#eritrit

[fishonthetree]

I hate hate hate sucralose so much it tastes vile and has a terrible long lasting aftertaste. Aspartame is fine tho and a lot of other sweeteners. Sugar alcohols (maltit, eritrit) are actually yummy for me!

Wait actually I wanna know how this shakes out percentagely.

FIVE SECONDS LATER EDIT: The choices you have to make because of dietary needs are not part of the question you are exclusively being polled on taste

[regenorbert]

Kókuszbomba - ahogy azt a Reg-Enorhoz kell

Kókuszbomba - Reg-Enor ebéd otthonra, munkahelyre : Összetevők: kókusztej, rizsliszt, *TOJÁS, kókusz 9%, kakaó, sertészsír, tapióka keményítő, eritrit, édesítőszer, aroma vanília, - Rendelés: https://regenormenu.hu #diéta, #ételfutár, #regenor, #házhozszállítás, #étel, #ételrendelés, #ebéd, #fogyókúra, #ebédrendelés

[fasirtferi]

Fahéjas almaleves - FrissFood ebédrendelés, a finomságok forrása

Fahéjas almaleves - Reg-Enor, reform, mentes, vegán ebéd? Finom ételrendelés a FrissFoodtól: Összetevők: víz, alma 33%, kókusz tejszín, rizsliszt, GM zöldbanánliszt, fűszerek, eritrit, - Rendelés: https://frissfood.hu #frissfood, #ebédrendelés, #diéta, #házhozszállítás, #ketogén, #ételrendelés, #ebéd, #étel, #ételfutár

[manzeraniki]

Napi süti: almás pite🥧 Egy receptet alakítottam át az alábbiak szerint: Volt itthon egy csomó alma, amiből préseltem levet és a visszamaradt “szárazanyagot” nem akartam eldobni, hanem lett belőle süti. Ennek alapján a töltelékhez nem tudom megmondani mennyi almát használtam, de minél több, annál jobb😀 Akkor kell még a töltelékhez egy kis fahéj és eritrit. Minden ízlés szerint, közben kóstolgatva. A tészta: -250g sima liszt, 50g rizsliszt, 100g tk. tönkölyliszt -125g kókuszolaj -1 kk. sütőpor -10-12 ek. növényi tej A tésztához mindent egy tálba tettem és összegyúrtam. Egy kellemes, könnyen nyújtható tésztát kell kapni, ami nem szakad, nem törik, hanem mindent úgy csinál, ahogy szeretném. Lehet, hogy több tej kell, mint 12 ek., fokozatosan add hozzá, amíg el nem éred a kívánt állagot. Ha összegyúrtad, jöhet a kilisztezett vágódeszka, meg a forma, amit ki kell kenni kókuszolajjal és vékonyan körbepaskolni egy kis liszttel. A tésztát kettévágtam, kinyújtottam az egyik felét pont akkorára, mint a forma. Beletettem, ment rá a töltelék, aztán a maradék tészta ugyan úgy, mint az aljára. A tetejét villával megszurkáltam és 200 fokra előmelegített sütőben sült kb. 40 percet. A tetejére por eritritet szórtam, nagyon fincsi lett!😁😋 Jó étvágyat! #almáspite #veganfood #vegan #veganrecipes #vegánalmáspite #oishii #oishiimoments #plantbased #étrend #személyreszabottétrend #táplálkozás #életmódváltás #életmód #egészség #egészségeséletmód #tudatostáplálkozás #fogyás #fogyókúra #diéta #recept #diétásrecept #fogyáséhezésnélkül #ir #pcos #hormons #pajzsmirigyalulműködés (helyszín: Szentendre) https://www.instagram.com/p/CI31X_UBx57/?igshid=11wbvrx6elxu7

[sargasarkany]

