#odporność

[grassja]

Z tego wszystkiego aż zapomniałam że byłam w środę na rzęsach.

Nówki sztuki zawsze cieszą, a testujemy lampę UV i specjalny do niej klej. Zobaczymy, jak się sprawdzi, ale pierwsze wrażenia - ekstra!

Klej nie śmierdzi i nie piecze aż tak bardzo jak standardowy, a przez pierwsze dwie doby (dobra, niecałe, mam nadzieję że nie wykraczę) NIC nie wypadło. A wcześniej się zdarzało.

No i nie trzeba aż tak bardzo chronić ich przed wilgocią, bo mają być bardziej odporne. Świadomość, że nie muszę się spieszyć z prysznicem w pierwsze dni jest cudowna. 😄 no i komfort mycia włosów - brak paniki, jak woda dostanie się w okolice oczu. Ale to sprawdzimy dzisiaj, bo akurat dzień włosów.

[naturealia]

Różowy pieprz to owoc drzewa z gatunku Schinus molle (pieprzowiec peruwiański) lub Schinus terebinthifolia (pieprzowiec brazylijski), a nie prawdziwy pieprz, który pochodzi z rodziny pieprzowatych (Piperaceae). Choć nazywany "pieprzem", różowy pieprz nie jest bezpośrednio spokrewniony z czarnym, białym czy zielonym pieprzem, lecz pochodzi z rodziny nanerczowatych (Anacardiaceae). Ma łagodniejszy, owocowy smak, lekko pikantny z nutami cytrusowymi i żywicznymi dzięki czemu jest ceniony zarówno w kuchni jak i w aromaterapii.

Gdzie rośnie?

Różowy pieprz pochodzi z Ameryki Południowej, a jego naturalny zasięg obejmuje głównie:

Peru – Pieprzowiec peruwiański (Schinus molle) jest tam szeroko rozpowszechniony i ceniony od czasów prekolumbijskich.

Brazylia – Pieprzowiec brazylijski (Schinus terebinthifolia) jest rodzimy dla regionów południowo-wschodniej Brazylii.

Obecnie drzewa te rosną również w innych rejonach o ciepłym, tropikalnym klimacie takich jak:

Kalifornia i Floryda w Stanach Zjednoczonych,

Australia i Afryka (np. w Afryce Południowej),

Kraje basenu Morza Śródziemnego.

Drzewa różowego pieprzu są wytrzymałe i rosną na obszarach suchych często występując na terenach gdzie inne rośliny mają trudności z przetrwaniem. Owoce różowego pieprzu są małe o intensywnie różowym kolorze, a ich smak jest unikalnym połączeniem słodyczy i ostrości.

Wykorzystanie:

Kulinaria: Różowy pieprz jest używany jako przyprawa w kuchniach na całym świecie zarówno do dań mięsnych, rybnych, jak i deserów.

Aromaterapia: Olejek eteryczny z różowego pieprzu jest ceniony za swoje właściwości antybakteryjne, antyseptyczne i pobudzające.

Tradycyjna medycyna: W Ameryce Południowej różowy pieprz był używany w celach leczniczych do wspomagania trawienia i leczenia infekcji.

Różowy pieprz w aromaterapii

Różowy pieprz znajduje zastosowanie w aromaterapii gdzie wykorzystuje się jego olejek eteryczny pozyskiwany z owoców drzewa pieprzowca. Olejek doTerra charakteryzuje się ciepłym, pikantnym, lekko słodkawym aromatem z nutami cytrusowymi. W aromaterapii różowy pieprz jest ceniony za swoje działanie pobudzające, wspomagające koncentrację i poprawiające nastrój. Ma również właściwości wspierające układ odpornościowy i oddechowy.

