#atitude de alguém que cria soluções

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Dia da Criatividade

O Dia da Criatividade é celebrado no dia 17 de novembro. Calendarr A criatividade é considerada como uma aptidão para inventar ou criar coisas novas. Uma pessoa criativa é uma pessoa inovadora, que tem ideias originais.  A criatividade é uma atitude de alguém que cria soluções para resolver um determinado problema. Nessa data, celebra-se a capacidade de fazer perguntas e procurar as melhores…

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📝 Zane Walker

Nome: Lucas Zane Walker

Idade: 24-27 anos

Shape: sugestão - Andrew William

Lucas Zane “Ziggy” Walker é um jovem de aproximadamente 25 anos com um estilo peculiar e alternativo que definitivamente não o deixa passar despercebido. Com cabelos escuros na altura dos ombros, o qual o mesmo mantém usualmente presos em um coque ou rabo de cavalo meio bagunçados, barba sempre por fazer, e tatuagens estampando seu corpo; Zane é dono de um guarda-roupas imprevisível e despojado. Suas roupas favoritas incluem camisetas de bandas de rock vintage, jeans surrados e clássicos tênis “de guerra”. Quando não veste roupas que combinam elementos do estilo punk, gótico e cyberpunk, como jaquetas de couro com remendos personalizados e calças rasgadas. Seu estilo é uma mistura de tesouros de brechó.

À primeira vista, Ziggy pode parecer preguiçoso e desleixado, frequentemente chegando atrasado ao escritório com uma atitude descontraída. Ele costuma ser visto com fones de ouvido, ouvindo uma discografia eclética enquanto trabalha. No entanto, por trás dessa fachada relaxada e despreocupada, Zane é incrivelmente talentoso e apaixonado pelo que faz. Ele é o melhor em sua área e sempre encontra as melhores e mais eficazes soluções para os problemas mais complexos. Perito de informática e hacker do governo, ele demonstra grande talento e eficiência quando pega firme em suas tarefas.

Ziggy possui um conjunto de habilidades excepcionais quando se trata de decifrar códigos complexos, invadir sistemas de segurança e rastrear atividades online. Ele é conhecido por sua criatividade e capacidade de pensar fora da caixa para resolver os problemas mais difíceis.

Apesar de sua personalidade despreocupada no trabalho, Zane é cativante e incrivelmente sociável. É o famoso amigo “verador”, o que lhe rendeu uma vasta rede de contatos. Sua habilidade de comunicação o torna um recurso valioso, pois ele sempre conhece alguém que pode ajudar em uma investigação ou fornecer informações cruciais. A dualidade entre sua atitude descontraída no trabalho e sua natureza social vibrante cria um personagem intrigante.

Ele tem o dom de fazer amizade com pessoas em todos os lugares que passa. Ele trata todos com uma intimidade calorosa, como se fossem velhos amigos, mesmo que esteja conhecendo alguém pela primeira vez. Ele é carismático e tem um senso de humor afiado, o que o torna uma companhia agradável em festas e encontros sociais. Sua abordagem irreverente e senso de humor sarcástico o tornam uma presença divertida em qualquer ambiente.

Apesar de sua natureza despreocupada, Lucas também lida com seus próprios demônios internos. Ele, embora cercado por muitos, não aprendeu a lidar com sua maior companhia. Ele mesmo. O que significa que ele muitas vezes busca conforto nas conversas com estranhos para lidar com seus próprios dilemas pessoais. Esses momentos mais profundos são raros e costumam acontecer quando ele está em situações de pressão extrema ou muita ansiedade.

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Perfil de Empreendedor

Neste artigo, vamos apresentar alguns tópicos que tornam uma pessoa empreendedora, um Perfil de um Empreendedor, porém, antes de iniciarmos queremos deixar uma questão para você refletir no decorrer do texto. Você deseja ser empreendedor ou ser Dono do Negócio? Depois retornamos nessa questão, ok? Por hora, vamos abordar e refletir sobre como uma pessoa se torna um empreendedor. Caso queira, você pode ver algumas dicas para ser um Empreendedor de Sucesso. Aproveitando, que tal um pouco de dados: No Brasil, 39% da população economicamente ativa é dona do próprio negócio conforme estudo da estudo da consultoria McKinsey.

Qual é o Perfil do Empreendedor?

O Perfil do Empreendedor é formado ao longo da vida tendo como base suas experiências com o cotidiano, com a família, escola, trabalho, seus amigos, com a sociedade no geral. Essas experiências vão construindo a personalidade a pessoa, muitas vezes favorecendo em talentos e conhecimentos com objetivo de solucionar possíveis questões que encontrou em suas experiências e assim transformar em oportunidades. Em tese, o Perfil de um Empreendedor é responder questões com ações. Dica de Leitura: O Segredo de Luísa. O Livro Apresenta Como Se Nasce o Empreendedor e Se Cria uma Empresa. Um empreendedor não necessariamente é dono do negócio, ele pode ser um profissional de qualquer área na empresa que busca transformar, evoluir, os processos da organização que atua. Uma pessoa com Perfil de Empreendedor tem habilidades de avaliar oportunidades, buscar recursos e organizar equipes necessárias para colocar essas oportunidades em prática de forma apropriada para alcançar os resultados desejados. São pessoas motivadas e de perfil arrojado, que assumem riscos para realizar suas ações. Podemos destacar no Perfil do Empreendedor pontos como: Iniciativa e coragem;Paixão pelo que faz;Visão e criatividade;Foco e equilíbrio;Organização e inovação;Decisão e atitude;Capacidade de direcionar. Caso já tenha um projeto, confira este artigo para quem está Começando a Empreender.

Empreender é tomar decisões coerentes

A simples ideia de alguém com Perfil Empreendedor ser subordinado em cargo de executor, torna-o “apavorado”, inquieto e ascende ainda mais seu desejo de empreender e, como mencionado antes, seja com seu negócio próprio ou na empresa que já atua, buscando soluções para sua evolução. Pessoas com Perfil de Empreendedor são altamente motivadas e cheias de ambição em conseguir o que desejam, dessa forma conseguem mover e organizar grupos de pessoas em prol do seu objetivo. Com algumas características exaltadas, uma pessoa com Perfil Empreendedor, é capaz de ter senso crítico em seus projetos o que é determinante para tomar decisões mais coerentes rumo aos resultados positivos. Vamos abordar as características do empreendedor. Iniciativa e coragem Os empreendedores são arrojados, buscam soluções para suas dúvidas seguindo suas crenças, dessa forma tomam iniciativas seguindo um planejamento coerente e, para isso, muitas vezes é preciso coragem, já que em alguns casos o empreendedor não possui recursos suficientes para ingressar no novo projeto. O importante é manter o foco no objetivo e encontrar brechas para apresentar suas soluções. Paixão pelo que faz Para os resultados serem ainda mais positivos, o ideal é seguir em projetos que fazem sentido com a profissão ou ideologia de vida. É a paixão pelo que faz que mantém a determinação e entusiasmo no desenvolvimento do projeto. Além disso, para manter o crescimento constante, é importante ficar atualizando no segmento de atuação, estudando e buscando informações novas e relevantes. Seria complicado uma pessoa estudar sobre medicina se não gostar do assunto. Visão e criatividade Pessoas empreendedoras possuem visão aprofundada sobre sua solução, qual o impacto que sua solução teria para seus usuários, clientes ou até mesmo na sociedade. Ter visão é entender como seus usuários vão se comportar com seu produto ou serviço. E ainda, é necessário ter a criatividade aflorada para tornar os projetos relevantes para seus usuários. Foco e equilíbrio Controle emocional! Para manter a mente focada nos projetos em desenvolvimento é necessário ter controle emocional para não se distrair com assuntos alheios e desviar a atenção nos objetivos planejados. Com o controle emocional é possível liderar equipes de diferentes níveis de forma harmônica e consistente. Organização e inovação O controle emocional ajudará inclusive em compreender as relações das equipes envolvidas no projeto, direta ou indiretamente, para que possa ordenar de forma produtiva, lógica e racional. Para manter a equipe organizada é necessário inovar nos conceitos de liderança de equipe. Decisão e atitude A liderança empreendedora exige decisões importantes para resultar no objeto principal do projeto, são decisões que vem acompanhadas com atitudes precisas, de acordo com o assunto em questão. Seja uma troca de colaborador ou mesmo mudança de fornecedores. Capacidade de direcionar E ainda, a liderança empreendedora é capaz de direcionar seu grupo com entusiasmo em prol do seu objetivo. O grupo tem confiança nas palavras e planejamento do empreendedor, querem crescer juntos, conquistar juntos.

