#cuerpodeverano

[coach-joseespinoza]

Este Lunes 04 de Julio comenzaremos el reto de este mes, si ya te sientes preparado o preparada para tu cambió, planifiquemos y vamos por tu objetivo, ya muchos han logrado sus metas, recuerdas que los cuerpos del Verano se construyen en invierno, Desafiate y gánate. Háblame y te explico de qué trata, cómo participar y de los beneficios que vas a obtener, solo depende de ti y cuanto quieras el cambió. El reto de 21 día es on-line por lo que puede participar cualquier persona de todo el país, continente o el mundo entero. #FullHerbal #FullVitalidad #ClinicaDeportivaVitalidadHerbal #CuerpodeVerano #Desafiate (en Santiago Metropolitan Region) https://www.instagram.com/p/CfJsLo1rpJX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[leslink]

Al menos la divertida nadie la quita 

[pw-limitless-ventures-blog]

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[arafernandez]

☝️ Esto es lo que pasa cada vez que nos proponemos hacer un cambio de estilo de vida, o tu famosa dieta ... 1️⃣ Día: empezamos super motivados porque venimos de comer de forma descontrolada. Para ver resultados instantáneos y hacer dieta el menor tiempo posible, nos restringimos al extremo. Con el paso el día, cada vez vamos sintiendo más la falta de energía y nutrientes, lo cual se va traduciendo en hambre y ansiedad, somnoliencia, cansancio, dolor de cabeza, etc. 2️⃣ Día: seguimos con la dieta pero ya empezamos a cuestionarnos por cuánto tiempo la vamos a poder sostener. Cada vez nos sentimos peor y nos cuesta más controlarnos, por eso la respetamos la primera parte del día, hasta que en algún momento alguna situación actúa como detonante para derrapar. 3️⃣ Día en adelante: como la pasé tan mal al principio y en algún momento me descontrolé, me cuesta volver al eje. Siento que todo esta perdido y que ya tiré a la basura esta semana, así que tengo rienda libre para descuidarme varios hasta que la semana siguiente vuelva a empezar. 🙄 Les parece que hacer esto funciona? A mí criterio, es un círculo vicioso y cada vez que empiecen y abandonen la dieta van a verse y sentirse peor, porque el exceso de peso va a ser mayor. 😐 Piensen que en este ejemplo, de toda la semana “se cuidaron” nada más que un día y medio, que ni siquiera fue lo ideal porque se restringieron. Y el resto de los días fue un descontrol. Si ponemos esto en la balanza, el 20% del tiempo se cuidaron y el 80% del tiempo no. Por eso, imagínense la clase de resultados que van a obtener... 😉 Por eso, dejen de restringirse y hacer locuras de tus famosas dietas de restricción para acelerar el proceso. Si de verdad quieren obtener cambios positivos que duren en el tiempo la solución es cambiar nuestros hábitos y entender que cómo nos vemos y nos sentimos va a cambiar, pero lentamente! 🔈 Nadie nos apura! Y recuerden que no llega primero el que va más rápido, sino el que sabe a dónde va! #TotalMujer #TotalMujerChingona #lipoenbotella #cuerpodeverano https://www.instagram.com/p/Bw-V8jnAduc/?igshid=gr5rpit5ffhh

[relajatespabogota]

🏖Se acercan las vacaciones, estás lista para lucir el bikini que tanto te gusta? 🏖En #relajatespabogota tenemos un programa de adelgazamiento y moldeo que combina terapia alternativa, masajes, acupuntura sin agujas, máquinas, sugerencia de alimentación macrobiótica basada en el principio del equilibrio del Yin y el Yang. 👙Tu tiempo de lucir Divina es hoy! ☎️6153528/3112210852 . . . . . . . . #vacaciones😎 #cuerpodeverano👙 #masajesdereducciónymoldeamiento #masajesreductoresbogota #masajesreductores #tratamientoscorporales #adelgazar #perderpeso #tratamientosreductoresyreafirmantes #cinturadeavispa #abdomenplano #adelgazarbogota #adelgazarnoessufrir #spabogota #cedritosbogota (en Bogota En El Norte) https://www.instagram.com/p/B3KBvvVAvKb/?igshid=1qo5ag40ft21t

[masvalesaber-blog]

Guía Práctica: Elige El Traje De Baño Perfecto Para Tu Cuerpo

¿Vas a la playa? Aprende a elegir el traje ideal para lucir tu fabuloso accesorio, tu sonrisa. 

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[arafernandez]

Buen día 🌞☀️😃 a todos! Miren qué rica esta opción para el desayuno... 🍞 Tostada de pan integral 🥑 Palta pisada 🍅 Tomates cherry 🍳 Huevo revuelto 🌱 Espinaca ✔️ Estamos aportando carbohidratos con el pan integral, proteínas con el huevo, grasas con la palta y fibra con los tomates cherry, la espinaca y también con el pan por ser integral, ya que si fuera refinado o blanco no sería el caso. ✔️ Agregar los tomates cherry es un buen truco porque estamos incorporando vegetales, los cuales tienen muy poquitas kcal pero incrementan el volumen del plato y el aporte de fibra, por lo que nos dan más saciedad. 🔔 En conclusión, es una opción completa ya que aporta alimentos de todos los grupos y fibra, lo cual va a retrasar la digestión y absorción y nos va a mantener satisfechos por más tiempo. #retode21dias #cuerpodeverano #cuerpoesbelto #lipoenbotella #totalmujer #totalmujerchingona https://www.instagram.com/p/Bwfg6UNApcM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11i88n0zuuenf

[relajatespabogota]

No se deje pillar con esos gorditos que le incomodan. Tenemos el tratamiento ideal para ud. ☎️3112210852/6153528 Calle 134A#19-75 . . . . . . . #reducemedidas #relajatespabogota #cuerpodeinfarto #gluteosdeacero #celulitis #estrias #cinturafina #flacidez #tonificacion #adelgazar #cuerpodeverano (en Bogotá, Colombia) https://www.instagram.com/relajatespabogota/p/BqP7zhOg3rk/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ltt84u59gv7i

[moniquezj]

Están listos⁉️ BUSCO 8 personas más que quieran un resultado antes de SEMANA SANTA. Ya viene Semana Santa.. es un buen pretexto para aplicarnos!! 💕Solamente aquí por bajar grasa corporal, verte y sentirte mejor... te premiamos‼️ 💥Recuerden que ya se pueden pre registrar para entrar a rifa de canastas y 2 semanas gratis !!!!! *ULTIMOS LUGARES* Cualquier duda me mandan mensaje!! 💪🏽💃🏽👙 #hmo #hermosillo #aquihillo #hermosillocity #hermosillosonora #pontefit #pontelaspilas #bajadepeso #subemusculo #retoplan10hermosillo #arre #jalo #bikinibody #abdomenplano #cuerpodeverano #playa #fitmom #fitness #bodybuilding (at BOOT CAMP Fitness & GYM)

[quebarbaras-blog]

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[relajatespabogota]

❇️ Inicia el mes con la determinación de cumplir tus propósitos. ❗️Atrévete a lucir un cuerpo de verano 👙❗️ . . . . . . . #vacaciones #verano #cuerpodeinfarto #cuerpodeverano #tratamientoscorporales #relajatespabogota #adelgazar #reducciondemedidas #moldeocorporal #cedritos #cedritosspa #spabogota #masajesreductores #esteticafacialycorporal #bogotadc #lunes #repost #mujeresreales #mujeresbogota (en Bogotá, Colombia) https://www.instagram.com/p/BoY4AOLAo56/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1l16btbxg3uh5

[moniquezj]

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