#carga cognitiva

[lima-norte]

Alerta Desarrolladores: Ahora disponen de una herramienta con IA generativa

Veracode anuncia la disponibilidad de la capacidad Veracode Fix en Veracode Scan para VS Code. Ahora los desarrolladores pueden descubrir y remediar fallas de seguridad utilizando las herramientas impulsadas por IA generativa de Veracode directamente desde su entorno de desarrollo integrado (IDE). De acuerdo con el Estado de seguridad del software de Veracode, el 45,9% de las organizaciones…

[kuronekonerochan]

Rant gigantesco sobre Portugal, políticas, e parafraseando mal de propósito o nosso Salgueiro Maia, o estado a que esta merda chegou.

Como o pessoal tuga online sabe há um certo subreddit tuga conhecido, dito de maneira simpática, pela sua afinidade pela ala direita do espectro político, pela sua crítica à imigração (apesar de terem familiares emigrados pela Europa fora, América, etc, alguns estarem eles próprios emigrados fora do país, e uma grande percentagem estarem constantemente a falar sobre terem que emigrar eles próprios...e também uma percentagem não tão insignificante assim de bolsonaristas que se esqueceram que são eles próprios imigrantes em Portugal), críticas às políticas sociais e apoios como subsídios de desemprego e rendimento social de inserção (das quais muitos se descaem e acabam por confessar sem se aperceberem que são beneficiários destas mesmas políticas sociais).

Como disse, estava a ser simpática. Se for objectiva, é um antro de racismo e xenofobia que me deixa envergonhada de ser compatriota desta gente. E é também claramente uma comunidade de extrema direita de indivíduos delirantes que acha que ainda vai ser rico, se ao menos lhes baixassem um bocadinho os impostos, em vez da realidade de que lhes bastava 3 meses de desemprego ou doença para ficarem endividados na penúria, e que sem o estado social que tanto criticam seria menos de um mês. Claramente também não têm conexão entre o tico e o teco naquelas cabecinhas (ver a dissonância cognitiva relativa à e/imigração acima).

Indivíduos para os quais as sanguessugas do sistema são sempre os outros, nunca eles, aqueles que nunca vão ficar doentes, nunca vão ficar desempregados, que quando emigrarem porque "este país é uma merda e só vai piorar" vão ser bons imigrantes para onde forem, não é como os outros imigrantes "que para aqui vêm dar cabo do nosso país". Porque são sempre os outros que são uma merda, por eles "fazia-se uma limpeza e este país andava para a frente".

Porque é que estou neste sub? Porque não quero ficar confinada à minha bolha ideológica e deixar-me enganar a pensar que no meu país todos pensam como eu. Também para me obrigar a contactar com outras ideologias e ver as críticas que fazem às minhas, ver também se me identifico com alguma parte de outra ideologia. No fundo para me forçar a manter pensamento crítico, a tentar perceber a realidade de forma mais objetiva no seu todo e não cair no conforto do meu subjectivo, não me deixar tão exposta ao mesmo loop de opiniões que acabe por ser indoctrinada numa versão da "realidade" que não é de facto real. Confesso no entanto que quanto mais contacto com "o outro lado" mais segura estou que, mesmo que eu não esteja certa, eles estão definitivamente errados. Empatia, simpatia, compaixão e preocupação com o próximo parecem conceitos alienígenas naquele sub. Não saio porque acho que é mesmo importante saber que quando saio de casa, uma parte significativa das pessoas com quem interajo pensa assim. No entanto é tóxico, ptt como todos os venenos, limito a minha exposição ao mínimo necessário.

Atenção que não estou aqui a criticar diferentes opiniões políticas, pelo menos as moderadas. É legítimo ter opiniões diferentes sobre carga fiscal, alocação e aplicação dos fundos do estado, etc. É o que significa viver em democracia, poder discordar mas ainda assim respeitar a opinião dos outros.

E para o pessoal do "não ligo a política", tudo nas nossas vidas É política. E a política É o que tem o poder para mudar as nossas vidas, quer para melhor quer para pior. "Ai mas não muda nada". Pode haver áreas em que os cidadãos consigam ter mais voz direta que noutras, é verdade, mas também é verdade que quantos mais há do "não ligo, não percebo, não vale a pena", pior as nossas vidas vão ficando. A minha avó de 85 anos de iniciativa própria e com muitos problemas de saúde vai votar, não há desculpa para adultos saudáveis não se darem a esse trabalho. Não são crianças, já deviam ter passado a fase da birra do "não gosto, não faço". Já são crescidinhos e sabem ler, usem essa faculdade, da qual muitos dos nossos antepassados infelizmente não gozaram, para ler nem que seja na diagonal o programa dos partidos. Façam o mínimo do dever cívico.

Voltando ao infame sub, bora lá dar um rant gigantesco e desorganizado sobre um dos temas preferidos...

"O imigrante que não quer trabalhar e vem para cá arruinar o país e abusar do nosso sistema que isto é só direitos e subsídios."

Não me dou ao trabalho de debater isto nos comentários lá. Primeiro porque pessoas sem o mínimo de consideração e compaixão pelo próximo que acham que o mundo gira em redor deles, xenófobos, racistas, homofóbicos, retrógrados não merecem sequer resposta. Segundo porque isto aqui é mais um desabafo, ventilação emocional das respostas a estas falácias que sei como responderia e tenho opinião formada sobre o assunto, apesar de preferir ser mosca na parede, infiltrada e invisível naquele covil.

Ok, é agora, juro:

Através das políticas dos sucessivos governos nas últimas décadas, uma grande parte dos portugueses de gerações mais novas foi forçado a emigrar e ao contrário das gerações anteriores, não vão voltar. Por isso a emigração é necessária porque precisamos de trabalhadores jovens a descontar e até de crianças que eventualmente cresçam cá e ajudem a renovar a população activa e assim contribuindo para as pensões dos portugueses mais idosos (vamos todos chegar a velhos, se tivermos essa sorte, embora muitos pareçam esquecer-se disso). A culpa de os portugueses jovens terem emigrado não é dos imigrantes. Quanto muito é de outros portugueses com poder de decisão. A questão da imigração poder estar descontrolada também não é dos imigrantes, é dos políticos portugueses.

Side rant: A título pessoal e fora deste argumento, tenho a dizer que acho que todas as pessoas têm o direito a procurar melhores condições de vida e a questão da legalidade da emigração é uma hipocrisia em si mesma. Da mesma forma que considero que todos os seres humanos têm direito à saúde e a proteção na doença, à habitação, à educação, direito a comida, água, paz, liberdade religiosa, sexual e de expressão (que termina quando põe em causa todos estes direitos do outro). No fundo todos temos o direito de vivermos com dignidade.

No entanto, isto é um mundo cão que, até atingirmos um nível civilizacional mais próximo do utópico, há de facto considerações que exigem que haja controlo de migrações. Os factores económicos não são a razão disto (a economia são pessoas, não é um fenómeno aleatório e imprevisível natural e portanto os problemas económicos são problemas causados por pessoas). São apenas a condicionante que impõe questões de segurança, saúde pública e gestão de recursos limitados que no final põe em causa a dignidade humana por infelizmente não ser possível dar uma vida digna, com direito a tudo o que já disse, a todos os que migram em busca disso. Por isso é importante haver políticas de imigração que prejudiquem o menos possível as pessoas, quer as naturais de um local, quer os imigrantes. Mesma perspectiva sobre acesso à saude. Tem de ser gratuita e é um direito humano, quer uma pessoa esteja no seu país de origem quer seja estrangeiro, no entanto, fundos limitados, incapacidade de atender a todos, dignidade humana, etc. Isto no abstracto. Na saúde não consigo nem quero mudar a minha opinião de que quem precisa de cuidados de saúde tem de os ter e não pode haver qq consideração financeira. Se não pode pagar, não paga, não tem de ficar endividado por doença e tem é de ser tratado. Nisto somos todos iguais. Pode parecer uma contradição depois de dizer que o sistema não aguenta, mas felizmente não me cabe a mim tomar decisões administrativas em saúde.

Agora, de volta à falácia de que falei, em que o imigrante vem trabalhar o mínimo para ter direito ao subsídio de desemprego e depois sai.

Isto só é assim se se for despedido e não se se despedir.

