#comment avoir un ventre plat rapidement | Explore Tumblr Posts and Blogs

looye29 · 1 year

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Product Name: Mince Au Réveil [ad_1] Click here to get Mince Au Réveil at discounted price while it's still available... All orders are protected by SSL encryption – the highest industry standard for online security from trusted vendors. Mince Au Réveil is backed with a 60 Day No Questions Asked Money Back Guarantee. If within the first 60 days of receipt you are not satisfied with Wake Up Lean™, you can request a refund by sending an email to the address given inside the product and we will immediately refund your entire purchase price, with no questions asked. Description: ATTENTION : Si vous pensez que manger moins et faire de l’exercice est la clé pour avoir rapidement un ventre plat, alors on vous a menti ! C’est mettre une pression mortelle sur votre cœur, abîmer votre métabolisme et créer un environnement de stockage de la graisse dans votre ventre. Plus d’informations ci-dessous……Personne ne pensait que cette vaste épidémie toucherait les pays occidentaux.Et maintenant c’est là dans votre système immunitaire…Alimentant de plus en plus la graisse autour de votre ventre, devenant presque invincible…Durant ces 10 dernières années, c’est devenu une épidémie mondiale…Un processus biochimique clé en CHACUN de nous qui nous garde en bonne santé, et pourtant…À moins d’apprendre les secrets pour le gérer…Au final il peut vous tuer.Ce processus chimique normal agit comme une mesure d’auto-défense quand vous vous coupez, que vous vous foulez la cheville ou tout simplement quand vous vous cognez l’orteil…Cependant, parfois il déraille et au lieu de PROTÉGER votre corps et votre santé...Il organise à la place une attaque en règle.Le Time Magazine lui a donné le nom de « tueur secret » sur la couverture d’une édition de 2004, et....Cela arrive quand le propre « Système de Défense » de votre corps se retourne contre vous en un instant...Et où maintenant c’est Vous la victime.Le plus effrayant c’est peut-être que vous pourriez ne jamais ressentir le moindre effet de cette attaque en règle avant qu’il ne soit déjà trop tard.Les scientifiques et les médecins ont découvert que c’était la cause n°1 de quasiment n’importe quelle maladie du monde moderne [1], y compris…Vous pourriez ne jamais réaliser que votre prise de poids, votre fatigue ou vos fringales pourraient être le résultat de cette attaque chimique…Cependant, si vous ne faites rien…Cela prendra le contrôle de tout votre corps sans que vous ne ressentiez rien et cela rendra la perte de poids quasiment impossible.C’est la dernière chose qui vous EMPÊCHE de vivre dans le corps que vous désirez, et pourtant…La plupart des experts n’ont aucune idée de comment en venir à bout, toutefois grâce aux secrets de cet article informatif…C’est la vitesse à laquelle vous pouvez brûler la graisse quand votre corps ne se bat plus contre vous.Tout ce que vous avez à faire, c’est appuyer sur l’interrupteur…Vous pensez que c’est bon pour la santé ?En fait, la plupart des gens pensent que le maïs est un légume, alors qu’en fait…Et cela peut alimenter encore plus cet incendie chimique à l’intérieur de votre corps qui rend la perte de poids si difficile.Vous voyez, votre corps est un système complexe, et malheureusement, en ce qui concerne la perte de poids, cela fait des décennies qu’on nous dit de manger les plus MAUVAIS aliments.Et maintenant, dans une minute je vais vous révéler pourquoi ces soi-disant aliments « bons pour la santé » forcent en fait votre corps à stocker de plus en plus de graisses jour après jour…Et pourquoi vous feriez mieux de manger une barre Snickers plutôt qu’un yaourt « pauvre en matières grasses »…Tout ça à cause de quelques éléments chimiques et sucres cachés et ajoutés dans cet en-cas « pauvre en calories » qui envoient des signaux hormonaux directement dans votre cerveau afin qu’il stocke encore plus de graisse.Vous voyez, au cours des 10 dernières années, après avoir aidé des milliers de

femmes et d’hommes à brûler cette graisse frustrante et à transformer leur corps en quelques semaines seulement …J’ai découverts quelques astuces étonnantes à propos du corps humain.Et ainsi, en aidant des femmes et des hommes quadragénaires, quinquagénaires, sexagénaires et même septuagénaires à perdre 9kg ou plus en quelques mois seulement…Il y a apparemment UNE chose qui vous retient…Et la plupart des gens ne réalisent même pas que cela se passe dans leur corps au moment même où je vous parle.Au plus profond de l’organisme, au niveau cellulaire, cette attaque en règle contre votre corps pourrait être la raison pour laquelle vous n’arrivez jamais à perdre du poids ou à maintenir votre poids de forme pour de bon…Peu importe à quel point vous essayez.Alors soyons absolument clairs sur ce point, ici et maintenant…Parce qu’une fois que vous aurez compris ceci, votre poids chutera semaine après semaine peu importe votre âge ou le nombre de kilos que vous avez à perdre.Qu’est-ce que le fait de se cogner l’orteil ou de se prendre une écharde peut bien avoir à faire avec le fait de prendre du poids, de développer la maladie d’Alzheimer, de souffrir d’une crise cardiaque ou même d’avoir un cancer du côlon ?Bien plus que ce que vous croyez…À mesure que les scientifiques creusent plus profondément pour trouver les racines de ces maladies dangereuses voire mortelles, ils commencent à voir le lien avec un mécanisme de défense ancestral de votre système immunitaire appelé l’inflammation [2]…Le même processus biologique qui rend le tissu autour d’une écharde rouge et qui provoque un gonflement autour d’une cheville foulée…Si ces scientifiques ont raison…Et les preuves commencent à montrer que c’est le cas…Cela transformera radicalement les concepts des médecins et du monde médical sur ce qui nous rend gros et malades. La plupart du temps, l’inflammation est le système de défense qui nous garde sain et sauf. Il aide notre corps à se défendre contre les diverses bactéries, virus et parasites causant des maladies.À l’instant même où ces microbes potentiellement mortels pénètrent dans votre corps, l’inflammation déclenche une attaque en règle qui tue sans pitié ces envahisseurs avant qu’ils n’aient la moindre chance de causer des dégâts s��rieux dans votre corps.C’est comme votre propre garde du corps personnel qui vous accompagne 24h/24 pour s’assurer que vous êtes en bonne santé et en sûreté. C’est la raison pour laquelle je l’appelle la « Bonne Inflammation »…Vous en avez besoin pour vivre une vie longue et saine, et vous auriez de SÉRIEUX problèmes si elle n’était pas là pour vous protéger.Cependant, au cours des dernières années…Les médecins et les scientifiques ont découvert un certain type de « Mauvaise Inflammation » qui est comme un flic véreux qui aurait mal tourné, faisant feu contre ses partenaires aidant à servir et protéger tout en laissant les criminels circuler librement pour prendre le contrôle du monde.Et c’est l’étincelle qui provoque quasiment toutes les maladies mortelles du monde actuel.Vous pouvez passer des années voire des décennies sans rien ressentir, pendant que ce mélange chimique au plus profond de vous-même commence à prendre le contrôle, gangrénant votre corps de l’intérieur.Au moment où vous réalisez ce qui se passe…Il est peut-être déjà trop tard.Et si vous essayez de perdre du poids depuis un mois ou plus sans constater de résultats positifs…Cela pourrait être dû au fait que cette « Mauvaise Inflammation » a pris le contrôle de votre corps sans que vous ne le sachiez.Voici exactement comme cela se passe, et tout a commencé quand...Heureusement maintenant vous savez que l’inflammation peut être une bonne chose qui protège votre corps contre les maladies, les virus et les parasites mortels…Et même si elle apparaît quand vous

vous cognez l’orteil, quand vous vous prenez une écharde dans le doigt, ou quand vous vous foulez la cheville…Elle aide à vous protéger et à accélérer votre guérison.Cependant, au cours des dernières années…Les médecins ont découvert des milliers de cas où votre corps se retourne contre vous-même et commence à détruire votre système immunitaire de l’intérieur, provoquant…Et cela arrive quand vos « Enzymes de l’Inflammation » prennent le contrôle et commencent à attaquer votre propre corps…C’est comme mener une bataille qui n’existe même pas, causant des problèmes qui ne sont même pas présents…Tout cela à cause d’un mélange chimique dans votre corps qui fait PENSER à vos cellules qu’elles sont attaquées alors qu’en fait…Elles font plus de mal que de bien.Et quand cette « Mauvaise Inflammation » commence à prendre le contrôle de votre corps sans que vous ne ressentiez la moindre chose…Cela peut détruire votre métabolisme…Empêcher votre corps de brûler de la graisse comme carburant…Endommager gravement votre santé et conduire à des maladies potentiellement mortelles.Cela arrive lors d’un revirement bizarre du destin, quand l’équipe d’auto-défense sophistiquée de votre corps dirige par erreur une attaque inflammatoire contre les cellules saines dans vos articulations, vos nerfs et votre tissu conjonctif [2].Et au moment où elle réalise ce qu’il se passe, les dégâts ont déjà été faits.C’est pourquoi vous pouvez passer des mois ou même des années à essayer de perdre du poids sans faire AUCUN progrès…C’est peut-être parce que vos articulations, votre cœur et vos autres organes ont été endommagés par une inflammation cachée qui a démarré il y a des décennies…Et cela vous empêche de perdre tout le poids que vous désirez tout en augmentant les risques de développer des maladies que vous n’auriez pas eues autrement.Ce que j’ai découvert en lisant des notes de quelques médecins sélectifs à travers le monde, c’est que…Votre corps stocke constamment de la graisse, en particulier autour de votre ventre et de vos cuisses, parce qu’il mène une bataille qui n’existe même pas…Et je sais que ça a l’air dingue, mais je vais vous expliquer dans une minute pour que tout soit clair comme de l’eau de roche, mais tout d’abord…J’ai besoin que vous répondiez à quelques questions pour voir si cela POURRAIT être le problème dont vous souffrez et qui rend le fait de perdre 500g à 1kg quasiment impossible…Vous voyez, je sais que vous êtes occupé et je ne veux pas vous faire perdre votre temps, donc si ces questions ne s’appliquent PAS à vous, alors vous êtes libre d’arrêter de lire cet article et de poursuivre votre journée…Cependant, si vous répondez oui même à UNE seule des questions ci-dessous, alors vous devez lire le moindre mot de cet article car cet état de santé caché se développe depuis des années dans votre corps et bloque votre perte de poids à chaque heure de la journée…Cela va s’aggraver et par là même conduire à des problèmes de santé majeurs comme :Je veux juste vous prévenir, pour que vous puissiez vous occuper de ces symptômes et même leur faire faire marche arrière aussi rapidement que possible pour que VOUS soyez plus mince et plus léger tout en évitant des dizaines de complications médicales graves qui pourraient mettre une énorme pression non seulement sur votre corps…Mais aussi sur votre compte bancaire, sur vos relations personnelles et sur votre famille.Si vous répondez oui à LA MOINDRE de ces questions, alors vous devez agir avant qu’il ne soit trop tard.Si vous avez répondu oui à la moindre de ces questions alors vous avez probablement un niveau élevé d’inflammation chronique cachée dans la poitrine et le ventre qui rend la perte de poids quasiment impossible...Je prends vraiment des risques ici car tous ceux à qui j’en ai parlé m’ont dit de garder

le silence et de « n’effrayer personne » en raison du sérieux de la chose, cependant…Si je continue à enjoliver la vérité alors l’obésité va encore devenir un plus gros problème dans le monde, et le nombre d’enfants en surpoids qui atteint déjà la moitié de la population ne fera qu’AUGMENTER même si ce n’est pas de leur faute...Vous pouvez allumer la télévision à tout moment de la journée et voir des dizaines de publicités pour Weight Watchers et le dernier système d’entraînement à domicile qui embrouille vos muscles et vous fait perdre 10kg par semaine…Ou vous pouvez simplement vous connecter sur Facebook et voir des représentants de service clientèle louches essayer de colporter leur dernier « film magique pour la peau » qui fait disparaître instantanément votre ventre ET vos rides en seulement 30 minutes voire moins…Mais si tous ces régimes, ces entraînements et ces pilules miracle marchaient vraiment…Alors pourquoi plus de la MOITIE du monde est toujours en surpoids ?Et pourquoi 1/3 du monde est cliniquement obèse quand votre durée de vie est réduite de dizaines d’années alors qu’il existe toutes ces solutions magiques ?Vous voyez, aucune de ces motivations ni de ces films magiques pour la peau ne résolvent le vrai problème à sa source, à savoir que...Une fois que vous arrivez à 40 ans, votre corps a construit un cercueil autour de votre cœur, de vos poumons et de vos artères rempli d’« Enzymes de l’Inflammation » cachés que vous avez ingérés via l’usure normale de votre corps au fur et à mesure que vous avez pris de l’âge.Oui, la « vie » vous a fait ça même si vous faites régulièrement de l’exercice et que vous « mangez sainement ».C’est effectivement la faute de vos cellules graisseuses ici…Selon Christiaan Leeuwenburgh, directeur de la Division de Biologie du Vieillissement de l’Université de Floride, vos cellules ont la mauvaise habitude de se retourner contre vous quand elles ne peuvent plus faire leur travail de manière efficace…« Les cellules graisseuses sont les vrais coupables », dit Leeuwenburgh. « Même avant de vieillir, certaines cellules graisseuses vont se mettre à secréter des hormones appelées adipokines contribuant à étendre l’inflammation dans tout le corps, et avec l’âge elles deviennent encore plus belliqueuses. Ces adipokines peuvent, par exemple, pousser le corps à stocker plus de graisse. Cela conduit à une prise de poids et nous met sur la bonne voie pour développer un Diabète de Type 2. En fait, beaucoup d’experts croient que même 2 kilos en trop suffisent pour causer des problèmes, même chez ceux qui font régulièrement de l’exercice ».Voyez cela comme l’ultime façon de dire « va te faire voir » à votre corps…Non seulement cette inflammation chronique cachée n’envoie habituellement pas de signal d’alerte de sa présence, reste indétectable, reprogramme votre corps pour stocker la graisse et ne la brûle jamais…Mais elle active aussi vos « Hormones de la Faim » qui TRIPLENT la probabilité que votre corps reste coincé en mode stockage de graisse plutôt qu’en mode combustion…Je suis sûre qu’on vous a dit que grignoter constamment des aliments sains au cours de la journée « stimulait votre métabolisme », mais la vérité c’est que…Si vous mangez et grignotez constamment durant toute la journée, vous allez vous transformer en « brûleur de sucre » ce qui signifie qu’il y a toujours un stock infini de calories dans votre corps à brûler comme carburant.Même si cela semble bien au premier abord, cela signifie en fait que votre corps ne va JAMAIS brûler la graisse que vous avez stockée, la laissant s’accumuler autour de votre ventre, de vos cuisses et de vos bras sans jamais la brûler.

Et manger constamment au cours de la journée active vos Hormones de la Faim et vous donne encore PLUS envie de manger même si vous n’avez pas faim. Le plus grand mythe du monde c’est que vous avez besoin de faire ces longs et lents entraînements de cardio pour brûler de la graisse abdominale et c’est complètement FAUX. Ces entraînements longs et lents, mais aussi avec un impact élevé, abîment vos genoux, vos chevilles et vos articulations, et mettent trop de pression sur votre cœur et vos organes, ce qui ralentit la combustion de la graisse et peut même conduire à des blessures.Ce dont vous avez réellement besoin c’est d’une solution simple qui marche avec les cycles naturels de combustion de graisse de votre corps au lieu de bouger vos fesses à la salle de gym toutes les semaines pour ajouter des ANNÉES d’usure à votre corps et vous faire vieillir PLUS VITE.Une raison peu connue pour laquelle plus de 90% des régimes échouent est parce qu’ils appliquent une contrainte extrême sur votre corps et vos organes internes. Votre corps est conçu pour recevoir du carburant et être nourri, c’est pourquoi réduire les calories et consommer des portions extrêmement minuscules active vos Capteurs de Stress…Cela envoie un signal à votre cerveau et à votre ventre pour qu’ils s’accrochent au moindre kilo de graisse de votre corps et qu’ils ne le brûlent jamais.C’est pourquoi le stress est le tueur secret qui vous garde en surpoids et que cela n’a RIEN à voir avec les quantités d’aliments que vous mangez.Je sais à quel point cela doit être frustrant d’avoir été dupé pendant des années par les médias et les experts de la remise en forme, mais pour vous débarrasser enfin de toute la graisse que vous désirez, vous devez accepter une chose…Ce N’Est PAS De Votre FauteLa SEULE raison pour laquelle vous n’avez pas le corps mince et tonique que vous désirez c’est parce qu’on ne vous a jamais parlé de ces problèmes de santé silencieux qui agissent CONTRE votre corps et qui le forcent à stocker la graisse au lieu de la brûler pour lui fournir de l’énergie...Cependant, la bonne nouvelle c’est qu’aujourd’hui vous allez enfin découvrir…Après que Jessica est venue me voir en larmes et qu’elle a laissé ressortir des années de frustration et de colère, nous avons finalement épluché et découvert les VRAIES raisons qui la gardaient en surpoids et malheureuse, après tout…En désespoir de cause nous avons essayé une toute dernière chose.Vous voyez, j’ai la réputation de faire partie des meilleurs experts en perte de poids liée à l’inflammation, et… Après avoir travaillé en personne avec un nombre incalculable de femmes et d’hommes, j’ai rapidement réalisé que ce problème de santé caché que personne ne semblait connaître était le point commun entre tous ceux qui se battaient depuis des années voire des décennies pour perdre du poids…Et au fil des années, j’ai fignolé une astuce de 13 secondes que N’IMPORTE QUI peut appliquer à N’IMPORTE QUEL âge avec N’IMPORTE QUELLE condition physique pour éliminer les « Enzymes de l’Inflammation » pour de bon et CONSTATER un ventre visiblement plus plat et plus ferme plus vite que vous ne le pensiez possible auparavant...Vous voyez, la clé c’est le Sélénium…Le sélénium est un oligo-élément qui contribue à prévenir le stress oxydatif dans votre corps.

Vos organes subissent encore plus de stress…Vous commencez à avoir de toutes petites fissures dans votre cœur…Et votre corps se bat contre vous chaque jour qui passe pour stocker encore PLUS de graisse parce qu’il a été amené à croire que vous en avez besoin à mesure que vous vieillissez…Cependant, en 13 secondes seulement vous pouvez obtenir assez de sélénium pour vous libérer de ce qui freine la combustion de la graisse et pour commencer à éliminer vos « Enzymes de l’Inflammation » afin que vous puissiez vraiment commencer à perdre le poids que vous désirez SANS devoir plus lutter.Et seulement là vous pouvez :Bien que la plupart des « experts » vous diront que pour obtenir le ventre plat et ferme que vous désirez, vous devrez compter la moindre calorie absorbée et abandonner le gluten, le sucre, les produits laitiers et tout ce que vous aimez d’autre, ce n’est pas une vie…Et cela ne fonctionnera JAMAIS à long terme.Ce que je veux dire par là, c’est quel est l’intérêt de perdre du poids et d’avoir une belle apparence si vous vous sentez tout le temps mal ?La vérité, c’est que vous pouvez désactiver vos « Enzymes de l’Inflammation » et voir le ventre plat et ferme que vous désirez PLUS VITE que vous ne l’auriez jamais cru possible grâce à UNE astuce simple que n’importe qui peut appliquer.« Je suis toujours surprise de ce qu’une seule semaine peut faire…Mes jeans me vont mieux et j’ai même ressorti ma robe moulante !Mon ventre était incontestablement mieux dessiné, mon visage avait l’air moins « bouffi », mes pantalons de yoga ne comprimaient pas mes jambes et mon ventre, et mon niveau de confiance a grimpé en flèche.Et j’ai plus d’énergie que je n’en ai jamais eue auparavant dans ma vie ! »*Les résultats peuvent varier et les témoignages ne prétendent pas représenter des résultats typiques.Pourquoi est-ce que Metabolism Energy Eating™ est la façon la plus rapide et la plus facile de faire mincir tout votre corps une fois pour toutes afin que vous n’ayez plus jamais à vous soucier de faire des régimes ou de bouger vos fesses dans une salle de gym ?C’est parce que vous inondez votre corps avec des « Minéraux du Métabolisme » durant une séquence stratégique de 10 jours qui va de pair avec vos cycles naturels de combustion de la graisse pour vous débarrasser de la graisse indésirable plus rapidement que jamais.Et ce n’est pas seulement le moyen LE PLUS RAPIDE, c’est LE SEUL moyen.Vous voyez, quand vous atteignez les 40 ans, votre corps est inondé d’« Enzymes de l’Inflammation » que vous ne pouvez ni voir ni sentir, et il y a même pire…La plupart des médecins ne peuvent même pas faire de test pour les repérer.C’est un problème de santé caché qui empire à mesure que vous prenez de l’âge et la plupart des gens ne sont même pas au courant, et au bout d’un long moment vous vous retrouvez soudain coincé avec des problèmes qui sortent de nulle part comme :N’IMPORTE QUEL Homme ou Femme à N’IMPORTE QUEL ÂGE peut devenir Plus Léger et PLUS MINCE en commençant dès DemainTout ce dont vous avez besoin c’est d’UNE Seule Astuce simple pour vous sentir Plus Léger & paraître Plus Mince dès Demain matin et qui :Bonjour, je m’appelle Meredith…Mais mes amis me connaissent sous le surnom de la Sauveuse de la Minceur…Parce que j’ai la réputation de récupérer les hommes et les femmes les plus difficiles à faire maigrir et qui sont à leur point de rupture par rapport à leur santé et leur poids, sur le point d’abandonner et d’accepter une vie de frustration et de colère cachée…Et je les transforme complètement en superstars minces et toniques avec une énergie inépuisable

et prêtes à conquérir le monde, au lieu de passer à côté de leur vie à attendre un autre samedi soir pour rester cachés à la maison trop apeurés que le monde puisse les voir.Et pourtant, comme mes secrets sont si simples et si faciles à appliquer, les hommes et les femmes qui luttaient depuis des décennies pour perdre ne serait-ce que quelques kilos voient leur poids chuter en seulement quelques jours…Heureusement maintenant vous réalisez que vous n’avez pas à vous tuer avec quelque programme de régime extrême que ce soit pour perdre régulièrement BEAUCOUP de poids semaine après semaine. Après tout, Sarah est tout comme vous...«Le programme de régime, de nutrition et de vie saine de Meredith est fantastique.Il a transformé mon corps de manière incroyable en seulement un mois.Son programme est étonnant, vous devez l’essayer ! » »-Sarah, Moorpark, California*Les résultats peuvent varier et les témoignages ne prétendent pas représenter des résultats typiques.Il y a quelques années, j’ai fait un voyage avec mon mari dans les Jungles du Panama qui allait changer ma vie pour toujours…Vous voyez, tandis que nous faisions de la randonnée à travers la jungle, nous sommes tombés sur une toute petite maison où vivaient Mike, Sandy et leurs 3 magnifiques enfants blonds aux yeux bleus, qui avaient quitté les États-Unis il y a des années de cela pour partir à la recherche d’une vie « plus naturelle »…Et après avoir discuté avec Sandy pendant quelques minutes, j’ai vu deux jeunes hommes (probablement la vingtaine) passer avec ces ÉNORMES seaux…Alors j’ai demandé à Sandy : « Que sont-ils en train de ramasser ? »Elle a ri et a dit : « Tu veux dire Juan et son grand-père ? »GRAND-PÈRE ? J’aurais juré qu’il avait la vingtaine, après tout, il était plus mince et avait l’air plus jeune que tous mes amis chez moi. Sandy a poursuivi en me disant que la population locale écumait la jungle à la recherche de plantes ayant des propriétés médicinales et magiques…Et puis elle m’a pris par la main et a dit…« Suis-moi, je dois te montrer quelque chose. »Elle m’a fait traverser une canopée couverte et nous nous sommes arrêtées devant un modeste arbre aux feuilles persistantes d’une belle couleur vert profond…C’est ce qui faisait vivre depuis des années le « grand-père » mince et qui le faisait paraître plus de 20 ans de moins avec un teint jeune que même les plus riches célébrités du monde ne pourraient pas s’offrir…C’est à ce moment-là que je suis devenue accro.Et après avoir interrogé Sandy pendant des heures à propos de toutes les autres astuces sur les plantes magiques et le mode de vie qu’elle a apprises au contact de la population locale, tout a commencé à devenir logique.Dans l’avion qui nous ramenait à la maison, mon mari et moi ne pouvions pas nous arrêter de parler de cette classe d’aliments magiques que les populations locales du Panama utilisaient pour rester si minces et ne pas vieillir d’une seule journée.Lorsque je suis rentrée à la maison, J’ai commencé à faire un peu plus de recherches et là c’est arrivé…J’ai enfin compris les associations secrètes de minéraux et de nutriments contenues dans ces aliments magiques qui rendaient le ventre plus plat, qui effaçaient les rides et qui faisaient rajeunir de dizaines d’années.Et dès que nous avons commencé à les tester en personne avec quelques clients triés sur le volet, les résultats ont été tout simplement incroyables.Tiffany a une maladie auto-immune qui affecte sa thyroïde et en 7 jours seulement elle a complètement annulé son opération chirurgicale ET a perdu 2 kilos et des poussières.« C’est incroyable. Je vivais dans la frustration depuis 10 ans et je suis si heureuse d’avoir trouvé une solution simple.

