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Nos services

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Une douleur au genou ou une gonalgie est un problème très répandu parmi les personnes âgées comme les plus jeunes. Lorsque ces douleurs se manifestent, elles vous empêchent de mener vos activités quotidiennes, y compris la marche, monter des escaliers, s'accroupir et courir. Vous pouvez avoir mal quand vous fléchissez votre genou, quand vous vous appuyez dessus, voire à tout moment. Découvrez les causes et les mesures à suivre pour calmer et prévenir un mal au genou. 

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Séance de stretching : votre passeport vers une flexibilité démente !

Le stretching, cette pratique à la fois relaxante et bénéfique pour le corps, est une invitation à la détente et à la souplesse. Accessible à tous et pratique pour les débutants, l'étirement des muscles peut être réalisé facilement chez soi sans besoin de matériel particulier. Alliant des mouvements lents et maîtrisés à une respiration profonde, elle est considérée comme une pratique "douce". Mais quels sont les bienfaits de cette méthode ? Comment créer une séance de stretching efficace ? Pour répondre à ces questions, nous avons fait appel à Matthieu Almoyner, spécialiste de la kinésithérapie sportive, pour vous guider. Alors, armez-vous de motivation et découvrez comment le stretching peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps ! Le stretching VS les étirements : un débat futile ! En effet, ces pratiques visent toutes deux à assouplir notre corps et à améliorer notre mobilité. En utilisant différents types d'étirements, que ce soit les statiques pour gagner en amplitude ou les dynamiques pour l'échauffement, nous préparons notre corps à des gestes précis et améliorons nos performances sportives. Alors, pourquoi s'étirer ? Tout simplement pour optimiser notre potentiel physique ! Et souvenez-vous, en pratiquant le stretching, même les muscles les plus récalcitrants finissent par céder ! « Les tendons reliant notre corps aux os (un proximal, un distal) sont les points d'insertion de nos muscles. Pour étirer un muscle, il suffit d'éloigner ces points d'insertion », explique un kinésithérapeute spécialisé dans le sport. S'étirer est donc crucial pour entretenir la mobilité de notre corps et prévenir les blessures. En effet, un corps mobile est un corps en meilleure santé et les bienfaits de l'étirement se font ressentir dès le plus jeune âge jusqu'à la vieillesse. N'oubliez pas non plus de vous étirer après une longue période d'inactivité pour éviter de vous sentir "rouillé". « Si nous ne pratiquons pas régulièrement des étirements, nos muscles perdent en souplesse en vieillissant, ce qui peut entraîner divers problèmes comme la lombalgie, l'arthrose ou encore la cervicalgie », ajoute-t-il.

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Voici nos conseils pour optimiser les bienfaits de votre séance de stretching : - Pratiquez dans un endroit chaud pour éviter les blessures. - Choisissez un endroit calme et confortable pour favoriser la détente. - ��chauffez-vous avant de commencer pour préparer votre corps à l'effort. - Ne forcez pas ! Si un mouvement vous fait mal, arrêtez ou adaptez votre position. Soyez attentif à votre corps pour éviter toute blessure potentielle. Respirez profondément et soufflez lentement pendant vos étirements. Une respiration adéquate oxygène vos muscles et vous aide à vous détendre. N'essayez jamais d'étirer un muscle endommagé, cela risque d'aggraver votre cas. Découvrez tous nos exercices d'étirement, y compris l'exercice de stretching dos rond creux pour le haut du corps qui cible les dorsaux. Pour l'exécuter, mettez-vous en position à quatre pattes, les mains sous les épaules (distancées de la largeur de vos épaules) et les genoux sous les hanches (distancés de la largeur de votre bassin), en veillant à maintenir le dos droit. Inspirez en arrondissant votre dos, exhalez en creusant votre dos et ressentez comment chaque vertèbre se mobilise. Répétez l'exercice cinq fois en alternant dos rond et dos creux. Ensuite, étirez vos épaules, votre dos et votre cou en suivant nos exercices, notamment celui de stretching extension de buste pour assouplir votre dos et étirer vos abdominaux. Mettez-vous à plat ventre sur le sol et étirez vos bras de chaque côté de votre corps, en les soulevant légèrement du sol. Respirez profondément en maintenant la position pendant quelques secondes. Avec ces exercices, vous vous rapprocherez de la flexibilité de vos rêves.

