#kolajen önerileri

[videoetkisi]

Multi Kolajen Tip 1 Tip 2 Tip 3 Komplex #kolajen #kompleks #tip1

via IFTTT

[pvchockey3]

yemek tarifleri

Çok İyi Beslenme Bu Fikirleri Okumak Kadar Temeldir Doğru beslenme kavramı genellikle kilo verme veya istenmeyen kilo verme kavramlarıyla ilişkilendirilir. Kilo kaybı ve diyet, besinlerin bazı belirli yönleri olsa da, tek türleri bunlar değildir. Beslenme, kilo verme, kilo alma, vücut ağırlığını koruma, doğru miktarda besin vitaminlerini koruma, sağlıklı beslenme, doğru nem ve sayısız başka faktörle sağlanır. Her vücut, yaşam tarzına uygun özel bir beslenme hazırlığı talep eder. Bu gönderi, her tür vücut çeşitlerinden ve kilo verme planlarından bahsediyor. Bu bilgilerdeki bilgileri kullanmak beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmenize yardımcı olacaktır. Diyetinizi değerlendirirken ülkeleri kullanarak küçük öneriler alın. Yüzlerce yıldır, diğer kültürler sizin için oldukça iyi olabilecek sıra dışı ve sanatsal unsurlar içeriyor. Bu önerilerin bazılarını incelemek ve maddeleri bulmak için biraz zaman harcamak, aslında bazı ilginç olmayan menülere biraz baharat ekleyebilir. Askorbik Asit, dengeli ve sağlıklı beslenmenin çok önemli bir parçasıdır. Gerçekten etkili bir antioksidandır. Ayrıca, sağlıklı damarlar ve diş eti çizgisi, yaralanma iyileşmesi ve diş ve kemik parçalarının ilerlemesi için gerekli olan kolajen çeşitlerine de yardımcı olabilir. Askorbik Asidin, diğer durumlarla birlikte malignite, katarakt, koroner hastalık tehlikesini azalttığı keşfedilmiştir. Bağırsak monitörünüzün aşırı çalışmasını önlemek için, uyumadan iki saat önce yemek yemekten kaçının. Vücudunuzun, o gün boyunca yediğiniz her şeyi tamamen parçalamak için bu zamana ihtiyacı var ve yatağınızdan önce sindirerek, aşırı çalışmaya neden oluyorsunuz. Gece boyunca vücudunuza bir kaçış sağlayın. Aysegulun mutfagi Bir çocuk için besin maddeleri düşünüldüğünde, yeni yiyeceklere erişemeyeceğine, en azından, olgun kadar hızlı olmadığına bakmak önemlidir. Çocukların tat tomurcukları, daha yaşlandıklarında tam olarak çalıştıkları gibi çalışmazlar ve gıda ürünleri, akıllarında bir yetişkinden daha sert tadı alabilir. Çocuklarınıza biraz zaman tanıyın ve seçiminizi kendileri için yapmalarına izin verin. Yeni mutfaklarla uğraşmak, sağlıklı yeni gıda ürünleri elde etmenin en iyi yoludur. Japon yemekleri, tadından ödün vermek zorunda kalmadan kolayca bulunabilen en iyi yiyecek maddelerini sunar. Akdeniz yemekleri, sağlığınız hakkında iyi şeyler içeren çeşitli alternatifler sunar. Farklı ırksal yemeklere bakmak, besleyici olarak çok daha fazla ödül sunmanın yanı sıra akşam yemeklerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı için inanılmaz bir öneri, sağlıklı bir kahvaltı yapmaktır. Sabah yemeğiniz çok önemlidir, eğer sabaha doğru bir şekilde başlarsanız, muhtemelen gün boyunca yemeye devam edeceksiniz. Bir çörek, birkaç yumurta ve biraz taze meyve ye. Şuruplu krep gibi tatlılar ve sağlıksız kalorilerle dolu yemeklerden uzak durun. Tüm etiketleri okuduğunuzdan ve tam olarak anladığınızdan emin olun, tüketmeden önce gerçekten ne yediğinizi biliyor musunuz? Onları yemeye karar vermeden önce kararsız olabileceğiniz yiyecekler hakkında herhangi bir varsayımda bulunmak istemezsiniz. Sizin için neyin daha sağlıklı olduğunu ve neyin daha sağlıklı olmadığını anlamak için biraz okuyun ve çalışın. Mülke daha önce getirmiş olabileceğiniz abur cubur atıştırmalık yiyecekleri değiştirmek için, akşam yemeği uzak bir yol olduğunda ve siz ve aile üyeleriniz aç olduğunuzda alabileceğiniz, tüketilmesi kolay çeşitli meyveleri stoklayın. Fantastik durumlar, meyveler, üzümler, parçalara ayrılmış ve asitlenmiş suda saklanan elmalar ve minik veya çocuk muz olabilir. Taze meyvelerin buzdolabının içinde veya mutfak tezgahında göze çarpan kaplarda saklanması, "giriş çekiciliğini artırır. Yeşiller, hem dondurulmuş hem de konserve, mükemmel düşük kalorili gıda seçenekleridir. Sağlıklı ve memnun kalmanıza yardımcı olan besleyici vitaminlerle dolu olabilirler. Her gün birkaç porsiyon yemeye çalışmalısınız. Emiliminizi artırmaya yardımcı olmak için her yiyeceğe dahil olan sebzeli bir parça salata veya çorba yemeyi deneyin. Salatalar, seçici yiyenin gözlerini çengellemek için renk ve tutarlılık gerektirir. Sadece marulla yetinmeyin. Puanları heyecanlandırmak için daha fazla ıspanak veya herhangi bir taze çevre dostu ekleyin. Üzümlü domates veya domates dilimleri, yeni doğmuş yeşil fasulye, doğal biber, mantar, mandalina greyfurtları ve bazı fındık ürünleri ile her şeyi tamamlayın. Bir otorite tarafından iddia edilse bile beslenme hakkında öğrendiğiniz her şeye inanmayın. Diyet hakkında halihazırda mevcut olan ve neyi hayal edeceğinizi bilmenin zor olabileceği birçok bilgi. Sadece bir ünlünün tavsiyesi üzerine değil, sağlam, akran analizine tabi tutulmuş klinik araştırmalardan türetilen önerileri ve stratejileri araştırın. Riboflavin aslında vücudunuzun doğru çalışması için kesinlikle gerekli olan bir vitamin takviyesidir. İnsanın metabolik sürecinin temel taşı olan Krebs Döngüsü'nü oluşturduğu için çok önemlidir. Onsuz, tüm vücut yutulan yiyeceği işleyemezdi. Maya çıkarma, vücut organ eti, tavuk yumurtası ve süt ürünlerinde olur. Et yemeyenler ve veganlar diyetlerine B12 takviyesi yapmak isteyebilirler. Et ve süt içermeyen diyetler, bazı temel besinlerden yoksun olabilir. Bir eksiklik öğünlerin emilim bozukluğuna, düşük enerjiye ve diğer birçok zorluğa neden olabilir. Besin alımınızla ilgileniyorsanız, kan çalışması programı için kişisel doktorunuza görünmeyi düşünün. Basit patates, kabuğuna ihtiyaç duymadan her şey için sağlıklı olmayabilir, ancak patatesin yanı sıra güzelce temizlenmiş gözenekleri ve deriyi de içine almak, bol miktarda C vitamini, lif içeriği ve B besin vitaminleri içerdiğinden gerçekten harika bir stratejidir. bol vitamin ve minerale ek olarak. Kabuğu püre içinde lezzetli olmayacak olsa da pişmiş havuç veya ev kızartmasında sorun değil. Televizyonu seyrederken, bir romana ya da belki de gazeteye bakarken hiçbir şekilde akılsızca yemek yemeyin. Herhangi bir şeyiniz olduğunda, her çiğnemenin tadını çıkarmak için biraz zaman ayırın. Ayrıca, yemeklerin kokularının ve planlamanın tadını çıkarmaya çalışmak harika. Sadece yemekten zevk almakla kalmayacak, daha çok yapacağınızdan daha az tüketeceksiniz. Uygun beslenme gerçekten diyet anlamına gelmez. Beslenme, ihtiyaçların uyumunu kullanarak sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmekle ilgilidir. Bu sayfada keşfettiğinizde, herkesin kendine özgü bir sistemi vardır ve kendi besleyici planına ihtiyacı vardır. Sistem tipinizi belirlediğinizde, aslında tamamen kendi gereksinimlerinize göre yapılandırılmış iyi bir besleyici strateji oluşturabilirsiniz.