Maiores empreendedores da história

É comum utilizarmos biografia de pessoas que se destacaram por empreender e conseguir sucesso ao realizar seus sonhos e objetivos. Essas histórias inspiram quem deseja crescer! Ao acompanhar biografia de grandes sucessos, você alimenta a necessidade de mudança. Busque por referências, porém não se apegue a elas!

Lista dos maiores empreendedores da história no mundo

Henry Ford – Fundador da Ford Motor CompanyThomas Edison – Criador da lâmpada elétrica e fundador da General ElectricJohn Davison Rockefeller – Fundador da Standard Oil CompanySteve Jobs – Fundador da AppleJack Ma – Fundador do AlibabaBill Gates – Fundador da MicrosoftFred Smith – Fundador da FedExJeff Bezos – Fundador da AmazonElon Musk – Fundador da TeslaLarry Page – Cofundador do GoogleSergey Brion – Cofundador do GoogleRay Kroc – Presidente e responsável pelo sucesso do McDonald’sSam Walton – Fundador do Wal-MartHoward Schultz – CEO da StarbucksMark Zuckerberg – Fundador do FacebookJohn Mackey – Fundado do Whole FoodsHerb Kelleher – Cofundador da Southwest AirlinesNarayana Murthy – Cofundador da InfosysMuhammad Yunus – Fundador do Grameen BankCarlos Slim – Empreendedor mexicano em telecomunicaçõesRichard Branson – Fundador da Virgin GroupBrownie Wise – Vice Presidente da Tupperware

Lista dos maiores empreendedores brasileiros

Roberto Marinho – Fundador do Grupo GloboSilvio Santos – Fundador do Sistema Brasileiro de Televisão – SBTFrancesco Antonio Maria Matarazzo – Fundador da Companhia Matarazzo S.AIrineu Evangelista de Sousa – Título de Barão de Mauá – Fundador do Banco do BrasilRoberto Setubal – Fundador do Banco ItaúAmador Aguiar – Diretor-Presidente do Banco do BradescoLuiz Seabra – Fundador da NaturaSamuel Klein – Fundador da Casas BahiaAlberto Saraiva – Fundador do Habib’sLuiza Helena Trajano – Fundadora da Magazine LuizaAbílio Diniz – Fundador do Pão de AçúcarJorge Paulo Lemann – Investidor e Sócio da AB InbevRomero Rodrigues – Fundador do BuscapéPedro Herz – Fundador da Livraria Cultura Conheça a história desses empreendedores, inspire-se, porém não se apegue a eles. Cada um obteve sucesso em seu tempo, buscando soluções para questões que viviam em suas épocas. Em todos, você encontrará características em comuns.

Ser Empreendedor ou ser Dono do Negócio?

Voltamos à nossa questão inicial. Você deseja ser empreendedor ou ser Dono do Negócio? Conforme abordamos nesse conteúdo, um empreendedor não necessariamente é dono de uma empresa, pode ser um colaborador com vontade de crescer junto com a empresa, apresentando projetos inovadores para evoluir junto com a empresa. Por outro lado, é possível que em algumas empresas o “Dono” pode ser chego neste posto sem, necessariamente, ser um empreendedor, pode ser uma herança dos pais ou adquiriu uma empresa já constituída por oportunidade. É importante ter em mente que empreender é ter paixão pelo que faz, seja por necessidade que direcionou ao longo da vida ou por opção.

O que leva uma pessoa abrir seu negócio próprio?

Seguindo a linha de raciocínio acima, uma pessoa pode abrir seu próprio negócio, normalmente, por dois motivos, sendo: Necessidade: nesses casos não existe espaço para erros, o empreendedor busca uma mudança radical em sua vida e muitas vezes arriscam tudo, ou quase tudo, em um projeto.Oportunidade: pessoas que encontram brechas essenciais para evoluir ideias constituídas ao longo de suas experiências. São ideias pensadas que, com o passar do tempo, vai tomando forma até que encontra o momento certo de colocar em prática. Agora, encontre sua inspiração para empreender com sucesso!

Quais os tipos de empreendedores no Brasil?

Pessoas empreendedoras possuem basicamente as mesmas características em comum, entre as principais temos: iniciativa, paixão pelo que faz, visão, foco, equilíbrio, organização, liderança e atitude e, no Brasil, podemos ter até 14 tipos de empreendedores, como: Empreendedor público – atua no serviço público, que muitas vezes é deficitário e este empreendedor busca soluções para evoluir seu local de atuação;Empreendedor corporativo – atua em empresas e, “veste a camisa da empresa” buscando soluções eficientes para crescer juntos;Empreendedor cooperado – aquele empreendedor que atua junto com alguma cooperativa ou mesmo comunidade;Empreendedor inesperado – um pouco raro, mas são aquelas pessoas que nunca sonharam em ser empreendedores, porém por uma oportunidade acaba adquirindo um negócio e busca soluções para manter ativo;Empreendedor informal – são aqueles que dificilmente conseguem se formalizar legalmente junto às legislações brasileiras;Empreendedor do conhecimento – são os especialistas em determinado segmento e buscam manter o renome em suas áreas de atuação normalmente trabalhando como freelancers;Empreendedor normal – aquele que normalmente assume o risco, busca informações sobre o segmento que deseja atuar e coloca a mão na massa;Empreendedor serial – poderia ser também o “empreendedor nato”, está sempre em um novo projeto;Empreendedor herdeiro – aquele que recebe de herança o empreendimento, os pais buscam aperfeiçoar para dar continuidade na empresa;Empreendedor interno – é um colaborador da empresa, porém que pensa como dono;Empreendedor individual – são empreendedores normalmente do comércio varejista, serviços ou mesmo indústria de pequeno porte que possui apenas um proprietário, no Brasil é chamado de MEI, empresas com faturamento até R$81mil por ano;Empreendedor franqueado – aquele que compra direitos de uso de uma marca para abrir uma loja ou mesmo utilizar os serviços com a marca em questão. Ele já recebe a estrutura do projeto pronta para atuar;Empreendedor social – atua com foco no desenvolvimento social seja em comunidades, escolas, igrejas ou mesmo em causas ambientais; Empreendedor digital – são aqueles empreendedores que utilizam as ferramentas digitais como trabalho, normalmente na própria casa “home office”, podemos citas exemplos como: cursos online, digital influencers, e-commerce ou e-books. Esperamos tenha aproveitado este conteúdo da CuboUP, nosso objetivo é oferecer informações práticas para você dar um UP em suas vendas. Desejamos sucesso com seu projeto! Read the full article

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Exericios para boa respiracao