Ezt az üvegtésztás,brokkolis,pirospaprikás ebédet csináltam ma magamnak!Egy astangás könyv mellé tálaltam,hogy egyenlőre elméletileg kezdjek visszatalálni a jógához,amiben kényszerszünetet kellett tartsak.Addig is ilyen finom ételekkel etetem magam!😄Nagyon simulékony íze lett,behízelgő,arra csábít,hogy még többet egyél! 1 fej hagymát pirítottam 5 percig wokban olajon,majd a feldarabolt paprikát is hozzátettem pirulni(2db.)Közben egy kis tálban összekevertem 1ek. szójaszószt,1ek. szezámolajat,1ek. rizsecetet,1/4 tk. őrölt gyömbért,1 tk. fokhagyma granulátumot,egy kis cukrot(eritrit).Plussz a brokkolit rózsájára szedtem.Aztán a brokkolit is hozzáadagoltam a többiekhez és így is pirítottam kicsit,hogy a brokkoli is odakapjon😄.Mindeközben az üvegtésztát leforráztam és hagytam puhulni.Miután a brokkoli is hozzákerült,a zöldségeket kiszorítottam a serpenyő szélére és középre öntöttem a szószt.Hagytam kicsit felpezsdülni,aztán összekevertem a zöldségekkel és megszórtam szezámmaggal.Ezután hozzáraktam a tésztát,jól összekevertem.És kész is.A végén tört chili és koriander került rá! “A ti vezetőtök a dolgok elrejtésének szakértője.A feladványai.Az igazságot rejtvényekben kell tálalni.Az emberek nem fogadják el az igazságot,ha úgy tör rájuk,mint egy megvadult bika.A bikát mindig megölik,Lev.Rejtvényben kell beadnod az embereknek az igazságot,elrejtve,hogy ők menjenek utána,és apró darabonként találják meg,mert akkor megtanulnak együtt élni vele.”Chaim Potok:Asher Lev öröksége #vegan #veganlunch #veganblogger #veganlife #veganlove #plantbased #dailydozen #dailyfoodporn #mutimiteszel #ételésirodalom https://www.instagram.com/p/CGUzE8Dhime/?igshid=11nx90eruh7jk

[kacsafarkuszender]

kérlek állítsd csökkenő sorrendbe a következő üzleteket a szerint, hogy te mennyire bírod őket: aldi, auchan, cba, lidl, penny, reál, spar, tesco

1. auchan (mert ott van minden, és vicces, hogy mindenki máshogy mondja a nevét)

2. lidl, aldi egy szint (csodaszép zöldségosztaly!!)

3. teszkó (de csak az f&f-es fekete skinny farmer miatt, ami nálam fogyóeszköz, és szinte mindig van amikor kell. amúgy meg olyan, mint a sarki kisbolt, sőt.. olyan se)

4. penny (olcsó eritrit!!)

5. spar

6. cba, reál egy kutya kb

[migrancskonyha]

Csiga szuletik (marmint kakaos)

Valami edesre vagytam, es eszembe jutott, hogy van ez a receptem, teljes kiorlesu es cukormentes. Akinek nem jon be, teljesen jol mukodik feher liszttel es cukorral is ugyanugy.

Teszta:

300g liszt

Egy csomag poreleszto

Egy csipet so

Egy fel evokanal eritrit

2 tojas

200ml langyos tej

70g olvasztott vaj

Mindent alaposan ossze kell keverni, nem szukseges az elesztot felfuttatni elotte. Az angol lisztekkel az a tapasztalatom, hogy tobb kell beloluk, annyit kell hozzaadni, amennyivel mar eppen nem ragados a teszta.

Toltelek:

100g olvasztott vaj

6 evokanal eritrit

6 evokanal cukrozatlan kakaopor

Csak alaposan ossze kell keverni oket.

Elkeszites:

A tesztat teglalap alakura nyujtjuk, kb 3-4 millimeter vastagra, es egyenletesen megkenjuk a toltekekkel.

Utana feltekerjuk a hosszabbik oldala menten, es kb masfel centi vastag karikakra vagjuk. Ezt sutopapirral belelt tepsibe rakjuk (hagyni kell nemi helyet kozottuk. Ezutan megkenjuk tejjel a tetejuket es harminc perce hagyjuk kelni.

