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swedesinstockholm · 3 months

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5 mai

cet après-midi j'ai vu une photo de r. debout sur un muret en train d'embrasser son ami musicien sur le front avec ses grands bras encerclant tous ses amis musiciens en train de se faire des câlins et je me suis laissée glisser contre le mur de la cuisine avec une larme qui me coulait sur la joue. la photo m'a fait penser à ludvig et andreas allongés l'un contre l'autre sur le canapé du studio algera quand je savais pas encore si ludvig était gay ou pas. pourquoi ça me met dans tous mes états de voir des garçons hétéros mignons se témoigner de l'amour? what the fuck lara? j'ai versé deux larmes et puis ma tristesse s'est transformée en colère et je suis allée mettre un leggins et un soutien gorge de sport pour aller marcher en écoutant de la techno. j'avançais d'un pas tellement déterminé que si j'avais traversé au rouge j'aurais réussi à stopper les voitures avec mon regard. j'écoutais la mort sur le dancefloor en remontant le bout de forêt derrière l'église du rollingergrund et je me disais que la musique un peu nulle de vitalic ne faisait vraiment pas justice aux paroles de rebeka warrior.

hier au mariage de s. j'ai marché droit sur le dancefloor vers l'endroit où je pensais qu'elle était pour lui dire au revoir mais quand je suis arrivée elle y était plus et les gens dansaient autour de moi en me regardant d'un air de se demander ce que je foutais là plantée au milieu sans bouger, mais j'ai pas paniqué et j'ai tranquillement traversé les corps en mouvement jusqu'à ce que je trouve s. à l'autre bout de la piste de danse. j'aurai été une anomalie jusqu'au bout de ce mariage.

6 mai

j'étais trop fatiguée pour aller à la chorale ce soir. je sais pas si c'est à cause de r. ou si je manque de fer et de vitamine d et b12. parfois je pense à la fille qui était aussi tombée amoureuse de lui à force de s'écrire et qui s'était perdue dans la delulu comme moi, d'après ce qu'il m'avait raconté. j'aimerais savoir comment ça s'est terminé. est-ce qu'ils sont toujours amis? est-ce qu'elle a fini par s'en remettre? est-ce qu'elle s'est voilé la face et qu'elle a souffert en silence pendant des mois comme moi? ou est-ce qu'elle a été plus forte que moi et elle a réussi à couper les ponts pour pouvoir guérir sereinement? mais peut être que son cas était moins grave que le mien. j'aimerais la rencontrer pour échanger sur notre expérience traumatique. stupides garçons charmants. hier soir il me susurrait des compliments sur mon écriture à voix basse dans son téléphone parce que je doutais de la pertinence de mon livre, il me disait toi t'as rien à dire? tu te fous de ma gueule ou quoi? et je mettais trois heures à lui répondre parce que j'arrêtais pas de remettre les messages en tenant le téléphone tout près de mon oreille comme si ça allait le rapprocher de moi.

ce soir en rentrant de son rdv chez la cardiologue m. m'a dit qu'elle lui avait dit qu'il fallait vraiment qu'elle apprenne à gérer ses émotions et je sais très bien que moi aussi mais est-ce que j'en ai vraiment envie? est-ce que j'ai envie de mettre fin à mon petit cirque là qui me fait m'écrouler par terre en larmes comme un personnage de série dramatique? non. en attendant d'avoir une vraie relation amoureuse saine et nourrissante avec quelqu'un qui m'aime en retour, je crois que je préfère ça que rien du tout. sinon je m'ennuie. la cardiologue lui a prescrit des pilules de dopamine et de sérotonine et je suis un peu jalouse, j'ai envie d'y aller rien que pour ça mais j'ai pas de problèmes de coeur, sauf si on le prend au sens métaphorique. le soir du mariage de s. m. était à une soirée d'anniversaire en train de pleurer parce que son copain était là avec son autre copine avec qui il est marié et moi je pense qu'elle est pas faite pour une relation poly mais elle persiste et ça m'a rendue un peu triste pour nous d'avoir des vies amoureuses aussi déprimantes. même si la mienne est plus déprimante que la sienne parce que son copain à elle au moins c'est son copain.