Devenez un maître de la souplesse avec ces étirements ciblés ! Voici comment exécuter chaque exercice : 1️⃣ ÉTIREMENT DE LA FESSE : Dans une position allongée, placez votre cheville sur votre genou opposé et attrapez l'arrière de votre cuisse ou tibia. Laissez votre haut du corps se relâcher pour un étirement optimal. Respirez profondément en ramenant votre genou vers votre poitrine. Répétez 3 séries de 30 secondes de chaque côté. 2️⃣ ÉCARTEMENT DES ADDUCTEURS : Asseyez-vous en tailleur sur votre tapis et appuyez légèrement sur vos genoux pour ressentir l'étirement à l'intérieur des cuisses. Inspirez, puis expirez en relâchant un peu plus vos genoux vers le sol. Répétez 3 séries de 30 secondes dans cette position. 3️⃣ ÉTIREMENT DU QUADRICEPS EN POSITION DEBOUT : Ciblez les 4 chefs de vos quadriceps en vous tenant debout. Pliez votre genou et attrapez votre cheville près de votre fesse, puis tirez doucement vers l'arrière pour étirer le muscle. Inspirez profondément, puis expirez en relâchant davantage votre muscle. Répétez 3 séries de 30 secondes de chaque côté. Avec ces étirements, vous allez repousser les limites de votre souplesse et renforcer vos muscles en profondeur. Allez-y, essayez-les maintenant ! Prêt à intensifier votre étirement sur l'avant de la cuisse? Voici comment exécuter parfaitement l'exercice: En position debout, saisissez votre cou-de-pied et rapprochez votre talon de vos fesses. Gardez votre bassin neutre et légèrement incliné vers l'avant pour amplifier la sensation d'étirement dans votre cuisse. Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec l'équilibre, pas de souci, vous pouvez également l'exécuter allongé sur le ventre. Assurez-vous de respirer lentement et de manière contrôlée tout au long de l'étirement. Et pour une efficacité maximale, répétez l'exercice 3 fois pendant 30 secondes de chaque côté, en augmentant l'amplitude à chaque passage. Alors, prêts à sentir cette douce brûlure dans vos jambes? Allez, on y va!

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Les marques phares du sportswear à découvrir

Les marques phares du sportswear à découvrir sont celles qui allient à la fois style, qualité et performance. Parmi elles, Puma se distingue par son savoir-faire et son héritage dans le domaine du sport. Que ce soit pour le jogging, les entraînements en salle de sport ou simplement pour une tenue décontractée, Puma propose une large gamme de vêtements et d'accessoires qui répondent aux besoins des athlètes et des amateurs de sport. Des leggings aux t-shirts en passant par les sweats à capuche, chaque pièce est conçue avec soin pour offrir un confort optimal et une liberté de mouvement totale. Une autre marque incontournable est Nike, connue pour sa technologie innovante et son design tendance. Avec des collections variées pour les femmes, Nike propose des vêtements de sport qui allient performance et style. Que vous recherchiez des leggings taille haute pour mettre en valeur votre silhouette, des t-shirts à manches longues pour vous protéger du froid ou des shorts respirants pour vos séances d'entraînement estivales, Nike a tout ce dont vous avez besoin. Enfin, Adidas est une marque emblématique du sportswear qui ne cesse de se réinventer. Avec ses vêtements techniques et ses chaussures de sport de renommée mondiale, Adidas offre des options pour tous les types d'activités physiques. Que vous soyez fan de running, de yoga ou de danse, vous trouverez chez Adidas des tenues confortables et stylées qui vous accompagneront dans toutes vos aventures sportives. Ces marques phares du sportswear sont à découvrir pour leur engagement envers la qualité, l'innovation et le style. En investissant dans leurs produits, vous êtes assuré(e) d'avoir des vêtements performants qui vous aideront à atteindre vos objectifs tout en restant tendance. Pour conclure, il est essentiel de choisir des vêtements de sport qui allient confort, performance et respect de l'environnement. Optez pour des matières certifiées et consommez moins d'eau en privilégiant le coton bio. N'oubliez pas les pièces incontournables de l'athleisure pour un look tendance et décontracté. Lorsque vous choisissez votre taille, pensez à mettre en valeur votre silhouette et choisissez des couleurs et imprimés dynamiques pour booster votre motivation. Complétez votre tenue avec les accessoires essentiels tels que la casquette, les chaussettes et la veste pour une allure sportive complète. Enfin, découvrez les marques phares du sportswear qui proposent des produits de qualité. Le monde du sportswear évolue constamment, alors n'hésitez pas à rester à l'affût des dernières tendances et innovations pour toujours être au top de votre style sportif.

