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Natürliche Mittel gegen Muskelkater und Gelenkschmerzen - Fast jeder hat irgendwann in seinem Leben Muskel- oder Gelenkbeschwerden. Der gesamte menschliche Körper enthält Muskeln und Gelenke, die ständig in Bewegung sind, so dass Beschwerden jederzeit und überall auftreten können. Die häufigste Art von Muskelbeschwerden betrifft den Rücken; Schätzungsweise… - #bittersalz #dehnen #gesundheit #massage #muskelkater #naturheilkunde #omega3 #vitamin_d #yoga #zerrung

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Gesundheit der Cannabispflanze: Häufige Schädlinge, Krankheiten und Nährstoffmängel

Zusammenfassung:

Der Cannabisanbau gewinnt vor allem durch die Legalisierung von Cannabis in Berlin an Fahrt. Allerdings sehen sich Anbauer Herausforderungen wie Schädlingen, Krankheiten und Nährstoffmängeln gegenüber. Dieser Artikel widmet sich diesen Problemen und bietet Einblicke und Lösungen zur Aufrechterhaltung gesunder Cannabispflanzen. Darüber hinaus behandelt er gängige Bedenken bezüglich Cannabis, einschließlich dessen Nachweis im Urin und Investitionsmöglichkeiten durch Cannabis-ETFs.

Einleitung:

Mit der Legalisierung von Cannabis in Berlin wenden sich immer mehr Personen dem Eigenanbau zu. Allerdings birgt der Cannabisanbau seine eigenen Herausforderungen, insbesondere im Hinblick auf die Erhaltung der Pflanzengesundheit. Schädlinge, Krankheiten und Nährstoffmängel können das Wachstum und den Ertrag von Cannabispflanzen beeinträchtigen. In diesem Artikel werden diese Probleme beleuchtet und praktische Tipps für Anbauer bereitgestellt.

Häufige Schädlinge:

Schädlinge wie Spinnmilben, Blattläuse und Thripse können verheerende Auswirkungen auf Cannabispflanzen haben. Diese winzigen Eindringlinge ernähren sich von Pflanzensaft, verursachen Gelbfärbung der Blätter, Wachstumsstörungen und sogar den Tod der Pflanzen. Um Schädlinge zu bekämpfen, können Anbauer natürliche Feinde wie Marienkäfer einsetzen oder organische Pestizide verwenden. Regelmäßige Inspektionen und frühzeitiges Eingreifen sind entscheidend, um Schädlingsbefall zu verhindern.

Fallstudie:

Anna, eine Cannabisanbauerin aus Berlin, sah sich mit einem Spinnmilbenbefall in ihrem Indoor-Garten konfrontiert. Trotz ihrer Bemühungen, die Schädlinge zu bekämpfen, vermehrten sie sich weiter und bedrohten ihre gesamte Ernte. Mit Hilfe erfahrener Anbauer und der Verwendung von Neemöl konnte Anna die Spinnmilben erfolgreich ausrotten und ihre Pflanzen retten.

Häufige Krankheiten:

Krankheiten wie Mehltau, Grauschimmel und Wurzelfäule sind häufige Bedrohungen für Cannabispflanzen. Diese Pilzinfektionen gedeihen in feuchten Bedingungen und können sich schnell ausbreiten, wenn sie nicht kontrolliert werden. Eine ordnungsgemäße Belüftung, Feuchtigkeitskontrolle und Hygiene sind entscheidend, um Krankheiten vorzubeugen. Darüber hinaus können Anbauer Fungizide und organische Heilmittel wie Neemöl zur Behandlung infizierter Pflanzen verwenden.

Expertenaussage:

Dr. Müller, ein Pflanzenpathologe, betont die Bedeutung einer proaktiven Krankheitsbekämpfung im Cannabisanbau. Er rät Anbauern, optimale Anbaubedingungen aufrechtzuerhalten und Pflanzen regelmäßig auf Anzeichen von Infektionen zu überprüfen. Früherkennung und rechtzeitige Behandlung sind entscheidend, um Krankheitsausbrüche zu verhindern.

Nährstoffmängel:

Nährstoffmängel können sich durch Gelbfärbung der Blätter, Wachstumsstörungen und schlechte Knospenentwicklung bei Cannabispflanzen manifestieren. Häufige Mängel sind Stickstoff, Kalium und Magnesium. Anbauer sollten die pH-Werte überwachen und eine ausgewogene Nährlösung bereitstellen, um eine optimale Pflanzengesundheit sicherzustellen. Blattdüngung und organische Ergänzungen können ebenfalls Nährstoffmängel beheben.

Praxisbeispiel:

Max, ein unerfahrener Anbauer, bemerkte Gelbfärbung der Blätter und langsames Wachstum bei seinen Cannabispflanzen. Nach einem Bodentest stellte er einen Magnesiummangel fest. Durch Zugabe von Bittersalz zu seiner Nährlösung konnte Max den Mangel korrigieren und seine Pflanzen wiederbeleben.

Cannabis im Urin:

Eine häufige Sorge unter Cannabiskonsumenten ist die Dauer des Nachweises von Cannabis im Urin. THC, die psychoaktive Verbindung in Cannabis, kann je nach verschiedenen Faktoren wie Häufigkeit des Konsums und Stoffwechsel bis zu 30 Tage im Urin nachgewiesen werden. Es ist wichtig, dass Personen sich der Drogentestrichtlinien bewusst sind und bei Bedarf Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Cannabis-ETFs:

Investoren, die von der wachsenden Cannabisindustrie profitieren möchten, können Cannabis-Börsengehandelte Fonds (ETFs) in Betracht ziehen. Diese Anlageinstrumente bieten eine Beteiligung an einem diversifizierten Portfolio von cannabisbezogenen Aktien und bieten Chancen für Wachstum und Diversifikation. Investoren sollten jedoch gründliche Recherchen durchführen und die damit verbundenen Risiken abwägen, bevor sie in Cannabis-ETFs investieren.