7 mai

je crois que j'ai enfin cracké la structure de mon livre. c'est exactement celle que j'avais décidé d'utiliser il y a trois ans, en 2021, quand j'ai commencé à travailler dessus, j'aurais pu m'épargner trois ans d'errances et avoir mon livre en librairie à l'heure qu'il est, sauf que non, parce qu'il y a trois ans j'étais pas prête, et maintenant oui. je veux trouver le temps d'écrire quand on sera dans le beaujolais, rien que pour le symbole, parce qu'y a vingt ans j'ai commencé mon journal sur le wc d'un gîte pendant des vacances en famille et là on sera de nouveau dans un gîte avec la famille et je commencerai mon premier livre dans les mêmes circonstances que j'ai commencé mon journal et je trouve ça trop COOL.

11 mai

oh l'univers, hier après-midi pendant qu'ils faisaient leur mondialette de pétanque au village j'ai entamé ma résidence d'écriture installée sur une des tables de la terrasse avec la vue surplombante sur les vignes et les collines boisées et j'ai commencé mon livre, maintenant que je sais comment le construire c'est beaucoup moins dur de m'y mettre. donc j'ai ouvert un fichier vide et j'ai ouvert bluettes et j'ai copié bluettes dedans et j'ai commencé à le retravailler, me replongeant au passage dans ma moi lesbienne amoureuse de a. je me suis prise en photo avec mon ordi pour immortaliser l'instant et je l'ai mise dans mes stories en mettant working on my gay little novel on my gay little laptop parce qu'on voyait le sticker coeur arc-en-ciel sur la photo et qui c'est qui l'a likée alors que j'avais plus de nouvelles d'elle depuis plus d'un an? A. S. et puis ce matin j'ai allumé mon téléphone et j'ai vu qu'elle m'avait ÉCRIT pour me dire qu'elle venait en europe la semaine prochaine et elle me demandait si par hasard je serais en grèce ou à amsterdam, c'est quoi cette sorcellerie?? si j'étais riche je m'assiérais sur ma fierté et j'irais la rejoindre sur le champ. ça me rend un peu triste de la rater. j'ai hésité avant de poster la story en me demandant si c'était un bon move de rappeler mon homosexualité fictive à r., comme s'il en avait quelque chose à foutre, mais après je me suis rappelé qu'il était amoureux d'adrianne lenker donc...

hier je parlais de synthés avec m. et à un moment elle a dit tu peux pas demander à r.? et ça m'a fait tout chaud dans le ventre de l'entendre le mentionner, comme si ça confirmait qu'il existait en dehors de ma tête. mercredi soir au lit il m'a demandé ce que j'avais fait dans la journée et je lui ai raconté que j'étais dans le beaujolais et il a dit il fait beau au jolais? ou un truc comme ça et ça m'a fait rire alors je l'ai dit à m. et elle a rigolé et j'étais contente parce que c'était presque comme si j'avais Quelqu'un moi aussi. AH les hirondelles sont en train de raser la piscine pour boire des petites gorgées d'eau sous le soleil doré et les humains sont en train de boire l'apéro sur la terrasse en haut j'ai vraiment l'impression d'avoir treize ans et que c'est l'été 2004. je veux pas rentrer demain, je veux continuer à passer mes après-midis à écrire sur la terrasse avec la vue sur les vignes et les collines boisées avec le ciel bleu au dessus et la fausse colonne grecque antique devant moi, loin de la maison.

ce matin je me suis promenée seule dans un village perdu au milieu des vignes sous la roche de solutré pendant qu'ils faisaient une dégustation de vin, j'ai eu le temps d'explorer chaque rue d'un bout à l'autre du village. tout en haut j'ai vu trois grenouilles sauter dans un petit bassin rectangulaire rempli de vase au pied d'une vigne en contrebas de la falaise et j'aimais bien les voir tous les deux dans le même plan avec leurs échelles de grandeur différentes. après avoir grimpé jusqu'en haut du village sous le soleil de onze heures je me suis allongée sur la pierre froide d'un lavoir abrité et j'ai ouvert le message de a. pour voir ce qu'elle me voulait, puis j'ai posé mon téléphone sur mon torse et j'ai regardé couler l'eau qui sortait d'un mur en pierre et les lézards qui zigzaguaient entre les petits fleurs violettes qui sortaient du mur.

