#sudorese

[tonytsai]

CTCL - 4ª sessão: O paciente com zumbido forte, sudorese, ansiedade e estresse, insônia e etc.

13/08/2024: Felipe comenta no início da 4ª sessão que houve uma melhora de 70% dos sintomas descritos acima. Obs.: Quem quiser pode acompanhar o tratamento dele no início pelo vídeo abaixo no dia 02/08/2024. Para maiores informações sobre tratamentos favor acesse:https://centrotaoista.com.br/acupuntura/ O CTCL desde 1998 com sede própria! Rua Senador Felício dos Santos, 410 – Liberdade – São…

[oblogdomestre]

Sudorese excessiva causa desconforto, mas existe tratamento!

[Créditos da foto no Blog]

[dornasentrelinhas]

Vítima

Quinta-feira, 23:30

Sofrimento interno, conflitos entre os pensamentos, vozes que conversam entre si e passam a intensidade para a nossa mente e corpo, como se fosse uma descarga elétrica. Agimos com impulsividade porque não temos o domínio do nosso próprio corpo, ferimos pessoas, deixamos de viver em alguns momentos e até não queremos acordar no dia seguinte, a alma encontra-se cansada pedindo um descanso eterno. Não entendemos o porquê de sentimos essa intensidade dos nossos sentimentos e das nossas emoções, não sabemos explicar do porquê estamos deprimidos, tristes ou alegres ao mesmo tempo. Somos tachados como pessoas problemáticas, mal-amadas, caóticas e ‘’frescas’’. O sentimento é nosso e privativo e só nós sabemos a maioria das vezes quais são os nossos gatilhos, alguns deles são gerados pelo abandono, sofrimento, coração partido, vícios em algo específico, conflitos familiares, autocobrança, perfeccionismo, distorção de imagem, baixa autoestima, desacreditar de si mesmo e da sua capacidade, objetivos que não foram alcançados, frustração, dor, luto e por várias outras questões que o ser humano não sabe explicar o que está sentindo e o motivo do sofrimento. Se não sabemos explicar para nós mesmos, por que devemos dar satisfação aos outros? Faz alguma diferença? Terá alguma mudança? A resposta será ‘’sim’’ se conversamos com alguém que entende sobre conflitos internos, conflitos da mente humana ou podemos chamar de ‘’transtornos mentais’’ que na maioria das vezes é conhecido como ‘’ isso é frescura’’. Meus caros, para você que não entende, sabe me dizer o que é lutar com os seus próprios demônios dia após dia? Saberia me explicar como não temos o controle de uma crise existencial com taquicardia, sudorese intensa, tremores, dores de cabeça, vômitos, pensamentos suicidas e falta de ar? Você tem certeza de que quando o nosso corpo entra em colapso junto com a nossa mente é normal? Fazer uma carta de despedida, arrumar formas de descansar permanentemente, fechar os olhos para sempre e não querer viver é algo para ser explicado por alguém que nunca passou pelo que o outro passa? A resposta é ‘’NÃO’’, você não saberá, entenderá ou saberá explicar se não passar pelo mesmo processo, processo de ‘’ autodestruição’’, porque é isso que fazemos e acontece quando não temos apoio e não temos ajuda. Antes de criticar alguém ouça o que a pessoa tem a dizer, antes de julgar pare e pense no que ela está passando. Uma palavra errada é uma vida tirada. Sou vítima da sabotagem, autodestruição e carrego demônios internos. Sou vítima que uso de remédios para dormir, sorrir e conviver com pessoas que não compreendem o que sinto ou penso. Então, por favor salve uma vida se puder e se não souber segure a mão dela e não permita que ela se jogue da ponte, a ponte da eternidade, do descanso e principalmente do ‘’fim’’.  

Elle Alber

[klimtjardin]

conta seu sonho com o sisi 🥰

Oiiie!

Bem, não lembro exatamente o contexto, mas tinha um piquenique e era algo da escola (?) meus colegas de escola/círculo de amizade estavam lá, e ele também, tinham outros neos, mas não lembro quem, e eu era bem a fim dele e queria chamar atenção. Lembro da sensação de sudorese pensando agora, de quando você fica nervosa perto do crush, e ele só sorria tímido!!!

O interessante é que já tive um sonho nesse contexto, mas era com o Wish e o Dream, ao menos, o cenário era bem parecido com o do sonho de ontem.

[juhcupcakelove]

Tomem cuidado com remédio para emagrecimento!

Todos conhecem os queridos emagrecedores, sibutramina, anfetamina, ozempic,etc. Mas sabem o risco que é tomar sem necessidade?

Muitos diriam que aguentam desde que percam 20kg, o problema é que o quilo é a menor das preocupações! A primeira preocupação é A MORTE, diversos relatos de mulheres no auge dos seus no máximo 27 anos morrem após consumirem remédio natural para o emagrecimento.

Os efeitos colaterais são a segunda maior preocupação: crise de pressão alta; infarto do miocárdio; derrame cerebral e arritmia cardíaca(essa eu experimentei,a dor no coração é horrível).