Właściwości olejku z różowego pieprzu w aromaterapii:

Pobudzanie umysłu i koncentracji: Olejek z różowego pieprzu jest znany z właściwości stymulujących umysł i poprawiających zdolność koncentracji. Może być pomocny podczas nauki lub pracy wymagającej skupienia. Inhalacja jego aromatu pomaga w poprawie jasności umysłu i pobudzeniu do działania.

Redukcja stresu i napięcia: Chociaż olejek z różowego pieprzu pobudza ma także właściwości równoważące, które mogą pomóc w łagodzeniu stresu, lęku i napięcia emocjonalnego. Wdychanie jego zapachu wspiera relaksację i przywraca spokój.

Wspomaganie układu oddechowego: Olejek z różowego pieprzu może być stosowany w mieszankach aromaterapeutycznych w celu łagodzenia objawów przeziębienia, kaszlu oraz problemów z oddychaniem. Jego właściwości antybakteryjne i rozgrzewające pomagają oczyścić drogi oddechowe.

Wspomaganie trawienia: Wdychanie olejku z różowego pieprzu może również korzystnie wpływać na trawienie. Może pomóc złagodzić dolegliwości takie jak wzdęcia, niestrawność czy skurcze brzucha.

Wspieranie układu odpornościowego: Dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym olejek z różowego pieprzu może być używany w mieszankach, które wspierają układ odpornościowy i chronią przed infekcjami.

Pobudzanie krążenia: Olejek z różowego pieprzu stosowany w masażach, pomaga poprawić krążenie krwi co jest korzystne dla osób z zimnymi dłońmi i stopami, a także może przyczyniać się do zmniejszenia napięcia mięśniowego.

Jak stosować olejek z różowego pieprzu doTerra Pink Pepper w aromaterapii?

Dyfuzor: Dodaj kilka kropel olejku do dyfuzora, aby odświeżyć i pobudzić umysł. Jego pikantny zapach doskonale nadaje się do stosowania w biurze lub podczas nauki.

Inhalacje: Wdychaj bezpośrednio z butelki lub aplikuj na chusteczkę, aby zredukować stres i poprawić nastrój.

Masaż: Rozcieńcz olejek z różowego pieprzu w oleju bazowym i wykonaj masaż, aby poprawić krążenie i rozluźnić mięśnie.

Kąpiel aromaterapeutyczna: Dodaj 3-5 kropli do ciepłej kąpieli, aby rozgrzać ciało, zrelaksować się i zredukować napięcie.

Olejek eteryczny z różowego pieprzu to wszechstronny produkt w aromaterapii, który łączy w sobie właściwości pobudzające i relaksacyjne. Pomaga w poprawie koncentracji, łagodzeniu stresu, wspomaganiu układu oddechowego i trawiennego, a także poprawia krążenie krwi. Dzięki swojemu charakterystycznemu, pikantnemu aromatowi, jest chętnie stosowany w mieszankach olejków eterycznych zarówno w celach terapeutycznych jak i kosmetycznych.

[naturapedia]

Witamina C zamknięta w liposomach

Liposomalna witamina C w płynnej, łatwo przyswajalnej postaci

Odkryj nowy poziom suplementacji witaminą C dzięki liposomalnej formule Nutrivi LipoVitum C, która zapewnia maksymalną skuteczność i wchłanianie. Zamknięta w liposomach witamina C jest idealnie transportowana do miejsc docelowego działania, a jej stabilność i wydajność są znacząco zwiększone. Dzięki ochronie przed kwasami żołądkowymi, liposomalna witamina C trafia bezpośrednio do jelit, co gwarantuje jej optymalne przyswajanie i dłuższą obecność w organizmie.

Każda zalecana porcja dostarcza 1000 mg stabilnej witaminy C, co czyni ten produkt idealnym dla każdego, kto chce uzupełnić swoją dietę w ten niezbędny składnik.

