#jestempewnasiebie

[streskiler]

- nie jestem krową, czasami zmieniam zdanie⁠⠀ - nie jestem "wszyscy", wybrałam swoją drogę⁠⠀ - nie jestem wikipedią, nie wiem wszystkiego⁠⠀ - nie jestem taka, jak kiedyś⁠⠀ ⁠⠀ ✨I to jest OK👍🏼⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #zaakceptujsiebie #zaakceptujswojeciało #buddyjskiecytaty #mojeksiążki #mojetabletki #mojemedytacje #mojaterapia #jestempewnasiebie #usunięciestresu #akceptacjaswojegociała #metodamałychkroków #cytatnadziś #cytatynadziś #cytatytygodnia #cytatydnia #motywującecytaty #zaakceptujciało #akceptacjaciała #duchowycytat #cytatduchowy #mnisibuddyjscy #mnichbuddyjski #thichnhathanh #pewnasiebie #pewnośćsiebie #akceptacjasiebie #cytat #cytaty #terapia #medytacja (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CEQ2Nm4pVGy/?igshid=16na8ctomzx50

[streskiler]

💖Bezwarunkowe akceptowanie siebie to akceptowanie siebie takim, jakim się jest; to pozwalanie sobie na bycie niedoskonałym; to prawdziwe zrozumienie dla siebie; to szanowanie swoich granic i emocji; to pozwalanie sobie na bycie suwerenną jednostką - po prostu sobą, bez udawania✨⁠⠀ ⁠⠀ Jeśli popracujesz nad akceptacją siebie i swoją samooceną, pozbędziesz się obaw i poczucia winy i w naturalny sposób będziesz reagować asertywnie🙌🏼⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #zaakceptujsiebie #zaakceptujswojeciało #buddyjskiecytaty #mojeksiążki #mojetabletki #mojemedytacje #mojaterapia #jestempewnasiebie #usunięciestresu #akceptacjaswojegociała #metodamałychkroków #cytatnadziś #cytatynadziś #cytatytygodnia #cytatydnia #motywującecytaty #zaakceptujciało #akceptacjaciała #duchowycytat #cytatduchowy #kochaniesiebie #siękochanie #thichnhathanh #pewnasiebie #pewnośćsiebie #akceptacjasiebie #cytat #cytaty #terapia #medytacja https://www.instagram.com/p/B-RaN0UpFfL/?igshid=13ihuyxxlmdix

[streskiler]

💕 Doświadczam pełni człowieczeństwa, doceniając zarówno jego regularność, jak i bałagan.⠀ ⠀ Od dwóch dni boli mnie głowa, regularnie kicham i ciągnę nosem, to dopiero doświadczenie🤧🤒⠀ ⠀ #zaakceptujsiebie #zaakceptujswojeciało #buddyjskiecytaty #mojeksiążki #mojetabletki #mojemedytacje #mojaterapia #jestempewnasiebie⠀ #usunięciestresu #akceptacjaswojegociała #metodamałychkroków #cytatnadziś #cytatynadziś #cytatytygodnia #cytatydnia #motywującecytaty #zaakceptujciało #akceptacjaciała #człowieczeństwo #perfekcja #inspiracja #inspirującycytat #nieperferkcyjność #perfekcyjność #pewnasiebie #pewnośćsiebie #akceptacjasiebie #cytat #cytaty #terapia inspiracja u @theresgoodinstore https://www.instagram.com/p/B8A-H0tJbqu/?igshid=bqlx4m5tbg3d

[streskiler]

✨Prawda✨⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #zaakceptujsiebie #zaakceptujswojeciało #buddyjskiecytaty #mojeksiążki #mojetabletki #mojemedytacje #mojaterapia #jestempewnasiebie #usunięciestresu #akceptacjaswojegociała #metodamałychkroków #cytatnadziś #cytatynadziś #cytatytygodnia #cytatydnia #motywującecytaty #zaakceptujciało #akceptacjaciała #duchowycytat #cytatduchowy #mnisibuddyjscy #mnichbuddyjski #buddacytat #pewnasiebie #pewnośćsiebie #akceptacjasiebie #cytat #cytaty #terapia #medytacja od @tinybuddhaofficial https://www.instagram.com/p/B7SnpuTFatN/?igshid=qvixcuw1p4cq

