#sinhviên | Explore Tumblr Posts and Blogs

satchobabauchelaferrforte · 2 years

Text

Những điều cần biết khi ở cữ sau sinh đúng cách

Bạn mất khoảng 9 tháng mang thai và có lẽ sẽ cần bằng đó thời gian để cơ thể hồi phục lại sau sinh. Dù sinh thường hay sinh mổ, cơ thể bạn cũng vừa trải qua một giai đoạn vất vả. Do đó, bạn nên chú ý các vấn đề cần kiêng cữ sau sinh như thế nào để nhanh chóng hồi phục.

Thế nào là ở cữ sau sinh đúng cách, chuẩn khoa học?

Với thời đại ngày nay thì theo các bác sĩ, kiêng cữ sau sinh đúng cách nên chỉ khoảng 1 tháng. Mẹ lưu ý quan tâm và ghi nhớ những điều kiêng cữ sau sinh chuẩn khoa học liệt kê sau đây:

Không làm việc nặng quá sớm: mẹ dù sức khỏe rất tốt cũng không nên khiêng vác, bê đồ nặng quá sớm. Điều này khiến cơ bụng hoạt động nhiều và mạnh rất dễ tác động tới vết mổ hoặc tổn thương tầng sinh môn chưa kịp lành. (Xem thêm: biểu hiện thiếu canxi ở mẹ sau sinh )

Không tập thể dục quá mệt: tập thể dục, các bài yoga hay đi bộ nhẹ nhàng giúp mẹ nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, mẹ sau sinh không nên tập quá sức làm cơ thể mệt mỏi sẽ phản tác dụng, lâu hồi phục hơn.

Kiêng cữ một số loại thực phẩm: đồ ăn quá chua dễ gây xót ruột, đồ ăn quá mặn dễ làm tăng huyết áp, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, đồ ăn đóng hộp,…hay các loại đồ uống như rượu, bia, chứa nhiều cafein, chất kích thích,…

Không tự ý uống thuốc: thuốc điều trị hay thực phẩm chức năng mẹ cũng không nên tự ý dùng khi chưa có chỉ định của bác sĩ vì khi dùng có thể vừa ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể vừa tác động không tốt đến bé đang bú mẹ.

Tuyệt đối hạn chế căng thẳng, stress: mẹ sau sinh giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ vì căng thẳng, mệt mỏi sẽ làm giảm chất lượng sữa mẹ nuôi con. Khi việc chăm bé và chăm lo việc nhà quá mệt mỏi, mẹ nên chia sẻ với gia đình để giảm bớt gánh nặng.

Thiết lập sinh hoạt khoa học sau sinh: mẹ cố gắng ngủ đủ giấc; không tắm bằng nước lạnh hay ngâm mình trong nước quá lâu; nên xông hơi bằng lá tía tô, vỏ bưởi, cam,…để làm ấm cơ thể;…

>>Xem thêm: thuốc uống DHA cho mẹ sau sinh giúp ngăn ngừa trầm cảm

Đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ bỉm kiêng cữ sau sinh

Viên uống bổ sung vi chất khi kiêng cữ sau sinh nên biết Sản phụ sau sinh nên duy trì sử dụng thêm viên uống bổ sung vi chất như viên sắt, canxi, axit folic, DHA, sản phẩm tăng cường sức đề kháng … để đảm bảo đủ nhu cầu dưỡng chất sau sinh. Mẹ lưu ý nên chọn viên uống có liều lượng và thành phần phù hợp tránh bổ sung dư thừa hay thiếu đều không đem lại tác dụng như mong muốn. Đặc biệt, mẹ cần lựa chọn sản phẩm chính hãng tại cơ sở bán tin cậy; viên uống nhập khẩu nên ưu tiên sản phẩm có công ty phân phối rõ ràng, cụ thể tại Việt Nam. Cần chọn viên uống được Bộ Y tế cấp phép lưu hành và sản phẩm nhận được nhiều phản hồi, đánh giá tốt từ sản phụ đã qua sử dụng. Mẹ cũng đừng quên tuân thủ theo chỉ dẫn ghi trên bao bì và hướng dẫn cụ thể của bác sĩ sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.

>>Xem thêm: canxi cho mẹ sau sinh loại nào tốt Xây dựng chế độ ăn hợp lý khi kiêng cữ sau sinh Xây dựng chế độ ăn khoa học, không ăn các loại thực phẩm có hại trong thời gian mới sinh xong sẽ tránh được ảnh hưởng xấu và mang lại nhiều lợi ích cho sản phụ. Gợi ý cho mẹ một số loại thực phẩm mẹ nên đưa vào chế độ ăn kiêng cữ sau sinh:

Thịt bò nạc: được đánh giá là loại thực phẩm hàng đầu bổ sung lượng sắt, đạm dồi dào giúp nâng cao chất lượng sữa mẹ.

Thịt chân giò: chứa nhiều dinh dưỡng, nổi tiếng là thực phẩm gọi sữa về cho mẹ, nhất là mẹ sau sinh mổ.

Rau màu xanh lá đậm: rau ngót, bông cải xanh, rau khoai lang,…tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa khi cung cấp lượng lớn chất xơ. Rau ngót còn giúp mẹ sau sinh tống xuất sản dịch ra ngoài dễ dàng và nhanh hơn.

Lòng đỏ trứng gà: mẹ nên ăn vào bữa sáng hoặc trưa sẽ hấp thụ tốt nhất và tuần nên ăn từ 3-4 quả.

Gạo cẩm, gạo lứt: mẹ nên uống nước gạo rang hoặc ăn nếp cẩm đều mang lại lợi ích sức khỏe, nhất là gọi sữa về cho mẹ sau sinh.

Bánh mì nguyên cám: mẹ nên ăn vào bữa phụ giúp bổ sung axit folic tốt cho hệ thần kinh và lượng chất xơ chống táo bón.

Sữa và chế phẩm từ sữa: mẹ sau sinh uống 1-2 ly sữa mỗi ngày bổ sung đa dạng chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Hoa quả: trái cây có múi, đặc biệt là cam, quýt, bưởi cung cấp lượng vitamin C tăng khả năng hấp thụ sắt dễ dàng hơn tại ruột non.

>>Xem thêm: thực phẩm làm mất sữa sau sinh mẹ cho con bú nên tránh

Chúc mẹ sau sinh sớm ngày hồi phục sức khỏe như bình thường và nuôi dạy bé lớn khôn thành công!

#kiêng cữ sau sinh #kiêng cữ sau sinh đúng cách #sắt bà bầu

0 notes

stupendousstudentparadisest-blog · 2 years

Text

ReviewViên uống trắng da chống nắng Fresa

Một viên uống vừa có công dụng chống nắng vừa giúp dưỡng trắng da thì có nên ưu tiên bỏ túi không mọi người nhỉ. Hôm nay, tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một loại viên uống chất lượng, 2 in1 đang gây sốt hiện nay, đó chính là Viên uống trắng da chống nắng nội sinh Fresa Nhật. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng đảm bảo chất lượng, cũng được người dùng thực sự đón nhận. Vấn đề nan giải nhất vào thời điểm hiện tại trên thị trường chăm sóc sức khỏe & làm đẹp là hiện trạng hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng tràn lan. điều này gây khó khăn cho người tiêu dùng trong việc chọn ra một sản phẩm làm đẹp uy tín, chĩnh hãng.Rất nhiều người nghĩ rằng các bước chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản rất công phu. Thực tế thì không như bạn nghĩ đâu. Bí quyết của họ là luôn tuân thủ 2 bước tưởng chừng như căn bản nhưng lại vô cùng quan trọng, đó là “làm sạch” và “bảo vệ da” hằng ngày với những sản phẩm phù hợp, không nhất thiết phải quá mắc tiền.Cùng chúng tôi đánh giá Viên uống trắng da chống nắng nội sinh Fresa Nhật có như lời quảng cáo không nhé!

