trackthin - Tumblr blog

[trackthin]

-moje favs polecajki jedzeniowe! dla was :3 -

BATONY:

1. protein 33%,vanilla raspberry go on nutrition

187kcal , 9,5g weglo. , 16,5g bialka , 8,5g tluszczu w jednym batoniku!

2. fitking delicious snack bar

171kcal , 10,0g weglo. , 9,6g bialka ,

10.8g tluszczu w jednym batoniku!

3. batonik nesquik

99kcal , 15,4g weglo. , 1,8g bialka ,

3,1g tluszczu w jednym batoniku!

4. baton proteinowy 33% salted carmel go on nutrition

196kcal , 10,5g weglo. , 16,5g bialka ,

9,5g tluszczu w jednym batoniku!

5. frupp,chrupiacy owoc celiko

37kcal , 8,5g weglo. , 0,3g bialka , <0,1g tluszczu w jednym batoniku!

6.rurki kukurydziane nadziewane kremem kakaowym alaska

97kcal , 10,4g weglo. , 1,1g bialka , 5,7g tluszczu w jednym batoniku!

7.chocapick nestlé

97kcal , 18,4g weglo. , 2,2g bialka ,

1,2g tluszczu w batoniku!

SERKI:

1. skyr naturalny piatnica

96kcal , 6,1g weglo. , 18,0g bialka ,

0,0g tluszczu (!!!) w jednym skyrze!

2. serduszko pudding czekoladowy/truskawkowy zott

98kcal , 20,4g weglo. , 1,5g bialka , 1,0g tluszczu w jednym puddingu!

3.skyr z mango i marakuja piatnica

120kcal , 15,0g weglo. , 9,8g bialka ,

2,3g tluszczu w skyrze!

POSILEK:

1. pierozki gyoza z warzywami konspol

329kcal , 52,9g weglo. , 7,1g bialka , 8,3g tluszczu w opakowaniu!

2. owsiana przekaska truskawka zbita wanilii i quinoa nestlé nesvita

144kcal , 28,5g weglo. , 3,0g bialka , 1,3g tluszczu w pojemniku!

2. owsiana przekaska figa i siemie lniane nestlé nesvita

167kcal , 32,3g weglo. , 3,2g bialka , 1,9g tluszczu w pojemniku!

3. owsianka cos na zab kupiec

185kcal , 32,0g weglo. , 6,5g , 2,6g tluszczu w saszetce!

4. owsiana przekaska mango kokos nestlé nesvita

160kcal , 31,4g weglo. , 2,7g bialka , 1,9g tluszczu w pojemniku!

(kierowane do mnie)

[trackthin]

Jestes glodna? Ojeej swineczkoo, pokaze ci jak beda wygladac twoje wakacje gdy odlozysz to jedzenie i dasz dla any ci pomoc. Spojrz

Jest godzina 10:30, sloneczko swieci i dobija sie do twojego czystego pokoju przez okno. Wstajesz i uchylasz okno zeby pokoj sie przewietrzyl a ty lekka jak piorko biegniesz do lazienki. Wyjmujesz wage i stajesz na nia, liczysz do 3 i patrzysz na okienko w ktorym pokazuje sie twoje ugw. Jestes szczesliwa, pelna energii i motywacji a wraz z tym szczesciem stajesz przed lustrem i podwijasz koszulke. Twe piekne zebra sa widoczne przez twoja delikatna skore, stajesz bokiem a twoj brzuch jest wklesly, podwijasz spodenki a twe uda wygladaja jak kruche patyczki. Robisz zdjecia swego ciala z rana i zaczynasz pielegnacje. Po zadbaniu o twarz idziesz do kuchni i zapazasz zielona herbate BEZ CUKRU!!, wyjmujesz owoce i pare z nich dodajesz do skyru. Podliczasz kalorie, ustalasz jakie cwiczenia zrobisz zeby spalic to sniadanie i siadasz do stolu. Jedzac przemyslasz kazdy kes, kazda kalorie i liczysz ile razy pogryziesz zanim polkniesz jedzenie. Po skonczonym sniadaniu odpalasz cwiczenia na yt i palisz te kalorie. Gdy skonczysz cwiczyc dzwonia do ciebie przyjaciolki i pytaja czy spotkasz sie z nimi. Zgadzasz sie, i pedzisz do pokoju wybrac sliczne ubrania, wkoncu mozesz zalozyc cos obcislego. Zanim wyjdzissz z domu bierzesz bardzo malo pieniedzy, nie bedziesz jesc na miescie, nie zaslugujesz na to. Po spotkaniu odrazu wskakujesz pod prysznic/do wanny i bierzesz lodowata kompiel. Nie jedzac kolacji wchodzisz do lozka i przegladasz tumbrlera. Po paru minutach scrollowania kladziesz sie lekka spac.