{Aprendemos a respirar assim que nascemos, talvez por esse fato, ato de respirar seja tão automático que acaba negligenciado em nosso dia a dia. A respiração é muito importante para a qualidade de vida e não pode ser negligenciada. Este artigo trata da respiração consciente como forma de melhorar a produtividade em nossos dias.|Quando alguém ocupa uma posição de chefia em determinada organização é muito útil que aprenda a delegar. Se a empresa onde trabalha for de grandes dimensões é natural que sobre si recaiam solicitações às quais é impossível dar sempre uma resposta aceitável. Saber delegar significa que próprio aprende a atribuir a outras pessoas funções que poderiam ser cumpridas por si, mas que igualmente podem ser satisfeitas por terceiros. Esta atitude é útil em qualquer atividade que implique organização.|Cara, como é chato fazer tarefas chatas. Mas são importantes. Se eu não planejei meu dia e não fiz uma lista de tarefas básica, certamente barrigarei todas as tarefas chatas que tiverem a minha frente. Sempre haverá um trailer de filme de super-herói para assistir, um Ao Vivo pra me distrair ou notícias da para esfarelar meu tempo e meu dia.|6. Fazer exercício regularmente. A frase clichê de mente sã em um corpo sadio” é completamente verdade. que é bom para seu corpo, é bom para cérebro. sedentarismo contribui para que você desenvolva condições como a hipertensão, a qual pode afetar a memória.|Você superestima ou subestima grau de dificuldade na conclusão da tarefa? Vale mais a pena começar a fazer que precisa ao invés de criar um pré-conceito da sua dificuldade. Estar em um nível avançado do inglês, dependendo do seu nível agora, pode parecer difícil. Mais nada como quebrar esse longo caminho em pequenas partes para que você evite procrastinar.|2. Disponibilidade e uptime: a depender da operação e do contrato firmado, significa manter a operação produtiva (sem paradas) no máximo período possível. Essencial para fábricas e operações de grande valor agregado, quando minutos de parada podem gerar prejuízos de milhões. Em caso de equipamento, por exemplo, ser de propriedade da empresa compradora, fica difícil exigir imediata substituição, pois a responsabilidade pela garantia de uptime é do proprietário.|Invista energia naquilo em que você tem poder de mudar. Se a perspectiva é faturar menos, funcionário deve pensar em maneiras de ganhar produtividade, por exemplo”, diz Mariane Guerra, vice-presidente de RH da ADP, empresa especializada em gestão de pessoas, de São Paulo. Mas tome muito cuidado.|Também existem alguns hábitos cotidianos que não ajudam a manter um equilíbrio emocional e mental adequado. Ver televisão em excesso, ou por simples tédio, é algo que atordoa mais do que entretém. Cria a ilusão de estar se comunicando com outros, mas ao mesmo tempo isola a pessoa do convívio social.|Pesquisas apontam que apertar botão da soneca é ruim para nós. Você acha que ficar deitado ali e aproveitar seus lençóis quentinhos lhe deixará com mais energia depois, mas na verdade que acontece é contrário. Ficamos na verdade mais cansados durante dia. Em vez disso, pule da cama! Sua mente seguirá as dicas que seu corpo está dando a ela. Se você pular da cama, você deve estar pronto e pronto para viver dia. Pule literalmente se puder. Faça seu sangue circular. Pode ser a última coisa que você vai querer fazer, mas se você conseguir, você se sentirá mais vivo depois.|Para começar bem, e acabar com a procrastinação, que pode fazer é enumerar todas as tarefas que precisam ser feitas e definir a prioridade que elas tem. Assim fica mais fácil decidir por onde começar. Mas além de fazer a listinha é preciso ir cumprindo as tarefas para ir riscando da lista que já foi feito. Isso dá um ânimo extra para conseguir fazer tudo que precisa em tempo hábil.}

{Coloque a lista no papel. Mesmo que você sempre use telefone para essa finalidade (como para criar listas de compras e de desejos de aniversário), não faça isso com a lista de tarefas. Escrevê-las no papel é fundamental para processo de reflexão e planejamento.|Use esse tempo difícil a seu favor, faça tudo novo e acredite que você pode sair dessa e seguir em frente para uma vida de grandes conquistas. Tudo passará a dar certo, quando você começar a entender que que você determinar você poderá alcançar, basta acreditar em si mesma.|De acordo com um estudo sobre a procrastinação, a atitude é inspirada no fato de que não há nenhuma maneira de sair”. Melhor ainda, este sentimento pode ser controlado (sem preocupação e paranoia) pelo fato da pessoa se pré-comprometer” à tarefa antes de iniciá-la. Existem algumas maneiras de fazer isso, dependendo da gravidade de sua letargia.|Este aspeto é importante para aquelas pessoas que vivem num espasmo constante de obrigação em relação às solicitações que lhes fazem. Cedo descobrem que não têm tempo para tudo, a não ser que andem permanentemente a exigir de si um esforço excessivo e desgastante. A fim de conservar a sua saúde e energia, não pode dizer que sim” a tudo quanto lhe pedem. Aprender a dizer que não” é um direito inerente à pessoa e não deve suscitar quaisquer culpabilizações pessoais.|Após concluir uma tarefa que exige muito de você, crie recompensas. As recompensas tendem a aumentar seu comportamento e a manter hábito de realização da tarefa. Por exemplo, se deseja começar a correr, depois de cada corrida, dê-se um presente, como uma hora de descanso, um pequeno doce (eu disse pequeno), um momento de relaxamento etc.|A prática contínua de exercícios diários, ou mesmo de alongamentos, ajudam na circulação sanguínea em todo corpo e principalmente no cérebro, gerando melhoria para memória. Portanto, se quiser ter uma boa memória quando envelhecer e aproveitar a melhor idade bem saudável, comece hoje mesmo a se exercitar. Mas lembre-se de pedir orientação para um fisioterapeuta antes de praticar os exercícios.|MARCOS KAWAGOE - A Toyota, quando criou a filosofia do lean , identificou sete desperdícios: defeitos, excesso de produção, espera, transporte, movimentação, processamento inapropriado e estoque. Quando identificamos os problemas, tornamos a produção mais eficiente. operador não tem de fazer correndo, diminui retrabalho, se cansa menos. Na verdade, ele faz mais tranquilo e produz mais. Tudo isso faz com que trabalho seja mais produtivo.|Porque derrotar a procrastinação é a mesma coisa que ter controle sobre sua vida. Muito do que faz as pessoas serem felizes ou infelizes - seu nível de realização ou satisfação, sua autoestima, os arrependimentos que carregam consigo, a quantidade de tempo livre que eles dedicam a seus relacionamentos - é severamente afetado pela procrastinação. Por isso ela deve ser levada a sério, e tempo de começar é agora.|Em tempos difíceis pessimismo parece ter um convite preferencial. A gente inclusive chega a pensar que manter viva uma esperança pode ser a fonte de novas desilusões. É importante pensar na diferença entre esperar melhor e criar uma expectativa. A primeira leva você a se abrir à possibilidade de que possam acontecer eventos a seu favor. A segunda alimenta uma fantasia obsessiva, sem fundamentos reais.|que pode parecer um entrave nesse quesito é manter a saúde em dia enquanto se é produtivo. Porém, por mais que algumas pessoas pequem nesse aspecto, não se deve fazer da produtividade um problema. Ser mais produtivo não significa abrir mão de sua saúde ou dos hábitos saudáveis para aperfeiçoar seu tempo.}