E de facto, ser despedido se uma pessoa quiser não é difícil. É só fazer mal o trabalho de propósito, ou não o fazer e dar prejuízo ao patrão. Mas este aproveitamento do sistema não tem nada a ver com ser imigrante ou português. Há portugueses a fazer o mesmo. Circuito trabalhar o mínimo para assegurar o subsídio de desemprego, que implica inscrição no centro de emprego, obrigam a fazer umas formações (se não quiserem chateiam os médicos para passar uma baixa curta a justificar as faltas), recusam as primeiras propostas até serem obrigados a aceitar ou perdem o subsídio, e volta ao início...

Mas sinceramente, e sei que estou na minoria nesta questão, mesmo na companhia de pessoas moderadas ou de esquerda, nada disto me incomoda assim por aí além porque tirando a parte da ética e moral de ser injusto e desonesto, o dinheiro que levam com isto é uma ninharia que mal dá para uma subsistência básica, só para sobreviver (nem o salário mínimo dá, quanto mais estes apoios).

A alternativa a estes mecanismos não existirem é forçar as pessoas ao desespero completo e levar ao aumento da criminalidade e depois gastar muito mais com reforço de policiamento e armamento e meus amigos, eu prefiro estar a pagar para que outras pessoas sobrevivam do que estar a pagar para que morram e matem em conflitos policiais, com a agravante de ter de sair do emprego e ir a correr refugiar-me em casa porque depois do pôr do sol corro o risco de morrer durante um assalto.

Portanto, pagar para outros poderem sobreviver e com isso poder de vez em quando jantar fora e andar a pé na rua de noite em relativa segurança não me parece o fim do mundo.

Sobretudo porque o que eu pago em impostos para isso são migalhas comparado com o que pago para resgatar bancos dos quais não sou cliente (se esses bancos caíssem a lei garante o pagamento aos clientes de dinheiro à ordem e nas poupanças, excluindo investimento de risco, até um valor máximo bastante superior às poupanças dos portugueses comuns), joguinhos de privatização, nacionalização, e volta atrás de empresas do estado e negócios onde o estado vende empresas a meter mais milhões nelas para poderem ser vendidas, fuga ao fisco de gajos milionários que se pagassem a p*ta dos impostos todos certinhos, continuavam podres de ricos (Salgado, Berardo, o Vieira, etc), pacotes de despedimento milionários de gestores (o gajo da PT aqui há uns anos, a Alexandra Vieira e a outra francesa da TAP), desvio de dinheiro e derrapagem nas obras públicas...enfim tudo exemplos em que apenas um destes casos daria para pagar anos do total de subsídios atribuidos pelo estado de proteção social aos mais pobres.

Uma pessoa sem rendimentos manipular o sistema para não morrer de fome nas ruas, mesmo que seja por não querer trabalhar, não me dá mais que um ligeiro incómodo, até porque o "não quer trabalhar" num país como o nosso com o SNS a arder e zero de investimento em saúde mental é muito provável que seja na verdade problemas psiquiátricos não diagnosticados nem tratados porque a pessoa é demasiado pobre para ir a um psiquiatra privado e a menos que tenha um surto sério pode nunca ir parar à psiquiatria no SNS.

Consulta no médico de família (se o tiver sequer) sem motivo de doença aguda são meses de espera. Juntar a isto ter o azar de não ter apoio de família/amigos nem a capacidade de se aperceber que não está bem psicologicamente e temos pessoas com sérios problemas de saúde mental que as impedem de manter empregos e que vão passar anos (ou a vida inteira) sem diagnóstico, tratamento ou acompanhamento necessários, o que resulta em ficar depende a longo prazo destes subsídios para sobreviver.

O que me deixa lixada são os muito ricos que não têm necessidade nenhuma de desfalcar o estado para levarem uma vida com as mordomias todas e só o fazem por pura ganância. Isso e a corrupção toda que em Portugal compensa porque nunca ninguém, mesmo condenado, leva com pena de prisão de jeito e o crime compensa. Mas se um pobre roubar umas latas de atum ao Continente, grupo multimilionário Sonae que chegou a meter caixas de vinil com alarme em bens essenciais baratos para não serem roubados (por aqui se vê o bem q pagam aos funcionários se os obrigam a gastar o seu tempo remunerado a "proteger" alimentos de menos de 3 euros 1 a 1), sujeita-se a ficar com a vida estragada.

Voltando ao ponto inicial de fazer de propósito para ser despedido e ir ganhar subsídio durante uns meses, um trabalhador a ganhar salário mínimo e a ser explorado (por vezes até vítima de bullying por superiores) a fazer isso não me incomoda por aí além, se for a comparar com pessoal com dinheiro a entrar com cunhas para cargos de gestores públicos em que independentemente de fazerem bem o seu trabalho ou não saem sempre a ganhar. Se ficarem no cargo, ganham balurdios em bónus que atribuem a si próprios, enquanto cortam os salários dos seus trabalhadores e despedem outros, e se fizerem porcaria suficiente para chamarem a atenção da comunicação social, saem com pacotes de despedimento de milhões que estavam contratualizados (os nossos contratos de trabalho não são assim infelizmente), e por vezes ainda mais milhões porque por terem saído ficam impedidos pelas leis da concorrência de trabalhar no seu sector durante uns tempos, portanto levam quantias surreais para ir gastar nas Maldivas enquanto estão "impedidos de trabalhar". Passado esse período, já há outro tacho à espera deles. Mais uma vez, quantos rendimentos sociais de inserção e subsídios de desemprego a quantos milhares de pessoas seriam precisos para igualar o bónus de rescisão de um só destes tipos? Isto tudo pago também com os nossos impostos.

A questão para mim é que atirar as culpas das contas do país para o cidadão comum que só está a tentar sobreviver de mês a mês, quer estejam a manipular o sistema ou não, é populismo barato, quando o dinheiro a sério está a ser desviado das contas do estado por malta que mesmo sem falcatruas teria dinheiro suficiente para viver como um rei até ao fim dos seus dias e sustentar ainda as vidas inteiras das próximas duas gerações. Pagar impostos para pagar a conta de supermercado de outra pessoa, quer mereça ou não, não me tira o sono. Contribuir para o terceiro Porsche de um gajo que só tem em seu nome uma garagem em cascos de rolha (coitadinho), mas que a mulher, a ex, os filhos, o amigo, o motorista e o periquito têm todos património equivalente ao rei de Inglaterra (hipérbole), enquanto tenho de esperar horas com pulseira laranja a contorcer-me de dores para que um médico exausto me consiga ver porque "o estado não tem dinheiro para investir no SNS", isso sim deixa-me doente.

Disclaimer final obrigatório no final deste post (e sobretudo se se escrever no tal subreddit):

NÃO VOTO, NÃO VOU VOTAR, NEM NUNCA VOTEI PS, EXCEPTO UMA VEZ PARA A JUNTA DE FREGUESIA, EM QUE SE VOTA PELA PESSOA E NÃO PELO PARTIDO.

Portanto malta, ó pá, votem! Votem à esquerda, ao centro, à direita, votem PS, votem o que quiserem (sim, mesmo nos tais partidos que não devem ser mencionados... mas aí tenham a decência de admitir isso em público e não só no computador, anónimos, porque eu quero saber com quem não quero conviver)...é isso que significa democracia.

[laprofeleti]

¿Qué llevas en tú mochila?

Los vikingos siempre se caracterizaron por ser un pueblo que dominaba el arte de navegar, de explorar, de expandirse en cierto modo...a mi me resulta un pueblo con bastante inteligencia.

Y es que si atendemos a la Real Academia de la Lengua Española (RAE), la inteligencia es desde la capacidad de entender o comprender, la capacidad de resolver problemas, habilidad, destreza y experiencia; hasta el trato y correspondencia secreta de dos o más personas o naciones entre sí.

También puede ser que fueran listos, porque estoy casi convencida de que algunos o muchos vikingos no sabían leer o escribir, pero sin embargo habían desarrollado, y adquirido, herramientas y estrategias para sobrevivir y llevar a cabo sus actividades diarias con un éxito indiscutible.

En el modelo, vamos a llamar, tradicional, la inteligencia estaba relacionada con el rendimiento en actividades que implican gran inversión de recursos cognitivos (atención, memoria, razonamiento, funciones ejecutivas...); sin tener en cuenta la aplicación en otros ámbitos de estas capacidades o más bien la incapacidad del sujeto para otras cosas.

Poco a poco se va poniendo el foco en la funcionalidad y la aplicación de las habilidades en otros aspectos y ámbitos más allá de las cognitivas, considerando a este como un complemento necesario pero no el centro; lo que se viene considerando las inteligencias múltiples.