[obeziteameliyati]

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme

Mide, sindirim sisteminin en önemli organlarından biridir. Dolayısıyla tüp mide ameliyatı sonrası hastanın beslenmesine çok dikkat etmesi gerekir. Ameliyattan sonra görülen önemli bozukluklardan biri yağ sindiriminde sıkıntı olmasıdır. Damping sendromu denilen tokluk hissi ve özellikle karında kramp biçiminde ağrılar, kusma, aşırı terleme, vücudun belli bölgelerinde kızarma ve baş dönmesi genellikle operasyon sonrası beklenen olumsuzluklardır. Ancak bu, zaman içinde kendiliğinden geçer.

Tüp Mide Ameliyatından Sonra Hastanın Uygulaması Gereken Durumlar

Operasyondan sonra ortaya çıkan yan etkiler yavaş yavaş ortadan kalkar. Tüp mide operasyonundan sonra besinlerin fazla çiğnenmesi çok önemlidir. Aynı zamanda hastanın genel pozisyon olarak dik oturmaya çalışması, fazla sıvı tüketmemesi ve lifli gıdaları tercih etmesi gerekir. Bu süreçte hastanın iyi beslenmeye ihtiyacı vardır. Özellikle proteinli yiyeceklerden mutlaka her öğün almalıdır. Et, balık, yumurta, süt, yoğurt, peynir gibi yiyecekleri kontrollü olarak almalıdır.

Tüp Mide Ameliyatından Sonra Neler Yenebilir?

Öncelikle hastanın tüp mide operasyonundan sonra bilinçli bir beslenme alışkanlığını geliştirmesi gerekir. Bunun için ameliyat sonrası hekimden ve diyetisyenden aldığı önerileri hayata geçirilmelidir. Bu süreçte ameliyattan hemen sonra kullanılan ilaçların yan etkisi olarak hastada sindirim güçlüğü ve kabızlık görülebilir ancak bunlar geçici sorunlardır. Bu nedenle özellikle hastanın beslenmesinde lifli gıdaların bulunması önemlidir. Koyu renkli sebze ve meyvelerin tüketilmesi bu süreçte hastanın beslenmesi ve sindirimi açısından gerekli yiyeceklerdir. Bu besinlerin ne kadar tüketileceği, sindirim ve gaz sorunu yaşamaması için mutlaka diyetisyen desteği ile bu sürecin atlatılması gerekir.

Tüp Mide Ameliyatından Sonra Takviye Edici Vitaminler

C vitamini tüp mide ameliyatından sonra mutlaka takviye edici olarak alınmalıdır. C vitamini vücudun bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminlerden biridir. Ayrıca c vitamini kolajen açısından zengin bir vitamin olduğu için hem doğal gıda olarak hem de takviye olarak alması gerekir. Ameliyattan sonra lahana, portakal, greyfurt, çilek, yaban mersini gibi yiyecekler bilinçli olarak tüketilmelidir. A vitamini bakımından zengin gıdalar protein açısından zengin vitaminler olduğu için hastanın kısa sürede sağlığına kavuşmasına yardımcı olur. A vitamininin aynı zamanda damar gelişimine de katkısı olacağı için mutlaka düzenli olarak A vitamini almalıdır.

[madamedower]

undefined

Big Joy Multimen 30 Kapsül

Yetkili Satıcı: Madame Dower Ürün Adı:Suda Vitamin Multimen Üretici: BigJoy Yetkili Satıcı: Madame Dower ECZANE Adet: 30 Kapsül

Ürün bilgileri: Suda Vitamin Multimen, Her serviste Vitamin A, C, D, K, B kompleksi, aminoasitler,  çeşitli mineraller ve Lepidyum, Cüce Palmiyesi, Kırmızı Kore Ginsengi, Yeşil Kahve Çekirdeği ekstreleri gibi bitkisel bileşenleri bir arada bulunduran zengin bir içeriğe sahiptir.

Nasıl kullanılır?

Yetişkin erkeklerin günde 1 bitkisel kapsül tüketmeleri tavsiye edilir.

Özellikleri

Ağır madde içermeyen ham madde, Her Servis; 1 Bitkisel Kapsül, 30 Bitkisel Kapsül (Vcaps®), Saklama önerileri: Nem oranı yüksek mekanlardan uzak tutun. Her kullanım sonrasında kapağı sıkı şekilde kapatın. Kuru ve serin yerde saklayın, güneş ışığına maruz bırakmayın.

Hammadde: Patentli DSM® vitaminleri içerir. Üründe kullanılan Magnesia markalı magnezyum minerali, Almanya’dan ithaldir.

