#hareketsizlik

[rspbrryswirl]

KIRIK, ÇIKIK, BURKULMALARDA İLK YARDIM

KIRIK-ÇIKIK VE BURKULMALAR

A. KIRIKLAR VE İLK YARDIM

a. Kırığın Tanımı: Kırık esnekliği aşan direkt veya endirekt travma nedeniyle kemik bütünlüğünün bozulmasıdır. Kırık kemiğin herhangi bir yerin de olabilir. b. Kırık Belirtileri - Ani şişme, morarma - Ani şiddetli ağrı veya hareketle ağrı, hassasiyet - Normal olmayan görünüş, şekil bozulduğu. - Kemik uçları oynatıldığında sürtünme sesi - Hareketlerde azalma, hareketsizlik - Açık kırıkta kemik ucunun dışarı çıkması, yara-kanama Read the full article

[cilginfizikcilervbi]

Hareketsizlik Yeni Sigara İçme Şeklidir

Hareketsizlik Yeni Sigara İçme Şeklidir Hareketsizlik yeni sigara içme şeklidir ve kalp hastalığı ve kanserle bağlantılıdır, ancak oturmayı daha az tehlikeli hale getirmeyi çocuklardan ve modern avcı-toplayıcılardan öğrenebiliriz. İş düzgün oturmaya geldiğinde, harfi harfine takip etmesek bile hepimiz nasıl olması gerektiğini biliyoruz. Eğik veya kambur durmamak, bacak bacak üstüne atmak gibi…

[otadam]

Soğukluğun bir sınırı var çünkü soğuk, aslında bir şeyin yokluğudur; ısının, enerjinin eksikliğidir. Mutlak sıfır denilen o sınır, hareketin tamamen durduğu, enerjinin sıfırlandığı bir noktadır.

O noktada ne sıcaklık vardır ne de soğukluk; yalnızca hareketsizlik, yalnızca boşluk.

Oysa sıcaklık, enerjinin ve hareketin bir ifadesidir. Sıcaklık arttıkça atomlar daha hızlı titreşir, daha çok enerji açığa çıkar.

Bu yüzden sıcaklığın bir sınırı yoktur; enerji sonsuzca artabilir, hareket sürekli hızlanabilir. Sıcaklık, yaşamın ve kaosun sembolüdür.

Her şeyin yandığı, kaynadığı, kavrulduğu bir noktaya kadar gidebilir. Belki de bu yüzden sıcaklık sınırsızdır; çünkü kaos, sınırsızdır.

Ama soğukluk, yalnızca yok oluşun bir aşamasıdır. Her şeyin durduğu, enerjinin kaybolduğu, hareketin son bulduğu bir noktaya gelir. Bu yüzden bir sınırı vardır, çünkü soğukluk son duraktır; hareketin, yaşamın, varoluşun sınırıdır. O sınırdan öteye geçemezsin; ama sıcaklıkta, her zaman daha fazla yanabilirsin, daha fazla kaos yaratabilirsin.

[cninzihni]

Tumblr bitki örtüsü bir kez daha kış moduna geçmiş durumda. Müthiş bir hareketsizlik var

[bukalemunkadin]

Bende galiba romatizma basladı eskiden yağmurlu havalara bayılırdım şimdi hava biraz kapansa tüm eklemlerim ağrımaya başlıyor en büyük nedeni hareketsizlik öncelikle bunu değistirmeli biliyorum keşke Gymbuddy bulsam ne güzel olurdu ama zor gibi.

Sanırım gerçekten yaşlanıyorum.