O uso prolongado de remédios com anfetamina ainda podem causar dependência química;pensamentos acelerados;euforia;irritabilidade;delírios e degeneração das células cerebrais.

No caso de haver intoxicação aguda, ou seja, o consumo acima da quantia ideal diária, podem ocorrer vômitos, sudorese e calafrios. Mesmo na tentativa de largar pode haver abstinência, como um viciado em drogas, um doente hospitalar e você não perdeu peso o suficiente para isso.

Emagrecer é fácil para a maioria das pessoas, é só fecharem a boca! Você realmente precisa acabar com sua vida para conseguir?

Não se preocupe quem tem metabolismo lento,já estou lendo e já postarei sobre como melhorar.

Para as pessoas que engordaram por uso de remédios também farei um post.

Por favor lembre-se, não existe fórmula mágica do emagrecimento, assim como você não conseguiu essas gorduras em 1 dia você não vai perder em 1 dia, é um estilo de vida, cada dia uma vitória!

[rhaddock]

! diz a moça , essa que tem sangue de dragão... que é COMANDANTE do barco que é sua vida. não sabemos se é o TITANIC de berk.

runa frey haddock, vinte e nove anos, primogênita dos haddock. esquadrão vil, torre das nuvens, assumirá a persona de amara a benevolente no conto 'águas rasas', lésbica.

hemocinese: o usuário pode gerar e manipular sangue a partir de si mesmo, de outros seres ou de seus arredores, quer seja a partir de bancos de sangue, hospitais ou campos de batalha. o usuário também pode sentir batimentos cardíacos a quilômetros de distância, transformar o sangue em vapor ou pedra e também estourar veias do corpo de um ser-humano ou animal. de uma certa forma o usuário consegue "controlar" seres vivos manipulando o seu sangue, pode os controlar como marionetes, paralisá-los, além de conseguir praticar a levitação de corpos, contudo, runa enfrenta dificuldade ao tentar manipular mais de duas pessoas ao mesmo tempo.

hel: uma dragão fêmea, de escamas douradas e olhos brancos; quando ainda era filhote, por um descuido de runa, o dragão acabou machucando-se com algumas espadas, perdendo a visão. desde então, todos os passeios e vôos que realizam, são por responsabilidade da haddock. no entanto, tem percebido que o dragão tem melhorado seus outros sentidos e tem gasto um tempo a incentivando, a provocando para que ganhe certa liberdade quando sozinha.

em uma noite de forte tempestade astrid deu a luz a sua primogênita: runa. de cabelos loiros como o da mãe e mais tarde, seria descoberto a personalidade engenhosa do pai, hiccup. mas havia uma chama acesa no interior da criança, algo que a levava sempre para caminhos complicados. conheceu e tornou-se íntima da negação, da palavra não; “runa, não mexa nisso!” “runa, não faça assim” “runa, não fale assim!” as podas se faziam necessário é claro, ajudou a moldar a personalidade centrada da haddock, ciente do que se mostrava certo ou errado, mas a chama seguia lá, quente, a envolvendo com mais força conforme conhecia mais do mundo. e mais tarde, descobriria-se ambiciosa; não compreendia muito o porquê dos pais não envolverem-se, de não recorrer a opções para salvar a ilha de berk, jamais, jamais ajoelharia-se diante dos vilões e a maneira como controlavam o mundo, ainda que os compreendesse no fundo, que os visse como personas que haviam cansado de apanhar e recorreram ao que tinham.  e a chama…transformou-se em dado momento, mas a manteve reclusa da família até perceber o que desejava. astrid foi a primeira a saber sobre sua sexualidade, sobre seus envolvimentos com outras mulheres e isso fez com que se aproximasse da mãe, a fizesse reconhecê-la como a sua primeira melhor amiga. aquele momento, foi como um virar de chave; como se o vento soprasse a vela para o noroeste, dando-a um novo rumo a vida. decidiu que viajaria a bordo de um navio com outros vikings, queria reconhecer outros reinos, outras personas e a viagem durou um pouco mais de quatro anos. não apenas conheceu personas, mas identificou monstros no caminho, muitos lhe rondando a consciência durante as noites, lhe causando sudorese e crises de pânico em alto mar. o retorno se fez necessário com a obrigação que lhe batia a porta: entrar em tremerra.  a personalidade forte não a faz ser capacho dos vilões, ainda que precise seguir ordens. como membro do esquadrão vil, é conhecida pela cabeça quente e disposição a brigas; é como se ainda vivesse navegando, rindo de histórias de marinheiros; embora, o futuro a incomode um pouco, a possibilidade da vingança lhe abraçando, a consumindo enquanto se mostra uma estátua de ouro.

[elcitigre2021]

PARA HARMONIZAR SEU LAR DESENHE NO AR UM OITO DEITADO "SÍMBOLO DO INFINITO"  E DIGA: OM MANI PADME HUM…

A ansiedade é uma resposta natural do corpo humano diante de situações percebidas como ameaçadoras, desafiadoras ou estressantes. É uma emoção comum que todos experimentam em algum momento de suas vidas. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, persistente e interfere nas atividades diárias, pode evoluir para um transtorno de ansiedade.