{Quem vive segundo a carne tem a mente voltada para que a carne deseja; mas quem vive de acordo com Espírito tem a mente voltada para que Espírito deseja. A mentalidade da carne é morte, mas a mentalidade do Espírito é vida e paz; a mentalidade da carne é inimiga de Deus porque não se submete à Lei de Deus, nem pode fazê-lo.|Preparar-se para a retomada econômica, compreender que investir muitas vezes não significará adquirir, mas estabelecer parcerias que gerem resultados, pode fazer a diferença em momentos de dificuldades para a realização de grandes aportes. Operadores logísticos, atacadistas e indústrias de grande porte com foco em otimização logística e tecnologia, já veem a locação como grande aliada. Está na hora do Brasil conhecer melhor essa modalidade.|Eu tinha costume de começar dia pelas tarefas mais simples, aquelas que não demandam nem 20 minutos. Hoje, prefiro encarar que há de mais complexo e demorado. No meu caso essa tarefa normalmente é escrever um texto. Assim eu faço a tarefa mais complicada quando ainda estou cheio de disposição e encaro os itens mais simples da lista quando começo a me cansar.|Dada a importância do café no desenvolvimento do país e na obtenção de receitas para a diversificação da economia, Executivo traçou um plano estratégico para aumento da produção de café e a revitalização da indústria cafeicola, com vista a torná-la atrativa e rentável. Esta estratégia passa pela implementação de programas específicos, nomeadamente para a recuperação e desenvolvimento do setor, fortalecimento da classe empresarial e a melhoria das condições de vida das comunidades rurais.|9. Imagine a figura. Igual exercício 8, mas dessa vez você vai imaginar a figura com seus olhos fechados. Como no exercício 6, caso você esquecer da aparência da figura, abra seus olhos por alguns segundos para rever desenho, depois continue a atividade.|Não gaste seu tempo máximo de produtividade estando despreparado. Você quer passar seu tempo de ciclo ultradiano resolvendo problemas difíceis, perseguindo respostas fugitivas e cavando profundamente em busca de suas soluções mais criativas. Faça um trabalho de preparação com antecedência para quando você voltar suas atenções ao projeto, não precisar parar no meio de um sprint de trabalho para recarregar seu laptop, ou se afastar daquela proposta de trabalho depois de apenas 20 minutos para desligar forno. Agora é a sua hora de estar focado, alerta e em modo de concentração total. quanto você puder, libere seu ambiente de interrupções externas e distrações desnecessárias.|Aprenda com tudo que você fizer. Quando estiver cortando a grama, descubra a rota mais eficaz. Quando estiver lendo, tente ler mais rápido, tente melhorar em cada aspecto, tente escrever organizadamente, evite usar corretor ortográfico e assim por diante. Se você aprender de forma constante e consistente, você terá sucesso na vida e consequentemente se sobressaíra em relação aos seus coleagas de trabalho.|Caso você perceba que está preocupado ou pensando de forma negativa sobre si mesmo, faça-se algumas perguntas como: "Este pensamento é gentil comigo mesmo?", "Este pensamento é verdadeiro?", "Eu diria isso a outra pessoa?". As respostas dessas perguntas geralmente podem ajudar a reduzir a sua dúvida interior.|Em poucas palavras, é por isso que sempre ir para as tarefas fáceis primeiro nem sempre é viável. Se você vai para trabalho mais difícil em primeiro lugar, por outro lado, você pode aumentar muito a probabilidade de finalizar seu projeto no prazo e dentro do orçamento.|Nesse contexto está enquadrada, em parte, a intenção de encontrar os mecanismos mentais e cognitivos básicos sobre os quais se apoia a inteligência. Há muitos anos, cientistas vêm insistindo que alguns processos mnêmicos são essenciais para a inteligência. A memória operativa (ou de trabalho) constitui um rico e complexo mecanismo mental, mas seus processos mais básicos se consolidam sobre armazenamento temporal da informação relevante.}

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Machismo no ambiente de trabalho: reconheça e lute contra. por Helô D’Angelo

O machismo existe em qualquer lugar, é verdade. Mas há lugares em que ele é tão disfarçado, tão coberto pelo cavalheirismo e acobertado pelo sistema, que fica difícil perceber e agir na hora – até porque muitas vezes a vítima fica confusa, em dúvida se sofreu machismo ou não. Só essa dúvida já é terrível, claro. Porém, quando o ambiente em que rola o sexismo é o profissional, a coisa fica feia pra valer. Afinal, seu emprego também pode estar em risco.

Por isso, é importante estar sempre atenta, para chamar atenção de quem reproduz esse tipo de comportamento ou saber que providências tomar. Pensando nisso, separei algumas das situações mais comuns de machismo no ambiente de trabalho e suas possíveis soluções práticas:

Situação machista 1: alimentar estereótipos sobre mulheres Como é: dizer que mulheres são menos racionais que homens, que são fofoqueiras/ competitivas, que não dá para trabalhar com mulheres, que somos bagunceiras, barraqueiras, que estamos sempre na TPM… Qual é o problema: esse tipo de ação diminui as mulheres, generaliza e só contribui para criar um ambiente de tensão cada vez maior entre sexos no ambiente profissional. Como lidar: se você ouvir alguém falando esse tipo de coisa, mesmo que não seja contra você, questione. Um bom jeito de quebrar essa lógica pode ser dar exemplos de mulheres incríveis que você conhece e que não são assim (um dos exemplos pode ser você), ou apontar homens que tenham algumas dessas características ditas femininas.

Situação machista 2: fazer piadinhas sexistas Como é: brincar com temas como estupro e violência doméstica, fazer piada sobre a capacidade intelectual das colegas mulheres, dizer coisas como “volta pra cozinha” Qual o problema: parecem brincadeiras inocentes, mas esse tipo de atitude cria um abismo imenso entre o “clubinho dos homens” – os que fazem as piadas – e mulheres, alvos das piadas. Desnecessário, pra não dizer chato. Como lidar: não dê risada, para não dar corda. Fique com a cara séria e, se possível, diga que não achou graça e que, aliás, achou a brincadeira bem chata. Mencione também que você jamais faria piadas desse tipo sobre homens. Você não é obrigada a sorrir quando pisam em você.

Situação machista 3: estimular disputas entre mulheres Como é: colocar uma mulher contra a outra, seja por meio de fofocas, seja diretamente, dizendo que uma é melhor que a outra em determinadas tarefas, seja por causa de um homem. Qual o problema: se num time de futebol os jogadores começarem a brigar entre si, como é que eles podem trabalhar como equipe para tentar um gol? É a mesma coisa com integrantes de uma mesma equipe de trabalho – independente do gênero. Como lidar: sendo mulher, é fácil se colocar contra outra mulher porque fomos todas criadas para competir umas com as outras. Em vez disso, tente conhecer a outra e ficar amiga dela: dizem que ela é uma vagabunda? Vá lá e tente conversar com ela sobre isso. Dizem que ela é mandona? Vá lá e tire a dúvida. Dizem que ela é chata? Vá lá e pergunte a ela. Você só tem a ganhar.

Situação machista 4: achar que mulheres são insuficientes Como é: “Não me leve a mal”, diz o chefe, “mas sinto que o fulano, por ser homem, é a melhor escolha para este trabalho, mesmo que você seja a especialista nessa coisa” Qual o problema: pode até ser que fulano seja mais apto a fazer o tal trabalho. Mas achar que ele é mais apto apenas por ser homem é balela: mulheres são tão capazes quanto homens, não importa a função. Isso varia de pessoa para pessoa, e não de gênero para gênero. Como lidar: Anote todas as vezes que seu chefe preferir homens em vez de mulheres. Assim, quando você for reclamar e ele pedir um exemplo, você não vai titubear e poderá jogar na cara dele todas as vezes em que foi preterida.

Situação machista 5: espalhar boatos sobre mulheres Como é: fofocar sobre a fulana porque ela ficou com alguém na festa da firma, espalhar mentiras (ou verdades) que não têm nada a ver com o trabalho, invadir a vida pessoal da mulher, criar boatos sobre questões profissionais. Qual o problema: em um ambiente profissional, espera-se que as pessoas sejam maduras o suficiente para não espalhar boatos sobre ninguém, seja a pessoa homem ou mulher. O problema é que, geralmente, boatos sobre mulheres têm cunho sexual – e todos sabemos como a sociedade vê mulheres que são bem resolvidas com sua sexualidade: putas. Em outras palavras, sua fofoquinha pode levar uma colega à demissão. Como lidar: às vezes, dá para tentar descobrir a fonte da fofoca e conversar diretamente com a pessoa, pedindo que ela pare de espalhar boatos. Mas o mais comum é que a pessoa negue ou esteja nem aí para você – nesse caso, é importante pedir ajuda do RH (se existir).

