#viêm da dị ứng kiêng ăn gì

[soytethainguyen]

viem da di ung kieng an gi

Viêm da dị ứng kiêng ăn gì, nên ăn gì không phải điều ai cũng biết. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Nếu bổ sung thực phẩm sai cách có thể khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm và tạo cho mình một chế độ ăn uống khoa học khi bị viêm da dị ứng.

Viêm da dị ứng kiêng ăn gì?

Phòng ngừa bệnh viêm da dị ứng tái phát là một trong những mục tiêu hàng đầu. Một trong những lưu ý đó là hạn chế sử dụng các loại thực phẩm hoặc các hoạt chất có thể gây kích ứng, dị ứng cho người dùng. Vậy viêm da dị ứng không nên ăn gì? Dưới đây là một số thực phẩm người bệnh không nên sử dụng bao gồm:

Hải sản

Các loại hải sản, mặc dù thú vị, nhưng không phải lúc nào cũng phù hợp cho những người đang phải chịu điều trị dị ứng. Hải sản thường chứa nhiều histamin, có thể làm tăng thêm các triệu chứng dị ứng và làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, dù chúng giàu protein, nhưng ta nên hạn chế tiêu thụ khi mắc phải dị ứng.

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Đây là loại thực phẩm thường gây dị ứng, có chứa lượng cao chất béo bão hòa. Điều này có thể làm tình trạng dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn đối với những người bị viêm da dị ứng. Do đó, nên giảm thiểu sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa khi gặp vấn đề này.

Thịt

Đây là một thực phẩm từ nguồn động vật có nhiều chất béo bão hòa, dễ gây ra phản ứng viêm. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc viêm da dị ứng nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ. Thay vào đó, thịt trắng như gà, vịt, cá có thể là lựa chọn thay thế hợp lý, cung cấp protein trong bữa ăn hàng ngày.

Đồ ngọt

Thực phẩm chứa nhiều đường có thể khiến các triệu chứng viêm da trở nên trầm trọng hơn. Đặc biệt là nhóm đường hóa học.

Tinh bột

Có thể thay thế ngũ cốc nguyên cám bằng các lựa chọn thức phẩm giàu tinh bột như mì hoặc bánh mì để hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, cần hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều tinh bột để tránh làm trầm trọng hơn các triệu chứng của bệnh viêm da dị ứng, đặc biệt là khi viêm da có khả năng phát triển mạnh hơn.

Tham khảo thêm: Viêm da cơ địa có để lại sẹo không? Cách khắc phục

Viêm da dị ứng nên ăn gì tốt nhất?

Để tình trạng dị ứng nhanh khỏi, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng cường đề kháng, có lợi cho da. Dưới đây là gợi ý một số loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày:

Rau xanh và trái cây tươi

Nhóm thực phẩm này không chỉ quan trọng trong việc điều trị viêm da dị ứng mà còn trong điều trị nhiều bệnh khác. Bổ sung rau xanh và trái cây đầy đủ cung cấp vitamin và dưỡng chất cần thiết, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm nhiễm và mẩn ngứa một cách hiệu quả.

Ngoài ra, rau xanh và trái cây cung cấp dưỡng chất giúp làm lành tổn thương từ bệnh tật. Đây là một nhóm thực phẩm quan trọng không thể thiếu. Hãy tích hợp nhiều loại rau cải xanh, bắp cải, rau má, bưởi, cam vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.

Cá giàu omega 3

Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên ưa dùng cá giàu omega 3 như cá hồi, cá mòi, cá trích... khi điều trị dị ứng. Những loại thực phẩm này không chỉ giúp chống lại oxy hóa mà còn giảm thiểu triệu chứng dị ứng một cách hiệu quả.

Bổ sung thực phẩm giàu anthocyanin

Đây là một phân tử tự nhiên có màu sắc thuộc nhóm flavonoid, thường được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm có màu đỏ như nho đỏ, anh đào, dâu tây, táo, màu tím như cà tím, khoai lang, bắp cải tím, hoặc màu cam và xanh như cam, oải hương, bạc hà.

Anthocyanins, một thành phần chính trong các loại thực phẩm giàu chất này, có khả năng giảm viêm trong cơ thể, giảm các triệu chứng dị ứng và giảm thiểu tác động tiêu cực có thể xảy ra.

Ngoài ra, việc tăng cường uống nước có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất và làm tăng khả năng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Thay vì chỉ dùng nước lọc, nên uống nhiều nước từ hoa quả, nước ép... Điều này sẽ cung cấp thêm vitamin và dưỡng chất hỗ trợ điều trị các triệu chứng bệnh tốt hơn.

Hạt dinh dưỡng

Nếu bạn gặp vấn đề về dị ứng, hãy tích cực bổ sung vào chế độ ăn các loại hạt khô như óc chó, hạnh nhân và các loại tương tự. Không chỉ cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, những loại hạt này còn giúp cải thiện độ ẩm cho da. Điều này giúp giảm tình trạng khô da, duy trì lớp dưỡng ẩm tự nhiên và tăng cường khả năng bảo vệ của làn da. Đồng thời, chúng cũng có thể giúp làm giảm cảm giác ngứa và khó chịu do dị ứng.

Bài viết "viêm da dị ứng kiêng gì" đã được thảo luận trong bài viết này. Ngoài việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng phù hợp, việc can thiệp y tế cũng cần thiết để đạt được sự khỏe mạnh nhanh chóng. Đề xuất gặp bác sĩ da liễu để thăm khám và nhận phác đồ điều trị tối ưu nhất.

Bài viết liên quan chủ đề da liễu:

https://soytethainguyen.blogspot.com/2024/04/viem-da-co-dia-o-tre-em.html

https://soytethainguyen.blogspot.com/2024/04/viem-da-co-dia-co-lay-khong.html

https://soytethainguyen.blogspot.com/2024/04/viem-da-co-dia-khi-mang-thai.html

https://soytethainguyen.blogspot.com/2024/04/chua-viem-da-co-dia-bang-dong-y.html

https://soytethainguyen.blogspot.com/2024/05/la-don-do-chua-viem-da-co-dia.html

https://soytethainguyen.blogspot.com/2024/05/vay-nen-dong-tien.html

https://soytethainguyen.blogspot.com/2024/05/vay-nen-o-tre-em.html

https://www.quora.com/profile/Soytethainguyen/thuoc-boi-vay-nen

https://www.quora.com/profile/Soytethainguyen/vay-phan-hong-gilbert-1

https://www.tumblr.com/soytethainguyen/749752047816048640/dau-goi-tri-vay-nen-da-dau

[chamsocbaugiambeosausinhtot]

Phụ nữ cần kiêng ăn gì sau sinh mổ?

Ngoài việc bổ sung các món cháo cho mẹ sau sinh mổ vào thực đơn để giúp mẹ mau khỏe, các mẹ bỉm cũng nên lưu ý tránh sử dụng một số thực phẩm sau để không ảnh hưởng tới sức khỏe:

Tránh ăn thực phẩm có tính hàn để không làm cơ thể sản phụ nhiễm lạnh, làm vết mổ lâu lành như các thực phẩm ốc, cua, rau đay..

Tránh ăn thực phẩm gây viêm vết mổ và tạo sẹo lồi như gạo nếp, rau muống, lòng trắng trứng..

Tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ như da động vật, đồ ăn chiên rán.

Tránh ăn thực phẩm cay nóng như các loại ớt, hạt tiêu..

Tránh ăn thực phẩm tái sống dễ gây dị ứng.

Tránh ăn đồ quá mặn.

Tránh sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.

>> Xem thêm: Spa chăm sóc sau sinh uy tín!

[power-lemon]

Khí hư màu vàng do nguyên nhân nào gây ra?

Khi hư màu vàng là một triệu chứng thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là những người có quan hệ tình dục. Khi hư màu vàng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, như nhiễm trùng, viêm nhiễm, rối loạn nội tiết, dị ứng, hoặc u nang buồng trứng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ phân tích các nguyên nhân gây ra khi hư màu vàng và cách điều trị hiệu quả.

Nguyên nhân gây ra khi hư màu vàng

- Nhiễm trùng:

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra khi hư màu vàng. Khi có sự xâm nhập của vi khuẩn, nấm, virus, hoặc ký sinh trùng vào âm đạo, âm hộ, hoặc cổ tử cung, sẽ gây ra viêm nhiễm và tăng tiết khi hư. Khi hư có màu vàng, đục, có mùi hôi, hoặc có máu lẫn. Nhiễm trùng có thể gây ra các triệu chứng khác như ngứa, rát, đau, hoặc sưng ở vùng kín. Một số bệnh nhiễm trùng thường gặp là viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm vùng chậu, hoặc bệnh lậu, giang mai, chlamydia, hoặc viêm gan B, C.

- Viêm nhiễm:

Đây là nguyên nhân thứ hai gây ra khi hư màu vàng. Khi có sự viêm nhiễm ở các cơ quan sinh dục nội, như buồng trứng, vòi trứng, tử cung, hoặc niêm mạc tử cung, sẽ gây ra sự rối loạn trong quá trình bài tiết khi hư. Khi hư có thể có màu vàng, xanh, hoặc nâu, có mùi khó chịu, hoặc có cặn lẫn. Viêm nhiễm có thể gây ra các triệu chứng khác như đau bụng dưới, sốt, buồn nôn, hoặc rong kinh. Một số bệnh viêm nhiễm thường gặp là viêm nhiễm phụ khoa, viêm nhiễm đường tiết niệu, hoặc viêm nhiễm cơ quan sinh dục nội.

- Rối loạn nội tiết:

Đây là nguyên nhân thứ ba gây ra khi hư màu vàng. Khi có sự rối loạn trong cân bằng nội tiết tố nữ, như estrogen, progesterone, hoặc prolactin, sẽ ảnh hưởng đến quá trình bài tiết khi hư. Khi hư có thể có màu vàng, trắng, hoặc hồng, có độ nhớt cao, hoặc có khối u lẫn. Rối loạn nội tiết có thể gây ra các triệu chứng khác như kinh nguyệt không đều, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, hoặc vô sinh. Một số bệnh rối loạn nội tiết thường gặp là u nang buồng trứng, u nang vú, u nang tuyến yên, hoặc rối loạn tuyến giáp.

- Dị ứng:

Đây là nguyên nhân thứ tư gây ra khi hư màu vàng. Khi có sự dị ứng với một số chất kích thích, như chất tẩy rửa, chất bôi trơn, bao cao su, hoặc thuốc tránh thai, sẽ gây ra sự kích ứng và viêm nhiễm ở vùng kín. Khi hư có thể có màu vàng, xanh, hoặc đỏ, có mùi tanh, hoặc có bọt lẫn. Dị ứng có thể gây ra các triệu chứng khác như ngứa, rát, sưng, hoặc phát ban ở vùng kín. Một số bệnh dị ứng thường gặp là viêm da tiết bã, viêm da cơ địa, hoặc viêm da dị ứng.

Cách điều trị khi hư màu vàng

- Điều trị nhiễm trùng:

Nếu khi hư màu vàng do nhiễm trùng, bạn cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời. Bạn có thể được kê đơn thuốc kháng sinh, kháng nấm, kháng virus, hoặc kháng ký sinh trùng tùy theo loại vi sinh vật gây bệnh. Bạn cần uống thuốc đúng liều lượng và thời gian theo chỉ định của bác sĩ. Bạn cũng cần kiêng quan hệ tình dục trong thời gian điều trị và khuyến khích đối tác cũng đi khám và điều trị nếu cần.

- Điều trị viêm nhiễm:

Nếu khi hư màu vàng do viêm nhiễm, bạn cần đi khám bác sĩ để được xét nghiệm máu, nước tiểu, hoặc siêu âm để xác định mức độ và vị trí của viêm nhiễm. Bạn có thể được kê đơn thuốc kháng viêm, giảm đau, hoặc hỗ trợ sinh lý tùy theo tình trạng của bạn. Bạn cần uống thuốc đúng liều lượng và thời gian theo chỉ định của bác sĩ. Bạn cũng cần nghỉ ngơi, ăn uống đủ chất, và uống nhiều nước để hỗ trợ quá trình phục hồi.

- Điều trị rối loạn nội tiết:

Nếu khi hư màu vàng do rối loạn nội tiết, bạn cần đi khám bác sĩ để được xét nghiệm nội tiết tố, hoặc siêu âm để xác định nguyên nhân và mức độ của rối loạn. Bạn có thể được kê đơn thuốc điều chỉnh nội tiết tố, hoặc phẫu thuật nếu có khối u hoặc u nang. Bạn cần uống thuốc đúng liều lượng và thời gian theo chỉ định của bác sĩ. Bạn cũng cần điều chỉnh chế độ ăn uống, tập thể dục, và giảm căng thẳng để cân bằng nội tiết tố.

- Điều tr..........

Xem thêm: https://phongkhamdakhoahoancauxk.vn/phong-kham-da-khoa-hoan-cau-phan-tich-khi-hu-mau-vang-do-nguyen-nhan-nao-gay-ra.html

Báo gì nói gì về phòng khám đa khoa Hoàn Cầu: https://vov.vn/suc-khoe/phong-kham-da-khoa-hoan-cau-kham-chua-benh-chat-luong-hieu-qua-an-toan-post1021818.vov

Báo gì nói gì về phòng khám đa khoa Hoàn Cầu: https://suckhoedoisong.vn/da-khoa-hoan-cau-dia-chi-kham-benh-uy-tin-gia-tot-169220909150009618.htm

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Bầu 38 tuần có được ăn nhãn không?

Trong thai kỳ, việc chọn lựa thực phẩm an toàn để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé là điều vô cùng quan trọng. Chính vì thế, câu hỏi “bà bầu 38 tuần ăn nhãn được không?” luôn là nỗi trăn trở khiến nhiều mẹ bầu phải đau đầu mỗi khi muốn thưởng thức hương vị thơm ngon của loại trái cây này.

Xem thêm: Bầu 38 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ

Quả nhãn có tốt cho bà bầu 38 tuần không?

Trong quả nhãn có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, đạm, chất xơ, chất béo, Riboflavin, Phốt pho, Magie, Canxi,…

Với lượng dưỡng chất dồi dào như vậy, ăn nhãn mang lại cho mẹ bầu 38 tuần nhiều lợi ích như:

Ngăn ngừa thiếu máu: Vitamin C trong nhãn có khả năng giúp mẹ bầu cải thiện khả năng hấp thụ sắt và ngăn ngừa sớm bệnh lý thiếu máu do thiếu sắt. (Xem thêm: thuốc sắt và canxi tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu tê bì chân tay) Giúp xương chắc khỏe: Trong quả nhãn có chứa nhiều canxi, phospho rất tốt cho mẹ bầu bổ sung canxi, tăng cường sức khỏe xương và răng, giúp hạn chế nguy cơ về bệnh viêm lợi, viêm nha chu…. Tốt cho sức khỏe của hệ thần kinh: Ăn nhãn giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, giảm căng thẳng, cải thiện tình trạng mất ngủ, mệt mỏi, suy nhược thần kinh… Hỗ trợ chữa lành vết thương, chống sự phá hủy các gốc tự do, bảo vệ tế bào, ngăn ngừa ung thư… Giúp mẹ bầu tăng cường thể lực: Trong quá trình mang thai, nhiều phụ nữ có cảm giác mệt mỏi, nặng nề,… Bổ sung nhãn vào chế độ ăn có thể hỗ trợ mẹ bầu phục hồi năng lượng và giảm cảm giác uể oải, mệt mỏi, nhờ những chất như glucose và sucrose có trong quả nhãn. Tăng cường sức đề kháng: Nhãn rất giàu vitamin C – một loại vitamin giúp tăng đề kháng và tốt cho da. Vì thế ăn nhãn tháng cuối vừa giúp hỗ trợ làm đẹp da, vừa giúp tăng cường sức đề kháng của cả mẹ và bé.

Xem thêm: sắt và vitamin C có uống chung được không

Hướng dẫn ăn nhãn đúng cách cho mẹ bầu 38 tuần

Việc nhãn có lợi cho bà bầu hay không không chỉ phụ thuộc vào cách sử dụng của từng người. Khi ăn nhãn mẹ cần chú ý:

Mẹ bầu không nên ăn quá nhiều nhãn cùng một lúc mà hãy chia số lượng và đồng thời không nên ăn liên tiếp nhãn trong nhiều ngày. Ăn quá nhiều nhãn có thể dẫn đến nóng trong và táo bón thai kỳ. Mẹ chỉ nên ăn khoảng 200g mỗi lần nhé. Mẹ bầu có thể ăn nhãn tươi hoặc chế biến thành các món chè như chè hạt sen long nhãn, chè nhãn đậu xanh cũng giúp thay đổi khẩu vị cho mẹ bầu rất tốt. Với những mẹ bầu bị cao huyết áp, đang bị dị ứng, mẩn đỏ thì không nên ăn nhãn để khiến cho tình trạng sức khỏe trở nên nghiêm trọng hơn. Với những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ cũng nên hạn chế ăn loại quả này bởi lượng đường trong nhãn khá cao có ảnh hưởng không tốt đến đường huyết của mẹ.

Xem thêm: thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt

Vậy thắc mắc bà bầu 38 tuần có được ăn nhãn không đã được giải đáp. Bạn cũng đã biết phụ nữ mang thai có được ăn nhãn không và ăn thế nào cho bổ dưỡng. Việc kiêng nhãn hoàn toàn trong thai kỳ là quan niệm dân gian còn thiếu sót. Lợi ích của nhãn trong thai kỳ là không thể phủ nhận được. Vì vậy, bạn hãy ăn nhãn nếu yêu thích loại quả này nhưng với liều lượng vừa phải thôi nhé.

