#hataları telafi etmek

[trcoffeebyefe]

Kendini Affet!

Yaptığınız hatalardan dolayı kendinizi hala suçlu buluyor musunuz? #kendiniaffet #duygularıanlamak #hatalarıtelefietmek #hatalardandersçıkarmak #negatifolmamak #eğiticipodcast #türkçepodcast

Herkese merhabalar, yeni bir yayına daha hoşgeldiniz. Hayatınızda gerçekleşmiş olan kötü olaylar için eğer sürekli olarak kendinizi suçluyorsanız farkına dahi varmadan kendinize zarar veriyor olabilirsiniz. Bugün kendinizi niçin affetmeniz gerektiğini detaylıca konuşacağız. İsterseniz buyrun hemen yayına geçelim. Bu arada yaptığım yayınları beğeniyor ve yeni yayınları kaçırmak istemiyorsanız…

[geceyolcusu0]

Yaptığınız hataları telafi etmek yerine sürekli özür dilemeyi kesin acınası görünüyorsunuz ayrıca bı halta yaradigida yoKkk

[kitapkurdu58]

Bazen insan geçmişinide çok özler. Yaptığı hataları, o zamana ait olan insanları belki ilk aşklarını belkide o anı... O günlere dönmek ister. Hatalarını telafi etmek ister ama bunu başaramaz... :(

[ruyaevicom]

Rüyada Gümüş Tepsi Görmek

Büyük Rüya Tabirleri Külliyatı Tarafından Yapılan Rüya Tabiri:Rüyada gümüş tepsi görmek, güzel sözlere maruz kalmak, moralsizlikten kurtulmak ve akla hayale gelen her isteğin gerçekleşmesi sayesinde engin bir mutluluk yaşamak demektir. Ailesinde yetişkin evladı olanlar için görücü gelmesine veya erkek evladı olanlar için kız istemeye yorulan rüya, söz kesmek, nişan yapmak gibi mutluluk verici anlar yaşamak, çocuklarının mürüvvetini görmek demektir. İyi bir eğitim almak ve iş konusunda hiçbir sıkıntı çekmeden hayatının geri kalanını yoluna sokmak manasına da gelir. Uğurlu olmak, maddi konularda şanslı olmak demektir. Rüya sahibinin elini attığı her şey kendisine fırsat olarak geri döner. Güzel insanlarla tanışmak, hataları telafi etmek, kırgın olunan bir kimseyle yeniden görüşmeye başlamak, gönüldeki fesattan kurtulmak, her türlü hileden, kötülükten ayrı kalmak anlamındadır.Büyük Rüya Tabirleri Külliyat Read the full article

[betl1101]

Gidişinle, geldiğinde bile iyileştiremeyeceğin bir yara açtığın için

Telafi edemediğin her şey için değil , yaptığın hataları telafi etmek bile istemediğin için

Kendi ellerimle suladığım bahçeyi hiç de zorlanmadan yangın yerine çevirdiğin için

Bana sensiz bir hayat nasıl yaşanırı sensizlikle öğrettiğin için

Vazgeçiyorum ve teşekkür ediyorum. Buradan ileriye gidilmezmiş , seninle buraya kadar bile gelinmezmiş

[elcin24]

Gidişinle geldiğinde bile iyileştiremeyeceğin bir yara açtığın için,

Acın göğsümde sevginden çok yer kaplamaya başladı için,

Telafi edemediğin her şey için değil, yaptığın hataları telafi etmek bile istemediğin için,

Kendi ellerimle suladığım bahçeyi hiç de zorlanmadan yangın yerine çevirdiğin için,

Bana sensiz bir hayat nasıl yaşanır sensizlikle öğrettiğin için,

Vazgeçiyorum ve teşekkür ediyorum.

Buradan ileriye gidilmezmiş seninle buraya kadar bile gelinmezmiş..

[yantekerlek]

Kalabalık bir ortamda örneğin İstanbul' un işlek yerlerinde, şöyle bakıpta ne kadar güzel ne kadar tuhaf aynı zamanda ne çok farklı tipde ve karakterde insan var ben burda kendi çapımda değerliyimdir fakat bunca insanın arasında sönük ve belirsiz hepsini bilen mahlukatın yaratıcısı olan Allah'ım ben senin katında neredeyim? Ya da bütün bu insanlar katında değerli olmayı sorun etmiyorlar?

kimin derdinin ne olduğunu bilemeyiz ki. derdini anlatan da yarım anlatır, bazen çeyrek. o kalabalığın akışın içinde topluca yalnızca bakıp bunlar bunu sorun etmiyor demek genellemek oluyor. Allah katında nerede olmak istiyorsak oranın çabasının ne olması gerektiği kuran ve sünnet çizgisinde belli. çabalayan dünya imtihanını o formüle göre yaşar. imtihan sonuçlarının açıklanmasını sınav bitmeden, sonuçlar belli olmadan bekleyemeyiz. ha sınav sırasında bi merak ederiz kaç alacağım başarı derecem ne olacak diye ama sorup sorup orada kalmayız. formüllerle, yöntemlerimizle çözülmesi gerekenleri çözmeye gayret ederiz.

sınavda sorulardan biri namazdır namaz sorusu anlık bir soru değildir ömür boyu cevaplanır. sorulardan biri kul hakkı yememek biri dedikodu yapmamak, biri başkasının kalbini kırmamaya gayret etmek, biri oruç tutmak, bir doğru sözlü olmak, biiir sürü güzel soru var ve çözüm yolunu hepimizin bildiği sorular bunlar öyle de rahat. birimizin derecesi öbürünü geride bırakmıyor. birinin cevapları iyi yapması diğerini üzemez o yüzden. ancak teşvik olur, olmalıdır. birilerinin soruları hiç umursamıyor olmaması bizi üzer. keşke umursasalar diye dua ederiz cennet veya cehennem biletini kesmek bizim elimizde değil. iyiyi tavsiye eder iyi olan yolumuzda devam etme gayretinde, cihadında oluruz.

