshal Soult were already there, for the rout of our cavalry had been so prompt that everyone had thrown himself where he could: this square was overflowed by the Russian cavalry which surrounded it on all sides; he retired, however, in good order and without being pursued(?), repelling by a well-fed fire all the cavalry charges which presented themselves; if the Russians had known which prisoners they could take there, they would undoubtedly have driven it in by sacrificing some cavalry (1).

(1) I have been assured that, a few days before this affair, Murat and Marshal Soult had had a fairly lively discussion on the pre-eminence to be granted in the field to the cavalry over the infantry, or to the latter over the cavalry: Murat held for the cavalry, and the marshal for the infantry; when they were shut up in the 105th square, from where we could see the covered plain of our routed cavalry, while these 500 infantrymen withdrew in good order amid 10,000 Russian horsemen, the marshal asked Murat, reminding him of their discussion, what he thought about it. I do not know what the latter replied, but what I know very well, from one of my comrades who were near him, was that he was constantly shouting to the soldiers with his Gascon accent: "Hold on, my friends, I say!” (Author's note.)

On the evening of the Heilsberg fight, Murat, recognizing that the infantry had triumphed over the cavalry and thus considering himself as defeated, sent Marshal Soult the saber he had worn during the day.

[amineouchen-blog]

Salu cava mes amis

[pomposita6292]

Vivere nella paura

Tutte le tue paure sono un prodotto dell’identificazione.

Ami una donna e ... nello stesso pacchetto dell’amore ... arriva la paura: potrebbe lasciarti – ha già lasciato qualcun altro per venire con te.

C’è un precedente;

magari farà lo stesso con te.

Hai paura ... ti si annoda lo stomaco.

Sei troppo attaccato.

Non comprendi un semplice fatto:

sei venuto al mondo da solo;

ieri eri qui da solo ...

senza questa donna ...

e andava tutto bene ...

non avevi lo stomaco annodato.

E domani ... se questa donna se ne va… a che ti serviranno i nodi allo stomaco? Sai come vivere senza di lei ...

e potrai esistere anche senza di lei.

La paura che le cose possano cambiare domani…

Qualcuno potrebbe morire ...

potresti andare in fallimento ...

ti potrebbero togliere il lavoro.

Ci sono mille cose che potrebbero cambiare.

Sei oberato da un numero sempre più grande di paure ...

e nessuna di queste è valida ...

perché ieri eri colmo delle stesse paure ... e senza ragione.

Le cose possono essere cambiate ...

ma tu sei ancora vivo.

E l’uomo ha un’immensa capacità di adattarsi a qualsiasi situazione.

Si dice che solo l’uomo e gli scarafaggi siano dotati di questa straordinaria capacità d'adattamento.

Ecco perché quando c’è l’uomo ...

ci sono anche gli scarafaggi ...

e quando ci sono gli scarafaggi trovi l’uomo.

Vanno di pari passo ...

perché hanno qualcosa in comune. Persino in posti distanti come il Polo Nord o il Polo Sud…

Quando l’uomo è arrivato in quei posti ... ha scoperto subito di aver portato con sé gli scarafaggi – in perfetta salute ...

in grado di vivere e di riprodursi.

Se osservi in giro per il pianeta puoi vederlo:

l’uomo vive in migliaia di climi diversi ... situazioni politiche ... geografiche ... sociologiche e religiose diverse ...

ma riesce comunque a sopravvivere.

E ha vissuto per secoli…

le cose continuano a cambiare ...

e l’uomo continua ad adattarsi.

Non c’è nulla di cui aver paura.

E se il mondo finisse?

Allora finirai anche tu con esso.

Pensi di poter rimanere su di un isola deserta ... mentre il mondo finisce ... lasciandoti tutto solo?

Non preoccuparti.

Avrai almeno con te qualche scarafaggio!

Se arriva la fine del mondo ...

qual è il problema?

Questa domanda mi è stata fatta molte volte.

Ma che problema c’è?

Se il mondo finisce ... finisce.

Non crea alcun problema ...

perché noi non ci saremo;

finiremo con esso ...

e non ci sarà niente di cui preoccuparsi. Sarà veramente la più grande libertà dalla paura.