El "Proyecto Zero", surge como germen del origen de la investigación sobre las inteligencias múltiples, fruto de la curiosidad filantrópica de un mecenas, Gardner junto con otros colegas de Harvard empiezan a estudiar la posibilidad de los potenciales neuronales de los sujetos y para sorpresa descubrieron que hay inteligencia más allá de lo puramente cognitivo. Estableciendo una clasificación de 12 tipos de inteligencias en función de los potenciales de cada uno, y es que genios son desde Emilia Pardo Bazán, Greta Thunberg, Nina Simone hasta Simone Biles, todas ellas figuras más que destacables en campos tan diversos como la literatura, música, deporte o defensa del medio ambiente. Al igual que tantas otras por mencionar que se nos quedan fuera, pero ese será otro post...

Pero, si todos consideramos genios a Messi y a Hawking, ¿por qué en nuestro día a día en el aula nos empeñamos en dar el mismo menú para todos?

Dejando aparte la normativa y el corsé legislativo, pocos (aunque cada vez más, por suerte), somos los que nos atrevemos a salir de la cueva e investigar sobre otras formas de enseñar para poder dar respuesta a las diferentes formas de aprender que tienen nuestros alumnos.

La escuela como elemento que ofrece aprendizajes esenciales, de los que cargas en tú mochila de la vida. Deberíamos cargar a nuestros alumnos de habilidades, de capacidades, de experiencias y herramientas que les fueran útiles, que les sirvieran no para superar un curso, un ciclo o un nivel, sino para salir al mundo y poder sobrevivir, ser vikingos.

Para poder adaptarnos a nuestros alumnos es imprescindible que nosotros también seamos más flexibles, conscientes de que no todos necesitamos el mismo menú y saliendo de nuestra zona de confort, para aceptar que no somos buenos en todo, pero que podemos ser buenos en poder dar a cada uno la oportunidad de ser bueno en lo que es. Aprovechar las fortalezas de nuestros alumnos para enriquecer y reforzar las de los demás.

La tecnología nos permite poder realizar un aprendizaje más diverso y funcional, las herramientas existen, hay que saber usarlas y gestionarla.

Es hora de conocer y aprender a usar todo nuestro poder, pero todo gran poder, conlleva una gran responsabilidad.

[education30and40blog]

Nuevas fronteras en la Educación Superior: Abordando la carga cognitiva con Tecnología e IA

See on Scoop.it - Education 2.0 & 3.0

En una universidad que adopta un enfoque de educación disruptiva y utiliza inteligencia artificial (IA), la carga cognitiva desempeña un papel crucial en el proceso educativo. La carga cognitiva se refiere a la cantidad de esfuerzo mental requerido para completar una tarea o actividad de aprendizaje. En este contexto, la IA se emplea para personalizar la experiencia educativa de cada estudiante, lo que implica adaptar el contenido del curso, los recursos y las actividades según las necesidades individuales y preferencias de aprendizaje. Esto busca reducir la carga cognitiva al proporcionar un enfoque más centrado y relevante para cada estudiante, optimizando así su capacidad de absorción y retención de información.

[tecnoinformatica24]

LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL APLICADA EN LA EDUCACIÓN

La Inteligencia Artificial (IA) proporciona el potencial necesario para abordar algunos de los desafíos mayores de la educación actual, innovar las prácticas de enseñanza y aprendizaje y acelerar el progreso para la consecución del ODS 4. 

¿Qué es la inteligencia artificial?

La Inteligencia Artificial (IA) es una rama de las ciencias computacionales encargada de estudiar modelos de cómputo capaces de realizar actividades propias de los seres humanos en base a 2 de sus características principales: razonamiento y conducta. Es decir, se clasifica como una maquina inteligente a un agente racional flexible que puede operar de acuerdo a su entorno, o cuando una maquina aplica funciones cognitivas como aprender o resolver problemas.

¿Porqué es importante usar la inteligencia artificial en la educación de ahora?

La llegada de la Inteligencia Artificial (IA) al sector educativo ha revolucionado a toda su comunidad. Desde la forma en que los estudiantes se vinculan con el conocimiento, hasta cómo las instituciones académicas adoptaron las herramientas de la IA para lograr eficiencia en sus procesos, entre otros beneficios.

En el caso de quienes educan, están adoptando la Inteligencia Artificial (IA) como una herramienta clave para simplificar su trabajo y brindar experiencias de aprendizaje más enriquecedoras.

En este artículo, nos enfocaremos en analizar cómo la Inteligencia Artificial (IA) está transformando la educación al brindar un apoyo invaluable a las y los educadores y mejorar su capacidad para guiar a estudiantes hacia un futuro más brillante.

1. Personalización del aprendizaje:

Uno de los aspectos más emocionantes de la IA en la educación es su capacidad para personalizar el aprendizaje, no solo para los estudiantes, sino también para los educadores. La IA puede analizar el desempeño de los docentes, identificar áreas de mejora y ofrecer recursos y estrategias específicas para satisfacer las necesidades de su grupo de estudiantes. Esto permite a los educadores adaptar su enfoque y brindar una enseñanza más efectiva y significativa.

2. Reducción de carga administrativa:

Los educadores a menudo se enfrentan a una carga de trabajo abrumadora debido a tareas administrativas y burocráticas. La IA puede asumir algunas de estas responsabilidades, como la calificación automática de exámenes y la gestión de registros. Esto libera tiempo valioso que los docentes pueden invertir en la planificación de lecciones y la interacción con los estudiantes.

3. Recursos educativos mejorados:

La IA también está revolucionando la creación de recursos educativos. Plataformas impulsadas por IA pueden ayudar a las y los educadores a diseñar materiales de aprendizaje atractivos y personalizados. Además, estas herramientas pueden mantenerse actualizadas con los últimos avances en su campo, asegurando que tengan acceso a contenido de alta calidad.

4. Apoyo en la evaluación del aprendizaje:

La IA es una excelente aliada en la evaluación del progreso de las y los estudiantes. Con la capacidad de analizar grandes cantidades de datos, puede proporcionar información detallada sobre el desempeño de estudiantes, lo que permite a quienes educan identificar quienes necesitan apoyo adicional y desarrollar estrategias de enseñanza específicas.

5. Desarrollo profesional continuo:

La IA no solo beneficia a estudiantes, sino que también fomenta el desarrollo profesional continuo de quienes educan. Ofrece oportunidades de formación en línea personalizada, lo que permite a docentes adquirir nuevas habilidades y mantenerse al tanto de las últimas tendencias educativas.

FUENTES CONSULTADAS:

[factoides-yajan]

Factoide #4466

(#4466) Está comprobado que la inteligencia de un niño es heredada de la madre

Un dato curioso de la ciencia, y que está científicamente comprobado que el niño hereda hasta el 80% de la inteligencia de la madre. La cual se transmite por la mayor carga genética relacionada con las habilidades cognitivas.

Aporte de Camila Grestche

[Publicado originalmente el 4 de Febrero del 2024]

[ocombatente]

Alex Redano indica ação itinerante para cuidados com a saúde de caminhoneiros em Rondônia

  O deputado estadual Alex Redano (Republicanos) indicou ao Poder Executivo, extensivo à Secretaria de Estado da Saúde (Sesau), a necessidade de ação itinerante para prevenção à saúde dos caminhoneiros que percorrem as rodovias que cortam o estado de Rondônia. O objetivo da ação é de desenvolver atividades que contribuam com a saúde dos profissionais que se deslocam pelas rodovias estaduais e federais em Rondônia. De acordo com o parlamentar, é de amplo conhecimento que a profissão de caminhoneiro é um verdadeiro desafio. "São pessoas que enfrentam longas jornadas de trabalho nas estradas, a falta de infraestrutura e segurança. Além disso eles enfrentam a privação de sono, rotinas exaustivas, gerando sobrecarga física, cognitiva e psicológica, além de estarem expostos a situações que geram riscos à saúde", destacou Alex Redano. A prevenção à saúde do caminhoneiro deve ser vista como primordial ao Poder Público, tendo em vista que essa categoria é responsável pelo transporte de grande parte da carga movimentada no Brasil, e, principalmente, levar o alimento para a mesa das famílias, sendo de suma importância mecanismos para a sua valorização. "Propomos que o Governo promova uma ação itinerante com equipe multidisciplinar para o tratamento de saúde dos caminhoneiros com o intuito de realizar consultas médicas, exames, vacinação, tratamentos odontológicos, distribuição de preservativos, e campanhas educativas sobre autocuidado e prevenção de Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST)", lembrou o parlamentar. Alex Redano ressaltou ainda que é essencial o desenvolvimento de ações itinerantes em locais onde ocorram maior concentração dos motoristas de caminhões, como: postos de combustíveis, empresas de transporte e carga, rodovia, dentre outros. Texto: Mateus Andrade / Assessoria parlamentar Foto: Rafael Oliveira I Secom ALE/RO Fonte: Assembleia Legislativa de RO Read the full article

[marketingcotidiano]

A atenção é o maior ativo do mundo?