A harminc perc utan elomelegitjuk a sutot 190 fokra (legkeveresesben 170), meg egyszer megkenjuk oket tejjel es utana 15-18 perc alatt keszre sutjuk.

A vegeredmeny:

[fasirtferi]

Hideg szederkrémleves - ahogy szereted, FrissFood étel házhozszállítás

Hideg szederkrémleves - Reg-Enor, reform, vegán, mentes ebéd házhozszállítás a FrissFoodtól: Összetevők: víz, alma, szeder 16%, kókuszliszt, kókusz tejszín, GM zöldbanánliszt, citromlé, fűszerek, eritrit, - Rendelés: https://frissfood.hu #házhozszállítás, #diéta, #frissfood, #ebédrendelés, #étel, #ketogén, #ételrendelés, #ebéd, #ételfutár

[1mondatban]

az én generációm az ólmozott benzin és az azbesztpala használatába született bele.

de most már jobb világ van, az asszonnyal éppen azt találgattuk, hogy a Lidlben vásárolt teljes kiőrlésű baszomkának mi a tölteléke.

rákerestem, és a következőt találtam:

Összetevők: 22,8% rumízű kakaós töltelék (édesítőszerek: eritrit, maltitok, szorbit, szukralóz, szteviol-glikozidok; tömegnövelő szer: polidextróz; 17% zsírszegény kakaópor, sűrítőanyag: módosított burgonyakeményítő; aromák, napraforgóolaj, fahéj, étkezési só), ivóvíz, 14,5% csökkentett szénhidráttartalmú sűrítmény (búzafehérje, búzarost, repceolaj, rezisztens kukoricakeményítő, tömegnövelő szer: polidextróz; búzakorpa, borsófehérje, stabilizátor: konjak; étkezési sav: tejsav; emulgeálószer: zsírsavak mono- és digliceridjei; lisztkezelő szer: aszkorbinsav; enzimek), margarin [finomított növényi olajok és zsírok változó arányban (növényi zsír /pálma/, növényi olajok /napraforgó, pálma, repce/), ivóvíz, 1,5% étkezési só, emulgeálószer: zsírsavak mono- és digliceridjei; savanyúságot szabályozó anyag: citromsav], búzaliszt, 10,9% teljes kiőrlésű búzaliszt, 2,9% édesítőszerek: eritrit, szteviol-glikozidok; élesztő, frissesség megőrző készítmény (kókuszzsír, nedvesítőszer: glicerin; ivóvíz, emulgeálószer: zsírsavak mono- és digliceridjei), lisztkezelő készítmény (búzakeményítő, lisztkezelő szer: aszkorbinsav; enzimek), étkezési só.

[inkasweetstevia]

Tudjunk meg többet az Inka Sweet Steviában megtalálható dextrózról

Több potenciális vásárlónk, aki még nem próbálta ki a termékeinket, sajnálkozó arccal tette fel a kérdést: “miért rontjátok el dextrózzal az Inka Sweetet?” Gondoltuk, billentyűt ragadunk, és írunk erről egy blog cikket…

Először is tisztázzunk pár dolgot tudományos alapokon, biohéjban :)

A dextróznak, vagy más néven glükóznak nincs semmi köze a fruktózhoz, akkor sem, ha a közismert nevéből kiindulva (szőlőcukor) néhányan azt gondolják, hogy van. Bár mindkettő egy monoszacharid, a fruktóz könnyen lerakódik, míg a glükóz emésztés nélkül, közvetlenül szolgáltat energiát a szervezetnek, vagyis csak akkor tud lerakódni, ha extrém mennyiséget fogyasztunk belőle.