Votre programme est formidable :) »Et maintenant, en commençant dès aujourd’hui vous pourrez utiliser ces mêmes secrets d’amincissement du ventre pour obtenir un corps plus mince ainsi qu’un ventre plus plat et plus ferme au toucher.*Les résultats peuvent varier et les témoignages ne prétendent pas représenter des résultats typiques.Je suis extrêmement enthousiaste de mettre ces secrets pour un avoir un corps mince entre vos mains car on néglige toujours les hommes et les femmes de plus de 40 ans…Vous voyez, les grandes compagnies spécialisées dans la perte de poids veulent être « tendance et cool » et courent toujours le jeune public, c’est pourquoi…J’ai spécifiquement conçu ce plan d’amaigrissement du ventre pour N’IMPORTE QUI ayant plus de 40 ans car la vérité c’est que…En fait, plus vous êtes âgé MIEUX ça marche, tout ça grâce à quelques avantages cachés de votre corps qui apparaissent à mesure que vous prenez de l’âge, que vous pouvez manipuler en 13 secondes seulement pour mettre en route le processus afin de faire fondre la graisse de votre ventre en un temps record...Mince Au Réveil est un programme de 10 jours aux « résultats rapides » qui utilise une association magique de « Minéraux du Métabolisme » issus de familles d’aliments semblables à celles que j’ai découvertes au début dans les Jungles du Panama…Pour avoir un ventre plus plat plus rapidement que vous ne l’auriez jamais cru possible sans devoir jamais calculer de calories ou « s’affamer pour maigrir»…Alors si vous en avez assez d’être frustré, de lutter pour perdre même un seul petit kilo parce que vous avez été déçu trop souvent dans le passé par de grandes promesses complètement creuses qui n’ont jamais conduit à AUCUN changement dans votre corps, alors …C’est probablement parce que vous n’aviez pas ces secrets du « Minéral du Métabolisme » qui fonctionnent pour N’IMPORTE QUI à N’IMPORTE QUEL ÂGE et en N’IMPORTE QUELLE condition physique pour faire fondre jusqu’à 1 à 2 kilos tout en profitant de délicieux aliments qui ne vous laisseront pas une seule seconde sur votre faim.« Rien n’a jamais marché pour moi auparavant »Je comprends parfaitement. C’est parce qu’il n’y a pas d’autre solution simple sur le marché qui se concentre sur le fait de désactiver vos Hormones de la Faim, vos Enzymes de l’Inflammation et vos Capteurs de Stress.La bonne nouvelle c’est que vous pouvez les désactiver et vous réveiller en vous sentant plus léger et plus mince dès demain grâce à une poignée de « Minéraux du Métabolisme » dont n’importe qui peut profiter.Vous voyez, ce n’est définitivement pas votre faute. On ne vous a jamais donné les bonnes informations qui fonctionneront pour VOUS.« Je n’ai pas assez de temps »Après avoir travaillé en personne et en ligne au fil des années avec des centaines d’hommes et de femme, je sais à quel point vous êtes occupé et que la MEILLEURE solution pour perdre du poids ne fonctionnera JAMAIS si vous n’avez pas le temps de vous y plier…C’est pourquoi j’ai passé des mois à affiner ce programme pour ne garder que l’essentiel dont vous avez besoin pour mincir et raffermir votre ventre en seulement quelques minutes par jour.Il n’y a pas de recettes longues d’une page dont la préparation prend une heure ou plus…Il n’y a pas d’entraînements longs et épuisants qui prennent toutes vos soirées et vous forcent à passer encore plus de temps LOIN de vos enfants et de votre famille que vous aimez tant, ratant des souvenirs qui dureraient toute une vie.« Je n’arrive jamais à perdre du poids quoi que je fasse »J’ai passé des centaines

d’heures à discuter avec mes clients personnels à propos de leurs luttes, de leurs peurs et de ce qu’ils ont essayé par le passé et qui n’a pas fonctionné.La plupart des programmes pour perdre du poids ne se concentrent que sur le fait de réduire les calories, manger beaucoup de légumes et faire de longs et épuisants entraînements.Ils traitent votre corps comme un punching-ball, en vous fracassant avec des régimes pauvres en calories et des entraînements dangereux et néfastes pour les articulations.Au lieu de cela, vous avez besoin de travailler de pair avec vos cycles naturels de combustion de graisse et de désactiver vos Enzymes de l’Inflammation pour ENFIN libérer la graisse piégée qui recouvre votre ventre depuis des années.« Je n’arrive jamais à respecter un régime »Vous et moi avons quelque chose en commun, parce que je n’ai jamais été capable de respecter un régime non plus. En fait, je HAIS le mot « régime ».Et le fait que vous ne puissiez pas les respecter est excellent car je ne veux plus que vous fassiez de régime, plus jamais.À la place, vous inonderez votre corps de quantités infinies de super nutriments, de minéraux du métabolisme et d’antioxydants anti-âge qui amincissent le ventre, qui sont délicieux et qui satisfont vos fringales même pour les aliments les plus chargés en sucre. Cette solution simple fonctionne en fait bien MIEUX si vous n’arrivez pas à respecter un régime, car la diversité d’aliments met en branle votre métabolisme et amincit votre ventre PLUS VITE.« Je suis trop vieux et mal en point »Du moment que vous pouvez manger, vous ne serez jamais trop vieux ou trop mal en point pour finalement obtenir le corps mince et sexy que vous méritez, après tout…Il n’y a pas d’entraînements néfastes pour les articulations…Il n’y a pas de plans d’exercices compliqués qui vous laissent si confus que vous ne savez pas par où commencer…Et il n’y a définitivement PAS de régimes stricts qui vous font manger 500 calories par jour ou quelque chose d’absurde qui abîme votre métabolisme et ne fait évacuer du poids que sous forme d’eau qui revient tout de suite dès que vous remangez à nouveau de la vraie nourriture.Appliquez simplement quelques astuces simples pour vous réveiller plus mince que jamais.Ce qui rend ce système pour amincir le ventre vraiment unique c’est que j’ai personnellement discuté à des hommes et des femmes du monde entier pour découvrir avec exactitude les anciens secrets pour avoir un ventre plat inconnus des médias traditionnels et des médecins vieux jeu qui passent toute la journée cloitrés dans leur bureau…Ce n’est pas ce même vieux conseil « mangez moins et faites plus d’exercice » qui est l’épine dorsale de tous les programmes traditionnels pour perdre du poids qui n’a jamais marché pour vous et ne marchera jamais.Vous voyez, les médecins et les entraîneurs de remise en forme ne veulent pas que vous sachiez cela car ensuite vous arrêterez de payer leurs frais scandaleux une fois que vous réaliserez …Il y a des moyens plus rapides et plus faciles pour perdre du poids de manière constante semaine après semaine qui n’ont rien à voir avec le fait de faire de l’exercice pendant des heures chaque jour ou de se reposer sur un plan conçu par un docteur mais qui est ennuyeux et impossible à respecter …Ils ne connaissent pas les secrets pour avoir un corps mince que vous pouvez découvrir uniquement en voyageant de par le monde et c’est pourquoi c’est vraiment le seul moyen d’avoir un corps plus léger et plus mince dès demain tout en éliminant vos « Enzymes de l’Inflammation » pour de bon.Vous pouvez probablement imaginer que les secrets qui

vous feront vous sentir plus léger et plus mince en seulement 24 heures doivent coûter assez cher, après tout…Si vous êtes frustré parce que vous luttez pour perdre du poids depuis des mois voire des années et que pourtant les kilos continuent à s’accumuler sur votre ventre car tout ce que vous essayez ne fonctionne JAMAIS et vous fait vous sentir encore plus misérable et peut-être même encore plus déprimé jour après jour…Alors une solution qui fonctionne aussi rapidement ne peut sûrement pas être bon marché.Et si vous deviez vous envoler pour la Californie et passer juste une heure à noter fiévreusement tous ces secrets et failles pour perdre du poids que j’ai découverts après mes années de voyages, et bien cela vous coûterait 500€ PLUS le prix du billet d’avion aller-retour…Donc, si vous vouliez venir et vous entraîner avec moi... pour voir des résultats plus rapidement que chez N’IMPORTE QUI d’autre en Californie, vous pouvez prévoir pour deux mille euros par semaine…Ce qui serait quand même une affaire si vous réfléchissez à tout l’argent que vous perdriez durant les 5, 10 et même 20 prochaines années à courir après des solutions qui vous promettent des merveilles et qui ne font finalement absolument rien pour faire fondre ce ventre dont vous essayez de vous débarrasser depuis si longtemps.Cependant, pour la première et unique fois à tout jamais, vous pouvez obtenir les mêmes résultats rapides pour avoir un ventre plat à une FRACTION du prix que cela vous coûterait si vous deviez me rencontrer en personne.Et la bonne nouvelle c’est que vous prenez absolument ZÉRO risque car…En tant que propriétaire d’une petite entreprise, je connais l’importance de la valeur d’une chose et du fait d’obtenir ce pour quoi on a payé.C’est pourquoi j’ai décidé de vous faire profiter d’une garantie inédite pour m’assurer que vous êtes 100% satisfait de vos résultats, autrement vous ne paierez pas un seul centime.Il n’y a aucun doute dans mon esprit, ce programme facile à utiliser va vous donner un ventre plat tout en rajoutant des ANNÉES à votre vie, et ce en y passant seulement quelques minutes par jour …C’est pourquoi je n’ai aucun problème pour vous offrir une TRIPLE garantie satisfait ou 100% remboursé afin que ce soit moi qui prenne TOUS les risques.La seule chose sur laquelle vous avez besoin de vous concentrer c’est le fait d’obtenir des résultats et de vous amuser.Et si exceptionnellement vous n’étiez pas complètement satisfait, nous vous rembourserons le moindre centime de votre paiement.Ce programme d’amincissement du ventre a été spécifiquement conçu pour que N’IMPORTE QUI à N’IMPORTE QUEL âge en N’IMPORTE QUELLE condition physique puisse le faire et obtenir des résultats incroyables.Peu importe votre âge ou le poids que vous devez perdre…Ces secrets pour avoir un ventre plat issus des Jungles du Panama débloqueront vos cycles naturels de combustion de la graisse qui se sont ralentis il y a des décennies de cela pour revitaliser votre métabolisme tout en rajeunissant votre corps pour perdre le moindre gramme de graisse rebelle que vous désirez.Vous vous sentirez plus léger et plus mince en seulement 24 heures et si vous agissez dès maintenant, vous pourrez vous réveiller demain matin en paraissant et en vous sentant comme si vous vous étiez débarrassé de cette affreuse graisse sur votre ventre. C’est pourquoi ces secrets pour avoir un corps mince sont si puissants et fonctionneront avec n’importe qui.La plupart des programmes pour perdre du poids sont juste affreux car vous consommez des aliments insipides que vous détestez, que vous vous entraînez comme un maniaque et que tout ce que vous faites c’est compter les jours qu’il vous reste jusqu’à la fin du « régime

»…Mais imaginez à quel point vous vous amuserez quand vous vous réveillerez matin après matin avec un ventre de plus en plus mince tandis que vos voisins ne pourront pas s’empêcher de vous fixer quand vous descendrez le chemin et qu’ils pourront à peine reconnaître la nouvelle personne que vous êtes devenu.Une fois que vous verrez de vous-même à quel point il est facile de perdre du poids sans effort jour après jour grâce à ces secrets simples, vous n’aurez plus jamais à gaspiller de l’argent dans aucun autre affreux régime.Si vous choisissez dès aujourd’hui ce plan pour avoir un ventre plat, vous pouvez l’essayer pendant les 60 prochains jours à mes frais. Si pour la moindre raison que ce soit vous n’avez pas le sentiment d’en avoir eu pour 10 fois la valeur de ce pour quoi vous avez payé, je vous rembourserai personnellement 100% de votre argent sans poser de question.Aujourd’hui vous pouvez profiter de notre Triple Garantie Sans Condition et essayer le programme pendant 60 jours. Si vous n’obtenez pas les résultats que vous désirez, alors vous ne payez rien.Aujourd’hui vous pouvez avoir instantanément accès à la totalité du système Mince Au Réveil pour seulement 20 petits euros, ce qui couvre simplement les frais pour garder ce site internet opérationnel au quotidien.Cependant, je ne peux pas vous garantir que cette offre spéciale sera disponible demain, donc vous devez agir maintenant ou risquer de la rater pour toujours.Tout ce que vous avez à faire c’est cliquer sur le bouton « Acheter Maintenant » ci-dessous et votre réduction VIP sera appliquée instantanément à votre commande.Oubliez toutes les informations que vous avez apprises à propos de vos « Enzymes de l’Inflammation » et de la manière dont ils scarifient votre cœur et rajoutent des centimètres sur votre ventre chaque semaine qui passe…Et que si vous n’attaquez jamais ce problème à la source, vous raccourcirez votre vie de plusieurs ANNÉES même si vous ne ressentez ni ne remarquez aucun changement dans votre corps chaque jour qui passe.Vous retournerez vivre cette même vie dans laquelle vous cherchez désespérément des réponses pour perdre enfin le poids et le ventre que vous essayez de cacher depuis des années sous vos vêtements amples.Et la vérité c’est que, si vous ne faites rien…Eh bien, alors… rien ne changera jamais.Vous pouvez dépenser des milliers d’euros à voyager dans les Jungles du Panama dans l’espoir de découvrir les minéraux magiques et les super-nutriments qui font que les grands-pères sont pris pour des jeunes de 25 ans parce qu’ils sont si minces et sveltes…Et vous pouvez passer des centaines d’heures en ligne à chercher les secrets exacts qui éliminent vos « Enzymes de l’Inflammation » et évacuent la graisse en seulement 24 heures pour que vous vous sentiez déjà plus léger et plus mince quand vous vous réveillerez demain matin.Cependant, si vous planifiez de faire tout ceci tout seul, alors la question est…Pourquoi ne l’avez-vous pas déjà fait ?Et la vérité c’est que la vie se mettra en travers de votre chemin comme elle le fait toujours…Les choses se tasseront et vous finirez encore plus frustré que jamais parce que vous aviez une occasion unique dans une vie de bannir pour toujours votre graisse abdominale mais vous êtes passé à côté pour économiser quelques petits billets qui auraient changé votre vie.Alors dans quelques petites minutes seulement vous pourrez avoir un accès instantané

aux secrets exacts pour avoir un ventre plat originaires du plus profond des Jungles of Panama, et qui composent un plan étape par étape de 10 jours qui est si facile à suivre que pas une seconde vous ne serez perdu…Donc vous pouvez vous réveiller demain matin avec l’énergie d’un enfant de 5 ans un matin de Noël, car vous commencez déjà à voir et à sentir les changements dans votre ventre.Vous méritez d’être heureux et d’avoir la confiance d’une star de cinéma marchant sur le tapis rouge quelques instants avant sa grande première dont elle sait déjà qu’elle sera un énorme succès…Et vous pouvez avoir tout cela sans plus jamais gaspiller le moindre centime dans des programmes de régimes bidons ou des DVD d’entraînements coûteux qui vous abîment les genoux et vous cassent le dos uniquement pour découvrir que ces solutions n’ont jamais fonctionné pour les gens normaux comme vous et moi.Tout ce que vous avez à faire c’est cliquer sur le bouton « Acheter Maintenant » ci-dessous pour recevoir un accès instantané et appliquer immédiatement votre réduction VIP sur votre commande.Pour vous réveiller en vous sentant plus léger, plus mince & plus débordant d’énergie...P.S. Je ne vous demanderais jamais de faire quelque chose que je n’ai pas déjà fait moi-même, donc voici une photo de moi profitant de la météo après avoir laborieusement écumé les Jungles du Panama suite à ma découverte et après avoir immédiatement appliqué ces secrets pour avoir un corps mince.Et je peux dire avec une entière certitude que la SEULE raison pour laquelle vous n’avez pas un corps plus mince avec le ventre plat qui va avec c’est parce qu’on ne vous a jamais parlé des « Enzymes de l’Inflammation » cachés qui inondent votre corps après que l’usure normale s’installe dès que vous passez les 40 ans.Aucun autre programme ni solution ne s’est JAMAIS occupé de ça et c’est pour cette raison que vous vous battez depuis si longtemps.P.P.S. Rappelez-Vous La graisse abdominale indésirable et la peau distendue pendant sur vos bras et vos fesses continuera à vous tourmenter chaque jour qui passe car tout au fond de vous vous savez que ce n’est pas ce que vous êtes vraiment. Vos risques de développer de l’hypertension cardiaque, des maladies cardiaques, du diabète et même un arrêt cardiaque ne vont faire qu’augmenter au fur et à mesure que les jours et les semaines passent avec vos « Enzymes de l’Inflammation » qui asphyxient vos organes à chaque respiration. Cependant vous pouvez inverser le mouvement en quelques minutes seulement par jour en mangeant quelques délicieux aliments qui débloquent vos cycles naturels de combustion de la graisse.P.P.P.S. N’Oubliez Pas – Vous n’êtes pas obligé de vous décider maintenant. Vous pouvez essayer la totalité du programme Mince Au Réveil pendant 60 jours et si vous n’obtenez pas les résultats que vous désirez, vous serez 100% remboursé sans la moindre question.Le programme Mince Au Réveil se base sur les secrets que j’ai découverts dans les Jungles du Panama et sur des milliers d’heures de travail en personne avec des femmes et des hommes de plus de 40 ans.Et grâce à tout cela, j’ai découvert un système simple de 10 jours qui :Étape N°1 : Désactive Vos « Enzymes De L’Inflammation »Étape N°2 : Désactive Vos Hormones De La Faim & Vos Capteurs De StressÉtape N°3 : Active Vos Cycles Naturels De Combustion De La Graisse grâce à la magie des « Minéraux du Métabolisme » dont personne d’autre ne connait l’existence.Aucun autre programme sur le marché ne s’attaque à ces étapes extrêmement importantes, c’est pourquoi vous n’avez pas été capable de brûler la graisse abdominale et de perdre du poids de manière

régulière. Ce n’est pas de votre faute, vous n’aviez tout simplement pas ces informations révolutionnaires jusqu’à maintenant.Vous verrez des résultats dès demain matin quand vous vous réveillerez en vous sentant frais et plus débordant d’énergie que jamais tandis que votre ventre se sent déjà plus plat.Certaines personne ont perdu jusqu’à 500g par jour, toutefois la perte de graisse moyenne est de 1 à 2 kilos durant les 10 premiers jours.Oui, cette formule fonctionne si bien car elle désactive vos « Enzymes de l’Inflammation » cachés qui commencent à prendre le contrôle de votre corps quand vous atteignez les 40 ans.Elle s’aligne avec vos cycles naturels de combustion de la graisse, c’est pourquoi elle marche aussi bien avec les femmes et les hommes quadragénaires, quinquagénaires, sexagénaires, et même septuagénaires.En fait, plus vous êtes âgé, plus vous allez visiblement VOIR des résultats rapidement dans le miroir !Ce sont les questions les plus importantes car c’est là que 99% des programmes échouent. Ils ne vous disent jamais par où commencer. Ils présument que vous le saurez, ce qui est complètement absurde.Une fois que vous aurez obtenu votre copie à prix réduit du programme Mince Au Réveil, vous recevrez un accès instantané à notre site internet privé. Le premier document à votre disposition sur votre écran vous dira EXACTEMENT par où commencer et quoi faire durant les 10 jours.Afin de maintenir le prix au plus bas, ce programme est 100% numérique. Rien ne vous sera envoyé par courrier. Vous recevrez un accès instantané à la totalité du système pour avoir un ventre plat afin que vous puissiez commencer dès aujourd’hui.Bien sûr que non. Comme je l’ai mentionné plus haut, après avoir découvert ces secrets pour avoir un ventre plat, c’est devenu pour moi une mission éthique que de les mettre entre le plus de mains possible…C’est pourquoi si vous agissez maintenant cela ne vous coûtera que 20 petits euros pour transformer votre corps, avoir un ventre plus plat et vous offrir la confiance suprême en vous-même qui vous rendra invincible dans tout ce que vous faites.Si pour une quelconque raison vous n’êtes pas satisfait du programme, vous pouvez profiter de notre Triple Garantie Satisfait ou Remboursé Sans La Moindre Question de 60 Jours. Votre argent vous sera remboursé à 100%, donc c’est moi qui prends tous les risques.Oui, une fois que vous commencez à mettre en application la magie des « Minéraux du Métabolisme » sur votre corps, ils commenceront par éliminer vos « Enzymes de l’inflammation » qui BLOQUAIENT la combustion de la graisse dans votre corps depuis des années.Faire plus d’exercice, manger moins et calculer les calories ne résout PAS ce problème, c’est pourquoi rien n’a marché pour vous auparavant.À l’aide de cette manière simple et facile de manger, vous trouverez rapidement votre bonheur et vous aurez plus d’énergie, tandis que les couches de graisse en trop qui recouvrent votre ventre, vos hanches et vos cuisses vont commencer à fondre jour après jour grâce à ces secrets d’amincissement du ventre jamais vus auparavant.Des questions ? Envoyez-nous un email à [email protected]écharge de responsabilitéClickBank est le détaillant de ce produit. CLICKBANK® est une marque déposée de Click Sales, Inc., une société du Delaware située au 1444 S. Entertainment Ave., Suite 410 Boise, ID 83709, USA et utilisée avec permission. Le rôle de ClickBank en tant que détaillant ne constitue pas un soutien,

une approbation ou une critique de ce produit ni de toute affirmation, déclaration ou opinion utilisée dans la promotion de ce produit.En raison des récentes déclarations de la FTC, il est nécessaire que nous identifiions ce que sont des résultats « typiques ». Bien que personne ne puisse garantir les résultats, de nombreuses études ont montré le lien entre les aliments et leur capacité à soulager diverses affections et maladies. Vos résultats dépendent de votre engagement et de votre diligence avec le programme, il n’existe pas de pilule magique. Les témoignages et les études de cas montrés sur cette page sont des résultats qui ont été transmis par les utilisateurs des produits Mince au Réveil et des produits connexes, et ne reflètent pas l'expérience typique. Ils ne peuvent pas s'appliquer à la personne moyenne et ne sont pas destinés à représenter ou garantir que quiconque atteindra le même ou similaire résultat.Le Programme Mince Au Réveil est un service éducatif qui fournit des informations générales sur la santé. Meredith n’est pas un médecin agréé, et ses conseils ne remplacent pas des conseils médicaux. Veuillez consulter un médecin avant de démarrer tout programme d’exercice ou de régime. [ad_2] Click here to get Mince Au Réveil at discounted price while it's still available... All orders are protected by SSL encryption – the highest industry standard for online security from trusted vendors. Mince Au Réveil is backed with a 60 Day No Questions Asked Money Back Guarantee. If within the first 60 days of receipt you are not satisfied with Wake Up Lean™, you can request a refund by sending an email to the address given inside the product and we will immediately refund your entire purchase price, with no questions asked.

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perdre-graisse-ventre · 2 years

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Boissons pour avoir un ventre plat

Il existe de nombreuses façons de réaliser soi-même ses boissons drainantes pour un ventre plat. Vous pouvez ajouter une cuillerée de vinaigre de cidre de pomme à un verre de jus d'orange ou de sirop d'agave et le boire pour une séance rapide de combustion des graisses. Vous pouvez également infuser des pissenlits pour leurs propriétés diurétiques et favoriser le bon fonctionnement du transit. Utilisez 10 g de fleurs et de feuilles. Vous pouvez boire ce mélange une fois par jour.

Vous vous demandez sans doute comment perdre la graisse du ventre ? Faites ce qui suit.

Citron

Vous pouvez faire en sorte que votre eau citronnée ait le goût que vous aimez. Cette boisson favorise la plénitude et constitue un excellent substitut hypocalorique aux boissons à haute teneur en calories. L'eau citronnée a également des bienfaits pour la santé. Il contient de la vitamine C, connue pour réduire l'apparence des rides et la sécheresse de la peau, qui sont des problèmes courants associés au vieillissement et au soleil. En plus de vous aider à perdre du poids, boire de l'eau citronnée aide à stimuler votre métabolisme.

Thé au thym

Si vous voulez un ventre plat, boire du thé au thym peut vous aider. Cette herbe est connue pour détendre les muscles de l'estomac, ce qui facilite la digestion et soulage les symptômes d'indigestion, de gastrite chronique et de manque d'appétit. De plus, le thym a des propriétés antimicrobiennes et aide à réguler la santé de vos intestins et de vos poumons. Boire du thé au thym peut également augmenter votre appétit et aider à soulager la toux. Vous pouvez également utiliser un rince-bouche à base de thym pour garder votre bouche exempte de bactéries nocives et pour prévenir les caries et la gingivite.

kiwi

Si vous cherchez à perdre du poids, une boisson Kiwi pourrait être votre meilleur pari. Le kiwi est une délicieuse source naturelle de vitamines et de minéraux qui facilitent la digestion. De plus, le fruit contient une enzyme appelée actinidain, qui décompose les molécules de graisse et aide à la digestion. Cela signifie qu'une boisson au kiwi peut vous aider à perdre du poids tout en gardant vos abdominaux en bon état. Assurez-vous simplement d'utiliser un NOUVEAU bas pour filtrer le jus.

Céleri

Pour un délicieux jus, le céleri est l'ingrédient idéal. Ses longues tiges pâles peuvent être réduites en pulpe à l'aide d'un mélangeur puissant. Les branches de céleri fraîches doivent être utilisées pour de meilleurs résultats. Assurez-vous de bien les rincer et de les couper en petits morceaux avant de les ajouter au mélangeur. Utilisez une lame tranchante pour obtenir une pulpe fine. Après avoir mixé, filtrez le jus de céleri et buvez-le immédiatement à jeun.

Grenades

Si vous cherchez un moyen simple de perdre de la graisse abdominale, essayez de boire du jus de grenade. Ce fruit regorge d'antioxydants, qui peuvent protéger vos cellules contre les dommages. Non seulement il a une teneur élevée en antioxydants, mais il contient également d'autres substances importantes telles que la vitamine C et les fibres. Il peut également être ajouté à l'eau pour ajouter une grande saveur. Mais avant de commencer à boire du jus de grenade, il est important de faire quelques recherches.

Basilic

Pour faire une délicieuse boisson, mélangez du basilic, du romarin et de la menthe dans de l'eau. Vous pouvez également préparer la boisson avec de l'eau plate. Les deux saveurs ont un effet rafraîchissant sur le corps. Le basilic est un excellent anti-inflammatoire, il aide donc à réduire les ballonnements et l'inconfort. Il se marie bien avec le poulet, la noix de coco et les œufs, et peut également être utilisé dans les plats. Le citron et la menthe sont également d'excellents ajouts à la boisson, car ils stimulent le processus de digestion.

Eviter les boissons sucrées, De plus, ces boissons ne vous rassasient pas aussi rapidement que les aliments solides et vous finirez probablement par grignoter plus souvent

Lire aussi : https://perdregraisseventre.wordpress.com/2022/06/30/boissons-pour-ventre-plat/

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joaniepencil · 3 years

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Fanatique de muffins

Chapitre 8

Résumé : Le mariage de Jane et Luke approche, Sy et Billie se rapprochent.

Avertissement : Frustration, flirt, nez qui saigne, alcool, bridezila!

Langue de signe en italique

Les jours suivant passèrent à toutes vitesses. Le mariage approchait à grand pas et Jane devenait de plus en plus nerveuse.

Le samedi après midi, Billie, Sarah, Jane et Marina la cousine de Jane faisait les petits cadeaux destinés aux invités. Un ensemble de petits savons et bombes de bain assemblés dans des jolis petits sachets.

Ils allaient y avoir aux bas mots près de 200 invités présent au mariage. Cette tâche était relativement colossale mais le soleil brillait dans le ciel et les filles c’étaient installées sur la terrasse pour profiter du beau temps.

-Il aurait pu me donner un coup de main plutôt que d’organiser ce stupide match de football! Comme si les cadeaux allaient se faire tous seuls. ..

Jane pestait et rageait contre son fiancé.

-Jane tu lui as dit de ne pas se mêler de la décoration de la salle ni des cadeaux… C’est son dernier samedi de célibataire libre.

Plaida Sarah.

Au loin, dans la cour, 6 gars musclés et en sueur se plaquaient et s’envoyaient un ballon en riant.

Billie avait travaillé d’arrache-pied pour les petits cadeaux la veille et elle était fatiguée d’écouter Jane se plaindre.

-Je ne vais jamais me marier... dit-elle a voix basse.

-Pourquoi tu dis ça ? Lui demanda Jane.

-Pour rien.

Billie se frotta les yeux.

-Tu as vérifié que ta robe t'allait bien? Demanda Sarah. Elle essaya de changer de sujet quand au loin on entendait des rugissement de mâles qui se cognaient violemment.

Ils avaient tous pour la plupart une carrure d’armoire à glace. Billie essayait de ne pas regarder du côté de Sy. Il lui faisait beaucoup d’effet et elle ne voulait pas être prit en flagrant délit d’observation mal placé. De plus, il l’intimidait et elle ne voulait surtout pas l’avouer.

Sur le gazon, Luke fit la passe à Sy en lui demandant.

-Alors tu as trouvé une cavalière? Pour mon mariage?

Il secoua la tête.

-Pas encore…

-Vraiment? Le mariage est dans une semaine! Aller mec je suis sûr que tu peux trouver quelqu’un pour t’accompagner!

Evans rattrapa le ballon au vol.

-Billie n’a trouvée personne encore pourquoi tu n’y vas pas avec elle?

Sy haussa les sourcils.

-Vraiment?

Luke le jaugea du regard.

-Je préférais que ma petite... sœur trouve quelqu’un de mieux qu’un flic... Tes mon boss en plus! Dégoûtant!

-C’est seulement une soirée. Se défendit Sy.

-Quand même… Elle vaut mieux qu’un flic.

