#paniekaanvallen

[tripodtor]

De avond voor de operatie ben ik tot half 4 bezig geweest met het schilderen van onze nieuwe woonkamer, om maar iets te doen te hebben.

Uiteindelijk om half 4 voelde ik me sterk genoeg om een goed gesprek te voeren met ons jochie. Ik heb een hele tijd 'met' hem gepraat en uiteindelijk gezegd: " Ik red het wel. Als die prachtige ziel van jou elders nodig is, blijf dan niet voor mij. Je mag gaan als je vindt dat het tijd is."

Ben jij er zo één van "het is maar een hond"? Mijn antwoord is dan " daarom juist. Hij is duizend maal beter dan de gemiddelde mens."

Astor heeft me gered van mezelf. In 2017 had ik 7 paniekaanvallen per dag, zat ik onder de blauwe plekken door ijzer/vitamine D tekort en kreeg ik op psychologisch vlak een misdiagnose. Wat dat precies was toendertijd doet er nu niet toe. Mijn punt is dat dit uiteindelijk leidde tot arbeidsongeschiktheidgesprekken en agorafobie (pleinvrees. Google het, Brenda.)

Leon en ik kwamen elkaar weer tegen, daar was held nummer 1. Maar sommige dingen kun je niet wegkussen. Leon vroeg na 1.5 jaar wat me zou helpen om mijn pleinvrees te overwinnen. Ik zei : voor een hond loop ik over hete kolen. En zo geschiedde (niet de kolen, maar de drempel van mijn huis. Voor mij was die nog veel enger.)

Onderstaande foto's geven misschien een wat beter beeld van wat deze "het is maar een-" hond voor mij heeft gedaan.

[markeduke]

Xanax kopen

Het kopen van Xanax, een bekend medicijn voor de behandeling van angststoornissen en paniekaanvallen, is nu eenvoudiger dan ooit dankzij online apotheken zoals BestellenMedicijnen. Voor Xanax kopen mensen in Nederland die Xanax willen kopen, biedt deze online apotheek een handige en discrete optie.

Xanax, ook wel bekend als alprazolam, is een medicijn dat tot de benzodiazepineklasse behoort en bekend staat om zijn kalmerende effecten op het centrale zenuwstelsel. Het wordt vaak voorgeschreven om symptomen van angst en paniek te behandelen. Bij BestellenMedicijnen kunnen klanten Xanax zonder voorschrift kopen, waardoor het proces van toegang tot dit medicijn aanzienlijk wordt vereenvoudigd.

Het bestellen van Xanax bij deze online apotheek biedt verschillende voordelen. Allereerst is er het gemak van online winkelen, waardoor klanten Xanax bestellen vanuit het comfort van hun eigen huis. Dit bespaart niet alleen tijd, maar ook moeite, omdat er geen bezoek aan een fysieke apotheek nodig is.

Bovendien biedt BestellenMedicijnen Xanax tabletten van hoge kwaliteit aan, waardoor klanten gemoedsrust hebben over de effectiviteit en veiligheid van het product dat ze kopen. Of het nu gaat om Xanax 1mg kopen of een andere dosering, klanten kunnen erop vertrouwen dat ze het juiste product ontvangen.

Een ander voordeel van het kopen van Xanax bij BestellenMedicijnen is de discrete verzending. Klanten kunnen erop vertrouwen dat hun privacy wordt gerespecteerd, omdat alle bestellingen in neutrale verpakkingen worden geleverd, zonder vermelding van de inhoud van het pakket.

Al met al biedt het online kopen van Xanax bij BestellenMedicijnen een handige en betrouwbare oplossing voor mensen die dit medicijn nodig hebben. Met het gemak van bestellen zonder voorschrift, hoogwaardige producten en discrete verzending, is het nu gemakkelijker dan ooit om toegang te krijgen tot Xanax in Nederland.