Situação machista 6: infantilizar mulheres/ homexplicar Como é: tratar mulheres como se elas fossem incapazes de fazer/ compreender qualquer coisa por si mesmas – exatamente como costumamos tratar crianças. Qual o problema: mulheres não são crianças. Somos completamente capazes de fazer e compreender as mesmas coisas que nossos colegas homens, e ignorar isso é extremamente machista. Como lidar: esse tipo de machismo é difícil de combater porque pode ser camuflado facilmente como gentileza. Por isso, é bom ficar esperta: assim que sentir que está sendo tratada como criança (ou de forma diferente dos demais colegas), diga que você não precisa desse tipo de tratamento. Insista que você pode entender e fazer qualquer coisa, que não precisa de um “pai” que te explique o mundo e que te ajude com tudo, 100% do tempo. Use frases como “obrigada pela ajuda, mas eu posso resolver isso sozinha” ou “não precisa se incomodar, eu estudei para isso”.

Situação machista 7: hominterromper Como é: uma colega está no meio de uma frase e o homem, achando que explicaria melhor, corta a linha de raciocínio dela e começa a falar nas próprias palavras. Qual o problema: assim como a situação machista 6, interromper uma mulher revela que o homem tem tão pouco respeito pela fala dela e tanto apreço pela dele que não suporta vê-la falar de algo que na visão dele, ele saberia articular muito melhor. Como lidar: assim que for interrompida, reclame. Na lata, diga “você está me interrompendo. Posso acabar de falar, por favor?”. Geralmente, os caras hominterrompem sem querer, por uma questão de costume, e quando apontamos isso eles percebem e deixam a gente falar. Agora, se ele for um babaca que continue falando sem prestar atenção à sua reclamação, faça o seguinte: reclame algumas vezes, aí deixe ele acabar de falar e volte ao seu raciocínio original dizendo algo como “bem, como eu estava dizendo antes de ser interrompida…”. Isso deve ser o suficiente para deixar o fulano com cara de tacho.

Situação machista 8: tratar a maternidade, a gravidez e outras partes do ciclo menstrual como doenças Como é: deixar de contratar uma mulher porque ela pode engravidar, “acusar” mulheres de “estar na TPM”, achar que mães são incapazes de trabalhar, ser contra licença maternidade, achar que mulheres são obrigadas a ter filhos… Qual o problema: o ciclo menstrual faz parte da vida de qualquer mulher, e a maternidade é parte importante da vida de algumas mulheres. Nem uma coisa nem outra muda nossa capacidade produtiva – a não ser, claro, quando precisamos parir ou quando estamos com cólicas infernais, mas até pouco tempo antes e até depois disso podemos trabalhar normalmente. Acreditar que mulheres são seres irracionais movidos apenas pelos hormônios é realmente machista. Como lidar: uma coisa que deixa os homens sem fala é responder a esse tipo de baboseira com uma explicação detalhada sobre ciclo menstrual ou maternidade. Por exemplo: o cara pergunta se você está “na TPM” e você responde algo como “na verdade, estou no meu período ovulatório, o que significa que meu corpo está lançando um dos meus óvulos para o meu útero afim de que ele seja fecundado. Por isso estou com secreções com cheiro forte e minha pele não está lá essas coisas. A TPM ainda vai demorar pelo menos uma semana e meia para chegar, mas se você quiser eu posso te deixar informado sobre quando meu corpo vai se preparar para liberar um enorme coágulo de sangue pela minha cavidade vaginal, já que você se preocupa tanto”.

Situação machista 11: ligar mais para a aparência que para o trabalho da mulher Como é: cobrar que as mulheres estejam maquiadas e arrumadas, fazer piadinha sobre a cara de cansada ou a acne da mulher, tecer comentários sobre roupas amassadas/ com alguma mancha, apontar o cabelo bagunçado… Qual o problema: homens não precisam se preocupar com maquiagem, com o cabelo bagunçado, com salto quebrado, com olheiras aparentes. A única preocupação de um homem no trabalho é trabalhar. Então, por que para as mulheres deveria ser diferente? Como lidar: dê respostas atravessadas. Mesmo. Para a pergunta “esqueceu a chapinha?”, responda “é que eu vou raspar o cabelo hoje”; para “que cara de doente”, responda “é que eu estou com uma semana de vida”, para “você podia estar mais arrumadinha, mande um “você também”. Ninguém é obrigada, né?

Situação machista 12: assédio sexual Como é: toques não consentidos, frases ambíguas, brincadeiras e piadas de cunho sexual, flertes em momentos inadequados, não respeitar o espaço pessoal da mulher, fazer de tudo para estar a sós com ela mesmo que ela claramente não esteja afim. Qual o problema: não existe situação mais desconfortável num ambiente de trabalho que o assédio sexual, mesmo em suas formas mais disfarçadas e “”leves””. Quando uma mulher é assediada, ela se sente como um pedaço de carne; como uma coisa, e não como a profissional que, assim como o assediador, tem todo o direito de estar naquele ambiente sem precisar ser abusada. Como lidar: primeiro, lembre-se de que a culpa não é sua; é do assediador, sempre. Converse com colegas mulheres, para gerar uma rede de vítimas e/ou de apoio – assim, você não se sentirá tão sozinha. Se puder, diga com todas as letras para o assediador que ficar com ele não te interessa, que você está ali para trabalhar e que gostaria de ser respeitada. Se tiver como, e se você se sentir segura para isso, denuncie o cara para o RH ou para seus superiores. Se for um caso que envolva abusos físicos e/ou estupro, pode ser uma boa visitar uma delegacia da mulher e entregar o cara para a polícia.

Observação: é importante lembrar que essas são apenas as situações de micromachismo – ou seja, aquelas que são mais comuns e mais socialmente aceitas, justamente por serem encaradas como “apenas uma brincadeira” ou algo “normal”. Se você sentir que a coisa está ficando pesada demais para carregar sozinha, não hesite em falar com o RH da empresa onde você trabalha, em reclamar com os patrões ou, se for o caso, procurar assistência legal – ou até denunciar na delegacia da mulher.

[chaosfromorder]

Os Maiores Momentos Na História Do Live No Facebook Para Vender

Erros Comuns Sobre O Mercado De Live No Facebook Para Vender. Por que às vezes, é necessário dizer “não”? E como isso pode impactar seu trabalho

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A responsabilidade no trabalho é um conceito relativamente novo que implica que todos recomeçam a autoridade individual sobre suas decisões, resultados, ações e atitudes. Com o surgimento de metodologias ágeis e todo o novo conceito de fazer negócios, a prestação de contas surgiu como uma nova necessidade.

O ponto principal desse conceito é que todos identificam suas posições em todos os ambientes e situações de forma voluntária, em vez de receberem uma tarefa. Implica responsabilidade em todos os tipos de níveis e é, como tal, uma habilidade inestimável no trabalho.

Responsabilização no local de trabalho No local de trabalho, prestação de contas significa que todos estão se comportando de maneira responsável, levando o sucesso coletivo um passo adiante em direção a um futuro sustentável. Sem que ninguém aponte os dedos para os outros, é natural que os conflitos no trabalho estejam em um nível mínimo.

Por extensão, a prestação de contas inspira comprometimento que inevitavelmente leva a maior produtividade e desempenho. A responsabilidade cria confiança nas equipes, porque todos sabem que podem confiar um no outro.

Pequenas Coisas Bobas Sobre Live No Facebook Para Vender Que Você Não Tem Ideia Do Poder

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Não é de admirar, então, que executivos responsáveis ​​(ou melhor, líderes) sejam geralmente mais apreciados e respeitados do que aqueles que empregam o modelo de negócios tradicional de delegação de tarefas. Uma razão notável para que isso ocorra (além do mencionado) é que os líderes responsáveis ​​admitem seus erros e se envolvem ativamente na busca de soluções sustentáveis. Dessa forma, os problemas que podem ocorrer nunca aumentam, o que ajuda todos os envolvidos a ganhar mais autoconfiança, entre outras características.

