#xương khớp

[bacsidoannhattin]

Collagen và xương: Tầm quan trọng của chúng trong việc duy trì sức khỏe của xương

Chào mọi người!! Hôm nay, Nhất Tín xin giới thiệu cho mọi người một bài viết về những giá trị mà hệ xương khớp đem lại cho mọi người!! Xương khớp là một thứ không thể nào thiếu trong cấu trúc hình thành lên một con người. Vì vậy, chúng ta luôn muốn hệ xương khớp của chúng ta luôn được khỏe mạnh. Nhưng ít ai biết cách làm điều đó. Bài viết sau sẽ cung cấp kiến thức cho mọi người làm điều đó dễ dàng hơn!!

https://ovanic.vn/collagen-va-xuong

[nhathuocvietcare84]

Viên Xương Khớp New Zealand GO Glucosamine 1-A-Day 1500mg 60 viên

[ihrvietnam]

Đau nhức xương khớp không chỉ gây ra sự bất tiện trong cuộc sống hàng ngày, mà còn làm giảm chất lượng có một sống trường hợp các triệu chứng càng trở nên tồi tệ hơn khi thời tiết thay đổi. Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao và làm thế nào để xử lý vấn đề này?

[homestoryconcept]

Kết hợp xông hơi với các phương pháp điều trị khác như tập thể dục và thuốc để giảm đau nhức xương khớp

Kết hợp xông hơi với các phương pháp điều trị khác như tập thể dục và thuốc có thể tạo ra một phương pháp điều trị toàn diện và hiệu quả cho việc giảm đau nhức xương khớp. Dưới đây là một số cách kết hợp này có thể được thực hiện:

Tập thể dục:

Tập thể dục đều đặn có thể giúp cải thiện sức khỏe và linh hoạt của các cơ bắp và xương khớp. Các bài tập như tập yoga, bơi lội, đi bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp cải thiện sự linh hoạt và giảm cảm giác đau trong xương khớp. Kết hợp xông hơi trước hoặc sau khi tập thể dục có thể giúp giảm căng thẳng cơ bắp và tăng cường hiệu quả của việc tập luyện.

Thuốc:

Thuốc có thể được sử dụng để giảm đau và giảm viêm trong xương khớp. Điều này có thể bao gồm các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như Ibuprofen hoặc Naproxen, thuốc giảm đau opioid trong trường hợp đau cấp tính, hoặc các thuốc khác được kê đơn bởi bác sĩ để kiểm soát triệu chứng.

Vật lý trị liệu:

Các biện pháp vật lý trị liệu như nhiệt độ (bao gồm xông hơi), cắt giảm, và tập luyện cân đối có thể giúp cải thiện sự linh hoạt và giảm đau trong xương khớp. Việc kết hợp xông hơi với các biện pháp vật lý trị liệu khác có thể tăng cường hiệu quả của liệu pháp.

Chế độ dinh dưỡng:

Chế độ dinh dưỡng cân đối và giàu vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ sức khỏe của xương và khớp. Các loại thực phẩm như cá hồi, hạt và các loại rau xanh có chứa axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm và giảm cảm giác đau.

Quản lý cân nặng:

Giảm cân nặng có thể giảm áp lực lên các xương khớp, giúp giảm cảm giác đau và cải thiện sự linh hoạt. Kết hợp xông hơi với một chế độ ăn uống và tập luyện để giảm cân có thể tạo ra một phương pháp hiệu quả để kiểm soát triệu chứng.

Kết hợp xông hơi với các phương pháp điều trị khác như tập thể dục và thuốc có thể tạo ra một phương pháp điều trị toàn diện và hiệu quả cho việc giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, luôn thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị mới nào, để đảm bảo rằng chúng phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

[banmaihong]

1 loại củ ngậy béo chứa “insulin tự nhiên”, giúp hạ đường huyết hiệu quả và là “thần dược” cho tim mạch và xương khớp

Không chỉ là món ăn hấp dẫn, loại củ này còn là “phương thuốc” hỗ trợ chữa trị hiệu quả rất nhiều bệnh của người cao tuổi như xương khớp, tiểu đường và tim mạch… Khoai mỡ hay còn được gọi là khoai tím, củ mỡ là loại dây leo, thân mềm, có sức sống tốt. Khác với khoai lang, khoai mỡ thường có kích thước lớn hơn. Vỏ bên ngoài của khoai mỡ có màu nâu đen, thô ráp và phức tạp với nhiều rễ. Trong ruột…

[nha-may-tadaphaco]

Ảnh Hưởng Của Sữa Bột Đến Hệ Thống Thần Kinh

Sữa bột không chỉ là nguồn dưỡng chất quan trọng mà còn có tác động đối với sức khỏe hệ thống thần kinh của chúng ta.