[Related site1] [Related site2]

[keynewssuriname]

Hamas claimt grote raketaanval op Tel Aviv

De Palestijnse beweging Hamas heeft zondag een grote raketaanval uitgevoerd op Tel Aviv, voor het eerst sinds maanden dat het luchtalarm in de Israëlische stad en omgeving afging. Het Israëlisch leger meldt dat er minstens acht raketten zijn afgeschoten vanuit Rafah, in het zuiden van de Gazastrook. De projectielen werden afgevuurd op slechts enkele honderden meters van Israëlische militairen in Rafah. Inwoners meldden explosies te hebben gehoord, maar het is nog niet duidelijk waar de raketten zijn neergekomen. Volgens de Jerusalem Post zijn explosies gehoord in Tel Aviv, Petah Tikva (ten oosten van Tel Aviv), Herzliya (aan de kust ten noorden van Tel Aviv) en in Ramat Hasharon (ook ten noorden van Tel Aviv). Een AFP-correspondent zag raketten worden afgevuurd vanuit Rafah, in het zuiden van de Gazastrook. Israëlische media meldden dat meerdere raketten door de luchtverdediging zijn neergehaald. Voor zover bekend, zijn er geen slachtoffers gevallen. Twee vrouwen raakten lichtgewond doordat ze vielen terwijl ze naar een schuilkelder renden, meldde een ambulancedienst aan de Times of Israël. Verscheidene mensen moesten voor paniekaanvallen worden behandeld. De gewapende tak van Hamas noemde de aanval op Telegram een reactie op Israëlische “gruweldaden tegen burgers”. De Israëlische strijdkrachten deelden een foto van de lanceringen op de berichtendienst X. De foto zou zijn genomen bij de grensovergang bij Rafah in de Gazastrook. “Vanochtend ging humanitaire hulp naar Gaza via de grensovergang Kerem Shalom. En nu worden raketten afgevuurd op centraal Israël”, staat in het bericht. Read the full article

[se-coaching]

Angst in Verschillende Vormen: Wat je nu Moet Weten

Als we aan angst denken, denken we meestal aan voortdurende zorgen, verwarring, het anticiperen op het ergste, of paniekaanvallen die schijnbaar uit het niets komen, maar je het gevoel geven dat je nog maar een halve stap verwijderd bent van de dood. Angst heeft echter andere gezichten, andere manieren om zich te manifesteren in de vorm van het gedrag van iemand anders dat ons bang maakt,…

[dagboekvolwoorden]

Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld als de afgelopen maanden. Toch voelt het eng om dit te zeggen. Telkens als ik mezelf zeg dat ik oké ben, als ik mezelf zeg dat alles goed gaat, loopt er iets mis. Ik wil niet dat er iets mis gaat. Ik heb u eindelijk in mijn leven. Jij en ik werden eindelijk ons. Ik kan u niet verliezen.

Ik zie u zo graag. Ik hou ervan hoe je altijd voor me kookt. Hoe je soms zomaar de deur van mijn kot binnenwandelt als verrassing. Ik hou ervan hoe je me aankijkt met die mooie blauwe ogen van jou en hoe je dan een klein schattig en ondeugend lachje toont. Ik hou ervan hoe je elke keer als je naast me slaapt, altijd probeert om me vast te houden. Jij slaapt beter op je rechterzijde, toch ligt je arm naar achter op mijn zijde. Het lijkt alsof je voelt dat ik dat soort comfort nodig heb.

Ik ben zo dankbaar om een persoon zoals jij te hebben in mijn leven. Het voelt nogsteeds als iets speciaal om jou die nacht tegen het lijf te lopen. Ik zei nog zo dat ik die avond eindelijk iemand ging kussen. En wat ik ook probeerde, het lukt me niet om contact te leggen met een leuke jongen. En toen viel ik over jouw voeten. Dit neerschrijven lijkt meer op het neerschrijven van een sprookje, maar ik viel over jouw voeten en jij zorgde ervoor dat ik niet in de vieze modder viel. Wat daarop volgde was veel babbelen en jij die me uiteindelijk kuste. In het midden van het terrein. Het lijkt nog allemaal steeds een sprookje en jij was mijn prins op het witte paard.

De maanden die daarop volgde waren voor mij heel moeilijk. Mama die plots ziek werd en mijn paniekaanvallen die daarop volgde. Jij was de eerste die doorhad dat ik me niet oké voelde. Jij was er voor me, jij stuurde me, belde me, kwam langs, ik kon langsgaan bij jou. Jij was de belangrijkste bron van steun in mijn leven. Ik ben jou daar nog steeds zo dankbaar voor.

