#indywidualne

[angloschoolpl036]

[dom-i-ogrod]

Meble Hyller - piękne, trwałe i przyjazne dla środowiska rozwiązanie do wnętrza.

Aranżacja wnętrza ma ogromne znaczenie. To miejsce w którym spędzamy każdy dzień, dlatego ważne jest aby wybrać meble, oświetlenie i akcesoria, które będą pasować do naszych gustów i potrzeb. Warto zaopatrzyć się w meble skandynawskie, które są minimalne, praktyczne i trwałe. Regały i konsole Hyller są doskonałym wyborem w przypadku mebli skandynawskich. Te lekkie, proste i praktyczne meble są dostępne w różnych rozmiarach i kolorach. Hyller Side Metal 100x180 w kolorze białym to piękny i trwały mebel, który może być wykorzystany w wielu różnych stylach. Interesującą opcją jest również opcja projektowania własnego mebla. Hyller oferuje klientom możliwość dokonania zmian w kształcie, wielkości i wykończeniu mebla tak, aby wpasował się w indywidualne potrzeby. Hyller jest odpowiedzią na potrzeby projektantów wnętrz i klientów, którzy szukają wyjątkowych mebli. Firma Hyller powstała w 2017 roku, a jej siedziba mieści się w Danii. Hyller nawiązuje do ponadczasowego stylu skandynawskiego, tworząc meble, które są zarówno funkcjonalne, jak i designerskie. Wszystkie produkty Hyller zostały stworzone z troską o środowisko, zgodnie z zasadami zrównoważonego rozwoju. Materiały, których używają, są przyjazne dla środowiska, a produkty są wykonane z najwyższą starannością i precyzją. Meble Hyller to doskonała inwestycja, która doda piękna i funkcjonalności każdemu wnętrzu.

[kochana-lulu]

6 zyla za szklankę herbaty?? na głowę upadli

[dekoratornia]

Kolekcja K2 mebli i oświetlenia od producenta Tomasz Rygalik - niebanalny wystrój wnętrz w stylu góralskim.

Jeżeli szukacie czegoś niebanalnego do naszych domów, to mamy dla Was świetną propozycję. Prezentujemy kolekcję K2 mebli i oświetlenia od producenta Tomasz Rygalik. Kolekcja tworzy wspaniały klimat, który charakteryzuje się tradycyjnymi, góralskimi wzorami. Wykonane są one z dębu lub buku i pokryte giętą sklejką oraz tapicerowane siedziska. Produkty te zapewniają niezwykły komfort użytkowania. W skład kolekcji wchodzą fotele, krzesła, hokery, ergonomiczne siedziska/pufy, a także podnóżki i stoliki kawowe. Jeżeli chodzi o wykończenia, to producent oferuje szeroki wybór wariantów. Do wyboru mamy odpowiednie wybarwienie drewna, kolory emalii oraz tapicerki. Co ważne, można uzyskać idealnie dopasowany produkt do naszych potrzeb. Producent gwarantuje wykonanie mebli i oświetlenia na indywidualne zamówienie. Co więcej, wszystkie produkty wykonane są w jego fabryce w Jasienicy, która czerpie z dziedzictwa XIX-wiecznej tradycji. Producent Tomasz Rygalik to zespół doświadczonych projektantów, którzy mają na swoim koncie liczne realizacje, w tym meble i oświetlenie w wielu miastach w Polsce. Jego produkty cechuje niezwykła jakość wykonania, trwałość oraz ekologiczne pochodzenie materiałów. Co więcej, producent zapewnia profesjonalną obsługę i doradztwo w zakresie wyboru odpowiednich wykończeń. Każde zamówienie realizowane jest z największą starannością i precyzją, co gwarantuje osiągnięcie doskonałych efektów. Przy większych zamówieniach polecamy wpłatę zaliczki w wysokości 30%.