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[omagazineparis]

Arthrose : votre guide féminin pour déjouer le mal du siècle

On en entend parler, on le redoute, mais qu'est-ce que l'arthrose exactement? Ce compagnon indésirable frappe sans discrimination, mais les femmes semblent particulièrement concernées. Découvrons ensemble ce phénomène, ses causes, symptômes et surtout, les moyens de le combattre. Arthrose : le fléau silencieux L'arthrose est une maladie chronique qui touche les articulations. C'est la première cause de douleurs chroniques chez les femmes. Mais avant de paniquer, rappelons-nous que l'information est notre meilleure arme. Les causes de l'arthrose L'arthrose se développe souvent avec l'âge, mais plusieurs autres facteurs peuvent contribuer à son apparition. L'hérédité, l'obésité, et même certaines activités physiques intenses peuvent jouer un rôle. Les symptômes à surveiller Généralement, l'arthrose se manifeste par des douleurs articulaires et une diminution de la mobilité. La douleur s'intensifie souvent après une période d'activité et s'apaise au repos. Les femmes face à l'arthrose Il est important de savoir que les femmes sont plus susceptibles de développer de l'arthrose, notamment à cause des changements hormonaux liés à la ménopause. Pourquoi les femmes sont-elles plus touchées ? Il semblerait que les hormones féminines jouent un rôle protecteur contre l'arthrose. Ainsi, lorsque leur production diminue lors de la ménopause, le risque d'apparition de la maladie augmente. A lire également : Bronchite chronique : votre guide pour respirer à pleins poumons Vivre avec l'arthrose : des solutions existent La bonne nouvelle ? Même si l'arthrose ne peut être complètement éradiquée, des solutions existent pour soulager les symptômes et améliorer la qualité de vie. Les traitements médicaux Les traitements médicamenteux sont nombreux et peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation liées à l'arthrose. N'hésitez pas à consulter votre médecin pour trouver le traitement le mieux adapté à votre situation. La kinésithérapie La kinésithérapie peut être une alliée précieuse pour lutter contre l'arthrose. Elle aide à maintenir la mobilité des articulations et à renforcer les muscles, ce qui peut réduire la douleur. L'alimentation et le mode de vie Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière peuvent jouer un rôle déterminant dans la gestion de l'arthrose. Il est également essentiel de maintenir un poids santé pour ne pas surcharger les articulations. Maintenant que vous êtes armée de ces informations, n'oubliez pas : la connaissance est le premier pas vers une vie meilleure. Ne laissez pas l'arthrose vous définir. Vous êtes bien plus que vos articulations. Alors, prenez les devants et agissez pour votre bien-être. Vous le méritez ! Read the full article

[biotyfull]

Le touch for health

Dans la quête de bien-être et d'harmonie, de nombreuses approches alternatives se révèlent être des trésors de guérison.

Touch for Health : Rééquilibrer l’Énergie du Corps avec le Toucher Bienveillant Dans la quête de bien-être et d’harmonie, de nombreuses approches alternatives se révèlent être des trésors de guérison. Parmi elles, le Touch for Health se distingue comme une méthode holistique qui combine le toucher, les principes de la médecine traditionnelle chinoise et les connaissances en kinésithérapie…

[santedefaire]

Lombalgie : exercice pour le dos simple et facile [kinésithérapie]

Mal de dos ? Soulagez votre lombalgie avec un exercice facile de kinésithérapie. Bougez pour un dos en forme! 💪 #MalDeDos #Lombalgie #Kinésithérapie #QueFaire #ExerciceDos

Télécharger l’Ebook Vous pouvez retrouver la vidéo correspondante à l’article ICI :https://youtu.be/Q7MdLluod4k I) Colonne vertébrale : plus de mouvement pour moins de douleur lombaire Toutes les recommandations (Oliveira 2018) dont celles de l’HAS de 2019 sont claires : l’activité physique est le traitement principal permettant : une évolution favorable de la lombalgie, d’éviter une…

[sosehpad]

Encadrement du travail des kinésithérapeutes en EHPAD : Guide pour les directeurs

Débat brûlant 🔥: Kinés en EHPAD - statut libéral, contrôle & coordination!? 🏥💪Lisez ici ⬇️ #Kinésithérapie #EHPAD #SantéLibérale 📘👨‍⚕️👩‍⚕️

La question de l’encadrement et du contrôle du travail des kinésithérapeutes exerçant au sein d’un EHPAD par le directeur de l’établissement se pose effectivement, étant donné le statut libéral de ces professionnels de santé. Bien que les kinésithérapeutes soient des professionnels indépendants, leur intégration dans le fonctionnement d’un EHPAD nécessite une coordination et une collaboration…

[pediatricphysiotherapy0]

Marine Roque : kinésithérapie pédiatrique et respiratoire

Bienvenue à notre cabinet de kinésithérapie pédiatrique !