[cuy-i-ruh]

dünkü okçuluk atölyesi dışında 3 gündür dışarı çıkmadım. Bi garip hallerdeyim. kalabalıklar sonrası yalnız kalmak zor geliyor. kalbim sıkışıyor sanki. yağmur yağdı az önce bi güzel. izledim, dinledim. koşa koşa kahve demledim. ama nedendir bilmem sanki bişeyler hep eksik. hareketsizlik bana iyi gelmiyor. yürüyüş rutinime geri dönmem lazım. memlekette aldığım 2 kiloyu henüz veremedim.

az önce Bi duygusallık çöktü, oturdum ağladım sessizce. ihtiyaç sanırım bu benim için. belki de enerjimi böyle atıyorumdur ben. bazılarına göre gereksiz duygusallık, sulu gözlülük belki. ama ben gözyaşım olmadan ben olamıyorum işte. fıtrat meselesi deyip buna sığınmak istiyorum. ıslanan pijamalarıma fıtratı bahane ediyorum.

Hak ettiğime inanmasam da biliyorum ki Rabbim hep yanımda. Ve biliyorum ki yalnızlık deyip geçtiğim şeyde de aslında O hep yanımda. Bu yaptığım nankörlük. Aff Allah ım Aff... Beni her halimle kabul edecek senden başka kim var ki..

[estellamila]

Derdini skim diyebilirsiniz herkes seçimden bir şeyler yazıyor ama ben seçim gecesinden beri hastayım ve dün tam yeni yeni iyileşmeye başladım dedim regl oldum üstüne. Zaten hasta olmasam da bununla ilgili bir şey yazmazdım galiba sakinliğimi koruyamazdım çünkü, sözlerim illa birinin kalbini kırardı veya umutsuzluk saçardı her yere, neyse başka bir şeyi not düşmeye geldim. Yatakta öyle burada dolanırken arada eski mesajlara baktım, ve biri dikkatimi çekti. Biriyle resmen flörtleşmişiz ben resmen anlamamışım çok eski ama resmen son zamana kadar hiç öyle bir şey olduğunu düşünmemişim, şakayla karışık söylenenleri bile anlamamışım ve çocuk cidden iyi biriymiş, romantik şeyler yazmış, fikirleri filan güzelmiş yani uyumluymuşuz da. Hatta numarasını vermiş ama ben yazmamışım hiç. Çocuk benim kaçamak ve bir türlü anlamayan cevaplarımdan sıkılmış bir süre sonra ve yazmamış bir daha ben de noldu niye yazmıyorsun iyi misin bile diye tekrar sormamışım... O zaman değil de şimdi konuşsak, diye başlayan bir cümle kuracaktım ama ben kendimi biliyorum şimdi de anlamam ya da konuşmayı kestirir atarım. Bir şey hissetmiyorsam direkt oduna dönüşüyorum ben. (Burda ben adam olmam çalıyor Serdar Ortaç'tan)

Zaten bir şey hissediyorsam o da çok yoğun oluyor ve donup kalıyorum sonuç hep bir hareketsizlik oluyor. Bu çok ama çok kötü düşününce. (Yazdıklarımı tekrar okuyunca bu kısım, ebedi yalnızlar kulübü başkanının seksen yıldır nasıl kulüp başkanı olduğunun sırrını açıkladığı konuşmasının açılış cümleleri gibi geldi.)

Keşke bu kadar devasa bir sorunum olmasa güvenle ilgili. Ben bir red flag uzmanıyım, bilen bilir (2 kişi) minicik bir şey olsa onu bulurum buraya kadar bir sorun yok, bu benim süper gücüm gibi bir şey hatta. Ama o minicik şeyden felaket senaryosu yazar kafamda ilişkiyi yaşar bitiririm ya da bitiremem kafamdaki ilişki beni bitirir...

Bu durumu düzeltmem lazım sanırım nasıl olacak bilmiyorum ama. Yani hem aşka bu kadar aşık bir tip olup hem de herkesten kaçarak yaşamam kendi içinde koca bir çelişki. Hayat gerçekten de Fleabag'te Hot Priest'in söylediği gibi tek başına yaşaması, devam etmesi çok zor bir şey, keşke herkes kendi insanlarını bulabilse. Küçük komünler halinde yaşayabilsek. Yine toplumdan kaçma hayalleri kuruyorum bak elimde değil otomatik gelişiyor.