Review nguồn gốc xuất xứ của Viên uống trắng da chống nắng Fresa

Fresa được sản xuất trên công nghệ dây chuyền hiện đại của TOYAMA YAKUHIN CO.LTD.

Quy trình sản xuất đạt chuẩn cao nhất trong việc kiểm soát chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm trước khi được công bố ra bên ngoài.

Viên uống trắng da chống nắng nội sinh Fresa Nhật có dạng viên nén & đóng trong lọ có kích thước nhỏ gọn tiện lợi. Một lọ 90 viên dùng được khoảng 2 tháng

Review thành phần có trong Viên Uống Fresa Whitening And Sunblock

Viên uống Fresa với chiết xuất từ Nhau Thai Ngựa, Chiết Xuất Nấm Men, Chiết Xuất Cà Chua, Chiết Xuất Lựu, Chiết Xuất Nho, Các Vitamin C, B1, B2, B6,A, E, Chiết Xuất Dứa

Review tác dụng nổi bật khi dùng Fresa

Viên uống 3 in 1 Fresa mang đến những công dụng thần thánh sau:

• Tăng cường trao đổi chất cho da, bổ sung sức đề kháng cho da, giúp da đều màu trắng trẻo.

• Chống nắng bảo vệ da, ức chế sắc tố da, mờ thâm nám vượt trội

• Dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn da.

Xem chi tiết sản phẩm tại đây:https://haligroup.vn/san-pham/vien-uong-trang-da-fresa-nhat-ban/

Đối tượng nên sử dụng Viên uống trắng da và chống nắng nội sinh?

Với những dưỡng chất tự nhiên, Viên uống trắng da chống nắng nội sinh Fresa Nhật phù hợp cho mọi đối tượng. Dùng Viên uống trắng da chống nắng nội sinh Fresa Nhật sớm để duy trì nét đẹp cho làn da của bạn nhé, bởi vì phòng “ bệnh” hơn chữa “ bệnh” mà

Viên Uống Fresa Của Nhật rất thích hợp với những trường hợp:

• Người có nhu cầu làm đẹp

• Người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, với khói bụi

• Chị em muốn cải thiện sạm nám, tàn nhang, đốm nâu

• Người có làn da chưa hồi phục sau quá trình điều trị bằng laser, lăn kim,…

Khách hàng đánh giá gì về Viên uống trắng da và chống nắng nội sinh

Viên Uống Fresa Whitening And Sunblock hiện đang là viên uống chinh phục được nhiều khách hàng ngay cả những khách hàng khó tính nhất. Theo như chia sẻ, tiện lợi, dễ sử dụng, dễ bảo quản, hiệu quả cao là những ưu điểm khiến đây là sản phẩm bán chạy nhất hiện nay. Quả là không có sản phẩm nào có thể sánh kịp Viên uống trắng da và chống nắng nội sinh ngay lúc này.

Chỉ sau một khoảng thời gian dùng, viên uống Fresa đã được chị em phụ nữ gọi với cái tên “cứu tinh” khi khắc phục được hiện trạng nám da, sạm da sau sinh, do cơ địa. Da trắng đều màu, bật tone thấy rõ, không còn bị khô, nhăn nheo. Hơn thế nữa khi sử dụngViên uống trắng da chống nắng nội sinh Fresa Nhật, bạn sẽ thấy da được cải thiện rõ, da có độ đàn hồi cao, trắng hồng rạng rỡ hơn.

Ngoài chức năng chống nắng, Fresa còn hiệu quả trong việc làm đẹp da từ sâu bên trong nhờ những dưỡng chất hoàn toàn có lợi từ thiên nhiên.

Sau khi đọc xong bài viết này mong rằng mọi người đã có cái nhìn khách quan cũng như có thêm nhiều thông tin hữu ích về Viên uống Fresa.

Xem thêm tại đây: viên uống trắng da fresa có tốt không

Lý do nên mua Viên Uống Chống Nắng Fresa tại Hali Group:

Nếu bạn đã lựa chọn mua Viên Uống Fresa chính hãng, giá sản phẩm ở mỗi nơi đều niêm yết giống nhau. Vì vậy, nhằm tạo lợi thế cạnh tranh, Hali Group chúng tôi còn có những điều dưới đây:

1. Để bạn yên tâm mua được Viên Uống Trắng Da Fresa chính hãng, Hali Group sẽ kèm theo sản phẩm phiếu cam kết chính hãng 10 triệu đồng

2. Đội ngũ tư vấn của chúng tôi được học chuyên sâu, có trình độ chuyên môn cao. Khi bạn mua Viên Uống Chống Nắng Fresa tại Hali Group, chuyên viên tư vấn sẽ hỗ trợ và chăm sóc nhiệt tình. Tùy vào cơ địa từng khách hàng, chúng tôi có thể tư vấn liệu trình phù hợp để bạn yên tâm dùng sản phẩm

3. Hali Group luôn có chương trình khuyến mãi, hậu mãi vô cùng hấp dẫn dành cho khách hàng

4. Đội ngũ shiper của Hali Group luôn mang sản phẩm đến cho bạn trong thời gian nhanh nhất. Đồng thời còn kết hợp với các đơn vị vận chuyển uy tín để giao hàng nhanh cho khách hàng ở xa

Không những vậy, bạn luôn được kiểm tra hàng rồi mới thanh toán.

5. Nhằm bảo vệ khách hàng và bảo vệ uy tín, chúng tôi luôn kiểm tra rất kỹ chất lượng, uy tín của sản phẩm. Tất cả sản phẩm mà chúng tôi cung cấp đều đã được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

6. Hali Group là địa chỉ được nhiều nghệ sĩ Việt tin tưởng và lựa chọn

7. Chúng tôi đã được nhiều khách hàng và tổ chức tin tưởng, cụ thể trong những năm qua, chúng tôi đạt được một số danh hiệu dưới đây:

- "TOP 100 THƯƠNG HIỆU DẪN ĐẦU VIỆT NAM NĂM 2018" do người tiêu dùng bình chọn

- "THƯƠNG HIỆU CHẤT LƯỢNG CHÂU Á NĂM 2019" do Hiệp hội thông tin Công nghiệp Châu Á cùng Trung tâm nghiên cứu phát triển doanh nghiệp Châu Á bình chọn

- "TOP 50 THƯƠNG HIỆU MẠNH ASEAN 2020" do Trung Tâm Nghiên Cứu Phát Triển Doanh Nghiệp Châu Á cấp chứng nhận.

#Viên_Uống_Fresa #Viên_Uống_Trắng_Da_Fresa #Viên_Uống_Chống_Nắng_Fresa_Giá_Bao_Nhiêu #HaLiGroup

0 notes

surnativa · 4 years

Photo

Tân Sinh Viên Học Viện Ma Thuật Tung Tuyệt Kỷ Khiến Bạn Học Trầm Trồ | MÃNG HOANG KỶ | TOP Kiếm Hiệp 🐍Trích Đoạn : 🐍Trọn Bộ : 🐍Danh Sách ... #surnativa #dưvi #họcviện #kỷninh #lưukhảiuy #mathuật #manghoangky #nữoanươngnương #phim #phimbộ #phimbotrungquoc #phimcổtrang #phimcổtranghaynhất #phimhay #phimhay2020 #phimkiếmhiệp #phimkiếmhiệphay #phimmới #phimthầnthoại #phimtrungquoc #phimvõthuật #phượngtộc #sinhviên #thầnvương #topkiếmhiêp #trầmtrồ #Úytrìtộc #vươngâu Source: https://surnativa.com/tan-sinh-vien-hoc-vien-ma-thuat-tung-tuyet-ky-khien-ban-hoc-tram-tro-mang-hoang-ky-top-kiem-hiep/?feed_id=20170&_unique_id=5f4686fad06af

0 notes

mucrimme7768 · 5 years

Photo

Chán! Đến lớp mà cả thầy lẫn trò đều chúi mắt vào điện thoại. #sinhhoạtlớp #sinhviên #giáoviênchủnhiệm #teacher #student #MỏĐịaChất #humg #university #rivưlét https://www.instagram.com/p/B2__ZwSgiJi/?igshid=gznuf7serc6f