#stuff

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miraakhalid · 6 months

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@cairo-top-tours

#cairo top tours #cairo #egypt tours #museums #culture #nature #photography #youtube #travelgoals #funny

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ernestinee · 2 years

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Bon je fais ça et juste après, un bilan de l'année, comme d'hab, ça ne sert à rien de lire, je note ça surtout pour moi.

Et de nouveau, les petites explications d'usage : le level 10 est un outil de développement personnel qui propose de définir 10 domaines de la vie, leur mettre des points le moins subjectivement possible et trouver des moyens d'augmenter ces points pour un ou plusieurs domaines.

Je fais ça depuis des années, régulièrement et ça m'a permis beaucoup de changements parce qu'il y a parfois tellement de trucs qui ne vont pas et qui s'imbriquent les uns dans les autres que c'est parfois compliqué de savoir par où commencer. Le level 10 permet de faire des liens et de noter des solutions et des moyens d'y arriver.

A chaque fois que je le fais, je garde un œil sur la fois précédente pour savoir si j'ai mis en pratique les solutions auxquelles j'avais pensé.

Alors c'est parti:

1. Couple 7/10, on était à 3/10.

Ça va mieux. Des choses ont été mises à plat, la quiétude est de retour chez nous. On passe même un peu plus de temps ensemble. Il a des collègues, un en particulier, dont la femme est hyper chiante et castratrice et il se rend compte que je suis assez cool malgré que je n'entre pas dans la normalité qu'il attend. Il se dit que la normalité est peut-être chiante, finalement.

Autre chose : cette semaine ça va vraiment bien et je pense que mon doigt amoché n'y est pas pour rien. Je suis habituellement très indépendante et organisée, je gère énormément y compris les trucs plus lourds, et cette semaine ma main gauche est +- HS, et je dois demander de l'aide, voire même le laisser faire certains trucs et mon côté perfectionniste doit se mettre en veilleuse un peu. Peut-être que ça lui fait du bien de se sentir plus utile à l'organisation du quotidien. Bon c'est sévère ce que je vais dire mais c'est pas dit qu'il tiendrait comme ça si j'étais dépendante pendant un ou deux mois, là ça ne fait qu'une semaine.

Cette année je vais prendre ma semaine de congés en même temps que lui, c'est dire si ça va mieux...

2. Amitié/famille, ça va ça va. 9/10, comme la dernière fois.

Concernant "les gens", les connaissances, je crois que je commence à me résigner en fait. Les gens viennent et puis s'en vont. Certains restent. Tant mieux, et tant pis pour les autres, et tant pis pour moi, mais ce n'est pas grave, j'en sais rien en fait, c'est mon cœur qui s'endurcit peut-être.

2022 a été la pire année de ma vie au niveau relationnel. J'ai souffert, je souffre encore de l'absence de certaines personnes. J'essaie d'en tirer enseignement mais plus on avance et moins j'ai envie de compter sur les autres. Impossible de savoir si c'est un bon bilan ou pas.

En tout cas, rien n'a changé depuis le dernier level 10: j'ai quelques ami.es précieux.ses, j'ai de bonnes relations professionnelles avec les gens avec qui je bosse, je suis ravie de ma relation avec l'ado, pour l'instant (restons prudents), je n'aime pas particulièrement les fêtes de famille mais la dernière fois qu'on a vu mon frère, je me suis bien entendue avec ma belle sœur, et leur fils est adorable donc on a passé un bon moment. Les points ne changent pas, du coup.

Pas d'objectif ici, j'espère m'adoucir un peu mais c'est un peu reposant aussi d'avoir un coeur de pierre.

