#dinh dưỡng

[yeuamthuc]

Bí quyết làm sữa bắp kinh doanh không phải ai cũng biết!

Sữa bắp (Sữa ngô) là một thức uống giàu chất dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích, nhưng cách làm sữa bắp sao cho ngon thì không phải ai cũng biết, hôm nay Yeuamthuc.org sẽ bật mí cho bạn bí quyết làm sữa bắp siêu ngon, bổ dưỡng để uống hoặc kinh doanh nhé! #yeuamthuc_org #Ẩm_thực #Bí_quyết_làm_sữa_bắp_siêu_hấp_dẫn #Cách_làm_sữa_bắp_kinh_doanh_siêu_lời #dinh_dưỡng #kinh_doanh #sữa_bắp https://yeuamthuc.org/bi-quyet-lam-sua-bap-kinh-doanh-khong-phai-ai-cung-biet/

Sữa bắp (Sữa ngô) là một thức uống giàu chất dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích, nhưng cách làm sữa bắp sao cho ngon thì không phải ai cũng biết, hôm nay Yeuamthuc.org sẽ bật mí cho bạn bí quyết làm sữa bắp siêu ngon, bổ dưỡng để uống hoặc kinh doanh nhé! Continue reading Untitled

[van-nguyen-47]

Giữ gìn sức khỏe tốt như thế nào?

Tham khảo hữu ích

[zubairkhan-112]

TH True Milk

Hương vị và thành phần dinh dưỡng

TH True Milk là một trong những nhãn hàng sữa nổi tiếng của Việt Nam với hương vị tươi sạch, đậm đà và thơm ngon. Được sản xuất từ những nguồn nguyên liệu chất lượng cao, TH True Milk không chỉ đảm bảo vị ngon mà còn có nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng. Theo như bảng thông tin dinh dưỡng của sản phẩm, 100 mL TH True Milk cung cấp cho cơ thể 60,1 kcal và được tiệt trùng trong thời gian 6 tháng.

Bên cạnh đó, sữa này có dung tích phù hợp là 110 mL, 180 mL và 1 L, giúp người dùng linh hoạt trong việc chọn lựa sản phẩm phù hợp với nhu cầu của gia đình. Thành phần dinh dưỡng của TH True Milk cũng rất đa dạng, bao gồm chất béo (3,3 g), chất đạm (3 g), Carbohydrate (4,6 g) và Canxi (104 mg), giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

[banmaihong]

5 điều chỉnh cách sống tốt cho năm mới

Khi nhìn lại quá khứ, chúng ta cũng có thể lập một số kế hoạch cho năm mới và phát triển một lối sống đúng đắn. Bằng cách này, bạn không sợ thời gian trôi qua và đối mặt với cuộc sống một cách bình tĩnh và trầm ổn. 1. Về chế độ ăn uống Sau khi thức dậy, hãy đánh răng trước rồi uống nước. Một cốc nước ấm vào buổi sáng có thể dưỡng ẩm cho ruột và giảm táo bón, một cốc nước ấm trước khi đi ngủ có…

[faiz30415]

Công thức đơn giản tạo nên những bữa ăn ngon, nhanh chóng và dinh dưỡng

Nếu nói đến sự nghiệp làm đẹp thông qua áp dụng dinh dưỡng đúng đủ và luyện tập thể dục thể thao thì chắc chắn chị em phụ nữ là đối tượng nắm bắt thông tin nhanh hơn ai hết. Các xu hướng giữ cân, giảm cân ngay từ khi vừa xuất hiện trên thế giới thì chẳng bao lâu đã nằm trong sổ tay bí kíp của chị em. Đứng giữa rất nhiều thông tin như vậy, nhưng chị em vẫn hiểu quan trọng hơn hết vẫn chính là cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, đáp ứng nhu cầu cho mọi hoạt động trong ngày.

