#mirandadocorvo

[maryanes]

Gondramaz, another beautiful schist village in Lousã region 🍂

#Gondramaz #AldeiasdeXisto #MirandadoCorvo #SerradaLousã

[jmartsdesign]

Sketch do dia 😋 🚶 #JMArtsDesign #montemorsketchers #urbansketchersportugal #USkP #urbansketchers #usk #sketchbook #graphicdiary #livesketch #drawnonsite #sketchwalker #sketching #dailysketch #dailydrawing #sketchdoedia #instagram #diáriografico #municipiomiranda #mirandadocorvo https://www.instagram.com/p/CaNNBAnATDB/?utm_medium=tumblr

[call-me-maryh]

Summer is here #aunt #pool #sun #portugal #quintadapaiva #mirandadocorvo #chill (at Piscinas Municipais Da Quinta Da Paiva Miranda Do Corvo)

[conliderazgoweb]

Rumbo a @parquebiologicoserralousa (@get_regrann) - A caminho de 2020! Vemo-nos no próximo ano? 🦌 #mirandadocorvo #turismocentro #turismoPortugal #turismo #on_centro #coimbra #portugalguide #portugalparapequenos #sharing_portugal #portugalsemigual #portugalemclicks #naturegram #vsconature #portugal_places #bestplacestogo #naturelovers #travelingportugal #animais #visitportugal #naturelovers #portugalnorteasul #olhoportugues #faunaportugal - #regrann (en Serra da Lousã) https://www.instagram.com/p/B6wir_oJsU_/?igshid=a4owf1jvaz2d

[vector65]

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[isidoraworks]

📷 Fed3 🎞️ Ilford HP5 400 ISO . #nofilterjustfilm #bwfilm #bwphotography #monochrome #monochromefilm #ishootfilm #filmisnotdead #staybrokeshootfilm #35mm #analog #filmphotography #filmphotopt #gerador #womenwhoshootfilm #filmwave #thefilmfolk #europeonfilm #fotografiaanalogica #grainisgood #mirandadocorvo #altar (at Miranda do Corvo) https://www.instagram.com/p/B3ZRmQWHOUM/?igshid=1nhx283a9hhy3

[ernaniultratrail]

Um muito obrigado para todos que de alguma forma colaboraram para que este projeto não ficasse no papel. Acompanhem a Seleção Brasileira pelas redes sociais🇧🇷🇵🇹🌄🙏🏿 #ernani_souza_oficial #clubedompedroii #ciadasaudelafaiete #kailashbrasil #gipronbrasil #julioborbafisio #espacolife #trailworldchampionship #trilhosdosabutres #endurace #carelabtrifosfato #trailrunning #coimbra #mirandadocorvo (em Aeroporto Internacional de Viracopos/Campinas) https://www.instagram.com/p/ByOZKxHnzww/?igshid=z8afpjtrt22

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Beco do Tintol... • #becodotintol #gondramaz #mirandadocorvo #portugal Portugal das maravilhas 1380 https://ift.tt/34qOVOL

[vitor107]

Miranda do Corvo - PORTUGAL 🇵🇹 www.flickr.com/vitor107 (clique no link da bio para ver mais de 31.000 fotos de Portugal / click on the bio link to see more than 31.000 photos from Portugal) #portugal #travel #travelphotos #travelblogger #férias #hollidays #beautiful #love #pretty #photo #fotografia #foto #photography #photooftheday #instadaily #picoftheday #instalike #instagram #view #vista #outdoors #vila #town #river #rio #mirandadocorvo #trees #árvores #água #water (em Miranda do Corvo)

[pontoalto]

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[barbarapicci]

#Streetart by #GonçaloRibeiro @goncalomar1 in #MirandaDoCorvo, Portugal, for #FestivalRuasDArte Photo by @mariana.g.vas More pics at: https://barbarapicci.com/2021/10/12/streetart-goncalo-ribeiro-miranda-do-corvo-portugal/ #cat #gatto #catlovers #arte #art #graffiti #murals #murales #arteurbana #urbanart #muralism #muralismo #cultureisfreedom #artisfreedom #curiositykilledtheblogger #artblogging #photooftheday #artaddict #artistsoninstagram #artcurator #artwatchers #artcollectors #artdealer #artlover #contemporaryart #artecontemporanea https://www.instagram.com/p/CU754amoodL/?utm_medium=tumblr