A fruktózzal szemben, a glükóz fizikai testünk működtetésének elengedhetetlenül fontos üzemanyaga. Szervezetünk arra törekszik, hogy minden bevitt tápanyagból glükózt állítson elő, mert ez az, amit sejtjeink energiaként értelmezni tudnak. Ez alól a folyamat alól nem kivétel a fruktóz, és a szacharóz sem (háztartási, vagy kristálycukor), sőt még a szalonna sem. Mindegyikből glükóz lesz. Egy példával élve az autók meghajtásához kőolajra van szükség, de ha kőolajat töltenénk a tankba az értelmezhetetlen lenne a motor számára, és be se indulna az autó. A kőolajból benzint kell csinálni ahhoz, hogy a motor hasznosítani tudja.

Namármost, ha egyből a kívánt, számára értelmezhető üzemanyagot (glükózt) kínáljuk fel a szervezetünknek, azzal megkönnyítjük a dolgát. Egyrészt nem terheljük a lebontás fáradalmaival, másrészt nem késztetjük arra, hogy a feldolgozandó táplálékot elraktározza a későbbi időkre, pl. zsír formájában. Minimális mennyiséggel tehát (1-2 dkg) akár taníthatjuk is a szervezetünket: “nyugi pajtás semmi vész, itt a mindennapi betevő, nem kell elraktározni jövőre”

Persze, a glükóz extrém mennyiségű és folyamatos fogyasztása már gondokat okozhatna, de az Inka Sweet formulában lévő mennyisége, és alkotóelemeinek összhatása egyszerűen nem teszik lehetővé, hogy a glükóznak tulajdonított bármilyen mellékhatást tapasztalj a fogyasztása által, mivel a formulában lévő 99%-os Reb A lassan felszívódóvá teszi a glükózt, így cukorbetegek is nyugodtan fogyaszthatják.

Miért tettünk glükózt egyáltalán az Inka Sweet Steviába?

3 okból kifolyólag:

1) Mert hígítjuk vele a stevia koncentrátumot A stevia koncentrátumot hígítani kell, mert az általunk használt 99% tisztaságú Reb-A nevű stevia kivonat 300-400-szor édesebb a cukornál, így lehetetlen lenne adagolni. Plusz, nem akartunk testidegen mű anyagokat, cukoralkoholokat használni erre a célra, mert azoknak viszont vannak mellékhatásaik. Az eritrit például, amit a gyártók többsége előszeretettel használ stevia hígításra (ezt néha elfelejtik feltüntetni a címkén), hasmenést és puffadást képes okozni. Innen a tévhit, hogy a stevia meghajt (nem a stevia hajt meg, hanem a hígítására használt cukoralkohol)

2) Mert 100%-ban természetes, és a biológiai folyamatokban alapvető fontosságú A glükózt a sejtek energia- és metabolitforrásként hasznosítják. Ez talán a legfontosabb, és a legegyszerűbb természetben is előforduló cukormolekula, ami megtalálható például az édes gyümölcsökben, valamint a mézben is. A részleteket már a bevezetőben leírtuk…

3) Mert plusz pozitív élettani hatásokat ad az Inka Sweet formulához: Tudományos vizsgálatok igazolják, hogy a szőlőcukor bevitele jelentősen elősegíti az agyi funkciókat, serkenti a gondolkodást, javítja a memóriát, elősegíti az információk rögzülését (tanulás). Mindemellett a szívműködésre is jótékony hatással van. Amennyiben glükóz hiány lép fel, fáradékonyság, levertség, fizikai és mentális kimerülés érezhető.

Mennyi van benne, és milyen nem kívánt mellékhatásai vannak?

A divat diéták képviselői által leggyakrabban hangoztatott rémhírek a glükózzal kapcsolatban, hogy inzulinrezisztenciát okoz, cukorbeteg leszel tőle, elhízást okoz.  Sajnos a fogyasztók egy részénél ezek hallatán azonnali agyzsibbadás következik be, és többé nem hat rájuk a józan paraszti érvelés sem… (szegényeknek kellene egy kis glükóz :)

Megjegyzés: gondoljunk bele, hogy vajon miért javasolja az orvos cukorbetegeknek, hogy hordjanak maguknál egy kis szőlőcukrot, arra az esetre, ha leesne a vércukorszintjük, valamint sportolóknak, hogy vigyenek be glükózt edzések után?