[meble-z-calego-swiata]

Design i najwyższej jakości produkty marki Art Design - meble i oświetlenie dla wyjątkowych wnętrz

Dziś przedstawiamy Wam wyjątkowego producenta mebli i oświetlenia - firmę Art Design. Jest to polski producent, który od ponad 20 lat specjalizuje się w designie i produkcji mebli oraz luksusowego oświetlenia. Meble i lampy Art Design są ręcznie wykonywane, a ich produkty mają charakterystyczny styl i są zawsze tworzone z najwyższej jakości materiałów i komponentów. Firma oferuje szeroki asortyment mebli i oświetlenia, w tym także żyrandole, lampy wiszące i inne. Są one dostępne w wielu wyjątkowych i oryginalnych stylach, które idealnie pasują do nowoczesnych i klasycznych wnętrz. Art Design stawia na jakość. Do produkcji swoich mebli i oświetlenia wykorzystuje wyłącznie materiały najwyższej jakości, które charakteryzują się wytrzymałością i trwałością oraz najnowocześniejsze technologie. Ich produkty są projektowane z troską o szczegóły, aż po zszycie każdej małej części. Produkcja jest dokładnie monitorowana, aby zapewnić wyjątkowe wykończenie i trwałość. To sprawia, że każdy mebel i każde oświetlenie Art Design zapewnia satysfakcję z zakupu. Pracownicy firmy Art Design są zawsze do dyspozycji i chętnie przyjmują indywidualne zamówienia, aby spełnić wszystkie życzenia klientów. Rozumieją, że każde wnętrze jest inne i ma swój własny charakter, dlatego oferują szeroką gamę mebli i oświetlenia, które doskonale wpisują się w każde pomieszczenie. Jeśli szukacie Państwo pięknych i trwałych mebli i oświetlenia, zapraszamy do zapoznania się z ofertą firmy Art Design. Produkty tej marki posłużą Państwu przez wiele lat i będą wyglądać jak nowe. Jakość i oryginalny design sprawią, że Wasze wnętrza będą wyglądały wyjątkowo i pięknie.

[niesamowite-wnetrza]

Meble i oświetlenie od marki RIGA - jakość i design na najwyższym poziomie

Oświetlenie i meble to dwie istotne części wystroju wnętrz. Dlatego wspólne wybieranie ich, wymaga od nas precyzyjnego przemyślenia. W tym celu, warto skorzystać z oferty firmy RIGA, która od kilkunastu lat produkuje meble i oświetlenie. Jednym z ich flagowych produktów jest lampa wisząca RIGA. Jest to lampa wykonana z trwałych materiałów, w całości pokryta chromem. Jej design jest niezwykle efektowny dzięki grubemu kryształowemu szkłu. Lampa RIGA jest bardzo szykowna i doskonale podkreśli wyjątkowy klimat domowego salonu lub sypialni oraz wytwornej sali bankietowej w luksusowym hotelu. Prezentuje się znakomicie w pomieszczeniach urządzonych w stylu glamour lub klasycznym. Lampę można zawiesić na łańcuchu, którego ogniwa można usunąć w dowolnym momencie. Dzięki temu produkt świetnie sprawdzi się, zarówno w przestrzennych, jak i niższych pomieszczeniach. Co ważne, wszystkie produkty wykonane są na indywidualne zamówienie, co wyklucza możliwość odstąpienia od umowy kupna-sprzedaży. Od samego początku istnienia, firma RIGA produkuje meble i oświetlenie, które zadowoli nawet najbardziej wymagającego Klienta. Projektując swoje produkty mają na względzie wygodę, trwałość i funkcjonalność. Dzięki temu, wszystkie meble są wykonane z najwyższej jakości materiałów, z zastosowaniem najnowszych technologii. Oświetlenie natomiast, jak choćby lampa wisząca RIGA, to precyzyjnie wykończone i dbałość o każdy detal, co pozwala na komfortowe wykorzystanie ich w różnego typu wnętrzach. Firma RIGA posiada siedzibę w Słupsku, gdzie mieści się też jej główny zakład produkcyjny. Posiadają oni również własne magazyny, co pozwala im na realizacje zamówień w krótkim czasie. Współpracują z najlepszymi producentami na rynku, by zapewnić swoim klientom najwyższą jakość produktów oraz ich wyjątkowy design. Firma RIGA posiada w swojej ofercie szeroką gamę produktów, od technologicznych, po designerskie. Dzięki odpowiedniemu doborowi mebli i oświetlenia, uda nam się stworzyć wyjątkowy klimat w naszych wnętrzach. Firma RIGA to marka, która zapewnia nam najwyższą jakość produktów. Wszystkie meble i oświetlenie, zaprojektowane zostały z dbałością o każdy detal, więc będą prezentowały się wyjątkowo w każdym pomieszczeniu. W połączeniu z odpowiednim doborem materiałów i kolorów, będziemy w stanie stworzyć piękne i gustowne wnętrza.