Bryan le cousin des Morgan, également enquêteur à Washington, lui demanda en rattrapant le ballon.

-Qu’est-ce que t’as contre les policiers? Tu es un foutu flic. Billie serait très bien traitée par l’un d’entre nous. On des bon salaire une bonne retraite et une mutuelle…

Morgan le plaqua manquant de peu de le faire tomber dans les rosiers de Billie.

-Des horaires de dingues, toujours de garde, le risque d’être blessé en service et je ne parle même pas de la mort. Bill mérite mieux que ça. Ça n’a rien de personnel Cap, tu es un bon gars.

Sy était piqué au vif, il lança le ballon au bout du terrain à Bryan.

-Mais tu vas te marier.! Tu es mal placé pour…

-Jane a une grande famille qui sera là s’il m’arrive quelque chose. Nous sommes tous seuls Bill et moi… Evans lui tapa le ballon dans l’estomac.

- Vous jouez ou vous discuter mesdemoiselles?

Le jeu reprit plus sauvage et énergique d’avant. S’échangeant passe et coup bas jusqu’à ce que Sy reçoive une passe particulièrement forte en plein visage. Suivit du corps gigantesque de Luke qui lui rentra dedans comme un train lancer à grande vitesse.

Luke reçu le coude de Sy dans l’œil. Les deux hommes se retrouvèrent couchés dans le gazon à bout de souffle et en sang.

-Fuck!. Gémit Sy. Son nez saignait abondamment. L’œil de Luke gonflait rapidement.

-Jane va hurler… dit Luke en rampant sur le ventre. Sy se mit à rire malgré la douleur. Les autres les aidèrent à se relever. Ils prirent le chemin de la maison. Ils avaient besoin de soins.

Effectivement Jane hurla en voyant le visage de son fiancé.

-Nom de Dieu mais qu’est-ce que tu as fais! Le mariage est dans une semaine!!! Nos photos sont dans trois jours! Bryan et les autres partirent en laissant Luke et Sy se débrouiller avec Jane qui faisait une crise d’hystérie. Sarah tendit un linge à Sy qui renversa la tête en arrière en essayant de ne pas mettre de sang partout. Son torse était déjà recouvert de sang.

-Où est Bill? Demanda Luke en mettant une bouteille d’eau froide sur son œil violacé. Jane piquait une crise monumentale. Elle pleurait à chaude larmes Sarah tacha de la rassurer.

-Qu’est ce qui s’est passé?

Billie venait de sortir un pichet de limonade à la main. Toutes les têtes se retournèrent vers elle. Au travers de la douleur et du sang Sy ne put que la trouver absolument époustouflante. Elle portait une robe bleue nuit en soie qui coulait sur son corps comme de l’eau. La soie épousait chacune de ses courbes comme si elle ne portait rien. Le décolleté assez haut ne laissait rien voir de sa peau mais quand elle s’approcha de Luke et lui tourna le dos, il vit l’entièreté de son dos jusqu’aux reins. Un mince cordon argentée entrelacés gardait la robe en place. Elle ne portait pas de sous-vêtements, Sy voyait ses seins magnifiques bouger librement contre la soie. La pointe clairement visible. Il se concentra sur la douleur avant que le désir ne soit trop visible.

-Qu’est ce qui s’est passer?

-On s’est tapé dedans rien de grave. Lui dit Luke. Jane pleurait à chaude larmes.

-Dis ça à Jane.

Elle s’approcha de Sy qui saignait encore.

--Bon Dieu c’est quoi cette robe!! ? Demanda Luke même si elle lui tournait le dos.

-Ça va ? Fait voir. Elle toucha doucement le nez de Sy et remarqua pour la première fois la petite tache brune dans son œil gauche. Il ferma brièvement les yeux sous la douleur.

--Désolée. Je ne crois pas qu’il soit brisé. Elle lui donna de la glace qu’il mit sur son nez, les yeux rivés sur elle.

Il était torse nu complétement en sueur et plein de sang mais elle le trouva follement sexy. Évidemment elle savait qu’il était musclé mais le voir ainsi affolait son cœur.

Ses larges pectoraux galbés, ses abdominaux plats, ses hanches étroites et ses bras immenses gros comme ses propres cuisses. Le tout couvert d’une toison de poils noirs. Elle se demanda l’effet que cela lui ferait qu’il la prenne dans ses bras puissants. La sensation de ses poils sur ses seins… Sy haussa un sourcil. Elle le détaillait du regard en se mordant la lèvre.

-Luke te parle. … Elle se détourna de lui et regarda son jumeau qui se tenait un sachet de glace sur l’œil.

-Tu porte quoi là ? Elle baissa les yeux sur sa robe. Elle avait oublié sa tenue.

-Ho c’est ma robe de demoiselle d’honneur.

L’œil valide de Luke faillit sortir de son orbite.

-Quoi? Ce n’est pas une robe bon sang, c’est une nuisette!!! Putain je peux voir tes seins!! T’es à poils?

Billie croisa les bras sur sa poitrine.

-C’est pour ça que je l’essayais. Non je ne serais pas à poil…

-Tu ne mettra pas ça ?

Jane prit sa défense.

-Bien sur quelle va la porter je l’ai choisi pour elle. Elle est magnifique dedans et elle t’a coûté une fortune!

-Mais elle a l’air à poil dedans !!! Tu as trouvé un cavalier au moins? Il va y avoir au moins 200 personne qui vont te voir toute nue.

-Ne t’inquiète pas pour mes seins bon dieu. Je vais arranger ça. Non je n’ai personne, ce n’est pas la mort merde! Occupe-toi de ta fiancée hurlante. Luke la pointa du doigt et la regarda avec un regard d’avertissement.

-Trouve toi un cavalier ou change de robe. Je n’ai pas envie qu’un autre Harrison te mette la main dessus!

Billie secoua la tête.

-Tu sais que tu n’es qu’un putain de macho retardé?

Elle allait rentrer quand Sy saisit l’opportunité et lui toucha l’épaule.

Son nez avait cessé de saigner.

-Ta robe est magnifique, elle te va très bien. Je peux t’accompagner si tu veux. Ce serait vraiment dommage de ne pas la porter.

Billie rougit un peu.

-Ne te sent pas obligé de jouer les gardes du corps ça va aller.

Elle entra dans la maison, Sy la suivit, il n’avait pas l’intention d’en rester là. Elle prit un paquet de petit pois dans le congélateur.

-Ça me ferait vraiment plaisir Billie. Je n’ai personne moi non plus…

-Super ! Je suis ton plan de secours? Elle lui lança les petits pois. Elle avait l’air fâchée.

-Non! Je voulais te le demander je ne savais pas comment …

Billie sourit timidement en coin, radoucit.

Il caressa délicatement le haut de son bras nu avec ses jointures. Ce simple petit contact l’électrisa tout entière.

- Aller, on va bien s’amuser.

Elle hocha la tête les joues roses de joie et sortit la tête de la porte patio. Elle dit à son frère qui se faisait vertement engueuler par Jane.

-J’y vais avec Sy à ton mariage. Avec lui à mon bras, je devrais être saine et sauve!

Luke plissa les yeux.

-Ouais…

Elle demanda à Sy en retournant à l’intérieur.

- Tu veux te nettoyer?

Elle pointa son torse plein de sang en train de sécher.

-Oui. Merci.

Elle lui fit signe de le suivre dans le couloir.

Leur maison était très belle, immense toute de blanc avec quelque touche de verdure ici et là comme décoration. Malgré le blanc c’était chaleureux et accueillant. On sentait bien la touche toute féminine de Billie dans le choix des accessoires.

-Vous avez vraiment une maison magnifique! Lui dit-il une fois rendu dans la salle de bain.

Billie sourit.

-Merci, elle est plutôt pas mal notre petite maison. As-tu trouvé la tienne? Si je me souviens bien, tu en cherchais une aussi?

-Oui, je cherche encore mais je n’ai rien trouvé qui me plaise vraiment. Elle lui donna un gant de toilette.

-Tu cherches dans quel quartier? Elle n’était pas pressée de retourner auprès des autres, elle savourait ce petit moment de tranquillité avec Sy loin du tumulte de la mariée irascible.

-Pas trop loin du poste. J’ai besoin d’espace et de verdure pour moi et Kal.

-J’ai quelques amis dans l’immobilier, je peux leur en toucher un mot si tu veux?

-Ça serait très gentil de ta part. Il ne voulait pas qu’elle parte tout de suite, il voulait profiter de sa présence encore un peu. Je peux te demander quelque chose?

Elle inclina la tête et croisa les bras sur torse un peu méfiante après tout elle était dans une pièce éloignée avec un inconnu deux fois plus fort qu’elle.

-Oui…

-Pourquoi Luke et toi vivez encore ensemble? Si j’ai bien compris cette maison vous appartient à tous les deux? Il entreprit de mouillé la serviette et de nettoyer le sang sur son visage pendant qu’elle parlait. Elle se détendit et appuya ses reins sur le rebord du comptoir pour lui faire face.

-Oui, cette maison nous appartient à tous les deux. Nos parents nous ont laissé une petite assurance vie qui à été bien inverti. On en a eu assez pour acheter cette petite maison et payer nos études.

Sy haussa les sourcils. C’était tout sauf une petite maison. En passant il avait vu un escalier qui menait au deuxième étage, une gigantesque cuisine, une bibliothèque.

-As-tu toujours voulu travailler dans les fiances? Lui demanda-t-il en continuant de se nettoyer. Il rinça la serviette souillée, la tête penchée.

-Pardon? Il avait oublié de la regarder.

-Tu voulais faire quoi quand tu étais petite?

-Oh, j’ai toujours voulu être policière comme mon papa et Luke malheureusement j’ai du choisir autre chose. Les flics ont besoins de leurs deux oreilles mais pas les comptables. L’amertume se lisait sur son visage. Elle secoua la tête et quelques mèches volèrent dans son visage. Ça fait longtemps maintenant. Oui je vis encore avec mon frère mais plus pour très longtemps. Après son mariage, Jane va emménager ici et ils veulent des enfants rapidement alors… Pas question que je sois témoin de leur effort de fonder une famille. C’était le deal, le premier qui se marie garde la maison.

Sy rigola un peu. Il poussa l’audace et lui demanda.

-Et toi? Tu veux une famille aussi?

-Oui je veux des enfants, mais je ne les ferais pas toute seule! Et toi Cap tu veux des enfants?

-Oui, avec une femme que je vais aimer profondément. Il la regarda intensément dans les yeux. Pour l’instant, je n’ai pas rencontré la bonne mais New-York me réserve sûrement une belle surprise.

Billie sourit en se mordillant la lèvre. Elle le regarda un instant nettoyé le sang dans la fourrure noire de sa poitrine. De près comme ça il était encore plus séduisant et il sentait divinement bon même couvert de sueur, de sang et de terre.

Est-ce qu’il savait à quel point il était sexy et qu’il lui faisait un effet absolument incroyable?

-Tu aimes ce que tu regardes, lui dit-il en haussant un sourcil.

Elle hocha la tête légèrement et se mit à marcher lentement autour de lui en l’observant sous toute les coutures un sourire malicieux sur les lèvres.

-Oui, tu es plutôt pas mal capitaine mais tu es plein d’herbe et de terre dans le dos.

-Tu peux le nettoyer?

Elle le rendait complètement dingue à jouer au chat et à la souris avec lui. Elle l’aguichait volontairement avec sa moue rieuse et ses petits seins ronds qui pointait vers lui dans cette robe hallucinante. Il était bien content d’avoir le bassin caché par la vanité, elle cachait l’érection incroyable qu’elle lui donnait.

Elle prit une autre serviette et la mouilla en frôlant délibérément son bras contre le sien. Il grogna en remerciant le ciel qu’elle ne l’ait pas entendu.

Elle se plaça derrière et commença à nettoyer délicatement les saletés sur sa peau dorée. Elle remarqua les cicatrices qui marquaient sa peau et eut envie de les caresser.

Elle ne put s’empêcher de tracer délicatement du bout du doigt l’un d’entre elle. Longue de plusieurs centimètres sur son omoplate gauche.

Sy grogna d’autant plus fort en fermant les yeux. Son touché délicat et doux lui envoya des décharges électriques partout dans la colonne vertébrale. Elle le regarda dans le miroir, la tête penchée en avant les yeux fermés, il s’abandonnait à ses timides attouchements. Elle se demanda depuis combien de temps personne n’avait été tendre avec le capitaine. Elle continua le nettoyage en descendant sur ses reins puissants.

Elle eut bientôt terminé et n’eut plus de raison de le toucher mais elle passa tout de même un doigt tous le long de la colonne vertébrale de bas en haut le faisant frissonner.

Elle lança la serviette dans le panier et lui dit.

-Ton dos est propre. Il rouvrit les yeux lentement. Ils étaient presque noirs tellement ils étaient sombres. Elle ne douta pas un instant qu’il l’aurait baiser profondément si elle avait fait un geste vers lui. Et elle l’aurait laisser faire avec joie.

-Merci.

Elle lui fit un clin d’œil en sortant de la salle de bain.

-Fait plaisir, Capitaine.

Sy sourit tout seul dans la salle de bain.

« Quelle femme! » C’était complètement ridicule mais il avait l’impression qu’il se connaissaient depuis longtemps et qu’elle savait exactement ce dont il avait besoin.

« J’espère que c’est la bonne… »

Il finit de nettoyer le sang, la terre la pelouse et la sueur sur son visage et son torse. Son nez était enflé mais il dégonflerait éventuellement. Quand il ressortit, Billie avait remis son short et son débardeur. Tout le monde c’était remis au travail Luke inclus pour faire les petits cadeaux.

Il récupéra son t-shirt laisser sur la pelouse.

Il allait partir mais Jane l’en empêcha.

-Où est ce que tu penses aller monsieur Muscle? Tu as abîmé mon fiancé et gâché mes photos. Tu restes là!

Luke lui lança un regard désespéré. Il articula: " Au secours" Derrière Jane, Billie était tordue de rire au-dessus de la table, elle riait sans faire le moindre son, ses épaules tressautaient violemment. Juste pour la voir rire aux éclats de cette façon, il aurait assemblé tous les cadeaux de mariage à lui tout seul…

-Oui m'dame, je suis toute à vous m'dame. Il prit place à côté de Luke devant Billie et entreprit d’assemblée les précieux petits paquets. Les travaux avançaient bon train, on ouvrit une bouteille de vin en fin de journée, la bière coulait déjà depuis un bon moment, Marina quitta pour aller retrouver ses enfants. La conversation coulait aussi bien que l’alcool. Sy s’adaptait bien à cette famille un peu dingue.

Sarah demanda à Sy.

-Alors tu as décidé de t’installer au État Unis avant ou après ta retraite de l’armée? Tu es anglais non?

Billie essaya de comprendre, les sourcils froncés son regard passait d’un à l’autre.

-Mon ex femme est américaine, je vivais déjà ici avant ma retraite mais j’ai quitté le Kansas pour mon job ici..

-Quoi? Tu es anglais? S’étonna Billie. Sy hocha la tête.

Sarah s’étonna à son tour.

-Tu ne le savais pas?

-Non, il n’y a d’accent dans ma langue à moi. Personne ne me l’a dit.

Elle jeta un coup d’œil à son frère.

-Désolé.

Elle vida son verre de vin. Stupidement elle se sentit triste. C’était des petits détails comme ceux-la qui la faisait chier d’être sourde. Elle aurait voulu entendre sa voix, elle était certaine qu’il avait une belle voix chaude et profonde.

Elle se concentra sur son travail pendant un instant en essayant de remettre ses idées en place. C’était stupide, elle le connaissait à peine.

Sy la regarda s’appliquer à mettre les petits rubans blancs sur la tulle délicate. Pour une raison qu’il n’arrivait pas à saisir elle avait l’air triste tout à coup.

-On a besoin de vin ! Déclara-t-elle en se levant.

Elle prit la bouteille vide et entra dans la maison.

-Tu ne crois pas que tu en a assez bu? L’arrêta Luke.

-Non. Pour une fois, non. Je travaille sur ton mariage comme une forcenée depuis des jours. Laisse-moi un peu tranquille. Tu veux qu’il m’arrive quoi? On est à la maison!

Elle entra dans la maison.

-Pourquoi tu ne veux jamais qu’elle boive? Demanda Sy

-Elle devient vulnérable…. Luke le regarda dans les yeux.

-Elle est chez elle, rien ne peut arriver ici non?

-Peut-être… Ça lui a pris un fichu bout de temps te montrer la salle de bain… Je ne laisserais personne faire du mal à Bill. Il murmurait presque. Les filles ne les écoutaient pas heureusement. Même si tu es mon capitaine…

-Je ne lui ferais pas mal fais moi confiance.

Mia se mit à aboyer furieusement au même moment. Elle courut à toute vitesse trouver Billie.

-Ha putain... Murmura Luke. Un jeune homme s’avançait vers eux, il avait fait le tour de la maison, un carton dans les bras. Il avait dû sonner mais personne n’avait ouvert. Jane et Sarah se regardèrent avec un air entendu.

-Chris! Qu’est-ce que tu fais l��? Il regarda tout le monde un peu intimidé.

-Je venais porter des affaires que Billie avait laisser chez moi… elle est ici? J’ai vu sa voiture…

Elle sortit justement de la maison avec un bouteille à la main. Ses yeux s’écarquillèrent de surprise.

Elle n’avait pas l’air du tout contente de le voir. Sy pu enfin mettre un visage sur ce nom. Un grand blond au physique athlétique.

Elle donna la bouteille à Sarah et croisa les bras sur son torse.

-Qu’est-ce que tu fiche ici? Sa voix était totalement glacée autant que son regard. Chris lui tendit la boîte qu’il tenait elle l’a pris pour la laisser tomber a ses pieds.

-Je t’ai rapporté des affaires que tu avais laissé chez moi… Ton appareil de rechange entre autres.

-Après un an? Trop aimable. J’avais cru ta Barbie avait tous balancée. Comment elle va au faîte ? Elle doit être enceinte maintenant, non? Elle inclina la tête de côté et le fixa du regard.

Sy avait l’impression que ce pauvre gars allait fondre dans son short de haute couture. Son regard vert l’aurait empalé vivant si elle avait pu. Luke et Evans avait raison, Billie pouvait être une vraie garce.

-On pourrait discuter …

-Mais c’est ce qu’on fait! Elle se versa un verre de vin.

-En privé..

-Je n’ai rien cacher tout monde ici est déjà courant sauf peut être Sy mais je crois bien qu’il est assez intelligent pour com’rendre que tu es m’n trou de cul d’ex.

Elle jeta un œil à Sy qui approuva d’un hochement de tête. Le pauvre gars avait l’air vraiment mal. La jeune femme était tellement énervée qu’elle perdait certains mots et faisait ressortir encore plus son accent de sourde.

-S’il te plaît Billie..

-Je n’ai rien à te dire. Parle!

-Viens au moins par ici. Il lui montra le coin de la terrasse un peu plus loin de la table que tout le monde occupait. Elle déposa sa coupe un peu brusquement sur la table. Jane murmura à Sarah.

- Il a quitté Barbara y a deux mois. Bill lui manque.

Elle s’approcha de Chris et resta à bonne distance.

-Parle j’ai des tonnes de choses à faire. On a un mariage à préparer.

-Ok. Il hésita et cherchait les bons signes un instant très conscient des regards posé sur lui. Tu me manque.

-Vraiment? Et Barbie?

-On est plus ensemble.

Luke traduisit à voix basse. Sy avala sa gorgé de vin de travers.

-Vraiment? Mon pauvre tu dois être dévasté ta petite vie parfaite qui vole en éclats! C’est elle qui t’a dumper ?

-Non. C’est moi. Tu me manques trop…

Billie pouvait voir dans ses yeux qu’il disait la vérité mais elle avait trop souffert pour lui pardonner.

-Tu pense vraiment que tu peux rappliquer ici et faire le joli cœur pour que je retombe dans tes bras. Tu m’as brisé le cœur!

--Pas si vite... j’ai perdu le tour depuis le temps.

-Vraiment? À qui faute! Tu m’as jeté comme un merde deux mois avant notre mariage! Tu crois vraiment que je revenir vers toi parce que je te manque? Tu m’as brisé le cœur espèce de connard.

Elle lui hurlait dessus, totalement indifférente aux autres. De grosses larmes coulaient sur son visage.

-Je sais j’ai fait le con mon amour tu me manques….

Autour de la table tout le monde était silencieux. Luke regardait sa sœur s’époumoner, les bras croisés, en attendant le dénouement. Elle tapa du pied totalement en furie.

-Ne mh’appelle plus jamais co’me cha ! Je ne suis plus ton amour! Je suis toujours sourde même si tu regrettes, je suis encore la m’me! Ta ptite vie idéale tu ne auras chamais avec moi. Retourne trouver ta Barbie blonde parfaite avec ch’es deux oreilles.

-Non Bill…Je

-VA T-EN TOUT DE SUITE! Elle pointa la sortie, c’était le moment que Luke choisi pour se lever.

Chris allait insister de nouveau mais Luke s’approcha de lui et s’interposa entre eux. Chris était un peu moins grand et un beaucoup moins musclé que Luke.

-Tu devrais t’en aller maintenant. Elle a été assez clair. Luke était très calme et presque peiné pour lui.

Chris n’insista pas et partit la tête basse. Aussitôt qu’il fut hors de sa vue Sy se retourna vers Billie. Elle leur tournait le dos et se cramponnait à la balustrade la tête basse, ses épaules tressautaient avec ses sanglots silencieux. Luke passa un bras autour de son corps et lui donna un baiser sur la tempe. Il s’appuya près d’elle face à eux. Elle mit sa tête sur son épaule un instant.

-Bébé, tu peux me donner sa coupe de vin s’il te plaît? Jane lui apporta sa coupe de vin qu’elle bu d’un trait.

Sy ne savait plus où se mettre. Il se sentait comme un intrus mais en même temps il ne voulait pas partir. Il aurait voulu la prendre dans ses bras et la serrer contre lui.

-Sy ? Tu es certain que je peux te faire confiance avec elle? Demanda Luke. Sy le regarda par-dessus son épaule. Il était toujours appuyé sur le garde-corps. La tête de sa jumelle sur son épaule.

-Oui, absolument.

-De quoi tu parles? Demanda Jane. Luke fit un geste évasif. Billie donna un baiser sur l’épaule de son frère et se redressa bien droite. Elle essuya ses yeux et se retourna. Ses prunelles vertes brillaient encore de larmes mais elle avait l’air plus calme.

-Alors vous avez fini? Elle remplit son verre de vin de nouveau et regarda l’avancer de leur effort collectif.

-Tu es sûr que tu vas bien? Lui demanda Jane.

-Oui. Ça va. Si on finissait les cadeaux de ton mariage?

Il ne fut plus question de Chris du reste de la soirée.

#captain syverson fanfiction #captain syverson #walter marshall #henry cavill #j'écris en français

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maigrirrapidement89443 · 3 years

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Le corps s’arrête de brûler des graisses et commence à puiser dans les sucres dès lors que vous consommez des glucides. Adoptez cette première semaine de menus qui démarre dès le week-end. Auteurs option régime limite la durée de la première phase n’est pas plus de 7 jours, sinon maigrir en une semaine vous risquez de causer des dommages inacceptables pour la santé. Bon à savoir : si le stress est de courte durée (à la suite d’une excitation ou d’une surprise), il n’aura aucun effet négatif. Cette richesse permet d’apporter des nutriments essentiels à l’organisme qui peut ainsi suivre le régime sur une courte durée sans souffrir. Comment perdre du poids vite, les trucs de grand-mère pour maigrir sont de bon produit pour perdre du poids grâce à ses plantes qui font maigrir et sa recette de régime pour maigrir vite. Contre la dose au système universel de se produit soit 5,5 kilos très simple : on dort moins, améliore les régimes minceur avec une question de calabre.

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Il suffira de manger moins, et d’éviter de grignoter entre les repas. Une autre astuce intéressante concerne la répartition de vos repas. N’oubliez pas non plus de lui parler de vos objectifs au préalable. Mais n’oubliez pas que chaque personne est différente. Il est préférable de se tourner vers des alcools peu caloriques. Parlez de votre objectif à des proches, Ainsi ils seront un peu les arbitres de votre régime. 8. Un régime très facile à suivre - quelques règles simples ne nécessitent pas de calculs préliminaires menus. Protéines animales et végétales complèteront vos menus. En association avec un régime alimentaire sain et une activité physique régulière, certaines plantes peuvent booster vos efforts diététiques afin de perdre du poids. L’objectif est de bien contracter les muscles afin d’empêcher le corps de s’affaisser. Des féculents afin de vous donner l’énergie nécessaire pour tenir toute la journée. Je vous rappelle que pour atteindre cet objectif, il est nécessaire de créer un déficit calorique.

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En revanche, si le stress est ressenti sur une longue durée, vous subirez les effets cités ci-dessus. Lorsque l’on souhaite perdre du poids, le stress est une chose prise à la légère et négligée. Maigrir vite et bien passe aussi par la prise en compte de son horloge biologique. Prenez également en compte les raisons pour lesquelles vous souhaitez maigrir. En prenant en compte ces deux objectifs, vous parviendrez à manger plus sainement. Vous trouverez ici les témoignages complets de nos tests avec ces 5 pilules pour maigrir. On se nourri tous les jours , plus par automatisme que par faim, toutefois nos plats sont ils bel et bien équilibrés. Qui, comme une question nos chers que les vitamines et équilibrée et produits naturels végétaux, ceux-ci : le tablier du sport ainsi garantir trois à apporter les résultats finaux. Il sera obligatoire de prévoir deux à trois fois hebdomadairement pour adopter des exercices physiques.

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Cela nécessitera évidemment des exercices particuliers ainsi que l'amélioration de votre style de vie au quotidien. Dire que son corps n’est pas pour elle une obsession serait mentir. Ce n’est pas toujours évident de limiter notre consommation de sucre, car on trouve presque partout. Choisir la bonne pilule pour maigrir n’est pas toujours facile. Tout le monde ne perd pas à la même vitesse ; cela dépend de plusieurs facteurs comme la taille, le taux de masse graisseuse, le mode de vie, les habitudes alimentaires… Une fois le traitement fini, les mauvaises habitudes sont toujours là agrémentées d’une reprise de poids. Effectivement c'est en installant durablement ces nouvelles habitudes qu'elles feront la différence . Quels sont ces aliments coupe-faim ? Les aliments riches en fibres à inclure dans l’alimentation sont les légumes, les fruits, les céréales complètes ainsi que les légumes secs. Il est préférable d’opter pour des aliments à faible indice glycémique et de privilégier les céréales complètes par rapport aux céréales raffinés.

STC Nutrition Minceur Satieline 90 Gélules est un complément alimentaire indiqué en tant que réducteur d'appétit. En effet, lorsque vous vous lancez dans un programme minceur strict, beaucoup d’aliments que vous aimez vous sont interdits. T'en ai ou dans ta perte de poids à l'aube de ses 4jours? Vous devez savoir qu’il existe des aliments qui font maigrir ou qui contribuent à favoriser la perte de poids sur le moyen et le long terme. Faites le test pour savoir quel sport est fait pour vous. En outre, le fait de faire du sport est une excellente option pour gagner en muscle et augmenter son métabolisme. Plus un muscle est important en termes de volume, plus il va consommer de l’énergie au repos. Les entraînements difficiles stimulent également la thermogénèse, mais de bons ingrédients thermogéniques qui brûlent les graisses peuvent entraîner une perte d’énergie supplémentaire sous forme de chaleur pendant les périodes de repos. ’étape (1 kg perdu du poids pendant la première étape - 10 jours dans la troisième phase de « fixation »).