Gia công sữa bột là một phần quan trọng của chế độ ăn uống của nhiều người, đặc biệt là trẻ em và người lớn trẻ tuổi. Nhưng liệu sữa bột có tác động đến sức khỏe hệ thống thần kinh hay không? Bài viết này sẽ tập trung vào việc đánh giá cụ thể tác động của sữa bột đối với hệ thống thần kinh và cách nhà máy gia công sữa bột đảm bảo sản phẩm đạt chất lượng cao.

Mời bạn đọc tiếp tại: http://tadaphaco.vn/sua-bot-va-tac-dong-den-suc-khoe-he-thong-than-kinh/

[bingofood]

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh với những thực phẩm có lợi cho cột sống là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu giúp phòng ngừa cũng như hỗ trợ điều trị bệnh lý thoái hóa cột sống. Trong nội dung dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn Người bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì và kiêng gì nhé.

Thoái hóa cột sống nên ăn gì?

Chế độ ăn uống thiếu khoa học, nghèo dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân khiến cho cột sống bị thoái hóa nhanh. Để khắc phục, các bạn lưu ý bổ sung các dưỡng chất sau vào trong chế độ ăn uống hàng ngày.

- Vitamin A: Đây là chất chống oxy hóa, hỗ trợ đắc lực cho hệ thống miễn dịch trong phòng ngừa bệnh. Nó hỗ trợ phục hòi mô, hình thành xương. Vi chất này có nhiều trong gan động vật, sữa và các chế phẩm từ sữa, rau củ có máu cam như cà rốt, quả mơ, ngoài ra là khoai lang, rau chân vịt.

- Vitamin B12: Rất cần thiết để duy trì tủy xương khỏe mạnh, hỗ trợ cột sống thực hiện các chức năng một cách bình thường. Nó có nhiều trong thịt đỏ, thịt gia cầm, sữa, phô mai, trứng.

- Vitamin C: Đây là thực phẩm tốt cho cột sống, rất quan trọng trong việc hình thành collagen – có vai trò rất quan trọng trong hình thành mô tế bào, làm lành chấn thương ở đĩa đệm cột sống và giúp cho các mô mạnh khỏe. Nó có nhiều trong quả dâu tay, ổi, trái cây họ cam, cà chua, bông cải xanh, rau bina, khoai tây, khoai lang.

- Vitamin D: Vitamin D giúp cải thiện khả năng hấp thụ canxi, phát triển xương, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, thoái hóa cột sống. Nó có nhiều trong lòng đỏ trứng, dầu cá. Cơ thể của chúng ta cũng có thể tự tổng hợp được vitamin D qua da nhờ vào ánh sáng mặt trời.

- Vitamin K: Đây là hoạt chất mà cùng với canxi giúp xương chắc khỏe hơn. Vi chất này có nhiều trong gan, thịt lợn, trứng, rau có màu xanh đậm như bông cải, cải xoăn, ngoài ra sữa và các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa.

- Sắt: Sắt rất quan trọng để có thể duy trì các tế bào khỏe mạnh, giúp chúng có thể nhận oxy cũng như loại bỏ carbon. Ngoài ra sắt còn hỗ trợ cơ thể sản xuất ra myoglobin – một yếu tố quan trọng để các cơ khỏe mạnh, tốt cho cột sống. Sắt có nhiều trong thịt lợn, cá, động vật có vỏ như tôm, cua, cá, thịt đỏ, trứng gà, rau có máu xanh đậm, đặc biệt là rau ngót.

- Magie: Đây là dưỡng chất rất quan trọng, giúp các cơ thực hiện tốt chức năng co – duỗi, duy trì trương lực cơ cũn như mật độ xương, ngăn ngừa các vấn đề tại cột sống. Nó có nhiều trong gạo, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, khoai, chuối.

- Canxi: Canxi rất cần thiế đối với sức khỏe cũng như sự phát triển của hệ thống xương khớp, giúp xương khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ bị loãng xương, nứt và gãy xương. Nó có nhiều trong sữa, phô mai, rau xanh đậm, đậu đen, cá hồi, vừng, quả hạnh.

- Omega-3: Cá biển như cá hồi, cá mòi… là nguồn cung cấp axit béo omega-3 rất dồi dào. Đây là một trong những thành phần quan trọng cấu tạo nên đĩa đệm cột sống, có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa cột sống rất tốt.

Ngoài thực phẩm chứa các vi chất kể trên thì các bạn cũng đừng quên bổ sung cho cơ thể 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày. Nước chiếm 70% thành phần của sụn, giúp cho các đốt sống hoạt động trơn tru và linh hoạt hơn.

Thoái hóa cột sống kiêng ăn gì?

