#veerkracht

[gveerkracht]

Upper body strength training, is it friday yet?

[mijnniemandsland]

Boekklusser 2.

Voor de ervaren doe-het-zelver is het essentieel om flexibel en innovatief te zijn bij het vinden van oplossingen voor alledaagse problemen. In dit artikel zullen we vijf voorbeelden bespreken van hoe boeken kunnen dienen als vervanging voor traditionele gereedschappen, terwijl we stilstaan bij het samengaan van literatuur en technische expertise. Stabilisator: Een boek als redder in nood voor…

[de-pionier]

Het verhaal speelt zich af in de Alpen, waar Max besluit om op vakantie te gaan om te ontsnappen aan zijn stressvolle leven. Tijdens zijn verblijf in de bergen komt hij echter terecht in een gevaarlijke situatie wanneer hij verdwaalt tijdens een bergwandeling. Hij raakt gewond en wordt gedwongen om te overleven in de wildernis, met alleen zijn eigen vaardigheden en wilskracht om hem te helpen.

Het boek is een spannende en emotionele reis van zelfontdekking en overleving, waarin Max geconfronteerd wordt met zijn eigen zwakheden en angsten. Hij moet leren om te vertrouwen op zijn eigen instincten en veerkracht om te overleven in de harde omgeving van de Alpen. Ondertussen probeert hij ook zijn verleden en heden onder ogen te zien, wat hem de kans biedt om zichzelf beter te begrijpen en te groeien als persoon.

De setting van de Alpen speelt een belangrijke rol in het verhaal. Het biedt een uitdagende en indrukwekkende omgeving waarin de personages worden geconfronteerd met hun eigen beperkingen en de kracht van de natuur. Het boek verkent ook de thema's van zelfontdekking, overleven en het veroveren van je eigen demonen. De lezer wordt meegenomen op een emotionele reis die het belang benadrukt van veerkracht, vastberadenheid en het vermogen om te overleven, zelfs in de meest moeilijke omstandigheden.

[se-coaching]

We zijn de moeilijke familieleden

Mijn vrouw en ik hebben herhaaldelijk het gevoel gehad, en het verwijt gekregen dat we de moeilijke familieleden zijn. Recent nog van een schooldirectie, enkele jaren terug van een verantwoordelijke van pleegzorg (de zaak L.), dan een 10 jaar terug niet goed meer genoeg om de kerk op 100 meter van onze deur open te houden, maar dat zijn peanuts tegenover wat we hebben meegemaakt met onze…

[nyc-looks]

Marc-Francis, 19

“I’m wearing Dauan Jacari hat, Nine Seven shirt, Kadakada jacket, Veerkracht jeans, and Martine Rose shoes. Unique and meaningful designs that stand out, reconstructed clothing, 90s fashion, functionality, and those that are close to me are my inspiration.”

Apr 5, 2024 ∙ West Village

[mysticruinschild]

Carrière-GPS: navigeren door onzekerheid met vertrouwen en richting

In het voortdurend evoluerende landschap van de hedendaagse arbeidsmarkt worden individuen vaak geconfronteerd met onzekerheden en uitdagingen als het gaat om het navigeren in hun leven.loopbaanbegeleiding. Het snelle tempo van de technologische vooruitgang, economische verschuivingen en mondiale veranderingen heeft een dynamische omgeving gecreëerd waarin traditionele loopbaantrajecten niet langer lineair zijn.

Wat is Carrière-GPS?

Carrière-GPS is een metaforisch hulpmiddel dat individuen helpt hun loopbaantraject in kaart te brengen op een manier die aansluit bij hun doelen, waarden en ambities. Vergelijkbaar met een Global Positioning System (GPS) dat realtime begeleiding en richting biedt in fysieke ruimtes, biedt Career GPS strategische inzichten en navigatieondersteuning op professioneel gebied.

Voordelen van het gebruik van Carrière-GPS

Duidelijkheid: Een van de belangrijkste voordelen van het gebruik van Career GPS is het verkrijgen van duidelijkheid over uw carrièrepad. Het helpt u uw sterke en zwakke punten, interesses en waarden te identificeren, zodat u weloverwogen beslissingen kunt nemen over uw professionele traject.

Doelafstemming: Carrière-GPS helpt bij het afstemmen van uw carrièredoelen op uw persoonlijke ambities. Of u nu streeft naar opwaartse mobiliteit, een carrièreverandering, ondernemerschap of de balans tussen werk en privéleven, deze tool helpt u een koers uit te stippelen die aansluit bij uw langetermijndoelstellingen.