[mebleioswietlenie]

Ergonomiczny fotel klasycznego designu od holenderskiej firmy Mark Design

Niezależnie od tego, czy urządzasz wnętrze prywatnego domu, czy też publicznego pomieszczenia, pasujące meble i oświetlenie mogą znacząco wpłynąć na wygląd i ogólną atmosferę. Ostatnio wiele osób szuka efektownych, jednocześnie wygodnych mebli na ich indywidualne potrzeby. Polecamy nasz ergonomiczny fotel o klasycznym designie, który doskonale wpasuje się do każdego wnętrza i jednocześnie zapewni wygodę siedzenia. Fotel ten wykonany jest z czarnej metalowej obręczy, zaś siedzisko stanowi miękka tkanina tworząca ciepły efekt. Dodatkowo wysokie podłokietniki zapewnią wygodę siedzenia. Fotel ten można ustawić indywidualnie lub w konfiguracji trzech foteli w różnych kolorach wraz ze stołem (stół Dakota/stolik kawowy Dakota). Możliwe jest również zamówienie mebla w dowolnym kolorze na indywidualne zamówienie. Przy produkcji tego fotela wykorzystano najnowsze technologie i materiały. Wykonany jest z dbałością o każdy szczegół. Wymiary to: Wysokość: 83 cm Szerokość siedziska: 54 cm Głębokość siedziska: 78 cm Wysokość siedziska: 39 cm. Czas realizacji zamówienia ok 2,5 -3 miesiące. Producentem tego fotela jest holenderska firma Mark Design. Mark Design założone w 1996 roku w Holandii, to rodzinna firma meblarska. Przez wiele lat stawiała na innowacyjność i nowoczesny design. Inspiracją do tworzenia mebli są dla nich naturalne materiały i ich wnętrza. Ich głównym celem jest tworzenie mebli, które łączą wygodę, wysoką jakość i nowoczesny design. Mark Design tworzy meble i oświetlenie o eleganckim, klasycznym wyglądzie. Każdy mebel jest starannie wykonany i dostosowany do indywidualnych potrzeb klienta. Mark Design stawia na innowacyjność, nowoczesne technologie i materiały. Dzięki temu oferują wysoką jakość mebli i oświetlenia. Firma tworzy piękne i trwałe meble, oświetlenia i dodatki, które będą służyć długie lata.

[twojewnetrza]

Nowoczesne meble i oświetlenie – firma ASHME łączy jakość z designem!