[faminutshouse]

Sữa hạt chứa protein, canxi cùng rất nhiều vi chất cần thiết khác rất tốt cho sức khỏe người dùng. Vậy sữa hạt là gì, lợi ích của sữa hạt ra sao, bổ sung sữa hạt thế nào đúng cách là những thông tin bạn sẽ có được sau khi tham khảo qua link kết này nhé: faminutshouse.vn/blogs/goc-chia-se/loi-ich-cua-sua-hat

[trungcop]

Cách bảo quản hạt điều tươi

Một khi bạn đã lựa chọn cẩn thận hạt điều tươi và chất lượng cao, bắt buộc phải tự làm quen với các phương pháp bảo quản chúng thích hợp để giữ được độ tươi và giá trị dinh dưỡng của chúng. Về vấn đề này, điều quan trọng là phải khám phá và hiểu các cách phổ biến khác nhau mà qua đó hạt điều tươi có thể được lưu trữ hiệu quả.

Cách chế biến hạt điều tươi

Một trong những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để bảo quản hạt điều tươi là đặt chúng vào ngăn mát của tủ lạnh. Điều này đòi hỏi quá trình đơn giản là đặt hạt điều tươi được lựa chọn cẩn thận vào túi nhựa có khóa kéo đã được khử khí đúng cách và đóng chặt. Sau đó, túi nhựa này nên được đặt trong ngăn mát của tủ lạnh, duy trì phạm vi nhiệt độ từ 4 đến 8 độ C. Điều quan trọng cần lưu ý là hạt điều tươi có thể được bảo quản theo cách này trong khoảng thời gian khoảng 2 đến 3 tuần.

Nếu người ta muốn kéo dài thời gian bảo quản hạt điều tươi hơn nữa, có thể sử dụng ngăn đông của tủ lạnh. Trong trường hợp này, điều cần thiết là sử dụng một túi nhựa có khóa kéo đã được khử khí đúng cách và niêm phong kín. Hạt điều tươi nên được đặt trong túi này, sau đó sẽ được đặt trong ngăn đá của tủ lạnh, duy trì phạm vi nhiệt độ từ -18 đến -20 độ C. Đáng chú ý, phương pháp này cho phép lưu trữ hạt điều tươi trong một thời gian dài, từ 6 tháng đến 1 năm.

Đối với những người muốn thời gian bảo quản ngắn hơn, tùy chọn sử dụng lọ kín có sẵn. Trong trường hợp này, điều quan trọng là chọn lọ thủy tinh hoặc nhựa có nắp đậy kín, đảm bảo sạch sẽ và khô. Hạt điều tươi nên được đặt cẩn thận trong lọ, tiếp theo là thêm một lượng nhỏ muối lên trên, sau đó nên được phân phối đều bằng cách lắc lọ. Sau đó, nắp phải được đóng chặt và bình phải được bảo quản ở nơi khô ráo và thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Phương pháp đặc biệt này cho phép bảo quản hạt điều tươi trong thời gian từ 1 đến 2 tuần trong môi trường kín khí.

Khi nói đến việc chuẩn bị hạt điều tươi, người ta có thể tìm thấy nhiều lựa chọn linh hoạt và ngon miệng bổ sung hoàn hảo cho nhiều món ăn. Trong số các phương pháp chế biến hạt điều tươi phổ biến, việc tạo ra hạt điều rang muối nổi bật như một món ăn nhẹ dễ dàng và thú vị. Để bắt tay vào hành trình ẩm thực này, phải thu thập các thành phần sau: hạt điều tươi (500 gram), muối (2 muỗng canh) và dầu ăn (2 muỗng canh). Quy trình từng bước như sau:

Bước 1: Bắt đầu bằng cách gọt vỏ và rửa sạch hạt điều tươi, đảm bảo rằng lượng nước thừa đã thoát đủ. Bước 2: Tiến hành làm nóng dầu ăn trong chảo, để dầu đạt đến nhiệt độ thích hợp. Sau khi đun nóng, tiến hành rang hạt điều trên lửa vừa, đảm bảo rằng chúng liên tục quay cho đến khi đạt được màu nâu mong muốn. Bước 3: Với hạt điều rang thích hợp, việc bổ sung muối trở thành bước tiếp theo. Rắc đều muối lên chảo, đảm bảo trộn kỹ với hạt điều. Tiếp tục rang trong khoảng 5 phút để muối bám hoàn hảo vào hạt điều. Bước 4: Sau khi hạt điều đã được lấy ra khỏi chảo, để chúng nguội trước khi thưởng thức hương vị thơm ngon của chúng.