Allah'ım senin indinde neredeyim, rızanı kazanacak işler yapıyor muyum şeklinde bir öz eleştiri yapabiliriz. bir durum yoklaması şeklinde bu soruyu sormamız eksiklikleri gidermek, hataları telafi etmek, doğruda ısrar etmek için çok iyi olur. ama karamsar, pasif bir halde durup sürekli bunu sormak ataletten başka bir şeye sürüklemez.

bir şey sormamış gibiydiniz yazdığınızda. soru vardı ama bana değildi. ama ben bana yazılmış olması dolayısıyla bir şeyler anlamaya çalıştım. anladıklarımı da yazdım. Allah'a emanetsiniz. 🌸

[musstuffsworld]

Güven eksikliğinden kurtularak kaldığınız yerden devam etmenin 5 yolu

Güzel ve uzun bir ilişkiye devam ederken terkedileceğimiz ya da bir gün ayrılabileceğimiz ihtimalini çok az düşünürüz.

Önceki ilişkilerimizde yaşadığımız olumsuzlukları, eski kırgınlıklarımızı bir kenara bırakır yepyeni bir sayfa açarız. Eskiden yaptığımız hataları, yanlış seçimleri sıfırladığımızı ve bu sefer bir adım önden başlayacağımızı düşünür, kendimize sözler veririz. Sevmenin ve sevilmenin verdiği heyecanla, vücudumuzda salgılanan hormonların verdiği rahatlık ve mutlulukla kendimizi dünyanın en şanslı insanı hisseder, ilişkisinde olumsuzluklar yaşayan arkadaşlarımızı gördükçe bir kez daha ne kadar şanslı olduğumuzu düşünürüz.

Ta ki ilişkimizin çatırdamaya başladığı, küçük ve çözülebilir problemlerin dünyanın en ağır yükleri gibi geldiği, ya da hiç beklemediğimiz bir anda sevgilim dediğimiz insanın ortadan kaybolduğu zamana kadar…

Sevdiğiniz, sizi sevdiğini sandığınız adam ya da kadın artık yoktur. Aynı evde hayatı paylaşma planları yaptığınız, gelecekle ilgili planlarınızın başrolündeki, mükemmel aşkın tanımı o kadın; sizin için dünyanın en seksi insanı olan o adam birden yok olmuştur.

Sonrasında hemen hemen herkes için aynı gelişen bir süreç başlar. Akşam yemeklerini yalnız yemeye, alışverişe yalnız gitmeye, koşuya yalnız çıkmaya, arkadaşlarınızla görüşmeye tekrar alışmaya çalışırsınız.

Gözünüz telefondan ayrılmaz ve gelen her aramayı, aldığınız her mesajı o sanar, başka bir numara olduğunu anlayana kadar kalp atışlarınızın daha da hızlandığını hissedersiniz. Dünya üzerindeki en kötü ayrılığı siz yaşamışsınız gibi gelir. Sürekli kendinizi suçlar ve ilişkiniz için elinizden geleni yapıp yapmadığınızla ilgili şüphe yaşarsınız. Bu paranoya, depresyon ve karamsarlık durumu hiç sonlanmayacak gibi gelir. Ancak yanıldığınızı, ayrılığın üstünden biraz zaman geçtikten sonra fark edersiniz. Sonrasında yaşadığınız tek pişmanlık, üzülerek boşa harcadığınız zamanınız olur.

Uplifers olarak ayrılığın olumsuz etkilerini ortadan kaldırarak kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak önerileri sizler için derledik.

Henüz etkisinden kurtulamadığınız bir ayrılık yaşadıysanız, kendinize olan özgüveninizi tekrar geri kazanmaya çalışmalısınız. Yapmanız gereken tek şey, yaşadığınız bu olumsuz duygunun bir problemden değil, size kendinizi kötü hissettiren bir durumdan kaynaklandığını görebilmek ve yaşanan olumsuzluğu olduğu gibi kabul ederek bu durumla yaşamayı öğrenebilmek. Bu şekilde yalnızca ayrılığın getirdiği değil, hayatınızın her aşamasında karşılaştığınız zorluklarla başa çıkabilme becerisi kazandığınızı göreceksiniz.

Hayatınızı kontrol altında tutmaya çalışmaktan vazgeçin

Terkedilmek ya da beklemediğimiz bir anda ayrılık yaşamak, bize hayatımızın kontrolünün aslında elimizde olmadığını gösterir. Bazen ne kadar uğraşırsak uğraşalım hayatımızdaki olayları, hayatımıza girecek kişileri ya da alacağımız kararları kontrol edemeyiz. İlişkide de sürekli kontrolün sizde olmasını beklemek ve bitmemesi için şartları zorlamak, bazen o ilişkinin çok daha kötü sonlanmasına ve daha çok zarar görmenize neden olabilir. Bu nedenle kontrol etmeye çalışmaktansa olayları akışına bırakarak gözlem yapmak hem sizi hem de ilişkinizi daha sağlıklı kılacaktır.