[satchobabauchelaferrforte]

Cần kiêng ăn gì sau sinh mổ để vết thương nhanh lành?

Chế độ dinh dưỡng phù hợp là điều quan trọng hàng đầu các mẹ sau sinh thường quan tâm. Bởi một chế độ dinh dưỡng tốt vừa giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe, vừa cung cấp nhiều dưỡng chất cho em bé. Không những vậy, thực phẩm còn giúp mẹ sau sinh có thể nhanh liền vết thương hơn. Vậy để nhanh lành vết mổ sau sinh nên kiêng ăn gì, mẹ lưu ý những loại thực phẩm được liệt kê trong bài viết dưới đây.

Đẻ mổ kiêng ăn gì để vết thương nhanh lành?

Sau quá trình sinh mổ, ruột của người phụ nữ dễ bị kích ứng. Hoạt động của ruột cũng như dạ dày không được ổn định, vì vậy hệ tiêu hóa cũng trở nên kém hơn. Vậy nên, những thực phẩm khó tiêu, gây ra tình trạng táo bón, đầy hơi, kích thích dạ dày là những thực phẩm mà phụ nữ nên tránh ở giai đoạn phục hồi sau sinh mổ.Cụ thể, dưới đây là những thực phẩm mà các mẹ tuyệt đối không nên sử dụng trong quá trình phục hồi sau sinh mổ:

Nhóm thực phẩm có tính hàn:

Các loại ốc, nghêu, sò, hến, thịt ếch, các loại đậu đỗ như đỗ xanh, đỗ đen, giá đỗ,… cà tím, khổ qua, rau đay, rau muống,… Theo Đông y thì những thực phẩm này mang tính hàn không tốt cho sức khỏe của mẹ, nhất là sản phụ sinh bằng phương pháp đẻ mổ.

>>Xem thêm: cách giác 15 món ăn mất sữa mẹ cần tránh

Nhóm thực phẩm đồ nếp:

Những thực phẩm xôi, gạo nếp, hải sản, lòng trắng trứng, thịt bò, gà,… rất dễ để lại sẹo cho vết mổ vì nhóm đồ nếp đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen mới, tạo thành sẹo lồi. Nhóm đồ nếp còn kiến cho vết mổ lâu lành dễ viêm nhiễm và tế bào da trở nên xáo trộn.

Những thực phẩm quá nhiều dầu và chất béo:

Đồ ăn chiên xào, da động vật, nội tạng động vật, móng giò, thịt mỡ,…Là những thực phẩm mà sản phụ không nên ăn vì chúng sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa và quá trình hồi phục vết thương.

Những thực phẩm cay nóng:

Ớt, tiêu là 2 thực phẩm sản phụ nên loại bỏ ngay ra khỏi thực đơn trong câu hỏi giúp nhanh lành vết mổ sau sinh nên kiêng ăn gì? Những thực phẩm cay nóng không tốt cho dạ dày hệ nội tiết tố sau sinh.

Những thực phẩm tái, sống, nhiều muối:

Đây là những thực phẩm mà sản phụ nên tránh nhất là với những sản phụ có cơ địa nhạy cảm để tránh bị kích ứng, dị ứng để tránh ảnh hưởng tới tốc độ phục hồi của vết mổ.

>>Xem thêm: thuốc bổ máu cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu thiếu sắt

Những thực phẩm nên ăn sau sinh mổ?

Đối với các sản phụ sau sinh nói chung và phụ nữ sinh mổ nói riêng, việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng gồm carbohydrate, protein, lipid và chất xơ trong mỗi bữa là vô cùng quan trọng. Bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm tốt cho phụ nữ sinh mổ như sau:

Đường đỏ: Đường đỏ rất có lợi cho hệ tiêu hóa và kích thích sữa về. Đường đỏ có thể kết hợp với nhiều thực phẩm khác nhau tránh cảm giác ngán ăn.

Cá chép: Cá chép rất nhiều protein và dưỡng chất, giúp kích thích hoạt động của tử cung, rút ngắn thời gian sản phụ sau sinh ra sản dịch. Cá chép có thể chế biến thành nhiều món nhưng tốt nhất là nên hầm với cháo với đu đủ để kích thích sữa về nhanh nhất.

Lòng đỏ trứng gà: Lòng đỏ trứng rất tốt cho việc hồi phục vết mổ sau sinh. Thực phẩm này dễ tiêu hóa và có thể kết hợp với nhiều loại đồ ăn khác nhau giúp sản phụ ngon miệng hơn.

Trái cây: Sản phụ nên chọn một số loại trái cây như cam, nho, táo, bưởi, kiwi,… có chứa rất nhiều Vitamin C,B rất tốt cho hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe, nhanh lành vết mổ sau sinh. Sản phụ cũng không nên ăn những loại quả quá nhiều đường như chuối, na, vải,…

>>Xem thêm: sau khi uống canxi không nên ăn gì

Lưu ý cho mẹ sau sinh mổ nên biết

Bên cạnh tìm hiểu để nhanh lành vết mổ sau sinh nên kiêng ăn gì, sản phụ cũng cần chú ý kiêng cữ sau sinh đúng cách trong sinh hoạt hàng ngày, cụ thể như:

Vệ sinh vùng kín, vết mổ theo chỉ định của bác sĩ. Sản phụ có thể sử dụng một vài loại dung dịch vệ sinh nhẹ để tránh viêm nhiễm vùng kín sau sinh.

Sản phụ nên giữ ấm cơ thể, tuyệt đối không để nhiễm lạnh và tránh tiếp xúc với nước.

Sau khi mổ đẻ tử cung của sản phụ cần ít nhất 6 tuần để hồi phục. Vậy nên sau hơn 1 tháng thì người phụ nữ mới có thể quan hệ tình dục trở lại.

Mẹ sau sinh nên giữ tâm trạng vui vẻ, không nên làm việc quá sức để nội tiết tố ổn định và nhanh lành vết thương.

Thăm khám phụ khoa trong 1 tháng thường xuyên để tránh tình trạng bị nhiễm trùng. Kiểm tra định kỳ sức khỏe để tránh mắc những bệnh nguy hiểm.

Ngoài ra, mẹ cũng nên duy trì sử dụng viên sắt, DHA sau sinh cho mẹ nhằm cung cấp đủ vi chất thiết yếu cho cơ thể – yếu tố quan trọng để phục hồi sau sinh hiệu quả về mọi mặt.

Sản phụ sinh mổ nếu biết chăm sóc đúng cách sẽ rất nhanh hồi phục và trở lại bình thường. Mỗi sản phụ nên nghiên cứu và xây dựng thực đơn dinh dưỡng khỏe cho mẹ, tốt cho con.

[maihuongthammyvien]

Chi phí nâng mũi không phẫu thuật là bao nhiêu tiền

Sửa mũi bao nhiêu tiền, phương pháp nào hiệu quả và được ưa chuộng nhất hiện nay? Đó là thắc mắc thường gặp của nhiều người khi cần cải thiện dáng mũi thanh tú hơn. Xem ngay bài viết dưới đây để có lời khuyên hữu ích. Phẫu thuật nâng mũi hiện đại là một tác động vô cùng nhẹ nhàng và hiệu quả. Bất kì ai không hài lòng với chiếc mũi của mình đều có thể tiến hành làm đẹp. Tuy nhiên, việc chọn đúng phương pháp làm đẹp với giá cả hợp lý là điều quan trọng quyết định có nên làm đẹp hay không. Sửa mũi bao nhiêu tiền Hiện nay, tại nhiều đơn vị làm đẹp, bệnh viện thẩm mỹ đều có áp dụng phương pháp phẫu thuật nâng mũi. Mỗi nơi lại có một mức giá khác nhau, tuỳ thuộc vào khả năng đáp ứng và chất lượng, uy tín của bệnh viện. Sửa mũi bao nhiêu tiền tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng sẽ được giải đáp cho quý khách hàng. Tuỳ thuộc vào từng dịch vụ phẫu thuật được bác sĩ chỉ định, mà bạn sẽ biết được giá sửa mũi bao nhiêu tiền. Dưới đây là bảng giá chi tiết phẫu thuật nâng mũi được công khai. Xem ngay diễn đàn thẩm mỹ tâm sự dao kéo nơi chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp thẩm mỹ cho chị em

Các phương pháp nâng mũi được ưa chuộng 1. Nâng mũi S Line Là công nghệ chỉnh sửa toàn bộ khuyết điểm của chiếc mũi. Những người có chiếc mũi bè, mũi thấp, đầu mũi ngắn, xương mũi gồ, mũi lệch vẹo… Có thể cải thiện hiệu quả. B���ng việc sử dụng 2 loại sụn tự thân và sụn nhân tạo để chỉnh hình chiếc mũi. Sụn tự thân được đặt vào 1/3 đầu mũi, lấy từ sụn vành tai, sụn vách ngăn mũi hoặc sụn sườn. Sụn nhân tạo đặt vào 2/3 mũi, làm từ silicon dẻo có nhiều kích thước chuyên biệt, phù hợp cho từng độ cao nhất định. Nâng mũi S Line là công nghệ làm đẹp chính gốc xử Hàn, giải quyết mọi nỗi lo về khuyết điểm mũi. Tuy vậy, nó chỉ được thực hiện dưới sự yêu cầu của bác sĩ, đúng với chỉ định. 2. Nâng mũi S Line Plus Đỉnh cao của công nghệ nâng mũi chính là phương pháp nâng mũi S Line Plus. Nhằm hỗ trợ cho những người từng phẫu thuật nâng mũi, mũi hỏng hoặc biến chứng cần tái phẫu thuật lại. Ngoài khả năng chỉnh sửa toàn diện như công nghệ S Line đã có từ trước, nâng mũi S Line Plus có bước tiến vượt bậc với màng tế bào huyết tương giàu tiểu cầu PRP. PRP được chiết xuất từ chính máu của người thẩm mỹ, trải qua li tâm chiết tách để lấy được màng PRP. Bên trong màng này đều là những tế bào khoẻ mạnh nhất, sử dụng để đặt vào một phần đầu mũi, nhờ đó mà giúp mũi lành thương nhanh gấp nhiều lần bình thường. PRP có khả năng tự tổng hợp collagen, cho da mũi mềm mịn, căng bóng và tránh các biến chứng mũi bóng đỏ, lộ sóng, tụt sóng. 3. Nâng mũi bọc sụn Đây là phương pháp nâng mũi tương đối an toàn nhờ kết hợp sụn vành tai và sụn mềm Hàn Quốc. Sụn vành tai có chức năng bọc lại một phần đầu mũi, để bảo vệ mũi không bị tụt sóng, không bị lộ sóng sau một thời gian dài thẩm mỹ. Nâng mũi đảm bảo an toàn với chất liệu sụn này, đặc biệt nhờ cơ chế cong tự nhiên của sụn vành tai, đầu mũi luôn đảm bảo tính thẩm mỹ sau nhiều năm làm đẹp. Trước khi lấy sụn vành tai bạn sẽ được gây mê nhẹ để đảm bảo an toàn và hiệu quả, không gây đau đớn cho người thực hiện. Giải đáp thắc mắc thường gặp Nâng mũi có đau không? Nỗi lo sợ đau đớn xảy ra là điều dễ hiểu. Riêng với phẫu thuật nâng mũi, bạn sẽ được tiến hành thủ thuật gây mê nhẹ để đảm bảo an toàn, nhẹ nhàng cho suốt thời gian làm đẹp của mình. Sẽ không có bất kì đau đớn nào xảy ra. Những ai không được nâng mũi? + Người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp + Người có tiền sử hoặc đang điều trị bệnh tiểu đường + Bà mẹ mang thai hoặc đang cho con bú + Người dị ứng với thuốc gây tê và gây mê + Người bị bệnh máu khó đông Xem ngay tư vấn của bác sĩ về chi phí phẫu thuật nâng mũi

Sau nâng mũi cần kiêng gì? Sau khi nâng mũi, bạn sẽ được hướng dẫn chăm sóc đúng cách. Hằng ngày, vệ sinh vùng mũi bằng tăm bông và nước muối sinh lý. Không tự ý chạm lên mũi hoặc tháo chỉ mũi. Nẹp mũi sẽ được gỡ sau 2 ngày phẫu thuật, chỉ mũi được cắt sau 7 ngày thẩm mỹ. Nên nhớ, sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau theo chỉ định. Kiêng ăn xôi nếp, thịt bò, rau muống… để mũi nhanh lành thương. Nâng mũi bao lâu thì lành? Có vĩnh viễn không? Sau khoảng 5-7 ngày nâng mũi thì mũi đã tương đối ổn định, được tháo nẹp và cắt chỉ. Tuy nhiên, thời gian để mũi thực sự đẹp và an toàn phải mất khoảng 1 tháng đầu. Chính vì vậy, bạn không nên chủ quan mà cần bảo vệ mũi trong giai đoạn này, để các tế bào cùng sụn có liên kết tốt nhất. Khi mũi đã lành thương, có thể yên tâm hoạt động, thậm chí vặn lắc mũi mà không  sợ bị lệch vẹo. Trên đây là những nội dung giải đáp thắc mắc sửa mũi bao nhiêu tiền, cùng với đó là những điều vô cùng quan trọng mà bạn cần biết trước khi nâng mũi. Liên hệ ngay với đội ngũ Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng để được tư vấn chi tiết miễn phí, và nhận ưu đãi làm đẹp ngay hôm nay. Xem ngay dáng ngực đẹp nóng bỏng của chị em sau khi lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ tại BVTM Ngô Mộng Hùng chi tiết tại: chi phí nâng mũi không phẫu thuật

[debehettaoboninfabiotix]

Trẻ gặp tình trạng tiêu chảy có nên ăn hải sản hay không?

Các vấn đề tiêu hóa ở trẻ luôn là nỗi lo thường trực của các bậc làm cha làm mẹ. Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy là một trong những tình huống mà chúng ta thường xuyên phải đối mặt nhất. Hãy cùng tìm hiểu xem có nên cho trẻ bị tiêu chảy ăn hải sản không trong bài viết dưới đây.

 HẢI SẢN CÓ NÊN ĐƯỢC CHO TRẺ ĂN KHI GẶP TÌNH TRẠNG TIÊU CHẢY KHÔNG?

Hải sản cùng với đậu phộng, đậu nành, sữa động vật là những thực phẩm dễ gây kích ứng với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng của hải sản cũng rất giàu protein, càng trở nên khó tiêu hóa với trẻ bị tiêu chảy có hệ tiêu hóa đang bị suy yếu. Vì thế, khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy tại nhà, mẹ cần loại bỏ hải sản ra khỏi thực đơn hàng ngày của bé. Những bà mẹ đang nuôi con bú cũng cần kiêng ăn các món chế biến từ các loại hải sản khi con bị tiêu chảy.

Tôm, cua và các động vật có vỏ có thể gây kích ứng nghiêm trọng, là nguyên nhân gây ra những bệnh đường tiêu hóa hoặc các phản ứng dị ứng ngoài da. Mẹ cần tuyệt đối tránh xa các loại hải sản này, không sử dụng trong thực đơn của cả mẹ và con trong thời gian bé bi tiêu chảy.

Thịt nạc của các loại cá có thể sử dụng vừa phải trong bữa ăn của bé bị tiêu chảy nếu bé không có tiền sử dị ứng trước đó. Khi chế biến cá biển mẹ cần nấu chín kỹ, cho bé ăn ngay sau khi nấu, không để ở môi trường bên ngoài quá 2 giờ. Trường hợp bắt buộc phải nấu sẵn, trước khi cho trẻ ăn thức ăn cần được đun sôi lại để giảm nguy cơ trẻ tiếp tục nhiễm khuẩn khiến tiêu chảy trở nên nghiêm trọng hơn.

Mẹ cũng không nên cho bé ăn cá biển nhiều hơn 2 bữa mỗi tuần để tránh nguy cơ bị nhiễm độc thủy ngân. Các loại cá đóng hộp, chế biến sẵn cũng không nên cho bé ăn khi bị tiêu chảy và cả những khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

TRẺ KHÔNG NÊN ĂN GÌ KHI BỊ TIÊU CHẢY?

Bên cạnh một số loại hải sản, mẹ cũng cần tránh sử dụng những loại thực phẩm khi bé bị tiêu chảy sau:

·         Món ăn cay, nhiều dầu mỡ, thức ăn chưa nấu chín kỹ và đồ uống có ga khiến trẻ bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy,... làm ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa và là nguyên nhân gây ra viêm loét dạ dày - tá tràng.

·         Trẻ sử dụng chất kích thích thụ động do mẹ uống rượu, bia, cà phê, hút thuốc lá hay sử dụng chất kích thích khiến chất lượng sữa mẹ bị ảnh hưởng và gây kích ứng đường ruột, làm trẻ bị tiêu chảy.

·         Thức ăn không đảm bảo VSATTP như thức ăn đường phố, món ăn nấu lại nhiều lần, thức ăn đóng hộp,... khiến trẻ tăng nguy cơ bị nhiễm khuẩn do những đò ăn này có thể tích tụ nhiều hại khuẩn gây loạn khuẩn đường ruột.