Inversamente, os funcionários irresponsáveis ​​não contribuem para o sucesso geral da organização e da equipe e podem ser vistos como o ponto fraco de uma organização. Isso é crítico quando funcionários irresponsáveis ​​lidam com clientes, pois a reputação da empresa provavelmente sofrerá.

Responsabilidade dos Funcionários Gig As coisas são mais do que transparentes no que se refere ao trabalho de escritório, mas como equipes e indivíduos remotos constroem a responsabilidade?

Isso parece confuso para alguns novos funcionários (e, ultimamente, tem havido um aumento de pessoas trabalhando em casa, devido a razões compreensíveis). Na verdade, a prestação de contas (como muitos outros aspectos das boas práticas de negócios) depende muito da comunicação e, em alguns casos, da formação de equipes.

Ao contrário da crença popular, as atividades de formação de equipes on-line não são menos eficientes que as estabelecidas. Com a infinidade de ferramentas de comunicação online disponíveis para todos, as pessoas podem se encontrar facilmente online e realizar todos os tipos de atividades sociais.

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Criando responsabilidade Existem inúmeras maneiras de criar / melhorar a prestação de contas no trabalho, todas baseadas em objetivos pessoais e na imagem da empresa que o funcionário possui. Obviamente, se alguém não estiver satisfeito com sua posição ou organização, não ficará motivado para melhorar sua responsabilidade.

Seja orientado para objetivos Primeiro de tudo, deve-se construir uma mentalidade orientada para objetivos. Os objetivos precisam ser realistas; caso contrário, o problema deve ser discutido imediatamente com o restante da equipe, para que um novo plano possa ser feito e todas as tarefas possam ser executadas com sucesso no futuro.

Uma amiga relata seu pequeno supermercado local com uma entrada e três corredores implementou corredores de mão única em resposta ao COVID-19, presumivelmente para melhorar o fluxo de tráfego. Agora não vi esquemas, mas um entendimento básico de números ímpares me diz que, a menos que um corredor tenha o dobro da largura dos outros, essa tentativa de suavizar as coisas está destinada a acabar com um entupimento de compradores frustrados.

Mas vamos fazer uma pausa do COVID-19 e voltar a um tempo mais simples, quando muitos de nós pulamos em aeronaves comerciais com impunidade – não por nostalgia, mas para nos ajudar a pensar de maneira mais racional sobre a utilidade das flechas coladas no chão. Você sabia que calorias significativas foram gastas por pesquisadores no que é chamado de “O Problema do Embarque em Aeronaves”?

Se você não acredita em mim, faça uma pesquisa rápida no Google Scholar sobre o termo. Você encontrará uma lista longa, incluindo:

Este artigo está repleto de equações e tabelas que definem dois impedimentos principais para o embarque: interferência no assento (“não posso pular sobre a pessoa sentada na minha fila”) e interferência no corredor (“não posso pular sobre a pessoa que está no meu caminho ”) Este estudo no qual os autores recomendam que “os gerentes de companhias aéreas considerem questões relacionadas à distribuição uniforme da atividade de embarque em toda a aeronave” – o que quer que isso signifique Essa investigação recente sobre a aplicação do aprendizado de máquina ao problema (felizmente sem empregar o cão Boston Dynamics para transportar passageiros) É verdade: há décadas, pessoas inteligentes têm trabalhado com esse problema com pouco sucesso. Se você é um viajante frequente como eu, você sabe disso. Ao longo dos anos, você experimentou várias sequências de embarque de trás para frente, de fora para dentro e de VIP para plebeu, todas infligidas a você para acelerar as coisas. E você provavelmente chegou à mesma conclusão que a maioria dos pesquisadores tem: nenhuma abordagem é melhor e todos são lentos.

Excepto um. Acontece que uma companhia aérea demonstrou um embarque mais rápido ano após ano. Enquanto acadêmicos e consultores estavam bebendo café trabalhando duro na questão da maneira mais rápida de direcionar as pessoas a embarcar, a Southwest Airlines riu e implementou sua famosa (ou infame) rotina de assentos abertos. A Southwest diz a uma fila de passageiros para “se apressarem e entrarmos no avião, ou vamos nos atrasar”, e depois permite que eles descubram o resto por si mesmos. Parece socialmente estranho. Parece logisticamente desajeitado. Mas todos os dias, durante algumas décadas, em aeroportos dos EUA, grupos de estranhos fazem um trabalho melhor classificando o embarque em tempo real do que acadêmicos e consultores poderiam usar com simuladores e métodos numéricos. Quão? Porque eles foram equipados e depois autorizados a criar inteligência de grupo.

Como engenheiro que gosta de processos, isso me incomoda. Mas como um cara que se concentra em conseguir que as equipes de gerenciamento executivo e sênior administrem organizações funcionais, não estou surpreso. A inteligência do grupo é real e uma “organização” é apenas um grupo de pessoas (ahem) organizado pela liderança e gerência para criar resultados muito complexos para serem alcançados sozinhos. Esses resultados desejados podem ser muito mais envolvidos do que entrar em um avião, mas existem apenas três maneiras de organizar a organização, e realmente apenas uma que maximiza a inteligência do grupo.

Motivos Pelos Quais Você Não Deve Ignorar O Live No Facebook Para Vender

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RECOMENDADO PARA VOCÊ Webcast, 1º de julho: Marketing durante uma crise: gerando mensagens e abordagem de marketing em 2020 Primeiro, você pode dizer a todos exatamente o que fazer, quando e como, constantemente. Essa abordagem de cima para baixo ou autocrática tem algumas vantagens em velocidade de curto prazo para pequenos grupos, mas desmorona quando as pessoas que fazem o trabalho sabem mais sobre ele do que as que lideram e gerenciam. Alguns dos exemplos mais famosos dessa abordagem foram militares, mas mesmo os militares há anos se inclinam para o desenvolvimento de abordagens menos autocráticas em reconhecimento à crescente complexidade (PDF) em torno delas. Se você não permitir que as pessoas ajam de maneira inteligente, elas nunca o farão.

RECOMENDADO PARA VOCÊ Webcast, 1º de julho: Marketing durante uma crise: gerando mensagens e abordagem de marketing em 2020 As metas devem estar vinculadas a métricas específicas que definem os benchmarks desejados e de maneira alguma vagas e mal definidas. Quando houver métricas, todos serão capazes de entender sua parte no processo de execução da tarefa e, assim, manter-se claramente nas áreas pelas quais são diretamente responsáveis.

Claramente, se um aspecto da tarefa falhar ou apresentar um desempenho insuficiente, a pessoa encarregada dela retomará a prestação de contas, de maneira que o restante da equipe será capaz de encontrar as melhores soluções para o processo geral.

Live No Facebook Para Vender – Será Que Vale A Pena?

Definir prioridades Para diminuir as chances de as coisas darem errado, como sempre, é crucial definir prioridades. Esqueça tudo sobre multitarefa e excesso de trabalho. As tarefas de alta prioridade devem sempre vir em primeiro lugar. Se sobrar algum tempo extra quando eles terminarem, você poderá passar para a próxima tarefa menos urgente, mas apenas se for sustentável. Por exemplo, se restarem 15 minutos antes do final do dia útil, é melhor deixar a próxima tarefa para o dia seguinte.

Como Melhorar Seus Resultados Em Live No Facebook Para Vender Em 24 Horas

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Comunicar de forma ativa e eficaz A seguir, e como mencionado acima, a comunicação é a chave para colocar as coisas de volta nos trilhos quando surgir um problema. Todos os líderes e gerentes precisam lidar com o fraco desempenho em alguns momentos de sua carreira, o que não é um grande problema se a responsabilidade estiver em vigor.