#sinhhoạtlớp #sinhviên #giáoviênchủnhiệm #teacher #student #mỏđịachất #humg #university #rivưlét

0 notes

thuyduongdantrithegioi · 4 years

Text

Áo khoác da áo khoác da lộn thời trang thu đông – trang vũ tv

youtube

Áo khoác da áo khoác da lộn thời trang thu đông thời trang mới về mới các bạn đón xem sản phẩm đang bán tại shop trang vũ ai cần chi tiết xin liên hệ – trang vũ tv Đừng quên để lại 1 like, 1 Đăng ký kênh miễn phí (Subscribe): và 1 share để ủng hộ mình và nhận video mới sớm nhất. ĐT: 0978649990 ————————————————————————— Facebook: Fanpage Đăng ký kênh miễn phí (Subscribe): Trang Web: Blog: Instagram: —————————————————————————

Trang Vũ TV: Thời Trang Sinh Viên Thái Nguyên, Chuyên Sỉ Lẻ Thời Trang Nữ Nhận Ship COD Toàn Quốc. Địa chỉ tin cậy dành cho các bạn học sinh sinh viên, công viên chức, hãy nhanh tay đến với Trang Vũ TV bạn sẽ hài lòng

#trangvũtv, #áo khoácdalộn #áokhoácthờitrang, #thờitrang, #sinhviên, #mẹovặt, #mẹohay, #thờitrangnữ, #thoitrangnu, #0978649990,trang vũ tv .

Lưu ý: Trang Vũ TV Vlogs không sở hữu tất cả tư liệu được sử dụng trong video này. Mọi thắc mắc về bản quyền, quảng cáo, hỗ trợ vui lòng liên hệ email: [email protected]

Đừng quên để lại 1 like , 1 đăng ký và 1 share

để ủng hộ mình nhé. vì đây là miễn phí các bạn Nguồn:https://dantrithegioi.com/ Xem Thêm Bài Viết Khác:https://dantrithegioi.com/lam-dep

The post Áo khoác da áo khoác da lộn thời trang thu đông – trang vũ tv appeared first on Dân Trí Thế Giới.

source https://dantrithegioi.com/ao-khoac-da-ao-khoac-da-lon-thoi-trang-thu-dong-trang-vu-tv

0 notes

dantrithegioi · 4 years

Text

Áo khoác da áo khoác da lộn thời trang thu đông – trang vũ tv

youtube

#trangvũtv, #áo khoácdalộn #áokhoácthờitrang, #thờitrang, #sinhviên, #mẹovặt, #mẹohay, #thờitrangnữ, #thoitrangnu, #0978649990,trang vũ tv .

Đừng quên để lại 1 like , 1 đăng ký và 1 share

để ủng hộ mình nhé. vì đây là miễn phí các bạn Nguồn:https://dantrithegioi.com/ Xem Thêm Bài Viết Khác:https://dantrithegioi.com/lam-dep

The post Áo khoác da áo khoác da lộn thời trang thu đông – trang vũ tv appeared first on Dân Trí Thế Giới.

source https://dantrithegioi.com/ao-khoac-da-ao-khoac-da-lon-thoi-trang-thu-dong-trang-vu-tv

0 notes

hungcuulong-blog · 4 years

Text

Kakakakakaka 888888

Kính thưa các em học sinh

Kính thưa qúy vị lãnh đạo

Kính thưa các thầy cô

Kính thưa toàn thể qúy phụ huynh

Ai cũng có một tuổi thơ

Ai cũng có một giấc mơ

Ai cũng có một kỷ niệm

Ai cũng có một câu chuyện

Tuổi thơ của các bạn phải là một tuổi thơ hoàn hảo

Nhưng ta phải công nhận rằng ngày đầu tiên đi học, từ trường mầm non cho đến thời học sinh sẽ mãi là một câu chuyện cổ tích thần tiên, đẹp nhất trong đời của bất cứ ai , trong đó có tôi.Bất cứ một thiên tài nào cũng có một tuổi thơ. Bất cứ một học sinh nào cũng có một hy vọng.Trường học là vườn ươm giấc mơ,gia đình là vườn ươm cuộc đời.

Với cha mẹ,con cái là tình yêu,là hạnh phúc,là hy vọng,là tự hào,là tương lai.Với thầy cô,học trò là thành tựu,là kết quả,là yêu thương,là chia sẻ.Với quốc gia,trẻ em là nguồn tài nguyên quý báu nhất,là năng lượng sạch nhất,là lao động tốt nhất,là sức sống của đất nước.Với tôi niềm vui hôm nay và thành công tương lai của các bạn chính là hạnh phúc của tôi.

Vì vậy muốn là con người có ích nhất thì cần có kiến thức,muốn biết tri thức cần phải học,học nữa,học mãi.Đi học là truy tìm hiểu biết,khoa học để phát hiện.Cái ta cần,ta thích,ta muốn,ta yêu,ta đam mê,ta thiếu hụt.Chỉ có học mới giúp cho các con trẻ ngày càng tự tin và sớm trở thành công dân toàn cầu. Xây dựng cuộc sống của mình một đời như ý,giúp Quốc Gia,phụng sự Nhân Loại,thay đồi Thế Giới.Như Bác Hồ từng nói (Đất Nước có sánh vai cùng các Cuờng Quốc năm châu hay không chính là nhờ vào công học tập của các Cháu).

Học để biết,học để làm,học để sống,học để khai sáng,học để bảo tồn và phát huy những giá trị tinh hoa của con người,của gia đình,của dân tộc, của nhân loại.Giáo dục là vũ khí mạnh nhất của loài người,để bảo vệ hay phá hủy cũng từ giáo dục mà ra.Nhưng dẫn đầu trong những điều cần học đó thì học làm người mới là cao nhất.Và thường đuợc gọi là một người Hoàn Hảo.Do đó sự học,nghiệp học,đạo học,việc học định hình nhân cách của trẻ em,hướng con trẻ vươn đến bản chất người thánh thiện.Đó là giá trị #CuuLongjewelry và Aodai muốn đóng góp cho xã hội cho Dân Tộc bắt đầu từ hôm nay.

Hiền tài là nguyên khí của quốc gia.Nhân tài là ngọc quý của cha mẹ.Công dân toàn cầu là nguồn năng lượng vô tận của loài người.Tất cả giá trị trên thì công sức,trách nhiệm của thầy cô là quan trọng.Nên Cuu Long Jewelry nguyện muốn góp chút công sức vào các con người thiên tài vĩ đại tương lai đang ngồi đây.

Đặc biệt là điều kiện,kinh nghiệm cuộc sống vi diệu mà aodai và gia đình,dòng họ,đã trải qua để tích luỹ chắt lọc cả đời để giúp các bạn.Chỉ mong cùng các bạn hoà hợp và kết nối trong đời sống môi trường có giáo dục,ấm no,tự tin,trung thực.Để cùng nhau xây dựng tương lai mỗi cá nhân,đẹp lung linh như câu chuyện truyền cảm hứng cuộc đời. Đặng Thái Sơn,Ngô Bảo Châu.v.v.v

Đây là giai đoạn thú vị,hay ho,quan trọng nhất của mỗi nhân tài,mỗi công dân.Từng người thành công là có một câu chuyện tuổi thơ dữ dội.Tôi mong sao các bạn ngồi đây sau 30-40-50 hay 100 năm tới kể cho con cháu mình nghe về thành công.Và biết đâu đó hoặc may mắn tên tôi cùng Cuu Long jewelry cũng có người nhớ.Đó là yêu thương và trách nhiệm của bạn và tôi Mr Ao Dai Hung Cuu Long giờ này,phút này,giây này,ngày hôm nay.