Phần lớn trẻ bị tiêu chảy là do loạn khuẩn đường ruột, tỉ lệ hại khuẩn tăng cao khiến lợi khuẩn không thể hoạt động tốt. Do đó, khi bé bị tiêu chảy, bên cạnh kiêng ăn hải sản và một số món ăn có hại cho hệ tiêu hóa mẹ cũng cần cho con uống men vi sinh bổ sung probiotic cho trẻ sơ sinh giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con. Từ đó giúp đảm bảo hệ sinh thái đường ruột nhanh chóng cân bằng, hỗ trợ thúc đẩy quá trình tiêu hóa - miễn dịch, rút ngắn thời gian trẻ bị tiêu chảy khoảng 1 - 2 ngày và duy trì sự cân bằng ổn định của đường ruột, giảm nguy cơ trẻ tái nhiễm khuẩn gây tiêu chảy.

TẠI SAO TRẺ BỊ TIÊU CHẢY

Các nguyên nhân khiến trẻ bị tiêu chảy bao g��m:

·         Trẻ mắc chứng bất dung nạp lactose hoặc dị ứng đạm sữa bò do hệ tiêu hóa thiếu một vài enzyme có thể phân hủy đường lactose và protein có trong sữa bò.

·         Mẹ cho trẻ ăn thực phẩm không phù hợp với lứa tuổi.

·         Môi trường sống, nguồn nước cho trẻ sử dụng bị ô nhiễm.

·         Mẹ không thường xuyên vệ sinh cơ thể, vật dụng, đồ chơi của bé và không làm sạch dụng cụ pha sữa, chế biến và chứa thức ăn của trẻ, không rửa tay bằng xà phòng trước khi chế biến thức ăn, trước khi cho trẻ ăn hay sau khi đi vệ sinh.

·         Mẹ cho trẻ ăn thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, dễ kích ứng, không tuân thủ nguyên tắc ăn chín uống sôi.

·         Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, chưa thích nghi được với nhiều loại thực phẩm, khi thay đổi môi trường sống,... rất dễ bị rối loạn tiêu hóa - trong đó có tiêu chảy.

·         Mẹ cho con bú ăn thực phẩm không phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ khiến trẻ bị tiêu chảy khi bú.

[yhocyhoaduongwf]

Tê bì chân tay: Dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm

Tê bì chân tay là bị bệnh gì?

Nguyên nhân tê bì chân tay không giống nhau, đôi lúc là dấu hiệu sinh lý thông thường của cơ thể và ko phải chữa bệnh, nhưng phần nhiều là triệu chứng của tương đối nhiều chứng bệnh khác nhau, từ bệnh thông thường dễ điều trị tới bệnh phức hợp, nguy hiểm tới tính mạng. Tê nhức tay chân là hội chứng phổ biến nhất trong các bệnh thần kinh, gặp gỡ ở nhiều đối tượng người sử dụng, từ người già đến người trẻ & gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống hoạt động và sinh hoạt mỗi ngày. Tình trạng tê tay chân thường lưu hành từ trên đầu ngón ở những chi có cảm giác tê rần như bị châm trích. cảm xúc tê tăng dần, lan dần bàn tay, cổ tay, cánh tay và tương tự ở chi bên dưới. khi chạm mặt triệu chứng bệnh này, đặc biệt là khi chúng xảy ra không bình thường hoặc thường xuyên, bọn họ nên chú ý đưa ra nguyên nhân và cách giải quyết sớm, tránh những biến tướng xấu có thể xẩy ra.

Biểu hiện của tê nhức chân tay sinh lý:

– Động mạch máu và thần kinh trung ương bị đè ép khiến cho máu khó lưu thông. Nguyên Nhân là do ngồi, đứng, ngủ tư thế xấu, lao động nặng nề, ngồi laptop liên tục, chạy xe nhiều giờ, đứng ngồi xổm một chỗ với một tư thế quá lâu… – Tác động của thời tiết, những người có sức khỏe suy giảm thì lúc chạm chán trời rét mướt, gây không ổn định cảm xúc, tê nhức. – Cũng có thể tê tay chân là kết quả của phản ứng phụ khi dùng một số trong những thuốc.Tê tay do chèn ép rễ thần kinh giữa

 Biểu hiện của tê bì chân tay bệnh lý

– Do bệnh rối loạn chuyển hóa như: đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa lipid máu (mỡ máu, mỡ gan), xơ vữa động mạch máu, béo tròn. tê và cóng tay chân do xơ vữa động mạch, động mạch máu bị hẹp ko đủ cung cấp ô xy và dưỡng chất cho đầu ngón chân, ngón tay (do ở đầu ngón bàn chân, tay tập trung các mạch máu bé dại li ti). – Thiếu sinh tố B1, B12, acid folic, calci, kali…Trường hợp này thường gặp ở người gầy còm và ốm yếu, thể chất suy xoàng xĩnh, phụ nữ mang bầu, người già, trẻ con kém ăn. – Bệnh viêm đa rễ thần kinh, viêm đa dây thần kinh – Do đè ép dây thần kinh, chạm mặt trong bệnh như: gai cột sống, căn bệnh Thoát vị đĩa đệm, chấn thương xương cột sống, viêm khớp…

– Nhiễm trùng: nhiễm phong, lao, yêu mến hàn, nhiễm một số trong những vi rút.

– Nhiễm độc: kim mẫu nặng nề như chì, thủy ngân, đồng, những phẩm màu hóa chất lạm dụng trong công nghiệp.

Dấu hiệu tê bì tay chân

– Bình thường, tê tay chân khởi phát siêu nhẹ dịu như tê những đầu ngón tay, cảm hứng như châm chích, dị cảm, kiến bò, tê bi quan, chuột rút siêu tức giận. – Càng về sau, mức độ tê đau càng tăng. các ngón tay bị tê và cóng, tê buốt nhiều hơn thế nữa & đau dọc cánh tay, cẳng tay gây khó cử động và cầm nắm. – Các triệu chứng này mà thậm chí xuất hiện gần giống ở những ngón bàn chân, cẳng bàn chân, cồ bàn chân, cẳng chân, đùi, mông, vùng thắt lưng… – Còn mặt khác, tùy thuộc vào Vì Sao gây nên bệnh còn có biểu hiện đi kèm theo như: đau vai gáy, đau mạnh sườn lưng do xơ hóa cột sống; đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa do Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng; dấu hiệu ăn đủ, uống đa dạng, nhỏ xíu rộng rãi trong đái tháo đường; liệt hoạt động trong viêm đa dây thần kinh;…

 Ai dễ mắc  tê tay tê chân?

1. Người cao tuổi

Theo quy luật tất yếu đuối của khoảng thời gian, tuổi càng cao đồng nghĩa sở hữu các bộ phận trong thể chất phát triển thành “rệu rã” “già nua”. trong số những bộ phận chịu ảnh hưởng rõ ràng nhất đó chính là hệ xương khớp. Hệ xương khớp bị “lão hóa” là một trong Tại Sao dẫn theo chân tay tê và cóng, đau mỏi. không chỉ vậy, vùng vai gáy, sống lưng gối cũng trở nên “hành hạ” vì cảm xúc nhức buốt, nhói đau. sức khỏe của người già vốn hạn chế tạo điều kiện dễ dàng cho những yếu tố thời tiết như phong (gió), hàn (lạnh), thấp (ẩm thấp) tác động làm hoảng hồn mạch ứ trệ, khí huyết kém lưu thông làm căn bệnh thêm trầm trọng vào các ngày thời tiết thất kém.

2. Người mắc những bệnh mãn tính

Tê bì chân tay là triệu chứng của không ít chứng bệnh lâu năm, trong đó buộc phải kể đến là căn bệnh gai cột sống, bệnh Thoát vị đĩa đệm, bệnh đau thần kinh tọa, bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch máu, mỡ máu…Theo nghiên cứu, những tình trạng bệnh khó chữa này gây chèn ép những dây thần kinh và động mạch máu dẫn đến tê nhức chân tay, đau mỏi vai gáy. Tùy vào chỗ đứng và mức độ bệnh mà sẽ sở hữu được hiện tượng đau nhức, tê nhức khác nhau. * Biến chứng xấu của chứng tê nhức chân tay: mất dần cảm xúc ở các chi, khi bệnh càng nặng nề tê càng nhiều và thậm chí mang đến bệnh teo cơ, liệt.

3. Người ít vận động và người thao tác quá sức

Tê và cóng chân tay còn được nhìn nhận là bệnh “thời đại” do thói quen lười vận động của một tổ bộ phận như nhân viên công sở, lái xe, thợ may…

Do đặc thù các bước, những người này phải ngồi thời gian dài, ít đi lại và di chuyển, động đậy tay chân hạn chế. thông qua một lát kéo dài trong suốt thời gian, dây thần kinh bị đè ép, khí huyết tầm thường lưu thông cũng kéo theo hiện tương tê mỏi, đau nhức tứ chi. ngoài ra, các

 Người làm việc quá sức, liên tục bê vác nặng nề cũng “lọt” vào tầm ngắm của biểu hiện bệnh tê cóng chân tay.

Điều trị tê bì chân tay

Nói tóm lại, tê chân tay tâm sinh lý ko buộc phải chữa bệnh, chỉ việc tăng vận động thể dục Sport, xoa bóp thư giãn tay chân.

chủ yếu đa số những trường hợp tê tay chân lặp lại nhiều lần, kéo dài trong suốt thời gian hoặc bởi vì tình trạng bệnh, rất cần được điều trị sớm và kịp thời để ngăn cản biến tướng xấu. Tùy theo căn nguyên gây nên bệnh mà lựa chọn lựa cách điều trị: – Đái tháo đường: khống chế đường huyết tốt – không ổn định chuyển hóa Lipid máu: khống chế lipid máu ở ngưỡng an ninh – Thiếu vitamin: bổ sung vitamin – Thoái hóa cột sống: điều trị xơ hóa – Viêm khớp: điều trị viêm khớp – Nhiễm độc: điều trị nhiễm độc…

Như vậy, bạn cần thải trừ các độc tố ứ đọng trong thể chất, đặc trưng ở đường ruột, động mạch máu, các ổ khớp,…và bổ sung cập nhật dinh dưỡng cần thiết cho các tế bào khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng & điều chỉnh chỉ số đường máu, mỡ máu cho hài hòa và hợp lý.

Một vài lời chỉ bảo giúp đẩy lùi chứng tê cóng chân tay:

– Thường xuyên vận động: khi bị tê nhức chân tay, chúng ta nên vượt lên tâm lý e kiêng dè động đậy vì hoảng hồn đau nhức mà buộc phải tăng tốc tập luyện thể dục thể thao, đặc biệt là các cử chỉ ở tay & chân. bạn nên tập luyện thể thao, Sport hợp với những bài tập mang cường độ vừa nên, khoảng 30 phút/ngày, như đi dạo, dưỡng sinh… – Hạn chế ngồi hoặc đứng thời gian dài một chỗ: không ngồi xổm, không cúi cong người xuống nhấc vật có trọng lượng nặng cũng như đi giày dép chật, ko để tay chân giá buốt. Bạn cũng đừng nên căng thẳng thái quá, cố gắng giữ tinh thần thoải mải, thư giãn.– Về cơ chế dinh dưỡng: đừng nên để tăng cân, kiểm soát lượng đường trong máu. Ẳn theo cơ chế đủ dinh dưỡng hài hòa, khống chế mỡ máu. bảo vệ cung ứng đủ vitamin & khoáng chất thiết yếu để tăng sức đề kháng và phòng viêm nhiễm: vitamin C, vitamin nhóm B, Omega – 3, canxi & magie, Glucosamin…Đặc biệt, nếu bạn bổ sung cập nhật đủ vitamin C & protein (đạm hoàn hảo từ thực vật) sẽ giúp đỡ tạo thành những sợi collagen giúp tăng tốc sự co dãn và đàn hồi của da, củng cố sự bền vững và kiên cố thành mạch, giúp phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch máu. chúng ta nên dùng viên bổ sung cập nhật dinh dưỡng mang bắt đầu từ thành phần tự nhiên cây cỏ tự nhiên giúp mạnh gân cốt, tăng tốc lưu thông khí huyết, hỗ trợ khám chữa tác dụng, an ninh chứng tê bì chân tay. Để phòng chứng tê tay, tê chân trong bệnh xơ vữa động mạch,… – Ẳn cá (hai – ba lần trong một tuần). các loại cá hồi, cá chép… chứa được nhiều chất béo omega-3. Chất này rất tốt cho thành động mạch máu, có tác dụng chống lại sự tạo mảng xơ vữa và tránh cholesterol trong máu. – Lạm dụng quá thức ăn đạm thực vật: đậu nành, đậu hũ, lúa mì, đậu Hà Lan. (Protein hoàn hảo từ thực vật). – Tăng cường lượng rau sạch, hoa quả trái cây tươi. – Thịt gà khi ăn cần bỏ da. – Chuyển đổi phương pháp bào chế các món ăn: bức tốc hấp, luộc, hầm… hạn chế dùng liệu pháp bào chế hun, quay, nướng, chiên, xào… bắt buộc sử dụng quá dầu thực vật như dầu mè, dầu lạc, nhưng ăn ít phổ biến.

Xem thêm bài viết về chứng tê bì chân tay tại: https://yhctyhoaduong.jweb.vn/te-bi-chan-tay-la-benh-gi-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-dieu-tri.html

Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ Trung tâm y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường về chứng tê bì chân tay. Nếu có thắc mắc, bạn đọc vui lòng liên hệ tới số điện thoại: 0888.888.115 hoặc qua website: http://yhoccotruyenyhoaduong.webflow.io

[suckhoeyte66]

Viêm da tiếp xúc bội nhiễm: Cần điều trị sớm tránh hoại tử

Viêm da tiếp xúc bội nhiễm là tình trạng tổn thương da bị viêm nhiễm do nấm, virus hoặc vi khuẩn. Không giống với tổn thương da đơn thuần, bội nhiễm có thể chuyển biến nặng, dẫn đến viêm mô tế bào hoặc thậm chí là hoại tử da.

viêm da tiếp xúc bội nhiễm là gì Viêm da tiếp xúc bội nhiễm là gì? Nhận biết qua triệu chứng nào?

Xem thêm: Nấm lim xanh: Tác dụng và cách dùng chữa bệnh bồi bổ sức khỏe

Viêm da tiếp xúc bội nhiễm là bệnh gì? Dấu hiệu nhận biết Viêm da tiếp xúc là tình trạng da bị tổn thương cấp hoặc mãn tính do tiếp xúc với các yếu tố kích ứng hoặc dị ứng. Thông thường, bệnh lý này có thể thuyên giảm sau khi được chăm sóc và sử dụng thuốc cách.

Tuy nhiên nếu không xử lý kịp thời, tổn thương da có thể bị bội nhiễm. Viêm da tiếp xúc bội nhiễm đề cập đến tình trạng vùng da tổn thương bị nhiễm trùng do nấm, virus và vi khuẩn – chủ yếu là do tụ cầu vàng Staphylococcus aureus.

Khác với viêm da tiếp xúc đơn thuần, viêm da tiết xúc bội nhiễm có mức độ nặng và cần được điều trị trong thời gian sớm nhất. Nếu không khắc phục sớm, tác nhân gây nhiễm trùng có thể xâm nhập vào cấu trúc da gây viêm mô tế bào và hoại tử.

viêm da tiếp xúc bội nhiễm Viêm da tiếp xúc bội nhiễm khiến da phù nề, viêm đỏ, sưng nóng và có thể xuất hiện mụn mủ

Dấu hiệu nhận biết viêm da tiếp xúc bội nhiễm, bao gồm:

Da có xu hướng viêm đỏ và phù nề nặng Vùng da bị bội nhiễm thường sưng nóng, đau nhức và ứ mủ Da trợt loét và rỉ dịch Một số trường hợp viêm nhiễm nặng có thể khiến hạch bạch huyết sưng to, gây đau và hạn chế khả năng vận động Có thể đi kèm với một số triệu chứng toàn thân như sốt, ớn lạnh, đau nhức cơ thể, chán ăn,… Thực tế, viêm da tiếp xúc bội nhiễm chỉ gây ra triệu chứng tại chỗ. Các triệu chứng toàn thân chỉ xuất hiện ở các trường hợp bệnh tiến triển nặng và nhóm đối tượng có hệ miễn dịch suy giảm như trẻ nhỏ, người mắc các bệnh hệ thống như HIV, tiểu đường,…

Nguyên nhân gây viêm da tiếp xúc bội nhiễm Viêm da tiếp xúc là một dạng tổn thương da thường gặp, có thể khởi phát ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Thương tổn da xuất hiện khi tiếp xúc với các yếu tố kích ứng và dị ứng như phấn hoa, kim loại, hóa chất, nọc độc côn trùng, mủ thực vật, dung môi công nghiệp, mùn cưa,…

Hầu hết, các trường hợp bị viêm da tiếp xúc đều thuyên giảm nhanh sau khi được chăm sóc và điều trị kịp thời. Ngược lại, nếu mắc sai lầm trong quá trình điều trị hoặc chăm sóc đúng cách, tổn thương da có thể tiến triển dai dẳng gây lở loét kéo dài và tăng nguy cơ bội nhiễm.

viêm da tiếp xúc bội nhiễm Gãi cào mạnh lên da là một trong những nguyên nhân khiến da lở loét và tăng nguy cơ viêm nhiễm

Các nguyên nhân gây viêm da tiếp xúc bội nhiễm:

