#fitdutchiesnl

[robertdevrix]

Weken vliegen voorbij en het is alweer bijna tijd om de balans op te maken. Wat heb ik dit jaar gedaan? Heb je überhaupt wat kunnen doen dit bijzondere jaar? Een paar memorabele zijn natuurlijk de 100.000 stappen challenge, de Hartstocht en mijn huwelijksaanzoek aan mijn beste, mooiste en liefste, mijn toekomstige vrouw van de wereld @charlotte.post.fit ❤️ Een ander ding waar ik bijzonder trots op ben wat ik dit jaar heb kunnen doen is dat ik mijn bootcampclub @bootcampbusters meer vorm heb kunnen geven. Wat begonnen is als een ‘leuk dingetje’ met de vriendengroep is op een gegeven moment gaan groeien naar een groter iets. Op dit moment ook nog een eigen locatie, waar ik mijn passie voor sport kan delen met mijn Busters. Helaas kunnen we met de nieuwe maatregelen even niet verder, maar wat haal ik toch een energie uit de lessen die ik mag geven. Wat heb jij dit jaar gedaan waar je bijzonder trots op bent? - - - - - - - - #fitdutchies #pbp #fitdutchiesnl #dutchandfit #dutchfit #gymjunkiesnl #dutchfitfam #fitlifestyle #fitstagram #fitnessjunkie #fitdutchie #gettingstronger #igersdrenthe #gezondheid #doelen #leefstijl #debesteversievanjezelf #afvallen #personalbodyplan #burnsomecalories #tryingtogetfit #gettingstrongereveryday #instafitfam #fittie #fitdutch #dutchfitties #fitanddutch #fitnl (at Hoogeveen) https://www.instagram.com/p/CHnKE4Rn7e-/?igshid=9ree0o5s6ra8

[theketodietplanner]

Mozzarella stuffed meat loaf tonight for dinner!⁠ -⁠ Recipe: @katesketohomestead⁠ -⁠ I should mention we have been watching a lot of old school movies. Including: Misery, which is one of my all time FAVORITE movies, so we made meat loaf the way Annie Wilkes did! I added spam! It was on point!!!! She had it made with comfort food, let me tell you!⁠ I also added some baked brusselsprout and cauliflower with a garlic aioli!⁠ •⁠ • 1 lb ground chuck⁠ 1 can of spam (I use low sodium) grind it up in food processor⁠ 1 egg⁠ 1/2 cup grated Parmesan cheese⁠ 2 tablespoons sugar free ketchup⁠ 1 1/2 cup pork rinds⁠ 2 tablespoons siracha⁠ 1/4 cup sugar-free BBQ sauce⁠ 1 tablespoon minced garlic⁠ Parsley, salt and pepper⁠ garlic lovers and Italian zest⁠ mix all of the ingredients together. Preheat oven to 375°. Take out loaf pan, place foil on all sides followed with parchment paper to cover the foil this will make it easier to take out the meatloaf. Please half of the mix in the pan flattening out. Take your mozzarella cheese, I use grated mozzarella from Costco in the bags. Make an indent in the middle of the meatloaf so that it holds the cheese and it doesn’t seep out. Take about 2 cups and fill the hole. Take the rest of the meatloaf and cover it. Place in oven for 15 minutes.⁠ Take out and cover with a mixture of your choosing. I use, SF ketchup, Parmesan cheese, salt, pepper, parsley, SF bbq sauce and flavorgod spices. Coat the top with this mixture and place back in for an additional 20-25 min, take out again within this time and cover with layer of mozzarella cheese.⁠ . . . 🤔Does anyone want this result for 2020? Are you interested in to lose fat and get healthy without giving up your favourite foods or starving yourself? Join "Custom Keto Diet". ➡️ 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗜𝗡 OUR 𝗕𝗜𝗢 @theketodietplanner . #fitfamnl #dutchfitgirls #fitdutchies #fitdutchiesnl #dutchfit #ketodiet #keto #fitforfree #fitfamgermany #girlswholift #girlswithtattoos #blondegirl #intermittentfasting #bodyandfitshop #bomdia #gezondeten #vakantie #summer #kijkduin #monopoli #lagodigarda #inked #inkedgirls #sleevetattoo #amsterdam #gymmotivation #gymsharkwomen #healthyfood #healthylifestyle https://www.instagram.com/p/CEsuh-ln5YO/?igshid=cg14ljy5hl4u

[robertdevrix]

Do the hard jobs first. The easy jobs will take care of themselves. - - - - - #fitdutchies #pbp #fitdutchiesnl #dutchandfit #dutchfit #gymjunkiesnl #dutchfitfam #fitlifestyle #fitstagram #fitnessjunkie #fitdutchie #gettingstronger #basicfitnl #gezondheid #doelen #leefstijl #debesteversievanjezelf #afvallen #personalbodyplan #burnsomecalories #basicfit #gettingstrongereveryday #instafitfam #fittie #fitdutch #dutchfitties #fitanddutch #fitnl (at Basic-Fit) https://www.instagram.com/p/CHgCeW5HdCS/?igshid=ypxc9t8sumaf

[robertdevrix]

De gyms zijn weer open! Dat kun je zien aan mijn gekke bek hier 😂We kunnen dus weer aan het werk om de fitste versie van onszelf te worden! - Heb je wel eens goed nagedacht waarom je heen gaat? Ik ga namelijk heen om strakker in mijn velletje te zitten, zelfverzekerder worden en zodat ik straks m’n shirt kan uittrekken, zonder dat ik m’n buik in hoef te houden 😅. - Welk doel heb jij gesteld? . . . . . . . . . #fitdutchies #pbp #fitdutchiesnl #dutchandfit #dutchfit #gymjunkiesnl #dutchfitfam #fitlifestyle #fitstagram #fitnessjunkie #fitdutchie #gettingstronger #igersdrenthe #gezondheid #doelen #leefstijl #debesteversievanjezelf #afvallen #personalbodyplan #burnsomecalories #tryingtogetfit #gettingstrongereveryday #instafitfam #fittie #fitdutch #dutchfitties #fitanddutch #fitnl (at Sportpaleis Hoogeveen) https://www.instagram.com/p/CCMCymFHMMq/?igshid=1uljb45yrx2sp