Aanpassingsvermogen: In de huidige volatiele arbeidsmarkt is aanpassingsvermogen cruciaal. Career GPS voorziet u van de vaardigheden en mentaliteit om met veerkracht en vertrouwen door veranderingen, uitdagingen en onzekerheden te navigeren.

Continue groei: Door gebruik te maken van Career GPS kunnen individuen voortdurend leren en vaardigheden ontwikkelen. Het moedigt een proactieve benadering van loopbaanbeheer aan, waardoor groei en vooruitgang in de loop van de tijd worden bevorderd.

Hoe Carrière-GPS te implementeren

Zelfevaluatie: Begin met het uitvoeren van een grondige zelfevaluatie om uw sterke en zwakke punten, waarden, interesses en carrièredoelen te identificeren.

Doelen stellen: Definieer duidelijke en haalbare carrièredoelen voor de korte en lange termijn op basis van de bevindingen van uw zelfevaluatie.

Onderzoek en verkenning: Ontdek verschillende carrièrepaden, sectoren en kansen die aansluiten bij uw doelen en interesses. Verzamel informatie, netwerk met professionals en zoek mentorschap of begeleiding.

Ontwikkeling van vaardigheden: Investeer in het ontwikkelen van relevante vaardigheden en kennis door middel van formeel onderwijs, certificeringen, workshops of online cursussen.

Pas je aan en herhaal: blijf flexibel en sta open voor veranderingen in je carrière. Controleer uw Carrière-GPS regelmatig en pas deze aan op basis van veranderende omstandigheden, feedback en nieuwe kansen.

Conclusie

Carrière-GPS dient als een waardevol hulpmiddel voor individuen die door de complexiteit en loopbaancoach van het moderne carrièrelandschap navigeren. Door gebruik te maken van de principes van zelfbewustzijn, afstemming van doelen, aanpassingsvermogen en voortdurende groei, kunnen individuen hun carrière met vertrouwen en richting sturen, waardoor ze uiteindelijk meer voldoening en succes bereiken in hun professionele inspanningen.

[muisjee]

Sessie zes, 30 juni 2022

Ik was vijf minuten te vroeg. Om de vorige keer te compenseren, grapte ik. Het zou de laatste zijn vandaag en vandaag was ik daar meer klaar voor dan op de oorspronkelijke datum zo’n twee weken geleden. Laatsten zijn niet mijn ding, maar daar word ik vast nog wel beter in.

Ze vroeg hoe het ging en ik kon nu volmondig én in volle overtuiging zeggen dat ik echt wel heel gelukkig was. De redenen zorgden ervoor dat ik helemaal ging stralen. Ondertussen nam ik een slok van mijn espresso wat eigenlijk een lungo had moeten zijn.

Het ging over familie en over waar ze stonden in verhouding tot mij. Niet veel later lag er een rozenkwarts op tafel, twee houten poppetjes, een gelukspoppetje en er stond ook nog ergens een soldaat.

De rozenkwarts was ik. Een hoop liefde met een veerkracht waar je u tegen zegt. En weet je wat nog het meest bijzondere was aan dit hele traject? Mijn vader kreeg een plekje op de tafel (weliswaar als die soldaat, maar toch). Niet omdat hij een goede man was, laat staan een goede vader, maar omdat hij er mede voor heeft gezorgd dat ik dat hoopje liefde ben geworden. Ik voelde nu pas was alle gesprekken met mij hadden gedaan. Ik was eindelijk op de plek waar dingen de juiste plek begonnen te krijgen.

Ik vroeg aan haar of een familieopstelling helpend zou zijn. Of het mij de laatste inzichten en rust zou kunnen geven. Dat zou het en ik was al aan het nadenken of ik die investering in mezelf wilde doen.

Ze schoof de rozenkwarts over de tafel mijn kant op met de woorden; ‘Deze wil ik aan je geven, jij bent deze rozenkwarts. Hij past bij je.’

Met de rozenkwarts in mij hand geklemd liep ik voor de laatste keer bij haar de deur uit. Ze gunde mij het allerbeste en al het geluk. Toen ik de steeg uit wandelde viel ik huilend in armen waar ik al een aantal weken mijn thuis in vind.