3. Santé 7/10, je perds un point, j'ai l'impression d'être en fin de garantie.

C'est pas juste mon doigt ou ma cheville, c'est plutôt un bilan de comment je me sens physiquement. Je manque de sommeil, je manque de temps pour du sport, je manque de courage pour aller marcher seule, j'oublie de boire de l'eau, je n'ai toujours pas vu de cardiologue ni de gynéco. J'ai annulé le dentiste parce que je dois aller chez le médecin pour mon doigt justement ce lundi. Bon 7/10 c'est rien de dramatique et effectivement, des choses relatives à mon corps ont changé positivement en particulier en faisant du trapèze et de l'équilibre mais je ne parviens pas encore à me sentir vraiment bien. S'il fallait mettre des objectifs ici, ce serait de marcher deux fois par semaine quelle que soit la météo (mais je ne vois pas quand), et insister sur le renforcement musculaire et les étirements pour gagner en efficacité au cirque.

4. Environnement 7/10, je perds un point.

La maison est limite vivable en ce moment parce qu'on vide encore et encore l'appartement de mes beaux parents, ça prend une plombe parce qu'on ne sait s'y mettre que le we, mais les objets transitent par chez nous pour être lavés et aller ensuite soit dans une donnerie, soit à l'étage en attendant d'être vendus. Et j'ai du mal avec tous ces vieux brols dans la maison. Je ne suis pas particulièrement feng-shui mais ça me bouffe mon énergie d'avoir autant d'objets autour de moi, j'ai envie de calme pour mes yeux, j'ai envie de prendre la maison et la secouer au dessus d'une grosse poubelle et recommencer à zéro.

On avait comme projet de faire pousser nos légumes à partir du printemps prochain et ça se fera, mais petit à petit. Donc pas d'autosuffisance prévue en 2023 parce que la barre est trop haute et que je préfère y aller doucement.

5. Don de soi. Pfff. Flemme.

C'est toujours le même questionnement sur ce qu'est le don de soi et puis finalement à quoi ça sert? Être sympa ? J'ai plutôt l'impression que plus on donne de soi et plus on se fait marcher dessus. Le must de l'année aura été d'écouter, écouter, écouter, et puis quand même s'en prendre plein la tronche. Écouter écouter, et puis ne pas pouvoir s'exprimer quand c'est à mon tour d'avoir besoin. Être contente pour certains quand ils me parlent de leurs joies, et le jour où c'est moi qui suis contente pour quelque chose qui me concerne, entendre que "non mais le prends pas mal mais ça ne m'intéresse pas ton truc".

Mais c'est mon impression du moment, dans le pessimisme du moment. Je dois apprendre à trouver un juste milieu. Ça va bien avec ce que je disais plus haut dans le point sur les relations avec les gens. S'en foutre, c'est la clé.

6. Loisirs, 7/10 comme l'autre fois.

Le cirque me fait du bien et du mal en même temps, parce que c'est compliqué et ça m'impose pas mal d'abnégation. Je prends sur moi pour continuer, parce que je suis cassée de partout et je suis un peu déçue de ma condition physique, mais c'est surtout relatif à mon impatience. En vrai, j'ai beaucoup progressé mais je veux encore plus.

Je devrais prendre énormément sur moi aussi si je devais arrêter le cirque. Du coup je continue.

Je n'ai pas d'autres loisirs, il faut absolument que je me mette un créneau qqpart pour marcher, faire un peu de muscu et ça rejoint le point "santé".

Suite à l'objectif précédent, j'ai lu un peu plus, donc je vais continuer comme ça.

J'ai aussi commencé la sculpture sur bois mais pour l'instant ça m'a coûté un doigt donc c'est en stand by. Par contre j'aime beaucoup la façon de voir et de réfléchir les choses, qu'on acquiert en entraînant le fait d'imaginer les étapes d'une sculpture. Retirer de la matière pour créer quelque chose, c'est une réflexion inverse à mon habitude.

7. Job: 9/10 encore, voire 12/10.

J'ai beaucoup de boulot, beaucoup de projets, c'est grisant. Le 12 veut surtout dire que j'en ai un peu trop mais c'est pas plus mal, ça occupe l'esprit.

J'ai des patients dans deux bureaux différents, je m'étonne encore régulièrement que mes prises en charge fonctionnent et que les enfants progressent. Bientôt des adultes autistes dans une institution pendant une matinée par semaine. Bientôt aussi des ateliers de jeux sous différentes thématiques pour les enfants, avec ou sans les parents, mais aussi créer et donner des formations pour les professionnels de l'enfance qui souhaitent utiliser des jeux de société de façon pédagogique.