O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é um dos tipos mais comuns de transtorno de ansiedade. Caracteriza-se por preocupação e tensão excessivas sobre eventos cotidianos, mesmo quando não há motivo óbvio para preocupação. Além disso, existem outros tipos de transtornos de ansiedade, como transtorno de ansiedade social, transtorno de pânico, fobias específicas e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), entre outros.

O transtorno de pânico, também conhecido como síndrome do pânico, é uma condição específica dentro dos transtornos de ansiedade. Ele se manifesta por ataques de pânico recorrentes e inesperados, que são episódios intensos de medo ou desconforto, acompanhados por sintomas físicos e emocionais intensos. Os sintomas de um ataque de pânico podem incluir palpitações, sudorese, tremores, falta de ar, sensação de asfixia, tontura, náusea, formigamento ou dormência nas mãos ou nos pés, calafrios ou ondas de calor, sensação de irrealidade ou desconexão, medo de perder o controle ou enlouquecer e medo de morrer.

A síndrome do pânico pode ser desencadeada por situações específicas, como estar em espaços lotados ou confinados, ou pode ocorrer de forma inesperada, sem um gatilho evidente. Os ataques de pânico podem ser tão intensos e debilitantes que as pessoas que os experimentam podem temer ter outro ataque, levando a um ciclo de medo e ansiedade ainda maior.

O tratamento para a ansiedade e a síndrome do pânico geralmente envolve uma combinação de terapia cognitivo-comportamental (TCC), medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos, e técnicas de gerenciamento de estresse. O apoio de familiares, amigos e profissionais de saúde mental também desempenha um papel crucial no manejo dessas condições.

Boa Noite!

[bolladonnas]

001: donna está alucinando e vai acabar sobrando pra um muse npc. seu muse está por perto e pode ser a pessoa que a incentiva a continuar ou fica chocade a ponto de a interromper e questionar o que está acontecendo.

onde: jardins. 

com: @calitheas​

as noites mal dormidas resultavam em dores de cabeça constante, naquela irritação latente no âmago que poderia assemelhar suas ações a de uma fera em abstinência de carne; era daquela forma que sentia-se, sempre perto de explodir ou pronta para atacar no primeiro sinal. e naquele dia, não sentia-se bem; havia uma queimação nos olhos, uma sudorese em excesso que a acompanhava desde a mordida e uma sensação de sufocamento no âmago, como se seus pulmões estivessem sendo apertados por outros órgãos. belladonna caminhava pelo jardim na intenção de cortar caminho para a próxima aula, ainda que não estivesse disposta, não queria dar-se ao luxo de faltar, por sua vez, precisaria dar explicações quanto ao motivo da ausência. olha ela, que imbecil! a voz soou próxima fazendo com que buscasse por quem falava, mas o garoto próximo estava mexendo no ephone, parecia distante. Idiota! o ouviu mais alto, o tom de voz com raiva.        ‘     o que você disse?        o questionou, agora tendo sua atenção. na percepção doente da grimhilde, outrem agora ostentava um sorriso irônico enquanto a fitava e seguia com os insultos sobre sua persona, sobre sua mãe, sua família...o que lhe parecia ser o suficiente para ativar a sua raiva, seu caos e direcionar a ele.        ‘       cale a boca ou vou te fazer pagar por isso!        disse entredentes, deixando claro que não estava para brincadeiras. contudo, diante de si apenas havia um rapaz assustado e sem saber o porquê daquela gritaria quando ele não havia dito nada. as mãos tremiam enquanto se erguiam na direção dele, pronta para usar seu poder.           ‘   mandei que calasse a porra da boca!       exigiu, sabendo que aquele era um caminho sem volta; estava sendo ameaçada, precisava agir de alguma forma e fazê-lo entender o lugar que ela ocupava ali.

[fredborges98]

Seria a insanidade da paixão uma forma singela de tocar na eternidade?

Seria a paixão o descortinar de um corpo revelando sua alma?

Seria tão bela a loucura da paixão que devemos temê-la, evitá-la ou escondê-la por ser incompreendida pela maioria dos mortais?

Numa entrevista, onde a entrevistadora era Clarice Lispector e o entrevistado era, nada mais, nada menos que Vinícius de Morais, o amor e a paixão são averiguados, colocados cada um no seu " lugar" geo emocional,Vinícius tem que "provar" a Clarice que ama e amou,não só o próprio amor, mas amou todas as suas mulheres, e que a paixão é luta inglória, para os que não temem pular do último degrau do trampolim em águas escuras, em noite escura, em águas e noites desconhecidas.

“Vinicius, você amou realmente alguém na vida?”

“Que eu amo o amor é verdade”, responde, “mas isso não quer dizer que eu não tenha amado as mulheres que tive. Tenho a impressão que, àquelas que amei realmente, me dei todo.”