Kendinizi dışarıdan inceleyin

İlişkinin sonlanması ya da taraflardan herhangi birinin ilişkiyi sonlandırmak istemesi, ilişki yaşayan kişilere kendileriyle ilgili düşünme fırsatı verir. Ayrılığın ilk aşamalarında yaşanan ‘Ben nerede hata yaptım?’ düşüncesi, okları doğrudan kendimize çevirmemize ve olaylar karşısındaki duruşumuzu, sahip olduğumuz değer yargılarını, karşımızdaki kişiyi gerçekten sevip sevmediğimizi gözden geçirmek için oldukça güzel bir fırsat. Ancak bunu yaparken ilişkideki problemlerin sizin kişilik özelliklerinizden değil sağlıksız iletişimden kaynaklandığını, ilişkinin karşılıklı iletişime dayalı bir olgu olduğunu da unutmayın. Ayrılık için kendinizi suçlamak yerine, insanlarla ilişki kurarken hangi noktalarda zorluk yaşadığınıza odaklanmaya çalışın.

Hayatınıza kaldığı yerden devam edin

Özellikle terk edilme ya da ayrılık teklifinin karşı taraftan geldiği durumlarda hayatınıza kaldığı yerden devam etmek çok daha kolaydır. Ayrılan taraf siz olduğunuzda, yanlış bir karar verdiğinizi düşünüp suçluluk duyabilir ya da bir daha hiç kimseyi aynı şekilde sevemeyeceğinizi, aynı duyguları bir daha yaşayamayacağınızı düşünebilirsiniz. Ancak ayrılık kararını karşı taraf verdiğinde, herhangi bir seçim yapmanız beklenmediği için durum üstünde kontrolünüzün olması imkansızdır. Bir şekilde hayatınıza devam etmeniz gerekir ve verdiği kararın doğru olup olmadığı konusunda kararsızlık yaşayan taraf karşınızdaki kişidir. Yapmanız gereken tek şey, bu durumla nasıl baş edebileceğinizi öğrenmek.

Hislerinizi baskılamayın

Terk edildiğinizde, aşk, sevgi gibi duyguların da bir sonunun olduğunun farkında varırsınız. Bazen ne kadar kötü şey yaşarsanız yaşayın, ne kadar kırgın olursanız olun o kişiye hala aşık olduğunuzu ve sevgi beslediğinizi de hissedebilirsiniz. Ancak bu duyguları hissedebilmek için biriyle fiziksel olarak birlikte olmak zorunda değilsiniz. Özellikle de o ilişki artık sizin ruh sağlığınızı olumsuz etkiliyorsa…

Ne yaşamış olursanız olun, eğer eski sevgilinize karşı hala bir şeyler hissediyorsanız, bu hislerden kurtulmaya çalışmak yerine onları kabul ederek yaşamayı öğrenin. Daima hatırlayacağınız bu duygular, geçmişinizdeki kötü anılardan çok yaşadığınız güzel anlarınızı anımsamanıza yardımcı olacaktır. Bu nedenle geçmişte yaptığınız hatalara takılmak yerine, ne yaşarsanız yaşayın hayatın devam ettiğinin ve geri dönüp bazı şeyleri değiştiremeyeceğiniz gerçeğinin farkında olun. Unutmayın, zaman her şeyin ilacıdır. Olayları akışına bıraktığınız, pozitif düşünmeye başladığınız ve hayatın size getirdiği her şeye olduğu gibi kucak açmayı öğrendiğiniz an tüm aksaklıklar kendi kendini telafi edecektir.

Kendinizi değersiz hissetmeyin

Birisi tarafından terk edilmek, sizin bundan sonraki tavrınızın o kişi tarafından önemsenmeyeceği, ya da o kişinin artık sizi sevmediği anlamını taşımaz. İlişkide tarafların artık o ilişkiye devam etmek istememesinin ardında iletişimsizlik, doyumsuzluk gibi bir çok farklı neden yatıyor olabilir. Bu nedenle kendinizi değersiz hissetmeyin ve ilişkiniz dışında sahip olduğunuz diğer değerlere daha fazla zaman ayırmaya çalışın. Sizi iyi hissettirecek aktiviteler yapın. Uzun zamandır görüşemediğiniz arkadaşlarınızı arayın. Ailenizle görüşün. Biriktirdiğiniz filmleri izleyin.

Terk edilme sonrası en çok yaşanan duygulardan biri de umutsuzluktur. Hayatınızda sahip olduğunuz tüm güzellikleri kaybettiğinizi sanar, onunla birlikte yaptığınız şeyleri tek başınıza yapmaya çalıştığınızda eski günlerinize özlem duyarak acı çekeceğinizi düşünürsünüz. Böyle anlarda eski sevgilinizle ilk tanışmanızı ve olayların nasıl geliştiğini hatırlamaya çalışın. Hayatınızın aşkı olarak tanımladığınız adamın ya da kadının aslında nasıl beklemediğiniz bir anda karşınıza çıktığını fark ettikten sonra, her an ve her saniye çok daha güzel anılar biriktireceğiniz başka insanların da karşınıza çıkabileceği gerçeğini daha kolay görebileceksiniz. Olayları akışına bırakın ve doğru insanın doğru zamanda karşınıza çıkmasını bekleyin.

İlgili Ürünler

Herby – Hangover Tea (Fonksiyonel Bitki Çayı)

HERBY

Hata yapmaktan korkmamanız gerektiğini açıklayan 5 neden » « Akıllı telefonunuz ile seks hayatınızı güzelleştirmeniz gerçekten mümkün mü?