Tóm lại, việc bảo quản và chuẩn bị hạt điều tươi đòi hỏi sự chú ý cẩn thận đến từng chi tiết và tuân thủ các kỹ thuật cụ thể. Bằng cách làm theo các phương pháp nói trên, các cá nhân có thể đảm bảo rằng độ tươi, giá trị dinh dưỡng và hương vị của hạt điều của họ được bảo quản ở mức độ tối đa.

[vhnbiovn]

Bác sĩ tư vấn dinh dưỡng Lương Thảo được biết đến là một bác sĩ vừa có tâm, vừa có vốn kiến thức am hiểu nhiều về lĩnh vực sức khỏe y khoa. Mỗi câu chuyện đồng hành cùng bố mẹ chăm con thuận tự nhiên của bác sĩ đều mang lại giá trị cả về tinh thần lẫn tri thức cho cộng đồng mẹ và bé. Có lẽ vì vậy mà mỗi khách hàng đến với bác sĩ Lương Thảo đều dành một niềm tin tưởng tuyệt đối. 

[bingofood]

Tiêu chảy là rất thường xuyên ở trẻ em. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy ngoài việc sử dụng thuốc điều trị đóng vai trò quyết định đến sự thành công của liệu trình. Hãy cùng xem ngay những lời khuyên về chế độ dinh dưỡng toàn diện nhất cho trẻ khi bị tiêu chảy thường xuyên dưới đây để biết cách chăm sóc trẻ khi “cơn bạo bệnh” này ập đến.

Trẻ thường có các triệu chứng chán ăn, biếng ăn, chướng bụng và nôn trớ 3 - 6 giờ trước khi tiêu chảy. Hơn nữa, đứa trẻ có các triệu chứng sau:

Đặc điểm của phân: Phân có thể rắn, lỏng, vón cục, chua, vàng hoặc xanh lá cây, sủi bọt do không dung nạp đường, hoặc có màu hồng hoặc đỏ thẫm.

Mất nước khiến trẻ quấy khóc, khát nước, mắt trũng sâu và da nhăn nheo. Nặng sẽ bất tỉnh, không nuốt được nước, chân tay lạnh, thóp.

Trạng thái: Thường xuyên mệt mỏi, uể oải, ít muốn vui chơi, tập thể dục.

Tiêu chảy tái phát đề cập đến bất kỳ triệu chứng nào trong số này xảy ra nhiều lần mỗi tháng hoặc hàng tháng. Nếu không được điều trị kịp thời sẽ khiến trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, sút cân, chậm phát triển thể chất. Đồng thời, nó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng khác như viêm tai giữa, viêm phổi, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng huyết và tử vong. Do đó, những người này đến gặp bác sĩ để được đánh giá và cung cấp thuốc cần thiết.

Trẻ bị tiêu chảy thường xuyên, nếu không được điều trị kịp thời có thể chịu nhiều hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe, bao gồm mất nước, cơ thể thiếu vi chất dinh dưỡng, rối loạn hệ vi sinh đường ruột, giảm hấp thu dinh dưỡng, suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng, chậm phát triển thể chất và trí tuệ. , và như thế. Do đó, để cải thiện và tránh tình trạng tiêu chảy tái phát ở trẻ, cha mẹ nên tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản sau:

Các bữa ăn hàng ngày nên được chia như sau: Thay vì ba bữa lớn, hãy chia chúng thành nhiều bữa nhỏ và chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa để giúp duy trì sự thèm ăn của bạn. Bạn nên chuẩn bị các bữa ăn lỏng như canh, súp, … để trẻ không bị mất nước khi bị tiêu chảy Trước khi cho trẻ ăn những thức ăn bổ dưỡng, cần cho trẻ uống nước.

Không nên ép trẻ ăn các bữa ăn bình thường ngay sau khi chúng đã hồi phục vì hệ tiêu hóa cần thời gian để thiết lập hệ vi sinh vật đường ruột và bắt đầu làm quen với thức ăn đặc. Cho trẻ trở lại chế độ ăn kiêng bình thường quá nhanh có thể khiến hệ tiêu hóa bị lấn át, khiến trẻ dễ bị tiêu chảy trở lại.