Fazit:

Der Cannabisanbau birgt Herausforderungen wie Schädlinge, Krankheiten und Nährstoffmängel, aber mit dem richtigen Wissen und proaktivem Management können Anbauer diese Hindernisse überwinden. Durch Information, Umsetzung von Präventivmaßnahmen und Einholung von Ratschlägen von Experten können Anbauer die Gesundheit und Vitalität ihrer Cannabispflanzen sicherstellen. Darüber hinaus können das Verständnis der Nuancen des Cannabisnachweises und die Erkundung von Investitionsmöglichkeiten das Cannabis-Erlebnis weiter verbessern.

FAQs:

Wie kann ich Schädlinge in meinem Cannabisgarten vorbeugen? Regelmäßige Inspektionen, natürliche Feinde und organische Pestizide können helfen, Schädlingsbefall zu verhindern.

Was sind Anzeichen von Nährstoffmängeln bei Cannabispflanzen? Gelbfärbung der Blätter, Wachstumsstörungen und schlechte Knospenentwicklung sind häufige Anzeichen von Nährstoffmängeln.

Wie lange bleibt Cannabis im Urin nachweisbar? THC kann je nach verschiedenen Faktoren bis zu 30 Tage im Urin nachgewiesen werden.

Sind Cannabis-ETFs eine gute Investition? Cannabis-ETFs bieten Chancen für Wachstum, aber Investoren sollten gründliche Recherchen durchführen und die damit verbundenen Risiken berücksichtigen.

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Gegen Böse Geister und gefallene Engel wirkt es wie eine Zwiebel die du schneidest.

[lj-lilaworld]

Werbung/ kostenloser Produkttest @brandsyoulove.de Heute habe ich aus meinem Testpaket von @i.want.you.naked das Körperpeeling getestet. Unter der Schraubdeckel befindet sich noch ein durchsichtigerer Schutzdeckel. Das Meersalz in dem Peeling ist recht grob und Kurbelt somit ordentlich die Durchblutung an. Der Geruch des Peelings ist sehr zart und angenehm. Es lässt sich sehr gut verteilen. Meine Haut ist momentan sehr empfindlich. Ich habe viele Rötungen, sie trocknet schnell aus, pickelchen an den Oberschenkeln und im Schulterbereich. Ich denke, dass das an der Jahreszeit und der Heizungsluft liegt. Ich bin sehr gespannt ob das Peeling daran etwas ändern / verbessern kann. Ich werde berichten. Der Inhalt in dem Döschen reicht definitiv für 2 Anwendungen, wenn nicht gar für 3. #iwantyounaked #bylmeetsiwantyounaked #produkttester #naturkosmetik #vegan #bio #socialmediabotschafter #testpaket #handmade #tierversuchsfrei #beauty #timetorelax #effectivebynature #cosmetic #brandsyoulove #körperpeeling #peeling #meersalz #bittersalz #johanneskrautöl https://www.instagram.com/p/Bq27jS8gnYw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=hg91tgmnug9q

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Rosa Zuckerstangen Badesalz mit Magnesium

Ich habe eine geheime Vorliebe. Rosa! Ohne Scheiß! Ich kann nichts dagegen tun. Mein inneres Mädchen hüpft, lacht und singt, ganz egal, ob das nun stereotyp ist oder nicht. Ich stehe nebenbei bemerkt auch auf hellblau, also keine Sorge, ich bin absolut emanzipiert 😉 Aber genug des Tiefgangs, kommen wir zur Sache! Da es auf Weihnachten zugeht, erstrahlt das Internet immer häufiger in rot-weiß.…

[abnehmensandmobel]

Körper entgiften: 5 beliebte Methoden

Du willst deinen Körper entgiften? Wir erklären die fünf beliebtesten Entgiftungsmethoden und erklären, was du noch übers Entgiften wissen solltest.

Warum den Körper entgiften?

Die einen fasten, die anderen nutzen Detox – beide wollen das Gleiche: Den Körper entgiften, die Folgen schlechter Ernährung und schädlicher Umwelteinflüsse ausradieren. Unser Wohlbefinden und unsere generelle Gesundheit sollen dadurch verbessert werden. Zwar haben wir eine eigene Entgiftungs-Polizei: Organe wie Leber, Nieren und Haut transportieren schädliche Substanzen wie beispielsweise Umweltgifte ab. Doch nehmen diese Überhand, sehen wir müde aus, fühlen uns schlapp und sind anfällig für Krankheiten.

Was passiert, wenn wir den Körper entgiften?

Forscher fanden heraus, dass sich im Organismus während einer Fastenperiode rund fünf Prozent geschädigter Körperzellen abbauen und so Platz machen für neues Zellmaterial. Im Fettgewebe eingelagerte Gifte werden durch den Nahrungsverzicht aus den Zellen gelöst und über die Entgiftungsorgane Leber, Darm, Niere, Lunge und Haut ausgeschieden. Der Darm wird kräftig durchgeputzt. Das Hautbild, speziell Cellulite, kann sich durch die Entwässerung des Bindegewebes oft deutlich verbessern.