Se il mondo finisce ...

tutti i problemi finiscono ...

tutti i nodi allo stomaco finiscono.

Non vedo il problema.

So però che tutti sono pieni di paura.

Ma la questione è sempre quella:

la paura è parte della mente.

La mente è vigliacca;

dev’esserlo ...

perché non ha alcuna sostanza.

È vuota ... cava ...e ha paura di tutto.

Di base ha paura che un giorno tu possa diventare consapevole.

Quella sarà veramente la fine del mondo! Non la fine di questo mondo ...

ma il tuo diventare consapevole ...

il tuo arrivare a uno stato di meditazione in cui la mente scompare.

Questa è la sua paura fondamentale.

A causa di questa paura ...

la mente tiene la gente lontana dalla meditazione ...

la rende nemica di persone come me che cercano di diffondere qualcosa della meditazione ...

un modo di essere consapevoli e di osservare.

Queste persone diventano miei oppositori ...

e non senza una buona ragione –

la loro paura è ben fondata.

Possono anche non esserne coscienti ... ma la loro mente ha veramente paura di qualsiasi cosa che possa creare una maggiore consapevolezza.

Quello sarà l’inizio della fine per la mente.

Sarà la sua morte.

Ma ... per quanto riguarda te ...

non c’è da avere alcuna paura.

La morte della mente sarà la tua rinascita ...

l’inizio del tuo essere realmente vivo. Dovresti essere felice ...

dovresti celebrare la morte della mente ... perché nulla può creare una libertà più grande.

Non c’è nient’altro che possa darti le ali per volare nel cielo;

nulla che possa far diventare tuo il firmamento intero.

La mente è una prigione.

La consapevolezza vuol dire uscire dalla prigione – o comprendere che non eri mai stato in prigione;

pensavi solo di esserci.

Tutte le paure scompaiono.

Anch’io vivo nel mondo in cui vivi tu ...

ma non ho mai provato ...

nemmeno per un momento ...

alcuna paura ...

perché non c’è nulla che possa essermi tolto.

Possono uccidermi ...

ma io potrò osservarlo mentre accade; quindi ciò che viene ucciso non sono io ... non è la mia consapevolezza.

La scoperta più importante della vita ...

il tesoro più prezioso ...

è la consapevolezza.

Senza di essa rimarrai necessariamente nell’oscurità ... pieno di paure.

E continuerai a crearne di nuove –

senza fine.

Vivrai nella paura ...

morirai nella paura ...

e non sarai mai capace di provare il gusto della libertà.

La libertà è il tuo potenziale da sempre; avresti potuto rivendicarla in qualsiasi momento ... ma non l’hai mai fatto.

La responsabilità è tua.

Osho

[archivestoriescrafted]

i’m watching this week’s whis/key cava/lier and i started full on WEEPING when bell/amy you/ng walked on screen i’m so predictable wow

[conakrylemag]

Tout le monde a signé un contrat avec la galère avec le slogan, cava aller, on est là mboré

Tout le monde a signé un contrat avec la galère avec le slogan, cava aller, on est là mboré. #CNRD #Guinee

Comment se porte le bled ?   M’boré depuis le 05 septembre, tout a changé, Laye Mady a remplacé Alpha Alballahou, qu’on rafistole du côté de Dubai. Cellou Dalein pleure pour sa maison à Dixin, de même que Sidya, les deux anciens adversaires sont devenu des amis de circonstances. Faya Milimino, opposant opposé, sans militant, est devenu porte parole du CNRD, il attend un coup magique.    BAH oury…

[top-restaurant-festif]

Bar à cocktail Paris 11

Vous souhaitez boire un verre dans un bar à Paris 11 ? Vous êtes au bon endroit. Voici les meilleurs bars à cocktails de Paris 11.

Voici les meilleurs bars à cocktails de Paris 11

Le 11e arrondissement est l'un des « quartiers-villages » de Paris. Les immeubles sont bas et les commerces locaux animent les rues. C'est le 11e arrondissement de Paris qui a vu grandir les plus grands chanteurs français, de Maurice Chevalier à Edith Piaf, où un musée homonyme lui est même consacré. Voici la liste des meilleurs bars à cocktails de Paris 11.