Muốn như thế chúng ta cùng nhau đoàn kết trong tổ ấm của căn phòng này.Của ngôi trường này,của xã Hoằng Quỳ,huyện Hoằng Hoá,tỉnh Thanh Hoá này. #SứcMạnhGiaĐình trong ngôi nhà Việt Nam là một niềm tin.Để khi các bạn bước chân ra khắp thế giới luôn nhớ về ký ức,về tuổi thơ ấm áp.Ai cũng có một ngôi nhà Hoàn Hảo trong tâm hồn mình.Đó là một tài sản không ai cướp đoạt được của bạn.

Thời gian,nắng mưa,sương gió,khổ đau qua đi còn lại trong tư duy của các bạn trẻ là những ký ức ngọt ngào,hạnh phúc. Và nó chính là nguồn năng lượng thần thánh bạn sẽ nhớ về mỗi khi mệt mỏi,cô đơn,thất bại.Hay lúc hạnh phúc,thành công,thăng hoa sáng tạo trong hành trình khám phá những điều kỳ diệu của cuộc sống.Giúp chinh phục bản thân vượt qua chính mình thì luôn có gia đình tôi đồng hành và cổ vũ bạn.Chúng tôi không bao giờ quên các ban,luôn luôn là thế.

Với mong muốn phụng sự Dân Tộc cháy bỏng đó chúng ta những bậc sinh thành tuyệt vời,hãy chung tay cùng thầy cô trong sứ mệnh giáo dục, tạo cho con những kho tàng vô tận bằng tình yêu thương,cho bạn,cho con,cho chúng ta, cho tương lai.

Cùng nhau có trách nhiệm các bạn phát triển và định hình được nhân cách tốt đẹp,phẩm giá tinh hoa,tâm hồn cao thượng,khí chất tinh anh.Có thể đánh thức con người vĩ đại sâu kín trong những Công Dân toàn cầu tương lai.Muốn như thế không được phép để các #NhânTàiđói #HiềnTàibỏhọc,những công dân văn minh từ bỏ giấc mơ thay đổi cuộc đời.

Thay mặt Mẹ anh chị em,con cái,gia đình,cán bộ Cuu Long jewelry tôi Hùng Cửu Long xin chúc quý vị các hiền tài đang ngồi trong khán phòng này một Mùa xuân như ý cát Tường ,dồi dào sức khỏe và thật hạnh phúc để luôn tận tâm hết mình cho sứ mệnh giáo dục học và hành ..

Yêu thương và chia sẻ là giá trị hoàn hảo của Loài Người

Hung Cuu Long

Kakakakakaka iloveyou

#họcbổng #traohọcbổng #họcsinhgiỏi #thanhhoá #họsinh #sinhviên #cungnhau #chiasė #LêHoànHảo #LêThánhThiện #LêHạnhPhúc #từthiện #giáodục #khaitrí #dạycon

http://vdtonline.vn/doanh-nhan/gia-dinh-doanh-nhan-hung-cuu-long-don-tet-sum-vay-loc-moi.html

0 notes

murphyslaws-blog1 · 7 years

Text

Choáng Với Nữ Sinh Việt Được Các Trang Mạng Xã Hội Săn Lùng Vì Quá

Thầy Giáo Sói Hoang Và Học Sinh Cừu Non xoay quanh câu chuyện về tình yêu, anh đã ôm ấp chăm sóc cô hơn mười năm. Kết quả: Mặc dù có hỏa trận do Aya bố trí nhưng Kensin-Singen vẫn thất bại trước pháp trận và tinh thần quả cảm của 2 thuộc hạ. Được giải thích rõ ràng, 2 người mới hiểu ra, tuy rất muốn gia nhập phe Liên Minh nhưng họ nói là chưa thể được vì nếu mà gia nhập, các lãnh chúa khác sẽ hiểu lầm họ liên kết với hồ ly và sẽ làm quốc chiến trở nên lớn hơn. Nhưng không người phụ nữ trên thế giới này cảm thấy thoải mái khi người yêu của mình thân thiết với những cô gái khác, dù đó có là em gái anh ta chăng nữa. Về mặt sinh học, nhiệt độ xuống thấp làm các lỗ chân lông co lại, nước chỉ còn hai đường để thoát khỏi cơ thể, mà tôi thì không thể khóc trong những giây phút hân hoan thế này được, nên đành tìm một góc khuất vệ đường, vạch quần đánh dấu lãnh thổ như cái cách bầy chó sói vẫn làm. Khi họ muốn nói chuyện, Ikki dừng lại và trò chuyện cùng họ. Đã có đôi lần, cậu suýt trễ giờ học vì bận bịu với những cô gái. Ngay lập tức, bộ phim đã vấp phải những luồng dư luận trái chiều khi đề cập tới mối quan hệ bất luân này.

Dù là mùa xuân rực rỡ hay mùa thu tàn úa, nhưng khung của công trình kia vẫn kiên định vươn dài lên không trung. Phi công chuyên tức là những thằng trai trẻ, khỏe có thể là sinh viên, công nhân, nhân viên trong văn phòng... có nhu cầu thỏa mãn chị, em” để được trả tiền. Thang Thế cũng kêu Thân Nhã Lợi đến đó. Trong nháy mắt, tất cả nam nữ ăn mặc sang trọng đều ở trong sàn nhảy, tay cầm ly rượu đung đưa. Bổ sung thiếu hụt nội tiết tố, chống lão hóa, làm đẹp da, duy trì chức năng sinh lý, giảm khô hạn, phòng ngừa các nguy cơ loãng xương và bệnh tim mạch: ngày 1 lần x 2 viên. Tuy cậu ta cứ một điều mỹ nữ, hai điều mỹ nữ, nhưng người xinh đẹp cỡ cô bé này mà thích Đại Bính thì chắc trời sập quá. Cái nghề chả có gì mới mẻ cơ mà lại độc quyền ở xứ này nên kiếm miếng ăn cũng dễ. Tuy không bằng quỷ kế ăn xin nhưng cái mặt tôi được ngưỡng thiên nên thoải mái vô cùng. Cặp đôi quen biết nhau khi La Thăng và Khởi My có nhiều dự án phối hợp, cả hai chỉ chính thức hò hẹn sau khi cộng tác bình thường trong ca khúc Gửi cho anh 2. Tựa như có những hạt châu rơi vãi đầy mặt đất, còn cô là người tìm được sợi dây xâu chuỗi lại từng hạt một. Mới đây khi xuất hiện với bộ đầm đen, Can Lộ Lộ trở nên thiếu gợi cảm và bị chê quê mùa. Chốc chốc cả bọn lại nhìn về phía hai cha con Chu-Yao, như thể họ sợ tưởng đoàn Chu-Yao hóa thành con muỗi bay mất.

Liên quan đến các thủ tục ly hôn, cô cũng chia sẻ rằng: Tôi chưa cầm giấy tờ gì trong tay cả. Hiện tại, chúng tôi đã ly thân rồi, còn giấy tờ ly hôn đã ký và chuyển lên đại sứ quán Pháp. Việc trả lời ở vòng phỏng vấn nếu chưa hay như chiêng gia” là chấp nhận được chứ đòi mấy cô gái xinh tươi thế cũng lưu loát, khôn lanh lấy đâu ra trước sự kiện lần đầu tiên trong đời và trước khán giả hỏi sao không run, không nhớ dù có được luyện tập trước đó đi nữa. Bất kì ai cũng sẽ không hiểu được từ dưới lòng đất, nhưng hình như trên mặt đất từng có nhà ga của trạm Tokyo đã bị rỡ bỏ từ nước Nhật gốc và được xây lại ở đây. Theo New York Post, một thợ săn ảnh cho rằng, người có mái tóc vàng đeo cặp kính râm to bản với chiếc áo khoác màu đen trước mặt chính là Lindsay và lập tức bám theo. Điều thú vị ở đây là những người nghèo nhất thường thích ngực lớn, những người có thu nhập trung bình thích ngực vừa còn những người có thu nhập cao thì lại thích phụ nữ ngực nhỏ. Cuộc chiến tranh giành thức ăn diễn ra rất căng thẳng Không phân biệt nam nữ , độ tuổi , cấp bậc Tất cả diễn ra theo phương châm : tất cả thuộc về kẻ mạnh !!! Phải kể đến là việc cô bị đồn mang bầu với bạn trai người ngoại quốc rồi phá thai phòng trừ hậu họa hay thành tích học tập kém đến nỗi phải nhờ tiếng của mẹ ruột để xin việc…Thời gian này, kiều nữ họ Trương còn bị tố đã đụng dao kéo để trùng tu nhan sắc.