Na confusão causada pela fartura de informações, salva-se do desequilíbrio apenas quem é dotado de cultura sólida, que o permite selecionar as informações certas e assimilar e valorizar apenas as que são úteis. Domenico De Masi (apud Oliveira, 2020) 

Tenho comentado com certa frequência sobre a importância da captura da atenção das pessoas, até por se tratar de um grande desafio num mundo repleto de múltiplos estímulos. 

De fato, a relevância do tema é tal que originou um campo de estudo próprio, a Economia da Atenção (Attention Economy). Neste paradigma socioeconômico, a atenção humana é vista como um recurso valioso e limitado, apto a ser comercializado. Esse conceito ganhou proeminência em um mundo saturado de informações, onde empresas, mídias e outras organizações competem intensamente pela atenção das pessoas.

Do que se trata

Nesta postagem vou brevemente me concentrar em considerações sobre os riscos dessa enorme profusão de estímulos que recebemos, ainda que haja evidentes benefícios envolvidos, como surgimento de novos negócios e carreiras. Os termos “comunicação”, “linguagem”, “propaganda”, “mensagem” e “informação”, por vezes se confundem, pela proximidade, e optou-se pelas palavras “estímulo” e “mensagem” para representá-los. 

A contemporaneidade parece abarcar uma ansiedade generalizada entre as pessoas, ao que Dimenstein (2001) refere como “Mal do século: síndrome do excesso de informação”. O excesso de informação provoca angústia, porque não se consegue “[…] deglutir a carga de informações disponível em livros, na imprensa, na televisão e na Internet.” 

Mais de vinte anos depois a situação comentada pelo autor não parece ter sido pacificada. Ao contrário, o excesso de estímulos parece ter evidenciado ainda mais “cybercondríacos”, neologismo por Dimenstein usado. 

Cybercondríacos e absorção de conteúdo

Ah, sobre os cybercondríacos: “Quem tem a síndrome não consegue dormir: não quer perder tempo e quer continuar consumindo informações. As pessoas com quadro agudo dessa síndrome são assoladas por um sentimento constante de obsolescência, a sensação de que estão se tornando inúteis, imprestáveis, ultrapassadas. A maioria não expressa sintomas tão sérios. O que as persegue é uma sensação de desconforto.” (Dimenstein, 2001, grifo nosso). 

Pesaroso, concordo, mas que soa familiar. Em algum momento podemos ter sentido sintomas assim. 

Silencia-se notificações no celular, adiciona-se ad-blocks no navegador e há impressão de controle sobre estímulos recebidos. Contudo, ainda assim, com todo o cuidado tomado, há uma contínua massa de informações que somos expostos, até porque o sujeito continua sendo estimulado em seu cotidiano, ao andar pelas ruas, usar a internet, jogar no celular, trocar mensagens, assistir uma série, usar redes sociais e em todas as demais atividades rotineiras (Andrews; Leewen; & Baaren, 2016). 

Tentativas de quantificar a exposição diária individual indicam relevante quantidade de estímulos comerciais, entre 5.000 e 8.000, considerando também todas as interações pessoais que acontecem. Esse contexto torna a atenção muito, muito difícil de se conseguir. (Johannessen et al., 2010). 

O “não absorver” pode parecer uma limitação, contudo Andrews, Leeuwen e Baaren (2016) tornam claro que, felizmente, não se possui a capacidade cognitiva de processar todas as informações. Isso é necessário para se manter a sanidade, o excesso de estímulos sobrecarrega o organismo. 

O Marketing, por outro lado, ciente disso, busca meios para repercutir no público-alvo pretendido. Aliás, outras áreas de conhecimento distintas há anos procuram formas de resolver essa situação, particularmente Jornalismo, Sociologia, Design, Publicidade e Psicologia. Resultado dessa investigação são trabalhos que surgiram, como Neuromarketing, Copywriting e UX Design.   

Enfim..

Lembram-se dos instrumentos persuasivos para aumentar a Expansão e Consolidação no Mercado que comentei em sala? É sobre isso que estávamos falando. 

Persuasão e comunicação, nesse contexto, geram sinergia e há um estudo da Escola de Negócios de Coimbra sobre a influência da comunicação, mencionando que a linguagem exerce […] influência poderosa sobre as pessoas e seu comportamento. Isto é especialmente verdadeiro nas áreas de marketing e publicidade. A escolha da linguagem para transmitir mensagens específicas com a intenção de influenciar as pessoas é de vital importância. (Johannessen et al., 2010, p.6, tradução nossa). 

Dessa forma e de maneira complementar ao que foi abordado no primeiro encontro, se apresenta parte dos assuntos tratados. Qual é a opinião de vocês? 

Imagem que abre o post: ‘RCA test pattern 16x9′ foi um padrão de teste de televisão que foi introduzido em 1939 pela Radio Corporation of America (RCA) para seus novos modelos de televisores. A imagem era usada para calibrar e ajustar televisões, permitindo que técnicos e usuários finais ajustassem a imagem de suas TVs para obter a melhor qualidade possível. Assim como o ‘RCA test pattern 16x9’ foi projetado para ajustar a nitidez de uma tela de televisão em meio a possíveis distorções, no atual cenário de sobrecarga de informação, precisamos calibrar nossa atenção. Em um mundo onde somos bombardeados por estímulos visuais, sonoros e digitais, torna-se crucial definir nossos próprios ‘padrões de teste’ internos, filtrando o ruído e focando no que verdadeiramente importa.

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REFERÊNCIAS 

ANDREWS, M.; VAN LEEUWEN, M.; VAN BAAREN, R. Persuasão na publicidade: 33 técnicas psicológicas de convencer. São Paulo: Gustavo Gili, 2016. Acesso em: 25 ago. 2023. 

ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NORMAS TÉCNICAS. NBR 10520: informação e documentação: citações em documentos: apresentação. 2 ed. Rio de Janeiro: ABNT, 2023. 19 p.

CAVALCANTE, G. B. O uso dos mecanismos psicológicos na influência de escolha do consumidor. A saúde mental em discussão Volume, p. 88. Disponível em: https://fametro.edu.br/storage/2021/05/saude_mental_discussao.pdf. Acesso em: 25 ago. 2023. 

DAVENPORT, T. H.; BECK, John C. The attention economy. Ubiquity, v. 2001, n. May, p. 1-es, 2001. Disponível em: https://dl.acm.org/doi/fullHtml/10.1145/376625.376626. Acesso em: 06 out. 2023.

DIMENSTEIN, G. Mal do século: síndrome do excesso de informação. Folha de S.Paulo, São Paulo, semana de 03 set. 2001 a 09 set. 2001. Disponível em: https://www1.folha.uol.com.br/folha/dimenstein/imprescindivel/semana/gd020901a090901.htm. Acesso em: 27 jun. 2018. 

GOLDHABER, M. H. The attention economy and the net. First Monday, 1997. Disponível em: https://firstmonday.org/ojs/index.php/fm/article/view/519. Acesso em: 06 out. 2023.

JOHANNESSEN, K. et al. The languageofadvertising: Powerful, innovativeandenvironmental? New perspectives on sustainability, n.2, 2010. Disponível em: https://revistes.udg.edu/new-perspectives/article/viewFile/11405/14954. Acesso: 25 ago. 2023. 

OLIVEIRA, S. Banquete indigesto: o excesso de informações que nos é servido afeta a saúde e gera estresse, ansiedade e até falta de memória. Vivabem, 2020. Disponível em: https://www.uol.com.br/vivabem/reportagens-especiais/excesso-de-informacao-afeta-nossa-saude-como-lidar-melhor-com-isso/#cover. Acesso em: 25 ago. 2023. 

ROSE, F. The Attention Economy 3.0. Milken Institute Review, v. 17, n. 3, p. 42-50, 2015. Disponível em: https://www.researchgate.net/publication/280132192_The_Attention_Economy_30. Acesso em: 06 out. 2023.