Dazu muss man sagen, dass es medizinisch gesehen in der Regel nicht notwendig ist, den Körper zu entgiften, weil dieser das mithilfe der Entgiftungsorgane selbst kann. Leidet man aber beispielsweise unter chronischen Krankheiten des Verdauungstraktes, kann es sinnvoll sein, den Darm mit einer Entgiftung zu unterstützen.

Wie kann man den Körper entgiften?

Es gibt verschiedene Entgiftungskuren, mit denen man den Körper entgiften kann. Die meisten Methoden setzen darauf, fast ausschließlich Flüssigkeiten aufzunehmen – wenn feste Nahrung erlaubt ist, so ist sie in der Regel schonend und naturbelassen. Dadurch wird der Verdauungstrakt entlastet und der Darm kann sich mehr darauf konzentrieren, Giftstoffe (zum Beispiel Stoffwechselendprodukte) und andere Schadstoffe auszuscheiden.

5 Entgiftungs-Methoden im Überblick

Die beliebtesten Methoden, um den Körper zu entgiften, findest du hier. Bist du dir noch unsicher, welche am besten zu dir passt, dann starte doch erst einmal mit unserem Entgiftungskur-Plan für eine Woche!

1. Körper entgiften mit der Mayr-Kur: Wasser, Milch und olle Semmeln

Die Methode: Entgiftet wird durch Trennkost, Tee und Wasser, Bauchbehandlungen, Massagen.

Dauer: Empfohlen werden mindestens 14 Tage

Darmreinigung: Morgens ein Glas warmes Wasser mit aufgelöstem Bittersalz trinken.

2. Körper entgiften mit der Panchakarma-Kur: Gut geölt

Die Methode: Entgiftet wird mit Öl (Massagen und Einläufe), Kräutern und Tees.

Dauer: Empfohlen werden 14 Tage.

Darmreinigung: Per Öl-Einlauf und Ghee.

3. Körper entgiften mit Master-Cleanse: Fasten-Klassiker aus Hollywood

Die Methode: Entgiftet wird mit Zitronensaft und Cayennepfeffer, Energie steckt im Ahornsirup. Von der Limonade werden sechs bis zwölf Gläser (à 300 ml) am Tag getrunken. Dazu viel Wasser. Erfunden hat Stanley Burroughs die Fastenkur bereits 1941.

Dauer: Zehn bis 40 Tage – bis die Zunge wieder glatt rosa ohne jeden Belag leuchtet.

Darmreinigung: Per täglichem Abführtee und einem Liter Wasser mit 2 TL aufgelöstem Meersalz.

4. Körper entgiften mit Thalasso-Therapie: Gib mir Meer!

Die Methode Der Begriff Thalasso stammt aus dem Griechischen (thalassa: dt. "Meer") und bezeichnet eine Therapie, die den Körper mit den Inhaltsstoffen des Meeres (z. B. Algen, Mineralstoffe und Spurenelemente wie Natrium oder Jod) reinigt. Traditionell findet diese Kur in einem Zentrum direkt am Meer statt, man kann sie in vereinfachter Form aber auch zu Hause machen.

Wie funktioniert das genau? Das Entschlackungsprogramm besteht unter anderem aus Meerwasser-Trinkkuren, Schlickbädern und Algenpackungen, Salz- und Algenbädern oder Algenpräparaten zur Nahrungsergänzung. Meersalz und sogenannte Alginate können Schadstoffe im Körper binden und ausleiten, die Haut wird tiefenrein.

Für wen eignet sich die Therapie? Wenn die äußerlichen Anwendungen im Vordergrund stehen, kann jeder mit Thalasso entschlacken. Wer's zu Hause ausprobieren mag: Im Reformhaus oder der Drogerie gibt es Badezusätze, Lotions oder Gels mit Algen sowie Meersalz zur Entschlackung. Vorsicht ist allerdings geboten bei Jodallergie oder Schilddrüsenerkrankungen.

5. Körper entgiften mit Detox-Yoga: Raus mit der Schlacke!

Was ist das Grundprinzip? Der umfassende gesundheitliche Nutzen von Yoga ist längst bewiesen. Doch manche Positionen zielen speziell auf die körperliche Entgiftung ab, weil sie die Durchblutung von Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse und damit den Stoffwechsel anregen.

Wie funktioniert das genau? Durch spezielle Übungen wie "halber Drehsitz", "Zange" oder "Schulterstand", bei denen der Körper stark verdreht und gebeugt wird, soll Blut aus den inneren Organen "herausgepresst" werden, sich dann mit Sauerstoff anreichern und Schlackenstoffe aus dem Organismus schwemmen. Auch der Kapalabhati-Atem, eine schnaubende Atemtechnik, wirkt innerlich reinigend.

Für wen eignet sich die Therapie? Wer aktiv entgiften möchte, ohne sich dabei auf strenge Ernährungsrichtlinien konzentrieren zu wollen, liegt mit Detox-Yoga richtig.

Die richtige Vor-und Nachbereitung ist entscheidend

Wer seinen Körper entgiften will, startet damit in der Regel bereits einen Tag vor der eigentlichen Kur. Es werden nur noch kleine und verdauliche Mahlzeiten eingenommen, um dem Darm auf die Entgiftung vorzubereiten. Je nach Methode kann auch eine Darmreinigung sinnvoll sein.