Le Mammouth

Le Mammouth Bar est un bar branché du 11e arrondissement de Paris, ouvert du mardi au samedi, de 17h à 17h. à 2 heures du matin C'est une véritable pépite, bien souvent victime de son succès !

Mais qu'est-ce que le mammouth ? Eh bien, c'est un animal préhistorique laineux, proche de l'éléphant, qui... Eh bien, vous savez, vous n'avez pas besoin de refaire votre éducation. Parlons du bar... A première vue, Le Mammouth surprend par son côté volontairement rustique et authentique, en lien avec l'animal préhistorique dont il porte le nom : les murs, et même le bar, sont en pierres apparentes, et le les meubles en bois donnent un style vieillot et suranné qui en ravira plus d'un. L'ambiance est chaleureuse, conviviale et accueillante, notamment grâce à l'équipe souriante et accueillante.

Bellina

Découvrez Bellina, un restaurant festif du 11ème arrondissement de Paris. C’est un établissement idéal pour faire la pinte entre amis et collègues. Il est plus facile de s'y rendre et de passer du bon temps.

Bellina est un restaurant festif de quartier à l'ambiance simple et très lumineuse. Une large gamme de bières, vins, cocktails et même cavas vous attend au joli comptoir arboré de l'établissement. L'adresse est très appréciée pour son ambiance animée et dansante la nuit. A partir de Pour les beaux jours, vous pourrez vous installer sur la petite terrasse donnant sur la rue. Enfin, le bar peut mettre à disposition un équipement de sonorisation et une connexion wifi dans le cadre d'une réservation de groupe.

La Poudrière

La Poudrière est un bar de style club. Ce bar du 11e arrondissement de Paris, situé dans le quartier de la rue Saint Maur, est disponible à la réservation du mardi au samedi à partir de 18h. à 2 heures du matin À seulement 10 minutes à pied d'Oberkampf, ce quartier est idéal pour accueillir des événements d'affaires. Elle est également très bien desservie par les transports en commun. C'est pourquoi nous avons préparé pour vous une sélection des meilleurs bars de Paris 11.

Le Red Factory 

Le Red Factory vous accueille dans la célèbre rue de Lappe dans le 11ème arrondissement de Paris. Ce bar vous ouvre ses portes du lundi au dimanche jusqu'à 2h du matin. et il peut accueillir jusqu'à 200 personnes ! De quoi passer des après-midi hyper animées... Situé dans le quartier Bastille, vous pouvez vous rendre à ce bar par les lignes 1, 5 et 8 du métro à la station du même nom que le quartier Bastille, qui est d'ailleurs un quartier plein de bars et toujours animé !

Le Baroom

Bar vintage entièrement rénové, le Baroom est parfait pour accueillir vos événements puisqu'il est ouvert à partir de 16h. à 2 heures du matin tous les jours. Rendez-vous dans ce bar du quartier de la Roquette, à quelques pas de la Bastille, pour un moment festif. Après un vrai projet de rénovation, le Baroom est de retour, avec un côté supposé vintage : une élégante terrasse rappelant les anciennes brasseries, tandis que l'intérieur, avec ses meubles en bois, donne au bar un air rustique et authentique. Petit plus pour la vitrine, dominée par une belle masse végétale.

L'Indian Connection

L'Indian Connection est un bar de la célèbre et animée rue de Lappe, à côté de la Bastille, dans l'une des rues à plus forte concentration de bars de Paris. Clairement, l'air est festif et il y en a pour tous les goûts. Le souci c'est que cette réputation n'est pas sans conséquences, les bars ont tendance à se remplir vite donc il est fortement conseillé de réserver avant d'aller dans un bar de ce quartier. L'Indian Connection est connu pour ses très bons cocktails à des prix défiant toute concurrence, même celle de la rue de Lappe. Vous pouvez choisir de réserver une ou plusieurs tables, ou préférer plus d'intimité en privatisant la salle du milieu (jusqu'à 30 personnes) ou la salle voûtée (jusqu'à 40 personnes). Enfin, vous pouvez choisir de louer l'ensemble de l'établissement pour accueillir jusqu'à 120 personnes, n'est-ce pas génial ?