Clarice, certamente por conhecer a biografia do poeta, em via de se casar pela sétima vez, avança: “Acredito, Vinicius. Acredito mesmo. Embora eu também acredite que quando um homem e uma mulher se encontram num amor verdadeiro, a união é sempre renovada, pouco importam as brigas e os desentendimentos: duas pessoas nunca são permanentemente iguais e isso pode criar no mesmo par novos amores”.

Bonita reflexão sobre o amor, em tudo contrária, no entanto, à do poeta, que argumenta: “É claro, mas eu ainda acho que o amor que constrói para a eternidade é o amor-paixão, o mais precário, o mais perigoso, certamente o mais doloroso. Esse amor é o único que tem a dimensão do infinito”.

A entrevistadora retoma a palavra, desassombrada: “Você acaba um caso porque encontra outra mulher ou porque se cansa da primeira?”

Na minha vida tem sido como se uma mulher me depositasse nos braços de outra. Isso talvez porque esse amor-paixão pela sua própria intensidade não tem condições de sobreviver. Isso acho que está expresso com felicidade no dístico final do meu “Soneto de fidelidade”: “que não seja imortal posto que é chama / mas que seja infinito enquanto dure”.

Nas linhas que antecedem a abertura do romance : A paixão segundo GH, Clarice Lispector dirige-se a seus “possíveis leitores” dizendo que aquele livro é “como um livro qualquer”, mas que ficaria “contente se fosse lido apenas por pessoas de alma já formada”.

A alma, já formada, a quem Clarice se referia é a maturidade revelada em feridas, hematomas rochidão da alma,de palavras que cortam pior e profundo que afiadas navalhas, taquicardia,sudorese,fobias, traumas, feridas abertas pelas paixões avassaladoras, hoje, invariavelmente, tudo vai parar num tribunal sob acusação de relação abusiva,abduzida é toda paixão,mas antigamente o choro era engolido a seco, quem fica para trás sofre muito mais, a mulher divorciada era alvo de preconceito,preterida pela sociedade, machistas eram muito mais, e sempre foram, as mulheres numa sociedade patriarcal.

Assim temos o amor, o silêncio,a dor, a paixão e a insensatez, na música interpretada por Ellis:

Atrás da Porta.

Por:

Elis Regina

Quando olhaste bem nos olhos meus

E o teu olhar era de adeus

Juro que não acreditei

Eu te estranhei

Me debrucei

Sobre teu corpo e duvidei

E me arrastei e te arranhei

E me agarrei nos teus cabelos

Nos teus pelos

Teu pijama

Nos teus pés

Ao pé da cama

Sem carinho, sem coberta

No tapete atrás da porta

Reclamei baixinho

Dei pra maldizer o nosso lar

Pra sujar teu nome, te humilhar

E me vingar a qualquer preço

Te adorando pelo avesso

Pra mostrar que inda sou tua

Só pra provar que inda sou tua...

Composição: Chico Buarque/Francis Hime

Por: Fred Borges

O buraco mais profundo feito pelo homem é o Kola Superdeep Borehole, no noroeste da Rússia, com 12,2 mil metros de profundidade.

Ele fica localizado nas seguintes coordenadas: 69.3965°N 30.6100°E

Paralelo 69.3965°N 30.6100°E. Virgínia Wolff e Clarice Lispector- Loucura e Paixão.

Dedicado á todos que se apaixonam, se entregam, se desnudam, esquecem sua própria existência e simplesmente doam seu último "cilindro de oxigênio" a sua paixão.

"Sem paixão, qual a razão de existir?"FVB

O objetivo do poço KSB na Rússia era obter amostras do manto mais profundo da terra.

Hoje o poço encontra-se completamente lacrado.

Alguns moradores da região dizem ser possível ouvir "vozes" e "gemidos" estranhos vindos do buraco.

Dizem ser o suplício das almas supliciadas no inferno...ou seria no paraíso?

O objetivo do "poço" cavado pelo homem em si mesmo é o autoconhecimento, mas como se conhecer sem experimentar, sem se desafiar, sem conhecer cada camada que nos envolve, cada pele, cada manto,cada " crosta" encrustada no nosso DNA, na nossa memória afetiva, emocional,e espiritual?

A Terra é como uma cebola, então a crosta é como a pele fina do planeta. Tem apenas 40 km de espessura. Para além dali, há um manto com 3.000 km de profundidade. Abaixo dele, o núcleo da Terra.

O espírito humano é cebola e alho, ou é explorado em alma camada ou alma dente, a cabeça fica no controle e descontrole das camadas e dos dentes, dente por dente, olho por olho, paixão e rancor, encontro e despedida, completo e incompleto, cheio e vazio, paixão transborda, amor na medida é utopia, paixão é utopia da distopia.Encontro do desencontro.

