#nelsonevencio

[kllado]

Ah, e o final de semana foi assim, cheio de oportunidades para gastar as energias! No sábado foram aqueles 16km de #Oz até a #USP para encontrar os amigos com a galera do @nelson_evencio (depois só gelo no joelho, sofá e televisão!) E no domingo já rolou aquele pedal pela Serra do Japi, passando por trecho diferente com o @pelotedojeff21 (muita natureza, força no pedal e subidas - com final feliz no @pesqueiro_japiapesca !) Foi bom, divertido, cansativo e já estou pensando no próximo! Valeu galera - e bora começar a semana com tudo!!! #CorreCallado #CorrerEmOsasco #CorridaDeRua #CorrerDeManha #SaturdayRun #Osasco #Pedal #SerraDoJapi #MTB #KikoTreinamentoEsportivo #NelsonEvencio #PeloteDoJeff #Japiapesca (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CfTTK3LOF7f/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[mduartec]

#MedalMonday do último desafio na disney antes dessa pandemia cancelar todas as provas. Eu tinha uma série de outras provas esse ano, mas não posso deixar de agradecer a possibilidade de ter aproveitado bem até o limite dessa loucura toda começar. Sempre temos 2 opções, focar no lado negativo ou positivo das coisas. Em breve todos retomaremos nossa vida normal. . . Uma dica para essa segunda-feira, sigam @debsaquino, sempre uma mensagem positiva para sua semana. . #NelsonEvencio #GenrosDeNelson #FilhasDeNelson #Blue #Disney #RunDisney #ASICSFrontRunner #runningmotivation #Run #Runner (Disney Springs) https://www.instagram.com/p/CCBH6B5hMre/?igshid=1ayd0jt0f5yoh

[kllado]

Ah, friozinho no sábado. Quilômetros a correr. E uma filha focada para me puxar (aliás uma hora eu me bati para alcançá-la: ela é virada em pernas!!!). Pensa naquele treino gostoso de fazer: obrigado @giulliapcmaciel ! #CorrerDeManha #CorreCallado #CorreMulher #CorrerNaUSP #nelsonevencio #kikotreinamentoesportivo #CorrerEmFamilia (at Usp) https://www.instagram.com/p/Cb3lfbgFoVl/?utm_medium=tumblr

[kllado]

Ah, nada com uma provinha gostosa de 15km para animar uma manhã de domingo! Bem organizada, muitos pontos de hidratação e quase toda plana: assim foi a #tfrunseries do #shoppingcidadejardim !!! Agora #domingou !!!!! #tfrunseries #trackandfield #15k #CorreCallado #CorrerDeManha #CorreMulher #CorrerEmSaoPaulo #KikoTreinamentoEsportivo #nelsonevencio #diversao #CorridaDeDomingo #compressport #Goodr #salomon #lego #shoppingcidadejardim (at Shopping Cidade Jardim) https://www.instagram.com/p/CbCvcUsuzAC/?utm_medium=tumblr

[kllado]

Sabadou! E nada como poder dar aquela #corridinha - muito bem acompanhado! - logo ali no #ibirapuera ! Parque tranquilo, aquele clima gostoso e aí foi só curtir para fechar os 90 minutos de treino que o @kikopersonal mandou. E, como estímulo adicional, a cada volta a minha atenção se voltava para a mega pilha de "chocolates baixa-pace" do @nelson_evencio (mas ele foi mais rápido e escondeu tudo...). E obrigado @tcsglobal pelo mimo: a camiseta e o óculos são ótimos (mas não estava frio para usar o buff) Vamos que vamos: logo logo chega a próxima @nycmarathon !!! Bom #feriado !!! #TreinoFeito #TreinaQueVem #CorreMulher #CorrerDeManha #CorreCallado #kikotreinamentoesportivo #nelsonevencio #tcsnycmarathon #TCS https://www.instagram.com/p/CWN4SS2rpRP/?utm_medium=tumblr