Vệ sinh da không đúng cách: Vi khuẩn Staphylococcus aureus và một số loại nấm (Candida, Malassezia) sinh sống trên bề mặt da. Khi có vết xây xước, vi khuẩn, nấm dễ dàng xâm nhập và gây ra nhiễm trùng. Do đó khi xuất hiện tổn thương, cần vệ sinh đúng cách nhằm sát trùng và vô khuẩn da. Tuy nhiên nếu vệ sinh kém, tác nhân gây nhiễm trùng dễ dàng xâm nhập vào vết thương hở và gây viêm nhiễm. Chà xát mạnh vào da: Viêm da tiếp xúc thường gây ngứa ngáy, châm chích và nóng rát. Các triệu chứng này kích thích phản ứng cào, gãi và chà xát để giảm ngứa ngáy và khó chịu. Tuy nhiên, các tác động cơ học này có thể khiến da chảy máu, lở loét nặng và có nguy cơ nhiễm trùng cao. Sức đề kháng suy giảm: Chức năng đề kháng kém khiến tổn thương da chậm lành, lở loét kéo dài và tạo điều kiện để nấm, vi khuẩn xâm nhập. Do đó, nguy cơ bội nhiễm da có xu hướng tăng lên đáng kể khi xảy ra ở những đối tượng có hệ miễn dịch suy yếu như người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người bị nhiễm HIV hoặc tiểu đường. Lạm dụng thuốc bôi chứa corticoid: Thuốc bôi chứa corticoid là loại thuốc được sử dụng trong điều trị các bệnh da liễu thường gặp. Mặc dù đem lại cải thiện lâm sàng rõ rệt nhưng loại thuốc này có thể gây giãn mao mạch và suy giảm chức năng đề kháng của da. Nếu lạm dụng thuốc bôi corticoid, da có thể bị suy yếu, mất hẳn khả năng miễn dịch và có nguy cơ viêm nhiễm cao. Tự ý dùng thuốc: Thuốc được sử dụng để điều trị viêm da tiếp xúc phụ thuộc vào phạm vi tổn thương, mức độ triệu chứng và giai đoạn phát triển của bệnh. Tùy tiện dùng thuốc có thể dẫn đến tình trạng sử dụng loại thuốc không phù hợp khiến tổn thương da chậm lành, rỉ dịch kéo dài, lở loét và nhiễm trùng. Thường xuyên tiếp xúc với chất kích ứng/ dị ứng: Chất kích ứng/ dị ứng là nguyên nhân trực tiếp gây ra viêm da tiếp xúc. Vì vậy để điều trị bệnh lý này, cần kết hợp dùng thuốc và cách ly với yếu tố khởi phát. Nếu tiếp xúc với các yếu tố này thường xuyên, da có thể bị tổn thương nặng, lan tỏa và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Ngoài ra, viêm da tiếp xúc bội nhiễm còn có thể là hệ quả do ảnh hưởng của các bệnh nhiễm trùng như nhiễm trùng da, viêm khớp nhiễm khuẩn, sởi, sốt phát ban, cảm cúm,…

Viêm da tiếp xúc bội nhiễm có nguy hiểm không? Như đã đề cập, viêm da tiếp xúc bội nhiễm có mức độ nặng và tiến triển phức tạp hơn so với thương tổn da đơn thuần. Bên cạnh các triệu chứng ngoài da, tình trạng này còn gây ra một số biểu hiện toàn thân như sốt, ớn lạnh, mệt mỏi, đau nhức cơ thể và ăn uống kém.

bệnh viêm da tiếp xúc bội nhiễm Nếu không được điều trị kịp thời, viêm da tiếp xúc bội nhiễm có thể gây viêm mô tê bào hoặc hoại tử da

Nếu không kiểm soát và điều trị kịp thời, tình trạng viêm nhiễm có thể tiến triển theo chiều hướng xấu, gây tổn thương da nghiêm trọng và làm phát sinh các biến chứng nặng nề như:

Viêm mô tế bào, hoại tử da: Viêm mô tế bào là tình trạng nhiễm trùng da có mức độ nặng. Tình trạng này xảy ra khi vi khuẩn đã xâm nhập và gây hư hại các tổ chức liên kết ở dưới da. Biến chứng này có thể chuyển biến nặng gây áp xe, viêm gân, hoại tử da và nhiễm trùng máu. Ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể: Viêm da tiếp xúc và các bệnh da liễu hầu như không gây nguy hiểm đến sức khỏe. Tuy nhiên khi xuất hiện bội nhiễm, vi khuẩn có thể khiến hạch bạch huyết sưng to, cơ thể sốt và ớn lạnh. Ở một số trường hợp, bội nhiễm da còn gây ra nhiễm trùng huyết – một dạng nhiễm trùng nặng có thể đe dọa đến tính mạng. Gây sẹo: Viêm da tiếp xúc chỉ gây thương tổn ở lớp thượng bì (lớp trên cùng của da). Tuy nhiên khi có bội nhiễm, vi khuẩn có thể gây hư hại trung bì, hạ bì và các mô liên kết của da. Tổn thương do bội nhiễm có mức độ nặng và ảnh hưởng sâu trên cấu trúc nên có khả năng để lại sẹo thâm và sẹo lồi. Các phương pháp điều trị viêm da tiếp xúc bội nhiễm Khi điều trị viêm da tiếp xúc bội nhiễm, cần ưu tiên kiểm soát nhiễm trùng, cải thiện triệu chứng tại chỗ và toàn thân. Sau khi bội nhiễm được điều trị hoàn toàn, phải cách ly với các yếu tố khởi phát bệnh và tiến hành khắc phục tổn thương da hoàn toàn.

Xem thêm: Uống Nấm Lim Xanh có tác dụng phụ hay không? nên kiêng gì?

1. Sử dụng thuốc bôi, thuốc uống Sử dụng thuốc là phương pháp điều trị chính đối với các bệnh da liễu nói chung và viêm da tiếp xúc bội nhiễm nói riêng. Ban đầu, bác sĩ sẽ chỉ định các loại thuốc uống và thuốc bôi có tác dụng sát trùng và khử khuẩn nhằm kiểm soát nhiễm trùng. Sau đó, sẽ chỉ định các loại thuốc giúp cải thiện các triệu chứng cơ năng và thực thể.

bệnh viêm da tiếp xúc bội nhiễm Để kiểm soát bội nhiễm da, cần sử dụng kháng sinh dạng uống/ bôi và dung dịch khử khuẩn

Các loại thuốc được sử dụng để điều trị viêm da tiếp xúc bội nhiễm:

Dung dịch khử khuẩn: Các dung dịch khử khuẩn như thuốc tím, xanh methylen,… có tác dụng sát trùng và vô hiệu hóa vi khuẩn ở vùng da bị bội nhiễm. Ngoài ra, nhóm thuốc này còn có hiệu quả ức chế đối với nấm men và virus. Thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh được chỉ định ở dạng bôi hoặc dạng uống tùy vào mức độ bội nhiễm. Để kiểm soát hoàn toàn nhiễm trùng da, cần sử dụng thuốc đều đặn trong thời gian được bác sĩ chỉ định. Thuốc giảm đau, chống viêm: Đối với những trường hợp đau nhiều, da phù nề và sưng nóng, có thể sử dụng thuốc giảm đau Paracetamol hoặc thuốc chống viêm NSAID. Nhóm thuốc này thường được sử dụng trong khoảng 3 – 5 ngày để làm giảm triệu chứng tại chỗ và toàn thân do bội nhiễm da gây ra. Thuốc kháng histamine H1: Khi các mô phục hồi, da có thể bị ngứa ngáy và khó chịu. Trong trường hợp này, có thể sử dụng một số loại thuốc kháng histamine H1 như Clorpheniramin, Loratadin, Cetirizin,… để kháng dị ứng và giảm mức độ ngứa. Thuốc bôi chứa corticoid: Khi nhiễm trùng được kiểm soát hoàn toàn, có thể dùng thuốc bôi chứa corticoid để giảm viêm và ngứa ngáy. Nếu sử dụng trong giai đoạn bị bội nhiễm, bắt buộc phải dùng đồng thời với thuốc kháng sinh. Ngoài ra, bác sĩ có thể xem xét triệu chứng và khả năng đáp ứng của từng trường hợp để chỉ định một số loại thuốc khác. Để đạt hiệu quả tối ưu, cần tuân thủ tuyệt đối chỉ định của bác sĩ về loại thuốc, thời gian sử dụng và liều lượng.

2. Kết hợp chăm sóc đúng cách Bên cạnh sử dụng thuốc, bạn nên kết hợp với chế độ chăm sóc đúng cách để hỗ trợ điều trị, rút ngắn thời gian phục hồi và hạn chế thâm sẹo.

bệnh viêm da tiếp xúc bội nhiễm Ăn uống khoa học giúp cải thiện sức khỏe, nâng cao miễn dịch và giảm nguy cơ hình thành sẹo thâm Chế độ chăm sóc khi bị viêm da tiếp xúc bội nhiễm, bao gồm:

Trong thời gian điều trị, nên ăn uống điều độ và nghỉ ngơi hợp lý. Hạn chế căng thẳng, làm việc quá sức, thức khuya và ngủ không đủ giấc. Giữ vệ sinh vùng da thương tổn, mặc quần áo thông thoáng và rộng rãi để giảm ma sát lên da. Bên cạnh đó, tránh chà xát mạnh và gãi, cào lên vùng da bị bệnh. Tuyệt đối không tiếp xúc với các yếu tố có khả năng khởi phát hoặc làm nghiêm trọng tiến triển của bệnh. Uống nhiều nước và bổ sung các loại thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch và làn da như cá hồi, quả bơ, dâu tây, quýt, yến mạch, rau xanh, sữa chua,… Hạn chế vận động mạnh và lao động nặng. Các hoạt động này có thể khiến da đổ nhiều mồ hôi, làm tăng mức độ phù nề, viêm đỏ và đau rát. Không sử dụng kem dưỡng hay các mẹo chữa viêm da tiếp xúc từ thiên nhiên trong giai đoạn bội nhiễm. Các biện pháp này chỉ được áp dụng khi nhiễm trùng được kiểm soát và tổn thương da không có vết thương hở. Phòng ngừa viêm da tiếp xúc bội nhiễm Viêm da tiếp xúc bội nhiễm vẫn có khả năng tái phát sau điều trị. Để làm giảm nguy cơ bệnh tái phát, bạn có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa đơn giản sau:

bệnh viêm da tiếp xúc bội nhiễm Nên đeo bao tay khi tiếp xúc với xà phòng, hóa chất và chất tẩy rửa Tránh tiếp xúc với hóa chất, kim loại, mùn cưa, nọc độc côn trùng, mủ thực vật, nguồn nước ô nhiễm,… Khi phải tiếp xúc với xà phòng và các chất tẩy rửa khác, nên đeo mang bao tay cao su và sử dụng ủng. Trong trường hợp bị viêm da tiếp xúc, cần vệ sinh da đúng cách và điều trị trong thời gian sớm nhất. Tuyệt đối không chủ quan trước các biểu hiện bất thường của cơ thể. Giữ vệ sinh cơ thể, thận trọng khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da và cần dưỡng ẩm 2 lần/ ngày. Thói quen này giúp da khỏe mạnh và giảm mức độ tổn thương khi tiếp xúc với các yếu tố kích ứng/ dị ứng. Vệ sinh nhà cửa thường xuyên nhằm hạn chế nguy cơ tiếp xúc với côn trùng, nấm mốc và các yếu tố dị ứng khác. Viêm da tiếp xúc có xu hướng lan tỏa rộng và tiến triển nặng nề hơn ở những đối tượng có thể trạng và hệ miễn dịch suy yếu. Vì vậy, cần nâng cao sức khỏe và cải thiện chức năng đề kháng với chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập lành mạnh. Viêm da tiếp xúc bội nhiễm có thể được kiểm soát hoàn toàn nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Ngược lại, tình trạng chủ quan có thể khiến viêm nhiễm lan rộng, tiến triển nặng và gây hoại tử da. Vì vậy khi nhận thấy cơ thể xuất hiện các biểu hiện bất thường, bạn nên tìm gặp bác sĩ để được thăm khám và chỉ định biện pháp điều trị phù hợp.

Xem thêm: Nấm Lim Xanh Ngâm Rượu

[suckhoebenhly]

Viêm da tiếp xúc cần kiêng gì để bệnh không nặng thêm?

Chế độ kiêng cữ có liên quan trực tiếp đến quá trình điều trị bệnh da liễu nói chung và viêm da tiếp xúc nói riêng. Nó giúp kiểm soát tốt hơn triệu chứng, ngăn tổn thương lan rộng và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát. Vậy bị viêm da tiếp xúc cần kiêng gì để bệnh không nặng thêm? Nội dung bài viết bên dưới sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Xem thêm:Nấm Lim Xanh Tiên Phước – Tác dụng, giá bán, điểm mua uy tín

viêm da tiếp xúc cần kiêng gì Bị viêm da tiếp xúc cần kiêng gì để kiểm soát tốt triệu chứng, không làm bệnh nặng thêm?

Bị viêm da tiếp xúc cần kiêng cữ những gì? Viêm da tiếp xúc là bệnh da liễu thường gặp có thể bùng phát khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng/ kích ứng. Những tổn thương do bệnh gây ra thường không quá nghiêm trọng và có thể đáp ứng tốt với các biện pháp điều trị.

Để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình khắc phục bệnh, ngoài dùng thuốc, chăm sóc da thì người bệnh cần chú ý đến việc kiêng cữ nghiêm ngặt. Bị viêm da tiếp xúc cần kiêng gì? Dưới đây là câu trả lời:

1. Tuyệt đối không cào gãi, chà xát lên tổn thương da Ngoài những tổn thương kích hoạt trên bề mặt da thì bệnh viêm da tiếp xúc còn khiến bạn phải đối mặt với tình trạng ngứa ngáy rất khó chịu. Để giải tỏa cơn ngứa, nhiều người không ngần ngại cào gãi hay chà xát lên da.

Đây là một trong những thói quen xấu mà bạn cần từ bỏ ngay lập tức nếu không muốn bệnh trở nặng. Cào gãi và chà xát sẽ khiến cho tổn thương da bị trợt loét, chảy máu.

Lúc này tổn thương da thường sâu, tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus, nấm men xâm nhập và gây bội nhiễm. Ngay cả khi được điều trị và chăm sóc đúng cách thì việc hình thành thâm sẹo sau điều trị là rất khó tránh khỏi.

2. Kiêng cữ một số thực phẩm dễ kích ứng Chế độ ăn uống được đánh giá là đóng vai trò đặc biệt quan trọng với quá trình phục hồi tổn thương da do viêm da tiếp xúc. Tuy nhiên, việc dung nạp một số loại thực phẩm không phù hợp có thể kích hoạt các phản ứng viêm.

Người bệnh thường bị sưng đau, t��n thương sâu khi ăn uống không lành mạnh. Các triệu chứng còn kéo dài dai dẳng, khó khắc phục nếu không sớm điều chỉnh lại chế độ ăn cho phù hợp.

viêm da tiếp xúc kiêng gì Ăn thịt đỏ khi bị viêm da tiếp xúc có thể gây viêm nhiễm và hình thành thâm sẹo Khi bị viêm da tiếp xúc, tốt nhất nên kiêng cữ các thực phẩm dễ gây kích ứng sau đây:

Các loại thịt đỏ: Nhóm thực phẩm này chứa hàm lượng protein rất dồi dào, những người có cơ địa nhạy cảm nếu ăn quá nhiều có thể bị ngứa ngáy dữ dội ở vùng da ảnh hưởng. Hơn nữa, đa phần các loại thịt đỏ như bò, cừu, dê… đều chứa các thành phần sắc tố gây tối màu da và rất dễ để lại thâm sẹo. Rau muống: Khi trên da có tổn thương hở dù là do viêm da tiếp xúc hay bất cứ nguyên nhân nào thì bạn cũng không nên ăn rau muống. Bởi đây chính là tác nhân gây ra sẹo lồi xấu xí sau điều trị. Hải sản: Ăn hải sản chính là sở thích của rất nhiều người. Nhưng nếu đang bị viêm da tiếp xúc thì bạn nên kiêng cho đến khi tổn thương hoàn toàn lành lại. Hải sản và các loại đồ tanh có nguy cơ gây dị ứng cao. Có thể làm bùng phát các triệu chứng nổi mề đay, ngứa cổ họng, nôn mửa và khiến tổn thương do viêm da tiếp xúc nặng nề thêm. Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ: Thường xuyên dung nạp đồ ăn nhiều dầu mỡ có thể làm gián đoạn quá trình chữa trị bệnh viêm da tiếp xúc. Nhóm thực phẩm này có hàm lượng chất béo bão hòa cao, dễ kích hoạt phản ứng viêm. Từ đó làm tăng mức độ sưng viêm và đau rát ở vùng da bị tổn thương. Thức ăn có chứa nhiều gia vị: Một số loại gia vị thường dùng trong nấu ăn thường ngày như bột ngọt, muối, ớt, tiêu, đường… cũng có thể khiến cho các triệu chứng trên da nghiêm trọng hơn. Hơn nữa, chúng còn làm tăng mức độ nhạy cảm của hệ thống miễn dịch. Vì vậy mà có thể kích thích các triệu chứng viêm da tiếp xúc bùng phát mạnh.

Xem thêm: Nấm lim xanh và thực hư về khả năng trị bệnh tiểu đường

3. Kiêng tiếp xúc với các loại hóa chất Việc tiếp xúc với các loại hóa chất hay chất tẩy rửa mạnh trong sinh hoạt thường ngày là một trong những nguyên nhân kích hoạt triệu chứng viêm da tiếp xúc. Đặc biệt là ở đối tượng có làn da nhạy cảm, nếu thường xuyên tiếp xúc với hóa chất thì tổn thương trên da sẽ tiến triển rất nặng nề.