Nach der Entgiftung ist es außerdem wichtig, den Körper langsam wieder an feste Nahrung zu gewöhnen. Man sollte also nicht direkt wieder zu schwerverdaulicher Kost wie verarbeiteten Lebensmitteln oder Fast Food greifen, sondern auf leichte Kost setzen, beispielsweise Suppen. Darauf aufbauend kann man dann nach und nach mehr gesunde und vollwertige Lebensmittel in den Speiseplan integrieren.

Warum kann es das Wohlbefinden verbessern, den Körper zu entgiften?

Es gibt einige gute Gründe, den Körper zu entgiften, auch wenn man es aus medizinischer Sicht nicht unbedingt muss. Folgende Vorteile für das Wohlbefinden kann die Entgiftung haben:

Durch die schonende Ernährungsweise, die den Darm entlastet, lassen häufig Beschwerden wie Müdigkeit und Verdauungsbeschwerden wie beispielsweise Völlegefühl nach.

Durch den Verzicht auf Genussmittel wie Alkohol, Nikotin oder Kaffee lässt innere Anspannung er nach und Stress wird reduziert. Die Kur kann auch ein Einstieg dafür sein, künftig auf solche Genussmittel grundsätzlich zu verzichten.

Generell kann die Kur dabei helfen, künftig bewusster bei der Ernährung zu sein und den Fokus mehr auf eine gesunde Kost zu setzen.

Der durch das Entgiften häufig starke Gewichtsverlust kann dazu motivieren, sich auch langfristig ausgewogen und gesund zu ernähren. So lässt sich auch der Stoffwechsel ankurbeln.

Auf welche Lebensmittel sollte ich generell beim Entgiften verzichten?

Zwar ist es von Methode zu Methode teilweise unterschiedlich, welche Nahrungsmittel aufgenommen werden dürfen, bei den meisten wird aber auf Folgendes verzichtet:

Zucker

Süßigkeiten

Weißmehlprodukte

Salz

Fleisch und Fleischprodukte

Fast Food und generell verarbeitete Lebensmittel

glutenhaltige Lebensmittel

Wenn feste Nahrung gegessen wird, steht in den meisten Fällen frisches Obst und Gemüse auf dem Speiseplan. Dazu außerdem Vollkornprodukte und Nüsse sowie Samen.

Kann jeder eine Entgiftungskur durchführen?

Nicht für jeden Menschen ist die Entgiftungskur geeignet. Untergewichtige Personen, schwangere Frauen oder kranke Menschen mit Immunschwäche oder schwerer chronischer Erkrankung sollten nicht entgiften, wenn dabei komplett auf feste Nahrung verzichtet wird oder man generell nur sehr wenige Kalorien aufnehmen darf. Generell gilt: Bevor man mit einer Entgiftungskur wie Detox startet, sollte man sich mit seinem Arzt beraten.

Lesetipps: Alles über die Darmreinigung, über Detox, die Schrothkur und Entgiftung erfährst du hier. Hier erklären wir außerdem, wie man richtig fasten kann.

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Entgiftung der Haut

Entgiften über die Haut

  Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers. Über sie nehmen wir Kontakt mit unserer Umwelt auf. Sie ermöglicht es uns, Berührungen zu genießen, sie schützt uns vor äußeren Einflüssen, hält unser Innenleben zusammen und hilft auch beim Entgiften. Nicht umsonst wird die Haut auch oft als die „dritte Niere“ bezeichnet.  

  Physiologie – die Aufgaben und Funktionen der Haut

  Selbst an ihren breitesten Stellen misst die Haut nur wenige Millimeter, stellt aber gut ein Siebtel des menschlichen Körpergewichts dar und ist somit das größte und gleichzeitig auch das schwerste Organ des Körpers. Je nach Körpergröße und -umfang kann sie zwischen 3,5, und 10 kg wiegen und eine Oberfläche von 1,5 bis 2 Quadratmetern aufweisen. Durch ihre große Ausbreitung auf unserem Körper, übernimmt die Haut auch zahlreiche Aufgaben, ohne die wir zum Teil nicht überlebensfähig wären. Diese wären:   Ihre Stabilität und Elastizität schützen den Organismus vor schädlichen Umwelteinflüssen. Dazu zählen unter anderem Einflüsse wie Kälte, Nässe oder UV-Strahlung. Auch bei Giftstoffen und Krankheitserregern ist die Haut nicht selten die erste Abwehrstation.   Die Regulierung unserer Körpertemperatur ist eine weitere wichtige Funktion unserer Haut. Sie schützt den Körper vor Austrocknung (z.B. bei extremen Anstrengungen wie  Sport oder Schwerstarbeit oder Umweltbedingungen).   Eine weitere wichtige Aufgabe der Haut besteht in der Verarbeitung von Sinneseindrücken. Mit ihrer Hilfe ist es uns möglich, Wärme und Kälte, aber auch Druck, Juckreiz und Schmerz zu empfinden. Diese Funktion ist deshalb so wichtig, da durch die aufgenommenen Reize zum Teil wichtige, wenn nicht sogar überlebensnotwendige Reflexe in unserem Körper auslösen. Dies ist beispielsweise dann der Fall, wenn wir die Hand von einer heißen Quelle zurückziehen, um unseren Körper vor einer Verbrennung zu schützen.   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});   Die Speicherfunktion der Haut dient dem Körper als Vorratslager. In ihr werden Wasser, Fett und Stoffwechselprodukte (z.B. Ammoniak, Harnstoff und Aminosäuren) gespeichert. Dies ist auch ein Grund, warum man eine Entgiftung der Haut, während einer Kur, nicht vernachlässigen sollte.   Die Unterhaut produziert wichtige Hormone, welche sich auf den gesamten Körper auswirken.   Mit Hilfe der Haut und derer Schweißdrüsen kann der Körper bestimmte Substanzen nach außen Transportieren. Dazu zählen unter anderem: Wasser, Salz, Zucker Quecksilber Ammoniak Harnstoff und Harnsäure (in gewissen Mengen) Milchsäure Aminosäuren Weitere Stoffwechselprodukte Bei Fieber werden Krankheitserreger nach außen geleitet    