- Dầu mỡ: Những người bị thoái hóa cột sống và bệnh xương khớp nói chung nên hạn chế sử dụng các mốn chiên rán chứa nhiều dầu mỡ vì có thể khiến cho tình trạng viêm và thoái hóa trở nên nghiêm trọng hơn.

- Gia vị cay nóng: Các món ăn và gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu, gừng… cũng là nguyên nhân khiến cho tình trnagj thoái háo cột sống tiến triển tiêu cực, ngoài ra còn làm tăng các cơn đau nhức tại xương khớp. Do đó người bệnh thoái hóa cột sống cũng nên kiêng các gia vị này.

- Món ăn chứa nhiều muối, đường fructozo, purin: Các chất này có nhiều trong thịt lợn muố, thịt xông khói, gan động vật, thức ăn đóng hộp… nhìn chung là không tốt cho người bệnh thoái hóa cột sống. Việc tiêu thụ thường xuyên các thực phẩm nêu trên làm tăng nguy cơ biến chứng của bệnh lý xương khớp.

- Các chất kích thích: Bia, rượu, thuốc lá… là những chất kích thích mà người bệnh thoái hóa cột sống nên tránh xa bởi chúng không chỉ tác hại tới xương khớp mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Bia rượu, thuốc lá, cà phê là những chất kích thích mà người bệnh thoái hóa cột sống nên tránh xa bởi chúng không chỉ tác động xấu đến xương khớp mà còn dẫn đến nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Trên đây là những thong tin về Người bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì và kiêng gì? Các bạn hãy ghi nhớ và áp dụng vào thực tế cuộc sống để chăm sóc sức khỏe bản thân, phòng ngừa bệnh lý xương khớp nói chung, thoái hóa cột sống nói riêng tốt hơn nhé !

[joymax-rx]

JOYMAX RX - Sản phẩm hỗ trợ đau nhức xương khớp

Bệnh đau nhức xương khớp là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Bệnh đau nhức xương khớp, còn được gọi là bệnh lý về xương và khớp, là một danh sách các tình trạng và bệnh lý ảnh hưởng đến xương và các khớp trong cơ thể. Các bệnh xương khớp có thể gây đau, giảm khả năng di chuyển và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của người mắc bệnh. Ngoài cảm giác đau nhức, người bị bệnh cũng có thể trải qua các triệu chứng khác như sưng,  đỏ, nóng và khô khớp, cảm giác cứng khớp toàn thân khi thức dậy hoặc sau khi nghỉ ngơi, người mệt mỏi giảm khả năng cử động linh hoạt của khớp.

Nguyên nhân gây ra đau nhức xương khớp có thể bao gồm viêm khớp, loãng xương, thoái hóa khớp, bệnh gút và các tình trạng khác như viêm xoang, bệnh tự miễn và bệnh lý dây thần kinh. Mẹo trị đau nhức xương khớp, thường được sử dụng những cách phổ biến như sử dụng thuốc giảm đau, vận động tập thể dục, bổ sung dinh dưỡng.

Dưới đây là một số bệnh xương khớp mà người Việt Nam hay bị :

Bệnh đau khớp.

Thoái hóa khớp gối.

Viêm xương khớp.

Biểu hiện tê bì chân tay, viêm nhiễm, đau nhức khớp gây ảnh hưởng đến người cao tuổi.

Bệnh đau khớp có tác động lớn đến cuộc sống hàng ngày của 

người bệnh. Đau và sưng ở các khớp gây khó khăn trong việc di chuyển, làm việc và tham gia vào các hoạt động hàng ngày. Tình trạng viêm nhiễm trong khớp gây ra sự cọ xát và mòn mỏi mô sụn, dẫn đến sự hạn chế linh hoạt và sự giảm bôi trơn của các khớp. Đau nhức khớp thường làm giảm chất lượng cuộc sống và gây khó chịu, ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe tổng thể của người bệnh.

Các triệu chứng đau khớp, như đau đầu gối, ngón tay, khuỷu tay, tê bì chân tay và lưng, thường đi kèm với viêm nhiễm xương khớp. Các khớp bị viêm sưng và cọ xát vào nhau khi không còn đủ chất lỏng bôi trơn. Nếu không được điều trị, tình trạng viêm có thể gây tổn thương và làm khô mòn các khớp. Đau khớp là một vấn đề phổ biến ở người cao tuổi, nhưng cũng có thể xảy ra ở những người có hoạt động vận động cao.

Tỷ lệ người mắc bệnh đau xương khớp ở Việt Nam

Thống kê cho thấy rằng ở Việt Nam, khoảng 30% người ở độ tuổi từ 35 trở lên đang gặp vấn đề liên quan đến xương khớp, trong khi tỷ lệ này tăng lên 60% và 85% đối với người ở độ tuổi từ 65-85. Các số liệu mới nhất cũng cho thấy tình trạng thoái hóa khớp và đau khớp đang xuất hiện ở người trẻ hơn.