Sau khi học xong trung học ở Đài Loan, Lâm Chí Linh đã sang Canada học lấy hai bằng Cử nhân Mỹ thuật phương Tây và Kinh tế tại ĐH Toronto. Vốn nổi tiếng đào hoa, thời gian này Trần Hạo Dân bị cho rằng vẫn đi lại thân mật với bồ khi cả hai cùng đóng chung trong phim mới. Tôi nghĩ, não bộ có một công thức để tính toán tương lai mà dữ liệu đầu vào là các sự kiện đã xảy ra trong quá khứ, và giấc mơ chính là kết quả. Achilles là một á thần ( con lai giữa thần và người thường), cha là anh hùng Pele còn mẹ là nữ thần biển cả Thetis. Ở Domodedovo mọi thủ tục dễ dàng, anh đi cùng với một đại gia cạnh nhà mới mở cái Siêu thị tầm cỡ quốc tế bốn tầng, cả trăm chiếc ô tô đạu trên nóc nhà và năm em xinh đẹp. Theo trang web dữ liệu phim ảnh IMDb, Brad Pitt từ lâu đã bị cấm vào lãnh thổ Trung Quốc sau khi anh diễn xuất trong phim 7 years in Tibet (7 năm ở Tây Tạng), vào năm 1997. Người lái đò bên kia bờ sông thấy tôi vẫy tay lại tưởng khách gọi đò, tôi chỉ định chào xứ sở trước khi đi sâu vào lục địa Trung Hoa. Một điểm đặc biệt là thành viên đăng tải 5 clip phòng the của đôi nam nữ cùng một lúc trên mạng Youtube. Thủ đô nào cũng có một quảng trường mênh mông ở trung tâm, đủ rộng để chứa hàng nửa triệu người. Tranh thủ có một ngày tại Hà Nội, Angela Phương Trinh đã không bỏ qua cơ hội dạo chơi tại phố Hàng Mã. Tuy lúc đó trời đã muộn và nhiều cửa hàng đã đóng cửa, nhưng cô người mẫu tuổi teen vẫn thu hút nhiều cặp mắt cùng với sự tò mò của người đi đường, làm xôn xao cả dãy phố. Tất cả mọi thứ ở hiện tại, cho dù dùng bất cứ cách nào cũng không dễ gì có được.

Với các cháu nhỏ không nên cho cháu uống thuốc kháng sinh dài ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, và có thể gây nhờn thuốc, nếu sau này các cháu bị bệnh lại phải dùng thuốc kháng sinh liều cao cháu mới khỏi bệnh được, mặt khác khi dùng kháng sinh liều cao lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của các cháu, gây rối loạn tiêu hóa, và đây cũng chính là nguyên nhân gây bệnh viêm đại tràng cho các cháu sau này. Nên nhớ, bạn không bao giờ cô đọc, nếu bạn hoang mang không biết phải làm thế nào, hãy gọi điện đến trung tâm tư vấn, những người bạn tin tưởng để nghe lời khuyên và sự động viên. Lí do nằm ở chiếc váy màu cam khoe quá nhiều da thịt mà cô ấy diện trên thảm đỏ LHP quốc tế Busan 2011. Do không nghiêm túc trong giờ chào cờ, 20 học sinh của lớp 10B4 trường THPT Hóa Châu (Quảng Điền, Thừa Thiên - Huế) bị cô Võ Thị Thiên Tâm, giáo chủ nhiệm phạt nằm lên bàn chịu đánh trong giờ sinh hoạt. Tôi hẹn gặp Tim (42 tuổi) trong một buổi chiều nắng gắt ở Sài Gòn, khi cô đang tất bật lo cơm áo gạo tiền cho hơn 200 người khuyết tật. Thành Công bực mình hạ cửa kính xuống hít vào chút không khí mát mẻ. Trước tòa nhà lớn ven đường, cả nam lẫn nữ xếp thành hàng dài không biết làm gì. Bỗng dưng, trái tim Thành Công đập hụt nửa nhịp. Ngô Hi Nhi với nickname Can Lộ Lộ 2” đã thực sự gây chú ý khi diện bộ trang phục đính đá long lanh và vô cùng hở hang. Dante từng thấy rất nhiều người đẹp, nhưng kiểu vừa xuất hiện đã trấn áp tất cả ở nơi người đẹp như mây này thì chỉ có thể đếm trên đầu ngón tay. Sinhviên khoa tiếng Đức Đại học Hà Nội”cũng bị tải 5 clip nóng bỏng, dàitổng cộng hơn 20 phút. Cô nàng là người Hoa gốc Việt, mới theo gia đình trở về Trung Quốc được hai năm.

1 note · View note

satchobabauchelaferrforte · 3 years

Text

Mẹ sau sinh ăn gì để bổ sung sắt và canxi?

Sau sinh, mẹ cần chế độ dinh dưỡng đầy đủ để nhanh phục hồi sức khỏe và có nhiều sữa cho con. Vậy ăn gì để bổ sung sắt và canxi tốt cho mẹ sau sinh?

Tác dụng của sắt và canxi đối với phụ nữ sau sinh

Sắt cấu tạo hemoglobin vận chuyển oxy, tăng cường miễn dịch, tham gia cấu tạo nhiều loại enzym. Phụ nữ có thai thường mất lượng máu khá lớn khi sinh nở, khoảng 300-400ml máu và sức khỏe trở nên yếu hơn. Lúc này, sắt rất cần thiết giúp mẹ mau chóng lấp đầy lượng máu thiếu hụt, tránh tình trạng thiếu máu thiếu sắt sau sinh và cải thiện sức khỏe chăm bé.

Bên cạnh sắt, canxi cũng là khoáng chất giữ vị trí đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Thiếu canxi mẹ sẽ dễ gặp các triệu chứng như đau lưng, đau cơ bắp, rụng tóc hay hệ quả sau này là loãng xương, xốp xương ở tuổi mãn kinh. Hơn nữa, canxi còn là nguồn sản xuất, tăng chất lượng sữa mẹ sau sinh đồng thời đưa lượng canxi bổ sung cho bé qua sữa mẹ. Một em bé được cung cấp đủ canxi sẽ ngủ ngon giấc, không hay đổ mồ hôi trộm, ăn uống ngon miệng, ngăn ngừa tốt tình trạng suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn,…

>>Xem thêm: sau sinh uống canxi loại nào tốt

Thực phẩm cung cấp sắt và canxi cho phụ nữ sau sinh

Viên uống bổ sung sắt và canxi Lượng sắt và canxi cần đáp ứng sau sinh là 30-60mg sắt/ngày và 1300-1500 mg canxi/ngày. Bổ sung sắt và canxi cho phụ nữ sau sinh bằng thực phẩm sẽ khó cung cấp đủ lượng sắt và canxi cơ thể cần. Lúc này, mẹ vẫn nên duy trì việc sử dụng thêm viên uống sắt và viên uống bổ sung canxi cho mẹ cho con bú. Trước khi dùng, mẹ bé cần hỏi ý kiến bác sĩ lựa chọn loại sản phẩm sắt và canxi phù hợp, tuân thủ đúng liều lượng và cách sử dụng đã được hướng dẫn. Nên ưu tiên chọn viên sắt, canxi hữu cơ được nhiều phụ nữ sau sinh ưa chuộng và tin dùng. Lựa chọn sản phẩm chính hãng, đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành đồng thời có pháp nhân đứng ra đảm bảo quyền lợi cho mẹ sau sinh. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học cũng như chú trọng bổ sung dưỡng chất thiết yếu sau khi sinh là việc làm cần thiết. Mẹ bé có thể nhờ người nhà cải thiện bữa ăn hàng ngày bằng các thực phẩm bổ sung sắt và canxi cho phụ nữ sau sinh dưới đây.