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Hoje recebi da @jvmtrailrun um belo registro do mundial de trail 2019 @trilhosdosabutres, último ponto de apoio da prova. Obrigado pelas imagens, obrigado @virginiojvm pelas palavras de incentivo 🙏🏿🇧🇷🇵🇹🏃🏿‍♂️ #ernani_souza_oficial #mundialtrailrunning2019 #trilhosdosabutres #mirandadocorvo #clubedompedroii #kailashbrasil #ciadasaudelafaiete #deagostinissc #trailrunningbrasil #mountaintest #carelabtrifosfato #gipronbrasil #4xteam_oficial #julioborbafisio #espacolife (em Miranda do Corvo) https://www.instagram.com/p/BzErgi-H0j2/?igshid=6qczuve8tjcq

[pedro79f]

Trilhos dos Abutres - UTA50 Esta edição de 2022 foi quase sem lama mas com grau de dificuldade no mesmo registo de dificuldade de outros anos com certeza! 💪 Prova top em todos os aspectos, desde a logística de levantamento dos dorsais até à massagem final que a organização providencia aos atletas. Kudos @trilhosdosabutres O meu registo pessoal ficou pelo 16.° geral, 5.°escalão e 4.°equipa 🐿️ @monsanto.running.team Momento alto durante a prova foi fazer uns kms com Número Um @luismotatomar 💯🥰 Top! Também de destacar a presença do mister ao logo do percurso: @rebelo.rui @running_higher_by_ruirebelo 💪 E a presença ao longo do percurso dos ultras @tubalsonia e @htlemos que surpreendiam sempre onde menos eu contava! 🥰 . 🔴 Wherever I race it support me. @compressportportugal @compressport ⚪ All I need, really. @tailwind_pt @tailwindnutrition #TailwindPortugal #GoTailwind . . 📸(1)(2) @nelson_graca_trail 📸 (3) @htlemos 📸 (4) @tubalsonia #monsantorunningteam #mrtpower #hdelab #ilovemontain #runningterritory #runninglife #runningman #runninglover #trailrunning #trail #trailrunner #mountainslovers #ilovetrailrunning #running #run #runner #instarunners #runhappy #happyrun #instanature #visitportugal #portugal #trilhodosabutres #mirandadocorvo #istoélousã #serradalousã #youmakeitECO #youMakeItEpic (at Trilhos dos Abutres) https://www.instagram.com/p/CZVRZXatRQn/?utm_medium=tumblr

[jett1oeil]

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[mountainway]

Pelos Alto e Baixos da Serra da Lousã - 20 e 21 Dezembro 2014

Depois de um ano de intensas aventuras e competição, não estava nos nossos planos outro fim‑de‑semana na Montanha antes de 2015. Mas a oportunidade surgiu e como situações destas não abundam, e raramente as encontramos uma segunda vez, nem pensamos duas vezes e reservamos o fim de semana para inebriarmos com a Fabulosa Serra da Lousa.

Seria a primeira vez que eu, a Natália e a Ester iríamos desfrutar dela, fora de ambiente de competição e para apimentar ainda mais as coisas o Nuno seria o mestre de cerimónias, deste "espetáculo natural" que ele tão bem conhece, não fosse ele um dos seus locais de treino.

Saímos do Porto na sexta-feira à noite e romamos em direcção a Coimbra, para nos encontrarmos com o Nuno para jantar. Aproveitamos a ocasião para conhecer as tão afamadas Pizzas "gigantes" de Coimbra, do restaurante Mr. Pizza. São realmente muito boas e mesmo sendo enormes, não nos fizemos rogados e comemos tudo o que conseguimos. Sabíamos que no dia seguinte tudo iria fazer falta...

Bem jantados, deixamos Coimbra para trás e dirigimo-nos para o interior do conselho, até Miranda do Corvo. Ficamos alojados na residencial Zé Padeiro, cortesia do Município de Miranda do Corvo, na figura do Sr. Vereador Rui Godinho, que tão bem nos recebeu e acolheu, ao qual deixamos aqui uns nossos sinceros agradecimentos, assim como ao João Lamas da Associação Abutres por todos o apoio prestado e amizade.

A hora era já avançada e fomos todos descansar.

Alvorada às 7:00, tomamos um bom pequeno almoço e delineamos o plano das festividades. O Nuno propôs  mostrar os trilhos do famoso K42 da Lousa assim como alguns extras... Saímos em direção a Lousã. Estava um tempo fantástico, sol, céu azul, sem uma única nuvem, mas estavam também uns gélidos, 0ºC. Portanto partimos para o trilho bem arrepiados e cheio de frio. Percorremos as ruas da Lousã e engatamos no Trilho do Caminho do Xisto - Rota dos Moinhos, já conhecido de todos nós de outras aventuras. 