Wskazania do suplementacji witaminą C:

Niewystarczające spożycie świeżych owoców i warzyw

Długotrwały stres

Palenie papierosów

Niedobór żelaza

Intensywny, długotrwały wysiłek fizyczny

Osłabienie, obniżona odporność

Choroby przewlekłe, stany zapalne

Nutrivi to seria wysokiej klasy suplementów diety, stworzonych z myślą o specjalistycznym i holistycznym wsparciu zdrowia poprzez uzupełnienie codziennej diety. Dzięki nim możemy zadbać o nasz organizm zachowując jego równowagę poprzez dostarczenie niezbędnych witamin i minerałów.

Te suplementy zostały skomponowane, aby wspierać funkcjonowanie całego ciała zwłaszcza dzięki starannie dobranym składnikom takim jak: witamina C, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego; witamina K, która pomaga w utrzymaniu zdrowych kości oraz biotyna, która przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.

[kasperowiczpiotr]

Wymaz błony

Specjalista w dziedzinie życia o świeżo mutujących kolcach siedzi w koronie na piedestale boli go bardzo malutka głowa długie patyczki do wymazów rażą jego błonę odpornościową tego wirusa.

[slaskie-portale-internetowe]

Suplementy diety na odporność - co warto o nich wiedzieć?

Odporność organizmu jest jednym z najważniejszych elementów zapewniających zdrowie i dobre samopoczucie. Szczególnie w czasach, gdy jesteśmy narażeni na różnego rodzaju choroby, warto zadbać o swoją odporność i wzmocnić ją stosując odpowiednie suplementy diety. W artykule omówimy, jakie suplementy warto stosować dla poprawy odporności i czy należy je stosować cały rok. Continue reading Untitled

[hebeapteka]

Jak działają preparaty na odporność?

Czy zdarza Ci się często chorować, mimo że dbasz o swoje zdrowie? Czy chcesz wzmocnić swoją odporność, aby uniknąć chorób i infekcji? Jeśli tak, to warto sięgnąć po preparaty na odporność.

Jak działają preparaty na odporność?

Preparaty na odporność działają na wiele sposobów. Wśród nich warto wyróżnić te, które wspomagają produkcję białych krwinek, odpowiadających za obronę organizmu przed chorobami i infekcjami. Do takich preparatów należą między innymi witamina C, cynk czy selen. Inne preparaty na odporność działają na układ immunologiczny, wzmacniając go i przygotowując organizm do walki z chorobami. W skład takich preparatów mogą wchodzić między innymi ekstrakty z echinacei, imbiru czy oregano.

Czy preparaty na odporność mają wpływ na stres?

Opisywane preparaty na odporność mogą również działać na organizm poprzez zmniejszenie stresu i poprawę jakości snu, co również przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego. Warto jednak pamiętać, że preparaty na odporność nie są cudownym lekiem na wszystkie dolegliwości. Aby zadziałały skutecznie, trzeba również dbać o swoje zdrowie na co dzień - jeść zdrowo, regularnie ćwiczyć i unikać stresu. Jeśli chcesz wzmocnić swoją odporność, warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą i wybrać odpowiedni dla siebie preparat na odporność. Pamiętaj, że dbanie o swoje zdrowie to najlepsza inwestycja w przyszłość, którą możesz zrobić!

[meble-online]

Najnowsza technologia i trwałość - meble i oświetlenie Seaford

Oświetlenie i meble Seaford są skonstruowane zgodnie z najnowszymi technologiami, dzięki czemu charakteryzują się wyjątkowa trwałością. Firma ta jest działalnością rodzinną, która istnieje od pokoleń i cechuje ją dbałość o jakość oferowanych produktów. Każdy z ich produktów zostaje zaprojektowany i zbudowany zgodnie z najwyższymi standardami jakości i wymogami. Kolekcja Seaford jest wykonana z wysokiej jakości materiałów, które są odporne na uszkodzenia i działanie warunków atmosferycznych. Wszystkie meble Seaford są estetyczne, funkcjonalne oraz trwałe. Każdy produkt wyposażony jest w mechanizmy ułatwiające montaż, więc nawet osoby, które nie mają ogromnego doświadczenia w tej dziedzinie będą w stanie szybko złożyć meble według zamieszczonej w zestawie instrukcji. Firma ta oferuje szeroki wybór mebli, a także oświetlenia, które zaspokoją potrzeby każdego klienta. Produkty Seaford są idealne do każdego pomieszczenia, od mieszkań i domów po biura i restauracje. Dzięki swojemu futurystycznemu wyglądowi i wysokiej trwałości są one idealnym wyborem dla tych, którzy pragną dodać nowego charakteru do swoich przestrzeni.