Beyanlar:

A, C, B6, B12, D Vitamini, SELENYUM, BAKIR, DEMİR, ÇİNKO: *Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. B1, B2, B3, B5, B6, B12, C Vitamini, BİOTİN, İYOT, DEMİR, MAGNEZYUM, BAKIR: * Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur. A, B2, B3 Vitamini BİOTİN, ÇİNKO, İYOT: *Normal cildin korunmasına katkıda bulunur. BİOTİN, SELENYUM: *Normal saçın korunmasına katkıda bulunur. C Vitamini: Cildin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kolajen oluşumuna katkıda bulunur. D Vitamini, KALSİYUM, MAGNEZYUM: *Normal kemiklerin, normal dişlerin ve normal kas fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur. B2, B3, B5, B6, B12, C Vitamini, MAGNEZYUM: *Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur. *26.01.2017 tarih ve 29960 sayılı mükerrer Resmi Gazete'de yayımlanan Türk Gıda Kodeksi Beslenme ve Sağlık Beyanları Yönetmeliği Gereğince “Dengeli ve çeşitli beslenme sağlıklı yaşam için önemlidir.”

[ozeltasarimlar]

Da sağlamış olursunuz Evde cilt..

Cildinizi bir güneş kremi kullanarak koruyor olsanız da, bazı UV koruyucu güneş gözlüklerini kullanmakta koruyucu bir önlem olacaktır. Güneşin zararlı etkilerini önlemeye yardımcı olacağından dışarıda ve güneşin altındayken gözlüklerinizi takmayı kesinlikle ihmal etmeyin. Güneş ciltte ciddi kırışıklıklara ve lekelere neden olabilecektir. Güneşten korunmak kadar cilt bakımı da cildinizin sağlığını koruyabilmeniz için önemlidir. Sürekli temiz olan bir cildin gözenekleri açık olduğunda hava alması sağlanmış olur bu da ciltteki olası problemlerin ortadan kalkmasını sağlar.

Proteinler daha genç görünen bir cildi desteklemeye yardımcı olabilir. Başka bir deyişle botoksun doğal bir alternatifi proteinlerdir. Cildinizin ihtiyacı olan proteini almasını sağladığınız da canlanmasını da sağlamış olursunuz. Evde cilt bakımı yapılırken bu önemli detaya çok dikkat edilmesi gerekir. Ciltte doğal kolajen oluşturarak ve yüzdeki herhangi bir kırışıklığı gevşeterek yeni hücre büyümesini teşvik edebilirsiniz. Bu da cildinizin canlı ve parlak görünmesine neden olur.  Cilt bakımı rutininize maske önerilerini de dahil etmeyi deneyin, bunlar yalnızca önleyici bir yöntem olarak hareket etmekle kalmaz, aynı zamanda mevcut olan kırışıklıklar ve kaza ayaklarının tedavisine de yardımcı olur. Cilt sürekli olarak kendisiyle ilgilenilmesini ister ve bu sayede parlaklığını koruyabilir. Belli bir yaştayken cildinize gerekli özeni gösterdiğinizde yaşlılığınızda daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. Özellikle de bayanlar 30’lu yaşlardan önce ciltlerini çok iyi tanıması gerekir.

[saglikbilgileri]

Evde cilt bakımı yapılırken bu..

Cildinizi bir güneş kremi kullanarak koruyor olsanız da, bazı UV koruyucu güneş gözlüklerini kullanmakta koruyucu bir önlem olacaktır. Güneşin zararlı etkilerini önlemeye yardımcı olacağından dışarıda ve güneşin altındayken gözlüklerinizi takmayı kesinlikle ihmal etmeyin. Güneş ciltte ciddi kırışıklıklara ve lekelere neden olabilecektir. Güneşten korunmak kadar cilt bakımı da cildinizin sağlığını koruyabilmeniz için önemlidir. Sürekli temiz olan bir cildin gözenekleri açık olduğunda hava alması sağlanmış olur bu da ciltteki olası problemlerin ortadan kalkmasını sağlar.

Proteinler daha genç görünen bir cildi desteklemeye yardımcı olabilir. Başka bir deyişle botoksun doğal bir alternatifi proteinlerdir. Cildinizin ihtiyacı olan proteini almasını sağladığınız da canlanmasını da sağlamış olursunuz. Evde cilt bakımı yapılırken bu önemli detaya çok dikkat edilmesi gerekir. Ciltte doğal kolajen oluşturarak ve yüzdeki herhangi bir kırışıklığı gevşeterek yeni hücre büyümesini teşvik edebilirsiniz. Bu da cildinizin canlı ve parlak görünmesine neden olur.  Cilt bakımı rutininize maske önerilerini de dahil etmeyi deneyin, bunlar yalnızca önleyici bir yöntem olarak hareket etmekle kalmaz, aynı zamanda mevcut olan kırışıklıklar ve kaza ayaklarının tedavisine de yardımcı olur. Cilt sürekli olarak kendisiyle ilgilenilmesini ister ve bu sayede parlaklığını koruyabilir. Belli bir yaştayken cildinize gerekli özeni gösterdiğinizde yaşlılığınızda daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. Özellikle de bayanlar 30’lu yaşlardan önce ciltlerini çok iyi tanıması gerekir.

[kulturyasam]

Almasını sağladığınız da canlanmasını da..

Cildinizi bir güneş kremi kullanarak koruyor olsanız da, bazı UV koruyucu güneş gözlüklerini kullanmakta koruyucu bir önlem olacaktır. Güneşin zararlı etkilerini önlemeye yardımcı olacağından dışarıda ve güneşin altındayken gözlüklerinizi takmayı kesinlikle ihmal etmeyin. Güneş ciltte ciddi kırışıklıklara ve lekelere neden olabilecektir. Güneşten korunmak kadar cilt bakımı da cildinizin sağlığını koruyabilmeniz için önemlidir. Sürekli temiz olan bir cildin gözenekleri açık olduğunda hava alması sağlanmış olur bu da ciltteki olası problemlerin ortadan kalkmasını sağlar.

Proteinler daha genç görünen bir cildi desteklemeye yardımcı olabilir. Başka bir deyişle botoksun doğal bir alternatifi proteinlerdir. Cildinizin ihtiyacı olan proteini almasını sağladığınız da canlanmasını da sağlamış olursunuz. Evde cilt bakımı yapılırken bu önemli detaya çok dikkat edilmesi gerekir. Ciltte doğal kolajen oluşturarak ve yüzdeki herhangi bir kırışıklığı gevşeterek yeni hücre büyümesini teşvik edebilirsiniz. Bu da cildinizin canlı ve parlak görünmesine neden olur.  Cilt bakımı rutininize maske önerilerini de dahil etmeyi deneyin, bunlar yalnızca önleyici bir yöntem olarak hareket etmekle kalmaz, aynı zamanda mevcut olan kırışıklıklar ve kaza ayaklarının tedavisine de yardımcı olur. Cilt sürekli olarak kendisiyle ilgilenilmesini ister ve bu sayede parlaklığını koruyabilir. Belli bir yaştayken cildinize gerekli özeni gösterdiğinizde yaşlılığınızda daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. Özellikle de bayanlar 30’lu yaşlardan önce ciltlerini çok iyi tanıması gerekir.