Dự báo cho biết đến năm 2030, ước tính có khoảng 4,5 triệu người ở Việt Nam bị đau xương khớp, trong đó phụ nữ chiếm 70-80%. Có khả năng mỗi 3 phụ nữ trên 50 tuổi sẽ có ít nhất một người bị mắc bệnh đau xương khớp.

Theo Hiệp Hội đau xương khớp tại TP.HCM, là một căn bệnh âm thầm, người bệnh thường không nhận thấy tình trạng bệnh cho đến khi các triệu chứng và cơn đau nhức xương khớp diễn ra ngày càng nhiều.

Các con số trên phần nào phản ánh tình trạng đáng báo động của bệnh đau xương khớp ở Việt Nam. Đa số trường hợp đau xương khớp ở người từ 30-35 tuổi là do lao động nặng, làm việc với cường độ cao, dẫn đến hư tổn xương dưới sụn. Trong khi đó, tình trạng thoái hóa xương khớp ở người cao tuổi thường do tác động của tuổi tác.

Các triệu chứng phổ biến của đau khớp là gì?

Triệu chứng của bệnh đau khớp bao gồm:

Cơn đau khi di chuyển: Cảm giác đau xảy ra ngay sau khi khớp được sử dụng và di chuyển. Đây là một dấu hiệu của bệnh thường gặp của sự thoái hóa khớp.

Đau khớp vào ban đêm hoặc khi nghỉ ngơi: Cơn đau khớp xuất hiện khi khớp nghỉ ngơi. Thường thấy nhất là tê bì chân tay những người bị ảnh hưởng vào ban đêm. Đau khi nghỉ ngơi thường liên quan đến viêm khớp hoặc tình trạng thoái hóa khớp sau khi hoạt động quá mức.

Đau khi vận động: Cảm giác khó chịu trong khớp xảy ra khi khớp gặp áp lực. Đây có thể là kết quả của chấn thương khớp hoặc biểu hiện của thoái hóa hoặc viêm khớp.

Bên cạnh đó, đau khớp do viêm khớp hoặc viêm xương khớp có thể xảy ra ở người lớn tuổi và cả người trẻ, thường đi kèm với cơn đau cấp tính vào buổi sáng. Các khớp như vai, đầu gối, lưng, hông và tay có thể bị ảnh hưởng.

Đôi khi, không phải lúc nào cơn đau tập trung trong khớp cũng liên quan đến vấn đề cấu trúc khớp. Các cấu tr��c lân cận như dây chằng, gân hoặc cơ có thể gây ra khó chịu. Nếu có viêm nhiễm phía sau khớp, khớp có thể sưng và bị biến dạng, và trong trường hợp này, các triệu chứng viêm như đỏ và nóng cũng có thể xuất hiện.

Ngoài ra, các triệu chứng đặc trưng khác của đau khớp bao gồm:

Hạn chế trong chuyển động, bao gồm chuyển động chủ động và chuyển động thụ động.

Cảm giác căng cứng sau thời gian không hoạt động, chẳng hạn như sau khi ngủ ban đêm.

Biến dạng của khớp, thường là dấu hiệu của một quá trình bệnh lý kéo dài theo thời gian.

Bệnh đau khớp – không chỉ là vấn đề của người già

Bệnh đau khớp không chỉ ảnh hưởng đến người già mà còn có thể xảy ra ở mọi độ tuổi và nhóm dân số. Mặc dù quá trình lão hóa tự nhiên là nguyên nhân chính, nhưng còn nhiều yếu tố khác có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh.

Viêm khớp và thoái hóa khớp là hai loại bệnh đau khớp phổ biến. Viêm khớp xảy ra khi màng niêm mạc bao quanh khớp bị viêm nhiễm, gây sưng, đau và khó chịu. Thoái hóa khớp xảy ra khi mô sụn bao quanh khớp suy giảm, gây mòn và đau nhức.

Nguyên nhân gây ra bệnh đau khớp có thể bao gồm:

Quá trình lão hóa tự nhiên: Lão hóa là nguyên nhân chính dẫn đến mất mô sụn và các thay đổi khớp liên quan.

Yếu tố di truyền: Có nguy cơ cao hơn mắc bệnh đau khớp nếu có thành viên trong gia đình mắc bệnh này.

Chấn thương: Tai nạn, hoạt động thể thao, hoặc công việc vận động nặng có thể góp phần vào phát triển bệnh đau khớp.

Quá tải: Hoạt động vận động quá mức hoặc thường xuyên có thể có tác động tiêu cực lên khớp và gây đau khớp.

Các bệnh lý khác: Bệnh gút, lupus, viêm xương khớp dạng thấp (rheumatoid arthritis) cũng có thể gây đau khớp.