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Il faut se dire à soit même que c’est bien de perdre 4 kilos en 4 jours ou perdre 10 kg en une semaine et perdre du poids en 10 jours et préparer une recette été minceur ou commander un plate minceur rapide dans les restaurants bien référencé, le régime est avant tout une question psychologique. Mon premier conseil pour maigrir et de bien savoir composer des repas sains et équilibrés. Un conseil important à respecter pour maigrir : avoir un objectif qui soit cohérent et réaliste. Ces derniers sont à prendre en cure de quelques semaines, et ne pas avoir de composition douteuse. Les personnes qui ont essayé ce type de régime confirment avoir vécu une perte de poids rapide. Je constate que la plupart des personnes se fixent un objectif trop ambitieux. Lorsqu’elles souhaitent perdre du poids, beaucoup de personnes ont tendance à se fixer des objectifs difficiles à réaliser. Si vous êtes à la diète et que vous n’arrivez pas à perdre de poids, vérifiez la qualité de votre sommeil. Un manque de sommeil entraîne une hausse des hormones leptine et ghréline, des hormones digestives qui dérèglent l’appétit. Un manque de sommeil est lié à un risque d’obésité élevé (89% chez les enfants et 55% chez les adultes).

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Comme Phen-Q est élaboré avec des produits naturels, il n’y a pas à redouter d’effets secondaires. Même en mangeant sainement et en pratiquant une activité physique, il se peut que vous ne perdiez toujours pas le poids que vous désirez. Regardez la télévision, écoutez de la musique ou faites une toute autre activité qui vous détende. Après le temps des fêtes ou après une grosse fin de semaine à faire quelques excès sur la nourriture et la boisson il peut être intéressant de faire une petit cure de détoxication. 3 - Quelles sont les astuces pour choisir sa nourriture et maigrir rapidement? L’objectif est de mieux répartir la quantité de nourriture durant toute la journée. Se nourrir et se remplir l’estomac est différent et il est important de faire la distinction entre les deux. Présente dans l’estomac remonte aussi pas exclu production d’ampc, la main, en vente des séances désirées et une utilisation consultez la ligne. Ne suivez pas de régime drastique (hypocalorique, hyperprotéiné…).

Il existe pour cela, plusieurs types de régime amaigrissement, idéale pour maigrir vite du ventre. Notre mélange de puissantes herbes amincissantes naturales, en combinaison avec notre régime exclusif vous garantit de perdre jusqu'à 3 kg. Vous comprenez maintenant que pour éliminer votre surpoids à long terme, pour maigrir durablement et naturellement sans faire de régime ni de sport intense, vous allez devoir relancer la production d'énergie au niveau cellulaire. Comme vous le savez, lorsqu’elle est produite en grande quantité, celle-ci favorise le stockage de graisses, en particulier au niveau de la zone abdominale. Pratiquer une activité sportive est l’un des meilleurs conseils pour maigrir que je peux vous donner. Et bien-sûr, adaptez votre alimentation à votre activité et votre métabolisme. Si tu dors pendant plus de cannelle qui n’aiment pas cette page de peau, commençons d’abord pour les fruits, yaourts aromatisés, et je mets une chose et au moindre excès de macronutriments, tu essaies de l’établissement, marie-noëlle bort, est une mauvaise alimentation.

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nolifetokyo · 4 years

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ma réincarnation en ours gainer dans un autre monde: chapitre 3

Une nouvelle journée de chasse commence après un solide petit déjeuner dans l’auberge. Je retourne à la guilde, je prends des quêtes d’extermination pour des slimes et des gobelins. Après avoir pris les quêtes au guichet, je suis retourné dans la forêt du sud-ouest. Je devais éliminer 3 slimes, et 12 gobelins. Ces gobelins sont sûrement des fuyards du village gobelin détruit hier. Je commençais par les slimes, je trouvais facilement les 3 slimes dont j’ai besoin. Je les ai facilement éliminés. Je n’ai pas de fiole pour récupérer la gelée de slime donc se sera seulement les pierres magiques. 3 petites pierres magiques, un bon début de chasse.

Maintenant, au tour des gobelins de morfler. Je cherchais des gobelins, le premier groupe croisé était des gobelins, fatigués et vulnérables. Je tuais les 5 gobelins rapidement avant qu’ils réagissent. Les gobelins affaiblis, n’ont pas eu le temps de réagir. Je récoltais les pierres magiques, crocs et carcasses. Je continuais ma recherche de gobelin, pour trouver un autre groupe de gobelin. Encore un autre groupe de 5 gobelins. Ce groupe était aussi épuisé et désorganisé. Le combat était tout aussi facile que le précédent. Et je récolte encore une fois les matériaux. Enfin je trouvais un dernier groupe de 5 gobelins. Je rentrais à la guilde en fin de matinée, avec toutes mes quêtes accomplies.

Je me suis approché du comptoir de la guilde :

« -Bonjour, en quoi puis-je vous aider ? Demanda l’employée de la guilde.

- Je souhaite rendre des quêtes et vendre le résultat de ma chasse (tends les pierres magiques). Répondit l’homme-ours.

Bien je vais les examiner. (Examiner les pierres). La quête d’extermination de slime est à 2 écus de bronze. La quête d’extermination des gobelins est à 11 écus de bronze. Les petites pierres magiques sont à 50 écus de cuivre. Les carcasses de gobelins sont à 3 écus de cuivre. Les crocs de gobelins sont à 5 écus de cuivre. (Compte le produit de la chasse). Cela vous fait 23 écus de bronze et 20 écus de cuivre. Enuméra l’employé de la guilde.

Hmm je vais vous faire confiance et je vais accepter cette offre. Dit Kumanu.

Merci de votre confiance, je vais maintenant chercher votre argent et mettre à jour votre carte de guilde. Expliqua le réceptionniste. »

Je pris mon argent, ma carte n’avait subi aucun changement. J’allai prendre mon déjeuner à la taverne de la guilde. Comme d’habitude, j’ai pris trois menus à dix écus de bronze. Avant de repartir en chasse, je me suis rendu chez un herboriste, pour acheter des fioles pour récupérer les liquides avec sa sacoche de rangement, pour 2 écus d’argent. Me voilà paré pour récupérer la gelée de slime. Cette après-midi, je pris une quête d’extermination de 25 gobelins et une quête de récolte d’herbes médicinales. Je me dirigeais vers la forêt du sud-ouest pour terminer mes quêtes et récolter des matériaux. Je réussi à abattre en trois heures, les 25 gobelins, une dizaine de slimes, récupéré les herbes médicinales. Je retournais à la guilde pour la dernière fois de la journée.

« - Bonjour Kumanu ! En quoi puis-je vous aider. Dit l’employé de la guilde. (Le même que le jour de ma monté de rang).

- Bonjour, je viens rendre des quêtes et vendre le résultat de ma chasse. Expliqua l’homme-ours.

Très bien vous avez pris une quête d’extermination de gobelin, et une quête de récolte d’herbes médicinales. Exact ? Demanda l’employé.

Oui (tends le résultat de sa chasse). Montra Kumanu.

Hmmm… (Examine les pierres magiques). Tout semble en ordre. La quête d’extermination de gobelins est à 22 écus de bronze. La quête de récoltes d’herbes médicinales est à 19 écus de bronze. Les petites pierres magiques sont à 50 écus de cuivre. Les fioles de gelée de slime sont à 4 écus de cuivre. Les carcasses de gobelins sont à 3 écus de cuivre. Les crocs de gobelin sont à 5 écus de cuivre. Pour 37 petites pierres magiques, 30 fioles de gelée, 25 carcasses de gobelins, 250 crocs de gobelins, le tout pour 73 écus de bronze et 95 écus de cuivre. Est-ce que cette somme vous convient ? Demanda l’employé de la guilde.

Oui. Répondit l’aventurier.

Je reviens dans quelques minutes avec votre argent et votre carte mise à jour. Expliqua l’employé de la guilde. »

L’employé de la guilde revint quelques minutes plus tard avec mon argent et ma carte mise à jour. Toujours aucune différence pour la carte de guilde. Je terminais enfin cette journée en allant diner à l’auberge. Je prenais encore un repas à 3 menus à 30 écus de cuivre.

Je continuais ma routine en détruisant des villages de gobelins, tous les deux jours. Les monstres réapparaissent régulièrement dans les zones dédiés, comme les différentes forêts et montagnes autour d’Hajipique. On ne sait pas exactement pourquoi mais ça à voir avec la concentration de mana et une grâce des dieux. Enfin c’est un système bien pratique, les matériaux de monstres sont la base de l’échange commerciale. Les pierres magiques sont très utilisées pour différentes tâches quotidiennes, les petites sont très utilisé comme briquet ou bien une source d’eau d’appoint. Je continuais à ce rythme pendant plusieurs mois. Une année à passer, j’ai économisé assez d’argent pour me payer une armure de fer, et une cote de maille. J’ai pu prendre du poids et augmenter mon bonus. Ma carte de guilde mise à jour :

Nom : Kumanu

Rang : E

Espèce : Homme-Ours

Age : 17 ans

Job : Paladin glouton

Niveau 10

Titre : [Elu du Dieu Hédoniste]

Compétences raciales : « immunité forte », « endurance amélioré », « récupération amélioré »

Compétences : « la graisse c’est le meilleure », « la graisse iso-thermique », « l’adaptabilité à l’environnement », « maniement de hallebarde niv 6 », « débitage niv 5 »

vitalité

525 +110

mana

67 +110

force

220+110

agilité

170+110

intelligence

77+110

dextérité

200+110

chance

90+110

J’ai pris un copieux petit-déjeuner d’1 écu d’argent. J’avais le droit à des piles de pancakes trempés de beurre, avec des tranches de sanglier, tranchés comme du bacon, des bols d’œuf brouillés. Le tout arrosé par un pichet de lait chaud. Le ventre plein, je me dirigeais vers la guilde pour une autre journée à trucider des gobelins et des slimes. Oooh ! Une nouvelle quête de village gobelin. Ça sent la grosse rentrée d’argent.

Je me rends à ce village, toujours entouré par un large fossé de 4 mètres de profondeur. J’utilisais des pétards, pour attirer des groupes de gobelins. Grâce à cette tactique, j’ai réussi à attirer une trentaine de gobelins. Au bout d’un moment, voyant ces groupes de gobelins ne revenant pas, le reste du village vint voir ce qui se passer. J’en profite pour faire un massacre. J’enchaînais les grands groupes de gobelins les uns après les autres. C’est une bonne méthode, pour tuer du gobelin en masse. Les gobelins rendus furieux par les cadavres de leurs compagnons. Une bonne récolte de matériaux pour cette matinée. Je récolte les matériaux des cadavres de gobelins.

J’ai récupéré 300 petites pierres magiques, 300 carcasses de gobelins, 3 000 crocs de gobelins. Je me rendais de nouveau à la guilde en fin de matinée. Les petites pierres magiques étaient toujours à 50 écus de cuivre. Les carcasses étaient à 2 écus de cuivre. Les crocs de gobelins sont à 3 écus de cuivre. La récompense était de 8 écus d’argent. Mes chasses intensives aux gobelins ont fait baisser le prix des matériaux des gobelins. Donc au final, j’ai réussi à gagner 8 écus d’argent, 1 écu de bronze, et 56 écus de cuivre. J’ai pris un déjeuner à 1 écu d’argent pour bien remplir ma panse. J’avais le droit à un gros bol de salade en entrée avec de la tarte aux légumes. En plat j’avais le droit à 2 types de ragoût, le même que la dernière fois, et un autre ragoût à base de lait plus épais que l’autre. J’avais même le droit à un dessert une tarte à la crème. Et le tout arrosé par plusieurs pichets de bière.

Je caresse mon ventre, ah mon ventre commence enfin à devenir plus gras et rond. Urrpp ! Ça se sent que je deviens plus lourd, le bruit des bottes se fait plus entendre à cause de mon poids. Mon ventre grossit de repas en repas. Bon je vais prendre une nouvelle quête pour m’occuper un peu cette après-midi. Je prends une quête d’élimination de slimes et une quête de récupération de gelée de slimes.

Je retournais dans la forêt, pour récupérer les matériaux de slimes et accomplir la quête d’extermination. J’ai réussi à accomplir les deux quêtes en une heure et demie.

« - Bonjour Kumanu comment allez-vous aujourd’hui ? Demanda joyeusement la jeune employée de la guilde.

- Je vais bien merci, je suis venu rendre mes quêtes de récoltes et d’extermination, je vends 8 petites pierres magiques. Expliqua l’homme-ours.

Très bien la quête d’extermination est à 5 écus de bronze. La quête de récolte de gelée de slime est à 50 écus de bronze. Les petites pierres magiques, sont à 50 écus de bronze. Ce qui fait 9 écus de bronze et 50 écus de cuivre. Vous n’avez pas chômé aujourd’hui ! S’exclama-t-elle.

J’accepte l’offre de la guilde. Dit avec un sourire, Kumanu.

Ah oui bien sûr désolé ! S’excusa l’employée de la guilde. Je vous apporte votre récompense tout de suite. Dit la jeune femme. »

La jeune femme se précipita comme une flèche, vers l’arrière du bâtiment. Cette réceptionniste était une nouvelle, très enthousiaste, une vraie tornade. Toujours de bonne humeur et pleine d’énergie.

« - V-voilà votre argent ! S’exclama la tornade essouflé

- Merci. Dis-je en récupérant l’argent.

Ah ! Félicitation vous avez augmenté votre rang ! S’exclama la jeune femme. »

Super ! Je vais pouvoir accéder à de nouvelles quêtes. Je vais pouvoir aussi augmenter mon revenu. Ah ah ! Génial ! Je me suis précipité vers le tableau des quêtes, pour récupérer une quête. Une quête d’extermination de sanglier rouge. Il me faut en tout abattre 5 sangliers rouges.

Je me dirigeais vers la forêt du sud-Est, pour trouver les sangliers dont j’ai besoin. Je pouvais utiliser mon nouveau mouvement ; « la charge bouclier ».

Cette technique consiste à utiliser son arme comme bouclier et de charger l’ennemi. Cette technique permet aux utilisateurs d’armes larges, de charger des ennemis utilisant des attaques à distance. Mais il y avait, une autre utilisation pour moi, celle d’encaisser les charges ennemies voire de les repousser. Cela m’ait possible à cause de ma taille et de mes statistiques. Aaah j’ai trouvé une cible, un sanglier rouge en train de brouter des racines. Je fonçais vers le sanglier rouge, ce dernier à esquiver ma charge. Il me chargea à son tour, j’utilisais ma lame comme bouclier et planter fermement mes pieds dans le sol. J’ai encaissé le choc, en restant bien planté dans le sol, mes pieds s’enfonçaient de quelques centimètres. J’enchainais avec une charge bouclier pour renverser le sanglier rouge. Une fois le sanglier renversé, je plantais mon épée en travers de sa gorge. J’utilisais ma compétence « débitage ». Je récupérais une carcasse de sanglier, une pierre magique moyenne, des kilos de viande, de la peau, de la fourrure, et deux défenses de sanglier. Les combats contre les sangliers étaient plus durs que ceux des gobelins.

Ces combats, étaient plus difficile, plus durs, plus d’efforts. Ces combats demandaient plus d’encaisser les coups, pour pouvoir contre-attaquer. J’ai réussi à terrasser quatre autres sangliers rouges. Je me sentais épuisé, mes bras étaient douloureux, mes jambes aussi. Cette après-midi, m’a lessivé. Bon je rentrais à la guilde.

« - Bonjour Kumanu vous êtes venu rendre des quêtes ? Demanda le guichetier de la guilde.

- Bonjour, oui je suis venu rendre la quête d’extermination et vendre ma chasse (tend les matériaux de monstres). Répondit Kumanu.

Bien pour les pierres magiques moyennes sont à 65 écus de cuivre. La viande de sanglier rouge se vend à 20 écus de cuivre par kilos. La peau de sanglier se vend à 15 écus de cuivre. La fourrure de sanglier rouge se vend à 30 écus de cuivre. Les défenses de sanglier à 50 écus de cuivre. Les carcasses de sanglier rouge se vendent à 10 écus de cuivre. La quête est à 5 écus de bronze. Expliqua l’employé de la guilde. De plus il y a un sanglier dont la carcasse et la viande n’ont pas été séparé. Voulez-vous faire appel au service de démantèlement de la guilde ?

Je voudrai garder la carcasse avec la viande. Expliqua l’homme ours.

Très bien. Je vais devoir peser la viande de sanglier. Expliqua l’employé. (Met la viande dans une caisse pour la transporter sur une plaque de métal. Juste au-dessus une jauge indiqua 85).

Bien il y a en tout 85 Kg de viande de sanglier rouge. Ce qui fait 17 écus de bronze. Si je rajoute la récompense de la quête avec la vente des autres matériaux, cela fait 32 écus de bronze et 90 écus de cuivre.

Oui j’accepte. Dit Kumanu.

Je reviens avec votre argent. Dit le guichetier. »

Je pris mon argent et ma carte de guilde mise à jour.

Nom : Kumanu

Rang : D

Espèce : Homme-Ours

Age : 17 ans

Job : Paladin glouton

Niveau 10

Titre : [Elu du Dieu Hédoniste]

Compétences raciales : « immunité forte », « endurance amélioré », « récupération amélioré »

Compétences : « la graisse c’est le meilleure », « la graisse iso-thermique », « l’adaptabilité à l’environnement », « maniement de hallebarde niv 8 », « débitage niv 7 »

vitalité

525 +110

mana

67 +110

force

220+110

agilité

170+110

intelligence

77+110

dextérité

200+110

chance

90+110

Encore une bonne journée de chasse. Je rentrais à mon auberge, je demandais à mon aubergiste de faire griller le sanglier en entier. Le sanglier rôti, accompagné de tartes aux légumes avec de la bière, avec une tarte aux baies sauvages un régal rare. Grâce à l’utilisation du sanglier ma note est tombée à 65 écus de bronze.

Ooofff ! Un sanglier entier quel glouton ! Plusieurs kilos de barbaques étirant mon ventre. Hmmm… Toute cette nourriture va se transformer en graisse me rendant plus gros, plus lourd, et plus fort. Et tous ces accompagnements, mon ventre est plein à craquer. Mmmhhh… Je me traine dans ma chambre pour profiter de mon ventre extra plein. Je me déshabille langoureusement, et me laisse tomber sur le lit. J’entends le gémissement du lit. Hehe même avec ma capacité, le lit grince à cause de mon festin. Je caresse mon ventre, tout rond, tout gonflé. Je caresse mon ventre, une masse molle, juste en dessous de cette douceur se cache un renflement plus ferme. C’est le signe de mon festin en train de digérer, pour devenir de nouvelles couches de graisses fraiches de la douceur à ajouter au monument de mon ventre. Je m’endors avec ma main caressant mon ventre.

Le lendemain, je pris un autre petit déjeuner gargantuesque, avant de me rendre à la guilde. A la guilde, je cherchais Georges un vétéran de la guilde, c’est lui qui m’a appris la charge bouclier. Je cherchais une place temporaire dans un groupe. Je le trouvais dans la partie taverne à jouer aux cartes.

C’est le seul homme dans tout Hajipique, à pouvoir pratiquement me regarder dans les yeux. Il a une carrure imposante, il utilise aussi une épée large. A part ses cheveux gris, et quelques rides.

« - Salut Kumani, tu vas bien ?

- Salut Georges je vais bien, et toi ? Demanda le jeune homme.

Je vais bien merci. Qu’est-ce qui t’amènes ? Demanda l’aventurier expérimenté.

Je cherche une place temporaire dans un groupe. Tu ne sais pas s’il y a une place quelque part s’il te plaît ? Demanda le jeune aventurier.

Puisque tu en parles, un groupe a son guerrier à épée et bouclier en convalescence. Je pense que tu pourrais le remplacer. Ils sont en plein milieu d’une quête pour un marchand réunir 200 fourrures de sangliers rouges. Ça te tente ? Demanda Georges.

Oui je te remercie. Remercia l’homme ours.

Je reviens vers toi plus tard avec les membres du groupe. Dit le mentor. »

Je reste à la guilde, j’en profite pour me renseigner sur la faune de la forêt sud-Est. Outre les sangliers rouges, on trouvait des lacornes : des lapins avec une corne de licorne. Ces lapins sont très rapides et agiles, cela les rend très difficile à attaquer et donc de récupérer leurs matériaux. Il y aussi les potagers vivants : ces monstres sont de type golem. Ils sont constitués de terre. De longs plateaux de terre avec trois séries de pattes de chaque côté. Ainsi qu’une tête d’hérisson. Différents légumes poussent sur son plateau de terre. Les façons de s’en débarrasser:

- Briser la pierre magique entre les deux yeux.

- Faire pousser les plantes sur son dos, jusqu’à que les plantes détruisent le plateau de terre.

- L’isoler de toute terre, pour éviter qu’il se régénère, et ainsi récupérer tous les matériaux de ce monstre. (Ça semble difficile à faire dans une forêt).

Bon une fois mes recherches finies, Georges revint avec le groupe en question. Il s’agissait d’un homme et une femme. L’homme portait un attirail léger mais robuste en cuir. Il devait être un éclaireur d’une vingtaine d’années. Les cheveux bruns, les yeux bruns une carrure agile. La jeune femme de son côté portait une robe en lin, avec une cape en tissu lourd et épais. Ses yeux et cheveux bleues foncé. C’était un signe qu’elle était compatible avec la magie d’eau. Elle utilisait un long bâton noueux surmonté d’une cosse de bois. Elle doit être une chamane, un magicien pouvant utiliser la magie de lumière et une autre magie élémentaire. Les voilà qui m’approchent.

« - Laissez-moi vous présenter Kumanu aventurier de rang D, il est spécialisé dans la hallebarde à large lame. Il pourra remplacer votre ami, pour effectuer votre quête. Kumanu, je te présente l’éclaireur Harry, et la chamane Marina. Je vous laisse faire connaissance. Présenta George.

- Salut Kumanu, tu veux rejoindre un groupe temporairement ? Demanda Harry.

- Oui c’est ce que je voudrai. Vous devez rendre une quête de 200 fourrures de sanglier rouge. J’en ai déjà chassé quelques-uns auparavant.

- Cela me semble bien, tu as l’air solide, et Georges t’a recommandé donc pour moi c’est bon. Déclara la jeune femme.

Moi aussi je pense que tu feras un bon remplaçant. Expliqua le jeune éclaireur.

Donc on part en chasse ? Demanda l’homme ours.

On part tout de suite. S’exclama Harry. »

On se rendait à la forêt sud Est. Une fois là-bas on s’est mis en chasse des sangliers rouges. Pendant que je retenais les sangliers avec ma charge bouclier. Pendant ce temps Harry décochais des flèches dans le front du sanglier. Ce dernier est tombé avec trois flèches.

« - Tu veux que je te donnes une restauration d’endurance ? Demanda la chamane.

- Non je n’ai pas besoin, je peux encore me battre, j’ai battu cinq sangliers rouges avant de me sentir épuisé. Refusa Kumanu.

Pas besoin de forcer pour nous impressionner tu sais. Dit la jeune femme.

T’en fais pas je connais mes limites, je te demanderai quand j’aurai besoin. Je sais qu’il ne faut pas en abuser sinon il y a des effets secondaires.

Mmmhh fais attention à ne pas forcer. Exprima la chamane aux cheveux bleus. »

On continuait à chasser les sangliers rouges pour le reste de la matinée. Nous avons fait une pause à midi.

« - Tu es vraiment efficace tu sais ? C’est la première fois qu’on abat autant de sangliers en une matinée. S’extasia Harry.

- Merci mais ce n’est rien. Vous voulez que je démantèle les sangliers, pour manger la viande de sanglier ce midi ? Demanda l’homme ours.

- Hmmm ! Attends tu possèdes une compétence de démantèlement ? Demanda la jeune femme.

Oui je possède la compétence « débitement ». Expliqua Kumanu.

Mais c’est génial ! S’exclamèrent l’éclaireur et la chamane.

On aura pas besoin de payer la guilde, pour récupérer les matériaux ! S’exclama la jeune fille. »

Je me mettais au travail, pour préparer les matériaux de monstre. Nous nous partagions la viande d’un sanglier rouge. Je prenais la moitié du sanglier, alors que les deux autres se partageaient quelques morceaux de viande. Je ne me gavais pas au déjeuner, parce que j’avais une après-midi chargée de chasse.

Bon on se remet à la chasse cette après-midi. On a abattu vingt sangliers rouges supplémentaires. Grâce aux sorts de restauration d’endurance, j’ai pu quadrupler le nombre de sangliers abattus. Mon équipe est impressionnée par mon endurance et ma capacité à encaisser les chocs. En fin de journée, nous avions abattu 25 sangliers rouges aujourd’hui. A la guilde nous avons pesé la viande de sanglier à 220 kilogrammes. Les prix d’achat de matériaux étaient les mêmes. En retirant les fourrures récoltées, la paye pour les matériaux était de 89 écus de bronze. Le tout divisé en 3 parts égales : 29 écus de bronze. On m’a donné 2 écus de bronze restant en supplément. Ce qui fait 31 écus de bronze pour aujourd’hui.

Encore une soirée d’un bon repas, et une bonne nuit de sommeil pour engraisser. Le lendemain on se retrouvait à la guilde en début de matinée. Mes deux nouveaux coéquipiers étaient très excités d’une nouvelle journée de chasse. Ils doublaient le nombre de sanglier abattu en une journée, avec moi.

Une fois dans la forêt sud Est, nous mettions en chasse pour les sangliers rouges. Nous avons utilisé la même stratégie qu’hier. Harry abattais les sangliers rouges que je retenais. Quand moi ou Harry étions fatigué, Marina utilisais un sort pour restaurer notre endurance. Je me rendais maintenant compte que seul, le travail d’équipe était vraiment un moyen d’améliorer le taux de récupération des matériaux, et l’abatage de monstres.

Il va falloir que je songe à trouver des coéquipiers pour briser ma solitude et devenir un meilleur aventurier. On a continué la journée de chasse, nous avons réussi à abattre 35 sangliers rouges. Il ne restait plus que 50 fourrures de sangliers rouges à réunir pour la quête du marchand. Une fois de retour, à la guilde pour vendre les matériaux de monstres.

« - Bonjour l’équipe l’arc thermale. Êtes-vous venus vendre le résultat de votre journée de chasse ? Demanda l’employée de la guilde.

- Oui, nous avons de la viande de sanglier rouge, 35 pierres magiques moyennes, 35 peaux de sangliers, 70 défenses de sangliers rouges, et 35 carcasses de sangliers rouges. (Kumanu sort les matériaux de monstres.) Enuméra Harry.

Très bien les pierres magiques moyennes sont à 65 écus de cuivre. La viande de sanglier est à 20 écus de cuivre le kilo. La peau est à 15 écus de cuivre. Les défenses sont à 50 écus de cuivre. Les carcasses sont à 10 écus de cuivre. Vous avez récolté 679 kg de viandes de sangliers rouges. Cela vous fait 2 écus argent, 85 écus de bronze et 65 écus de cuivre. Le tout divisé en 3 parts égales : 95 écus de bronze et 21 écus de cuivre. J’empochais 1 écu de bronze, et 2 écus de cuivre venant du reste. Je restais avec mes coéquipiers temporaires, pour fêter la presque fin de la quête du marchand.

« - Je pensais pas qu’on terminerait pas cette quête, aussi rapidement ! S’exclama Marina.

- Ouais un toast pour Kumani, le meilleur tank de tout Hajipique ! S’exclama Harry.

- Merci vous deux, mais si je peux effectuer aussi bien mon travail, c’est grâce à aux soins de Marina et aux attaques rapides d’Harry. Dit modestement l’homme-ours.