Ezek a feltételezések (már ha valósak egyáltalán) csak igen magas mennyiségek folyamatos fogyasztása esetén lehetnének igazak, mondjuk 100 gramm glükóz napi rendszeres fogyasztása fölött. Egy Inka Sweettel édesített teában, kávéban maximum 0,78 gramm glükóz található, de a legédesebb, 4-5 főre készített tál sütiben sincs több 30-40 grammnál.

Így könnyedén kiszámolható, hogy ahhoz, hogy Inka Sweettel édesített italok, ételek segítségével túl sok glükózt vigyél be, az alábbi mennyiségeket kellene elfogyasztanod:

napi 128 csésze tea, kávé, vagy üdítő (hónapokig folyamatosan) vagy,

napi 3-4 rúd bejgli vagy kalács (hónapokig folyamatosan) vagy,

napi 3 db 5 fős süteménytál (hónapokig folyamatosan) vagy,

napi kb. másfél zacskó Inka Sweet por csak úgy magában, kanállal eszegetve, vagy nyalogatva (hónapokig folyamatosan)

Végkövetkeztetés

A fenti számokból látható, hogy esélyed sincs rá, hogy az Inka Sweettel édesítve glükóz túladagolást szenvedj. Amennyiben képes lennél naponta elfogyasztani a leírt extrém mennyiségeket, még akkor sem lenne aggódásra okod, mert az Inka Sweet formulában található 99%-os tisztaságú Reb-A stevia kivonat glükóz-tolerancia-növelő hatása miatt, a benne lévő glükóz nem tud hirtelen vércukor emelkedést okozni. (ebben a tanulmányban (angol pdf) bizonyították ennek igaz voltát, olvasd el)

Tehát, ne hagyd, hogy különböző divatdiéták félrevezessenek! Gondolkodj józan paraszti ésszel, kösd össze a kellemest a hasznossal, és támogasd az immunrendszered cukormentes nyalánkságokkal. Mi adjuk hozzá az alapanyagot. Az Inka Sweet a cukor megvilágosodása…

NE HIGGY NEKÜNK!

Egyrészt olvasd el a vásárlói véleményeket (katt ide, a főoldalon megtalálod), másrészt meg a puding próbája az evés. Az Inka Sweeté is. Próbáld ki te magad! :)

KIPRÓBÁLOM

Gondtalan édes bűnbeesést kíván neked az Inka Sweet csapata ;)

További stevia hírek infók érdekességek

A cikk forrása: Tudjunk meg többet az Inka Sweet Steviában megtalálható dextrózról

[manzeraniki]

Na, hát ilyen jó sütit is már rég csináltam😍 Jöhet a receeeept?😋 Nem annyira méricskéltem ki, de kb.: -200g liszt -100g eritrit -1 ek. sütőpor -1 marék baby spenót -egy konzerv csicserilé -180 ml növényi tej (nálam házi diótej) -2 ek. édesítetlen almaszósz (sima alma lereszelve magyarul😄) Ezt kell tenned: Mérd ki a szárazakat egy tálba. A nedveseket turmixold össze a spenóttal (én ebbe dobtam bele az almát is, héjastul). Összekutyulsz mindent, egy hígabb hummusz, de a palacsinta tésztánál kicsit sűrűbb állagot kell kapni. Kb., mint sz amerikai palacsintánál. 180 fokon tűpróbáig sütés. Én szilikonformában sütöttem, így nem volt szükség zsiradékra. A tetejére epres csokit melegítettem és tört törökmogyival szórtam meg.😋🌰 Jógázom amúgy még rendszeresen, órákat is tartok, házhoz is megyek meg minden, de most tűnt csak fel, hogy milyen rég posztoltam már jógás képet, úgyhogy hamarosan hozok ilyeneket is!😁 Ja, és #személyreszabottétrend -re is lehet ám jelentkezni! Van itt minden! 😄 #süti #vegan #veganfood #életmódváltás #életmód #egészség #egészségeséletmód #táplálkozás #tudatostáplálkozás #cukormentes #cukormentesfinomság #cukormentesédesség #diéta #fogyás #fogyáséhezésnélkül #fogyókúra #recept #étrend (helyszín: Szentendre) https://www.instagram.com/p/CG5ki-pBvM9/?igshid=msiysovnw6yj