Viêm khớp là nguyên nhân phổ biến nhất của đau khớp

Viêm khớp được coi là nguyên nhân phổ biến nhất của đau khớp. Viêm khớp xảy ra khi màng niêm mạc bao quanh khớp bị viêm nhiễm. Đây là một trong những loại bệnh đau khớp phổ biến nhất và có thể ảnh hưởng đến mọi độ tuổi.

Nguyên nhân gây ra viêm khớp có thể là do các yếu tố sau:

Bệnh tự miễn: Một số bệnh tự miễn như viêm xương khớp dạng thấp (rheumatoid arthritis) và bệnh lupus có thể gây ra viêm khớp.

Viêm khớp dạng thấp: Viêm khớp dạng thấp là một tình trạng viêm khớp mạn tính, không phải do bệnh tự miễn. Nó có thể xảy ra ở mọi độ tuổi và có nhiều nguyên nhân khác nhau.

Viêm khớp do nhiễm trùng: Nhiễm trùng vi khuẩn hoặc vi rút có thể gây viêm khớp.

Viêm khớp do chấn thương: Chấn thương hoặc tổn thương vùng khớp có thể gây viêm khớp.

Các yếu tố khác: Các yếu tố như di truyền, môi trường, tuổi tác và yếu tố tự miễn khác cũng có thể đóng vai trò trong viêm khớp.

Viêm khớp thường đi kèm với triệu chứng như đau, sưng, và cảm giác bất tiện hoặc giới hạn về chuyển động của khớp. Để điều trị viêm khớp, phương thức điều trị thường bao gồm sử dụng thuốc chống viêm, thuốc giảm đau, và liệu pháp vật lý như tập luyện và vận động.

Cách chẩn đoán đau khớp

Trong việc chẩn đoán đau khớp, việc hiểu rõ bệnh sử của bệnh nhân là vô cùng quan trọng. Các cơn đau khớp có nguồn gốc khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi của bệnh nhân:

Người trẻ tuổi: Các rối loạn liên quan đến đau khớp ở người trẻ tuổi ít phổ biến hơn, và thường liên quan đến bệnh mô liên kết hoặc viêm khớp do nhiễm trùng.

Người lớn trong độ tuổi 40-50: Viêm khớp dạng thấp là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau khớp ở nhóm tuổi này.

Bệnh nhân cao tuổi: Trong nhóm tuổi cao, các rối loạn như viêm xương khớp (rheumatoid arthritis) và bệnh gút thường phổ biến hơn. Những rối loạn này liên quan đến hệ thống cơ xương và có xu hướng xuất hiện nhiều nhất trong phân khúc dân số này.

Sự lây lan của các bệnh lý gây đau khớp cũng có sự khác biệt tùy thuộc vào giới tính. Trong nam giới, bệnh gút và viêm cột sống thường xảy ra nhiều hơn, trong khi ở nữ giới, viêm khớp dạng thấp là bệnh phổ biến nhất.

==> Xem thêm các bài viết khác: https://joymarx.wordpress.com/2023/05/22/thuoc-tri-dau-khop/

Biện pháp khắc phục và phòng ngừa sao cho hiệu quả

Dưới đây là những cách trị có thể giúp ngăn chặn sự khởi phát hoặc tồi tệ hơn của đau khớp và các vấn đề liên quan đến xương khớp:

Duy trì tư thế đúng: Hãy luôn giữ tư thế đúng vị trí khi ngồi, đứng, hoặc làm việc để bảo vệ các khớp như cổ, lưng, đầu gối, cổ tay và cổ chân. Đặt lưng thẳng, đầu thẳng và đôi chân hỗn hợp xuống mặt đất.

Thực hiện hoạt động thể chất thường xuyên: Làm các hoạt động thể chất như đi bộ, bơi, hoặc tham gia vào các bài tập tại nhà như yoga để duy trì sự linh hoạt và độ bền của các khớp. Các bài tập yoga đặc biệt có thể có lợi cho sức khỏe xương khớp.

Sử dụng các khớp chính: Khi bạn cần nâng vật nặng, hãy sử dụng các khớp chính như chân, đùi và cánh tay để chịu lực. Tránh sử dụng các khớp nhỏ như khớp ngón tay để nâng vật nặng.

Duy trì trọng lượng cơ thể phù hợp: Giữ cho trọng lượng cơ thể ở mức phù hợp với cấu trúc xương của bạn. Trọng lượng quá lớn có thể gây tải nặng lên các khớp, đặc biệt là ở đầu gối, xương đùi, lưng và cổ chân.

Sử dụng thuốc trị đau nhức xương khớp: Sử dụng thuốc hỗ trợ kèm các bài tập thể dục hợp lý giúp cải thiện vấn đề xương khớp nhanh và hiệu quả nhất.