Nowość Kiedy mowa o meblach i oświetleniu, zawsze bierzemy pod uwagę nowinki od cenionych producentów. Regał drabinka ASHME 45x35x180cm to niezwykły mebel, który jest dostępny w grafitowej wersji. Ten model to wyśmienity przykład na to, jak ożywić wnętrze i jak wprowadzić do niego powiew świeżości. Sprawdzi się doskonale zarówno w mniejszych, jak i większych pomieszczeniach. Kolekcja mebli i elementów wyposażenia wnętrz ASHME powstała, by spełniać oczekiwania najbardziej wymagających Klientów. Oferta jest bardzo szeroka, począwszy od klasycznych, które podkreślą zastany styl, aż po te, które idealnie wpiszą się w nowoczesne wnętrze. Regał Drabinka ASHME 45x35x180cm to doskonały wybór, jeśli szukasz mebla, który będzie odważnym zabiegiem aranżacyjnym. Producent ASHME łączy wysoką jakość wykonania i najnowsze trendy w projektowaniu mebli. Każdy produkt wyjątkowo precyzyjnie wykonany, co dla wielu Klientów jest najważniejsze. Wszystkie meble są dostępne w kilku kolorach i wymiarach, aby dopasować je do każdego wnętrza. Regał Drabinka ASHME 45x35x180cm w grafitowej wersji świetnie wkomponuje się zarówno do klasycznych, jak i modernistycznych wnętrz. Jednym z najważniejszych atutów firmy ASHME jest jej elastyczność. Projektanci i twórcy mebli chętnie realizują indywidualne zamówienia i współpracują z Klientami w celu stworzenia wyjątkowych, niepowtarzalnych projektów. Właśnie dlatego firma cieszy się dużą popularnością wśród projektantów i architektów wnętrz. Jeśli szukasz mebla, który pozytywnie zaskoczy Cię jakością, trwałością i designem, warto zainteresować się produktem ASHME. To doskonały wybór, jeśli chcesz odświeżyć wnętrze i wprowadzić do niego oryginalny element. Regał Drabinka ASHME 45x35x180cm w grafitowej wersji zasługuje na uwagę, ponieważ łączy piękno i funkcjonalność. Dobrze wygląda w połączeniu z oświetleniem, dlatego będzie idealnym rozwiązaniem we wnętrzu. Jeśli szukasz mebli w wyjątkowym stylu, dobrze jest sprawdzić ofertę firmy ASHME. Firma ta jest znana na rynku od wielu lat i wciąż modernizuje swoją ofertę, aby zaspokoić potrzeby Klientów. Przez lata firma zdobyła zaufanie wielu Klientów i zyskała znaczącą pozycję na rynku mebli i oświetlenia. Od projektów w stylu industrialnym, po klasyczne wykończenia, ASHME ma w swojej ofercie wiele interesujących i unikalnych mebli, które sprawdzą się w każdym wnętrzu. Regał Drabinka ASHME 45x35x180 cm w grafitowej wersji to doskonały wybór, jeśli szukasz wyjątkowego mebla.

[meble-online]

Odpowiedź na Twoje potrzeby: meble i oświetlenie marki MEMO - wspierając polskiego producenta

Wybierając produkty firmy MEMO wspierasz polskiego producenta mebli. Firma powstała w 1994 roku i od tamtego czasu zajmuje się tworzeniem mebli i oświetlenia. Oferta firmy obejmuje oświetlenia wewnętrzne, przedpokojowe, sklepowe, ogrodowe, oświetlenia dekoracyjne, meble i akcesoria meblowe. Producent skupia się przede wszystkim na trwałości swoich produktów oraz na tym, aby wszystkie produkty wykonywane były z najwyższej jakości materiałów. Firma stale ulepsza swoje produkty, modernizując je i dostosowując do współczesnych trendów. Wszystkie produkty są wykonywane zgodnie z najwyższymi europejskimi standardami i posiadają certyfikaty jakości. Meble i oświetlenie są tym, co tworzy niepowtarzalny charakter każdego wnętrza. Jeśli szukasz nowoczesnych mebli, które nada Twojemu wnętrzu niepowtarzalny styl industrialny, mamy idealną propozycję dla Ciebie. Seria mebli MEMO oferuje szeroką gamę produktów od stolików kawowych, aż po konsole w industrialnym stylu. Konsola MEMO wykonana jest w całości z metalu i charakteryzuje się ciekawym designem oraz lekką podstawą, co nie przytłacza pomieszczenia. Dodatkowo możliwe jest personalizowanie konsoli, aby dopasować ją do indywidualnych potrzeb oraz wystroju wnętrza. Każdy produkt wykonany jest na indywidualne zamówienie i można go pomalować na dowolny kolor z palety RAL. Produkty marki MEMO tworzone są przez polskiego producenta mebli i oświetlenia. Firma powstała w 1994 roku i od tamtego czasu skupia się na tworzeniu najwyższej jakości mebli i oświetlenia. Wszystkie produkty wykonywane są zgodnie z europejskimi standardami i posiadają certyfikaty jakości. Poprzez korzystanie z produktów z serii MEMO wspierasz polskiego producenta. Jeśli szukasz mebli, które nadadzą Twojemu wnętrzu niepowtarzalny styl, produkty marki MEMO są idealną propozycją dla Ciebie. Oferta firmy obejmuje szeroką gamę produktów, od stolików kawowych, aż po konsole w industrialnym stylu. Dodatkowo możesz wybrać kolor, dzięki czemu produkt będzie idealnie współgrał z wystrojem wnętrza. Wybierając produkty marki MEMO wspierasz polskiego producenta mebli i oświetlenia.