Haut und Psyche

  „Die Haut als Spiegel unserer Seele“   Wie alle Organe unseres Körpers ist auch die Haut mit unseren Gefühlen, unserer Psyche und den inneren Organen und deren Funktionsweisen verbunden. Wenn uns etwas belastet, kann man dies häufig auch an der Haut ablesen. Anderes, was uns im Inneren möglicherweise durcheinanderbringt, kann über unsere Haut entsorgt werden.          

Die Funk­tion der Haut aus der Sicht der asia­ti­schen Fünf-Elemente-Lehre

Im System der Fünf-Elemente ist die Haut dem Metall und den Funk­ti­ons­krei­sen Lunge und Dick­darm zuge­ord­net. Lie­gen in die­sen bei­den Orga­nen Dis­har­mo­nien vor, wird es Haut­re­ak­tio­nen geben. Auf Stö­run­gen im Dick­darm rea­giert beson­ders die Haut auf und um die Nase herum.        

Maßnahmen - Entgiftung der Haut

    Wasser trinken   Einer der wichtigsten Maßnahmen bei der Hautentgiftung ist und bleibt eine ausreichende tägliche Trinkmenge. Ohne ausreichend Was­ser funktionieren im Kör­per viele Funktionen nicht mehr einwandfrei. Und hier liegt bei vielen Menschen schon das erste Problem. Eine optimale Trinkmenge sind etwa 30 ml pro Kg Körpergewicht, was für manche oft schon ein Problem ist. Wenn nicht genug Was­ser getrun­ken wird, ver­sucht der Kör­per Giftstoffe über die Haut aus­zu­schei­den, weil die Nie­ren, aufgrund von Wassermangel, nicht mehr so gut funk­tio­nie­ren. Nebenbei verliert die Haut bei einem Wassermangel einiges an ihrer Elastizität und Spannkraft. Der eine oder andere könnte sich so manches Anti-Aging Mittel sparen, wenn er genügend trinken würde.     Mit äußeren Anwendungen die Haut entgiften   Ein sanf­tes, biologisch-ökologisches Rei­ni­gungs­mit­tel und die täg­li­che Dusche, am bes­ten ver­bun­den mit einer Bürs­ten­mas­sage (immer zum Her­zen hin strei­chen!) befreien die Haut von abge­stor­be­nen Zel­len, Schweiß und Schmutz und regen die Durch­blu­tung an. Scharfe Dusch­gels mit syn­the­ti­schen Inhalts­stof­fen scha­den oft mehr, als sie nut­zen.     Bäder zur Entgiftung der Haut   Wenn man seine Haut ein paar Mal (2x reichen) pro Woche in einem entgiftenden Bad so richtig einweichen lässt, können die Schadstoffe effektiv aus deinen Hautporen gelöst werden. Zu den beliebtesten entgiftenden Bädern gehören: Basenbad: Für ein einfaches aber trotzdem wirksames Basenbad reicht das gute alte Natron aus dem Drogeriemarkt. Hierfür reichen schon 50g in einer Badewanne völlig aus. Zusätzlich wird bei einem Basenbad die natürliche Rückfettung angeregt Ein Bittersalz-und-Ingwer-Bad: Bringe eine Mischung aus Wasser und frisch geschnittener oder geriebener Ingwerwurzel zum Kochen und lasse die Mischung für circa zehn Minuten ziehen. Vermische das Ingwerwasser mit einem Becher Bittersalz und rühre die Mischung in die volle, warme Badewanne ein. Ein Bittersalz-und-Backnatron-Bad: Füge einen Becher Backnatron (Kaiser Natron) und circa ein bis zwei Becher Bittersalze zum warmen Badewasser hinzu. Ein Bittersalz-Meersalz-und-Sesamöl-Bad: Lasse eine warme oder heiße Badewanne einlaufen und gib jeweils einen Becher Bittersalz, Meersalz und Sesamöl hinzu. Ein Bittersalz-und-Apfelessig-Bad: Rühre einen Becher biologischen, rohen und ungefilterten Apfelessig in eine heiße Badewanne ein.     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});   Massagen oder Trockenbürsten Mit einer trockenen Bürste und immer zum Herzen hin – das entfernt abgestorbene Hautschüppchen, regt die Durchblutung an und aktiviert so das Lymphsystem, welches bei der Entgiftung der Haut sehr hilfreich ist.

    Auflagen mit Heilerde   Beim Trocknen der Heilerde auf der Haut entsteht eine Sogwirkung wodurch die Durchblutung der Haut verbessert wird. Die Haut wird wieder mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt und kann aufatmen, gleichzeitig können schädliche Giftstoffe besser über die Poren ausgeschieden werden. Aufgrund ihrer besonderen Bindungseigenschaften wirkt die Heilerde außerdem wie ein Magnet. Schadstoffe, belastende Substanzen und Umweltgifte werden auf der Haut gebunden. Ein weiterer positiver Aspekt der Heilerde – Heilerde wirkt wie ein mineralischer Katalysator und hilft dabei, freie Radikale auf der Hautoberfläche abbauen und schützt so vor Folgeschäden durch oxidativen Stress.     Basische Strümpfe Die Basenstrümpfe sind eine einfache Art um etwas für die Gesundheit zu tun. Sie können zur Unterstützung während einer Detox-, Entgiftungs- oder Basenkur eingesetzt werden.  