[spachamsocbauhanoi]

Tìm hiểu nguyên nhân tại sao mẹ bị đau xương mu khớp háng sau sinh giúp các mẹ chủ động điều chỉnh chế độ sinh hoạt và có biện pháp cải thiện được tốt nhất.

[captain-kiendinh]

VIÊN XƯƠNG KHỚP XUÂN ĐIỀU HỖ TRỢ NGƯỜI THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG

Viên xương khớp Xuân Điều là sản phẩm hỗ trợ các vấn đề về xương khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp, giúp thông kinh hoạt lạc, giảm các triệu chứng viêm khớp cấp và mãn tính. Với thành phần từ 100% thảo dược thiên nhiên, không tác dụng phụ thân thiện với người dùng.

Sản phẩm có nguồn gốc từ bài thuốc của lương y Vũ Xuân Điều, được sản xuất tại Công ty CPTM VTYT Khải Hà. Sản phẩm có nguồn gốc tại Việt Nam 100%, không trải qua nhập khẩu hoặc mua nguyên liệu tại quốc gia trung gian. Viên Xương khớp Xuân Điều được nhiều người trong nước tin dùng trong việc hỗ trợ điều trị xương khớp. Nguồn: https://vivita.vn/vien-xuong-khop-xuan-dieu

[ihrvietnam]

Việc tìm hiểu ăn thịt ếch có bị đau lưng không là điều cần thiết để tăng cường sức khỏe, kiểm soát cơn đau và ngăn ngừa các rủi ro phát sinh. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số thông tin cần thiết, người bệnh có thể tham khảo và có chế độ ăn uống phù hợp.

https://ihr.org.vn/an-thit-ech-co-bi-dau-lung-khong-32619.html

[bocatablet]

Tìm Hiểu Hoạt Chất Polycan Trong Sữa Non Cho Người Lớn Tuổi

Càng cao tuổi khiến cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng. Các bộ phận cũng vì thế giảm thiếu chức năng của mình. Xương khớp cũng không nằm ngoài tác động đó. Việc sử dụng sữa non bổ sung khoáng chất cho cơ thể là việc làm vô cùng cần thiết. Sau nhiều năm, hoạt chất Polycan được nghiên cứu thành công. Sữa non Boca Sure là sản phẩm ứng dụng thành công hoạt chất đó. Chúng ta cùng đi tìm hiểu hoạt chất Polycan trong sữa nữa cho người lớn tuổi nhé! https://bocavietnam.com.vn/tim-hieu-hoat-chat-polycan-trong-sua-non-cho-nguoi-lon-tuoi/ https://bocavietnam.com.vn/danh-muc-san-pham/sua-non/

[banmaihong]

Tin Vui Cho Những Người Ngồi Cả Ngày (Y Học)

Làm việc văn phòng, ngồi nhiều, nên tập phương pháp này sau khi ngồi khoảng 1 giờ, đứng dậy vài ba phút, vừa tập, vừa thư giãn tinh thần. Nhiều người có tập luyện cho biết các triệu chứng đau khớp háng, đau lưng, thắt lưng cũng được cải thiện bởi tư thế này không chỉ giúp xương và các cơ xung quanh khớp háng mà cả phần lưng dưới cũng được vận động. Phương Pháp Tập Luyện Độc Đáo: Đứng 2 phút hiệu…

[nha-may-tadaphaco]

Bí Quyết Sức Khỏe Toàn Diện: Sữa Nghệ Làm Gì Cho Bạn?

Sữa nghệ, hay còn gọi là “Haldi ka Doodh”, là một thức uống truyền thống của Ấn Độ có lịch sử lâu đời. Nó được làm từ sữa, nghệ và các loại gia vị khác như đinh hương, quế, bạch đậu khấu, tiêu đen và gừng. Sữa nghệ có màu vàng tươi đẹp mắt và hương vị thơm ngon, béo ngậy.

Dù là cảm lạnh, ho, cảm cúm, vết thương, đau khớp… các sản phẩm gia công sữa bột nghệ là lựa chọn tốt nhất để làm. Bên cạnh đó, nó còn giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, do đó đảm bảo một vị trí trong biểu đồ thực phẩm dành cho bệnh tiểu đường . Nó cũng được biết là có tác dụng đảo ngược các bước tiến triển của bệnh tim bằng cách cải thiện chức năng của niêm mạc mạch máu, do đó nó có thể được đưa vào biểu đồ chế độ ăn uống cho bệnh nhân tim. Bài viết dưới đây sẽ gửi tới bạn đọc những thông tin hữu ích về sữa bột nghệ và những công dụng tuyệt vời của chúng.

