#arınma

[alasestrellas]

Kendimle birkaç saat yalnız kalmam gereken konular var.

[mistikyol]

YENİ YILININ GÜZEL GEÇMESİNİ İSTİYORSAN BU ARINMA ÇALIŞMASINI YAP! – ÇOK...

[neden-buradayim]

Rüyanızdaki o eşsiz harika seyirler bilincinizin eseridir. Ve asıl önemlisi bilincinizi arındırmakla neler yapabileceğinizin de küçük bir örneğidir.

Ü.U.Z

[ruhsalseyler]

Bağ Kesme Meditasyonu

#bağkesme #meditasyon #şifa #enerjişifa #eterik

Bağ kesme meditasyonu uygulaması son derece kolaydır. Bağ kesme zor gibi görünse de aslında çok kolaydır. Bağ kesme ritüelini genellikle tekrar tekrar yapmaya gerek yoktur. Bir kez bağ kesme yapmak yeterlidir. Bağ kesmede en etkili yöntemlerden birisi bağ kesme meditasyonudur. Daha önce meditasyon yaptıysanız -özellikle yönlendirmeli meditasyon- bağ kesme meditasyonunu yapmak sizin için çok daha…

[oylesine-yasayanbiri]

Bazen insanın yalancı çevreden arınıp ne yapıyorum? Ne istedim? Gibi sorular sorarak kendine sıfırdan bir yol çizmesi gerekir. Teoride basit olan bu işi herkes pratiğe dökemez. Ki zaten önemli olan bunu pratiğe dökmekte. Bu konuda kendimi tebrik etmeden duramayacağım. 2-3 yıl önce 11 yıldır hayatımda olan ne kadar zehirli insan varsa hepsini geride bırakıp sessiz sedasız bir şekilde evimden taşındım, okulumu değiştirdim, herkesi engelledim. Yalnızca bana gerçekten değer veren çevremle görüştüm. Bir şekilde bana ulaşmış olan kişilere ise 'Kötü bir zaman geçirdiğimi ve bir süre kimseyle iletişim kurmak istemediğimi söyledim.' yalan değildi ama doğru da değildi. Belki biraz bencillik ettim asıl cümleyi kurmayarak ama kalp kırmadan, meseleyi uzatmadan konuşmayı bitirmenin en iyi yolu buydu. Ve kendimi de düşünmem gerekiyordu. İyi ki böyle bir dönem yaşamış onları hayatımdan çıkarmışım. Şuan kaliteli bir okulda eskiye göre çok daha iyi notlarla son yılıma geçtim. Geçmişe baktığımda çok fazla pişmanlığım oldu ama şimdi bir çok yerde daha olgun düşünüp de hareket ediyorum. Başkasına ve kendime duymam gereken saygının farkında bir şekilde hareket ediyorum. Gelişebildiğim yere kadar gelişmeye, okuyabildiğim kadar okumaya ve konuştuğum kadar da dinleyeme çalışıyorum. Bunu okuyan kişi belki buraya kadar okumadın yada okudun ancak benim gibi imkanların yok, olabilir. Herkes taşınacak, etrafından arınacak diye bir şey yok. Ama lütfen şunu unutma sende bir insansın ve herkesten önce senin kendine bir öz saygı duyman gerek. Çünkü sen kendini ezer, alçak görürsen başkası seni zaten umursamaz. Güzel günler ve huzurlu geceler geçirmen dileğiyle.

G

[ncdtgrsy]

[ruhpastam]

View this post on Instagram

A post shared by Zeynep | Aile Enerjileri Koçu (@sosyo.sapak)

[e-haberturk]

AK Partili Metin Külünk'ten partisine Sedat Peker daveti: Sokak arınma istiyor

AK Partili Metin Külünk’ten partisine Sedat Peker daveti: Sokak arınma istiyor

Suç örgütü liderliğinden hüküm giyen Sedat Peker, eski Sermaye Piyasası Kurulu Başkanı Ali Fuat Taşkesenoğlu, kardeşi AK Parti Erzurum Milletvekili Zehra Taşkesenoğlu, Cumhurbaşkanı Danışmanı Serkan Taranoğlu, Eski Kıyı Emniyeti Genel Müdürü Salih Orakcı ile ilgili bir rüşvet sarmalı olduğuna ilişkin iddialarda bulundu. İddiaların merkezindeki Mine Tozlu Sineren’in Peker’in iddialarını…

[thetadanismanlik]

#meditasyon Yöntemleri #Verimli Sonuçlar Almak İçin #doğru Yöntemlerin Tercih Edilmesi Gerekilen Bir #Egzersiz dır. Spor, Tedavi, Ritüel Olarak Adlandirabildiğimiz Faliyettir. #fitkalmak Adına Yapılabilir Ama Bununla Sınırlı Olduğunu Söylemek Bunu Basitlestirmek Olur. #Maneviyat Ve #mental #spordalı Gibi Bir Kavram Buna Uygun Olucaktir Dizebiliriz. @spiritual.danismanlik @Healingdanı��manlık #healingdanışmanlık #spiritualdanışmanlık #Kisiselgelisim #RuhsalGelişim #medyum #çakra #mucizeşifa #mucizesensin #yaşamkoçu #manevieğitim #arınma #terapi #regresyon #bilinçaltı #sanalterapi #thetahealing #pozitifenerji #yüksekbenlik #yükseliş #spiritüel #thetahealer #spiritüeldanışmanlık https://www.instagram.com/p/CeJByfcPTfY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kitapokuyormuhtemelen]

[kusurum]

zihnimiz, kederli de olsa dinler olağanüstü nağmelerin yankılarını.