Etiketler: aldatılmakaldatmakaşk biter miayrıldıktan sonra arkadaş kalmalı mıyımayrılık sonrası depresyonayrılmakayrılmak ne demekboşandıktan sonra ne yapmalıevlilik nedirkarşı taraf aldattığında ne yapmalıterk edilme duygusuterk edilmek

Merve Dökmeci :Merve Dökmeci Boğaziçi Üniversitesi psikolojik danışmanlık ve rehberlik bölümü yüksek lisans öğrencisi. Kürekten voleybola çeşitli branşlarda farklı spor deneyimleri olmakla birlikte boş zamanlarının tamamına yakınını spor yaparak geçiriyor. Mümkün olabildiğince yeni ülkeler keşfetmeye ve yeni insanlar tanımaya, mümkün olamadığında da bilgisayar aracılığıyla yeni dünyalara açılmaya çalışıyor. Öğrencilik en büyük hobisi.

10 kadından birinin korkulu rüyası: Vajinismus

Vajinismus bizim gibi muhafazakar toplumlarda maalesef hala en büyük cinsel problemlerden birisidir. Cinselliğin ayıp, günah, yasak gibi kelimelerle anılması ve çocuk ve genç nesle çok detaylı cinsel bilgilendirilme yapılmaması vajinismusun en önemli temel nedenlerini oluşturmaktadır. Hastalarımız çoğu zaman bu konuyu göz ardı ederek ertelemeye çalışırlar. Her çiftin başlangıçta benzer ilişkiye girememe sorunları yaşayabileceğini ve sorunun kendi haline zamanla çözülebileceğini düşündükleri için kolayca bu problem nedeniyle doktora başvuramazlar. Ancak bu bilinçaltı düzeyinde gelişen bir sorun olduğu için ne kadar zamana yayarlarsa yaysınlar asla kendi haline çözüme kavuşamaz.

Vajinismuslu hastalarımızın bilinçaltında cinsel birlikteliğin kendisine çok zarar verebileceği çok ağrı ve acı çekeceği ve kızlık zarından gelişen aşırı kanama nedeniyle hastaneye gitmek zorunda kalabileceği ile yoğun kaygı ve endişeler vardır. Yıllarca kızlık zarının çok önemli bir organ olduğu ve çok titizlikle korunması gerektiği mesajı verilen genç kadın ilk gece veya ilk birliktelikte bilinçaltı düzeyinde oluşan bu kaygılar nedeniyle çok rahat olamaz ve eşini çok sevse de ve cinsel birlikteliği çok arzulasa da asla birlikte olamaz.

Vajinismuslu hastalarımızın ilk günlerde cinsel istek ve arzuları gayet normaldir ancak her birlikteliği denedikten sonra yaşanılan hayal kırıklıkları ve kişisel özgüveninin azalması zamanla cinsel isteksizlik tablosunun gelişmesine neden olacaktır.

Vajinismus hastalığına sahip hastalarımızın çok benzer kişilik profilleri sergilediklerine tanık olmaktayız

Vajinismuslu genç kadınların çoğu ailelerinin gözbebeği, prenses gibi yetiştirdikleri eğitimleri ve hanımefendilikleri ile herkes tarafından onaylanan ve çok düzgün kişilik yapıları olan genç kadınlardır. Ancak her konuda mükemmel gibi yetiştirilen bu hastalarımız cinsellikle hep mesafeli bir duruşları olmuştur. Cinsellik neredeyse ne aile içinde ne de okul ortamında tam olarak anlatılmamıştır. Cinselliğin hep üstü kapatılmıştır ve cinsellik bir tabu olmuş konuşulması ayıp olarak gösterilmiştir.

Vajinismuslu hastalarımızın kendi genital organlarını çok iyi tanımazlar. Kızlık zarının ilk birliktelikte yoğun kanama olabileceği ile endişeleri çok acı çekeceği ile ilgili kaygıları vardır. Çünkü yıllarca ilk gece kaygısı kızlık zarının patlaması gibi yanlış bilgiler bu hastaların bilinçaltında korkunun oluşumuna neden olmaktadır.

Cinselliğin sadece erkeğin haz alması gereken bir durum olarak gösterilmesi, kadınların bu konuda ikinci planda olmaları gerektiği gibi kavramlar vajinismusa neden olmaktadır.

Vajinismusun tedavisi için hastalar maalesef yıllarca bekledikten sonra kliniğimize geldiklerini görüyoruz. 3 yıl, 5 yıl, 8 yıl, hatta 18 yıllık evli ama hiç birlikte olamamış bu çiftler çoğu zaman hiç tedavi için yıllarca başvurmamış başvursa da doğru tedavi merkezlerine ulaşamadıkları için ciddi hayal kırıklıkları, para ve zaman kaybı yaşamış olduklarına tanık oluyoruz.

Vajinismus tedavi merkezi olmayan ve spesifik tedavi hizmeti vermeyen kliniklerde yanlış tedavi yöntemleri nedeniyle hastaların mevcut durumlarından daha da geriye gittiklerine şahit oluyoruz. Bu yüzden tanı konan hastanın mutlaka doğru ve bilimsel çalışan tedavi merkezlerine ulaşmaları onların yaşayacağı bu olumsuzlukların ortadan kalkmasına neden olacaktır. Bu merkezlere başvuran hastalarımız sadece 1 gün gibi çok kısa bir sürede tedavi garantisi verilerek kesin ve kalıcı sonuca ulaşırlar.

Vajinismus tedavisi nasıl yapılır? Vajinismus tedavi yöntemlerinin detayları nelerdir? Gerçekten 1 günde kesin ve kalıcı olarak tedavi olma garantisi veriyor musunuz? Vajinismus tedavisi öncesi neden jinekolojik olarak değerlendirme yapılmak zorundadır? Tedavi sırasında parmak egzersizleri yapılıyor mu? Benim kızlık zarım çok kalın acaba o yüzden mi ilişkiye giremiyorum? Tedavi sırasında mutlaka eşim yanımda olmak zorunda mıdır?

Tedavi ücretleri, fiyatları, masrafı nedir?