Aller on paye notre tournée ce soir en l’honneur de Kunami. S’exclama l’éclaireur. »

Je passais la soirée à boire, avec d’autres aventuriers. Cela me faisait une pub d’enfer, payer une tournée en l’honneur de quelqu’un, prouve sa compétence. Je rentrais sobre de cette soirée, il me faut beaucoup, beaucoup d’alcool pour me saouler.

Le lendemain, c’était la même routine depuis quelques jours : Je retrouvais Marina et Harry à la guilde. Marina a dû utiliser un sort de désintoxication. Ils avaient l’air frais et dispo sans la moindre trace de gueule de bois, ce qui est étonnant vu les quantités d’alcool, consommé hier soir.

Nous nous rendions dans la forêt sud Est pour finir la quête du marchand. Il nous restait seulement quelques fourrures à récupérer, pour accomplir la quête du marchand. En fin de matinée, on a abattu dix sangliers rouges. Plus ce que nous avions besoin. Nous avons fait une pause ce midi.

« - C’est incroyable, on va boucler cette quête aujourd’hui ! Tu es vraiment efficace comme tank. S’extasia Harry.

- Merci encore une fois, mais pas aussi efficace que votre ami, n’est-ce pas ?

- Même si tu es très compétent, on remplacera pas notre ami par toi. Répondit Marina.

Ah même si on travaille bien ensemble. Je ne désire remplacer personne. Au fait, comment vous avez formé votre groupe ? Demanda le jeune homme.

On a formé ce groupe, pour une quête de grotte de gobelins. Ce genre d’aventure, ça forge des liens entre les aventuriers. On a été si efficace, qu’on a formé un groupe pour continuer notre bon travail. Expliqua la jeune femme.

Vous lui faites vraiment confiance, je suis un peu jaloux, j’espère pouvoir trouver de bon coéquipier moi aussi. Se demanda Kumanu.

Vu tes compétences, tu auras le choix crois-moi. Rassura l’éclaireur.

Bon on se remet en chasse ? Demanda l’homme-ours.

Bien sûr ! Répondirent les deux autres aventuriers. »

On a continué à abattre des monstres l’après-midi : des sangliers rouges et des potagers vivants. Pendant que j’occupai le potager vivant, Marina utilisa sa magie d’eau pour inonder le monstre jusqu’à que le monstre s’effondre, sur lui-même. Ainsi on pouvait récupérer tous les matériaux du monstre, la pierre magique, les légumes, et la terre infusé de mana.

Une fois de retour à la guilde nous avons rendu la quête du marchand pour 20 écus d’argent. Nous avons ensuite vendu, le résultat de notre chasse :

- 10 pierres magiques moyennes.

- 8 peaux de sangliers rouges.

- 139 kg de viande de sanglier rouge.

- 16 défenses de sanglier rouge.

- 3 fourrures de sanglier rouge.

- 8 carcasses de sanglier rouge.

- 10 kg de terres infusé de mana.

- 5 kg de légumes infusé de mana.

Les légumes des potagers vivants sont des légumes enrichis en mana de grande qualité. Ils permettent une meilleure régénération ainsi qu’un délice pour les gourmets. De ce fait, le kg se vend à 1 écu d’argent. La terre se vend à 80 écus de cuivre le kilos. Ce qui fait 20 écus d’argent, 49 écus de bronze et 5 écus de cuivre. Partagé en 4 parts égales : 5 écus d’argent, 12 écus de bronze et 30 écus de cuivre. J’empochais l’écu de cuivre restant. Cette journée met fin à ma collaboration avec le groupe l’arc thermale.

Me voilà de nouveau libre. Il est temps de me trouver d’autres aventuriers comme compagnon. Pour l’instant je rentrais à l’auberge. Ma carte de guilde mise à jour :

Nom : Kumanu

Rang : D

Espèce : Homme-Ours

Age : 17 ans

Job : Paladin glouton

Niveau 12

Titre : [Elu du Dieu Hédoniste]

Compétences raciales : « immunité forte », « endurance amélioré », « récupération amélioré »

Compétences : « la graisse c’est le meilleure », « la graisse iso-thermique », « l’adaptabilité à l’environnement », « maniement de hallebarde niv 9 », « débitage niv 11 »

vitalité

550 +120

mana

72 +120

force

260+120

agilité

200+120

intelligence

82+120

dextérité

240+120

chance

100+120

Je me rendais une fois de plus dans la forêt sud-Est, cette fois-ci j’étais seul, donc moins efficace. J’ai réussi à abattre 3 sangliers rouges. Je prenais une pause à midi, pour manger un peu de sanglier grillé, pour le déjeuner. Cette après-midi, j’ai abattu un sanglier rouge supplémentaire, ainsi 3 potagers vivants en plus des sangliers rouges.

Pour les potagers vivants j’effectue une charge-bouclier, pour étourdir les potagers vivants, ensuite je détruis la pierre magique entre les yeux du monstre. Les pierres magiques moyennes, ont été brisées en deux. Ce qui veut dire le prix sera divisée en deux. Je gardais la viande d’un sanglier rouge et 500g de légumes de mana. Une fois de retour à la guilde, je vendais le résultat de la chasse aujourd’hui :

« - Bonjour Kumanu, vous venez vendre le résultat de votre chasse ? Demanda l’employée de la guilde.

- Oui je viens vendre le résultat de ma chasse : 8 défenses de sangliers rouges, 4 fourrures de sangliers rouges, 4 peaux de sangliers rouges, de la viande de sanglier rouge, 3 carcasses de sangliers rouges, de la terre infusée de mana, des légumes infusé de mana, 4 pierres magiques moyennes ainsi que 3 pierres magiques moyennes brisé en 2.

Très bien je vais peser la viande, les légumes et la terre. »

La pesée est de 50 kg de viandes de sanglier rouge, 7kg de légumes et 15kg de terres. Ce qui faisait 7 écus d’argent, 31 écus de bronze et 66 écus de cuivre. Je me rendais à l’auberge, je donnais les légumes à l’aubergiste en échange de repas gratuit pour la semaine. Il me faisait griller le sanglier mis de côté. Je dévorais un sanglier rouge, accompagnés par des ragouts à base de crème et de bouillon, de tartes de légumes réguliers. Je dévorais aussi une grosse tarte à la crème et au sucre pour le dessert.

Le lendemain, à la guilde je parcours les annonces pour trouver un groupe :

« Jeune groupe réuni autour de la foi dans la déesse de la terre. Cherche un paladin ayant prêté serment à la déesse mère. » Non.

« Mage aquatique et épéiste recherchent un homme fort pour nous protéger. » Nope ça sent le début d’un harem, pour otaku japonais frustré.

« Mage ayant une affinité avec la rare magie des sucreries récemment arrivé dans ce royaume. Je recherche des compagnons orientés vers les attaques physiques. » Hmmm… Plus une magie est rare plus elle est puissante. En plus il est orienté vers les sucreries de quoi m’aider à gagner plus de graisse. Ça sera intéressant de le rencontrer pour voir si on ferait une bonne équipe. Je laisse un mot pour lui à la réception de la guilde. Le lendemain je me rendais à la guilde pour rencontrer le mage sucré.

C’était un jeune homme minuscule, emmitouflé dans une robe de mage, il avait des cheveux verts clairs tressés en une longue queue de cheval, et des yeux hétérochromies verts et bleus. Cette couleur de cheveux et d’yeux sont le signe d’une possession d’une grosse quantité de mana. Il portait un sceptre de mage, fait avec un bâton en sucre d’orge, surmonté d’ornements en pâte sablés, preuve qu’il était bien mage sucrée. Les bâtons de mage prennent les caractéristiques de la magie du mage.

Il était vraiment mignon ce petit mage, il était minuscule à côté de moi. Je me dirigeais vers lui devant le comptoir, pour discuter :

« - Bonjour, je suis Kumanu un paladin niveau 12. Se présenta le jeune aventurier.

- Enchanté, je suis Amaï Green, un mage sucré niveau 9. Se présenta le jeune mage.

Tu cherches à former un groupe avec des aventuriers utilisant des attaques physiques ? Demanda Kumanu.

Oui… C’est cela je cherche… Des compagnons avec la capacité d’attaque physique… Répondit Amaï.

Ça va ? Tu as l’air ailleurs ? Demanda l’homme-ours.

Ah oui ! C’est juste que la guilde est bruyante, on devrait aller à mon auberge, pour pouvoir discuter tranquillement. Demanda le petit mage.

Ça me convient je te suis. Accepta le paladin. »

En se dirigeant vers son auberge, j’ai remarqué qu’Amaï me jetait des regards à la dérobé. Hmmm… Se pourrait-il, que ce petit gars m’aime bien ? Je m’étirais pour faire ressortir mon ventre et attirer l’attention du mage sucré. Le petit gars se mit à rougir comme une pivoine. Aww il est tellement mignon. Il essaye tellement de pas regarder mon ventre, c’est tellement mignon de le voir si gêner par son attirance.

On se retrouve à la plume d’argent, son auberge, une auberge de standing. Ici, on ne doit pas payer un supplément pour des draps propres. Le personnel de l’établissement portait des uniformes de domestiques se montrant aussi poli et discret que ceux d’un noble. La salle à manger de l’auberge, avait des tables recouvertes de nappe blanche immaculé. On pouvait aussi voir une estrade pouvant accueillir des musiciens pendant les services des repas il semblerait. On se retrouvait dans la chambre d’Amaï, au premier étage de l’auberge. La chambre du mage était grande, claire avec des objets magiques. Les draps étaient propres et neuf. Sur les deux tables de nuit il y avait deux lampes magiques dessus. Le petit mage se tenait devant une commode.

« - Un thé, un café, un chocolat chaud ? Demanda Amaï

- Un lait chaud s’il te plaît. Répondit l’ours.

Très bien ! »

Le jeune homme utilisa une plaque chauffante, alimentée par une pierre magique de feu. Il a fait bouillir du lait sur cet objet magique avant de me le verser dans une tasse en porcelaine. Avant de se faire chauffer de l’eau pour son thé. Une fois les deux boissons prêtes il s’assit à table avec moi.

« - Je souhaite faire équipe avec quelqu’un étant spécialisé dans le combat corps à corps, pour compléter mes compétences magiques. Je peux créer des friandises et des desserts avec mon mana. (Fais apparaître une tartelette aux fraises et une part de quatre-quarts). Mais je peux aussi me servir de mes sucreries comme arme, la magie permet de transformer en armes les objets les plus inoffensif. Expliqua le mage sucré.

- Je vois tu peux être plus précis, par rapport tes capacités offensives ? Demanda l’ours aventurier.

Bien sûr ! Je peux me servir de bonbon à la menthe poivrée comme des bombes. Je peux me servir de caramel pour immobiliser les adversaires. Je suis capable d’invoquer quelques piques sucres d’orges pour me battre à distance. Je peux utiliser de la crème glacée pour geler les ennemis, calmer les brûlures. Je peux aussi utilisé du miel désintoxication pour purifier le poison. Expliqua le mage.

Très bien tu as des atouts diversifiés. Tu as des questions sur mes capacités ? Demanda l’aventurier.

Je n’en ai pas besoin après avoir entendu les histoires des villages gobelins. Répondit le jeune homme. »

Retour à la guilde, nous enregistrons notre duo sous le nom « les Gourmets ». Première mission éradiqué un village gobelin. Nous nous dirigions vers le fond de la forêt pour détruire ce village. On s’est caché dans les fourrés entourant le village gobelin.

« - J’ai une idée pour réussir à exterminer tous les gobelins du village. Je vais utiliser cet appas dans un de mes bonbons bombes pour attirer les gobelins. Ensuite, je vais utiliser mon sort de caramel collant pour les empêcher de s’enfuir. Je ne pourrai pas attaquer si je dois retenir les gobelins. Expliqua le jeune homme.

- Tu les retiens pendant que je les attaque. C’est ça ton plan ? Demanda Kumanu.

Oui comme ça on pourra récupérer tous les matériaux de ce village gobelin. Répondit le mage sucré.

Bien allons anéantir ce village. Annonça l’ours. »

Amaï infusa l’appas dans une bombe menthe poivrée pour attirer les gobelins en dehors de leurs huttes. La fumée attira les gobelins hors de leurs huttes.

« - Caramel collant ! Scanda le magicien. »

Le caramel à l’aspect visqueux et collant cloua les gobelins sur place, me permettant d’abattre facilement les gobelins surpris par le caramel. Durant les deux heures suivantes, j’abattis les gobelins recouvert de caramel collant. Il n’y avait aucun fuyard cette fois-ci. Il y avait 402 cadavres de gobelins et 2 de gobelins guerriers. C’était incroyable en à peine 2 heures on a anéanti un village gobelin à 2. Cette magie sucrée est puissante, réussir à immobiliser tout un village gobelin, me permettant de les exterminer facilement. Nous avons récolté 4040 crocs de gobelins, 402 petites pierres magiques, 2 pierres magiques moyennes, 404 carcasses de gobelins. On a fouillé le village gobelin, pour trouver des dizaines d’armes rouillés ainsi que des armures de cuirs volées. On a récupérer ce butin supplémentaire.

Nous retournions à la guilde des aventuriers en chemin nous abattîmes deux slimes. Après j’ai insisté pour porter le mignon petit Amaï, pour qu’il se repose pendant le trajet du retour à la guilde, après tout il a maintenu les gobelins immobile pendant 2 heures. Le pauvre est épuisé mentalement après avoir relancé son sort pendant 2 heures.

« - Tu n’es pas obligé de me porter, tu sais ? Demanda le jeune mage.

- Je sais mais je dois ménager l’atout que tu es. Après tout, tu as facilité grandement cette quête. Complimenta le gros ours. Alors laisse-moi m’occuper de toi pour l’instant. Demanda le paladin.

Très bien je vais profiter juste cette fois. Murmura Amaï se blottissant inconsciemment contre Kumanu. »

Avant de rentrer dans la ville, je déposais le petit magicien. On a marché tranquillement vers la guilde pour rendre la quête et vendre le butin.

Une fois à la guilde nous rendons la quête et vendre le butin à la guilde.

« - Bienvenue, à la guilde êtes-vous venus rendre des quêtes, vendre du butin ? Demanda le réceptionniste de la guilde.

- Oui nous venons rendre la quête d’extermination du village gobelin, ainsi que vendre notre butin.

Très bien montrez-moi votre butin. Demanda l’employé de la guilde. »

Je sors notre butin pour le faire expertiser par le réceptionniste. Il a examiné les 402 petites pierres magiques, les 2 pierres magiques moyennes, 402 carcasses de gobelins, 3 fioles de slimes. Je gardais les armures et haillons en cuirs ainsi que les armes rouillées pour les vendre à la guilde des marchands. Cette dernière pouvait acheter de plus grosse quantité qu’un artisan. Alors pour 400 petites pierres magiques à 50 écus de cuivre pièce, 2 pierres magiques moyennes 65 écus de cuivre pièce, 402 carcasses de gobelins à 1 écu de cuivre pièce, et 4020 crocs de gobelins à 3 écus de cuivre pièce. En plus il faut rajouter les 5 écus d’argents de la quête cela nous fais 32 écus d’argent, 5 écus de bronze et 92 écus de cuivre. Ce qui fait 16 écus d’argent, 2 écus de bronze et 96 écus de cuivre pour chacun de nous deux.

Ensuite nous nous sommes rendus à la guilde marchande pour vendre 20 armes rouillées à 2 écus de cuivre pièce, 5 armures de cuirs à 15 écus de cuivre pièce, 75 haillons de cuir à 1 écu de cuivre pièce. Ce qui fait 1 écu de bronze et 90 écus de cuivre. Ce qui fait 95 écus de cuivre chacun. Pas une mauvaise première quête ensemble. Cependant il reste un mage de niveau 9 cette performance l’a rendu hors-service pour le reste de la journée. Je vais donc chasser des sangliers rouges et terriers vivants pendant le reste de la journée.

#gainer fiction #mes fantaisies feederiste #isekai #chapitre 3

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advancedketoacheterfr-blog · 4 years

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Advanced Keto France - Effets secondaires choquants? Lire l'avis et le prix

Advnaced Keto est un supplément de perte de poids efficace conçu pour éliminer les substances nocives de votre corps. L'appareil est un puissant antioxydant qui améliore la capacité de votre corps à brûler les graisses.

Comment fonctionne Advnaced Keto?

L'objectif ou l'intention de base d'Advnaced Keto est de vous aider à brûler autant de graisse que possible le plus rapidement possible. Le supplément est conçu pour vous aider à brûler les graisses dans les zones difficiles à atteindre du cadre, tout comme perdre du poids à l'envers. Il peut même vous aider à brûler les poignées d'amour et les dépôts de graisse durs prononcés sur votre corps. Ils affirment qu'Advnaced Keto Burn est un supplément qui a été conçu pour aider avec l'aide en plein écran.

Advnaced KetoBurn vous donne un ventre plat. Ils ont formulé le supplément qui vous aidera à atteindre un poids santé. Apparemment, avec l'aide d'Advnaced Keto Burn, vous pouvez brûler plus de graisse que jamais. Advnaced Keto est un brûleur de graisse thermogénique et est considéré comme tout simplement sans danger pour tout le monde. Il est indiqué que cela vous aidera à perdre de la graisse corporelle beaucoup plus rapidement que de simplement vous entraîner seul.

Ils prétendent que cela vous aiderait à améliorer votre santé et votre bien-être en général, pas seulement à brûler les graisses. Advnaced Keto est un brûleur de graisse thermogénique très naturel. Et vous aide avec les avantages suivants:

Soutenir un régime alimentaire sain et un poids pour recueillir vos rêves

Fabriqué à partir de facteurs 100% végétaux et sûrs

Aide à embellir votre charge métabolique afin que vous puissiez brûler plus de graisses

Chaque flacon contient 90 comprimés

Il existe des conseils certifiés GMP strictement appliqués

Le supplément est fabriqué dans une unité de fabrication enregistrée par la FDA pour une bonne sécurité

Il est 100% fabriqué aux USA

Et cela peut donner une fierté garantie à 100% ou vos pièces de monnaie aussi

Apparemment, Advnaced Keto est l'un des suppléments nutritionnels les plus fiables pour vous aider à perdre du poids. On dit que le supplément est Safe and Advnaced Ketol pour aider avec une graisse et un moyen sûr de brûler les graisses. Les clients qui acceptent le produit affirment qu'il est le meilleur du marché.

Apparemment, il peut y avoir une dose saine de n'importe quoi, mais plus important encore, il peut y avoir des doses excessives de substances susceptibles de vous aider à brûler les graisses au maximum. La caféine n'est pas toujours sûre, il existe d'autres brûleurs de graisse dans le supplément qui peuvent être plus puissants pour brûler les graisses que certains compléments alimentaires sur le marché.

Quels ingrédients contient Advnaced KetoBurn?

L'un des plus grands avantages pour les personnes qui ont utilisé le supplément est qu'elles apprécieront les avantages de l'utiliser sans effets supplémentaires.

Les facteurs suivants sont inclus dans Advnaced Keto Burn: vitamine B6, iode, chrome, guarana, extrait de cacao, poudre de Yerba Mate, feuille de thé vert, feuille de Garcinia Cambogia, chitosan, poudre de feuille de Gymmema Sylvestre, banaba, pyruvate de calcium, vinaigre de cidre de pomme, poudre de pamplemousse, Poudre de racine de Coleus Forskohii, poudre d'écorce de saule blanc, poudre de feuilles d'Uva Ursi, poudre de baies de genièvre, poudre de feuilles de buchu, poivre de Cayenne.

Chacun des éléments provient de sources sincères et semble avoir été prouvé dans des études cliniques. Un mot critique à propos d'Advnaced Keto Burn est que le produit est fabriqué à partir de crustacés, de sorte que certaines personnes peuvent ressentir des réactions d'hypersensibilité.

Information sur les prix

Une bouteille d'Advnaced Keto se vend 25 $. Le prix du supplément est assez bon marché à l'aide de considérations comparatives. Si vous recherchez un brûleur de graisse thermogénique peu coûteux, Advnaced Keto Burn semble être un produit étonnant.

Où puis-je acheter Advnaced Keto?

Vous pouvez acheter une bouteille de brûleur de graisse sur Amazon. Et étant donné qu'Advnaced KetoBurn est disponible sur Amazon, des réductions sont disponibles pour choisir le brûleur de graisse avec une réduction.

La conclusion d'Advnaced Keto

Si vous recherchez un brûleur de graisse thermogénique d'Advnaced Ketol, Advnaced Keto est un produit merveilleux. Il a une liste élargie de grands facteurs naturels. Beaucoup d'entre eux peuvent tout aussi facilement être découverts dans des produits uniques. Le tout dernier verdict est d'offrir un essai à Advnaced Keto Burn. S'il est mélangé en miles avec de l'exercice et un régime alimentaire sain, vous verrez probablement des résultats dès que possible. http://ketoavisfrance.fr/advanced-keto-avis/

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instantpersonpeanut · 4 years

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Le système Flat Belly Fix pour la perte de poids "" Correction du ventre plat ""

Examen de la correction du ventre plat: à la recherche d'un examen complet de la correction du ventre plat? Est-ce que ça marche? Pour tout savoir sur le programme Flat Belly Fix.

Vous avez des problèmes pour perdre du poids? Tu n'es pas seul.

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Après des années à lutter contre mon poids et à utiliser à peu près tous les programmes de perte de poids et régime alimentaire, il y a, les kilos excédentaires n'allaient toujours nulle part. Ma lutte n'était pas seulement avec un excès de poids. J'avais également développé des problèmes de genoux qui m'empêchaient de rejoindre le gymnase. J'étais également au courant des nombreuses maladies associées à l'obésité comme le diabète, etc., mais ce qui m'inquiétait le plus, c'était mon mari et mes enfants. Ne pas pouvoir perdre du poids m'a rendu cynique et facilement agacé. Je me retrouvais souvent à réprimander les enfants et même mon mari, qui a probablement vu à travers les hurlements que j'étais juste frustré par tout ce poids et aucun moyen de m'en débarrasser. C'est jusqu'à ce que je tombe sur le programme Flat Belly Fix. Le Flat Belly Fix était une véritable aubaine. Cela a fonctionné pour moi et cela fonctionnera aussi pour vous. Tous ceux qui ont du mal à perdre du poids sauront bientôt comment faire ici. En bref la correction du ventre plat

Le Flat Belly Fix est un système de perte de poids conçu en gardant à l'esprit l'incapacité de nombreuses personnes à suivre un programme de perte de poids. Contrairement à d'autres programmes difficiles et compliqués à suivre, le Flat Belly Fix offre aux utilisateurs un moyen efficace et agréable de perdre un excès de poids sans adhérer à des règles strictes ou faire des ajustements de style de vie drastiques. Plutôt qu'un mélange compliqué de règles qui sont courantes avec les systèmes de perte de poids réguliers, le Flat Belly Fix vous offre un moyen simple et facile de perdre un excès de poids sans chichi. Ce que vous obtenez est un plan d'action complet que vous pouvez suivre qui vous aidera à perdre du poids et à améliorer votre santé. De plus, le programme de perte de poids n'oblige pas l'utilisateur à modifier radicalement son mode de vie ou à passer de longues heures dans le gymnase afin de perdre du poids et d'obtenir le corps de plage parfait. Ce qui fait du Flat Belly Fix un programme de perte de poids vraiment unique et unique en son genre, c'est que vous pouvez perdre l'excès de poids sans avoir à faire de l'exercice du tout. Cela signifie que vous pouvez perdre du poids sans effort en suivant les étapes faciles qui ont été données dans le système Flat Belly Fix.

Pour qui?

En raison de ses étapes faciles à utiliser et des informations détaillées sur le programme de perte de poids, le Flat Belly Fix est le choix idéal pour tous ceux qui ont déjà suivi des systèmes de perte de poids en vain. Ce système de perte de poids permet aux utilisateurs de commencer à perdre du poids en un rien de temps tant qu'ils suivent les étapes du programme.

Ce qui rend ce programme particulier parfait pour les personnes qui luttent pour perdre du poids, c'est que le système de perte de poids a été décomposé en étapes faciles à digérer qui sont si faciles à suivre qu'elles deviennent rapidement une seconde nature.

Pour qui ce n'est pas?

Bien que le Flat Belly Fix soit une excellente option pour ceux qui veulent perdre des kilos en trop sans avoir à suivre un régime d'exercice strict, cela ne signifie pas que ce n'est pas difficile. Chacune des étapes qui ont été données dans le système Flat Belly Fix, ainsi que diverses autres informations ont un but et doivent être suivies pour des résultats optimaux.

Étant donné que le programme dure 21 jours, il est essentiel que l'utilisateur s'en tienne au plan pendant 21 jours pour atteindre ses objectifs de perte de poids. Le programme complet vous guide à chaque étape et garantit que vous respectez le plan jusqu'à la fin en vous donnant toutes les informations dont vous avez besoin pour réussir.

Mais, ce n'est pas encore une formule magique qui ne nécessite pas de travail acharné. Ceux qui souhaitent sérieusement suivre le programme Flat Belly Fix devront apporter des modifications à leur alimentation et à leur mode de vie pendant 21 jours. Ceci est crucial car cela les aidera non seulement à atteindre leurs objectifs immédiats de perte de poids, mais aussi à les aider à adopter de saines habitudes pour des avantages qui dureront longtemps après la fin du programme de perte de poids de 21 jours.

Avantages et inconvénients

Advantages

Régime facile à comprendre

Informations spécifiques basées sur le genre

Perte de poids rapide

Améliore la thyroïde et le métabolisme pour brûler les graisses rapidement

Pas d'effets secondaires

Tout est disponible en ligne et facilement accessible de partout

Garantie de remboursement à 100%

Remise à action rapide (60% de réduction sur le prix réduit)

Cadeaux supplémentaires

Les inconvénients

Disponible uniquement au format numérique, ce qui signifie que vous ne pouvez pas télécharger et imprimer le contenu du système de perte de poids.

Choses à considérer

L'une des principales raisons pour lesquelles le Flat Belly Fix a été tel que le succès est parce que contrairement à d'autres plans de perte de poids qui semblent durer des mois sans plan clair, le Flat Belly Fix est un plan de perte de poids de 21 jours qui cible non seulement la graisse du bas du ventre, qui est l'endroit où la plupart des cellules graisseuses sont stockées lorsque vous prenez du poids, mais cela aide une personne à suivre un régime de perte de poids sans perdre de vue ni d'intérêt.

L'une des beautés de l'utilisation du Flat Belly Fix est qu'il fournit à l'utilisateur un plan d'action détaillé qu'il peut suivre, ce qui entraînera une perte de poids. Mais ce n'est pas tout ce que fait ce régime. Les informations faciles à comprendre et détaillées sur chaque aspect du plan de perte de poids garantissent que l'utilisateur s'en tient au programme jusqu'à ce que les conseils de santé et de remise en forme qui ont été donnés dans le plan Flat Belly Fix soient gravés dans sa routine quotidienne.

Cela rend le plan Flat Belly Fix le choix idéal pour toute personne qui a du mal à suivre un programme de perte de poids dans le passé ou qui a une blessure qui limite la quantité d'exercice physique qu'elle est capable de faire.

Si vous ne savez toujours pas si vous devriez ou non vous procurer le programme Flat Belly Fix, alors vous devriez vous poser cette question: "Suis-je à l'aise avec le poids que je gagne en raison de mon incapacité à faire de l'exercice?"

Si votre réponse à la question ci-dessus est «Oui», vous devez absolument essayer le Flat Belly Fix.