[redlabopedagogique]

#La Petite école - Villa Veerkracht

Une Petite école du côté néerlandophone :

https://vluchtelingenwerk.be/project/villa-veerkracht

[nikolaassintobin]

Twintig essais van Nikolaas Sintobin over thema's als vertrouwen, geduld, creativiteit, veerkracht en andere uit het leven gegrepen onderwerpen

[de-meerpeen]

Lezing van Ad Vingerhoets over ‘Veerkracht’ in de Oosterlanderkerk

Er op uit: 'Lezing van Ad Vingerhoets over ‘Veerkracht’ in de Oosterlanderkerk'

OOSTERLAND – Ad Vingerhoets is emeritus hoogleraar Emoties en Welbevinden van Tilburg University. Zijn expertise ligt op het gebied van stress en emoties. Met name zijn onderzoek naar vrijetijdsziekte, heimwee en nostalgie, maar vooral huilen trok veel (inter)nationale mediabelangstelling, waaronder in Time Magazine, The New York Times, The Wall Stress Journal en The Times. De andere kant van…

[keynewssuriname]

NDP viert toewijding, welzijn en erkenning van moeders en verpleegkundigen

Vandaag, op Moederdag, vieren we niet alleen de liefde en toewijding van moeders, maar erkennen we ook de zware last die velen van u dragen, vooral in deze moeilijke economische tijd. Het is geen geheim dat veel gezinnen worstelen om de eindjes aan elkaar te knopen om zelfs de meest basale behoeften zoals eten, water en stroom te kunnen betalen. Als de Nationale Democratische Partij begrijpen we de uitdagingen waarmee u dagelijks te maken krijgt en de pijn die u voelt. Daarom zetten wij ons in om u na 25 mei 2025 een sociaal beleid dat uw welzijn en dat van uw gezin vooropstelt aan te bieden. Wij geloven in een economie die iedereen ten goede komt en niet alleen 'friends & family', waar werk eerlijk beloond wordt en waar niemand in armoede hoeft te leven. Deze Moederdag herinneren we ons dat het niet alleen gaat om geschenken en bloemen, maar ook om eerlijke kansen, economische zekerheid en een solide toekomst voor alle gezinnen. Wij blijven ons inzetten voor een rechtvaardige samenleving waarin ook alle moeders kunnen gedijen en hun kinderen kunnen grootbrengen in gezondheid, onderwijs, veiligheid en welvaart. Tegelijkertijd roept de NDP op tot waardering voor onze verpleegkundigen op deze Moederdag, die ook de Dag van de Verpleging is. We spreken onze diepe waardering uit voor de toewijding en inzet van onze verpleegkundigen in het hele land. Helaas is het triest gesteld met de situatie van verpleegkundigen die niet de adequate erkenning en beloning krijgen die ze verdienen van deze regering. Het is pijnlijk om te zien dat verpleegkundigen herhaaldelijk gedwongen worden tot stakingen om simpelweg te worden betaald voor waar ze recht op hebben. Voor 2020 trokken verpleegkundigen van over de hele wereld naar ons land vanwege onze zorgstandaarden, maar nu verlaten onze eigen verpleegkundigen het land vanwege ontoereikende omstandigheden. Dat is diep triest en doet pijn. Aan al onze verpleegkundigen willen wij zeggen dat wij met hen meeleven in deze moeilijke tijden. Wij erkennen hun pijn en frustratie, en wijzen op een hoopvolle toekomst. Als Nationale Democratische Partij streven wij naar een samenleving waarin de cruciale rol van verpleegkundigen wordt erkend en beloond. Wij roepen op tot een grondige herziening van de beloningsstructuren en werkomstandigheden voor verpleegkundigen. Hun toewijding verdient niet alleen respect, maar ook concrete actie van de regering Santokhi/Brunswijk. Op deze Dag van de Verpleging verbinden wij ons tevens opnieuw aan het streven naar een rechtvaardiger en respectvoller klimaat voor onze verpleegkundigen. Laten we samenwerken om hen de steun te bieden die zij verdienen. Dank u voor uw doorzettingsvermogen, liefde en veerkracht. Samen zullen wij bouwen aan een betere toekomst. Nationale Democratische Partij Read the full article

[gveerkracht]

Happy Easter! Lower body, biking and messy bed ✅

[arnaudsboekreview]

Boek 2 De Asielzoeker

Normaal moest ik mijzelf filmen wanneer ik de tekst ging voorlezen maar ik had niet echt een goede manier gevonden om het te kunnen filmen dus daarom zet ik gewoon de tekst hieronder

Video 1 

De cover van "Asielzoeker" toont een silhouet van een eenzame figuur die door een somber landschap reist, omringd door een sfeer van duisternis en onzekerheid. De titel zelf, "Asielzoeker", roept associaties op met de zoektocht naar een veilig toevluchtsoord, en suggereert een verhaal van ontbering, veerkracht en hoop te midden van chaos en verdriet. 