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É essencial discutir a questão o mais rápido possível, por mais desconfortável que seja, pois quanto mais esperar, maior será o dano. Normalmente, o primeiro passo seria identificar a causa e alterar a abordagem de acordo. Se a causa é fraca motivação, a responsabilidade está ausente. Um bom líder sabe como motivar os funcionários; portanto, o problema deve ser tratado imediatamente.

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Na maioria dos casos, os gerentes acrescentam uma pressão extra, que geralmente pode ser contraproducente,

A Tecnologia Está Tornando O Mercado De Live No Facebook Para Vender Melhor Ou Pior?

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O Dia da Criatividade é celebrado anualmente no dia 17 de novembro. ⠀ A criatividade é considerada uma aptidão para inventar ou criar novas coisas, partindo do zero ou do que já existe. Neste caso, 'reinventar'. Uma pessoa criativa é uma pessoa inovadora, que sempre expressa ideias originais. ⠀ Esta característica criativa pode se revelar em várias áreas diferentes, como a música, poesia, pintura, arte, cultura, ciência, educação etc. Em algumas profissões a criatividade é um elemento essencial, como nas Agências de Publicidade e Propaganda, marketing e Design, Modas etc. ⠀ A criatividade também pode estar relacionada com a física e ciências exatas, como a engenharia por exemplo. Isto porque a criatividade é uma atitude de alguém que cria soluções para resolver um determinado problema. ⠀ A criatividade está relacionada com a capacidade de fazer perguntas e procurar respostas para essas perguntas, usando para isso a capacidade de imaginação. ⠀ Uma pessoa criativa é uma pessoa pioneira, que tenta fazer coisas que nunca foram feitas antes, ou conseguem dar novas opções para o que já existe. A criatividade faz o mundo avançar, o pensamento criativo do ser humano foi o motor que capacitou grandes invenções e descobertas. ⠀ Há quase 20 anos que trabalho diretamente com a criatividade, e ao longo desses anos tenho que pensar em coisas novas e colocar o cérebro para funcionar, dia após dia, mês após mês... Ano após ano! E é por isso que sou apaixonado pela leitura, pelo aprendizado e pelos estudos, pois creio eu que é exercitando constantemente o cérebro, que não o deixaremos envelhecer para continuar sempre criativo!! ⠀ #criatividade #diadacriatividade #criação #creative #ideia #ideias #ideas #ideas #inventar #reinventar #criar #inovar #inovação #criativo #capacidade #imaginação #invenções #descobertas #pioneirismo #cerebro #designer #marketing #publicidade #propaganda #agenciadigital #mktdigital #inboundmarketing #projetofullhd #socialmedia #posts

[ivaaraujo]

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Os 18 sinais que indicam que você é emocionalmente inteligente Inteligência emocional é “aquela coisa” dentro de cada um de nós que é um pouco intangível. 31/07/2017 20:42 -03 | Atualizado 01/08/2017 12:32 -03 • Dr. Travis BradberryAutor de 'Inteligência emocional 2.0' e presidente da TalentSmart