Caractéristiques et avantages

Le Flat Belly Fix est un système de perte de poids qui a été conçu pour vous aider à perdre du poids sans obliger le corps à suivre des routines d'exercice rigoureuses ou à le priver de nourriture et d'autres nutriments essentiels dont nous avons tous besoin pour survivre. Le programme complet de perte de poids comprend plusieurs étapes détaillées qui doivent être suivies pour que vous obteniez les résultats que vous recherchez.

Non seulement le programme de perte de poids aide une personne à perdre des kilos supplémentaires en les faisant suivre une routine de 21 jours, mais la richesse des informations supplémentaires fournies par le créateur du Flat Belly Fix contribue également beaucoup à vous guider vers votre objectifs de perte de poids. Toutes les informations fournies dans le programme de perte de poids ont pour objectif spécifique de vous fournir toutes les informations dont vous avez besoin pour assurer le succès de votre programme de 21 jours.

Il existe également des instructions étape par étape pour vous aider à utiliser et à tirer le meilleur parti des connaissances nouvellement acquises. Ce qui fait du Flat Belly Fix un excellent choix pour de nombreuses personnes aux prises avec un excès de poids, c'est que le programme n'est en aucun cas extrême ou désagréable. En fait, à aucun moment pendant le programme de perte de poids, vous ne ressentirez le besoin d'arrêter ou d'abandonner parce que le programme est trop extrême ou peu agréable.

Le principal argument de vente du Flat Belly Fix est qu'il n'est pas nécessaire de suivre un régime strict et de rester à l'écart des aliments que vous aimez. De plus, il ne sera pas nécessaire de compter les calories de tout ce que vous mangez, et il n'est pas nécessaire de passer de longues heures dans la salle de gym à essayer de brûler la graisse supplémentaire.

Tout ce que vous avez à faire pour réussir dans le système Flat Belly Fix est de suivre le processus étape par étape et d'ajuster facilement votre alimentation et votre style de vie quotidiens pour obtenir les résultats souhaités. Ces changements simples dans votre vie quotidienne vous aideront à construire une routine qui vous permettra non seulement de perdre du poids, mais aussi de vous assurer qu'elle ne reste pas.

Ce que vous obtenez avec le Flat Belly Fix est une ventilation complète du programme complet de perte de poids de 21 jours ainsi qu'une richesse de connaissances sur les conseils et astuces pour perdre du poids. Pour avoir une idée du type d'informations que vous allez obtenir, voici une ventilation du contenu partagé dans le programme de perte de poids:

Raisonnement

Faim et appétit

Le changement du système énergétique

Le thé FBF secret

Avantages du curcuma pour les femmes

Avantages du curcuma pour les hommes

Combien par jour

Les bienfaits du thé Chai

Les bienfaits du thé vert

Beurre nourri à l'herbe

Cannelle

Sensibilité à la leptine

Qu'est-ce que la leptine

Leptine et perte de poids

Maîtriser vos niveaux de leptine

Leptine, exercice, glucides et lipides

Leptine et repas à intervalles

Sensible à l'insuline et résistance

Qu'est-ce que l'insuline?

Comment améliorer votre sensibilité à l'insuline

Comment améliorer votre sensibilité à l'insuline grâce à l'alimentation

Triglycérides à chaîne moyenne

SCTM pour réduire le stockage des graisses

Lait de coco

Huile MCT

Lactobacillus L. Reuteri

Avantages sexospécifiques pour les femmes

Avantages sexospécifiques pour les hommes

Le protocole

Horaires et composition des repas

Références visuelles

Liste des aliments

Questions et réponses

Bonus

Ceux qui s'inscriront pour obtenir le Flat Belly Fix pourront également bénéficier non pas d'un mais de trois cadeaux, gracieuseté du créateur de ce système de perte de poids révolutionnaire:

Les 7 minutes pour un système de ventre mince

Dans le «7 minutes pour un système de ventre mince», vous apprendrez comment les soldats et les forces d'élite restent en forme et forts, et il suffit de 7 minutes, quatre à cinq fois par semaine. Non… vous n'aurez pas à faire de sit-ups ou de squats. Ce sont de nouvelles méthodes choquantes qui sont si faciles que vous vous demanderez pourquoi vous ne les avez pas conçues en premier.

Correction du ventre plat «Fait pour vous»

La partie la plus ennuyeuse de suivre un programme de perte de poids est de compter les calories et de lire les étiquettes de tout ce que vous voulez manger. Ce sera un livre spécial d'une collection de smoothies substituts de repas délicieux et faciles à préparer qui fourniront à votre corps les mêmes vitamines et nutriments dont il a besoin pour rester actif, pendant que vous perdez l'excès de graisse.

Et ce n'est pas tout, vous obtenez également une liste de courses imprimable qui a été créée par l'auteur pour vous aider la prochaine fois que vous irez à l'épicerie. Ces recettes de smoothies sont exactement ce dont vous avez besoin si vous manquez de temps ou si vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour la journée. Toutes les recettes ont été spécialement conçues pour vous faire déguster de délicieux smoothies sans vous soucier de la prise de poids.

Coaching personnel Flat Belly Fix Elite

Ce troisième cadeau est spécial car c'est quelque chose que beaucoup, sinon tous les programmes de perte de poids n'offrent pas: un coaching personnalisé. Bien que le Flat Belly Fix soit un moyen incroyablement facile de perdre du poids, il y aura toujours des questions que vous voudrez poser.

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Témoignages

“Todd, c’est INCROYABLE”, disait-il. “J’ai déjà perdu 5,5 kg, et le seul “exercice” que j’ai fait, c’est de me lever pour aller jusqu’à mon réfrigérateur ! MERCI !”

Nos amis Pierre et Sofia ont réussi à perdre 5 kilos en 3 jours (3 pour Pierre et 2 pour Sofia)...

Et encore mieux, Pierre a perdu 38 kilos au cours des deux mois suivants… sa vie a totalement changé, et Sofia a perdu plus de 10 kilos…

Conclusion

Avant de commencer le programme Flat Belly Fix, j'étais constamment fatigué, anxieux et ai-je mentionné le surpoids. Le fait de ne pas trouver de solution me faisait me sentir agacé et légèrement en colère à tout moment, ce qui faisait des ravages dans ma famille. Sans oublier, penser constamment aux maladies associées à l'obésité m'a fait me sentir mal et misérable. Le programme Flat Belly Fix a résolu mon problème de poids comme aucun autre régime alimentaire que je n'ai jamais utilisé auparavant.

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looye29 · 2 years

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femmes et d’hommes à brûler cette graisse frustrante et à transformer leur corps en quelques semaines seulement …J’ai découverts quelques astuces étonnantes à propos du corps humain.Et ainsi, en aidant des femmes et des hommes quadragénaires, quinquagénaires, sexagénaires et même septuagénaires à perdre 9kg ou plus en quelques mois seulement…Il y a apparemment UNE chose qui vous retient…Et la plupart des gens ne réalisent même pas que cela se passe dans leur corps au moment même où je vous parle.Au plus profond de l’organisme, au niveau cellulaire, cette attaque en règle contre votre corps pourrait être la raison pour laquelle vous n’arrivez jamais à perdre du poids ou à maintenir votre poids de forme pour de bon…Peu importe à quel point vous essayez.Alors soyons absolument clairs sur ce point, ici et maintenant…Parce qu’une fois que vous aurez compris ceci, votre poids chutera semaine après semaine peu importe votre âge ou le nombre de kilos que vous avez à perdre.Qu’est-ce que le fait de se cogner l’orteil ou de se prendre une écharde peut bien avoir à faire avec le fait de prendre du poids, de développer la maladie d’Alzheimer, de souffrir d’une crise cardiaque ou même d’avoir un cancer du côlon ?Bien plus que ce que vous croyez…À mesure que les scientifiques creusent plus profondément pour trouver les racines de ces maladies dangereuses voire mortelles, ils commencent à voir le lien avec un mécanisme de défense ancestral de votre système immunitaire appelé l’inflammation [2]…Le même processus biologique qui rend le tissu autour d’une écharde rouge et qui provoque un gonflement autour d’une cheville foulée…Si ces scientifiques ont raison…Et les preuves commencent à montrer que c’est le cas…Cela transformera radicalement les concepts des médecins et du monde médical sur ce qui nous rend gros et malades. La plupart du temps, l’inflammation est le système de défense qui nous garde sain et sauf. Il aide notre corps à se défendre contre les diverses bactéries, virus et parasites causant des maladies.À l’instant même où ces microbes potentiellement mortels pénètrent dans votre corps, l’inflammation déclenche une attaque en règle qui tue sans pitié ces envahisseurs avant qu’ils n’aient la moindre chance de causer des dégâts sérieux dans votre corps.C’est comme votre propre garde du corps personnel qui vous accompagne 24h/24 pour s’assurer que vous êtes en bonne santé et en sûreté. C’est la raison pour laquelle je l’appelle la « Bonne Inflammation »…Vous en avez besoin pour vivre une vie longue et saine, et vous auriez de SÉRIEUX problèmes si elle n’était pas là pour vous protéger.Cependant, au cours des dernières années…Les médecins et les scientifiques ont découvert un certain type de « Mauvaise Inflammation » qui est comme un flic véreux qui aurait mal tourné, faisant feu contre ses partenaires aidant à servir et protéger tout en laissant les criminels circuler librement pour prendre le contrôle du monde.Et c’est l’étincelle qui provoque quasiment toutes les maladies mortelles du monde actuel.Vous pouvez passer des années voire des décennies sans rien ressentir, pendant que ce mélange chimique au plus profond de vous-même commence à prendre le contrôle, gangrénant votre corps de l’intérieur.Au moment où vous réalisez ce qui se passe…Il est peut-être déjà trop tard.Et si vous essayez de perdre du poids depuis un mois ou plus sans constater de résultats positifs…Cela pourrait être dû au fait que cette « Mauvaise Inflammation » a pris le contrôle de votre corps sans que vous ne le sachiez.Voici exactement comme cela se passe, et tout a commencé quand...Heureusement maintenant vous savez que l’inflammation peut être une bonne chose qui protège votre corps contre les maladies, les virus et les parasites mortels…Et même si elle apparaît quand vous

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consueloblanton-blog · 5 years

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Quel Exercice Pour Avoir Des Abdos D’enfer

Si vous n’êtes pas sûr de la teneur en sodium d’un produit alimentaire particulier, vous pouvez lire l’étiquette y apposée. Beaucoup de produits alimentaires transformés ont une forte teneur en sodium. Une forte teneur en eau dans les cellules de l’organisme peut se traduire, entre autres, par un tour de taille plus grand. Retrouver des fesses galbées et un ventre plat sans recours à une chirurgie esthétique pour augmenter le volume des fesses est une affaire aussi simple. Ce qui fait que l’on ne voit pas vos abdos, c’est tout simple : c’est à cause de la présence de graisse sous-cutanée (sous la peau) qui les recouvre, peu importe les exercices que vous avez fait auparavant. Comme nous l’avons dit, l’abdomen est le centre de notre corps, faire des exercices poli-articulaire comme les pompes sollicite les abdominaux. Perdre du gras demande de l’énergie a votre corps, cela peut vous fatiguer si vous en abusez. On se demande surement pourquoi. Par ailleurs, le sodium et le potassium sont des électrolytes chargés de l’équilibre de l’eau dans le corps. Faites une séance par semaine dans laquelle vous travaillerez principalement sur vos abdos. Il serait donc préférable de faire travailler vos muscles abdominaux une fois ou deux fois par semaine. Les abdominaux transversale, le resctus et les obliques sont les différents muscles du ventre. Ils durent à peine 6 minutes, et feront d’abord aplatir votre ventre avant d’y sculpter des abdos. Avant d’entamer votre campagne pour de beaux abdos, apprenez d’abord l’essentiel sur votre corps. Certains ne sont pas typiquement ciblés vers les abdos, mais c’est la combinaison de tous ces exercices qui vous mènera vers une musculature abdominale complète et sûre au niveau de votre santé.

Crunch classique jambes surélevées : 4 séries jusqu’à l’échec avec 1 minutes de repos

30 sec de repos

Fentes avants : 5 séries * 10 répétitions

Crunch inversé : 4 séries * 12

Descendez ensuite vos mains vers vos genoux et redressez votre dos. Pour les faire travailler, reprenez le mouvement précédent avec une légère variante: pliez vos jambes afin de faire remonter les genoux et avoir un meilleur appui pendant l’exercice. Bien entendu, après une grossesse, il peut s’avérer plus compliqué de retrouver un ventre plat, mais rien n’est impossible ! Si vous ne voulez qu’un ventre plat, alors le gainage et les abdos hypopressifs seront suffisants. Alors oui forcément quand tu vois le mec ou la nana qui a une superbe tablette de chocolat et un ventre plat exécuter l’exercice sur la machine…. Ceci notamment pour des raisons d’esthétique : paraître plus fine, avoir une silhouette parfaite, rentrer plus facilement dans ses jeans ou s’afficher plus fièrement dans son bikini à la plage. Le gras se perd uniformément dans tout le corps. Cela permettra a votre corps de bruler des graisses même après l’entrainement. Tu vas voir que dans les semaines à venir, ça va dépendre de ton taux de graisses actuel, mais que ça peut être en 4 semaines, comme ça peut être en 18 semaines. Il est donc conseillé de choisir avec soin les aliments que tu manges au quotidien, tout en maitrisant ton taux de graisse. Comme il a été dit dessus, arrêter les aliments gras, car ils ne vous aideront jamais à vous débarrasser de vos excès de graisse. Dans l’eau, vous pouvez aussi placer une frite derrière votre nuque, vous allonger et plier vos genoux contre poitrine.

Faut vraiment avoir des abdos en béton pour être considéré comme "bel homme" ? #questionexistensielledujour

— Bill you Murray me ? (@RealGeekbusters) June 19, 2014

Entrainez vos abdominaux une fois par semaine ou alors deux fois voir trois fois maximum ! En trois mois, en suivant un plan de régime en forme efficace, il est évidement que vous aurez perdu plusieurs kilos. Si vous négligez votre alimentation, tout vos progrès seront réduit à 0. Pour être efficace à long terme, vous devez suivre un régime pour bruler constamment de la graisse. Sans aller jusqu’à suivre un régime drastique, vous devrez adopter une diète saine et équilibrée. Ne cherchez pas a vous entrainer une fois ou deux dans la semaine jusqu’à la mort si c’est pour vous mettre au lit le reste de la semaine. Si vous prévoyez un enfant dans les deux prochaines années, il peut être préférable d'attendre. On peut le rendre plus difficile en plaçant les bras plus loin du torse et se lester en tenant un disque ou un haltère dans chaque main au lieu du medecine-ball. Les genoux et les hanches fléchies, vos mains croisées sur le torse. Si vous êtes dans le cas ou vos abdos’ sont recouvert de gras c’est simple. La plupart des gens n'auront besoin que d'un simple complément de vitamines ou de minéraux. Les abdominaux tout comme les autres muscles de notre corps ont besoin d’être choqué pour grossir. Cet étape est nécessaire pour stimuler les muscles transverses et évite de gonfler le ventre en avant. Sans ça, un coup dans le ventre et c’est terminé. Si vous êtes plongé dans cette quête esthétique, pour vous aider à atteindre votre but estival, j’ai quelques mouvements d’abdos pour vous.

Entrainement Pour Avoir Des Abdos En 1 Mois

Une fois que ce nouvel exercice d’abdos n’aura plus de secret pour vous alors vous pourrez lever une jambe en plus du bras. Jour 3 : devant True Detective, que je mets sur pause pour ne pas en rater une miette. 2. Devant vous, gardez les pieds joints avec les jambes bien droites. Il faudra ensuite fléchir les jambes sur la poitrine puis les reposer au sol avec un angle de 90° au niveau du genou. Cependant, si vous voulez comment avoir des abdos bas du ventre des abdos bien tracés, vous devez réduire votre apport calorique afin de perdre de la graisse au niveau du ventre, mais ne vous privez pas de nourriture. Vous pouvez faire travailler vos abdos de façon intense, mais si vous ne vous débarrassez pas de la graisse du ventre, vos abdos ne seront pas mis en valeur. Ensuite, vous pouvez aussi vous allongez sur le dos, pliez ensuite la jambe droite contre le ventre, tendez le bras droit et placez le coude à gauche du genou et poussez le bras vers la droite. La séance d'entraînement est la partie la plus importante dans votre route vers un ventre plat ou bien des abdominaux de rêve. Pensez à rentrer le haut des abdos, juste en-dessous de la poitrine, et les abdos inférieurs, juste au-dessus du pubis, cela aura un effet "aspirant" qui vous aidera définitivement à avoir un ventre sexy sur la plage cet été. Si vous êtes intéressé par LINK, veuillez consulter notre page d'accueil. Alors en effet c’est l’une des choses les plus « demandées » que ce soi en musculation, workout ou d’autre sports.

Les séances de cardio HIIT et LISS ont toutes deux un rôle à jouer pour brûler les graisses.

Ils ont en effet pour rôle de protéger les viscères, de participer à la respiration et surtout de permettre de se tenir debout correctement. Son rôle est de stabiliser le tronc musculaire ainsi que maintenir la pression interne abdominales. Les séances de cardio HIIT et LISS ont toutes deux un rôle à jouer pour brûler les graisses. Toutes les astuces mentionnées précédemment sont bonnes dans les deux cas, mais ici insistez sur le fait de perdre du gras! Saisissez un médecine-ball avec les deux mains, puis relevez légèrement les pieds. Si cette version de base est trop difficile, vous pouvez la faciliter en gardant les pieds au sol pendant l’exercice. La plus grande partie des programme de musculation de base ont pour but de renforcer vos abdos et votre dos. Faire du cardio, circuit-training ou alors du HIIT accélèrera vos résultats. Nous vivons dans un monde plein de course contre la montre, alors c'est normal d'exiger des résultats rapides même dans notre cas. Adaptez votre entraînement, par exemple en incluant des exercices par intervalles dans votre programme. Combien de temps : 5 à 10 minutes (voire 15 mn) minimum avant chaque séance d’entrainement, selon la difficulté des exercices. Pour appliquer cette astuce, il faut commencer à se réchauffer 10 à 20 minutes avant de commencer son repas. Il est conseillé de faire chaque semaine 3 à 4 séances de Cardi de 20 -30 minutes pour maximiser vos résultats. Il est plus profond dans l’abdomen, sous vos muscles et autour de vos organes. Vous devez muscler le grand droit de l’abdomen, les obliques et les lombaires.

Gainez à fond et effectuez des rotations de torse de gauche à droite avec un medicine-ball en maintenant le haut du corps droit. Comme vous l’avez peut être remarqué, le grand droit et les lombaires possèdent des mouvements inversés, l’un plie le dos, l’autre le cambre. Pour faire cet exercice, vous devez vous allonger sur le dos, la tête orientée vers le plafond. 1. Sur un tapis, on se couche sur le dos, les mains au sol. Plus vous avez de couche moins vous voyez les abdos. Cela va entraîner la création d’une couche de graisse, enfin, en apparence, car cette couche sera en fait une couche d’eau. C’est donc encore une fois, une excellente technique pour ne jamais voir la forme de vos abdos. Asseyez-vous sur un ballon d’exercice ou de yoga avec vos épaules et tête dans les airs. Ici la meilleure des chose a faire est de varier un maximum d’exercice en faisant des séries entre 10 et 15 rep. Quel que soit votre cas, je suis sur que vous avez répétés plusieurs séries de plus d’une vingtaine voir de trentaines d’abdos (ou bien plus). Celà ne veut pas dire que vous n’avez pas d’abdos Celà veux dire qu’ils sont cachés par les tissus adipeux. Pourquoi est ce que vous n’avez pas d’abdos’ ? Oui, maigrir ce n'est pas facile. Avoir des abdos n'est pas mission impossible ! Déjà il faut savoir si tu veux pratiquer un sport de combat ou un art guerrier, ce qui n'est pas la même chose. Vous voulez des résultats rapides sans passer votre vie dans les salles de sport.

J’ai donc passé plus de temps a m’entrainer sans forcément obtenir de résultats. Ils ont besoin d’un certain temps pour s’en remettre entre les séances d’entrainement. Nous nous proposons ici de faire le point complet des pratiques qui doivent être les vôtres et de tout ce dont vous avez besoin pour obtenir des abdos. C’est ce travail global vous aidera dans votre quête pour avoir des abdos visibles. Rentrez la tête dans l’eau en essayant de rapprocher votre menton de votre poitrine et ensuite suivront les épaules et le reste du corps. Pour muscler le tranverse, il faut remonter le buste en expirant et votre menton doit être rentré. Ça ne sert à rien de pousser sur la nuque et à remonter le buste au niveau des genoux. Parce que la graisse qu’ils ont au niveau de leurs abdomen cache ses muscles ! Elle est en fait composée de nombreux muscles comme les fessiers, les fléchisseurs des hanches et les obliques. Concentrez-vous sur le maintien de vos hanches pendant la partie concentrique du mouvement. Suivant vos objectifs, vous devrez augmenter ou diminuer vos apports en glucides ou en protéines. On peut continuer à se faire plaisir, mais on évite de faire trop d’excès et on favorise la viande blanche et les oeufs pour l’apport en protéines. Il est recommandé d’éviter les aliments riches en sodium. Presque tous les fruits et légumes sont faibles ou exempts de sodium. Pour vraiment avoir des abdos sans perdre du poids, quand vous avez une envie sucrée, contentez-vous de manger des fruits. Une étude a été menée par la School of Diététics and Human Nutrition au Québec, Canada.

Avoir Des Abdos De Reve

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buyweeslim-blog · 5 years

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Weeslim (France) - Une technique facile pour éliminer le poids

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littleplume-story · 5 years

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Ton rire me manque - Tickle fic Aqua - Kingdom Hearts

Terra avait été bien naïf de croire qu’ils pourraient retrouver leur vie d’avant. Il régnait une certaine pesanteur à la Contrée de départ. Les expériences de chacun avaient laissé des tâches sombres dans leur cœur, et surtout dans celui d’Aqua. La jeune femme avait passé une décennie enfermée dans le domaine des ténèbres, seule et consciente. Personne à qui parler, personne à toucher et enlacer. Terra se montrait bien plus tactile qu’autrefois avec elle. Une main sur l’épaule, sur son dos nu, sur sa joue, dans ses cheveux, dans la chute de ses reins. La toucher était vraiment agréable. Terra ressentait une sensation ben différente que lorsqu’il ébouriffait la tignasse blonde de Ventus. Sa main se dirigeait comme un aimant vers la jeune femme. Il appréciait cette proximité entre eux, d’autant plus qu’elle ne le repoussait pas. Peut-être éprouvait-elle la même chose pour lui. Quoiqu’il en soit, Terra se jura de la faire briller de nouveau avant de lui faire une quelconque déclaration. Mais comment faire ? Le temps ne semblait pas avoir d’effet.

L’absence de leur Maître laissait un grand vide dans le château, et toutes les responsabilités tombaient sur Aqua, la nouvelle dirigeante des lieux. Beaucoup des jeunes porteurs de keyblade venaient lui demander des conseils. Terra essayait de l’alléger comme il pouvait. Il avait pris en charge l’entrainement de Ventus. Il prenait souvent son tour de corvées. Il souriait du matin au soir, trop heureux de cette nouvelle chance, mais Aqua ne le rejoignait pas dans son enthousiasme. La belle paraissait toujours sérieuse, le regard grave, incapable de se détendre, prise d’angoisse fréquente. La nuit, la lumière sous sa porte ne s’éteignait jamais, pas même au beau milieu de la nuit. Elle avait développé une phobie de l’obscurité.

Un soir, il l’entendit même sangloter dans sa chambre. Probablement un cauchemar. Ils en faisaient tous. Terra n’était pas intervenu pour ne pas l’embarrasser. Aqua possédait une grande fierté derrière son brin de féminisme. Une femme parfaite pour lui. Il l’aimait, il n’en doutait plus. Comment faire pour qu’il puisse entendre à nouveau son rire pétillant ?

L’idée lui apparut lorsqu’un jour il déposa sa main sur la taille de son amie. Au moment où ses doigts effleurèrent son côté, elle eut un sursaut suivi d’un léger couinement. Drôle de réaction. Sans doute qu’il l’avait prise par surprise, mais un souvenir lui revint. Enfants, ils s’amusaient souvent à faire des combats de chatouilles. Etant plus âgé, plus grand et plus fort qu’elle, il les avait tous gagnés. Et aussi parce qu’il n’était pas particulièrement réceptif par rapport à elle. A cette époque, elle craignait beaucoup sur le ventre et ses côtés, mais l’ensemble de son corps était sensible. Elle avait tenté de trouver son point faible, en vain. Ses tentatives lui décrochaient à peine une risette, et loin de l’handicaper, il contre-attaquait aussitôt. Terra se souvenait de son rire d’enfant aigu et mignon. Ça l’amusait beaucoup. Quand elle riait, il la trouvait la plus belle de toute. Un vrai gamin, mais son opinion n’avait pas tellement changé avec les années. Terra trouvait Aqua toujours aussi magnifique et il avait plus que tout envie de l’entendre rire à nouveau.

Terra hésita avant de finalement mettre Ventus dans le coup. Déjà, même s’il restait plus fort physiquement, Aqua n’était plus la fillette d’autrefois. Il ne fallait pas sous-estimer un maître de la keyblade. Ensuite, il craignait qu’Aqua lui en veuille s’il agissait seul. Elle lui avait pardonné, mais c’était sa faute si elle s’était retrouvée coincée dans le domaine des ténèbres. Il est possible qu’elle n’apprécie pas de se faire prendre au piège par le responsable de son traumatisme. Intégrer leur petit frère de cœur la détendrait, car elle ne doutait jamais du bon cœur de Ventus. Si leur petit jeu de chatouilles lui plaisait, alors il oserait peut-être s’y risquer tout seul. A vrai dire, Terra avait bien envie d’explorer plus de zones qu’autrefois. Des barrières qu’il ne pouvait pas se permettre de franchir pour le moment mais qui l’attirait irrésistiblement. Il voulait tellement qu’Aqua soit plus qu’une amie pour lui.

Ventus accepta immédiatement. Et c’est lui qui endosserait le rôle du chatouilleur, tout en s’appuyant sur les hanches de leur charmante amie. Une sacrée chance, mais une position si compromettante. Seul Ventus pouvait se le permettre, n’ayant bien évidemment aucun scrupule à s’asseoir à califourchon sur elle. Il n’était rien d’autre que leur petit frère, pour sûr qu’il y aura bien moins d’ambigüité que si ça avait été lui Mais qu’est-ce qu’il donnerait pour se retrouver à sa place ? Lui devra lui coincer les bras. Au moins, il pourra savourer le visage rieur de sa bien-aimée.

Ils décidèrent d’attaquer un soir, après une journée d’entrainement qui épuiserait en partie leur amie et laisserait ses réserves magiques à plat. Une vraie technique de couard, ou bien ils se donnaient comme excuse qu’il ne fallait pas fatiguer Aqua dès de le début de la journée, et pas non plus pendant la digestion. Le soir, après sa douche, alors qu’elle ne portait qu’un short et un tee-shirt au lieu de sa tenue de guerrière. Oui, le soir, c’était le mieux.

− Aqua, l’intercepta Terra alors qu’elle rentrait dans sa chambre pour y peigner vaguement ses cheveux courts. Tu te souviens de notre jeu préféré quand on était gamin ?

− Lequel ?

− Bah, tu sais, celui où on devait se faire avouer des trucs.