Tedavi için ne kadar ödeme yapılır?

Cerrahi tedavisi var mıdır?

Tedavisi sırasında çok canım yanacak mı?

Tedavi sırasında ağrı acı çekecek miyim?

Tedavide iğne veya ilaç kullanılıyor mu?

Adetliyken tedavi yapılıyor mu?

Bu bunun gibi pek çok tedavi ile kaygılarla hastalarımız doğal olarak bize başvuruyorlar.

Aslında tedavide en önemli aşama tedaviye karar verebilmek ve tedavi için doğru vajinismus tedavi merkezine başvurabilmek en önemli aşama. Daha sonrası çorap söküğü gibi kolayca gelişecektir. Bu merkezlere başvuran hastalarımızın öncelikle hikayeleri alınır ve daha sonra çok nazikçe jinekolojik değerlendirmeleri yapılır. Burada amaç Vajinismusun teşhisini net olarak koymak ve vajinismusun derecesini belirlemektir.

Tedavi öncesi yapılan jinekolojik değerlendirmede hastaya sadece gözle yapılan bir muayenedir ve kızlık zarı yapısının nasıl olduğu değerlendirilir. Bu aşama son derece önemlidir. Bazen hastalarımız sadece kızlık zarının aşırı kalın olması nedeniyle ilişkiye girememe durumu yaşayabilirler. Eğer kızlık zarı yapısı normalse bu durumun tamamen bilinçaltındaki korku, kaygı ve endişeden kaynaklandığı ve tamamen psikolojik olduğu teşhisi konur.

Bazı ileri derece vajinismus hastalarımız jinekolojik muayene masasına bile oturmak da zorluk yaşayabilirler. Bu değerlendirmede aynı zamanda vajinismusun derecesi belirlenir. Vajinismusun derecesi hastanın muayene sırasında gösterdiği tepkiler ve kasılmalarını derecesi doğrultusunda belirlenir. Vajinismusun derecesi bu kasılmalar üzerinden 1-2-3 veya 4. derece olabilir.

Vajinismus nedeniyle başvuran hastanın tedavideki başarısının en önemli kriteri doktoruna olan mutlak inancıdır.

Vajinismusun tedavisi son derece özeldir bir kadın doktoruyla kendisi ile bile paylaşamadığı pek çok özel bilgilerini paylaşır. Bu mahremiyetin 3. kişiler tarafından bozulması tedavi sürecine ve hasta haklarına zarar verecektir. Bu konuda sıkça yardımcı kadın personelle tedavi uygulayan klinikler maalesef tedavi üzerinde negatif etkiler oluşturmaktadır. Tedavi için kendilerine en doğru tedavi merkezine karar vermek isteyen hastalar mutlaka bu konuda bilinçli hareket etmelilerdir.

Vajinismus tedavi yöntemlerinin temeli bilişsel davranışçı cinsel terapiye dayanır

Hastaların pek çoğu kendi genital organına bile aynada bakmaya çekinir. Öncelikle hastalarımıza kendi genital organlarından korkmamaları gerektiği konusunda bilgiler verilir. Tam birleşme sırasında refleks olarak oluşan genital bölge ve tüm vücuttaki kasılmaların önüne geçebilmek için Kegel egzersizleri öğretilir ve böylece hastanın kendi kaslarına söz geçirebilme kapasitesi oluşturulur.

[mervegezegeni]

"İnsan, düşünen bir hayvandır" bu sözü duymayanımız yoktur.

Büyük bir övünç ile telaffuz edilir.

Peki düşünmek nasıl bir eylemdir?

Düşünebildiği için mi insan kin tutar, intikam planı yapar, kötülük besler, dünya üzerinde hak iddia eder?

O zaman pek övünüldüğü gibi bir şey olmaktan çıkıyor gibi düşünme eylemi hı?

Ya da insan düşünürek, yaptığı tüm hataları telafi etmenin yolunu zorda olsa bulabilecek kabiliyettedir demek midir bu?

İnsan olmak garip handikaplar, paradokslar içeriyor kabul ama biraz geri çekilip kendimize uzaktan bakmak, her gün otopilotta aldığımız kararları incelemek, niye böyle oluyor diye sormak zamanı geldi de geçmiyor mu?

Birileri tarafından manipüle edilmek, zaaflarınız üzerinden kullanılmak rahatsızlık vermiyor mu?

Al bu aklı ve benim yerime sen kullan, sen karar ver demek çok küçük düşürücü değil mi?

Klibi 1968 yılında yapılan bir animasyondan (Steklyannaya Garmonika/ The Glass Harmonica) alınan görüntülerden oluşan Mor ve Ötesi'nin Uyan (2004) adlı parçasının belki yardımı olabilir o gücü bulmanızda.

Şarkının sözleri muazzam güzellikte.

Mutlaka animasyonu ayrı, Uyan şarkısını klibi ile ayrı izlemenizi öneririm.

Animasyon 1968 yılında yapılmış olmasına rağmen günümüzde insanlığın hala aynı yerde, aynı sorunlarla uğraştığını görmemek için kör olmak gerek.

Kişisel döngülerimizden çıkmak için söylenen şudur; anlaman gereken, ders alman gereken bir şey var. Bunu yapabilirsen ancak kurtulabilirsin bu azaptan diye.