[webtasarimcilar11]

Ihtiyacı olan proteini almasını sağladığınız..

Cildinizi bir güneş kremi kullanarak koruyor olsanız da, bazı UV koruyucu güneş gözlüklerini kullanmakta koruyucu bir önlem olacaktır. Güneşin zararlı etkilerini önlemeye yardımcı olacağından dışarıda ve güneşin altındayken gözlüklerinizi takmayı kesinlikle ihmal etmeyin. Güneş ciltte ciddi kırışıklıklara ve lekelere neden olabilecektir. Güneşten korunmak kadar cilt bakımı da cildinizin sağlığını koruyabilmeniz için önemlidir. Sürekli temiz olan bir cildin gözenekleri açık olduğunda hava alması sağlanmış olur bu da ciltteki olası problemlerin ortadan kalkmasını sağlar.

Proteinler daha genç görünen bir cildi desteklemeye yardımcı olabilir. Başka bir deyişle botoksun doğal bir alternatifi proteinlerdir. Cildinizin ihtiyacı olan proteini almasını sağladığınız da canlanmasını da sağlamış olursunuz. Evde cilt bakımı yapılırken bu önemli detaya çok dikkat edilmesi gerekir. Ciltte doğal kolajen oluşturarak ve yüzdeki herhangi bir kırışıklığı gevşeterek yeni hücre büyümesini teşvik edebilirsiniz. Bu da cildinizin canlı ve parlak görünmesine neden olur.  Cilt bakımı rutininize maske önerilerini de dahil etmeyi deneyin, bunlar yalnızca önleyici bir yöntem olarak hareket etmekle kalmaz, aynı zamanda mevcut olan kırışıklıklar ve kaza ayaklarının tedavisine de yardımcı olur. Cilt sürekli olarak kendisiyle ilgilenilmesini ister ve bu sayede parlaklığını koruyabilir. Belli bir yaştayken cildinize gerekli özeni gösterdiğinizde yaşlılığınızda daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. Özellikle de bayanlar 30’lu yaşlardan önce ciltlerini çok iyi tanıması gerekir.

[pazarlamastratejileri]

Parlaklığını koruyabilir Belli bir yaştayken..

Cildinizi bir güneş kremi kullanarak koruyor olsanız da, bazı UV koruyucu güneş gözlüklerini kullanmakta koruyucu bir önlem olacaktır. Güneşin zararlı etkilerini önlemeye yardımcı olacağından dışarıda ve güneşin altındayken gözlüklerinizi takmayı kesinlikle ihmal etmeyin. Güneş ciltte ciddi kırışıklıklara ve lekelere neden olabilecektir. Güneşten korunmak kadar cilt bakımı da cildinizin sağlığını koruyabilmeniz için önemlidir. Sürekli temiz olan bir cildin gözenekleri açık olduğunda hava alması sağlanmış olur bu da ciltteki olası problemlerin ortadan kalkmasını sağlar.

Proteinler daha genç görünen bir cildi desteklemeye yardımcı olabilir. Başka bir deyişle botoksun doğal bir alternatifi proteinlerdir. Cildinizin ihtiyacı olan proteini almasını sağladığınız da canlanmasını da sağlamış olursunuz. Evde cilt bakımı yapılırken bu önemli detaya çok dikkat edilmesi gerekir. Ciltte doğal kolajen oluşturarak ve yüzdeki herhangi bir kırışıklığı gevşeterek yeni hücre büyümesini teşvik edebilirsiniz. Bu da cildinizin canlı ve parlak görünmesine neden olur.  Cilt bakımı rutininize maske önerilerini de dahil etmeyi deneyin, bunlar yalnızca önleyici bir yöntem olarak hareket etmekle kalmaz, aynı zamanda mevcut olan kırışıklıklar ve kaza ayaklarının tedavisine de yardımcı olur. Cilt sürekli olarak kendisiyle ilgilenilmesini ister ve bu sayede parlaklığını koruyabilir. Belli bir yaştayken cildinize gerekli özeni gösterdiğinizde yaşlılığınızda daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. Özellikle de bayanlar 30’lu yaşlardan önce ciltlerini çok iyi tanıması gerekir.

[merakedilenler]

Ilgilenilmesini ister ve bu sayede..

Cildinizi bir güneş kremi kullanarak koruyor olsanız da, bazı UV koruyucu güneş gözlüklerini kullanmakta koruyucu bir önlem olacaktır. Güneşin zararlı etkilerini önlemeye yardımcı olacağından dışarıda ve güneşin altındayken gözlüklerinizi takmayı kesinlikle ihmal etmeyin. Güneş ciltte ciddi kırışıklıklara ve lekelere neden olabilecektir. Güneşten korunmak kadar cilt bakımı da cildinizin sağlığını koruyabilmeniz için önemlidir. Sürekli temiz olan bir cildin gözenekleri açık olduğunda hava alması sağlanmış olur bu da ciltteki olası problemlerin ortadan kalkmasını sağlar.

Proteinler daha genç görünen bir cildi desteklemeye yardımcı olabilir. Başka bir deyişle botoksun doğal bir alternatifi proteinlerdir. Cildinizin ihtiyacı olan proteini almasını sağladığınız da canlanmasını da sağlamış olursunuz. Evde cilt bakımı yapılırken bu önemli detaya çok dikkat edilmesi gerekir. Ciltte doğal kolajen oluşturarak ve yüzdeki herhangi bir kırışıklığı gevşeterek yeni hücre büyümesini teşvik edebilirsiniz. Bu da cildinizin canlı ve parlak görünmesine neden olur.  Cilt bakımı rutininize maske önerilerini de dahil etmeyi deneyin, bunlar yalnızca önleyici bir yöntem olarak hareket etmekle kalmaz, aynı zamanda mevcut olan kırışıklıklar ve kaza ayaklarının tedavisine de yardımcı olur. Cilt sürekli olarak kendisiyle ilgilenilmesini ister ve bu sayede parlaklığını koruyabilir. Belli bir yaştayken cildinize gerekli özeni gösterdiğinizde yaşlılığınızda daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. Özellikle de bayanlar 30’lu yaşlardan önce ciltlerini çok iyi tanıması gerekir.

[2018bilimhaberleri]

Olur Cilt surekli olarak kendisiyle..

Cildinizi bir güneş kremi kullanarak koruyor olsanız da, bazı UV koruyucu güneş gözlüklerini kullanmakta koruyucu bir önlem olacaktır. Güneşin zararlı etkilerini önlemeye yardımcı olacağından dışarıda ve güneşin altındayken gözlüklerinizi takmayı kesinlikle ihmal etmeyin. Güneş ciltte ciddi kırışıklıklara ve lekelere neden olabilecektir. Güneşten korunmak kadar cilt bakımı da cildinizin sağlığını koruyabilmeniz için önemlidir. Sürekli temiz olan bir cildin gözenekleri açık olduğunda hava alması sağlanmış olur bu da ciltteki olası problemlerin ortadan kalkmasını sağlar.