[streskiler]

Szacuneczek pod choinkę🎄 Od Ciebie dla Ciebie🤶🏼⁠⠀ ⁠⠀ #zaakceptujsiebie #prezentpodchoinke #miloscdeosiebie #zachódsłońca #szacunekdosiebie #mojemedytacje #mojaterapia #jestempewnasiebie #usunięciestresu #akceptacjaswojegociała #dbanieosiebie #cytatnadziś #cytatynadziś #cytatytygodnia #cytatydnia #motywującecytaty #zaakceptujciało #akceptacjaciała #duchowycytat #cytatduchowy #morze #szacunek #emocje #pewnasiebie #pewnośćsiebie #akceptacjasiebie #cytat #cytaty #terapia #medytacja (w: Respect) https://www.instagram.com/p/B6Z-ORclqZh/?igshid=n0n8s84j2bmp

[streskiler]

Najlepsze komplementy to takie, które nie są związane z wyglądem. Oto moje przykłady. Może masz jakieś własne? W te święta powiedz komuś taki komplement😘 #jakpowiedziećkomplement #mowieniekomplementow #mojaterapia #jestempewnasiebie #byćmiłym #przykładykomplementów #akceptacjaswojegociała #metodamałychkroków #cytatnadziś #cytatynadziś #cytatytygodnia #cytatydnia #motywującecytaty #zaakceptujciało #akceptacjaciała #duchowycytat #cytatduchowy #mnisibuddyjscy #mnichbuddyjski #thichnhathanh #pewnasiebie #pewnośćsiebie #akceptacjasiebie #cytat #cytaty #terapia #medytacja #komplementy #komplement (w: Komplement) https://www.instagram.com/p/B54eJHIlTbo/?igshid=yyu8px9bldh8

[streskiler]

💭Twoje myśli to nie Ty.💭⁠⠀ Nawiązując do wczorajszego posta - nie wszystko, co mówi Twój umysł jest prawdą. Ale te myśli możesz zaakceptować, a następnie je pożegnać, by już nie wracały🚫Wewnętrzny krytyk też lubi się z nami podroczyć. Możemy go "zgasić" wyrażeniem współczucia i miłości do siebie😘⁠⠀ .⁠⠀ #zaakceptujsiebie #zaakceptujswojeciało #akceptujsiebie #umysł #wewnętrznykrytyk #mojaterapia #jestempewnasiebie #usunięciestresu #akceptacjaswojegociała #metodamałychkroków #cytatnadziś #cytatynadziś #cytatytygodnia #cytatydnia #motywującecytaty #zaakceptujciało #akceptacjaciała #uporczywemyśli #stresującemyśli #dokuczliwemyśli #myśl #myśli #pewnasiebie #pewnośćsiebie #akceptacjasiebie #cytat #cytaty #terapia #medytacja #rysunki⁠ (w: Myśli Trzeźwiące) https://www.instagram.com/p/B5ZjIgIl-XZ/?igshid=d53t2a1ggs45

[streskiler]

Ja kiedyś vs. Ja teraz. 💚💚💚⁠ ⁠ #zaakceptujsiebie #zaakceptujswojeciało #buddyjskiecytaty #mojeksiążki #mojetabletki #mojemedytacje #mojaterapia #jestempewnasiebie #usunięciestresu #akceptacjaswojegociała #metodamałychkroków #cytatnadziś #zdrowagłowa #cytatytygodnia #cytatydnia #motywującecytaty #zaakceptujciało #akceptacjaciała #duchowycytat #obrazkoterapia #niskiepoczuciewartości #poczuciewartości #kochaćsiebie #pewnasiebie #pewnośćsiebie #akceptacjasiebie #cytat #cytaty #terapia #medytacja (w: Piękna Zmiana) https://www.instagram.com/p/B5R1OfOl0K9/?igshid=139tdi90t3m0w