Assim, Virgínia amou:

Carta de despedida de Virgínia Wolff:

"Meu querido,

Tenho certeza de que vou enlouquecer de novo. Não podemos passar por mais uma daquelas crises terríveis. E, dessa vez, não vou sa­rar. Começo a ouvir vozes e não consigo me concentrar. Por isso estou fazendo o que me parece a melhor coisa. Você me deu a maior felicida­de possível. Você foi, sob todos os aspectos, tudo o que alguém poderia ser. Acho que não existiam duas pessoas mais felizes, antes de aparecer essa terrível doença. Não consigo mais lutar. Sei que estou estragando sua vida, que, sem mim, você poderia trabalhar. E eu sei que vai. Veja que nem consigo escrever direito. Não consigo ler. O que quero dizer é que devo a você toda a felicidade da minha vida. Você tem sido extre­mamente paciente comigo e incrivelmente bom para mim. Quero dizer que—todo mundo sabe disso. Se existisse alguém capaz de me salvar, seria você. Perdi tudo, menos a certeza da sua bondade. Não posso con­tinuar estragando sua vida.

Não creio que tenham existido duas pessoas mais felizes do que nós.

V."

Já Clarice não fez uma carta deliberada de despedida, a vida de Clarice foi uma série de encontros e desencontros consigo mesma, talvez muito mais desencontros, pela sensação de eterna despedida, da angustia, do conflito, dilema em suas palavras, aquilo que dá virtuosismo a Clarice ou a Virgínia é sua dor, paixão e sensibilidade, seu profundo "poço", sua capacidade de penetrar o mais profundo possível em seu eu, o que as torna icônicas, elas conhecem seus " gatilhos" e como numa " roleta russa" elas se desafiam a dedilhar pelas letras, palavras, lavra, gravidade da arma, o gatilho e seu disparar, e se ensanguentar, e invariavelmente padecer, padecer da insanidade da paixão pela vida, pela morte como resposta a todas as questões, como se o desafio tivesse as levado ao enigma da vida por meio da própria morte.

A maneira que Clarice encontra é se despedir aos poucos em todos seus romances, numa autobiografia existencial filosófica constante, em epitáfios, principalmente na sua última obra: A hora da estrela de 1977, assim:

"O vazio tem o valor e a semelhança do pleno. Um meio de obter é não procurar, um meio de ter é o de não pedir e somente acreditar que o silêncio que eu creio em mim é resposta a meu – a meu mistério.

Se tivesse a tolice de se perguntar “quem sou eu?” cairia estatelada e em cheio no chão. É que “quem sou eu?” provoca necessidade. E como satisfazer a necessidade? Quem se indaga é incompleto.

Minha força está na solidão. Não tenho medo nem de chuvas tempestivas nem das grandes ventanias soltas, pois eu também sou o escuro da noite. Embora não aguente bem ouvir um assovio no escuro, e passos.

Quero aceitar minha liberdade sem pensar o que muitos acham: que existir é coisa de doido, caso de loucura. Porque parece. Existir não é lógico.

É melhor eu não falar em felicidade ou infelicidade – provoca aquela saudade desmaiada e lilás, aquele perfume de violeta, as águas geladas da maré mansa em espumas pela areia. Eu não quero provocar porque dói.

(Mas quem sou eu para censurar os culpados? O pior é que preciso perdoá-los. É necessário chegar a tal nada que indiferentemente se ame ou não se ame o criminoso que nos mata. Mas não estou seguro de mim mesmo: preciso perguntar, embora não saiba a quem, se devo mesmo amar aquele que me trucida e perguntar quem de vós me trucida. E minha vida, mais forte do que eu, responde que quer porque quer vingança e responde que devo lutar como quem se afoga, mesmo que eu morra depois. Se assim é, que assim seja.)

Irei até onde o ar termina, irei até onde a grande ventania se solta uivando, irei até onde o vácuo faz uma curva, irei aonde meu fôlego me levar."

"Escrevo por não ter nada a fazer no mundo: sobrei e não há lugar para mim na terra dos homens. Escrevo porque sou um desesperado e estou cansado, não suporto mais a rotina de me ser e se não fosse sempre a novidade que é escrever, eu me morreria simbolicamente todos os dias."

Clarice Lispector.

A hora da estrela. Rio de Janeiro: Rocco, Primeira Edição.

E, por fim, sempre eterna desde sua primeira obra,em seu último bilhete:

“Minha alma tem o peso da luz. Tem o peso da música. Tem o peso da palavra nunca dita, prestes quem sabe a ser dita. Tem o peso de uma lembrança. Tem o peso de uma saudade. Tem o peso de um olhar. Pesa como pesa uma ausência. E a lágrima que não se chorou. Tem o imaterial peso da solidão no meio de outros.”

Clarice escreveu o seu último bilhete no leito no Hospital da Lagoa, no Rio de Janeiro, no dia 7 de Dezembro de 1977

Duas mulheres, escritoras, apaixonadas pelo amor, amor às palavras, paixão pela vida, precipício da vida, precipício do poço, do fundo do poço, do fundo do útero, do rio Ouse em North Yorkshire, do também verbo OUSAR,OUSAR se APAIXONAR, do câncer no ovário,onde vieram e jamais sairiam, medíocres nunca ou jamais seriam!

[destaque-saude]

Ansiedade: O que é, Sintomas e Tratamentos

A ansiedade é um tema amplamente discutido nos dias de hoje, afetando pessoas de todas as idades e contextos sociais.