Ik ben zo blij dat je nogsteeds in mijn leven bent. Een jaar geleden brak je mijn hart en stortte mijn wereld in, maar ik ben zo blij dat ik mijn buikgevoel volgde en jou niet heb losgelaten. Wij zijn sterk nu en we groeien nogsteeds elke dag. Ik denk dat ik nooit genoeg woorden zal hebben om te beschrijven hoe graag ik je zie en hoe dankbaar ik ben om jou in mijn leven te hebben.

[priscillaformentalhealth]

[psycholoogopafstand]

🌟 Ontmoet onze getalenteerde collega Stella! 🤝

🌟 Ontmoet onze getalenteerde collega Stella! 🤝 Met haar internationale ervaring is zij onze Klinisch Coördinator die ervoor zorgt dat je als cliënt perfect wordt gekoppeld aan de juiste psycholoog binnen ons team. 💼 Maar dat is niet alles - Stella is ook zelf online psycholoog en een Cognitief Gedragstherapeutisch Werker VGCt! 🌐 Ze behandelt diverse uitdagingen, waaronder verslaving, depressie, angst- en paniekaanvallen, en burn-outklachten. 💪🌈 Stella werkt vanuit Nederland, dus neem vandaag nog contact op voor de beste begeleiding op jouw reis naar mentale welzijn! ✉️ Ontmoet ons volledige team hier: https://www.psycholoogopafstand.nl/#team-online-hulp #KlinischCoördinator #OnlinePsycholoog #CognitieveGedragstherapeut #MentaleWelzijn #Verslaving #Depressie #Angstklachten #Paniekaanvallen #Burnout #TeamVanExperts #BegeleidingOpMaat #Cliëntgericht #NederlandsePsycholoog #InternationaleErvaring #Expertise #StapNaarHerstel #psycholoogopafstand #onlinepsycholoog #expatpsycholoog

[peterpauldoodkorte]

Vliegangst | Fear of flying | Peur de prendre l’avion

Opa Pieter en Juul Halfwas gaan vliegen Vliegangst, ook bekend als vliegfobie, is een term die wordt gebruikt om de intense angst of vrees te beschrijven die sommige mensen ervaren bij het idee van vliegen of tijdens het vliegen in een vliegtuig. Deze angst kan variëren van lichte nervositeit tot ernstige paniekaanvallen. Mensen met vliegangst kunnen diverse symptomen ervaren, zoals zweten,…

[madeliefkrans]

zo'n goed gevoel om de muziek te herontdekken die je luisterde toen je 15 was en paniekaanvallen had in je zolderkamer omdat je thuis niet kon ademhalen & te ervaren dat je dat meisje met alle liefde en warmte en licht kan vasthouden en beter voor dat meisje kan zorgen dan wie dan ook

[markeduke]

Xanax kopen

Voor mensen die lijden aan angststoornissen en paniekaanvallen, kan het verkrijgen van de juiste medicatie van vitaal belang zijn voor hun welzijn en kwaliteit van leven. Gelukkig biedt de moderne technologie een oplossing in de vorm van online apotheken, waardoor het gemakkelijker is geworden om medicijnen te kopen, zoals Xanax, zonder het gedoe van fysieke apotheken. Een van de prominente namen in dit domein is ApotheekNU, een online apotheek die een scala aan medicijnen aanbiedt, waaronder Xanax.

Xanax is een medicijn dat behoort tot de klasse van benzodiazepinen en wordt gebruikt voor de behandeling van angststoornissen en paniekaanvallen. Het kan snel verlichting bieden voor mensen die te maken hebben met acute angstgevoelens. Bij ApotheekNU is het mogelijk om Xanax te kopen, zelfs zonder een voorschrift. Dit biedt een groot gemak voor mensen die moeite hebben om een recept te verkrijgen of die snel toegang nodig hebben tot dit medicijn.

Xanax is verkrijgbaar in verschillende doseringen en formuleringen, waaronder Xanax tabletten van 1 mg. Deze dosering is vaak geschikt voor de meeste patiënten en biedt effectieve verlichting van angstsymptomen. Bij ApotheekNU kunnen klanten Xanax 1mg kopen en profiteren van de eenvoudige bestelprocedure en snelle levering.