>>Xem thêm: uống loại canxi nào không bị táo bón Thực phẩm bổ sung sắt và canxi Thực phẩm giàu canxi cho mẹ sau sinh được kể đến như:

Cá chạch: Trong cá loại cá cùng trọng lượng, cá chạch được đánh giá chứa hàm lượng canxi khá cao (gấp 6 lần so với cá chép). Mẹ nên ăn cá xen kẽ với thịt 2-3 bữa/tuần để bổ sung thêm canxi.

Rau, đậu phụ: Rau cải ngọt, rau dền là 2 loại rau chứa hàm lượng canxi cao, mẹ có thể luộc hoặc nấu ăn tăng khả năng hấp thu canxi. Kèm với đó, 1 bìa đậu phụ có thể chứa tới 800mg canxi và mẹ nên đưa vào thực đơn giúp thay đổi khẩu vị nhưng vẫn đảm bảo dưỡng chất.

Vừng: 1 muỗng vừng khoảng 25g có thể bổ sung đến 200mg canxi cho cơ thể. Mẹ nên sử dụng hạt vừng làm gia vị cho các món trộn, xào hoặc bánh.

Sữa: Sữa là thực phẩm bổ sung đa dạng dưỡng chất cũng như lượng canxi dồi dào một cách tiện lợi. 250g sữa có thể cung cấp 275 mg canxi. Mẹ bé nên uống 1-2 ly sữa/ngày vào bữa phụ góp phần bổ sung canxi.

Một số loại thực phẩm giàu chất sắt mẹ sau sinh nên ăn:

Thịt bò nạc: Theo nghiên cứu 100g thịt bò có chứa khoảng 250,5 kcal, 28g protein giúp tăng chất lượng sữa và cung cấp năng lượng 1 ngày cho mẹ. Ngoài ra, sắt cùng axit folic, các loại vitamin nhóm B đ��u tham gia vào quá trình tái tạo máu góp phần bổ máu cho mẹ sau sinh.

Gạo lứt, gạo cẩm: Từ lâu, mẹ vẫn được khuyên ăn gạo cẩm, gạo lứt sau sinh để mau chóng cải thiện tình trạng thiếu máu và nhanh gọi sữa về.

Rau màu xanh đậm, hoa quả: Các loại rau mẹ nên thêm vào bữa ăn vừa giúp bổ sung sắt, axit folic vừa cung cấp lượng chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa như rau bina, bông cải xanh, rau ngót,…Đặc biệt, mẹ nên uống nước cam sau bữa chính để bổ sung Vitamin C tăng khả năng hấp thụ sắt.

>>Xem thêm: canxi và sữa có uống chung được không

Trên đây là một số thực phẩm bổ sung canxi và sắt cho mẹ sau sinh nên được bổ sung vào bữa ăn hằng ngày. Bổ sung canxi và sắt cho mẹ giai đoạn cho con bú luôn cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Bổ sung đúng cách và khoa học sẽ đảm bảo sức khỏe cho mẹ và đảm bảo sự phát triển cho bé.

#thực phẩm bổ sung canxi và sắt cho mẹ sau sinh #canxi và sắt cho mẹ sau sinh #canxi và sắt

0 notes

nuochoaxachtay5ml · 5 years

Text

Khóa học video 30 bí quyết quản lý thời gian hiệu quả

Bạn sẽ học được gì

Hiểu rõ giá trị của thời gian.

Nắm được quy trình và phương pháp quản trị thời gian trong công việc.

Biết được cácnguyên tắc cốt lõi và quan trọng trong việc quản trị thời gian hiệu quả.

Tổ chức công việc cá nhân một cách hiệu quả khi phải làm nhiều việc cùng một lúc.

Lập kế hoạch, triển khai thực hiện và kiểm soát một côngviệc có nhiều người tham gia.

Hiểu và biết cách vận dụng các công cụ, kỹ thuật quản trị thời gian để tối ưu hóa hiệu quả trong công việc.

http://bit.ly/2wgcKt3

Người đăng: Emthich2014 vào Thứ Bảy, 14 tháng 7,2018

Trong cuộc sống hiện đại, với những công việc nhanh chóng và những thời hạn gấp cần hoàn thành, thời gian càng trở nên quý giá hơn bao giờ hết. Do đó, quản lý thời gian trở thành một kỹnăng quan trọng và cần thiết đối với bất cứ ai. Quản lý tốt thời gian giúp bạn có thể quản lý tốt bản thân, quản lý tốt công việc cũng như thành công của mình.

Kyna.vn xin trân trọng giới thiệu tớibạn khóa học “30 bí quyết Quản lý thời gian hiệu quả”, gồm 30 ý tưởng đơn giản và thiết thực, được tổng hợp từ nhiều nguồn thông tin, và đặc biệt có sự chia sẻ từ kinh nghiệm thực tiễn của giảng viênHuỳnh Ngọc Minh – Chuyên gia huấn luyện phát triển bản thân hàng đầu của SUCCESS TRAINING. Khóa học sẽ gợi ý cho bạn cách kiểm soát hiệu quả thời gian, cân bằng giữa cuộc sống và công việc. Theo đó, bạn cóthể lựa chọn áp dụng những ý tưởng phù hợp với mình nhất, từ đó cân bằng được cuộc sống, thành công hơn trong công việc.

Sau khi hoàn thành khóa học, bạn có thể:

Hiểu rõ giá trị của thờigian.

Nắm được quy trình và phương pháp quản trị thời gian trong công việc.

Biết được các nguyên tắc cốt lõi và quan trọng trong việc quản trị thời gian hiệu quả.

Tổ chức công việc cá nhân một cách hiệu quả khiphải làm nhiều việc cùng một lúc.

Lập kế hoạch, triển khai thực hiện và kiểm soát một công việc có nhiều người tham gia.

Hiểu và biết cách vận dụng các công cụ, kỹ thuật quản trị thời gian để tối ưu hóa hiệu quảtrong công việc.

Khóa học phù hợp với mọi đối tượng:

Các cấp quản lý và lãnh đạo doanh nghiệp.

Mọi nhân viên làm việc trong môi trường áp lực cao, đòi hỏi khả năng làm việc độclập, chủ động và chuyên nghiệp.

Học sinh, sinh viên.

Những ai mong muốn phát triển và hoàn thiện kỹ năng Quản lý thời gian.

Bạn có thể có rất nhiều việc phải làm, nhưng bạn chỉ có 24 tiếng một ngày cho tất cảcác hoạt động đó. Sử dụng thời gian một cách hiệu quả cũng là cách giúp bạn giảm áp lực trong cuộc sống, tránh tình trạng thường xuyên căng thẳng và mệt mỏi.

Cùng Kyna.vn khám phá 30 bí quyết giúp bạn quảnlý thời gian của mình nhé!