[victorhugoariesh]

Uma das experiências cabalísticas mais angustiantes é o desligamento da alma. Deveria ser o tipo de tratamento feito no SUS, tamanha a grandiosidade do benefício que esse tipo de intervenção causa na alma de uma pessoa. Não estamos falando de uma terapia cognitiva, de um processo hipnótico ou psicológico comum... Esse processo de ativação gera uma limpeza e uma cura surreal, além de equalizar a alma com o ambiente de vivência e abrir a consciência para uma conexão maior e mais pura com o universo. No entanto, não é um processo simples. Desligar a alma das conexões existentes também é um processo traumático e visceral. É doloroso e excruciante, de uma forma tão agressiva que, em alguns casos, você perde a memória recente e até de longo prazo das experiências antes absorvidas com ardor e atreladas ao seu consciente emocional. Antes do ritual, a primeira pergunta que deve ser respondida no vácuo do silêncio das suas emoções e questionamentos é: 'Você tem certeza de que está preparado para se desligar do outro?' E quando a alma guarda mais de uma conexão, o processo é ainda mais intenso. No entanto, quanto maior a carga pesada da qual se livra, maior é a liberdade de transitar pela vida com uma alma leve e disposta ao novo. É, muitas vezes, voltar para si mesmo.

[adryenlaescula]

“Elaboración de PROYECTOS DE VIDA basados en valores”

METODOLOGIÍA

La metodología empleada en el programa se fundamenta en la elaboración de un “Cuadernillo” como instrumento y la ejecución del contenido teórico sistematizado de cada tema diseñado en este, a través de talleres en los  que se  lleva a cabo estrategias de aprendizaje y   análisis de la información logrando una mejor comprensión conceptual de los nuevos conocimientos.

Se trabaja en aula, con una población intacta, en horarios de clases,   se dinamiza el proceso de aprendizaje con dinámicas, discusiones,   y   estrategias   orientadoras en cada uno de los temas abordados, el estudiante reflexiona sobre sus necesidades y asume de forma activa el valor con el que se identifica.

teórico, reflexionando el valor, en la dimensión cognitiva, afectiva y conductual, favoreciendo la asimilación significativa  de conocimientos   y   encomendando   tareas, de esta manera el proceso de aprendizaje se sustenta con una carga emocional, motivando a la ejecución del PROYECTO DE VIDA.

ESTRATEGIAS DE ACCIÓN RECURSOS

Recurso   humanos fueron estudiantes de

secundaria y padres de familia de la Unidad Educativa.

Recursos materiales, se utilizó un cuadernillo, tarjetas, fotocopias, colores, marcadores, hojas resma.

EVALUACIÓN

El   instrumento   utilizado   para   observar la variable independiente “Programa” responde al proceso de aprendizaje, los instrumentos empleados para observa la variable dependiente, ELABORACIÓNDE PROYECTO DE VIDA basado en valores fue el cuestionario del tema elaboración de PROYECTO DE VIDA.

REQUERIMIENTOS

1. Características de la población

Estudiantes      de   la   Unidad   Educativa

Edades: 15 a 18 años

Sexo: Femenino, Masculino

Número de estudiantes:  90

2. Determinación del tamaño de la muestra Dichos grupos son intactos, formados antes del desarrollo del programa, en relación a la etapa escolar y el desarrollo humano de l@s adolescentes en  un lugar y tiempo ya determinados por el contenido del proyecto, el  planteamiento del problema y al alcance del estudio.

DESARROLLO DE LA PROPUESTA

El programa “ELABORACIÓN DE PROYECTOS DE VIDA en base a valores” se desarrolla a partir de actividades en aula con estrategias y técnicas de aprendizaje del contenido teórico, dinámicas y reflexión para la interiorización del tema, la evaluación de resultado del proceso se realiza a través de tareas que  l@s estudiantes finalizan en el proyecto de vida.

SECUENCIA DE ACTIVIDADES Primera Sesión

Se  presenta a l@s estudiantes el programa

“ELABORACIÓN  DE  PROYECTO  DE VIDA”, luego   se procedió a la evaluación con la prueba del Pre test.

Segunda Sesión

Tema nº1        Que son los valores

Objetivo:

1.      Formula    a  partir  del  análisis  y  la

reflexión un concepto de valor

2.       Idxentifica  el  valor  a  partir  de  la dimensión           cognitiva        afectiva, conductual.

3.       Reconoce   los   valores   para   tomar decisiones  y responsabilizarse de sus actos.

Tiempo. 90 m.    

 Materiales. Cuadernillo, cartulinas, colores y lápices.

Metodología.

En   aula   se   desarrolló   los   contenidos teóricos con técnicas de sistematización de la información utilización de crípticos   y la dinámica de lluvia de ideas.

Evaluación.

Se realiza el cuestionario en base a tres preguntas en relación al tema, estas  están diseñadas para reconocer los valore, identificarse con uno  mismo, describirlos y realizar las tareas propuestas para ponerlos en práctica.

Segunda sesion.

Tema nº 2         Como Surgen los valores

Objetivo:

1.    Identifica una jerarquía de valores en su

realidad social.

Tiempo. 90 m.     

Materiales.  Cuadernillo, cartulinas, colores y lápices.

Metodología.

En aula se desarrolla los contenidos teóricos con técnicas de sistematización de la información utilizando trípticos, fotocopias con   párrafos sobre la crisis de valores y dinámicas de lluvia de ideas.

Evaluación.

El cuestionario está diseñado para reconocer los valore identificarse   con uno mismo, describirlo y realizar la tarea para ponerlos en práctica.

[fitfunblog]

El calentemiento es la primera parte del entrenamiento

Es muy importante realizarlo por que de este modo preparamos  nuestro cuerpo ( músculos,  huesos y tendones ) a soportar las cargas e impactos a que lo sometamos durante el entrenamiento. El objetivo de esta parte previa al entrenamiento es conseguir que el organismo se adapte de forma progresiva a los distintos niveles de intensidad a los que tendrá que soportar el cuerpo durante la practica deportiva evitando lesionarlo.

¿ Por que calentamos ?

Evita lesiones en el aparato cardiorrespiratorio al aumentar ligeramente lafrecuencia cardíaca, respiratoria y la circulación sanguínea, con lo que elorganismo se prepara para un posterior esfuerzo mucho mayor.

Mejora el rendimiento: las prestaciones de fuerza, resistencia, velocidad,flexibilidad, agilidad, etc se ven mejoradas después de un buencalentamiento.

Mejora la motivación y concentración: las primeras sensaciones físicas,psicológicas y ambientales son muy importantes. Se comienza a conocer lainstalación deportiva, adaptarse al ambiente que nos rodea, etc.

¿ Que sucede con el cuerpo ?

Sobre el organismo :

Aumento de la temperatura corporal que puede subir hasta por encimade los 38,5 ºC.

Aumento del riego sanguíneo y de la irrigación de los músculos, lo queproporciona mayor aporte de oxígeno y evacuación del dióxido decarbono.

Aumento de la actividad pulmonar y mejora en la utilización del oxígeno.

Aumento de la velocidad de contracción muscular.

En primer lugar, a nivel circulatorio esta primera parte del entrenamiento produce un incremento del volumen sistólico, el volumen de sangre bombeada por el ventrículo izquierdo con cada latido, el ascenso de la frecuencia cardiaca, la tensión arterial y el volumen de sangre por minuto que llega a los músculos.

En cuanto al sistema muscular, se incrementan las reacciones químicas al mejorarse  la actividad enzimática, también aumenta la cantidad de glucosa circulante de forma paralela al aumento de los substratos energéticos disponibles, disminuye la viscosidad intramuscular facilitando el deslizamiento ínter e intramuscular, aumenta la rapidez de contracción y baja el tiempo de reacción, se incrementa la fuerza de contracción, la elasticidad, y las propiedades elásticas de tendones y ligamentos. Además, es importante saber que la ausencia de calentamiento puede provocar un arrancamiento de la fricción de las fibras musculares a sus tendones, además de desgarros.

Sobre la motricidad :

Mejora de la transmisión de los impulsos nerviosos.

Aumento de la sensibilidad propioceptiva.

Economía de energía.

Sobre la prevención de lesiones :

Aumento de la temperatura del cuerpo y disminución de la viscosidadsinovial que facilita el roce articular y muscular.

Aumento de la elasticidad muscular que evita alargamientos bruscos ydesgarros musculares.

Adaptación a las acciones motrices.