[polskie-zdania]

Gdy odszedłeś moje sny przejęła konkurencyjna firma. Nie ogłaszałam jednak żadnego oficjalnego przetargu, bo w zasadzie było mi wszystko jedno. Nie chciałam zostawiać ich całkowicie bez opieki, ale jednocześnie ich los w najbliższym czasie malował się raczej marnie. Zajmowali się wszystkim. Projektowaniem, wdrażaniem, pisaniem scenariusza, castingiem na aktorów i statystów, a nawet efektami specjalnymi. U Ciebie ceniłam sobie to indywidualne podejście. Dobierałeś mi najpiękniejsze wschody, kolorowałeś zimową trawę na zielono i z ogromnym namaszczeniem nakładałeś detale. Tego nie miałam uzyskać już w żadnej innej firmie. Nie zrozum mnie źle - ta teraz, ona nie jest zła, ale nie mają tam czasu na podejście indywidualne. Na projekt, wizualizację, poprawki, nanoszenia w nieskończoność wszystkich zasugerowanych przeze mnie detali. Nie ma czasu na personalizację. To osobiste uczłowieczenie. Tutaj otrzymuję 3 opcje i muszę się na którąś z nich zdecydować, bez poprawek. Wybieram zatem tą o uniwersytecie morskim i wielorybach. Fajne, tak, ładne wizualnie. Zostawia mnie jednak z poczuciem niedosytu i myślą, że mój uniwersalny sen wybrać mogło przecież jeszcze tysiąc innych klientów, więc dokładnie tysiąc razy stać się mógł każdy, tylko nie mój. Sny z wcześniej przygotowanej puli również nie oddawały takiego ciepła. Po akcepcie docierały do mnie one letnie lub zupełnie zimne. Pakowali je co prawda w torby próżniowe i odsysali z nich wszystkie cząstki dnia, by nie straciły na jakości, ale ten proces niestety nie wpływał na utrzymanie pożądanej temperatury. Takie sny odhaczałam mechanicznie. One były jak szybki obiad z twojego sklepu osiedlowego - czy zdarzyło ci się zjeść go na zimno, pomimo posiadania mikrofalówki? No, no właśnie. Swoje obecne sny śniłam na zimno i dzień w dzień próbowałam przekonać siebie, że takie są zaledwie odrobinę gorsze. Twoje sny... one napędzały mnie do działania. Były tak bezczelne, że trafiały we wszystkie moje najczulsze punkty. Nigdy nie pozwalałeś mi rozespać się komfortowo w sympatycznych historiach. Zawsze miałeś dla mnie coś wyjątkowego i równie wymagającego. Mojego. Te sny nigdy nie miały stać się czyjeś. Nie były one także uniwersalne ani wielokrotnego użytku. Były dedykowane. Do oczu własnych. Do jednorazowego, prywatnego odśnienia, uszyte na miarę moich zamkniętych powiek.

- Marta Kostrzyńska

[angloschoolpl036]

https://angloschool.com.pl/kursy/lekcje-indywidualne-online

[blveberrx]

Mukbangi i filmy o jedzeniu

Czy pomagają podczas fastów lub odruchu do napadu?

Mi osobiście średnio. Jeśli chcecie poczuć się jakbyście jedli, popatrzeć na jedzenie lub je sobie obrzydzić to-przynajmniej dla mnie- pomogą. Jednak w moim przypadku filmy wieiad albo takie, gdzie ludzie testują jedzenie sprawiają, że mam większą ochotę, żeby coś zjeść.

->Poniżej lista różnych form contentu i jak mi się sprawdzają. Jednak jest to bardzo indywidualne, więc polecam przetestować samodzielnie

Odechciewa mi się jeść:

mukbangi, gdzie ktoś ma dużo tłustego jedzenia

mukbangi, gdzie ktoś je w obrzydliwy sposób (bardzo dużo sosu, wciska sobie jedzenie do ust itp.)

składanki wieiad hungover edition (nie mogę patrzeć jak ci ludzie po wypiciu tylu kalorii potrafią jeść za 3 osoby)

Średnie:

testowanie przekąsek

diet vlogi

ana diary

Kończy się tym, że jem:

testowanie restauracji (np. książulo)

wieiad (zwykłe)

Dajcie znać w komentarzach co oglądacie i czy pomaga Wam to- a może odwrotnie- przeszkadza?