Je suis une kinésithérapeute spécialisée dans la prise en charge des nourrissons et des enfants de tous les âges.

J'ai une approche globale avec les nourrissons et les enfants et travaille en étroite collaboration avec les parents pour garantir la meilleure prise en charge possible de leur enfant. Je suis passionnée par la santé des enfants et je suis constamment à la recherche des dernières techniques de traitement pour améliorer la qualité de vie de mes patients.

Mon expertise en kinésithérapie pédiatrique comprend : la kinésithérapie respiratoire : méthode efficace pour aider les bébés à évacuer les sécrétions qui les empêchent de respirer. Elle peut être très utile pour les nourrissons souffrant de bronchiolite et d'asthme. Le médecin doit vous délivrer obligatoirement une ordonnance pour des séances de kinésithérapie respiratoire. Je tiens à préciser que les manipulations sont impressionnantes pour les nouveaux parents mais sans danger pour le bébé, et surtout très bénéfique pour son bien-être et le vôtre. Find more info children's physiotherapist

la rééducation neuromotrice : torticolis, plagiocéphalie du nourrisson, retard du développement moteur, pathologie neurologique et génétique, la rééducation orthopédique : les malpositions et les malformations du pied, Le suivi des nourrissons prématurés, la prévention et le traitement des troubles musculo-squelettiques chez l'enfant, l'amélioration de la motricité fine, la rééducation chez les enfants atteints d'un trouble du spectre de l'autisme, etc.

Si vous avez besoin de soins de kinésithérapie pour votre enfant, n'hésitez pas à contacter notre cabinet de kinésithérapie pédiatrique dès aujourd'hui. Je ne propose pas de consultations pour les adultes.

Horaires d'ouverture : 9h-19h du lundi au vendredi, fermé le samedi et dimanche ainsi que les jours fériés

Adresse : 18 Rue des Tilleuls, 31650 Saint-Orens-de-Gameville, France

URL de réservation : https://www.maiia.com/masseur-kinesitherapeute/31650-saint-orens-de-gameville/roque-marine

Numéro de téléphone professionnel : 0033659767835 ou +33659767835

E-mail de l'entreprise : roquemarine.mk@gmail.com

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Comprendre sa douleur facilement avec l'anatomie

LIsez cette nouvelle série d'articles pour comprendre ses douleurs. Nous commençons par aborder les structures du corps qui peuvent être atteintes et les conséquences

J’ai une douleur de l’appareil locomoteur mais je ne sais pas d’où vient. Une des clé pour comprendre sa douleur, est de connaitre l’anatomie.Attention, je ne vous demande pas d’apprendre le Netter, ce livre d’anatomie que tous les étudiants en kinésithérapie ont essoré! Pourquoi est-ce si crucial de la comprendre ? Tout simplement parce que connaître son corps, c’est détenir les clés pour…

[catalano-79]

Dr FAID: Les produits obligatoires en plus de la kinésithérapie pour les...

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CHEZ LE KINE

C'est l'hiver ; ma petite fille a une bronchiolite, et le médecin prescrit des séances de kinésithérapie respiratoire.

Nous arrivons chez le kiné ; je pose l'enfant sur sa table, puis je laisse faire le praticien, tout en tenant la main de ma fillette. Le kiné est obligé de procéder à un massage énergique, et elle a l'impression d'étouffer. Elle me regarde d'un air suppliant. Mais je me contente de serrer sa main plus fort, et de l'encourager tendrement. Comme j'aimerais arrêter ce traitement, la prendre dans mes bras et la délivrer de ce moment pénible ! Elle semble me dire : “Pourquoi me regardes-tu sans rien faire ? Tu vois bien que j'ai mal !” En réalité, je souffre encore plus qu'elle. Elle est trop jeune pour que je puisse lui expliquer que c'est pour son bien et qu'elle se sentira mieux après.