Animasyonun hikayesi kısaca şudur; bir sanatçı dinleyen kişilerde iyi niyet ve iyi duygular uyandıran bir müzik aleti icat eder. Bu müzik aletini kötü niyetli bir otorite tarafından ele geçirilmiş, para ile akılları uyuşturulmuş insanların yaşadığı bir şehirde çalmaya kalkıştığında tutuklanır ve alet parçalanır. Fakat enstrümanın sesi minik bir gencin için işler. Yarattığı aydınlık ve huzuru da alıp uzaklaşır. Şehir karanlığa bürünür. İnsanlar para hırsı ile korkunç yaratıklara / canavarlara dönüşür. Ataerkil bir yapı vardır ve kadınlar çirkin, şişman ve yönetilen birer obje olurlar. Herkes birbirinin kuyusunu kazar, zengin olsa bile başkasının cebindekine göz diker. Güzellik kaybolur. Hayat söner. Yıllar geçer. Birgün şehirden ayrılan minik genç büyümüş bir şekilde elinde aynı müzik aleti ile geri döner ve enstrümanı çalar. Çirkin, ürkütücü canavarlara dönüşen insanlar gitgide güzelleşir. İyilik yayılır. İyilik yaptıkça insanlar daha da güzelleşir. Şehre sanki tekrar güneş doğar. Aleti tekrar kırar kötü kalpli otorite ve insanları tekrar karanlığa mahkum etmek için parayı kullanmaya çalışır ama insanlar bu kez iyiliği seçer ve onu çoğaltır.

İşte insanlık olarak da içinde mahkum olduğumuz bir döngümüz var o da kişisel çıkarlarımızı Dünya'da zaten tıkır tıkır işleyen sistemin ve başkalarının üstünde tutarak aslında onun kölesi haline gelmemiz. Ve birilerince zaaflarımızın kötü niyetle kullanılmasına müsade etmemiz.

Umarım bu döngüyü kırmak için ihtiyacınız olan gücü bulabilirsiniz.

[ozeltasarimlar]

Anlamda normal cunku yeniliğe her..

Bahis sektörü içerisinde gündemden düşmek istemiyorsanız o zaman alternatiflerinizi çok iyi geliştirmeli ve insanların dikkatini ve ilgisini çeken oyunlara sahip olmalısınız. Lotusbet bu konuda gerekli olan her türlü oyun seçeneğini aktif tutarak oyuncuların sistem üzerinde alternatifleri değerlendirmelerini sağlamıştır. Bugün bahis dünyası içerisinde en güvenilir site olarak yerini almıştır. Bahis sitesi ve üyeleri arasındaki iletişimin en güçlü noktası finansal konulardır. Siz bu konulara ne kadar önem verir ve sorunsuz sistemi işletebilirseniz her geçen gün büyümeye de devam edersiniz. Lotusbet giriş adresi ise bu konuda birçok bahis sitesinin üzerine çıkmayı da başarabilmiştir.

Lotusbahis gelişmelere hiçbir zaman kayıtsız kalmaz. Sürekli olarak kendisini geliştirerek farklı oyunları da bünyesine dahil etmiştir. Sitenin kendisini geliştirmesi de bir anlamda normal çünkü yeniliğe her zaman çok açıklar bu yüzden de burada yaşanılacak bir değişim de üyeler tarafından normal olarak karşılanıyor. Şikayet konusuna baktığımızda ise hiçbir sıkıntısının olmadığı biliniyor. Tabi ki bu sistemlerin gerekliliği olan süreçte bir takım hatalar olacak ancak marka bu hataları kapatmak ve telafi etmek içinde elinden gelenin en iyisini yapıyor. Kendinizi bahis oynamak zorunda hissediyorsanız o zaman belirttiğimiz adres kesinlikle sizin için en doğrusu olacaktır. Çünkü oranlarından tutun güvenliğine varıncaya kadar pek çok şeyi de çok rahatça sunabiliyor. Siteyi takip ettiğiniz de bunu anlayabileceksiniz.

[mizahblogu2018]

Oyuncuların sistem uzerinde alternatifleri değerlendirmelerini..

Bahis sektörü içerisinde gündemden düşmek istemiyorsanız o zaman alternatiflerinizi çok iyi geliştirmeli ve insanların dikkatini ve ilgisini çeken oyunlara sahip olmalısınız. Lotusbet bu konuda gerekli olan her türlü oyun seçeneğini aktif tutarak oyuncuların sistem üzerinde alternatifleri değerlendirmelerini sağlamıştır. Bugün bahis dünyası içerisinde en güvenilir site olarak yerini almıştır. Bahis sitesi ve üyeleri arasındaki iletişimin en güçlü noktası finansal konulardır. Siz bu konulara ne kadar önem verir ve sorunsuz sistemi işletebilirseniz her geçen gün büyümeye de devam edersiniz. Lotusbet giriş adresi ise bu konuda birçok bahis sitesinin üzerine çıkmayı da başarabilmiştir.

Lotusbahis gelişmelere hiçbir zaman kayıtsız kalmaz. Sürekli olarak kendisini geliştirerek farklı oyunları da bünyesine dahil etmiştir. Sitenin kendisini geliştirmesi de bir anlamda normal çünkü yeniliğe her zaman çok açıklar bu yüzden de burada yaşanılacak bir değişim de üyeler tarafından normal olarak karşılanıyor. Şikayet konusuna baktığımızda ise hiçbir sıkıntısının olmadığı biliniyor. Tabi ki bu sistemlerin gerekliliği olan süreçte bir takım hatalar olacak ancak marka bu hataları kapatmak ve telafi etmek içinde elinden gelenin en iyisini yapıyor. Kendinizi bahis oynamak zorunda hissediyorsanız o zaman belirttiğimiz adres kesinlikle sizin için en doğrusu olacaktır. Çünkü oranlarından tutun güvenliğine varıncaya kadar pek çok şeyi de çok rahatça sunabiliyor. Siteyi takip ettiğiniz de bunu anlayabileceksiniz.

[festivaleglence]

Her zaman cok acıklar bu..