Chính vì vậy, để hỗ trợ kiểm soát triệu chứng và cải thiện bệnh tốt hơn, bạn nên chủ động cách ly với các loại hóa chất. Có thể là:

Các chất tẩy rửa/ dung dịch làm sạch: Nước rửa bát, bột giặt, nước lau sàn… Sản phẩm vệ sinh da: Sữa tắm, dầu gội đầu, nước rửa tay, sữa rửa mặt… Các chất trong xây dựng: Xi măng, vôi, sơn… Dung môi công nghiệp: Acetone, cyclohexane, toluen, ethanol… Ngoài ra, có rất nhiều người vẫn duy trì thói quen đi bơi ở các hồ bơi công cộng khi bị viêm da tiếp xúc. Hãy từ bỏ ngay bởi ở đây, để khử trùng, làm sạch nước và tiêu diệt rêu tảo thì cần phải sử dụng hóa chất Clo. Đây là chất tẩy cực mạnh có thể khiến tổn thương da nặng nề hơn khi tiếp xúc.

4. Không sử dụng mỹ phẩm khi đang bị viêm da tiếp xúc Nếu có thắc mắc bị viêm da tiếp xúc cần kiêng gì thì mỹ phẩm chính là câu trả lời mà bạn cần lưu ý. Đặc biệt là ở chị em phụ nữ. Thường xuyên sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp, kém chất lượng, chứa thành phần độc hại cũng có thể làm bùng phát triệu chứng viêm da tiếp xúc.

kiêng gì khi bị viêm da Nên tạm ngưng dùng các loại mỹ phẩm khi đang bị viêm da tiếp xúc Tốt nhất, nếu da đang bị tổn thương, kích ứng thì bạn nên tạm thời ngưng dùng mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da. Tuyệt đối không thoa mỹ phẩm lên vùng da đang tổn thương. Việc dưỡng ẩm cho da là cần thiết nhưng hãy chủ động liên hệ với bác sĩ để được tư vấn về sản phẩm phù hợp và an toàn nhất.

5. Kiêng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời Khi da bị tổn thương, nhất là do viêm da tiếp xúc thì thường sẽ nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, việc sử dụng một số loại thuốc bôi trong điều trị sẽ làm cho mức độ nhạy cảm tăng cao.

Chính vì thế nếu thường xuyên di chuyển ngoài trời, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng thì da bị thâm sạm, nám là điều dễ hiểu. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn cần chú ý kiêng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trường hợp bắt buộc phải ra ngoài, chú ý thoa kem chống nắng và che chắn, bảo vệ da cẩn thận.

6. Kiêng rượu bia và các chất kích thích Rượu bia, thức uống có cồn, trà đặc, cà phê… là những thức uống mà người bệnh viêm da tiếp xúc cần kiêng cữ. Bởi các loại thức uống này thường khiến cho cơ thể bị mất nước và khiến lượng macrophage suy giảm.

Macrophage là các tế bào quan trọng trong hệ thống miễn dịch. Chúng có khả năng chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, loại bỏ các tế bào bị tổn thương. Nếu thiếu hụt sẽ khiến cho hệ miễn dịch nhạy cảm hơn, hoạt động kém hiệu quả.

Từ đó không chỉ kích hoạt triệu chứng viêm da tiếp xúc ở mức độ nặng nề mà còn làm tăng nguy cơ bội nhiễm. Hơn nữa, các thành phần trong rượu bia và chất kích thích có thể tương tác và khiến cho hiệu quả của thuốc điều trị suy giảm, gây bất lợi cho quá trình kiểm soát bệnh.

7. Tránh để thần kinh bị căng thẳng, stress Căng thẳng thần kinh kéo dài cũng được lý giải là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ miễn dịch. Từ đó khiến các triệu chứng trên da bùng phát ở mức độ nặng nề hơn.

viêm da tiếp xúc kiêng gì Thần kinh căng thẳng là yếu tố tạo điều kiện cho triệu chứng của bệnh nghiêm trọng thêm Căng thẳng, stress khiến tổn thương do viêm da tiếp xúc lan rộng và ngứa ngáy dữ dội. Đồng thời làm cản trở quá trình điều trị và thúc đẩy bệnh phát triển. Chính vì thế, khi bị viêm da tiếp xúc, bạn nên chú ý kiểm soát tốt tâm trạng, tránh để thần kinh bị căng thẳng, stress.

Thường xuyên giữ cho tinh thần thoải mái, tránh suy nghĩ tiêu cực. Tắm nước ấm với tinh dầu, ngồi thiền, nghe nhạc, yoga hay đọc sách… là những gợi ý có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng tốt hơn.

8. Kiêng hoạt động trong môi trường không khí khô lạnh Thường xuyên hoạt động trong môi trường không khí lạnh khô sẽ khiến cho làn da bị mất nước, mất độ ẩm tự nhiên. Đồng thời còn gây tổn hại đến màng lipid bảo vệ da.

Tất cả điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây hại xâm nhập, tấn công da và gây viêm nhiễm. Hơn nữa, không khí khô lạnh khiến da bị khô ráp và làm cho những cơn ngứa do viêm da tiếp xúc cũng trở nên dữ dội hơn.

Do đó, tránh hoạt động trong môi trường không khí lạnh khô chính là vấn đề mà người bị viêm da tiếp xúc nên chú ý thực hiện. Đừng nên thường xuyên ở trong phòng có máy điều hòa hay không gian có quá nhiều gió.

Một số vấn đề người bị viêm da tiếp xúc nên làm Bệnh viêm da tiếp xúc đa phần kích hoạt ở mức độ nhẹ, tổn thương thường không quá nghiêm trọng và có thể đáp ứng tốt nếu sớm can thiệp chăm sóc và điều trị đúng cách. Tuy nhiên nếu chủ quan, không nghiêm túc điều trị thì tổn thương da có thể lan rộng, nặng nề và tăng nguy cơ bội nhiễm.

chữa viêm da tiếp xúc Cần uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể, giữ ẩm cho da và thúc đẩy tốc độ phục hồi da Để nhanh chóng kiểm soát bệnh, ngoài các vấn đề cần kiêng cữ thì người bệnh nên chú ý thực hiện một số khuyến nghị dưới đây:

Vệ sinh da sạch sẽ: Người bệnh nên chú ý tắm rửa và thay quần áo mỗi ngày. Với vùng da ảnh hưởng chỉ nên vệ sinh bằng nước sạch hay nước muối sinh lý. Tuyệt đối không dùng các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh. Đồng thời, mặc quần áo rộng thoáng, thấm hút tốt để làn da luôn được khô ráo và sạch thoáng. Uống nhiều nước: Bổ sung đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày cho cơ thể để giúp duy trì độ ẩm tự nhiên trên da. Đồng thời làm dịu da, giảm kích ứng và thúc đẩy quá trình thanh thải độc tố trong cơ thể. Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi: Đây là nguồn cung cấp lượng vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Để thúc đẩy tốc độ phục hồi da, hãy ưu tiên những loại rau quả có chứa nhiều vitamin C, E và kẽm như dâu tây, cam, ổi, súp lơ xanh, rau bina, cà chua, dưa leo, cà rốt… Dưỡng ẩm cho da: Khi bị viêm da tiếp xúc, làn da thường bị khô ráp, trong nhiều trường hợp còn bong tróc vảy. Chính vì thế hãy chú ý dưỡng ẩm cho da thường xuyên 2 lần/ngày. Nên lựa chọn các sản phẩm kem dưỡng dịu nhẹ, lành tính. Có thể liên hệ với bác sĩ Da liễu để được tư vấn. Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao: Duy trì các hoạt động thể chất phù hợp cũng sẽ giúp tăng cường miễn dịch, thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da. Từ đó hỗ trợ cho quá trình điều trị viêm da tiếp xúc, giúp tổn thương chóng lành và ngăn ngừa được nguy cơ tái phát. Xử lý khi bệnh tiến triển nặng: Trong trường hợp tổn thương da lan tỏa trên phạm vi rộng và triệu chứng của bệnh tiến triển nặng thì hãy tìm ngay đến bác sĩ để được thăm khám và hướng dẫn điều trị chuyên sâu. Như vậy, bài viết đã giải đáp rõ thắc mắc “bị viêm da tiếp xúc nên kiêng gì?”. Đồng thời đưa ra một số vấn đề khuyến nghị cần thực hiện để thúc đẩy tốc độ điều trị. Bạn hãy luôn chú ý đến sức khỏe làn da của mình, khi có những biểu hiện bất thường, hãy xử lý kịp thời và tìm đến bác sĩ khi cần thiết.

Xem thêm: Nấm Lim Xanh ngâm mật ong

[vitacapmega]

Để chống lão hóa da, bạn nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Một bữa ăn ngon không chỉ giúp bạn có đầy đủ năng lượng hoạt động mỗi ngày. Nó cung cấp nhu cầu dinh dưỡng giúp các bộ phận trên cơ thể khỏe mạnh. Những thực phẩm còn có chức năng giúp bạn sở hữu làn da đẹp, mịn màng, chống lại dấu hiệu lão hóa. Vậy nên ăn những thực phẩm chống lão hóa nào và những thực phẩm nào nên tránh để giúp làn da của bạn?

Trong bài viết này, chúng tôi muốn cung cấp thông tin về 6 loại thực phẩm chống lão hóa mà bạn nên bổ sung vào bữa ăn của mình. Để sở hữu một làn da tràn trề sức sống và chống lại dấu hiệu của thời gian, mời bạn theo dõi nhé!

6 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả

1. Đậu edamame (đậu nành)

Đậu edamame là đậu nành nguyên trái, đậu nành tươi. Loại đậu nành này được bán khi chưa tách hạt và bạn không thể sử dụng ngay. Đây là thực phẩm có nhiều trong các món ăn châu Á, đặc biệt là Nhật Bản và Trung Quốc.

Đậu edamame có hàm lượng protein rất cao. Một chén (155 gram) đậu edamame nấu chín cung cấp khoảng 18.5 gram protein. Ngoài ra, chúng còn cung cấp một số loại vitamin và khoáng chất như folate, vitamin K, B1, B2, sắt, đồng, mangan. Những chất dinh dưỡng trong đậu edamame có tác dụng giảm cholesterol xấu, hạn chế tăng đường huyết, ngăn ngừa bệnh ung thư và giảm các triệu chứng mãn kinh.

Trong đậu edamame còn rất giàu isoflavone – một loại phytoestrogen có nguồn gốc thực vật giống estrogen. Isoflavone có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, chống ung thư và kháng khuẩn vô cùng tuyệt vời.

Do đó, đậu này edamame được nhiều chuyên gia lựa chọn là thực phẩm chống lão hóa dành cho mọi người. Giúp bạn có một sức khỏe tuyệt vời, một làn da trẻ trung, trắng hồng.

2. Đậu phụ

Đậu phụ là sản phẩm được làm từ đậu nành, khá giống một miếng pho mát trắng mềm mịn. Đậu phụ được dùng làm thành nhiều món ăn ngon như nấu súp, chiên, xào…của người Đông Á. Do nguồn gốc của đậu phụ từ đậu nành, nó rất giàu isoflavone có lợi cho sức khỏe và cung cấp nguồn protein có lợi chứa các axit amin thiết yếu.

Một khối đậu phụ khoảng 122 gram có chứa các thành phần dinh dưỡng như: 2mg kẽm, 3,35mg sắt, 178mg kali, 65 mg magie, 421 mg canxi… Ngoài ra, trong đậu phụ còn có thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, choline, mangan và selen. Đây là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh.

Với những thành phần dinh dưỡng có trong đậu phụ, người ăn đậu phụ có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm nguy cơ ung thư, phòng ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2, cải thiện chức năng thận, ngăn ngừa tổn thương gan, chống lão hóa cải thiện làn da.

3. Cà rốt

Được mệnh danh là “siêu thực phẩm chống lão hóa”, cà rốt có hàm lượng beta-carotene (biểu hiện ở màu cam) và carotenoid cao. Hàm lượng này được chuyển đổi thành vitamin A có chức năng quan trọng đối với hệ miễn dịch, cải thiện thị lực và sản sinh tế bào. Sắc tố beta-carotene cũng là một chất chống oxy hóa mạnh có thể bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương do lão hóa gây ra bởi các gốc tự nhiên.

Một số cà rốt khác như cà rốt trắng không có sắc tố cam beta-carotene, nhưng chúng có chứa falcarinol – một chất dinh dưỡng có tác dụng chống lại các tế bào ung thư.

Theo các chuyên gia, muốn giữ được giá trị dinh dưỡng của thực phẩm chống lão hóa này bạn nên ăn sống. Tuy nhiên, với nhiều người ăn sống một củ cà rốt là điều khó thực hiện. Vì thế, muốn giữ nguyên dinh dưỡng của nó, bạn nên hấp chúng nguyên củ hoặc cắt thành khối.

4. Các loại rau cải

Lợi ích của các loại rau cải được nhắc nhiều khi đề cập đến sức khỏe. Rau họ cải bao gồm bắp cải, bông cải xanh, cải brussels, cải ngọt, cải bó xôi…Những loại rau này có hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú, bao gồm vitamin C, E, K, B9, kali, canxi, selen và carotenoid (lutein, beta-carotene, zeaxanthin).

Các loại rau họ cải còn chứa glucosinolate giúp điều chỉnh phản ứng căng thẳng, chống viêm, có đặc tính kháng khuẩn và giảm khả năng ung thư. Các nghiên cứu gần đây, còn chỉ ra rằng, thêm khẩu phần rau cải vào thực đơn hàng ngày còn tăng cường sức khỏe não bộ, cải thiện suy giảm nhận thức hiểu quả.

Mặt khác, rau cải cũng như một số thực phẩm chống lão hóa khác là một nguồn chất xơ (bao gồm chất xơ hòa tan và không hòa tan) tuyệt vời có lợi trong điều chỉnh lượng đường trong máu, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa tăng cân dẫn đến những vấn đề sức khỏe và khiến làn da trông tồi tệ hơn.

5. Cá hồi

Giá trị dinh dưỡng của cá hồi là điều không thể phủ nhận khi đề cập đến thực phẩm dinh dưỡng, thức ăn chống lão hóa. Những nghiên cứu về dinh dưỡng cũng cho thấy tiêu thụ cá hồi mang đến sức khỏe tuyệt vời.

Bên cạnh bổ sung nhu cầu protein hàng ngày, cá hồi nổi tiếng là thực phẩm chứa nhiều axit béo omega 3 – một chất béo có lợi trong cho thị lực, làn da và não bộ. Axit béo omega 3 cùng với những khoáng chất khác như kali, selen giúp bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa sự lão hóa của tế bào, có lợi cho tuyến giáp – giúp điều hòa hoạt động của hormone và tham gia vào quá trình trao đổi chất.

Cá hồi tự nhiên và cá hồi nuôi đều có rất nhiều trên thị trường. Tuy nhiên các nghiên cứu chứng minh, cá hồi tự nhiên có nhiều dinh dưỡng hơn cũng như độ an toàn khi sử dụng hơn cá hồi nuôi. Do đó, khi lựa chọn thực phẩm bạn nên lựa chọn sản phẩm phù hợp.

6. Trái cây có múi

Thực phẩm cuối cùng trong danh sách thực phẩm chống lão hóa được đề cập đến là trái cây có múi hay còn gọi là trái cây họ cam. Đây là họ trái cây có nhiều giá trị dinh dưỡng phù hợp ăn mỗi ngày, thay thế được nhiều món ăn cũng như ăn vặt. Những trái cây có múi bao gồm cam, bưởi, bưởi hồng, chanh, quýt…

Trái cây có múi không chỉ nổi tiếng với hàm lượng vitamin C cao, không những bảo vệ hệ miễn dịch khỏe mạnh mà còn có đặc tính chống oxy hóa cao giảm viêm, chống nhiễm trùng, trị mụn, giảm thâm hiệu quả.

Không những thế, trái cây họ này còn là nguồn cung cấp chất xơ, kali, folate, canxi, thiamin, niacin, vitamin B6, phốt pho, magiê, đồng, riboflavin và axit pantothenic. Các chuyên gia còn phát hiện trong trái cây có múi còn có hợp chất hữu cơ như flavonoid, coumarin, carotenoid có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại ung thư, tim mạch, thoái hóa thần kinh.

Lợi ích của trái cây có múi nhiều vô kể, tuy nhiên với nhiều dị ứng với trái cây có múi hoặc bao tử không tốt hay đơn giản không thích vị của trái cây này vẫn có thể bổ sung dưỡng chất thông qua viên uống bổ sung 17 loại vitamin và khoáng chất. Viên uống tổng hợp này có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho bạn, mà không cần ăn trái cây bạn không thích.

Những thực phẩm cần hạn chế để da không bị lão hóa nhanh chóng

Bạn biết đấy, khi có câu hỏi “ăn gì chống lão hóa da?” thì câu hỏi “không nên ăn gì để da khỏe mạnh?”. Theo thời gian, làn da bắt đầu lão hóa như các bộ phận khác của cơ thể. Ngoài nguyên nhân bị hao mòn tự nhiên, phần còn lại có thể là do thói quen sinh hoạt cũng như chế độ ăn thiếu lành mạnh của bạn.

Những thực phẩm bạn nên hạn chế, nếu không muốn làn da bị lão hóa nhanh hơn tốc độ lão hóa tự nhiên bao gồm:

Thực phẩm chứa nhiều đường: bánh ngọt, kẹo, snacks..

Nước uống có cồn, bia, rượu,nước ngọt có gas

Thức ăn đóng hộp, đã qua chế biến thêm chất bảo quản và nhiều muối

Thức ăn nhanh, thực phẩm sử dụng dầu chiên lại

Thực phẩm quá nhiều tinh bột như bánh mì tươi, bánh quy, cơm trắng

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài, để hạn chế những tác động từ ánh nắng mặt trời.