Een van de belangrijkste voordelen van het kopen van Xanax bij ApotheekNU is de beschikbaarheid van het medicijn in Nederland. Voor mensen die Xanax kopen in Nederland kan het gemakkelijk zijn om toegang te krijgen tot hoogwaardige medicijnen zonder gedoe met voorschriften of lange wachttijden bij traditionele apotheken.

Het online kopen van Xanax biedt ook een zekere mate van privacy en discretie. Klanten kunnen hun bestelling plaatsen vanuit het comfort van hun eigen huis en het medicijn wordt vervolgens discreet verpakt en verzonden. Dit kan vooral waardevol zijn voor mensen die terughoudend zijn om hun behoefte aan angstmedicatie met anderen te delen.

Al met al biedt ApotheekNU een handige en betrouwbare optie voor mensen die Xanax nodig hebben voor de behandeling van angststoornissen en paniekaanvallen. Met de mogelijkheid om Xanax online te kopen zonder voorschrift, is het verkrijgen van dit belangrijke medicijn nog nooit zo eenvoudig geweest.

[Related site1] [Related site2]

[dagboekliesa4d]

09/02/2020

- Ik herbekeek mijn doelen die ik stelde eind 2018 voor 2019, en heel veel van die dingen zijn nu verwezenlijkt door apart te wonen en single te zijn, en ik ben daar wel trots op. Of nog eerder verrast dat dat allemaal vanzelf gekomen is door die ene stap. 
Al die tijd samen met Flor zat ik in een tunnelvisie over hoe ik door iemand gered moest worden. Ik moest en zou die ene perfecte persoon vinden, en zat verder vast in angsten.
 Ik voel me nog gehecht aan Flor, maar de invulling van mijn leven is enorm verbeterd.
 Doelen voor 2019:
 - online plek om mijn echte zelf te uiten 
VROEGER: ik voelde dat ik me moest censureren, ik had weinig sociaal contact dus hetgeen ik uitte mocht niet leiden tot afwijzing want dan werd ik nog eenzamer + Flor beschermde me ook te veel ipv enthousiast te zijn over mijn expressie 
NU: ik maak meer comics die ik deel, ik houd me minder in, ik besef dat enkel mijn zelfliefde er toe doet, en niet het oordeel van anderen. Ik deel ook meer omdat ik nu weer validering zoek via sociale media, om te zeggen “hé, ik ben hier ook nog met mijn comics” en ik kreeg er toch nog geen slechte reacties op..
 Ik wil me vooral vrij kunnen uiten over wat me bezighoudt 
TO DO: nog minder inhouden van gekke ideeën op bv Facebook
 - afspreken met mama VROEGER: nog erg negatief en angst ten opzichte van haar
 NU: contact gezocht tijdens de breuk omdat ik echt paniekaanvallen kreeg en ten einde raad was.
 De band is weer zoals voorheen maar ik kan nu aangeven hoe ik over die relatie denk en grenzen stellen zonder angst haar te kwetsen.
 Zij insinueert wel nog dingen en heeft verwachtingen die ik niet kan inlossen en EQ is nog gebrekkig. Maar we kunnen wel weer lachen. Ik ben wel veel harder geweest dan nodig was, maar op dat moment deden de triggers te veel pijn.
 TO DO: blijven aangeven wat ze van mij kan verwachten 
- meer actie ondernemen
 VROEGER: ik hield veel rekening met mijn omgeving (vooral Flor), mijn financiële situatie, mijn mentale gesteldheid. Ik heb mezelf veel onderschat.
 NU: ik heb meer vrijheid dus ik doe iets sneller omdat ik geen rekening moet houden met een ander als ik bv. wil gaan wandelen. Dingen doen gaat meer vanzelf, het kost minder moeite om met iets te beginnen, bv nu teken ik gewoon ipv het uit te stellen tot het goeie moment. Ik doe het gewoon.
 TO DO: nog minder twijfelen ivm geld
 - meer echte zelf durven zijn
 > zie eerste
 - eerlijk zijn over gevoelens/gedachten tov autoriteiten
 VROEGER: ik was echt bang afgewezen te worden, wat zou leiden tot pijn
 NU: ik durf mijn grenzen tov mama beter aangeven + ik leer dit nu met Huub die mij daar de vrijheid voor geeft