[ostolarstwie]

Jakość i funkcjonalność w meblach i oświetleniu marki Intesi

Jakość i funkcjonalność to podstawy wyboru mebli i oświetlenia do wnętrza. Właśnie dlatego polecamy markę Intesi, która tworzy niepowtarzalne projekty, które pozwolą Ci cieszyć się Twoimi przestrzeniami przez długi czas. Intesi to marka, która wychodzi naprzeciw wymaganiom współczesnego wnętrza, tworząc meble i oświetlenie, które nie tylko idealnie pasują do Twojego stylu, ale także są trwałe i niezawodne. Jednym z najbardziej popularnych produktów Intesi jest wygodna i estetyczna pufa Vels Zig. Produkt został wykonany z trwałego materiału, który jest wytrzymały i odporny na uszkodzenia. Pokryto go miekką niebieską tkaniną z przeszyciami w stylu jodełki. Pufa jest składana, dzięki czemu zajmuje mało miejsca. Otwierana pokrywa umożliwia schowanie różnych elementów i tworzy nowoczesny organizer. Intesi tworzy również różnego rodzaju oświetlenia, w tym lampy stojące, żyrandole, kinkiety i plafony. Każdy z tych produktów został zaprojektowany z najwyższą starannością i dbałością o detale. Intesi tworzy również oświetlenie, które jest dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Oświetlenie Intesi jest wykonane z wysokiej jakości materiałów i jest trwałe, co pozwala cieszyć się doskonałą jakością światła przez długi czas. Dzięki Intesi możesz stworzyć wyjątkową przestrzeń o osobistym charakterze. Intesi pozwoli Ci uzyskać maksymalny efekt przy minimalnym wysiłku. Oferuje ona szeroką gamę wyjątkowych mebli i oświetlenia, które doskonale wpisują się w Twoją osobistą estetykę. Sprawdź, jak łatwo jest stworzyć wyjątkowe wnętrze z produktami Intesi.

[meble-z-calego-swiata]

Krzesło Sai - nowoczesny design od Anastassi S.p.A.

Krzesło Sai to mebel o nowoczesnym designie, który może odmienić wygląd naszego wnętrza. Wykonane z wytrzymałego technopolimeru i wzmocnione włóknem szklanym, stanowi doskonałą inwestycję na długi czas. Estetyczne wzory oraz wiele dostępnych kolorów pozwolą nam wybrać krzesło idealnie pasujące do naszego wystroju. Dzięki możliwości sztaplowania możemy szybko i łatwo przygotować miejsce do przyjęcia większej liczby gości. Krzesło Sai jest wytrzymałe i odporne na uderzenia oraz warunki atmosferyczne, co umożliwia stosowanie go zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Zgodność z normą EN 16139: 2013 - poziom L2 zapewni bezpieczeństwo użytkowania. Producentem krzesła Sai jest firma Anastassi S.p.A., mająca wieloletnie doświadczenie w produkcji mebli i oświetlenia. Jej siedziba mieści się na terenie regionu Marche we Włoszech, a miejsce działalności firmy to piękne miejscowości Senigallia i Ancona. W swojej ofercie Anastassi S.p.A. posiada szeroką gamę produktów, w tym meble i oświetlenie do wnętrz, takie jak stoły, krzesła, fotele, sofy, stojaki ogrodowe, lampiony i żyrandole. Wszystkie produktu są wytwarzane z wysokiej jakości materiałów, co sprawia, że są trwałe i zachwycają swoją elegancją. Firma słynie również z profesjonalnej obsługi klienta oraz terminowych dostaw. Warto wspomnieć, że Anastassi S.p.A. stawia także na ekologię, wykorzystując w swoich produktach materiały pochodzenia naturalnego.