[cicekbozugu]

insanların vlog çekme isteğini şimdi daha iyi anlıyorum ama vlog bana çok yapay geliyo sonuçta ne istersen onu çekip paylaşıyorsun öf bilmiyorum benim çabasızlık hareketsizlik yetişememe telaşı falan çok üst üste geldi saçmalıyorum

[kendindenuzakta]

Bir anda ortaya çıkan saf nefret. Onca zamandır beyninin senden habersiz biriktirdiği kokuşmuş devinimsiz kütle.

Uyandırılmayı bekliyor, sahnede o tüm şaşaasıyla gösterisini sergileyeceği anın hayaliyle yanıp tutuşuyor.

Seni hedef alacak. İlk başta çok şaşıracaksın, dehşete kapılacaksın senden nasıl bu kadar nefret edilebildiğine.

Sonra dehşetin yerini merak saracak: ne var anlat diyeceksin, nefretin nefretim olsun.

En son aşama: üzüleceksin, kalbin kırılmış olacak ama en azından katışıksız gerçeğin getirdiği bir hareketsizlik, acı tabanlı bir huzur içinde bulacaksın kendini.

İşte sona geldin. Tebrik ederim. İki kırgın ama olacaklar hakkında daha fazla endişe etmeyen varlık bakışıyor birbirleriyle o tuhaf sessizlikte.

Bitti, gidebilirsin. Kırıldın, geri gelmeyebilirsin.

[backlinkmezbilisim]

Bel ağrısı

Bel ağrısı, günlük yaşamı olumsuz etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Genellikle kas, sinir, omurga veya disklerle ilgili sorunlardan kaynaklanır. Uzun süreli hareketsizlik, yanlış duruş, ağır kaldırma veya ani hareketler bel ağrısına yol açabilir. Bunun yanı sıra stres, fazla kilo ve yaşa bağlı dejeneratif değişiklikler de bel ağrısının nedenleri arasında yer alır. Tedavi seçenekleri arasında fizik tedavi, egzersiz, ilaç tedavisi ve bazen cerrahi müdahale bulunur. Erken önlem almak ve düzenli egzersiz yapmak, bel sağlığını korumanın en etkili yollarındandır.

[edebiyatiturk]

Miskin Ne Demek

Miskin Ne Demek? Miskin kelimesi, Türkçede sıklıkla kullanılan terimlerden biridir. Genellikle bir kişinin tembellik, isteksizlik ya da hareketsizlik içinde olduğunu ifade eder. Ancak bu kelimenin anlamı, kullanım şekli ve kültürel bağlamı daha derin bir inceleme gerektirebilir. Bu yazıda, ‘miskin’ kelimesinin anlamını, kökenini ve sosyal hayattaki yansımalarını detaylı bir şekilde ele…

[horizonu]

-kacmak-

rüzgarlı bir akşamüstü vuran güneşin ışığıyla dans eden yapraklar

engin denizlerden gelen güç gösterisinin bir yansıması dalgalarda salınan gökyüzündeki bulutlar

yağmurun damlasında kırılan ay ışığının yüzeye düşüşü

vızıltılarıyla salınan arıların kanatlarının yüzsek hızda çarpışının duruyormuş gibi görünmesi

ne varsa tümüyle

hareketten haberdir, devamlılıktan, durmamaktan.

dursa ya hepsi,

ne dalgalar,

ne yapraklar,

ne arıların kanatları,

ne damlalar.

ne anlamı olurdu bu güzellikleri bize sunmada yardımcı olan bu hareket eyleminin yokluğunda tüm bunlar

içimiz de öyle mi

durduğuzda, hayatın akışı karşısında durmaya çabaladığınızda,

tüm hayatın anlamsızlığı, ıssızlığı, sessizliği, heyecansızlığı, kalp atışınızın sesi bile düşman olmaz mı, ne bu hareketlilik adeta meydan okurcasına tüm bu durgunluğa

biraz kulak verince bu harekete, kaçma dürtüsü uyanıverir

dünya doğasına aykırı bu hareketsizlik,

sen dursan kalp atışın durmaz, durdukça daha da çarpar, daha da durdukça daha da, daha da.