Lên thực đơn với những thực phẩm chống lão hóa da, kết hợp luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày mang đến cho bạn một sức khỏe dẻo dai, hạn chế bệnh tật. Không những thế chúng còn giúp bạn sở hữu một làn da trẻ trung không tỳ vết và đó cũng là cách làm đẹp da mặt tự nhiên.

Nguồn tham khảo:

What are the best foods to fight aging? – https://www.medicalnewstoday.com/articles/320743

It’s Not Your Mother’s Skin – Or Is It? – https://www.webmd.com/beauty/features/its-not-your-mothers-skin-or-is-it#1

Is Your Diet Aging You? – https://www.webmd.com/diet/features/is-your-diet-aging-you?

[odifooddotcom-blog]

Hạt Mắc ca là gì? 14 Công dụng của hạt Macca

Bạn có biết h��t mắc ca được mệnh danh là “hoàng hậu của các loại quả khô”? Nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào và vị béo bùi đặc trưng, hạt mắc ca đã trở thành một món ăn vặt quen thuộc mang lại những lợi ích sức khỏe không ngờ. Hạt mắc ca có giá trị dinh dưỡng rất lớn trong thế giới các loại hạt, trong đó có chứa nhiều đạm thực vật, omega 3, omega 6, omega 9 và có hơn 20 loại vitamin cùng khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Bạn hãy cùng Odi Food tìm hiểu những thông tin thú vị xoay quanh loại hạt này và những cách ăn hạt mắc ca phổ biến qua bài viết sau nhé.

Hạt mắc ca là gì?

Hạt mắc ca (Macadamia) là loại lạt có nguồn gốc từ châu Úc. Vỏ hạt mắc ca thường có màu nâu, hình tròn, nhân hạt có kích cỡ 2 – 3cm, màu kem sữa, thơm và mềm như bơ. Nếu như hạt óc chó được mệnh danh là vua các loại hạt khô thì ngôi vị nữ hoàng hạt khô là để nói về hạt mắc ca. Với hương vị tinh tế, ngọt ngào và giòn béo bạn sẽ không thể cưỡng lại sức hút của mắc ca. Không chỉ có hương vị, Mắc ca cũng có hàm lượng về chất đạm, khoáng chất vitamin, chất chống oxy hóa polyphenol,... Trong bài viết này, chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn về những tác dụng tuyệt vời của hạt mắc ca, chắc chắn sẽ làm bạn bất ngờ đấy.

Công dụng của hạt mắc ca là gì?

Hạt mắc ca không chỉ hấp dẫn với hương vị béo bùi mà giá trị của loại hạt này chính là ở hàm lượng chất dinh dưỡng cao và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. 1. Tốt cho sức khỏe bà bầu và trẻ nhỏ Nhân mắc ca còn có chứa nhiều chất khoáng, các Vitamin, và Omega-3…có tác dụng tốt cho bà bầu và trẻ em. Sử dụng hạt mắc ca giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác. Phụ nữ mang thai ăn loại quả này sẽ giúp cho khẩu phần ăn của mình thêm phong phú và góp phần tích lũy năng lượng cho thai nhi. 2. Chứa chất béo lành mạnh tốt cho tim mạch. Với hàm lượng chất béo rất cao: 84% không bão hòa đơn, 3,5% không bão hòa đa và 12,5% acid béo bão hòa. Thật tuyệt vời với chất béo không bão hòa đơn, nguồn chất béo tốt có khả năng giảm nguy cơ bệnh tim, bệnh mạch vành, đột quỵ, kháng viêm, chống bệnh aggregatory và các bệnh miễn dịch khi nó giúp tăng cholesterol tốt (HDL), làm sạch động mạch, đồng thời ngăn chặn cholesterol xấu (LDL), một chất béo trung tính, là một loại mỡ trong cơ thể (theo nghiên cứu tại Đại học bang Pennsylvania được công bố trên Tạp chí dinh dưỡng “Journal of Nutrition “ năm 2008). 3. Chứa nguồn chất đạm (protein) phong phú: Là một nguồn protein phong phú, chứa tất cả các axit amin thiết yếu, là những dưỡng chất rất cần cho sự tăng trưởng cơ bắp, phát triển huyết tương và các mô liên kết trong cơ thể chúng ta, hỗ trợ tốt đối với hệ thống miễn dịch. Protein là một phần của máu cũng giúp duy trì sức khỏe của tóc, móng và da. Thích hợp cho tất cả mọi người, đặc biệt là người ăn chay, ăn kiêng, người tu hành, nhà sư. 4. Cung cấp năng lượng cho cơ thể Carbohydrate trong Nhân quả Mắc ca đã tách vỏ gồm đường như fructose, glucose, sucrose và maltose, cùng lượng tinh bột để cung cấp năng lượng cho cơ thể... 5. Hạt mắc ca giàu chất xơ Chất xơ chiếm khoảng 7% thành phần của hạt mắc ca, tạo cảm giác no, cung cấp thức ăn thô và giảm cảm giác đói, phù hợp cho người giảm cân, giảm béo. Bên cạnh đó, chất xơ cũng rất quan trọng cho tiêu hóa, giúp duy trì sức khỏe của ruột bằng cách thúc đẩy sự cân bằng vi khuẩn đường ruột và hỗ trợ giảm táo bón cùng các vấn đề tiêu hóa khác. 6. Hỗ trợ giảm cân Hạt mắc ca rất giàu axit palmitoleic và dầu béo omega 7, hỗ trợ kiểm soát việc đốt chất béo và hạn chế sự thèm ăn. Axit palmitoleic tăng tốc độ chuyển hóa chất béo và làm giảm khả năng lưu trữ chất béo. 7. Nhuận tràng Macadamias chứa chất chống oxy hóa quan trọng như vitamin E, flavonoid và selen cùng một số dưỡng chất khác, nó tích cực trong việc hạn chế các gốc tự do gây hại cho cơ thể, làm giảm các tế bào khỏi bị hư hại và hỗ trợ cơ thể loại bỏ các độc tố. 8. Giảm nguy cơ ung thư Các flavonoid chuyển đổi thành chất chống oxy hóa trong cơ thể. Những chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại các gốc tự do và bảo vệ cơ thể chúng ta, giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau như ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư phổi và ung thư dạ dày… 9. Hạt mắc ca tốt cho xương Hạt Mắc ca giàu canxi cũng là thành phần tạo nên sự chắc chắn cho răng và xương. Mangan hỗ trợ mô xương mới, do đó, bộ xương vẫn mạnh mẽ theo độ tuổi, cũng hỗ trợ chữa lành vết thương. Omega 3 giúp giảm nguy cơ bị loãng xương và viêm khớp. 10. Tốt cho não bộ Khoáng chất đồng tăng cường dẫn truyền thần kinh, hỗ trợ hoạt động của các tế bào não, nhờ đó sức khỏe của não bộ luôn ổn định và tốt đẹp. Bà mẹ mang thai, trẻ nhỏ, người già nên sử dụng hạt mác ca mỗi ngày để dưỡng chất đặc biệt này sẽ giúp não bộ khỏe mạnh, học hành nhanh thuộc, nhớ lâu, tư duy tốt, phản ứng lẹ. Đồng cũng hỗ trợ sản xuất tế bào máu đỏ, phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt nên dùng để bổ sung thêm vào lượng máu đã mất. 11. Hạt mắc ca tốt cho sức khỏe sinh lực Một điều đặc biệt thú vị trong một báo cáo về Hạt mắc ca là loại hạt này có lợi trong đời sống tình dục của các cặp vợ chồng. 12. Mắc ca nguồn dinh dưỡng thực vật đặc biệt Hạt mắc ca là nguồn cung cấp dinh dưỡng thực vật, hóa chất thực vật như tocopherols và tocotrienols (dẫn xuất của Vitamin E), các thành phần hoạt tính sinh học trong cơ thể có thể giúp loại bỏ các gốc tự do mà oxy hóa mỡ trong máu và tổn thương các tế bào khỏe mạnh, gây ra các đột biến, tăng tốc lão hóa và góp phần phát sinh mầm bệnh. Do đó, tính chống oxy hóa của Hạt mắc ca thường xuyên sẽ phát triển mô mới, làm chậm quá trình lão hóa và giảm các dị tật bẩm sinh. 13. Tác dụng làm đẹp da Mắc ca còn là một sản phẩm làm đẹp cao cấp. Dầu mắc ca rất được yêu thích trong lĩnh vực chăm sóc da. Được đánh giá cao vì có chứa khoảng 22% các axit omega-7 palmitoleic, dầu mắc-ca là giải pháp thay thế dầu chồn – một trong những “thần dược” cho làn da phụ nữ. 14. Giá trị ẩm thực Vỏ mắc-ca có nhiều tannin và protein, dùng làm thuộc da và chế biến thức ăn chăn nuôi. Mắc-ca có vị béo, ngọt, giòn tan, trung hòa gia vị làm cho món ăn thêm đậm đà, thường được dùng để ăn sống, luộc hoặc xào nấu. Nhân mắc-ca sau khi chiên rang ăn rất ngậy, bùi, có hương vị của bơ, là một loại thực phẩm cao cấp, ngon, bổ, giàu chất béo, giàu nhiệt năng, dùng để chế biến nhân bánh, chocolate,nước uống, dầu salat… góp phần tạo nên hương sắc mới lạ và làm tăng giá trị cho món ăn. Các bạn hãy tìm hiểu thật kỹ các tác dụng để sử dụng hạt mắc ca đúng cách nhé!

Lời kết

Hy vọng bài viết này sẽ là nguồn thông tin hữu ích dành cho bạn để tìm hiểu hạt macca là gì và công dụng hạt macca mang lại.

Giá bán Mắc ca tại Odi Food

Read the full article

[yduocluanthanh]

Các bệnh tự phát phổ biến tại da, bạn cần quan tâm

Bệnh Vảy nến

Vẩy nến là bệnh đã được biết đến từ thời thượng cổ & có người đã ví von rằng căn bệnh này là “một nỗi khốn khổ của con người” bởi lẽ nó khiến cho bệnh nhân cảm thấy xấu hổ, ngại tiếp xúc với mọi người và đôi khi là sợ chính bản thân họ. Có bệnh nhân Vẩy nến đã mô tả mình là người mang các Vẩy da màu trắng bạc luôn bong ra liên tục. Đây là bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, không phân biệt giới tính. Bệnh cũng có thể bùng phát tại mọi vùng da trên cơ thể, nhiều nhất là trên da đầu. Thậm chí, có nhiều người bị Vảy nến toàn thân rất nguy hiểm và khó chữa trị. Ngày nay các sản phẩm của Công ty TNHH đầu tư và phát triển Y dược Luân Thành được nhiều người chọn trong quá trình chữa bệnh. Sự tích tụ giữa hai sản phẩm viên uống Thiên Phục Liễu và kem bôi da Phục Liễu Bì được sản xuất từ thảo dược thiên nhiên đem đến hiệu quả không ngờ trong việc hỗ trợ điều trị. Tại Việt Nam cũng như nhiều quốc gia khác tại châu Âu hay châu Mỹ, tỷ lệ người bị bệnh Vẩy nến có thể chiếm đến 2% trong tổng dân số, sự chênh lệch của số người bị có thể không giống nhau tùy khu vực & điều kiện sống. Đây là một bệnh dai dẳng, khó chữa trị do tiến triển lâu dài thành nhiều đợt. Bản thân Vảy nến là một bệnh tự phát, nó có thể ổn định & khỏi trong 1 thời gian sau khi được chữa trị và kiêng khem đúng giải pháp (bệnh vảy nến kiêng ăn gì? Tham khảo ngay). Nhưng 1 khi bệnh nhân không duy trì chế độ chữa trị và sinh hoạt thì bệnh lại tái phát trở lại. Do đó, trong chữa bệnh Vảy nến, bệnh nhân cần phải phối hợp với thầy thuốc để tìm ra giải pháp chữa bệnh hạn chế nhất. Ngoài ra, bệnh nhân cũng cần lưu ý rằng Vảy nến 0 phải là 1 bệnh ngoài da đơn thuần mà nó là một bệnh lý toàn thân, có liên quan đến tim mạch, tình trạng gan bị mỡ, cân nặng hoặc các bệnh sinh ra do rối loạn chuyển hóa.

Viêm da cơ địa

Viêm da cơ địa còn có nhiều tên gọi khác như: bệnh chàm, besnier, liken đơn mãn tính. Đây là 1 bệnh viêm da tự phát có đặc điểm là phát triển theo từng đợt, hoặc tái phát, thường bắt đầu hình thành bệnh trên trẻ nhỏ với các tổn thương dạng chàm tại da và gây ngứa. Bệnh viêm da cơ địa thường xuất hiện tại các người có tiền sử bản thân hoặc trong gia đình có người nhiễm bệnh liên quan đến dị ứng như: viêm xang, viêm mũi di ứng, nổi mề đay, hen suyễn, sẩn ngứa hoặc bị dị ứng thuốc. Viêm da dị ứng cũng là bệnh có tính dễ tái phát bởi đặc tính vòng xoắn: Gây ngứa – bệnh nhân gãi – gây mẩn đỏ. Hầu hết những bệnh lý liên quan đến tình trạng da nhiễm viêm đều gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu, ảnh hưởng không tốt đến cuộc sống của bệnh nhân. Đánh giá mức độ nguy hiểm của bệnh viêm da cơ địa, theo các bác sĩ, bệnh này không gây đe dọa hiểm trực tiếp đến tính mạng tuy nhiên nó cần được điều trị hoàn toàn vì có thể gây ra các biến chứng nặng nề như: Viêm da gây bị trùng da hoặc bội bị vi khuẩn nếu người bệnh gãi nhiều. Việc gãi vùng da bệnh không các làm tổn thương da mà đó còn là điều kiện để vi khuẩn từ móng tay tiếp xúc với vết thương và gây nhiễm trùng, lở loét hay không cẩn thận còn gây hoại tử. Viêm da bội nhiễm do virus thì còn gây sốt, mọc mụn nước tại da, tổn thương nội tạng & có thể gây tử vong khi bệnh tiến triển nặng. Viêm da tự miễn nếu chữa bệnh sai hoặc lạm dụng thuốc sẽ khiến bệnh nhân mắc mẩn đỏ toàn thân, mắc ngứa và sốt rét & khó có cách chữa viêm da cơ địa hiệu quả. Ảnh hưởng đến thị giác: Nếu viêm da xuất hiện ở vùng da mỏng quanh mắt thì sẽ gây hại đến thị giác khi vi khuẩn có thể xâm nhập cùng những tổn thương da gây viêm kết mạc mắt, viêm mí mắt, chảy nước mắt liên tục… Sẹo: Bệnh viêm da cơ địa gây ra sẹo, những vết sẹo tác động đến thẩm mỹ cùng các vết mẩn đỏ, ngứa khiến bệnh nhân mất tự tin trong giao tiếp. Ngoài các biến chứng nguy hiểm tại, viêm da cơ địa nguy hiểm tại chỗ nó tái đi tái lại nhiều lần & có thể lan rộng đến nhiều vùng da khác nhau trên cơ thể, việc chữa bệnh rất mất thời gian và tốn kém.

Bệnh Á sừng

Bệnh Á sừng là tình trạng nứt da, bong da do khô da thường xảy ra trên các vị trí bàn chân, bàn tay hay gót chân. Á sừng thường nhiễm vào mùa đông, lúc thời tiết lạnh hoặc khi làm việc trong thời tiết nhiệt độ ẩm thấp. Bệnh này thường xảy ra dai dẳng và có khả năng cao thường xuyên phát lại nếu không biết cách chữa trị bệnh á sừng  đúng. 1 tên gọi khác của bệnh á sừng là viêm da mùa đông. Bệnh á sừng có thể được coi như một triệu chứng của tình trạng viêm da cơ địa. phương pháp nhận biết đặc trưng nhất là xuất hiện những thương tổn hình thành cần dạng sừng ở vị trí bàn chân, bàn tay, gót chân hoặc trên các đầu ngón tay. Ngoài ra bệnh có thể khiến những mảng da dày hơn và khô ráp dẫn đến nứt da, chảy máu. Bệnh á sừng này khiến bệnh nhân thường xuyên cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy. 1 số cử động lúc này của bệnh nhân gặp khó khăn và có thể dẫn tới bội bị vi khuẩn hoặc nhiễm trùng. Căn bệnh này xảy ra do nhiều yếu tố, phổ biến như tiếp xúc với môi trường độc hại hoặc hóa chất, chế độ ăn uống không khoa học hoặc do di truyền.