Proteinler daha genç görünen bir cildi desteklemeye yardımcı olabilir. Başka bir deyişle botoksun doğal bir alternatifi proteinlerdir. Cildinizin ihtiyacı olan proteini almasını sağladığınız da canlanmasını da sağlamış olursunuz. Evde cilt bakımı yapılırken bu önemli detaya çok dikkat edilmesi gerekir. Ciltte doğal kolajen oluşturarak ve yüzdeki herhangi bir kırışıklığı gevşeterek yeni hücre büyümesini teşvik edebilirsiniz. Bu da cildinizin canlı ve parlak görünmesine neden olur.  Cilt bakımı rutininize maske önerilerini de dahil etmeyi deneyin, bunlar yalnızca önleyici bir yöntem olarak hareket etmekle kalmaz, aynı zamanda mevcut olan kırışıklıklar ve kaza ayaklarının tedavisine de yardımcı olur. Cilt sürekli olarak kendisiyle ilgilenilmesini ister ve bu sayede parlaklığını koruyabilir. Belli bir yaştayken cildinize gerekli özeni gösterdiğinizde yaşlılığınızda daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. Özellikle de bayanlar 30’lu yaşlardan önce ciltlerini çok iyi tanıması gerekir.

[evyemekleri34]

Bakımı rutininize maske onerilerini de..

Cildinizi bir güneş kremi kullanarak koruyor olsanız da, bazı UV koruyucu güneş gözlüklerini kullanmakta koruyucu bir önlem olacaktır. Güneşin zararlı etkilerini önlemeye yardımcı olacağından dışarıda ve güneşin altındayken gözlüklerinizi takmayı kesinlikle ihmal etmeyin. Güneş ciltte ciddi kırışıklıklara ve lekelere neden olabilecektir. Güneşten korunmak kadar cilt bakımı da cildinizin sağlığını koruyabilmeniz için önemlidir. Sürekli temiz olan bir cildin gözenekleri açık olduğunda hava alması sağlanmış olur bu da ciltteki olası problemlerin ortadan kalkmasını sağlar.

Proteinler daha genç görünen bir cildi desteklemeye yardımcı olabilir. Başka bir deyişle botoksun doğal bir alternatifi proteinlerdir. Cildinizin ihtiyacı olan proteini almasını sağladığınız da canlanmasını da sağlamış olursunuz. Evde cilt bakımı yapılırken bu önemli detaya çok dikkat edilmesi gerekir. Ciltte doğal kolajen oluşturarak ve yüzdeki herhangi bir kırışıklığı gevşeterek yeni hücre büyümesini teşvik edebilirsiniz. Bu da cildinizin canlı ve parlak görünmesine neden olur.  Cilt bakımı rutininize maske önerilerini de dahil etmeyi deneyin, bunlar yalnızca önleyici bir yöntem olarak hareket etmekle kalmaz, aynı zamanda mevcut olan kırışıklıklar ve kaza ayaklarının tedavisine de yardımcı olur. Cilt sürekli olarak kendisiyle ilgilenilmesini ister ve bu sayede parlaklığını koruyabilir. Belli bir yaştayken cildinize gerekli özeni gösterdiğinizde yaşlılığınızda daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. Özellikle de bayanlar 30’lu yaşlardan önce ciltlerini çok iyi tanıması gerekir.

[ebe123fed-blog]

Bu besinler selülitten kurtarıyor

Bahar aylarına yaklaştığımız şu günlerde, kıştan kalma portakal kabuğu görünümünden kurtulmak isteyenler sağlıklı beslenme önerileriyle selülitsiz bir bahar ve yaza merhaba diyebilir. Selülit ile savaşmanın önemli bir yolu da sağlıklı beslenmeden geçmektedir. Peki, selülite karşı hangi besinlerin tüketilmesi, hangi yiyecek ve içeceklerden kaçınılması gerekiyor? Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden diyetisyen Aysu Aydın, selülitsiz bir vücut için yapılması gereken sağlıklı beslenme önerileri hakkında bilgi verdi. HATALI BESLENME ŞEKLİ SELÜLİT NEDENİ Vücuttaki portakal kabuğu görünümlü sıkışmış yağ hücreleri ile kendini gösteren selülit; genetik eğilim, özellikle östrojen seviyesinin oluşturduğu dolaşım bozukluğu gibi hormonal nedenler, kilo almak ve egzersiz yapmamak, ilerleyen yaşla birlikte cilt altı bağ dokusunun zayıflaması, hamilelik ve hatalı beslenme gibi pek çok neden ile daha sık görülüyor. BU BESİNLERDEN EN AZ ÜÇÜNÜ HER GÜN TÜKETİN Üzüm çekirdeği, toz kakao: İçeriğinde bioflavonoid olan bu besinler kolajeni yıkan enzimleri bloke ediyor ve bağ dokusuna destek oluyorlar. Üzüm çekirdeği ve toz kakao bu maddeden zengin besinlerden olarak biliniyor. Maydanoz, brokoli, karnabahar, portakal: Zengin bir antioksidan olan C vitamini kolajen yapımında önemli bir rol oynuyor. Böylece deri altındaki bağ dokusunu güçlendiriyor. C vitamininden zengin olan brokoli, turunçgiller, maydanoz, yeşilbiber ve karnabahar gibi sebze ve meyvelerin sofranızda bolca bulunmasına fayda vardır. Kuşkonmaz, beyaz ve karalahana: Ödem söktürücü ve toksin atma özelliği nedeniyle bu besinler sofranızda sık sık yer almalı. Toksin atmak için beyaz lahana kürü de yapabilirsiniz. Somon balığı: Somon gibi yağlı balıkta bolca bulunan Omega 3 damarları genişleterek kan akışının ve dolaşımının rahatlamasına katkıda bulunuyor. Haftada 2-3 gün yağlı balık tüketin. Keten tohumu: Omega 3 yağ asidinden zengin olan keten tohumu damarları genişleterek kan dolaşımını rahatlamasına katkıda bulunuyor. Her sabah kalktıktan sonra 2-3 tatlı kaşığı öğütülmemiş keten tohumu yiyin. İsterseniz, keten tohumunu yoğurtla karıştırarak da tüketebilirsiniz. Soğan ve sarımsak: Kan basıncının ve dolaşımının rahatlamasını sağlıyorlar. Her gün yemeklerinizde ve salatalarınızda bu ikiliden bolca bulunsun. Zencefil: Kanı inceltici fonksiyonu sayesinde dolaşımı rahatlatıyor. Her gün 5-6 kibrit çöpü şeklinde kestiğiniz zencefili çayınızın içine katabilirsiniz. Muz: İçerisinde yer alan potasyum ile kan basıncını düşürerek dolaşıma yardımcı oluyor ve dokuları atık maddelerden temizliyor. Sindirim ve düşük tansiyon sorununuz yoksa günde bir adet muz tüketmenizde fayda var. Karpuz, avokado, havuç, fasulye ve bezelye de fazla miktarda potasyum içeriyorlar. Kereviz: Kan damarlarının kasılmasını engelleyerek dolaşımın rahatlamasını sağlıyor. Yeşil çay: İçeriğindeki kateşin ile yağ yakımını hızlandırıyor. Günde iki fincan yeşil çay içmenizde fayda var. Domates suyu: Domates vücudu toksinlerden arındırıyor. Günde 2-3 bardak domates suyu içerek selülitlerin giderilmesine yardımcı olabilirsiniz. Su: Bol su içmek kan dolaşımının düzenlenmesini sağlıyor ve ödemin oluşmasını önlüyor. Ayrıca yağ hücrelerinin emilimini sağlamak gibi önemli bir rol de üstleniyor. Günde en az 2,5-3 litre sıvı almaya özen gösterin. Bunun büyük bir kısmını su olarak almanızı öneriyoruz. BU BESİNLERDEN UZAK DURUN Trans yağlar: Damar tıkanıklığına neden olan salam, sosis ve sucuk gibi şarküteri ürünlerinden kaçının. Tuz: Vücutta su tutulumuna ve dolaşım bozukluğuna yol açtığı için tuzu asgari miktarda tüketin. İçeriğinde yüksek oranda sodyum bulunan fast food türü gıdaları tüketmemeye çalışın. Rafine şeker:  Şeker, tam bir kalori deposudur. Ayrıca cildi sıkılaştıran kolajeni yıkarak sarkmaya neden olduğu için beslenme listenizden şekeri çıkarın. Doymuş yağlar: Kırmızı et, salam, sosis ve sakakatlarda bolca bulunur.  Bunlar yağ hücrelerini şişirir, vücudun atıklardan temizlenmesini engeller ve dokularda su tutulmasına yol açar. Alkol: Haftada bir kadehten fazla alkol tüketmeyin. Çünkü fazla tüketilen alkol vücutta doğrudan yağ olarak depolanır ve su kaybına yol açarak cildin görünümünü bozar. Yüksek miktarda hayvansal protein: Vücutta yağlanmayı artırdığı için hayvansal proteinleri tüketirken aşırıya kaçmayın. Tavuğu derisiz, kırmızı eti de yağsız yemeyi alışkanlık haline getirin. HER GÜN 1 SAAT YÜRÜYÜN Selülitlerinizden kurtulmak için her gün öğünler arasında bir saat tempolu bir şekilde yürüyün. Ayrıca fitness merkezinde veya evinizde selülitlerin giderilmesine yönelik uygulanan egzersizleri de haftanın en az 3 günü uygularsanız daha kısa sürede sonuç alabilirsiniz.