Nous espérons que vous avez eu un aperçu des meilleurs restaurants festifs de Paris 11. Nous vous invitons massivement à faire un tour chez Bellina afin de déguster de délicieux cocktails dans une ambiance chic! 

[papercrownxyz]

Mai

Jour 364 - Lundi 4 Octobre 2021, 23h44

À quelques heures de clore une année depuis ce bordel énorme qui a transformé ma vie, je me retrouve encore à parler de meufs sur ce blog maintenant déserté. Pour le meilleur, pour le pire ? Qu'en sais-je. tout n'est qu'apprentissage, comme toujours.

Ce que nous avions vécu en Février-Mai ne semble qu'un distant souvenir d'un truc qui aurait pu être mieux. Une opportunité gâchée. Un timing rushé.

J'écrivais cela il y a environ un mois. Un drive mou, inexistant parfois, qui m'exaspérait au final. Une envie médiocre d'interagir avec l'autre, une sorte de plat qu'on connaît déjà et qu'on a pas forcément envie de retoucher.

On a recouché ensemble, la veille de mon anniversaire. De belles retrouvailles, de beaux échanges. Un gâteau, du cava, un cadeau, même. Quelques larmes, du beau sexe, un coucher tôt. J'ai couché avec S. quelques jours plus tard et tout s'est effacé. Même la communion mentale a effacé celle sexuelle entre nous deux. J'avais déjà oublié ses gémissements, ses touchers, ses envies. Forcé d'aller voir ailleurs pour fuir un attachement déséquilibré, forcé de toucher d'autres corps pour comprendre ce que je ratais.

Nous nous sommes revus la semaine dernière autour d'un lunch rapide. C'était le 30 Septembre - dans les dernières minutes de notre break, elle me dit qu'elle a quelque chose de difficile à m'annoncer, et je savais ce que c'était - elle avait rencontré quelqu'un. Ca semblait assez sérieux pour qu'elle décide de "nous" mettre de côté. Mais quel "nous" existait, au final ? Un flou réciproche entre je t'aime bien, t'es une belle personne et simplement un "ce n'est pas assez pour me projeter avec toi".

J'ai senti mon coeur sombrer doucement, avant de vite réaliser qu'il n'y avait pas match. Je me devais d'accepter la situation, de m'avouer vaincu devant la nouveauté qu'elle vivait, devant ce LJBF que je prenais. On ne décide pas des accroches, on ne décide pas de qui nous attire vraiment, et surtout on ne maîtrise jamais le pourquoi. On a beau rationaliser, tout n'est que des réponses à des stimulis physiologiques, ancrés si profondément dans notre ADN, notre éducation, notre expérience. Inexplicable, même pour soi.

Je lui ai dit que je souhaitais continuer à la voir en tant qu'amie, et avec grand plaisir. Je le ressens vraiment. J'aimerais juste débriefer à coeur ouvert sur ce qui n'a pas cliqué entre nous. Je m'en fiche de lui - comme expliqué au-dessus, c'est inexplicable. Même avec des mots, tout ne serait qu'absurde, flou, et rendrait les choses plus complexes.

Je suis bien conscient qu'on ne se reverra pas de si tôt. Parce qu'elle n'a pas le temps entre ses 340 plans, ses potes, son nouveau mec et ses excuses.

Si j'ai bien appris quelque chose avec cette relation, c'est qu'on ne force pas l'attirance - tout doit être fluide, simple, laisser aller. Qu'on ressente le besoin de voir l'autre, allouer du temps et vouloir revoir l'autre personne régulièrement. Nous n'avons qu'égratigné le potentiel de ce qui aurait pu se créer, par faute de timing.

La daronne avait raison, encore une fois. Une relation se construit sur de l'attirance mutuelle, mais surtout sur une question de timing.

Je cherchais à soigner ma blessure par une relation tendre, sensuelle, qui m'aide à me revalider mentalement ; avec quelqu'un qui puisse me montrer que je peux encore être apprécié, être aimé.

Je pourrais débriefer des heures dessus, seul, sur ce qui aurait pu être fait différemment. Mais tout cela ne rimerait à rien - à ruminer seul on reste obtus dans notre jugement, on a pas 50% de l'équation qui pourrait tout changer. Littéralement, tout.