[igaliniki]

Vörös bársony torta regenorosan😍 A.tésztához: 3 tojás, 3 ek rizsliszt, fehér tönkölyliszt vegyesen, 3 ek eritrit, vagy 1,5-2 kanál negyedannyi ugyanannyi édesítő 1 késhegynyi sütőpor, piros ételgél. Ebből piskótát sütünk. (Én duolázni szoktam a mennyiségeket 5 főre) Krém: kókusz krém (kókusz tejszín) fél adag vízzel készült vaníliás puding, Édesítőszer ízlés szerint kókuszreszelék https://www.instagram.com/p/CDouxZPHByZ/?igshid=14yhqhx677qae

[sumanachen]

Ismét #étel #vacsora és #nasi #ötlet mind a kettő egyszerű és gyors, ráadásul talán meglepő is. A folyamatról rendre elfelejtek képet készíteni. Pont a desszertnél volt vicces a fotózás. Mindenki kepzeletére bízom miért... 😂😂 1. Tonhalas cotagge cheese saláta 1 doboz cotagge cheese natúr 2 konzerv sós tonhal konzerv Zöldség amit gondolsz. Ebben uborka, hagyma, Paradicsom, oliva, paprika volt most. Fűszerek. Ami nálam :kakukkfű, bors, piros paprika, fokhagyma granulátum, bazsalikom Mustár (nálam szimpla, de lehet dijon) Mindent felvágsz, összekeversz és kész, ha áll egy napot Össze érik. Mi #ripszropsz ettük. 2. Még tart a golyó mánia. Így egy klasszikus a kókusz golyó. Vagy mégsem? Az eredeti ötlet #gymbeam oldalán található. Ezt kicsit átgondoltam. Szóval tadam : Kókusz golyó babkonzervből 1 nagy fehérbab konzervet használtam (530g) 200g fehérje (csokis kókuszosat választottam #gymbeam) 200 g Mogyoróvaj100 100% 20g kakaópor Ha nem elég édes mehet bele eritrit, méz 1 dl víz Ezt botmixerrel kevertem. Kicsit híg lett, ezért én most 100g útifűmaghéjat raktam bele, de pl zab is szuper. 10 perc míg megszivja magát szépen összeáll. Vizes kézzel formázom, kókusz reszelékbe forgatom. Nekem 48 db lett darabja 71 kcal. #eathealthy #egeszsegeseletmod #eating #evés #mutimiteszel #ételfotó #foodphotography #foodporn #recept #kókuszgolyó #egészségeséletmód #szeretemahasam #instahun #ikozosseg #ételek #stayfit #keepyourhealth #stayhealthy Ui. Jah a legjobb, ha te csinálod a végén lenyalhatod a saját kezed 😂😂😂😂 https://www.instagram.com/p/CDhJZZThH6L/?igshid=14umtk4zdvutf

[fovarosiblog]

Eritrit Papuska

Zucker Vater

a rádióban azt akarta mondani a műsorvezető, hogy sugar daddy, de nem jutott eszébe és honey papa lett belőle

[migrancskonyha]

Vasarnap reggelre: banana bread

Gyors, konnyu, finom edesseg, tul sok munka nincs vele.

Hozzavalok:

2 erett banan

2 tojas

2 evokanal tej

100g vaj

175g eritrit (cukorral ugyanigy mukodik, ha cukorral csinaljatok, ajanlanam a barna cukrot, nagyon kellemes melaszos/karamellas izt ad, ami remekul illik a bananhoz)

220g liszt

1 csomag sutopor

Variaciok: adhatunk hozza egy pupos teaskanal orolt fahejat, vagy vaniliakivonatot extra izesiteskent. Nalunk a fahejas valtozat a kedvenc, most is az keszult.