En lo relativo a la respiración, el calentamiento repercute en el incremento de lafrecuencia respiratoria y el volumen de aire movilizado que, junto con lavasodilatación, mejora y facilita el intercambio gaseoso.

Sobre la actuación en la actividad :

Aumento de capacidades psíquicas y cognitivas: atención, concentracióny procesamiento de la información.

Aumento de las capacidades orgánicas y artículo-musculares.

Aumento de los niveles de fuerza.

En lo relativo al sistema nervioso el calentamiento facilita e incrementa latransmisión de estímulos nerviosos, lo que influye directamente en la coordinación.

Por último, a nivel psicológico el calentamiento deportivo disminuye el estado deansiedad y fatiga inicial, refuerza la motivación intrínseca y actúa como unmecanismo de desviación del estrés precompetitivo.

Tipos de Calentamiento

Calentamiento general: prepara los músculos en una intensidad baja pararealizar una actividad física.

Calentamiento específico: Es el tipo de calentamiento dirigido a la práctica de algún deporte y que se ocupa de alguna o algunas partes del cuerpo específicamente. En muchos deportes una parte del tiempo se emplea en realizar actividades de calentamiento con la pelota o con algún instrumento.

¿ Que es el FIFA 11+?

Es un protocolo de ejercicios de calentamiento que incluye una serie de ejercicios básicos que se deberían realizar antes de comenzar la actividad deportiva y que ayudarán a evitar posibles lesiones en la práctica futbolística.

Este programa de ejercicios fue desarrollado por un grupo internacional de expertos basándose en su experiencia con jugadores aficionados mayores de 14 años. En palabras de FIFA: “Se trata de un paquete completo de calentamiento y debería sustituir el calentamiento habitual previo al entrenamiento”.

Dentro del programa se pueden encontrar calentamientos específicos para menores, para árbitros, jugadores profesionales y no profesionales. 

Son varios los estudios que han evaluado su eficacia permitiendo incluso reducir el numero de jugadores lesionados , específicamente a nivel de la musculatura isquiotibial

Durante el año 2008 se publicó un estudio realizado en Noruega, donde se analizaron cerca de 2000 jugadoras de entre 14 y 17 años, mientras se aplicaba el FIFA11+, los resultados señalaron una disminución en el surgimiento de lesiones de entre un 26% y un 38%, con una tasa de deserción que oscila entre 2,1% y 2,9%.

En cuanto al fútbol masculino, durante el año 2012 se ejecutó un ensayo controlado en el fútbol universitario de los Estados Unidos (NCAA) , donde la utilización del programa consiguió una reducción de un 46,1% en lesiones generales y un tiempo de recuperación 32% menor con respecto a ligas donde no se aplicaba el programa.

El FIFA11+ está compuesto de tres etapas:

Ejercicios de carrera orientados a técnicas adecuadas de regate, cambio de dirección, desaceleración y aterrizaje.

Ejercicios de fuerza, polimétricos* y de equilibrio

             *combinan movimientos rápidos y de fuerza.

Ejercicios de carrera de alta velocidad y cambio de dirección.

Cada ejercicio posee tres niveles de dificultad, según sea la capacidad física de los jóvenes y la exigencia que el entrenador requiera.  Estos ejercicios se pueden encontrar en formato de infografía/póster, ideal para distribuir entre los y las futbolistas, o para imprimirlos, y colocarlos en zonas visibles de las instalaciones del equipo. Además se pueden encontrar videos, ya sean oficiales por FIFA, o algunos terceros, que deciden subirlos a internet con el fin de compartir esta grandiosa herramienta, existen muchos recursos en internet al respecto

[merkabici]

Termogénicos ¿verdaderamente ayudan a bajar de peso?

Los suplementos Termogénicos son compuestos que permiten quemar calorías mucho más rápido de lo normal al aumentar su tasa metabólica basal (BMR) o "acelerar" el metabolismo del cuerpo que determinará el número de calorías quemadas durante un estado de reposo o activo. Esta nueva tendencia popular del producto dietético golpeó el círculo completo alrededor de principios a mediados de la década de 2000, ganando inmediatamente notoriedad por los efectos positivos que rodean la pérdida de peso general Los termogénicos en la pérdida de peso La principal importancia de los quemadores de grasa que contienen compuestos termogénicos son aumentar la temperatura interna del núcleo mediante la introducción del cuerpo a ingredientes específicos que causan una reacción metabólica. A su vez, causan un aumento en la producción de sudor que puede ayudar a conducir a una disminución en el peso del agua. Los productos a base de termogénicos también aumentan la producción de energía general basada en la formulación de ingredientes y cuando se combina con el uso diario, se ha demostrado que es beneficioso para la pérdida de peso. Otra importancia clave de los quemadores de grasa termogénicos es el punto básico para la supresión del apetito para evitar antojos de hambre anormales al soportar un déficit calórico. ¿Ya viste?: 10 consejos para dormir mejor ¿Qué contienen los quemadores de grasa Termogénicos? Los quemadores de grasa que promueven la termogénesis normalmente consistirán en ingredientes compuestos que coinciden con otros para cumplir con las propiedades termogénicas, típicamente, ingredientes a base de cafeína liderarán la carga seguida de combinaciones suplementarias como Yohimbe.  Los ingredientes más comunes y eficaces que puede encontrar en la parte posterior de las mejores etiquetas de quemador de grasa son: - Cafeína Anhidra - Pimienta de Cayena (Capsaicina) - Bioperina - Niacina - Teobromina - Yohimbina HCl - P-Esynefrina Lista de suplementos Termogenicos Cafeína anhidraUn ingrediente bien conocido dentro de los quemadores de grasa y los mejores pre entrenamientos, Cafeína Anhidra es una cafeína de acción rápida que ayuda con los niveles generales de producción de energía y estimula el sistema nervioso central. Cafeína anhidra es también el ingrediente más popular que se encuentra en los mejores quemadores de calorías en el mercado. Pimienta de CayenaUna especia popular y artículo del hogar utilizado para cocinar, pimienta de Cayena contiene un fitoquímico llamado capsaicina. Este ingrediente específico tiene numerosos beneficios que van desde los siguientes: - Aumento de la termogénesis - Apoya el control del apetito - Aumento de la sintasa de óxido nítrico - Aumento de la tasa metabólica - Prevención y aceleración de la cicatrización de la úlcera gástrica ¿Ya viste?: Te enseñamos a perder la grasa del vientre  BioperinaBioperina cae en una categoría similar como el ingrediente anterior, pimienta de Cayena. También conocido como un ingrediente de cocina común utilizado dentro de muchos hogares, Bioperina lleva una propiedad de absorción que es vital para obtener el máximo provecho de los nutrientes que digieres. Este ingrediente es también un compuesto principal utilizado en muchas fórmulas para el beneficio principal del aumento del metabolismo durante la termogénesis. Bioperina también se ha vinculado beneficios adicionales para la salud incluyendo: - Soporte de inmunidad - Función cognitiva mejorada   - Soporte de memoria   - Claridad mental El niacinase encuentra en la mayoría de los productos de quema de grasa extrema, niacina o vitamina B3, es un ingrediente para ayudar con la salud cardiovascular y para reducir los niveles de colesterol, así como disminuir los triglicéridos en la sangre. TeobrominaSimilar a la cafeína, Teobromina es una fuente de energía activa para ayudar con los niveles de producción. Naturalmente encontrado en el cacao, Teobromina tiene múltiples funcionalidades de salud que apoyan la supresión del apetito junto con niveles de energía mejorados. Estudios recientes también han demostrado que la teobromina se puede vincular a las siguientes propiedades: - Antiinflamatorio - Antitumoral   - Protección Cardiovascular ¿Ya viste?: ¿Que contienen las barras energéticas? Yohimbina HClYohimbe ha sido ampliamente utilizado en muchos de los mejores quemadores de grasa este día en edad como el ingrediente ayuda a apoyar la pérdida de peso y la salud sexual en general mediante el aumento de la libido en hombres y mujeres. Hecho de corteza, Yohimbina HCl tiene propiedades específicas que pueden ayudar con la supresión del apetito y puede aumentar la tasa metabólica.P-Synephrine Es un ingrediente comúnmente utilizado que cuando se combina con cafeína, puede ayudar a reducir la grasa corporal y ayudar con la composición corporal. Encontrado en la piel de naranjas amargas, este ingrediente de potencia que se encuentra en las fórmulas que contienen cafeína puede ayudar con la resistencia muscular durante el entrenamiento de resistencia.  ¿Cómo se deben usar? Los suplementos termogénicos contienen estimulantes naturales como la cafeína, es mejor tomar la dosis más baja recomendada cuando comience a usarlos por primera vez. Esto le permitirá evaluar su sensibilidad y ajustar en consecuencia. Tomar uno 30-60 minutos antes del ejercicio puede ayudarte a ejercitarte más duro y por más tiempo, y también puede ayudarte a quemar más calorías.  Nunca debe tomar más de la dosis diaria recomendada, ni debe tomar un suplemento termogénico justo antes de ir a la cama. Sus efectos estimulantes pueden hacer que sea difícil dormirse y también puede interrumpir la calidad de su sueño. Un poco de energía extra y aumento del metabolismo puede ir un largo camino. ¿Como escoger el mejor suplemento Termogénico? En lugar de tratar de conseguir cada uno de los ingredientes de manera individual existen algunos suplementos termogénicos que le permiten perder peso dependiendo de cada tipo de entrenamiento. Para el entrenamiento: Cuando usted quiere quemar grasa, el preentrenamiento ideal debe ser una combinación de aumentadores de presión de energía e ingredientes termogénicos. ¿Ya viste? :Los 10 carbohidratos que todo ciclista debe amar Conclusión Con compuestos termogénicos cada vez más populares cada año, es importante conocer la idea general alrededor de la lipólisis.  Al entender ciertos ingredientes compuestos y combinaciones, usted puede encontrar la fórmula de pérdida de peso más eficaz para darle propiedades termogénicas óptimas, ayudando con sus objetivos de pérdida de peso. Read the full article