J'aurais aimé verbaliser tout ça plus tôt. Mon attirance mentale pour cette personne était claire. Une très belle personne, comme on en rencontre que peu, même en faisant les efforts d'apprendre à connaître quelqu'un. C'est ce dont j'avais peur, de la perdre - comme amie, comme soutien mental temporaire. Au final, elle a donné le la. Ainsi soit-il, je n'ai aucune aigreur. Quitte à avoir une relation fade, autant être clair par rapport à ça ; je n'osais juste pas de peur de juste fermer entièrement ce chapitre.

Le débrief arrivera au besoin. Probablement pas anytime soon, vu la vibe des premiers amours, vu où j'étais dans ses prios. Un good to have, un plan bouche trou, et c'était réciproque. J'ai toujours été un peu en avance dans le drive commun qui nous poussait à nous parler, à nous rencontrer, à nous voir.

Le sexe était assez moyen, manquait de folie, manquait d'épices. Moyen dans mon standard reste très bon, hein, mais je me connais. Pas de drive de son côté ou très peu, attente de lead à 99% de mon côté, pas de position fantasque ou qui sort de l'ordinaire, pas de folie de baisons dehors ou autre.

Je m'attache inconsciemment au potentiel de ce qui aurait pu être construit, alors que la réalité est tout autre : la connexion mentale était là, mais nous avons laissé cette mildness prendre le dessus, être la nouvelle vérité de ce qui se passait entre nous. J'attendais un signe de sa part alors que l'Epée de Damoclès n'attendait que de tomber.

C'était naïf de ma part, mais en même temps j'avais l'impression que c'était la seule chose que je pouvais faire : encore une fois, on ne crée pas l'attirance soudaine d'une personne. L'autre personne la vit, et elle-même ne sait pas d'où elle vient.

Au final, y'a tellement de belles choses à tirer de ces quelques mois. Nous avons dû nous voir une dizaine de fois, à tout péter. Elle a dû voir le nouveau gars plus en un mois que nous en 9. Comme tout, la régularité et l'intensité sont la clé de tout progrès.

Des progrès lents peuvent créer un profond respect, une belle cohésion comme nous l'avons créée, mais aucune épice n'en sort.

Je doute sincèrement que nous aurions pu créer quoique ce soit. Etions-nous destinés à être des amis ? Très sûrement.

C'est au final ce que j'ai vécu avec Julie - on s'attache, on se lasse, on reste amis parce que le respect, les apprentissages, les partages restent.

Aucun besoin de dwell dessus, vraiment. Aucun.

[baby-on-board-germany]

Terhességi tünet - keringési problémák

Nálam nagyjából a 7-8. héten jelentkeztek keringési problémák először: egyszerűen kevesebbet tudtam teljesíteni, ami főleg a sétáink hosszában mutatkozott meg. Ha túlhajtottam magam, jött a szédülés, a kép elsötétedése, lábak remegése, levegő kapkodása, magam vonszolása - egy az egyban úgy éreztem magam néha mint egy öreganyó :) Nos, ha megnézzük a rosszullét fiziológiai okát, kijelenthetjük, hogy valamilyen szempontból igazam is volt: egy hormonális okokra visszavezethető szívinszuficienciám van. (A kifejezést én találtam ki, nem a jelenség hivatalos megnevezése, az úgy hangzik, hogy terhesség :D)

Kezdjük azzal, hogy miből is áll a vér?

vérplazmából és

véralkotókból, ami

vörösvértestekből,

fehérvérsejtekből és

vérlemezkékből áll

A vérplazma a vérnek gyakorlatilag a vizes része. Ez egy vizes oldat, amiben különböző fehérjék vannak oldva, amik többféle folyamatot katalizálhatnak (például a véralvadást). Ebben a bejegyzésben maradjunk annyiban, hogy a plazma a vér víz része.

A vörösvérsejtek sokak által ismert fánk alakú, középen összenyomott kör alakú, nem igazi sejtek, mert nincs sejtmagjuk. Legfőbb feladatuk a vérben oldott oxigén szállítása.

A (nagyon nagyon sokféle) fehérvérsejtek a (nagyon nagyon sokféle) immunválasz megszervezéséért felelősek.