[mehmetkali]

Güçlü Kemiklere Sahip Olmanın 10 Kolay Yolu! http://ift.tt/2qx3Vt0

Yaşımız ilerledikçe kemiklerimizdeki protein örgüsü seyreliyor. Yaşlanan kemiklerimizin kalsiyum ağırlıklı mineral maddesi azaldıkça, daha kolay kırılır hale geliyor.

Bu durumdan çok omurlar, kalça ve bilek kemikleri etkileniyor. Osteoporoz adı verilen bu sorunla mücadele etmenin pek çok yolu var. Aklımızın bir kenarında hep duracak bu pratik önerileri olabildiğince erken yaşta dikkate alırsak osteoporoza karşı koymak da bir o kadar kolay olur. Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Derya Fidan, güçlü kemiklere sahip olmanın on altın yolunu sizler için açıkladı.

Yoğurt ve sert peynirler gibi süt ürünlerini daha sık tüketin; kalsiyum kazanımızı artırın.

Daha fazla sebze tüketin. Özellikle kalın yapraklı yeşil sebzeleri, marulu, semizotunu, yeşilbiberi, ıspanağı, dereotunu sofranızdan eksik etmeyin.

D Vitamininiz 20’nin altındaysa mutlaka D vitamini desteği alın ve mümkünse daha sık güneşlenin. D Vitamininden zengini yağlı balık (ve kılçığı ile birlikte tüketilebilen küçük balıklar, mesela hamsi) tercih edin. Doğru bir şekilde daha çok güneşlenin.

Magnezyum zengini gıdalardan istifade etmeyi unutmayın. Örneğin; ceviz, kabak, ay çekirdeği, fındık ve badem tam anlamıyla kalsiyum depolarıdır.

Hayvansal protein tüketimini abartmayın. Bitkisel proteinlerden de faydalanmak çok önemlidir: Yüksek proteinli diyetlerin kalsiyum kaybını artırdığını unutmayın.

Vitamin kullanım için doktorunuza başvurun: K12, D vitamini, kalsiyum, magnezyum ve çinko gibi takviyelerden bilinçli olarak istifade etmek size çok şey kazandıracaktır.

Egzersiz yapmayı (özellikle direnç egzersizleri) ihmal etmeyin; yürüyüşte hafif ve ölçülü ağırlık egzersizlerinden de faydalanın…

Kolajen desteği alın. Kemikli tencere etleri, paça çorbası, sakatat gibi kolajen zengini besinlerden faydalanın…

Tuzu azaltın. Fazla tuz, fazla protein gibi etkiliyor, idrarla kalsiyum kaybını artırıyor.

Sigaradan uzak durun. Kahveyi, çayı azaltın. Kafeinden zengin kolalı içecekleri asla tüketmeyin.

from Aeroportist I Güncel Havacılık Haberleri http://ift.tt/2rvugFa via IFTTT

[kadincasagliklove]

Göz Altı Morlukları Neden Olur ? Nasıl Geçer ? Maske ve Krem Önerileri

New Post has been published on https://www.kadinaozelsirlar.com/goz-alti-morluklari-nasil-gecer/

Göz Altı Morlukları Neden Olur ? Nasıl Geçer ? Maske ve Krem Önerileri

Günümüz şartlarında pek çok cilt probleminin çözümü oldukça kolaydır. Geçmişte fiziksel değişim işlemleri oldukça nadir gerçekleşen operasyonlar olduğu için bu alanda belli başlı çözüm önerileri ne yazık ki mevcut olmayabiliyordu.

Genel olarak en çok şikayet edilen cilt problemleri arasında hiç şüphesiz yüz kısmında görülen problemler daha çok dikkat çekiyor. Bunun nedeni ise herkesin yüzünün sürekli dışa açık bir görünüme sahip olmasından kaynaklı olabiliyor.