Mời bạn đọc tiếp tại: http://tadaphaco.vn/tang-cuong-suc-khoe-toan-dien-voi-sua-nghe/

[benhvienungbuouhungviet]

🔴 #ĐẶT_LỊCH_KHÁM THEO YÊU CẦU - SỰ LỰA CHỌN DÀNH CHO NGƯỜI BẬN RỘN

Trước guồng quay của cuộc sống hiện đại, đặt lịch khám chủ động, khám theo yêu cầu đã trở thành vấn đề ưu tiên khi lựa chọn đi thăm khám. 🕖 ĐẶT LỊCH #KHÁM_THEO_YÊU_CẦU giúp bạn tiết kiệm được chi phí sắp xếp được thời gian hợp lý vừa bảo vệ được sức khoẻ vừa đảm bảo được công việc của mình. 🕖 Tư vấn trực tiếp cùng các bác sĩ có chuyên môn sâu, giàu kinh nghiệm 🕖 Xây dựng danh mục thăm khám tối ưu theo từng cá nhân/ doanh nghiệp

🔻Nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng cao cũng như tạo thuận lợi cho người dân trong việc khám, chữa bệnh.. 

Hệ thống Y tế Hưng Việt xin gửi tới Quý khách giờ làm việc và hướng dẫn đặt lịch khám THEO YÊU CẦU chi tiết như sau: https://benhvienungbuouhungviet.vn/tin-tuc/hoat-dong-benh-vien/kham-theo-yeu-cau-benh-vien-ung-buou.html ----------------- Hệ thống Y tế Hưng Việt 🏡 Số 34 & 40 Đường Đại Cồ Việt, Hai Bà Trưng, Hà Nội ☎ Liên hệ 094 230 0707 #cancerresearch #benhvienungbuouhungviet #40daicoviet #34daicoviet #xatri #hoatri #ungthu #hanoi

[lammoc174]

Bố

Năm 2023, Bố mất, hưởng thọ 77tuổi.

1.

Từ một người ngồi đờ đẫn nghe nhạc trên chiếc sofa đơn, trở thành một khung hình trên bàn thờ.

Từ đôi bàn tay mềm và ấm tôi hay cầm để cắt móng tay, trở thành những nắm tro tôi tự tay quăng ra sông rộng.

Lúc đầu nhìn bố nằm trong quan tài, tôi chỉ nghĩ rằng bố đã thoát xác rồi, thoát khỏi phần thân xác đầy bệnh tật cản trở bố sống cuộc sống bình thường. Tôi nghĩ linh hồn bố giờ đã tự do, đã có thể đi đến bất cứ đâu, đã không còn mệt mỏi kéo lê thân thể từ ngày này qua ngày khác. Tôi mừng cho bố và chấp nhận cho mình như một điều đương nhiên sẽ xảy ra.

Về sau khi nhìn di ảnh, tôi mới thấy mình bị mất một người gắn bó với nếp sống của mình. Khi có bố, một ngày lười biếng trôi qua và có khi tôi chẳng nói với bố tiếng nào. Khi không có bố, một ngày tôi làm hết việc này tới việc kia nhưng vẫn thấy một khoảng trống im ắng quẩn quanh trong nhà.

Nhìn ảnh bố trên bàn thờ, tôi cứ muốn đưa tay chạm vào, dù biết chỉ là một khung hình. Tôi nghĩ đó là biểu hiện của nỗi nhớ, nỗi tiếc thương trong tôi. Một nỗi bi thương mới mẻ mà tôi chưa bao giờ trải nghiệm.

Điều này là bình thường với mọi gia đình từng mất đi người thân, tôi biết, chỉ là nó mới mẻ đối với tôi.

Phàm cái gì mới mẻ, thoạt tiên ta sẽ không biết phải đối diện với nó thế nào.

Những ngày tang lễ diễn ra trong bình tĩnh và đầm ấm, có niềm vui trong nỗi buồn. Tôi nhìn từng con người đang thể hiện yêu thương với gia đình mình, thấy mình mang nợ ân tình khá nhiều, nhưng cũng hiểu rằng đó là món nợ tốt, mà mình vui lòng để đền đáp về sau. Người với người, những mối dây giao tiếp cứ thế mà quện chặt vào nhau.

Tôi nghĩ bài học cuối cùng bố muốn dạy cho tôi, chính là bài học về nghĩa tình.

2.

Một người thân mất đi, giống như một khoảng trống được khoét đi trong tim mình, ko bao giờ bù đắp lại được. Sau tang lễ, tôi thấy mình ko còn muốn kể lại cách bố ra đi. Cũng ko muốn xem lại những thước phim camera trong nhà quay lại những giờ phút cuối cùng anh tôi đưa bố đi cấp cứu. Không muốn nhớ lại khoảnh khắc anh tôi nói bệnh viện đang làm giấy báo tử, và tôi hỏi: Bố mất rồi hả? Trước đó vài phút chỉ là tin bố đi cấp cứu, trước đó nữa chỉ là cuộc gọi anh tôi gọi đến nói "không xong rồi" vào buổi sáng 2 má con đang đi du lịch. Trước đó nữa, là chúng tôi đang lên kế hoạch ăn tết cả nhà cùng nhau...