É provável que você, leitor, já tenha experimentado momentos de preocupação intensa, nervosismo ou até mesmo medo sem motivo aparente.

Esses sentimentos podem ser sinais de ansiedade, uma condição emocional que pode se manifestar de diversas formas e impactar significativamente a qualidade de vida.

A ansiedade é uma resposta natural do organismo a situações de perigo ou estresse, preparando-nos para lidar com ameaças reais ou imaginárias.

No entanto, quando esses sentimentos se tornam excessivos e persistentes, ultrapassando os limites da normalidade, podemos estar diante de um distúrbio de ansiedade.

Os distúrbios de ansiedade englobam uma variedade de condições, como transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno do pânico, fobias específicas e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

Cada um deles apresenta sintomas característicos, mas todos eles podem interferir negativamente na vida cotidiana das pessoas afetadas.

Um aspecto que frequentemente está associado aos distúrbios de ansiedade é a ocorrência de distúrbios do sono .

A relação entre ansiedade e sono é complexa e bidirecional. Por um lado, a ansiedade pode causar dificuldades para adormecer, insônia, despertares frequentes durante a noite e sono não reparador.

A mente hiperativa e a preocupação constante podem manter o cérebro em estado de alerta, tornando difícil relaxar e encontrar o descanso necessário.

Por outro lado, a falta de sono adequado pode agravar os sintomas de ansiedade, criando um ciclo vicioso.

A privação do sono reduz a capacidade de lidar com o estresse e aumenta a sensibilidade emocional, o que pode intensificar os sentimentos de ansiedade .

Além disso, a fadiga resultante da falta de sono pode levar a dificuldades de concentração, irritabilidade e diminuição do bem-estar geral, agravando ainda mais os sintomas ansiosos.

É importante ressaltar que a ansiedade e os distúrbios do sono são condições tratáveis. Existem diversas abordagens terapêuticas, como psicoterapia, terapia cognitivo-comportamental e medicamentos, que podem ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Além disso, a adoção de hábitos saudáveis de sono, como manter uma rotina regular, criar um ambiente propício para o descanso e praticar técnicas de relaxamento, pode ser fundamental no manejo da ansiedade e no estabelecimento de uma boa higiene do sono.

Em conclusão, a ansiedade é um fenômeno que afeta muitas pessoas em diferentes níveis e pode desencadear uma série de distúrbios emocionais, incluindo os distúrbios do sono.

Reconhecer os sintomas e buscar ajuda adequada é essencial para lidar com essa condição de forma saudável. Afinal, cuidar da nossa saúde mental é fundamental para alcançarmos o equilíbrio emocional e desfrutarmos de uma vida plena.

O que é ansiedade?

A ansiedade é um estado emocional caracterizado por sentimentos intensos de preocupação, nervosismo e medo. É uma reação natural do organismo diante de situações de perigo ou estresse, preparando-nos para lidar com ameaças reais ou imaginárias.

No entanto, quando esses sentimentos se tornam excessivos e persistentes, ultrapassando os limites da normalidade, pode-se estar diante de um distúrbio de ansiedade.

Quais os sintomas de ansiedade no corpo?

Os sintomas de ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente envolvem manifestações físicas, emocionais e cognitivas.

No corpo, podem-se observar sintomas como palpitações, sudorese, tremores, tensão muscular, sensação de falta de ar, desconforto gastrointestinal e alterações do sono, incluindo distúrbios do sono.

Quais os tratamentos para ansiedade?

Existem diversos tratamentos disponíveis para lidar com a ansiedade. Um dos principais é a psicoterapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que busca identificar padrões de pensamento disfuncionais e modificar comportamentos que perpetuam a ansiedade .

Além disso, em casos mais graves, o uso de medicamentos pode ser recomendado, como antidepressivos e ansiolíticos, prescritos por um profissional de saúde mental.

Como diminuir a ansiedade?

Existem algumas estratégias eficazes para diminuir a ansiedade no dia a dia. O autocuidado é fundamental, incluindo a prática regular de exercícios físicos, uma alimentação saudável e a busca por momentos de relaxamento, como meditação e técnicas de respiração.

É importante também identificar e evitar gatilhos de ansiedade , estabelecer uma rotina de sono adequada e desenvolver habilidades de gerenciamento do estresse, como a prática de hobbies, a socialização e a expressão de emoções.

Ansiedade tem cura?

A ansiedade é uma condição tratável e, na maioria dos casos, é possível obter melhora significativa dos sintomas. Com o tratamento adequado, que pode envolver terapia e, em alguns casos, medicamentos, muitas pessoas conseguem controlar a ansiedade e retomar uma vida plena.

No entanto, vale ressaltar que cada caso é único, e o processo de recuperação pode variar de pessoa para pessoa.

O suporte profissional é essencial para determinar o melhor caminho a ser seguido e oferecer o suporte necessário para o bem-estar emocional do indivíduo.

Em resumo, a ansiedade é um distúrbio emocional comum, mas tratável. Com o suporte adequado e a adoção de estratégias de autocuidado, é possível diminuir os sintomas e viver uma vida mais equilibrada.

