#salintegral

[ladutra]

Sal não precisa, nem deve, vir lá do Himalaia. O Brasil tem um sal espetacular, riquíssimo em minerais e vem de logo ali, de Mossoró. Sal integral é água do mar cristalizada e só! Esse eu compro na Junta local, mas deve ter outros por aí. 🧂🌊 #comidadeverdade #comidasparaofimdomundo #sal #saldemossoro #salandaluz #mossoro #salintegral #realsalt #salbrasileiro #juntalocal https://www.instagram.com/andreadutra/p/CXKcIYBFzsn/?utm_medium=tumblr

[danieledv]

🔸Você sabe se o seu sal rosa é de verdade? . 🔹Muitas pessoas vem me perguntar do sal rosa falsificado e o real. . 🔸O teste é bem simples, pegue duas taças ou copos transparentes. . 🔹Adicione a mesma quantidade de água em ambos. . 🔸Em um deles coloque uma colher de chá do sal rosa que você quer testar. . 🔹Ele deve permanecer igual a aquele que contém apenas água. . 🔸Marque alguém que precisa saber disso 👇 . 🔹Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe 🔥 . 🔸Muito obrigado pela sua atenção 🙏 . . . . . #saudeintegrativa #salintegral #salrosa #lowcarbbr #drbarakatsal #drbarakatdicas #pressãoalta #prevencaodedoencas #mitoseverdades #diabtes (em Toledo, Parana) https://www.instagram.com/p/CTwPi0XLTY_/?utm_medium=tumblr

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🔹"...mas saúde é só para quem tem dinheiro" . 🔸Ouvi isso muitas vezes, mas... . 🔹O biohacking é uma mentalidade. . 🔸Uma mentalidade de otimização da saúde. . 🔹Tantos "brinquedos" de saúde estão disponíveis para brincar, mas isso não significa que não seja possível alcançar uma saúde melhor sem eles. . 🔸Não me interpretem mal, adoro todos estes Biohacks, e quando estou em num ambiente que precisa deles, utilizo alguns. . 🔹Uma grande parte da Biohacking (mentalidade de otimização da saúde) é sobre a utilização da tecnologia para imitar um ambiente natural num mundo não natural QUANDO NECESSIDADE - e não deve substituir a natureza. . 🔸Exemplos: . 🏕Quando estou na natureza não uso nada nos pés, nem bloqueadores de luz azuis. Tiro os meus sapatos, e uso o que a natureza me oferece. . 🏘Quando estou na cidade e há luz falsa após o pôr-do-sol, uso bloqueadores de luz azul. . 🔹Por vezes é necessária uma poderosa intervenção, como a terapia da luz vermelha para reverter anos de danos causados, ou a câmera hiperbárica para curar feridas do pé diabético. . 🔸Não significa que sejam o padrão. A natureza é. . 🔹Infelizmente estamos gastando dinheiro com algo que é de graça, mas infelizmente estamos a destruindo. . 🔸Usa algum biohacking? Ou adaptou algum? . 🔹Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe 🔥 . 🔸Muito obrigado pela sua atenção 🙏 . . . #biohackingbrasil #saudeebemestar #comidaorganica #natureza🍃 #grounding #aterramento #luzvermelha #salintegral #drbarakatsal (em Toledo, Parana) https://www.instagram.com/p/CSr4LnGrp6E/?utm_medium=tumblr

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🔹O nosso corpo pode sintetizar glicose através da gliconeogênese. No entanto, a sodioneogênese não existe. Será que isto dá uma dica de qual o nutriente essencial e qual o que não é? . 🔸Um a cada quatro adultos do mundo ocidental sofre de hipertensão. Nesse cenário, a principal intervenção que qualquer médico recomendará é a diminuição do sal. A evidência aumenta continuamente de que o açúcar e carboidratos refinados são os principais contribuintes para a hipertensão! . 🔹Embora a redução do sal possa proporcionar um benefício modesto a algumas pessoas com pressão arterial elevada, não se estende ao resto da população. As investigações sugerem agora cada vez mais que o açúcar na dieta está mais fortemente relacionado com a hipertensão do que o sal. . 🔸Uma das mais subestimadas ameaças à saúde devido à hipertensão é o efeito comulativo com a diabetes tipo 2, cuja prevalência está continuamente a aumentar. A pressão arterial elevada alimenta os efeitos secundários do aumento exponencial da glicose e dos níveis de insulina! . 🔹A investigação atual mostra a ligação direta da carga glicémica à hipertensão arterial de forma vigorosa. Extraindo dos resultados de vários ensaios controlados mostrou que uma redução do índice glicémico em dez unidades diminuiu tanto a pressão arterial sistólica como a diastólica em 1,1 e 1,3 mmHg, respectivamente. Uma diminuição da glicemia em 28 também reduziu a PAS e a PAD em 2,0 e 1,4 mmHg. . 🔸Como na maioria das coisas, para o melhor e para o pior. As fontes naturais de carboidratos têm o seu lugar! Para as pessoas com tensão arterial elevada existente ou que tiveram doenças cardiovasculares no passado, vale certamente a pena estar atento também à ingestão de sal! Culpar um nutriente essencial para causar doenças num estado saudável do meu ponto de vista é, no entanto, ridículo. . 🔹Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe 🔥 . 🔸Muito obrigado pela sua atenção 🙏 . . #saudeintegrativa #salintegral #lowcarbbr #drbarakatsal #drbarakatreceitas #pressaoalta #prevencaodedoencas #diabetes #mitoseverdades (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CO-JJKdNlsN/?igshid=hodhx9wto3y7