Foi fantástico nesta parte ver o quanto eu e a Natália tínhamos evoluído desde 2012 e do Trail da Lousã, na altura fizemos este percurso a caminhar e em dificuldade, agora íamos a correr, a falar e a recordar com alegria. Chegamos à famosa subida para o Castelo de Arouce e recordamos a "estória" do Nuno. 

Durante algum tempo o Nuno quando ali passava não reparava na imponente torre do Castelo e ficava surpreso quando depois viu fotos do local e dos corredores... Quem já aqui passou percebe bem o porquê... Prosseguimos em direcção à central hidroeléctrica da ermida, corremos naquela levada, e por momento voltamos novamente a 2012  naquele local, recordamos o frio que estava e lembramos que muitos ali não corriam pelas "vertigens" que causa correr ali. Hoje felizmente já tem uma pequena grade de protecção e a confiança é outra.

Iniciamos uma curta mas dura subida, que serpenteava a encosta, num Single Track como a Lousã nos habituou, carregado de folhas e de vegetação coberta de gelo. 

Prosseguimos no single track que constantemente nos desafia quer a subir quer a descer. As paisagens são fantásticas o verde é de um intensidade ímpar. Alcançamos a aldeia do Candal, imortalizamos o momento.

Percorremos as suas duras escadas, e quando damos conta voltamos ao trilhos bem técnicos que a serra nos habitou. 

Paro um pouco e percebo onde estou, o trilho que percorrermos leva-nos até a aldeia da Cerdeira e daí vamos começar a subir até atingir o ponto mais alto da Serra, no alto de Trevim! A subida é dura, mas fazemo-la a bom ritmo, à medida que subimos vamos tendo acesso a uma vista única sobre a região. 

Chegamos ao parque eólico e avistamos Trevim lá no alto. Não paramos e por fim alcançamos as antigas instalações meteorológicas do exercício, dá pena ver o estado de abandono destes locais únicos, que poderiam ser aproveitados para tanta coisa como por exemplo para abrigos na serra. Estamos a 1200m e temos uma vista panorâmica sobre todo o maciço da Lousã. 

O tempo estava muito bom, não havia uma única nuvem e conseguimos alcançar tudo até à linha do horizonte. Tentamos adivinhar as serras que nos ladeavam. "Será aquela a Estrela?"

Continuamos em direção à Capela de Santo António e aos Poços de Neve. Daqui iríamos descer em direção ao Coentral por um incrível single track, bem estreito, cheio de pedra, já conhecido de quem fez o Utax. 

Paramos um pouco no centro da aldeia para reabastecer de água e comer qualquer coisa.

Retomamos o trilho e após algum tempo estávamos numa subida em single track no meio de um bosque. Este trilho era-me familiar e pensei que estava a subir para o parque eólico de Vila Nova. Não podia estar mais enganado pois daqui a pouco estávamos na famosa descida da pista de downhill. Passei sempre neste trilho carregado de lama e água, desta vez tudo estava seco, a terra solta e carregada de folhas caídas das árvores que tornavam bem difícil conseguir o melhor apoio e aderência. A descida foi feita com cautela, pensei na velocidade com que tinha descido ali durante a noite no Utax... Perto da estrada decidimos parar e contemplar a nossa envolvência que era realmente muito bonita, íamos a tirar um foto, mas de repente... Um grito... Um pedido da ajuda... Alarmes ligados! A Ester tinha-se desequilibrado e tinha caído sobre uns Ramos secos e podres, estava agarrada a perna e estava em grandes dificuldades

 Por Ester Alves:

 - Quando o treino já levava alguns kms e entusiasmo... um malabarismo infantil fez com que eu caísse sobre um tronco com ramos partidos... a dor na queda foi tão intensa que devo ter afugentado todos os pássaros da Lousã. Rapidamente o Nuno, a Natália e o Diogo me agarraram e tentaram acalmar a minha dor...nas mãos não víamos sangue e as calcas de treino pareciam intactas.... mas as nossas caras mudaram ao deparar com um corte profundo na camada adiposa da coxa.... a dimensão da ferida petrificou-me e apenas acalmei porque a Natália manteve a frieza e a calma enquanto me agarrava a ela.....