[trudnadusza14]

✨Blog który opowiada o wzlotach i upadkach✨

Jestem ambitną duszą artystyczną która dużo dużo filozofuje,jest też realistko-optymistką która jest otwarta na zmiany,ludzi,pewna siebie,z dystansem do siebie,poczuciem humoru

Jednocześnie to blog osoby która nosi ze sobą:

- Próby samobójcze

- Samookaleczenia

- Chorobę dwubiegunową

- Dyssocjacyjne zaburzenie osobowości

- Zaburzenia odżywiania (Anoreksja ~ recovery)

Osoba która przechodziła przez piekło i przechodzi dalej ale jednak jeszcze walczy.

Przechodziłam już:

-Nowotwór mózgu (typ glejaka występujący u dzieci)

- Długi pobyt w szpitalu

- Przemoc w szkole i w domu (mowa o psychicznej i fizycznej)

- Molestowanie seksualne

- Toksyczna rodzina i przyjaźnie

- Samobójstwo znajomych i przyjaciół

- Śmierć przez anoreksję bliskiej przyjaciółki

- Próby samobójcze w rodzinie

Ten blog jest dla mnie taką oazą bezpieczeństwa oraz pomocą w terapi. Gdyby nie blog bym nic nie pamiętała przez własne zaniki pamięci które są wywołane zaburzeniami dyssocjacyjnymi. Potrafię z spokojnej zmienić się np w osobę co zachowuje się jak 8 latka,z inną osobowością niż mam na codzien. Nie pamiętam wtedy czasów kiedy byłam "normalna" oraz inne osobowości. Jest ich łącznie 6 lub 7. Wydaje się że rok 2023 nasilił objawy tej choroby jak i paru innych. Był trudny,niczym tsunami z którego chciałam się wydostać bo się topiłam. A najlepiej umrzeć.

Jednak dążę do czegoś. Do wyprowadzki z domu,dostania się na studia i osiągnięcia jakiegoś większego sukcesu. Z tym sukcesem to skutek nadmiaru ambicji. Chciałabym kiedyś zostać znaną artystką której inni będą podziwiać pracę i jako że lubię malować i rysować rzeczy które skłaniają do przemyśleń to chciałabym żeby komuś te prace pomagały. Ktoś mi nawet jakiś czas temu powiedział

"W pani pracach jest cała historia. Patrząc na pani obrazy można spostrzec swoją historię i można znaleźć rozwiązanie własnych problemów"

Do takiej rzeczy dążę. Mi samej pomaga tworzenie intuicyjne. Może być tak że nie wiem o co chodzi czemu coś rysuje maluje a po skończeniu okazuje się że to opisuje aktualną sytuację obrazowo.

Fajnie by było gdyby udało mi się kiedyś zostać psychoterapeutą,chciałabym pomagać innym,wiele razy słyszałam że mam zadatki.

Też się interesuje psychologią,książkami (no ba,nawet książkocholiczka xD) muzyką,komponowaniem muzyki,śpiewaniem,pisaniem wierszy,opowiadań,piosenek,medycyną,filozofią,tańcem,sportem,fotografią i ostatnio doszło wycinanie 🥰

Jednym słowem człowiek orkiestra

Przestrzegam tylko że do dziś się mierze z uporczywymi myślami samobójczymi i natłokiem myśli których nie jestem w stanie opanować,czasem dochodzi do prób.

Uczęszczam na terapię od ponad 9 lat. Były grupowe,indywidualne a raz miałam nawet sesje u hipnoterapeuty.

Do aktualnej terapeutki chodzę prawie 2 lata. Oraz na terapię zajęciową i psychiatry i dietetyka. Obecnie skończyłam odział dzienny popołudniowy (inaczej mówiąc terapię grupową)

Mimo iż jestem zabezpieczona dalej trzymają mnie te problemy które opisałam wyżej.