Il y avait ça aussi. Terra adorait lui faire dire qu’elle était très chatouilleuse, qu’elle craignait trop les guilis au ventre. Ou bien encore lui faire avouer certains de ses secrets, comme par exemple ses phobies. Si seulement il pouvait se servir de cette petite torture pour lui faire ouvrir son cœur, qu’elle vide son sac, lui raconte enfin ce qui la tourmente tant. Et si elle lui confessait son amour pendant qu’il la chatouille, il serait le plus heureux des hommes. Mais Terra n’était pas totalement sûr qu’Aqua lui porte ce genre de sentiment.

− Je ne vois pas de quoi tu parles, dit-elle.

Terra se frotta l’arrière du crane, ne sachant comment s’y prendre pour coincer son amie qui ne semblait pas comprendre. Il voulait la préparer, mais Ventus, lui, n’y alla pas par quatre chemins. Il pénétra subitement dans la chambre et ceintura Aqua pour la pousser jusque sur son lit. Cette dernière se laissa entrainer, bien trop confuse par l’attaque surprise du blond.

− C’est le moment, Terra.

− Qu’est-ce que vous mijotez ? demanda Aqua qui n’opposa pas de résistance lorsque Terra se saisit de ses deux mains.

Pour sur qu’elle ne s’attendait pas à ce qui allait suivre.

− On a besoin de l’entendre, Aqua, expliqua brièvement Ventus qui avait parfaitement compris les inquiétudes de Terra et partageait le même sentiment que lui.

Aqua avait été plus qu’une amie, plus qu’une sœur pour le jeune blond. Toujours douce et attentionnée, sévère quand il le fallait, la bleue avait endossé le rôle d’une mère. Tandis que Terra entretenait l’image du grand frère cool qu’il admirait, Aqua était la maman réconfortante. D’ailleurs, à ses débuts dans ce monde, encore bouleversé par son amnésie et son cœur brisé, il s’était plus accroché à elle qu’à Terra.

− Par où vais-je commencer ?

− Ven, à quoi tu joues… Hahahahahahahahahahahahaha. Veeeeeeeeen Hahahahahahahahahahaha. Qu’est-ce tu faiiiiiiiis ? Arrêêêêêêêêêêêête. Hahahahahahahahahaha.

− Ça marche Terra, elle les craint.

Evidemment qu’elle les craint, Terra le savait. Il n’avait pas dévoilé le point faible de la jeune femme à Ventus, sinon il se serait demandé comment il le savait et l’aurait bassiné et harcelé en quête de réponse. Leurs vieilles batailles avec Aqua étaient du domaine de l’intime. Même Ventus n’avait pas à le savoir.

Le blond titillait actuellement les côtés de la bleue au travers de son tee-shirt, l’une des zones les plus sensibles de son corps. D’ailleurs, il avait bien du mal à rester en équilibre sur ses hanches. Même en fin de journée, Aqua était toujours aussi énergique.

− Hahahahahahahahahahahahahahaha ça suffit Veeeeeeeeeeeeen.

− Alors Aqua, on craint les chatouilles ?

− Arrêêêêêêêêêêête hahahahahahahahahahahahahahahaha.

− Je crois bien que oui. Et voyons voir sous les bras.

− Hahahahahahahahahahahaha nooooon hahahahahahahahahahahahaha.

− Guili guili, c’est si bon de t’entendre rire. Guili guili.

− Ven je te jure que… hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha.

− Quoi, je ne comprends pas ce que tu dis.

Terra déglutit. Le rire d’Aqua était aussi aigu que dans ses souvenirs, mais il était passé d’un son mignon et enfantin à une sonorité cristalline et envoutante qui le faisait vibrer. En plus, Ventus avait déjà commencé à la provoquer. Le blond était complètement plongé dans leur petit jeu, semblant clairement prendre du bon temps. Il la chatouillait sans pitié tout le long des flancs, des aisselles jusqu’aux hanches, montant et descendant, effleurant rapidement la peau sensible d’Aqua qui se tortillait sans parvenir à se libérer. Son ventre plat et tonique gesticulait, frétillait dans un sens puis dans l’autre dans une vaine tentative d’échapper aux doigts de Ventus. Il voulait tellement la chatouiller sur ce ventre et l’entendre rire, rire, et rire encore, au supplice, prête à tout lui abandonner. Cette femme le rendait fou, et pourtant ce n’était pas lui la victime.

Ventus ne s’était pas arrêté de la chatouiller depuis plusieurs minutes et Aqua commençait à s’habituer à la sensation.

− Ven, maintenant arrête ça… Mmmmmmmh

− Ce n’est pas drôle, elle se retient de rire, se lamenta le plus jeune.

− Tu n’as qu’à changer un peu de zone. Tu as essayé sur son ventre ?

Il tendait la perche à Ven, et Aqua lui lança un regard choqué. Au lieu de paraître désolé, il renchérit avec un sourire mi-taquin, mi-vicieux.

− Non Ven, pas là. S’il-te-plait, je ne le supporte pas.

− Mais tu ne m’as encore rien dit. Tu es chatouilleuse alors ?

Sa fierté l’empêchait de parler. Il fallait vraiment la pousser à bout pour qu’elle cède. Terra se doutait que ce serait bien plus difficile qu’autrefois, mais cela l’excitait encore plus.

− Si elle ne veut rien dire, teste par toi-même Ven.

− Avec joie. Allez guili guili.

− Non Ven HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA. STOOOOOP HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA.

− Oula, c’est devenu une furie.

Son rire envahissait la pièce et ses sursauts devinrent plus violents. Ven resserra fortement sa prise sur ses hanche sans jamais cesser de la chatouiller, le sourire jusqu’aux oreilles.

− Tu crains beaucoup là ? Guili Guili. Ça te chatouille sur le ventre ? Guili guili guili.

− HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA.

− Alors, tu vas l’avouer que tu es chatouilleuse. Dis-moi ton point faible ? Ce ne serait pas le ventre ? Guili Guili Guili.

− HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA ARRÊÊÊÊÊTE VEEEEEEN. HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA. TAIS-TOIIIIIIIII.

Terra trouvait que Ventus se prêtait vraiment au jeu. Plus il l’entendait taquiner leur amie, plus il avait envie de se mettre à sa place. Qu’est-ce qui l’empêchait d’entrer en action ? Ses jambes offraient un maintien bien suffisant aux bras d’Aqua, et ses genoux bloquaient même ses épaules. Tandis que le blond explorait chaque parcelle de son ventre, Terra frôla la nuque, le cou, les épaules, avant de se fixer aux aisselles, ne pouvant malheureusement pas aller plus bas étant donné sa position. Ses yeux louchaient beaucoup sur sa poitrine assez généreuse qui se balançait. Était-elle chatouilleuse ici-aussi ? Il l’ignorait, crevait d’envie de le découvrir. Mais il ne pouvait pas se le permettre, pas encore. Et plutôt qu’avec ses doigts larges, un peu rugueux et couverts de cors, il la câlinerait avec une plume douce, ou bien avec sa langue. Il s’imaginait son rire léger et cristallin tandis qu’elle se tortillerait sous ses petites câlineries, lui demandant d’arrêter ce supplice, chose qu’il ne lui accepterait pas. Ou bien il passerait à une autre zone inédite, situé plus bas. Une plume introduite dans son nombril, l’intérieur de ses cuisses, sa… Terra secoua la tête. C’était trop tôt, juste trop tôt pour s’imaginer cela. Mais dans le doute, il s’assura que personne, et surtout pas Aqua, ne puisse palper son trouble et son excitation.

Aqua remua ses épaules et tenta de se redresser, mais il eut vite fait de la remettre en place sur le dos, totalement soumise aux quatre mains qui lui excitaient son derme. Sa tête se soulevait régulièrement avant de retomber lourdement sur l’oreiller. Sa gorge dégageait un rire charmeur qui chantait dans ses oreilles. Malgré que les décibels qui avaient encore augmenté de quelques niveaux lorsque lui-même avait commencé à la chatouiller, il ne voudrait arrêter cela pour rien au monde.

− Non Terra, pas toi aussiiiiiiiiiiiiiiiii.

− Déso pas déso ma chère.

− HAHAHAHAHAHAHAHAHA J’EN PEUX PLUUUUUS. HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

− Génial, elle craque. Alors Aqua, es-tu chatouilleuse ? demanda à nouveau Ven. Cette fois, si tu ne réponds pas, je soulève ton tee-shirt et te chatouille directement sur la peau du ventre.

− NON pitié. D’accord d’accooooooooord.

− Arrête-toi quelques secondes Terra. Notre prisonnière va enfin parler.

Décidément, il se prenait véritablement au jeu. Se pourrait-il qu’il s’en amuse autant que lui ? Terra se demanda si la partie sombre de Ventus remontait à la surface. A croire que Vanitas l’avait rejoint dans son cœur après sa défaite. Ou bien était-il juste un fétichiste ?

Terra avait remarqué que Ventus s’absentait de plus en plus ces derniers temps, et revenait de bien trop bonne humeur. Aqua avait immédiatement suggéré qu’il était amoureux. Terra l’avait questionnée sur son raisonnement, elle avait juste répondu qu’elle connaissait très bien ce sentiment. Cela signifie-il qu’Aqua serait elle-aussi amoureuse ? Mais de qui ? Il voudrait tellement que ce soit lui.

− J’en peux plus, c’est trop, admit Aqua le souffle court. Pas plus, pas sur le ventre.

− Ce n’est pas ce que je demande, dit Ven qui avait saisi le bas du tee-shirt.

− Non Ven, frissonna Aqua d’anticipation.

− Dis-le.

− Je…

Les mots avaient du mal à sortir, et Ventus n’eut pas la moindre compassion.

− Tant pis pour toi.

− NOOOOON HAHAHAHAHAHAHAHA. JE SUIS HAHAHAHAHAHAHA JE SUIS CHATOUILLEUUUUUSE. HAHAHAHAHAHAHAHA VEN ARRÊÊÊÊÊÊTE.

Il avait réussi, Ventus avait réussi à faire avouer sa faiblesse à Maître Aqua. Terra était mitigé. Il regrettait que ce ne soit pas lui qui mette sa dulcinée au supplice, qu’elle ne hurle pas son nom. Mais le grand brun était également tétanisé, incapable du moindre mouvement depuis que Ventus avait relevé le tee-shirt, dévoilant toute la zone ventrale de leur amie. Il pouvait voir les contractions de son abdomen. Elle avait un corps superbe, bien dessiné, musclé et un nombril très légèrement creusé, attirant. Ses doigts tremblaient, une autre partie de son corps semblait être pris de convulsion. Il n’avait vu que ça, juste ça, et il ne contrôlait plus rien. Il voulait cette femme, plus même que son grand rêve de devenir un maître de la keyblade. Il ferait tout pour la séduire, et la prochaine fois, c’est son nom à lui qu’elle hurlera dans un mélange de câlineries et de châtiments. Un supplice enivrant, à la fois insupportable et appétissant. Les meilleurs préliminaires.

− J’ai mal compris. Articule, lui répondit Ven qui n’avait pas arrêté de la chatouiller.

Il jouait avec elle. Terra n’avait jamais vu cette expression malicieuse chez leur frère de cœur. Il grandissait, n’était plus le jeune garçon à protéger et apeuré d’autrefois. Il devenait un homme et un sentiment de jalousie envahit terra.

_ HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

_ Bah alors, tu ne dis plus rien ?

_ PITIEEEEEEEEEE HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA. TERRAAAAAAA HAHAHAHAHA.

Son cœur s’emballa pour la énième fois. Aqua criait son nom. Une demande d’aide, pas exactement son souhait au départ, mais il sauta sur l’occasion. Une chance unique pour lui de la séduire.

− Je crois qu’elle a eu sa dose, Ven.

− Tu es déjà rassasié de son rire ?

− Jamais, mais accordons-lui notre grâce pour aujourd’hui, déclara Terra qui libérait les bras de la bleue.

− Merci Terra, souffla Aqua qui s’empressa de rabaisser son habit sur son ventre sensible. Ven, maintenant descends de là.

− Ne le prends pas mal Aqua, plaida Ventus. Tu en avais besoin et nous aussi.

− En me torturant ?

− En jouant, précisa le blond.

− Ven.

− Oui ?

− STOP X.

Le jeune blond, qui était toujours perché sur les jambes de son amie, s’immobilisa. De là à user de sa magie sur Ventus, Terra s’inquiéta de l’avoir réellement contrariée. Il allait s’excuser, mais la suite le laissa au dépourvu.

− Vengeance mon cher Ven, dit-elle en se jetant sur leur frère de cœur.

Aqua chatouilla les côtes et les aisselles incroyablement sensibles de Ventus. Tous les deux savaient ces deux points extrêmement chatouilleux chez le blond, avec l’arrière des genoux également. Au départ, c’était pour eux le seul moyen de le faire rire. Chaque fois que Ventus se montrait un peu trop triste, ils le taquinaient gentiment. Ces petites séances devinrent plus intenses le jour où il commença à essayer de se défendre et à contre-attaquer. « Vengeance » qu’il proclamait, comme Aqua aujourd’hui. S’en suivaient d’hilarantes courses-poursuite dans le château. Un jeu du chat et de la souris où le blond perdait toujours et finissait chatouillé encore. Peut-être que son attrait pour les chatouilles venait de là, de leurs jeux d’antan.

Aqua ne cessait de sensibiliser le derme de Ventus. Terra devina la suite. La magie Stop immobilisait pendant plusieurs secondes. La conscience se figeait également. Le cumul des dégâts subis pendant le sort se faisait sentir lorsque celui-ci s’estompait. Terra n’osait imaginer le calvaire de Ventus à se retour. Il sentirait toute l’intensité des chatouilles infligées par Aqua, et ce alors que celle-ci ne le touchait plus. Quelle femme terrible ! Terra se dit qu’ils pourraient tous les deux faire usage de ce sort magique dans d’autres circonstances. Décidément, il ne parvenait pas à bloquer ses pensées perverses. Dès qu’il s’agissait d’Aqua, son imagination se mettait en marche.

− HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA.

Ventus s’écroula de rire. Ses bras tentaient de se protéger d’attaques invisibles. Il en tomba du lit et se roula par terre sans jamais arrêter son hilarité qui dura plusieurs secondes.

− Toujours aussi chatouilleux Ven, se moqua Aqua.

− D’accord, d’accord, tu m’as eu.

Essoufflé, Ventus levait les bras en signe d’abandon. Un léger rire, spontané et euphorique, s’échappa de la gorge d’Aqua. Probablement le premier depuis leur retour, aussi envoutant que dans ses souvenirs. Terra était rassuré, d’autant plus qu’Aqua tendait la main à Ventus pour l’inciter à remonter sur le lit avec eux. Elle attira leur petit frère de cœur dans un câlin avant de se pencher en arrière et s’appuyer sur son buste. Terra vit une larme dans ses yeux, mais cette fois, c’était des larmes de bonheur.

− Merci à vous, dit-elle. Tout ira bien maintenant, je me sens mieux.

Terra sourit avant d’enlacer ses deux amis avec ses grands bras. Ils n’avaient pas réellement fait de câlin, pas même au moment de leurs retrouvailles. Chacun semblait encore reprocher des choses à l’autre et il y avait bien trop souffrances à enterrer. Le retour à la vie normale avait été bien plus compliqué que prévu. Quelque chose venait à l’instant de se débloquer, et dorénavant ils pouvaient aller tous les trois de l’avant. Quant à lui, il se sentait maintenant le courage de faire sa déclaration à sa charmante amie. Ce jeu de chatouilles ne serait certainement pas le dernier.

#tickle #tickle fic #upperbody tickling #Aqua #Terra #Ventus #wayfinder trio #TerrAqua #Terra is very excited #Ventus is teasing #Aqua is tickling #Tickling #chatouilles #kingdom hearts

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cequilaimait · 6 years

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Knut – 3. Mardi – Vogue sur les eaux – 3.2 La croisière (2/2)

Vingt minutes de marche plus tard, pendant lesquelles Knut et Justin se grognèrent dessus et firent le concours de celui qui avancerait le plus vite – ils étaient adorables à se chamailler comme ça et en jouaient l’un et l’autre pour obtenir le plus de faveur possible du reste du groupe –, la petite troupe arriva sur le quai où les attendait leur bateau. La croisière-brunch était offerte par Franciska et Henrik. Le Strömma partait à midi pile, tous les samedis et dimanches, ainsi qu’à quelques autres occasions dans l’année, pour une petite croisière de trois heures sur la baltique autour de Stockholm. Pour environ cinq cents couronnes, soit une cinquantaine d’euros, on avait le droit d’accéder au buffet tout en disposant d’une table, avec nappe, couverts et banquète, comme au restaurant.

Dès leur monté à bord, Knut se débarrassa de son manteau pour enfin afficher aux yeux de tous sa tenue du jour, puis fit un véritable caprice pour s’installer pile entre Lillemor et Viktor, « sa maman et son papa » comme il le disait, à la table des enfants, qui malheureusement ne possédait que deux places face à face. Forcé de poser ses fesses à côté de Justin, il grimaça, lui fit tout de même un mini câlin vu que sinon, personne ne voulait lui en faire un, et se leva dès le bateau parti pour rejoindre la pièce centrale et attendre les premiers plats qui étaient déposés au compte-goutte.

Assis à côté de la fenêtre, Justin pu admirer le paysage. Son siège était confortable. Le navire avançait doucement sans le moindre remous, la mer semblait calme comme un lac et de nombreuses îles vertes se dispersaient partout autour. La scène était reposante et presque hypnotisante. Les paysages à la sortie de Stockholm étaient luxuriants, paisibles, magnifiques. Cet archipel semblait provenir d’un autre monde. De nombreux Suédois possédaient une maison d’été sur un de ces lopins de terre flottant, où ils venaient se ressourcer lorsque les beaux jours revenaient. Même les Eklunds, qui ne manquèrent pas de montrer joyeusement à Claude et Justin leur petit « chez-eux » dès qu’ils passèrent devant. Les bâtissent étaient majestueuses, à l’ombre d’arbres qui ne l’étaient pas moins.

Ne voyant toujours pas Knut revenir, signe que le buffet n’était pas encore totalement dressé, le petit Français en profita pour boire plusieurs gorgées d’eaux gazeuse et pour discuter un peu du chaton Suédois avec Lillemor et Viktor. Une question lui brulait les lèvres depuis la veille.

« Il est vraiment croyant ? »

« C’est un véritable cul-béni ! », répondit la jeune adolescente du tac-o-tac, sans même avoir besoin d’y réfléchir. « À la limite du casse-couilles, même. C’est le seul môme que je connaisse qui était CONTENT d’aller à la messe, et le seul que mamie ait réussi à convaincre de l’accompagner ! Ah ça, ils étaient mignons, le dimanche matin, quand ils allaient tous les deux faire leur promenade ! Mais je n’y peux rien si ça le rendait heureux. J’ai toujours pensé que, s’il était aussi content, c’était bien plus parce qu’il passait du temps avec sa grand-mère qu’avec le bon Dieu. Et puis l’année dernière, il est entré dans sa phase hystérique. Matin et soir à genoux devant le mur. Ça, le jour où il voudra faire une gâterie à une fille, il connaitra déjà bien la position. Enfin, le connaissant, c’est pas près d’arriver… »

Dommage pour la nappe. Justin pouffa tellement fort qu’il en fit déborder son verre. Heureusement, Lillemor précisa tout de suite que, depuis quelques semaines, il s’était enfin calmé un peu et était moins insupportable avec ça.

Enfin, Knut pointa à nouveau le bout de son museau, une assiette pleine dans les mains, ce qui poussa les autres à se lever à leur tour pour se servir. Le buffet était tellement rempli de denrées locales que Justin en devint presque fou. Du pain, des salades en tout genre, des patates, des cuisses de poulet marinés, des boulettes, des saucisses, du bacon, de la quiche et trois sortes de saumon différentes. Il y avait de quoi nourrir un régiment. De retour à table, l’adolescent ne put contenir sa joie :

« Non mais TROIS sortes de saumon ! Mon p’tit cœur était pas préparé à ça… Knut, t’es d’accord ? Ça fait trop bouffe pour chat ? »

« Moui, chui d’accorch… », confirma le petit blond aux yeux bleus, la bouche pleine. « Mjau ! »

Puis vint rapidement le moment tant attendu du dessert. À part la panacotta qui était complètement ratée, le reste était un délice. Gâteau au chocolat, tarte aux baies, cookies, crème caramel, gâteau de crêpes… et forcément, les petites brioches réglementaires de la Sainte Lucie. L’heure du café coïncida avec le milieu du trajet et le début du déclin du soleil. Le bateau n’avait plus qu’à rebrousser chemin pour ramener tout le monde à bon port. Préférant un thé, Justin succomba en laissant fondre sur sa langue plusieurs morceaux de chocolat. En un seul mot : le bonheur. Ravi, il se jeta sur la joue de Franciska pour la remercier pour cette journée, et sur celle de Claude, pour la remercier de l’avoir emmené dans cette magnifique aventure. Puis, histoire de digérer et de se dégourdir les pattes, il proposa aux autres de faire avec lui un petit tour sur le pont. Seul Viktor accepta de le suivre. Ravi de voir le petit ami de sa sœur déguerpir quelques secondes, Knut prétexta un mal de ventre pour s’asseoir à côté d’elle tout en posant sa tête sur ses genoux, en tirant la langue.

À peine dehors, Viktor lâcha un méchant mouvement d’humeur et tapa ses bagues contre la coque du navire avant de proférer un grossier « Torsk [1]» qu’il ne prit même pas la peine de traduire. La question de Justin après la visite du musée l’avait obsédé. Comment ce gamin d’un an son cadet et qui ne le connaissait même pas avait pu tomber aussi juste avec seulement un regard ? Assis sur un rebord, frigorifié par une légère brise, il se mit à pleurer, ses mains couvrant ses yeux. Ses larmes passèrent rapidement à travers ses bagues. La paume de Justin sur son épaule le réconforta un peu. Assez pour parler, entre deux gémissements. En effet, quelque chose n’allait pas. Il se sentait sale. Il aimait Lillemor, plus que tout. Mais elle ? Il ne savait pas. Il ne savait plus. Il ignorait même s’il méritait son amour, si jamais elle consentait à le lui accorder encore. Et Knut… C’est sa réaction qui l’avait fait craquer. Ce regard qu’à chaque fois il lui lançait. Cette manière de toujours se glisser entre eux…

« J’suis sûr qu’il me déteste et qu’il fait tout pour qu’on se sépare, même s’il fait semblant du contraire… Après, j’pourrais pas lui en vouloir, mais putain, ça fait chier… »

Justin comprenait. Comme il comprenait beaucoup de chose. Dès les présentations, la veille, dans la salle du club, il avait compris. Aucun des cinq membres n’était pleinement heureux. Enfin, personne sur cette terre ne l’était vraiment, comme il osa le murmurer en serrant Viktor dans ses bras. Tout le monde faisait semblant. Lui aussi, ça lui arrivait, quand les émotions négatives le submergeaient et le renvoyaient à ses souffrances. On ne guérit jamais complètement. On accepte la souffrance, et on avance. On n’a pas le choix.

Pour autant, si Justin comprenait Viktor, il n’était pas d’accord sur un point.

« Je ne pense pas qu’il te déteste. Je ne pense pas qu’il soit capable de détester quiconque, en fait, même s’il prétend le contraire. C’est un chaton. Comme moi. On ne sait pas détester. On peut se mettre en colère, ne pas aimer quelqu’un, en vouloir à la terre entière, mais détester ? Dans toute ma vie, je n’ai jamais détesté qu’une seule personne. Et elle n’était pas du genre à pleurer dans les bras d’un chaton… »

Ces quelques mots réconfortants, s’ils ne soulagèrent pas complètement la détresse de l’adolescent, réussirent au moins à le calmer un instant. Une fois ses larmes séchées, Viktor s’excusa pour sa réaction un peu violente et déplacée, puis jugea qu’il était mieux pour lui de rentrer se mettre au chaud. Justin, de son côté, préféra rester encore un peu dehors, à regarder le ciel et les quelques nuages qui le parsemaient. L’air marin lui donnait l’envie de rêver. Il n’en eu pas le temps. Trente secondes à peine après le départ de Viktor, une voix triste et agitée le poussa à ramener ses yeux plus près du sol. Bravant le froid avec son t-shirt déchiré et ses bras nus, Knut s’était assis à côté de lui, le menton posé sur son poing, lui-même soutenu par son avant-bras fixé sur son genou.

« J’le déteste pas, il est stupide de penser ça… Et t’as raison sur les chatons, merci de le lui avoir dit. »

Justin sourit. Knut avait tout entendu. Forcément. Depuis combien de temps se cachait-il immobile dans le froid, à écouter sans oser s’avancer ? Sans doute assez longtemps pour afficher sur son visage cet air légèrement tourmenté. Pour le petit Français aux cheveux violets, dans une telle situation, il n’y avait qu’une seule chose à faire. Partir à la chasse aux sourires à grand coup de chatouilles. Ce qu’il fit assez naturellement en se jetant sus son camarade, toutes phalanges dehors, pour une petite visite privée sur ses omoplates, abdominaux et pectoraux, bref, toutes les zones sous son t-shirt atteignables à coup de doigts. Knut en explosa de rire, avant de chercher à se venger en en faisant de même. Ses ongles couverts de vernis brillant masquaient à peine l’innocence du gamin en lui qui riait de bon cœur. Sous les fringues et le maquillage, Knut était toujours un enfant. Un gosse. Un gamin fragile, spontané et naturellement gentil, derrière un air grognon qui lui servait surtout de carapace. Une fois leur petite chamaillerie terminée, alors qu’il reprenait son souffle, Justin pu le constater une fois de plus aux lèvres souriantes et au regard mélancolique de son camarade qui venait de reprendre sa place, sagement assis. Justin profita de ce petit tête à tête bercé par le vent et la vue des îles pour faire acte d’humilité.

« Excuse-moi si mes propos sur la religion ou autre chose t’ont vexé. Et merci de bien vouloir partager ta chambre avec moi, même si on ne t’a pas trop laissé le choix. Moi aussi, ça m’aurait fait chier qu’un inconnu se ramène et fasse le guignol devant moi ! Enfin sauf toi. Toi, ça m’aurait insupporté ! Au moins jusqu’à ce que tu me chatouilles ! Après j’aurais kiffé ! »

Les regrets sincères de Justin touchèrent Knut qui, de sa petite voix légèrement cassée, répondit sur le même ton, en se grattant la base du nez de toute la largeur de l’index.