[streskiler]

1 czy 2? 💚💚💚⁠⠀ ⁠⠀ #zaakceptujsiebie #zaakceptujswojeciało #buddyjskiecytaty #mojeksiążki #mojetabletki #mojemedytacje #mojaterapia #jestempewnasiebie #usunięciestresu #akceptacjaswojegociała #metodamałychkroków #cytatnadziś #zdrowagłowa #cytatytygodnia #cytatydnia #motywującecytaty #zaakceptujciało #akceptacjaciała #duchowycytat #obrazkoterapia #niskiepoczuciewartości #poczuciewartości #kochaćsiebie #pewnasiebie #pewnośćsiebie #akceptacjasiebie #cytat #cytaty #terapia #medytacja https://www.instagram.com/p/B5PkQxzFTJF/?igshid=fwrc1imfnq0m

[streskiler]

Jeśli wiesz, o czym mówię, to życie z TYM głosem w głowie może być samotnym i zimnym doświadczeniem.🤐⁠⠀ ⁠⠀ Ten głos może być okrutny, stresujący, krytykujący, może być tyranem, który sprawia, że ​​czujesz się bezwartościowa.😓⁠⠀ ⁠⠀ Pamiętaj, że Ty jesteś silniejsza niż ten głos.💪🏼 Możesz zagłuszyć go miłującymi siebie myślami i słowami.🗨️🗯️ Przeciwstaw się temu, co mówi! Udowodnij, że nie ma racji.💁🏼‍♀️ ⁠⠀ Zrób na stałe miejsce dla miłego głosu - tego, który Cię wspiera i dodaje otuchy.😚 Niech to właśnie ten głos kontroluje całą narrację.😍⁠⠀ ⁠⠀ #zaakceptujsiebie #zaakceptujswojeciało #akceptujsiebie #mojerysunki #wewnętrznykrytyk #mojaterapia #jestempewnasiebie #usunięciestresu #akceptacjaswojegociała #metodamałychkroków #cytatnadziś #cytatynadziś #cytatytygodnia #cytatydnia #motywującecytaty #zaakceptujciało #akceptacjaciała #cellulit #pomarańczowaskórka #anoreksja #bulimia #boczki #pewnasiebie #pewnośćsiebie #akceptacjasiebie #cytat #cytaty #terapia #rysunki post powstał dzięki #laurajaneillustrations (w: Clouds) https://www.instagram.com/p/B46t1AbludF/?igshid=3v9d4b1evbli

[streskiler]

Jeden z moich ulubionych malarzy tak mówił o miłości 🤭⁠⠀ Nie pozostaje nic innego, jak zacząć kochać...👉🏼siebie😋(potem 👉🏼innych😊)💙⁠⠀ .⁠⠀ #zaakceptujsiebie #zaakceptujswojeciało #vangogh #miłośćdoinnych #vangoghcytaty #miłośćdosiebie #mojaterapia #jestempewnasiebie #usunięciestresu #akceptacjaswojegociała #metodamałychkroków #cytatnadziś #cytatynadziś #cytatytygodnia #cytatydnia #motywującecytaty #zaakceptujciało #akceptacjaciała #duchowycytat #cytatduchowy #malarze #cytatyznanychmalarzy #pięknycytat #pewnasiebie #pewnośćsiebie #akceptacjasiebie #cytat #cytaty #miłość #kochać (w: Van Gogh Alive - Warszawa) https://www.instagram.com/p/B4mFGpsFt-b/?igshid=mzwjhqa5d0uc

[streskiler]