Werbeanzeige   Jentschura Basische Strümpfe + MeineBase 1500g             Bewe­gung Regel­mä­ßige Bewe­gung im aero­ben Bereich, för­dert den Lym­ph­fluss und bringt mehr Sau­er­stoff in das Blut. Dies sind wichtige Voraussetzungen für eine gut funktionierende Hautentgiftung. Nur wenn die körpereigenen Abflusssysteme wie die Lymphe und das Blut funktionieren, können die in der Haut abgelagerten unliebsamen Stoffwechselabfallstoffe, aus dem Körper abtransportiert werden.     Ernährung Eine basenreiche Ernährung ist eine optimale Unterstützung bei einer Haut-Entgiftungs-Kur. Basische Mineralien, wie z.B. Kalzium und Magnesium sorgen dafür, dass unsere Haut, gesund bleiben.   Hier kann man sich eine ausführlichere Liste mit basenreichen Lebensmitteln kostenlos runterladen : Säure-Base - Lebensmittelliste     Vital­stoffe Eine gesunde und ausgewogene Er­näh­rung wäre die Basis jeder Entgiftung und die Haut macht hier keine Ausnahme. In vielen Fällen ist heutzutage leider eine zusätzliche Zufuhr von Vit­ami­nen, Mine­ra­lien, Spu­ren­ele­men­ten, Ami­no­säu­ren und Enzy­men notwendig. Besonders dann wenn chronische Prozesse als Ursache vorliegen. Wichtige Vitalstoffe bei einer Entgiftung der Haut:

Vitamin A Das in vielen tierischen Produkten enthaltene Vitamin regt die Zellteilung an, fördert die Bildung elastischer Fasern und beugt trockener Haut vor.Und in jedem kräftig rot-orangen oder grünen Gemüse wie Möhren, Tomaten, Brokkoli oder Spinat steckt außerdem viel Betacarotin, eine Vorstufe von Vitamin A, das bei Bedarf zu diesem umgewandelt wird.   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});   B-Vitamine Sie stellen zum Beispiel Energie für den Aufbau neuer Zellen zur Verfügung, erhalten die Feuchtigkeit der Haut, kurbeln den Stoffwechsel an und versorgen mit Aufbaustoffen. Folgende B-Vitamine sind bei der Entgiftung der Haut interessant: Thiamin (Vitamin B1) wird als Nerven-Vitamin bezeichnet. Es fördert die Verwertung von Kohlenhydraten und unter­stützt die Übertragung von Impulsen an die Muskeln. Riboflavin (Vitamin B2) ist ein Motor des Stoff­wechsels für die Verarbeitung von Brennstoffen wie Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Die Vitamine B1 und B2 spielen eine zentrale Rolle im Mitochondrienstoffwechsel (Atmungskette). Nicotinamid (Vitamin B3) unterstützt den "körpereigenen Kampf" gegen freie Radikale und ist für die Energiege­winnung und Aufbauprozesse bei mehr als 200 enzymatischen Reaktionen von großer Bedeu­tung. Pantothensäure (Vitamin B5) ist bei der Metabolisierung von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und der Bildung von Steroidhormonen und Neurotransmittern (Botenstoffen) erforderlich – es wird deshalb als oft als Vitali­täts-Vitamin bezeichnet. Pyridoxin (Vitamin B6) spielt eine Hauptrolle bei der Metabolisierung von Proteinen und der Synthese von Aminosäuren. Diese sind unter anderem wichtig als Neurotransmitter. Cobalamin (Vitamin B12) hat eine zentrale Bedeutung bei der Bildung der roten Blutkörperchen und für die Funktion des Nervengewebes. Folsäure ist für den Erhalt der Herz- und Gefäßgesundheit (z. B. Homocystein-Stoffwechsel), das Zellwachstum, die Hämatopoese (Blutbildung) sowie das zentrale und periphere Nervensystem (Gehirn- und Nervengesundheit) wichtig.

Vitamin C Es ist unerlässlich für straffes Bindegewebe und lindert obendrein Hautinfektionen.