La séance terminée, nous allons repartir. Je sens alors une petite main se glisser dans la mienne avec la même confiance enfantine qu'en arrivant. Ce geste si simple me bouleverse, et m'enseigne une grande leçon.

Dieu permet parfois pour ses enfants des passages difficiles. Il nous semble qu'il nous regarde souffrir sans rien faire, alors qu'il lui serait si facile de nous délivrer ! Allons-nous pour autant lui retirer notre confiance ?

S'il n'intervient pas pour un temps, c'est parce qu'il a ses raisons. Ne nous laissons donc pas troubler par les apparences. Notre Dieu n'est jamais indifférent, il est sage et ne veut que notre bien. Ne doutons pas de son amour. Même si quelquefois une plainte nous échappe, faisons-lui paisiblement confiance.

(Calendrier "La Bonne Semence" - feuillet du 17.03.2011)

SURMONTER L'EPREUVE

Le problème de la souffrance nous interpelle tous. Beaucoup de non-croyants y voient une preuve de l'inexistence de Dieu, ou du moins celle de son impuissance et de son manque d'amour. Quant aux croyants confrontés à l'épreuve, la souffrance peut ébranler leur foi, mais faisons confiance en notre Dieu qui, par la plume de l’apôtre Paul, nous dit : « Aucune tentation (ou épreuve) ne vous est survenue qui n'ait été à la mesure de l'homme ; et Dieu est fidèle, qui ne permettra pas que vous soyez tentés (ou éprouvés) au-delà de ce que vous pouvez supporter, mais avec la tentation il fera aussi l'issue, afin que vous puissiez la supporter. » (1 Corinthiens 10 v.13)

Ce verset contient des affirmations d'un grand secours. Quelles sont ces affirmations ?

► L'épreuve est le lot de tous les hommes.

► Dans l'épreuve, Dieu est souverain. Il ne permet pas qu'elle dépasse nos capacités d'endurance qu'il connaît parfaitement.

► Dans l'épreuve, la fidélité de Dieu nous est assurée : ses soins dont nous avons fait l'expérience dans le passé, dans les bons et les mauvais jours, seront les mêmes pour le présent et le futur.

► Dans l'épreuve, c'est Dieu qui donne la force et la patience et les renouvelle, au fur et à mesure de nos besoins, et cela jusqu'à l'issue. Demandons-lui cette force et cette patience !

Le chrétien n'est pas un “surhomme”, il a ses limites et ses faiblesses. Le but de Dieu, à travers l'épreuve, est de nous aider à mieux compter sur lui, de rendre notre foi plus ferme. Et quel témoignage vis-à-vis de ceux qui nous entourent lorsqu'ils constatent la paix dans notre cœur, malgré l'épreuve ! Alors elle aura produit des fruits à la gloire de Dieu et pour notre bien.

Que Dieu nous donne la grâce d'accepter l'épreuve dans cette perspective !

(Adapté du Calendrier "La Bonne Semence" - feuillet du 18.03.2011)

[ouyander]