Jednak przez 2 lata odkąd chodzę do aktualnych terapeutów i lekarzy widzę ogromne postępy

Z pozostałych moich celów i marzeń to:

- Przeprowadzić się kiedyś do Finlandii lub zwyczajnie tam pojechać na dłuższy czas

- Dużo podróżować

- Nagrać płytę

- Dostać się na studia malarskie oraz psychologiczne

- Doświadczyć remisji

- Odkryć tajemnicę rodziny i odnaleźć resztę rodziny

- Ekstremalne rzeczy typu lot balonem,skok na bungee,ze spadochronem

- Namalować gigantyczny obraz ukazujący całą moją sytuację w psychice

- Zdać maturę

- Wyzdrowieć

- Wyprowadzić się

Jeszcze trochę tych celów jest ale te są takie ważniejsze.

A ten obraz ukazuje chorobę dwubiegunową

Namalowałam to w czasie depresyjnej fazy z jakiś rok temu

Do dziś jestem dumna z tego obrazu 🍀

Także jeśli ktoś jest chętny czytać co ja tu pisze i drogę do sukcesu to serdecznie zapraszam 🥰✨🍀

Jak mi się uda to chciałabym pokazać że da się wyjść z największych bagien prosto do raju ✨

Będę pisać w miarę regularnie. Jak coś się stanie że nie mogę napisać to informuje

[q44444xia]

Part 3 serii pt.

Co robić by nie rzucić sie na jedzenie jak ostatnia świnia

Ćwiczenia, ważenie, przeczyszczanie i pozbywanie sie jedzenia

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA ;; no to tak. Jak pewnie wiecie, ćwiczenia i aktywność fizyczna pomagają schudnąć. Oczywiście jeżeli macie niski limit kaloryczny np. 400 kalorii na dzien. To będziecie chudnąć, pewnie przez dłuższy okres czasu. Ale jezeli będziecie ćwiczyć, np. spalać dziennie te zjedzone kalorie to będziecie miec bardzo niski bilans kaloryczny na koniec dnia. Wszystko fajnie jednak cwiczenia nam sie kojarzą z mega zmęczeniem, potem, siłownia itp. Wcale tak bie musi byc! możecie ćwiczyć i w domu (samemu) i w grupie. Ćwiczcie tak by wam to sprawialo minimalna przyjemność. Samemu można poskakać na skakance, potańczyć just dance, jakieś filmiki z yt, pobiegać. A w grupie, to może isc na basen, park trampolin, zumba, piłka nożna. Co tylko sobie wymyślicie! Oczywiście jezeli nie ćwiczyliscie przez np. rok. To od razu nie katujcie się 3 godzinnymi treningami. Wszystko stopniowo. Dla przykladu : ja skacze na skakance, mialam duża przerwę bo miałam nauczanie indywidualne. Najpierw skakałam 3 minuty. Pitem jak mi to szlo z łatwością to skakalam 5 minut i tak dalej i tak dalej. Tak samo róbcie np z bieganiem.

WAŻENIE : dekalog motylków mówi że waga pokazuje nam codzienne porażki i zwyciestwa. Zgadzam się z tym tylko często trzeba brać pod uwagę np zawartosc wody w organizmie. Raczej nie pijesz litra wody i nie idziesz sie zwazyc (bynajmniej mam nadzieję ze tak nie robisz). A więc jak sie wazyc? Ustal sobie kiedy i o której godzinie będziesz to robić. Przygotuj się. Najpierw wyśpij się, pójdź do toalety, uczesz wlosy i stań przed waga. Zadbaj o to by była prosto. Zdejmij z siebie ciuchy. Ja zazwyczaj zostawiam tylko majtki i skarpety. I stan na wage. Waga może byc inna w czasie okresu i owulacji (chyba sie tak to pisze) u dziewczyn. U chłopków tez pewnie jest czynnik ktory moze wąchać wage ale bie jestem w tym doswiadczona. Wage możesz zapisywac w notatniku, w telefonie itp. ale ważne jest byś ją poprosty monitorował. W ważeniu sie co tydzien nie ma nic złego, tym bardziej ze można zobaczyć lepsze efekry.

