#workingonyour19atp

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BD! activos todos?!☕️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️💣🔥🇻🇪. Fondo en su máxima expresión! 4 horas de Rueda continua, donde estaremos la mayor parte de la misma en el@punto alto de Zona 2, con entradas a Zona 3 esporádicas, nada muy estresante! Hoy es el día donde practicaremos nuestra alimentación e hidratación para que el día de la competencia sea un reflejo condicionado, sin necesidad de pensar mucho que necesito hacer! Trabajaremos resistencia muscular, fatiga, y estaremos dándole a nuestro organismo de producir más vasos capilares, mejorar la condición cardiovascular, entrenar las fibras rápidas a que no se agoten tan rápido! En fin, los beneficios de esta sesión son innumerables! Sácale el mayor provecho posible! #triathlon #triathloncoach #coachtriathlon #triathlonswimming #triathlonswim #cyclingcoach #coachcycling #indoorcycling #spinning #spinningcoach #runningcoach #runningcoaching #runcoach #coachrunning #triathlon #workingonyour19atp (at Anywhere Everywhere) https://www.instagram.com/p/Bsku4nCn3Ol/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=lbc9uiga22op

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