Bekapcsoljuk a sutot 180 fokra (legkeveresesben 160), amig melegszik, osszekeverjuk a hozzavalokat: egy villaval puresitjuk a bananokat, megolvasztjuk a vajat, es mindent osszekeverunk.

A valaszott sutoformat kivajazzuk es lisztezzuk. Erdemes olyan format valasztani, amit kb. ketharmadaig tolt meg a teszta, mert nagyjabol masfelszeresere no meg sutes kozben.

A tesztat a formaba ontjuk, es tuprobaig sutjuk (a pontos idotartam valahol 40 es 60 perc kozott lesz, a sutotol es a formatol fuggoen).

En most ozgerinc formaban sutottem, igy 50 percig tartott. Sutes utan erdemes hagyni a formaban kihulni.

Es hogy milyen? Nem tulzottan edes, nagyon puha es omlos, joizu edesseg. Egy pohar kakaoval kivalo hetvegi reggeli.

[vitaflexzeg-blog]

Tojáslikőr

Karácsonyi filmek nagy slágere a tojáslikőr. Az ünnep nem létezhet nélküle, ha filmbeli jelentekre hagyatkozunk. Ha kipróbálnád milyen ezzel az itallal ünnepelni, mutatok egy alkoholos és egy mentes változatot is.

Tojáslikőr

Amire szükséged lesz: (12 dl)

500 ml 3,5%-s tej

250 ml habtejszín

2 db vaníliarúd belseje és héja

150 g eritrit/ 25 g eritrit és stevia keveréke

5 db tojássárgája

250 ml fehér rum

225 g eritrit/ 37,5 g eritrit és stevia keveréke

Hogyan csináld:

A tejet és a tejszínt öntsd össze a félbevágott vaníliarúddal, és a hozzávalók között szereplő első, kisebb mennyiségű porcukorral.

Forrald fel, majd tedd félre.

A tojások sárgáját keverd ki a másik adag porcukorral.

Most a forró tejet vékony sugárban, folyamatos keverés mellett keverd a tojássárgához. (Azért kell vékony sugárban, folyamatos keverés mellett, hogy ne főljön meg a tojássárga. Viszont a forró tejjel pasztörizáljuk a tojást, így biztonságos lesz a fogyasztása.)

Pár percig hagyd hűlni, majd öntsd hozzá a fehér rumot. (Ha csak vodka van, az is megteszi.)

Töltsd üvegekbe a vaníliarudakkal együtt.

Tálalásnál a vaníliarudakat ne felejtsd el kivenni!

Alkoholmentes tojáslikőr

Amire szükséged lesz:

50 ml víz

1 kávéskanál nescafé

1 dl kókusztej

1 kávéskanál rumaroma

1 teáskanál vaníliaaroma

1 kávéskanál fahéj

1 tojássárgája

1 evőkanál méz

 Hogyan csináld:

Forralj fel 50 ml vizet és adj hozzá egy kávéskanál Nescafét. 

Önts fél dl vizet, a kókusztejet, a rumaromát, a vaníliaaromát, a fahéjat, a tojássárgáját és a mézet egy edénybe, majd alaposan keverd össze. A leggyorsabb, ha használsz hozzá gépet.

Ezután forrald fel és szépen apránként, kevergetve töltsd a forró kávéhoz. Keverd össze és hints rá egy kis őrölt szerecsendiót!

Élvezzétek a karácsonyi étkezéseket! Ha aggódtok, hogy nem tesz jót a diétátoknak a nagy lakoma, akkor javaslom előtte vegyetek be egy szem Chitosant vagy Garcinia Cambogiat lehetőleg sok folyadékkal. Ezek vigyázni fognak rátok, nehogy többet egyetek mint kellene illetve, hogy az elfogyasztott étel ne zsírként végezze.