Vitamin E Das fettlösliche Vitamin E stärkt ebenfalls das Bindegewebe, beugt aber auch Altersflecken vor und verringert den Feuchtigkeitsverlust der Haut. Zusammen mit den Vitaminen A und C schützt es die Haut zudem vor freien Radikalen, die die Hautalterung beschleunigen.   Vitamin D Vitamin D3 und Thyroxin haben gemeinsam Einfluss auf die Proliferation, das heißt auf das Wachstum der Keratinozyten. Des Weiteren dient Vitamin D der Erhaltung gesunder Kno­chen und der Immunabwehr. Seine Bildung erfolgt in der Haut und ist abhängig von einer ausreichenden Bestrahlung durch Sonnenlicht.     Sekundäre Pfanzenstoffe Epigallocatechin Gallat (EGCG) schützt vor Lipidoxidation und schränkt die durch UV-Strahlen induzierten DNA-Schäden ein. Gilbkraut (Reseda luteola): Luteolin; besitzt DNA-protektive Wirkungen und absorbiert zudem UVA-Strahlen Grünteeextrakt (Camellia sinensis, unfermentiert): oligomere Proanthocyanidine wie Catechin, Epicatechin und Epigallocatechingallat; dieses kann unter topischer sowie bei oraler Anwendung UV-induzierte Entzündungen verhindern OPC wichtig für den Kampf gegen die Folgen von oxidativen Stress Kakao bzw. Samen des Kakaobaums (Theobroma cacao): Catechingemisch Flavonol mit den Hauptmonomeren Epicatechin und Catechin; reduziert UV-B-induzierte Erythem und führt zu einer gesteigerten Hautdurchblutung, -feuchtigkeit und -festigkeit Kurkumin (in Kurkuma) – Hemmung  von entzündungsfördernden Proteinen und Unterdrückung der Produktion reaktiver Sauerstoffspezies, somit Abfangen freier Radikale und Hemmung der Lipidperoxidation (Schutz der Zellmembranen)     Fettsäuren Für glatte und geschmeidige Haut sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren unerlässlich. Denn ohne sie können keine neuen Zellen gebildet werden und der Sauerstoffaustausch verschlechtert sich.     Zink: Zink ist wichtig für die reguläre Schichtung der Haut, für die Wundheilung und den Aufbau des Haarkeratins. Zinkmangel führt daher zu schuppenden, entzündlichen Hautveränderungen und Haarausfall. Auch leichte Akneformen sprechen gut auf die Behandlung mit Zink an. Äußerlich wird Zink vor allem in der Wundversorgung eingesetzt.     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});   Kieselerde Die in Kieselerde enthaltene Kieselsäure unterstützt das Feuchtigkeitsbindungsvermögen der Haut. Sie gilt als wichtige Gerüstsubstanz für Haut, Nägel, Zähne, Knochen und Bindegewebe. Eine gute natürliche Quelle von Kieselerde ist übrigens der Schachtelhalm.     Coenzym Q10 Ist für die Energieproduk­tion un­erlässlich und trägt zum Schutz der Zellen vor freien Radikalen bei. Es sichert die Stabi­lität der Zellmembranen und er­höht ihre Durchläs­sigkeit für wichtige Bo­tenstoffe.         Darm­r­ei­ni­gung   „Die Haut ist der Spie­gel des Dar­mes“   In der chinesischen Medizin gehört die Haut in den Funktionskreislauf  Metall. Der gleiche Kreislauf, in den auch der Dickdarm und die Lunge gehören. Will man eine Entgiftung über die Haut erzielen, so ist eine Darmreinigung in vielen Fällen nicht zu vermeiden. Werbeanzeige    

Sauna

Eine der klassischen Methoden, um eine Entgiftung der Haut zu erreichen, ist die Sauna. Oft muss der Kör­per erst wie­der schwit­zen ler­nen, damit ein wich­ti­ger Teil der Haut­ent­gif­tung wieder mög­lich ist.    

Kos­me­tik

Nicht selten ist unsere Kosmetik eine der häufigsten Ursachen für eine Vielzahl von Hautproblemen. Tier­ab­fall­pro­dukte, Mine­ral­öl­be­stand­teile und andere syn­the­ti­sche Che­mi­ka­lien ver­stopften die Poren, welches wiederrum die Hautfunktionen stört. Deshalb sollte man so gut es geht auf natürliche Kosmetikartikel oder zumindest auf solche welche ohne jegliche schädliche Stoffe auskommen, zurückgreifen.  

    Rau­chen

Tabak ist ein Genussmittel und sollte auch genauso behandelt werden. Denn wie der Alkohol bringt auch das Rauchen so einige negative Aspekte mit sich. Bei Rau­chern ist meist eine wesent­lich schnel­lere Haut­al­te­rung oder ein schlechteres Hautbild zu beob­ach­ten. Das ein Zuviel an Rauchen auch Lungenkrebs und andere schwerwiegende Erkrankungen verursachen kann, sollte jedem mittlerweile bekannt sein.      

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  Naturseifen aus eigener Herstellung(*). Bei der Herstellung ihrer Produkte werden nur natürliche Zutaten, welche die Umwelt schonen, verwendet. Als tierische Produkte werden  höchstens Milch oder Honig verwendet und viele der Seifen sind absolut vegan.    

Zwei Paar Basische Stulpen, verwendbar für Arme und Beine                 Quellen Cho HS, Lee MH, Lee JW, No KO, Park SK, Lee HS, Kang S, Cho WG, Park HJ, Oh KW, Hong JT: Anti-wrinkling effects of the mixture of vitamin C, vitamin E, pycnogenol and evening primrose oil, and molecular mechanisms on hairless mouse skin caused by chronic ultraviolet B irradiation. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2007 Oct;23(5):155-62 Greul AK, Grundmann JU, Heinrich F, Pfitzner I, Bernhardt J, Ambach A, Biesalski HK, Gollnick H: Photoprotection of UV-irradiated human skin: an antioxidative combination of vitamins E and C, carotenoids, selenium and proanthocyanidins. Skin Pharmacol Appl Skin Physiol. 2002 Sep-Oct;15(5):307-15 Mireles-Rocha H, Galindo I, Huerta M, Trujillo-Hernandez B, Elizalde A, Cortes-Franco R: UVB photoprotection with antioxidants: effects of oral therapy with d-alpha-tocopherol and ascorbic acid on the minimal erythema dose. Acta Derm Venereol. 2002;82(1):21-4 Stahl W, Heinrich U, Jungmann H, Sies H, Tronnier H: Carotenoids and carotenoids plus vitamin E protect against ultraviolet light-induced erythema in humans. Am J Clin Nutr. 2000 Mar;71(3):795-8 Grether-Beck S et al.: Molecular evidence that oral supplementation with lycopene or lutein protects human skin against ultraviolet radiation: results from a double-blinded, placebo-controlled, crossover study. Br J Dermatol 2017, online: 15. März 2017. doi: 10.1111/bjd.15080 Katiyar SK et al.: Green tea and the skin. Arch Dermatol 2000; 136: 989-994. Wölfle U et al.: UVB-induced DNA damage, generation of reactive oxygen species and inflammation is effectively attenuated by the flavonoid luteolin in vitro and in vivo. Free Rad Biol Med 2011 May 1;50(9):1081-93. doi: 10.1016/j.freeradbiomed.2011.01.027. Epub 2011 Jan 31. Wölfle U et al.: Luteolin prevents solar radiation-induced matrix metalloproteinase-1 activation in human fibroblasts. A role for p38 mitogen-activated protein kinase and interleukin-20 released from keratinocytes. Rejuvenation Research 2012; 15: 466-475. doi: 10.1089/rej.2011.1309 Heinrich U et al.: Long-term ingestion of high flavanol cocoa provides photoprotection against UV-induced erythema and improves skin condition in women. J Nutr 2006; 136: 1565-1569.   Read the full article