Bệnh Lupus ban đỏ

Lupus ban đỏ được thành 2 thể chính là: ban đỏ dạng đĩa và lupus ban đỏ hệ thống, Lupus ban đỏ hệ thống là 1 bệnh thường gặp trong những bệnh lý mãn tính. Yếu tố của bệnh nói riêng & các bệnh lý mãn tính nói chung là do cơ thể có những sai lệch về đáp ứng miễn dịch, dẫn đến hệ miễn dịch chống lại chính các cơ quan trong cơ thể. Hiện chưa có cách chữa khỏi dứt điểm bệnh lupus ban đỏ tuy nhiên có thể kiểm soát được nếu điều trị đúng phương pháp ngay từ đầu. Vai trò của hệ miễn dịch là tạo hàng rào phòng thủ, giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của các yếu tố lạ (vi khuẩn, virus...). tuy nhiên, trong cơ thể người bệnh mắc lupus ban đỏ hệ thống cũng như các bệnh lý có cơ chế tự miễn khác, hệ thống miễn dịch dứt điểm mất đi khả năng phân biệt “lạ - quen”, tưởng nhầm chính mô của cơ thể cũng là vật lạ nên phản ứng tạo ra kháng thể chống lại các tế bào của hầu hết cơ quan. Cho tới nay, yếu tố gây bệnh vẫn chưa được chứng minh rõ ràng. Nhưng, có 1 số giả thiết tạm chấp nhận là lupus ban đỏ hệ thống là hệ quả của sự tương tác qua lại của nhiều tác nhân.Trong đó, có một số yếu tố có vai trò nổi bật hơn hẳn như:lây qua gen: người có tiền sử gia đình anh chị em ruột nhiễm mắc lupus ban đỏ hệ thống thì sẽ có khả năng nhiễm bệnh cao gấp 20 lần so với người bình thườngMôi trường: do những lí do nhiễm khuẩn, tiếp xúc với những loại hóa chất, ánh nắng mặt trờiNội tiết: bệnh gặp chủ yếu trên giới nữ trong độ tuổi sinh sản... Ngoài ra, 1 số thuốc như hydralazine, procainamide, sulfonamide, isoniazid, penicillamine, phenytoin có thể gây bệnh giống như lupus nên dễ chẩn đoán nhầm với lupus thực sự. Đồng thời, các thuốc tránh thai cũng đã được ghi nhận là có vai trò trong việc khởi động hay làm bệnh nặng thêm.

[satchobabauchelaferrforte]

Thực phẩm mẹ sau sinh bị dị ứng nên ăn và nên kiêng

Bệnh dị ứng sau sinh là căn bệnh khá phổ biến ở các mẹ bỉm. Vậy bị dị ứng sau sinh nên ăn gì và kiêng gì giúp đẩy lùi hiện tượng này, bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin cho mẹ.

Nguyên nhân dị ứng sau sinh là gì?

Dị ứng sau sinh thường gây ra các tổn thương da nông, sần sùi, nóng rát, ngứa ngáy, khó chịu. Nguyên nhân gây mề đay mẩn ngứa sau sinh có thể đến từ các yếu tố bên trong hoặc bên ngoài cơ thể mẹ. Cụ thể.

Mẹ ăn một số thực phẩm gây dị ứng như tôm, cua, cá, trứng, sữa,…

Sản phụ uống một số loại thuốc như thuốc huyết thanh, chống viêm.

Bị dị ứng với một số tác nhân như lông của một số loại động vật, phấn hoa. Ngoài ra, mẹ bị dị ứng khi thời tiết thay đổi cũng dẫn đến hiện tượng nổi mề đay.

Chức năng gan của mẹ bị suy giảm, thói quen sinh hoạt không tốt như thức khuya, căng thẳng, stress,…cũng làm mẹ dị ứng, nổi mề đay.

>>Xem thêm: thuốc canxi cho mẹ sau sinh loại nào tốt ngừa đau nhức xương khớp

Phụ nữ sau sinh bị dị ứng nên ăn gì và kiêng gì?

Bị dị ứng sau sinh nên ăn gì- những thực phẩm mẹ nên ăn khi bị dị ứng

Mẹ bị dị ứng sau sinh nên ăn gì, mẹ nên tích cực ăn những loại thực phẩm như:

Nổi mề đay mẹ nên ăn thực phẩm giàu vitamin A:Vitamin A giữ vai trò tái tạo tế bào da bị tổn thương, từ đó giúp làm dịu vùng da bị mẩn đỏ, sưng tấy. Những thực phẩm giàu vitamin A mẹ nên thêm vào chế độ ăn như: cà rốt, gan, cà chua,…

Thực phẩm giàu vitamin B cải thiện dị ứng:Các loại vitamin B đem lại lợi ích sức khỏe làn da, tăng độ đàn hồi của da. Ngoài ra, vitamin B còn giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Mẹ bổ sung vitamin B từ những thực phẩm như rau lá màu xanh đậm, hạt óc chó, chuối, gạo lứt,…

Ăn thực phẩm giàu vitamin C:Vitamin C có công dụng chống oxy hóa, nuôi dưỡng làn da. Nhờ đó chống lại tác hại của môi trường đối với cơ thể, thúc đẩy đào thải độc tố. Mẹ ăn súp lơ trắng, cam, bưởi, ớt chuông, kiwi,…giúp cung cấp lượng vitamin C dồi dào. (Xem thêm: tại sao uống vitamin c đi tiểu màu vàng)

Đồ uống làm dịu cơn ngứa:Sản phụ bị dị ứng cũng nên sử dụng một số loại đồ uống giúp làm dịu cơn ngứa ngáy, giảm mẩn đỏ. Cụ thể, mẹ uống nước lọc vừa là thực phẩm cực lợi sữa vừa giúp đào thải độc tố thuận lợi; các loại trà thảo mộc (trà hoa cúc, trà xanh,…) tạo cảm giác thư thái cho mẹ, đào thải độc tố, làm mát gan và giảm các triệu chứng khó chịu.

Thêm gia vị chống viêm vào món ăn:Món ăn hàng ngày mẹ đừng nên bỏ qua hành, nghệ, tỏi,…có khả năng chống viêm, hiệu quả trong điều trị nổi mề đay do nấm, vi trùng, vi khuẩn.

Bên cạnh đó, mẹ sau sinh cũng nên tiếp tục sử dụng thêm một số viên uống bổ sung như viên sắt, DHA sau sinh cho mẹ giúp sức khỏe nhanh chóng hồi phục. Sắt giữ vai trò tái tạo tế bào máu đỏ, giúp mẹ bù lại được lượng máu bị thiếu hụt trong quá trình sinh nở. DHA tốt cho sự phát triển trí não của trẻ, hơn nữa, mẹ bổ sung đủ DHA cũng rất tốt để hỗ trợ phòng ngừa hiện tượng trầm cảm sau sinh.

Lưu ý thực phẩm mẹ cần kiêng khi bị dị ứng sau sinh

Dưới đây là một số lưu ý về những thực phẩm mẹ nên tránh:

Hạn chế thực phẩm giàu đạm: các loại tôm, cá biển, cua, sữa động vật,…Những loại thực phẩm này chứa nhiều protein khiến cơ thể khó hấp thụ và chuyển hóa được.

Hạn chế ăn thực phẩm nhiều đường, muối: nước siro, bánh, kẹo,…chứa nhiều đường; đồ đóng hộp, dưa cà muối chứa nhiều muối có thể gây ức chế thần kinh ngoại biên, ảnh hưởng tới chức năng miễn dịch, làm mất độ ẩm làn da, gây cảm giác ngứa ngáy.

Thực phẩm chứa nhiều dầu, mỡ: các món chiên xào, mỡ động vật, những thực phẩm này vừa tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa, sản sinh nhiều độc tố vừa ảnh hưởng tới hoạt động thông thường của gan.

Thức ăn cay nóng: thực phẩm chứa nhiều ớt, mù tạt, tiêu,…khiến cơ thể bị nóng, tăng gánh nặng cho gan.

Một số đồ uống gây hại: rượu, bia hoặc bất kỳ đồ uống chứa cồn nào, mẹ cũng cần tránh đồ uống có ga, nước ngọt bởi chứa nhiều đường.

>>Xem thêm: thực phẩm gây mất sữa sau sinh cần tránh

Dị ứng sau khi sinh là tình trạng da liễu khá phổ biến. Trong trường hợp tổn thương da không thuyên giảm khi chăm sóc tại nhà, bạn nên liên hệ với bác sĩ để được chỉ định loại thuốc thích hợp. Tự ý dùng thuốc có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ và làm phát sinh các tác dụng không mong muốn.

[maihuongthammyvien]

Giải đáp sau khi nâng mũi cần kiêng những gì để đẹp

Sau chỉnh hình mũi cần tuân thủ đúng chế độ chăm sóc: vệ sinh, vận động,… đặc biệt trong vấn đề thực đơn ăn uống. Vậy nâng mũi kiêng ăn bao lâu và kiêng những món ăn nào? Theo dõi chỉ định chăm sóc của bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ mũi tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng để mũi hồi phục nhanh, kết quả đẹp tự nhiên. I. Nâng mũi nên kiêng ăn bao lâu? Bác sĩ Ngô Mộng Hùng - GĐ Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng nhận định: Thông thường, khách hàng phẫu thuật nâng mũi nên thực hiện chế độ ăn kiêng trong khoảng 1-2 tháng. Tốt nhất, khách hàng nên kiên trì tuân theo thực đơn kiêng khem cho tới khi mũi hồi phục hoàn toàn. Có như vậy, kết quả thẩm mỹ và độ an toàn mới được đảm bảo cao nhất. Tuy nhiên, nâng mũi kiêng ăn bao lâu còn phụ thuộc vào cơ địa, cách chăm sóc tại nhà của khách hàng. Thời gian ăn kiêng có thể được rút ngắn nếu thực hiện chăm sóc khoa học theo chỉ định của bác sĩ. Lưu ý: Trước khi quyết định dừng thực đơn ăn kiêng, khách hàng nên tái khám và tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa nhằm đảm bảo mũi hồi phục ổn định, không biến chứng hay sẹo xấu. “Thực đơn ăn uống sau nâng mũi cần đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, tăng khả năng đề kháng, hạn chế các nguy cơ viêm nhiễm hay ảnh hưởng tới quá trình hồi phục của vết khâu phẫu thuật. Do vậy, trong khoảng thời gian ăn kiêng khách hàng cần thực hiện nghiêm ngặt: ăn gì và không nên ăn gì.” – Bác sĩ nhấn mạnh thêm. Xem ngay diễn đàn thẩm mỹ tâm sự dao kéo nơi chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp thẩm mỹ cho chị em

II. Sau khi sửa/ nâng mũi nên ăn gì để nhanh lành? Phẫu thuật sửa mũi chỉ khâu một đường mổ nhỏ nhưng để đảm bảo an toàn và tính thẩm mỹ (không sẹo) sau phẫu thuật, khách hàng nên ăn những loại thực phẩm dưới đây. 2.1. Thực phẩm giàu vitamin A, C Ăn nhiều những thực phẩm giàu vitamin không chỉ tốt cho việc hồi phục vết mổ phẫu thuật mà còn tác động tích cực tới sức khỏe con người. Với khả năng tăng đề kháng cho con người, quá trình hồi phục sau làm mũi nhanh chóng hơn. Nhóm hoa quả: bưởi, cam quýt, dâu tây, kiwi, việt quất …. Ăn nhiều món ăn chứa rau xanh: bông cải, bó xôi, cà chua, cà rốt, … Thực đơn thiên về đồ ăn ít dầu mỡ: món luộc, món canh, … 2.2. Nhóm ngũ cốc, hạt Cung cấp năng lượng, bổ sung chất đường thực vật là những ưu điểm của nhóm ngũ cốc và các loại hạt. Nâng mũi xong nên ăn gì? Ngoài ăn nhiều cơm, những món ăn chế biến từ đậu đỏ, đỗ xanh, đỗ đen, yến mạch, … sẽ giúp khách hàng có sức khỏe tốt, cơ thể đề kháng cao, vết mổ phẫu thuật mau lành. 2.3. Bổ sung nước lọc, nước ép hoa quả Bất kể nâng mũi hay sau một ca phẫu thuật nào, cơ thể con người thường gặp phải tình trạng mất nước. Vì vậy, cần thiết bù lại nước trong thời gian nghỉ dưỡng. Khách hàng nên uống từ 2 – 3 lít nước lọc. Ngoài ra, hãy tạo thói quen bổ sung thêm mỗi ngày một cốc nước ép trái cây. Xem ngay Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng có tốt không qua lời đánh giá của khách hàng đã lựa chọn làm đẹp thẩm mỹ tại đây

III. Phẫu thuật thẩm mỹ mũi xong kiêng ăn gì? Tất cả những thực phẩm nằm trong danh sách “cấm” do bác sĩ chỉ định sau phẫu thuật chỉnh hình mũi bắt buộc khách hàng thực hiện đúng. 3.1. Thịt gà, đồ nếp gây viêm sưng Nếu khách hàng ăn thịt gà, món chế biến từ gạo nếp thì khả năng cao tình trạng viêm sưng sẽ kéo dài. Ăn quá nhiều sẽ tác động xấu, gâu mưng mủ, nhiễm trùng. Vì vậy, trong vòng 1 tháng sau sửa mũi, khách hàng nên loại bỏ thực phẩm này trong bữa ăn. 3.2. Hải sản khiến vết khâu lâu lành Sau phẫu thuật, việc ăn quá nhiều món ăn giàu đạm sẽ gây “phản tác dụng” ngay tới sức khỏe của khách hàng. Tất cả các loại hải sản, thủy sản: tôm, cua, ốc, cá, mực, …. tốt nhất bạn nên kiêng tới khi có chỉ định của bác sĩ. Lưu ý: Đối với khách hàng tiêm filler làm cao mũi nếu không may ăn đồ hải sản sẽ gây ra hiện tượng ngứa ngáy, dị ứng, mẩn đỏ trên cơ thể. 3.3. Thịt bò, rau muống dễ để lại lồi sau nâng mũi Nằm trong danh sách nâng mũi kiêng ăn gì, thịt bò và rau muống là hai thực phẩm cần hạn chế có mặt trong bữa ăn nếu không muốn sẹo xấu. Trong quá trình lên da non, thực đơn có thịt bò sẽ tăng nguy cơ để lại vết thâm và những vùng da không đều màu, mất thẩm mỹ. Xem ngay tư vấn của bác sĩ về thẩm mỹ viện nâng mũi đẹp 3.4. Sau nâng mũi nên kiêng hoa quả gì? Về nguyên tắc, ăn hỏa quả là vô cùng tốt. Tuy nhiên, nước dừa, nước rau má thì bạn nên tránh sử dụng trong thời gian sau phẫu thuật sửa mũi. Bởi thành phần trong đây có thể gây xuất huyết tại vùng vết thương hở. Hơn thế, những loại quả như ổi, táo, lê khách hàng chỉ nên dùng dạng nước ép thay vì ăn trực tiếp bởi hoa quả cứng khi ăn cần vận động vùng mặt nhiều cũng gây ảnh hưởng tới sự hồi phục và ổn định của mũi. Kết luận: Nâng mũi kiêng ăn bao lâu, nên – kiêng ăn gì đều đã được bác sĩ Ngô Mộng Hùng giải đáp vô cùng chi tiết. Chỉ cần khách hàng thực hiện đúng những chỉ định về chế độ dinh dưỡng kết hợp chăm sóc, vệ sinh theo hướng dẫn chắc chắn kết quả mũi đẹp tự nhiên, ổn định an toàn lâu dài. Xem ngay dáng ngực đẹp nóng bỏng của chị em sau khi lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ tại BVTM Ngô Mộng Hùng chi tiết tại: Sau khi nâng mũi cần kiêng những gì

[weepingflowerpoetry-blog]

Tổ yến sào đem lại những bổ ích gì?

Tác dụng của yến sào tốt cho cơ thể như thế nào và đặc biệt đối tượng sử dụng yến sào là những ai? Trong yến sào có những thành phần dinh dưỡng tuyệt vời như thế nào và cách dùng yến sào theo từng độ tuổi sử dụng như thế nào là tốt nhất cho sức khỏe cơ thể hãy cùng chúng tôi tham khảo thông tin chia sẻ sau nhé!.

1. Tác dụng của yến sào với trẻ em

Trẻ em là đối tượng cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để có thể phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh. Khi trẻ đã có đà, tiềm lực phát triển từ lúc nhỏ thì khi lớn hơn trẻ sẽ phát triển toàn diện, ít bị ốm vặt, thông minh và nhanh nhẹn. Chính vì thế, việc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ là vô cùng quan trọng. Và yến sào là một “trợ thủ đắc lực” của các bậc phụ huynh trong vấn đề chăm sóc sức khỏe cho con.

Yến sào có chứa 16–18 các loại axit amin cần thiết cho sự phát triển cơ thể con người như Tryto-phan, Cy-stein, axit aspartic, Leucine, Isoleucine, Valine, Threonine, Glycine, Tyrosine, Methionine, Lysine, Histidine Pro-line, Pheny-lalanine… Các chất này giúp cho hệ tiêu hóa có khả năng hấp thụ tốt, đồng thời cơ thể phát triển khỏe mạnh:

– Acid amin Lysine — chiếm 1,77% trong yến sào: Nhiệm vụ quan trọng nhất của loại acid amin này là tăng khả năng hấp thụ canxi, giúp cho xương chắc khỏe, hỗ trợ việc phát triển chiều cao cho trẻ. Ngoài ra, lysine còn có tác dụng giúp cơ thể tạo ra chất kháng thể, nâng cấp hệ miễn dịch cho trẻ.

– Acid amin Phenylalanine — chiếm 4,5% trong yến sào: Phenylalanine là một acid amin có chức năng bồi bổ não, tăng cường trí nhớ, và ảnh hưởng trực tiếp đến mọi hoạt động của não bộ của trẻ. Ngoài ra, nó còn có thể làm tăng lượng chất dẫn truyền xung động thần kinh, và tăng tỷ lệ hấp thụ tia UV từ ánh sáng mặt trời, giúp tạo ra lượng vitamin D cần thiết cho trẻ.

– Acid amin Threonine — chiếm 4,74% trong yến sào: Chức năng của threonine là hỗ trợ hoạt động gan, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy cơ thể trẻ hấp thụ các dưỡng chất từ các thực phẩm khác.

– Acid amin Trytophan — chiếm 2,26% trong yến sào: Trytophan có chức năng chuyển hóa thành vitamin B3 và cung cấp tiền chất của biệt chất serotonin, có khả năng điều hòa giấc ngủ và tâm trạng của bé, mang lại sự ngon miệng cho bé và hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn.