[niesamowite-wnetrza]

Krzesło Ginevra – nowoczesny design i funkcjonalność od Home Design

Krzesło Ginevra wydaje się być naszym doskonałym wyborem kiedy chodzi o wyposażenie wnętrz. Kolorystyka tego mebla jest niezwykle nowoczesna i idealnie wpasuje się do każdego wnętrza. Wykonanie z wytrzymałej mieszanki technopolimeru oraz włókna szklanego sprawia, że jest ono solidne i trwałe. Nie trzeba się martwić o nieodpowiednie warunki atmosferyczne, gdyż krzesło jest odporne na działanie wody, wiatru i słońca. Co więcej, odpowiednio przygotowane do wielokrotnego sztaplowania, możemy zmieścić nawet 8 szt. naraz w kartonie o wymiarach 50x85x120cm. Waga kartonu to jedynie 25,3 kg. Ginevra to produkt marki Home Design, włoskiego producenta mebli i oświetlenia. Firma działa od 1985 roku, kiedy to jej założyciele postanowili stworzyć nowoczesne meble, które będą odpowiadać zmieniającemu się stylu życia. W ciągu lat Home Design produkowało różnorodne meble, począwszy od ogrodowych, aż po meble do salonu. W ofercie marki znajdziemy meble o wyjątkowych wzorach i kolorach, które są wykonane z najwyższej jakości materiałów, takich jak polipropylen, technopolimer, drewno i metal. Przy projektowaniu zwracają uwagę na dbałość o detale oraz funkcjonalność. Swoje produkty oferuje w wielu różnych krajach, a produkty z jego oferty zdobyły wiele nagród. Dzięki odpowiedniemu połączeniu stylu i funkcjonalności, Home Design jest liderem w branży meblarskiej.

[twojewnetrza]

Ekskluzywne meble z firmy Peter Mul - ławka Frank jako idealne rozwiązanie do domu

Jeśli szukasz mebla w oryginalnym wydaniu, ławka Frank jest idealnym rozwiązaniem. Wykonana została z drewna jesionowego, a siedzisko zostało umieszczone na metalowej czarnej konstrukcji. Ten element wystroju jest doskonały do utrzymania stylu skandynawskiego lub loftowego w Twoim domu. Ławka ta może być także świetnym dodatkiem na tarasie czy w ogrodzie. Dzięki swojej trwałości i odporności na warunki atmosferyczne będzie Ci służyć przez długi czas. Producentem tego przedmiotu jest firma zajmująca się tworzeniem mebli oświetleniowych. Firma ta powstała w 2001 roku w Holandii, gdzie jej założyciel, Peter Mul, koncentrował się na projektowaniu i produkcji lamp i żyrandoli. Współpracował z różnymi projektantami, aby przyciągnąć uwagę osób szukających wyjątkowych rozwiązań. Dziś firma jest znana jako pionier w nowych trendach w designie wnętrz. Firma produkuje meble i oświetlenie, które są kombinacją stylu, funkcjonalności i jakości. Zasługują na uwagę zarówno z powodu wytrzymałości materiałów, jak i jakości wykonania. Ich projekty stają się coraz bardziej popularne, a ich produkty są dostępne w wielu krajach świata. Firma oferuje szeroką gamę przedmiotów, w tym lampy wiszące, lampy podłogowe i żyrandole, a także inne meble i akcesoria do domu.