Nội dung khóa học

PHẦN 1: Hiểu đúng về quản trị thời gian

Bài 1 : Chuẩn bị gì để chinh phục khóa học này

Bài 2 : Tài khoản mặc định và ngân hàng thời gian

Bài 3 :Bình thông nhau

Bài 4 : Rút ngắn thời gian hoàn thành công việc là kéo dài thời gian sống

Bài 5 : Kẻ lấy cắp thời gian

Bài 6 : Hướng tới tự do thời gian

Trắc Nghiệm

PHẦN 2: Công cụ quản trịthời gian hiệu quả

Bài 7 : Bí Quyết 1 : Mẫu bút chì và quyển sổ tay

Bài 8 : Bí Quyết 2 : 3 câu hỏi thần chú trước khi ngủ

Bài 9 : Bí Quyết 3 : 3 câu thần chú chào ngày mới

Bài 10 : Bí Quyết 4 : Công cụEisenhower Matrix

Bài 11 : Bí Quyết 5 : Danh mục To – Do

Bài 12 : Bí Quyết 6 : Kế hoạch 168

Bài 13 : Bí Quyết 7 : Kế hoạch 31

Bài 14 : Bí Quyết 8 : Kế hoạch 90 ngày

Bài 15 : Bí Quyết 9 : Kĩ thuậtPomodoro

Bài 16 : Bí Quyết 10 : Chuông Ding-dong

Bài 17 : Bí Quyết 11 : 3 câu thần chú trong ngày

Trắc Nghiệm

PHẦN 3: Ứng dụng công nghệ để tiết kiệm thời gian

Bài 18 : Bí Quyết 12 : Đòn bẩy côngnghệ

Bài 19 : Bí Quyết 13 : Lịch làm việc

Bài 20 : Bí Quyết 14 : Lập văn bản bằng giọng nói

Bài 21 : Bí Quyết 15 : Ghi chú Evernote

Bài 22 : Bí Quyết 16 : Kỹ thuật lưu trữ sử dụng công nghệ đám mây

TrắcNghiệm

PHẦN 4: Kỹ năng quản trị và thực thi công việc hiệu quả để tiết kiệm thời gian

Bài 23 : Bí Quyết 17 : Xử lý email

Bài 24 : Bí Quyết 18 : Xử lý cuộc gọi

Bài 25 : Bí Quyết 19 : Xử lý giánđoạn

Bài 26 : Bí Quyết 20 : Vượt qua trì hoãn

Bài 27 : Bí Quyết 21 : Sắp xếp mọi thứ gọn gàng , khoa học

Bài 28 : Bí Quyết 22 : Giao việc , giao quyền

Bài 29 : Bí Quyết 23 : Định tâm để sáng suốt

TrắcNghiệm

PHẦN 5: Những nguyên tắc cơ bản trong Quản lý thời gian

Bài 30 : Bí Quyết 24 : Nguyên tắc Parento

Bài 31 : Bí Quyết 25 : Nguyên tắc Now and Here

Bài 32 : Bí Quyết 26 : Nguyên tắc 180 giây

Bài 33: Bí Quyết 27 : Kỹ năng nói ” Không “

Bài 34 : Bí QUyết 28 : Bắt đầu từ việc dễ

Bài 35 : Bí Quyết 29 : 3C – (Call, Clarity, Close) Gọi – Làm rõ & Kết

Bài 36 : Bí Quyết 30 : Đừng để thời gianchết

Trắc Nghiệm

Tiểu luận khóa học

Đánh giá và góp ý khóa học

Khóa học liên quan

Thông tin giảng viê

Huỳnh Ngọc Minh

Chuyên gia Huấn luyện Phát triển Cá nhân & Doanh nghiệp – Trainer & Coach

HuỳnhNgọc MinhChuyên gia Huấn luyện Phát triển Cá nhân & Doanh nghiệp – Trainer & Coach

Chủ tịch SUCCESS Re-Education

Huấn luyện viên xác nhận của Liên đoàn Coach Quốc tế ICF

Huấn luyện viên xác nhận của ActionCOACH

Chuyên gia thực hành NLP, Hiệp hội NLP Hoa Kỳ (ABNLP)

Tư vấn và huấn luyện DISC

Huỳnh Ngọc Minh là Chuyên gia huấn luyện chuyênnghiệp, giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực tạo động lực, thúc đẩy thay đổi hành vi, phát triển bản thân và phát triển doanh nghiệp. Huỳnh Ngọc Minh đã tích lũy và đúc kết nhiều kinh nghiệm quý báu từ 15 trải nghiệm làm việc với nhiềuvị trí khác nhau tại các tổ chức quốc tế như: Cơ quan Phát triển Quốc tế Đan Mạch (DANIDA), Tập đoàn Xây dựng Nhật Bản Taisei, Kajima, Ủy ban Châu Âu (EC), CARE International, Business Network International (BNI), …

Với tinh thần họchỏi liên tục từ những chuyên gia xuất sắc thế giới, Huỳnh Ngọc Minh đã trở thành Huấn luyện viên (Coach) xác thực của Hiệp hội Huấn luyện Quốc tế (ICF), Huấn luyện viên xác thực ActionCOACH có mặt tại 72 nước trên toàn thế giới,chuyên gia thực hành lập trình ngôn ngữ tư duy (NLP) thuộc Hiệp hội NLP Hoa Kỳ (ABNLP), và đồng thời là chuyên gia thực hành, huấn luyện DISC, và là một chuyên gia huấn luyện về kỹ năng, tư duy và văn hóa doanh nghiệp bằng những phươngpháp và phong cách đặc biệt, độc đáo và ấn tượng giúp thay đổi hành vi một cách mạnh mẽ và tức thời. Với những phương pháp từ huấn luyện, kèm cặp, tác động trực tiếp vào tiềm thức trong các chương trình huấn luyện của mình,chuyên gia Huỳnh Ngọc Minh luôn thiết kế những nội dung và hoạt động trải nhiệm đa giác quan nhằm có thể can thiệp, tạo sự thay đổi ở mức độ sâu sắc từ nhận thức đến hành vi.

Chuyên gia huấn luyện Huỳnh Ngọc Minhđã từng huấn luyện trực tiếp cho các tổ chức quốc tế và các tập đoàn, doanh nghiệp trong nước như: UN-Women, ILO-Betterwork, Ủy ban sông Mekong, Pact World, Orbis, Save the Children, PyD International, Winrock, Hiefer International, Vietinbank, Baovietbank,Mobifone, Viettel, Mobiservice, M-Talent, Fanny, TOBA, BIC, Tay Do Steel, Antesco, Bệnh viện Quốc tế Phương Châu, …

Anh luôn luôn ân cần và tận tâm dẫn dắt các chương trình huấn luyện của mình với phương châm “Chia sẻ để thànhcông” và “Giúp bạn tối ưu hoá năng lực bản thân”.

Huỳnh Ngọc Minh là thành viên của các tổ chức huấn luyện quốc tế:

Trong cuộc sống hiện đại, với những công việcnhanh chóng và những thời hạn gấp cần hoàn thành, thời gian càng trở nên quý giá hơn bao giờ hết. Do đó, quản lý thời gian trở thành một kỹ năng quan trọng và cần thiết đối với bất cứ ai. Quản lý tốt thời gian giúpbạn có thể quản lý tốt bản thân, quản lý tốt công việc cũng như thành công của mình.

Kyna.vn xin trân trọng giới thiệu tới bạn khóa học “30 bí quyết Quản lý thời gian hiệu quả”, gồm30 ý tưởng đơn giản và thiết thực, được tổng hợp từ nhiều nguồn thông tin, và đặc biệt có sự chia sẻ từ kinh nghiệm thực tiễn của giảng viên Huỳnh Ngọc Minh – Chuyên gia huấn luyện phát triển bản thân hàngđầu của SUCCESS TRAINING. Khóa học sẽ gợi ý cho bạn cách kiểm soát hiệu quả thời gian, cân bằng giữa cuộc sống và công việc. Theo đó, bạn có thể lựa chọn áp dụng những ý tưởng phù hợp với mình nhất, từ đó cânbằng được cuộc sống, thành công hơn trong công việc.

Sau khi hoàn thành khóa học, bạn có thể:

Hiểu rõ giá trị của thời gian.

Nắm được quy trình và phương pháp quản trị thời gian trong côngviệc.

Biết được các nguyên tắc cốt lõi và quan trọng trong việc quản trị thời gian hiệu quả.

Tổ chức công việc cá nhân một cách hiệu quả khi phải làm nhiều việc cùng một lúc.

Lập kế hoạch, triển khai thựchiện và kiểm soát một công việc có nhiều người tham gia.

Hiểu và biết cách vận dụng các công cụ, kỹ thuật quản trị thời gian để tối ưu hóa hiệu quả trong công việc.

Khóa học phù hợp với mọi đốitượng:

Các cấp quản lý và lãnh đạo doanh nghiệp.

Mọi nhân viên làm việc trong môi trường áp lực cao, đòi hỏi khả năng làm việc độc lập, chủ động và chuyên nghiệp.

Học sinh, sinhviên.