Tôi biết, phần khoét đi trong tim tôi, nhỏ hơn phần mất đi của mẹ tôi. Mẹ tôi tới giờ vẫn nói: mẹ nghĩ lại và thấy sao mà nhanh vậy...

3.

Sáng nay, lần đầu tiên tôi khóc trước mặt mẹ vì nhớ tới bố và những điều nuối tiếc trong lòng tôi về những ngày bố còn sống. Nhưng tôi không cho phép mình yếu đuối quá lâu, bởi người chết thì không sống lại, còn người sống mỗi người đều có tâm sự riêng, mấy ai thực sự hiểu thấu lòng tôi và những gì tôi cảm thấy? Tôi cũng làm sao có thể hiểu hết tâm tư của mẹ mình?

Nên chúng tôi sống tiếp, bên nhau, với nhau, trong sự chấp nhận những yêu thương ko đúng cách và những khiếm khuyết về tính cách của nhau. Cuộc sống không có bố là một cuộc sống dễ thích nghi, sự kiện này cũng ko thể làm tăng thêm hay giảm đi sự khác biệt giữa mỗi chúng tôi. Nó chỉ khiến chúng tôi thay đổi một số thói quen thường ngày.

Tôi đã xoá toàn bộ hình đám tang và đưa tiễn. Mẹ tôi thì chưa, mẹ vẫn thường coi lại những footage cuối cùng của bố được ghi lại bởi camera trong nhà.

4.

Sau lễ 49 ngày, tôi xả tang. Mẹ và anh trai thì vẫn giữ, chắc tới khi tròn 1 năm. Tôi xả tang, ko vì một lý do nào đặc biệt, chỉ vì tôi thấy điều đó ko còn cần thiết nữa, và tôi ko muốn để nỗi buồn cản bước mình trong những niềm vui mới của cuộc sống. Mình có thương tiếc hay không, chỉ cần mình biết, người đã khuất biết, không cần phải show ra cho thiên hạ. Nhà tôi không đeo kim băng để tang, không tiếp tục mặc quần áo đen trắng, vẫn mua váy đầm và hoa lá loè loẹt ngày tết, và vẫn nhắc tới bố trong mỗi câu chuyện.

Hôm mùng 1 tôi thắp nhang cho bố, tôi khóc một mình. Cái Tết đầu tiên không có bố. Nỗi buồn thương của mẹ thấm vào từng khớp xương, khiến mẹ đau nhức. Nỗi buồn thương của tôi thấm vào từng nơi có kỉ niệm. Lần gần nhất tôi vào bệnh viện Y dược, nhìn thấy khu vực cấp cứu, tôi nghĩ tới ngày anh em tôi đưa bố đi cấp cứu chỗ này, cứu được bố, và cũng nghĩ tới ngày anh tôi đưa bố tới chỗ này, và không cứu được bố nữa...

Tôi nghĩ số mệnh đã dệt cho bố tôi một sự ra đi êm đẹp nhất có thể, đã cho chúng tôi thời gian dài nhất có thể có với bố, đã để chúng tôi trưởng thành đủ để đón nhận mất mát này. Tôi không thể biết ơn, nhưng cũng chẳng thể trách móc gì, chỉ có thể quản lý những cảm xúc của mình một cách tốt nhất có thể.

Tôi biết bố sẽ đi tiếp con đường mà mỗi linh hồn phải đi qua sau cái chết. Vì bố đã sống đàng hoàng, tử tế, trọn vẹn cả cuộc đời. Vì bố không còn gì phải lo nghĩ, vì tôi và anh tôi đang thay bố bảo bọc mẹ, dù không thể thay bố bầu bạn cùng mẹ. Mỗi lần khấn bố, tôi thường khấn bố hãy đầu thai thật tốt, sống lại một cuộc đời mới, nếu được thì giàu có vô lo hơn. Còn nếu được nữa thì cho nhà tôi trúng số (tôi biết nếu bố làm được thì thế nào bố cũng làm!).

Trong phim Coco có một giả thuyết mà tôi rất thích: Linh hồn mất đi sẽ sống tại thành phố linh hồn, và chỉ hoàn toàn biến mất khi không còn ai nhớ về họ nữa. Những người vẫn còn lại trên bàn thờ của gia đình thì còn được ghi nhớ mãi mãi. Nếu như vậy thì bố đã vào "team" của ông bà, các bác, gặp lại nhau chắc cũng vui. Nghĩ vậy, mình thấy gia đình mình vẫn đủ đầy, dù là trong hình hài nào đi nữa.