Bahis sektörü içerisinde gündemden düşmek istemiyorsanız o zaman alternatiflerinizi çok iyi geliştirmeli ve insanların dikkatini ve ilgisini çeken oyunlara sahip olmalısınız. Lotusbet bu konuda gerekli olan her türlü oyun seçeneğini aktif tutarak oyuncuların sistem üzerinde alternatifleri değerlendirmelerini sağlamıştır. Bugün bahis dünyası içerisinde en güvenilir site olarak yerini almıştır. Bahis sitesi ve üyeleri arasındaki iletişimin en güçlü noktası finansal konulardır. Siz bu konulara ne kadar önem verir ve sorunsuz sistemi işletebilirseniz her geçen gün büyümeye de devam edersiniz. Lotusbet giriş adresi ise bu konuda birçok bahis sitesinin üzerine çıkmayı da başarabilmiştir.

Lotusbahis gelişmelere hiçbir zaman kayıtsız kalmaz. Sürekli olarak kendisini geliştirerek farklı oyunları da bünyesine dahil etmiştir. Sitenin kendisini geliştirmesi de bir anlamda normal çünkü yeniliğe her zaman çok açıklar bu yüzden de burada yaşanılacak bir değişim de üyeler tarafından normal olarak karşılanıyor. Şikayet konusuna baktığımızda ise hiçbir sıkıntısının olmadığı biliniyor. Tabi ki bu sistemlerin gerekliliği olan süreçte bir takım hatalar olacak ancak marka bu hataları kapatmak ve telafi etmek içinde elinden gelenin en iyisini yapıyor. Kendinizi bahis oynamak zorunda hissediyorsanız o zaman belirttiğimiz adres kesinlikle sizin için en doğrusu olacaktır. Çünkü oranlarından tutun güvenliğine varıncaya kadar pek çok şeyi de çok rahatça sunabiliyor. Siteyi takip ettiğiniz de bunu anlayabileceksiniz.

[webtasarimcilar11]

Bahis dunyası icerisinde en guvenilir..

Bahis sektörü içerisinde gündemden düşmek istemiyorsanız o zaman alternatiflerinizi çok iyi geliştirmeli ve insanların dikkatini ve ilgisini çeken oyunlara sahip olmalısınız. Lotusbet bu konuda gerekli olan her türlü oyun seçeneğini aktif tutarak oyuncuların sistem üzerinde alternatifleri değerlendirmelerini sağlamıştır. Bugün bahis dünyası içerisinde en güvenilir site olarak yerini almıştır. Bahis sitesi ve üyeleri arasındaki iletişimin en güçlü noktası finansal konulardır. Siz bu konulara ne kadar önem verir ve sorunsuz sistemi işletebilirseniz her geçen gün büyümeye de devam edersiniz. Lotusbet giriş adresi ise bu konuda birçok bahis sitesinin üzerine çıkmayı da başarabilmiştir.

Lotusbahis gelişmelere hiçbir zaman kayıtsız kalmaz. Sürekli olarak kendisini geliştirerek farklı oyunları da bünyesine dahil etmiştir. Sitenin kendisini geliştirmesi de bir anlamda normal çünkü yeniliğe her zaman çok açıklar bu yüzden de burada yaşanılacak bir değişim de üyeler tarafından normal olarak karşılanıyor. Şikayet konusuna baktığımızda ise hiçbir sıkıntısının olmadığı biliniyor. Tabi ki bu sistemlerin gerekliliği olan süreçte bir takım hatalar olacak ancak marka bu hataları kapatmak ve telafi etmek içinde elinden gelenin en iyisini yapıyor. Kendinizi bahis oynamak zorunda hissediyorsanız o zaman belirttiğimiz adres kesinlikle sizin için en doğrusu olacaktır. Çünkü oranlarından tutun güvenliğine varıncaya kadar pek çok şeyi de çok rahatça sunabiliyor. Siteyi takip ettiğiniz de bunu anlayabileceksiniz.

[operasyon]

Bunu dedeler yapmadığına göre ben yapıyım: Kılıçdaroğlu denen yüzkarası neler demiş. Önce alıntı:

“Kılıçdaroğlu, "Bir iktidar değişikliğinde muhafazakâr kesimin olası endişelerine yönelik olarak" soru üzerine şunları söyledi:"Devlet, kinle, intikam duygusuyla, öfkeyle yönetilmez. Dolayısıyla hani böyle, ‘devri sabık yaratacağız, çıkaracağız mahkemeye’, bunlar doğru değil. Bu anlayış doğru değil. Devletin ciddiyetine ve vakarına yakışmaz. Bu anlayış, darbeler döneminde olan bir anlayıştır. İntikam üzerine mahkemeler kurulur, mahkemeler bağımsız ve tarafsız değildir. O mahkemelerin verdiği kararlar belli bir zaman diliminden sonra toplum vicdanında sorgulanır ve yapılan yanlışlıklar nedeniyle idam ettiğimiz, astığımız kişiler adına, üniversiteler kurarız, yollar yaparız, havaalanları yaparız, yaptığımız hataları telafi etmek için. Bu defteri tümüyle kapatmamız lazım, böyle bir şey olmaz.“

Uzun açıklamasının linki:https://www.cumhuriyet.com.tr/haber/kemal-kilicdaroglundan-uyari-kanal-istanbul-ihalesine-girecek-ulkeye-mesafe-koyacagiz-1834779

Yani bu paragrafta diyor ki, “ey suçlular, bizden çekinmeyin,  her şey aynı biçimde devam edecek, kimse için mahkeme kurmayacağız”

Bi kere sen kimsin lan? Ne zaman iktidar olacaksın da bu sözü söyleyeceksin? İkincisi sen de mi savcısın? O gün hukukçular suç bulursa önlerine mi geçeceksin? Engel mi olacaksın?