Op basis van deze cover en titel, kunnen lezers verwachten dat het verhaal draait om een protagonist die gedwongen wordt zijn thuisland te ontvluchten vanwege oorlog, politiek geweld of andere vormen van conflict. De reis van de hoofdpersoon zal hoogstwaarschijnlijk gevuld zijn met uitdagingen, zowel fysiek als emotioneel, terwijl hij op zoek gaat naar veiligheid en een nieuw begin. 

Het verhaal zou kunnen verkennen hoe de hoofdpersoon geconfronteerd wordt met obstakels zoals discriminatie, onzekerheid over de toekomst en de pijn van het achterlaten van geliefden. Tegelijkertijd zal het ook de veerkracht en vastberadenheid van de hoofdpersoon benadrukken, evenals de solidariteit en mededogen die hij onderweg tegenkomt. 

Video 2 

De eerste zinnen van "Asielzoeker" voeren ons mee naar een wereld van onrust en onzekerheid, waar de dreiging van conflict voelbaar is in de lucht. Het verhaal opent met een krachtige beschrijving van een troosteloos landschap, doordrenkt met de nasleep van geweld en verlies. De woorden roepen een sfeer op van beklemming en spanning, waardoor de lezers onmiddellijk worden meegesleept in de wereld van de protagonist. 

Als we verder lezen, worden we geïntroduceerd aan Ahmed, de jonge hoofdpersoon van het verhaal. Zijn innerlijke monoloog onthult een diepe innerlijke strijd, doordrenkt met angst, maar ook vastberadenheid. Ahmed's stem is doordrenkt met emotie, waardoor de lezers een directe verbinding voelen met zijn personage en zijn worstelingen. 

Het begin van "Asielzoeker" overtreft mijn verwachtingen door zijn meeslepende schrijfstijl en aangrijpende personages. De auteur weet op meesterlijke wijze een wereld te creëren die zowel hartverscheurend als hoopvol is, en ik kan niet wachten om meer te ontdekken over Ahmed's reis en de uitdagingen die voor hem liggen. 

Video 3

In de afgelopen pagina's hebben we Ahmed zien groeien en evolueren als personage. Zijn ontmoetingen met andere vluchtelingen, evenals met bondgenoten en vijanden, hebben hem gedwongen om zijn angsten onder ogen te zien en moedig te zijn te midden van onzekerheid.

We hebben ook dieper in de complexiteit van het conflict kunnen duiken, waarbij politieke intriges en persoonlijke belangen elkaar doorkruisen. Ahmed wordt niet alleen geconfronteerd met fysieke gevaren, maar ook met morele dilemma's die zijn geweten op de proef stellen.

Wat me het meest opvalt in het midden van het boek is de meesterlijke manier waarop de auteur de menselijke ervaring weet te vangen in al zijn facetten. Door de ogen van Ahmed zien we de pijn, de hoop, de liefde en de veerkracht van de mensheid in al haar glorie en kwetsbaarheid.

Ik kijk reikhalzend uit naar wat er nog komen gaat in de rest van het boek. Met elke pagina wordt de spanning intenser en de reis van Ahmed nog meeslepender. Ik kan niet wachten om te zien hoe zijn verhaal zal eindigen en welke lessen we allemaal kunnen leren van zijn buitengewone reis.

Video 4

Terwijl we de laatste hoofdstukken van "Asielzoeker" naderen, voel ik de spanning stijgen naar een onvermijdelijke climax. De reis van Ahmed, gevuld met ontberingen en momenten van hoop, nadert haar hoogtepunt. Ik verwacht een krachtige conclusie waarin Ahmed niet alleen zijn persoonlijke strijd overwint, maar ook zijn rol als een krachtig symbool van hoop voor allen die hem hebben gevolgd. Intriges zullen worden ontrafeld, bondgenoten zullen zich openbaren, en vijanden zullen hun uiteindelijke ondergang tegemoet gaan. Te midden van dit alles zal de menselijke veerkracht schitteren, en ik ben er klaar voor om getuige te zijn van een emotioneel aangrijpend einde dat nog lang zal blijven nazinderen.