ŚRODKI PRZECZYSZCZAJĄCE : mogą być i złe i pomoce jednocześnie. Wiecie, jak weźmiecie dulcobis po binge to nagle te wszystkie kalorie sie nie usuną z waszego organizmu. Kalorie zostaja tylko trawione jedzenie uchodzi. Mozecie dzieki takim tabletka poczuć ulge ale wiecie, co za duzo to nie zdrowo, a juz mówię czemu. Jezelu będziecie je brać za czesto to nie tylko uodpornicie sie na ta substancje i będziecie potrzebować za kazdym razem wiecej, ale takze sie uzależnicie i rozwalcie jelita. A więc uwaznie z tabletkami na zaparcia!

POZBYWANIE SIE JEDZENIA : i nie mówię tu o wymiotach (bo w tym nie jestem zbyt doświadczona) ale o wywalanie fo kosza z talerza. Wiele osób bierze poprostu jedzenie do pokoju, potem w woreczek i wyrzucają na dworzu. Ale co jak bie macie takiej możliwości?, to możecie wykorzystać czyjaś nie uwagę prz6 stole w kuchni . Mama idzie pogadać z ciocia? Wez zupę z talerza, pobiegnij do lazienki i wylej do kibla. Oczywiście wymówka ze szybko zjadłaś bo musisz cos zrobić. Pies pod stołem? Nieee, słychać przecież jego mlaskanie. Ale w rękaw, jak najbardziej. Curkierek pod język tez moze sie sprawdzić, chociaż trzeba uważać bo może sie rozpuścić i możecie przyswoić troche kalorii. Jak jesteście w kuchni, chodzcie, patrzcie co jest w lodówce w szafce. Wez cos z szafki, jakiegos batonika. Potem gdy nie będzie nikogo w kuchni to go odnieś

[butxerflyv2]

nie wiem czy cos mi sie tu wybije, ale jezeli jest tu amelka która w ostatnich czasach przeszla na indywidualne przez anoreksje, mieszka w dolnośląskim i ma nazwisko na w blagam napisz do mnie

[mebleioswietlenie]

Jakość, funkcjonalność i innowacyjny design - krzesło A-4420 ICHO marki PAGED

Marka PAGED została założona w 2005 roku przez trzech projektantów - Nikodema Szpunara, Pawła Leszczyńskiego i Marka Czartoryskiego. Produkty marki są tworzone z myślą o klientach, którzy cenią funkcjonalne oraz estetyczne meble. Wiedzą, że wszelkie detale mają duże znaczenie dla całości wystroju wnętrza, dlatego w ich projektach dużą wagę przywiązują do precyzyjnej jakości wykonania. Przy projektowaniu mebli skupiają się na ergonomii, ale nie zapominają o estetyce. Starają się, aby wszystkie swoje produkty wyróżniały się funkcjonalnością, trwałością i innowacyjnym designem. PAGED wykorzystuje materiały najwyższej jakości - drewno, skóra, tworzywa sztuczne, metal. Różnorodność materiałów pozwala na tworzenie mebli na miarę potrzeb klienta. Przykładem takiego mebla jest krzesło A-4420 ICHO, które łączy w sobie ponadczasowy design i ergonomiczne wzornictwo. To wyjątkowo solidne i trwałe krzesło, dzięki któremu każde wnętrze nabierze lekkości. Podkreśli ono luksusowy charakter każdego wnętrza. Krzesło A-4420 ICHO to idealne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie funkcjonalność i estetykę mebla. Jest to mebel, który będzie dobrze prezentował się zarówno we wnętrzach nowoczesnych, jak i klasycznych. Dzięki swoim wymiarom, możliwości sztaplowania aż do 6 sztuk oraz wygodnemu siedzisku, będzie on doskonałym rozwiązaniem ze względu na komfort i ergonomię. Dodatkowo, z łatwością dopasujemy go do każdej aranżacji, gdyż dostępne są różne warianty kolorystyczne i materiałowe. Marka PAGED dba o to, aby tworzone przez nią meble były trwałe i funkcjonalne. Stawia na precyzyjne wykonanie i estetyczną formę, z której każdy klient będzie zadowolony. Produkty tworzone są na indywidualne zamówienie, co sprawia, że klienci otrzymują idealne meble do swojego wnętrza. Krzesło A-4420 ICHO to świetny przykład doskonałej jakości i innowacyjnego designu, który będzie doskonale sprawdzał się w każdym wnętrzu.