kaçmaya çalışınca bu sesten, sesler artar, sessizlik gider, heyecan gelir, yaprakların salınımı, damlalar, arının kanat çarpışı, dalgalar

ne mi sessizleşir, kalp atışları.

kalp kaçar bu gürültüde, harekette, duyamaz seçemezsin

yaşarken hayatın akışında, içindeki hayatın sesini duymaz

hayatı durdurduğunda içindeki hayatın sesi gittikçe artar

paradoks gibi,

meditasyon yapan birine dışarden bakarken bu durgunluğun yansımasını görürsün, durma eylemini

içeride dönen yangınlardan, patlamalardan, gürültüden, yağmur fırtına rüzgar sesi dalgaların kayayı parçalayacak kadar sert vuruşları dışarıya durma eylemi olarak yansır

kalp atışların delecek gibi göğsünü, çığlık atar gibi içten dışarı çıkmaya çalışan bir canavar

okurken bu satırları daha da artan yağmur sesi, ağacı kökünden koparırcasına esen rüzgar uğultusu, dalgalar

fazla geldi değil mi?

kaçmak gerek,

yaşamak gerek yaşamın akışında.

yaşıyormuşcasına güzellikleri dışarıda izleyip romantizme etmek her şeyi

ilk başta dediğim gibi

rüzgarlı bir akşamüstü vuran güneşin ışığıyla dans eden yapraklar

engin denizlerden gelen güç gösterisinin bir yansıması dalgalarda salınan gökyüzündeki bulutlar

yağmurun damlasında kırılan ay ışığının yüzeye düşüşü

vızıltılarıyla salınan arıların kanatlarının yüzsek hızda çarpışının duruyormuş gibi görünmesi

kendinden kaçış

iç sesin algısal azalışı

normalleşme

anormalin normalleşmesinin rahatlayışı

kendinden kaçış.

[kripto-parahaber]

Bitcoin'in (BTC) büyük ralliye hazırlanıyor: Efsanevi boğa döngüsü kapıda mı?

Kripto Para Haber – Bitcoin’in (BTC) şu anki durumu, kripto dünyasında büyük bir heyecan yaratıyor. Kripto ticaret uzmanı Mags, 19 Temmuz’daki analizinde Bitcoin’in tarihsel veriler ve teknik göstergeler ışığında büyük bir yükselişin eşiğinde olduğunu vurguladı. İşte dikkat çekici noktalar: Yarılanma Sonrası Hareketsizlik: Bitcoin, önceki yarılanma döngülerinin ardından genellikle yatay bir…

[pazaryerigundem]

Reflü şikayetlerini azaltmanın 12 yolu

https://pazaryerigundem.com/haber/183645/reflu-sikayetlerini-azaltmanin-12-yolu/

Reflü şikayetlerini azaltmanın 12 yolu

Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, ileri yaş ve bununla birlikte artan ilaç kullanımının obezite, mide fıtıkları, sigara, kötü beslenme ve hareketsizlik reflüyü tetiklediğini söyledi. 

İSTANBUL (İGFA) – Türkiye’de ortalama olarak her 5 kişiden birinde görülen reflü; göğüste yanma, ağza acı-ekşi mide sıvısının gelmesi ve göğüs ağ­rısı belirtileriyle kendini gösteriyor.

Tütün ürünlerinin tüketimi, yağlı ve aşırı beslenmenin yanı sıra kilo kontrolü yapamamak reflü riskini artırıyor.

Reflü sebeplerinin kişiden kişiye değiştiğini söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, endoskopik ve cerrahi tedavilere ek olarak hastalığın en önemli tedavisinin yaşam tarzı değişiklikleri olduğunu vurgulayarak reflü şikayetlerini azaltacak tavsiyelerde bulundu: 

Aşırı yağlı beslenmekten kaçınılmalı ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmeli. Az ve kararında yemek yenmeli. Sebzeler gaz yapsa da genellikle reflüyü artırmaz.