Como os bons testes de Inteligência Emocional (IE) não são gratuitos, o médico Travis Bradberry analisou os dados de mais de 1 milhão de pessoas que a TalentSmart testou com o objetivo de identificar comportamentos que dão sinais claros se você tem alta IE. Quando a inteligência emocional (IE) apareceu pela primeira vez para as massas, serviu como o elo perdido em uma descoberta peculiar: pessoas com quocientes de inteligência (QI) médios superavam as com QIs mais altos em 70% do tempo. Essa anormalidade abalou fortemente a suposição amplamente aceita de que o QI era a única fonte de sucesso. Décadas de pesquisa agora apontam a inteligência emocional como sendo o fator crítico que separa artistas de sucesso do resto do pacote. A conexão é tão forte que 90% dos grandes artistas têm alta inteligência emocional. A inteligência emocional é "aquela coisa" dentro de cada um de nós que é um pouco intangível. Ela afeta como gerenciamos nosso comportamento, como navegamos pelas complexidades sociais e como tomamos decisões pessoais para conseguir resultados positivos. Apesar da significância da IE, sua natureza intangível torna muito difícil saber o quanto você tem dela e o que pode fazer para melhorar caso não tenha o suficiente. Você pode sempre fazer um teste validado cientificamente, como o que está incluído no livro Emotional Intelligence 2.0. Infelizmente, os testes de IE de qualidade (cientificamente válida) não são gratuitos. Portanto, analisei os dados de mais de um milhão de pessoas que a TalentSmart testou com o objetivo de identificar comportamentos característicos de uma alta IE. A seguir estão claros sinais de que você tem inteligência emocional elevada. 1. Você tem um amplo vocabulário emocional Todas as pessoas sentem emoções, mas são poucas as que podem identificá-las quando ocorrem. Nossa pesquisa mostra que apenas 36% das pessoas podem fazer isto, o que é problemático porque emoções não identificadas muitas vezes são incompreendidas, levando a escolhas irracionais e ações contraproducentes. As pessoas com IE elevada dominam suas emoções porque as entendem e usam um extenso vocabulário de sentimentos para fazê-lo. Embora muitas pessoas possam descrever simplesmente que estão se sentindo "mal", pessoas emocionalmente inteligentes podem identificar que se sentem "irritáveis", "frustradas", "oprimidas" ou "ansiosas". Quanto mais específica for sua escolha de palavras, melhor será sua percepção sobre como está se sentindo exatamente, o que causou isso e o que deve ser feito para lidar com esse estado emocional. 2. Você tem curiosidade sobre as pessoas Não importa se são introvertidas ou extrovertidas, as pessoas emocionalmente inteligentes têm curiosidade sobre as pessoas ao seu redor. Essa curiosidade é produto da empatia, uma das portas de entrada mais significativas para uma IE elevada. Quanto mais você se importar com outras pessoas e com o que estão passando, mais curiosidade terá sobre elas. 3. Você aceita mudanças Pessoas emocionalmente inteligentes são flexíveis e estão constantemente se adaptando. Sabem que aquele medo da mudança é paralisante e uma grande ameaça ao seu sucesso e felicidade. Elas buscam as mudanças, que estão à espreita, logo ali na esquina, e criam um plano de ação caso essas mudanças ocorram. 4. Você conhece seus pontos fortes e fracos Pessoas emocionalmente inteligentes não entendem apenas de emoções; sabem no que são boas e no que são um desastre. Também sabem quem os estimula e os ambientes (tanto situações como pessoas) que permitem seu sucesso. Ter uma IE elevada significa que você conhece seus pontos fortes e sabe como se apoiar neles e usá-los para seu máximo proveito, ao mesmo tempo que impede que suas fraquezas o detenham. 5. Você é um bom juiz de caráter Muito da inteligência emocional se resume à consciência social; à capacidade de ler outras pessoas, de saber o que pretendem e de entender o que estão passando. Ao longo do tempo, esta habilidade o torna um excepcional juiz de caráter. As pessoas não são um mistério. Você sabe o que elas pretendem e entende suas motivações, mesmo aquelas que se escondem sob uma superfície. 6. Você não se ofende facilmente Se você tem segurança de quem é, dificilmente alguém dirá ou fará algo a ponto de pisar no seu calo. Pessoas emocionalmente inteligentes são autoconfiantes e de mente aberta, o que cria uma grossa camada de proteção. Você pode brincar consigo mesmo ou deixar que outras pessoas façam piada sobre você porque é capaz de traçar mentalmente a linha entre o bom humor e a degradação. 7. Você sabe como dizer não (para você e para os outros) Inteligência emocional significa saber como exercer o autocontrole. Você atrasa a gratificação e evita uma ação impulsiva. Pesquisas conduzidas pela Universidade da Califórnia, em San Francisco, mostram que quanto mais dificuldade você tiver em dizer não, maior será a probabilidade de sentir estresse, exaustão e até mesmo depressão. Dizer não, de fato, é um grande desafio de autocontrole para muitas pessoas. "Não" é uma palavra poderosa que você não deve ter medo de manejar. Quando é hora de dizer não, pessoas emocionalmente inteligentes evitam frases como "acho que não posso" ou "não tenho certeza". Dizer não a um novo compromisso honra seus compromissos existentes e lhe dá a oportunidade de cumpri-los com êxito. 8. Você deixa seus erros de lado Pessoas emocionalmente inteligentes se distanciam de seus erros, mas o fazem sem esquecê-los. Ao deixar seus erros a uma distância segura, mas ainda à mão para referência, eles podem se adaptar e se ajustar para um sucesso futuro. É preciso uma autoconsciência refinada para andar sobre esta corda bamba entre estacionar e lembrar. Demorar-se por um tempo muito longo em seus erros o torna ansioso e amedrontado, ao mesmo tempo que se esquecer completamente deles pode levá-lo a repeti-los. A chave para o equilíbrio está em sua capacidade de transformar fracassos em pepitas de avanço. Isso cria a tendência de levantar rápido todas as vezes que você cair. 9. Você dá sem esperar nada em troca Quando alguém dá algo a você espontaneamente, sem esperar nada em troca, isso deixa uma poderosa impressão. Por exemplo, você pode ter uma conversa interessante com alguém sobre um livro e, quando vê essa pessoa de novo, um mês depois, ela aparece com o livro na mão. Pessoas emocionalmente inteligentes constroem relacionamentos fortes porque estão constantemente pensando nos outros. 10. Você não guarda rancor As emoções negativas que acompanham o rancor são, na verdade, uma resposta ao estresse. Só pensar no ocorrido já coloca seu corpo em estado de luta ou fuga, um mecanismo de sobrevivência que força você a se levantar e lutar ou correr pelas montanhas diante de uma ameaça. Quando a ameaça é iminente, essa reação é essencial para sua sobrevivência, mas, quando a ameaça está no passado, manter aquele estresse causa estragos em seu corpo e pode ter graves consequências para a saúde ao longo do tempo. De fato, pesquisadores da Universidade Emory mostraram que manter o estado de estresse contribui para a hipertensão arterial e doenças cardíacas. Guardar rancor significa que você está alimentando o estresse, e pessoas emocionalmente inteligentes sabem evitar isso a qualquer custo. Deixar o rancor de lado não só o faz sentir-se melhor como também melhora sua saúde. 11. Você neutraliza pessoas tóxicas Lidar com pessoas difíceis é frustrante e exaustivo para a maioria. Indivíduos com alta IE controlam suas interações com pessoas tóxicas monitorando seus sentimentos. Quando precisam confrontar uma pessoa tóxica, abordam a situação racionalmente. Identificam suas próprias emoções e não permitem que a raiva ou a frustração alimentem o caos. Também levam em conta a opinião da pessoa difícil e são capazes de encontrar soluções e pontos em comum. Mesmo quando as coisas desandam completamente, pessoas emocionalmente inteligentes são capazes de lidar com a pessoa tóxica sem levá-la muito a sério e evitar que ele ou ela as derrubem. 12. Você não busca a perfeição Pessoas emocionalmente inteligentes não definirão a perfeição como meta, porque sabem que ela não existe. Nós seres humanos, por nossa própria natureza, somos falíveis. Quando a perfeição é sua meta, você sempre fica com uma incômoda sensação de fracasso que o leva a querer desistir ou reduzir seus esforços. Você acaba passando seu tempo lamentando o que não conseguiu atingir e o que deveria ter feito de forma diferente, em vez de avançar, entusiasmado com o que conseguiu conquistar e com o que conseguirá no futuro. 13. Você aprecia o que tem Parar para contemplar as coisas pelas quais deve ser grato não é simplesmente a coisa certa a fazer; também melhora seu humor porque reduz o hormônio do estresse, o chamado cortisol, em 23%. Pesquisas conduzidas pela Universidade da Califórnia, em Davis, revelaram que as pessoas que se esforçaram diariamente para cultivar uma atitude de gratidão obtiveram uma melhora do humor, energia e bem-estar físico. É provável que os menores níveis de cortisol tenham desempenhado um importante papel nisso. 14. Você se desconecta Descansar regularmente é sinal de IE elevada porque o ajuda a manter seu estresse sob controle e viver no momento. Quando você está disponível para o seu trabalho 24 horas, sete dias por semana, se expõe a uma pressão constante de estressores. Obrigar-se a desconectar e até mesmo — engula isso! — desligar seu telefone dão uma pausa ao seu corpo e mente. Estudos mostraram que algo tão simples como uma pausa nos e-mails pode diminuir os níveis de estresse. A tecnologia permite uma constante comunicação e a expectativa de que você esteja disponível "24/7". É extremamente difícil desfrutar de um momento livre de estresse fora da empresa quando um e-mail que mudará sua linha de raciocínio e fará você pensar (leia: se estressar) sobre o trabalho invade seu telefone a qualquer momento. 15. Você limita sua ingestão de cafeína Tomar quantidades excessivas de cafeína desencadeia a liberação de adrenalina, e a adrenalina é a fonte da resposta de luta ou fuga. Este mecanismo se desvia do pensamento racional a favor de uma resposta mais rápida para garantir a sobrevivência. Isso é ótimo quando um urso o está perseguindo, mas não tão bom quando está respondendo a um breve e-mail. Quando a cafeína coloca seu cérebro e corpo nesse estado de estresse elevado, suas emoções se sobrepõem ao seu comportamento. A longa meia-vida da cafeína assegura que você fique nesse estado, já que leva um bom tempo para sair do seu corpo. Indivíduos com alta IE sabem que a cafeína é um problema, e não deixam que ela leve o melhor deles. 16. Você dorme o suficiente É difícil exagerar a importância do sono para aumentar sua inteligência emocional e administrar seus níveis de estresse. Quando você dorme, seu cérebro literalmente recarrega, vasculhando as memórias do dia, armazenando-as ou descartando-as (o que provoca os sonhos) para que você desperte alerta e pensando coerentemente. Indivíduos com alta IE sabem que seu autocontrole, atenção e memória diminuem quando não dormem o suficiente — ou não dormem corretamente. Por isso, fazem do sono uma prioridade máxima. 17. Você afasta pensamentos negativos Quanto mais você rumina pensamentos negativos, mais poder dá a eles. A maioria de nossos pensamentos negativos consiste simplesmente nisto — pensamentos, e não fatos. Quando parece que é uma coisa que sempre ou nunca acontece, isso é a tendência natural do seu cérebro de perceber ameaças (inflando a frequência ou a gravidade do evento). Pessoas emocionalmente inteligentes separam os pensamentos dos fatos para escapar do ciclo de negativismo rumo a uma perspectiva nova e positiva. 18. Você não deixa ninguém limitar sua alegria Quando seu senso de prazer e satisfação é derivado das opiniões de outras pessoas, você já não é mais o mestre de sua própria felicidade. Quando pessoas emocionalmente inteligentes se sentem bem sobre algo que fizeram, não vão deixar que as opiniões de ninguém ou observações maliciosas levem isso delas. Embora seja impossível desligar suas reações em relação ao que os outros pensam de você, não se compare com os outros e tente sempre não levar as opiniões das pessoas tão a sério. Dessa forma, independentemente do que outras pessoas estejam pensando ou fazendo, sua autoestima vem de dentro. *Este texto foi originalmente publicado no HuffPost US e traduzido do inglês. *Este artigo é de autoria de colaboradores ou articulistas do HuffPost Brasil e não representa ideias ou opiniões do veículo. Mundialmente, o HuffPost oferece espaço para vozes diversas da esfera pública, garantindo assim a pluralidade do debate na sociedade.