Bu sözden anlaşıldığına göre demek ki olacak.

***

Bu yüzkarası,  rejimin işlediği bütün suçların ortağı. Bir gün bu devran dönerse onların karşısında değil, yanlarında durarak onlarla birlikte yargılanmalı.

***

Hep dediğim gibi chp size aynı oyunların sürdüğü, ezilenlerin, yoksulların hor görülenlerin hayatlarının aynen sürdüğü, sadece bu günkü oyuncular arasında yıprananların değiştiği aynı oyunu vadediyor. İşte tam da bu yüzden zaten oy oranı milim oynamıyor. 

Herkesin hayattan bıktığı bir çirkinliğin içinde değişim bile vadetmekten uzak bir muhalefet olabilir mi. İşte buralarda oluyor.

[omerakayy]

İşsizlik, karantina ve ayrılık acısı günlükleri /3

Bugün ayrılalı 29 gün oldu. Yirmi dokuz.

Kırdığın kalbi onaramamak ya da onarma şansının olmaması ve asla olmayacak olması insanı deliye çeviriyor. Evet, hata yaptım. Sen bana negatif bir tavırla geldiğinde benim yapıcı olmam lazımdı. Yalnızca gelecekte yapabiliriz değil şimdi de bazı özelliklerimden vazgeçebilirim senin için seni sevdiğim için bir şeyler yapabilirim deme lazımdı ama demedim. Belki anlık öfkeyle belki senin söylediğin sözlerin kırgınlığıyla her ne olursa olsun demedim. Suçluyum kabul ediyorum, cezamı da kestin. Sevdiğin insana dair hiçbir şey bilememek kadar yorucu bir şey yok. Her akşam rüyanda görmek ama rüyanda bile gerçek değil bu rüya diyerek kendini uyandırmak.

Senin bazı şeyleri aştığını görmek bana olan sevginin bittiğini gösteriyor. Bu beni fazlasıyla üzüyor ama en azından senin hayatına devam edebildiğini görmek, seni seven ben için bir noktada mutlu edici bir şey. Daha ne kadar seni severim, ne kadar süre daha çıkmazsın aklımdan bilemiyorum. Gün içerisine her ne yaparsam yapayım aklımın bir köşesinde hep senin olman beni yiyip bitiriyor. Sana saatlerce, günlerce oturup yaptığım hataları anlatabilirim, telafi etmek için her şeyi de yapabilirim ama bugün daha iyi anladım. Artık öyle bir şansım kalmadı. Hayattaki tek şansımı sen olarak gören ben hayatıma hiç şansı olmayan biri olarak devam edeceğim. 

Bir daha karlı bir Bursa gününde ikimizin eli benim montumun cebinde sımsıkı kenetlenmişken hiçbir hayat gailesini düşünmeden Şehreküstü’den Heykel’e doğru keyifli keyifli yürüyemeyeceğim.

[yantekerlek]

ezber çalışması demiştim dün. çiçekli istiğfar demiştim. 6 adımda pıt pıt ezberlenebilir bir istiğfar.

önce Allah'ın esması ile sesleniyoruz Rabbimize. hata ederken, günah işlerken, yamukluklara imza atarken bizi kimin eksiksiz bir biçimde gördüğünü, duyduğunu biliyoruz. bunu çokça unutuyoruz. sonra hatırlıyoruz bizi gördüğünü, duyduğunu. bize verdiği emirleri hatırlıyoruz. aslında yapmamamız gerekenleri yaptığımızın farkına varıyoruz. vicdanda bir cızlama efendime söyleyeyim bir sızlama. işte pişmanlık, ferahlık sizlere. hem de hiç durulamadan kurulamadan: tövbenin ilk adımı. dile dökmek lazım istiğfar etmek lazım. bunun için hatayı kabullenmek değil, fark etmek lazım. çünkü kabullenmek hatayı telafi çabasına götürmüyor. biz telafi edeceğiz dilimizle özrümüzü ileteceğiz Rabbimize. bunun eksiksiz yapmak istiyoruz, beni isimlerimle çağırın ayetine uymak için efendimiz sallallahu aleyhi ve sellem'in uygulamasına başvuruyoruz. nasıl bir dil kullanmış. ilk 5 basamakta Allah'a isimleriyle yönelmiş, eksikliklerden münezzeh isimlerle, bize kuranda öğretilen isimlerle seslenmiş. en sonunda da 6. kısımda acziyet bildirmiş. beni affet. kısacık. acizlik kadar küçük bir cümle. kendini tanımlama, hataları sayma çabası yok. biliyoruz hatamızı, biliyor hatamızı. affedici olduğunu defaatle bildiriyor kuranda. kuran ve sünnet kökü kıyamete kadar sarsılmayacak mümemmel bir ağaç. meyveleri, gölgeleri sonsuz elhamdülillah. tutunalım dallarına.

istiğfar dallarından biri. bırakıp gitmek yok diyor bize bu dal. yüzüm yok deme diyor. yüzün var diyor. o sebeple bu dala tutunup o sağlam kökten beslenmek, o gövdeye sarılmak lazım.

fiili tövbemiz ise bizi işlediğimiz günaha götürecek olan alışkanlıklara, kişilere, mekanlara, araçlara yaklaşmamamız olacak. hataya götüren yolları kapatıp tertemiz yollardan gideceğiz. bir daha aynı delikten ısırılmayacağız. sağlam yöntemlerimiz var çünkü. elhamdülillah.

tövbe kalbî, lisanî ve fiilî bir şeydir. bunun daima farkında olacağız. söz.