Se você está enfrentando ansiedade , não hesite em buscar ajuda profissional para receber o apoio necessário e encontrar o melhor caminho para sua saúde mental.

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[linofrtdesabafo]

Eu estou me sentindo em uma prisão, eu não posso fazer nada que já sou proibido de fazer, eu estou me sentindo como aquele cara que viralizou na Internet estes dias, que é Escravo de uma menina, eu acho que ele tem liberdade do que eu.

A minha Síndrome do Pânico está voltando, Junto com a Ansiedade, eu estou com tremedeiras que parece que eu estou com o Mau de Parkinson, a minha Cabeça dói muito, parece que tem Areia nos meus olhos, o meu pescoço também está doendo, estou suando frio, eu queria ter ido até a Padaria tomar um Café ☕️ e quem sabe comer uma Coxinha, mas eu não posso, a minha Namorada saiu para ir buscar a Cachorrinha dela na Clínica Veterinária e depois levar para tomar banho, e eu sou obrigado a ficar aqui na casa dela, sem ter nada para fazer, não posso sair pois se eu sair, eu irei escutar até não aguentar mais ou ter uma crise nervosa.

Eu não aguento mais, isso eu estou ficando doente e deprimido.

Eu estou voltando a ter pensamentos suicidas, até mesmo se eu morrer, eu terei um pouco de Paz, e paro de sofrer, é bem ruim não poder falar nada, por medo, então a única solução é acabar com tudo, assim não sofro mais.

Eu assisti a um Vídeo no YouTube, falando sobre a Síndrome de Burnout, e eu vi que eu tenho alguns dos Sintomas desta Síndrome.

Os Sintomas que eu estou sentindo.

Isolamento, Mudanças bruscas de Humor, Irritabilidade, Dificuldade de concentração, Lapsos de memória, Ansiedade, Depressão, Baixa autoestima, Dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, distúrbios gastrintestinais.

Eu estou cansado de tudo.

[tonytsai]

CTCL - 1ª sessão: O paciente com zumbido forte, ansiedade e estresse, insônia e etc.

02/08-2024: No início da 1ª sessão, Felipe comenta sobre seus problemas com zumbido, estresse, insônia e ansiedade. O Prof. Tsai fez o diagnóstico, e vamos aguardar os resultados ao longo do tratamento. O CTCL desde 1998 com sede própria! Rua Senador Felício dos Santos, 410 – Liberdade – São Paulo Telefone: (11) 3271-3458 | WhatsApp:(11)98164-1338 Nosso E-Mails: contato@centrotaoista.com.br

[hzngria]

@princesadclar .

trigger warning: menção a parassonias/distúrbios do sono, acidente de carro.

as noites eram uma tormenta para matyas henrik. mesmo com a dose certa de medicamentos, mesmo com o ambiente vazio, mesmo com os ruídos brancos, tudo ainda acontecia do mesmo jeito. não importava o avanço que fazia para tentar ter uma noite boa de sono, ou ao menos uma hora de tranquilidade em sua cama, nada parecia fazer efeito. ele sabia: tinha que fazer terapia, tratar o que lhe incomodava, o que lhe perseguia todas as noites. e era com isso que sonhava. o mesmo sonho — pesadelo — que tinha há quase dez anos. era algo vívido. podia sentir os pingos da chuva em seu braço apoiado na janela semiaberta do veículo de seu pai. podia ouvir a voz alterada do rei consorte da hungria, estressado com o temperamento difícil do filho mais novo e sua insistência em responder malcriadamente a tudo o que ele insinuava. podia sentir a respiração pesada de sua mãe, a rainha, tentando não se deixar levar pela discussão dos dois. era como se ele estivesse lá, dentro daquele carro, naquela noite, novamente. quando a chuva aumentou, o pai de matyas foi desacelerando o carro e fechou as janelas que ainda se encontravam abertas. matyas reclamou, bufando, porque queria sentir a chuva. ele tinha quatorze anos de novo, um pré-adolescente com seus hormônios a flor da pele, malcriado e respondão. na cama, o rapaz se movimentava e respirava fundo, o coração batia rápido, pulsava como se logo fosse explodir. o primeiro trovão fez com que o pequeno matyas tremesse. sempre teve algo contra tempestades. a mãe pediu que o pai dirigisse com mais cautela. o pai gritou com a mãe dizendo "eu sei o que estou fazendo" num grito. matyas logo devolveu, gritando "não fale assim com ela", mas a mãe logo o repreendeu. o matyas adulto, por sua vez, gritou a mesma frase. gritou tão alto que acordou com a secura de sua garganta, arranhando para pronunciar aquelas palavras. ele respirou fundo, limpando as mãos suadas em uma toalha que mantinha ao lado de seu travesseiro, já que não possuía nenhum móvel além de sua cama dentro de seu quarto. rapidamente, ele se levantou e foi em direção à cozinha do apartamento, buscando algo que pudesse beber. não foi surpresa encontrar ranee no local. aquilo já havia acontecido antes — com mais frequência do que ambos gostariam, talvez. ele tentou disfarçar os olhos nervosos, a sudorese e o rosto avermelhado, cruzando a cozinha pelo lado contrário ao que ela estava, alcançando o braço da geladeira para abri-la. "não fui eu que te acordei, foi?" perguntou, esperando que a resposta fosse sim, infelizmente, para que ela não estivesse sofrendo por outra coisa.