Uống nhiều nước, đặc biệt là trong 1-2 giờ đầu bị tiêu chảy, sau đó chuyển sang đồ uống có nhiều natri và các chất dinh dưỡng khác, chẳng hạn như sữa. Trẻ em nên uống ít nhất 8-10 ly chất lỏng mỗi ngày (khoảng 200-300ml mỗi ngày).

Không nên cho trẻ nhỏ uống nước ép trái cây vì chúng có thể làm trầm trọng thêm bệnh tiêu chảy. Nếu con bạn không thích uống nước lọc, hãy kết hợp nó với một ít nước trái cây để tăng thêm hương vị.

Tránh cho trẻ uống đồ uống có ga; nước ngọt đóng hộp có thể làm nặng thêm tình trạng tiêu chảy; Ngừng cho trẻ uống sữa ngay lập tức nếu trẻ bị tiêu chảy thường xuyên do các sản phẩm từ sữa hoặc nếu tình trạng tiêu chảy nặng hơn.

[doanhnhantre]

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng Báo Sức Khỏe & Đời Sống vừa tổ chức Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam tại Quảng Trường Đông Kinh Nghĩa Thục (quận Hoàn Kiếm, Hà Nội).  

[yeuamthuc]

Bật mí 8 công thức cơm rang ngon - Bữa ăn sáng dinh dưỡng cho mọi nhà!

Cơm rang là món ăn sáng dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, vừa đảm bảo vệ sinh. Nếu đã quá ngấy với các món cơm rang đơn giản thông thường thì có thể học ngay 8 công thức cơm rang ngon sau đây của Yeuamthuc.org nhé! #yeuamthuc_org #Món_Ngon #cơm_chiên_hải_sản #Cơm_chiên_kim_chi #Cơm_rang_cải_chua_trứng #Cơm_rang_rau_muống_ớt_xanh #Cơm_rang_thập_cẩm #Cơm_rang_thịt_bò_rau_củ #Cơm_rang_trứng_rau_cải #Cơm_rang_trứng_xúc_xích #công_thức #công_thức_cơm_rang_ngon #dinh_dưỡng #hải_sản #kim_chi #thịt_bò https://yeuamthuc.org/cong-thuc-com-rang-ngon/

Cơm rang là món ăn sáng dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, vừa đảm bảo vệ sinh. Nếu đã quá ngấy với các món cơm rang đơn giản thông thường thì có thể học ngay 8 công thức cơm rang ngon sau đây của Yeuamthuc.org nhé! Continue reading Bật mí 8 công thức cơm rang ngon – Bữa ăn sáng dinh dưỡng cho mọi nhà!

[ttvmc]

Thế nào là thực phẩm sạch và an toàn? Tiêu chí đánh giá và lựa chọn thực phẩm sạch

[aumhienle]

Thế nào là thực phẩm sạch và an toàn? Tiêu chí đánh giá và lựa chọn thực phẩm sạch

[bloghay]

Làm thế nào để mọc tóc nhanh và khỏe hơn

Ăn nhiều protein hơn, sử dụng các sản phẩm làm từ caffein, tránh thuốc nhuộm vĩnh viễn và giảm căng thẳng chỉ là một vài điều bạn có thể làm để thúc đẩy mọc tóc nhanh và khỏe hơn. Bạn có thể tự hỏi liệu mình có thể làm gì để tóc mọc nhanh hơn không. Có sản phẩm nào giúp được không? Thay đổi chế độ ăn uống có thể tăng tốc độ tăng trưởng? Và những gì về thuốc hoặc phương pháp điều trị? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp giải đáp những thắc mắc đó. #bloghay_org #Chăm_sóc_tóc #ăn_kiêng #bảo_vệ_tóc #căng_thẳng #chăm_sóc_tóc #có_thể #dinh_dưỡng #dưỡng_tóc #kích_thích_mọc_tóc #mọc_tóc #nhuộm_tóc #phương_pháp_điều_trị #tinh_dầu https://bloghay.org/moc-toc/