Những ai mong muốn phát triển và hoàn thiện kỹ năng Quản lý thời gian.

Bạn có thể có rất nhiều việc phải làm, nhưng bạn chỉ có 24 tiếng một ngày cho tất cả các hoạt động đó. Sử dụng thời gian một cáchhiệu quả cũng là cách giúp bạn giảm áp lực trong cuộc sống, tránh tình trạng thường xuyên căng thẳng và mệt mỏi.

Cùng Kyna.vn khám phá 30 bí quyết giúp bạn quản lý thời gian của mìnhnhé!

Khóa học video

Trình độ: Mới bắt đầu

Bài học: 44 bài

Xem được trên máy tính, điện thoại,tablet

Sở hữu mãi mãi

Cấp chứng nhận hoàn thành

from Học Từ Chuyên Gia - Msvui http://bit.ly/2Ql4UYg via msvui.com

#Học Từ Chuyên Gia - Msvui

0 notes

caodangduocpasteur-blog · 5 years

Text

Cụ thể mức học phí cao đẳng dược sài gòn năm 2019

Mức học phí cao đẳng dược sài gòn trong năm 2019 khi học tại trường cao đẳng dược sài gòn có gì thay đổi hoặc không luôn là kiến thức mà thật ra nhiều thí sinh và phụ huynh quan tâm đến khi có yêu cầu đăng ký căn cứ học thì cụ thể thắc mắc này trả lời ra sao chúng ta cùng tham khảo qua thông tin chia sẻ của ban tuyển sinh nhà trường cụ thể sau đây đây

Là môi trường mơ ước của với các bạn trẻ muốn dựa học Dược học để nhiệm vụ đam mê trở thành ngành dược sĩ ưu tú trong sau này. Không chỉ sở hữu chương trình dạy học đạt chuẩn với mô hình dạy học quốc tế “Viện – Trường”, tập trung sâu vào nâng cao Khả năng tay chuyên khoa cho người học, đầu tư, đổi mới trang thiết bị, Văn phòng hạ tầng. đặc biệt nhà trường còn đưa ra mức giá Cao đẳng Dược thích hợp nhất, thuận lợi cho tất cả những thí sinh đăng ký tuyển sinh tại Trường có thể dễ dàng theo học trong suốt mức thời gian học.

1. cơ sở đào tạo Cao đẳng Dược TPHCM có chi phí thấp

Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn là đơn vị đào tạo Cao đẳng đi đầu trong nhiệm vụ đổi mới phương pháp dạy bằng thực hiện ứng dụng các phương tiện khoa học, kỹ thuật công nghệ hiện đại vào thức nghiệm dạy và học. Sinh viên không chỉ được học các thông tin chuyên môn chuẩn nhất căn cứ nội quy của Bộ LĐTB&XH mà còn được trực tiếp ngắm nhìn và tận tay sử dụng những mô hình, thiết bị máy móc được tận dụng phổ biến tại những nhà thuốc, doanh nghiệp thuốc.

Sự đầu tư và đổi mới mạnh mẽ về địa điểm vật chất không chỉ giúp các bài học trở nên sinh động hơn mà thật ra còn mang đến chất lượng học tập đáng kinh ngạc. Do được trực tiếp trải nghiệm mà thật ra sinh viên vừa được tiếp thu và đúc rút Kinh nghiệm chuẩn xác về các loại thuốc đối với từng trường hợp người bệnh. khác biệt là những bài học về sốc phản vệ, các bài học hay về những phản ứng thuốc, cần hành nghề gì và hành nghề như thế nào đối nhiều tình huống không thực tiễn trong giờ học thực hành, từ đó nâng cao Tiến bộ nghiệp vụ cho chính bản thân.

đặc thù là địa chỉ có mức giá Cao đẳng Dược Sài Gòn năm 2019 phù hợp với Đa phần thí sinh tham gia tuyển sinh tại nhà trường. Là sự cân nhắc kỹ lưỡng từ Ban lãnh đạo nhà trường khi vừa có thể đảm bảo mang đến uy tín dạy học xuất sắc nhất cho người học vừa vẫn có thể đảm bảo quá trình hoạt động của nhà trường.

2. học phí Cao đẳng Dược Sài Gòn năm 2019 bao nhiêu?

Dù chưa có con số cụ thể về chi phí Cao đẳng Dược Sài Gòn tại TP.HCM năm 2019, Tuy nhiên các chuyên gia trong lĩnh vực giải thích giải đáp tuyển sinh cho hoặc thì mức học phí sẽ không tăng quá cao hay có thể sẽ bằng so với năm 2018. dựa đó trong năm 2019, chi phí Cao đẳng Dược TPHCM có thể giữ nguyên ở mức trên từ 1.000.000 – 1.100.000đồng/tháng/sinhviên hoặc tăng nhẹ không đáng kể. Đây thực sự là tin vui không chỉ giúp sinh viên có thể yên tâm căn cứ học mà thật ra còn yên tâm học tập để đạt được kết quả cao trong công việc học tập ( nhận được suất hoc bổng có chi phí trị), trở thành những Dược sĩ có tâm, có tài trong sau này.

So với chương trình dạy học của nhiều Trường Cao đẳng Y Dược tại Sài Gòn thì đây được xem là mức học phí Cao đẳng Dược thích hợp cho sinh viên với nhưng ưu điểm nổi bật. Bởi đây là chuyên khoa mà thật ra sinh viên sẽ phải tiêu hao đa số người dụng cụ thực hành khi được dạy học bởi một chương trình chuyên nghiệp đạt chuẩn của Bộ GDĐT đồng thời kết hợp với sự thay đổi phát triển của chuyên khoa Dược hiện nay, đảm bảo đầu ra cho toàn Bộ Giáo Dục Và Đào Tạo sinh viên, bằng chứng cho thấy chất lượng đào tạo tại Trường đang được sinh viên căn cứ học và ra trường đánh giá tốp đầu Toàn quốc.

3. Phương án tuyển sinh Cao đẳng Dược Sài Gòn năm 2019 như thế nào?

Nếu muốn đăng ký học chuyên môn Dược hay bất kỳ các phương pháp đào tạo Cao đẳng Y Dược TPHCM – Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn hệ chính quy, thí sinh cần đáp ứng điều kiện đã có bằng tốt nghiệp Trung học phổ thông hoặc Giấy chứng nhận tốt nghiệp tạm thời năm 2019; đảm bảo sức khỏe tốt; lý lịch rõ ràng và không vi phạm pháp luật, trong thời giờ thi hành án hay truy cứu vai trò hình sự.

Bên cạnh đó thí sinh cần chuẩn bị hồ sơ xét tuyển Cao đẳng Dược TPHCM gồm những giấy tờ sau và gửi về địa điểm tuyển sinh của nhà trường:

2 bản công chứng Giấy chứng nhận tốt nghiệp tạm thời hoặc Bằng THPT (BTVH) nếu thí sinh đã tốt nghiệp trước năm 2019. 02 bản công chứng học bạ Trung học phổ thông (BTVH). 01 Bản sao công chứng giấy khai sinh. 01 bản photo chứng minh thư nhân dân 04 ảnh 3×4 + 2 ảnh 4×6 chụp trong thời gian 06 tháng gần nhất (cho vào phong bì ghi rõ Ngoài ra họ tên, trung tâm, sđt) những giấy tờ ưu tiên khác (nếu có).

Ngoài thực hiện thí sinh gửi hồ sô về địa chỉ cơ sở Tuyển sinh Cao đẳng Dược TPHCM: Số 1 Đường 9 – Phường Phước Bình – Quận 9 – Tp. Hồ Chí Minh. Điện thoại: 07.8613.8613 – 08.8613.8613 và chờ đợi phản hồi từ phía nhà trường. Thí sinh có thể Đăng ký ứng tuyển trực tuyến tại đây!

>>> thông tin được chia sẻ từ: https://truongcaodangduocsaigon.net/hoc-phi-cao-dang-duoc-sai-gon-nam-2019-la-bao-nhieu.html

0 notes