Si tout ça payait bien ce serait génial mais j'ai pas envie de casser l'ambiance dans le point "job", il y aura le point "finances" pour ça ^^

Ah beh justement,

8. Finances : 5/10.

Je perds deux points ici parce que j'ai eu une tuile qui n'est toujours pas résorbée et on est fin décembre. Ça finira bien par s'arranger mais en ce moment c'est plutôt très stressant parce que ça va dépendre de la patience des organismes qui perçoivent toutes les taxes, assurances et frais divers. Et on est fin décembre du coup les délais sont courts et les mutuelles des patients me paient mes honoraires au lance-pierres et de façon très irrégulière. Parfois en deux semaines, parfois en deux mois après avoir envoyé les factures. Pas l'idéal pour planifier des paiements importants comme ceux que j'ai à faire.

9. Philosophie.

J'ai renommé le point "spiritualité", mais j'ai paaaas le teeeemps de penseeeeeer ! Allez hop zéro pointé/10. C'est mal !

10. Lecture : pareil qu'avant et qu'avant et qu'avant, 7/10.

Objectif : lire encore. Lire de la philo, tiens, ça nous fera d'une pierre deux coups.

Et sinon concernant le bilan 2022, je crois que c'est l'année de la sortie de zone de confort:

Les peines qui endurcissent le coeur

Le voyage de deux semaines nomades en Italie

Le trapèze et le fait de malmener mon corps pour mieux le contrôler, mais aussi d'être la dernière arrivée dans un cours et donc d'être la moins douée, et aussi le fait d'être la plus âgée du cours (je déteste ça), ça fait vraiment beaucoup de choses auxquelles je ne suis pas habituée.

Les projets pros relatifs aux deux endroits où j'ai fait des burn-out. C'est pour 2023 mais ça concrétise ma guérison, et ça m'impose aussi de ne pas refoncer dans le mur et donc de ne pas trop donner, rester vigilante, m'analyser beaucoup.

Le projet de créer des formations pour des personnes qui travaillent dans le même domaine que moi, c'est pour 2023 aussi mais rien que le fait d'avoir ce projet règle mes comptes au moins en partie avec mon syndrome de l'imposteur.

#level 10

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jloisse · 2 years

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▫️17/12/22 || Le Dr Aseem Malhotra (cardiologue) pour The Epoch Times: "Toutes les maladies cardiovasculaires se sont aggravées à cause du vaccin… Tout ce qui peut mal tourner avec le cœur a mal tourné avec le cœur à cause de ces vaccins à ARNm. Il n'y a aucun doute là-dessus".

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lesastucesdejm · 15 days

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Une cardiologue enceinte sauvée par son Apple Watch

http://dlvr.it/TCsp3H

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kelthoumrambles · 2 months

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Suis arrivée à l'hôpital à 9h15 ce matin. Il faisait bon alors j'ai préféré aller me coucher dans un parc pendant 1h30 au lieu de participer au premier atelier d'introspection. Lors du second atelier, j'ai naïvement dit qu'il n'y a pas si longtemps que ça, en plus de mes addictions aux stimulants, je prenais des quantités énorme de guarana (sous gélules) et que je buvais 10-12 cafés par jours. Je rajoute que depuis que jai arrêté, j'arrête pas de grossir (sans blague) et que j'ai souvent des palpitations mais c'est sûrement dû à mon anxiété et stress. Sur quoi les infirmers répondent 《Euhh... mademoiselle X, ce serait une bonne idée de consulter un cardiologue》

Ouais bon ça va quoi. Entre mon bruxisme de merde qui me pourrit la vie, les rdv chez le kiné, ostéopathe, les nombreux rdv chez le dermato pour traiter mon lupus, gyné, endocrinologue mdr heureusement que j'habite dans un pays avec une sécurité sociale en or

Bref tout ça pour dire qu'après ça, ça m'a stressé du coup je suis partie m'acheter un sandwich et 5 choux à la crème mousseline et je suis mnt posée dans mon parc préféré. Suis allongée dans l'herbe, si je le pouvais je me mettrai à poil. Elle est pas belle la vie

Jai rdv avec mon psy perso d'ici 3h

#Adieu les virgules #Chère ponctuation #Sorry

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indianmedguru · 2 months

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Les meilleurs chirurgiens cardiothoraciques pédiatriques de Delhi proposent des soins cardiaques complets, comprenant le diagnostic précoce, le traitement hospitalier, la chirurgie, la rééducation et la prévention.