Domates suyu, greyfurt suyu, sodalı, gazlı içecekler ve kafein içeren içeceklerden uzak durulmalı.

Öğün atlamak reflünün artmasına sebep olabilir, öğün atlamamaya özen gösterilmeli.

Reflüsü olan tütün ürünlerinden uzak durmalı.

Dar giysilerden uzak durulmalı ve korse, sıkı kemer, dar kıyafetler giymek yerine vücudu sarmayan, sıkmayan giysiler tercih edilmeli.

Şeker ve tatlı reflü belirtilerini arttırabilir. Çikolata, nane ve tarçın tüketimine dikkat edilmeli. 

Aşırı baharat ve acı tüketilmemeli. 

Gıdaların reflü belirtileri üzerine etkileri kişiye bağlı olarak değişebilir. Kişiler bu nedenle yiyecek ve içeceklerin etkilerini kendisi üzerinde gözlemlenmeli. Dokunacağı bilinen yiyecekler daha kontrollü, küçük porsiyonlarda tüketilmeli. 

Ki­lo kontrolü iyi yapılmalı ve çok sert, sıkı diyetlerden uzak durulmalı. 

Reflüye kesin olarak iyi gelen bir yiyecek yok, bu nedenle tedaviyi değiştirmeye ya da kes­meye neden olacak bir gıda-içecek seçeneğinin bulunmadığı hatırlanmalı.

Yemek yedikten hemen sonra yatılmamalı. Yemekten sonra hafif hareketlerle uyku zamanına sindirim rahatlatılmalı.

Dışarıda yemek yerken diye­tinizin kontrolü elden bırakılmamalı.

BU Haber İGF HABER AJANSI tarafından servis edilmiştir.

[patronlar]

DSÖ'nün açıkladığı rapora göre, dünya genelindeki yetişkinlerin %31'i yeterince fiziksel aktivite yapmıyor. Fiziksel hareketsizlik küresel sağlık için büyük bir tehdit oluşturuyor.

[birpaylass]

Çocuklara Özel Teknoloji Kullanımı Nasıl Olmalı

BirPaylaş Paylaşım Platformu https://birpaylas.com/cocuklara-ozel-teknoloji-kullanimi-nasil-olmali.html

Çocuklara Özel Teknoloji Kullanımı Nasıl Olmalı

Çocuklara özel teknoloji kullanımı nasıl olmalı Çocuklara özel teknoloji kullanımı, dikkatli ve bilinçli bir yaklaşım gerektirir. İşte çocuklar için uygun teknoloji kullanımına ilişkin bazı ipuçları:

Sınırları belirleyin: Çocuğunuzun teknolojiyi ne kadar süreyle ve hangi amaçlarla kullanabileceğini belirleyin. Günlük veya haftalık zaman sınırlamaları koyarak, çocuğunuzun aşırı teknoloji bağımlısı olmasını engelleyebilirsiniz.

İçerik filtreleme ve denetim: Çocuklarınızın erişebileceği içerikleri kontrol etmek ve filtrelemek için çocuk dostu uygulamalar, web tarayıcıları veya içerik denetim sistemleri kullanın. Bu şekilde uygun yaş grubuna uygun içeriklere erişimlerini sağlayabilirsiniz.

Etkileşimi teşvik edin: Teknoloji kullanımını, pasif tüketimden ziyade çocuğunuzun yaratıcı ve etkileşimli bir şekilde kullanmasını teşvik edin. Örneğin, çocuğunuzun bir e-kitap okumasını sağlamak yerine, interaktif öğrenme uygulamaları veya çocuk dostu oyunlarla etkileşimli bir şekilde zaman geçirmesini sağlayabilirsiniz.

Eğitici içeriklere odaklanın: Çocuğunuzun teknoloji kullanırken öğrenme fırsatlarına erişmesini sağlamak için eğitici uygulamalar, çevrimiçi öğrenme platformları veya interaktif eğitici oyunlar gibi kaynaklara yönlendirin. Bu şekilde teknolojiyi eğitim amacıyla kullanma alışkanlığı kazanabilirler.