Adji Sarr Vs Ndèye Khady Ndiaye a eu lieu. Le face-à-face entre les deux dames dans le bureau du Doyen des juges, ce jeudi, dans le cadre de l’affaire Sweet Beauty, a tenu toutes ses promesses. Elle fut houleuse et le lieu de gros déballages. Compte-rendu. Voici les détails d'une chaude confrontation. Adji Sarr Vs Ndèye Khady Ndiaye  Adji Sarr, la plaignante de Ousmane Sonko, s’adresse aux Sénégalais (Vidéo) Adji Sarr, qui accuse Ousmane Sonko de viol et menaces de morts, et Ndèye Khady Ndiaye, son ex-patronne à Sweet Beauty, le salon où se seraient déroulés les faits présumés, étaient hier, jeudi, dans le bureau du Doyen des juges, Oumar Maham Diallo. Après avoir organisé la confrontation entre les deux dames, le magistrat a fait venir l’époux de Ndèye Khady Ndiaye, Ibrahima Coulibaly, pour une audition des trois. Les détails d'une chaude confrontation Adji Sarr, la plaignante de Ousmane Sonko, s’adresse aux Sénégalais D’après le journal Les Échos, la confrontation, démarrée peu après 11 heures du matin, a duré douze heures. Elle ne sera entrecoupée que par une pause de quelques dizaines de minutes, pour la coupure du jeûne, et... quelques incidents. String et soutien-gorge Les débats furent en effet par moments houleux, renseigne le même quotidien d'information. Lequel ajoute que les deux parties ont campé sur leurs positions. Adji Sarr maintenant ses accusations contre Ousmane Sonko et Ndèye Khady Ndiaye lavant le leader de Pastef. «A chaque fois qu’Ousmane Sonko manifestait son désir de recevoir son massage ‘rapide’, il gardait son pantalon, mais le plus souvent, il exigeait son massage ‘complet’, rembobine Adji Sarr, reprise par L’Observateur qui, dans son édition de ce vendredi, a fait un compte-rendu détaillé de la confrontation dans le bureau du Doyen des juges. Dans ce dernier cas, il était tout nu, allongé sur le lit de la cabine. D’ailleurs, c’est ça la règle dans le salon : tous les hommes sont nus et nous, les masseuses, sommes en string et soutien-gorge.» Deux filles étaient mises à la disposition du leader de Pastef Adji Sarr-Ndèye Khady Ndiaye les détails d'une chaude confrontation Revenant sur les circonstances des viols répétés présumés, toujours dans L’Obs, l’accusatrice de Sonko ajoute que pour un massage «complet», deux filles étaient mises à la disposition du leader de Pastef. Et, d'après toujours Adji Sarr, après un massage à quatre mains, Sonko faisait sortir l’autre fille pour abuser d’elle. Ndèye Khady Ndiaye a démenti ces faits. Laissant entendre qu’Ousmane Sonko venait dans son salon juste pour soigner son dos. Interpellé par le Doyen des juges sur ses compétences en kinésithérapie, la patronne de Sweet Beauty admet n’avoir aucune formation en la matière. Mais, s'empresse-t-elle d'ajouter, elle a pu soigner les maux de dos du maire de Ziguinchor. Accusations d’adultère Dans tous les cas, Ndèye Khady Ndiaye affirme n’avoir jamais été informée de cas de viol dans son institut. Une déclaration qui a mis Adji Sarr dans tous ses états. La masseuse a martelé ses accusations et même accusé son ex-patronne d’adultère avec Ousmane Sonko, prenant comme témoins les autres masseuses de Sweet Beauty. Adji Sarr ajoutera à l’endroit de Ndèye Khady Ndiaye : «Tu ne m’intéresses pas dans cette affaire. Je n’ai pas porté plainte contre toi. C’est Ousmane Sonko que j’attends pour une confrontation.» Son avocat, Me El Hadji Diouf, essayera à son tour d’acculer la patronne de Sweet Beauty. La tension monte. Ndèye Khady Ndiaye s’emporte et traite ce dernier de violeur. Un violent incident d’audience survient, d’après L’Observateur. A lire aussi Des Températures Caniculaires sur l’EST, Le CENTRE et le SUD-EST Le même journal rapporte que les avocats de Ndèye Khady Ndiaye ont tenté à leur tour d’interpeller Adji Sarr par des questions. Mais cette dernière a refusé de leur répondre, réaffirmant son souhait d’être confrontée au plus vite à Ousmane S

[naantokhi]