Yüzde yer alan cilt problemleri arasında göz altı morlukları pek çok kişinin muzdarip olduğu bir konu olarak karşınıza çıkabiliyor. Göz altı morluklarının birçok nedeni olduğu için bu problemin tedavisinde olumlu sonuç alabilmek adına birçok farklı yol denenebiliyor.

Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer

Göz altı morlukları, pek çok sebebe bağlı olarak ortaya çıkan cilt sorunları arasında yerini alıyor. Ayrıca göz altı morluklarının görülme sıklığı oldukça fazla olduğu için bu sorundan şikayetçi birçok insan bulunuyor.

Göz altı morluklarından kurtulmak isteyen ve bu konuda şikâyetçi olan kişiler, göz altı morluklarının nasıl geçeceğinin cevabını bulmak için çabalıyor. Göz altı morlukları eğer kalıtsal yani genetik olarak size aktarılmış bir cilt problemi değilse ufak tefek şeylere dikkat ederek göz altı morluklarınızdan kurtulabilirsiniz. Uyku düzeninize dikkat ederekte göz altı morluklarının geçmesini sağlayabilirsiniz. Göz altı morluklarının tonları olduğu için iyileşme süresinde değişiklik görülebilir.

Göz Altı Morlukları İçin Maske

Günümüzde pek çok cilt problemi için maske kullanılarak bu cilt probleminin geçmesi sağlanabiliyor. Hatta her cilt sorununa ve cilt tipine özel olarak üretilen ve kullanılan maskelerde bulunuyor.

Göz altı morluklarının direkt olarak bir maske ile geçirilmesi mümkün değildir. Ancak maskelerden destek alarak kısa sürede göz altınızda bulunan morluklarının renk tonunun açılmasını sağlayabilirsiniz. Genel olarak göz altı morluklarında en etkli maske zerdeçal maskesidir. Bu maskeyi düzenli kullanarak göz altınızda bulunan morlukları geçirebilirsiniz.

Zerdeçal maskesi için gerekli malzemeler şunlardır:

Toz zerdeçal

Yoğurt ( ev yapımı olursa daha iyi olur)

Gül suyu

Bal

Tüm bu malzemeleri az miktarda karıştırarak macun kıvamına getirin daha sonra temiz göz altınıza kalın bir tabaka halinde sürün. 20 dakika sonra soğuk su ile yıkayın. Bu maskeyi haftada 2 defa uygulayarak göz altı morluklarından gerçek anlamda kurtulabilirsiniz.

Göz Altı Morlukları Cerrahi Tedavisi

Göz altı morlukları pek çok kişi de görülen bir problem olduğu için bu problemin çözümünde cerrahi tedavi desteği alan kişi sayısı oldukça fazladır. Göz altı morlukları genel olarak birkaç dış destek ve bakım ürünleri ile tedavi edilebilirken genetik kökenli olan göz altı morluklarında en iyi tedavi yöntemi olarak cerrahi tedavi biliniyor.

Göz altı morluklarını bu alanda uzman cerrahların müdahaleleri ile kısa sürede yok edebilirsiniz. Ancak her cerrahi operasyonda olması gerektiği gibi bu müdahalede de belli riskler bulunuyor. Bu durumu dikkate alarak tedavi olmanızda fayda olacaktır.

Genetik Göz Altı Morluklarına Kesin Çözüm

Genetik olan göz altı morluklarının çözümü ne yazık ki daha zor olabiliyor. Ancak bu konudan etkili tedavi yöntemi olarak cerrahi tedavi göze çarpıyor. Ayrıca ışın tedavisi de bu alanda kullanılmaya başlandı. Genetik olduğu için tedavi süresi uzun olsa da sonuç olumlu olacaktır.

Göz Altı Morlukları İçin Krem Önerileri

Cildinizin her daim bakımlı ve canlı bir görünüme sahip olması için krem kullanımına özen göstermeniz gerekiyor. Günümüzde pek çok kişi krem kullanımı konusunda bilinçsiz davranabiliyor. Özellikle göz altı morluklarına sahip olan kişilerin içeriğinde yağ oranı yerine nem oranı yüksek olan kremleri tercih etmesi daha doğru olacaktır.

Genel olarak tüm kremlerin içerisinde yağ oranı daha fazla bulunur. Ancak göz altı morlukları konusunda şikayetçi olan ve bu soruna kremler ile çözüm bulmak isteyenler nem oranı daha yüksek ve peeling etkisi olmayan kremleri tercih etmelidir. Peeling yani arındırıcı etkiye sahip olmayan ürünleri kullanmamanızın nedeni cildin göz kısmında yer alan derinin aşırı ince olmasından kaynaklıdır.

Ayrıca göz altı morluklarının geçmesini sağlamanız için gece kremleri kullanmaya özen göstermelisiniz. Göz altı morluklarında daha yaşlı ve yorgun bir görünüm kattığı için kolajen içerikli kremler kullanarak her iki alanda da olumlu etki elde edebilirsiniz.

Göz Altı Morlukları Neden Olur?

Her konuda olduğu gibi göz altı morluklarının oluşmasının temelinde de birçok farklı neden olabiliyor. Göz altı morluklarının neden oluştuğuna dair net bir bilgi olmasa da bu durumi tetikleyen bazı unsurlar bulunuyor.

Fazla ışığa maruz kalma ve uykusuzluk bu nedenlerin başında geliyor. Ancak genetik etkenlerden dolayı göz altı morluklarına sahipseniz bu sizin genetiğinizde yer alır. Aslında genetik ve dış etkenlere bağlı olarak oluşan göz altı morluklarının temelinde farklı durumlar olabiliyor.

Göz Altı Morlukları Hangi Hastalığın Belirtisidir?

Her hastalığın ortaya çıkışında belli başlı belirtiler olduğu aşikar bir durumdur. Ancak göz altı morlukları birden fazla hastalıkla ilişkindirilse de daha çok göz ve beyin hastalıklarının habercisi olarak karışımıza çıkabiliyor.

Göz Altı Morluklarına Hangi Vitamin Eksikliği Neden Olur?

Vitaminlerin sağlığımız üzerindeki etkisi oldukça fazladır. Ancak göz altı morluklarının oluşmasında A ve K vitaminlerinin eksikliği görülebiliyor.

[kadindasaglikblog]

Göz Altı Morlukları Neden Olur ? Nasıl Geçer ? Maske ve Krem Önerileri

New Post has been published on https://www.kadinaozelsirlar.com/goz-alti-morluklari-nasil-gecer/

Göz Altı Morlukları Neden Olur ? Nasıl Geçer ? Maske ve Krem Önerileri

Günümüz şartlarında pek çok cilt probleminin çözümü oldukça kolaydır. Geçmişte fiziksel değişim işlemleri oldukça nadir gerçekleşen operasyonlar olduğu için bu alanda belli başlı çözüm önerileri ne yazık ki mevcut olmayabiliyordu.