Já no Centro de saúde de Miranda do Corvo, as expressões das enfermeiras foram de horror ao descrever a profusão do corte. Quando apareceu o médico de serviço apenas o olhei séria e disse:

- Não me mande para Coimbra por favor .... tenho de ficar cá...amanhã tenho de treinar...

- dr. José: Treinar? Nem daqui a 10 dias...

Eu: Eu amanhã vou treinar... já tenho treino programado...

Ele tinha na mão duas linhas de suturar.... e disse-me .... Como não te conheço, vou usar esta (supostamente a mais grossa)...

Eu: Obrigada... :)....

E sorri quando ele me deu a entender que estava a fazer tudo para que eu seguisse com o plano maquiavélico de treino...

Enquanto a anestesia não passava, eu suava e pensava que já era bom não me terem enviado para o hospital distrital... (Obrigada dr. José).

Obrigada Diogo por prescindires do teu treino para me acompanhar... Obrigada Natália por tratares de mim... Obrigada Nuno pela motivação.

 No dia seguinte durante o treino dei 10mil passos ...o numero final foi esquisito porque comecei a contagem imensas vezes......Sim Nuno, enquanto corrias lentamente ao meu lado e falavas de economia e centrais hidroeléctricas, eu contava passos para esquecer a dor...

Mas posso ouvir-te de novo.... :)

 Refeitos em parte pelo Nuno e após alguma "reflexão" sobre o "acidente", eu e a Ester fomos esperar a Natália e o Nuno. Não tivemos de esperar muito, eles tinham continuado em bom ritmo e chegaram mesmo a tempo de um fantástico pôr-do-sol... O Sol despedia-se do Outono e abraçava o Inverno! Vinham fresquinhos mesmo depois de 48km com cerca de 3000m D+.

Track GPS Wikiloc

Após um merecido banho quente, trocamos histórias, as emoções tinham andado ao rubro e por isso decidimos presentear-nos com um belo jantar... e como estávamos em Miranda do Corvo, Capital da Chanfana, resolvemos provar essa iguaria. Jantamos no Restaurante A Parreirinha onde a Chanfana é simplesmente divinal. 

Brindamos à amizade e a estes momentos fantásticos que temos partilhado uns com os outros. Foi uma boa forma de terminar um dia tão suigéneres. 

Domingo:

Para domingo tínhamos planeado um treino de cerca de 20 a 25k, mas com a nova "condição" da Ester e como estava irredutível na sua vontade de treinar, apesar dos nossos argumentos e das indicações médicas, resolvemos simplificar. O Nuno levou-nos até Vila Nova para um descontraído treino de 7km a subir até ao Observatório de Vila Nova. Foram apenas quase 700m D+ com uns míseros 3m D-. O aborrecido da estrada era compensado pelas desafiantes "rampas" que iam surgindo e pela magnífica vista panorâmica que o parque eólico dispõe.

A serra da Lousa tem realmente condições única para a prática de Desporto Outdoor.

Track GPS Wikiloc

A nossa passagem pela Serra estava terminada mas antes de rumarmos de regresso à nossa realidade quotidiana, tivemos o privilégio de conhecer dois projectos realmente pioneiros que estão a ser desenvolvidos em Miranda do Corvo. A abutres Trail Running School que está a colocar muitos miúdos a fazer desporto e que com isso arrasta também já os pais para as atividades outdoor. Participamos no seu convívio de natal e conhecemos os futuros atletas. 

Foi engraçado falar com os mais velhos, miúdos de 14 anos, cheios de paixão pelo Trail e ver a sua "lamentação" por ainda não poderem correr os 25k dos Trilhos dos abutres, e o brilho nos olhos, assim como algum orgulho quando nos contaram que iriam participar no Cross da Laminha! A sua alegria é contagiante. Um obrigado mais uma vez ao João Lamas pelo convite e todos os presentes pelo ambiente acolhedor com que todos nós recebemos no convívio, estava tudo excelente.

Terminado o convívio fomos com o Sr. Vereador Rui Godinho conhecer as instalações do futuro Centro de Estágio de BTT e Trail Running de Miranda do Corvo, um projecto piloto que será a primeira amostra de um ambicioso Projecto do Município para potencializar e desenvolver o Turismo outdoor em toda a região. 

Está para muito breve a abertura oficial…

Este foi mais um fim de semana ao espírito Mountain Way… Next Stop Gerês!