[espirituemprendedor7]

Las empresas españolas caminan hacia el bienestar laboral en el Coffee & Talk celebrado por TherapyChat

El impacto del bienestar emocional en las empresas y los desafíos existentes a la hora de promoverlo en los equipos han sido los temas que han protagonizado la primera sesión del ciclo "Coffee & Talks" de TherapyChat, empresa con la misión de facilitar el acceso a apoyo emocional de calidad y desestigmatizar el cuidado de la salud mental.

Enmarcado en la Semana Europea de la Salud Mental (EMHW), que se celebra del 22 al 28 de mayo bajo el lema ‘Comunidades Mentalmente Saludables’, el evento ha contado con la participación de Antonia Casado, directora de Organización y RRHH de la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FUNDAE), e Isabel Aranda, Chief Content Officer de TherapyChat, a las cuales se han sumado los responsables de algunas de las principales organizaciones de sectores clave en la economía española.

Los trabajadores se enfrentan en su día a día a un contexto marcado por la alta carga psicológica. El 15% del total de los días de baja laboral de 2021 se debió a trastornos mentales, según datos publicados por FREMAP. Además, el 43% de los profesionales españoles sufre estrés o fatiga laboral, de acuerdo con la Guía del Mercado Laboral 2022. Datos como estos ponen en evidencia que la salud mental es una prioridad social: un planteamiento del que el ecosistema empresarial es cada vez más consciente.

Por eso, las organizaciones se están moviendo para buscar formas de incentivar el bienestar emocional entre sus equipos y prevenir los riesgos psicosociales, especialmente trastornos como el estrés laboral y el burnout. Si bien esta intención común es positiva, la magnitud del reto está haciendo que muchas de las empresas se sientan perdidas a la hora de atenderlo, ya sea por desconocimiento, por la necesidad de un cambio de cultura corporativa o por la falta de un plan ad hoc que se ajuste a su realidad.

"El concepto de promover la felicidad está muy bien, pero las organizaciones deben ir más allá implantando medidas que abarquen la parte cognitiva y conductual junto a tres elementos: cómo piensan los trabajadores, cómo sienten y qué hacen", ha asegurado Isabel Aranda, doctora en Psicología Organizacional y Chief Content Officer de TherapyChat.

Aranda ha manifestado que TherapyChat quiere poner el acento en el concepto científico del bienestar psicológico y su relación con la salud mental, "que hace referencia al estado de capacidad y crecimiento personal que proporciona a una persona un funcionamiento óptimo y, en definitiva, le permite trabajar en plenitud". "De la misma manera que se hace ejercicio y se cuida el cuerpo, se debe cuidar la mente. Están equivocados quienes piensan que a la mente no hay que prepararla para vivir y para trabajar, y en esta segunda parte el papel de las empresas es fundamental", ha remarcado.

Por su parte, Antonia Casado, directora de Organización y RRHH de FUNDAE, ha destacado en su intervención la evolución que ha atravesado el concepto de "prevención de riesgos". Esto ha hecho posible que se comience hablar de la "salud integral", que no permite dejar la salud mental fuera. En sus propias palabras: "La salud de un trabajador no es solamente no tener un cáncer o no tener un dolor de espalda, sino que debe entenderse como un conjunto que también comprenda su bienestar psicológico y generar un cambio real en las empresas y sus protocolos".

[ocombatente]

Alex Redano indica ação itinerante para cuidados com a saúde de caminhoneiros em Rondônia

  O deputado estadual Alex Redano (Republicanos) indicou ao Poder Executivo, extensivo à Secretaria de Estado da Saúde (Sesau), a necessidade de ação itinerante para prevenção à saúde dos caminhoneiros que percorrem as rodovias que cortam o estado de Rondônia. O objetivo da ação é de desenvolver atividades que contribuam com a saúde dos profissionais que se deslocam pelas rodovias estaduais e federais em Rondônia. De acordo com o parlamentar, é de amplo conhecimento que a profissão de caminhoneiro é um verdadeiro desafio. "São pessoas que enfrentam longas jornadas de trabalho nas estradas, a falta de infraestrutura e segurança. Além disso eles enfrentam a privação de sono, rotinas exaustivas, gerando sobrecarga física, cognitiva e psicológica, além de estarem expostos a situações que geram riscos à saúde", destacou Alex Redano. A prevenção à saúde do caminhoneiro deve ser vista como primordial ao Poder Público, tendo em vista que essa categoria é responsável pelo transporte de grande parte da carga movimentada no Brasil, e, principalmente, levar o alimento para a mesa das famílias, sendo de suma importância mecanismos para a sua valorização. "Propomos que o Governo promova uma ação itinerante com equipe multidisciplinar para o tratamento de saúde dos caminhoneiros com o intuito de realizar consultas médicas, exames, vacinação, tratamentos odontológicos, distribuição de preservativos, e campanhas educativas sobre autocuidado e prevenção de Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST)", lembrou o parlamentar. Alex Redano ressaltou ainda que é essencial o desenvolvimento de ações itinerantes em locais onde ocorram maior concentração dos motoristas de caminhões, como: postos de combustíveis, empresas de transporte e carga, rodovia, dentre outros. Texto: Mateus Andrade / Assessoria parlamentar Foto: Rafael Oliveira I Secom ALE/RO Fonte: Assembleia Legislativa de RO Read the full article

[pinguino-del-sur]

Diseño UX/UI: Clave para mejorar la experiencia del usuario en ciudades con baja densidad poblacional y más allá.

¡Hola a todos! Hoy quiero hablarles de un tema apasionante que está revolucionando la forma en que diseñamos productos digitales y más allá: el Diseño de Experiencia de Usuario (UX) y Diseño de Interfaz de Usuario (UI). Aunque estas disciplinas se originaron en el mundo digital, su enfoque centrado en el usuario y su enfoque estético se están aplicando cada vez más a otros procesos de diseño, incluso en ciudades con baja densidad poblacional. En esta entrada del blog, exploraremos cómo el diseño UX/UI puede mejorar la experiencia del usuario en entornos con baja densidad poblacional y cómo se puede aplicar a otros ámbitos del diseño.

Importancia del Diseño UX/UI en ciudades con baja densidad poblacional: El diseño UX/UI es esencial para garantizar que los productos digitales sean intuitivos, accesibles y satisfactorios para los usuarios. Sin embargo, su importancia no se limita solo a productos digitales en ciudades densamente pobladas. En ciudades con baja densidad poblacional, donde los recursos y servicios pueden ser limitados, es aún más crucial garantizar que los productos y servicios sean eficientes y efectivos. El diseño UX/UI puede mejorar la experiencia del usuario en estos entornos de varias maneras:

Accesibilidad: En áreas con baja densidad poblacional, es posible que los usuarios tengan acceso limitado a servicios y recursos. El diseño UX/UI puede garantizar que los productos digitales sean accesibles para todos los usuarios, incluyendo a aquellos con discapacidades o limitaciones físicas. Esto puede incluir la implementación de características como la navegación clara, el contraste adecuado en el diseño, y la compatibilidad con lectores de pantalla, entre otros.