Ăn nhiều protein hơn, sử dụng các sản phẩm làm từ caffein, tránh thuốc nhuộm vĩnh viễn và giảm căng thẳng chỉ là một vài điều bạn có thể làm để thúc đẩy mọc tóc nhanh và khỏe hơn. Bạn có thể tự hỏi liệu mình có thể làm gì để tóc mọc nhanh hơn không. Có sản phẩm nào giúp được không? Thay đổi chế độ ăn uống có thể tăng tốc độ tăng trưởng? Và những gì về thuốc hoặc phương pháp điều trị? Trong bài…

[nhahanghaisankonablue]

Tầm quan trọng của vấn đề dinh dưỡng

Sự sống, sức lớn và sức khỏe của con người đều phụ thuộc vào thực phẩm. Do đó, thức ăn hàng ngày phải được lựa chọn thay đổi sao cho phù hợp với túi tiền, lại đầy đủ các chất bổ dưỡng để nuôi cơ thể. Dĩ nhiên trong tình trạng quá nghèo khó như không thể đủ tiền để mua gì hơn là gạo, muối, nước mắm, thêm một ít rau cho từng bữa ăn, thì dù cho có là một chuyên viên dinh dưỡng giỏi đến đâu cũng đành bó tay không giúp ích gì được. Tuy nhiên, với một gia đinh có đồng lương cố định, bình quân thu nhập vừa phải, thì sự hiểu biết về dinh dưỡng có thể hỗ trợ rất nhiều cho việc bảo vệ sức khỏe cá nhân và gia đình. Thức ăn đắt tiền chưa hẳn đã bổ hơn thứ rẻ tiền. Một ví dụ nhỏ là với 500 đồng, ta nên mua một bó rau muống hay một quả dưa leo?

Sự phân chi thực phẩm cho rau có lá xanh như rau muống, rau dền, thường có nhiều chất bổ hơn những rau trái màu lợt như bầu, bí, dưa leo nho, táo, về mặt dinh dưỡng không hơn những trái cây thường như chuối, đu đủ, xoài ; hoặc đường cát tuy vàng tuy rẻ tiền hơn đường cát trắng nhưng có thêm một ít chất khoáng mà trong đường cát trắng không có …

Chọn thức ăn vừa túi tiền, đầy đủ chất bổ dưỡng cũng chưa đủ, nếu trong quá trình nấu nướng, mua sắm thực phẩm mà ta không biết lựa chọn, bảo quản thì cũng sẽ làm mất đi những chất bổ dưỡng và sinh tố.

Ngoài ra, với kiến thức được trang bị về dinh dưỡng cón giúp chúng ta biết chọn thức ăn cần thiết cho từng loại mẫu người, túy theo tuổi tác, sức khỏe, lao động nặng nhẹ hay trẻ con đang sức lớn, hoặc các bà mẹ đang mang thay, cho con bú …

Sự khiếm khuyết một vài chất bổ dưỡng cũng rất có hại cho sức khoẻ. Một bà mẹ đang mang thai rất cần chất vôi, chất đạm, chắt sắt, để phát triển cho bào tai. Thức ăn của trẻ con, nếu không được chăm sóc kỹ sẽ làm cho trẻ chậm lớn, sức khỏe kém, trí óc chậm phát triển, đôi khi mang lấy những bệnh trầm trọng như còi xương, phù thủng vì thiếu quá nhiều chất đạm, B1, hay boị mù mắt vì thiếu quá nhiều và lâu dài sinh tố A … Do đó, các chất bổ dưỡng cần được cung ứng đúng tùy theo từng thời kỳ (phát triển hoặc tu bổ) …

Nếu để khiếm khuyết sự bồi đắp sau này sẽ kém phần tác dụng.- Đối với người đau yếu, bẹnh hoạn, lượng thực phẩm cần dùng phải được tăng thêm chất bổ dưỡng hoặc giảm bớt chất tùy theo bệnh trạng vì người ta không thể chỉ chữa trị bệnh bằng thuốc mà không cần quan tâm đến việc bồi bổ cơ thể bằng thức ăn.

Tóm lại, khoa dinh dưỡng đóng vai trò quyết định cho sức khỏe, sự tăng trưởng về thể chất lẫn tinh thần cho con người.