A vérlemezkék nem is sejtek igazából, hanem a vérsejtgyárban az osztódó-gyártódó vérsejtekből leszakadó kis részecskék-elemek-törmelékek, amik elsősorban a véralvadásban játszanak szerepet.

Nos hogy változik a vér összetétele a terhesség alatt? (Mert nyilván megváltozik, hiszen minden megváltozik)

A vér összvolumenje, tehát összetérfogata 30-50%-kal nő, tehát majdnem másfélszerese lesz! Ez egy törékeny nőnél, akinek terhesség előtt 4 L vér volt a keringési rendszerében, 6 L vért jelent. Viszont! A következő ábrán jobban látszódik, hogy míg a plazma volumenje 40-50%-kal növekszik, a véralkotók aránya (RBC volume) csak 20-30%-kal, sőt, eleinte csökken is. Ez okozza a terhességi anémiát vagy vérszegénységet. Gondoljunk csak bele: ha a plazma a víz, a véralkotók meg mondjuk a cukor, és a szervezetünk hozzá van szokva, hogy egy adott töménységű cukoroldatot igyunk és azzal érzi jól magát, de azt egyszer csak extrém módon felhígítjuk - másfélszeres vízhez nem másfélszeres cukrot, hanem csak egy picit többet rakunk - akkor azt meg fogjuk érezni.

Jó, de mit kezdjünk ezzel az infóval egyáltalán? Mit jelent hogy nő a volumen és mit jelent hogy csökken a véralkotók aránya?

Kezdjük a volumennel, jó? Ehhez egyébként még fontosnak tartom megosztani ezt a diagrammot is, ami a méh és placenta vérellátását mutatja:

Nos nézzük össze a két grafikont! A fenti grafikonon látszik, hogy a 2. hónapra (ami a nálam is jelentkező 8. hét volt) a vér volumenje 10%-kal nő, míg a véralkotók aránya 10%-kal csökken, a lenti grafikonról pedig leolvasható, hogy a 60. napra (a második hónapra) a méh vérellátása duplájára nő (100 ml/min-ről 200 ml/min-re). Ez a terhesség végére egyébként 1200 ml/min-re nő, ami egy 12-szeres növekedés. A megnövekedett volumen nyilván (többek között) ezt a többszörösére növekedett vérellátást is hivatott biztosítani. A méh megnövekedett vérellátása járul egyébként hozzá, hogy a szerv megduzzadjon és nőni kezdjen, illetve biztosítja az ideális friss tápanyag- és oxigénellátást is. A méhen kívül egyébként egyéb szervek is teljes gőzre kapcsolnak, a terhesség első trimeszterében a szervezet a hormonális irányításra (kapitány) megkapja a jelzést, hogy namostaztán mindent bele, határidőre minusz három napra kikötőbe kell érnünk, és a kis munkások (szervek) minden erőt beleadva dobálják a szenet a tűzbe. Így a máj, a vese, szív, tüdő és nagyobb vérellátást igényel.

Igenám, de a vér volumenje nem növekszik meg csettintésre, hanem mint az első diagrammon látszódik, csak szépen fokozatosan. Ez okozza az ájulás-közeli tüneteket az első trimeszterben: az alacsony vérnyomás. Hogy MI? Hogy lehet alacsony a vérnyomás, ha több a vér?

Hogy is működik a vérnyomás? Úgy képzeld el, mint ha a szívószálon keresztül szívnád fel a limonádét: ha kevés a folyadék, túl kicsi a nyomás, nem sikerül felszívni. Ha túl sok folyadékot lennél képes a szívószálba szívni, mert te lennél hihetetlen Hulk, akkor egy idő után szétrobbanna, mert nem bírná a magas nyomást. Tehát kevés volumen = alacsony nyomás, magas volumen = magas nyomás. Namármost ugye a te vérnyomásodnak elvileg növekednie kéne szép lassan, az első grafikonon ábrázolt vér volumenjének növekedésével egyenlően. DE mint előbb kifejtettem ugye a kis szervecskéid a megváltozott anyagcseréjük (a teljes gőzzel előre parancs) miatt lecsapolják ám ezt a volument. A méh x százalékkal, a vese x százalékkal, a máj x százalékkal és így tovább. Ezért van az, hogy a végén a vénákba és a szívbe nem jut elég volumen és a vérnyomás leesik, te pedig elájulsz.