Aile içi iletişimi destekleyin: Teknolojinin aile içi iletişimi engellememesi için zaman zaman teknoloji kullanımı dışında aileyle bir araya gelmeyi teşvik edin. Aile olarak belirli zaman dilimlerinde teknolojiyi bırakıp birlikte oyun oynamak, dışarıda zaman geçirmek veya kitap okumak gibi etkinliklere odaklanın.

Model olun: Çocuklar genellikle ebeveynlerini taklit ederler. Bu nedenle, çocuğunuzun yanında telefon veya bilgisayarla çok fazla vakit geçirmekten kaçının. Kendiniz de teknolojiyi uygun ve dengeli bir şekilde kullanarak çocuğunuza iyi bir örnek olun.

Güvenliği ön planda tutun: Çocuğunuzun çevrimiçi güvenliğini sağlamak için onlara güvenli internet kullanımı hakkında eğitim verin. Kişisel bilgilerin paylaşımı konusunda dikkatli olmalarını öğütleyin ve çevrimiçi etkileşimlerini izleyin.

Sonuç olarak, Çocuklara özel teknoloji kullanımı nasıl olmalı, denge, sınırlar ve ebeveyn denetimi gerektirir. Teknolojiyi eğitim ve yaratıcılık için bir araç olarak kullanarak çocuğunuzun gelişimine katkı sağlayabilirsiniz.

Reklam (Çocuklara özel teknoloji kullanımı nasıl olmalı)

Çocuklara özel teknoloji kullanımı nasıl olmalı

Antalyada Gezilecek Yerler

WordPress Tema Seçerken Nelere Dikkat Edilir?

Girit Adası Ve Türkiye

B12 Eksik Olanlar Neler Yemeli?

Teknolojinin Çocuklara Zararları

Teknolojinin Çocuklara Zararları Teknolojinin çocuklara bazı zararları olabilir. İşte bazı olumsuz etkiler:

Fiziksel sağlık sorunları: Uzun süreli ve düzensiz teknoloji kullanımı, çocuklarda obezite, hareketsizlik, duruş bozuklukları, uyku problemleri ve göz yorgunluğu gibi fiziksel sağlık sorunlarına neden olabilir.

Dikkat dağınıklığı ve azalan konsantrasyon: Çocuklar, teknolojiye aşırı maruz kaldıklarında dikkat dağınıklığı yaşayabilirler. Sürekli olarak hızlı ve uyarıcı içeriklere maruz kalmak, çocuğun konsantrasyon yeteneğini olumsuz etkileyebilir ve öğrenme sürecini olumsuz etkileyebilir.

Sosyal becerilerin azalması: Teknolojinin aşırı kullanımı, çocuğun sosyal etkileşimlerini azaltabilir. Sanal iletişim araçlarına aşırı bağımlı hale gelen çocuklar, yüz yüze iletişim becerilerini geliştirmekte zorluk yaşayabilirler.

İnternet güvenliği riskleri: İnternetin yaygın kullanımıyla birlikte çocuklar, çevrimiçi güvenlik tehditleriyle karşı karşıya kalabilirler. İstenmeyen içeriklere, siber zorbalığa, dolandırıcılığa ve kişisel bilgilerin kötüye kullanımına maruz kalabilirler.

Duygusal ve davranışsal sorunlar: Aşırı teknoloji kullanımı, çocukların duygusal ve davranışsal sorunlar yaşamasına yol açabilir. Teknolojinin sosyal medya üzerindeki etkisi, özsaygı sorunları, depresyon, kaygı ve uyku problemleri gibi sorunları tetikleyebilir.

Teknolojinin Çocuklara Zararları Bu sorunlarla başa çıkmak için ailelerin ve eğitimcilerin teknoloji kullanımını dengelemesi, çocukların teknolojiyi doğru bir şekilde kullanmasını teşvik etmesi ve çocukların güvenli ve sağlıklı bir şekilde teknolojiyle etkileşim kurmalarını sağlaması önemlidir.