Adji Sarr Vs Ndèye Khady Ndiaye a eu lieu. Le face-à-face entre les deux dames dans le bureau du Doyen des juges, ce jeudi, dans le cadre de l’affaire Sweet Beauty, a tenu toutes ses promesses. Elle fut houleuse et le lieu de gros déballages. Compte-rendu. Voici les détails d'une chaude confrontation. Adji Sarr Vs Ndèye Khady Ndiaye  Adji Sarr, la plaignante de Ousmane Sonko, s’adresse aux Sénégalais (Vidéo) Adji Sarr, qui accuse Ousmane Sonko de viol et menaces de morts, et Ndèye Khady Ndiaye, son ex-patronne à Sweet Beauty, le salon où se seraient déroulés les faits présumés, étaient hier, jeudi, dans le bureau du Doyen des juges, Oumar Maham Diallo. Après avoir organisé la confrontation entre les deux dames, le magistrat a fait venir l’époux de Ndèye Khady Ndiaye, Ibrahima Coulibaly, pour une audition des trois. Les détails d'une chaude confrontation Adji Sarr, la plaignante de Ousmane Sonko, s’adresse aux Sénégalais D’après le journal Les Échos, la confrontation, démarrée peu après 11 heures du matin, a duré douze heures. Elle ne sera entrecoupée que par une pause de quelques dizaines de minutes, pour la coupure du jeûne, et... quelques incidents. String et soutien-gorge Les débats furent en effet par moments houleux, renseigne le même quotidien d'information. Lequel ajoute que les deux parties ont campé sur leurs positions. Adji Sarr maintenant ses accusations contre Ousmane Sonko et Ndèye Khady Ndiaye lavant le leader de Pastef. «A chaque fois qu’Ousmane Sonko manifestait son désir de recevoir son massage ‘rapide’, il gardait son pantalon, mais le plus souvent, il exigeait son massage ‘complet’, rembobine Adji Sarr, reprise par L’Observateur qui, dans son édition de ce vendredi, a fait un compte-rendu détaillé de la confrontation dans le bureau du Doyen des juges. Dans ce dernier cas, il était tout nu, allongé sur le lit de la cabine. D’ailleurs, c’est ça la règle dans le salon : tous les hommes sont nus et nous, les masseuses, sommes en string et soutien-gorge.» Deux filles étaient mises à la disposition du leader de Pastef Adji Sarr-Ndèye Khady Ndiaye les détails d'une chaude confrontation Revenant sur les circonstances des viols répétés présumés, toujours dans L’Obs, l’accusatrice de Sonko ajoute que pour un massage «complet», deux filles étaient mises à la disposition du leader de Pastef. Et, d'après toujours Adji Sarr, après un massage à quatre mains, Sonko faisait sortir l’autre fille pour abuser d’elle. Ndèye Khady Ndiaye a démenti ces faits. Laissant entendre qu’Ousmane Sonko venait dans son salon juste pour soigner son dos. Interpellé par le Doyen des juges sur ses compétences en kinésithérapie, la patronne de Sweet Beauty admet n’avoir aucune formation en la matière. Mais, s'empresse-t-elle d'ajouter, elle a pu soigner les maux de dos du maire de Ziguinchor. Accusations d’adultère Dans tous les cas, Ndèye Khady Ndiaye affirme n’avoir jamais été informée de cas de viol dans son institut. Une déclaration qui a mis Adji Sarr dans tous ses états. La masseuse a martelé ses accusations et même accusé son ex-patronne d’adultère avec Ousmane Sonko, prenant comme témoins les autres masseuses de Sweet Beauty. Adji Sarr ajoutera à l’endroit de Ndèye Khady Ndiaye : «Tu ne m’intéresses pas dans cette affaire. Je n’ai pas porté plainte contre toi. C’est Ousmane Sonko que j’attends pour une confrontation.» Son avocat, Me El Hadji Diouf, essayera à son tour d’acculer la patronne de Sweet Beauty. La tension monte. Ndèye Khady Ndiaye s’emporte et traite ce dernier de violeur. Un violent incident d’audience survient, d’après L’Observateur. A lire aussi Des Températures Caniculaires sur l’EST, Le CENTRE et le SUD-EST Le même journal rapporte que les avocats de Ndèye Khady Ndiaye ont tenté à leur tour d’interpeller Adji Sarr par des questions. Mais cette dernière a refusé de leur répondre, réaffirmant son souhait d’être confrontée au plus vite à Ousmane S

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Arthrose : votre guide féminin pour déjouer le mal du siècle