I co? Nadal jestes glodna?

[trackthin]

Co bym chciała ubierać:

PROBLEM:

| weź się za siebie |

[trackthin]

Im więcej jesz,

tym więcej ważysz. Jak nie zjesz nic, osiągniesz to, o czym marzysz.

[trackthin]

Mam ochotę wyci4ć cały tłuszcz z mojego ciała.

[trackthin]

Tak mnie to irytuje kiedy Moi znajomi śmieją się z czyjejś wagi..

Co jeśli o mnie też tak myślą, że jestem gruba i ulana?

[trackthin]

kalorie staly sie moja obsesja

[trackthin]

Jak się czuję po tym, jak zrobiłam koleżance rozprawkę na temat tego, dlaczego nie warto się głodzić, dobrze wiedząc, że sama to robię:

[trackthin]

Kto będzie kochał dziewczynę z bliznami?

𝐁𝐞̨𝐝𝐳𝐢𝐞 𝐤𝐭𝐨𝐬́ 𝐚𝐥𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐬𝐳 𝐬𝐜𝐡𝐮𝐝𝐧𝐚̨𝐜́ 𝐠𝐫𝐮𝐛𝐚𝐬𝐤𝐮🤭

(𝐊𝐢𝐞𝐫𝐨𝐰𝐚𝐧𝐞 𝐝𝐨 𝐦𝐧𝐢𝐞)

[trackthin]

M*tylk*wa grupka

Przypominam o m0tylk0wej grupce na messengerze. Robimy tam czasem różne wyzwania, wspólne diety, można zawsze o coś zapytać i jeżeli tego potrzebujecie, rozmawiamy też o totalnych głupotach jak zwykli przyjaciele! Na razie na grupce są m.in: @neyudoll @black-lipstic @rzyganiezielone @hee-suung @like-butterflies @iwanttobeslimsblog @strawberrysh0rtcakee @motylek-natalka @justwannabeperfects-blog @mtjjsjt @mvlight-nala @anasspot @krxywekosci @aiwitbsaf @cloudysansy. Jest to grupka założona w wakacje i nadal się dobrze trzyma. Dram raczej nie ma, staramy się utrzymać przyjemny klimat i pokojowo rozwiązywać kłótnie. Nie ma kretów, ponieważ obowiązuje weryfikacja i inne formy zapobiegania tego. Jeżeli chcecie żebym was dodała, napiszcie do mnie na messengerze.

Imię i nazwisko : Track Thin

Profilowe:

UWAGA! Aktywność jest bardzo ważna, ponieważ gdy nie będziecie aktywni, może to skutkować wyrzuceniem!

[trackthin]

"głodna jestem, idę coś zjeść"

na pewno? zastanów się

- "wow ale schudłaś!"

- "jaka ona jest lekka"

- "ale jesteś drobna"

- "ty prawie nic nie ważysz!"

- "ślicznie wyglądasz"

- "wyładniałaś"

i co? wciąż głodna?

[trackthin]

,,jezu fuj widziałam jak typiary z mojej szkoły je mufinke 500 kcal💀’’

moze to jedyne co dzisiaj zje?

może potem to zwymiotuję?

może właśnie przełamuje swoje bariery?

może potem to spali?

nic nie wiesz.

[trackthin]

- Głodna?

- Gruba.

[trackthin]

Im feelin so

-0.1kg +0.2kg

-0.3kg -1.0kg

+0.6kg Tired

-0.8kg +1.2kg

[trackthin]

"I know you"

Do you really know me?

[trackthin]

"kocham cię". Zaczekaj! Jeszcze nie schudłam, nie zagoiłam blizn, nie wyglądam jak powinnam, nie wyglądam jak kościotrup i nie mam idealnej figury. 🎀

[trackthin]

Obiecuję, że do wakacji 2025 będę najlepszą wersją siebie, idealny z twarzy, piękne ciemne włosy, blada porcelanowa cera, cudowny styl ubioru, pewność siebie, no i oczywiście...

POTĘŻNA CHUDOŚĆ.