Moje boczki są cudowne - czyli co mówię wewnętrznemu krytykowi, gdy przyczepi się do tego, jak wygląda moje ciało. 😍☀️🌈🌻🌸⁠⠀ #zaakceptujsiebie #zaakceptujswojeciało #akceptujsiebie #mojerysunki #wewnętrznykrytyk #mojaterapia #jestempewnasiebie #usunięciestresu #akceptacjaswojegociała #metodamałychkroków #cytatnadziś #cytatynadziś #cytatytygodnia #cytatydnia #motywującecytaty #zaakceptujciało #akceptacjaciała #cellulit #pomarańczowaskórka #anoreksja #bulimia #boczki #pewnasiebie #pewnośćsiebie #akceptacjasiebie #cytat #cytaty #terapia #medytacja #rysunki (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/B4O5iRclSqN/?igshid=19myuiunyopk6

[streskiler]

Może to banalne i wszyscy to wiedzą: jesteś warta więcej niż te liczby! Jesteś warta więcej niż:⁠⠀ 1️⃣liczba polubień, ⁠⠀ 2️⃣liczba komentarzy ⁠⠀ 3️⃣liczba obserwujących, a także...⁠⠀ 4️⃣twoje oceny, ⁠⠀ 5️⃣liczba na wadze itp. itd. ⁠⠀ Te liczby to nie jesteś TY, a Twoja wartość nie jest od nich zależna. To, co się liczy to empatia, życzliwość, współczucie, budowanie zdrowych relacji itp.⁠⠀ Nie pozwól, by te liczby Cię dołowały. Uwierz mi, jesteś warta o WIELE WIĘCEJ 💗⁠⠀ .⁠⠀ #zaakceptujsiebie #zaakceptujswojeciało #liczbalajków #liczbakomentarzy #liczbaobserwujących #moifollowersi #mojaterapia #jestempewnasiebie #usunięciestresu #akceptacjasiebie #metodamałychkroków #cytatnadziś #cytatynadziś #cytatytygodnia #cytatydnia #motywującecytaty #zaakceptujciało #akceptacjaciała #duchowycytat #cytatduchowy #mnisibuddyjscy #mnichbuddyjski #thichnhathanh #pewnasiebie #pewnośćsiebie #obserwujący #cytat #cytaty #terapia #medytacja (w: Likes) https://www.instagram.com/p/B36NDBSlLoW/?igshid=1ix6kbsfqmf8h

[streskiler]

Z tą akceptacją siebie to chyba najtrudniej, co?🤔⁠⠀ Najtrudniej, bo to Ty musisz wykonać tę pracę. Nie zwalaj jej na tabletki, książki, medytacje, terapie, bo to wszystko zależy tylko od Ciebie. Oczywiście idealnie by było, gdyby istniały tabletki na: pewność siebie, akceptacje swojego ciała, usunięcie stresu... wiesz - łykasz i buum! jesteś pewna siebie. Ale stety/niestety to musisz sama wypracować w sobie. Powoli, małymi krokami, dasz radę🧡⁠⠀ .⁠⠀ Thích Nhất Hạnh (ur. 11 października 1926) – wietnamski mnich buddyjski, mistrz zen, nauczyciel, autor książek, poeta oraz aktywista ruchów pokojowych. [wikipedia]⁠⠀ .⁠⠀ #zaakceptujsiebie #zaakceptujswojeciało #buddyjskiecytaty #mojeksiążki #mojetabletki #mojemedytacje #mojaterapia #jestempewnasiebie⁠⠀ #usunięciestresu #akceptacjaswojegociała #metodamałychkroków #cytatnadziś #cytatynadziś #cytatytygodnia #cytatydnia #motywującecytaty #zaakceptujciało #akceptacjaciała #duchowycytat #cytatduchowy #mnisibuddyjscy #mnichbuddyjski #thichnhathanh #pewnasiebie #pewnośćsiebie #akceptacjasiebie #cytat #cytaty #terapia #medytacja (w: StresKiler) https://www.instagram.com/p/B3qvDzOpq-A/?igshid=168xifut12obl