– Acid amin Valine — chiếm 4,12% trong yến sào: Loại acid amin này chữa lành tế bào cơ và hình thành tế bào mới, đồng thời giúp cân bằng nitơ cần thiết. Đối với trẻ có trải qua các giai đoạn phẫu thuật, tiểu phẫu thì việc bổ sung acid amin valine từ yến sào là rất cần thiết.

– Acid amin Histidine — chiếm 2,09% trong yến sào: Histidine giúp cơ thể phát triển và liên kết mô cơ bắp với nhau. Nó còn có tác dụng hình thành màng chắn myelin, một chất bảo vệ bao quanh dây thần kinh và giúp tạo ra dịch vị, kích thích tiêu hóa. Đối với trẻ biếng ăn, nên cho trẻ sử dụng yến sào mỗi ngày để tạo dịch vị, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm được tốt nhất.

Ngoài sự đa dạng về các loại axit amin, yến sào còn chứa các nguyên tố vi lượng, đa vi lượng giàu canxi và sắt cùng một số khoáng chất cần thiết giúp cho cơ thể phát triển và hoạt động bền bỉ của trẻ.

Yến sào giàu protein, canxi và crom. Đây cũng là 3 yếu tố thúc đẩy hấp thu và tiêu hóa thức ăn tốt hơn ở trẻ. Hệ tiêu hóa tốt giúp trẻ tăng cường hấp thu dinh dưỡng, cân bằng dưỡng chất, khắc phục tình trạng ốm yếu, lười ăn và suy dinh dưỡng. Hầu như tất cả nỗi lo của các bà mẹ trên thế giới về hệ tiêu hóa của con mình, đều nằm trong những tác dụng mà yến sào mang lại cho trẻ em.

Yến sào có chứa acid amin tyrosine, giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn hay các chất dị ứng dẫn đến viêm xoang, viêm phổi. Yến sào còn chứa Leucin giúp chữa lành các tổn thương, hỗ trợ tăng trưởng tế bào mới. Trẻ em mắc các bệnh về phổi, viêm phế quản nếu được dùng bổ sung yến sào thì bệnh sẽ giảm dần và khỏi hẳn tùy vào cơ địa.

2. Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ

2.1. Đối với sắc đẹp của phụ nữ

Nói về các thành phần dinh dưỡng có trong yến sào, thì phải nói đến dưỡng chất Threonie — đây là chất giúp hình thành nên Elastine và Collagen — hai loại dưỡng chất có tác dụng ngăn ngừa lão hóa giúp duy trì sự tươi tắn, trẻ trung cho làn da phụ nữ nhất là đối với các chị em trung niên hay các chị em trải qua quá trình sinh nở. Bên cạnh đó, collagen và elastin còn là hai chất hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả, đào thải các chất độc hại trong cơ thể. Phụ nữ nếu ăn yến thường xuyên sẽ ít bị nổi mụn, tàn nhang, vết nám, hơn nữa còn có được làn da mịn màng, không bị lão hóa sớm.

Bạn đừng lo lắng rằng độ tuổi và cơ thể mình có phù hợp để sử dụng yến hay không? Ở bất kỳ độ tuổi nào các bạn vẫn có thể sử dụng yến được. Đặc biệt, khi bước vào thời kỳ sau tuổi 30 thì lượng collagen bắt đầu suy giảm, khiến các nếp nhăn xuất hiện quanh miệng, quanh mắt. Nếu dùng yến sào đều đặn với liều lượng thích hợp, bạn sẽ thấy tác dụng của yến sào đối với làn da rõ rệt như thế nào.

Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ còn tuyệt vời hơn nữa khi yến sào có chứa đường tự nhiên galactose, hoàn toàn không có chất béo nên bạn có thể dùng mỗi ngày mà không sợ tăng cân. Đây là vấn đề mà hầu hết các chị em thường hay trăn trở: bồi bổ như thế nào để có được làn da đẹp mà vẫn không ảnh hưởng đến vóc dáng. Và yến sào chính là lựa chọn không thể tốt hơn cho chị em phụ nữ chúng ta

2.2. Đối với sức khỏe phụ nữ

Không chỉ có công dụng tốt cho làn da, trong yến còn có các dưỡng chất như Glyco-proteins, Vitamin B, 18 loại Axit amin giúp nâng cao sức khỏe, nâng cấp hệ miễn dịch, thanh lọc và làm mát cơ thể cũng như cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể chị em.

Proline có trong yến sào có tác dụng tuyệt vời trong việc hình thành các mô liên kết, phục hồi các mô, biểu bì bị tổn thương giúp có thể luôn căng tràn sức sống và khỏe mạnh.

2.3. Đối với phụ nữ mang thai

Đối với các chị em phụ nữ đang có thai thì việc bổ sung yến sào càng quan trọng hơn nữa (Lưu ý rằng chúng ta chỉ nên sử dụng yến sào khi thai đã lớn 3 tháng các bạn nhé!). Các chất dinh dưỡng có trong yến sẽ giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, bồi bổ cơ thể, giúp bé phát triển toàn diện từ trong bụng mẹ và chào đời một cách khỏe mạnh.

3. Tác dụng của yến sào với phụ nữ mang thai (bà bầu)

3.1. Đối với bà bầu

Mang thai là một thời kỳ vô cùng nhạy cảm và khó khăn đối với mọi phụ nữ. Những tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu phải trải qua những thay đổi lớn trong cơ thể, ốm nghén, mất ngủ, khó ăn khiến thai phụ rất mệt mỏi và suy nhược. Do vậy, chúng ta cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ nhất để mẹ bầu có một thai kỳ thật khỏe mạnh.

Trong thời kỳ đầu mang thai, các bà mẹ thường có triệu chứng chán ăn, mất ngủ, buồn nôn, mệt mỏi, khó tính. Yến sào có tính thanh mát lại giàu dưỡng chất do vậy khi sử dụng yến sào sẽ tránh được các hiện tượng ốm nghén của thai kỳ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng ở người mẹ, giúp cơ thể người mẹ hấp thu dễ hơn, ăn ngon miệng hơn nhờ vào những khoáng chất thiết yếu như: protein, 18 loại axit amin cùng với khoáng chất Magie, Sắt, Kẽm. Bà bầu sử dụng yến sào không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh tiền kinh giật khi mang thai.

Khi mang thai, chắc chắn phụ nữ mang thai sẽ gặp các vấn đề như: đau lưng, đau chân, chuột rút (hay giọt bẻ). Thành phần yến sào lại chứa hàm lượng Canxi khá lớn, có thể giúp bà bầu giải quyết vấn đề chuột rút. Thêm vào đó, do ăn Yến nên sức để kháng và sức khỏe cũng tăng lên, nên nếu bị chuột rút thì mức độ đau sẽ ít hơn và nhanh chóng hết đau hơn.

Phụ nữ khi mang thai chắc chắn sẽ tăng cân lên nhiều và việc rạn da bụng là không thể tránh khỏi. Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố và hạn chế dùng mỹ phẩm chăm sóc da sẽ khiến làn da của mẹ bầu bị nám và xấu xí. Để khắc phục tình trạng da sần sùi, nhiều vết rạn, bạn nên sử dụng yến sào trong suốt quá trình mang thai bởi trong yến sào có chứa hàm lượng collagen giúp tái tạo tế bào da nhanh chóng cho bạn làn da mềm mịn, trơn láng không tì vết.

Các bà bầu thường sợ việc tăng cân làm ảnh hưởng đến vóc dáng do ăn quá nhiều chất bổ dưỡng. Nhưng với yến sào bạn hoàn toàn yên tâm bởi sản phẩm không chứa chất béo, không chứa đường mà lại bổ sung đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp bà bầu dễ dàng lấy lại vóc dáng ngay sau khi sinh nở.

3.2. Đối với thai nhi

Từ trong bụng mẹ, thai nhi đã cần 2 chất valine và glycine. Đây là hai chất vô cùng quan trọng trong phát triển não bộ cho thai nhi, là chất có trong dẫn truyền thần kinh, tốt cho hệ thần kinh của trẻ. Hai dưỡng chất này chúng ta có thể tìm thấy trong thành phần của yến sào. Theo nghiên cứu những người mẹ khi mang thai được ăn yến thì em bé sinh ra khỏe mạnh, thông minh, không mắc các bệnh về phổi và cơ quan hô hấp. Trong yến sào giàu chất đạm, kẽm, khoáng chất, vitamin giúp trí não thai nhi phát triển toàn diện ngay từ tháng thai kỳ thứ 3.

4. Tác dụng của nước yến sào

Nước yến sào có tác dụng bổ phổi, bổ huyết, tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể. Nước yến sào giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng, có thể giúp người mới ốm dậy chóng khỏi bệnh, đặc biệt là sau phẫu thuật.

Nước yến sào chứa các acid amin có lợi cho sức khỏe như acid aspartic & acid proline rất quan trọng cho sự tăng trưởng mô, cơ, tái tạo tế bào. Acid glutamic kích thích sự chuyển hóa thần kinh và chức năng não bộ. Acid threonin tốt cho hoạt động gan, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa. Acid valine điều hòa protein hỗ trợ những người trong quá trình ăn kiêng và luyện tập thể dục thể thao.

Các khoáng chất bao gồm natri, calci, magne, sắt rất có lợi cho thần kinh, trí nhớ, hệ tiêu hóa. Với những người muốn tăng cường sức khỏe thì chỉ cần bổ sung nước yến từ từ một cách lâu dài với liều lượng thích hợp khoảng 70ml/ngày là đủ. Cách này vừa đảm bảo cơ thể nhận đủ dinh dưỡng từ yến, vừa hợp lý về kinh tế, không lãng phí nguồn dưỡng chất quý này.

Nước yến sào nếu sử dụng thường xuyên sẽ giúp làm đẹp da, chống lão hóa, trị được chứng mất ngủ, giảm căng thẳng thần kinh, tăng cường trí nhớ. Nước yến sào có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, giúp người biếng ăn ăn ngon miệng hơn

5. Tác dụng của yến sào đối với người già

Yến sào đặc biệt tốt cho người già, vì thành phần yến sào rất giàu Proline (5,27%), Axit aspartic (4,69%) là các chất rất quan trọng cho sự tăng trưởng mô và cơ, tái tạo tế bào. Từ đó, yến sào giúp tăng lượng hồng cầu trong máu, kích thích sinh trưởng tế bào, phục hồi các tế bào bị tổn thương. Ngoài ra, yến sào cũng là thức ăn rất bổ dưỡng, dùng cho các trường hợp người già cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, chán ăn, khí huyết yếu kém, mất ngủ, tim đập nhanh, gầy ốm, da vàng…

Protein và Axit Amin có trong yến sào hỗ trợ tái tại tế bào cũng như tăng cường hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Yến sào còn giúp kích thích vị giác của người cao tuổi, giúp ăn uống ngon miệng hơn, tăng cường khả năng tiêu hoá và trao đổi chất cho cơ thể, giúp người già hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và giảm khả năng bị táo bón — một căn bệnh thường gặp và gây rất nhiều khó chịu cho cơ thể người già. Hơn nữa, các khoáng chất có trong yến sào giúp bổ phế giảm ho làm tan đờm và cải thiện khả năng hô hấp cho cơ thể.

Ngoài những công dụng như cung cấp dinh dưỡng cho người già nâng cao sức khỏe mà còn giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả. Bởi trong yến sào có chứa một số hoạt chất hiếm giúp cho cơ thể tăng khả năng lưu thông máu và tăng sự hoạt động của thần kinh. Từ đó, giúp cho người già có giấc ngủ ngon hơn, trí nhớ được cải thiện rõ rệt.

Đối với người cao tuổi bị cao huyết áp nên chú ý sử dụng yến sào theo hướng dẫn cho phép của bác sĩ vì yến sào giúp tăng lượng lớn hồng cầu máu (điều này không tốt cho người bị bệnh cao huyết áp).

6. Tác dụng của yến sào đối với người bệnh

Yến sào chứa nhiều Protein, ngoài 18 acid amin và nhiều khoáng chất khác yến sào cho người già tăng cường sức khỏe, giảm thiểu, hỗ trợ điều trị các bệnh huyết áp thấp, bệnh tim, suy thận, các bệnh liên quan đến thần kinh. Theo các nghiên cứu, trong thành phần của yến sào có chứa rất nhiều đạm từ 50% đến 60% cùng nhiều chất dinh dưỡng quý hiếm khác như: amide, humin, arginine, cystine, histidine, và lysine và các khoáng chất như: canxi, sắt, kali, phốt pho và magie. Đây là những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể mà không làm người bệnh bị tăng huyết áp.

Yến sào mang đến kết quả rõ rệt đối với các trường hợp bệnh nhân bị bệnh lâu ngày, sức đề kháng đã bị suy giảm, bệnh nhân gầy gò ốm yếu, hệ tiêu hóa kém, các chức năng trong cơ thể bị suy giảm, trí nhớ giảm sút đáng kể. Hầu hết các trường hợp bệnh nhân mắc bệnh khi sử dụng yến sào đều có những chuyển biến tích cực. Hoặc các trường hợp sau phẫu thuật, yến sào còn có tác dụng hỗ trợ và chữa trị các bệnh nhiễm trùng, phục hồi sức khỏe.

Người bệnh thường có cơ thể yếu sau quá trình dài điều trị nên cần bổ sung thức ăn nhiều dinh dưỡng để người bệnh phục hồi nhanh hơn. Các món ăn từ yến sào sẽ làm tăng lượng hồng cầu trong máu, kích thích các tế bào sinh trưởng và phục hồi các tế bào tổn thương. Yến sào thích hợp dùng cho những người vừa trải qua phẫu thuật, những người có bệnh nhiễm trùng….

7. Tác dụng của yến sào với làn da

Khi nhắc đến phụ nữ quý tộc Nhật Bản người ta thường liên tưởng ngay đến một làn da trắng ngần không tỳ vết. Bí quyết của họ nằm ở việc họ sử dụng yến sào thường xuyên. Dưỡng chất đặc biệt có trong yến sào khi thẩm thấu vào da sẽ có tác dụng cản trợ sự bài tiết của hắc sắc tố melanin khiến cho lớp da xỉn màu ở tầng thượng bì bị phân tán rồi biến mất đồng thời nuôi dưỡng lớp da non mới hình thành được khỏe mạnh và trắng sáng.

Nói đến tác dụng của yến sào với làn da phụ nữ nhiều tài liệu khoa học đã chỉ ra rằng, hàm lượng lớn collagen, các vitamin A,C, E,…và nhiều dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, khiến làn da đẹp và khỏe lên trông thấy, ngăn ngừa lão hóa, khiến làn da mịn màng, láng mượt. Do đó, chị em có được sự tươi trẻ, tràn đầy sức sống và trở nên tự tin hơn nhiều.

Glycoprotein trong yến sào thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào, hồi phục những tổn thương trên bề mặt da. Do đó, mụn nhọt trên da mặt hay trên cơ thể sẽ dần biến mất sau một thời gian sử dụng, các tế bào chết được thay thế bằng tế bào mới, trả lại cho bạn làn da trắng hồng không tỳ vết.

Đối với những phụ nữ trên 30 tuổi, da bắt đầu nhăn nheo, bị rạn, trùng nhão, khi sử dụng yến sào, chị em sẽ cảm thấy hài lòng bởi da đã săn chắc, các vết rạn do tăng cân nhanh hoặc sau sinh cũng mờ hẳn sau khi sử dụng yến

8. Tác dụng của yến sào trong làm đẹp

Có thể nói rằng, yến sào là một bí quyết làm đẹp vô cùng đặc biệt vì tác dụng toàn diện. Với 18 loại amino axit, trong đó có chứa một hàm lượng lớn các proline có tác dụng phục hồi cơ, mô, da. Đây cũng là một trong những yếu tố cơ bản nhất trong quá trình làm đẹp da. Ngoài ra, yến còn có threonine có tác dụng hình thành elastin và collogen, những dưỡng chất có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giúp duy trì làm da tươi trẻ.

Các axit amin cùng 30 nguyên tố vi lượng giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cấp hệ miễn dịch, giúp cơ thể phụ nữ thêm dẻo dai. Nhiều chị em đến tầm tuổi trung niên thường xuyên bị đau lưng, nhức mỏi, sau khi sử dụng tổ yến đã cảm thấy cơn đau thuyên giảm rõ rệt. Đó là nhờ hàm lượng canxi dồi dào trong yến sào, hỗ trợ đắc lực cho hệ cơ xương được chắc khỏe.

Một tác dụng nữa của yến sào đó chính là thanh lọc cơ thể. Các hoạt chất như đồng, kẽm, crom có trong yến sẽ giúp cơ thể giải nhiệt, thải độc hiệu quả. Như vậy, yến sào không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tác dụng giúp giảm mụn nhọt, rôm sảy, mề đay một cách nhanh chóng. Ăn yến hàng ngày, da sẽ ít bị nổi mụn hơn. Thậm chí, yến còn có thể xóa tàn nhang, vết nám, giúp da luôn mịn màng, hồng hào tự nhiên.

Có thể nói yến sào phù hợp và mang lại tác dụng rõ rệt cho nhiều đối tượng sử dụng, đã được nghiên cứu và kết luận bởi các chuyên gia dinh dưỡng và đặc biệt là các nhà khoa học trên thế giới cho nên bạn đừng ngần ngại trong việc sử dụng yến sào để cải thiện sức khỏe cho chính bạn và những người thân yêu trong gia đình bạn nhé!

>> Nguồn: 7 cach chung yen sao