On en entend parler, on le redoute, mais qu'est-ce que l'arthrose exactement? Ce compagnon indésirable frappe sans discrimination, mais les femmes semblent particulièrement concernées. Découvrons ensemble ce phénomène, ses causes, symptômes et surtout, les moyens de le combattre. Arthrose : le fléau silencieux L'arthrose est une maladie chronique qui touche les articulations. C'est la première cause de douleurs chroniques chez les femmes. Mais avant de paniquer, rappelons-nous que l'information est notre meilleure arme. Les causes de l'arthrose L'arthrose se développe souvent avec l'âge, mais plusieurs autres facteurs peuvent contribuer à son apparition. L'hérédité, l'obésité, et même certaines activités physiques intenses peuvent jouer un rôle. Les symptômes à surveiller Généralement, l'arthrose se manifeste par des douleurs articulaires et une diminution de la mobilité. La douleur s'intensifie souvent après une période d'activité et s'apaise au repos. Les femmes face à l'arthrose Il est important de savoir que les femmes sont plus susceptibles de développer de l'arthrose, notamment à cause des changements hormonaux liés à la ménopause. Pourquoi les femmes sont-elles plus touchées ? Il semblerait que les hormones féminines jouent un rôle protecteur contre l'arthrose. Ainsi, lorsque leur production diminue lors de la ménopause, le risque d'apparition de la maladie augmente. A lire également : Bronchite chronique : votre guide pour respirer à pleins poumons Vivre avec l'arthrose : des solutions existent La bonne nouvelle ? Même si l'arthrose ne peut être complètement éradiquée, des solutions existent pour soulager les symptômes et améliorer la qualité de vie. Les traitements médicaux Les traitements médicamenteux sont nombreux et peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation liées à l'arthrose. N'hésitez pas à consulter votre médecin pour trouver le traitement le mieux adapté à votre situation. La kinésithérapie La kinésithérapie peut être une alliée précieuse pour lutter contre l'arthrose. Elle aide à maintenir la mobilité des articulations et à renforcer les muscles, ce qui peut réduire la douleur. L'alimentation et le mode de vie Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière peuvent jouer un rôle déterminant dans la gestion de l'arthrose. Il est également essentiel de maintenir un poids santé pour ne pas surcharger les articulations. Maintenant que vous êtes armée de ces informations, n'oubliez pas : la connaissance est le premier pas vers une vie meilleure. Ne laissez pas l'arthrose vous définir. Vous êtes bien plus que vos articulations. Alors, prenez les devants et agissez pour votre bien-être. Vous le méritez ! Read the full article

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Nicolas Pacquot : "Une nécessaire revalorisation des actes des kinésithérapeutes"

Nicolas Pacquot, Député Renaissance de la 3ème circonscription du Doubs, communique : "Des masseurs-kinésithérapeutes de ma circonscription m'ont récemment alerté sur leur niveau de rémunération. Depuis 2012, les actes des kinésithérapeutes n'ont pas été revalorisés, ce qui, compte tenu de l'inflation grandissante, équivaut à une perte de bénéfices de l'ordre de 20 à 22%. Sensible à la pression financière que ces professionnels de santé subissent, et qui risque de créer une pénurie de ces acteurs indispensables dans nos territoires, j'ai interrogé le ministre de la Santé et de la Prévention à ce sujet. Vous trouverez le contenu de cette question écrite ci-dessous. "Monsieur Nicolas Pacquot alerte M. le Ministre de la santé et de la prévention sur une nécessaire revalorisation des actes des kinésithérapeutes. En effet, l’avenant 7 à la convention nationale des masseurs - kinésithérapeutes prévoyait des revalorisations permettant une augmentation de l'acte de base à 18 euros, ainsi que des aides financières pour les soins à domicile, en contrepartie de la mise en place d’une régulation démographique. Cependant, les discussions conventionnelles entre l'Union nationale des caisses d'assurance maladie et les représentants des masseurs-kinésithérapeutes se sont soldées par un échec, deux syndicats représentatifs sur trois ayant décidé de s’y opposer, jugeant cet avenant trop coercitif et les 18€ non suffisants, au regard des contraintes inhérentes à la profession. Cela a fait obstacle aux 530 millions d’euros de rémunérations supplémentaires pour 70 000 kinésithérapeutes, dès le mois de juillet 2023, que prévoyait cet avenant. En l’absence d’accord, c’est donc la convention actuelle des masseurs-kinésithérapeutes qui reste valable jusqu'en 2027. Par conséquent, les consultations de kinésithérapie de base sont toujours facturées 16,13 euros. Les actes des kinésithérapeutes n'ont donc pas augmenté depuis 2012. De ce fait, au regard de l’inflation grandissante, on estime une perte de bénéfices pour les kinésithérapeutes de l’ordre de 20 à 22 %. Or, cette pression financière actuelle, que les kinésithérapeutes subissent, risque fort de créer une hémorragie des vocations, le recours pour certains au déconventionnement de leurs tarifs, voire pour d’autres une remise en cause pure et simple de leur activité. C’est pourquoi, alors qu’elle est un maillon essentiel de notre système de santé, il est indispensable de ne pas mettre en difficulté économique cette profession, dont la présence doit être au contraire renforcée dans l’ensemble de nos territoires, notamment ruraux. Aussi, il souhaite alerter le Ministre sur la nécessité d’un retour à la table des négociations, permettant d’aboutir à un accord, à même de garantir la pérennité et l’attractivité de cette profession, et d’accorder une rémunération juste aux kinésithérapeutes"". Read the full article