Video 5

Na het voltooien van "Asielzoeker" kan ik met zekerheid zeggen dat het een buitengewoon krachtig en aangrijpend boek is dat me diep heeft geraakt. De reis van Ahmed, doorheen alle ontberingen en hoopvolle momenten, heeft me meegesleept en me laten nadenken over de vele complexiteiten van de menselijke ervaring.

Het boek slaagde erin om op meesterlijke wijze thema's van vluchtelingenschap, identiteit en veerkracht te verkennen, en het liet me achter met een diepe waardering voor de kracht van mededogen en solidariteit. De personages waren levendig en meeslepend, en ik voelde me sterk verbonden met hun strijd en overwinningen.

De schrijfstijl was meeslepend en beklijvend, en ik vond mezelf vaak gevangen in de emoties en gebeurtenissen van het verhaal. Het einde was zowel bevredigend als ontroerend, en het liet me achter met een gevoel van hoop en reflectie.

[gewoonkarin]

Uitvaart. Crematie. Afscheid. Het maakt niet uit hoe je het noemt, het blijft verdrietig.

Oudste liefje en ik gingen vanmiddag naar het afscheid van de vader van haar vriendin. Mooie verhalen, mooie foto’s, mooie muziek. Het laatste woord was nog door hem geschreven. Moeder en dochter stonden beide sterk. Vertelden hun verhaal met daarin juist niet de laatste periode maar de fijne herinneringen, vaak met een glimlach. Ooit vroegen de liefjes aan mij waarom de vertellers geen applaus kregen na hun verhaal, vandaag was ook zo’n moment dat je een applaus wilde geven. Ongeschreven wet dat dat niet past maar ik zou het graag anders zien.

Op de heenweg vroeg oudste liefje zich af waarom mensen zichzelf en elkaar dit aandoen, zo’n afscheid. Moe van verdriet en geregel en dan hoog in emoties afscheid nemen in groot gezelschap. Keuzes zei ik. Aan de ene kant wil je iedereen de kans geven om afscheid te nemen en aan de andere kant wil je alleen hen heel dichtbij erbij hebben. De keuze ligt vaak bij de achterblijvers. Veel tijd heb je niet.

Een afscheid mooi maken. Zo was het vandaag. Ik zag een moeder, dochter en zoon. Ik zag wat ik bijna 7 jaar geleden zag. Ik hoorde ook dezelfde soort opmerkingen. Dat mensen hopen dat niet ingestort gaat worden, dat de klap nog wel gaat komen. Vaak komt er geen klap. Dat is boekwijsheid. Ik zie soms wat gestruikel en vallen en weer opstaan. De rug rechten. Een moeder die beseft dat ze het nu alleen moet gaan doen. Een dochter met een eindexamen voor de boeg. Een zoon die zich terugtrekt. Ook dat is niet standaard maar voor mij zo herkenbaar.

De hele vriendengroep van oudste liefje was er. Dat steunt. In zes jaar tijd is de groep gevormd en zijn ze samen op weg naar volwassen worden. Dit hoort erbij. Lief en leed delen. Mooi dat ze er voor elkaar zijn. Nu maar zeker straks. Zij weten. Dan hoef je niet maar kun je alles vertellen.

Ik zei tegen de moeder dat het nu echt tijd werd voor dat wijntje samen. Over een paar weken ga ik eens appen. Als de stilte komt. Het leven gaat door, ook als het voor jou nog zo vaak stil valt.

Ook zij gaan het redden samen. Rouw verweven met de waan van de dag kost tijd. Geen zes weken of een jaar maar tijd. Ik geloof niet zo in dat instorten. Ik geloof wel in de veerkracht van de mens. Na overleven komt leven.

[se-coaching]

Verzamellijst categorie Werktuigen & tools voor veerkracht en weerbaarheid

Veerkracht en Weerbaarheid na Narcistisch Misbruik De categorie Werktuigen & tools voor veerkracht en weerbaarheid op narcisme.blog biedt waardevolle inzichten en methoden voor hen die te maken hebben gehad met narcistisch misbruik. Deze sectie belicht diverse onderwerpen, variërend van het ontwikkelen van veerkracht tot het omarmen van een bloeiend resultaat na traumatische ervaringen. De…

[pandabytes]

Linda Hamilton: Een Diepgaande Kijk op Haar Top 10 Films en Series die Haar Maakten tot Een Icoon van Veerkracht en Veelzijdigheid in Hollywood #LindaHamilton, #Terminator, #FilmIcon, #ActionHeroine,...