Eficiencia: En ciudades con baja densidad poblacional, los usuarios pueden tener menos tiempo y recursos para gastar en la interacción con productos digitales. El diseño UX/UI puede mejorar la eficiencia de la experiencia del usuario al minimizar la cantidad de pasos necesarios para completar una tarea, reducir la carga cognitiva y hacer que las interfaces sean fáciles de usar y entender.

Contexto local: El diseño UX/UI puede adaptarse al contexto local de una ciudad con baja densidad poblacional, teniendo en cuenta las necesidades, preferencias y cultura de los usuarios locales. Por ejemplo, en una ciudad rural, es posible que los usuarios tengan una conexión a internet lenta, por lo que el diseño debe ser ligero y optimizado para cargarse rápidamente. Además, el diseño puede reflejar la identidad local y los valores culturales, lo que ayuda a los usuarios a sentirse identificados y conectados con el producto.

Aplicación del Diseño UX/UI a otros procesos de diseño: El diseño UX/UI no se limita solo a productos digitales, sino que su enfoque centrado en el usuario y su enfoque estético se pueden aplicar a otros procesos de diseño. Aquí hay algunas áreas en las que el diseño UX/UI puede ser beneficioso:

Diseño de servicios: El diseño UX/UI puede mejorar la experiencia del usuario en la prestación de servicios en ciudades con baja densidad poblacional. Por ejemplo, al diseñar servicios de atención médica en áreas rurales, se puede asegurar que los usuarios puedan acceder a la información necesaria de forma clara y fácil, programar citas en línea o por teléfono, y recibir seguimiento y recordatorios adecuados. El diseño de interfaces y flujos de trabajo intuitivos en los servicios de atención médica puede mejorar la experiencia del usuario, hacer que los servicios sean más eficientes y accesibles, y contribuir a una atención médica de calidad.

Diseño de productos físicos: El diseño UX/UI también puede aplicarse a productos físicos, como dispositivos electrónicos, herramientas y equipos. Un diseño centrado en el usuario puede garantizar que los productos sean fáciles de usar, seguros y ergonómicos, incluso en entornos con baja densidad poblacional. Por ejemplo, un producto agrícola diseñado con principios de UX/UI puede ser intuitivo de usar, tener controles claros y una interfaz fácil de entender para los agricultores en áreas rurales, lo que les permite optimizar su trabajo y obtener mejores resultados.

Diseño de espacios físicos: El diseño UX/UI también puede aplicarse a la planificación y diseño de espacios físicos, como parques, plazas y edificios. Considerar la experiencia del usuario en estos espacios puede contribuir a la creación de entornos accesibles, funcionales y atractivos. Por ejemplo, en una ciudad con baja densidad poblacional, donde los espacios públicos pueden ser limitados, el diseño UX/UI puede garantizar que estos espacios sean fáciles de navegar, incluyan señalización clara y adecuada, y ofrezcan una experiencia agradable para los residentes y visitantes.

Conclusión: El diseño de Experiencia de Usuario (UX) y Diseño de Interfaz de Usuario (UI) son disciplinas que van más allá de los productos digitales y tienen una gran relevancia en entornos con baja densidad poblacional y en otros procesos de diseño. Garantizar la accesibilidad, eficiencia y adaptación al contexto local son aspectos clave del diseño UX/UI en ciudades con baja densidad poblacional, donde los usuarios pueden enfrentar desafíos únicos. Además, el enfoque centrado en el usuario y la estética del diseño UX/UI pueden aplicarse a otros ámbitos del diseño, como servicios, productos y espacios físicos, contribuyendo a una mejor experiencia del usuario en general.

En resumen, el diseño UX/UI es esencial para mejorar la experiencia del usuario en ciudades con baja densidad poblacional y en otros procesos de diseño. Considerar las necesidades, preferencias y contextos locales de los usuarios, y aplicar principios de diseño centrado en el usuario y estética adecuada, puede resultar en productos y servicios más eficientes, accesibles y satisfactorios, contribuyendo a una mejor calidad de vida en comunidades con baja densidad poblacional y más allá. ¡El diseño UX/UI es realmente poderoso y emocionante en su potencial para mejorar la vida de las personas! ¿Qué opinas tú? ¡Déjame tus comentarios y compartamos ideas!

[gazeta24br]

O Recod.ai, laboratório de Inteligência Artificial, fundado no Instituto de Computação (IC) da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), é mais um centro de estudos brasileiros se tornar um AI Joint Lab. A parceria entre a NVIDIA e o laboratório da universidade tem como objetivo fornecer computação acelerada por meio de GPUs que possam ajudar os pesquisadores a treinar, implantar e incorporar dados complexos. Atualmente, são disponibilizadas cerca de 80 GPUs de diferentes modelos que são responsáveis por receber as cargas de trabalho dos mais variados projetos. Iniciada em 2022, a parceria começou por conta do contato do diretor e um dos fundadores do laboratório e também embaixador da NVIDIA, Prof. Anderson Rocha, para expandir as atividades, conexões, capacitações e parcerias do projeto. Além dele, compõem o Recod.ai hoje os professores: Leandro Villas, Jacques Wainer, Sandra Avila, Marcelo Reis, Marcos Raimundo Medeiros e Paula Dornhofer. Além deles, o laboratório também conta com os pesquisadores seniores Alexandre Ferreira, Áurea Soriano Vargas, Marcos Cirne e Didier Vega-Oliveros. “A NVIDIA viu em nosso laboratório muito potencial para atuação conjunta e nós também enxergamos uma oportunidade para conseguir se estabelecer, de fato, como o maior laboratório acadêmico de inteligência artificial da América Latina. Com a tecnologia da empresa, podemos ter uma melhoria no nosso poder computacional o que permite a prospecção de novos projetos e melhor sequência dos que já estão em processo”, afirma o Prof. Anderson Rocha.   Fundado em 2009, o Recod.ai conta com mais de 240 colaboradores de diferentes áreas tanto do Brasil quanto do exterior. Desses, cerca de 120 são alunos dos mais variados cursos e níveis (iniciação científica, mestrado e doutorado), pesquisadores de pós-doutorado, doutorado e colaboradores.  Atualmente, o laboratório possui diversos projetos em execução. No entanto, os quatro maiores são o Viva bem, hub de inteligência artificial para saúde e bem-estar financiado pela Samsung, o Shell-ML, que consiste em machine learning para análise de dados complexos de produção em campo carbonático do pré-sal, financiado pela Shell e o DéjàVu, projeto de coerência espaço-tempo e análise de recurso de dados heterogêneos para pesquisa de integridade de mídia e interpretação de eventos, financiado pela Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP). Todos estes são coordenados pelo Prof. Anderson Rocha. Já o quarto é o H.IAAC. hub para inteligência artificial, arquiteturas cognitivas e aprendizado múltiplo, coordenado pelo Prof. Dr. Leandro Villas e financiado pelo Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação, Softex, Eldorado e Motorola. “Uma das premissas da NVIDIA é estar inserida em projetos que desenvolvam ainda mais conhecimento e pesquisas que contribuíram para diversos setores do Brasil e do mundo. Somos muito gratos por inaugurar mais esse AI Joint Lab e tornar esse laboratório como mais um centro de pesquisa focado em IA que existe no mundo todo. Temos certeza de que essa parceria trará ricos frutos para o campo de pesquisa brasileiro”, comemora Marcio Aguiar, diretor da divisão Enterprise da NVIDIA para América Latina. Além da NVIDIA, o Recod.ai também recebe apoio da Shell, Equinor, Samsung, Motorola, Griaule, Buildbox, Santander, Sinch, Fundação Serrapilheira, FAPESP e Ci&T. Sobre a NVIDIA Desde sua fundação em 1993, a NVIDIA (NASDAQ: NVDA) tem sido pioneira em computação acelerada. A invenção da GPU pela empresa em 1999 estimulou o crescimento do mercado de games para PC, redefiniu a computação gráfica, iniciou a era da IA moderna e tem ajudado na criação do metaverso. A NVIDIA agora é uma empresa de computação full-stack com soluções em escala de data center que estão revolucionando o setor. Mais informações em: https://blog.nvidia.com.br/. Acesse tamb��m: Site oficial da NVIDIA no Brasil: https://www.nvidia.com/pt-br/ Facebook:&nbsp