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🔹O que você acha do sal? Sal integral, como o sal marinho, (não sal de mesa) é fundamental para sua saúde. Vejamos por quê. . 🔸Há um equívoco comum de que o organismo é incapaz de regular adequadamente seus próprios níveis de sódio. Por exemplo, acreditava-se que comer sal em excesso resultaria em sede, fazendo com que você bebesse mais água, o que, por sua vez, levaria você a diluir os níveis de sódio em seu corpo. . 🔹Vejamos o que o sal faz: . 🔸Apoia a hidratação: Seu corpo precisa de um equilíbrio delicado de sódio e potássio para manter níveis adequados de hidratação. A água segue o sódio, resultando em retenção de água se você tiver um excesso. O potássio trabalha para equilibrar isso. . 🔹Promove a saúde do coração: O sal marinho tem demonstrado ser cardioprotetor e apoia a prevenção de doenças cardíacas. É importante diferenciar o sal marinho do sal de mesa, que é muito menos benéfico devido a seu perfil mineral inexistente. . 🔸Equilibra os eletrólitos: O sal marinho é uma excelente fonte de eletrólitos, que são conhecidos por evitar cãibras musculares durante o exercício. O sal marinho contém sódio, magnésio, potássio e cálcio, todos eles necessários para uma saúde ótima. . 🔹Estimula a Contração Muscular: Seus nervos dependem do sal para estimular a contração muscular. É por isso que uma ingestão de sal antes do exercício pode ajudar a evitar cãibras musculares. A reposição de eletrólitos com sal (não açúcar) após o exercício também mostrou melhorar os tempos de recuperação pós-exercício. . 🔸Suporta um Sistema Nervoso Saudável: O sódio regula o fluxo de água em todo o seu corpo, o que desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde e integridade do seu sistema nervoso. . 🔹Apoia a digestão: O sal ativa uma enzima na boca chamada amilase salivar que permite que suas papilas gustativas experimentem o alimento. A boa digestão começa no estômago. . 🔸E o açúcar? Nada de bom. . 🔹Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe 🔥 . 🔸Muito obrigado pela sua atenção 🙏 . . #sal #salintegral #complementosnutricional #magnesio #dietasaudavel #dieta #lowcarb #potassio #minerais #suplementos #estilodevida (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CNrvVhcMhkD/?igshid=1hovr87pui0i1

[danieledv]

🔸Você sabe que um sal de verdade é bom pra você? . 🔹Sal de mesa não é sal verdadeiro. É apenas cloreto de sódio. . 🔸Sal marinho, himalaia, céltico, rocha, são sais de verdade. . 🩸Seu sangue e água extracelular (fluidos em que as nossas células são banhadas) têm a mesma composição mineral para a água do mar, pelo que se pensa que só é possível alcançar uma saúde ótima se os nossos fluidos, incluindo o sangue, estiverem no seu estado "perfeito" (que é quando espelham mais de perto a composição do mar) . 🔹Usar "sal" (cloreto de sódio) de mesa, por si só, tira o corpo do equilíbrio e causa problemas de saúde. É um fato . 🔸Essa é a razão pela qual os médicos colocam certas pessoas em dietas baixas em "sal" [de mesa] é pouco saudável e causa desordem com a pressão sanguínea & retenção de água! . 🔹Um sal rico em minerais, livre de lixívia, conservantes ou produtos químicos e aditivos é o ideal, temos alguns no mercado (mas é preciso ter cuidado). . 🔸Geralmente possuem uma cor diferente do branco, por conter mais de 78 oligoelementos e minerais nas quantidades certas para proporcionar uma multiplicidade de benefícios para a saúde . 🔹O sal tem todos os minerais que o seu corpo precisa para funcionar corretamente, hidrata, equilibra igualmente os nossos minerais sanguíneos, e ajuda a curar e suportar as suprarrenais. . 🔸E também apoia a digestão, ajuda com energia (e fadiga crónica!!) a lista prossegue. Utilizo meia colher de chá, 2-3 vezes por dia em 300ml de água. Isto é hidratação. . 🔹Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe 🔥 . 🔸Muito obrigado pela sua atenção 🙏 . . #DrBarakatMinerais #drbarakatsal #saudeintegrativa #saudeebemestar #salintegral #lairribeiro #saldohimalaia #mudancadevida #qualidadedevida (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CQLWqHuM3gY/?utm_medium=tumblr