Mit tehetsz ellene?

Először is: igyál eleget. Ez szerintem nagyon logikus, hiszen honnan is szerezné a keringési rendszer a plusz volument, ha nem a folyadékból? Nem terhes embereknek ugye a napi ajánlott mennyiség 2-3 L / nap. Nos, nekünk (kapaszkodj meg) 3-4L napi folyadékbevitel ajánlott. Én egy idő után már rá sem tudtam nézni a csapvízre, esküszöm. Ízesítsd, rakj bele citromot, főzz teát vagy levest (na ez nálam nagyon bejött), de igyál!

Másodszor: mozogj! A mozgással nem csak a szívedet edzed, de az ereidet is, így azok vérnyomásesés esetén erősebben össze tudnak húzódni.

Harmadszor: hasznos tipp lehet még egy váltózuhany, ha másnem csak a lábszáradon. A váltózuhany az erekre lazító - összehúzó hatással van, ami szintén a fent leírt effektust segíti elő illetve erősíti.

Egyéb keringéssel kapcsolatos érdekességek

A terhesség vége felé a volumen olyan mértékben növekszik, hogy meghaladja a szervek többletszükségletét, ezért növekszik (illetve növekedhet meg) a vérnyomás a harmadik trimeszterben.

A második-harmadik trimeszter jellegzetes tünete még a lábak ödémásodása: ez a megnövekedett volumennek köszönhető, egyrészt a szervek által nem igényelt (túl sok) vérplazma átszűrődik a sejtek közötti térbe. Másrészt a szív nem bír el egyszerre ekkorra volumennel és nem képes ekkora mennyiségben visszaszívni, az alsó végtagogban "várakozó" folyadék pedig nem marad az ereken belül, hanem kiszivárog a sejtek közötti térbe.

A terhesség során a pulzus (tehát a szív egy perc alatti összehúzódási frekvenciája) fokozatosan nő. Ennek oka, hogy a szív fokozott munkával igyekszik a szervek növekedett vérellátási igényét kielégíteni.

A terhesség során fellépő levegőhiány, levegő utáni kapkodás több okra vezethető vissza. Először is a már említett terhességi anémia (vérszegénység) állhat a hátterében. Ahogy a bejegyzés elején említettem, a vörösvérsejtek aránya a terhesség előtti fiziológiás állapothoz képest jóval alacsonyabb. No és mire valók a vörösvértestek? Persze, ők látják el oxigénnel a szerveket. Mire következtetünk tehát, ha az arányuk csökken? Hogy csökken a szervek oxigénellátása. Tehát: a kismunkás a hajó gyomrában azt mondja, hogy főnök több szénre van szükségünk, mert teljes gőzzel kell menni. A főnök viszont nem tud olyan hirtelen annyi szenet szerezni, így hogy a munkások ne vegyék észre, kavicsot kever a szén közé. Viszont a kaviccsal nem ég a kazán, ezért a munkások egyre csak követelik a szenet tovább. A főnök meg kétségbeesetten keresi a maradék szenet a hajón. Ugye a hajón nehezen fog plusz szenet találni, de a hasonlatban te sokkal könnyebben jutsz plusz oxigénhez: növeled a légzési frekvenciádat, tehát kapkodod a levegőt - így több oxigént juttatsz a szervekhez. A levegőkapkodás másik oka egyébként részben az, hogy a szív térfogata is a tüdő kárára nő, így egy légvétellel kevesebb levegő kerül a léghólyagocskákba.

Ismert az úgynevezett Vena Cava Szimptóma, ha az ismert szédülés háton fekvés során lép fel. Ez azért történik, mert a méh, illetve a magzat elnyomja a szív felé tartó fő vénát, ami a főbb hasi szervekből és az alsó végtagokból gyűjti a vért, és szállítja a szív felé. Ezért: ne háton aludni (de ne aggódj, ha elnyomódik a véna, arra felébredsz, ilyenkor egyszerűen csak válts pozíciót!) A lenti képen a szóban forgó véna a középen futó nagy kék, felirat: inferior vena cava.