[meble-do-salonu]

Meble i oświetlenie z serii Komodo – zachwyć się luksusowym designem i trwałością!

Meble i oświetlenie z serii Komodo to idealny wybór dla każdej przestrzeni, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Można je dostosować i skomponować, aby stworzyć piękną i stylową przestrzeń do chwili wytchnienia w ogrodzie lub na tarasie. Przy poszukiwaniu mebli do ogrodu lub tarasu, warto zwrócić uwagę na kolory i materiały, z których wykonane są meble ogrodowe. Meble Komodo to połączenie wyjątkowej jakości, solidności i trwałości. Wykonane są z żywicy i włókna szklanego, dzięki czemu meble te charakteryzują się wyjątkową odpornością na działanie czynników zewnętrznych. Dzięki temu meble te są trwałe i wytrzymałe, a ich wygląd pozostaje nienaruszony przez długi czas. Oprócz tego, meble Komodo świetnie komponują się z oświetleniem. Do mebli z tej serii można dobrać lampy, które wyeksponują zakątek tarasu lub ogrodu. Lampy ze szkła i metalu, w odpowiednio dobranym oświetleniu, podkreślą urok miejsca, a także będą pełnić funkcję dekoracyjną. Oświetlenie można również wybrać w kolorze, który będzie pasował do mebli ogrodowych. Zestaw mebli Komodo i właściwie dobrane lampy z pewnością stworzą harmonijną przestrzeń, gdzie będziemy miło spędzać czas w otoczeniu przyrody. Firma produkująca meble Komodo to firma z ponad 20-letnim doświadczeniem w produkcji mebli i oświetlenia. Produkty tej firmy są szczytem innowacyjności i precyzji wykonania. Wykorzystuje się w nich nowoczesne technologie oraz wybrane materiały, które dają gwarancję trwałości i odporności na działanie czynników zewnętrznych. Meble Komodo są produkowane zgodnie z najnowszymi standardami. Używane materiały to żywica i włókno szklane, które w połączeniu z przyjemnym wyglądem tworzą luksusowy produkt. Firma zawsze stoi na straży jakości i trwałości swoich produktów, dzieląc się z klientami swoim wieloletnim doświadczeniem. Można więc mieć pewność, że produkty tej firmy będą służyć przez wiele lat, tworząc przy tym piękną i stylową przestrzeń do wypoczynku.

[zdrowiepopierwsze]

ZIOŁA PRZYDATNE NA PRZEZIĘBIENIE I GRYPĘ Zapisz post i czytaj dalej. ⠀ Jak co roku w okresie jesienno/zimowym musimy zwrócić szczególną uwagę na pojawiające się przeziębienia i grypy. Oprócz rzeczy, które z pewnością robisz jak wysypianie się, zdrowe odżywianie dodanie do tego ziół i właściwych suplementów uzupełni Twoja listę i wzmocni odporność. ⠀ ⠀ Proponuje mój wybór ziół i suplementów, które działają przeciwwirusowo i wzmacniają odporność, a jednocześnie są bezpieczne i delikatne dla organizmu.⠀ ⠀ ▶️ Witamina D: odpowiedni poziom wit. D jest niezbędny dla optymalnego funkcjonowania ukł. odpornościowego. Wykazano również, że odpowiedni poziom wit. D zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na przeziębienie i grypę. Dlatego suplementacja jej w okresie jesienno/zimowym jest bardzo ważna. ⠀ ⠀ ▶️ Kwas askorbinowy: codzienne stosowanie nawet 1000 mg witaminy C zmniejsza prawdopodobieństwo przeziębienia i grypy, zmniejsza stosowanie antybiotyków. Regularne przyjmowanie wit. C skraca długość przeziębień o 8% u dorosłych i 14% u dzieci oraz nieznacznie zmniejsza objawy.⠀ ⠀ ▶️ Cynk: codzienne stosowanie do 5 mg u dzieci i 30 mg u dorosłych może pomoc w rozwoju przeziębieniu i grypie.⠀ ⠀ ▶️ Codzienne stosowanie probiotyków: z różnymi szczepami Lactobacillus może również zapobiegać przeziębieniom. Pamiętaj, że zbyt szybkie wprowadzanie probiotyków może powodować bóle brzucha lub biegunkę. ⠀ ▶️ Astragalus/traganek: jego korzeń jest silnym tonikiem odpornościowym.⠀ ⠀ ▶️ Jeżówka purpurowa: muszę przyznać, że jest moim faworytem. Wspomaga odporność i zapobiega nawrotom infekcji górnych dróg oddechowych w przypadku przeziębienia lub grypy.⠀ ⠀ Łącząc to z dietą, unikając cukrów, produktów mącznych i zbyt dużej ilości nabiału może to również pomóc w utrzymaniu ukł. odpornościowego w dobrej kondycji. A dla odważnych zimne prysznice codziennie spowodują, że Twoja odporność będzie nie do złamania.⠀ ⠀ ➖ ZAPISZ POST 💾 ➖ ⠀ _________________________ OBSERWUJ >>> @aniastrak⠀ OBSERWUJ >>> @aniastrak⠀ OBSERWUJ >>> @aniastrak ⠀ __________________________ Hasztagi: #odporność#odpornosc#zdrowienatalerzu#zioła#ziola#zioławkuchni https://www.instagram.com/p/CnjOlvusYhs/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[batali-a]