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Ernährungsumstellung

Tag 1 und Tag 2 (Vorbereitungstage)

Tag 1 verlief ein wenig ermüdend, kein wunder, denn es war der erste Vorbereitungstag. Damit sich der Magen beruhigen konnte, musste ich den ganzen Tag entweder Kartoffeln (1,5kg), Gemüse (1,5kg) oder Obst (1kg) essen. Alternativ konnte ich mich auch für 200g Vollkornreis mit Apfelmus entscheiden. Naja ich habe gedacht, ich nehme die Kartoffeln und hatte schon nach dem Mittag genug davon. Ich denke ich werde das nie wieder so machen.. 😅 An sich muss ich 3,5l Wasser trinken (35ml pro kg Körpergewicht), aber ich habe deutlich weniger getrunken. Dazu kam noch der Bittersalz, welches ich für die Darmentleerung trinken musste. Anstrengend >.< Meinen Schlafrythmus habe ich noch nicht in den griff bekommen.

Tag 2 war hingegen doch relativ einfacher (klar, denn ich habe keine Kartoffeln mehr gegessen 😂), ich habe mich diesesmal für 1kg Obst entschieden. Und ich muss sagen, dass es mir doch relativ gut geht. Ja ich habe ein wenig Hunger, aber heute ist der letzte Vorbereitungstag und ich freue mich sehr darauf, morgen neue gerichte zu probieren!! Ich habe salziges sehr vermisst. Getrunken habe ich mehr, aber immer noch nicht genug, ich hoffe, ich kriege das noch irgendwie hin.

Naja, und morgen geht es dann weiter mit dem 1. Tag der Umstellungsphase. *Freu*

[kate-fastet-fxm-blog]

Zusammenfassung der ersten Woche

SO, da ich ja jetzt eine Woche mal wieder verpasst hab, hier was reinzuschreiben, schreibe ich jetzt eine kurze Zusammenfassung :D 

also.... die Woche verlief gut , habe vermehrt darauf geachtet was ich esse und trinke. Kein Kaffee , keine Süßigkeiten usw.. hat eigentlich ganz gut geklappt. Das Bittersalz zeigte auch jeden Tag seine Wirkung, wenn ihr wisst, was ich meine :D Joa long story short, in der ersten Woche mit normalem Essen sind ca. 800 Gramm verschwunden :O ganz gut eigentlich, würde ich sagen

Dailys: 

Stimmung wurde zunehmend besser, habe auch kaum Mittagsschlaf gebraucht.

Meine Haut hat sich auch schon sichtlich gebessert, die dicken Beulen sind bis dato verschwunden. Habe diese woche einmal meinen Dermaroller genutzt und jeden Tag fleißig gereinigt und gecremt. soweit so gut 

Das Gewicht hat sich ebenfalls schon gebessert von 95,4 auf 94,6 in 6 Tagen kann man mal so stehen lassen. 

[schoppen-blog]

Bittersalz 25 kg ● Epsom Salz Baden Soaking Pleasure ● Apothekenqualität für Ihre Gesundheit, bleumarine Bretania

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Bittersalz ist ein natürliches Schönheitsmittel. Es kann in der Kosmetik als Badezusatz und als Peeling gut benutzt werden. Mit Bittersalz in der Wanne- 300-500g für ein Vollbad - versorgen Sie Ihren Körper mit zwei Mineralien: Magnesium, das die Muskeln und das Nervensytem entspannt und Schwefel, womit man leichte Hautentzündungen behandeln kann. Nach einem Bad mit Bittersalz fühlt man sich wie neugeboren. Wenn man schnell fettende Haare hat, kann Bittersalz auch eine wohltuende Wirkung haben. . Company: Made in France List Price: EUR 59,90 Amazon Price: EUR 59,90 https://www.amazon.de/Bittersalz-Apothekenqualit%C3%A4t-Gesundheit-bleumarine-Bretania/dp/B074FYQW2R?SubscriptionId=AKIAJZID7TNRLFWRI4MQ&tag=coolegesche-21&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B074FYQW2R

[patentanwalt-reinert]

Ein Wissenschaftlerteam um Maik Behrens vom Leibniz-Institut für Lebensmittel-Systembiologie an der Technischen Universität München hat nun den Rezeptor identifiziert, der für den Bittergeschmack verschiedener Salze verantwortlich ist. Zu diesen zählt auch medizinisch verwendetes Epsom-Salz. Die Ent...