« C’est moi qui suis désolé. C’est Lilly qui a raison, je n’aurais jamais dû être méchant avec toi alors que je ne te connais pas. Ce matin, avant que tu te réveilles, elle m’a passé un de ses savons… Même Pappa et Mamma ne savaient plus où se mettre tellement elle était en colère. J’espère que t’as remarqué qu’aujourd’hui, j’avais été plus gentil ! »

Ça, son interlocuteur l’avait bien remarqué. Il aurait fallu être aveugle et sourd pour ne pas réaliser que le chaton suédois avait passer la journée à se retenir de sortir les griffes. Devant cet aveux, Justin explosa de rire, tête baissée, et enlaça son camarade par l’épaule, sur laquelle il tapota à plusieurs reprises en murmurant « c’est rien, c’est rien » entre deux spasmes. Au moins, là, il comprenait mieux l’histoire du petit déjeuner au lit et tout ce qui avait suivi. Mais du coup, il regrettait beaucoup d’être un chat et non pas une petite souris nichée dans un trou duquel il aurait pu assister à toute la scène. Rien que de l’imaginer, et de se figurer la tête d’un Knut à moitié traumatisé en train de se faire hurler dessus au réveil lui fila la patate pour le reste de la journée. C’était fou comment ce petit adolescent pouvait obéir à sa sœur. Il lui vouait un culte comme d’autres à la Vierge. Elle parlait, il obéissait. Il y avait de quoi trouver de nouvelles idées de business. « Votre fils est blond, difficile et un peu Suédois ? Achetez une Lillemor ! Il sera toujours aussi blond et difficile, mais au moins, il fermera sa gueule ! Vous pourrez ensuite lui parler de poésie, et il vous fera un gros sourire ! »

La transition entre les excuses et les vers s’était faite toute seule, à travers un extrait d’un poème de Victor Hugo, « En hiver la terre pleure », que le petit Français avait déclamé sans même y réfléchir, et qui allait si bien avec la chute du soleil au loin :

« En hiver la terre pleure ; Le soleil froid, pâle et doux, Vient tard, et part de bonne heure, Ennuyé du rendez-vous. »

« Encore ! »

Knut aimait autant écouter la poésie que la lire ! Posant doucement sa tête sur les genoux du Français, ses doigts rougis aux ongles noirs recroquevillés, il ronronna pour indiquer qu’il en voulait bien plus. Qu’importe l’auteur, qu’importe l’époque, il avait besoin que des vers le bercent alors qu’il fermait les yeux. Voyant le bel animal greloter à cause du froid, Justin lui déposa son gilet sur le dos et s’exécuta, à la recherche dans sa mémoire de quelques alexandrins qu’il avait appris par cœur et qu’il aimait déclamer. Du Hugo encore, forcément. Il fallait que le poète, épris d’ombre et d’azur… Un peu d’Aragon, tant qu’il n’y avait pas d’amour heureux, et que rien n’était jamais acquis à l’homme. Et puis Ronsard ! Ah, Ronsard… Mignonne, allons voir si la rose… Vint tout de suite après un rêve familier. Celui de Verlaine. De loin un des poèmes que Justin préférait le plus au monde, et qu’il déclamait toujours avec une pointe de douceur et d’amour triste dans la voix. En l’écoutant, Knut souriait, paisiblement. Le bonheur tenait à peu de chose. Quelques sons, une berceuse. Il osa une étrange demande.

« Un des tiens, maintenant ! »

Couvert d’un simple t-shirt manches longues, Justin était frigorifié. Assez pour avoir envie de se lever, de danser et de chavirer. Et pourtant, il ne s’en souciait guère. L’instant était trop précieux, trop beau, trop pur. Sa main gauche dans les cheveux et la droite glissée entre le vêtement et le nombril du jeune Suédois, à la recherche d’un peu de chaleur scandinave, l’adolescent aux yeux verts et bleus se racla la gorge à la recherche d’un peu de force et obéit. Il recita tout d’abord « un bouquet de némésies », un sonnet qu’il dédiait à ses maîtres poètes. Puis « le cri », une de ses créations préférées, en hommage à ses miaulements et dont la chute parfaitement prononcée fit pouffer Knut. Enfin, les yeux chargés, il se lança dans un de ses tout meilleurs poèmes. Une ballade qu’il avait écrite en seconde, qu’il déclama de sa voix la plus pure et posée.

« Froids carreaux, petite fenêtre Sur laquelle mon front posé Tu m’absorbes de tout mon être M’entends-tu ces mots murmurer ? Ô rage, ta fougue écrasée M’a fait subir pareil écueil L’automne est là, déprimée De cet arbre tombe les feuilles »

La première strophe était belle. Knut en trembla. Il ronronna pour la suite.

« De ses parures à disparaitre Sur le sol gris, tout est jonché Sa froide lueur me pénètre Sublime squelette éthéré Je le fixe, comme absorbé Il se pourrait bien que je veuille Un instant lui ressembler De cet arbre tombe les feuilles »

Une brise sembla décoiffer Knut. L’arbre nu ainsi décrit s’imprima sur sa rétine. Justin tremblait lui aussi.

« Tant la souffrance me pénètre Je prie pour ne plus exister Rejoindre là-haut mes ancêtre Telle sera ma destinée Lui ne geint pas, le mérisier Il n’est pas las au bord du seuil L’oiseau sur sa branche est niché De cet arbre tombe les feuilles »

Il faisait froid. Le ciel était couvert. Leurs cœurs battaient et tremblaient à l’unisson. La voix de Justin était aussi triste que ses mots. Ne restait plus que l’envoi. Cette demi-strophe finale qui concluait toute ballade…

« Monstre, laisse-moi disparaître De son bois sera mon cercueil En olivier je veux renaître De cet arbre tombe les feuilles »

Comprenant de quoi il était question, Knut se passa le poing sur les yeux. Il trouvait ce poème magnifique. Il en comprenait le sens, la portée et tout le désespoir. Prendre réellement conscience que Justin en était l’auteur le paralysa. Il avait froid. Il était gelé. Le ciel chargé de nuages avait lâché quelques gouttes de pluie, qu’il sentait tomber en de minuscules plocs sur sa joue. Ouvrant les yeux pour le constater de lui-même, il s’étonna de ne voir que du bleu au-dessus de la ville de Stockholm, que le bateau avait fini par rejoindre. L’écume venait donc d’ailleurs. Se retournant légèrement vers son camarade, il en perçut l’origine.

Justin pleurait. Un sourire ferme sur le visage, les yeux rivés au loin et la gorge nouée, deux larmes s’étaient échappées de ses paupières et coulaient comme un petit ruisseau sur son visage, jusqu’à se rejoindre en un point unique, au bout de son menton, duquel chutait goute à goute sa tristesse, comme une minuscule cascade au cœur asséché.

Une fois le bateau arrivé, tout le monde se rhabilla chaudement et descendit à quai. Il faisait déjà nuit. Il était à peine trois heures de l’après-midi. Foutu globe mal fichu, rouspéta Justin dans un sourire, avant de se faire sermonner par Knut qui l’invita à retourner en Suisse s’il n’était pas content, comme si leur petit interlude calme et paisible n’avait jamais existé.

Plusieurs groupes se formèrent pour le reste de l’après-midi. Les Eklund et Knut voulurent assister à quelques processions et écouter, à la demande du fils, des chants dans les églises. Lillemor et Viktor s’éclipsèrent pour se boire un petit café, comme les Suédois aimaient tant le faire. Enfin, Claude Duvanel et Justin décidèrent de marcher un peu, à la recherche de boutiques, de rues perdues ou d’un petit quelque chose à découvrir avant de rentrer pour le diner.

Ce dernier se passa bien, puis vint rapidement l’heure de se coucher.

Knut passa rapidement dans la salle de bain, histoire de se laver, de s’enlever avant de dormir la couche de maquillage qu’il avait au-dessus les yeux et d’enfiler quelques vêtements pour rejoindre sa couette. Déjà installé et prêt à roupiller, Justin ronronna en le voyant entrer dans la chambre.

Bien douché, le jeune lycéen voyait ses cheveux mouillés s’allonger, masquer ses oreilles, lui tomber sur le front et lui recouvrir le haut de ses paupières, dont la teinte une fois débarrassée de toute fioriture oscillait entre le rose – chaleur de l’eau oblige – et le crème pâle de sa peau. En tenant compte en plus de son air timide et fatigué, le contraste avec le Knut qui s’affichait en pleine journée était saisissant : celui-ci n’était qu’un petit garçon candide qui baillait en espérant retrouver au plus vite son matelas.

Preuve absolue qu’il avait oublié qu’il n’avait plus onze ans, mais presque seize ? Son doudou ! Un lapin au doux pelage brun en peluche qu’il venait de sortir de la machine à laver et qu’il tenait du bout de la patte dans la main, pour l’amener dans son lit afin de le serrer bien fort dans ses bras avant de s’endormir. Ce meilleur ami depuis l’enfance aux longues oreilles pendouillantes se nommait « Herr Rabbit[2] » et Knut l’aimait tellement que, même en voyage, il se sentait obligé de l’emmener avec lui au fond de son sac et n’arrivait jamais à trouver le sommeil sans lui faire un câlin. Après, ce lapin possédait aussi une autre utilité : il faisait un très bon projectile à balancer à la figure des petits Français qui rigolaient, comme le constata Justin en l’attrapant au vol, avant de le tenir contre lui et de respirer son bon goût de lessive. Loin de se moquer, l’adolescent aux cheveux colorés rassura son camarade en lui lisant un de ses propres poèmes, nommé « Les animaux », qu’il avait dédié à sa collection de peluches. D’ailleurs, il détailla par leur nom chacune de ces créatures qui protégeaient sa chambre et qui le soulageaient quand, seul, il tremblait trop pour céder à la volonté de Morphée.

Pour le reste, Justin dut bien admettre une chose : même décoiffé, mouillé, débraillé et fatigué, il fallait que Knut soit une bombe hormonale ambulante qui s’ignorait totalement. Encore, le boxer noir court qui mettait en lumière ses fermes cuisses pâles, c’était à rugir, mais il n’y avait pas de quoi fouetter un chat. Et pourtant, quel chat… Certes, ses pantoufles indigo et leur doublure intérieure en fourrure crème devaient bien réchauffer ses petits petons, mais eux-mêmes n’étant pas visibles… Par contre, le t-shirt… Il fallait l’esprit saugrenu d’un féru de mode pour prendre un tout simple haut blanc à manches courtes bardé de quelques rayures obliques roses – ce qui en soit était déjà adorable à un point assez peu imaginable – pour ensuite en découper à l’intérieur de multiples petits motifs en forme de cœur de tailles, de formes et de positionnements variables, ce qui permettait ici et là, d’une parcelle de hanche à un morceau d’épaule en passant par le torse et le ventre, d’admirer sa peau crème et doucement musclée d’adolescent. Autant d’innocence, c’était un appel au crime flagrant. Knut était un animal étrange à protéger. La pire idée qu’une personne aurait pu avoir à ce moment-là, aurait été de dévoiler sa nature à un brun grognon et blondinetphile. Et ce fut justement celle qui venait de traverser l’esprit de Justin.

« Sérieusement, même en pyjama, t’es chou et t’as la classe ! J’peux te prendre en photo ? Un t-shirt comme ça, ça va faire craquer Aaron ! »

Comme à chaque fois qu’il en recevait, Knut rougit en entendant ce petit compliment. Il ne connaissait pas bien cet Aaron, mais il n’avait pas assez honte de cet accoutrement pour trouver quelque raison que ce soit de le cacher. Enfin, il précisa tout de même que si Justin l’avait vu dans son pyjama « préféré » que Lillemor lui avait formellement interdit de montrer à qui que ce soit, cela aurait immédiatement été une fin de non-recevoir.

« Pourquoi ? Tu dors à poil ? Moi oui, normalement ! Enfin pas là, j’suis en boxer pour pas te choquer, mais normalement, c’est tout nu… T’es d’accord, les couilles respirent bien mieux comme ça, non ? »

Rouge comme une pivoine, Knut démentit fermement. Jamais, oh non jamais il ne lui était arrivé d’imaginer ça ! Les seules fois où il se retrouvait nu, c’était quand il se lavait, quand il se changeait, et quand sa sœur prenait ses mensurations où s’improvisait son esthéticienne. L’idée de dormir sans rien sur le torse l’effrayait, sans qu’il ne sache bien pourquoi. Mais ce n’était rien à côté de ce que venait de lui balancer son colocataire pour la semaine au visage. Visage qu’il mit un petit moment à réussir à calmer, avant de passer à autre chose.

Assis sur son lit en tailleur, les pieds joints l’un contre l’autre et maintenus ensemble entre ses mains, dont il avait déjà nettoyé les ongles de toute trace de verni en prévision du look qu’il adopterait le lendemain, Knut fixa Justin, étendu avec nonchalance dans son boxer sur son matelas posé à même le sol. Enfin, après plusieurs minutes d’hésitation, et porté par le doux moment qu’ils avaient partagé cette après-midi, il finit par admettre à voix haute ce qui était encore complètement impensable la veille au soir :

« J’avoue, t’es un sacré chaton. On n’est pas encore copains, mais j’admets que t’es presque aussi mignon que moi. Même si tout le monde reconnaitra à la fin que c’est moi le plus chou, je t’accepte officiellement comme rival... »

[1] Littéralement « Cabillaud ». Utilisé pour parler des clients des prostitués.

[2] Monsieur Lapin

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retourauxorigines · 3 years

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Renaître de ses cendres, tel est le pouvoir de Dioné

Comme nous l’avons indiqué, après avoir constaté la déception de la qualité de service de notre hôtel, on planifie des demis journées bien chargées afin d’être seulement sur place en fin de journée.

On prend la même direction que la veille avec un premier stop sur une église orthodoxe magnifique le long de la route que nous avions repéré la veille. Nous poursuivons la route E9 mais au lieu de s’orienter coté plage nous allons dans la montagne en direction du village de Kritsa avec ses nombreuses boutiques ultra sympathique ce qui donne le sourire à notre tendre Dioné. En effet elle a le dont d’être attiré par ce qui est beau, soigneux, raffiné et donc cher. Ça ne manque pas au premier magasin de la rue avec une robe qui, faut l’avouer lui va comme un gant.

Ce village pittoresques est piéton comme on l’aime, les chats sont présents tout comme les bougainvilliers, on enchaîne encore plusieurs dizaines de photos d’église principalement (dioné pensait que la première était une pizzeria …) tout en zigzaguant entre montée et descente, tout en étant sollicité régulièrement par des petites vieilles pour acheter des nappes blanches.

La partie culturelle ne s’arrête pas là sur cette journée de lundi 6 septembre 2021 car nous enchaînons avec l’église de Panagia Kera qui a l’avantage d’avoir les fresques les mieux conservées de l’époque byzantine. Et c’est pas finit car après ça nos ventres ne résonnent toujours pas donc on en profite pour aller à la cité antique de lato qui est l’un des rares non minoens de Crête. On est étonné de savoir comment ils ont pu construire ce site fortifié il y a 2300 ans sur cette hauteur la car les cailloux sont vraiment lourd. La vue est incroyable sur la baie de Mirabello où l’on voit notre prochaine destination Agios Nikolaos.

On se met en mode éco conduite (merci Orange) et on se laisse porter par l’inertie et le mouvement pour ne pas consommer la moindre essence.

Ville entourée par la mer et un lagon, elle est surtout animée le soir. rapidement on prend la direction d’aller manger à Pelagos un restaurant avec une décoration déconcertante et d’excellent plat. Nous aurons la compagnie d’un chat qui voulait nous manger nos crevettes. Dommage le service un peu moins serviable que d’habitude c’est d’ailleurs pour cela qu’on le mentionne. Un tour de la ville qui devait être court mais au final dure plus longtemps que prévu, c’est pas plus mal car en chemin on s’est cassé le ventre avec l’une des meilleures glaces qu’on ai mangé de nos vacances toutes destinations confondues avec un cornet au chocolat incroyable avant de rentrer.

Alors que Thomas pensait se faire une session de sport solo, Dioné lui propose un footing de 24 minutes accompagné d’exercice musculaire quelle maitrise parfaitement car elle a soufflé sa première année d’abonnement au cross fit.

Petit jacuzzi pour se détendre avant de faire la tournée des grands duc niveau alimentation.

La France est mondialement connue pour ses menus « entrée, plat et dessert » dans nos restaurants. Ce soir ça sera entrée de 3 sushis et 3 makis au sushis bar accompagné d’un Bellini en apéro qui donnerait honte à mon ancien responsable du « boudin blanc », une salade au réfectoire et une crêpe au Nutella au bord de la piscine. Nul sur toute la longueur mais on se couche l’estomac léger et satisfait de la journée accomplie

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sokosaturneandthecandylife · 6 years

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1-la gerbe

Il y a dans l'eau chaude quelque chose de très réconfortant. J'adorais les douches brulantes, celles qui font rougir votre peau, et qui détendent tout vos muscles, vous donnant l'impression que vous allez tomber dans le pommes d'une minutes à l'autre. Elles ont quelque chose de presque surnaturelle.

Mais ces derniers temps, je n'arrive plus à les supporter. Premièrement, parce que ça doit bien faire une semaine que je suis restée enfermé dans ma chambre à macérer dans mon propre jus, et deuxièmement parce que je brule trop de l'intérieur que pour tolérer que mon corps s'enflamme à son tour.

C'est interessant de constater que l'eau glacée rend la peau violette, compresse encore plus vos muscles, et vous tient en haleine. Même si mon corps me hurle d'augmenter la température, je me force à laisser couler, doucement, contre tout mes membres. L'eau gelée qui goutte de vos cheveux c'est le pire. Mais je préfère ça. Je préfère ça à me sentir inerte et dépourvu de sensations. Ça faisait des jours que je n'avais pas bougé: j'avais besoin de me réveiller. Et quoi de mieux qu'une douche froide pour ça?

En sortant j'ai le membres qui tremblent, mais je ne me dépêche pas de prendre ma serviette pour essuyer tout ça ou de m'emmitoufler dans un peignoir. Je me place, pieds joints, devant la grande glace à l'extérieur de la douche. Pas d'eau chaude, bas de buée : il n'y a que moi face à cette glace légèrement humide, et l'ambiance de frigo qui émane dans la salle. Je suis un peu plus présentable comme ça...Mais à peine. Dans le miroir, j'observe que j'ai la peau sèche, des cernes violettes sous les yeux, des boutons sur le front et que mes cheveux sont toujours aussi emmêlés. Mes épaules sont anguleuses et je vois bien que j'ai perdu du poids, mes seins pendent un peu et je distingue très aisément l'os de mes hanches. J'avais déjà constaté ma fonte corporelle à mon arrivé au QG. Évidement : le rationnement de nourriture m'avait changé de mes habitudes alimentaires sur Terre. Mais là, c'était catastrophique. Le peu de muscle que la marche et les entrainements quotidien m'avaient fait gagnés avaient disparus. J'étais laide.

Ce corps terne et creux avait beau être propre, je ne me sentais toujours pas mieux. Alors c'était vraiment le corps de la fille aux yeux vides? Celui qu'elle habitait? Celui qu'elle hantait?

En écho à mes pensées, mon ventre se mit à gargouiller. Il est vrai que j'avais comblé ma faim avec de l'eau et du sommeil, quand c'était possible. Rien de plus. Rester encore enfermé ne m'aiderait pas. Je ne devais pas montrer que ça m'affectait. Tout allait bien, je ne devais pas attirer l'attention sur moi, je n'ai pas besoin de pitié.

Il ne manquerait plus que ça.

Je me suis habillé rapidement, troquant le petit haut bleu et le short que Miiko m'avait prêté contre une blouse ample qui descendait un peu au dessus de mes genoux. Mes cheveux plein de fourche m'agaçait, je les relevais en queue de cheval haute pour dégager mon visage. Mauvaise idée. Mes cernes étaient encore plus visible, mes traits encore plus tirés et mes sourcils encore plus broussailleux. J'ai éparpillé quelques une de mes mèches et ma frange trop longue pour couvrir mon visage. C'était pas encore ça mais c'était un peu mieux.

J'ai quitté la salle d'eau, déposer mes affaires dans ma chambre et prier pour ne croiser personne.

Pensée idiote. Quelques membres que je ne connaissais pas terminaient de manger, Karenn et Alajéa étais assise, un plateau intacte devant elle. J'avais beau avoir trainé aussi longtemps que j'avais pu dans la salle de bain dans l'espoir de dépasser l'heure de table. J'aurai du me douter que Karenn était plus coriace que moi à ce niveau là. Déjà qu'elle m'avait obligé à aller me doucher... Il fallait que j'arrête de me comporter comme une assistée.

J'ai redressé les épaules, soufflé un bon coup et me suis dirigé vers le self. Mon plateau glissait, et s'alourdissait - tout comme mon coeur d'ailleurs - au fur et à mesure.

Couverts, vert d'eau, morceau de pain, fruit.

Finalement j'arrivais à la hauteur du plan de travail qui séparait la cuisine de la cantine. Peut-être que si je ne regarde pas, il ne dira rien, ou que par chance c'est quelqu'un d'autre qui me servira. C'est ça que j'ai pensé, j'ai lancé un « bonjour » rapide. Le bruit d'une louche, d'une sorte de ragout de légumes qu'on jette dans mon assiette. Un signe de tête en guise de remerciement et me suis retourné en remerciant le ciel de ne pas être tombé sur lui quand mon plateau a heurté quelque chose. Ou plutôt quelqu'un.

« Oh, une revenante »

Karuto était debout devant moi, l'air bourru, une serviette sur l'épaule.

J'ai retenu un soupir.

« Salut »

« Ça fait un moment qu'on t'a pas vu, t'as eu le temps de retourner chez toi avant de réaliser que c'était génial ici » il a ironisé l'air fière de sa blague.

Chez moi. Retourner chez moi. Revenir ici.

J'ai ris en m'imaginant lui lancer mon plateau au visage.

« Quelque chose ne vas pas? » a-t-il demandé?

« Rien, j'ai un peu mal au ventre donc... »

Il m'a fixé pendant un petit moment avant d'hausser des sourcils

« Oooh ce genre de mal de ventre »

« Oui, oui » ais-je oscillé. Quitte à croire quelque chose autant qu'il pense ça. C'est très bien.

Il m'a finalement libéré après m'avoir demandé si je ne voulais pas une tisane spéciale mais j'ai décliné avant de rejoindre les filles.

« Bonjour » aie-je lâché en tirant ma chaise.

Je m'attendais à ce qu'elle me face une remarque sur mon retard ou autre chose mais elles n'ont rien dit. Elles m'ont toute les deux souris en agissant comme si de rien était. Pendant le repas on a échangé des banalités. Je les aies laissé potasser sur une certaine Aria, en chipotant dans mon ragout.

Je n'avais pas la force de manger ça. J'avais beau avoir faim, rien ne me convenait. Je ne comprenais pas. Agacé par mon indécision, j'ai saisi la banane sur mon plateau et me suis forcé à l'avaler entière avant de vider mon verre d'eau d'une traite.

« Tu ne manges pas? » a demandé Alajéa la bouche en coeur.

« Non j'ai pas super faim et puis je vous ai fais attendre super longtemps donc, partagez tant que c'est chaud » j'ai poussé mon assiette de leur coté. Mais Karenn l'a repoussé vers moi, visiblement contrariée. Elle doit m'en vouloir de l'avoir fait attendre.

« T'en fais pas pour nous, tu devrais finir ton assiette. »

Devant mon expression décontenancée, elle insista.

« Ce n'est pas une proposition »

J'ai soupiré à nouveau et mangé sérieusement. Ou plutôt je me suis forcé sérieusement. L'impression de mâcher de la colle, voilà ce que j'avais. Je n'arrivais pas à m'enlever cette image de la tête. Je n'avais pas la force de manger un vrai plat, de mordre dans les morceaux, des les tranches, de les avaler. Je n'en avais pas envie. Finalement j'ai fini mon repas sous le regard attentif de Karen. Le ventre ballonné et un poids désagréable sur la poitrine.

Elle m'a félicité et Alajéa a débarrassé mon plateau. Je voyais très clair dans leur jeu et je savais qu'elles essayait tant bien que mal de s'occuper de moi. Mais je n'ai rien dit. Je me suis contenté de sourire et de remercier, l'air benêt. Je ne sais pas quoi leur dire. Leur en parler ne me semble même pas être une option. Comment leur raconter? Pourquoi le faire? Et qu'attendre de leur réactions? Je n'en ai ni l'envie, ni le courage. Mais en contrepartie je dois faire semblant d'être de bonne volonté. Du coup, après manger elles ont pensé qu'aller faire un petit tour dans les jardins serait sympa. Ce qui aurait pu l'être, si elles n'avaient pas décidé de m'inclure dans la conversation.

« Tu te sens de sortir ce soir? Après tout c'est Venus Nox» avait lancé Alajéa des étoiles pleins les yeux. C'est quelque chose qui m'avait légèrement surprise en arrivant sur Eldarya, mais contrairement à nous sur Terre il n'avait pas vu les noms des jours de la semaine évolué. Les variantes de langages sont quelques choses d'intéressant, j'en ai noté quelques autres depuis mon arrivé ici : que ça soit les variations de leurs expressions ou le fait qu'énormément de langues parlées ici n'existent probablement pas chez nous. Mais ça, ça ne concernait que le langage. Il semblerait que d'une culture à l'autre, il y'ai toujours un jour bien défini pour faire la fête.

« Ouais, ça serait super génial on pourrait aller au Subastrum » avait surenchéri Karenn sur le même ton que son acolyte.

Le Subastrum en question était une sorte de pub de fortune aménagé dans une des maisons du refuge ou se rendait une fois quelques soirs par semaine la jeunesse du QG.

« Pas ce soir les filles vraiment je... »

« Noooon, tu peux pas refuser, tu trouves toujours des excuses! Maintenant qu'on peut enfin toute rentrer sans devoir y laisser tout nos manaas tu peux pas nous faire ça » Effectivement, Alajéa avait fêté son anniversaire quelques jours auparavant. Non, que leur âge à toute les deux eut été un blocage auparavant, mais elles s'y rendait moins souvent même si j'avais cru comprendre que Karenn connaissait beaucoup de monde là-bas. Rien d'étonnant de la part d'une créature de la nuit.

Aller au bar c'est sympa. C'est une activité qui me plaisait beaucoup à une époque, sortir avec des inconnus, pouvoir être libre le temps d'un soir, sans pression, sans avoir a trop utiliser sa raison. Mais là, ma raison c'était tout ce qu'il me restait.

Evidement, elles ont insisté.

« C'est super gentil les filles mais je passe mon tour, amusez-vous bien » et j'avais fini par partir, le coeur lourd et les membres tremblants.

Je voyais bien qu'elles étaient déçue. Compréhensible après tout les efforts qu'elles avaient fournis pour me sortir de ma tanière ces derniers jours. Mais c'était au dessus de mes forces. Tout ce que je voulais maintenant c'était rentré dans ma chambre et y rester jusqu'au lendemain. Je me rattraperai la prochaine fois.

Je me sentais mal, nauséeuse, j'avais l'estomac lourd et l'impression que j'allais m'écrouler d'une minute à l'autre. Prise de haut-le-coeur, je me rendis dans les latrines.

Courbée au sol, j'ai rendu tout ce que j'avais ingurgité une heure plus tôt, la vision de mon vomi qui avait exactement la même apparence de ragout qu'a l'origine me fit vomir d'avantage. J'étais pitoyable, couchée à même le sol dans les toilettes. Puante et en sueur, dégoûtée et malade.

L'eau dans ma bouche fit disparaitre ce goût infect, je m'apprêtais à regagner ma chambre, quelque peu soulagée, quand je l'aperçu au détour d'un couloir. Lui.

« Il manquait plus que ça » soupirai-je.

Je me suis plaqué contre le mur dans l'optique de m'en aller le plus loin possible quand je discernais des chuchotements.

« Tiens, sa clé » ça devait-être Karenn

« Non. Gardes là, on ne sait jamais que ça arrive encore. »

« C'est étonnant...Vous qui étiez si proche. Pourquoi tu ne t'en occupes pas toi-même, Nev'?!»

« Quoi? C'est ton ami : tu devrais l'aider. Tu sais que je suis très occupé. »

« C'est pas le problème...C'est juste que je ne comprends. Tu sembles l'éviter pourtant tu me poses toujours des questions sur elle, c'est très bizzare »

Un soupir.

« C'est... compliqué, puis disons que si ça vient de toi ça serait plus efficace. Vieilles sur elle ok? Pour moi.»

« Oui, oui... » se lamenta la jeune fille

« T'es un amour!! Bon, je file. Sois sage! »

Le bruit de ses pas s'éloigna, bientôt suivi de celui de Karenn, me laissant seule, silencieuse et bouillante de rage.

Quel hypocrite. Si je n'avais pas plus rien à rendre, j'aurai encore gerbé devant ce spectacle ridicule. De dégout, d'amertume, et de mélancolie.

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