hormeza

To zjawisko polegające na tym, że czynnik w dużych dawkach szkodliwy czy nawet toksyczny dla organizmu w małych dawkach działa na niego korzystnie.

Badania przeprowadzone zarówno na zwierzętach, jak i na ludziach dowodzą, że na przykład promieniowanie, gorąco, zimno czy ból o małym natężeniu poprawiają funkcjonowanie organizmu, stymulują jego własne mechanizmy samoleczące. W tak paradoksalny sposób można również wywołać wyrzut dopaminy. Tak działają na przykład zimne prysznice, kąpiele, wysiłkowe ćwiczenia fizyczne, ale też na przykład konfrontowanie się z tym, czego się boimy. Przełamanie lęku. Jednym słowem, dobrze robi nam prawie wszystko, co trudne. Co wymaga wysiłku, zachodu. Co jest żmudne, niedogodne. Nawet takie zwykłe rzeczy jak domowe porządki. Na końcu prawie zawsze pojawia się satysfakcja, bo tak działa nasz mózg. Z wywiadu Agnieszki Jucewicz z Anną Lambke

[wartasrem]

Odporność – to wielki skarb w jaki zaopatrujemy nasze dziecko.

Odporność – to wielki skarb w jaki zaopatrujemy nasze dziecko.

Mówi się dla sportowca nie ma złej pogody, są tylko źle ubrani zawodnicy. Nie jest to do końca prawda, jednakże bezsprzeczną prawdą jest, że dziecko dla prawidłowego rozwoju i budowania odporności powinno spędzać aktywnie czas również w jesienno-zimowej pogodzie. O to i kilka innych rzeczy zapytaliśmy kierownika Akademii Piotra Rymaniaka. Czy pójście dziś na trening jest bezpieczne ? Treningi…

[slaskie-portale-internetowe]

Jak powinna wyglądać naturalna jesienna apteczka aby zwiększyć odporność?

Jak powinna wyglądać naturalna jesienna apteczka aby zwiększyć odporność?

Jesień sprzyja pierwszym przeziębieniom, które potrafią jeszcze bardziej pogłębić chandrę. Dobrze jest wówczas korzystać z produktów wzmacniających odporność, które w sytuacji awaryjnej mogą stanowić skuteczny zestaw ratunkowy do szybkiego postawienia na nogi. Jak przygotować jesienną naturalną apteczkę podpowiada dietetyk. (more…)