Genel olarak en çok şikayet edilen cilt problemleri arasında hiç şüphesiz yüz kısmında görülen problemler daha çok dikkat çekiyor. Bunun nedeni ise herkesin yüzünün sürekli dışa açık bir görünüme sahip olmasından kaynaklı olabiliyor.

Yüzde yer alan cilt problemleri arasında göz altı morlukları pek çok kişinin muzdarip olduğu bir konu olarak karşınıza çıkabiliyor. Göz altı morluklarının birçok nedeni olduğu için bu problemin tedavisinde olumlu sonuç alabilmek adına birçok farklı yol denenebiliyor.

Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer

Göz altı morlukları, pek çok sebebe bağlı olarak ortaya çıkan cilt sorunları arasında yerini alıyor. Ayrıca göz altı morluklarının görülme sıklığı oldukça fazla olduğu için bu sorundan şikayetçi birçok insan bulunuyor.

Göz altı morluklarından kurtulmak isteyen ve bu konuda şikâyetçi olan kişiler, göz altı morluklarının nasıl geçeceğinin cevabını bulmak için çabalıyor. Göz altı morlukları eğer kalıtsal yani genetik olarak size aktarılmış bir cilt problemi değilse ufak tefek şeylere dikkat ederek göz altı morluklarınızdan kurtulabilirsiniz. Uyku düzeninize dikkat ederekte göz altı morluklarının geçmesini sağlayabilirsiniz. Göz altı morluklarının tonları olduğu için iyileşme süresinde değişiklik görülebilir.

Göz Altı Morlukları İçin Maske

Günümüzde pek çok cilt problemi için maske kullanılarak bu cilt probleminin geçmesi sağlanabiliyor. Hatta her cilt sorununa ve cilt tipine özel olarak üretilen ve kullanılan maskelerde bulunuyor.

Göz altı morluklarının direkt olarak bir maske ile geçirilmesi mümkün değildir. Ancak maskelerden destek alarak kısa sürede göz altınızda bulunan morluklarının renk tonunun açılmasını sağlayabilirsiniz. Genel olarak göz altı morluklarında en etkli maske zerdeçal maskesidir. Bu maskeyi düzenli kullanarak göz altınızda bulunan morlukları geçirebilirsiniz.

Zerdeçal maskesi için gerekli malzemeler şunlardır:

Toz zerdeçal

Yoğurt ( ev yapımı olursa daha iyi olur)

Gül suyu

Bal

Tüm bu malzemeleri az miktarda karıştırarak macun kıvamına getirin daha sonra temiz göz altınıza kalın bir tabaka halinde sürün. 20 dakika sonra soğuk su ile yıkayın. Bu maskeyi haftada 2 defa uygulayarak göz altı morluklarından gerçek anlamda kurtulabilirsiniz.

Göz Altı Morlukları Cerrahi Tedavisi

Göz altı morlukları pek çok kişi de görülen bir problem olduğu için bu problemin çözümünde cerrahi tedavi desteği alan kişi sayısı oldukça fazladır. Göz altı morlukları genel olarak birkaç dış destek ve bakım ürünleri ile tedavi edilebilirken genetik kökenli olan göz altı morluklarında en iyi tedavi yöntemi olarak cerrahi tedavi biliniyor.

Göz altı morluklarını bu alanda uzman cerrahların müdahaleleri ile kısa sürede yok edebilirsiniz. Ancak her cerrahi operasyonda olması gerektiği gibi bu müdahalede de belli riskler bulunuyor. Bu durumu dikkate alarak tedavi olmanızda fayda olacaktır.

Genetik Göz Altı Morluklarına Kesin Çözüm

Genetik olan göz altı morluklarının çözümü ne yazık ki daha zor olabiliyor. Ancak bu konudan etkili tedavi yöntemi olarak cerrahi tedavi göze çarpıyor. Ayrıca ışın tedavisi de bu alanda kullanılmaya başlandı. Genetik olduğu için tedavi süresi uzun olsa da sonuç olumlu olacaktır.

Göz Altı Morlukları İçin Krem Önerileri

Cildinizin her daim bakımlı ve canlı bir görünüme sahip olması için krem kullanımına özen göstermeniz gerekiyor. Günümüzde pek çok kişi krem kullanımı konusunda bilinçsiz davranabiliyor. Özellikle göz altı morluklarına sahip olan kişilerin içeriğinde yağ oranı yerine nem oranı yüksek olan kremleri tercih etmesi daha doğru olacaktır.

Genel olarak tüm kremlerin içerisinde yağ oranı daha fazla bulunur. Ancak göz altı morlukları konusunda şikayetçi olan ve bu soruna kremler ile çözüm bulmak isteyenler nem oranı daha yüksek ve peeling etkisi olmayan kremleri tercih etmelidir. Peeling yani arındırıcı etkiye sahip olmayan ürünleri kullanmamanızın nedeni cildin göz kısmında yer alan derinin aşırı ince olmasından kaynaklıdır.

Ayrıca göz altı morluklarının geçmesini sağlamanız için gece kremleri kullanmaya özen göstermelisiniz. Göz altı morluklarında daha yaşlı ve yorgun bir görünüm kattığı için kolajen içerikli kremler kullanarak her iki alanda da olumlu etki elde edebilirsiniz.

Göz Altı Morlukları Neden Olur?

Her konuda olduğu gibi göz altı morluklarının oluşmasının temelinde de birçok farklı neden olabiliyor. Göz altı morluklarının neden oluştuğuna dair net bir bilgi olmasa da bu durumi tetikleyen bazı unsurlar bulunuyor.

Fazla ışığa maruz kalma ve uykusuzluk bu nedenlerin başında geliyor. Ancak genetik etkenlerden dolayı göz altı morluklarına sahipseniz bu sizin genetiğinizde yer alır. Aslında genetik ve dış etkenlere bağlı olarak oluşan göz altı morluklarının temelinde farklı durumlar olabiliyor.

Göz Altı Morlukları Hangi Hastalığın Belirtisidir?

Her hastalığın ortaya çıkışında belli başlı belirtiler olduğu aşikar bir durumdur. Ancak göz altı morlukları birden fazla hastalıkla ilişkindirilse de daha çok göz ve beyin hastalıklarının habercisi olarak karışımıza çıkabiliyor.

Göz Altı Morluklarına Hangi Vitamin Eksikliği Neden Olur?

Vitaminlerin sağlığımız üzerindeki etkisi oldukça fazladır. Ancak göz altı morluklarının oluşmasında A ve K vitaminlerinin eksikliği görülebiliyor.