[ruhsalseyler]

Bağ Kesme Çalışması

[dipnotski]

Justin Baldoni – “Erkeklik”le Zehirlenmiş Erkek (2023)

Derdi “erkeklik” olan bu sayfaların yazarı Justin Baldoni bir araştırmacı ya da akademisyen değil. Başarılı bir oyunculuk kariyerine ve görece iyi bir hayata sahipken kendi erkekliğiyle ve erkekliğinin imtiyazlarıyla yüzleşmeye kalkışmış birisi. ‘“Erkeklik”le Zehirlenmiş Erkek’te yapmaya çalıştığı şey de bu. Samimi bir çabayla girdiği serüvenini anlaşılır bir dille okuyucuya aktarıyor. Yine de…

[ruhpastam]

View this post on Instagram

A post shared by Zeynep | Aile Enerjileri Koçu (@sosyo.sapak)

[bir-devrin-tarihcisi]

"Sahurda yeşillik, protein ve yağ ağırlıklı hazırlık yapın. Zeytinyağlı salata, yoğurt, yumurta gibi besinler sahur için uygundur. Bu besinler sindirilirken vücut su dengesini koruyacakları için hem sizi susuz bırakmazlar hem de kan şekerini ılımlı etkileyecekleri için uzun süre tok kalmanızı sağlarlar. Sahurda börek, tatlı, bol ekmek gibi karbonhidratlardan sakınmaya çalışın. Ne kadar karbonhidrat, o kadar susamak demektir. Karbonhidratlar sindirilirken vücuttan su tüketirler ve aynı zamanda kan şekerini hızlı yükselttikleri için insülini fazla uyarırlar. Bu da kan şekerini tekrar hızlıca düşürür ve kısa süre içinde tekrar sizi acıktırır.

"Sahurda ne kadar sulu şeyler tüketirsem ya da su içersem gün içinde o kadar suya ihtiyacım azalır" gibi bir düşünceniz varsa yanılıyorsunuz. Sahurda içtiğiniz bol su, sahurdan sonraki süreçte vücuttan hızla atılır. Böylece günün ilk saatlerini sürekli tuvalete gidip gelmekle geçireceğiniz gibi gün içinde de susamaya devam edersiniz.(Evet bu ben😕)

Gün içindeki acıkma tamamen beynin fizyolojik sinyalleri ile alakalıdır. Beyin, kendini kişinin beslenme rutinine göre ayarlar ve saati geldiğinde mideye uyarı yollayarak önceden asit salınımı ile hazır etmek ister. Her gün öğle yemeği yiyen birinin midesi o yüzden benzer saatte kazınır ve açlık hissi oluşur. Bu nedenle bedenini sık yemeye alıştıran, karbonhidratlara alışkın olan kişiler Ramazan'ın ilk günlerinde zorlanırlar. Ancak üç-beş gün içinde kazanacakları yeni rutini ve beynin bu yeni sağlıklı alışkanlığını korumak için çaba göstermeliler. Özellikle iftardan sonra çok dikkat etmeliler.

İftarda ağır beslenmek, karışık yemek, acele ile çiğnemeden yutmak, yemek sırasında gereğinden fazla su içmek, ekmek ve diğer karbonhidratlara aşırı derecede yüklenmek; gün içi kazanımlarımızı korumak yerine sindirim sistemimimizi ve özellikle karaciğerimizi oldukça yoracaktır.

Tüketim toplumu haline geldiğimiz için akşama kadar boş duran boğazlarımıza iftardan sonra yüklenme gereği hissediyoruz. Halbuki iftar bittiğinde beslenmeyi kesmek ve sindirim sistemimize sindirim için süre tanımamız gerekir. Hele ki dolu mide ile uyumak, sindirimin tamamlanamamasına ve besinlerin çürüyüp gaza dönüşmesine neden olur.

İftardan sonraki yanlış beslenme alışkanlıkları hem orucun detoks etkisini yok etmekte, hem ertesi günkü orucun rahat tutulmasına engel olmakta hem de birçok sağlık problemine neden olabilmektedir. Tabi ki sıvı gıdalar ve başta da su içimi iftardan sonra önemlidir ancak tatlı, abur cubur, kuruyemiş gibi gıdaları iftarla birlikte kesmek gerekmektedir.

Ramazan bir arınma ayıdır. Öncelikle ruhen sonra da bedenen arınmak bu ayın amaçları arasında olmalıdır. Ramazan sadece oruç ayı değildir, öncelikle Tevhid üzere Allah'a ﷻ yakınlaştıracak salih amellerin oldukça kıymetli olduğu bir aydır. Öncelikle mânen sonrasında ise bedenen en güzel şekilde hazırlıklarımızı tamamlayarak girebilmek duasıyla."🤲🏻

Dr. Bekir TOK