#Dr. Rajesh Sharma #Meilleur chirurgien cardiaque pédiatrique à Delhi #Meilleurs chirurgiens cardiothoraciques pédiatriques à Delhi #Dr. Rajesh Sharma Chirurgien cardiaque pédiatrique Delhi #chirurgien cardiaque pédiatrique Fortis #Dr. Rajesh Sharma cardiologue pédiatrique à l'hôpital Fortis de Delhi #Dr. Numéro de portable de Rajesh Sharma #Dr. Adresse e-mail de Rajesh Sharma

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omagazineparis · 4 months

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Ces trois appareils pour faire son bilan cardiaque à la maison

Aujourd’hui, en France, les maladies cardiovasculaires sont la cause de près de 140 000 décès par an. La prévention permet d’éviter ces maladies mais les risques persistent quand même ! Ô Magazine a décidé de vous présenter quelques appareils qui permettent de garder un œil sur son cœur à tout moment à la maison. Il est essentiel de rappeler l’importance du maintien d’une bonne hygiène de vie pour prévenir les risques de maladies cardiovasculaires. Les deux mots-clefs sont manger et bouger. Vous pouvez aussi réaliser un dépistage des facteurs de risques chez votre médecin. En attendant, nous vous proposons des gadgets pour pouvoir garder un œil sur votre bilan cardiaque rapidement à la maison. Connaître sa fréquence cardiaque Aujourd’hui, il est facile de connaître sa fréquence cardiaque à tout moment. Vous pouvez bien évidemment la mesurer manuellement mais vous pouvez aussi opter pour une montre connectée qui se chargera du calcul. Par exemple, l’Apple Watch permet de connaître différentes données liées à votre fréquence cardiaque. Grâce à l’application, vous pourrez retrouver l’évolution de votre rythme cardiaque tout au long de la journée pendant divers efforts. Vous aurez aussi l’opportunité d’activer les notifications pour savoir comment se situe votre nombre de battements par minute et même déceler un rythme cardiaque irrégulier. Calculer son âge vasculaire C’est une nouvelle petite révolution pour les appareils de salle de bain. Désormais, avec la balance Withings Body Cardio vous pouvez calculer votre âge vasculaire en une seule pesée ! La marque française avait déjà développé toutes sortes de fonctionnalités sur ses balances telles que le calcul de masse musculaire, grasse, osseuse et même hydrique dans le corps. Aujourd’hui, en plus de toutes ces options, vous pourrez connaître l’âge de vos artères ! Le calcul est basé sur une mesure de la rigidité artérielle grâce à la vitesse d’onde de pouls. L’utilisation est très simple, vous montez sur la balance et vous vous connectez à l’application Health Mate. Vous pourrez ainsi y retrouver toutes les données de pesée ainsi qu’un suivi et une comparaison par rapport à d’autres utilisateurs de même âge que vous. A lire également : Comment devient on asthmatique ? Réaliser un ECG à la maison Selon une étude, 90% des accidents vasculaires cérébraux pourraient être évités quand la fibrillation atriale est détectée et traitée à temps. L’entreprise AliveCor a choisi de développer un petit gadget permettant de réaliser un électrocardiogramme rapide à la maison. Il s’agit du dispositif Kardia. C’est un dispositif léger et simple d’utilisation. Il suffit de poser ses doigts sur les deux électrodes de l’appareil. Instantanément, le KardiaMobile communique les résultats à l’application. Grâce à une méthode d’algorithmes, vous pourrez avoir un diagnostic de détection sur la fibrillation atriale. De plus, cet appareil est approuvé par la FDA et marqué CE. Vous connaissez désormais nos meilleures astuces pour contrôler votre cœur à la maison. Toutefois, n’oubliez pas qu’un autodiagnostic ne remplace pas l’avis d’un cardiologue. Si jamais vous ressentez une douleur ou une anomalie, prenez rendez-vous avec votre médecin traitant. Read the full article

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