[dagboekliesa3d]

22/04/2019

- Al gebeurd in april, voornamelijk triggers:
 > psychologe lijkt me onder druk te zetten om terug contact te zoeken met mama. Waarschijnlijk miscommunicatie, maar voelde als verraad: zelfs persoon met meeste kennis en die ik meest vertrouwde, kiest mijn kant niet. Vroeger gebrainwasht dat ik me moest aanpassen aan de wereld, maar anderen weigerden hun aandeel te zien.
 Frustratie dat ik misverstand niet asap kan rechttrekken, om terug te voelen dat ik haar kan vertrouwen 
> moed gevonden om E. uit te nodigen. Ze zou datum zoeken maar 2 weken later nog niet gebeurd. Nu is het te awkward, en wil ik niet meer. Ik zoek iemand die mij meer als prioriteit ziet. Dit is niet het contact waar ik op hoopte. 
3 maanden heel veel enthousiasme en hoop, nu niks meer over. Tijd nodig om me daar weer aan aan te passen.
 Ik twijfel wel nog of het puur door vergeten is, of ze er zich niet comfortabel bij voelt. Ik voel me er nu ook niet meer comfortabel bij. Piekeren neemt steeds meer af.
 > valies verwisseld in Salzburg: voelde alsof grond onder voeten wegzakte, enige houvast verloor. Wou niet op reis, noch naar huis op 1e dag. ’s nachts paniekaanvallen bij gedachte dat mijn spullen niet veilig in mijn bezit waren.
 Bepaalde toen erg ons gemoed, we wilden gewoon valies terug. Onzekerheid was zwaar. Nu alsof het niets is. 
 > mama gezien tijdens rommelmarkt. Voelde erg ongemakkelijk maar stond sterker. Niet zo emotioneel beïnvloed als vroeger. Ze was wel nog steeds erg kortzichtig, alsof voor alles 1 oplossing is > bevestiging dat communicatie onmogelijk is als niets wat ik zeg in overweging wordt genomen.
 > erg getriggerd na me doelloos te voelen en Flor die geen mentale energie had om empathie te tonen. Weggelopen om ernst aan te tonen, maar Flor zag dit als manipulatief.
 Geen reactie op zelfmoorddreigingen deed me denken aan mama > hartverscheurend, omdat ik mij ontzettend in de steek gelaten voelde, en ik ben dan misschien toch een te slecht persoon om mee samen te wonen?
 Ik voelde alsof wat ik ook deed, het lot me toch zou trekken dus ik wou me er aan overgeven en geleefd worden ipv controle te willen over mijn leven. 
(Ik zat erg met angst dat Flor iets zou overkomen, en gezien het leven er is om te leren uit ervaringen, dat het niet anders kan dan dat dat zal gebeuren) 
- Vorige nacht terug gedroomd over Erik: gevoelens van zorg en steun zitten nog altijd in mijn onbewust systeem, maar ik weet dat dit van die periode is en nu niet meer terug kan komen. Ik denk er dan wel weer aan en heb meer nood aan contact maar weet dat dit slecht idee is. Ik mis wel de acceptatie en geborgenheid en betrokkenheid (van hem) van bepaalde momenten.
 Misschien dat ik hoofdstuk E. gesloten heb, dat die gevoelens terug boven komen. Misschien vanwege het onbeantwoorde..


[deeznuts-nl]

Zestiende dag (episode 5)

Anton is gescheiden met Saskia en is nu ondertussen al opnieuw getrouwd met een Liesbeth. Met Liesbeth heeft hij een kind gekregen genaamd Peter, maar hij houdt wel nog contact met Sandra.

Peter heeft soms last van paniekaanvallen die veroorzaakt worden door flashbacks uit 1945, maar voor de rest gaat het goed met hem. Wanneer Sandra 16 wordt besluit Anton haar te brengen naar het monument. Ze gaan ook naar de begraafplaats om het graf van Truus te gaan zien.