[schoje]

Foto: Divulgação / SES Em celebração ao Dia Mundial do Doador de Medula Óssea, comemorado neste sábado, 21, o Governo do Estado apoia a doação de células tronco e incentiva a solidariedade para ajudar pacientes que têm o transplante como única chance de cura. Referência para Santa Catarina e no Brasil, a Unidade de Transplante de Células-Tronco Hematopoéticas do Centro de Pesquisas Oncológicas (Cepom) é a única no estado a fazer transplantes de células-tronco de doadores e dos próprios pacientes. Até hoje, a unidade da Secretaria de Estado da Saúde (SES) já realizou 186 transplantes de doadores (alogênico) e 1.465 dos próprios pacientes (autólogo). A Unidade de Transplante de Medula Óssea foi inaugurada em 1999, quando iniciou os transplantes autólogos, em que as células-tronco do próprio paciente são utilizadas no tratamento. Em novembro de 2018, a modalidade de transplante alogênico foi incorporada, permitindo que células-tronco de doadores compatíveis, aparentados ou não, também sejam utilizadas. “O Cepon é uma referência no tratamento do câncer em Santa Catarina. Temos plena consciência da responsabilidade da instituição com a saúde no estado, e por isso trabalhamos continuamente para ampliar nossa capacidade de atendimento, sempre adotando as melhores práticas clínicas”, afirma o presidente da Fahece, Alvin Laemmel. Essenciais para o tratamento de doenças como leucemias, linfomas e outros tipos de câncer no sangue, os transplantes realizados no Cepon oferecem uma oportunidade de cura e um novo começo para muitos pacientes. “O transplante de medula óssea é uma das ferramentas mais poderosas no tratamento de doenças hematológicas graves. No CEPON, buscamos oferecer não apenas um tratamento de excelência, mas também uma esperança real para nossos pacientes e suas famílias”, reforça o diretor-geral Marcelo Zanchet. Histórias de superação Recuperação da paciente Lyze – Foto: Divulgação / Cepom Em 2022, Layze Baggio, de 16 anos, foi diagnosticada com Linfoma de Hodgkin após notar um nódulo no pescoço, além de sintomas como indisposição e sudorese. Após quatro meses de quimioterapia, o tratamento foi bem-sucedido. No entanto, um ano depois, o câncer recidivou, exigindo um protocolo mais intenso de quimioterapias. Dessa vez, os médicos indicaram a necessidade de um transplante autólogo de medula óssea, onde as próprias células-tronco da paciente são utilizadas, eliminando o risco de rejeição. “A internação para o transplante foi muito mais tranquila do que eu esperava. Apesar das quimioterapias fortes e dos enjoos, a equipe de enfermagem do Cepon foi extremamente atenciosa e acolhedora. Eles tornaram essas três semanas mais leves e sem grandes preocupações. Sou muito grata a todos eles”, destaca Layze. Com a pega da medula ocorrendo no décimo dia após o transplante, ela agora se encontra em fase de recuperação, com restrições devido à baixa imunidade. Embora o isolamento seja desafiador emocionalmente, Layze se mantém otimista de que, após essa fase, poderá retomar sua vida com tranquilidade. Outro paciente que passou pelo transplante na unidade foi Júlio Francisco Manetta, de 32 anos, diagnosticado com Linfoma de Hodgkin. Ele relata os desafios que enfrentou durante o processo: “A equipe médica e de enfermagem é excelente, todos são ótimos profissionais. No entanto, o processo de transplante foi muito difícil para mim. Enfrentei complicações que pesaram bastante no meu psicológico. Uma das mais graves foi a síndrome de obstrução sinusoidal hepática, na qual corri um risco sério. Mas, graças a Deus, estou bem agora, e poder sair do confinamento e estar com minha família foi essencial para a minha recuperação”, explica Júlio. Doação de medula óssea A cura de doenças como leucemia e linfomas muitas vezes depende de um transplante de medula óssea, que pode ser realizado com células do próprio paciente ou de um doador, seja ele familiar ou voluntário. A chance de encontrar um doador compatível na família é de cerca de 25%, sendo que a primeira opção recai sobre um irmão 100% compatível.

Caso não haja um doador familiar, a busca se estende para doadores voluntários, cuja compatibilidade entre não aparentados é de 1 em 100 mil. Ampliar o número de doadores voluntários aumenta as chances de salvar vidas. Em Santa Catarina, o Hemosc realiza o cadastro de doadores de medula óssea. Para saber mais sobre como se cadastrar, acesse www.hemosc.org.br.  Mais informações:Assessoria de ComunicaçãoSecretaria de Estado da Saúde(48) 99134-4078e-mail: imprensa@saude.sc.gov.br Fonte: Governo SC

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